お風呂上がりにすぐ化粧水をつける、水仕事のあとは必ずハンドクリームを塗るなど、乾燥対策はいまやママたちの常識。しかし、意外と忘れがちなのが“頭皮”の乾燥。「わたしはまだ大丈夫」という方でも、ヘアカラーが染みる、無意識のうちに頭を掻いているといった経験があるなら、“隠れ頭皮乾燥”の可能性があるんです。とくに30~40代のママたちは、産後の抜け毛など女性ホルモンの影響によって髪や頭皮に変化が訪れる時期。頭皮の乾燥をスルーしていると、将来的に “髪がぺたんとして髪型が決まらない”、“髪がパサついて老けてみえる” など、オシャレにも理想のママ像にも影響してくることも。そこで今回は、頭皮が乾燥してしまう原因やその対策についてご紹介。女性頭髪外来「クレアージュ東京」の院長 浜中聡子先生にもお話をお伺いしました。じつはあなたも「頭皮」が乾燥している?! 頭皮の乾燥ケアを怠りがちな理由のひとつとして、髪で覆われているため見た目にわかりにくいという点が挙げられるのではないでしょうか。しかし、頭皮は手の甲やかかとよりも角質水分量が少ないデリケートな部分。角質層のバリア機能が低下すると、乾燥しやすく、ダメージを受けやすい場所なんです。▼皮脂や発汗量は多いけれど蒸散しやすいため、頭皮の水分量は少ない!また、ママ友同士でスキンケアの相談をすることはあっても、頭皮について話をするのは何だか気恥ずかしく、情報が不足しているということも。じつはフケやかゆみ、ニオイなど “頭皮に関する何かしらの悩み” を抱えている30~50代の女性の30%以上が、「頭皮の乾燥」に悩んでいるというデータもあります。▼30-50代女性の頭皮悩み、一番多いのは「乾燥」加齢による保水力低下に加えて、紫外線、エアコン、パーマ、ヘアカラー等の刺激で地肌が傷むと、頭皮のバリア機能は崩れがち。そもそも角質水分量が少ない上に、さまざまな要因で頭皮は乾燥してしまいます。現時点で頭皮の乾燥について自覚がなくても、「子どもといっしょのシャンプーを使っている」、「洗髪後に髪をドライヤーで乾燥させる時間がない」といった “ママあるある” に陥っている方は要注意。頭皮からのSOSを見逃しているかもしれません。また、「ヘアサロンなどで、年齢とともに頭皮が硬いと言われるようになった」なども頭皮が潤っていないサインだといいます。「頭皮に “何かしらの違和感” を感じた場合は、頭皮ケアが必要だと気づき、早めに頭皮環境を健康な状態に戻してあげることが大切です」(浜中先生)まずは、以下の「隠れ頭皮乾燥 セルフチェック表」で当てはまる項目があるかどうか、調べてみましょう。【頭皮の隠れ乾燥 簡単セルフチェック!】□ 1:頭皮がかゆい、フケがでる□ 2:頭皮がつっぱる□ 3:顔やからだが敏感肌・乾燥肌タイプである□ 4:パーマやカラー剤が頭皮にしみる□ 5:毎日2回以上洗髪をしている□ 6:気がつくと頭をぽりぽり掻いていることがある□ 7:部屋の湿度が低い/エアコンを頻繁につけている□ 8:冬になると髪がパサつく「人はもともと肌のうるおいを保つために皮脂、細胞間脂質(セラミド)、天然保湿因子という3つを持ち合わせているのですが、残念ながら年齢とともに減ってしまいます。また、頭皮自体も加齢によって薄くなっていくので、ただでさえ頭皮は角質水分量が少ないのに、ますます乾燥が進みやすくなるんです。もし、セルフチェックでひっかかる項目がある方は、意識的にケアしてほしいですね」(クレアージュ東京 エイジングケアクリニック 院長 浜中聡子先生)頭皮が乾燥する原因と対策を知ろう先ほどの“ママあるある”は、頭皮の乾燥の原因となるもの。普段の何気ない行動が頭皮の乾燥につながることも多いんです。以下の原因と対策を心がけて、できることからはじめてみましょう。 あなたも「隠れ頭皮乾燥」?!今すぐ対策するならこちら ●原因1:エアコンやホットカーペットなどの暖房☆対策☆暖房による乾燥は冬の寒い時期はなかなか避けられません。しかし、床暖房の上で子どもとごろごろ寝転んでいるだけでも頭皮はかなり乾燥します。頭皮用の保湿液を塗布するなどしてケアしましょう。●原因2:頭皮にシャンプーが合っていない☆対策☆洗浄力が強すぎないものを選びましょう。また、ノンシリコンやオーガニックのシャンプーだからといって必ずしも頭皮に合うとは限りません。年齢や頭皮の状態に合わせて、見直してみましょう。●原因3:洗髪や髪の乾かし方が不十分☆対策☆髪をぬらす前にブラッシングする、頭皮をぬらして湯洗いしてから手で泡立てたシャンプーで洗う、しっかりすすぐなど、ていねいな洗髪方法を心がけましょう。また、頭皮が濡れたままだと菌が繁殖し、乾燥やフケの原因にも。洗髪後は自然乾燥ではなく、ドライヤーで頭皮から20~30cmほど離して乾かしましょう。●原因4:ストレスを溜め込んでいる☆対策☆ストレスによってホルモンバランスが崩れたり、血管が収縮すると頭皮や髪にも影響がでてきます。日頃から適度な運動をして末梢の血流をよくしたり、自分なりのストレス発散方法を持っておくようにしましょう。●原因5:栄養バランスが偏っている☆対策☆低脂肪で高タンパク質のもの、ビタミン類を多く含む食材を中心とした食生活を心がけましょう。タンパク質は、卵、大豆製品、青魚のほか、脂身の少ないお肉といった吸収率の高い動物性のものもバランスよく摂取することが大切です。ビタミンは旬の緑黄色野菜や果物を意識しましょう。顔や体に比べてどうしてもケアが後回しになりがちな頭皮の乾燥。しかし、頭皮が乾燥していると、“髪型が決まらない”、“髪にツヤがない…”といった見た目のお悩みにも直結するし、フケやかゆみなどの症状は精神的なプチストレスにもつながります。髪は人の印象を左右するともいいます。家事に育児に忙しいママだからこそ、未来のためにいまから少しずつできるケアを賢くチョイスして、いつまでもハツラツとしたママを目指したいですね。 あなたも「隠れ頭皮乾燥」?!今すぐ対策するならこちら 日本初!(※1) 水分保持機能を「改善」し健やかな頭皮へと導く美容液が誕生子育て真っ最中の多忙なママたちにおすすめなのが、頭皮専用の美容液でケアすること。この冬新登場した「スカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液」は、皮膚の水分保持機能の改善が認められた“唯一”の成分、ライスパワー®No.11(※2)を配合した日本初(※1)の頭皮用美容液です。医薬部外品「スカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液」50mL 3,800円(税別) 販売名:薬用スカルプローションYS スカルプDボーテ薬用 頭皮質美容液を見る ※1 頭皮保湿美容液として頭皮の水分保持能改善の効能・効果を取得(医薬部外品として)※2 ライスパワーNo.11(米エキスNo.11)▼ライスパワー® No.11 (※2)が「頭皮の水分保持能」を改善残念なことに肌の水分を保つセラミドは、年齢とともに減少してしまいますが、ライスパワー®No.11(※2)はセラミドの生成力を高めて頭皮が自らうるおう力(水分保持能)を改善。これによって、紫外線や乾燥、ヘアカラー等のダメージを受けがちな頭皮を守り、乾燥によるフケやかゆみを抑えてくれます。▼5つのフリー設計「シリコン、パラベン、鉱物油、香料、着色料」の5つのフリー設計。香りがないので、使用後すぐに子どもと触れ合っても気になりません。さらに、頭皮にやさしい丸みのあるノズルを採用。とろりとしたテクスチャーなので顔に液だれしにくく、お肌にすっとなじみます。朝のスタイリング前と夜のドライヤー後の使用がオススメ。【筆者も使ってみました!】※あくまで個人の感想です「自分の頭皮が乾燥している」という自覚が全くなかった筆者ですが、セルフチェックをしてみたところ意外と当てはまる項目があり、まさに「隠れ頭皮乾燥」だと判明。さっそく保湿美容液を使い始めてみました。率直に言うと、思っていたよりもずっと使い心地がいい! 幼い3人を子育てしながら朝晩のケアは大変…と一瞬思いましたが、ものの数十秒でできるので、面倒くさがりな私でもすぐに習慣化できました。育児に追われていると、自分をケアするのはなかなか難しいもの。でも、たったひと手間で “細部までケアできた!” という達成感が得られると自己肯定感まで上がる気がします。頭皮の美容液、しばらく続けてみるつもりです。(ライター:佐々木) 「大切な髪のために、きちんと頭皮ケア」をコンセプトに【女性のための頭皮ケア】を追い求めて誕生した「スカルプD ボーテ」シリーズには、シャンプーやトリートメントパック、育毛剤等もラインナップ。頭皮の乾燥ケアを始めるなら、頭皮環境を整えながら保湿することが大切。女性専用の「スカルプD ボーテ」でシリーズ使いするのがおすすめです。 スカルプD ボーテ全商品を見る [PR]アンファー
2021年02月15日リップバームとリップクリームの違いとは?出典:byBirth唇の保湿には、バームタイプがいいのか?それともクリームタイプがいいのか?迷ってしまいますよね。そもそもどう違うのかというと、バームは「油分の配合が多く、保湿力が高い」ものを言い、ナチュラル成分で作られていることが多いです。油分が高い分、固まりにくいのでスティック状にしにくいのですが、最近ではスティックタイプやチューブタイプなども多くみられます。また薬用・オーガニック・色付きなど種類の豊富さも魅力的です。一方、リップクリームはなめらかな使用感でスティックタイプが多いです。高保湿なものもありますが、リップクリームではあれも乾燥も補えない人は、バームタイプがオススメです。リップバームの良さ出典:byBirthバームの良さは断然、保湿力に優れていることです。唇にぴったりと密着するので、保湿効果が逃げることがなく、長時間続きます。バームの中にはスティックタイプもあるので、指が汚れることもなく、また色付きなら自然な発色が長く楽しめます。ジルスチュアートリップグロウ セラムバーム3.6g3,080円(税込) 2021年2月5日(金)発売出典:byBirthリップオイル並みの潤いと、リップクリームのような優しいテクスチャーが両立した「ジルスチュアートリップグロウ セラムバーム」は、ぷっくりとした唇になれる血色感リップバームです。3種類のフラワーエッセンシャルエキスを含む全9種類の美容成分が配合されているので、唇をうるおいで包み込みます。また、あれやカサつきをしっかりとケアしながらもほんのりとカラーが唇を彩るので、今まで色付きリップクリームやバームで唇が荒れてしまった人にもオススメです。出典:byBirthそして、唇へ高密着のボタニカルワックスが高い保湿効果を発揮し、唇に乗せるとぷっくりボリュームもアップ。気になる縦ジワも膜厚で濃密なツヤがカバーしてくれるのも魅力です。華やかな気持ちにしてくれる、クリスタルフローラルブーケの香り付き!保湿成分ベビーミントエキス・トウガラシエキス(カプサイシン含有)・ジンジャーエキス・センチフォリアローズエキス・ピオニーエキス・エーデルワイスエキス・コラーゲン・ヒアルロン酸・ホホバオイル人魚之水ダイヤモンド保湿リップスティック #520出典:byBirth見た目からひと目ではバームとは思えないほど美しい、リップスティックタイプの新世代リップバームです。ダイヤモンドパウダー・ホホバオイル・アボカドオイルが配合され、唇にツヤと潤いを与えてくれます。乾燥しやすい唇も、健康的に美しく整え、保湿成分があれた唇をしっとり保護してくれます。出典:byBirth中身はキラキラとラメが入っていてとっても可愛いですが、塗るとほとんどラメがつかないので、リップの下地としても使えます。アメのような甘い香りつき。保湿成分ホホバオイル・アボカドオイルキュレルリップケア バーム[医薬部外品]4.2gオープン価格出典:byBirth朝起きると唇がガサガサしていたり、繰り返すあれやひび割れなど、常に唇の乾燥に悩まされる方々から支持されている、キュレルのリップケア バーム。体の他の部位などに比べ唇はセラミドが少なく、角層が薄いので水分が逃げやすく、乾燥して敏感になりがちです。敏感になった唇をセラミドが優しく包み込み、潤いのベールが翌朝までしっかりと潤いを密封して、ふっくらなめらかな唇にしてくれます。出典:byBirth一度塗るとかなりの時間、唇がまったりと保湿されるものの、人差し指などですくうと取りすぎてしまうので、小指かリップ用のブラシを使うと便利です。保湿成分セラミド機能成分イヴ・サンローラントップ シークレット リップ パーフェクター15mL4,620円(税込) この投稿をInstagramで見る YSL Beauty Official(@yslbeauty)がシェアした投稿 リップバーム・ピーリング・リップベースと、3つの効果を兼ね備えたチューブタイプのバーム。高い保湿効果のシアバターと、角質を穏やかにオフしてくれるサリチル酸誘導体が配合され、シワやひび割れのない、なめらかでやわらかい唇へと整えてくれます。リップメイクのベースとして使ったり、メイク直しの時にリップの上からでも使え、使えば使うほど唇の美しさを高めてくれます。保湿成分シアバターXOULモイストリップバーム8g3,630円(税込) この投稿をInstagramで見る 韓国スキンケア XOUL<ソウル> 公式(@xoul_japan)がシェアした投稿 韓国にて発売1ヶ月で4万個も売れたほど一躍リップバーム界で話題となったアイテム!まるで唇エステをしたかのような、高保湿とふっくら弾力が生まれます。抜群の保湿力はもちろん、ツヤ感と健康的な血色感がキープできるのも魅力的です。保湿効果のある「ハナスゲ根エキス」が必要な栄養を補給し、ぷるんっとした質感へと導きます。また、乾燥や摩擦などさまざまな外部刺激を受けやすい唇のバリア機能をサポートする「ヒト幹細胞培養液」が配合されており、健康的でうるおいある唇に。保湿成分ハナスゲ根エキスニュクスレーブドミエル リップ バーム15g2,750円(税込) この投稿をInstagramで見る Nuxe Japan(@nuxe_japan)がシェアした投稿 たっぷりのはちみつと植物オイルを配合し、ハリのあるぷるんっとした唇になる濃厚リップケアバーム。こっくりとしたテクスチャーなのに、指の温度でスッと溶けるなめらかな使い心地です。唇に溶け込むように浸透して、うるおいを補いながら乾燥や外部刺激から唇を守ってくれる強い味方!保湿成分ミツロウ・アーモンドオイル・シアバター・ローズヒップオイルフルディアブルーベリーハイドレイティングハニー リップバーム この投稿をInstagramで見る 순수 과즙으로 만든 뷰티 솔루션, 후르디아(@frudia.official)がシェアした投稿 コロンッとした可愛らしいはちみつのツボパッケージに入った韓国で人気のバーム。はちみつに漬けたブルーベリー果汁が唇に浸透し、乾きやすい唇を瞬時にしっとりさせてくれます。さらに植物性コラーゲンと、プランピング効果で薄い唇をボリュームアップしてくれるので、リップケアしながらリップメイクのベースにもぴったりです。テクスチャーは、もちもちした半透明のジャムタイプで塗り心地も滑らかです。ブルーベリーの香り付き。保湿成分ハチミツエキス・ブルーベリーエキス・植物性コラーゲン1日のルーティーンにリップケアを取り入れれば、忘れることなくいつでもうるおうリップがキープできます。
2021年02月12日うどんやそばにかける一味唐辛子や七味唐辛子、パスタに加える鷹の爪など私たちの食生活の身近にある「唐辛子」。みなさんは唐辛子にどのような栄養素があり、体にどのような影響を与えるか知っていますか?辛いという印象が強く、栄養についてはあまり知らないかたも多いのではないでしょうか。この記事では唐辛子の栄養素や効能を中心に、唐辛子を使ったレシピや料理以外の活用法などをお届けしていきます。■唐辛子はどんな食べ物?一般的には辛味のある調味料として認識されている唐辛子。みなさんは唐辛子がどんな食べ物なのかを知っていますか?何科の野菜なのか、どのような種類があるのかなどを詳しくお伝えしていきます。・ナスの仲間実は唐辛子はナス科の野菜です。気候に対しての適応能力が高いので、温帯から熱帯までの広い地域で栽培されています。南アメリカが原産地で、日本には16世紀にやってきたと言われています。・名前の由来唐辛子は「唐から伝わった辛子」という意味です。「唐」と聞くと中国を思い浮かべるかたも多いかと思いますが、この「唐」は「外国」という意味で中国とは関係ありません。・収穫時期収穫時期については、青唐辛子か赤唐辛子かによって変わってきます。青唐辛子の収穫時期は花が咲いてから約20~30日後で、赤唐辛子の収穫時期は花が咲いてから約50~60日後です。時期で言うと夏から秋にかけてで青唐辛子は7~9月、赤唐辛子は8~10月頃です。・唐辛子の種類唐辛子は2種類に分けられます。まずは辛みを感じる辛味種で、これは鷹の爪やハバネロなど一般的に辛味が強いと言われるものです。そしてもう1つは辛味があまりない甘味種と言って、ピーマンやシシトウなどがこれにあたります。実はピーマンやシシトウも唐辛子の一種なのです。■唐辛子の栄養素と効能唐辛子は「発汗作用がある」「代謝を上げる」などの印象をお持ちのかたもいるのではないでしょうか?どちらも正解ですが、唐辛子には体に良い栄養素や効能がまだまだ多くあるのです!ここからはそれらを詳しく紹介していきますよ!・カプサイシンカプサイシンとは唐辛子などに含まれる辛味の成分です。唐辛子は品種が多く、品種や栽培されている地域や収穫時期によってカプサイシンの含有量も違ってきます。そしてこのカプサイシンは辛みを感じさせるだけではなく健康や美容、さらにはダイエットにも良い効果が期待できると言われています。・生活習慣病の予防唐辛子に含まれているカプサイシンには体内のコレステロールや老廃物の排出を促進させるはたらきが見込まれており、生活習慣病の予防に効果が期待できます。また唐辛子にはカプサイシン以外にもβカロテンやビタミンEという成分が含まれており、これらは動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防になるという見解があります。コレステロールの数値が気になるかたや生活習慣病予備軍のかたは、今までより唐辛子が含まれている料理を食べる機会を増やしてみるのはいかがでしょうか?・美肌効果美容大国とも言われている韓国。韓国の人の肌はとてもキレイという印象はありませんか?これはカプサイシンが多く含まれているキムチを頻繁に食べていることが1つの理由だと言われています。カプサイシンには発汗作用があり、汗をかくと水分だけでなく油分も排出されて皮脂の分泌が調整されることがあります。また唐辛子にはビタミンA、C、Eが含まれており、これらには皮膚の老化を抑える抗酸化作用への期待が高いです。美容に気を付けているかたは唐辛子の成分に注目ですね!・食欲増進「辛いものは食欲を増進させる」ということを聞いたことはありませんか?これにはもちろん理由があります。カプサイシンが感じさせる辛味は人間の舌や胃を刺激しています。このことで唾液や胃液の分泌が多くなり、食欲増進の効果があると言われているのです。疲労や夏バテなどで食欲がなくなってしまったときには、カプサイシンを多く含んだ料理を食べるのがおすすめです。・脂肪燃焼カプサイシンの効果として脂肪燃焼効果を1番に思い浮かべるかたも多いかと思います。人間の体は運動するとまずは糖分をエネルギーとして使い、そのあとに脂肪をエネルギーとして使います。そのため、長時間体を動かさないとなかなか脂肪が燃焼されません。しかしカプサイシンはアドレナリンの分泌を促して脂肪燃焼を早める効果があると望まれているのです。早い段階から脂肪を燃焼させるアドレナリンの分泌を助けることで、体脂肪の蓄積を防止する効果が期待できます。ダイエットをしているときは積極的にカプサイシンを摂取すると良いでしょう。