ウーマンエキサイトの読者のみなさんこんにちは、そんたんママです。蒸し暑いと家族みんなでお茶をガブガブ飲んでしまい、しょっちゅう麦茶を沸かしています。子どもにとっても水分補給は大事! けれど怖いのは…そう。おねしょ。■夜のオムツ外し、わが家の場合きーちゃんは2歳で昼のオムツが取れ、夜は私がおねしょにおびえて3歳までオムツをはいていました。朝までまったく濡れていない日が何日も続いたので、オムツ代ももったいないしと、4歳手前でオムツを卒業。しばらくは防水シートをしくなどしておねしょ対策をしていましたが、これも濡らす気配がないので、4歳で晴れてお兄さんパンツのみになりました。■順調にいっていたオムツ外し。しかし…夜子どもを起こすママさんもいると聞きますが、わが家は夜と朝に必ずトイレに行かせて、途中たまたま目を覚ましたらついでにトイレに連れていくスタイル。4歳ともなると夜中に目を覚ますことも少なくなったのですが、目を覚まして隣に私がいないと気づくと「おかあさん」と呼ぶので、その時はすぐ駆けつけていました。その日もスヤスヤと息子が寝ついたので、いつものように隣の部屋で仕事をしていると、寝室からなにやら息子の声が。呼ばれない時は大抵寝言なのでしばらく放っていましたが、少し経ってもまだうなされているようなので、様子を見に行くと…。暗闇で立つ子どもの姿が。電気をつけると…ベッドの上で立ちションしている…!!!!!!それもしっかりとパンツを下ろして!その光景に一瞬呆気に取られましたが、その間もおしっこはどぼどぼ放たれ続け、ベッドには水たまりが。かなり今さら感がありましたが、ベッドよりはパジャマを濡らしたほうがマシ! と、とりあえずズボンをはかせました。おしっこを出しきるとすぐまた寝てしまったので、ひとまず子どもをベッドから下の敷布団に避難させ、濡れたパジャマを着替えさせたのでした。■想定外のおねしょに大打撃順調にオムツ外しが進んでいたためにその日は防水シートも敷いておらず、マットレスと枕はガッツリびしょびしょ…。大物の洗濯がまぁひと苦労でした。あとから帰ってきた旦那が、折りたたみ式のマットレスがバラバラに分解されているのを見て、私が何かに激怒してベッドをぶっ壊したと思ったらしく、怯えていました。笑う。翌朝きーちゃんに「お布団でおしっこしたの覚えてる?」と聞くと、「あかちゃんのときのはなし?」と、まるで覚えていませんでした。いつかおねしょするのかなとは思っていましたが、こんな形でされるとは…。その時たまたま調子が悪かったのか、おねしょはそれっきり。しかしお茶をガブガブ飲む姿を見ては、常にヒヤヒヤしているのでした。夏のガブ飲み、注意です。
2019年07月16日年末年始など長期休暇でお出かけの方も多いこの時期。バックパックやアウトドア、旅先の宿でお布団が薄かったりお肌に合わなかったりしたことはありませんか?コットンやシルク、フランネルなど種類豊富な素材のトラベルシーツを取り扱うCOCOONは、旅先でも気持ちの良い眠りを提供してくれます。COCOONは1989年にデザインサルト社が厚めのコットンを縫い合わせたシーツを作ったことから始まりました。それから約30年、開発を重ねた高品質な素材や機能が認められ、旅行者や登山者から“トラベルシーツといえばCOCOON”といわれるように。旅行者に翌朝新しい冒険へ出かけられる快適な睡眠を提供することを信念に、衛生的かつ肌に優しいトラベルアイテムを展開しています。旅のお供にしたい超軽量で吸水性も高いトラベルシーツは、日常的には来客時のシーツや掛け布団としての利用もおすすめですよ。一枚で2役備えているので後の洗濯も助かりますね。 初めてのトラベルシーツをお手軽にトラベルシーツ コットン ¥4,104(税込)エレファントグレー/Mレッド/ウルトラマリンブルー/トラベルチェック/カクタスブルー/ナイル/リーブスきめの細かいコットンの紡ぎ糸を特別な編み方で作ったトラベルシーツ。100%コットンで耐久性があり、丸洗いが可能で変色もしないことが特徴です。旅先のランドリーなどで洗って長く使用できるので、長期のバックパック旅行や、年に何度も旅行や出張などがある方におすすめですよ。カラーはカクタスブルー、エレファントグレーなどのアースカラーから、トラベルチェックやリーブス柄、ナイルストライプのパターン、鮮やかなレッドなど6色あります。 虫から身を守るInsect shield サファリトラベルシーツ コットン ¥5,940(税込)冬だけれど気温の高いところへ行く方に使って欲しいのが、Insect shield サファリトラベルシーツ コットン。Buzz off社の最新テクノロジーを取り入れた虫を寄せ付けない繊維を使用しています。それでありながら無臭で生地の感触に変化はありません。蚊やダニ、蟻、ハエ、ノミ、ブヨなどの昆虫から身を守ってくれるので、特に海外で感染症などが危惧される場所に行く方には持っていって欲しい対昆虫対策のトラベルシーツです。 フランネル素材で柔らかく暖かくトラベルシーツ フランネル ¥5,184(税込)Aレインボー/フォレストコットンフランネルを100%使用した、弾力性と保温性が高いトラベルシーツ。通常のコットンとは違い、起毛加工が施されているため柔らかい肌触りで寒い時にはスリーピングバックライナーとして、暖かい時には寝袋として使用できます。ライナーとして使うと加算温度が6.7℃という結果が出ています。アウトドアなどでのちょっとしたひざ掛けにも活躍してくれるはずです。 シルクの軽く滑らかな触り心地を睡眠時にトラベルシーツ シルク ¥11,880(税込)サンセットオレンジ/ウルトラマリンブルー/Mエレファント/Dオリーブグリーン/リーブス/アフリカンナイト高品質な100%シルクのトラベルシーツはシルクならではの滑らかな肌触り。他のトラベルシーツと比べてもダントツで軽く、160gなので水筒よりも小さく旅先へも気軽に持っていくことができます。また透湿性が高く、湿気を外に逃してくれるので蒸れることはなく暖房が強い部屋でも気持ち良く眠れますよ。旅先でシーツ代わりとして使うのにも最適なトラベルシーツは、カラーも6色とバリエーション豊富です。 お子さんがいる方にも安心CK25キッズサック ¥3,240(税込)お出かけにお子さんも一緒の方に嬉しいのがキッズサック。155cmまで対応ができる子ども用に設計されたシーツは、コットン100%でさらっとした肌触りです。290gと小さい子どもでも負荷なく持ち運びができるので、宿泊学習などでお子さんに持たせても良いですよね。 枕も合わせて快適な睡眠をエアーコアダウントラベルピロー ¥5,616(税込)トラベルシーツと一緒に使って欲しいのが、吹き込む空気の量でボリュームと硬さを調整できるトラベルピロー。中に撥水ダウンの層があるため、高湿度な空間でもロフトを保ち快適さを維持してくれます。 上質な睡眠で次の日を楽しんでせっかくお出かけしたのだから、いつもと違う睡眠環境で眠れなかったり不快になることは避けたいですよね。1日の旅の疲れを癒し、次の日も思いっきり楽しめるよう快眠をもたらしてくれるCOCOONのトラベルシーツや枕を旅のパートナーとして連れていってはいかがでしょうか? COCOONwww.aandfstore.com/store/brand/0/100022/ text:和田典子
2018年12月25日こんにちは。2歳8ヶ月の息子を育てているすずかと申します。今回はおねしょについての話です。おねしょ布団の処理が大変!おねしょについて「膀胱が成長していないのだから、おねしょは仕方がない。ゆっくりと付き合っていけばいい」と両親や先輩ママさんからアドバイスを頂いたので、長期戦になる覚悟はしていました。だからといって、毎回布団を洗うのはとても大変。夜中におねしょをされると、眠い目をこすりながらシーツを替えなければなりません。もうへろへろです。さらにベッドパッドは分厚いため、家の乾燥機や浴室乾燥では充分に乾きません。そのため度々コインランドリーのお世話になっていました。これでは時間もお金も減っていく…。悩んだ末、いろいろと対策を講じてみることにしました。「おむつを履いて寝たくない!」日中、パンツで過ごすようになり、オムツはゴワゴワチクチクして嫌だと言って完全にパンツ派になった息子。夜はパンツを履きたいと言い張ります。しかし私は、布団を濡らして欲しくありません。ならば嫌がっていてもオムツをと思いましたが、濡れても大丈夫という安心感を持って欲しくない。しっかり漏らしたと自覚をして欲しい。それをふまえて、色々と試してみました。●あれこれ試した末にたどり着いたのは…トレーニングパンツの中に布オムツの布を入れてみるというのもやりました。しかし、どれもイマイチ…。(我が家では「おもらししたら服などが汚れる」という事を身を持って覚えてもらうために、濡らした物を一緒に処理する事にしています。そのため、おねしょ用オムツは案に入れていませんでした)そこでパンツタイプのオムツでない理由は、以前使用していたものが余っていたのと、パンツタイプだと脱がす時についついサイドを破ってしまい再利用ができないから です。肌とオムツの間にパンツがあるのでチクチクするということは無く、パンツで寝るという彼の自尊心も満たされるので、息子も私も満足しています。ママもぐっすり眠れるようにパンツは洗う事になりますが、布団一式を洗う事に比べればなんてことありません。オムツを嫌がる日は寝てからこっそり履かせます。寝ている子供に履かせやすい のもテープタイプのいいところです。現在、膀胱も成長したようで、おねしょは2、3週間に一度の頻度となりました。普段はパンツで寝ていますが、寝る前に沢山水分を取った日や、旅行中などはオムツを上から履かせています。そのお陰で、おねしょに怯えること無く、ママもぐっすり眠れるようになりました。いかがでしたでしょうか。誰にでも使える方法ではないと思いますし、あまりにも単純すぎる案ですが、ほんの少しでもおねしょに悩むお母さん方の助けになると幸いです。一緒にトイレトレーニング完了を目指して、気負わずゆるりと頑張って行きましょうー!●ライター/すずか
