ライター業は痩せる？文章を書くことで消費されるカロリーが判明

文章を書くことでダイエットは、果たしてできるものなのでしょうか。特にライターという職業は書くことばかりしているので、「仕事でダイエットできたらこんな嬉しいことはない……（筆者）」。

そこで『なんでもカロリー換算』の著者の一人、丸山篤史先生にカロリー消費のことについて聞いてみました。

すると、はじめに知っておかなくてはならないのは、「大半のエネルギーは基礎代謝（一日中寝ているだけで消費されるカロリー）で使われている」ということだそうです。

これには驚きますよね。私達は無意識のうちにカロリー消費しているわけです！では、本題。記事作成で消費するカロリーはどのくらいなのでしょうか。

なんと、（1）取材して書く記事は842kcal、（2）自分の経験談を書く記事は140.84cal、（3）翻訳して書く記事は465.86kcal、（4）本のレビュー記事は422.53kcalとのこと！

今回は、それぞれの記事のカロリー詳細をお伝えしたいと思います。

※今回の対象は30代女性として、身長158.2cm・体重53.5kgの平均体型（平成24年国民健康・栄養調査報告より）で丸山先生に計算をしてもらいました。