・栄養の違い【青・乾燥・生唐辛子】唐辛子の代表的な栄養素や効能を紹介してきましたが、実は唐辛子の状態によって含まれている栄養素が違います。【含まれる栄養素】青唐辛子ビタミンC、ビタミンEなど乾燥唐辛子ビタミンE、ビタミンB6など生唐辛子ビタミンC、ビタミンEなど【ビタミンC含有量】青唐辛子・生唐辛子100gあたり120mg乾燥唐辛子100gあたり1mg最も大きな違いは青唐辛子と生唐辛子にはビタミンCが豊富に含まれていることに対して、乾燥唐辛子にはビタミンCがほとんど含まれていないことです。ビタミンCを摂取したい場合には注意しましょう。■唐辛子は栄養アリ!でも食べ過ぎはダメ紹介してきたように唐辛子には多くの栄養素や効能があるのですが、食べ過ぎには注意してください。唐辛子の食べ過ぎでさまざまな怖い症状がでてしまいます。・胃腸の荒れ先ほど唐辛子に含まれるカプサイシンが食欲を増進させるとお伝えしましたが、これは適量を摂取した場合です。カプサイシンの過剰摂取は胃の粘膜を傷つけて胃腸が荒れる原因になることがあります。・咳や息切れカプサイシンが大量に体内に入ると、気管支を収縮して咳がとまらなくなったり息切れを引き起こすことがあります。・下痢や排尿障害カプサイシンの過剰摂取は胃腸の荒れを引き起こす可能性があるので、その結果下痢の原因にもなります。また辛いものを食べていると水分をたくさん摂取しがちですよね。これも下痢の原因の1つとなり、排尿障害の原因にもなることがあるでしょう。・1日の許容摂取量について唐辛子の大量摂取が引き起こす症状を紹介してきましたが、症状の原因は唐辛子の主成分であるカプサイシンです。そこでカプサイシンの1日の許容摂取量をお伝えしていきます。【カプサイシンの許容摂取量】体重1kgに対して5mg例:体重60kgの人は300mg鷹の爪1本のカプサイシンが約1mgこの数値を見るとそこまで神経質になる必要はないかと思いますが、これはあくまで許容摂取量です。辛い料理が好きな人は唐辛子を大量に使用したいところですが、体へ及ぼす悪影響も考えてほどほどにすることをおすすめします。■新鮮・栄養のある生唐辛子の見分け方唐辛子の効能や注意点をお伝えしてきたので、いよいよ買う際のポイントを紹介します。ポイントをおさえて新鮮で栄養豊富な生唐辛子を選びましょう!・表面に艶がある新鮮で栄養のある生唐辛子を選ぶ際には、実の表面にハリがあって艶があるものを選びましょう。・全体的にしっかりと色づいている新鮮で栄養のある生唐辛子は全体的にしっかりと色づいていて鮮やかなのが特徴です。色がくすんでいるものは鮮度が落ちてきているので注意しましょう。・茶色く変色していないかヘタの切り口が茶色く変色しているものは収穫してから時間が経っているものなので選ぶのは避けましょう。ヘタの切り口も色鮮やかでみずみずしいものがおすすめです。■栄養を逃さない唐辛子の保存方法新鮮で栄養豊富な唐辛子を選んだら保存方法にも注意してみましょう。正しい方法を知っていれば唐辛子の嬉しい栄養素を余すことなく摂取できますよ!・冷蔵保存冷蔵保存の場合は密封できる保存袋に入れて保存します。香辛料は長持ちしそうに感じますが、生の唐辛子を冷蔵保存すると1週間ほどしかもちません。しかし、風味が良いのは冷蔵保存の生唐辛子です。1週間以内で使い切れそうな場合は冷蔵保存をおすすめします。・冷凍保存なんと唐辛子は冷凍保存が可能です。少し手間ですが、1本1本ラップに包んで空気に触れないようにするとさらに長持ちします。使う際には解凍せずに包丁やはさみでカットして料理に加えてOKです。保存期間は約1年と言われていますが、風味はどんどんと落ちていくので、早めに使い切るのをおすすめします。また、調理の際に時短したいかたは唐辛子をカットしてから冷凍するのも良いでしょう。カットしてから保存する場合は、密封できる保存袋に入れます。その際にはカットした部分からの劣化を防ぐために、できるだけ保存袋の中の空気を抜くことがポイントです。使う際には解凍せずそのまま料理に加えることができます。カットしてから冷凍した唐辛子の保存期間は、カットせずに冷凍する場合より短く、約3ヶ月とされているので注意しましょう。・乾燥保存長期間の保存が可能な乾燥保存もおすすめの方法です。食材のほとんどにあてはまりますが、保存するときの大敵は水分と湿気です。保存する際には密封できる保存容器や保存袋に乾燥剤と一緒に入れ、湿気の少ない冷暗所に置きましょう。完全に乾燥している唐辛子は約1年保存できると言われています。しかし、唐辛子を自然乾燥させるとなると、吊るす場所や方法に苦労したり天気を気にしなければいけなかったりと、実はとても大変なのです。そこで今回は簡単に生唐辛子を乾燥させる手順も紹介します。《乾燥唐辛子の作り方》唐辛子が重ならないように耐熱皿に並べる。電子レンジ(500W)で1分加熱して取り出し、5分ほど冷ます。2を繰り返し、唐辛子の中の種がカラカラと音がなるようになったら完成。ポイントは「短時間加熱して冷ます」を繰り返し、唐辛子を少しずつ乾燥させることです。一気に加熱すると変色してしまったり、風味を落とす原因にもなるので注意してくださいね。少し手間のように感じますが、自然乾燥だと何日もかかったり、完全に乾燥せずにカビが生えたりと失敗することもあるので、ぜひこの電子レンジで乾燥させる方法を試してみてください!■唐辛子の栄養満点おすすめレシピ唐辛子の豊富な栄養をしっかりと摂取できるレシピを紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。・ピクルス刻んで炒めたり、つけあわせとしても使える唐辛子のピクルスです。保存方法をしっかりしていれば賞味期限は約1~2ヶ月と長期保存も可能なので、一度にたくさん作って常備しておくととても便利ですよ!《材料》青唐辛子 20本酢 150cc砂糖 大さじ4《作り方》酢と砂糖を鍋に入れ、ひと煮立ちしたら火をとめて唐辛子を入れる。粗熱を取り、保存容器に1を入れる。・柚子胡椒柚子の爽やかな香りと青唐辛子のピリッとした辛さがクセになる柚子胡椒。揚げ物や鍋など幅広い料理に合わせることのできる万能調味料ですよね。《材料》柚子 4~5個青唐辛子 7~8本塩 大さじ3《作り方》柚子の皮をむき、荒くカットする。柚子1個分の果汁をしぼる。青唐辛子をカットする。柚子の皮、果汁、青唐辛子、塩を全て入れてフードプロセッサーにかける。保存容器に入れ、冷蔵庫で味をなじませる。(おすすめは約1週間)・トムヤムクン世界三大スープのうちの1つであるトムヤムクン。レモンの酸味と唐辛子の辛さが特徴で、女性を中心にとても人気のスープです。《材料》玉ねぎ 1/2個トマト 1/4個にんにく 1欠片オリーブオイル 大さじ1/2水 300cc鶏ガラスープの素 小さじ1/2レモン汁 大さじ1ナンプラー 大さじ1唐辛子 1本パクチー お好み《作り方》玉ねぎとにんにくを薄切りにする。トマトは角切りにする。唐辛子は1センチ幅でカットする。鍋にオリーブオイルを入れ熱し、にんにくを入れる。にんにくの香りがたったら玉ねぎを入れる。玉ねぎがしんなりしてきたらトマトを入れてさらに炒める。水、鶏がらスープの素、唐辛子を入れたら蓋をして弱火で約10分煮込む。レモン汁、ナンプラーを入れてさらに弱火で約5分煮込む。お好みでパクチーを添える。・唐辛子オイルあまり日本人にはなじみのない唐辛子オイルですがタバスコの代わりにピザやパスタにかけたり、食材を炒めるときの油として使用したり、にんにくを加えればペペロンオイルになったりと大活躍するオイルです。《材料》オリーブオイル 作りたいだけ乾燥した唐辛子 適量(オリーブオイル100ccに対して約10本)《作り方》乾燥した唐辛子をカットする。(種部分は辛み成分が強いので辛すぎるのが苦手な人は取り除く。)保存ビンに1を入れ、オリーブオイルをそそぎこむ。約1ヶ月漬けこんで味をなじませる。■食べるだけじゃない!唐辛子の活用法唐辛子はもちろん食材ですが、実は食べる以外にもさまざまな活用方法があります。なんとなく聞いたことのある活用法もあるかもしれません。豆知識として覚えておきましょう!・米の防虫剤米は低温保存には向かない食材なので、冷暗所または野菜室で保存しているかたが多いと思います。それでも、米に虫がわいて困った経験はありませんか?そこで試していただきたいのが唐辛子なのです。米に寄ってくる虫は唐辛子に含まれるテルペノイド系化合物という柑橘系の香り成分を嫌うので、唐辛子は米の防虫剤としてとても効果的であると言われています。しかし、生の唐辛子は水分を含んでいてカビの原因になる可能性があるので、乾燥させた唐辛子を使用するようにしましょう。その際に唐辛子を1本1本そのまま入れると米と一緒に食べてしまうかもしれないので、ティーパックなどに2~3本入れて米の上に置くようにするのがおすすめです。大手化学メーカーからは唐辛子の成分に注目して作られた米の防虫剤も販売されているので、手軽に試したいかたはそちらを手に取ってみてくださいね。・入浴剤唐辛子に含まれるカプサイシンが体を芯から温めるので血流が良くなり、疲労回復の効果が期待できます。唐辛子を入浴剤として使用するには、唐辛子を刻んでティーパックに入れ、それをお風呂に入れてカプサイシンの成分を引き出すという方法があります。最近では入浴剤に唐辛子成分が含まれているものが多くあるので、まずはそちらを試していただくのもおすすめです。・催涙ガスこちらも唐辛子に含まれるカプサイシンの成分に注目して作られたものです。カプサイシンの刺激作用で目や粘膜の痛みを引き起こすことが多いです。「唐辛子を触った手で目を触ってはいけない」と言われるのはこれが理由なんですね。■辛いだけじゃない!健康にも美容にも嬉しい唐辛子の栄養唐辛子と言えば料理を辛くする調味料というイメージが先行しますが、今回の記事で辛いだけでなく健康にも美容にも良い効果が期待できると分かりましたね!しかしそれはあくまでも適量であることが前提です。唐辛子に含まれるカプサイシンは刺激が強く、過剰に摂ってしまうと体に悪影響を及ぼすのでお気をつけください。適量の唐辛子でおいしくて栄養満点の食事を楽しんでくださいね。《参考》・ 文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」 ・ 農林水産省「カプサイシンに関する情報」 ・ わかさ生活「カプサイシン」
2021年02月11日乾燥が気になる冬は、全身保湿を欠かさずに出典:byBirth冬になると毎年のようにお肌のカサつきが気になったり、普段よりお肌が敏感になっていると感じる人は多いのではないでしょうか。乾燥がひどくなると、お風呂に入るだけで肌がピリピリと刺激を感じてしまったり、お肌が粉をふいてしまうといったこともあります。お顔は化粧水や乳液などスキンケアで日常的に保湿していても、全身はそれほどケアしていないなんてこともあるでしょう。しかし、ボディパーツこそ乾燥が気になりやすい部位であり、徹底して保湿を行うべきといえます。身体は部位によって皮脂の分泌量や角層の厚さが異なるため、乾燥しやすい部位もそれぞれ違うのです。まずは最も乾燥が気になりやすい部位をチェックしてみましょう。最も乾燥しやすいボディパーツはどこ?乾燥対策は?最も乾燥が気になりやすい部位は、「腕・足」だと言われています。手足は皮脂腺が少ないため乾燥しやすく、外気にさらす機会も多いです。乾燥しやすい手足はどのように保湿する?出典:byBirth特に「すねや膝の周り、肘、かかと」などは、乾燥によってとてもカサつきやすいので、個別にボディクリーム等を使って保湿ケアを行うことが大切です。また、「ひじや膝」といった関節の外側は、角層が厚いので荒れやすい部位です。厚い角質はピーリングやスクラブを使って古い角質を除去し、なめらかに整えていきましょう。ただし、スクラブやピーリングはやりすぎると逆効果になってしまうため、基本的な頻度は週1~2程度にとどめておきましょう。スクラブやピーリング後は、さらにお肌が乾燥しやすい状態となっているので、その後の保湿ケアはセットで行います。お顔で乾燥しやすい部分はどこ?出典:byBirthお顔では「目の周辺」や「唇」が特に乾燥しやすい部位と言われています。乾燥を放置していると、小ジワができてしまうことも少なくありません。小ジワをさらに放置していると、さらに深いシワに移行してしまうため、油断大敵です。乾燥による小ジワ対策には、スクワランやワセリンがおすすめです。スクワランやワセリンには、お肌の水分の蒸発を防ぎ、お肌を柔らかく保ってくれるといったエモリエント効果があります。全身保湿ケアで選びたい優秀ボディケアアイテムキュレルローション この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 キュレルから発売されているローションは、乾燥でデリケートになっているお肌の荒れを防ぎ、しっとり肌へと導く全身用乳液です。べたつくことなくスルスルと塗れる伸びの良さも特徴の1つでしょう。ポンプタイプなので手に出しやすく、サラッとしたテクスチャーでお肌にスッと浸透していくので、白残りすることなく、乾燥が気になる手足にもとても使いやすいです。ローションに含まれたセラミド機能成分が、お肌の隅々までしっかりと浸透します。乾燥によって敏感になってしまったお肌のバリア機能をサポートし、肌荒れを防ぎつつ、同時に保湿ケアでスベスベ肌へと導きます。ロクシタンローズ ベルベットボディミルク この投稿をInstagramで見る ロクシタン | L'OCCITANE en Provence(@loccitane_jp)がシェアした投稿 ロクシタンから発売されている「ローズ ベルベットボディミルク」は、サラサラとしたテクスチャーでお肌に溶け込むようにうるおいを与えてくれます。ベタつくことなく、スッとお肌に馴染むので、ガサガサしやすい肘や膝、かかとといった部位にも使いやすいです。ローズの香りも決してくどすぎるといった事は無く、ふんわりとした上品な香りで持続力もあるので、保湿しながら香りが楽しめるのも人気の秘訣です。erbavivaベビー ローション この投稿をInstagramで見る エルバビーバ(@erbaviva_jp)がシェアした投稿 オーガニックスキンケアブランドのエルバビーバから発売されている「ベビー ローション」は、赤ちゃんから大人まで使えるお肌に優しいローションで、とろりとした乳液タイプなので、乾燥しやすい部位にもスッと馴染みます。乾燥によって敏感になっているデリケートなお肌も優しく保湿し、ベタつき感が少ないので季節問わずに使えます。キュレル入浴剤 この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 いくら冬場は乾燥するからといって、毎日のように全身にボディクリームを塗ってケアするのは、なかなか大変ですよね。そんなときは入浴剤で、バスタイム中にお手軽保湿ケアはいかがですか。キュレルから発売されている入浴剤は、無香料・無着色・アルコールフリーとなっているので、乾燥でデリケートになっている敏感肌でも安心して使うことができます。セラミド機能成分がお肌にしっかりと浸透し、乾燥しやすいお風呂上り時にもかさつきにくいモチモチお肌をキープできます。赤ちゃんにも使えるほどお肌に優しい入浴剤で、全身保湿ケアもばっちりです。乾燥の放置は厳禁!冬はボディケアを欠かさずに乾燥を放置していくと、お肌のバリア機能が低下してしまい、デリケートな肌になってしまったり、小ジワとなって老けて見えてしまうことがあります。お顔・身体に関わず、乾燥は放置せずに保湿ケアしましょう。
2021年02月03日気温の低下や空気の乾燥で、冬は肌のバリア機能が低下しがちです。乾燥が続くのに、普段通りのお手入れを続けていませんか?大人の女性に是非取り入れて欲しいアイテムが『オイル』です。普段のお手入れにオイルを取り入れて、ツヤツヤ・もちもち肌を手に入れましょう!肌の水分の蒸発を防いで、柔らかく保つという効果があるオイル。今回は数あるオイルの中から、オススメの3種類のオイルを紹介します。ホホバオイル出典:byBirthホホバオイルとは、『ホホバ』と呼ばれる植物の種から抽出されるオイルのことです。人間の皮脂にも含まれる『ワックスエステル』が多く配合されているので、肌なじみもよく低刺激で、どんな肌質にも使えます。ホホバオイルは、香りも強くなくクセもないので、オイル初心者にも使いやすいオイルです。ホホバオイルには未精製のゴールデンホホバオイルと、精製されたクリアホホバオイルの2種類があります。未精製のゴールデンホホバオイルは、ビタミンA・ビタミンE・ミネラル・アミノ酸などの栄養素が豊富なので、高い美容効果が欲しい人にオススメです。精製されたクリアホホバオイルは、栄養素が少ないですが、刺激が少なくなっているので、肌が弱い人でも使いやすいです。またコスパもいいので、顔だけでなく全身にも使えますよ!アルガンオイル出典:byBirthアルガンオイルは、『アルガンツリー』という植物の実から抽出されるオイルです。とても希少なオイルで『モロッコの黄金』と呼ばれるほどです。アルガンオイルには美容成分が豊富に含まれ、特にビタミンEはオリーブオイルの約2~4倍も含まれているんです。その他にも、オレイン酸・リノール酸・ステロールなどアンチエイジングに役立つ抗酸化成分がたっぷり含まれています。また、アルガンオイルは美白もサポートしてくれますし、リノール酸が含まれているので、肌の水分の蒸発を防ぐ効果があるんです。乾燥対策にはもちろん、エイジングケアから美白ケアまでできる優秀なオイルです。肌馴染みもよくしっとりした肌に仕上がりますよ。使う時には、質の良いアルガンオイルを使いましょう!オーガニックのアルガンオイルは、きれいな黄金色をしていてナッツのような香りがします。ローズヒップオイル出典:byBirthローズヒップオイルは薔薇の実の種から抽出されるオイルです。ミランダ・カーやキャサリン妃も愛用しているということで有名です。ローズヒップオイルには、ビタミンC・ビタミンA・ビタミンE・リノール酸・オレイン酸などのアンチエイジングや美白ケアに必要な栄養素がたっぷりと含まれています。中でも、ビタミンCはレモンの20倍含まれているともいわれています。また、ローズヒップオイルは人の肌に近いph値を持っているので、肌馴染みが良く、肌のキメを整えてくれます。しかし、他のオイルよりも臭いが独特なので、香りに敏感な方は不得意かもしれません。酸化も早いので、開封後は早めに使い切ることをオススメします。お勧めのオイルの使い方出典:byBirth化粧水の前後に使う美容オイルを1、2滴ほど肌に馴染ませ、その後に化粧水を肌に染み込まることで、ブースターとしてオイルを使うこともできます。もちろん化粧水の後にオイルを使っても大丈夫です。水分の蒸発を防いで潤いのあるもっちり肌に仕上がりますよ!ファンデーションに混ぜて使うスキンケアにオイルを使うのを忘れたという時も大丈夫です。リキッドファンデーションにオイルを1滴ほど混ぜると、肌の内側から潤いを補ってナチュラルなツヤ肌に仕上がりますよ。ただしオイルを入れすぎるとベトベトしてしまうので注意して下さいね!お風呂に入れて使うお風呂に美容オイルを2、3滴、入浴剤代わりに入れて入浴すると乾燥対策になります。お風呂上がりにも潤いが持続するので、ボディークリームやオイルを塗る手間が省けますよ!お気に入りの入浴剤やアロマと一緒に使ってもいいですね!オイルパックとして使う洗顔後にオイルを500円玉ほどの量を取り、顔全体を包み込みます。オイルを滑らせて優しくマッサージした後に、ホットタオルで拭き取ります。贅沢なオイルパックでプルプル肌が蘇りますよ。まとめいかがでしたか?オイルといっても種類は様々ですし、顔だけでなく沢山の使い道があるんです。オイルは大人の女性に嬉しい綺麗になれる成分が詰まったアイテムです。お気に入りのオイルを見つけて、スキンケアに取り入れてみて下さいね!