2018年10月18日こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。乳幼児期の子どもは、おねしょをしてしまいます。赤ちゃんであれば叱ることはないでしょう。しかし、幼児期になってきますと、子どもを叱ってしまうこと があるのではないでしょうか。おねしょの原因とケア方法を知れば、親子共にラクになり、負担が減らすことができます。体験談:失敗したおねしょケア●失敗1.夜中に起こす著者の娘(当時4歳)は、トイレトレーニングを終え、日中はトイレで用を足すことができていました。ただ、夜だけは「おねしょパンツ」が必要でどうしても手放せませんでした。それに、夜中に1度トイレに連れて行くことが日課 でした。●失敗2.怒るその年の夏休み、旅行へ行くことになり、おねしょパンツを携えて出かけました。いつもの通り、夜中にトイレに起こし連れて行ったのですが、朝起きてみると、おねしょパンツから漏れてしまっていました。水たまりになっていたのです。旅館のお布団でしたので、クリーニング代を別途支払い、旅館側には平謝りでした。娘には、「おトイレに行きたくなったら起こしてって言ったでしょ!」 と叱るというか、この時ばかりは、怒ってしまったと記憶しています。おねしょをしたら、叱ってはいけないとわかっていました。ケアの仕方としては最低です。でも、旅館側に迷惑をかけたことと、「トイレに連れて行ったのに!」という気持ちでいっぱいでした。それから数週間は、夜の失敗が続いてしまいました。おねしょをしてしまう理由「おねしょ」と聞くと、「夜尿症のこと?」 と考えてしまう方もいるでしょう。おねしょと夜尿症は、『睡眠中に尿を漏らしてしまう』という共通項があります。ですが、この2つには違いがあります。・おねしょ幼児期に、夜寝ている間にもらしてしまう・夜尿症5歳を過ぎて週2回以上の頻度で、少なくとも3ヶ月以上連続して夜間睡眠中の尿失禁を認めるもの。(夜尿症に関しては、DSM-Ⅳ(米国精神医学学会)の定義を記載いたしました。)そして夜、おしっこを漏らしてしまう原因は、2つあります。・膀胱型膀胱が小さいため、尿を溜められる量が少ない。・多尿型夜間の尿量が多すぎるために出てしまう。生まれた時からずっとおねしょが続いている場合、一次性夜尿 といいます。これはある程度の年齢になると治ります。いったん、おねしょが治まったのに、再度始まってしまうものを二次性夜尿 といいます。夜尿症として心配されるのは、二次性夜尿の方です。なぜなら、心理的な要因 (下の子が生まれて赤ちゃん返りなど)の他に、他の病気が隠れていることがあると言われているからです。たとえば、糖尿病や脳腫瘍(抗利尿ホルモンの欠乏)などが挙げられます。そのため、一度おねしょが治まったのに、年齢が上がってまた始まったという場合は、受診することをおすすめします。おねしょをしてしまう子どもへのケアおねしょをすれば、寝具類が汚れてしまいます。それに「昼間はトイレに行けるのになぜ?」などの思いもあり、つい叱ってしまうこともあるでしょう。頭ではわかっていても、難しいところもありますよね。おねしょをしてしまう子にできるケア方法があります。【おねしょケア】・睡眠前の水分制限夜寝る時間前に飲ませすぎないことです。・起こさない利尿ホルモンの分泌の妨げになります。・怒らない怒られることでストレスを抱え込んでしまい、自分を責めすぎてしまう ことがあります。・気にしない親が「そのうち治る」 と大きな気持ちを持つことです。子どもは悪いことをしてしまったと十分にわかっています。ただ、わかっていても親側がストレスと感じてしまうこともあります。そのために、少しでも負担を軽減させる方法を取りましょう。おねしょ後の負担軽減させる方法多くの場合、お母さんがおねしょの後始末をされていることでしょう。毎回大変です。尿はニオイがしますから、他の洗濯物と一緒に洗濯ができませんし、布団を干さなければいけないことも重労働です。こうした負担を少しでも軽減させる為にできることを挙げてみました。・おねしょマット (防水シート)を使う。・飲み物だけでなく、水分が多く含まれているもの(果物など)の摂取を控える。・寝る前に必ずトイレにつれて行く。・枕元にバスタオルや着替え を出しておく。・パジャマは色の濃いもの を使う。(色が薄いと、視覚的に尿の色が目立ってストレスに感じてしまうため)・おねしょしたことを子どもから言えたらほめる。(無理にでもほめて心の負担を軽くする)こうすることで、肉体的・精神的負担を少しでも軽くすることができます。----------現在おねしょ真っ只中というお子さんがいる方にとっては、イライラと不安を感じてしまいますよね。子どものおねしょは、大人になるまでに治るものです。だから、「長い人生の中で今だけのことだ」と考えるようにしてみてはどうでしょうか。【参考書籍】子どもの病気がよくわかる本著:大澤真木子●ライター/桜井涼●モデル/貴子
2018年07月09日前編では「どのくらいの頻度でシーツを洗濯しているのか」「シーツのどんな汚れが気になるのか」という、2つのアンケート結果を見てきました。後編では、実際にシーツの洗濯をするときの悩みや、意識していることについて聞いてみました。世の中の女性はシーツを清潔に保つためにどんな工夫をしているのでしょうか。寝汗やダニなど、何かと悩みが多いシーツ。前編では「どのくらいの頻度でシーツを洗濯しているのか」「シーツのどんな汚れが気になるのか」という、2つのアンケート結果を見てきました。【シーツの洗濯・前編】はこちらから後編では、実際にシーツの洗濯をするときの悩みや、意識していることについて聞いてみました。世の中の女性はシーツを清潔に保つためにどんな工夫をしているのでしょうか。■目次1.天気が悪くて洗えない!困りごとはほかにもある2.ただ洗濯機に入れるだけではダメかも?3.洗濯だけじゃない。シーツを汚さないためできることまとめ1. 天気が悪くて洗えない!困りごとはほかにもある後編、最初の質問は「シーツを洗濯する際に困ること」です。シーツを洗濯しようと思い立ったら、その日は天気が悪くて洗えなかった……という経験は誰にでもあるはず。シーツの洗濯で困ることは天気だけではありません。まだまだほかにもある困りごとをアンケートから見ていきましょう。■「シーツを広げて干す場所が確保できず、雨の日や湿気の多い日などはさらに乾かないので困っています」(40代・主婦)■「シーツは1枚が大きいので、家族全員分をまとめて洗えません。1日1枚までと決めて洗濯しています」(40代・主婦)■「ベランダがせまいので、シーツを干すとほかの洗濯物が干せなくなってしまいます」(30代・主婦)特にアパートやマンションに住んでいる人は、ベランダスペースのやりくりに悩まされている人がとても多いようです。家族の人数が多ければ、洗濯物の量も増えます。天気の良い日だからといって一気に洗わず、1日に1枚ずつシーツを洗濯するなど、少しずつ洗濯することでベランダスペースを確保することができます。【洗濯機を何度も回すのは時間も水道代もかかる!】■「洗濯機がパンパンになるので、しっかりと洗えているのかどうかわかりません」(40代・主婦)■「シーツはかさばるので何度も洗濯機を回す必要があり、水道代がもったいないです」(30代・パート)■「大容量の洗濯機ではないので1枚ずつしか洗えず、時間の問題で1日1枚が限界です」(30代・パート)なんと、天候など「洗濯のタイミング」と同じ票数となったのが洗濯機の問題でした。家庭用の洗濯機ではシーツを洗うだけで容量が一杯になってしまい、シーツを何枚も洗うためには何度も洗濯機を回さなければいけません。洗濯機を回せば水道代もそれだけ多くかかってしまうので、家計への負担も大きくなってきます。このように、家庭用洗濯機で洗うことでの不満は数多くありそうです。2. ただ洗濯機に入れるだけではダメかも?天気も良いからといって、ここで何も考えずにシーツを洗濯機に入れてしまうと、新たな悩みを引き起こすことになりかねません。シーツにシミが残ってしまったり、ホコリが深く入り込んでしまったりすることもあります。このような問題を引き起こさないために、女性たちが「シーツを洗濯する際に気をつけていること」を聞いてみました。【洗濯機に入れるのはシーツだけ!汚れうつりを防ぐ】■「タオル類と一緒に洗うと、ホコリや繊維がついてきれいにならないから」(40代・主婦)■「洗濯物を詰めすぎると十分に洗えないと聞いたことがあるので、寝具のみで洗っています」(30代・主婦)■「ほかの洗濯物と一緒に洗うと色がつくこともあるので、シーツだけで洗うことにしています」(40代・主婦)シーツだけで洗うワケは、「洗濯機に入り切らない」という理由だけではありませんでした。洗濯しているのに、ほかの洗濯物の汚れや繊維が付いてしまい、きれいにならないという問題があります。「シーツを洗濯するときはシーツだけ洗濯機に入れる」ことで、この問題を解決している人が多いことがわかりました。【ホコリは洗濯する前にはらうのが最も効果的】■「ホコリをはらってから洗濯しないと、洗い上がりのときにホコリがシーツに入り込んで汚れたように見えてしまうから」(50代・主婦)■「シーツには髪の毛もかなり付いています。そのため、外で一度はたいてから洗濯するようにしています」(30代・パート)■「ホコリが洗濯機に詰まると故障の原因になるから」(40代・主婦)ほかの洗濯物と一緒に洗っている場合、シーツのホコリがほかの洗濯物に移ってしまうことも懸念されます。ホコリが付いたまま洗ってしまうと、ホコリが繊維の中に入りこんで取れにくくなってしまうので、きちんとはらってから洗濯機に入れたほうがよさそうです。3. 洗濯だけじゃない。シーツを汚さないためできることこれまでのアンケートで「シーツの洗濯は気をつけることが多くて大変」ということが痛いほどわかりました。そこで最後は、「シーツを清潔に保つために普段の生活に取り入れている工夫」について聞いてみました。