気になるあの人の美容話。今回は、超特急のシューヤさんです。肌荒れに悩んだ経験を活かして情報をシェアしていけたら嬉しい。スタイリッシュな印象のシューヤさんは、メインダンサー&バックボーカルグループ“超特急”のメンバー。グループ随一ともいわれる肌ケアへの想いとは?「スキンケアに興味を持つようになったのは20歳前後の頃。当初はなんとなくやっている程度だったけれど、23歳くらいの時にめちゃくちゃ肌が荒れて。原因もわからないし何をしてもダメですごく落ち込んでいたんですが、ニキビ専門の病院で治療をしたら改善したんです。そこから1年半ほどニキビが一切できなかったので、肌に悩む全世界の人に、諦めずに自分に合うクリニックを探すことをオススメしたいです」悩んだ時期にあらゆる市販のスキンケアを試したというが、現在はもっぱらドクターズコスメを愛用。「ライン使いしている『ドクターケイ』のほか、『ゼオスキン』の日焼け止めもお気に入り。仕事が重なって忙しくなると予期せぬニキビができるんですが、ドクターズコスメを使うと回復が早いんです。ビタミンC配合のものが多いので、肌も明るくなった気が」努力を重ねて透き通るような美肌を手に入れたシューヤさんに、美容における今後の目標を尋ねてみた。「僕自身が肌荒れに悩んできたので、今回のようにその経験をお話しする機会が増えたら…と思ってます。同じ悩みを持っている人も多いと思うから、情報をシェアできたらいいな。あとは美容をさらに頑張って、ブランドアンバサダーとかできたら最高っすね(笑)」Favorite ItemsA「肌の負担が少ないジェルタイプ。ツルンとした状態を保てる点も」。薬用Cクリアクレンジングジェル[医薬部外品]150g¥3,850(ドクターケイ TEL:0120・68・1217)B「まとめ買いするほど大好き。洗い流した後もほのかに香り、眠る時に幸せな気分に」。タバコアブソリュート バス&シャワージェル 300ml ¥3,960(モルトンブラウンジャパンmoltonbrownjapan@kao.co.jp)C「20本ほどある香水の中でも、とくに愛用中」。ネロリ・ポルトフィーノ オード パルファム スプレィ 30ml ¥25,850(トム フォード ビューティ TEL:0570・003・770)「メンバーのタクヤくんは、生まれながらの美肌の持ち主。お手入れはほぼ何もしていないっていうんだからイライラします(笑)。きっと遺伝子レベルで美肌なんでしょうね。僕の場合、妹が肌を調べた時にたるみやすいっていう結果が出て。家系的に自分もそうだと思うので、お手入れを頑張らなきゃいけないなと。以前韓国のクリニックでポテンツァを受けた時に肌の状態がめちゃくちゃ良くなったから、できれば数か月に一回くらいのペースで継続したいなと思ってます」My Beauty Rules1、髪色はやわらかなピンクをキープ中。「金髪やシルバーっぽい髪色にしたこともあるけれど、最近はピンクで定着。雰囲気がやわらかくなるので気に入っています。ただ、維持するのが結構大変で。ピンクシャンプーでマメに洗っているのですが、お風呂場が染まりそうで心配(笑)」2、乾燥は肌の大敵!徹底的に保湿を。「保湿ケアをすごく重視しているので、ミストやハンドクリーム、リップを常に持ち歩いて、気づいた時に保湿しています。よくごはんをご馳走してくれるタクヤくんやユーキくんに、お返しとしてちょっと高級なパックをプレゼントすることも」3、選び抜いた香りでテンションをUP。「気分が上がるので、香りには常に全力!フレグランス売り場もよくチェックします。『ドットール・ヴラニエス』というブランドが好きで、リビングに“ロッソ ノービレ”のディフューザー、トイレには“ローザ・タバッコ”を置いてます」シューヤ1995年3月25日生まれ、埼玉県出身。2022年に超特急に加入。バックボーカルを担当し、今年2月にはメンバーのタカシと共にライブ「せぶいれのうた」を開催した。グループ初となるEP『Just like 超特急』(初回限定盤¥11,000、通常盤¥2,530)が4月17日に発売。ジャケット¥121,000(シュガーヒル/林デザイン事務所 TEL:090・4737・1805)パンツ¥31,900(コノロジカ/HEMT PR TEL:03・6721・0882)シャツ¥61,600(サイ/マスターピースショールーム TEL:03・6407・0117)右耳のイヤリング¥29,700左耳のイヤリング¥26,400(共にプリュイ/プリュイ トウキョウ TEL:03・6450・5777)※『anan』2024年4月17日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・番場直美ヘア&メイク・伏屋陽子(ESPER)取材、文・真島絵麻里
2024年04月14日人気のアクアレーベルがリニューアル!資生堂の「アクアレーベル」といえば、2024年で18年目を迎えるスキンケアブランド。現在は、俳優の杏さん、清野菜名さんがミューズとして起用されています。ドラッグストアやスーパーなどで、商品を目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。編集部Sは、プライベートで青のアクアレーベル(美白ケア※1シリーズ)を10年以上使っている筋金入りの「アクアレーベル ガチ勢」。2024年の2月にリニューアルをしたという話は知っていたものの、自宅にリニューアル前のストック品がまだ残っているため、リニューアル後の商品は未だ使用したことがありませんでした。今回はリニューアル後の商品をお試しできるとあって、全力でレビューします!HAKUと同じ成分を配合しているのに、手に取りやすい価格帯アクアレーベルの化粧水・乳液は、肌悩みに合わせて青の「美白※1 ケア」と、ゴールドの「エイジングケア※2」の2種類のラインナップです。青のアクアレーベルは「美白※1 ケア」ゴールドのアクアレーベルは「エイジングケア※2」今回お試しするのは、プライベートでも使用している青の美白※1ケアシリーズです。同社によると、リニューアルした青のアクアレーベルは「『美白成分 4MSK※3』+『CICA※4』を配合した究極のコラボを実現」とのこと。ここで注目なのが、「4MSK」という成分。この「4MSK」は資生堂独自の美白成分で、なんと美白美容液で人気の「HAKU」にも配合されているという成分なんです!パッケージ裏面。左が化粧水、右が乳液ここで編集部Sは、コスパ気質が炸裂。資生堂のオンラインショップ『ワタシプラス』で販売価格を調べてみたところ、この化粧水が1,430円、乳液が1,650円なのに対し、HAKUの美容液「メラノフォーカスEV(医薬部外品)」は11,000円(2024年4月2日現在)でした! この価格差だけで、なんだかすでに得した気分……!一方の成分「CICA」は、緑の虎のマークが目印の韓国コスメブランド「VT」のシートマスクが火付け役となり、最近の美容界隈ではもっぱら話題。ツボクサの茎や葉から抽出したエキスで、グリセリンと合わせることでお肌の保湿をサポートしてくれるとのこと。資生堂でも「マジョリカ マジョルカ」や「インテグレート」の化粧下地に配合されていています。「とてもしっとり」タイプを使用してみたら……いろいろと解説しましたが、気になるのは何といっても使用感です。今回は、「しっとり」「とてもしっとり」の2種類から、乾燥肌の編集部Sは「とてもしっとり」を試してみました。まずは、化粧水を手の甲に出してみます。とろみのあるテクスチャーですが伸びがよく、手の甲全体に伸ばすとじんわりとお肌に馴染んでいく感じです。塗布後にもう片方の手のひらで押さえてみたら、すでにしっとり保湿されている感じが! 万年乾燥肌の私にとってはうれしい限り!!続いては乳液。トロっとした乳液で、手を傾けるとゆっくりと垂れるくらいの固さです。伸ばしてみると、ベタつかずサラッとした使い心地ですが、化粧水でしっとりした肌がさらにもっちりと潤ってくれました。もう片方の手で押さえてみると、手のひらに貼りつくような感覚。普段はスキンケアをしてもすぐに乾燥してしまって物足りなくなり、夜だけでも3度・4度と重ね付けをしていましたが、このリニューアル後の商品はしっとり潤ってくれて、かなり好感触でした!資生堂さんにリニューアルの開発秘話を伺ったところ、「『美容液級の化粧水、クリーム級の乳液』を目指して、普段、美容液を開発している研究員が化粧水の開発を、クリームの開発をしている研究員が乳液の開発をしたんです」とのことで、テクスチャーにかなりこだわったそう。個人的には、美白系のスキンケアはサラサラしたテクスチャーですぐに乾燥してしまう点が不満でしたが、このこだわりのトロっとしたテクスチャーのおかげで、お肌も気持ちもとてもリッチな感じになれました。しかもうれしいことに、本商品はつめかえがあり、廃棄プラスチック量を化粧品は約86%、乳液は約79%削減できることのこと(※5)。自然と環境に配慮ができるし、何より使用後にかさばるボトルのゴミが出ないのはうれしいですね。パッケージに書かれたつめかえ用の案内個人的に唯一残念な点をあげるとしたら、リニューアル前はボトルがクリア系で残量が可視化できたのですが、リニューアル後はボトルの中身が見えなくなってしまった点。残量がわかればすぐつめかえを買いにドラッグストアに走っていたのですが、リニューアル後は「中身がなくなりそうだな」と感じる前に買い置きしておく必要があると感じました。とはいえ、使用感には大満足。プチプラなうえに化粧水と乳液だけの簡単2ステップ、しかもHAKUと同じ成分配合で一度にシミ予防と肌保護が叶うので、仕事や子ども、家庭のことでバタバタしがちなママたちにぴったりだと感じました。これからどんどん紫外線が強くなるシーズン。本格的な夏が来れば、エアコンもフル稼働してお肌の砂漠化も気になります。プチプラなのに高品質なアクアレーベルで、毎日コツコツ美白ケアと乾燥対策を積み重ねていきたいと思います!【左から順に】アクアレーベル トリートメントローション(ブライトニング) とてもしっとり 医薬部外品アクアレーベル トリートメントミルク(ブライトニング)とてもしっとり 医薬部外品アクアレーベル トリートメントローション(オイルイン)とてもしっとりアクアレーベル トリートメントミルク(オイルイン)とてもしっとり※1 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと※2 年齢に応じたうるおいケア※3 4‐メトキシサリチル酸カリウム塩※4 (肌保護)ツボクサエキス※5 本体重量比(写真・文:マイナビ子育て編集部、商品提供:資生堂)
2024年04月13日約8割が「医療脱毛をして後悔していない」という結果にはじめに「医療脱毛をして後悔していない?後悔している?」と質問したところ、「後悔していない(61.7%)」という回答が最も多く、「どちらかというと後悔していない(20.2%)」「どちらかというと後悔している(14.4%)」「後悔している(3.7%)」と続きました。▶︎医療脱毛をして後悔していない理由は?・昔美容脱毛に通っていたけど何年通ってもなかなか消えないし効果を感じるのに時間がかかったが、医療に帰ると数回でも毛がポロポロ抜けるのが目に見えてわかった。痛みがあると噂があったのでためらっていたが早くやればよかったとさえ思った。(20代/東京都)・効果がとても感じられたから後悔していない。(20代/神奈川県)・気になっていたムダ毛がきれいになくなってストレスフリーになったから。(30代/北海道)・サロンでの脱毛はあまり効果が見られなかったり、完了する前に経営破綻してお金が返ってこなかったりしたが、医療脱毛は短期間で効果を実感できたので、本当にやってよかった。(30代/神奈川県)・剃毛による肌トラブルがなくなり、夏でも気にせず薄着になれる。(30代/福島県)▶︎医療脱毛をして後悔している理由は?・少しだけ高いと感じる。(20代/愛知県)・ちょっとお高いから。(30代/福島県)・経済的なこと。(30代/愛知県)・5回コースでは全然無くならなかった。(20代/兵庫県)効果を実感するのは「3〜5回目」、満足するのは「5〜10回目」が目安「医療脱毛の施術を何回受けましたか?」と質問したところ、「10回以上(25.1%)」「5回(24.7%)」「6回(19.3%)」と続きました。この調査の結果から、「10回以上」または「5〜6回」の施術を受けた人が多いということがわかりました。次に、医療脱毛を受けて「効果を実感した」「効果に満足した」と感じたタイミングについて聞きました。「何回目で効果を実感しましたか?」と質問したところ、「3回目(32.7%)」「5回目(24.8%)」「2回目(17%)」と続きました。さらに、「何回目で効果に満足しましたか?」と聞いたところ、「5回目(29.8%)」「10回目(15.9%)」「8回目(14.6%)」と続いています。調査の結果、「3〜5回目」で効果を実感し、「5〜10回目」で効果に満足した人が多いことがわかりました。この結果から、医療脱毛の効果を実感して自己処理が不要になるには「5〜10回目」が一般的な目安であることがわかります。ただし、効果には個人差があるため、満足する効果を得るには各自の肌質・毛質に応じた施術回数が必要であることも覚えておきたいですね。医療脱毛にかかった総額費用は「30万円以上」が最多に「医療脱毛にかかった費用の総額はいくらですか?」と尋ねたところ、「30万円以上(25.5%)」「10万円以下(22.6%)」「15万円〜20万円未満(20.6%)」と続きました。この結果を受けて、医療脱毛の施術費用を「高く感じたのか」「高く感じなかったのか」について聞いています。「医療脱毛の施術費用を『高い』と感じましたか?」との質問では、「高く感じた(60.6%)」「高く感じなかった(39.4%)」という結果になりました。▶︎医療脱毛の施術費用を高く感じた理由は?・一括で払ったので高く感じた。(30代/大阪府)・初めは高く感じたけど、新規割りや季節限定割りなどもして頂いたので安く済んだ方だと思う。(30代/北海道)・高く感じた。当時の収入からすると、高くは感じたが今後の事を考えて早くやりたかったのでローンを組んで施術を受けた。(20代/東京都)・契約する時は今まで美容脱毛しか行ってなかったので少し高く感じた。でも、実際契約したものがとてもお得なプランだったのでいい買い物をしたと思っている。(20代/兵庫県)・やる前は高く感じていましたが、施術後の効果をすごく感じたので、今は高かったとは感じていません。(30代/愛知県)▶︎医療脱毛の施術費用を高く感じなかった理由は?・妥当な値段だと感じています。理由としては医療技術を使用しており、看護師が処置しているからです。(20代/大阪府)・高く感じなかった。12回プランで全身とVIOを初めに申し込んで、割引できる期間だったため。(30代/大阪府)・美容脱毛よりは高いが、効果が高いので高いとは思わない。(20代/埼玉県)調査の結果、「医療脱毛の施術費用は高く感じたが脱毛効果には満足している」という人が多いことがわかりました。費用自体には高さを感じるものの、施術の効果や長期的なメリットを考慮すると、費用に対する満足度は高いようです。施術中に特に痛みを感じた部位は「VIO」が最多「全身脱毛の施術中に特に痛みを感じた部位は?」との質問では、「VIO(50.2%)」が最多に。「特になし(20.6%)」「脇(10.7%)」と続きました。▶︎全身脱毛の施術中に特に痛みを感じた部位は?・VIO。V周り、O周りが痛かった。(30代/愛知県)・VIO。特にIラインのきわが痛かった。(20代/福岡県)・VIO。V〜Iにかけてが特に痛かった。(20代/兵庫県)・VIO。Iラインに刺激というか、痛みがありました。(30代/東京都)・特になし。麻酔をしてるので痛みはない。(30代/千葉県)・特になし。麻酔有りだったため。(30代/埼玉県)・特になし。痛みに強いから。(30代/大阪府)調査した結果、「VIOエリアが特に痛みを感じた」という人が多いことがわかりました。しかし、「麻酔を使用することで痛みを感じなかった」という意見もあり、痛みの感じ方には個人差があるようです。痛みが不安な人は、「肌の乾燥を防ぐために日頃の肌ケアをきちんと行う」「麻酔の使用」など痛みを軽減する方法を医療脱毛クリニックのスタッフさんと相談するようにしましょう。医療脱毛の高い脱毛効果を8割以上が実感「医療脱毛に高い脱毛効果を感じましたか?」と質問したところ、「高い脱毛効果を感じた(85.6%)」「高い脱毛効果を感じなかった(14.4%)」という結果になりました。最後に「これから医療脱毛で全身脱毛を始める人へのアドバイス」について聞いています。▶︎これから医療脱毛で全身脱毛を始める人へのアドバイスはありますか?・肌トラブルなどがあった時に相談も受け付けてくれるので、エステや脱毛サロンの光脱毛に行くより安心感があると思います。部分的に施術を受けるより、最初から全身脱毛のコースにした方が経済的にも医療脱毛のクリニックに通う回数も減って効率的だと思います。(30代/愛知県)・やって後悔はないと思います。本当に急に脱毛効果を感じてくるのでとても感動できます。看護師さんが対応してくれるので、皮膚の状態もしっかり診てくれて安心できます。(20代/神奈川県)・私自身、最初に脇と膝下と肘下を選んで脱毛を開始したが、結局全身が気になって全身コースで契約し直したので、最初から全身脱毛をしていればよかったと少し後悔している。(20代/大阪府)・だんだん安くなってきているので、医療脱毛も手を出しやすくなっています。気になったいるなら早めにやったほうがいい。(20代/埼玉県)・少しでも気になるなら、体験だけでも行くべき。(20代/東京都)調査概要「医療脱毛の効果・満足度」に関する調査【調査期間】2024年01月18日(木)〜01月25日(木)【調査対象】医療脱毛で全身脱毛をした経験がある女性【調査方法】インターネット調査【モニター提供元】Surveroid(サーベロイド)【調査人数】243人【調査元】ミツケル()SEEC(マイナビ子育て編集部)<関連記事>✅デリケートゾーン用「ウェットシート」発売!おりもの、生理中のニオイや日々の不快感のケアに◎✅締め付けからカラダを解放、新感覚のショーツにおしりをすっぽり覆うタイプが登場!「めぐリラふんティ一分丈」✅寝ている間にバストケア!大人気ナイトブラ「夜寄るブラ コットン」に新デザイン登場/Strong>