2021年01月24日手の乾燥はネイルにも影響する?出典:byBirth湿度が低く乾燥する季節。マニキュアがすぐ剥がれてしまう、ジェルネイルが浮いてくる、爪が割れやすくなったなどの不調はありませんか?爪は、皮膚の表皮の角質が変化して硬くなった皮膚の一種です。タンパク質の一つであるケラチンで構成されています。除光液の使用や空気の乾燥、水をよく触ること(洗い物や料理)などでダメージを受け、水分が失われた爪は、ひび割れ・二枚爪・ささくれ・欠けてしまうなどのトラブルを招きます。さらに日常生活で「爪」をよく使う人は要注意。ダンボールなどを爪を使って開けたり、缶ジュースを爪で引っ掛けて開けてみたり。このような使い方はできるだけ控えることが◎。手や爪がキレイにケアされているのを見ると、どんなネイルなんだろう?お手入れはどうしているの?なんてついつい聞きたくなってしまいますよね。マニキュアやジェルネイルは、よく目にとまる部分だからこそ、なるべくダメージを抑えて長持ちさせたいと思いませんか?手を乾燥から守る。しっとりハンドのケア方法出典:byBirth手、爪を乾燥から守るのは、日常生活でちょっとしたことを意識するだけ。ぜひ習慣にして続けてみてくださいね。〈1〉水を触るときはゴム手袋を家事などで洗い物や掃除をする時、お湯や水に触れたり洗剤を使うことで、手の皮脂や角質も一緒に洗い流されてしまいます。手の皮膚を守っているバリア機能が低下することで、より乾燥を引き起こしてしまうのです。そんなときはゴム手袋で手を保護してあげることが大切。特に、水に触れる機会の多い仕事の人にもオススメします。〈2〉手を洗った後はタオルやハンカチでしっかり水気をとる洗い物や手洗いをした後、きちんと手を拭かずに自然乾燥……なんてことはありませんか?濡れたままの手を放置しておくと、乾燥を引き起こすとともに雑菌がつきやすくなってしまうことも。最近では、トイレなどによくあるハンドドライヤーが使えないこともあり、ペーパータオルやハンカチで手を拭くことがほとんどですよね。水気をしっかり拭き取り、早めに手を乾かすことが大切です。〈3〉キューティクルオイルまたはネイルオイルで爪を保護出典:byBirthネイルケア用品として、キューティクルオイルやネイルオイル、ネイルトリートメントなどがありますが、呼び方が違うだけで基本的に同じもの。ネイルオイルは浸透力が高く、爪の乾燥を防いでネイルのモチを良くしてくれる美容液のようなアイテムです。ロールオンタイプやマニキュアのようなボトルタイプ、先端が筆になっているタイプがあり、自宅で使いやすいものや持ち運びに便利なものなど、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。寝る前に使ったり、出先で手を洗った後に使ったり、1日数回塗ることで爪のトラブルを防ぐことができますよ。〈4〉ハンドクリームで指先まで保湿寒い季節は、外に出るだけでも手のカサカサを感じますよね。そんな時にサッと使えるハンドクリームは、持っている人も多いはず。ハンドクリームは皮膚を保護し、乾燥しないようにバリアを張ります。ネイルには断然ネイルオイルがオススメですが、出先でネイルオイルをつけるのが難しい場合は、ハンドクリームを指先までつけてネイル周りをマッサージ。くるくると円を描くようにクリームを馴染ませて、乾燥を防ぎましょう。さらにしっかりケアしたいという方は、ネイルオイルとハンドクリームのW使いがオススメ。浸透力のあるネイルオイルをマッサージしながらやさしく馴染ませて、その後にハンドクリームを塗りましょう。手元のケアに、一つカバンへ!ukaウカ ネイルオイル全5種5ml2,800円(税抜)~ この投稿をInstagramで見る uka Total Beauty Company(@instauka)がシェアした投稿 (写真左)トータルビューティサロンも展開しているウカ。それに加えて、ウカオリジナルの美容に関するホームケア商品も見逃せないものばかりです。一番最初に出来たというネイルオイルは、バニラ、オレンジ、ラベンダーなどの好みの香りをチョイス!合成保存料、合成香料は一切使用せず、オーガニック素材を使ったナチュラルなネイルオイルです。メルヴィータビオオイル アルガン タッチオイル10ml1,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る メルヴィータジャポン(@melvita_jp)がシェアした投稿 100%自然由来成分、オーガニック認証されたメルヴィータのアルガンオイル。ネイルオイルとしてだけではなく、顔・ボディ・髪の毛にも使えるというマルチなアイテムです。職場や旅行先など、さっと手軽に使うことができますね。オイルなのにベタつかない使い心地で、つけてすぐに作業できるというメリットも。ジョー マローン ロンドンハンドクリーム全3種50ml5,500円(税込) この投稿をInstagramで見る Jo Malone London(@jomalonelondon)がシェアした投稿 キャンドルやコロンが人気の誰もが知っているブランド、ジョー マローン ロンドン。アプリコットの種子由来の保湿成分である、アンズ核油が肌をなめらかに整え、しっとりとした手元に仕上げます。シンプルなのに洗練された香りは、つける度に贅沢な気分を味わえること間違いなしです。
2021年01月16日肌が乾燥するとポツポツとでき始めるニキビ。乾燥ニキビは、毎日のスキンケアで十分予防できます。とはいえ、具体的にどのようなスキンケアをすれば乾燥ニキビを予防できるのかピンとこない人もいるでしょう。本記事では、乾燥によるニキビを予防するスキンケアについて紹介します。肌の乾燥によるニキビを予防するには「泡洗顔」「高保湿化粧品を使ったお手入れ」「ピールオフタイプのパックによる角質ケア」の3つが有効です。肌の乾燥とニキビの関係出典:byBirth肌の乾燥とニキビには、深く関わりがあります。ここでは「ニキビができる過程」と「肌の乾燥がニキビを起こす理由」について説明します。ニキビができる過程ニキビは、毛穴に皮脂が詰まり、細菌が繁殖することで起こります。細菌が毛穴から肌に入ると、炎症がおこって赤く腫れ、痛みを伴うようになります。ニキビを適切に対処せずそのままにしておくと、炎症が激しくなり黄色い膿を持つニキビに変わります。すると、腫れが起こり、手や衣服に擦れて潰れやすくなります。誤って潰すと、ニキビの痕が長期間肌に残り、ひどくなると色素沈着によるシミの原因になることもあります。肌の乾燥がニキビを起こす理由ニキビを起こす原因の1つに、肌の乾燥が挙げられます。肌には、汗と皮脂を出して皮脂膜をつくり、紫外線などの外的刺激から保護するバリア機能があります。しかし、肌が乾燥して水分が不足するとバリア機能が低下するため、皮脂を多く分泌して肌を保護しようとします。すると、皮脂が毛穴に詰まりやすくなり、細菌が繁殖してニキビを起こします。ニキビを防ぐには、肌に十分なうるおいを与えて、皮脂の過剰分泌を抑制することが大切です。肌の乾燥によるニキビを予防するスキンケア出典:byBirth肌の乾燥に効くスキンケアを毎日継続することで、ニキビができにくい肌を目指せます。ここでは、乾燥によるニキビ予防におすすめのスキンケアを3つ紹介します。洗顔は弾力ある泡で優しく行う洗顔は、毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除き、ニキビを防ぐために有効です。洗顔をするときは、洗顔料をしっかりと泡立ててから顔にのせ、なでるようにして優しく行いましょう。泡はきめ細かいほど汚れの吸着力が増すため、できる限りかたく弾力のある泡をつくることをおすすめします。一方、洗顔料を泡立てずゴシゴシと顔を洗うと、皮ふを傷つけます。すると、肌のバリア機能が低下し、肌内部の水分が流れ出て乾燥しやすくなります。肌のうるおいをキープするために、摩擦レスの泡立て洗顔を意識して行いましょう。保湿効果の高いスキンケア化粧品を使う出典:byBirth乾燥によるニキビには、保湿効果の高いスキンケア化粧品を使ったお手入れが有効です。とくに、肌に水分を補給する化粧水には、高保湿成分が配合されたものを選ぶことをおすすめします。化粧水によく配合されている高保湿成分は次のとおりです。セラミドヒアルロン酸コラーゲンなかでも、セラミドは水分を挟み込んで逃がさないため、高保湿成分の中でもとくに保湿効果に優れているといわれています。化粧水を選ぶときは、パッケージの裏の成分表を確認し、セラミドが配合されているか確認することをおすすめします。また、化粧水の成分を長時間キープするために、乳液やクリームを重ねて油膜を張り、蒸発を防ぐことも乾燥ニキビに有効です。乳液やクリームにも、上述の高保湿成分が配合されているものを選びましょう。乳液やクリームは油性成分が多く、有効成分の配合量が化粧水よりも多いため、高保湿成分以外にも、抗炎症成分などのニキビに有効な成分が配合されている場合があります。乳液やクリームも毎日のスキンケアに上手に活用して、乾燥によるニキビを効率的に予防しましょう。ピールオフタイプのパックで角質ケアピールオフタイプのパックは、液状のパックを顔に塗って放置し、乾いてからはがすタイプのパックです。液状のパックが毛穴の中に入り込んで、汚れ、皮脂、古い角質を除去するため、肌を清潔にしてニキビを予防します。また、パックが肌に密着することで、肌内部の水分蒸発を防ぎ、保湿効果も得られます。ピールオフタイプのパックは、汚れの除去と保湿の両方を同時に行え、ニキビを効率的に予防できるのです。ただし、ピールオフタイプのパックは汚れの吸着力が高いため、やりすぎると必要な皮脂まで落として、かえって肌を乾燥させる場合があります。ピールオフタイプのパックの効果を最大限に実感するために、使用頻度を守るようにしましょう。メーカーによって設定している使用頻度は異なるため、説明書をよく読み指示に従うことが大切です。まとめ出典:byBirthニキビは、皮脂が毛穴に詰まって細菌が繁殖してでき、ひどくなると炎症を起こして赤く腫れ、膿を持ちます。肌が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌され毛穴に詰まりやすくなるため、ニキビができやすくなります。肌の乾燥によるニキビを予防するには、「泡洗顔」「高保湿化粧品を使ったお手入れ」「ピールオフタイプのパックによる角質ケア」の3つが有効です。乾燥しやすいこの季節、毎日のスキンケアを見直して乾燥ニキビを予防しましょう!
2021年01月13日目周りのちりめんじわ対策とは出典:byBirthお肌が乾燥してくると、より気になるのが目周りの小ジワ。気づけば目周りにちりめんじわが、と気になってしまう方も多いのではないでしょうか。特に今はマスクをつける機会が多く、より目元に視線が集まってしまうので、気になりやすくなるかもしれません。そんな乾燥対策には、しっかりと保湿アイテムを取り入れたり、こまめな保湿が必須。ただそれだけではなく、上から載せるメイクアイテムも気をつける必要があります。ポイントは、ちりめんじわになりづらい保湿効果が高いメイクアイテムを取り入れて、可能な限り薄く仕上げることが、メイクでちりめんじわが目立つことを軽減させるコツ。少し取り入れるアイテムや重ねる量を意識するだけで、目周りのちりめんじわが気になりづらくなります。ではそんな目周りのメイクアップ方法と、オススメアイテムをご紹介します。STEP1保湿力の高い下地を取り入れる出典:byBirthまず大切なのは下地。下地は本来お肌をカバーしてくれたり、色味の調整などの効果をもたらしてくれるものも多いですが、ここで必要なのは保湿力。より保湿力に特化した下地を取り入れることで、日中の乾燥が大幅に変わります。筆者のオススメは、『RMKメイクアップベース』。RMKメイクアップベース30ml4,070円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 こちらは、自然なツヤをあたえ、つるんとなめらかな肌に仕上げてくれる保湿効果の高いRMKのロングセラー下地。乳液のようなみずみずしいテクスチャーで、さらっとお肌に浸透する使いやすいつけ心地ですが、何よりその保湿力には驚きます。保湿効果のあるシルクエッセンスとシアバターが配合されていて、自然に艶を与えながら、お肌全体をうるおいのベールで包み込んでくれるような、そんな質感をお肌に与えてくれます。特にお肌の肌色補正効果があったり、UV効果があるわけではなく、透明感のある自然なツヤを与えながら、高い保湿力でお肌をしっかりカバーしてくれるようなアイテムです。お肌表面にフォルターをかけるように凸凹を滑らかにカバーし、つるんとした見た目に仕上げてくれるので、一日中潤いキープしてくれる優秀下地です。STEP2保湿力の高いコンシーラーかファンデーションだけで目周りは仕上げる出典:byBirth次に取り入れていくのは、目周りのクマやくすみをカバーしてくれるファンデーションやコンシーラー。ただしこの時は、可能な限りどちらかだけで仕上げるのがオススメ。冒頭でもお伝えしたように、目の周りのちりめんじわを抑えるためには、なるべく上から載せるアイテムは少なくする必要があります。重ねれば重ねるほど、お肌に厚みが出てしまい、元々そんなにちりめんじわが気になっていなかった場合でも、厚みによりシワに見えてしまうことも。そして目周りはお顔の中でも、まばたきをしたり、笑った時にも良く動く部分です。動いたときに厚みのあるベースメイクだと、どんどんシワのようにメイクがよれてきてしまうことも。このように厚みがあるベースメイクは、どうしても動きによりシワに見えていってしまうことがあります。なので、綺麗に隠してくれるファンデーションか、コンシーラーを見つけて、目周りはひとつのアイテムだけで仕上げると、よりちりめんじわが気になりづらくなります。筆者のオススメは、『SUQQUラディアント クリーム コンシーラー』。SUQQUラディアント クリーム コンシーラー4g5,500円(税込) この投稿をInstagramで見る SUQQU(@suqqu_official)がシェアした投稿 (写真左)こちらは保湿効果や、細部まで行き届く美しさが人気のコンシーラー。モイスチャーチャージ処方により、お肌のうるおいをしっかりキープしてくれるため、夕方まで目周りを保湿してくれる優秀アイテムです。溶け込むように肌になじむソフトなテクスチャーで、粉っぽさや厚みが感じづらいのも特徴。そしてソフトなのに、きちんと気になるところはカバーしてくれるので、物足りなさもありません。肌も乾燥させず、逆にうるおいを補給してくれるので、特に動きの多い目もとや口もとにぴったりです。STEP3パウダーは最小限に必要な箇所のみ最後に目周りにパウダーを乗せていきます。この時にも目周りには最低限の量でパウダーを載せていくことがオススメ。パウダーはお肌の上でメイクをセットしてくれて、よれづらくしてくれる効果がありますが、どうしても粉物を載せすぎてしまうとお肌が乾燥して見えてしまい、シワ見えの原因に。目尻などのメイクが落ちづらい部分、よれづらい部分にのみパウダーを塗布し、必要のないところには載せないようにし、可能な限り最低限に仕上げていきましょう。このように、保湿効果の高いアイテムを最小限の量で仕上げていくことが、目周りのちりめんじわ見え防止にオススメ。保湿効果の高いアイテムを取り入れて、一日中潤い続く目周りをゲットしましょう。
2021年01月09日普段使っている化粧水がピリピリする…乾燥性敏感肌のサインかも!出典:byBirth普段使っている化粧水が何だか合わなくなった、と感じた経験はありませんか。お肌が突然デリケートになってしまうのは、乾燥性敏感肌が原因かもしれません。まずは乾燥性敏感肌の特徴についてチェックしてみましょう。乾燥性敏感肌って何?どんな特徴があるの?出典:byBirth乾燥性敏感肌とは、季節などの環境の変化によってお肌が乾燥し、お肌がデリケートな状態になっていることを表します。お肌に必須な成分「セラミド」が減少し、お肌のバリア機能が低下することによって刺激を受けやすくなり、潤いが失われてハリがなくなります。お肌がかさつきやすくなり、肌荒れによるニキビ、乾燥によるシワ、つっぱり感に悩まされるといったことも少なくありません。冬は空気が乾燥しやすく、気温が低いために、お肌の乾燥がとても気になる時期です。普段は普通肌や混合肌といった肌タイプの人でも、気温や湿度といった環境の変化によって、お肌の状態に影響します。「乾燥性敏感肌かも?」と感じたら、普段使っているスキンケアアイテムを見直し、十分な保湿を心掛けることが大切です。お肌のうるおいには欠かせない!セラミドって何?出典:byBirthスキンケアを行う上で「セラミド」はよく耳にする言葉ではないでしょうか。セラミドは潤いのある肌を目指す上で欠かせない存在であり、不足するとお肌の潤いが失われたり、外部からの刺激に過敏に反応するデリケートな状態となってしまいます。そのため、お肌が乾燥していると感じたときは、セラミド配合の化粧品がおすすめです。化粧品に配合されているセラミドは、大きく分けて「動物性セラミド」「植物性セラミド」「ヒト型セラミド」「擬似セラミド」の4つに分類されます。セラミドの重要な働きとは?美肌を保つ上で欠かせないと言われるセラミドには、重要な働きが2STEPがあります。1.水分のキープ機能水分をしっかりとはさみこみ、お肌のみずみずしい状態を保ちます。2.バリア機能ウイルスやアレルゲンが、体内に侵入するのを防いでくれます。乾燥性敏感肌の人が選びたいうるおい化粧水もしかして乾燥性敏感肌かも、と感じたらスキンケア用品を見直してみましょう。乾燥によってお肌が不安定になりがちな人が選びたい化粧水をご紹介します。キュレル潤浸保湿 化粧水 I・II・III150ml この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 キュレルから発売されている潤浸保湿 フェイスケアシリーズの化粧水は、お肌の必須成分であるセラミドをケアし、繰り返しがちな肌荒れや乾燥を防ぎ、1年中うるおい美肌をキープします。無香料、無着色、アルコールフリーとお肌への刺激が少なく作られているため、乾燥によって肌が不安定になりがちな乾燥性敏感肌の人におすすめです。サラサラ感の強い水のようなテクスチャーですが、肌にスッと浸透し、継続的に使用することによってお肌がワントーン上がったように感じます。 この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 Iはややしっとり、IIはしっとり、IIIはとてもしっとりと、潤いの使い心地が段階ごとに分かれているため、自分の肌の調子に合わせて選ぶことができます。夏はさっぱり感を求めてIのややしっとり、乾燥が強まる冬はIIIのとてもしっとり、と季節ごとに使い分けするのもおすすめです。 この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 乾燥と同時に美白ケアも行いたい!といった人に向けて、美白ケアシリーズも販売されています。キュレル独自のセラミド機能成分がお肌のバリア機能をサポートし、美白有効成分がシミやそばかすを防ぎ、美白美肌へと導きます。ETVOSモイスチャライジングローション150ml この投稿をInstagramで見る エトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 ETVOSから発売されているモイスチャライジングローションは、植物性セラミドがお肌のうるおいをサポートし、ハリのある潤い美肌へと導きます。モイスチャライジングローションは、タール色素、石油系界面活性剤、シリコン、アルコールなど7つの不使用で低刺激処方なのが特徴です。保湿効果が高く、敏感肌、乾燥肌、混合肌などさまざまな肌質の人におすすめです。こっくりとしたとろみのあるテクスチャーで、肌馴染みがよくスッと浸透し、しっとりモチモチ肌へと仕上がります。アクセーヌモイストバランス ローション360ml この投稿をInstagramで見る アクセーヌ(@acseine_jp)がシェアした投稿 アクセーヌから発売されているモイストバランス ローションは、セラミド類似成分などをすみずみまで浸透させる「超微細ナノカプセル化技術」によって、1日中潤い続ける肌を実現します。テクスチャーは水のようにサラっとしているため、バシャバシャと使うことができます。使用後には吸い付くようなモチモチ肌へと導き、保湿持続力が優れているため、朝から夕方まで赤ちゃんのようなもっちり美肌をキープできます。潤い肌へ導くことで化粧ノリが良くなり、マスクによる化粧崩れが起こりにくくなりました。使い心地はとてもさっぱりしているので、ベタベタ感のある化粧水が苦手な人でも非常におすすめな化粧水です。肌タイプは固定化されているわけではない!敏感肌、乾燥肌、普通肌等といった肌タイプは、常に固定しているわけではありません。季節の変わり目といった外部の環境やストレスなどによって変化します。お肌の変化を感じたら、スキンケア商品も見直してみましょう。
