カップル同士のコミュニケーションって、普通の人とは違って色々厄介な感情に悩まされること多いですよね。普通の人なら嫌いなところが見つかったらただ嫌いになればいいですけど、好きな人だと好きなところがある分、「そこさえ直してくれたら!」という期待が出てきてしまいます。また他の人に言われても「うっさいわボケ」で流せるようなからかいやちょっとした悪口でも、恋人に言われると「そんな酷いこと言わなくてもいいじゃない!」と必要以上に気にしすぎてしまう。それってやっぱり相手が「好き」だからだと思うんですよね。どうでもいい相手だったらそんな複雑な感情に悩まされないですもんね。そういった感情を楽しむこともまた恋愛の醍醐味の一つでもありますが、今回はその「好きだからこそ」の気持ちを利用して、恋人とのコミュニケーションにおけるストレスを激減させ、かつご機嫌にさえなってしまう方法をご紹介します。■恋人の職場での愚痴を幸せな言葉に変えてしまう魔法愚痴は愚痴を引き寄せる?ところで僕は愚痴が嫌いです。基本的にネガティヴなワードなので、できるだけ言いたくないという気持ちがあります。ですので人の悪口や陰口も言わないようにしています。そのほうが毎日が楽しいからです。ただ、妻の職場にはものすごく仕事のできない人がいるようで、彼女は職場で感じたストレスを日々僕に共有してくれています。最初はその愚痴を聞くのが嫌で正直「そんなしょうもない人のためにいちいちストレス抱えなくてもいいじゃない。」と内心思っていました。そしてそのうち「仕事ができないその人」にも若干怒りが湧いてきて、顔も見たことがないのに「お前が仕事ができないせいで、妻がストレス抱えてるじゃろがい」と思うようになってしまっていたのです。しかしここで妻に「職場での愚痴を言うのやめない?」というのは夫としてセンスがないというもの。どうしたら自分だけでこの「愚痴の連鎖」を止められるかを考えたときに思いついたのが、「自分をご機嫌にさせる勘違い」なのです。全てにおいて自分に都合の良い「勘違い」をするまず最初に、妻が家で愚痴をいうということは、裏を返せば「コイツには愚痴を言っても受け止めてもらえると思われている」という勘違いをスタートさせます。それが事実だとすれば、妻は愚痴を言いたくなるくらい家では安心できている、ということが予想できます。それはすなわち、自分が夫として妻に居心地のいい環境を提供できているということであり、これだけ世の中に夫婦関係の悪い家庭がある中で、自分は夫レベルがかなり高い位置にいるのではないか、ということまでも考えられるわけです。つまり、妻から愚痴が出る=自分の夫としてのレベルが高い、ということに他ならないわけです!!ね、素晴らしい「勘違い」でしょう?■自分に都合のいい勘違いは「ご機嫌」の循環を作るこの勘違いをさらに発展させていきます。そもそも妻の職場にいる「仕事のできない人」、この人無くして妻の愚痴は生まれませんでした。そして、僕の夫レベルの高さもこの人の存在ゆえに証明されたわけです。そうなると僕はこの人に感謝したくなってくるわけです。「あなたが仕事ができないおかげで僕の夫としての価値が上がり続けています。どうかできればそのまま仕事のできない人のままでいてください(妻にとっては迷惑な話ですが)」こうなってくるともう僕の頭の中には負のオーラは生まれません。むしろ赤の他人への感謝、妻から信頼されている安心感、夫としての自己重要感など、ご機嫌な要素しかないのです。思い出してください。この循環、全ては僕の「勘違い」から始まってるんです。このように全ての事象を自分にとって都合のいい「勘違い」に置き換えることで、自分一人の力でご機嫌マインドが作れます。人から発生する負のオーラはコントロールすることはできませんが、その負のオーラを利用して、自分から正のオーラを巻き起こすことができます。恋人とのコミュニケーションにストレスを感じたら、「自分にとって都合のいい勘違いはできないか?」を考えてみてください。そうすれば少なくともあなたとあなたの恋人は「ご機嫌な」状態が続いて行くと思いますよ!(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年06月07日朝からご機嫌よく起きていたい…。