特別なグッズを使わずに、すぐに生活に取り入れられそうなアイデアばかりなので、自分の生活でも活用できるものが必ず見つかるはずです。■「天気の良い日は埃をはらったり、日光に当てて除菌したりしています」(30代・主婦)■「こまめに天日干しをします。あとは寝室の風通しを良くすることを意識しています」(40代・パート)あまり洗濯できない人は天日干しするだけでもダニや雑菌を退治してくれるので、ある程度の汚れを防ぐことができます。また、普段から風通しを良くして湿気らないようにしておくことで、ダニの繁殖を抑えることにもつながります。■「洗い替えを数枚用意して、気になったときにいつでも取り替えられるようにしています」(40代・パート)■「洗い替えも分かりやすく整理しておいて、子供たちが自分で替えるようにしつけています」(50代・主婦)洗い替えを用意しておく方法も人気でした。あらかじめきれいなシーツを複数枚用意しておくと、汚れたシーツの洗濯も余裕をもってできるので、なかなか時間を作れないという人におすすめです。■「タオルを引いて、こまめにタオルだけ洗っています。シーツを洗濯するより楽です」(40代・主婦)■「肌に直接触れる部分にタオルを引いて寝ています。タオルだけ毎日変えます」(30代・主婦)最も人気だったのが、シーツの上にタオルを引く方法です。洗濯もシーツよりタオルのほうが楽なので、特に夏場や汗っかきの人がいる家庭では重宝するアイデアではないでしょうか。まとめ前後編にわたって、シーツの洗濯についての困りごとや工夫していることを見てきました。アンケートを振り返ってみても、多くの人がシーツ洗濯に悩まされていることがわかりました。みんなが悩まされているぶん、シーツの洗濯に関わるアイデアもたくさんあります。今回のアンケートで、シーツの洗濯に悩まされていた方が自分なりの解決方法を見つけることができれば幸いです。アンケート実施期間:2017年6月2〜3日対象:20〜50代の専業主婦、パート・アルバイト、正社員、派遣社員、個人事業主の方アンケート総数:50
2017年07月10日日々、洗濯するものの種類は様々。そんななかでも、汚れたシーツの洗濯には悩まされることも多いのではないでしょうか。特に梅雨や夏場は夜も温度・湿度が高く、寝汗をかいてしまいがち。そこで今回は20〜50代の女性50人に、シーツの洗濯にまつわるアンケートを実施。気になるシーツ洗濯の悩みについて聞いてみました。日々、洗濯する物の種類は様々。なかでも、汚れたシーツの洗濯には悩まされることも多いのではないでしょうか。特に梅雨や夏場は夜も温度・湿度が高く、寝汗をかいてしまいがち。「シーツを毎日洗いたい!」という人もいるかもしれません。実際にシーツが汚れてしまうとデメリットも多く、寝心地が悪くなることはもちろん、お肌へ悪影響を与えてしまうこともあります。そこで今回は20〜50代の女性50人に、シーツの洗濯にまつわるアンケートを実施。気になるシーツ洗濯の悩みについて聞いてみました。皆さんはどんなことに悩まされ、どのように対策しているのでしょうか。アンケート結果を参考に、自分の生活に反映できるものがないか探してみましょう。■目次1.シーツの洗濯は1〜2週間に1度が主流2.シーツの汚れは目に見えないから怖い…まとめ1. シーツの洗濯は1〜2週間に1度が主流「シーツを洗濯する頻度はどのくらいですか?」という質問に対して、1週間に1度または2週間に1度と答える方で過半数を占めました。「シーツの洗濯は場所も取るし大変」という意見もありますが、頻繁に洗濯する人の意見はどのようなものでしょうか。【毎日肌に触れるものだから、できるかぎり洗濯する】■「毎日肌に触れて使用するので、週1を目安に洗うように心がけています」(30代・主婦)■「シーツなどの寝具を洗濯する曜日を決めているので、その時にまとめて洗濯しています」(30代・主婦)■「毎日洗ってもシーツの生地が痛みそう。天気のいい日に洗うから、平均で週1回です」(30代・主婦)■「ヨダレや寝汗で汚れているので週2です。2日に1回は枕カバーや布団を洗濯しています!」(20代・主婦)そのほかに「洗濯したあとのきれいなシーツで寝るのは気持ちがよくて好きだから」という回答も。子どもがいる家庭では、特にシーツの衛生状態に気を遣う必要があるので、洗濯する回数も必然的に増えてきます。週末や固定の曜日、ひとり分ずつ順番に洗うなど、ルールを決めて洗濯することで、シーツを清潔に保つことができそうです。【頻繁に洗うのは大変!天日干しだけという意見も】一方で、気が向いたときや月に一度しか洗濯しないという人も少なくないことも事実です。あまり頻繁に洗わないという人は、汚れについてどう考えているのでしょうか。■「本当は毎週洗うのが理想ですが、仕事や育児が忙しすぎて1ヶ月に1回しか洗濯できないでいます」(30代・個人事業主)■「ヨダレの染みができたり、臭いを感じたら、その日の天候を見て洗うようにしています」(40代・主婦)■「お風呂に入ってからしか布団に入らないので、それほど汚れているとは思っていません」(40代・主婦)■「肌に触れる布団のカバーですが、洗うことは滅多にないです。天日に干せばいいと思うからです」(50代・個人事業主)シーツはほかの洗濯物よりも場所を取るので、洗濯物の量や天候によって洗濯したくてもできないこともあります。これがシーツを洗う頻度を落としている大きな原因になっているようです。また、「本当は洗いたいけど、時間や場所の関係でなかなか洗えない」という人も少なくありませんが、洗わずに干すだけで十分と考える人もいることがわかりました。2. シーツの汚れは目に見えないから怖い…できるだけシーツは頻繁に洗いたいけど、なかなか洗濯できない。では、シーツ汚れのなかでも、具体的にどのような汚れが気になっているのでしょうか。アンケートによると、やはり「汗や皮脂汚れ」が最も気になる項目として挙げられました。次いで多かったのがダニやノミです。アレルギーを引き起こす原因でもあることから、多くの人が気にしているようです。それぞれ気になる理由をアンケートから見てみましょう。【半数以上が気にしている、寝汗と皮脂汚れ】■「1年中コップ1杯分の汗をかくと聞いてから、冬でも時折洗うようにしています」(40代・個人事業主)■「汗や皮脂等によりシーツが黄ばんでしまい、一度付いてしまうと汚れが落ちません」(40代・主婦)■「子どもたちは寝ているときに汗をよくかいているように思います」(30代・主婦)実は、私たちは暑い時期はもちろん、涼しい時期にもたくさんの寝汗をかいています。寝汗はあまり目に見える汚れではないものの、気になる人はやはり多いようですね。皮脂汚れは枕カバーが変色してしまうなど、目に見える汚れになってしまうことも。目に見える汚れにしないためには、定期的に洗う必要があると言えます。【アレルギー体質の天敵!ダニとノミ】■「子どものダニアレルギーがひどいので、ダニやノミにはとても気を遣います」(40代・パート)■「ダニやノミは見えないし、身体に良くないと聞くので非常に気になります」(40代・主婦)■「ダニは気になりますが、小まめに天日干しをするのも大変だし、掃除機をかけるのも毎日はできません」(40代・パート)ダニの成虫は水に強く、長時間水に浸していても活動できるほど。つまり、洗濯するだけではダニを減らすことはできません。しかし熱には弱いので、天日干しと掃除機をかけることで効果的にダニを減らすことができます。さらに、適度に換気を行って湿気をためないことでダニの繁殖を抑えられるので、まずはダニを増やさないことを意識することをおすすめします。【男性特有のニオイ、やっぱり気になる!】■「夫のシーツや枕カバーは何回洗ってもニオイがとれないので、どうしたらいいのか困っています」(40代・主婦)■「加齢臭が気になり出した夫や、思春期の子どもたちの寝具の臭いは気になります」(40代・主婦)皮脂の汚れから発せられる「ニオイ」が気になる人も多い結果になりました。特に気になるニオイとして挙げられたのが、成人男性特有のニオイ。シーツを何度洗ってもすぐにニオイがついてしまい、頭を抱える人が少なくないようです。年齢によるニオイは生活習慣が原因のひとつなので、対策するには日常生活から見直したほうがいいかもしれません。まとめシーツの洗濯については「もっと洗いたいけど洗えない」「寝汗が気になる」というように、多くの人が同じような悩みを抱えていることがわかりました。そんななか、皆さんはどのようにシーツを洗濯しているのでしょうか。後編では、実際にシーツを洗濯する際、どのようなことに気をつけているのかというアンケートの結果をご紹介します。【シーツの洗濯・後編】はこちらからアンケート実施期間:2017年6月2日〜3日対象:20〜50代の専業主婦、パート・アルバイト、正社員、派遣社員、個人事業主の方アンケート総数:50