2024年04月12日4月に入り、バタバタとお仕事をしている方も多い今日この頃。日中はパソコンと向き合い、帰ったらスマホで動画を見て、さらには花粉で涙が止まらない……。そんな目には過酷な状況で春を過ごしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。アラサー女子で集まると話題になるのが「最近クマがすごいんだよね」「アイクリーム買ってみた!」といった、目もとにまつわるお話。疲れ目やクマ、乾燥、目尻のシワなど、アラサーになると目もとの様々な悩みが出てくるものの、意外とケアの仕方を知らないんですよね。そんな折、アクシージアの目もと用美顔器「アクシージア メイト フォーアイズ(AXXZIA MATE FOR EYES)」がリニューアルすると知った私。今回は発表会に参加し、その進化した魅力を教えてもらいました!■“目もとケア研究”を続けるアクシージアエステサロン発の化粧品会社として設立したアクシージアは、アイクリームをはじめとする目もとケアの研究に長年取り組んでいるブランドです。中でも、目もと用美顔器「アクシージア メイト フォーアイズ」は、プロフェッショナルな目もとのホームケアを実現すべく2019年に誕生しました。そんな「アクシージア メイト フォーアイズ」が今回、アイケア・美顔器初心者の方に向けて、約2年の開発期間をかけてリニューアル。アクシージアの調査(※1)で目もとケア用品を使っていない理由として多く挙げられた「使い続けるのがめんどう」「ケアに手間や時間がかかる」「ケアしている実感が持てない」という声に応えるために、EMSやRFなどの機能性だけでなく、“使い続けやすさ”とデザイン性も追求し、高い品質の目もと用美顔器を目指したそうです。■“使い続けやすさ”に注目した今回のリニューアルのポイントは?まず今回のリニューアルでは、低周波EMS が2段階から3段階へパワーアップ。3つのモードは底部にある電源ボタンを押すことで簡単に変えることができ、紫→オレンジ→赤の順にEMSが強くなっていきます。初心者の人は弱モードから初めて、慣れてきたら中、強とモードを上げていくのがおすすめです。「アクシージア メイト フォーアイズ」は目まわりを支える“眼輪筋”に着目して開発された美顔器のため、電気の力を借りることで普段動かしにくい目のまわりの筋肉(眼輪筋)を自然と鍛える(※2)ことができます。目もとのお肌を引き締め、ハリを与えることで針や糸を使わないアイリフトケア(引き上げるように美顔器を動かすこと)をかなえます。さらに今回新たに追加されたのが、「RF(ラジオ波)」。RFが角質層の深部まで心地よく温めることで、美容成分の浸透を促進してくれます。不規則な生活習慣の影響で悩みを抱える目もとをパッと明るい印象へと導くほか、パソコンやスマホを長時間使用した目もとをじんわり温めることで“温感ケア”にもなるのだそう。そして今回、安全性・使いやすさを追求した設計を目指し、形状がフラットヘッドに進化。凹凸のないヘッドになったことで美顔器に“あるある”な溝に美容液がたまる煩わしさを解消し、サッとふき取るだけでお手入れが完了します。ヘッドの角度は目まわりの凹凸に合わせて設計しているので、目の下はもちろん、眉間~眉上、さらに鼻の横~マリオネットラインまで、様々な部分にフィットしてくれます。さらに嬉しいのが、手持ちの美容液やジェル、シート状マスクと合わせて使用することができるという点。自分の肌に合った美容液やジェルを使って目もとケアができるんです。ヘッドに直接のせてそのまま使えるので、手間がかからないのもポイントですね!■アクシージアおすすめの使用方法は?アクシージアがおすすめする「アクシージア メイト フォーアイズ」を使った目もとケアの方法は、「朝の眼輪筋体操(※2)」。朝目覚めた時は、前日夜の食事や生活習慣の影響を特に目もとで感じやすい瞬間なんだとか。そこで「アクシージア メイト フォーアイズ」を朝5~10分使用することで、朝からすっきりとした印象の“魅せる目もと”へと導いてくれるそうです。◇HOW TO 眼輪筋トレーニングもちろん、アクシージアのアイテムを使用した本格アイケアもおすすめ。「アクシージア ビューティーアイズ」シリーズは、目もと用アイテムを「美容液~シートマスク~クリーム」まで3STEPで展開しています。一緒に使用することで、まるでエステのような本格アイケアをおうちで体験できます。■忘れがちな部分だからこそ、自宅で手軽にケア習慣“使いやすさ”にこだわった「アクシージア メイト フォーアイズ」なら、ズボラな筆者でも続けられそう!と希望を持つことができました。しかも、ダウンタイムもなく毎日使用できるのだとか。朝のメイク前に5分、または夜のリラックスタイムなど、“ながら美容”ができるのが嬉しいですね!目もとケアは、顔全体のスキンケアに比べると手を抜きがち。だからこそ簡単なステップで続けられる「アクシージア メイト フォーアイズ」で、新たな習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。※1 2022年4月アクシージア調査 N=10,583(20-59歳女性)※2電気刺激を筋肉に伝え、筋肉を収縮させること■商品概要アクシージア メイト フォーアイズURL:(文:松岡紘子/マイナビウーマン編集部)
2024年04月11日腸活を始めたいけれど、アレもコレもやるのは大変そう。そんな人におすすめ、菌を意識して食材をチョイスするだけの“ゆる育菌”を紹介。菌が喜ぶものを選ぶようにするだけで善玉菌が増え、腸の調子が整うというメソッドとそのメリットを、腸の専門家に教えてもらいました。もっと知りたい5大長寿菌を深掘り!“ゆる育菌”のための基礎知識腸活医学が発展するにつれ、食べ物を消化・吸収するだけと考えられてきた腸が、実は免疫や肥満、脳の働きなど全身のコンディションに関わっていることが判明。それに伴い、2010年代後半から登場した言葉。腸を活性化して全身の健康と美容に役立てるメソッドを総称したもので、その内容は、腸の働きを司るホルモンに関するもの、腸の中に存在する腸内細菌を整えるもの、腸を動かすための筋肉に着目したものなど多岐にわたる。今回紹介する“ゆる育菌”は、なかでも腸内細菌に着目した腸活のうちのひとつ。これから腸活を始める人、腸活法がたくさんありすぎて何をすればよいか迷っている人は、食べるものを工夫するだけで取り入れやすい“ゆる育菌”から始めるのがおすすめ。腸内細菌人間の大腸には300~1000種類、約1000兆個もの細菌=腸内細菌が存在し、腸内細菌の種類が多い人ほど健康だということが分かっている。腸内細菌は大腸に届いた食べ物を分解し、代謝物を産生。このプロセスを“代謝”というが、代謝物が人体に役立つ場合は“発酵”、悪い影響を与える場合は“腐敗”と呼ぶ。腸内細菌は“発酵”を行う善玉菌、“腐敗”を行う悪玉菌、両者のうち優勢なほうに味方する日和見菌に分類され、3者のバランスが大切。理想のバランスは、善玉菌:悪玉菌:日和見菌=2:1:7とされている。また、腸内細菌は“住所”も重要。たとえ善玉菌でも、本来いるべきでない場所、たとえば小腸などに増えすぎると悪玉の働きをするという。プレバイオティクス腸内細菌、特に善玉菌のエサになる食品のこと。胃や小腸で消化されず大腸まで届くもので、食物繊維の一部やオリゴ糖が挙げられる。善玉菌はプレバイオティクスをエサにして健康に役立つ代謝物を作り、増殖する。ちなみに胃や小腸で消化されず大腸まで届く性質のことを、“難消化性”という。プロバイオティクス善玉菌を増やして悪玉菌を減らす菌のこと。ヨーグルトや味噌、納豆など発酵食品に含まれる乳酸菌やビフィズス菌が有名。プロバイオティクスは生きた菌のことを指す。以前は菌が生きたまま腸に届かないと無意味と考えられていたが、最近の研究では、死んだ細菌の細胞壁やDNAだけでも、善玉菌に有利に働くことが分かっている。5大長寿菌元気で若々しい人の腸に多いという、5大長寿菌を解説。健康や美容にどう役立つのか、不足するとどんな影響があるのかも紹介。自分の腸に足りないのはどんな菌なのか、考える目安にしてみて。酪酸菌【特徴】筋肉量アップ、感染症予防、ストレス耐性アップ5大長寿菌の中でも一番注目されている菌。食物繊維をエサに発酵して、短鎖脂肪酸を作る。短鎖脂肪酸には、カラダに役立つ働きがたくさん!がん細胞の攻撃力を抑える、ウイルス感染への抵抗力を高めるなど免疫を助けたり、セロトニンの合成を促してストレス緩和や睡眠の質向上に役立ったり、筋肉の分解を抑制したり。また、短鎖脂肪酸は腸そのものを助けるというメリットも。大腸の中を、善玉菌が好んで悪玉菌が生きづらい環境にする、腸のバリア機能をサポートするといった作用が報告されている。風邪をひきやすい、花粉症がひどい、歩く速度が遅い人は、酪酸菌が少ない可能性あり。アッカーマンシア・ムシニフィラ【特徴】免疫力アップ、肥満予防、血糖値改善、アンチエイジング酪酸菌に続き、次世代のご長寿菌として有名になりつつある菌。腸の壁を守る粘膜層を厚くすることでバリア機能を高めたり、肥満や高血糖、動脈硬化を防ぐ働きが期待されている。また、アッカーマンシア・ムシニフィラで、アンチエイジングも実現できるのではという期待が高まっているそう。そのカギとなるのがNADという補酵素。NADは傷ついたDNAを修復し、老化を抑制する遺伝子を活性化する働きを持つ。アッカーマンシア・ムシニフィラは、このNADの素になるニコチンアミドを作り出すという。アッカーマンシア・ムシニフィラが少ないと、肥満や糖尿病になりやすい。フェカリバクテリウム・プラウスニッツィ【特徴】代謝アップ、冷え改善、肌荒れ予防、便秘改善健康な人の大腸に多く棲んでいて、全腸内細菌の約5%を占めるといわれる。特に、健康で痩せ型の人に多いとか。近年では、様々な病気や肌老化の原因に、わずかな程度で長続きし、ジワジワ全身に広がる慢性炎症が隠れているという説が有力。フェカリバクテリウム・プラウスニッツィは、そんな炎症を抑える酪酸を生み出すため、“抗炎症菌”という別名も持つ。また、代謝を高める作用がある点も、健康に嬉しいポイント。年齢とともに代謝が衰えると、様々な不調が現れる。特に肌荒れや冷え症、低血圧、便秘、低体温、疲れやすさなどを感じている人は、この菌が少ないのかもしれない。乳酸菌【特徴】ドライアイ予防、虫歯予防、骨粗鬆症予防、美肌効果ヨーグルトや漬物などに入っていて、なじみの深い腸内細菌。乳酸菌に健康寿命効果がある、という説は100年以上前から唱えられていて、最近では、マウスに乳酸菌を与えたら実際に寿命が延びたという研究結果も発表されている。乳酸菌の一種であるプラズマ乳酸菌にはアンチエイジング効果があること、同じく乳酸菌の一種であるロイテリ菌が天然の抗生物質を作り出し、病気の原因菌にだけ抗菌力を発揮することが分かっている。乳酸菌はほかにも肌や目の保湿に関わっていて、ドライアイの人、乾燥肌の人は乳酸菌不足かも。虫歯が多い、骨粗鬆症の気がある人も、乳酸菌不足に注意。ビフィズス菌【特徴】便通改善、アンチエイジング、筋肉量アップ、認知症予防日本人の腸にいる善玉菌の大半を占める菌で、糖を分解して乳酸や酢酸を作り、悪玉菌が増えるのを抑える、大腸の働きを活発にして便通をよくする、免疫を改善するなどの働きを持つ。ほかにも、腸の老化を防ぐ、高齢者の認知機能を改善する、という作用も。また近頃は、ビフィズス菌の一種であるラクティス菌の作る、ポリアミンが脚光を浴びている。ポリアミンは細胞のお掃除機能“オートファジー”を促進してアンチエイジングに役立つほか、筋力を高める効果も期待されている。ビフィズス菌が少ないと、特に理由がないのに疲れやすい、老けて見られがち、といった残念現象が起こることも。江田 証さん医学博士。江田クリニック院長。腸をはじめとする消化器病に関して、数々の論文を執筆。新著『60歳で腸は変わる 長生きのための新しい腸活』(新星出版社)に腸活の最前線を記す。※『anan』2024年4月10日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2024年04月06日最新美容家電を味方につければ、おうちケアもますます快適に!進化する美顔器肌にあてるだけでサロンレベルのケアが実現する優秀すぎな美顔器が続々!おうちでの“ながらケア”でキレイになれるから、毎日続けられるのもいい。1、【NIPLUX】BEROLAY字型の美顔ローラーでシンメトリーなフェイスラインへ。EMSで表情筋にアプローチしながら、RFで肌温度をアップ。転がすだけで左右4個ずつの球状のローラーがエステティシャンのように肌をしっかりととらえ、引き上げる方向も圧も一定に保ちながら左右対称にケアできる。¥19,800(日創プラス)2、【Panasonic】イオンブースト マルチ EX EH‐SS85肌悩みを全方位でケアしてくれるハイスペックなマルチ美顔器。5つのモードを搭載し、角質・毛穴汚れ除去、浸透、引き締め、表情筋ケアなどがこれ1台で叶う。なりたい肌に合わせて自分でモードを選んでカスタマイズできるのもうれしい。水洗いできる防水仕様。¥59,400*編集部調べ(パナソニック TEL:0120・878・697)3、【Brighte】ELEKI BRUSH1台10役の万能ブラシ型美顔器で頭皮からボディまで全身ケアできる。EMS、RF、赤と青のLEDの組み合わせで、凝り固まった頭皮や表情筋、全身をケア。低周波と高周波をかけ合わせた独自のEMSは、心地よい刺激で筋肉に働きかけ、ほぐしながら肌を引き締めてくれる。防水仕様。¥49,800(Aiロボティクスinfo@brighte.jp)※『anan』2024年4月3日号より。写真・河野 望スタイリスト・大島有華取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2024年04月01日MTGは5月より、美容ブランド「ReFa(リファ)」から冷却機能搭載の光美容器「ReFa EPI COOL(リファエピ クール)」を発売します。■美肌ケア用アタッチメントも同商品は、肌に触れる照射面が低温の約10℃になる冷却機能「アイストーニングシステム」の搭載により、快適なケアにくわえ、肌の引き締めも実現。「アイストーニングシステム」は、光の照射時の熱ダメージや痛みを和らげるテクノロジーで、より快適なムダ毛ケアが叶うほか、肌を引き締めるのにも有効とのこと。さらに、付属の美肌ケア用アタッチメントを使用することで、さらに美しい肌を目指す事もできます。■商品概要商品名:ReFa EPI COOL(リファエピ クール)価格:6万8,200円発売日:2024年5月(予定)取扱い:MTGオンラインショップ、家電量販店、通販市場、美容室、エステティックサロンにて順次(フォルサ)
2024年03月27日ベジタリアンとは、植物性の食材を主体とした食事法のことです。動物性の食品を摂らない「ヴィーガン」や、魚と野菜類のみを取り入れる「ペスカタリアン」などに分類されるのが一般的ですが、現在の定義は流動的で、家畜の肉を食べない人を指すこともあります。今回は、ベジタリアンのなかでも主に知られている、ヴィーガン、ラクト・オボ・ベジタリアン、オボ・ベジタリアン、ペスカタリアンの4つの食事法レシピ【25選】をご紹介します。■「ヴィーガン」向けレシピ9選ヴィーガンは、野菜(ナッツ・豆類・穀物・キノコ・海藻・果物は可)を主体にした食事法。卵・乳製品・ハチミツ・肉・魚など動物性の食品を取り入れないのが特徴です。・イチゴのヴィーガン2層ムースヴィーガン仕様のイチゴスイーツです。卵や乳製品は不使用ですが、豆乳やココナッツミルクを使うのでコクがしっかり感じられますよ。あっさりしつつも満足感があり、食後のデザートにちょうど良いです。ローズピップティーの酸味も爽やかです。・ヴィーガン パヴェ・ショコラ(生チョコ)生チョコに欠かせないと思われがちな生クリームは、ヴィーガンでは使用しません。こちらのレシピは、カカオ豆の油脂分であるカカオバターで作るのが特徴。チョコレートの主原料になるカカオマスと一緒に湯煎すると、深い香りがキッチンに広がります。カカオマスが手に入らないときはココアパウダーで代用可能。とろける口溶けに癒されましょう。・いろいろ網焼き野菜シンプルな焼き野菜はヴィーガン向けレシピの定番。野菜本来の甘みや香りを存分に楽しめますよ。ズッキーニやそら豆、ニンジンなど旬の野菜で作っても良いですね。アウトドアでの一品にもおすすめです。・温豆腐の野菜あんかけ豆腐や昆布などを用いることが多い和食は、実はヴィーガン向けです。しょうゆベースのだしで豆腐を温め、キノコや玉ネギなどで作ったあんかけをかければ立派な主菜に。ヴィーガンレシピは物足りない、という方もこれならおなかいっぱいになりますよ。・キャベツと白菜の野菜酒粕鍋野菜不足が気になるときは、鍋がイチオシ。鍋にするとカサが減ってたくさん食べられるのが良いですね。キャベツと白菜をメインに、キノコやニンジンなど冷蔵庫にある野菜を組み合わせればOK。だしには白みそや酒粕を加えてコクをプラスします。酒粕効果で体の芯から温まるのも魅力です。・海藻サラダヴィーガンは海藻を使用できるので、サラダにプラスしましょう。乾燥の海藻ミックスは水で戻すだけで良く、数種類の海藻が手軽に摂取できて便利です。ドレッシングは乳製品を使わないよう、レモン汁やしょうゆで作ります。さっぱりしていて、揚げ物やパスタの副菜におすすめです。・スパイシーローストナッツヴィーガン向けのおつまみにぴったりなのがこちらのレシピ。カレーに似た香りをもつクミンパウダーをまとわせたミックスナッツをオーブンで焼けば出来上がり。香ばしさについつい手が伸びますよ。好みでチリパウダーをかけても良いですよ。・豆腐と残り野菜のみそ汁和食の定番、みそ汁はヴィーガンレシピの代表格です。野菜は好きなもので良いので、冷蔵庫に余っているものを活用しましょう。数種類の野菜を組み合わせることで、野菜の旨みや甘みが行き渡りますよ。・フレッシュトマトと雑穀米のサラダごはんヴィーガンは野菜のほかに穀物や豆類も取り入れることができます。雑穀入りごはんやミックスビーンズと野菜で作ったサラダは、フレッシュな味わい。ライスサラダが洋風のイメージがあるかもしれませんが、たまりしょうゆで味付けするため和風で親しみやすいです。■「ラクト・オボ・ベジタリアン(乳卵菜食)」向けレシピ5選「ラクト・オボ・ベジタリアン」は、菜食のほかに卵と乳製品を取り入れる食事法。食材の幅が広がるため、ベジタリアンのなかでも普段の食事に取り入れやすいですよ。・塩麹のケークサレフランス生まれのケークサレは具材に決まりがないので「ラクト・オボ・ベジタリアン」に取り入れやすいです。卵やピザ用チーズを生地に使用するため、ほど良いボリュームがあり主食やおつまみにぴったり。塩麴を少量加えると味わい深く仕上がります。断面がキレイになるよう、カラフルな野菜を選んでくださいね。・ホウレン草の蒸しパンおやつにも軽食にも人気の蒸しパンをホウレン草で作ります。ホウレン草を茹でてペースト状にするため、鮮やかな緑色に。生地はホットケーキミックスを使うので失敗知らずです。アルミやシリコンカップに入れて蒸しても良いですね。・マカロニ入りオムレツジャガイモや赤パプリカなどの野菜とマカロニを卵液に加えて、フライパンでじっくり焼き上げます。おかずにも主食にもなるボリューム感が魅力。オムレツをひっくり返すのが難しいときは、大き目の皿に移してから裏返すと良いですよ。華やかな見た目はパーティーにもぴったり。・とろーりチーズのトマトとレタスの卵乗せレタス・トマト・卵・ピザ用チーズで作る副菜レシピです。どれも火の通りが早いのでサッと作れるのが良いですね。卵はひとつを野菜とからめ、もうひとつを割り入れて半熟に仕上げましょう。とろりと溶けたチーズと半熟卵が格別の美味しさです。・キャロットクリームチーズクッキー卵やクリームチーズに、ニンジンやオートミールをたっぷり加えたクッキーは、風味豊かな味わいです。チーズの酸味やコクと野菜の甘みが口いっぱいに広がり、たまりません。ニンジンは皮ごとすりおろすので、栄養を余さず摂れます。■「オボ・ベジタリアン」向けレシピ6選オボ・ベジタリアンは、菜食と卵を取り入れる食事法。乳製品を使わないため、比較的あっさりしたレシピが多いのが特徴です。・ふんわり卵の炒り豆腐炒り豆腐は、野菜・豆腐・卵を使うオボ・ベジタリアン向けのレシピ。副菜にするとどこか懐かしい味わいにホッとしますよ。仕上がりが水っぽくならないよう、木綿豆腐はしっかり水切りするのがポイントです。レンコンや長ネギを加えるアレンジもおすすめです。・ピペラド風 野菜の煮込みフランスの伝統料理「ピペラド」を簡単にアレンジしたレシピです。ピペラドはピーマンやニンニクなどをトマトで煮込んだ料理で、家庭によって具材や味付けが異なるのが特徴。レシピでは生ハムを添えていますが、オボ・ベジタリアンの方は省いてOK。卵でとじたトロトロのピペラド風煮込みは、パンにのせたり、ジャガイモに代えたりしても美味しいです。・卵入り信田袋煮ベジタリアンレシピに重宝する和食材。こちらのレシピでは油揚げを活用します。袋状に開き、卵や野菜を入れてコトコト煮るとジュワッとだしがしみた主菜の完成です。油揚げに詰める野菜は好みで良く、風味の良いゴボウを入れるのもおすすめ。だし汁は昆布としいたけでとったものが良いですね。