2021年01月05日栄養が1粒に凝縮されているサプリメント。サプリメントによっては摂取すると、肌の乾燥対策ができるものもあります。とはいえ、肌の乾燥に効くサプリメントがどのようなものか想像がつかない人も多くいます。本記事では、肌の乾燥に効くサプリメントの選び方について説明します。肌の乾燥に効くサプリメントは、「ビタミンC」「ビタミンB群」「高保湿成分」配合のものを選ぶことをおすすめします。肌の乾燥とサプリメントについて出典:byBirth肌の乾燥に効くサプリメントの選び方を知る前に、肌の乾燥とサプリメントそれぞれについて知っておきましょう。肌の乾燥にサプリメントが有効である理由が分かると、どんなサプリメントを選べばよいか判断しやすくなります。ここでは「肌の乾燥の原因」と「サプリメントが肌の乾燥に効く理由」について説明します。肌の乾燥の原因肌の乾燥の原因の1つとして、体内に毒素が溜まることが挙げられます。毒素が溜まると、腸内環境の乱れや代謝の低下を引き起こし、血流やリンパの流れが滞ります。すると、肌のターンオーバーが乱れ、うるおいのある新しい細胞が生まれにくくなるため、肌が乾燥します。毒素は、添加物や糖分、脂質の多い食事を摂ることで体内に蓄積されていきます。また、空気中や雨に含まれる大気汚染物質、排気ガス、たばこの煙などを鼻や口から吸うことで体に溜まっていくこともあります。肌の乾燥を予防するには、普段から体内に毒素が溜まらないように注意することが必要です。サプリメントが肌の乾燥に効く理由サプリメントは、ビタミンなどの栄養素がカプセルまたは錠剤に凝縮されて作られています。栄養素の中には、うるおいを保ち、体内の毒素を排出するなどの働きをもつものもあるため、うまく活用できれば乾燥対策に役立ちます。普段の食事で、乾燥に効く食べ物を摂取することも有効ですが、1日に必要な栄養素を摂るには相当の量を摂取しなければなりません。また、乾燥に効く栄養素を複数摂りたい場合は、さらに食事の量が増えます。一方、サプリメントであれば、複数の栄養素が1粒に凝縮されて作られているため、数粒摂取するだけで1日の必要量を補えます。肌の乾燥を効率よく改善するには、サプリメントを摂ることをおすすめします。肌の乾燥に効くサプリメントの選び方出典:byBirth肌の乾燥を予防するには、乾燥に効く栄養素が配合されたサプリメントを選ぶことが重要です。ここでは、肌の乾燥に効くサプリメントの選び方について説明します。ビタミンCが配合されているものを選ぶビタミンCは、肌の乾燥予防に役立ちます。ビタミンCの効果は次の通りです。新陳代謝を高めるコラーゲン生成をサポートターンオーバーを整えるビタミンCは、新陳代謝を高めて細胞を活性化するため、肌の生まれ変わりがスムーズになります。ターンオーバーが正常化すると、古い細胞ははがれて新しい細胞で肌ができるため、うるおいのある美しい肌になります。また、ビタミンCにはコラーゲンの生成をサポートする働きがあります。コラーゲンは高保湿成分の1つで、肌の水分量を保つために重要な役割を担っており、肌の弾力を高める効果もあります。そのため、乾燥はもちろん、シワやたるみなどのエイジングケアにも効果が期待できます。ビタミンB群が配合されているものを選ぶ出典:byBirthビタミンB群は、肌の調子を整え乾燥を予防する効果があり、とくに、ビタミンB2とB6が配合されているサプリメントは、美肌効果が高いといわれています。ビタミンB2は、肌のターンオーバーを促進する働きがあり、新しい細胞を量産して、うるおいのあるなめらかな肌を作ります。ビタミンB2は、ビタミンB群の中で最も美肌効果が高いといわれています。ただし、ストレスや偏った食生活などにより身体に負担がかかると大量に消費されるため、毎日継続して摂取することが重要です。ビタミンB6は、皮脂の分泌を正常にして肌のうるおいを保つ効果があり、ハリやツヤ感も出るため、若々しい肌になります。また、ホルモンバランスを整える効果があり、生理前におこりやすいニキビや肌荒れなどを予防する効果も期待できます。サプリメントを選ぶときは、ビタミンB群の中でも、ビタミンB2、B6が配合されているか確認することをおすすめします。高保湿成分が配合されているものを選ぶ肌の乾燥を防ぐには、高保湿成分が配合されているサプリメントが有効です。サプリメントによく配合されている高保湿成分は次のとおりです。ヒアルロン酸コラーゲンセラミド上述の3つの成分は、食用かそうでないかに違いはありますが、保湿化粧品などにも配合されており、肌のうるおいを保つ効果に定評があります。また、すべて生体にある成分のため、浸透力が高く速やかに体内に取り入れられ、保湿効果を実感しやすい特徴があります。とくに、セラミドは高保湿成分の中で最も効果が高いので、サプリメントに配合されているかチェックすることをおすすめします。まとめ出典:byBirth肌の乾燥の原因の1つとして、体内に毒素が溜まって血流やリンパの流れが悪くなり、代謝が落ちることが挙げられます。サプリメントの中には、うるおいを保ち、体内の毒素を排出するなど肌の乾燥に効くものもあるため、うまく活用できれば乾燥対策に役立ちます。肌の乾燥に効くサプリメントは、「ビタミンC」「ビタミンB群」「高保湿成分」配合のものを選ぶことをおすすめします。サプリメントを活用して、体の内側から肌にうるおいを満たしましょう!
2020年12月28日肌が乾燥すると頻繁に起こる不快なかゆみ。1度掻くとますますかゆみがひどくなり、出血や肌荒れに繋がっていきます。肌の乾燥によるかゆみは、ひどくなる前に適切に対処して抑えることが大切です。本記事では、肌の乾燥による不快なかゆみの解消法について説明します。肌の乾燥によるかゆみの解消法は、「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。肌の乾燥とかゆみについて出典:byBirth肌の乾燥とかゆみの関係について、まず知っておきましょう。関係性が分かると、かゆみを解消する方法を理解しやすくなり、納得して行えます。ここでは「肌が乾燥した状態の解説」と「肌の乾燥がかゆみに繋がる理由」について説明します。肌が乾燥した状態とは肌が乾燥した状態とは、肌の油分と水分が不足していることを指します。通常は、油分と水分が肌表面で混ざり合って皮脂膜をつくり、紫外線や摩擦などの外的刺激や肌内部の水分蒸発を防ぐバリア機能が正常に働いています。しかし、肌が乾燥していると皮脂膜が減少し、バリア機能が低下するため、少しの刺激にも敏感に反応するようになります。また、肌内部の水分蒸発も加速するため、肌の乾燥もますますひどくなり、バリア機能がさらに低下するという悪循環に陥ります。肌の乾燥がかゆみに繋がる理由前述のとおり、肌が乾燥するとバリア機能が低下し、外的刺激が直接肌に触れやすくなります。すると、肌は異物が侵入したと認識し、免疫反応としてかゆみを発生させます。かゆみは掻くことで一時的に抑えられますが、掻くと肌表面が傷つき、さらにバリア機能が低下するため、ますますかゆみが強くなっていきます。また、掻くとヒスタミンといわれる物質が体内で発生し、知覚神経を刺激してかゆみを強めることもあります。肌の乾燥によるかゆみの解消法出典:byBirthかゆみは、適切に対処して抑え、掻かないようにすることが大切です。肌の乾燥によるかゆみの解消法は、「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。患部を冷やす保冷剤や濡れたタオルで患部を冷やすと、刺激によって興奮した知覚神経を抑えられ、かゆみを止められます。簡単にでき、即効性があるため、かゆみが強く我慢できない時の対処法として活用しましょう。スキンケアで保湿するスキンケアで保湿をすると、肌表面を保護し、刺激が直接触れないため、かゆみを抑えられます。とくに、セラミドやヒアルロン酸など高保湿成分が配合された化粧水を使うと、うるおいが肌に浸透し、高い保湿力を実感できます。また、化粧水の後、乳液やクリームなど油性成分の多い化粧品を重ねることも、水分の蒸発を防ぎ、肌表面の保護に有効です。保湿に特化したスキンケアを継続することは、肌の生まれ変わりを正常化することにも繋がります。肌の生まれ変わりによって新しい細胞が量産されると、バリア機能が修復されていくため、刺激に強くなり、自然とかゆみを感じにくい肌になります。肌を強化する生活習慣を行う出典:byBirthバリア機能を高め、かゆみを感じにくい肌にするには、生活習慣も大切です。肌を強化する生活習慣は次のとおりです。ビタミンの多い食事を摂るビタミンの豊富な食べ物は、肌の調子を整える働きに優れており、かゆみの予防に有効です。例えば、ビタミンB群は、肌の生まれ変わりを促進して新しい細胞を量産し、バリア機能を高めてかゆみの発生を予防します。また、ビタミンAは、皮膚の修復力が高く、かゆみを感じる部分の回復を促します。抗酸化作用もあるため、紫外線から肌を守り、かゆみの発生を予防することにも繋がります。ビタミンは、毎日食事から継続して摂ることが理想です。しかし、食事での摂取が難しい場合は、ビタミン剤やサプリメントを活用することをおすすめします。質の良い睡眠をとる睡眠は、成長ホルモンを分泌して肌の細胞の回復を促します。バリア機能も修復され、かゆみの発生を予防できます。しかし、睡眠不足や眠りが浅いと、細胞の回復が妨げられてバリア機能が回復できず、かゆみが起こりやすくなります。バリア機能を高めるには、毎日22時~翌2時までに熟睡する習慣をつけることをおすすめします。こちらの時間帯に寝ることが難しい場合は、最低でも午前0時までには就寝し、6時間以上の睡眠時間を確保するようにしましょう。適度に運動をする適度な運動は、健康な肌づくりに有効です。運動をすると、全身の血流がよくなり新陳代謝が高まって、細胞が活性化します。細胞が活性化すると、肌の生まれ変わりがスムーズになり、バリア機能が高まります。その結果、刺激に過敏に反応しなくなり、かゆみが起こりにくくなります。まとめ出典:byBirth肌が乾燥すると、皮脂膜が減少しバリア機能が低下します。乾燥によって肌のバリア機能が低下すると、外的刺激に敏感に反応してかゆみが起こります。肌の乾燥によるかゆみの解消法は「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。乾燥によるかゆみは、スキンケアと生活習慣の両面から適切に解消しましょう。
2020年12月24日アウトバストリートメントって知っていますか?出典:byBirthアウトバストリートメントとは、名前の通りお風呂を出た後に使う「洗い流さないトリートメント」のこと。髪の毛がパサつく、広がる、静電気が起きるなどのお悩みは、特に乾燥する寒い時期にありがちですよね。髪の毛はパーマやカラーリングだけでなく、日常で使うアイロン・ドライヤーなどの熱や紫外線からもダメージを受けています。一般的にお風呂場で使う“洗い流すタイプ”のトリートメントは、お湯を含んでキューティクルが開いたところに栄養成分を加えるため、髪の内部まで浸透させることができ、髪の毛を内側と外側の両方からケアすることができます。対してアウトバストリートメントは、髪の毛を補修する効果に加え、熱などの外的ストレスや就寝中の摩擦から髪の毛を守ります。洗い流す必要がないため、手軽に使うことができるというメリットも。洗い流すトリートメントと洗い流さないトリートメント(アウトバストリートメント)を両方使いすることで、しっとりとしたまとまりのある、健康的な髪の毛に近づくことができるのです。アウトバストリートメントの種類出典:byBirthアウトバストリートメントは大きく分けて3種類。自分の髪に合うものをチョイスしたいですね。ミストタイプ液体になっているのがミストタイプ。べたつかずにサラサラな髪にしたい、クセが出やすい、軽いものが良いという人にオススメです。ミストタイプは髪への浸透力が高く、パサついてしまう毛先中心に振りかけることで美容成分が浸透。髪の内部の水分を補給します。熱から守る力は弱いため、ミルクやオイルと併せて使うことで、よりしっとりとした仕上がりになります。ミルク油分と水分、どちらも補給することができるミルクタイプ。髪のパサつきが気になる、広がりを抑えてまとまりが欲しい、そんな人にオススメです。保湿効果や補修効果があるものが多く、ダメージの気になる毛に適しています。髪の毛を柔らかく、まとまりある仕上がりにしてくれるアイテムです。オイルコテ・ドライヤーなどの熱から、髪を守る力が一番強いとされているのがオイルタイプ。髪の毛1本1本をコーティングし、髪の内部の栄養成分が流出することを防いだり、熱や紫外線によるダメージを防止することができます。オイルタイプは、さらりとしたものからしっとりとしたものまで幅広くあります。購入する場合は、使い心地などを事前にチェックしておくことがオススメです。効果的なアウトバストリートメントの使い方出典:byBirth1.お風呂上がりにタオルドライ髪の毛をしっかりタオルドライします。髪の毛全体の水分をとったら、毛先をタオルで挟んでポンポンポンとプレスします。ゴシゴシするのは摩擦による傷みの原因にもなるのでNGですよ!やさしくやさしく水分を拭き取ります。2.アウトバストリートメントをつけるそれぞれ髪の長さや量に合わせて(下記参照)アウトバストリートメントを手にとったら、毛先から中心へかけてなじませます(頭皮、根本にはつけません)。このときに目の荒いコームがあれば、とかしてあげることで髪の1本1本に行き渡らせることができます。3.ドライヤーで乾かす髪の根元から毛先にかけて乾かしていきましょう。自然乾燥は髪のキューティクルが剥がれた状態となり、傷みの原因になったり、うるおいの成分が外に逃げてしまいます。アウトバストリートメントをつけた後はすぐにドライヤーで乾かすようにしましょう。アウトバストリートメントをつける量ショート…1プッシュボブ…1~2プッシュミディアム…2~3プッシュロング…3~4プッシュ美髪にしたい方必見!オススメアイテムミルボンオージュアクエンチ フルイド100g2,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る Aujua(@aujua_official)がシェアした投稿 オージュア、クエンチシリーズのミルクタイプのアウトバストリートメント。髪の乾燥を抑えてしっとりさせ、潤いを補給できるアイテムです。オリーブスクワラン、モイストリキッドオイルの毛髪補修成分が水分の蒸散を防いでくれます。“牡丹”をイメージしたという香りは、「ダメージでパサついた髪が、あでやかに生まれ変わり、美しさを誇れるように」という想いが込められたもの。やわらかくしっとりとした、まとまりある仕上がりにします。髪の毛をしっかりケアしてヘアアレンジも楽しみましょう!MOROCCANOILモロッカンオイル トリートメント100ml4,300円(税抜) この投稿をInstagramで見る モロッカンオイルジャパン(@moroccanoil_jp)がシェアした投稿 海外の有名セレブにも人気のあるヘアケアブランド、モロッカンオイル。スタイリングにも、コンディショニングとしても使える万能オイルです。最高級のアルガンオイルのみを使用し、コールドプレス製法で抽出されたアルガンオイルにこだわってつくられているというもの。必須脂肪酸(保湿成分)や、抗酸化作用を持つビタミンE(美容成分)が豊富に含まれたアルガンオイルが、髪にうるおいを与え、環境要因によるダメージから髪を守ります。バニラムスクのような、甘くてセクシーな香りも人気の秘密ですね。