でも実際は、慌ただしく一日がスタートして、朝からイライラモード。そのまま満員電車に揺られ、すでに疲れたまま出勤。きっと今の暮らしがベストな状態とは言えないはず。今回は、朝からご機嫌よく過ごすための4つのヒントをご紹介します。身体をゆったり動かす出典:Shutterstock朝からテキパキと動ける人だけとは限りません。低体温や低血圧のように、自力だけではなかなか解決できない朝ならではの悩みをもっている人もいるでしょう。それでも出勤しなければいけないし、家事だってしなければ、生活が成り立ちません。少しでも朝からご機嫌よく起きるためには、身体をゆったり動かしてから起きるのがベストかも。いきなり飛び起きるから、動悸もドキドキとしてくるはず…。自分だけのオリジナル朝儀式を作っておくのがベストですが、その中に身体をゆっくり動かす、というのも一つのメニューとして採用するのもあり。「ヨガ」や「瞑想」となると、人によってはハードルが上がるでしょう。軽いストレッチ程度に身体をほぐしてから起きれば、少しは目覚めがよくなるかも!?起きてから一番初めにする儀式を決めておく出典:Shutterstock朝は一日の始まりです。朝からご機嫌でいれば、その日予想外のことが起きても何とか対処できるでしょう。朝起きてから、いきなりテキパキと動けないなら身体が完全に起きるまでの儀式をいくつか用意しておくといいかも。たとえば、朝起きたら白湯を飲んだり、新聞に目を通したり、観葉植物に水をあげたりと、朝にやりたいことを考えてメニューをつくります。自分の習慣として定着させるまでが、やや大変かもしれませんが、ルールとして生活に馴染めば、逆にこれらの動作をしないと気が済まない状態になるはず。いわゆる朝のルーティンを味方につけて、朝から活動的に過ごす流れへと変えてみましょう。ルーティンの中でも一番初めにすることを決めておけば、さらに起きやすくなるかもしれません。部屋の換気をするだけでも気持ちがいい出典:Shutterstock朝はどうしても気持ちが落ちてしまう人も多いでしょう。どんなに前日に朝早く起きる準備をしても、朝になると何もかもが嫌になってしまう…。会社へ行くのも面倒だし、何をするのも嫌、というときは誰にでもあります。そんなときは、とりあえず起きてみて、部屋の換気をするだけでも、身体が目覚めてくる場合があります。特にこれからの季節は、窓を開けるとカラッとした新鮮な空気が部屋に入り込みます。部屋の中がクリアになれば、頭も起き始めてくるかも。何もせず、ただ眠気が去っていくのを待つのは、なかなかハード。窓を開けて、朝日を浴びるだけでも身体が少しずつ朝モードへと切り替わるはず。朝からモチベーションを上げるための専用ファイルを用意しておく出典:Shutterstock朝からモチベーションを上げるためには、自分で対策をしておかなければいけません。たとえば、今の自分を鼓舞してくれる偉人の名言を集め、コピーしてファイリングしておくだけでも、かなりモチベーションアップに繋がるでしょう。自分がどんなライフスタイルを目指しているのか、理想とする暮らしに関する雑誌の切り抜きをファイルでまとめておくだけでも、朝からシャキッと目覚められます。最終的にモチベーションを上げてくれるのは自分自身。そのためには、モチベーションを上げるための「きっかけ」をつくっておく必要があるのです。好きなもの、励みになるものをスクラップしてファイリングをしておけば、モチベーションが下がったときも見返すだけで、すぐにいつもの状態に戻れるでしょう。朝からご機嫌よく過ごすためには「工夫」が大事!何もせずに、朝早く起きても自分自身を支える仕組みがなければ、早起きも三日坊主で終わります。朝早く起きる習慣を継続できるように、もっと暮らしを工夫してみて。