・手作り野菜がんもどきがんもどきは、豆腐と野菜、卵で作るためオボ・ベジタリアンの方にもってこい。タネは粘りが出るまで丁寧に混ぜるのがポイント。揚げたときに崩れにくいですよ。戻したひじきを入れても絶品。翌日は煮物にしたりおでんの具材にしたりとアレンジも楽しんでくださいね。・モヤシとニラの卵炒め定番の野菜炒めに卵を加えると、栄養バランスの整った一品に。モヤシとニラは炒めすぎると食感が悪くなってしまうので、強火でさっと炒めましょう。手際よく仕上げられるよう、卵は溶いておき調味料を手元に準備しておいてくださいね。・いろいろ野菜の天ぷら野菜天ぷらは衣に卵を使うため、オボ・ベジタリアン向けです。カボチャは低めの160℃、ナスやキノコ類は170℃程度で揚げるとサクッと仕上がりますよ。アスパラガスやオクラ、ミョウガなど旬の野菜で作ってみてくださいね。■「ペスカタリアン」向けレシピ5選ペスカタリアンは菜食に魚介類をプラスした食事法。部分的にベジタリアン食を取り入れたい方におすすめです。・魚の香味照り焼き魚を香ばしく焼き、白ネギやショウガ、豆板醤などで作ったピリ辛のタレをからめる主菜です。サバやアジ、タイなど魚によって味わいが異なるのが魅力。タレに酢を使っているので、さっぱり食べられるのも良いですね。エスニック風にアレンジしたいときはタレにナンプラーを加え、パクチーをたっぷり添えましょう。ナッツを散らして食感にアクセントを加えても美味しいです。・魚のアラと白菜の蒸し煮白菜と魚のアラで作った蒸し料理は、シンプルながら魚の旨みがしみ渡り絶品。多めの酒で蒸すた、魚独特の臭みは気になりませんよ。蒸すときにせん切りショウガをのせると香り豊かに仕上がります。・鮭とルッコラのサラダペスカタリアンで使用できる魚・野菜・ナッツを使ったサラダは、短時間で作ったとは思えない美味しさ。塩鮭はレンジ加熱するため、グリルがない方にもおすすめです。鮭をほぐして甘酢の漬けるひと手間でドレッシング代わりになりますよ。ベビーリーフや水菜などでアレンジしてもOK。・魚介のトマトスープ魚介の旨みたっぷりのスープは贅沢な味わいが特徴です。タラはオリーブ油や塩などでマリネしてからスープに加え、特有の臭みを消すのが美味しさの秘訣。魚介のエキスがスープにしみ出るため、味付けは控えめでも十分です。・塩サバと香味野菜の混ぜご飯一年を通して手に入りやすい塩サバで香り豊かな混ぜご飯を作りましょう。ショウガや大葉などの香味野菜はふんだんに入れるのがポイントです。香りも食感も良くなりますよ。野菜の天ぷらや煮物などの和食献立に取り入れてみてくださいね。■ベジタリアン向けレシピを気軽に取り入れてみて! ベジタリアンと聞くと食べられるものが限られているイメージを抱くかもしれませんが、意外と多くの食材を使用できるんです。ヴィーガンは野菜だけでなくナッツや海藻なども組み合わることができますし、部分的なベジタリアンとしてペスカタリアンも知られています。すべての食事をベジタリアン向けにするのが難しい方は、1品だけ取り入れるのもおすすめ。ぜひご紹介したレシピを試してみてくださいね。
2024年03月27日気になるあの人の美容話。今回は、メインダンサー&バックボーカルグループ“超特急”のメンバーとして活躍中のタカシさん。輝くようなツヤ肌の秘訣や、美容のこだわりを聞きました。美容の基本は、やっぱり肌。整った素肌を目指して奮闘中です。「僕の肌は、眉から下は乾燥しておでこは脂っぽい混合タイプ。基本のケアは保湿重視ですが、おでこは乳液&それ以外はクリームと、場所によってアイテムを変えています。仕事柄メイクをすることもあるけれど、何を塗るにも土台が大事。素肌が整っていればベースメイクが最低限で済むし肌の負担も減らせるので、トラブルのない肌を目指してお手入れを頑張ってます」毛穴レスなその美肌は、丁寧なケアの賜物。とはいえ、自身の中では年齢による変化も感じているそう。「10代の頃は肌荒れしてもすぐに治ったのに、20歳を越えてからは荒れると治りにくくなってきて。自分が混合肌だと気づいたのもその頃。スキンケアや体のメンテナンスといった一つひとつの行動の重要性が身に染みて、より気を遣うようになりました」最近は定番ケアに加え、シートマスクや泥パックも導入。自らの肌に合うコスメを探して試行錯誤中だというタカシさんが、美容で参考にしている人は?「Snow Manの渡辺翔太さんはすごく美容に詳しいし、説得力もあってめちゃくちゃ尊敬しています。実は、うちのグループも美容好きが多いんですよ。シューくんもその一人で、メイクや香りへのこだわりや美意識が高いのでいろいろと教えてもらったりしています」Favorite ItemsA「最近、インナーケアの大切さに目覚めました。これはデトックス効果がある上に疲労回復にも繋がると聞き、寝る前に水と一緒に飲んでいます」。NICHIGA 純国産クエン酸 150g¥1,677(ニチガ TEL:027・347・3233)B「天然マイクロニードルが入っている美容液。僕の肌にはすごく合うみたいで、ゆらいだ時にも」。VT リードルショット100 50ml¥3,520(VT COSMETICS TEL:03・6709・9296)C「長年愛用している化粧水。惜しみなくパシャパシャつけています」。無印良品 敏感肌用化粧水 さっぱり 300ml¥790(無印良品 銀座 TEL:03・3538・1311)「超特急のYouTubeチャンネル内の個人企画か、僕自身が運営しているSNSで、これからは美容に関する発信もしていきたいと思っていて。スキンケアだけでなく、インナーケアや食事、体調管理の方法も少しずつ勉強しているので、皆さんにシェアしていけたら嬉しいですね。あとは、いつか大好きなカラコンを自分でプロデュースするという目標も。今は女性が使うイメージが強いので、性別や年齢を問わず楽しめるきっかけが作れたら…と思っています」My Beauty Rules1、日焼け止めは毎日しっかり塗る。「夏って誰もが日焼け止めをちゃんと塗るじゃないですか。でも冬場や曇った日も紫外線の量はかなり多いので、油断は禁物。できるだけ肌に優しいタイプの日焼け止めを選んで、手や顔など外に出ている部分はマストで塗るようにしています」2、お風呂上がりに30分筋トレする。「腹筋&ダンベルを使った筋トレが日課。以前はメニューや回数を決めていたけれど、今は30分の中で自由に鍛えるように。ボイトレの先生から胸筋と首まわりを鍛えすぎると高音が出にくくなると言われているので、そこは気をつけてます」3、ライブでは気分に合わせてカラコンを着用。「ライブでギアを上げたい時&衣装に合うと感じたらカラコンをつけます。条件が揃わないとつけないので、装着時は“マジで俺最強!”って気分になります。トパーズのラピスラズリとエヌズコレクションの玉こんにゃく&ずんだ餅を愛用」タカシ1996年9月23日生まれ、大阪府出身。超特急のバックボーカルとして活躍する一方、“松尾太陽”名義でソロアーティストとしても活動中。1st EP『Just like 超特急』が4月17日に発売。BULLET TRAIN Spring tour 2024“Rail is Beautiful”は4月20日よりスタート。シャツ¥63,800中に着た半袖シャツ¥71,500パンツ¥71,500(以上ランディ/ダフ TEL:03・6303・2591)右耳のピアス¥18,700イヤカフ¥22,000左耳のイヤリング¥28,600右手の2連リング¥39,600左手のリング¥48,400(以上ガルニ/ガルニトウキョウ TEL:03・3770・4554)その他はスタイリスト私物※『anan』2024年3月27日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・番場直美ヘア&メイク・伏屋陽子(ESPER)取材、文・真島絵麻里
2024年03月24日こんにちは。韓国在住ライターの愛子(@aiko_shin4)です。40歳を過ぎるとやたら気になるお肌のたるみと、刻まれていく深い影。電車に映った自分の顔に「ひぃ」と恐れおののく瞬間も増えました。そんな私は、手ごろな価格で、異物を入れずによいリフティング施術がないかを日々探しては試しているのですが、今韓国の芸能人の間で話題というチタニアムリフトなるものを受けてきましたので、今回はそちらをレポートしていきたいと思います。チタニアムリフトって何!?©二俣愛子チタニアムリフトとは、リフティングレーザーの2大巨頭と言われるソマジ(サーマクール)とウルセラのいいとこどりとも言われ、痛みもほとんどないというリフティング施術。3つの波長(755、810、1064nm)が肌の奥の真皮層まで伝わり、線維芽細胞を刺激してコラーゲンの生成して肌の弾力を高めてくれるのだそう。また、もともと脱毛用に開発された機器でもあるので顔の産毛の脱毛も可能で、美白効果まであるという優れもの。そして、ダウンタイムがなく、かつ2つのレーザーにはない即効性が感じられるという点、さらに価格も控えめという点も魅力的で、芸能人たちは撮影の前や、日ごろの肌管理のために頻繁に受ける施術ともいわれ、今人気を集めています。私はこれを知ったとき「これが私の肌に合うのであれば、激痛と名高く、価格もべらぼうに高くてなかなか踏み切れないウルセラやソマジは必要ないのでは?」と、ウキウキがとまりませんでした。美容に詳しい韓国のYouTuberの動画を観て「果たして真実はいかなるものか!?」と、居ても立ってもいられず、はせ参じてまいりました。日本に比べて価格は約1/3!?©二俣愛子今回訪れたのは初めてのクリニックで、場所は弘大。チタニアムリフトがお手頃な価格で受けられ、評判の良いクリニックを探しました。ここは、1部位から受けることができ、1部位あたりの価格は38.5万ウォン(税込)。タックスフリー対応なので、その場合は35万ウォンでした。私が受けたときの価格はイベント価格だそうで、定価は71.5万ウォン(税込)。タックスフリーで65万ウォンになります。ただ、このイベントは頻繁にやっているようなので、施術を考えている方は、予約の際に『ananの記事をみたこと』『イベント価格で受けられるか』を確認してみてください(問い合わせは日本語可)。ウルセラやソマジは、ショット数にもよりますが、それぞれ約150~200万ウォン以上する施術なので、それのいいとこどり(らしい)なのにこの価格とは、お手頃すぎませんか?ちなみに、日本でチタニアムリフトを受けると、平均価格は約15万円のようです。当てる部位や時間によっても異なりますが、確実に韓国で受けた方がお得です。また、日本ではまだ取り扱っているクリニックは少ないですが、韓国では人気の施術のため、先生方の経験値も高いはず。このクリニックは、先生が直接カウンセリングをしてくださるところではなかったのですが、カウンセリング担当の方が親身になってくださり一緒にメニューを決めました。無理な押し売りなどもなく、日本語も対応してくれるので、韓国語ができない方も安心です。私は、ほうれい線とほほのコケが気になっているので、ほほのみに当ててもらうことにしました。麻酔なし!クレンジング後すぐに施術開始©二俣愛子麻酔クリームなどはせず、クレンジング後、すぐに施術がスタート。先生がいらっしゃり、まずは鏡を見ながらどの部分が一番気になるのかを改めて伝えました。肌にジェルを乗せ、機器を肌に滑らせるようにして当てていきます。脱毛機器のように強い光を伴う機械で照射をしていくのですが、たまに「あっつ!!!」と感じることがあり、その際はついビクッとしてしまいました。施術中にこの熱による痛みが4~5回ほどあり、それが一体いつくるのかまったく読めないのでドキドキしながら受けていました。が、我慢できない痛みではありません。痛みがまったくないことはなかったので、痛みに弱い方は麻酔クリームを塗布してもらえるか相談してみるとよいかもしれないです。施術時間は、約15分で終了しました。一気にくすみ飛んだ!ビフォー&アフター公開Before施術前/After施術後©二俣愛子まず驚いたのが、施術直後の肌に透明感が宿ったこと。カメラを向けた瞬間、ビフォーとの肌トーンの違いが明らかで驚きました。また、全体的に肌の色ムラが改善された感じ。また施術前と直後を比べてみてもほほのコケが少しふっくらし、ほんの少しほうれい線が改善されたような気がします。2週間後に効果が出てくるとのことで、施術直前と2週間後に撮影したものを比べたのが以下の写真。Before施術前/After施術2週間後©二俣愛子私は、ほほのコケとほうれい線が気になっていて、劇的な変化とまではいかないものの、ほほがふっくらして顔のラインが整ったのを感じているので、満足度は高い施術でした。ダウンタイムはほぼなし!赤みは少し出た施術後は、サウナや激しい運動をしてはいけないといった注意事項はあるものの、生活にはまったく支障なし。肌を隠さなければいけないようなダウンタイムがない点もうれしいポイントでした。私は肌が弱いので、レーザーなどのあとはだいたい赤みが出るのですが、この施術では蚊に刺された程度の小さな赤みがぽつっと1つできたくらい。施術後には赤みが出たときのための軟膏もいただけるので、ご安心を。チタニアムリフト、定期的に受けるのはあり劇的なほうれい線の改善とまではいかなかったものの、明らかに肌トーンがあがり、2週間後からは気になっていたほほのコケが少しふっくらと改善したのを感じています。1か月ごとに3回受けると半年ほど持続するのだそうで、まずは3回通ってみようと思います。<インフォメーション>Jfeel Clinic住所:ソウル特別市 麻浦区 洋路166 未来プラザ5階、7階アクセス:地下鉄2号線「弘大入口」駅 8番口目の前営業時間:10:30~20:30(土10:00~17:00)LINE @jfeelclinic.japan<筆者情報>二俣愛子韓国・ソウルを拠点に、雑誌やWEBメディアでライターとして活躍中。コスメからグルメまで最新の韓国事情をインスタグラムでもお届け。ジュエリーショップ「owol.」(@owol__official)のディレクターも務める取材、文・二俣愛子
2024年03月23日全国に15院(2024年3月現在)を展開する美容皮膚科「ルシアクリニック」(医療法人緑風会 ルシアメディカルグループ)は、2024年3月11日で開院6周年を迎えました。■毛根たちとの中毒必至〈医療脱毛あるある〉コントに注目!周年を記念して、総フォロワー数130万人超えの今大注目の人気クリエイター「いくとん」と、クリニックのマスコットキャラクター「ルシアシカ」のスペシャルコラボ企画を実施・「“熱破壊式”医療脱毛」を訴求するアニメコント仕立ての新WebCMを順次公開しています。スペシャルコラボ企画 特設ページ:■CMストーリー同クリニックが創業時から大切にしている“本当に良いものを、シンプルに、適正な価格で。”という想いのもと、自信を持って提供する「“熱破壊式”医療脱毛」をもっと多くの人に知ってもらえるよう、女性からも大人気の「いくとん」とコラボが決定!コント仕立ての「あるある」ネタで大ブレイクを果たし、YouTubeとTikTokで総フォロワー数130万人を超えるクリエイター「いくとん」と、同クリニックキャラクター「ルシアシカ」のスペシャルなコラボに。「“熱破壊式”医療脱毛」をテーマに、毛根たちがテンポ良く繰り広げる中毒性のあるコントにも要注目です。■WebCM「次々と仲間が消されていることに気づく毛根たち」篇■“熱破壊式”医療脱毛とは?「熱破壊式」とは、高出力のレーザーを肌に照射し、発毛組織である毛乳頭・毛母細胞を破壊する脱毛方法の一つです。レーザーが毛の黒い部分のメラニン色素に反応することで、毛を生やす組織を破壊することが可能です。ルシアクリニックグループでは、「熱破壊式」医療レーザー脱毛機器(ジェントルマックスプロプラス・ジェントルマックスプロ・ジェントルレーズプロ)を全国のクリニックで取り扱っています。★レーザー脱毛のリスク・副作用レーザー照射による発赤・腫れ・毛嚢炎・色素沈着・色素脱失・火傷・硬毛化・遅延型アレルギーなどの症状がでる場合があります。また、効果には個人差があります。※医療脱毛は自由診療となります。◇プロフィール●いくとん身の回りのさまざまな物に命を吹き込み、共感できる面白ネタをアニメーションとして配信。誰もが共感できる「可愛いあるあるアニメ」をコンセプトにYouTubeやTikTokを中心に多方面で活躍中。YouTubeが発表した日本の年間ランキング「国内急成長クリエイター」では堂々たる6位に輝き、またTikTokでも「TikTokアワード2022」にノミネートされるなど、いま大注目の動画クリエイターです。●ルシアシカみんなのムダ毛をなんとかしたいという想いから生まれた、ルシアクリニックのマスコット。医療脱毛のことは、もう「ルシアしか」信じられないって、そんな声が聞こえてくるまでがんばります。・年齢性別いろいろひみつ・アシカの仲間という説もある・ムダ毛が苦手で笑顔が大好き■WebCM概要タイトル:ルシアクリニックWebCM「次々と仲間が消されていることに気づく毛根たち」篇(17秒)公開日:2024年3月11日〜公式YouTube:制作スタッフ・Creative Director|宮本 安祐佳・Movie Producer|新城 良明(PIF)・Assistant Producer|薄 風香(PIF)・Executive Producer|佐藤 陸(reynato.tokyo)・Production|reynato.tokyo・Account Executive|坂本 大輔(GLAPentertainment)・Agency|GLAPentertainment◇「ルシアシカ」LINEスタンプ登場ルシアクリニックの人気キャラクターがオリジナルスタンプになって新登場♪日常生活から様々なシチュエーションで使える、表情豊かなルシアシカが可愛く感情を伝えます。「ルシアシカ」LINEスタンプ一例種類:1セット32種(LINEクリエイターズスタンプ)価格:120円、もしくは50コイン(Android端末、iOS端末のみ)販売ページ:購入方法:LINEアプリ内「スタンプショップ」、または「LINE STORE」から購入(エボル)