2020年12月24日肌の水分保持に役立つハウス食品グループ本社株式会社のハウスウェルネスフーズは、株式会社FiNC Technologiesのアンバサダーと共同企画した「ゴールデンヴェール」を2020年12月7日に限定発売する。アンバサダーには、ヨガやフィットネスのインストラクター、料理教室の教師、美容ブロガーなど、美と健康のスペシャリストとして様々な活動をする人がいる。そのアンバサダーと共に企画会議を重ね、ブランド世界観の構築・改良や製品デザインを行った。今回発売する製品は、肌の水分を保持し、乾燥を緩和する機能が報告されている「秋ウコンエキス」を配合した機能性表示食品だ。肌の表皮の保湿成分を減少させる肌細胞中の炎症物質を抑制し、保湿成分であるヒアルロン酸の産生を促してくれる。飲みやすい粒タイプさらに、粒タイプで、味を気にせず手軽に摂取できる。1日摂取目安量は、3粒。美容や肌の乾燥が気になる人や、全身の乾燥が気になるこれからの季節におすすめだ。袋には、環境に配慮したバイオマス原料を一部使用。密閉できるため、持ち運びにも便利だ。販売価格は、30日分の90粒入りで、2778円(税抜き)。「FiNCモール」、「LOHACO(ロハコ)」で購入できる。発売日正午ごろ公開予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ハウス食品グループ本社ニュースリリース
2020年12月06日外出先での乾燥ケアにピッタリ!2020年11月30日、山田佳子氏は、「指先の乾燥ケア」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。手の乾燥を防ぐために、ハンドクリームをこまめに塗るだけでなく、キューティクルオイルを使用していることを明かした。山田佳子氏が愛用するのは『CherryDay キューティクルオイルペン ホワイトジャスミン 3mL』。ダイアル式ペンタイプで使用量が調節でき、指先の保湿や、健やかな爪の育成などにオススメだ。販売価格は880円(税込み)。nelparaやAmazon.co.jpなどで購入することができる。優雅なホワイトジャスミンの香りが特長。消毒による手荒れが気になる人や、ささくれを予防したい人などにオススメだ。第2回国民的美魔女コンテストグランプリを受賞山田佳子氏は1967年生まれ。第2回国民的美魔女コンテストでグランプリを獲得したことをきっかけに、オスカープロモーションに所属。エイジレスな美しさが注目され、美魔女ブームの代表的存在として知られる。趣味はヨガ、ガーデニング。特技には茶道と華道をあげる。著書には『美魔女・山田佳子(46歳) 本当はナイショのA型美容』がある。大阪で、外国人モデル事務所「イグレック」を経営している。(画像は山田佳子オフィシャルブログより)【参考】※山田佳子オフィシャルブログ※オスカープロモーション※nelpara※Amazon.co.jp
2020年12月03日お肌の乾燥が気になる季節に取り入れたい保湿効果出典:byBirth段々と乾燥が気になる季節になると、お肌も乾燥してしまい敏感になる、という方は多いかと思います。暖房や外気の影響で、外部刺激から肌を守るバリア機能が低下してしまい、お肌が敏感になってしまうことも原因の一つ。バリア機能が低下してしまうと、お肌の乾燥や肌荒れもひどくなってしまう事もあります。このような時は、しっかりとお肌に水分を与えてあげたり、保湿をしていくことが大切です。また、ベースメイクをして出かける必要がある場合なども、できる限り保湿効果が高いものや、美容効果が高いものを取り入れていくのがオススメ。今回は、そんなお肌を労わりたいときにオススメのベースメイクアイテムをご紹介していきます。美容液からつくったファンデーションでメイクしながら潤いをアディクションザ スキンケア ファンデーションSPF 25PA++全15色30mL4,950円(税込) この投稿をInstagramで見る ADDICTION アディクション(@addictionbeauty_official)がシェアした投稿 – 2020年 1月月22日午前1時03分PST 最初にご紹介するのは、美容液からつくったファンデーションと話題の「アディクションザ スキンケア ファンデーション」。なんと10種のうるおい美容エッセンスが配合されており、メイクをしながらスキンケア効果をもたらしてくれる、使えば使うほど美しくなるファンデーションです。美容液仕立ての高保湿ファンデーションなので、お肌に載せたそばから潤い感を感じます。また、色味の展開も15色と豊富なので、ご自身の肌色に合わせたファンデーションが見つかります。スキンケアのような質感なので、滑らかで軽やかなつけ心地も魅力。乾燥に悩む時期には取り入れたい、潤い感溢れるオススメファンデーションです。「美容液でメイクする」を可能にした新感覚美容ファンデーションMiMCミネラルクリーミーファンデーション SPF20 PA++全6色7,150円(税込) この投稿をInstagramで見る MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2020年 9月月13日午後8時30分PDT 次にご紹介するのは、天然のミネラル成分を豊富に配合し、成分に拘ったラインナップで人気のMiMCから発売されている「ミネラルクリーミーファンデーション SPF20 PA++」。こちらは高いカバー力とスキンケア効果を実現した、新感覚のファンデーションです。なんと美容液を配合、ではなく、美容液バーム(エッセンスハーブバームクリーム)にミネラルパウダーを溶かし込み作られた美容ファンデーションです。ファンデーション本来の肌を美しく見せる、という効果も高く、しっかりとしたカバー力を感じ、お肌の気になるところもしっかりとカバーしてくれます。プロポリスエキスなどが配合され、使うほどに素肌も美しくなる嬉しい効果、そして滑らかなテクスチャーで、自然な美しい素肌のような演出をしてくれる優秀なファンデーションです。カラーバリエーションは、オークル系からピンクを感じる色味まで用意されているので、血色感が欲しい方、くすみをカバーしたい方など、ご自身の悩みに合わせてチョイスも可能。濃厚な質感なのにべたつかない、なめらかで美しい素肌感をぜひ体験してみてください。フェイスマスクをしているようなファンデーションで、乾燥知らずのお肌へナチュラグラッセスキントリートメント ファンデーション全4色20mL4,400円(税込) この投稿をInstagramで見る ナチュラグラッセ【公式】(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 2020年 8月月23日午後8時24分PDT こちらは、なんと日中もフェイスマスクをしているかのような保湿力を感じる、「ナチュラグラッセスキントリートメント ファンデーション」。その名のごとく、スキンケアの成分にミネラルで色をつけてファンデーションの効果を出しているので、通常のスキンケア成分が添加されているファンデーションよりもスキンケア効果を感じられる配合となっています。塗った瞬間から感じる潤い感は、独自の配合でブレンドした植物オイルが、お肌の上でまるで薄い膜を張るように、お肌を包み込んでくれるため。高い密着感とうるおい感を同時に叶えるトリートメントファンデーションです。配合されている成分も、オーガニックアイテムで定評のあるナチュラグラッセなので、天然由来原料にこだわり、肌にやさしい成分が配合されています。そして石鹸でオフできる手軽さも魅力。乾燥に悩む方にはぜひ試していただきたい、塗った瞬間から潤いを感じる、スキンケアのようなファンデーションです。自然なツヤをあたえ、乳液のようなみずみずしいテクスチャーに仕上げてくれる優秀下地RMKメイクアップベース30mL4,070円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2017年 3月月13日午後9時23分PDT 最後にご紹介するのは、ベースメイクを支えるRMKの優秀下地「RMK メイクアップベース」。こちらは発売以来高い人気を誇るアイテムで、ファンデーションの下に仕込むと、一日中潤いを与えてくれる優秀な下地です。特に色味やカバー力があるという訳ではなく、保湿に特化したような下地なので、この上からコントロールカラーなどを使っても、色味が邪魔をすることはありません。乳液のようなみずみずしいテクスチャーで、お肌にとても馴染みやすく、伸びがいいのも魅力。その高い保湿力は、シルクエッセンスとシアバターなど、保湿効果の成分が配合されているため。お肌の乾燥に悩む方にオススメの、驚くほど保湿効果を感じる優秀下地です。普段から乾燥しないように気をつけていても、なかなか日中までは手が回らないことが多いかと思います。乾燥からくるお肌のトラブルを解消していくためにも、日中も潤いを与えてくれるベースメイクアイテムをぜひお試しください。
2020年11月16日乾燥する季節に気を付けたい!乾燥を起こす原因3選出典:byBirthそもそも乾燥肌とは、何が原因で起こるのでしょうか。何となくイメージがつく方も多いと思いますが、正しく説明できる方は少ないのではないでしょうか。まずは、乾燥肌を引きおこす原因をご紹介します。乾燥肌の原因(1)皮脂量が低下するお肌の皮脂量が低下すると、潤いベールを呼ばれているような皮脂膜が正常に働きません。皮脂膜が正常に働かないことで、お肌に直接外部からの刺激が伝わります。その結果、お肌の水分を保持することができなくなり、どんどん肌がカサカサになっていきます。この皮脂量が出るピークは、20代と言われています。従って、30代以降になると皮脂量がどんどん低下し、何もしなくても乾燥肌に偏ります。血行が悪くなり、代謝が低下すると皮脂の分泌量も低下していきます。もともと、口周りや目周りは皮脂腺が少ないので乾燥しやすい部位です。30代からは特に、乾燥対策を心がけていきましょう。乾燥肌の原因(2)天然保湿因子の量が低下する天然保湿因子は、角質細胞内にある水分を抱え込む性質があります。天然保湿因子とは、アミノ酸や乳酸、尿素、クエン酸です。この天然保湿因子によってお肌の水分が保れています。しかし、老化や紫外線、ストレス、生活習慣の乱れによって天然保湿因子の量は減少していきます。老化は避けることができませんが、その他の日焼け対策やストレス解消、生活習慣を整えるなど天然保湿因子量を低下させない生活を心がけると良いでしょう。乾燥肌の原因(3)角質細胞間脂質が減少する角質細胞間脂質とは、角質の細胞と細胞をつなぐセメントのような役割があります。その為、この角質細胞間脂質が少なくなると、お肌のバリア機能がどんどん低下していきます。細胞間脂質とは、セラミドがほとんどの割合を占めています。このセラミドが減少するとお肌の水分を保つ力も低下します。アトピー性皮膚炎の方は、このセラミドが通常の3分の1ほどしかないと言われています。乾燥を防ぐ為には、このセラミドの補給が必須です。乾燥肌はお肌のバリア機能が弱まります出典:byBirth前述したように、お肌は皮脂膜・天然保湿因子・角質細胞間脂質の3種類の物質で守られています。このうちどれが欠けても、お肌に水分を留めておくことができずに乾燥肌へと傾きます。紫外線やアトピー性皮膚炎の原因となるアレルゲンからお肌を守る為には、この3種類の物質が正常に働いている必要があります。しかし、乾燥肌の方は、このバリア機能が正常に働いていません。その結果、アトピー性皮膚炎になったり、カサカサになりお肌トラブルが起きたりしてしまうのです。乾燥しないように保湿をすることも重要です。しかし、これ以上乾燥させないように日々の習慣を見直すことも必要です。日々のクレンジングがあなたのお肌を乾燥させているかもしれません。乾燥肌はクレンジング方法が原因の可能性も?!出典:byBirthゴシゴシとお肌に負担をかけるような洗い方をしていませんか?また、お肌に負担のかかりやすいクレンジング剤を使用していませんか?クレンジングは、お肌の角質層にダメージを与えやすい為、注意が必要です。お肌に与える負担を見ていきましょう。クレンジングは、摩擦によるダメージと洗浄成分によるダメージがあります。メイクを落とすクレンジング剤は、多くが界面活性剤が使用されています。界面活性剤は、メイクの油のみではなく、お肌の保湿成分であるセラミドも洗い流してしまいます。なるべくお肌に負担のかからないクレンジング剤を選ぶようにしましょう。クレンジング方法を見直して乾燥に負けないお肌に出典:byBirthお肌に負担をかけずに、メイク汚れはしっかりと落とし、ダメージを抑える工夫が必要不可欠です。まずは、「お肌をこすらない」ことを徹底しましょう。お肌に負担のかからないマイルドなクレンジング剤を選んだとしても、ゴシゴシこすらないと落ちないようなクレンジング剤は、逆にお肌を傷めてしまいます。短時間でこすらずに落とすことができるクレンジング剤を選びましょう。また、クレンジング剤を使い分けることも一つの手です。落ちにくい目元は、目元専用のリムーバーを使用し、他部位はマイルドなクレンジング剤を使用すると、無駄にお肌に負担がかかりません。乾燥がひどい場合は、クレンジング剤を使用しないようにすることも大切です。ほとんどのメイク汚れは、石鹸だけで落ちます。石鹸だけで落とすことができるメイクに変更するのも良いでしょう。ミネラルタイプの化粧品であれば、お肌に残っていても負担がかかりません。このように、ご自身のお肌や生活にあわせて、お肌になるべく負担のかからないメイクやクレンジングを選ぶようにしましょう。クレンジングを見直すだけでも、乾燥肌から普通肌に近づけていくことはできます。「自分は乾燥肌だから」と諦めずに、まずは、今日からできることを一つずつ始めていきましょう。
2020年10月29日お肌の乾燥はこまめにケアを!出典:byBirthお肌の乾燥はちりめんじわや粉吹き肌、化粧崩れなどを引き起こしてしまうため、万全に対策をしていきたいものです。ただ、朝メイクの際にしっかり保湿をしても、外気に触れることで乾燥してしまったり、暖房の下にいることで乾燥してしまったりと、日中も何かとケアが必要に。そんな時に重宝するのは、メイクの上からでも簡単に保湿ケアができるアイテム。お肌が乾燥をしてしまったなと思った時に、手軽にこまめに保湿をすることで、乾燥が酷くなるのを防ぐことができます。メイクの上から手軽に使える、持ち歩きにも優れたオススメアイテムをご紹介します。淡いピンクのスティックで、目元を生き生き明るく保湿!美容オイルからつくられたトリートメントスティックRMKインスタント トリートメントスティック価格:4,180円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2018年 9月月25日午前1時07分PDT 最初にご紹介するのは、発売以来根強い人気の「RMKインスタント トリートメントスティック」。こちらは日中の乾燥対策や、化粧直しの際に手軽にお肌に潤いを与えてくれるスティックタイプのトリートメントです。目元にひと塗りすることで、潤いを角質層に浸透させ、内側からふっくらと保湿をしてくれる優秀アイテム。なんと保湿効果以外にも、スティック自体に淡いピンクの色味がついているので、目元のくすみやクマも同時にカバーしてくれる、一つで幾つもの嬉しい効果をもたらしてくれるアイテム。淡いピンクが目元に血色を与えてくれるので、生き生きとした美しい目元が瞬時に蘇ります。目元以外にもほうれい線や額、眉間など気になるところにマルチに使用できるので、一本ポーチに忍ばせておくと、どこでも手軽に保湿とくすみ、クマケアができます。日中の乾燥以外にも、くすみやクマにお悩みの場合は是非お試しください。フルーツとミネラルで集中保湿!日中に取り入れたいスティック美容液MiMCビオモイスチュアスティックAC&UV SPF20 PA++価格:3,630円(税込) この投稿をInstagramで見る MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2020年 4月月14日午後8時21分PDT こちらは天然素材の成分にこだわり、植物やフルーツの力を用いた製品で人気のMiMCから発売されているスティックタイプの美容液。高い保湿効果以外にも、美容に欠かせないスーパーフルーツのオイルを配合しているので、日中に乾燥ケアをしながら美肌に導いてくれる優れもの。目元のくすみやクマをケアしてくれるピンクベージュタイプと、光の効果で明るさを演出するホワイトタイプがあるので、お好みの仕上がりに合わせてチョイスできるのも嬉しいポイント。目元以外にもほうれい線のケアや気になる箇所に使用できるので、いつても簡単に潤いケアができます。成分にも拘りたい方は、是非チェックしてみてください。目元以外にも唇や指先などマルチに使用できる保湿バームrms beautyリップスキンバームバニラ価格:3,960円(税込) この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2017年 8月月14日午後9時31分PDT こちらはこだわりのオーガニック成分を使用しているrms beautyから発売されているリップスキンバーム。リップとついていますが、口元以外にもお顔全体に使用することができるマルチタイプの保湿バーム。お肌に載せるとしっとりとろけるように馴染み、お肌の乾燥をケアしてくれて、潤いのあるお肌へ導いてくれます。マルチに使用出来るので、一つポーチに入れておくととても便利なアイテム!また、植物由来成分でお肌に優しい処方なので、小さなお子様でも使用出来る優れもの。メイク直しの際には、手元に軽くとり、指でポンポンと薄く伸ばしてから馴染ませるように使用するのがオススメ。あまり滑らせてしまうとメイクヨレの原因になってしまうので注意しましょう。スキンケアとして使用する時には、夜目元に馴染ませるように使用すると、次の日のお肌の潤いが変わります。甘いお菓子のようなマダガスカル産バニラの香りにもとっても癒されるオススメアイテムです。ハイライトでありながら、保湿もできるツヤ肌仕上げスティックルナソルグロウイングデイスティック価格:3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る LUNASOL|ルナソル(@lunasolofficial)がシェアした投稿 – 2020年 6月月29日午後9時04分PDT 最後にご紹介するのは、ルナソルから発売されているハイライト、「グロウイングデイスティック」。こちらはハイライトではありますが、潤ったようなみずみずしいツヤと、保湿効果を与えてくれるアイテム。しっとりとした質感で、オイルのようなツヤを与えてくれるので、一瞬で粉吹き肌をツヤ肌に変えてくれる優れもの。パールも配合されていないので、何度塗り直してもキラキラになりすぎることもありません。お顔に美しい立体感を与えながら、しっかり乾燥ケアもしてくれるので、メイク直しの際にも重宝します。メイク直しの際にも、メイクの上から馴染ませるように使用しましょう。朝しっかり保湿をしても、どうしても日中のエアコンや外気の影響でお肌は乾燥してしまいがち。こまめな保湿ケアを心がけていきましょう!