2017年07月10日子育て中の大きな悩みとなることも多い“おねしょ”。兄弟・姉妹でも、スッと夜おしっこをしなくなる子もいれば、なかなかうまくいかず、“おねしょ”との付き合いが続いてしまう子もいるほど個人差の大きいものです。そこで今回は、「何歳までおねしょはOKなの?」「おねしょにうまく対処する方法はある?」などの“おねしょ”にまつわる疑問を解消するお話をまとめました。おねしょしてしまった子にはどう対応したらよいのか、おねしょ布団のケア方法など気になるあれこれもご紹介します。おねしょとは?寝ている間におしっこをしてしまうことを“おねしょ”といいます。排泄のコントロールがまだうまくできないうちは、寝ている間におしっこを膀胱に溜めておくことができないため、常におねしょをしているような状態ですが、身体の発達が追いついていない時期には“おねしょ”とは呼びません。それが段々と、成長とともに寝ている間におしっこをせずに過ごせるようになっていき、膀胱におしっこを溜めておけるようになっても、寝ている間におしっこをしてしまうと“おねしょ”と言うようになります。日中のお漏らしがなくなっても、夜間のおねしょがなかなか卒業できないのは時間にも関係があります。日中は2〜3時間ごとにトイレに行くことでお漏らしせずに過ごせるようになりますが、夜間は8〜10時間の睡眠時間中、ずっとおしっこを溜めておかなければなりません。夜のおむつはずしは昼間よりも時間がかかって当然なのです。そのため、日中はすっかりパンツで過ごせるようになっても、夜はおねしょをしてしまうケースも多く見られます。ある程度大きくなると“夜尿症”の疑いも出てきますが、就学前であれば基本的には「おねしょはするもの」と考えていてよいとされています。夜尿症との違いって?夜、寝ている間におしっこをしてしまうおねしょが長く続くと“夜尿症”という泌尿器疾患が疑われることがあります。大人にも見られることがある症状で、1週間に1回以上のおねしょが続いていると「夜尿症」として診断されるケースが多いです。夜尿症かどうかの判断基準は、昼間のおしっこの回数やにおい、夕方以降の水分摂取量などで、保護者にそれらの状況をヒアリングすることで医師が診断します。もし、子どものおねしょが気になったら、かかりつけの小児科や泌尿器科、泌尿器科を專門とする小児科などで診察を受けるようにしましょう。単なるおねしょとの違いは、日本泌尿器科学会によると以下のように定義されています。子どものおねしょ(夜尿症)は、「5歳を過ぎて週に2回以上の頻度で、少なくとも3か月以上の期間において夜間睡眠中の尿失禁を認めるもの」と定義されます引用元: 日本泌尿器科学会-The Japanese Urological Association (JUA) こんな症状があったら - 『おねしょ』(夜尿症)が治らない - 一般のみなさま向けサイト ただし、就学前(小学校に上がる前)の子どもであれば、夜尿症と安易に判断せずに様子を見ることが多く、小学生以上になると夜尿症も疑って診察されることが多いようです。夜尿症と診断されても、基本的には生活習慣の改善によって変化をゆっくり見ていくスタイルがとられることが多いようです。おねしょは何歳までOK?夜尿症と診断される年齢は“5歳”というのがひとつの目安となっているようです。しかし、5歳というと年中〜年長児の年齢で、排泄機能が未完成の場合も多く、「おねしょ」である可能性もあるので、小学校に上がった年齢頃から治療等を進めることが多いようです。また、5歳になる頃には「おねしょをすると恥ずかしい」「おねしょのためにおむつをして寝るのはイヤだ」という気持ちも芽生えはじめる時期です。なるべく本人の気持ちを尊重してあげながら、子ども心を傷つけない形でおねしょ対策をしていくようにしましょう。おねしょが気になるときは…子どものおねしょが気になり始めたら、まずは以下の5つのポイントを軸に対策してみましょう。1.水分補給は寝る2〜3時間前までにおねしょが多いなと思ったら、まずは寝る前の水分補給量をチェックしてみましょう。おねしょが気になる子の場合、できれば寝る2〜3時間前までに水分補給を済ませ、そこから寝るまでの間には最低限の水分補給のみで過ごします。たとえば、寝る時間が20時であれば、夕飯は遅くとも18時までに済ませ、お風呂上がりの水分補給も子ども用の小さいコップに1杯程度にして様子を見てみましょう。ただし、「寝る前2〜3時間は絶対に水分を補給してはいけない!」というわけではないため、お風呂上がりなど水分補給が必要なタイミングでは、しっかり飲ませるようにしてくださいね。2.寝る前のトイレを習慣づける寝る前には必ずトイレに行くという習慣を作りましょう。子どもが「出ないから行きたくない」と言っても、トイレに行かせるとしっかり出ることも多いものです。“寝る前は歯磨きをしてトイレに行って布団やベッドに入る”など、寝る前にやるべきことをルーティン化して、毎日同じように過ごさせることで習慣づけることができますよ。3.おねしょをしてしまっても怒らないおねしょ対策で大切なことは「起こさないこと・怒らないこと・焦らないこと」です。おねしょをされると、片づけや洗濯も大変になるのでついつい「またなの!」と怒りたくなってしまうものですが、本人もおねしょをしたくてしているわけではないので、グッと堪えて怒らないようにしてあげましょう。おねしょをする度に怒られていると「またおねしょをしてしまって怒られるかも」という不安感やストレスからおねしょをしてしまう悪循環に陥ってしまう可能性もあります。4.成功したらほめてあげよう朝起きたときにおねしょをしていなかったら…。「それが当たり前だ」という対応をせずに思いっきりほめてあげましょう。子どもはほめられると嬉しくなって、寝る前のトイレ習慣や水分補給を最低限にしておくことなど、嫌がりそうなこともすんなり受け入れてやってくれるようになっていきます。「よかったね、すごいね」と一緒に喜びを分かち合うような気持ちで声をかけてあげるとより効果的です。5.対策グッズの使い方片づけや洗濯が大変でイライラしてしまうときには、おねしょをされても大丈夫なように布団やベッドまわりに対策をすることで、怒らずに対応できるような環境を作っておくのがおすすめです。おねしょ対策グッズとして、布団の上に敷くシートや防水のパジャマなどさまざまな物が販売されています。片付けや洗濯の手間がかからなくなるため、ママやパパにとってはとてもありがたいグッズですが、子ども心を傷つけてしまう可能性もあるため、利用の際は注意が必要です。シーツの下にこっそり敷いておいたり、「新しいパジャマだよ」とおねしょグッズであることを告げずに着させたりなど対策グッズを使うときにも子どもの気持ちに寄り添ってあげるようにしましょう。ただ、本人がおねしょを兄弟や姉妹に知られたくないと思っているようなときには、「これでおねしょしてしまっても周りにはわからないから安心だね」とママやパパと本人だけの秘密という形で取り入れるのもひとつの手です。おねしょ布団の洗濯方法を知っておこう子どもにおねしょをされてしまった布団は、自宅の洗濯機には入りませんし、ベッドの場合には干すのも難しく、どう対処していいかわからず困ってはいませんか。 おねしょ布団やおしっこ汚れのついたベッドのマットレスはそのままにしてしまうとニオイがキツくなってしまい泣く泣く捨てなければならなくなることも。できるだけ、その日の朝にサッと対応して汚れを落とせるようにしておきましょう。■布団の洗い方布団におねしょをされてしまったときの効果的な洗い方は“ぬるま湯をかける”です。熱湯はNGです。熱湯をかけるとおしっこの中のタンパク質が固まってしまうため、繊維に固着し、落ちにくくなってしまいます。おねしょをされた部分にだけぬるま湯をかけ、そのまま天日干しをするだけでニオイが取れ、キレイになります。床が濡れてしまうのが心配なときにはその部分にタオルを敷いておき、上から多めにぬるま湯をかけるようにしましょう。雨の日や布団を干しても共働きで夜までしまえないようなときには、緊急対策として重曹を撒いてそのままにして、夕方帰宅したときに掃除機で重曹を吸い取ることでニオイや水分を取ることができます。ただし、緊急対策の方法となるので、時間が取れたときにぬるま湯をかけて天日干しをして、スッキリキレイにする機会を設けるようにしましょう。雨の日で布団が天日干しできない場合は、布団乾燥機や浴室乾燥、ドライヤーなどを使って乾かすとよいでしょう。■ベッドの場合ベッドのマットレスにおねしょをされてしまうと、洗うことも干すこともできないため困ってしまいますよね。ベッドにおねしょをされてしまったときは、紙おむつやペットシート、タオルなどでおしっこを吸い取り、クエン酸水(または酢水)や布用消臭スプレーなどをかけて乾燥させる方法がおすすめです。ポイントは、おしっこをしっかり吸い取ってから、クエン酸水などをスプレーすることです。紙おむつなどを置いた上に乗って足踏みするとしっかり吸い取ることができます。また、その後、防水シートをシーツの下に敷いておくなど、できるだけマットレスを濡らさないようにしておくと安心です。ママやパパが心がけておきたいことおねしょが気になるときの対策方法に「怒らないこと」というものがありましたが、子どもは気にしていないようで、意外とおねしょを気にしています。むしろ、おねしょが気にならない年齢のうちは、おねしょというよりも「夜間のおしっこは生理現象で仕方がないこと」であるため、ママやパパも気にしないことが多いです。「おねしょが気になる年齢=本人も気にしている」と考えて対応してあげましょう。■イライラしてしまうときは…それでも、やはり布団やベッドでおしっこをされてしまうと洗濯物が増えてしまい、イライラしてしまいがちです。一緒に寝ていると夜中におねしょで冷えた布団に気がついて、眠いなか対応しなければならなくなることもあり、余計にイライラが募ってしまうこともあると思います。それでも、怒らないで対応してあげたいのが“おねしょ”。起こされてしまってイライラするのはなかなか止められませんが、本人に「どうしておねしょが治らないの!」と言わないように気をつけて、寝室から出たところで深呼吸をするなどの対処法を身につけていくようにしましょう。また、洗濯物が増えることでイライラしてしまうようなら、なるべく洗濯物が出ないように対策グッズなどを積極的に取り入れて、気軽に対応できるようにしておくことをおすすめします。朝からイライラするのは、ママやパパにとっても気持ちのいいものではありません。しかし、「イライラしないようにしなきゃ!」と自分を責めてしまっても毎日の生活がつらくなっていってしまいます。イライラする原因はどこにあるのか、その理由を改善できる方法はないのかと前向きに考えて対策を取るようにしていきましょう。「昼間のおむつははずれたのに、いつまでも夜のおむつが取れない」「すっかりパンツ生活になっているのに、おねしょだけはしてしまう」そんなときには、ついつい子どもを怒ってしまいがちですが、生活を見直して対策しながらゆっくり見守ってあげましょう。また、おねしょが小学校にあがる頃まで続くようなら、一度かかりつけの小児科などで相談してみるのもおすすめです。“おねしょ”対策は、家族みんなが笑顔で気持ちよく朝を迎えられるように、根を詰めすぎずゆったりとした気持ちをもって取り組むようにしましょう!
