「これから妊娠したい人には強くオススメ」で、ダイエットにもなるファスティングをやってみたよ!!【後編】

芸能人も、周りの美女もやっているファスティング。【前編】では、丸橋史子さんに、ファスティングの効果とやり方、注意点を教えてもらいました。

今回の【後編】では、実際に記者がファスティングをやってみた体験レポートをお送りします。

用意したのは、野菜や果物がたっぷり入っていて、農薬や化学薬品を使っていない酵素ドリンク。金曜日から日曜日にかけてやってみましたよ！！

【ファスティング１日目】
１日目は豆類、ごま、海藻、野菜、魚、きのこ類、芋類と、エクストラバージンオイルなどの体に良い油のみを使った食事をとる日。

ファスティング開始日ということで、朝食は納豆、わかめと豆腐のお味噌汁、ぬか漬け。いつもシリアルしか食べない干物女子なので、朝ご飯を作るのがちょっと大変……。でも、明日は普通にご飯が食べられないので、気を奮い立たせて作りました。そして、その後に体重測定と、体の各部位を測定。

昼食はひじき入りのおいなりさんとサラダを。そして初めて酵素ドリンクを開けてみる。匂いを嗅ぐと、一瞬つんとする香り。気を落ち着けてもう一度嗅いでみると、これは……干しプルーンの香り。水で割ると飲みやすいらしいので、２倍の量の水で割ってみると、梅酒そっくりの味。…