2020年10月28日冬の乾燥肌対策は秋のスキンケアにかかっている!出典:byBirth湿気の多い夏が過ぎ、空気が涼しくなってくると気になるのが「肌の乾燥」ですよね。寒くなるとあっという間に肌が乾燥してしまうので、冬になってから慌てて保湿ケアをしても、改善するのがむずかしくなる場合もあります。そのため、乾燥肌対策をするなら、秋のうちからスキンケアを徹底しておくことが大切です。冬まで潤いのある肌をキープするために、秋にやっておきたいスキンケア方法について解説していきます。秋におすすめのスキンケア暑い夏から一気に涼しくなる秋は、体調も崩しがちになります。体の不調は肌荒れにもつながりやすいため、秋のスキンケアは体調管理も重要です。では、どんなお手入れをしておけば良いのか、秋におすすめのスキンケアについてご紹介します。徹底的に保湿ケアをする出典:byBirth冬の乾燥肌を防ぐには、秋から保湿ケアを徹底しておくことが重要です。朝は紫外線対策がメインになると思いますが、夜のスキンケアでは保湿を中心に行いましょう。あらゆる肌トラブルは、肌の乾燥が引き起こすと言っても過言ではありません。そのため保湿はスキンケアの中で、もっとも重要です。潤い肌をキープするための保湿ケアアイテムをご紹介します。おすすめ保湿ケアアイテム この投稿をInstagramで見る AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2020年 8月月20日午後11時39分PDT 秋のゆらぎやすいお肌には、肌のコンディションを整えてくれるアユーラの「リズムコンセントレートα」がおすすめです。肌にスーっとなじむ使用感と心地よい香りが、スキンケアを癒しの時間に変えてくれるでしょう。お風呂で温まり、血行を促進する夏は暑くて湯船に浸かれなかった人も、涼しくなってくる秋はしっかりとお風呂で体を温めましょう。季節の変わり目は気温の寒暖差がはげしく、体調を崩しがちな季節です。体の不調が起きやすい「秋」は、免疫力をアップして体の調子を整えましょう。免疫力を高めるには、体を温めて血行を促進することが効果的。血行が良くなることで体が健康になるのはもちろん、肌荒れの予防や改善にもつながります。おすすめ入浴法出典:byBirth体の芯から温めるためには、入浴の仕方にいくつかポイントがあります。おすすめは「半身浴」と「全身浴」を5分おきくらいに交互にくり返すこと。そうすることで、体全体が温まりやすくなります。そして、体を温める効果のある「入浴剤」や、発汗作用のある「バスソルト」などを入れることで、体がポカポカになります。血行を促進するためには、水分補給も重要です。入浴の前後にはしっかりと水分補給をして、血行を促進させましょう。また、お風呂上がりにストレッチやマッサージをすることでさらに血行が良くなり、むくみ解消や代謝アップにも効果的です。夏のダメージを美白ケアで一掃する夏は紫外線が強い季節のため、紫外線による肌ダメージが毎日のように蓄積されていきます。そんな夏の紫外線ダメージは、秋になると一気に出てきて肌トラブルが続出します。そのため紫外線が弱まってきた秋こそ、美白ケアの絶好のタイミングなんです。夏に蓄積された肌ダメージを回復させるために、秋は美白ケアを徹底しましょう。おすすめ美白ケアアイテム この投稿をInstagramで見る SHISEIDO JAPAN(@shiseido_japan)がシェアした投稿 – 2020年 9月月29日午後6時38分PDT おすすめの美白ケアアイテムは、資生堂の「アルティミューン」です。美白ケアに特化した化粧品ではありませんが、世界的にベストセラーになっている人気美容液です。適度な運動で新陳代謝を活発にする夏の肌ダメージを回復させるためにも、冬の乾燥肌を防ぐためにも、肌の新陳代謝を活発にすることは重要なポイントです。適度な運動をして新陳代謝を活発にすれば、肌のターンオーバーも同時に促されます。肌のターンオーバーが活発になれば、肌ダメージを排出してキレイな肌に生まれ変わることができます。また、乾燥肌もターンオーバーの乱れが原因の場合が多いため、適度な運動で新陳代謝を活発にすることが大切です。おすすめエクササイズ出典:byBirth新陳代謝を活発にするには、血行を促進することが大事。血行を促進するためには、筋力をアップしたり、筋肉に刺激を与えたりするのが効果的です。筋肉が多いと血流を促す作用があるため、自宅でもできる簡単な筋トレを取り入れてみましょう。筋トレの中でも、とくにおすすめのエクササイズが「スクワット」。ふくらはぎ・太もも・お尻という広範囲の筋肉を同時に鍛えられるので、スクワットは非常に効率のよい筋トレなのです。1セット20~30回を目安にして、1日2セットほど行いましょう。美肌をキープするためには秋のスキンケアが重要!秋にぜひやっておきたいスキンケアについてご紹介しました。秋は暑さがやわらぎ、食欲も出てくるので色々な面でホっとして油断しがちです。しかし、秋こそスキンケアを徹底しておかなければ、あっという間に肌がカサカサになる冬が到来します。今回ご紹介した「秋におすすめのスキンケア」で、冬まで潤いのある美肌をキープしましょう。
2020年10月24日ずっと触りたくなる髪へナチュラルロング(髪質改善)作りすぎない感じのシンプルなロングスタイルで誰もがチャレンジしやすいロングスタイルです。髪質改善コスメストレートをすることでツヤのある扱いやすいヘアスタイルです。スタイリングは適当に乾かすだけで決まります。
2020年10月19日エアコンにオイルヒーター、ホットカーペット…世の中に暖房器具はたくさんあるけれど、部屋を暖めるのに一番よいのは?家電+ライフスタイルプロデューサーの神原サリーさんに聞いてみた。暖房のメインは、エアコン一択。「イチオシは、やはりエアコンです。なかなか暖まらない、足元が寒いなどの欠点がありましたが、ここ10年、その進化にはめざましいものがあります。部屋中がすぐ暖まるし、足元に暖気を送るので満足度も高い。省エネ性に優れているうえ細かな温度設定もできるなどイイことだらけなんです」古いから暖まりにくいという場合も、工夫次第でポカポカに。「エアコンの風量設定を一時的に強くするなど、こまめな調節で対応を。室温にムラが出るなら、小さな暖房機、いわゆるパーソナル暖房を用意しておいて、自分の周りを暖めるとよいでしょう」免疫力アップにつながる質のよい睡眠環境にも暖房は大きく関係。冬本番の前に見直してみて!白×青のクッション¥4,500(インカホームクラフト/TITLES TEL:03・6434・0421)ベージュのクッションカバー¥5,900(ヒムラ/TITLES)ラタンバスケット¥15,000ウォッシュリネンカラースロー¥22,000(共にTITLES)暖房代の節約にも。暖めの知恵、教えます。部屋を効率的に暖めて電気代を節約するには、暖気を逃がさないよう工夫することが第一。「厚手のカーテンやラグを活用すれば、暖かい空気を逃がしにくくなります。温度設定を22℃くらいに抑えて、ミニ暖房やネックウォーマーなどパーソナル暖房を使って自分の周囲を暖めればより経済的。また、エアコンをこまめにオンオフすると電気代がかかるので、30分くらい離れるだけならつけておいたほうがお得です」暖気を逃がさない!外からの冷気を伝えてしまう窓は、厚手のカーテンでブロック。腰高窓であっても、床まで届く長さが望ましい。フローリングの床も足元が冷える原因なので、じゅうたんやラグを敷くとベター。エアコンの対角線上にサーキュレーターを置くと、暖気が循環して部屋中暖まりやすくなる。パーソナル暖房をプラスセルカ首振り付きミニファンヒータースイッチを入れると10秒で足元が暖まる、おしゃれなミニ暖房。転倒時OFF機能など、安全にも配慮した設計。ピンクW120×D120×H219mm¥3,619(Francfranc TEL:0120・500・924)寝室は寒くしてはダメ!なんです。寝るときは暖房を切るという人は要注意。睡眠の質を下げている可能性があるという。「寒いと布団をたくさんかけるので、重くて寝返りしにくくなります。寝返りは快眠に不可欠。エアコンを15~18℃くらいに設定して、布団を軽くしたほうが健康的です。乾燥が気になるなら加湿器を枕元に置いたり、風の出ないヒーターを使いましょう。また、足が冷たくて寝つきが悪いという人は、乾燥機であらかじめ布団を暖めておくのもおすすめです」まずは布団を暖めるBRUNOマルチふとんドライヤー冬は温風、夏は温風+送風で、布団を快適に整えるアイテム。ダニ対策、衣類乾燥、くつ乾燥モードも搭載。アイボリー W360×D115×H225mm¥12,000(イデアインターナショナル TEL:03・5446・9530)空気の乾きが気になるならダイニチ工業ハイブリッド式加湿器部屋の湿度は50~60%に設定するとベター。スピーディかつ部屋全体に潤いを届けるハイブリッド式。手入れが簡単なので長く愛用できる。HD-3020 W322×D165×H325mm¥14,800*編集部調べ(ダイニチ工業 TEL:0120・468・110)神原サリーさん家電+ライフスタイルプロデューサー、睡眠改善インストラクター。家電分野の記事執筆のほか、商品企画、コンサルティングにも携わる。※『anan』2020年10月21日号より。写真・中垣美沙スタイリスト・中根美和子イラスト・naohiga取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2020年10月17日秋冬は特に乾燥しやすい季節!30代以降のお肌は特にしっかりと保湿ケアを出典:byBirth段々と涼しくなり始める秋は、お肌が敏感になったり、急な気温の変化で乾燥を感じやすくなります。このような気温の変化で血行が悪くなったり、冷えを感じることも乾燥に繋がる要因の一つ。また、暖房をつけることでも一気にお肌がカサカサ乾燥し始めてしまうこともあります。特に30代以降は、お肌の乾燥を感じやすくなってしまうので、乾燥からくるお肌ダメージに気をつける必要があります。対策としては、まずしっかりと“保湿”をすること、が大切です。お顔のスキンケアやコスメ、ボディーケアまで夏の時期よりも、保湿を重視したアイテムを取り入れていくのがオススメ。ではそんな保湿アイテムの中で、プロがリピ買いする優秀保湿アイテムをご紹介していきます。1本で髪・体・顔に使える本場フランスでも人気のマルチオイルNUXEプロディジュー オイル50ml3,300円(税込)/100ml5,610円(税込)この投稿をInstagramで見る Nuxe Japan(@nuxe_japan)がシェアした投稿 – 2020年 6月月9日午前5時06分PDT最初にご紹介するのは、フランス発のマルチオイル「プロディジュー オイル」。こちらは1本で髪・体・顔に使える万能なマルチ美容オイルです。98.1%自然由来成分配合で、厳選した7種類の植物オイルを配合しています。お風呂上がりに髪から体、お顔まで一気にケアできる手軽さも魅力ですが、塗った瞬間からお肌に吸い込まれるような柔らかい浸透力にも驚きます。お肌に載せると、オイルでありながら、高い浸透力とベタつきを感じさせないサラッとしたテクスチャー、とても使いやすい保湿アイテムです。筆者もリピ買いをしすぎていて、特に髪はこのオイルがないとまとまらない位、毎日愛用しています。こちらのオイルは使いやすさ以外にも香りも魅力の一つ。幸福感を感じさせるオレンジブロッサムやマグノリア、バニラの香りが女性らしく優しい魅力的な雰囲気を醸し出してくれます。特に髪がパサパサする時期は、シャンプー前に少しパックのように馴染ませるのもオススメ。乾燥がひどくなる前に、万能マルチオイルをぜひお試しください。1926年に誕生以来、ロングセラーの保湿アイテム「スキンフード」WELEDAスキンフード30ml1,540円(税込)/75ml2,640円(税込)この投稿をInstagramで見る ヴェレダ・ジャパン(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2020年 9月月13日午後7時59分PDT次にご紹介するのは、オーガニックアイテムでも定評のあるWELEDAから発売されているロングセラーアイテム「スキンフード」。なんと1926年に発売されて以来、世界中で愛され続けている多機能クリームです。こちらはとにかく保湿力がとても高く、肘、膝、かかとなど、浸透しにくい箇所も一瞬で潤い溢れるお肌に導いてくれます。また、全身どこでも使用できるので、爪やお顔など、乾燥が気になった時にすぐに取り出して塗布できる手軽さも魅力。ハーブのエキスがお肌を乾燥から守り、潤いを与えてくれるので、気になった時にすぐ塗布できるよう持ち歩くのもオススメです。乾燥がひどい時は、メイク前の下地に使用することも可能。乾燥とは無縁のツヤ肌を作ることができます。軽い質感がお好みの方は、同じシリーズでライトタイプも発売されているので、ぜひ見かけたら一度手に取ってみてください。植物由来成分でお肌に優しい万能マルチバームrms beautyリップスキンバーム5ml3,960円(税込)この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2017年 8月月14日午後9時31分PDT最後にご紹介するのは、配合成分にこだわり、選び抜かれた成分だけを使用するオーガニックコスメブランド「rms beauty」から発売されているマルチバーム。こちらも唇から爪の甘皮、目元などにも使用することができます。植物由来成分配合で安心の処方なので、お子様も一緒に使用することもできます。なんと言っても、こちらのマルチバームは高い保湿力と質感が魅力。いかにもテカテカしたような保湿、というよりも、内側からふっくらと潤いを与えてくれるような質感なので、目元が乾燥してきたな、と思った時に、軽く指でポンポンと馴染ませても、浮いたようなツヤが出なくてオススメです。メイク直しの際には、指やスポンジで薄く伸ばしてファンデーションを塗布すると、乾燥が気にならない潤いのあるお肌に仕上げることも可能。甘いマダガスカル産バニラの香りも、女性らしくてとても可愛らしい香りです。ぜひ使いやすいマルチ万能クリームをお試しください。乾燥を放っておくと、メイク崩れやお肌の痒み、カサつきにつながるだけでなく、法令線や乾燥からくる目元の小ジワに繋がる可能性も。しっかり保湿ケアをしてくれる、お気に入りの乾燥対策アイテムをぜひ探してみてください。
2020年10月05日40代半ばを過ぎてから、肌の乾燥や毛穴の開きが気になり出しました。毛穴の開きに効果があると雑誌やネットで紹介されている化粧品をいろいろと試しましたが満足の行く効果は得られず……。50歳を過ぎてから肌には保湿が重要と気付き、化粧水に加えて乳液と5種類の美容液を駆使して、しっかり保湿ケアをおこなうようになりました。帰省の荷物を減らしたいけど保湿ケアが多く…毎日の保湿ケアは、化粧水のあとに美容液5種類、乳液、ワセリンを重ね付けして、肌がテカテカするほど念入りにおこなっています。保湿ケアを始めたころは肌のテカテカ・ベタベタが気になったのですが、毛穴が徐々に目立たなくなってくると、このテカテカ・ベタベタのおかげで毛穴対策ができている!という安心感に変わりました。若いころのスキンケアはさらっとした仕上がりが好きでしたが、今は暑い夏でもテカテカ・ベタベタの保湿ケアを続けています。ところが、実家に帰省することになり困ってしまいました。というのも、保湿ケアに使用しているアイテムは、全部で7種類もあるのです。着替えやお土産だけでもかなりの量の荷物です。しかも実家から戻って来るときも両親がお土産や生活用品、食料品をたくさん持たせてくれるので、私の軽自動車のトランクスペースは荷物でいっぱいになります。少しでも荷物を減らしたいところに、保湿ケアだけで7アイテムは多過ぎる……。でも、1週間弱とはいえ保湿ケアをサボるのも嫌だし……と帰省の準備をしながら悩んでしまいました。コンビニコスメでスキンケア完了!帰省時のスキンケアアイテムをどうしよう……と悩んでいたとき、公共料金の支払いに行ったコンビニで見つけたのがコンビニコスメのインテグレート「オールインワンエッセンス」。容量は7.5mlと少量ですが、「洗顔後これ1本でスキンケア完了!」のキャッチコピーに惹かれ購入しました。朝晩たっぷり使える1週間分と書かれていたので、帰省にはちょうど良いサイズだと思いました。コンビニコスメは若い人用というイメージがあったのですが、1週間分なので50代の私の肌に合わなくても後悔したり無駄になったりしないし、これは試してみる価値があると思いました。パッケージに書かれていた「すっぴんもかわいく! 毛穴カバー」という言葉にも興味を惹かれました。肌を育むスキンケア成分と厳選されたミネラル成分が配合されているのが、この商品の特徴のようです。肌を育むスキンケア成分は肌に潤いを与え、密封マスクするPEG、PPG-14、7ジメチルエーテルなどの高美容保湿成分、厳選されたミネラル成分は微細ミネラルパールのことで、毛穴をカバーしてツヤを与えてくれるようで効果に期待が膨らみました。乳液のようなのにさらっとした仕上がり自分の実家とはいえ、親戚を含めて15人が集まるので、お風呂の順番などは譲り合いながらもバタバタします。ゆっくりお風呂に入ってお風呂上がりのスキンケアのために洗面所を長時間占領することもできないので、洗顔後のスキンケアがこれ1本でOKの「オールインワンエッセンス」を選んだのは正解だったと感じました。エッセンスという名前から透明な美容液のようなものを想像していたのですが、色は乳白色で、テクスチャーは乳液状でした。1回の使用量は1円玉大ぐらい。手のひらに出したエッセンスを顔全体になじませました。使い心地はサラサラで保湿されているのか心配になる感じだったので同じ量を重ね付けしましたが、それでもサラサラの感じは変わりませんでした。翌朝の肌は、乾燥こそ感じませんでしたが潤っているという感じもありませんでした。朝の洗顔後、もう一度「オールインワンエッセンス」を顔になじませました。やはりサラサラした仕上がりでしたが、「オールインワンエッセンス」をなじませたあとの顔は、肌の色が明るくなったことに気付きました。光を反射してくれているようで毛穴が目立たなくなっていました。まとめお風呂上がりに重ね付けをしたせいか、「オールインワンエッセンス」は5日でなくなりました。サラサラの仕上がりなので潤いを感じにくいのかもしれませんが、突っ張るといった乾燥は感じられず、肌のコンディションを良好に保てました。1つのアイテムだけでこれだけのスキンケアが可能であれば、自宅と同様のスキンケアをおこなうのが困難な旅行や帰省など、短期間の使用にはもってこいだと思いました。今後もコンビニコスメを臨機応変に活用して、いつでも肌の状態を良好に保てるよう努力していきたいと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年09月20日高い保湿効果を発揮する有効成分配合エーザイ株式会社は、スキンケアブランド「ザーネ」から、「ザーネメディカルスプレー」1800円と「ザーネメディカルクリーム」600円(全て税抜き)を2020年8月25日(火)に全国の薬局・薬店・ドラッグストアで発売した。同製品は、高い保湿効果を発揮する有効成分「ヘパリン類似物質」を配合した第2類医薬品だ。角層まで浸透し、天然保湿因子を増やすとともに、角質細胞間脂質の構造を修復することで、年齢とともに進んでいく肌の乾燥を改善する。効能・効果は、手指の荒れや手足のひび・あかぎれ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症など。その他、小児の乾燥性皮ふや、打ち身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛にも効果がある。スプレータイプとクリームタイプ製造ラインは、スプレーとクリームの2タイプ。使用部位や使用シーンによって選べる。スプレータイプは、逆さにしても噴霧できる容器を採用。細かな霧状のローションにより、塗布しにくい背中や太もも裏にも手軽に使用できる。クリームタイプは、携帯に便利なチューブタイプで、外出先での乾燥不快感におすすめだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※エーザイニュースリリース