2018年04月09日憂鬱な雨の日も、こんなファッションアイテムを纏えばきっと心も晴れやかに。今日は、お出かけするのが億劫になるような梅雨のシーズンも前向きに過ごせるレイングッズをご紹介します。今年の梅雨はいつもの梅雨と違うかも?次の雨が待ち遠しくなるようなこんなファッションアイテムで、雨降りの日も心軽やかにお出かけしてみませんか?■明るい小物を取り入れれば楽しい雨の日のお出かけにある雨の日にこんなコーディネートはいかがですか?暗い雨の日も、コーディネートに明るい色の小物を取り入れるだけで気持ちがぱっと明るくなりますよ。top:アンジェbottom:アンジェ「ハイパワーストレッチスーパー撥水加工デニム」shoe:アンジェ「ウォータープルーフエナメルパンプスchampdefleure」umbrella:アンジェ「バンブークラシック雨長傘」<持つごとに素敵な女性になれるWAKAOの雨傘>視界に入るだけでパッと気持ちが明るくなるこちらは、創業77年の老舗傘工房WAKAO(ワカオ)から届いた「バンブークラシック雨長傘」。天然の竹の持ち手とさらりと揺れるタッセル、そしてまるでシルクのような光沢感を持つ上質な富士絹素材がとってもエレガント。熟練した日本の職人技によって丁寧に作られたその丸みを帯びたフォルムは、雨の日の大人の女性を美しく彩ります。持つごとにちょっと素敵な女性になれる気がする、そんな特別な傘です。<こんな防水パンプスで、雨の日も足元に女性らしさを忘れずに>長靴や濡れても構わない靴など、ついつい女性らしさを忘れがちな雨の日にこんなパンプスはいかがですか?「ウォータープルーフエナメルパンプスchampdefleure」は、仕事柄カジュアルなレインシューズはダメ・・・という方にもきっと満足していただける防水パンプス。美しいカラーリングのエナメルパンプスでありながら、素材には防水加工が施され、特に雨が染みやすい箇所は防水シートやテープで仕上げられているというシッカリ者ですよ。■爽やかな白いデニムでジメジメ気分もスッキリとジメジメしがちな梅雨時だからこそ、いつだって爽やかな気分でいたいもの。雨の日には避けがちなアイテムも、きっとアンジェがおすすめするこれなら大丈夫です。top:アンジェbottom:アンジェ「ハイパワーストレッチスーパー撥水加工デニム」shoe:アンジェ「ATELIERBRUGGEレインバレエシューズ」umbrella:アンジェ「バンブークラシック雨長傘」<持ち歩きしたいもしもの時のバレエシューズ>ATELIERBRUGGEレインバレエシューズはポーチ付き。夕方から雨かも・・・という時は、ポーチに入れてバッグ忍ばせておくこともできる便利な防水バレエシューズです。かさばらないから、オフィスに備えておくこともできますね。晴れの日でも履けるルックスのレインシューズだから、お天気を気にせず楽しめますよ。<泥ハネだってコワくない!雨の日に穿ける白デニム>雨の日のファッションに爽やかさをプラスする白デニムは、日本の最先端技術で生み出された「ハイパワーストレッチスーパー撥水加工デニム」。水を玉状にしてはじき転がす撥水加工がされているから、思わぬ飲みこぼしや雨の日の泥ハネがあっても大丈夫。さっと吹き払えば汚れも気になりません。空気を通す素材だから、蒸れずにおしゃれを楽しめるのも◎なデニムです。アンジェがおすすめする、雨の日もご機嫌に過ごす秘訣。次の雨の日が待ち遠しくなるこんなファッションアイテムで、今年は梅雨のお出かけを楽しんでみませんか?=文・写真:宮城=ファッションのはなし 新商品・モノのはなし
2017年06月14日子どもの機嫌が直らないときはどう対処すればいい?思い通りにならなかったり怒られたりすると、すぐにふてくされる4歳の息子。機嫌を取っても放っておいても直りません。登園前など時間に追われているときも頑として動こうとしないので困っています。[埼玉県・杏]illustrationHAYASHI Yumi気持ちに共感して普段通りの対応をふてくされているときは穏やかにあっさり対応するに限ります。子どもの気持ちに共感して、「本当はこうしたかったね」「パンよりご飯が食べたかったんだね」と代弁すると落ち着きやすくなります。時間があるときに「ご機嫌を直すにはどうしたらいいかな?クマさんを抱っこしてみる?」と、機嫌を直す方法を一緒に話し合っておくといいですね。子どもの機嫌に左右されたりイライラしてしまったりせず、お母さんが普通にしていると、子どもはいつものペースに戻りやすくなります。登園前も普段通りに支度をして、「さあ、出かけるよ」と言ってあげてください。結局、自分の機嫌を直すのは子ども自身の課題なんですよね。子どもにも機嫌を悪くする権利はあるけれど、機嫌を直す責任もあるよ、ということを親の態度から学んでいけば、少しずつ感情をコントロールできるようになっていきます。アドバイザー 中垣俊子さん認定心理士。保育士。女性のためのカウンセラー「コルネット」主催。民間学童保育「アドラーこども学校」校長。著書に「子どもが伸びるいいわがまま 心を荒らすわるいわがまま」(PHP研究所)。