2017年03月31日なかなかスムーズにいかないことも多いトイレトレーニング。日中はきちんとトイレに行けるのに、夜だけはおねしょを繰り返してしまう…というケースも多いようです。じつは、夜寝ている間の排尿はしつけだけで改善できるものではありません。おねしょが減らない、夜のオムツを外すことができないという原因のひとつにはパパ、ママの焦りの言葉、祖父母の不用意な発言があるかもしれません。■「夜だけオムツ」になってしまうのはなぜ?昼間はきちんと自分からトイレに行けるのに、夜はおねしょしちゃう…。それには、子どもの体の機能の発達が大きく関わっているそうです。朝まで尿をぼうこうにためておくには、その分ぼうこうがきちんと発達している必要があります。また、夜間の尿をおさえるためには、抗利尿ホルモンの分泌量も影響しているといわれ、これらは本人の気持ちでコントロールできるものではありません。だから日中のトイレトレーニングのように、しつけではなかなか改善することができないのです。■「もう年長さんなのに」はNG抗利尿ホルモンは、精神的な負担やストレスによって分泌が乱されてしまう可能性があります。ママが焦ったり叱ったりすると、子どもにとってはストレスに感じてしまい、かえって夜のオムツがいつまでも外れない…なんてことにも。「またおねしょしちゃったの」「もう年長さんなのに、まだできないの!」といった言葉は使わずに。「夜だけオムツ」は子どもの体の機能の問題であるため、ママも焦らずに成長を待ちましょう。「いつかはオムツが外れる」と、開き直るくらいの気持ちで見守ってあげたいですね。 ■「おねしょしちゃうから起きて」はNG夜のおねしょばかりが気になるところですが、大事なことは普段の生活を見直すことから。まずは健康的な生活の基本、早寝早起きからはじめてみませんか? そして日中は公園で走り回ったり、ボール遊びしたりと、たくさん運動をさせてあげて。いっぱい遊べば、ぐっすり眠ることができるので、熟睡で増加するといわれる抗利尿ホルモンも増えていきます。夕食後は無理のない範囲で水分を控えて、眠る前のトイレを習慣にして。また、おねしょさせないように、夜中に起こしてトイレに連れて行っている家庭もあるかもしれません。じつはこれはNGなんだとか。強制的に起こしてしまうことで、眠っている間に分泌される抗利尿ホルモンが抑制されてしまうから。さらにぼうこうが尿をためるまえに起こしてしまうことで、その成長を遅らせてしまうこともあるそうです。冬は寒くてママもトイレが近くなったりします。それは子どもも同じ。夜眠る前には、お風呂で温まる、湯たんぽなどを使って布団を温めておくなど工夫してあげましょう。■帰省での祖父母の「まだオムツしているの?」はNG年末年始の帰省や旅行のときなどは、「おねしょをしたらどうしよう」と自宅にいるときよりも心配になりますよね。普段布パンツで寝かせている場合も、不安ならそのときだけオムツにしてもOKです。オムツにすることで子どもも安心して、朝まで大丈夫だった、というケースも多いようですよ。気をつけたいのが、「○歳なのにまだオムツなの?」「おねしょなんかしたらダメじゃない」といった不用意な祖父母や親戚からの発言。そんな言葉を子どもが聞いてしまったら、ますますプレッシャーになってしまいます。そのためにパパ、ママが、帰省の前に祖父母に「おねしょは個人差があること、本人のがんばりでは改善できないこと、パパ、ママのしつけの問題ではないこと」を話をしておきましょう。もしわかってくれなさそうなタイプの祖父母だった場合は、だれもみていない間にオムツにはき替えさせてあげる、オムツは持ち帰る、念のためおねしょシーツを持参するなどの配慮をしてあげましょう。年齢があがるほど、おねしょをしてしまうと、子ども本人も自信を失ってしまいがち。ママが落ち込んだり叱ったりすることが、余計子どもを傷つけてしまいます。知人のママは、子どもがおねしょをするたびに、「お布団干せて、気持ちいいねー」と笑っていました。だからその子はおねしょをまったく気にすることなく大きくなり、気がついたらおねしょが治っていました。夜のオムツ外れは個人差がとても大きいものです。ゆったりとした気持ちで、時期を待ってあげてくださいね。
2016年12月04日パパが遅く帰宅すると子どもが寝なくて困る、という悩みが多いようです。「眠くなるのを待つのではなく、寝たくなるような工夫が大事」と言う臨床心理士の帆足暁子さんにお話を聞きましたQ.4歳娘の夜更かしとおねしょに悩んでいます娘の寝かしつけが、4歳になった今でもうまくいきません。仕事でパパの帰りが遅いので子どもたちはどうしても夜更かしになりがちです。おねしょもいつごろになったらしなくなるのか気になっています。[埼玉県・あさりん]illustrationATFT GRAPHICS.A.早く寝たいと子どもが思える方法を工夫してパパが帰ってくるまで起きていたい子どもの気持ちも分かるし、発達の観点から早寝が良いこともよく分かっているからこそ、そのはざまで悩んでいるのでしょう。子どもの気持ちと子どもの発達のどちらも大事にするには、子ども自身が「早く寝たい」と思える方法が一番です。4歳児になるとある程度長いお話も分かるようになり、続きを楽しみにできるようになります。午後8時に布団に入ったらお話を読むと決めて、「エルマーとりゅう」のような少し長いストーリーを毎晩数ページ読んであげるといいですね。お話の続きが聞きたくて早く布団に入るようになるかもしれません。早寝するとちょっとしたご褒美がもらえるとか、早起きするとうれしいことが待っているというのもモチベーションにつながります。パパの帰りを待っていたいけれど、同じくらいいいことがあれば、子どもは早く寝ようと思うはず。いろいろ工夫してみてくださいね。また、午後3時以降にしっかり遊ぶと、夜ぐっすり眠れます。おねしょについては、小学校入学までを目標に考えてみましょう。ぐっすり眠っている間に、夜間のおしっこを抑制する抗利尿ホルモンが分泌されるようになるとおねしょはなくなります。徐々におねしょの回数や量が減っていけば問題ありませんが、心配な場合は育児相談を行っている小児科医に相談してみてください。
2016年10月05日夜尿症とは出典 : 夜尿症とは、5~6歳を過ぎた(あるいは精神年齢がそれと同等の発達水準の)子どものおねしょのことです。有病率は、5歳児で約5~10%、10歳児で約3~5%と、珍しい疾患ではありません。また、成長していくなかで自然となくなっていく場合もあります。目安として、小学校入学時に夜尿の頻度が週1~2回だったら、自然となくなっていく可能性は大きいと言われています。アメリカ精神医学会のDSM-5(『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版)では、遺尿症という疾患のうちの1つとして、以下のように診断基準を定めています。A.不随意的であろうと意図的であろうと、ベッドまたは衣服の中への反復性の排尿B.その行動は臨床的に意味のあるものであり、週に2回以上の頻度で少なくとも連続して3カ月間起こり、または、臨床的に意味のある苦痛、または社会的、学業的(職業的)、または他の重要な領域における機能の障害が存在することによって明らかとなるC.歴年齢は少なくとも5歳(または、それと同等の発達水準)であるD.その行動は物質(例:利尿薬、抗精神病薬)または他の医学的疾患(例:糖尿病、二分脊椎、けいれん疾患)の生理学的作用によるものではない夜間のみ:夜間睡眠週のみに排尿がある昼間のみ:覚醒時間中に排尿がある夜間および昼間:上記2つの下位分類の組み合わせ遺尿症には、夜間に生じる場合でけだはなく、昼間に生じる場合もあります。この記事では、夜間の睡眠中に生じる夜尿症について紹介していきます。小児科 夜尿症について|阿南共栄病院夜尿症のタイプと原因出典 : 夜尿症の原因として、主に以下の2つがあります。■夜間の尿量が多い(多尿型)夜間の尿量が多い要因として抗利尿ホルモンの不足があげられます。抗利尿ホルモンは尿量を調整するホルモンで、分泌リズムは成長とともに落ち着いていきます。通常、昼間より夜間に抗利尿ホルモンは多く分泌されるため、夜間の尿量は昼間より少ないです。抗利尿ホルモンの分泌が不足することで夜尿につながります。■膀胱(ぼうこう)が小さい(膀胱型)膀胱容量は成長とともに発達していきます。しかし、膀胱型の場合、膀胱自体の大きさが小さいということではなく、膀胱が硬いことで大きく膨らまないため、尿を溜めることができず、夜尿につながります。これに加え、夜尿症と関連のある疾患・障害の一つとして発達障害があります。■ADHDが関連している場合ADHD(注意欠陥・他動性障害)は、不注意(集中力がない)、多動性(じっとしていられない)、衝動性(考えずに行動してしまう)の3つの症状がみられる発達障害のことです。ADHDでは約3割で夜尿症との合併があるとされています。中枢神経の発達が未熟な上、夜間の水分制限や排泄習慣を守りにくい、下着が濡れている感覚が鈍いなどのことから夜尿症が治りにくいことも指摘されています。また、6ヶ月から1年以上なかった夜尿が突然始まった場合は、心的ストレスが関わっている場合があります。強いストレスが加わると自律神経が不調になるため、夜尿につながるのです。このように夜尿症は、親の子育て方法、子どもの性格の問題、おむつの着用などが原因ではありません。夜尿法(おねしょ)・尿失禁|桐友クリニック新松戸夜尿症の原因である多尿型と膀胱型のどちらに該当するかは家庭で見分けることができます。睡眠時に使用したおむつと使用前のおむつの重量差が「体重×睡眠時間×0.9」(ml)よりも重かったら多尿型の可能性、昼間の最大1回排尿量(ml)を測り、それを体重(kg)で割った値が5ml/kg以下だったら膀胱型の可能性があります。原因の見分けがつくことで、家庭でもそれに合った方法で対処することができます。『おねしょ』(夜尿症)が治らない|日本泌尿器科学会夜尿症の対処法出典 : 夜尿症の改善には、規則正しい生活習慣も大切になってきます。また、子どもの原因に合った方法で対処をすることで改善できる場合もあるので試してみましょう。■睡眠前の水分制限就寝2~3時間前の水分制限が大切になります。この時間に多く飲ませすぎないことに加え、塩分濃度の高い味噌汁や、尿量を増やす牛乳を夜には避けることも夜尿の対策としておすすめです。■起こさない夜尿を防ぐために夜中にトイレに行かせようと子どもを起こすと、睡眠リズムが乱れてしまいます。それによって、夜間尿量を調整する抗利尿ホルモンの分泌を減らしてしまい、尿量が増え、夜尿につながってしまいます。■体を冷やさない夜尿の原因が膀胱型の場合、体を冷やすことで膀胱がより硬くなってしまい、尿を溜めたまま朝まで保つことが難しくなってしまいます。ゆっくりとお風呂につかり、体を温めてから寝るようにしましょう。夜尿症のある子どもとの向き合い方出典 : 夜尿症は子どもの意思にかかわらず生じてしまう疾患です。無意識におねしょをしてしまうことに不安を感じていたり、外泊行事などでおねしょをしてしまい自信をなくしてしまったりする子どももいます。そこで、子どもと接する上で大切になってくることがあります。■焦らない夜尿の原因は子どもによって異なります。他の子やきょうだいと比較しないようにすることが大切です。また、治すには時間が必要になるので焦らず、夜尿がなかった日などは、子どもの自信にもつながるのでほめてあげましょう。■怒らない夜尿は子どもの意思にかかわらず起きてしまうことです。「夜尿がないのは当たり前」と子どもを責めたり注意しても、解決しません。水分を取りすぎないよう配慮するなど、子どもの成長を見守りながら、その時に合った対応をすることが大切です。