まさかの年齢に驚愕！カフェイン摂取量が「最も多い」のは何歳？

今、街を歩けばいたるところにコーヒーチェーン店があり、最近はコンビニでも安価でおいしいコーヒーが飲めるところが増えていますよね。

それもあってコーヒーは、多くの日本人に愛される存在になっています。ただ、こんなにもコーヒーが身近な存在になっていても、カフェインについてはまだまだ知らないことも多いはず。

例えば、あなたは自分が1日にどれくらいカフェインを摂取しているかご存じですか？きっと、答えられないですよね。そこで今回は、カフェイン摂取に関する意外な事実をお伝えします。

■実は若者より中高年の方がカフェインを摂取

実は、バンク・オブ・アメリカの調査で、2010年の大人の1日の平均カフェイン摂取量は165ミリグラムとわかっているのです！

これは前年の120ミリグラムより増えており、増加傾向にあります。さらに、この調査によると、年齢を重ねるにつれて、カフェインの摂取量が多くなっていることも明らかになっています。

カフェインを多く摂取しているのは若者をイメージしがちですよね？しかし、年齢が高い人の方が摂取量は多いのです！

実は、18～24歳のグループの摂取量が1日あたり120ミリグラムほど。