2024年03月19日住まい選びは、そこで暮らす毎日の快適さを左右するもの。物件を見に行ったときに、美容家目線で見逃すべきではないポイントもあります。時短美容家でありながら、宅地建物取引士を含む不動産資格を持つ並木まきが、美容面への影響を考慮するならば「住まないほうがいい部屋」の特徴を解説します。水圧が強すぎる気になっている部屋を住む前に見に行く“内見”をしに行ったときに、バスルームの様子はチェックしても、実際に水を出して確認する機会は少ないですよね。でも、住んでみてから予想外に「しまった!」と思う女性が多いポイントの1つが、水圧の強さなんです。水圧はシャワーの水量にも影響するので、美容面にも深い関係があります。水圧が強すぎれば、シャワーを浴びたり体を洗ったりするたびに、強すぎる水圧によって肌に余計な刺激を与えてしまう恐れが……。もしも住んだあとに水圧が強すぎると感じた場合は、シャワーヘッドだけ交換したり、蛇口に水圧を調整するグッズを装着すると改善が図れます。費用はかかりますが、美容への影響を考えるなら対策をしたほうが安心でしょう。余談ですが、反対に水圧が弱すぎると、美容面ではさほどの影響がなくても、シャワータイムが長くなる原因にもなるので、可能な限り物件の内見時に水圧もチェックできるのがベストですね。メイクをする時間に太陽光が入らない普段メイクをする時間帯には、個人差がありますよね。普段の生活でいつも身支度をするメインの時間帯に、太陽光がまったく入らない部屋も、美容家目線では選ぶべきではない物件です。メイクをする空間に自然光が入らない場合には、仮に電気をつけていたとしても、太陽光による見え方とは異なるために、不自然な仕上がりや予想外の濃淡が生じやすいでしょう。部屋でメイクを完成させたときには完璧だと思っても、いざ外に出てみたら何かがおかしい…となるなら、太陽光が入らない空間でメイクしていることが原因であることも考えられます。朝の時間帯にメイクをする人なら、朝日がそれなりに入る部屋、夕方にメイクをする人なら西日が入る部屋を選んだほうが、太陽光による明るさが確保できるため、自然なメイクに仕上がりやすくなるでしょう。ただし、西日に関しては、強すぎると眩しすぎることも多いため、どの程度の日差しになるのかよく確認したほうが安心です。また、もしも現在暮らしている家に太陽光が入りにくいようであれば、メイク用のライトをセットすると改善が図れますよ。湿度が下がりすぎる極端に湿度が下がりすぎる部屋は、美容面での影響もさることながら、健康面への悪影響も心配です。こちらも物件を内見するときには盲点になりやすい点だと言えます。湿度が低い部屋は乾燥や肌のかゆみなど、カサつき系の悩みを引き起こしやすくなるのが最大の懸念事項。季節によっても湿度の下がり方は異なるため、冬場の内見時なら湿度計を持参するほか、もし入居前に確認できるならば年間を通した湿度の状況を確認しておきましょう。「湿度が低ければ、加湿器をつければ大丈夫でしょ」と軽く考えがちな面もありますが、毎日ずっと加湿器をつけ続けるコストと手間がかかります。また、実際に加湿器をつけても、期待したほど湿度が上がらない部屋も少なくありません。反対に、湿度が上がりすぎる部屋も要注意です。湿度が高すぎる部屋は梅雨の時期にはカビが生えやすくなりますし、美容健康面へ悪影響を及ぼしかねません。湿度が極端に上がったり下がったりする部屋はマンションにたまに見られます。極端に湿度の高低がある賃貸物件の場合には、過去の入居者がクレームを出している可能性も。物件を決める前に、過去にそういったクレームや相談が入っていないかを確認するのも1つの方法です。住まいの環境は、実際に住んでみないとわからない部分も少なくないですよね。内見の際に、すべてを把握するのは現実的には難しいのも確かです。今回ご紹介したNGポイントは、美容への影響を意識するならば避けておくに越したことはありません。お部屋探しの際に参考にしてみてください。©Jose/Adobe Stock ©Pormezz/Adobe Stock文/並木まき
2024年03月16日紫外線が気になるこれからの季節、より一層スキンケアには力を入れたいですよね。ここ最近のスキンケアのトレンドと言えばやはり“成分重視”。それぞれの肌悩みに直接アプローチしてくれるような成分を探して、それを基準にスキンケアアイテムを選んでいるという方も多いと思います。さまざまなアイテムを取りそろえるロフトでは、3月1日から4月19日までの期間「ロフト コスメフェスティバル 2024SS」を開催中。新作コスメや注目の美容アイテムを展開しています。先日行われた展示会に編集部も参加し、注目のアイテムをチェックしてきました。今回は、この春使いたい「トレンド成分が配合されたスキンケアアイテム」を紹介します!■コスパ最強の美容液「LACIDEM」まず紹介したいのが、LACIDEM(ラシデム)の美容液。美容液には珍しいポンプ型ボトルタイプになっているので、疲れた日の夜や忙しい朝でも使いやすいのがポイント。「VCバランス ダーマ美容液」は、肌荒れや皮脂分泌を防ぐアゼライン酸(※1)と、肌のキメを整えるグリシルグリシン(※1)、肌にハリを与えるレチノール(※1)が合計3,000mg以上と贅沢に配合されています。また、280mLで1,980円とコスパも最強!デイリーケアにぴったりです。さらに、みずみずしいゲルタイプの美容液なので、これからの季節もべタつく心配なく使えますよ。(※1)整肌成分■集中保湿ケア。ONE STONE TWO BIRDSのフェイスマスクフェイスマスクでしっかり集中ケアしたい時には、ONE STONE TWO BIRDS(ワンストーンツーバーズ)のフェイスマスクがぴったり。シート1枚に使われている美容液はなんと1本分!持ってみるとたっぷりの美容液を感じる重さが……!「原液美容100マスクVC&レチノール」は、5種のVC誘導体とレチノール誘導体の原液美容液が配合され、毛穴の目立たない透明肌へ導いてくれます。肌がお疲れ気味だなと感じた時や、大事な予定の前などに使いたいフェイスマスクです。■新鮮な成分でアプローチ。プチジニー「ボンボンセラム」次に注目したのは、昨年登場したスキンケアブランド“プチジニー”の美容液「ボンボンセラム」。美容液の中に見えるプチプチとしたものは、肌悩みにアプローチする保湿成分をたっぷり閉じ込めた3つの美容液カプセル!カプセルに入っていることで紫外線から成分を保護し、使う時にプッシュすることでカプセルがはじけて新鮮な成分を肌に届けることができるのだそう。全5種の美容液はカラー別に入っている美容液カプセルが異なり「ハリつやケア」「透明感ケア」「毛穴(※1)ケア」「キメを整える」「肌荒れ(※2)防止」と、それぞれの肌悩みにアプローチすることができます。朝と夜で使い分けるのもいいかも!(※1)乾燥によって毛穴の目立つ肌(※2)乾燥による■敏感肌スキンケアブランド「ビオデルマ」からクレンジングオイルが登場クレンジングアイテムもチェックしておきたいところ。乾燥や花粉によってお肌がゆらぎがちな今の時期は、敏感肌スキンケアブランド「ビオデルマ」から登場した「サンシビオ ミセラー クレンジングオイル」がおすすめです。ビオデルマと言えば、まるで化粧水のようなクレンジング水シリーズが有名ですが、その知見を活かしてつくられたのがこのクレンジングオイル。汚れを落としながらスキンケア成分を肌に残すことを実現する「デュアルアクションミセラーテクノロジー(※1)」を搭載したことによって、クレンジングしながらスキンケアをすることが可能に。オイルと水のいいとこ取りを実現しています。洗い上がりもつっぱることなく、うるおいのある肌に導いてくれますよ。(※1)汚れを落としながらスキンケア成分を肌に残すことを実現する、逆ミセラーからミセラーに変化するテクノロジー■肌の調子に合わせて選んでみてはどのメーカーも成分にこだわり、肌の悩み別にアプローチできるアイテムを展開していました。ぜひ近くの店舗に足を運んで、今の自分にぴったりのアイテムを見つけてみてはいかがでしょうか。(写真・文:杉田穂南/マイナビウーマン編集部)
2024年03月15日アラサー美容ライターが、肌を労るためにしている4つの美容習慣について解説。ずぼらなライターでも実践できた、簡単なものだけをピックアップしています。季節の変わり目で肌トラブルを実感しているかたや、自分の肌をより好きになりたいかた必見です!1.使うパフを限定する©比嘉桃子メイク用のパフは顔に直接触れるもの。使ったあとに放置すると、雑菌が繁殖し、メイクするたび肌にダメージを与えてしまう可能性があります。これまでは、ベースメイクアイテムを購入した際に付属するパフを使っていたのですが、複数アイテムを使っているとどのパフをどの頻度で洗ったかわからなくなることも。そうして洗いそびれ、雑菌が残ったままのパフでメイクをしてしまい、肌が荒れたことも少なくありません。そこで、メイクに使うパフを厳選し、毎日決まったパフでメイクをすることに!使ったパフは毎日洗いたいので、いくつか洗い替えを用意。ある程度汚れたら買い替えも検討できるよう、コスパの良いアイテムを選んでいます。<おすすめアイテム>SHOBIDO フロッキー3Dスポンジ ハーフ ¥495(左)スポンジとメイクブラシのいいとこ取り。ファイバー部分がふわっと自然な仕上がりを叶えてくれます。よりうるおい感のある肌を作りたい時は、濡らして使ってもOKです。ROSY ROSA マルチファンデパフ 2P ¥638(右)どんなファンデーションにもマッチするパフ。厚みがあり、ふかふかとした触感がお気に入りです。パフにファンデーションが染み込みすぎず、少量でも全顔に塗布できます。2.保湿ミストを持ち歩く©比嘉桃子これまで保湿はスキンケア時のみだったのですが、日中の乾燥も気になり始め、保湿ミストを持ち歩くようになりました。シュッと吹きかけると、肌がうるおうだけでなく、乾燥で崩れたメイクが再度密着。大掛かりなメイク直しが必要なくなり、嬉しいことだらけです。バッグの中でかさばるのが嫌なので、なるべくコンパクトなものを持ち歩き。サイズが大きいものは、100均で購入したトラベル用のスプレーに入れ替えることもあります。<おすすめアイテム>ビーアイドル グロスシャワーミスト ¥1,980ポーチにもミニバッグにもスッと入るコンパクトサイズが嬉しい!きめ細かいミストが、いつでもどこでも肌をやさしく保湿してくれます。ほんのりとアールグレイの香りがついているので、癒し効果も抜群です。3.毎日シートマスクをする©比嘉桃子肌にとって、保湿はとても大切な要素。そこで、毎日シートマスク生活を続けてみたところ、肌の水分量がアップ。実際にデパコスカウンターで肌の水分量を見てもらったところ、充分な水分量があると診断してもらえるほどになりました。もちろんすべてがシートマスクのおかげではないかもしれませんが、筆者の肌に合っているのだと感じ、シートマスク生活を続けています。シートマスクによっては、スペシャルケアが推奨されているものも。毎日シートマスクをしたい場合は、「毎日使いOK」などと記載されているデイリーマスクを活用してみてください。<おすすめアイテム>リッツモイスト パーフェクトリッチマスク 32枚入 <リラックスハーブの香り> ¥1,980(編集部調べ)32枚入りと大容量で毎日使いしやすい、ローションたっぷりのデイリーマスク。ハーブの香りに包まれながら、毎日贅沢なスキンケアがかないます。コットン100%で、やわらかな肌あたりです。4.日焼け止めまでをスキンケアルーティンに組み込む©比嘉桃子毎日日焼け止めを塗るという意識はあったものの、スキンケアから塗るまで時間がかかったり、家にいるときは塗布するのを忘れたりと、なんだかんだでサボりがちに。そこで、日焼け止めを置く位置をメイク台からスキンケアを行う洗面所へ移動。スキンケアの最後に、流れで日焼け止めを塗ることにしました。朝一番の洗顔時から肌が守られ、紫外線ダメージは最小限に。また、洗面所だけでなく、リビングや仕事用デスクなどあらゆるところに日焼け止めを置いておくことで、こまめに塗り直すようになりました。紫外線は肌にとって大きなダメージに。これからもとにかく徹底して紫外線を予防していきたいと思います!<おすすめアイテム>オバジC デイセラムUV ¥3,300SPF50+/PA++++と、しっかりUVカットしてくれる日焼け止め。ビタミンC研究の最新知見がたっぷり組み込まれ、日中も肌をケアし、攻めと守りを両立してくれます。製品発表会に参加してから、虜になったアイテムです。ほんの一手間が、未来の肌を作る!これまでのメイクやスキンケアの習慣をほんの少し変えるだけで、以前よりも肌に自信が持てるようになった筆者。この喜びをぜひ多くのかたに実感していただきたく、4つのポイントをご紹介しました。ずぼらな筆者でも続けられている、4つの美容習慣。よりよい肌を手に入れたいかたは、ぜひ試してみてください。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文、写真・比嘉桃子
2024年03月06日気になるあの人の美容話。今回は、うららかな春の陽光と色を感じさせる純度高めカラーで、多幸感あふれるメイクをまとってくれたフリーアナウンサーの山本里菜さん。春の芽生えを感じさせる多幸感メイクで新しい私に!「今日はプロのメイクさんの力でいつもと違う自分を引き出してもらえて楽しかったです。チークひとつでこんなに表情が変わるんだって、驚きました。メイク中に今韓国で流行っているチークの入れ方も教えてもらったので、自分でも試してみたいです」澄んだカラーが引き立つのは、誰もが羨む透明感のある肌だから。生まれつき恵まれた肌質なのかと思いきや、悩みを抱えていた時期もあったそう。「大学時代はニキビ肌で、母に泣きつくほど悩んでいました。なんとか改善したいといろいろなスキンケアを試すように。オーガニックコスメを使ってみたら私に合っていたのかニキビもおさまっていきました。肌がキレイになると気持ちも前向きになるし、メイクも楽しいですよね。ニキビができなくなったおかげで、オーガニックに限らずデパコスなども幅広く使えるように。ハマっているのは韓国コスメで、新大久保にお買い物しに行くのが楽しみなんです。お店の方におすすめしてもらった『cos:mura』のみずみずしいジェルタイプの美容液がすごくよくて、翌朝のもちっと潤う肌に効果を実感。実際に、使い始めてから肌を褒められる回数が増えました。すぐにほかのアイテムも買いに走りました(笑)。最近はピラティスにも取り組み中。韓国アイドルのような美脚がモチベーションです!」Favorite ItemsAB、「なかなか手に入らなくてドラッグストアに通い詰めました(笑)。ティントだけど乾燥しなくてびっくりするくらい色落ちしません。4~5本持っていますが、この2本はとくにお気に入りでポーチインしています」。ヴィセ ネンマクフェイク ルージュ(APK850、BRO650) 各¥1,540*編集部調べ(コーセー TEL:0120・526・311)C、「水分爆誕マスク!どんなに乾燥した肌でもこれでパックするとちゅるんと潤います。シートも肌にピタッとフィット」。トリデン ダイブイン フェイスマスク 10枚入り¥2,750(Torriden)My Beauty Rules1、水は毎日たっぷり飲むようにしています。「田中みな実さんに肌悩みを相談した時、肌を触っていただいたら“お肌が乾燥しているよ”と言われて。水を飲むことをアドバイスされたので、冬場は1日1.5~2L、夏場は2.5Lを飲むように。肌はもちろん指先のささくれもできなくなって、内側から潤すことの大切さを実感」2、足りない栄養素はサプリメントでチャージ!「美容のためにも健康のためにも野菜は食べた方がいいことはわかっているんですが実は苦手で…。足りない栄養素は手軽なサプリメントで補っています。マルチビタミンのほかにも、コラーゲン、朝晩の青汁、抗酸化のために水素の錠剤も。無理せずキレイをキープしたいですね」3、健やかな肌のために睡眠は8時間を厳守!「局アナ時代は深夜1時に寝ていましたが、今は夫がどんなに夜更かししたいと言っても絶対に早めに寝ます(笑)。23時半にはベッドに入って、8時間は眠るようになってから肌も健やかに。寝る前には白湯を飲み、ヒーリング音楽を聴きながら眠れば寝入りもスムーズです」やまもと・りな1994年6月22日生まれ、千葉県出身。TBSのアナウンサーとして活躍後、フリーに。親しみやすいキャラクターで、現在はバラエティ番組に出演するなど新たな魅力を発信中。Instagramは@rinayamamoto_0622ニット¥25,300スカート¥51,700(共にタラジャーモン/イトキン カスタマーサービス TEL:0120・888・363)柄トップス¥37,400(クローゼット/エイチスリーオーファッションビュロー TEL:03・6712・6180)ピアス¥110,000ネックレス¥93,500リング、アクアマリン¥163,900アメシスト¥110,000ホワイトストーン¥209,000(以上マリハ/マリハ 伊勢丹新宿店 TEL:03・6457・7128)※『anan』2024年3月6日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・菅原萌衣ヘア&メイク・George取材、文・岡井美絹子
2024年03月03日泡立ちがよくしっとりした洗いあがりの透明石鹸同商品は、山梨県産の「甲州ワイン」「山梨ワイン(赤)」を配合した手造りのフェイシャルソープ。天然油脂を原料とし、仕込みから仕上がりまで約50日間じっくりと自然乾燥・熟成させ、一つひとつ丁寧にみがきあげられた枠練り製法の透明石鹸です。保湿成分として「甲州ワイン」「山梨ワイン」を配合。泡立ちがよくきめ細やかな泡がお肌を優しく包み、余分に皮脂を取りすぎることなく、しっとりした洗いあがりです。商品概要商品名:甲州ワイン石鹸希望小売価格:1,760円商品名:山梨ワイン石鹸希望小売価格:1,760円フロムJ(マイナビ子育て編集部)
2024年02月27日気になるあの人の美容話。今回は、タレント、モデルのたけうちほのかさんに注目!専門学校時代に自分に合うメイクを研究し、ほぼカラーレスに着地。SNSではプライベートの様子を表情豊かに見せてくれている、タレントのたけうちほのかさん。メイクデビューは、小学生の頃だそう。「美容部員だった母の影響で、小さい頃からメイクに強い興味がありました。小学生で初めて黒いマスカラをつけた時、自分の目がすごく可愛くなったことが衝撃的で。それで今も、真っ黒のマスカラが大好きなんですが、小6の頃には憧れていたギャルを真似して、マスカラをギャンギャンにつけるようになりました(笑)。中学生になると、バレない程度の薄いメイクをして学校へ行き、放課後は下駄箱の前でしっかりメイクをして下校する毎日。高校時代は、当時流行っていたオルチャンメイクにどハマりして、真っ赤なリップに真っ黒なカラコンをつけていた時期もありました」メイクとともに過ごしてきた青春時代を経て、ヘアメイクアップアーティストを目指した時期も。「美容専門学校でメイクアップコースに通い、メイクのことを学びつつ、自分の顔や、自分に似合う色みを研究しまくりました。その結果、私には色の強いアイシャドウが似合わないとか、真っ赤なリップよりも肌に近いジュワッとした色の方がいいとわかって。それ以来、ポイントを目元に置きながら、マスカラ以外はほぼヌーディーに近いナチュラルメイクをするように。目指すは、すっぴんがきれいな人。カラーだけでなく、ベースメイクも年々薄くなっていく気がしています」Makeup Point「眉はヴィセ リシェ アイブロウ パウダー BR‐1(右上)の濃いブラウンでストレートアーチに。マスカラ下地はフェニックスアイ カールアップ コーティング(左下)。さらに3度塗りしたディーアップ ボリュームエクステンションマスカラ(右中)に、フェアリードロップス クアトロラッシュ エレガント(右下)を重ねて束感UP。NARS ユーフォリア フェースパレット(左上)はハイライトにも活躍」My Beauty Rules1、朝はシートマスクから始めます。「理想のすっぴんを目指すために欠かせないデイリーケアは、毎朝のお風呂上がりにやっているシートマスク。MEGUMIさんが著書でおすすめしていた、ルルルンを愛用中で、どんなメイク好きよりも、肌がきれいな人のケア方法や使っているアイテムの方が気になります」2、寝る時は必ず加湿器。「ひどい乾燥肌なので、シートマスクしかり、日々保湿を徹底しています。メイクの上から使えるSUQQUのミスト化粧水は常に持ち歩き、スタジオやロケ先で気がついたらプシュプシュして保湿。寝る時は加湿器をもくもくにして、蒸気を顔面に浴びながら寝ています(笑)」3、美肌治療にも興味津々。「美容液は、定期的に通っている皮膚科のおすすめを使っています。基本、肌トラブルにはすぐに対応したいのですが、肌治療にも興味があって。最近やってみたいと思うのは、皮膚が薄いために小鼻の下に透けて見えてしまっている血管を目立たなくするレーザー治療です」たけうちほのか1997年4月6日生まれ、東京都出身。SNS投稿が目に留まりスカウトされてモデル、タレントデビュー。『ゴッドタン』でブレイクし、現在バラエティ番組を中心に活動中。写真集『Unexpected Beauty』(週プレPHOTO BOOK)も話題に。スリーブトップス¥33,000シアートップス¥30,800デニムトラウザーズ¥44,000(以上LEINWANDE/LEINWANDE CUSTOMER SUPPORTcustomer@leinwande.com)イヤーカフ¥22,000リング¥55,000(共にブランイリス/ブランイリス トーキョー TEL:03・6434・0210)※『anan』2024年2月21日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・RIKU OSHIMA取材、文・若山あや