2017年04月13日普段は自由奔放な猫ですが、いざというときには飼い主を思いやる優しい一面を見せることもあります。今回ご紹介するのは(@HOIPPU_0722)さんがTwitterに投稿した猫(ホイップ)ちゃんの画像。【画像はこちらから→】ラグにコーラをこぼしてしまったホイップちゃんが取った行動が可愛すぎると話題になっています!投稿者さんはコーラをこぼしたホイップちゃんを叱ろうと思ったそうですが、「でもこんなとこに置いといた自分が悪い…」と反省して洗面所に引きこもっていたそう。そんな投稿者さんをホイップちゃんは遠目からチラっと顔を出し、様子をうかがっています。自分を叱らずに静かに悲しんでいるご主人が心配なようです。「大丈夫?」そろ〜っと近づいてくるホイップちゃん。投稿者さんを見上げて申し訳なさそうな表情をしています。こんな可愛らしい顔で見つめられたらなんでも許してしまいそうです。このホイップちゃんの可愛らしい行動を見た人たちからは、『これはもうぎゅっとしてあげんといけんわ』『ごめんなさいと心配している表情がこんなに可愛いなんて』『許すしかないとゆうか怒る気にもなれなーい!!!』『あかーん、これは可愛過ぎますっ!』などの声が上がっています。ホイップちゃんの可愛い姿は記事下にあるリンク『【かわいいネコ画像】コーラをこぼした後に飼い主のご機嫌をうかがう猫』からもご覧いただけます。飼い主の気持ちを理解しているホイップちゃんは賢いですね♪●文/パピマミ編集部
2017年02月25日妻の様子がおかしい。さっきまで一緒に笑っていたのに、ふと気がつくと不機嫌顔になっている。どうやら機嫌を損ねたようだけれど、何が原因なのか見当もつかない……。男性にとって、女性の心模様はとっても複雑で奇々怪々なもの。結婚してからも、移ろいやすく繊細な妻ゴコロを理解するのは非常に難しいことのようです。家庭に充満するイヤなムードに耐えかねて、思わずご機嫌取りに奔走してしまう夫たちも少なくありません。今回はそんな彼らから、妻の機嫌が悪いときにどんな対応をしているか教えてもらいました。涙ぐましい努力談や、経験則から得た知恵が集まりましたよ!●(1)甘いもので釣る!『スイーツを買って帰る。とにかくこれに尽きます』(30代男性/経理/結婚2年)甘いもの好きの妻を持つ男性たちが口を揃えて語ったこの意見。中には、こんな小ワザを語ってくれたご主人もいらっしゃいました。『焼き菓子などではなく、生クリーム系のケーキを数個買う のがポイントです。これを何も言わず、箱ごと冷蔵庫に入れておく。気づいた妻は、腐らせてはいけないと思うのか黙って食べるわけです。食べ尽くしたころには、「これで許されると思わないでよね!」とか言いながらも笑顔が戻ってますね』(30代男性/企画/結婚8年)たしかに、冷蔵庫の中でケーキや生菓子が放置され、ダメになっていくのは見ていられません。かといって、安易に処分するわけにもいきませんよね。そう、どんなにイラついていたとしても、こうされたら食べるしかないんです。これは確かに、女性の心理をうまく利用した上級テク ですね。●(2)マッサージで心身をほぐしてあげる『マッサージですかね。面と向かってスキンシップを取るのは今さら恥ずかしいけれど、肩や脚をもみほぐすなら、大義名分もあるのでやりやすいですよ(笑)』(40代男性/設計/結婚19年)『アロマオイルを使うと心もほぐれる ようで、「実はね……」なんて機嫌の悪かった理由を語ってくれたりもします。オススメはラベンダー系の香りです』(30代男性/公務員/結婚4年)心も体もほぐれるマッサージ。