子どもが夜尿症に対して不安を抱えていたら、「夜尿症は治るもの」と安心させ、一緒に治していきましょう。医療機関での受診出典 : 夜尿症は、加齢とともに自然治癒していくことが多いと言われていますが、子ども自身が悩んでいる場合や学校行事での外泊などに不安を感じている場合、医療機関での治療を検討してもよいでしょう。小児科や泌尿器科で受診することができます。不安なことや外泊行事などの心配なことがあったら、治療には時間が必要になるため、なるべく早めに相談しにいきましょう。初診時に医師へ現在の状況をわかりやすく伝えるため、おねしょの状態を客観的に記録するために日誌を活用するのもおすすめです。眠りが深くて尿意に気付けないなど、睡眠障害が関わっている場合は睡眠外来を受診するのもよいでしょう。お近くの医療機関はこちら|おねしょ卒業!プロジェクト資料ダウンロードはこちら|おねしょ卒業!プロジェクト夜尿症の治療までの流れ出典 : 初回受診では、現在の状態を確認するために尿検査と問診を行います。尿検査では「臓器そのものの疾患でないこと」と「薬物治療に適応していいるか」を確認し、問診では「生活改善のために現在の生活習慣」と「昼間のおもらしや便を漏らしてしまうといった臓器そのものの疾患がないか」を確認します。この段階で専門的な治療が必要と判断されれば、専門医を紹介される場合があります。その後、生活習慣の改善を行います。期間は2週間~1ヶ月で、夜尿が改善しない場合はアラーム療法や薬物療法を用いた治療を開始します。Upload By 発達障害のキホン夜尿症の治療法出典 : 夜尿症の治療法には、主にアラーム療法と薬物療法の2つがあります。行動療法のうちの1つです。一定時間での覚醒療法、心理療法、排尿訓練などを過去に行ったうえで、効果が不安定だという場合、夜尿アラームを用いて治療が実際される場合があります。夜尿アラームとは、夜尿の水分を感知する装置で、下着や体に直接装着し、尿が漏れ始めたころにアラームで子どもを起こします。アラーム療法は、自分でトイレに行けるように夜中に起こすためではなく、アラームによって、夜尿を子ども自身に自覚をさせることを目的としています。それを繰り返すことで、夜間膀胱容量を増やし、夜尿量や夜尿回数の減少へつながり、朝まで保つことができるようになるのです。睡眠時間中でのアラーム療法なので、家族の理解が大切になってきます。夜間睡眠中の尿の産生を減らす薬や、膀胱の緊張を和らげて尿を溜めることができるようにする薬などが処方されます。薬のタイプも点鼻薬のものや内服薬があり、手軽で速効性がありますが、治療を中止すると再発の可能性があります。効果があったからやめるのではなく、徐々に減らしていくことが大切です。薬物療法は治療期間が2週間~3ヵ月と長かったり、小児への使用に対する安全性も現在はまだ確立していないものもあるため、まずはお近くの医療機関へ相談してみましょう。まとめ出典 : 子どもの意志とは関係なく起こってしまう夜尿症は、珍しい疾患ではありません。無意識におねしょをしてしまうことに対して不安を感じてしまったり、外泊行事などでおねしょをしてしまい自信をなくしてしまう子どももいます。夜尿が治らないからと子どもを叱るのではなく、一緒に生活習慣を改めたりなど、子どもの状態に寄り添った方法とペースで治していくことが大切です。もし、不安や悩みがあったら、お近くの医療機関で相談してみましょう。
2016年09月06日お子さんの夜尿(夜間のおねしょ)がいつまで経っても治らないとお悩みの方は多いと思いますが、子どもはわざとお漏らしをしているわけではなく、それにはちゃんとした原因があります。今回は子どもの夜尿にお悩みの方に向けて、「夜尿症(やにょうしょう)」に関する情報をお伝えします。場合によっては医師に治療をしてもらったほうがいい場合もあるので、ぜひ最後まで読んでみてください。夜尿症とは一体何?夜尿症とは、通常であれば夜尿をしなくなる年齢である5~6歳を過ぎたにもかかわらず、夜におねしょをしてしまう症状のことで、別名「夜間遺尿症」とも呼ばれています。普通の子どもであれば、ある程度の年齢になると脳と膀胱の連携関係が成熟するため、膀胱に尿が溜まってくると自然と眠りが浅くなって漏れる前に目を覚ましトイレに行くことができるようになります。しかし夜尿症の子どもは尿が溜まっても眠りが浅くならないため、睡眠中に膀胱内が尿でいっぱいになって漏らしてしまうのです。夜尿症の種類と重症度夜尿症は「膀胱の容量」と「夜間尿量の多さ」によって、いくつかの種類に分けられます。多尿型夜尿症膀胱容量は正常なのですが、その容量を上回る尿が夜間につくられることで生じてしまうタイプの夜尿症です。多尿型夜尿症の原因としては「起きているときの水分の過剰摂取」と「抗利尿ホルモン(尿をつくる量を抑えるホルモン)の分泌低下」の2つが考えられます。膀胱型夜尿症膀胱の容量が小さいために、正常な夜間尿量でもすぐに容量がいっぱいになってしまう夜尿症です。このタイプの人の膀胱容量については「夜寝ているときだけ小さくなる人」と「常に小さい人」が半々くらいいると推定されています。混合型夜尿症膀胱の容量が小さくて夜間の尿量が多いという、特に夜尿をしやすいタイプの夜尿症です。夜尿症の人のなかには、このタイプが最も多いと考えられています。夜尿症の重症度夜尿症の重症度については、眠り始めてからどのタイミングで夜尿をするかで判断することができます。基本的に夜尿をするタイミングが早いほど症状は重症で、毎日繰り返す可能性も高くなります。就寝してからすぐに夜尿をしてしまうような子どもは、長いと完治するまでに5~6年かかることもあるので、その両親にはしばらくの間、我慢が必要になることでしょう。一方で朝方の起きる直前に夜尿をする子どもは軽症で、1~2年くらいで完治する可能性が高いといえます。夜尿症の重症度は、おねしょをした時間帯で判断するようにしましょう。両親は夜尿症が治るまで待つことが大事今回は子どもの睡眠と関係が深い症状である、夜尿症について紹介しました。基本的に夜尿症は放っておいても治るものですが、医師のなかには夜尿症の治療を専門としている人もいます。治療をすることで、自然治癒よりもずっと短い期間で治せることもあるので、子どもの夜尿症にお悩みの方は医師による治療も選択肢のひとつに入れてみてください。医師の治療を受ける場合も自然治癒に任せる場合も、大事なのは夜尿をしたからといってすぐに子どもを怒らないことです。夜尿症の子どもを持つ親は「叱らず・焦らず」の気持ちで、夜尿症が治るのをじっくりと待つようにしてあげてくださいね。
2016年06月28日トイレトレーニングをして日中はおむつが外れるようになっても、小さな子どもは「おねしょ」をしてしまうことがあります。成長とともになおるものですが、あまりにも長く続くと「小学校入学までになおるの?」と心配になるのではないでしょうか。昔は「親の育て方の問題」などといわれたものですが、これは誤っているのだとか。今回は、おねしょの原因について紹介します。■おねしょと夜尿症の違いまずは、おねしょと夜尿症の違いについて。どちらも寝ている間に尿をしてしまうことですが、年齢によって言い方が異なるようです。未就学児の場合は「おねしょ」、小学生以上は「夜尿症」というのだとか。おねしょをしなくなる年齢には個人差があり、年の近いきょうだいの場合は、上の子がおねしょをしていても、下の子はしないこともあります。「妹はおねしょを卒業したのに!」とママが感情的になると子どもがストレスを感じ、おねしょがなおらなくなることも。年齢にこだわりすぎず、その子に合わせたケアをしてあげましょう。ただし、「夜尿症」といわれる年齢になってもなおらないときには、原因をつきとめて改善へ導いてあげたほうが子どものためにもなります。■おねしょの原因が「ママ」にある場合もおねしょの原因は1つではなく、複数の要素から起きると考えられています。1.夜に抗利尿ホルモンの分泌が少ない尿は通常、昼に多く、夜は抗利尿ホルモンの分泌によって少なくなります。おねしょをしてしまう子は、このホルモンのリズムがまだ整っていないのかもしれません。2.膀胱の容量が小さく、尿をためることができない膀胱の成長の遅れがおねしょを引き起こすことも。年齢とともに成長しますが、おねしょを予防しようと昼間からこまめにトイレへ行くように促していると、膀胱が育たなくなることがあるようです。3.夜に水分や塩分を摂りすぎている寝る前にお茶などの利尿効果の高い飲みものをたくさん飲めば、おねしょをしやすくなるのは当然です。果物やゼリーなどの水分が多い食品にも要注意。また、塩分をとりすぎると体に水分を蓄積しやすくなるので、夕食の献立を見直しましょう。4.季節的な影響水分をたくさんとる夏や、汗をかきにくい冬にはおねしょをしやすくなります。また、体が冷えることでおねしょを誘発することもあるようです。5.ストレスの影響ストレスによって自律神経が乱れてしまうこともおねしょの原因に。いじめなどの悩みを抱えている可能性もあるので、心のケアもお忘れなく。6.膀胱や腎臓機能の異常尿に関する器官に問題がある場合も、おねしょをしやすくなります。小学校入学前になおらなければ、医師に相談してみましょう。食生活やトイレなどの習慣を見直すことで、改善できるケースは少なくないようです。とはいえ、きょうだいがいる場合は、おねしょをする子だけデザートにフルーツを与えないと不公平になります。その子に合わせた献立を考えてあげるといいかもしれませんね。■お泊り対策はどうすればいい?家族旅行のときには親がケアできますが、「お泊り保育」の場合は悩むところですよね。一時的に抑えるには、スプレー状の点鼻薬などもありますので、小児科医で相談してみましょう。ただし、子どもが薬を扱うには危険も伴います。家で練習することもできますが、保育士などにお任せするのが安心です。このとき、ほかの子はもちろん、ママたちにも聞かれないように相談したほうがいいでしょう。周囲の子がおねしょを卒業したと聞くと、焦ってしまうかもしれません。でも、手をかけて育児をできるのは今のうちだけ。「ママにお世話をさせてくれている」と思うだけでも、気が楽になりますよ。
2016年06月05日痛カーテンブランド「カーテン魂」は、TVアニメ『戦姫絶唱シンフォギアGX』のインテリアグッズとして、「シーツ」1種、「掛け布団カバー」1種、「まくらカバー」1種の計3点を発売する。○『戦姫絶唱シンフォギアGX』×「カーテン魂」■響&クリス シーツ …… 7,980円(税込)スムース生地を使用した、やわらかい肌触りのシーツ。サイズは横220cm×縦128cm。■翼&クリス掛け布団カバー …… 12,980円(税込)しなやかで伸縮性の高いスムース生地を使用した、サラッとした肌触りの布団カバー。長辺にファスナーが付いているほか、内側には留め紐が付いており、中に入れた布団を固定することができる。サイズは横210cm×縦150cm。■戦姫絶唱シンフォギアGX まくらカバー …… 4,320円(税込)しなやかで伸縮性の高いスムース生地を使用した枕カバー。両面にイラストが印刷されている。サイズは横43㎝×縦63㎝。以上3点のグッズは、すべて2015年10月23日(金)17時より発売開始となる。各商品の詳細や購入方法などについては、カーテン魂の特設サイトをチェックしてほしい。(C)Project シンフォギアGX