2020年08月29日髪の毛の状態は人の印象を大きく左右します。せっかくおしゃれをしても、メイクをしても、髪の毛がイマイチだと台無し。とくに髪の毛がパサパサだと、とたんに老けて見えたり、不潔な印象を与えてしまうことも! 人に残念な印象を与えるのはもちろんですが、自分の気分も下がってしまいますよね。髪のパサつきに悩んでいるのなら、ちょっとだけお手入れ方法を変えてみませんか? パサつきの原因を知り、お手入れ方法を変えるだけで改善できることもあるんです。切るしかないと諦めるのはまだ早いですよ!【監修】イシハラクリニック副院長 石原新菜 先生小学校は2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書に、13万部を超えるベストセラーとなった『病気にならない蒸し生姜健康法』(アスコム健康BOOKS)をはじめ、『「体を温める」と子どもは病気にならない』(PHP研究所)等30冊を数える。■髪の毛がパサパサする原因髪の毛が広がってまとまらないのは、髪の毛がパサパサになっている証拠。その原因は髪の毛の乾燥にあるようです。なぜ、髪の毛は乾燥してしまうのでしょうか?▼そもそもどうして髪の毛はパサパサするの?髪表面を覆うキューティクル。髪の毛のパサつきは、その傷みに原因がありました。キューティクルがはがれてしまうと、髪の毛内部の水分や栄養分が流出。そのため、髪の毛がパサパサになってしまうというわけです。キューティクルが健康ならば、髪の毛のうるおいは守られてパサつくことはないはず。キューティクルがダメージを受けるさまざまな原因を知り、対策しましょう。原因1:髪の毛内部の「水分」が足りないお肌の乾燥ほど気にしていない方は多いかもしれませんが、髪の毛も乾燥します。髪の毛内部に保たれる水分量の減少が、パサつきの原因のひとつです。健康な髪の毛には水分を保つ成分があり、うるおいで満たされているもの。しかし、キューティクルが傷んで部分的にはがれて浮き上がることによって、髪の毛の中の水分量が減少。髪の毛が乾燥してパサパサになってしまうのです。残念なことに、毛髪内部の水分量が減ることによってさらにキューティクルがはがれるという悪循環に陥り、乾燥やパサつきを招く負のスパイラルを招きます。原因2:髪にとって「刺激が強い環境」にいた紫外線はお肌の大敵ですが、髪の毛にとっても同じです。紫外線を浴び続けると、キューティクルはダメージを受けます。その結果、メラニンが壊れて髪の毛の色が明るくなり、パサパサに。学生時代に屋外で部活動を行っていた人などは身に覚えがあるかもしれませんね。これは紫外線だけではなく、プールの塩素でも同じことが起こります。また、温泉が髪の毛に悪影響を与えることもあります。お肌にはいいのに、髪の毛にはNGだと聞いてびっくりする人も多いことでしょう。気をつけておきたいのは、温泉の成分。アルカリ性の泉質はキューティクルを開き、内部の栄養分が流れ出てしまいます。硫黄なら、髪の内部構造を壊す働きが。温泉に入るときは、髪の毛がお湯につかないよう気をつけましょう。原因3:パーマやカラー、縮毛矯正を繰り返しすぎたきれいな髪を手に入れるためにヘアサロンへ…それが裏目に出ることも! パーマやカラー、縮毛矯正に用いられる薬剤や熱処理が髪の毛にダメージを与えたり、キューティクルをはがしてしまうこともあります。おしゃれしたい気持ちはわかりますが、パーマやカラーは適切な期間を置いて楽しみましょう。原因4:刺激の強いシャンプーを使っていた多くのシャンプーに含まれている「界面活性剤」。水質汚染の原因の一つでもあることから、良くないイメージを持つ人も多いですが、皮脂やワックスをはじめとする整髪料を落とすためには必要な成分でもあります。しかし、洗浄力の高いシャンプーに使われているアルコール系の界面活性剤は、刺激が強いのも特徴。汚れは落としてくれるものの、髪の毛を守るのに必要な皮脂まで落としてしまい髪の毛がパサついてしまうのです。原因5:間違ったヘアケアを続けている髪の毛を整えるため、そしてツヤを出すためにブラッシングは必要。でも、やり過ぎは禁物です。残念ながらブラッシングが原因で髪の毛のキューティクルがはがれてしまうことが。絡まっている髪の毛は、ブラッシングの前に手ぐしでほぐしましょう。また、乾燥した髪の毛にうるおいを与えるため、てっとり早く髪の毛を水でぬらすのも誤りです。ぬれた髪の毛のキューティクルは開きやすく、キューティクルが開いたままでは水分がどんどん失われてしまいます。原因6:ドライヤーなどで熱を当て過ぎた髪の毛を乾かすのに欠かせないドライヤーですが、熱でキューティクルが固まってしまうこともあります。ドライヤーをかける前にしっかりとタオルドライして、ドライヤーの熱を当てる時間を短縮させることも大切です。乾かすときだけではなく、ブローやヘアアイロン、コテを使ったスタイリングのときにも気をつけて。原因7:ヘアカットによるダメージ髪の毛をカットすると、断面の内部がむき出しになります。この断面から髪にツヤや弾力を与えてくれる間充物質が流れ出てしまい、髪の毛がパサつく結果に。断面が大きければ大きいほど、間充物質が流れる量も多くなります。伸びてきた前髪が気になったとき、おろした前髪に対してハサミを縦に入れてカットする人は多いことでしょう。しかし、このカットの仕方では髪の断面がますます大きくなってしまいます。また、髪をカットするハサミも重要です。切れ味の悪いハサミでカットすると、髪にダメージを与えることも。なるべく髪を傷めないためには、しっかりとメンテナンスされた道具を使うプロにカットしてもらうのがベターです。■髪の毛のパサパサを改善する方法キューティクルがはがれてしまうと、残念ながら元には戻せません。取り返しがつかないほど傷んでしまう前に、お手入れの方法を見直してみましょう。ほんの少しの心がけで、キューティクルを保護することができますよ。▼正しいヘアケアを身につけるドライヤーの熱が髪の毛にダメージを与えるからといって、自然乾燥させるのも考えもの。実は、自然乾燥は髪の毛のパサつきにつながってしまうのです。髪の毛がぬれている状態だとキューティクルが開き、水分が抜け出しやすい状態に。髪の毛が自然に乾くまで待っている間に水分はどんどん失われ、髪の毛がパサついてしますのです。ですから、ぬれた髪はしっかりタオルで拭いてからドライヤーでしっかり乾かしましょう。最後にはドライヤーを冷風モードにすると、キューティクルがしっかりと閉じます。▼サロンに行ってケア毎日のホームケアに加えて、時にはヘアサロンでのスペシャルケアも受けてみて。ヘッドスパは毛髪補修効果が高くうるおいを与えるだけでなく、頭皮の血行をよくしてくれます。髪の毛のためになるのはもちろんですが、リラクゼーション効果もあるのがうれしいですね。▼ヘアケアアイテムは刺激の少ないものを選ぶ皮脂の落としすぎが原因で髪の毛がパサつくことも。刺激の強いアルコール系シャンプーではなく、髪の毛と同じ成分で髪にやさしいアミノ酸シャンプーがおすすめです。また、時にはシャンプーを使わずに髪の毛を洗う「湯シャン」をするのもひとつの方法。お湯だけでも汚れの8割は落とせると言われています。あまり汗をかかなかったり、ワックスをはじめとするスタイリング剤を使わなかった日には湯シャンを試してみるのもよさそうです。シャンプーのあとには、髪の毛の内部までしっかりと浸透するトリートメントやヘアマスクで栄養やうるおいを与えましょう。■髪の毛をパサパサさせないように生活しよう髪の毛をお手入れするほか、毎日の生活習慣を変えることで髪の毛の健康を守ることもできますよ。▼生活習慣を見直そう美しい髪の毛を手に入れるためには睡眠も大切です。お肌同様に髪の毛が育つのも夜。就寝から3時間が眠りのゴールデンタイムと呼ばれ、成長ホルモンが分泌されます。この時間帯に質のいい眠りが取れない生活を続けると、睡眠不足による髪の毛のパサつきに加え、薄毛になる恐れも。また、成長ホルモンの分泌を促すためには睡眠時間を確保するだけではなく、毎日同じ時間に就寝・起床するという睡眠のサイクルを守ることも大切です。参考書籍:主婦の友社「噂の女医がこっそり教える女の不調が消える本」(著者/吉木伸子)▼食生活も大事髪の毛や頭皮にしっかりと栄養を送り届けるためには食生活にも気をつけましょう。食べたものの栄養は体のあちらこちらに届けられますが、髪の毛に行きわたるのは最後のこと。栄養が不足すると、まずは髪の毛からボロボロになってしまいます。タンパク質の一種であるケラチンからできている髪の毛を健やかに保つには、やはりタンパク質が多く含まれている食品がおすすめ。また、頭皮の血行をよくしたり、タンパク質の代謝を助けるビタミン類も忘れてはいけません。3食バランスよく食べるよう心がけましょう。食品からとりにくい栄養分はサプリメントで補うのも手です。参考書籍:PHP研究所「正しく知れば体が変わる! 栄養素の摂り方便利帳」(監修/中村丁次)▼紫外線対策はしっかりとお肌と同じように、髪の毛にも紫外線対策が必要です。帽子をかぶったり日傘をさすことで、髪の毛を紫外線から守ることができます。また、紫外線があたる面積を小さくするために髪の毛をまとめるのも有効です。さらに、髪の毛用の日焼け止めアイテムを普段のヘアケアにプラスしてみるのもよさそうです。ムラなく塗れるスプレーや、紫外線(UV)ケアしながらトリートメントもできるミルクやオイルタイプなど、さまざまな種類が市販されているのでシーンに合わせて使いわけて。■まとめパサパサの髪の毛を改善するためには、キューティクルを健康に保つことが重要です。毎日のお手入れのときにほんの少し心がけるだけで、髪の毛にうるおいが戻ってくるでしょう。また、髪の毛の外側だけでなく内側からのケアも大切だということがわかりました。食生活や睡眠に気をつけるのは、髪の毛だけでなく健康やお肌にもいい影響が期待できそうです。髪の毛のためだけに特別なことをするわけではないので、無理なく習慣化できるのではないでしょうか。今日からさっそくうるツヤの美髪を目指しましょう!参考:・主婦の友社「噂の女医がこっそり教える女の不調が消える本」(著者/吉木伸子)・PHP研究所「正しく知れば体が変わる! 栄養素の摂り方便利帳」(監修/中村丁次)
2020年08月03日あなたは当てはまる?乾燥肌とは?乾燥肌のメカニズムとは出典:byBirth乾燥肌とは、肌の水分も皮脂も不足している状態です。顔でいえば頬や、目・口の周りが乾燥しやすくなり、膝や足の裏なども乾燥していることが多いといわれています。乾燥肌のメカニズム皮膚の一番外側にあるのは「角質層」で、角質層にはバリア機能があります。バリア機能によって、外部刺激から守られ、また、肌内部の水分・脂質が逃げないよう保たれているため、肌が乾燥しないようになっています。何らかの原因でバリア機能が低下すると、水分が逃げやすくなるため、乾燥肌になってしまいます。角質層のバリア機能を守ることが、乾燥肌対策には大切といえますね。肌のバリア機能が低下する原因とは?出典:byBirthバリア機能が低下する原因は、以下の通りです。ストレス生活習慣の乱れ冷房・暖房による空気の乾燥紫外線間違ったスキンケア食生活の乱れ加齢夏にも乾燥肌の注意が必要?乾燥肌というと、冬をイメージしやすいですが、実は夏場も要注意。エアコンがきいた部屋は空気が乾燥しているため、肌が乾燥しがちに。また、紫外線も肌を乾燥させる要因の一つなので、日焼け対策はしっかりおこないましょう。乾燥肌対策にはどんな栄養素が大事?バリア機能を低下させないために、食事からもケアしていきましょう。以下の栄養素は、乾燥肌対策に効果が期待できるため、意識して摂取してみてくださいね!たんぱく質出典:byBirth肌の材料となる、たんぱく質はしっかり摂取しましょう。また、肌のハリや弾力、肌の潤いをつくりだすコラーゲンもたんぱく質からつくられます。そのため、コラーゲンが不足すると乾燥肌を加速させる要因となってしまいます。アミノ酸のバランスが良い、良質なたんぱく質を摂取すると良いですよ。たんぱく質を含む食品牛肉、豚肉、鶏肉、豆腐、納豆、卵、牛乳ω3脂肪酸出典:byBirthEPAやDHAなどが代表的であるω3脂肪酸は、細胞膜をつくるため、乾燥肌にもおすすめの栄養素です。また、血液をサラサラにするはたらきもあるため、肌を明るく見せてくれますよ。冷え性の人や、肩こりや腰痛などにもおすすめです。ω3脂肪酸を含む食品いわし、さば、あじ、亜麻仁油、えごま油ビタミンA出典:byBirthビタミンAは、皮膚や粘膜を健やかに保つはたらきがあるため、不足すると肌トラブルの原因に。しかし、紫外線を浴びると壊れてしまうといわれているため、日々ビタミンAを補給することが大切だといわれています。過剰症もあるため、一度に大量に摂取するのではなく、こまめに摂取すると良いですよ。ビタミンAを含む食品うなぎ、レバー、緑黄色野菜、卵黄などビタミンE出典:byBirth抗酸化作用をもち、毛細血管を広げて血流を良くするはたらきがあるため、肌の新陳代謝を活発にしてくれます。バリア機能が低下しても、新しい肌に再生することができれば、肌のコンディションを保つことができますよね。ビタミンEを含む食品アーモンド、ピーナッツ、アボカド、いくらなどビタミンB2出典:byBirthビタミンB2も、皮膚や粘膜の再生に関わるビタミンなので、肌の潤いを保つには欠かせない栄養素といえます。不足している女性も多いといわれているため、意識して摂取しましょう。ビタミンB2を含む食品レバー、卵、納豆、牛乳などビタミンB6たんぱく質の代謝に関わっているため、肌細胞の代謝に欠かせません。また、肌荒れを防ぐはたらきも。ビタミンB6を含む食品かつお、まぐろ、さんま、バナナなどコラーゲン出典:byBirth以前まで、コラーゲンは口から摂取してもあまり意味がないといわれていましたが、近年はコラーゲンペプチドを口から摂取すると皮膚にまで届くという研究報告があります。コラーゲンはふかひれや手羽先などに含まれていますが、コラーゲンペプチドはさらに細かく分解されたもの。健康食品でコラーゲンペプチドを摂取しても良いですね。乾燥肌にNGな食生活とは?アルコールの飲みすぎ出典:byBirthアルコールの飲みすぎは、脱水を起こして体内の水分量が減少し、肌の潤いに影響を及ぼす可能性があります。同じく、カフェインの摂取も脱水を起こすといわれていましたが、因果関係はないともいわれています。いずれにしても、乾燥が気になるときに脱水を起こす可能性がある飲み物の摂りすぎは控えましょう。糖質、脂質の摂りすぎ出典:byBirth糖質や脂質の摂りすぎは、ビタミンB2などのビタミンを消費させてしまいます。ファーストフードや揚げ物の摂りすぎや、糖質・脂質がともに多い菓子類は肌荒れの原因にもなるため、摂りすぎは要注意です。いかがでしたでしょうか?乾燥が気になるときは、スキンケアなどだけでなく、体の内側からもアプローチしてみてくださいね。
2020年07月07日最近肌の乾燥で化粧のノリが悪く、頬もだんだん垂れ下がっているのが気になっていました。冬だから、乾燥しているからだと自分を納得させ、もう歳だからとあきらめかけていたのです。しかし、その後体調不良もあり、婦人科の診断を受けたところ、肌の乾燥や肌のたるみなどは加齢によるものもあるが、更年期症状の1つであることもわかりました。私の肌の症状が更年期症状であるとわかるまでの体験談をお話しします。肌の乾燥でゴワゴワ肌に歳を取るにつれて肌の潤いは徐々に失われていくものだと思っています。しかし、私の場合には顔から大量の汗をかいているのに、その顔の肌自体は乾燥して汗でヒリヒリするという今までにない状態でした。それまで長年使用していた化粧水や保湿クリームが合わなくなり、それらをたっぷりつけても次の日には肌が粉をふいている状態。まるで砂漠に水分や油分である化粧水やクリームを与えているようでした。なんとかしよう!と思い、少し保湿力が高いクリームを購入してみましたが、それも無駄に。逆に肌に合わないのか、余計にひどくなってしまったのです。肌のたるみも加わりダブルパンチに!肌の乾燥も大変ですが、私が一番ショックで落ち込んだのは乾燥とともにたるんできた肌のハリです。ライフスタイルや食事にも気を付け、今までと変わらない生活をしているはずなのにもかかわらず、肌のハリは失われていく一方でした。加齢現象だと思っていても、同じ年齢の友だちはまだ肌にハリがあって若々しいのに、私は頬が垂れてきて、近いうちにブルドッグ状態になるのではと、暗たんたる気分で毎日を過ごしていました。友だちに教えてもらった顔のたるみ予防体操や顔マッサージも、効果が出ているのかどうか自信が持てず、このまま歳を取っていくのかと半ばあきらめの境地にいました。原因は加齢と更年期症状のコンビだった肌の乾燥やたるみは、加齢だとあきらめて日々を過ごしていましたが、発汗・火照り・イライラなどのほかの症状もあり、長年行っていなかった婦人科を受診することにしました。さまざまな検査の結果、私の体調不良は軽度の更年期障害だとの診断。また肌の乾燥やたるみは加齢もありますが、軽度の更年期障害を引き起こした女性ホルモンの低下により肌の弾力性を作り出しているエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸などが減少してしまうため、それらも少なからず影響しているのではないかと伝えられました。さらに、処方薬や食生活などで改善するのではないかという医師からアドバイスを受けました。その後、医師から処方された大豆イソフラボン活性代謝物サプリメント「エクオール」や、肌の乾燥やハリに効くと言われている豆乳、キャベツ、アボカドなどを意識して摂る方法で、肌の乾燥は1週間ほどで治りました。一方、すぐに改善しなかったのは肌のたるみです。更年期症状ばかりではなく、加齢もあるのだからしょうがないと思いつつも、医師の言葉を信じ、意識して女性ホルモンの分泌や肌の再生に効果的と言われている食べ物を摂り続けました。地道な努力が必要でしたが、1カ月半ほどで前よりもたるみが目立たなくなりました。まとめ加齢だと思い込み、もうあきらめていた肌の乾燥とたるみは、加齢と更年期により女性ホルモンが減少したために引き起こされていた更年期症状が同時に来たためだったと判明。このとき初めて肌のトラブルは肌の問題だけでなく、ほかの要因からも引き起こされるのだと知りました。婦人科で体調不良と肌トラブルが改善し、ブルドッグになる不安も以前より減り、肌の状態もかなり良くなりました。加齢は誰にでも起こり徐々に肌の乾燥やハリは失われていくと思いますが、これからも肌の乾燥やハリとうまく付き合っていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年07月01日乾燥しやすいお肌は、インバスボディケアで入浴後もしっとり。お風呂上がりは急速に乾燥が進みますが、お風呂の中で保湿する「インバスボディケア」ならじっくり保湿ケアができて、体が冷えないこともメリット。リラックス効果も高まって、どんどん美肌に近づいていけますよ!お風呂上がりは肌が乾燥しやすい魔のタイム出典:byBirthお風呂上がりは、肌が急速に乾燥していく魔のタイム。入浴中は肌がしっとりしている感じがしても、入浴後は一気にカサカサに乾燥してしまった経験はありませんか?保湿ケアのリミットは、なんと入浴後10分。それ以上経過すると入浴前よりも肌が乾燥してしまうため、急いで保湿する必要があるのです。そのため、入浴後は非常に忙しくバタバタしてしまいますよね。そこでオススメなのが、お風呂の中で保湿ケアをする「インバスボディケア」。肌が少し濡れた状態で保湿ケアをすると、浸透力がアップして保湿効果がグンと高まります。そんなインバスボディケアのメリットについて見ていきましょう。インバスボディケアならじっくり保湿できるのがメリット出典:byBirthお風呂上がりに保湿する場合は、とにかく素早くケアすることが大事。入浴後の肌の乾燥を防ぐには、まさに一刻を争うのです。また、入浴後に保湿ケアをするとせっかくポカポカに温まった体が冷えてしまい、冷え性の人にとってはデメリット。お風呂の中で保湿ケアをする「インバスボディケア」なら、時間を気にせずじっくり保湿ケアができ、体が冷えないこともメリットです。お風呂から出る前に保湿ケアをすることで、入浴後も保湿効果が持続し、しっとり素肌をキープできます。お風呂の中は角質ケアにも最適なタイミング出典:byBirthインバスボディケアは、高い保湿効果だけがメリットではありません。お風呂で体が温まっているときは、毛穴が開いて汚れが落ちやすい状態。そのため保湿ケアだけでなく、角質ケアにも最適なタイミングです。美容オイル配合のスクラブやクレイなどを使えば、古い角質を落としながら保湿することも可能。角質を落とした後に保湿ケアをすれば、肌にグングン保湿成分が浸透し、さらに保湿効果がアップしますよ。インバスボディケアにオススメの保湿方法では、インバスボディケアにオススメの保湿方法を具体的にご紹介します。ヘアトリートメント中に保湿ケア出典:byBirthお風呂の中では、ヘアトリートメントを使って髪のダメージを補修している人も多いはず。でも、トリートメントをつけて待っている時間は暇ですよね。そのタイミングで保湿ケアをすれば、時間を有効活用できます。ヘアトリートメントをつけている時間はだいたい15分程度なので、保湿ケアをするにもちょうど良い時間を確保できるでしょう。美容オイルは濡れた肌に浸透しやすいオイル美容は人気のスキンケアですが、お風呂上がりに美容オイルを使うとベタつきが気になる人も多いですよね。ホホバオイルやココナッツオイルなどは比較的ベタつきの少ない美容オイルですが、それでも気になる人はオイル美容を敬遠しがち。これらの美容オイルは、濡れた肌に塗ると浸透しやすいため、インバスボディケアにはうってつけ。最後にタオルで軽く体を拭いてお風呂から上がれば、入浴後もしっとりモチモチの素肌を持続できます。いい香りのボディクリームでリラックス効果を高める出典:byBirth美肌づくりには、リラックスすることも大事ですよね。お風呂にはリラックス効果があり、美肌の大敵であるストレスを緩和し、ホルモンバランスや自律神経を整えてくれます。そこで、リラックス効果をさらに高めるために「いい香りのボディクリーム」でインバスボディケアをしてみてはいかがですか?自分が好きな香りには精神を安定させる効果があり、美肌効果をグンと高めてくれます。リラックス効果のあるアロマオイルを使えば、さらに効果的です。また、硬めのクリームは部屋で使うと伸びが良くありませんが、濡れた肌に塗るとやわらかくなるため、肌への刺激を軽減してくれます。美肌を保つには、肌への負担を減らすことも大切です。保湿効果のある入浴剤でお手軽保湿出典:byBirthいくらインバスボディケアにメリットがあっても、「入浴中にクリームやオイルを塗るのは大変」という人もいることでしょう。そんな人にオススメなのが、保湿効果のある「入浴剤」を使って保湿する方法。浴槽に入れて浸かるだけで、全身くまなく保湿成分を浸透させることができます。「インバスボディケアは手間がかかる」と敬遠している人は、保湿効果のある入浴剤でお手軽保湿にチャレンジしてみてください。保湿効果の高い入浴剤には、肌にやさしい成分が配合されているものも多いです。入浴後の乾燥に悩んでいる敏感肌や乾燥肌の人は、ぜひ肌にやさしい入浴剤でしっとり美肌を実現させましょう。入浴中は保湿のゴールデンタイム!入浴後に保湿ケアをするのも良いですが、インバスボディケアなら保湿効果が高まったり、体の冷えを防いだりとメリットがたくさんあります。入浴後は10分で肌が乾燥しはじめるため、じっくり保湿ケアができるインバスボディケアをぜひ試してみてください。入浴中は保湿ケアのゴールデンタイムのため、お風呂の時間を有効活用して、しっとりスベスベの美肌を目指しましょう!