さりげないスキンシップ効果もあるため、ご機嫌取りとしてはいい手段ですね。●(3)妻ではなく、“妻の好きなもの”をホメてみる結婚歴の長いご主人からは、こんな変化球ワザを教えてもらいました。『ボクと妻は、音楽の趣味が正反対。なので普段は音楽トークもしません。でも、妻の機嫌が悪いときはあえて「あのアーティスト、同僚からも勧められたんだ。ちょっと聞いてみたいから貸してくれる?」とか「今日ラジオでかかってたけど、歌詞がとてもいいね!」などと言ってみます。彼女自身ではなく、“彼女の好きなもの”をホメてあげるっていうのが、うちの妻には効果的なようです。プライドをくすぐられるんでしょうね 』(40代男性/自営業/結婚21年)●(4)謝るときは“よりそいの一言”をプラス自分が悪いときはストレートに謝る、という真摯な意見も多く聞かれました。『約束を破ったとか、遅くまで飲み歩きすぎたとか、明らかに自分が悪いときは素直に謝ります。ただし、謝り方にコツがある。「約束を破ってゴメン」や「飲み歩きすぎてゴメン」というような、「行動」+「謝罪」だけでは効果がないんですよね。「約束を破って“不快な思いをさせて”ゴメン」とか、「飲み歩きすぎて“心配をかけて”ゴメン」と、妻の気持ちに寄り添った一言を必ず入れるようにしてます 。これだけで反応が全然違うんですよ。試してみてください!』(30代男性/営業/結婚8年)この謝りテク、彼が仕事で身につけたものなのだとか。結婚前から営業畑にいて、多くの人とコミュニケーションを取っていたからこその知恵なのでしょうね。----------結婚生活は山あり谷あり。妻の小さな不機嫌は、唐突にあらわれた落とし穴のようなものです。それらを上手にかわし、気負わず乗り越え、長い道のりを歩んでいく……そんな夫たちの姿が見られた今回のインタビューでした。すべての夫婦が幸せでありますように!●文/パピマミ編集部●モデル/福永桃子、藤沢リキヤ
2016年12月06日イライラやぐずりには、「温かい関心を持って自分をアドバイザー見てほしい」という子どもの気持ちが表れているようです。子育てアドバイザーの須賀義一さんにお話を聞きました。Q.機嫌が悪くなると何をしても収まりません2歳の娘は妹が生まれてからというもの、機嫌が悪くなると「イヤ」「ダメ」と言って大泣きしてしまいます。あの手この手で落ち着かせようとしても収まらず、夕飯の支度などが重なると「静かにしなさい」と、つい怒ってしまいます。[神奈川県・こたまこ]illustrationATFT GRAPHICS.A.余裕があるときに温かい関心を向けて2歳のイヤイヤ期と妹が生まれた不安定感がダブルで来ているので、余計大変なんですね。特に夕方は身体的にも精神的にも一日の疲れが出るので、イライラやぐずりが出やすくなる時間帯。あの手この手でなだめると、子どもはごまかされていると感じてしまいますし、どんなにうまい対応をしてもなかなか収まりません。キッパリと「ご飯の支度をしているから相手はできないよ」と本音で関わるようにした方が伝わりやすいはずです。子どものぐずりのキーポイントは、その時に対応することではありません。余裕があるときに、大人の方から温かい関心を向けてあげることが大事です。お薦めはくすぐり遊び。スキンシップの心地よさがあり、お母さんの方から積極的に関わる遊びです。「疲れちゃったの?」「甘えたかったの?」「抱っこしてほしかったの?」と問い掛けて、甘え方を教えてあげるのもいい方法です。子どもはいろいろな欲求や感情を出してきまが、本心は温かく自分のことを見てほしいのです。子どもが甘え方を覚えれば、お母さんも受け止めやすくなると思います。短期的なアプローチとしては、機嫌が悪くなりそうなときは、お母さんが歌を歌いましょう。どんな歌でもOK。お母さんがリラックスしている様子を見て子どもは安心し、ぐずりが出ないことも多いです。