2024年02月18日少しずつ暖かくなってきたかと思えば、まだまだ朝晩は冷え込んだり突然雪の予報が発表されたりと寒暖差が激しいこの季節。また、乾燥対策に加えて花粉対策も必要になってくるシーズン。いつも以上に気を遣い体も心も疲れやすくなっているかもしれません。そんな今、ロフトでは「ロフト ウェルネス&ビューティー 2024」が開催中。「ウエルビーイングな毎日」をテーマに、トレーニングアイテムや健康グッズなど最新アイテムを中心に展開しています。マイナビウーマン編集部は先日行われた展示会に参加し、疲れやすい今だからこそ欲しい「最新おうちケアアイテム」をチェックしてきました。ズボラさんや忙しい人でも取り入れやすい“新習慣”を3つのジャンルに分けて紹介します!■1.「ながらケア」で始めるズボラ美容◇寝るだけでほぐれる「ネックリラックスピロー」デスクワークやスマホを見ている時間が長い現代人は首や肩がカチコチになりがち……。そこでおすすめなのが「MyComfort(マイコンフォート)」のネックリラックスピローです。床に置いて首をのせるだけで、6つの突起がぐっと首元を指圧し首回りから後頭部にかけて自然にストレッチすることができます。1日の使用目安は約5分とのこと(最長30分の範囲で使用)なので、在宅ワーク中の合間やお風呂上りのマッサージにぴったりです。◇家事をしながら骨盤ケア「骨盤ストレッチエアーベルト」ボディライン・アーティストMicacoさんがプロデュースした骨盤エアーベルトも注目のアイテム。コードレスなので家事をしながら骨盤のケアをすることができます。3つのモードが搭載され、骨盤を“伸ばす・立たせる・引き締める”の動きを1回のケアでサポート。筆者も実際に着用しましたが、心地よく加圧されるエアーの力は一度体感するとクセになりますよ!■2.どんな時でも変わらない自分を手に入れる「フェムケア」アイテム◇生理中の不快感を解消「薬用フェムケアウォッシュ」生理中に気になるニオイやムレ、不快感……。女性特有の憂鬱な期間と忙しいシーズンが重なると、いつも以上に気分が落ち込んでしまうことも。そんな悩みを解消してくれるのがand migu(アンドミグ)のデリケートゾーン用ウォッシュ「薬用フェムケアウォッシュ」です。ジェル状になっているので、しっかり密着し汚れやニオイの原因となる雑菌を吸着してくれます(※)。爽やかなリフレッシュハーバルの香りで、お風呂上りは体も気分もすっきりすること間違いなしです。※すべての菌に効果があるわけではありません■3.一日の終わりに全てをリセットする「バスタイムケア」◇時短でしっかりフェイスケア「クリアクレンズブラシ」毎日の洗顔って少し面倒に感じる時ってありますよね……。疲れている日はなおさら1秒でも早くフェイスケアを済ませたいところ。そこで見つけたのがBRiOSS(ブリオス)の「クリアクレンズブラシ」です。音波によって高速振動するブラシが、通常の洗顔では落としきれない汚れをブラシの細かい毛で浮かせて落とします。60秒でしっかりフェイスケアができるので、忙しい日や疲れ切った日の夜には心強いアイテム。また、完全防水なのでお風呂の中で使えるのもうれしいポイント。コロンとしたかわいい見た目はギフトにもおすすめですよ。◇香りと時間のサイエンスで「無」になれるSUNCAの薬用入浴剤昨年の12月に登場した新ブランド「SUNCA(スンカ)」の薬用入浴剤はお疲れOLにぴったりなアイテム。「SUNCA」というブランド名には、自分の心身を労わる時間がなかなか取れない今、1日における“寸暇”を香りによって“無になる時間”に変えるブランドでありたいという思いが込められているのだとか。10分用と3分用の入浴時間で分かれる2種類の入浴剤は、どちらも心落ち着く自然な香り。一日の終わりに「無」になるそんなリラックスタイムを演出してくれます。その日の気分やスケジュールに合わせて使い分けてもいいかもしれません。■忙しい時こそ心と体を労わる習慣を取り入れて忙しい時に忘れがちな心身のケア。あまり後回しにしてしまうと健康に影響を及ぼしてしまうことも。ぜひそんな時こそ日常にリフレッシュできる習慣を取り入れて、健康な毎日を過ごしてみてください。(写真・文:杉田穂南/マイナビウーマン編集部)
2024年02月14日こんにちは、韓国在住ライターの二俣愛子(@aiko_shin4)です。最近、私が夫から「肌がきれいになった」と毎日のように言われ続けられているのですが、それは韓国の美容クリニックで、とある施術を受けてきたから。今回はその全貌をレポしていきます。何を受けたのかというとズバリ「手打ちリジュラン」結論、何を受けたかというと、今韓国でも日本でも大人気のリジュランです。1週間ほどのダウンタイムがあると言われている施術ですが、実は私は、結構かかりました。ただ、過去一、夫に肌を褒められるようになり、うれしい効果を実感中です。40代女性のリアルなダウンタイムも含めてご報告します!©二俣愛子「リジュラン」とはそもそもなんぞや?「リジュラン」とは、主にサーモンから抽出されたポリヌクレオチドという成分を用いた美容治療です。この成分は肌の自己再生力を活性化させ、シワやたるみ、肌質の向上、毛穴の引き締めなどに効果があると言われているもの。また、肌の水分保持能力を高め、乾燥による肌トラブルの予防にも役立つということ。リジュラン施術は、肌の再生と修復に焦点を当てた治療法で、長期的に使用することで肌の老化を遅らせる効果が期待できるというのも魅力的です。効果は施術後2〜4週間後に現れ始め、持続期間は一般的に6カ月から1年程度。施術方法は、局所麻酔クリームを使用してお肌に麻酔をした後、細い注射器を用いてリジュランを皮膚に注入します。副作用や施術後のようすについては後述します。「リジュラン」の名医に施術してもらった!まずはカウンセリング!©二俣愛子「リジュラン」施術で有名なモズクリニックのソン・スンヨン院長先生指名で受けてきました。笑顔が素敵なジェントルマン。カウンセリングから丁寧に行っていただき、手打ちでお願いしました。また、もともとは顔の下半身へのリジュラン(2cc)のみを予定していましたが、目元に打つリジュランアイも勧められたので一緒にお願いすることに。目の上と下から選択できるそうですが、院長先生もスタッフの方も満場一致で目の下に打つべきとのことで、目の下を迷わず選択。以前、この連載でも「リジュランアイ」体験記をご紹介したのですが、実は、これが痛いし怖いしで、もはやトラウマだったので、正直すごく悩んだのですが「もしかしたら何かが違うかも…?」と、淡い期待をいだき、名医の言うことを信じてやってみようと決意!麻酔クリームを塗って20分ほど待機©二俣愛子麻酔クリームを塗ってもらい待ち合いスペースで20分ほど待機。以前リジュランアイを行ったクリニックでは、目元には麻酔クリームの塗布がなかったのですが、ここでは目元もギリギリまで塗ってもらえてちょっと安心しました。また、ほかのクリニックに比べて麻酔クリームを長めにおいてもらえました(麻酔クリームは長くすることで肌への負担にはなりますが、麻酔がしっかりかかります)。ただ「リジュラン=激痛」の呪縛にとらわれてしまい“これから施術か…”と思うと、緊張で喉がカラッカラに。設置されていたウォーターサーバーのお水をしっかりがぶ飲みして、とりあえず心と体を落ち着かせました。リジュランアイの施術スタート!ちょっと待って…痛み少ないのだが!©二俣愛子施術室に案内してもらうと、すぐに院長先生が登場。そして、私が恐れおののいていたリジュランアイからスタートです。しかし「あれ、痛くない!」。先生に痛くない感動を前のめり気味に伝えると「リジュランアイはとても細い針で刺していくので、そこまで痛くないですよ」とのこと。「…え、そうなの!?」前回受けたクリニックでは、そもそも目元への麻酔クリームはなしでした。そりゃあ、痛いわよね(笑)。そして、何より驚いたのが先生が打つスピードと細やかさ。超絶早い!超絶等間隔!リジュランアイというと本当に目元(今回は目の下)のみかと思っていたのですが、こめかみ、目の下~頬の中間ぐらいまで打ってもらいました。打ってもらえるスペースが広めです。次にリジュランの施術をスタート!そんな感動の嵐が頭で渦巻いている間に、あっという間にリジュランアイが終わり、メインのリジュランへ。私はリジュランの頬への手打ち注射は初めてだったので他との比較ができなかったのですが、みなさんが口々にいう「激痛」ではなかったのは確かです。これなら耐えられるなというレベルでした。もちろん痛かったし、少し涙は出ましたけどね。こちらもあっという間に終わり、実際に打ってもらっている時間としては5~10分以内という感じ。いや~、早かった。再生クリームを塗って終了!©二俣愛子それから再生クリームを塗ってクライオ(クーリング装備)で鎮静ケアをしてもらい終了でした。ビフォー&アフター!夫に過去一褒められる肌に©二俣愛子施術前と約2週間後の写真を公開。肌のトーンがぐっとアップして均一になったのと、くすみが解消されて明らかに美白になりました。毛穴自体には効果は感じませんでしたが、全体的にお肌のキメが整ったのを感じています。Before・After©二俣愛子そして、目元のくすみとクマが改善され、目元がぱっちりとして若々しい印象になった感じ(自分でいうのもなんですが)。また、何よりうれしかったのは、2週間を過ぎたあたりから夫が何かにつけて「肌、すごいきれいになったね!」と言ってくれるようになったこと。ただ、私の場合、冒頭でも軽くお話したダウンタイムが結構ひどかったんです。気になる副作用&ダウンタイムは!?©二俣愛子処方箋を出してもらい近くの薬局で抗生物質をいただきました。かかった費用は13,000ウォンくらいで韓国のお薬の値段でいうとかなり高めなので、ちょっとびっくりしました。細菌感染防止で念のために2日ほど飲み、特にかゆみが出たりすることはありませんでした。そして、ダウンタイムは思っていたより長かった!手打ちの注射で注入したリジュランが肌に浸透するまでに時間がかかるため、ぽこぽことした盛り上がりが3日間ほどありました(これをエンボスと言います)。注射針の跡は、3~4日間ほど残っていましたがすぐに気にならなくなります。ただ、私の場合問題だったのはあざ!年齢を重ねるにつれて、あざや傷が治りにくくなったこともあって、私は2週間と2日かかりました。リジュランは人気の施術なので、SNSではよくその体験をリールにしたものが挙がっていて、大体1週間後のビフォー&アフターとして載せている方が多いので、私もてっきりダウンタイムは1週間くらいだろうと踏んでいたのですが、1週間経っても青あざからの黄色いあざが全然消えない…。ただ、クリニックからいただいた注意書きにはダウンタイムに1~2週間とありましたので、人によって違いはあるようです。メイクをしても1週間くらいは、周りから「どうしたの!?」と心配される始末。ダウンタイムの乗り越え方や、早く解消できる方法をみつけたいなと思った次第です。必殺技を活用!あざクリーム!©二俣愛子韓国ではあざを早く治すあざ用の鎮静クリーム(ジェル)が薬局で購入できます。韓国語では、モンヤクというのですが、私は、あざクリームと呼んでます。特に写真のものは、ママ友の周りで人気のあざクリーム(子どもがよく転んだりぶつけたりしてあざができるのでその対策用)。施術の翌日にクリニックからLINEで施術後に何か気になることはないですかとご丁寧に連絡をいただいたので、あざが強く出てしまったことと、このクリームの写真を送ってみたところ「これを使うとよいですよ」とのことで、1週間ほど続けました。1週間を過ぎたあたりからメイクでカバーできるようになったので、やめてしまいました。ちなみにこのアイテム、子どもの大きく腫れたたんこぶやあざに使ったときは、ものの2日できれいに完治した優れものなのですが、40を超えたお肌薄めの私のお肌には、まぁお時間かかりました(笑)。こちらはジェルタイプですが、クリームタイプのものや、メントールが強いものなど種類は様々。もし気になる方は、韓国の薬局で「モンヤグン(あざ薬は)イッソヨ(ありますか)?」と聞いてみてください。上記の写真を一緒に見せることをおすすめします。リジュランは、定期的に受けたい美肌管理に確定!以前、ポテンツァやリジュランを打ったことがあり、そのときは痛みも比較的少なく、ダウンタイムもほぼなかったので手軽に受けることができよかったのですが、正直ここまで効果を感じませんでした。手打ちの注射系のスキンブースター施術の場合、特に担当してくださる先生の技術や、クリニックの施術方針など、その人に合う合わないがあるのだと実感。同じ施術でもクリニックによっても差が出やすい施術は特に慎重に選ぶことをおすすめします。「手打ちリジュラン」をまだ試したことがないかたはぜひトライしてみてはいかがでしょう?<インフォメーション>モズクリニック住所:ソウル市江南区狎鴎亭路80キル33 2階営業時間:月〜金10:00~19:00土10:00~17:00定休日:日LINE:<筆者情報>二俣愛子韓国・ソウルを拠点に、雑誌やWEBメディアでライターとして活躍中。コスメからグルメまで最新の韓国事情をインスタグラムでもお届け。ジュエリーショップ「owol.」(@owol__official)のディレクターも務める取材・写真・文 二俣愛子
2024年02月04日FoRが運営する“自分をもっと好きになるコスメスキンケアプラットフォーム”「ONEcosme」は、20代〜50代の美容に興味がある人に対し「毎月の美容にかける金額」のアンケートを実施しました。今回、美容に興味がある人を対象に、「毎月のスキンケアにかけるお金」「毎月のメイクにかけるお金」「スキンケア・メイク用品をよく買う場所」のアンケートを行ったところ、20代〜50代から回答が集まりました。■20代〜60代以上の幅広い年代から回答今回のアンケートは、20代〜60代以上と幅広い年代から回答が集まり、30代がほぼ半数の44%でした。■毎月のスキンケアにかけるお金は「3,001円〜5,000円」が最多毎月のスキンケア代は、3,001円〜5,000円と回答した人が最多の38%。1,001円〜3,000円と回答した人が10%差の28%という結果となりました。■毎月のメイクにかけるお金は「1,001〜3,000円」が約4割に毎月のメイクにかける金額は、1,001〜3,000円が38%、3,001円〜5,000円が24%となり、今回の調査では、メイク用品にかける金額よりもスキンケア用品にかける金額の方が多いという結果になりました。■スキンケア・メイク用品を最もよく買う場所は「ドラッグストア」にスキンケア・メイク用品をよく購入する場所の質問では、ドラッグストアと回答した人が半数以上の66%となりました。今回の調査に協力してくれた人たちは、月単位で見たときにメイク用品よりもスキンケア用品にお金をかけることが分かりました。また、今回調査に協力してくれた人の中では、スキンケア・メイク用品をよく買う場所に「ドラッグストア」を選んだ人がいちばん多い結果となりました。■調査概要調査方法:アンケート調査調査期間:2023年11月20日〜11月21日調査対象:インターネット利用者対象者数:50名ONEcosme:(エボル)
2024年02月01日気になるあの人の美容話。今回は、モデル、俳優の花山瑞貴さんです。続けられることを毎日きちんと。保湿とシンプルケアで肌を癒す。卵肌が印象的な花山瑞貴さんが、素肌を生かすセルフメイクで登場。ケアのこだわりをインタビュー。「私にとって肌の状態を良くしておくことはとても大切です。状態が良くなかったら、その日はメイクする気が起きないほど。だから、毎日の習慣として丁寧にケアを続けています。例えばパックケア。毎日朝晩2回必ずします。顔だけではなく、折りたたんで首にもパックして保湿をしています」そんな彼女も、肌悩みを抱えることがあるという。「私は特に冬場の乾燥がすごくて。カサカサしてしまうだけではなく、ざらついたりもするので大変なんです。だから、それまでの季節よりも保湿ケアにより力を入れます。クリームをこっくりしたものに変更したり、刺激が強いアイテムはできるだけ避けて、シンプルな処方のものを。乾燥肌に優しい、ドクターシーラボのピンク色のスキンケアシリーズをライン使いしています。何が自分に合うかわからないまま、とりあえずコスメストアに駆け込んで色々試したこともあったけど、シンプルなケアを心がけたら、本当にすぐに肌が落ち着いていきました」今、メイクの個人的ブームは?「詳しい友人が教えてくれるので、最近は韓国コスメをよくチェックしています。パレットアイシャドウが2000円台とかで買えるのも驚き。安いだけじゃなく質も良いのでおすすめです」ポーチの中、見せてください!「お気に入りのクリオのリップライナーの色に合わせた、ディオールのヌーディリップ。アイシャドウはヒンスと、バイユア×フジコのコラボアイテム。&beのコンシーラーは浮いている感じにならず、自然と肌に馴染んで血色感もアップさせてくれます。SHISEIDOのクッションファンデもヘビロテ品。NARSのラメ入りのパウダーは、ナチュラルな仕上がりでやりすぎ感ない艶肌づくりに活躍しています」Self Makeup Point「とにかく艶肌命。下地、ファンデ、パウダーで、元々綺麗で艶があるように見える肌づくりを意識しています。リップはヌーディなカラーで、大人っぽく。ヌーディな色みを使う時は、唇をぷっくりさせてボリューム感を足してメリハリを出すのが可愛いな、と思うので、リップライナーにハマっています。今回のリップライナーも、アイシャドウも韓国コスメ。ピンクベージュっぽい色みが可愛いですよね」My Beauty Rules1、大好きなサウナで毒素とおさらば!「4年ほど前から通っています。汗をかくことで毒素が出たり、代謝が良くなるのを感じます。サウナ後は保湿ケアをしっかりと。スキンケア一式持っていって、髪を乾かす時もパック。ルルルンの、エクソソームとグルタチオンが入った紫色の美白パックがお気に入りです」2、気になる美容ガジェットは試す。「最近は暇さえあればリファの美顔ローラーと美顔器を使っています。個人的に、即効性があるアイテム。パナソニックのスチーマーは、クレンジングしながら当てることでより毛穴汚れが落ちていくのを実感。次は、自分へのご褒美としてデンキバリブラシをゲットしたいです」3、頭皮ケアは定期的&入念に。「ukaのケンザンブラシで毎日頭皮をマッサージ。どうしても顔はたるんできてしまうので、リフトアップのためにも頭皮ケアは欠かせないと思っています。テレビなど、何かを見ながらケアできるので、私みたいにめんどくさがりでも無理なく続けられています」はなやま・みずき1999年1月27日生まれ、北海道出身。趣味はサウナ。最近の推しは、おぱんちゅうさぎ。モデルや俳優活動のほか、自身のYouTubeチャンネルでファッションやメイク、ライフスタイルを発信している。Instagramは@mi_smile25トップス¥32,000(ユウバエinfo@yuvae.com)バングル¥16,500(エムシー・スタジオ/ZUTTOHOLIC)※『anan』2024年1月31日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子