2020年03月25日ヤマダ電機オリジナルの、ネイル乾燥機登場株式会社ヤマダ電機は、オリジナル家電シリーズ「YAMADA SELECT」の新商品として、ネイル乾燥機UVLED LIGHT&FAN(キュアネイル)を2020年2月上旬に発売すると発表した。全国のヤマダ電機店舗とWEBショップで購入できる。ジェルネイル、マニキュアどちらにも可能な超小型乾燥機同商品は、風と光(ファンとライト)により、ジェルネイルとマニキュアどちらにも使える小型乾燥機だ。幅13.1センチ、厚さは1.9センチと、収納や携帯にも便利な超小型サイズで、税抜き1,380円と価格が手頃なのも嬉しい。UVライトでジェルネイルを硬化させる機能は、45秒と60秒、マニキュアを乾燥させるファンは45秒のタイマー付きだ。この時期に荒れがちな手先、指先のお手入れに役立つだけでなく、時短にもなる。また手だけでなく、ペディキュアにも使用可能で、別売りの接続コードによりマイクロUSBに接続することもできる。ツイッターのフォローとリツイートで賞品が当たる!この発売に伴い、同社ではツイッタープレゼントキャンペーンを実施している。ヤマダ電機公式ツイッターをフォローし、対象の投稿をリツイートすると、抽選で5名に同商品が当たる。2月10日からすでにキャンペーンは開始しており、2月24日23時59分までの分が対象となる。ヤマダ電機オリジナルの商品ラインアップ「YAMADA SELECT」は、生活家電以外にも家具、インテリア、消耗品などを展開している。様々な商品を取り扱ってきた豊富な経験と知識を活かし、「良質・安全・安心」な商品を企画、製造しており、同商品はUSBホットカーラーに次ぐ美容家電製品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ヤマダ電機プレスリリース
2020年02月18日若いころは化粧水と乳液の簡単ケアで充分だったはずなのに、30代になるとそうもいかないものですよね…。乾燥、シワやくすみなど、肌トラブルに悩まされている方も多いのではないでしょうか。編集部で集めている読者からのお悩みデータでも、子どもとの写真で一緒に映った自分を見て、改めて自分の年齢を実感してゾッとする…という話や、オフィスの乾燥が年々ツラい…という声がよく聞かれます。そしていろんな化粧品を試し続ける、スキンケア迷子になる人が多いのも事実…。そんな時に出会ったのが、ブースター美容液のSCERSCIN(スケルスキン)リッチモイスチャーセラム。乾燥・シワが気になったり、化粧ノリが悪くなった…と思ったら、基礎化粧品を変える前に、ブースターや導入液を取り入れてみると良いと聞いていたので、ブースター美容液を探していたんです。SCERSCIN(スケルスキン)は、年齢とともに感じる乾燥・ハリ不足・くすみ(※1)などの「年齢肌のサイン)」に向き合い、こだわりの成分でハリと潤いを目覚めさせてくれる美容液とのことで期待大。※1 古い角質によるものこの記事では、私が実際にスケルスキンを使ってみた体験談や口コミなどをもとに、その魅力をご紹介していきます! スケルスキンを公式サイトで見る 話題のスケルスキンって何? どんな効果が期待できるの?美容皮膚科専門医にも認められているスケルスキン。実は、あの女優の平山あやさんが使用して絶賛していることから話題になった美容液なんです!古い角質が蓄積して乾燥した肌は、どれだけいい美容成分を肌につけても浸透しにくく、角質が硬くなり水分が十分に入りづらくなった肌は紫外線の影響も受けやすくなり、結果ハリや潤いなどが低下し年齢肌の悩みにつながってくると、美容皮膚科専門医の吉田貴子先生は言います。そんな肌を土台(※2)から立て直し、年齢サインに働きかけてくれる美容液として生まれたのがスケルスキン。角質層への浸透力と保湿力が高い天然保湿成分アミノ酸が豊富な「米ぬか発酵エキス(※5)」世界的にも貴重な透明花・サンカヨウから抽出した「サンカヨウ花蜜酵母エキス(※4) 」とがダブルで処方されており、くすみ肌の本来の透明感を取り戻す効果が期待できます!さらに、いま話題の美肌菌「乳酸桿菌」も含まれているのでツヤと潤いを与える菌活コスメとしても注目したい美容液です。スケルスキンの良い口コミスケルスキンを使用した平山あやさんは、「本当にお肌に透明感がでてきたの!」とinstagramでも大絶賛。他にも、「使ってみて良かった!」と感じた30代女性たちの口コミを見ていきましょう。12月から使用しています。毎日朝夜洗顔後に使用しています。よく「肌綺麗ですね!」といわれるようになったのはこちらの商品のおかげかなと思っています。まだ、スタートして浅いですが、一年を通して、乾燥で肌がカサカサだったのが今はモチモチしっとりで嬉しいです。妹にも紹介しました!(美咲花音さん 37歳)出典: スケルスキン公式サイト スケルスキンの悪い口コミスケルスキンを使ってみてイマイチだった…という声を探してみましたが、発売されてからまだ数か月ということもあるためか、悪い評価はほとんどみられませんでした。見つけ次第、続報としてご紹介していきますね。 スケルスキンを公式サイトで見る 口コミを見た上でスケルスキンを買ってみました!最近化粧ノリの悪さを実感していた私…。スケルスキンの「化粧ノリが良くなった」という評判が気になり、早速使ってみることにしました!スケルスキンはこんな感じ手のひらに収まるくらいの大きさで、洗面所でも場所をとりません。ポンプヘッドなのでプッシュすれば必要な分だけ美容液をだせるのも嬉しいポイント! キャップつきで旅行などでも安心です。スケルスキンの使い方スケルスキンの正しい使い方を紹介します。1.洗顔後、手のひらにで3~4プッシュ取ります。乳液のようなとろりとしたテクスチャです。2.顔全体にたっぷりとなじませ、フェイスラインを包み込むように軽く押さえながら浸透させます。※今回は手の甲でご紹介していきます3~4プッシュとると、たっぷりとした量になります。やさしく美容液をなじませます。3.気になるところには重ね付けを特にシワが気になる目元・口元部分や、乾燥が気になる頬のあたりに重ね付けしていきます。 スケルスキンを公式サイトで見る スケルスキンを使ってみて良かった点スケルスキンを使ってみて良かった点3つを紹介します。浸透スピードの早さに驚き!みずみずしい乳液状の美容液をやさしくなじませていくと…およそ15秒で肌にすっとなじみました。美容液がぴたっと肌に吸われていくような感覚です。これまでは、美容液後の化粧水塗布の際、しばらく手でぺたぺたと押さえないと水っぽさがしばらく肌に残ることが多かったのですが、スケルスキンの使用後は化粧水の浸透もよくなったように思います。「これは期待できそうだ!」と感じました。ハーブの香りに癒される植物由来のアロマのような香りも良かったです。容器から出した瞬間みずみずしい精油の香りがして、思わず深呼吸をしてしまったほど。香り成分を見てみると、マンダリンオレンジ果皮油・ベルガモット果実油・ラベンダー油が入っていました。これ1本で起床後やお風呂上りにリラックス効果も感じられるなんて、トクした気分です。化粧ノリがよくなったこれまでは朝の化粧のノリが悪い日は(特に生理前など…)、ファンデが肌になじまなかったり、チークが浮いてしまうこともありました。しかしスケルスキンを使った後は、ファンデが肌にぴたっとくっつくような感覚で、スルスルと伸ばすことができました!肌が明るくなってきた実際に1週間使用してみると…肌にハリが出て肌の色も明るくなったように思います。これまでは夕方になると、肌が乾燥してつっぱっていたのですが、スケルスキンを使うようになってからは乾燥を感じることが少なくなってきました。「今日は、元気だね!」と言われるようになったのも肌のおかげだといいのですが(笑)。スケルスキンを使ってみて気になった点スケルスキンを使用してみた結果、特に気になった点はありませんでしたが、しいて言うなら…という点を紹介します。香りの好みは分かれそう香りの好みは人によって分かれますので、もしかしたらスケルスキンの香りが好きではない方もいるかと思います。しかし、ラベンダーやベルガモットはアロマとしても有名な精油であり強く香るものではないため、基本的には多くの女性に受け入れられる香りかと思います。ふたを閉める際に美容液がキャップの内側につくプッシュ後、ノズルの先端に少し残った美容液が、ふたを閉める際にふたの内側についてしまうことがありました。もし気になる方は、美容液を使用する際に、ノズルの先端をティッシュなどでふき取るとよいでしょう。 スケルスキンを公式サイトで見る スケルスキンの3つの効果スケルスキンについて期待できる3つの効果を紹介します。乾燥にアプローチスケルスキンに含まれている、透明花サンカヨウの「花蜜酵母エキス(※4)」には、必須アミノ酸であるリシンが通常の酵母エキスのなんと6.3倍も含まれているため、肌のくすみの原因となる乾燥を防ぐことが期待できます。保湿成分の働きを助ける「花蜜酵母エキス」は化粧水や乳液に含まれる「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」などの保湿成分の働きを助けるため、いつものスキンケアが今まで以上の効果を発揮してくれそうです。古い角質を除去成分に含まれている「米ぬか発酵エキス(※5)」が、細胞間脂質を補うセラミドの働きをサポートし、肌に透明感を与えてくれます。また、「米ぬか発酵エキス(※5)」は皮膚のバリア機能をサポートすることで、グレーくすみにアプローチ。スケルスキンの効果的な使い方朝晩1日2回使う朝晩の1日2回使うのがおすすめです。朝はメイクのノリがよくなりますし、夜はクリームや化粧水などの浸透率がアップ。保湿の重要さを実感します…。乾燥が気になる場所は重ね付けする乾燥しやすい口元や目元には重ね付けがおすすめです。特に気になる場所には少し多めにつけてあげると、後に入る化粧水やクリームなどのスキンケアともうまくなじんでくれます。スケルスキンの後は、すぐにスキンケアを行うスケルスキンは、肌へのなじみもとても良いです。スケルスキン使用後のスキンケアも時間をおかずにすぐに続けられます。化粧水やクリームも浸透している気がします。スケルスキンの全成分30代になってから、肌に負担のかからないナチュラルな成分に惹かれ始めたという方も多いのではないでしょうか?スケルスキンの成分もしっかりチェックしてみましょう!スケルスキンの成分表を見てみると、うるおい成分であるスクワランが入っています。使用後にもちもち肌になるのもこの効果かもしれません。また、肌トラブルの原因と考えられている合成香料や合成着色料は含まれていません! 安心して使えるのがうれしいですね。スケルスキンを最もお得に買う方法は?効果をすぐに実感できるスケルスキンですが、サンカヨウエキスなどの世界的にも希少な成分やナチュラルな成分にこだわっていることもあり、定価は7,980円とややお高め。「ちょっと手を出しにくい価格帯だな」と感じた方にぜひおすすめしたいのが、はじめての方限定で購入できる透明感実感コースです!初回限定の「定期実感コース」では76%オフの¥1,980(税別)で購入できますし、2回目以降も26%オフの¥5,980(税別)なので、ずっとお得に買えるんです!通販での購入によくある「送料」や「支払手数料」も無料なので、余分なコストもかかりません。いつでも解約可能・縛りなし・30日間返金保証付なのも安心して注文できるポイントです。※お届け予定日の10日前までの連絡が必要です。 スケルスキンを公式サイトで見る スケルスキンのよくあるQ&Aスケルスキンのよくある質問と答えを3つ紹介します。購入の際の参考にしてみてください。参照サイト: スケルスキン 公式ショッピングサイトより Q.どのように使用したらいいですか?洗顔後、手のひらに適量(2~3プッシュ)を取り出し、顔全体にたっぷりと馴染ませ、フェイスラインを包み込むように軽く押さえながら浸透させて下さい。気になるところに重ね付けしていただくとより効果的にご利用いただけます。Q.1本でどれくらい持ちますか?朝晩1プッシュのご使用で、約1ヶ月が目安となります。ただしお肌のコンディションには個人差がございますし、広い範囲にご使用いただく場合等に十分な潤いをご実感いただけない方は、1ヶ月に倍量の2本をご使用いただくなど、お客さまのお肌に合わせた分量でご使用いただくことをお薦めいたします。Q.定期コースですが解約できますか?いつでも休止・お届け周期変更が可能です。商品に自信があるため、回数の縛りは設定しておりません。※お届け予定日の10日前までにお電話にてご連絡下さい。Q.敏感肌でも使用できますか?お肌のデリケートな方にもお使いいただけるよう処方しておりますので基本的には問題ありません。しかし、初めてお使いになる際やご心配な方は念のためパッチテストを行ってからご使用ください。まとめスケルスキンは、毎日仕事や家事・育児で忙しい30代以降女性の「年齢肌」の悩みに効果的な美容液です。いつまでもきれいな女性でいるためにも、今こそスケルスキンで肌ケアを始めてみませんか? スケルスキンを公式サイトで見る
2020年02月17日冬になって、常に肌の乾燥を感じていませんか?外気の乾燥で湿度が下がる冬は、肌の水分が奪われやすい状態です。また、エアコンなどの暖房機器も肌を乾燥させる要因の1つ。肌が乾燥すると、メイクノリも悪くて一層ゆううつに感じてしまいますよね。そんな時は洗顔方法を見直して、肌コンディションを立て直しましょう。肌が乾燥すると起きるトラブル出典:byBirth美肌の最大の敵と言っても過言ではない「乾燥」。肌の乾燥はさまざまな肌トラブルを引き起こします。肌が乾燥すると、なぜ肌トラブルが増えるのかをチェックしておきましょう。肌には、生まれ変わりのサイクル・ターンオーバーがあります。肌の奥で生まれた新しい細胞が、徐々に姿を変えながら肌の表面に上がってきて、最後は古い角質となってはがれ落ちるプロセスのことです。ターンオーバーが正常だと、紫外線や外気の乾燥、ほこり、ウイルスなどの外的刺激から肌を守るバリア機能が正常に働き、トラブルに負けないすこやかな肌をキープできます。逆に、ターンオーバーが乱れると、外的刺激によって肌荒れ、吹きでもの、シミ、しわなどのトラブルが生じやすくなるのです。さらに、スムーズにはがれ落ちなかった角質が肌に蓄積するため、肌の透明感が低下したり、スキンケアの浸透が悪くなったりします。また、ターンオーバーが乱れた肌はうるおいを守れないので、乾燥がどんどん悪化してしまいます。基礎化粧品で保湿を徹底しても肌の乾燥が良くならないと感じるなら、洗顔の見直しが必要かもしれません。洗顔は肌への負担が大きいと言われており、肌の乾燥状態を左右するからです。冬は特に外気の乾燥が厳しいシーズンです。肌コンディションを立て直すためにも、一度洗顔の見直しをしてみませんか?洗顔は「うるおいを守る」が基本出典:byBirth肌の乾燥が悪化する冬は、アミノ酸系などのマイルドな洗浄力の洗顔料がおすすめです。おだやかな洗浄力のため、「角質がたまりそう」と感じるかもしれません。確かに、古い角質の蓄積は、肌の透明感低下だけでなく、ターンオーバーを乱す原因になります。しかし、古い角質を落とすために強い洗顔料を使用するのは、かえって肌の乾燥を進ませかねません。うるおいを守る洗顔&基礎化粧品で保湿を続けて肌の乾燥状態が落ち着けば、ターンオーバーが整うので角質をため込まない肌を育めます。マイルドな洗浄力で角質ケアが物足りない場合は、月に数回クレイパックを取り入れるのがおすすめです。クレイパックは、肌のうるおいを守りながら、古い角質や汚れを吸着して取り除いてくれますよ。冬の朝の洗顔を一工夫!泡は部分のせで出典:byBirthどんなにマイルドな洗顔料を使っても、肌の水分や必要な皮脂が奪われるのをゼロにすることはできません。だからこそ、冬の洗顔は一工夫が必要です。まず、朝起きたら、顔にやさしく触れてみましょう。額や鼻にかけてのTゾーンと、頬やあごにかけてのUゾーンではべたつき具合が異なることに気づくはずです。顔の中でも乾燥しやすいのは、皮脂が少ないUゾーンです。そこで、肌の乾燥がひどいと感じるときは、べたつきがあるTゾーンにのみ洗顔料の泡をのせて、Uゾーンはぬるま湯洗顔にしましょう。Tゾーンにもあまりべたつきがない場合や、粉をふくほど乾燥が悪化しているときは、洗顔料を使わないというのも一つの手です。なお、洗顔の際は、以下の項目に注意するとうるおいを守れますよ。予洗い、すすぎはぬるま湯で肌と手が触れないよう弾力ある泡で洗うゴシゴシこすらない髪の生え際、こめかみ、フェイスラインに洗顔料が残らないよう、しっかりすすぐ洗いはじめからすすぎまでは1分を目標に夜の洗顔は乾燥しにくいクレンジングからスタート出典:byBirth石けん落ちメイクでない限り、夜は洗顔前にクレンジングをしている人がほとんどでしょう。クレンジングも洗顔同様に肌のうるおいを奪う行為です。乾燥が厳しい冬こそ、しっかりうるおいを守れるクレンジングを選びたいですね。クレンジングタイプをチェックしておきましょう。オイルタイプ…メイク落ちがよく、スピーディーに落とせる。界面活性剤の配合量が多く、肌ダメージ大ジェルタイプ…水性と油性がある。透明のジェルの場合は界面活性剤の配合量が多く、肌ダメージが大きいと言われるクリームタイプ…適度な油分を含み、界面活性剤の配合量は少なめ。メイクオフ力はあるが、時短には向かないミルクタイプ…肌にやさしいと近年人気。水分が多いのでメイクオフ力は弱いシートタイプ…シートにしみ込ませた界面活性剤の力と摩擦によってメイクをオフ。肌負担がかなり大きい上記はおおまかなクレンジングの分類です。したがって、「○○タイプは絶対にだめ」ということではありません。(ただし、シートタイプは肌負担も大きく、肌に必要な角質を落としたり、肌を傷つけたりする可能性があるのでおすすめしません)乾燥肌におすすめと一般的に言われているのはクリームタイプですが、皮膚科医や美容家などの専門家の間でも意見が分かれるところです。また、クレンジングと洗顔料の洗浄力のバランスによって、乾燥を感じる・感じないも変わります。とはいえ、「今の乾燥を何とかしたい」という人は、肌が乾燥しにくくメイクオフ力があると言われるクリームタイプにシフトして様子見してはいかがでしょうか。時間がある日は蒸しタオルを投入出典:byBirthクレンジングと洗顔の間に蒸しタオルを使うと、毛穴汚れが浮いてきます。すると、洗顔をさっとするだけでも汚れを落とせるので、洗顔時間を短縮可能。洗顔料を肌にのせる時間を減らせば、その分、肌のうるおいが守れますよ。また、気温が下がる冬は、顔が冷えて血液の流れが悪くなりがち。血液の流れが滞ると、ターンオーバーの乱れにつながるので、蒸しタオルで顔を温めるのは乾燥対策に有用です。少しの工夫で「脱・乾燥肌」を出典:byBirth顔を洗えればなんでも一緒と、肌状態を無視した洗顔方法をしていませんか?ちょっとした見直しで、肌の乾燥状態は変わります。実際、筆者も12月は乾燥によって肌荒れが増えたため、「クレンジングと洗顔料を見直し&朝は泡の部分のせ洗顔」を続けたところ、肌の乾燥がずいぶんおさまりました。スキンケアを頑張っても乾燥がひどい!と感じているなら、ぜひ洗顔を見直してみてくださいね。
2020年01月19日