2016年11月16日歌手で俳優の福山雅治が10月1日、東京・TOHOシネマズ六本木ヒルズで行われた主演作『SCOOP!』の初日舞台挨拶に出席した。駆けつけたファンから、ましゃ(福山の愛称)コールから飛ぶと「モテとるな、今日も」とご機嫌。自身の“スクープ”として、番組共演をきっかけに、黒柳徹子とメールアドレス交換したと明かした。初日舞台挨拶その他の写真福山演じる落ちぶれたフリーカメラマンが、新米記者とタッグを組み、一世一代のスクープを狙う。原作は1985年に公開された原田眞人監督作『盗写1/250秒』。舞台挨拶には福山をはじめ、二階堂ふみ、吉田羊、滝藤賢一、リリー・フランキー、大根仁監督が登壇した。13年公開の『そして父になる』以来の主演作である本作について、福山は「自信を持ってお届けできる映画」と誇らしげ。新米記者を演じた二階堂との共演を「僕がどんな芝居をしても、しっかり受け止めてくれて、自由に演じさせてくれた」と振り返ると、二階堂は「ガキンチョなのに、うれしいです。福山さんは大先輩ですし、『この方のために…』という思いで毎日現場に通っていたので」と感無量の面持ちだった。「ふだん撮られる側なので、撮る側を演じてリアリティが出せるか不安だった」と語るのは、雑誌の副編集長を演じた吉田。同じく副編集長役を務めた遠藤は、撮影中の肉離れを明かし「それでも上半身は撮れるだろうって、バギーに乗って走るシーンを撮影した」と舞台裏を語った。また、情報屋を演じるリリーは「ふだんの生活が活きた。あんなに下品じゃないですけど」と笑いを誘った。高校時代から『盗写1/250秒』の熱烈なファンだった大根監督は「設定は大きく変えた部分もあるが、結末だけは変えていない。僕が当時感じた衝撃を与えたいなと思ったので」と念願の映画化にこめた思いを語っていた。『SCOOP!』公開中取材・文・写真:内田 涼
2016年10月01日なぜか急に彼氏が不機嫌になり、対処に困った…という経験を持つ女性は多いことでしょう。こんなときに「男性がしてほしいこと」と「女性がしてあげたいこと」は異なる場合が多く、よかれと思って取った行動が、さらに彼の機嫌をそこねてしまうことも。そんなとき、効果的な対処法3パターンをご紹介します。■放っておくに限る!出版社勤務のKさん。今つきあっている彼が気分屋で、理由もなく不機嫌になるそうです。「最初は『私が何かした?』とかまっていたのですが…。だんだんわかってきたんです。本当に『ただの気分』なんだということが。今では『またか』と思って放置しています。じつは先日、彼から『態度悪くてゴメン。放っといてくれてありがとう』と言われて、びっくりしました。どうやら、放置作戦は大成功だったようですね」気分屋タイプの男性は、あまりかまわれるとうっとうしく感じるのかもしれませんね。■一応、「どうしたの?」と声をかけるおつぎは商社勤務の女性Iさんのエピソード。彼の機嫌が悪いときの対処法について、なんと彼自身からリクエストがあったそうです。「私はわりとサバサバした性格なので、彼の機嫌が悪いときは、とにかく放置。しかし、ある日彼が『せめて一声くらい、かけてくれてもいいんじゃない?』と言ってきたのです。正直、面倒ですが…。まあ、それで彼の気持ちが楽になるなら。最近は、一応『どうしたの?』と声をかけて、彼が話しはじめたら聞いてあげる。話したくなさそうなら放っておくことにしています」放置するとすねるタイプの男性には、この対処法がハマるかも?■食べもの・飲みものを与えて解決!最後に、筆者からも対処法を。空腹になるとイライラする男性って多いと思いませんか? 筆者の場合、まず兄がそうでした。突然機嫌が悪くなり、ご飯を食べるとなおる。そんな兄を見て、「空腹で機嫌が悪くなる人がいる」ということを学びました。そして時は流れ、筆者にも恋人が。その彼が急に不機嫌になったとき、ピンときました。「おなかが空いているのではないか?」と。そこで簡単な軽食を作って食べさせると、うそのように機嫌が回復したのです。当の本人たちは「イライラの原因は空腹」ということに気づいていないから、これまた厄介。こんなパターンもあるので、対処法に迷ったときは、ぜひ一度「食べもの・飲みもの」を与える作戦もオススメです。原因不明の彼氏の不機嫌にこちらまでイライラしては、悪循環におちいるだけ。こんなときこそ冷静に。上手な対処法さえ見つけてしまえば、きっと楽に乗り切れるようになります。