2024年01月28日ずっと自分の外見に自信が持てなかった――幼少期の蒼川さんはどんなお子さんでしたか。蒼川愛さん(以下、蒼川)引っ込み思案で、人からどう思われているのかが気になるタイプでした。自分の気持ちを人に伝えるのが苦手かもしれないと、はっきり自覚したのは中学生くらいのときですね。所属していた合唱クラブに、歌も踊りも常に1番で憧れの女の子がいたんです。その子に憧れる反面、どこかで自分に劣等感を感じていました。自分の容姿や体型にも自信がなかったし、周りの友達と比べてなんで私はできないのかと、自分を下げるような悪いクセがついてしまったのかもしれません。――今の蒼川さんからは考えられないです。自分を好きになるために続けてきたことや意識的に変えたことはありますか?蒼川まずは外見から変わって自分のことを受け入れたいと思って、ダイエットや肌について勉強をしたり、メイクの仕方を練習したりしました。もともと勉強することは好きだったし、美容にも興味があったので夢中になって。でも間違ったダイエットで摂食障害になってしまったこともありました。大学生になって美容熱がもっと高まると、美容メディアを運営する会社のインターンとしてライター活動に取り組みました。メイクの勉強は、今もデパートの美容部員さんの意見を参考にすることが多いです。アイテムの扱い方や自分に似合う色の選び方など、プロの貴重な意見を聞くことができますし、商品を見ているだけでもワクワク。自分にはなかった視点で似合うものが見つかることもあって、足を運ぶたびに新しい発見がありますね。美容整形について興味を持ったのも大学生のころからで、コンプレックスだった奥二重の目や、目の下のクマとりなどの施術をしています。美容クリニックを選ぶときのポイントはある?――キレイになって、自分に自信を持てるようになりましたか?蒼川そう簡単ではなかったですね。本当の意味で「私は私のままでいいんだ」と思えたのは、子どもを産んでからだったと思います。ただ、外見って、人に与える印象も大きいと思うのです。私は少しずつ変えていくことで、人の目を見て話しやすくなったし、コミュニケーションをとりやすくなったように感じます。美容整形はハードルが高いと思っている人もまだ多いと思いますが、それでコンプレックスが払拭できて明るくなれるなら絶対にいい。私は日常的なお肌のメンテナンスも信頼できるクリニックやサロンに通うようにしています。――お肌がツヤツヤピカピカですよね。日常的にされているメンテナンスを教えてください!蒼川年齢とともにへこんでくるこめかみや、おでこや頬はまるく見えたほうが若々しい印象になるので、ヒアルロン酸を入れています。あとは、溶ける糸を注射して目の周りのしわを目立たないようにしたり、フェイスラインと肩にボトックス注射をして筋肉を緩めたりしています。産後はシミや肝斑が出やすくなったので、悩みに合わせて定期的にレーザーで治療もしていますね。おそらく、気になるところや肌悩みがあるものの、クリニックの施術となるとちょっと気が引けてしまって一歩を踏み出せないとか、クリニックやメニューもたくさんあってどれを選べばいいかよくわからないというママもいらっしゃると思います。私はセルフケアでカバーしきれないところは、美容医療やエステなどプロの手を借りるのもいいと思っています。クリニックでプロからアドバイスをもらって、デイリーケアに活かせることもたくさんありますよ。――「やってみたいけれどどこを選べばいいのかわからない」と迷う人も多いと思います。美容クリニックの選び方にコツはありますか?蒼川まずはホームページを見て、取り扱っている機械やメニューの豊富さ、肌のお悩みなら肌管理のメニューが豊富かなどをチェックすること。メニューが多いほうが施術の幅が広がって、より個人の悩みに寄り添った施術を受けやすいと思います。カウンセリングも大切です。本当に肌のことを考えてくれているクリニックなら、希望している施術やイメージについて、しっかり詳しく説明してくれると思います。美容医療ははじめてで、まだ右も左もよくわからないという人こそ、専門家のアドバイスを通じて、その後のケアや方向性を明確にできるのではないでしょうか。――カウンセリングをして自分とクリニックの相性を見極めることが大事なんですね。蒼川そうですね。あとは、クリニックのインスタグラムなどから症例写真を見比べるのも参考になります。実際の施術例を見るとイメージもつきやすいですよね。何よりも睡眠が一番大事!――産後は美容に力を入れるのもなかなか難しい時期がありますよね。蒼川本当にそうですよね。私も子どものお世話に必死になっていたから、3日くらい自分の髪を洗えない日が続いたことがあって。自分のスキンケアをする時間がとれなかったり、髪を洗えても乾かす時間がとれなくて、気づいたらボサボサのまま乾いていたり……。仕方がないことですが、鏡を見たらそこにはボロボロの自分が写っていて、つらいときもありました。それにはとてもストレスを感じていたことをよく覚えています。――やっぱりそうですよね。そんな中でも続けていたことはありますか?蒼川睡眠時間だけは気をつけていて、できるだけ0時までには寝るようにしています。これは高校生のときから続けていて、習慣化していますね。もともとロングスリーパーで、多いときは10時間近く寝ていることもありました(笑)。夜中も授乳がある時期は無理でしたが、子どもの睡眠リズムが安定してからは、子どもを寝かしつけるタイミングで一緒に寝ることで、睡眠時間を確保しています。睡眠時間を十分に確保できているとお肌の調子もいいし、メンタルも安定しやすくなりますね。逆をいえば、しっかり睡眠時間を確保できていないと、どんな美容方法も効果が半減してしまうような気がします。――睡眠は大切ですよね。普段のスキンケアについても教えてください。蒼川朝は洗顔フォームを使わず、水かぬるま湯だけで顔を洗っています。単純に時間がないこともあるのですが、必要な油分まで落としすぎてしまうような気がして。洗顔後は摩擦をかけないように使い捨てのコットンタオルでやさしく顔を拭きます。保湿はRMKのプレケア用のトリートメントオイルを導入してから、Medical Proofの化粧水と、同じラインのクリームかUVクリームをつけて終了。全部で10分かからないくらいでさっとすませます。クリームはかためのテクスチャーのものが好みなので、朝と夜で使いわけていますね。――夜のスキンケアのこだわりはありますか。蒼川朝よりは時間をかけて保湿しますが、夜の場合はとにかくメイク落としですね。クレンジングの順番にはちょっとしたこだわりがあって、入浴前や入浴中ではなく、すべて洗い終えてから入浴後にクレンジングしています。ずっと続けている美容法のひとつですが、お風呂で洗ってしまうとメイク汚れがちゃんと落とせていなかったり、流しきれていないシャンプーやトリートメントの成分が顔に残ってしまったりするので。一番最後にクレンジングすれば、肌も乾燥しにくくなるのでおすすめです。――当たり前のように最初にメイク落としをしていたので、目からウロコです。最後に、今も自己肯定感を維持するために日ごろから心がけていることはありますか。蒼川毎日必ず鏡を見て、自分のいいところを見つけるようにしています。美容をがんばっている以上、最終的な評価は自分自身が決めること。「今日は昨日よりも肌の調子がいいな」「ここは前よりも好き!」など、自分で自分の努力を認めてあげることで、また明日からもがんばろうという気持ちになれるんです。蒼川愛さん/インフルエンサー島根県生まれ。早稲田大学政治経済学部在学中に『バチェラー・ジャパン』シーズン1に参加、初代バチェラーのハートをつかみ一躍時の人に。その後「ミスiD2018」に選出され本格的な芸能活動を始める。美容やファッションに精通し20代前半から30代の女性に絶大な支持を得るインフルエンサー。初の著作「蒼川愛という生き方。」(フローラル出版)も好評発売中。Instagram@tougarashi_suki『蒼川愛という生き方。』(撮影:渡会春加、構成:宮本貴世)
2024年01月25日生活雑貨を取り扱うロフトは、“雑貨のチカラで、暮らしと地球をしあわせに。”のスローガンのもと、雑貨を通じてウェルビーイングにつながる暮らしを提案する「ロフト グリーンプロジェクト」に取り組んでいます。2024年1月は本プロジェクトの強化月間として「サステナブルビューティー」と「サステナブルライフ」を全国のロフト及びロフトネットストアにて開催。リサイクル・マテリアル・ウェルネス・セービング・メンテナンス・アップサイクルの視点で“美と健康”、“環境への配慮”が共存した雑貨を展開しています。先日行われたプレス向け展示会では全87ブランドのブースが並び、生活雑貨やコスメ、文房具など環境に配慮したさまざまなアイテムが紹介されました。その中から編集部が注目したのは、サステナブルな美容アイテム。自然由来で安心できる原料や成分を使っていることの多いサステナブルアイテムは“健康的な美”を目指す女性にぴったりです。そこで今回は、今使いたいサステナブルな美容アイテムを5つ紹介します。■大人女性におすすめのサステナブルな美容アイテム5選◇忙しい女性に使ってほしい。CUOLの「タオルではじめる美髪ケア」“髪は女の命”とも言われるほど女性にとって大事な髪。乾燥でパサつきが気になる今の時期は特にしっかりケアしたいですよね。そこでおすすめなのが、今治タオルを製造・販売しているハートウエルが展開するコレクション「CUOL(クオル)」です。創業90年の技術と知見を活かし、その人らしい美しさの実現のために必要な全てを詰め込んだという“大人美容”のためのタオルコレクション。中でも「タオルではじめる美髪ケア」シリーズは、高吸水・低摩擦のタオルで、乾かす時間を短縮しながら、摩擦や熱による髪や頭皮のダメージを軽減してくれます。忙しい女性にもおすすめですよ。◇毎日使うアイテムに癒やしをプラス。「NEcCO(ネッコ)」のスキンケアシリーズ「根っから美しいひと。」をコンセプトに掲げるスキンケアブランドNEcCO(ネッコ)。栄養素が豊富な自然素材ユーグレナの免疫に関する研究結果に着目し、独自のテクノロジーによって「4種のユーグレナ(※1)×発酵美肌成分(※2)」の配合を実現している注目のブランドです。NEcCOのスキンケアシリーズは、深呼吸したくなるほどの心地良い香りも特徴。9種の天然精油をブレンドして作られた香りに、使うたび心癒やされること間違いなしです。※1保湿成分:ユーグレナエキス・加水分解ユーグレナエキス・加水分解(アスペルギルス/ユーグレナ)/コメ発酵物、エモリエント成分:ユーグレナ/オレイン酸発酵物※2保湿成分:パントエア/コメヌカ発酵エキス液◇ロッテから登場。「CACAO ハンドクリーム」ハンドクリームが欠かせない季節。今年の冬にぜひ使ってほしいのが、あのお菓子メーカー「ロッテ」から登場したハンドクリームです。チョコレートに使われているカカオバターを配合して作られたこちらのハンドクリームは、なんと無香料、無着色。さらにアルコールフリー、石油系界面活性剤フリーの低刺激設計となっているので、子どもから大人まで、また男女問わず幅広い方が使いやすくなっています。また、容器にはバイオプラスチックを約 32%(質量比)使用し、外パッケージにはカカオ豆の皮を有効活用しているのだとか。包装材までとことん環境に配慮した優しいハンドクリームはちょっとしたプレゼントにもおすすめです。◇待望の日本処方で発売。ラ ロッシュ ポゼの「シカプラスト リペアクリーム B5+」トーンアップUV下地が大人気となったフランスのスキンケアブランド「ラ ロッシュ ポゼ」からは、保湿クリーム「シカプラスト リペアクリーム B5+」が待望の日本処方で新発売されます。肌荒れ部分にピタッと密着し、肌荒れの原因(※3)から一日中(※4)守ってくれるクリームです。ロフトには1月下旬(2月上旬一般販売)から店頭に並ぶのでぜひチェックしてみてくださいね。※3乾燥による※4ロッシュ ポゼ調べ。個人差があります。◇心落ち着く香りで気分をリフレッシュ。「Shiki Style」のオードパルファム忙しい毎日に、気持ちが焦ってしまう時やなんとなく気分が乗らない時もありますよね。そんな時には香りを上手に使うのはいかがでしょうか。ライフスタイルブランド「Shiki Style」のオードパルファムは、「四季と香りを楽しむ」というブランドコンセントのもと、春夏秋冬それぞれオリジナルの調香で体現し、心落ち着く爽やかな香りを楽しむことができます。ナチュラルなイメージを大切に、原料や資材も環境に配慮して作られたぬくもりを感じるおしゃれな見た目もポイント。季節ごとに香りを変えて気分をリフレッシュする使い方もおすすめです。■できることから始めてみては?サステナブルなアイテムは地球や社会に優しいのはもちろん、使う人にも優しいといった魅力があります。きれいになりながら社会貢献ができると気持ちもいいですよね。また、ロフトでは、店頭で化粧品の容器などを回収する「回収リサイクルプログラム」を展開しています。回収された容器は新たな資源として生まれ変わるのだそう。ぜひみなさんも日常的に使うものをサステナブルに変えたり、使い終わったものをリサイクルに出してみたり、地球に良いことをできることから始めてみてはいかがでしょうか。(写真・文:杉田穂南/マイナビウーマン編集部)
2024年01月19日韓国在住の美容編集・ライター、二俣愛子さんによる、最新韓国美容ルポ! 今回は、韓国で話題のインナーケアアイテムを紹介します。韓国土産にもおすすめですよ!韓国のアートメイクですっぴんに自信!韓国に住んでいると、よく聞かれるのが美容の話。ただ、その中でも多いのが「眉毛のアートメイク」。私はコロナ&妊娠直前に1回やったことがあったのですが、そのときもメイクが時短になりよかったものの、コロナでリタッチをすることができなくなり、その後はもっと手軽にできるブロウリフトにハマったため、しばらく疎遠になっておりました。しかし、私のInstagramのフォロワーさんからも最近特に頻繁に「眉毛のアートメイク」でよいところは知りませんか?とご連絡をいただくようになりましたので、また行ってみようと思い施術をしてきましたので、ご報告します。大満足!夫に「かわいくなった」と褒められた©二俣愛子まずはやってみた結果とビフォー&アフターからお伝えすると、大満足です。AFTERは施術直後で、赤みが出ていますが数時間後にはさっと引きました。朝のメイク時間が約10分ほどで済むようになり、寝起きでもお風呂あがりでも素敵な眉毛でいられるのが最高です。そして、アートメイクをしたその日に「綺麗にして今日はどこに出かけたの?かわいい」と夫に言わしめ、子どもからも「ママかわいい」と褒められ気分は最高でした。まずはカウンセリングで理想の眉毛を決める©二俣愛子施術の前にまずは質問シートに記入することからスタート。どんな眉毛にしたいのかやアレルギーがないかなどにこたえていきます。私が受けたサロンは日本人のお客様がメインのお店なので、質問シートももちろん日本語。安心です。©二俣愛子それと同時に麻酔クリームも塗っておいてもらいます。置いておく時間は15~20分ほどでしょうか。その後、そのシートをもとに先生とのカウンセリング。日本人スタッフの方も入って一緒に理想の眉毛について確認していきます。カウンセリングの結果、ナチュラルブロウ(1本1本線を描く)とエンボス(色を乗せてアイブロウで描いたような仕上がり)を組み合わせた「コンボ」で「セミアーチ型」で髪の色に合わせて「ダークブラウン」でお願いすることに。「コンボはお客様の間でも特に満足度が高い施術ですよ」とのことで迷わず「じゃあ、そちらでお願いします!」と即決(笑)。施術時間は20~30分ほど!©二俣愛子施術はまずアイブロウを使って簡単にライン決め。実際にはこのラインよりもかなり細い仕上がりになります。©二俣愛子私は、前回同様に院長先生のセンスにお任せしようと決めていたので、基本的にNGなどはありませんでしたが、施術をしながら形や色について都度、鏡を見て確認して進めていただけたのが安心して受けられたポイントでした。もっと太くしたい、もっとこんな色合いにしたいなど、少しずつ調整しながら進められるのはありがたいです。痛みは?色をのせるときに少し痛かった!©二俣愛子アートメイクは痛いという印象があると思います。痛みはゼロではありませんが、麻酔クリームが効いているので、ナチュラルブロウ(1本1本線を描いていく)はほぼ痛みを感じませんでした。「お!これは余裕のよっちゃん(これわかる方は同世代(笑))」と思っていましたが、ナチュラルブロウのあとに行ったエンボス(色を乗せていく)が少し痛みがありました。カリカリと細く先端がとがった彫刻刀のようなツールで眉毛に細かく色をつけていくので、ヒリヒリとしたような痛みがします。ただ、我慢できないほどの痛みではないですし、施術の時間もあまりかかりませんでした。1週間後理想の眉毛が完成!寝起きのすっぴんに自信!傷をつけて色を入れているので、かさぶたのようなものが出てくる場合がありますが、それも1週間ほどで落ち着きます。最初の3日間は、眉毛が結構濃くて慣れず、キャップを深くかぶって外出していました(笑)。ただ、そこから徐々になじんでいき、1週間後にはすごく自然な色合いに。カラーはダークブラウンにしたので、もっと濃い色なのかと思いましたが、ライトな雰囲気なので、ここをベースにして好きなアイブロウで描き足すのもありだなと。とにかく自分ではなかなか決められないきれいなラインがベースとしてあるので、苦手だった眉メイクが楽に、しかも素敵に完成するのがうれしい!施術を受けたのはELLE BEAUTY©二俣愛子今回、アートメイクを取材するにあたっていろいろな場所を調べましたが、ここの院長のユラ先生が超絶美人で気さくで、自然な眉毛が素敵でこんな風になりたいと思わせてくれることと、そして何より前回の満足度が高かったこと、日本人の対応に優れているという点で選びました。コロナ前は江南のビルの一室で営んでいらっしゃったのですが、久々に訪問するとチョンダム(日本でいう東京・青山のような場所)に移転し、かなり素敵な雰囲気のお店になっていて驚きました。聞くと、今はほぼ日本人からのお客様をメインに施術をされているため、常時日本語が話せるスタッフさんが揃っているのだそう。アートメイクは入れ墨の一種だし、もう修正がきかないのではと不安になりますよね。ただ、ここでは日本語ができるスタッフさんが丁寧にケアしてくれることや、先生方も少しずつ施術しては都度形や色の濃さなどの確認をしながら進めてくれるので、安心して受けられるはず。それにリタッチをしなければ、徐々に薄くなっていく場合が多いので、もしも気に入らなかったということがあっても大丈夫かと。私も以前受けたあと、コロナと出産のためリタッチに伺えずにいましたが、初回のものは消えた状態でした。逆にきちんと定着させるためには1~2回のリタッチをするのがベスト。この日も店内は日本の方々ばかりで、私の隣で施術されている方はとても満足だったのか「うわ、すごい!」「自分じゃないみたい」と歓喜の声をあげているのが聞こえましたよ。理想の眉毛は韓国アートメイクで手に入るかも©二俣愛子日本よりもアートメイクが盛んな韓国では価格も比較的お手頃。日本だと初回の施術で2~5万円の間が相場ですが、韓国では探せばもっと安く受けることもできます。ただ、個人的には安すぎるところはおすすめしません。私が訪れたサロンでは、ナチュラル+エンボスのコンボ施術で350,000ウォンでした。これは院長先生価格で、副院長先生(実力派揃いです)の場合は300,000ウォンになります。このアートメイクサロン以外にも、基本的にはどのサロンでも事前予約は必須ですので、韓国に訪れる際は予約(LINEやインスタグラムなどから予約可能なサロンが増えています)をしてから訪れてくださいね。韓国旅行のついでに、自分史上一番の素敵眉を手に入れてみてはいかがでしょうか?<Information>ELLE BEAUTY住所:ソウル特別市 江南区 チョンダム洞96-1アクセス:狎鴎亭ロデオ駅3番出口から徒歩6~7分営業時間:10:00~20:00(不定休)Instagram:elle_artmakeLINE : @551cvprx(@をつけて検索)<筆者情報>二俣愛子韓国・ソウルを拠点に、雑誌やWEBメディアでライターとして活躍中。コスメからグルメまで最新の韓国事情をインスタグラムでもお届け。ジュエリーショップ「owol.」(@owol__official)のディレクターも務める取材・写真・文 二俣愛子