2015年10月22日ベッドシーツ、デザインだけで選んでいませんか?「就寝中もファッショナブルに!」と睡眠空間をお洒落に仕上げるのはとても素晴らしいことですが、ベッドシーツを選ぶ際、インテリアコーディネイトの一部として、色やデザインだけで選んではいませんか?ベッドシーツの素材はニットやコットン、綿、リネンなど様々な種類があり、それぞれ肌触りから機能まで全く異なるのです。ベッドシーツの主な役割は就寝時の汗汚れや体動による摩擦から寝具を守ることにありますが、季節や気候に合わせて素材を変え、使い分けることで、より快適な眠りを得ることにつながります。また、シーツは直接体や肌に触れるものなので、触り心地や清潔感が眠りに与える影響は大きいのです。ファッション性だけでなく、快眠の側面からしっかりと選ぶことが重要になります。ベッドシーツを選ぶときのポイントは?高温多湿な夏は、1年の中で最も寝苦しい季節。通常睡眠中にかく汗の量はコップ1杯分ですが、夏の発汗量は通常よりも多くなるといわれています。これは、気温が高い環境下のために、体が水分を放出して体温を一定に維持しようとするためです。従って、夏のシーツには汗を素早く吸い取りつつ、サラサラとした肌触りを維持してくれる速乾性のあるもの、さらに洗濯のしやすさもポイントになってくるので、素材としては綿や麻などが人気。特に、麻素材は熱伝導に優れ、吸湿性や放湿性に富んでいるので、夏におすすめできる代表的な素材といえます。また、接触冷感素材も寝苦しい夏の夜を快適な時間に変える優秀なアイテムです。背中の不快な蒸れを取り除こうと、シーツの冷たい部分を求めてゴロンゴロンと寝返りを繰り返す方がいますが、これでは体が静止している時間が短すぎて、満足度の高い睡眠を得ることはできません。接触冷感素材のように背面をひんやり快適に保ってくれるシーツなどを用いることで就寝直後の不要な寝返りを防いで、深い眠りへと入っていくことが可能になります。冬の衣替えまでは、放湿・通気・吸水性に優れたベッドシーツを本格的な夏が終わってもまだまだ寝汗をかく日が続くので、「タオル織り」「コットン」「竹繊維を織り込んだもの」「リネン」などを使用すると、寝具にこもった熱が発散されて、朝までぐっすり眠りを保てます。逆に、冬は暖かいアクリルやウールなどが人気です。最近では保温性に優れたムートンやキャメルも注目されています。寝床の中の熱は、掛け布団よりも敷き布団の方から多く逃げていくので、背中の温度を逃さないようにすることが冬の温かい睡眠のポイントです。市場では抗菌防臭機能や防ダニ機能、花粉対策機能などがプラスされている高機能シーツの開発がどんどん進んでいるので、季節だけでなく、自分の体質やおかれている環境なども照らし合わせながら、自分が「心地よい」「安らげる」と思えるものを選びましょう。快適な睡眠で、心と体をしっかりメンテナンスし、豊かな明日を手に入れましょう。手軽に変えられるベッドシーツを工夫することから、快眠習慣をスタートしてみてくださいね。友野なおNao Tomono睡眠コンサルタントインナービューティーアドバイザー自身が睡眠を改善したことにより、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。独自のメソッドに沿って就寝前の寝室、就寝中の寝具、起床後の過ごし方にこだわることで、睡眠の質が格段に上がり、体内メンテナンスができる快眠法「眠活」を考案。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程に在籍。現在数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演・執筆など、幅広く多方面で睡眠のスペシャリストとして活躍中。第2回「最適な睡眠時間は人によって異なる。その理由とは?」はこちら
2015年09月11日シーツはどのくらいの頻度で洗っていますか?睡眠環境は清潔に保っておきたいものです。シーツを含め、寝具はどう洗濯するのがいいのでしょうか?正しい睡眠環境の整え方をご紹介します。シーツの洗濯頻度で睡眠環境が変わる!忙しくてシーツを何日も洗っていない……なんて方もいるのではないでしょうか?シーツはパリッとして新しいと、気分もよくなり、ゆったり眠りにつくことができます。睡眠環境を良くするためにも定期的にシーツを洗濯することが必要です。夏場は週に1回、冬場は2週間に1回洗うといいでしょう。やはり夏場は汗をかきやすいのでより頻度を上げて洗濯することをおすすめします。またシーツには加齢臭などの臭いがつきやすいので、気になったら洗っていくようにすると清潔を保っていくことができます。シーツの洗濯方法は?シーツを洗濯するのは意外と大変です。洗濯機に丸めて入れてしまうと、しっかりと洗濯されません。また繊維の一部を傷つけることになります。洗濯機に入れる際には縦に三つ折りにして入れましょう。そうすることにより、シーツを長持ちさせることができます。また、洗剤にもこだわりましょう。刺激の弱い中性洗剤や石鹸などをおすすめします。干す際には直射日光を避けるようにしましょう。紫外線で繊維が弱くなってしまいます。直射日光で干すことで太陽のパワーでふわふわになるようなイメージがありますが、実は逆効果です。シーツの色で睡眠環境をチェンジ!あなたのシーツの色は何色ですか?シーツの色により、睡眠環境は大きく違ってきます。一番質の高い睡眠をもたらす色は青色だと言われています。青色や緑色にはリラックス効果があり、眠るときには最適です。ぜひ青を取り入れてみてください。逆に睡眠環境に適さない色とは何色でしょうか?紫色は精神を刺激する色と言われており、睡眠環境には適していません。また、グレーや茶色もネガティブな感情を起こしやすい色と言われています。あなたの睡眠環境はいかがですか?寝心地に悩んでいる方は、ぜひ寝具の色も変えてみてください。Photo by Mazzali
2015年05月15日擦り切れたシーツや、ボロボロのタオル。こういった古布を「いつか有効活用しよう」と押し入れの片隅に突っ込んではいないだろうか? 家庭を数年営めば、古布は必ず出てくる。今回は、古布の循環について考えてみよう。■古くなったシーツ、どうしてる? シーツが破れた。「あ~あ」と思ったものの、次の瞬間、深く安堵する。なぜなら最近、古布についての取り扱い方法論が確立しつつあるからだ。どうやら私には、「古布は、再利用してから捨てたい」という欲望があるようだ。それも、かなり強く…。ゆえに「いつか処理する古布群」を突っ込んだ紙袋が、長らく押入れの一角を占めていた。■15分の作業で、雑巾大のハギレ40枚でも、今は破れたシーツは、洗濯をして仕事部屋に置いておく。どこかに「収納」しておくと、そのまま忘れてしまうからだ。仕事机に座るたびに、破れたシーツが目に入る。そして、ある日、ぽっかりと余力がある日が訪れる。余力は、15分でいい。キッチンタイマーを15分セットして、好きな音楽をかける。ハサミでチョキンとシーツの縁を切り、ザザザーと布地屋さんのように裂いていく行為は、ストレス発散になる。15分かかって、シーツ1枚分の古布が雑巾大のハギレ40枚になった。ちなみに。15分というのは、家事の一区切りのようだ。以前、ハウスクリーニング業者さんを密着取材した際、料金は「1コマ15分」で割り出していた。たとえば「毎週3コマ」を買うなら、45分の家事労働を依頼することができ、1コマ枠の洗面所と、2コマ枠のお風呂場の掃除をお願いすることができた。この「家事一区切り15分説」、やってみると生理的にしっくりくる。■ハギレの使い先こうしてできたハギレの使い道は、たくさんあるほどいい。排水溝の掃除をする時にはスポンジを使わず、このハギレを使って汚れをとる。子供の靴の泥も、水で濡らしたハギレで拭く。食器を落として割ってしまった時は、掃除機をかけた後、ガラスの細かい破片をハギレで拭きとり、そのままポイ! 使い道をたくさん「開発」したことで、ハギレは今では大切なお宝だ。当然、ハギレ作りのモチベーションはアップし、古シーツを処分する決断もしやすい。■有閑マダムとボロボロタオル「気がつくと、ボロボロのタオルを使ってるのよねぇ~」と言ったのは、有閑マダムの友人である。若くして資産家に嫁ぎ、すでに子どもは大きいので、優雅な日々をお過ごし中。だから敬意を込めて、有閑マダムと呼んでいる。「有閑マダムでもボロボロタオルを使っている」という事実に、ハッとした。お金や時間があっても、人はボロボロタオルを使う。反対に言えば、ボロボロタオルとお金や時間の相関関係はない、ということだ。■古布は循環が命!滞り(とどこおり)という言葉が思い浮かんだ。古布は、「ボロボロになったら、次に行く先」を確保しておかないと、間違いなく循環は滞る。たとえば私は、古いバスタオルは息子達の通っていた保育園に寄付している。夏のプール時に、普段の足ふきに…子どもが多数いる場所だから、古タオルはいくらあっても重宝するそうだ。またフェイスタオルは、真ん中で二つに切って雑巾にするといった具合に、ボロボロタオルの行方を、具体的にイメージするようにしている。具体的なイメージがあれば、ヨレっとしてきたかな? と思った時点で、古布を次のステージに連れていきやすいからだ。文章/楢戸ひかる
2013年12月13日子供のころ、よくおねしょをして親に怒られた…そんな記憶にありますよね。でもこのおねしょ、大人になっても治らず、悩んでいる人が増えているって知っていましたか?今までおねしょなんでしたことなかったのに、最近になって急におねしょをするようになってきた…そんな悩み、人にはとても言えませんよね。でも最近になって急におねしょをするようになったというのは、なにか原因があるのか、早速調べてみました。5歳未満の幼児がおねしょをするのは、ぼうこうの大きさが小さいことから起こる生理的現象ですが、5歳以上の子供~成人がするおねしょは「夜尿症」といいます。夜尿症の原因として考えられるのは、1:習慣的な多飲や塩分の取り過ぎにより一晩の尿量が多い2:冷え性や習慣性の便秘、または体の発達障害によりぼうこうの容量が小さい3:尿を濃くする抗利尿ホルモン(パソブレシン)の分泌が不充分成人の場合、抗利尿ホルモンの分泌不足が原因であることが多く、その理由として考えられるのは…■ストレス:強いストレスを受けると自律神経が正常に機能しなくなるのだけど、抗利尿ホルモンを作る視床下部(脳の一部)は、自律神経とかかわりが深いのです。そのため、ストレスを受けると抗利尿ホルモンの分泌も低下してしまいます。改善には、ストレスをためないように工夫することが大切。スポーツ・音楽鑑賞・旅行・カラオケなど自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。■不規則な生活:不規則な生活により睡眠のリズムが崩れると、ホルモンバランスも崩れます。抗利尿ホルモンの場合も同じで、分泌のバランスを崩すことになります。抗利尿ホルモンの分泌は、健康な体なら日中は少なく夜間(睡眠中)に増える仕組み。でもホルモンバランスが崩れると、睡眠中の分泌量が増えなくなってしまいます。つまり、不規則な生活を続けていると抗利尿ホルモンの分泌量が激減して、夜尿症につながってしまうというわけ。心当たりのコは、規則正しい生活を心がけましょう。また、脳の障害などによって排尿の抑制がきかなくなっているケースも考えられます。上記の改善を心がけても症状が良くならないようなら、泌尿器科や内科を受診してください。(ビューティ&ダイエット編集部)