2016年03月27日子どもの機嫌が急に悪くなって、困ってしまったことはありませんか? 忙しい時や静かにしていてほしい時に機嫌を悪くされると、ママも疲れてしまいますよね。「いい加減にしなさい!」と叱ることもできるけれど、できれば声を荒げておさめたくない…。そこで、私が心がけている「子どもの機嫌をなおす魔法のことば」をシーン別に紹介しましょう。(1)朝起きたら「むすっ…」朝、なかなか起きないわが子に手を焼いていませんか? まだ眠そうで、何やら機嫌が悪そう。そんな時はゲームをしているように演出してみてはいかがでしょうか。たとえば、布団の中にいる子どもに対して「どこに隠れているのかな~? ここかな~?」とかくれんぼの鬼を演じ始めます。子どもが布団やベッドからすでに見えていても同様です。わが家の場合、声に気付いた息子は急に布団の中にもぐり始めます。こうなるとほぼ成功です。少し待っていると息子の方から「ここだーっ!」とがばっと起きてきます。眠気を忘れ、ゲーム感覚で楽しく起きてくれるのでおすすめの方法です。(2)友だちとケンカして「むすっ…」少し前までは「○○に嫌なことされた」「ケンカした」と子どもが言っても、「そんなこと気にしないの!」と話を流していました。しかし、それでは子どもの気持ちは落ち込んだまま。そこで、「○○くん(相手)、○○(わが子)のことが好きすぎて意地悪しちゃうのかもね」という風に相手の気持ちを考えた言葉がけをするようにしました。「好きなのに、なぜ意地を悪するのか」という疑問を抱かせるかもしれませんが「好き」というポジティブなことばを用いることで、また同じようなことがあった時に「こいつ、俺のこと好きなのかな…」とちょっとでも前向きにとらえ、嫌な気持ちが和らげばいいなと思い、こうした言葉がけをするようにしています。 (3)落ち込んだり、怒られたあとに「むすっ…」みんなができていることが自分にはできない、あるいは悪いことをして怒られてしまった…。そんな時、私は「過去に自分も経験した」話をするようにしています。たとえば子どもがかけっこでビリだったら「ママも小さいころは足が遅くてね~」、パパとの約束を守らなくて怒られたら「ママも昔、おじいちゃんにこんなことして怒られたよ~」と、過去の自分の経験をあげて子どもと同じ経験をしたことがある事実を伝えます。すると「え~、ママだめじゃ~ん!」と笑顔になってくれます。普段は何かと叱る立場のママも、こうして子どもと同じ立場で仲間意識を持たせると、いつもとは違った表情を見ることができます。笑顔になってくれれば、その後に励ましの言葉を掛けてもきっと前向きに受け取ってくれるはずです。今回はわが家に多いシュチュエーション別に、子どもの機嫌をなおす「魔法のことば」を紹介しました。子どもの性格や状況によって響く言葉も違うかもしれませんが、困ったときにぜひ参考にしてみてくださいね。(すだあゆみ)
2016年01月09日“世界一不機嫌な顔の猫”で大ブレイクした「グランピーキャット」に代表されるように、三白眼、怒り顔、諦め顔など、“不機嫌顔”の猫がいま大人気!でも、なぜ惹かれてしまうのでしょう。「どの要素も人に置き換えた場合、いずれも正直“望ましくないファクター”です。そんな顔の猫を見た時、人は勝手に、『媚びてない姿が凛々しくていい』と、錯覚するところがあるようです」と話すのは社会学者の栗田宣義さん。「人間同士だと諍いに発展しそうな表情やしぐさも、猫ならば積極的に受容される理由はそこなのでは。人間より圧倒的に非力で小さく、弱い生き物である猫ですから、不機嫌でもこちらは別に怖くはない。人間側の傲慢さの裏返し、なのかもしれませんね(笑)。とはいえ、いわゆる“不機嫌顔”はあくまでも猫の造作という物理的な事柄であって、表情ではありません。人間たちは自分たちの都合で、猫の表情として勝手に読み取っているんだと思います」栗田さんの話を整理すると、不機嫌顔に惹かれる3大理由はこうなります。■不機嫌顔になられたって、結局何をしててもかわいいから。■「媚びてない! 凛としていてかっこいい!」とつい思っちゃうので。■そもそも顔の造作であって、本当に“不機嫌”なわけじゃないから。※『anan』2015年6月10日号より。文・服部 円(C)GoodLifeStudio