2023年12月16日悩ましい肌の乾燥。洗顔後のつっぱりや日頃のカサカサに悩んでいるなら、普段の行動を見直してみて!美容皮膚科医が乾燥肌を助長させるNG行動と正しい対策を教えます。冬は特に気を付けたい乾燥肌を助長させるNG行動3つやさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長で美容皮膚科医の宇井千穂さんに、特に冬場におこなってしまうと顔はもちろん、全身の肌の乾燥を助長させてしまう3つのNG行動を挙げていただきました。それぞれ、NGな理由と正しい対策もあわせて確認しておきましょう。NG1.保湿を怠る・強くパッティングする宇井さん肌が乾燥すると角質の表面が乾いてはがれやすくなり、角質に隙間ができてしまいます。この隙間から表皮の水分が蒸発することを「蒸散」といい、水分が失われていくことでハリがなくなりシワやたるみにつながります。肌は水分を保持する機能をもっていますが、蒸散はどうしても起こってしまうものです。角層の保水機能を補うために保湿しましょう。化粧水だけでは蒸発してしまい、十分でないと感じるなら乳液や美容クリームなどの重ね塗りを。1日で一番水分が蒸散するときはお風呂上がりの10分。その短い間にきちんと保湿しましょう。また肌の大事なバリア機能を破壊しないよう、過剰刺激をなくすことも大切。タオルでゴシゴシこする、コットンで強くパッティングする、顔を指で触りすぎる、メイクを落とすことに集中して肌に刺激を与えてしまうなどが習慣化している人は注意しましょう。NG2.温かい部屋と冷えた場所を頻繁に行き来する宇井さん暖房の効いた温かい部屋から冷えた屋外や部屋に移るときには、皮膚の表面から蒸散しやすいことから、肌への影響が出てきます。肌の新陳代謝のバランスが保たれにくくなり、バリア機能が低下したり、皮脂の分泌量が正常ではなくなってしまうこともあります。また冬は寒さでカラダの血流が悪くなることによっても肌の代謝を低下させてしまい、乾燥の原因となります。できるだけ温かい部屋と冷えた場所を頻繁に行き来することは避けましょう。NG3.生活習慣の乱れ・ストレスをためる宇井さん乾燥しにくい健康で強い肌を作るためには、規則正しい生活を送る、充分な睡眠をとる、過労を防ぐなど、日々の生活に気を付けることも必要です。またストレスをためることによりカラダの自律神経やホルモンバランスを乱さないようにしましょう。ストレスによって肌に対する意識が過敏になりすぎて、肌を必要以上に触ってしまったり、肌の扱いが雑になるなどの行動の変化によって、乾燥肌が悪化してしまうことも考えられます。食事からも乾燥肌対策をーー宇井さんによれば、乾燥肌を改善するためには、正しいスキンケアに加え、規則正しい生活や適度な運動、栄養バランスの取れた食生活といったインナーケアも必要とのこと。そこで、食事でできる対策を教えていただきました。宇井さん食事から摂る栄養素は肌の状態に大きな影響を及ぼすため、なるべく偏りなく栄養を摂りましょう。肌の細胞が生まれ変わるサイクルである肌のターンオーバーが正常におこなわれるために必要な栄養素として、タンパク質、ビタミンB2、ビタミン6は意識して摂取することをおすすめします。ビタミンB2レバーやうなぎ、肉、魚、アーモンドなどに多く含まれる。宇井さんビタミンB2は皮膚や髪、爪の細胞の再生や保護に関係している成分です。加えて脂質代謝を助けるので、過剰な皮脂分泌を抑制することで毛穴の開きやニキビ、肌荒れの予防にも効果的です。ビタミンB6牛、豚、鶏肉、レバーやマグロをはじめとした魚の赤身や、ひまわりの種やピーナッツなどの種実類に多く含まれる。宇井さんビタミンB6の代表的な働きはタンパク質、脂質、炭水化物の代謝です。それに加えて皮脂の分泌をコントロールする役割も担っているので、肌の健康には欠かせない栄養素です。ビタミン類は食事からの摂取がむずかしければ、サプリメントで補ってもよいでしょう。タンパク質肉類、魚介類、野菜、豆類などに多く含まれる。宇井さんタンパク質は皮膚や筋肉などを作る栄養素で、肌細胞の原料でもあります。タンパク質の一種であるコラーゲンは肌の真皮層において繊維のように絡んで肌の弾力やハリを生み出すスポンジのような役割をしています。タンパク質をしっかり摂取することはコラーゲンの生成を助けることになり、肌の弾力やハリを保つことにつながります。さらにタンパク質はターンオーバーを促進する役割も担っているので、肌の生成には欠かせない栄養素です。タンパク質を構成する20種のアミノ酸のうち9種は体内でつくることができないため、毎日の食事から積極的に摂取しましょう。肉類や魚介類などに豊富な動物性タンパク質と、野菜や豆類などに含まれる植物性タンパク質の2種類がありますが、どちらもバランスよく摂ることが大切です。ーーまさに今、乾燥肌に悩んでいる人は、NG行動をとってしまっていないかチェックを。正しい対策や肌に良い栄養素を摂取して、この冬を乗り切りましょう!Information<教えてくれた人>宇井 千穂(うい・ちほ)さんやさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 院長。1990年準ミス日本受賞。全日空客室乗務員を経て、北里大学医学部を卒業し、現在、皮膚科医、美容皮膚科医として同院長を勤める。<筆者情報>椎原茜ライター。記事を通して、読者の方々に役立つ情報を知ってもらい、ハッピーかつ快適な生活を送っていただきたいという思いで執筆中。(C) Antonioguillem/AdobeStock文・椎原茜
2023年12月15日潮田玲子さんとヒコロヒーさんのお肌の悩みとは?今年4月から経営陣を一新した新生DHCは、ダイバーシティの社会的推進により女性たちの働く環境の幅が広がっている状況や、マスクの解禁、猛暑の影響など、女性たちの肌悩みが季節環境によって大きく変化していることに着目。女性の肌悩みに寄り添い、サポートするプロジェクト「DHC SAVE SKIN PROJECT」の始動を発表しました。この発表会のゲストとして登壇したのは、タレントのヒコロヒーさんと、元バドミントン日本代表選手で8歳と6歳のお子さんがいる潮田玲子さんのお2人。【左から】ディーエイチシー代表取締役社長・COO 宮﨑緑さん/ヒコロヒーさん/潮田玲子さん/ディーエイチシー代表取締役会長・CEO 髙谷成夫さん司会者からお肌の悩みについて聞かれると、潮田さんは「バドミントンは屋内スポーツなので紫外線を浴びないし、メイクもしなかったため、現役時代の肌悩みはありませんでした」と当時を回顧。引退した現在は「ゴルフが趣味」とのことで、「紫外線を浴びるし、(タレント活動をするので)毎日メイクをするし、肌トラブルがあるんです」と語ると同時に、「育児で時間に追われていて、スキンケアはパパっと済ませてしまっています」とママならではの悩みを打ち明けました。一方、ヒコロヒーさんは仕事が忙しくなり生活が不規則になったことが原因で、“化粧を落とさずに寝てしまう”という、肌への負担が大きいライフスタイルを送っていることが判明。「朝、メイクさんに怒鳴り散らかされるところから1日の仕事が始まります(笑)」と売れっ子ならではの悩みを明かしました。専門家がレクチャー! 簡単にできるスキンケア方法続いて登場したのは、ディーエイチシー 香粧品ユニット執行役員の児林昇さん。お肌の専門家として、潮田さんとヒコロヒーさんの肌悩みについての疑問に答えてくれました。白衣を着て、潮田さんとヒコロヒーさんにレクチャーするディーエイチシー 香粧品ユニット執行役員の児林昇さん(左)潮田さんはゴルフを趣味にしているため、日焼けによる乾燥や、目じりの小じわなどが気になっているとのこと。この悩みに対し児林さんは、「日焼け止めを使うのは基本ですが、日焼け止めを塗る前にオイルを塗ると、保湿力・バリア機能が高まり、紫外線によるダメージを受けにくくなります」と、オイルと日焼け止めを併用する方法を伝授。潮田さんも「日焼け止めを塗ると肌が突っ張って乾燥している感じがしたんですけど、オイルを塗ることによって守られるんですね」と感心した様子でした。次に、ヒコロヒーさんも先ほど発表した肌悩みに関連して、「化粧を落とさなかったり、不摂生をしてしまったり、私みたいな人でもできるスキンケア方法はありますか?」と質問。児林さんは「研究者としては、メイクさんと同じでぜひともメイクを落としてから寝ていただきたいのですが(笑)」と前置きしつつ、「これから乾燥が気になる季節ですので、『髪を洗う⇒洗顔をする⇒オイルを顔に塗る⇒身体を洗う』という順番でオイルを使用してみてください。時間がない人でもクイックネスで簡単にでき、翌朝肌が潤うのが実感できると思いますので、ぜひ習慣化をおすすめします。お風呂上りは、普段通りのスキンケアをすればOKです」とアドバイス。入浴中にオイルを使うという目からウロコのスキンケア方法に、ヒコロヒーさんも潮田さんも驚いた様子で、「今日、アドバイスが聞けてよかったです!」と喜んでいました。2人の人生を変えた一言は……最後に、「DHC オリーブバージンオイル」の新コピー「たった一滴で、世界は変わる。」にちなんで、人生を変えた一滴(一言)や出来事について聞かれると、潮田さんはアテネ五輪の代表選考に落ちてしまったことを挙げ、「悔し涙」と回答。アスリートならではの経験から、「悔し涙」を挙げた潮田さん潮田さんは、代表に選ばれた先輩たちの壮行会に参加したときに、「自分は大きなチャンスを逃してしまったんだ」と自身の未熟さを実感し、自然と涙があふれそうです。そこから「こんなに中途半端な気持ちじゃダメだ! 次の北京五輪には絶対自分たちが出るんだ!」とオリンピックに対して本気になったエピソードを語りました。一方、ヒコロヒーさんの回答はというと、なんと「酒」!ヒコロヒーさんの世界を変えた一滴は「酒」!「私もアテネ五輪を目指してたときがあったんですけど、予選で敗退してしまって。そんなときに支えてくれた楽しい仲間たちとお酒があったからこそ、お笑い芸人としての今があるのかなと……」と、潮田さんの回答をいじったヒコロヒー節がさく裂。「とにかくお酒好きなんです。どんなに疲れていても、1杯飲むだけでリラックスして眠ることができたり、憎たらしい奴のことも許しながら眠ることができるなって思いますね」と、会場の笑いを誘いました。まとめオイルを使用したスキンケア方法がとても参考になり、仕事に育児に忙しいママでも簡単にケアできることに魅力を感じました。児林さんによると、「DHC オリーブバージンオイル」は乳幼児から使えるとのこと。パパやママが自分のスキンケアをしたあとに、手に残ったオイルを子どもの頬や身体に塗ってあげることで、親子のコミュニケーションにも一役買ってくれそうです。なお、現在この「DHC SAVE SKIN PROJECT」の一環として、企業や団体で働く⼥性に対し、合計1万名分の「DHC オリーブバージンオイル」を寄付する「DHC SAVE SKIN PROJECT ドネーション」を実施しています。企業・団体単位で申し込みできるそうなので、気になった人はチェックしてみてはいかがでしょうか?<『DHC SAVE SKIN PROJECT』ドネーション>応募期間 ︓2023年11月23日(木)~応募対象 ︓働く⼥性のいる企業、または団体 ※人数不問応募⽅法 ︓応募フォームから必要事項を⼊⼒の上、応募。審査結果の連絡⽅法︓厳正な審査を⾏い、通過された企業・団体のみに随時連絡DHC SAVE SKIN PROJECT(マイナビ子育て編集部)<関連記事>✅藤本美貴さんに「うっせぇなクソばばぁ」と言った息子を庄司智春さんが一喝「ママにそんな態度をとるな!!」✅「MAX体重101kg」たんぽぽ白鳥久美子さん第二子妊娠中に爆増し危機感、産後1ヶ月の現在は……✅Mattさん、芸能界デビューは意外な写真がきっかけ!「打ち合わせ後、テレビ局の人に桑田真澄の息子であることを明かしたら…」
2023年12月14日30代、40代と年齢を重ねると、たるみが気になってくる人も多いのではないでしょうか。実はそのたるみ、ちょっとした毎日の習慣が原因になっている可能性があるんです。そこで今回は、美容ライターがやめてよかったと感じる「たるみの原因になる行動」を紹介していきます。たるみの原因は毎日の習慣にあり…?30代に入り、鏡を見るたび「たるみ」が気になるように。「私ってこんな顔の形だっけ…?」と、数年前の写真と見比べてみると、たしかに頬の辺りが下がっているような気がします。そこで、自分の生活習慣を振り返ってみると、たるみを加速させてしまうような行動がいくつも思いつく始末。加齢による多少のたるみは仕方がないものの、できれば進行を遅らせたい!ということで、悪習慣を断ち切ることにしました。そんな筆者が、「やめてよかった」と心から思えるたるみを加速させる習慣を4つご紹介。思い当たるものは、ぜひ変えていきましょう…!NG1. 頬杖をつくカフェでのお茶やデスクワーク時など、気づけばついてしまっている頬杖。顔の片側にグッと圧がかかるので、骨格が歪み、たるみの原因になります。頬杖は無意識についてしまっていたので、やめるまで少し時間がかかってしまいました。なるべく意識する、友人にも「頬杖ついていたら怒って!」と伝えておくなどして、少しずつ断ち切ることに。今でもたまに癖が出てしまいますが、かなり減ったと思います。デスクワークの人は、デスクに鏡を置くのもおすすめ。常に目に入るところに鏡を置いておくと、無意識に頬杖をついている自分に気付きやすいはずです。NG2. 休憩なしのデスクワーク筆者はライターという仕事柄、どうしてもパソコンと向き合う時間が多くなります。長時間同じ姿勢を続けていると、カラダも顔もこわばりやすく、たるみの原因になってしまうんです。そこで、1時間に1回は強制的に休憩時間を作るという習慣づけをすることに。休憩時間はなるべく立って少し歩いたり、顔のストレッチをしたりと、顔や体を動かすよう意識しました。この習慣をつけてから、むくみにくくなったというメリットも。デスクワークの方は、ぜひ意識してみてください。NG3. 過度な洗顔たるみは肌の乾燥とも関係があるもの。肌を乾燥させてしまう原因のひとつに、過度な洗顔が挙げられます。洗顔では、汚れと共に皮脂が流れ落ちていきます。適度な洗顔であれば問題ないのですが、過度に洗顔をすると必要な皮脂まで流れてしまい、乾燥の原因になるんです。洗顔料を使っての洗顔は1日2回までが基本。必要のないダブル洗顔(クレンジング+洗顔料)もなるべく避けるといいでしょう。また、洗顔時のお湯の温度にも注意。熱いお湯での洗顔は皮脂を流しすぎることがあるため、ぬるま湯での洗顔を心がけてください。冬は寒いのですが、短時間の我慢です…!NG4. 頭皮ケアを怠るたるみケアというと顔のケアばかり気にする方が多いのですが、顔の皮膚は頭皮から繋がっているもの。頭皮もしっかりケアしてあげることで、たるみを予防することができるんです。また、血行がよくなることによるリフトアップも期待できます。そこで、シャンプー時に頭皮のマッサージを取り入れることに。指の腹で軽くマッサージするだけでもOKです。また、ブラシやマッサージャーなど頭皮マッサージ用のグッズを使うのもおすすめ。数分行うだけで、なんだかすっきりとした気分になれます。シャンプー時だけでなく、気づいた時に軽くマッサージすると習慣付きやすいかも。力を入れすぎると、摩擦により頭皮が傷ついてしまうため、やさしくおこなってくださいね。少しの心がけでたるみを予防!筆者がたるみのためにやめてよかった習慣についてご紹介しました。無意識にやっていた行動が、たるみを助長させていたと思うと恐怖…。思い当たる行動がある方は、ぜひひとつずつ行動を変えて、たるみの進行をストップさせましょう!筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。写真・文 比嘉桃子
2023年12月13日隠れ家のようなアトリエで、自分だけのオリジナル香水を創る特別な体験昔から「香りは記憶と連動する」と言われます。場合によっては特別な思い出の1ページとなる香りが、既製品ではなく、自分だけの香りだったら……。きっと自分にとっても、その香りに触れた人にとっても特別なものになるはず。そんな贅沢な体験ができるのが、原宿のヴィンテージマンションの一室をアトリエとして構える「ann fragrance(アン フレグランス)」。洋服や寝具、カーテン、タオルハンカチなどに使用するファブリックフレグランス創りが体験できる工房です。予約推奨で、特に看板も出していないことから、その雰囲気はまるで知る人ぞ知る「隠れ家」そのもの。アンティーク調のドアを開けると、まるでハウススタジオのようなおしゃれな空間が広がっていました。お邪魔する前は、いろんな香水の香りが混じったような匂いが漂うのかな……と少し身構えていましたが、そんなことはまったくなく、スッと入店できました。棚の手前が香りを選ぶエリア。奥は調香師が香りをブレンドしてくれるエリアとなっているよう。入店してすぐに目を奪われた、たくさんのガラスドーム鏡に描かれた英字フォントが印象的な棚の前に、ずらりと並べられたガラスドームは全部で35個。このガラスドームの蓋をあけて鼻を近づけると、香りが確認できるようになっています。ガラスドームの蓋から香りが漂いますガラスドームの前には、それぞれの香りについて説明されたカードがビンゴをするようにお気に入りの香りを選ぶオリジナル香水の創り方はとってもユニーク! 35番までの番号が描かれたカードを受け取ったら、好きな香りを最大5つ選んで、まるでビンゴゲームをするようにカードに穴を開けていきます。香りと香りの相性に関しては、この時点では特に気にせずで大丈夫なよう。心の琴線に触れる香りを、一つひとつ探っていきます。いくつもの香りを確認していると、「あれ? ちょっと前の香りと混ざって分からなくなってしまった……」なんてことになる場合も。そんなときは、棚の端に設置されているコーヒー豆が入った小瓶が一仕事してくれます。コーヒー豆が入った小瓶香りを確認している最中に、もし匂いに酔ってしまったら、このコーヒー豆の香りでリセットすればOK! ゆっくり、じっくり香りを確かめられるのがうれしいですね。香りをセレクトしたら、調香を開始!私の場合、好みに合う香りが多すぎて、「5つに絞れない……」となってしまったのが正直なところ。私は35番から始めて若い番号に向かうように香りを確認していったのですが、最初は「いいかも」と思っても、それ以上に好みに刺さる香りがあとから出てきたり。途中5つ以上カードに穴を開けてしまったのですが、なんとか5つに絞り込みました。私が選んだのは14番・16番・22番・26番・33番候補を絞ったら、カードを持って奥の調香エリアへ。香水のボトルとともに、ビーカー・フラスコのような形状のボトルが並んでいて、雰囲気はまるで「おしゃれな研究室」といった感じ。ここで選んだ候補の香りをブレンドして、自分にとってベストな香りを探していきます。まずは香水を入れる液体のカラーをセレクト。液体カラーは7色から選べます。筆者はオレンジを選びましたボトルを選んだあとは、自分だけの香りに名前を付けます。刻印できる文字は英語・数字・ハングルの3種類。英語・数字に至ってはフォントも選べるので、好みに合わせてカスタマイズが可能です。筆者は家族全員のイニシャルを入れましたボトルの中に選んだ香りを少しずつブレンド選んだ5つの香りを、ボトルの中に入れていきます。まずは14番と16番の香りをブレンド。この香りをベースに、残りの3つの番号の香りを組み合わせていきます。まるで理科の実験を見ているよう……。童心に返ったようでワクワクしますどの組み合わせが一番「お気に入り」となるか……香りを染み込ませたペーパーを何度も確かめて、自分の心の琴線により触れる香りを選んでいきます。香り同士が重なって喧嘩するかと思いきや、香り同士が何種類か重なることで、香りに奥行きがもたらされ、自分だけの香りに近づいていきます。気付きと発見が何度もあり、この工程はハマりそう!香りの配合のバランスや分量も調整できます。「33を少し多めに」などの細かいオーダー可能筆者が最終的に選んだのは14・16をベースに、26を同量加えて、33を気持ち少なめに加えたもの。子どもと一緒にいるときでも気軽につけることができそうな、爽やかな柑橘系の香りをベースにした軽めの香りです。"本命の香り"を決定したら、決めたレシピに沿って、本番のボトルに香りを混ぜていきます。そして最後の仕上げとして行われるのが、最初に決めた液体の色付け工程。この混ざる瞬間はまるでアート! 幻想的で、本当に綺麗なんです。これはぜひ肉眼で見ていただきたい。香りのレシピカードも同梱されるので、もしリピートしたい場合は、アトリエに伺わずとも、このカードの中に書かれた番号をオンライン経由で伝えれば、郵送で手配も可能とのこと! 今回は自分用の香りを選びましたが、友人や大切な人をイメージして、香りをギフトとして贈るのもとっても素敵ですね。インテリアとして飾ってもサマになるおしゃれなパッケージまとめ今まで香水を購入するとなると、既製品ばかりを購入していましたが、隠れ家的なアトリエで過ごす「自分だけの香り」を見つける作業は、頭をオフモードにでき、思考もクリアになって、とっても良い気分転換になりました。アトリエは予約推奨となっており、夫婦や友だち同士で行って、好みの香りをお互い探り合うのも楽しそう!今年一年がんばった自分へのご褒美にぜひ自分だけのオリジナル香水を創ってみてはいかがでしょうか。商品概要ファブリックフレグランス創り体験価格:4,950円容量:50ml所用時間:50分ann fragrance(文・写真:ゆきねえ)<関連記事>✅冷え性やに悩む人や疲労が蓄積している人に! 渋谷にある足湯カフェ「もみの気ハウス」は体をじんわり温めてくれる癒しスポットだった✅【劇的改善】足に合わなかったパンプスが吸い付くようにフィット! 新感覚の足分析サービス「Feel The Feet」を試してみた✅おしゃれ迷子になっているママに! 本当の"似合う"を見つけて垢抜けを叶える「シンデレラプランニング」の88診断を体験ゆきねえ働く女子みんなでつくるGIRLSBAG代表。デザインと機能性を両立したマザーズバッグやバッグにもなるパソコンケース などをつくってます。→記事一覧へゆきねえ働く女子みんなでつくるGIRLSBAG代表。デザインと機能性を両立したマザーズバッグやバッグにもなるパソコンケース などをつくってます。→記事一覧へ