2013年02月06日天気のいい週末がシーツの洗いどき!?ホテルや旅館で、真っ白な洗いざらしのシーツにもぐりこむ瞬間って気持ちが良いですよね。自宅でも毎日洗いたてのシーツで寝たいものですが、天気が悪かったり、忙しかったりでそうはいかないもの。実際、どのぐらいの頻度でシーツを洗濯しているのか、女性508名に聞いてみました。>>男性編も見るQ. シーツの洗濯頻度を教えてください1位気がついたときに洗う28.1%2位1週間に1回20.1%3位1カ月に1回14.8%4位2週間に1回12.8%5位10日に1回6.3%■気がついたときに洗う……・「汚れが気になったときに洗う」(24歳/その他)・「天気がよくて出かけないとき」(29歳/IT/財務)・「母が気がついたときに洗ってくれる」(29歳/損保/その他)・「かさばるし、頻繁には洗えないから」(23歳/金融/金融専門職)・「季節によって洗う頻度が違ってくる。夏は多いし、冬は少ない」(28歳/小売/販売)■1週間に1回洗う……・「日曜に一気に!!」(22歳/金融/営業)・「大きいシーツを乾かすのは時間がかかるから」(27歳/運輸/秘書・アシスタント)・「もっと洗いたいけど、平日はなかなか……」(24歳/ソフトウェア/クリエイティブ)■1カ月に1回洗う……・「洗濯の量が多く、しょっちゅうは洗えない」(29歳/商社/秘書・アシスタント)・「汚れている実感がなく、このくらいの頻度になってしまう」(28歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント)・「もっと洗いたいが、天気や仕事の都合でこうなる」(28歳/食品/研究開発)■2週間に1回洗う……・「天気がよくて何も予定のない休日がそれぐらいの頻度だから」(26歳/化学/研究開発)・「毎週はめんどくさい。枕カバーは週1で取り換えるけど」(24歳/金融/サービス)・「お風呂に入ってから寝るため、2週間くらいでいいかな……と」(25歳/その他)■10日に1回洗う……・「なんとなくべたついてきたら洗う」(26歳/マスコミ/クリエイティブ)・「涼しい時期はこれ位で良いと思います」(24歳/ホテル/サービス)・「けっこう大変な作業なのでそんなに頻繁にはめんどくさくてできない」(24歳/IT/SE)総評「気がついたときに洗う」がトップという結果でした。お休みの日で天気が良いときに干しているので、特に期間は決めていないという声が多く寄せられました。特に冬場は汗もかかないし、天気も不安定な日があるから、ついつい後回しにしてしまいがちのようです。特に1人暮らしの人は、「平日にシーツを干しっぱなしにできないから週末に限られてしまう」と回答した人が多数いました。上位5位のどの項目を選んだ人の中にも「本当はもっと洗いたいけど」という声があるのが印象的でした。ちなみにシーツを毎日洗っている人は508人中一人でした!調査時期:2010年10月21日~11月5日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性508名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【コラム】仕事の効率がぐんとアップする快眠法【Q&A】バスタオルを洗うタイミングって?【コラム】洗濯ちゃんとしていますか?読者500人にアンケート!完全版(画像などあり)を見る
2010年12月04日1週間に1回がトップ。意外と清潔にしている20代男性一人暮らしをするまでは、シーツの洗濯なんて親まかせだった人が多いのではないでしょうか。できれば毎日清潔に保ちたいけど、洗うのも干すのも面倒だから、ついつい後回しにしてしまいがちなシーツ。皆さんどの位の頻度で洗っているのでしょうか。今回は、224名男性にシーツの洗濯頻度を聞いてみました。>>女性編も見るQ. シーツの洗濯頻度を教えてください1位1週間に1回25.9%2位気がついたときに洗う22.8%3位1カ月に1回17.4%4位2週間に1回12.5%5位季節ごとに1回7.1%■1週間に1回洗う……・「ルーティンワークだから」(28歳/ソフトウェア/プログラマー)・「仕事をしていると平日の洗濯がキツイから」(25歳/IT/SE)・「休日の気分転換としてちょうど良いから」(27歳/鉄鋼/営業)・「毎日洗ってたらボロボロになってしまうが、週に一回は洗っておきたい」(27歳/不動産/営業)・「真夏ではないのでこれくらい」(22歳/学生)■気がついたときに洗う……・「大きな洗濯なので時間があるときにしかできないので」(24歳/学生)・「洗ってもその日うちに乾かないと困るし、なんとなく面倒くさくて後回しになる」(29歳/福祉/その他)・「ちょっとにおうかと感じたとき。休日の天気にもよる」(29歳/IT/営業)■1カ月に1回洗う……・「本当は毎週がいいけれど、なかなか余裕がない」(26歳/倉庫/企画開発)・「1カ月くらいすると汚れているのが目に見えるから」(26歳/自動車関連/設計)・「休日で時間があって天気がいい日にしか洗わないから」(25歳/機会/システム)■2週間に1回洗う……・「正直、余りできていません。ファブリーズはしますが……」(25歳/その他/営業)・「2週間に1回と決めているから」(22歳/化学/研究開発)・「めんどくさいが、においがつくと嫌なので定期的に洗っている」(24歳/学生)■季節ごとに1回洗う……・「特に気にしない。衣替えの時期に洗う程度」(22歳/機械/システム)・「そんなに頻繁に変える必要がないから」(23歳/学生)・「自分の家ではずっとそうなので」(24歳/公益法人/総務)総評男性は「1週間に1回」がトップでした。平日は仕事が忙しいので、週末に洗濯はまとめてと決めている人が多く、そのときにシーツも一緒に洗うという声が多く寄せられました。シーツのような大物は乾くまで時間もかかるし、週末の天気の良い日になってしまいますよね。洗濯の判断基準として「におい」を挙げてくれた人が多いのが、男性編の特徴でした。ちなみに毎日洗濯している男性がなんと5名もいました!彼らはいつ彼女を部屋に連れてきても大丈夫ですね。ほかの皆さんも「ヤバイ」ってことがないように普段からお手入れしておきたいものですね。調査時期:2010年10月21日~11月5日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性224名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【コラム】プロが教える「ジーパンの正しい洗濯方法」【コラム】お風呂上がりのバスタオルはどのぐらいの頻度で洗ってる?【コラム】においフェチの女の子に聞いた、ついついかいでしまうもの!完全版(画像などあり)を見る
2010年12月04日あの「伝説の毛布」からボックスシーツ型が新登場!この冬、無敵なベッドルームを。アンジェの人気商品で、瞬く間に巷で評判となった「伝説の毛布」。もうすでに愛用されている方は、品質に納得されているのでは?リピーターも多いこの商品、「伝説の毛布」シリーズから、この度ボックスシーツ型の敷きパッドが新しく仲間入りしました。このボックスシーツ型敷きパッドにしてから、これまで大変だったベッドメイキングがラクになり、大助かり!今日は、このボックスシーツ型が人気なワケを徹底解説します!家族みんな、モフモフ肌触りの虜「#朝ベッドから出られなくなる毛布」としてすっかり評判が広まったCHARMANTEBONHEURのマイクロファイバーシリーズ。わが家も今年からはじめて、この「伝説の毛布」を使うようになったのですが、それはそれは気持ちがいいのです。モフモフの肌触りなのに、それでいてちょうどいい生地の張り感。そのおかげで、お布団を整える時に、ピシリと整う感じがお気に入り。毛布の使い心地と肌触りのよさに、冬支度に向け、シーツ類もリサーチしていました。寝室に暖房を使わないわが家では、綿素材の寝具だと、お布団に入った時のあのひんやりした感じがすごくつらい。寝る前まで、暖房を付けて温めておくことも。それでも寒さが増してくると、今度は、電気毛布や湯たんぽが候補に挙がってくるのでした。そうして今年はついに、敷きシーツもマイクロファイバーシリーズに。綿や麻のシーツさらりとした肌触りももちろん好きですが、やっぱり真冬はふわふわの寝具に包まれたい。マイクロファイバー素材にしてからは、暖房をつけなくても、お布団に入ればふわふわ、ほかほか。子供たちもすぐに眠りにつくことができるのです。何かを買い足すよりも、寝具そのものを見直すことが重要でした。モフモフのマイクロファイバーが大好きな子供たち。敷きパッドもマイクロファイバーに変身した寝室を見て大喜びでした。「さぁ、寝よう」という時に、お布団がひんやりする中に入るのって、力が入ってリラックスできませんものね。実は、まだ長男の二段ベッドに敷いている敷きパッドだけ、他メーカーのもの。「ママたちの布団の方が、なんか気持ちがいいんだよね〜。」と気づいてしまったのです!(笑)左は他メーカーのもの。マイクロファイバーと比べると、生地がヘタり、毛足がつぶれてしまっているのが分かりますよね。次の入荷を待って、長男の分もマイクロファイバーに買い替えることになりました…。2段ベッド用のマットは、通常のマットレスよりも薄型であるため、布団にもベッドにも使える敷きパッドタイプを購入予定。お布団派の方は、こちらがオススメです。お布団の上からセットするだけなので、ジップ付きのシーツを取り付けるより、断然カンタン。お洗濯の乾きも早く、畳みやすいのも魅力です。「伝説の毛布」シリーズなら、赤ちゃんにもOKな素材だから、長い目で見ても、子供ベッドの寝具にオススメなんですよ。時短家事にこだわる、働くママ目線の話。さて、ここからは、働くママを助けるモノ選びのおはなし。長い間シーツ難民だったわが家。夏は1週間に1回、冬は2週間に1回のお洗濯が理想。とは言え、家族5人分の寝具を洗濯して、ベッドメイキングをするのは、かなりの重労働でした。ママ一人でやるのは大変なので、寝る前に家族の協力をあおって作業するのですが、みんなこの作業は苦手なようで…。シーツをお洗濯すると喜ばれるどころか、むしろブーイングの嵐だったのです(笑)ベッド+マットレス形式のわが家。お洗濯がカンタンな敷きパッドタイプのものでは、マットレスの側面や太いゴムが丸見えなのが残念でした。かといって、従来のボックスシーツタイプのものでは、生地が薄すぎて下地にもう一枚パッドが必要。それゆえに、洗濯物が増えるというデメリットが。新登場したボックスシーツ型の敷きパッドは、しっかりしたキルティング地の敷きパッドに、ベッドを丸ごと覆うボックスシーツが一体化したものなのです。今まで丸見えだったマットレスの側面をすっぽり隠すこともできて、インテリアもとてもすっきりとした印象に◎お洗濯が減らせるばかりでなく、シーツの取り付けも簡単になり、家族の協力も得やすくなりました。これなら、お洗濯も気軽にできそう。マイクロファイバーは乾きも早いので、真冬のお洗濯にも心強いのです。マットレスの厚さに合わせ、20㎝と30㎝のサイズ展開があるので、購入前に、ご自宅のベッドの厚みをぜひチェックしてみてくださいね。ちなみに、わが家の30㎝の厚さのマットレスに、30㎝のボックスシーツを装着するとこんな感じ。家事の負担、インテリアの見た目、暖かさ。全て解決してくれる伝説のベッドシーツ。この冬はベッドルームに無敵な快適さを手に入れてみませんか。【ご紹介したアイテム】 「伝説の毛布」から待望のボックスシーツ型敷きパッドが新登場!ふかふかのシーツで、ベッドルームがすっきりとしたインテリアに生まれ変わります。※11月26日(火)20時より予約再販スタートします。⇒ ボックスシーツ型敷きパッドシングルマイクロファイバーCHARMANTEBONHEUR ⇒ ボックスシーツ型敷きパッドダブルマイクロファイバーあったか敷きパッドCHARMANTEBONHEUR ■暮らしのはなし nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2001年12月05日