2015年06月08日男性というのは女性からすると何を考えているのかわからないことも多いですよね。一緒にいても「えっ・・・なんでそこで不機嫌になるの?」と思うことありませんか?そもそもなぜ不機嫌になったのかもわからないので、どうしたら機嫌を良くすることができるのかもわからず悩みますが、まずは不機嫌を悪化させたくはないですよね。でも女性はうっかり「不機嫌を悪化させる言葉」を使ってしまっているようです。そこで今日は、男性に「男性が不機嫌な時に絶対に言って欲しくない言葉」についてインタビューしてきました。■1.なんか怒ってる?「ちょっと機嫌が悪い時に、男友達に使う言葉遣いで彼女に話しかけたら『なんか怖いんだけど・・・機嫌悪いの?』と言われて、それで不機嫌が増すことはよくあります。機嫌悪いかどうかを確認してどうしたいのかもわからないし、別に怒ってない時にでも言われることがあるので、これはイヤですね。」(25歳/建築)この言葉を言われると、実際に不機嫌だった場合には「なんでそんなことイチイチ確認するの?確認してどうしたいの?」という気持ちになり、実際には不機嫌でなかった場合には「怒ってない!元々こういう顔とか態度なんだけど!」と不機嫌にさせてしまう可能性があります。ついつい確認したくなりますが、あえて確認するメリットはなさそう。■2.どうして欲しいの?「俺が機嫌が悪いと『じゃぁ、どうしたらいいの?』と言う女性がいますが、それを自分で考えて行動して欲しい。男としては彼女に説明したくない、言いたくない感情だってあるじゃないですか?例えばヤキモチを焼いているのとかは説明しなくても察して行動しろよって感じですね。」(26歳/マスコミ)男性はプライドが高い生き物なので、嫉妬やねたみのような「こんな感情を持っているのは嫌だな」と自分で思うことに関しては女性にそのままを言葉にして伝えたりはしないもの。その分、不機嫌な態度をとるという方法で察して欲しいと考えているようです。彼が不機嫌な時に「どうして欲しいの?」と聞いて、例え彼が解決策を持っていたとしてもそれを説明することはせず「なんでそんなこともわかんないの?」と余計に苛立たせてしまう可能性もあるので注意!「今度から○○しないように気をつけるね」など考えて自粛するのが賢い方法と言えそうです。■3.何考えてるのか全然わかんない「『何考えてるのかわからない』とか『説明してよ』などと言われても、自分でも具体的に何がイヤというのを説明できない時もあります。他にも、彼女のことを思うとやらせてあげたいけど、俺の気持ちとしては反対というような複雑な時もあるのに『何考えてるのかわからない』とか言われたらもう終わりですよね。相手にも歩み寄ってきて欲しい。」(21歳/学生)男性は、女性と比べて感情を表現するのがあまり得意でないため「説明できないけどなんかイヤ」という時に不機嫌になるという手段をとるようです。言葉にできない気持ちを察して欲しいからこそ不機嫌になっているのに、その態度に対して女性が「何を考えているのかわからない」と言ってしまっては、男性はなす術がなくなり不機嫌が悪化してしまうよう。彼が何も話さない時には、彼の中で葛藤が起きていると理解してそっとしてあげて。■4.なんでそんな態度なの?「彼女に対してイラついている時に『なんで?』とか『どうしてそんな態度なの?』と聞かれると、責められているように感じる。俺に聞く前に自分がしたことを考えてほしい。」(25歳/貿易)この言葉を投げかけると、女性が純粋に理由を知りたがって「なんで?」と聞いたとしても、男性からすると不機嫌な態度をとっていることに対して責められているように感じてしまうんだそう。「なんで?」と聞く前に何か原因はなかったかくらいは考えておいた方が良さそう。■おわりに以上を見てもわかるように、男性が不機嫌になってしまった時には、その話題に触れることでより悪化させてしまう可能性が高いということです。男性が言葉にして不満を口にしない限りは、男性が自分の中で処理をしようと葛藤している時だと考えて機嫌が良くなるまで放置してみてはどうでしょう。(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年01月06日