2023年12月07日年齢を重ねていくと、カラダが疲れやすくなったり、肌がくすんできたり…、気になることが増えてきますよね。 今回は、美容や健康に関心の高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「アンチエイジング」をテーマにアンケートを実施。老化防止のために意識している食事法、サプリ、続けてよかった運動法について聞きました。Q. 健康やアンチエイジングのためにしていることってある?※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。anan Beauty+ clubのメンバーに「健康やアンチエイジングのためにしていることはありますか(複数回答可)」と質問をしたところ、8割の女性が「YES」と回答。さすが美容や健康に関心の高い女性たち。すでにアンチエイジングを意識して行動をしている人が大半のようです。一方で「YES」と回答した人のなかには「過去にしていたが今はしていない」という人も。「外に出られるようになり外食が増えコントロールが難しくなった」(40歳・会社員)「コスパが悪いもの、あまり効果がないものはやめた」(39歳・専門職)など、外食の機会が多くなったことで健康やアンチエイジングのことを意識できなくなったり、アンチエイジング効果が期待できる美容アイテムは高価なものも多いですから、コスパが悪いと感じた人もいるよう。効果が感じられないとモチベーションは下がるので、筆者も共感です…!では「YES」と回答した人のなかで、現在も継続してアンチエイジング対策をしている人は、具体的にどのようなことをして効果を感じているのでしょうか。ジャンル別に女性たちのコメントをいくつかご紹介します。食事編まずは食事編。美容に関心が低いとしても、健康なカラダをキープするためにも重要なのが食事ですよね。どんなことを意識して続けているのかを教えてもらいました。3位 ストレスを溜めないために好きなものを食べる「すごく肌がキレイで見た目も若い8個上の知り合いのお姉さんは、グルメなかたで好きなものをを好きなだけ食べていて。そんな姿を見て我慢するよりもそっちのほうが肌ツヤがよく若々しく見える気がしてくるように。そこからは私も好きなものをストレスなく食べる生活を心がけています。学生時代に頑張って食事制限をしてリバウンドをしての繰り返しだった日々から考えると、好きなものを食べても逆に太らなくなりました」(38歳・主婦)「え、そんなことでいいの?」と思う人もいるかもしれませんが、ストレスはダイエットにも肌にも大敵です。そのため、好きなものを我慢し続けてしまうと、結果的にドカ食いにつながったり、甘いものをたくさん食べたくなってしまったりとカラダに負担がかかる原因になる可能性大。2位 甘いものを摂りすぎない「甘いものを食べないように意識している。イライラすることが減った」(36歳・会社員)「間食するならドライフルーツ、甘いものが飲みたいときは加糖のアーモンドミルクなど、厳しすぎないけど少しだけカラダをいたわるおやつを意識しています」(31歳・専門職)甘いものが好きな人にとっては、甘いものをセーブするのはなかなか辛いですよね。いつも飲むコーヒーやラテに砂糖を入れないようにしたり、間食はおつまみ系のものやドライフルーツにするなど、できることから工夫するといいかも。1位 タンパク質を積極的に摂る「めちゃくちゃ気を遣っているわけではないのですが、玉子や納豆などからタンパク質を摂取しています。肉や魚を毎食摂取することは難しい。肉を食べる場合は鶏胸肉のソテーなどシンプルな食事にしています。冬場はできるだけ温かいスープや、鍋からタンパク質を摂るなど季節に合わせた食生活をするようにも気をつけています」(37歳・自営業)「植物性タンパク質を摂るよう意識しています。カラダが軽くなった気がする」(33歳・フリーランス)「カラダのことを考えてタンパク質を積極的に摂るようにしている。体調がいい日が増えた」(38歳・主婦)最も多かったのは「タンパク質を積極的に摂る」という回答となりました。タンパク質を摂ったほうがいいと分かってはいても、気づいたら糖質ばかり摂ってしまっていたり…。コンビニや外食の場合、特に意識しないとタンパク質って摂りにくいんですよね。タンパク質のなかでも肉や魚の動物性ではなく、豆腐やナッツなどからの植物性のタンパク質を摂るようにしているという人も。カラダが軽くなった気がするとはうらやましい! 筆者もマネしたいです。サプリ編続いてはサプリについて聞きました。普段なかなか聞く機会がない女性たちのサプリ事情。こちらも回答が多かった順にランキング形式でご紹介します。3位 皮膚科など専門家のオススメを飲む「医者の父親からの勧めで、医療補助食品を作っているメーカーが販売している総合栄養サプリドリンク(ブイクレスCP10)を飲んでいます。ビタミン、ミネラルコ、ラーゲンなど美容にいい成分はもちろん、鉄分や葉酸など女性の健康に嬉しい成分もてんこもり! 1日にドリンク1本なので続けやすいです。ニキビができにくくなり、できても回復が早くなりました」(31歳・専門職)「肌荒れをしたことをきっかけに皮膚科に通い血液検査をしてもらったところ、胃に関連する数値が悪かったので、それに効くサプリやビタミンを摂るようになった」(34歳・専門職)プロであるお医者さんにオススメしてもらえたら、何より信用できますし安心ですよね。少し高価だとしても、飲み続けておいて損はなさそうです。医療補助食品を作ってるメーカーが販売している総合栄養サプリドリンク、アラサーの筆者としては非常に気になります!2位 ビタミン関連のサプリを飲んでいる「お酒を飲むとビタミンが壊れるのでビタミン剤を飲んでいます。二日酔いになりにくくなりました」(28歳・会社員)「ビタミンなど肌や健康にいい成分がたっぷり入ったマルチなサプリメントを飲んでいます。風邪をひきにくくなった気がします」(31歳・会社員)2番目に多かったのは「ビタミン系のサプリ」を摂っているという回答でした。ビタミンは摂取してもすぐに体外に流れてしまうと聞いたことがあります。筆者は、ビタミンのグミタイプのサプリをこまめに摂っています。1位 腸活をサポートするサプリを飲んでいる「30歳を過ぎていろいろ気になり出したので、美肌系と腸活のサプリを飲むように。腸がよく動くようになり、お肌荒れも少なくなりました」(37歳・専門職)「コンブチャや酵素などを試している。毎日の便通がスムーズになりました」(39歳・専門職)「腸活のためにモロヘイヤのサプリは欠かさず飲んでいます! 便通がよくなり、お腹が張ることがなくなりました」(38歳・主婦)最も多かった回答は、腸活ブームと相まって「腸活をサポートするサプリを飲んでいる」というコメントでした。食物繊維がたっぷり入っていれば、便通に効果的ですよね。腸がキレイになれば肌も健康的になって、カラダも軽く感じていいことづくめです!運動編最後は運動編。こちらも回答が多かったもの順に、ランキング形式でご紹介します。3位 ダンスをする「運動不足で体重増加が気になったので、数年ぶりにダンス教室に通い始めました。有酸素運動をすることでカラダがスッキリしてむくみにくくなった」(28歳・会社員)「ダンス。週に1度のペースで踊っています。体幹を鍛えるために寝る前のプランクを習慣づけていたら腹筋が割れやすくなりました。逆にカラダを動かさなくなったら一気に太るので、定期的な運動だけは欠かさないように気をつけています」(37歳・自営業)楽しくカラダを動かせるダンスを定期的にしている人多数。運動が嫌いな人は、音楽に合わせて楽しめるダンスは嫌にならず続けやすい魅力あり。最近ではアイドルダンスを学べる場所もありますから、アイドル好きな人にもうってつけかも!2位 ピラティス「2人目の妊娠時に始めたピラティスが本当に合っていて、代謝がよくなったので今でもずっと続けています。ピラティスをするようになったおかげで腹筋がついた気がする」(38歳・主婦)「ぎっくり腰をやって運動無しの怠惰な生活を反省し、ヨガを習い始めました。そのあとピラティスへ以降。今は週1ピラティスを続けています。明らかに姿勢がよくなり、体重は変わらないのに痩せて見えるように」(31歳・専門職)女性らしいカラダを作ってくれるピラティス。ゆっくりじっくりカラダを動かすピラティスは、激しい運動が苦手な人も続けやすいでしょう。筆者も習っていますが、普段使わない筋肉を動かすことができるので気持ちがいいです!1位 ジムに通う「ジムに週に1回通ってる。通っててどうというわけではないが通わなくなるとカラダが重い」(39歳・専門職)「健康のためジムに行き始めた。少しづつ体力がついてきた気がします」(37歳・専門職)「コロナ禍で家にいる時間が増えた時に宅トレをしていて、最近はジム通いをしています。運動が習慣化したので動画を見ながら30分〜1時間の運動をすることもあります」(40歳・会社員)1番多かったのは、ジムに通って運動している人。ジム通いをして定期的に運動することで、運動不足の解消、カラダの筋肉を維持することができます。「運動を習慣にすると無理な食事制限をせずとも体型がキープできる」(37歳・自営業)という人もいるように、運動をすることで食事制限をしなくてもスタイルをキープしやすいようですね。運動を習慣化させたいけど、運動が苦手な人のなかには「毎日、1時間歩くようにしています」(39歳・主婦)「ウォーキングするようにしたら足腰が強くなった」(37歳・専門職)など、歩くことを日常的に取り入れている人も。できることからコツコツ、健康のために、美容のために行動することが大切なようです。アンチエイジングはできることから継続したいいかがでしたか。ちょっとしたひと手間で、未来の自分を素敵にできるか否かが決まるかも? 「アンチエイジングに興味はあるけど、何からしたらいいか分からない」という人こそ、みなさんのコメントを参考にしてみてください!(C)Vorda Berge/Adobe Stock文・市岡彩香
2023年12月05日かねてより私は、「話しかけてこない美容院」があればいいのにと思っていた。多くの美容院はお客さんと話すことを美徳とし、お客さんもまた楽しい会話をすることで喜ぶ、らしい。というのも、私は見知らぬ他人と話すことにすこぶるストレスを感じる性質がゆえに、この喜びが昔から今一つ分からないのだ。けれど、この会話を楽しみにしている人がいる以上、美容院を責めるわけにもいかない。向こうもよかれと思ってやっているのである。とはいえ、こういう話をするたびに、共感の声も聞こえてくるため、私のような層は一定数いる。「話しかけてこない美容院」は一部に向けて確実に需要があるはずだ。この度、そんな悩みを解決してくれそうな美容院「毛染めの窓口」を発見した。カットはなく、カラー専門ではあるものの、必要最低限の接客で、静かに過ごせるのは非常にありがたい。今回はそんな「毛染めの窓口」を、極度の人見知りの私が体験した話を紹介したい。■「毛染めの窓口」はある意味“天国”「毛染めの窓口」は全国260店舗でサービスを展開しており、今回行ってきたのは「スマイルカラーイトーヨーカドー赤羽店」。値段は店舗によって異なるが、だいたい2,000円~3,000円くらいとのこと。カラーリングのメンテナンスとして利用する人も多いのだそう。生え際を染め直すために毎回いつもの美容院に行っていたらコストがかかる、という人に重宝されているのだとか。利用する時はインターネットか店頭に設置されている予約システムで予約を取るのだが、空いていればその場で予約してすぐに入ることも可能。所要時間も40分~1時間程度(長さと染める範囲による)と短いため、空いた時間にサッと入ることができるのもありがたい。入店すると、まず希望のメニューを購入。まるで食券のようだ。これもまた店舗滞在時間を短くする工夫のひとつ。いわゆる「接客トーク」も最低限。「休みの日は何をしているんですか?」「今日はお休みですか?」とも聞かれない。そう、私のような平日にもフラフラと美容院に出かけられるようなフリーランスにとって、聞かれて困る質問ナンバー1と言ってもいい「お休み」問題。今日は確かに休みだが、「休みです」と答えると、今度は「平日休みなんですね!何系の会社なんですか?」と聞かれ、「いや、そもそも休みっていうか、休みではなく時間が空いたから美容院に来ただけで、そもそも会社員ではなくて……」。だからと言って「フリーランスです」と言ってしまうと一体何の仕事をしているのかの説明がややこしくなるからできれば何も答えたくないんだけど、あーもう!リラックスしに美容院に来たのになんて答えればいいか分からなくてリラックスできないよ!となるから美容院での会話が嫌なのだ。それが、「毛染めの窓口」では一切そういうことを聞いてこない。会話をしたそうな人とは会話もするらしいが、話しかけてこないのがデフォルト。私のような、できる限り他人との会話を避けて生きていきたい人間にとっては天国である。ハッピー!とはいえ、カラーリングをする上で、どんな色にすればいいのかはある程度きちんと相談しないと不安だとは思う。そこは案ずることはなかれ。質問すればなんでも丁寧に答えてくれる。ちなみに、初めてカラーをする人や、久々にする人は、事前に自分でパッチテストをしてくる必要がある。私は髪を染めたのが15年前だったため、今回はカラー薬剤が入っていないトリートメント剤を使って一通り体験させてもらった。■施術は「早さ」こそが価値そしていざ、塗り始めると……早い!早すぎる!塗るのがあまりに早くて驚いた。だいたい3分で塗り終わるのを目指しているらしい。早く塗るための研修も行っているのだとか。そんなに早く塗って、ムラにならないのかと心配にもなるが、そこはしっかりムラなく塗る技術があるからご安心を。「毛染めの窓口」のコンセプトは「時短」。ほかの美容院では、会話をしながらゆっくり塗ることもサービスのひとつ。そこをすべて省いて、早さに価値を置いているのだ。薬剤を塗ったら壁と向き合うように設置された待機コーナーに25分間待機。自分の体温でカラー剤が髪に浸透していくらしい。そして、シャンプーもまた早かった。……らしいのだが、実はそこまで早く感じなかった。機械を使ってのオートシャンプーを2分半、その後、手で洗ってもらうのが30秒。だったそうだが、オートシャンプ―も手洗いも、まんべんなく頭皮を洗ってくれているからなのか、頭皮がすっきりしてとても満足度が高かった。実際の時間は短くても、体感時間は短く感じない。きっと、美容師さんのシャンプーの技術が高いからなのだろう。最後は自分で乾かすのもこの店の特徴。美容院に行った時、後は家に帰るだけなのに無駄にセットされることがあるが、急いでいる時は正直ありがた迷惑に思ったこともある。そういう意味でも、サッと帰りたい時に自分で乾かすシステムはいいかもしれない。なお、カラー薬剤を使って全体を染めた場合、このような仕上がりになる。ムラなくもきれいに染まっているのが分かる。■初めて知る美容業界の現状ちなみに美容師の指名制度はなし。ごくまれに指名をしたいと希望するお客さんもいるようだが、お断りしているのだそう。それはひとえに、美容業界の働き方の性質に関係している。私たちはほとんどの場合、美容師を指名してカットやカラーをしてもらう。その指名理由は美容師のカット技術……と言いたいところだが、果たして本当にそうだろうか。話が面白くて仲良くなったから指名したり、逆に必要以上に話しかけてこないのが心地よくて指名したり、あるいは見た目がオシャレで「なんか上手にやってくれそうな気がする」という理由で指名することもあるだろう。今回伺った「スマイルカラー」の店長さん曰く、美容師の仕事は年齢を重ねると続けるのが非常に難しくなるらしい。会話力や技術以外に大きいのが容姿と年齢。若くて美人orイケメンの美容師に指名は集中するのだという。“技術が高そうに見える説得力”において、容姿と年齢の比重はあまりに重い。ルッキズムとエイジズムとが切っても切り離せない業界であることに、言われるまで気づかなかった。年齢を重ねて経営側に回ることができればいいが、そうなれなかった人は業界を離れざるを得ない。出産して仕事に復帰したい人が戻る受け皿がない。「毛染めの窓口」の立ち上げは、そういった問題を解決する意味もあったのだそう。だから、「毛染めの窓口」では指名制度で競い合うことはなく、誰が施術しても一定の技術を提供するようになっている。技術を持っているのに復職できない美容師が世の中にはたくさんいる。実際には、美容師のような技術職は、年齢を重ねるほど経験を積むため、「若い=上手い」ではないはずなのに。思いがけず、美容業界の難しさを考えさせられてしまうひとときだった。こうやってしんみりと思いにふけってしまうのも、店全体が静かだからだろうか。静かに施術してくれて、乾かすのも自分一人でやるため、なんだか自分一人の時間を堪能できた気がした。それにしても、仕上がりの早さと値段の安さには大満足。実は私、メンテナンスの面倒くささと金額が理由である時から一切カラーをしなくなったのだけれど、これならまたやってみてもいいかも、と思えたのだった。(取材・文:朝井麻由美、写真:マイナビウーマン編集部)
2023年12月04日