・かわいすぎて泣きそう…。・素敵な写真。愛を感じる。・赤ちゃんが真顔で大笑いしました!Twitterでこのような声が上がり、話題になった写真をご紹介します。投稿したのは2歳と0歳の息子さんを育てる、かやや(@kayayadayo)さんです。ある日、2歳の兄が0歳の弟を寝かしつけることに。お兄ちゃん歴数か月でもその姿は頼もしく、弟のお腹に手をあて、寝かしつけようとします。それから数分後。かややさんが見た光景がこちらです…!なかなか寝ない次男を寝かしつけようとして先に寝落ちてしまった長男 pic.twitter.com/OUUvwKVMKq — かやや@2y♂+2m♂ (@kayayadayo) August 30, 2021 弟「お兄ちゃん、先に寝てますね?」なんと、寝かしつけていたはずの兄が寝落ちしてしまったようです!熟睡する兄の隣で弟は、目をギンッと見開き「ボクは起きてますが」といわんばかりの表情に…。弟を寝かしつけるはずが、自分が寝かしつけられてしまった兄。『小さなお兄ちゃん』が頑張る姿に、キュンとしてしまいますね。弟への愛を感じる、この写真。数年後、写真を見て笑い合う2人の姿が思い浮かびます…![文・構成/grape編集部]
2021年09月01日幼い子供を育てていると、思い通りにいかないことの連続です。突然泣き出し、なかなか寝つかない我が子をあやすのに、苦労することもあるでしょう。犬犬(@inu_eat_inu)さんが、Twitterに投稿した育児漫画をご紹介します。『育児あるある』に共感の声ある日、子供を寝かしつけるために、散歩をしていた投稿者さん。我が子が静かになったため、眠ったかどうかを確認しようとしますが…。昨日分の育児漫画です…今日分になるかもしれない pic.twitter.com/PUh6bFP02e — 犬犬 (@inu_eat_inu) August 29, 2021 投稿者さんは、スマートフォンのインカメラ機能を使って、子供の顔をのぞき見ました。しかし、写っていたのはギラギラと目を光らせ、「まだ寝てないぞ?」といわんばかりの表情!眠る気配のない子供の様子に、投稿者さんは「もうひと周りしよう」と心を決めるのでした…。漫画に対し、ネット上では「あるある!」「本当にこれ。面白すぎる」「寝たと思って、カメラ越しに目が合ったら、笑ってしまうよね」といったコメントが続出しました。どうやら同じような経験を持つ親は一定数いるようです。世の寝かしつけに奮闘するみなさん、本当にお疲れ様です…![文・構成/grape編集部]
2021年08月31日現在6歳の娘が4歳のころの話です。娘はとても引っ込み思案で慎重な性格。家ではうるさいぐらい元気なのに、家族以外の人、特にあまり親しくない人の前ではとてももの静か。そう、いわゆる内弁慶なのです。そんな娘はあいさつができない子でした。知り合いに会ったとき、幼稚園に朝着いたとき、あいさつができないことを私はすごく悩んでいました。 ネットで調べてみたら…娘があいさつをできないことに悩んだ私は、どうしたらあいさつができるのかをインターネットで調べてみることに。検索した結果、とある掲示板にたどり着きました。そこには「親がしつけをきちんとしていないから」「親があいさつをしていないから」「4歳であいさつができないのはおかしい」「あいさつできないのは人としてなっていない」といった内容のことが書かれていたのです。 冷静になれば匿名の人が集まる掲示板には厳しいことを書く人が多いということがわかるのですが、そのときの私は真に受けてしまい、そこから娘にあいさつをしなさいと厳しく言うようになりました。 厳しくしかりすぎてしまったきちんとしつけをして、あいさつができるようにしなくてはと焦る私。娘に厳しくあいさつをするように指導するようになりました。具体的には、誰かと会う際は事前にしつこく「〇〇さんにあいさつしなきゃだめだよ」と言ったり、マンション内ですれ違った人にあいさつできなかったら、あとから「なんであいさつできなかったの」と叱責したり……。 しかし私の思いとは裏腹に、娘はいつもだんまり。一向にあいさつができるようにならないことに私は苛立ちを感じるようになりました。 子育て支援者に相談をする悩んだ私は子育て支援センターの支援者さんに相談することに。いきさつを話すと支援者さんは「あいさつをさせようと厳しくすると、あいさつに対してネガティブなイメージをもってしまう」と教えてくれました。「親の前では照れくさいの。案外親がいないときにはするものよ」とも。 私はちゃんとあいさつしなさいと口うるさくしすぎていたことを反省しました。そして、親があいさつしているところを見せていれば、必ず子どももあいさつするようになるという言葉を信じて娘を見守ることにしたのです。 あれから2年、娘はいまだにあいさつが苦手です。でも、小さな声で言えるようになったことは大きな進歩。「もっと大きな声であいさつしないとダメでしょ」としかりたくなりますが、「大きな声であいさつしたら喜ばれると思うよ」など言い方を工夫しています。引っ込み思案という性格を理解し、長い目で見守っていきたいと思います。 監修/助産師 松田玲子イラストレーター/まっふ ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 著者:小川恵子6歳と2歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2021年08月26日40歳を過ぎたころから不眠になった私。疲れているはずなのに、夜明けまで寝付けない日も。「眠れないことがこんなに苦しいなんて……」と毎日夜が来ることにプレッシャーを感じる日々。不眠に悩んでいるのに理解してくれない夫にもいら立ちを感じました。私が体験した不眠についてご紹介します。気が付けば明け方の日々結婚を機に30代から在宅で仕事を始め、現在は41歳の私。家族は夫と小学1年生の男の子が1人です。仕事は自宅で学生のリポートの添削指導。2020年からはライター業にも挑戦。そんな私の毎日は、朝家族を送り出したら昼間に仕事をして、家族が帰宅したら仕事は中断、家事をします。夕飯のしたく、洗濯物の取り込み、お風呂、子どもの寝かしつけに格闘したあと、仕事を再開するのはだいたいいつも22時ごろ。そこから仕事をすると終わるのは深夜。数時間寝て、朝は家族のために7時ごろに起きる生活です。それでも、もともと夜型の生活リズムだったので、それほどつらいとは思いませんでした。30代までは……。そんな生活パターンも、40代を迎えたころ、「あれっ? おかしいな」と感じ始めます。だんだんと夜寝付けなくなったのです。深夜の3時、4時まで起きていても眠れない日々。眠れずに朝日を見た日も少なくありません。そんな私を見て夫は「早く寝ろ!」とり飛ばします。「眠れないなんてぜいたくだな!」と言わんばかりの夫の剣幕に、「こんなに疲れているのに眠れないのよ! 夫なのに心配じゃないの!?」と怒りと絶望感が沸き起こりました。不眠の原因は更年期!?「寝なければ…」と焦るほど眠れなくなる日々が続きます。寝る前にアロマをたく、ヨガをおこなってみるなど、不眠に効くといわれることを試してみましたが、なかなか寝付きは良くなりません。寝付きを良くするために何かを始めると、凝り性の私はアロマオイルの性能を調べたりヨガのポーズを調べたりして、ますます目がさえてしまいました。夜中に起きているとおなかが空くものです。もちろん体型は気になるため、間食をしないように我慢しますが、深夜になると空腹に耐えられません。「ひと口だけ」と思って甘い物を口に入れると止まりませんし、夜中に食べるとなぜかおいしく感じてしまいます。夜食を取ってしまうことが増えてしまいました。やがて夜中に私が起きていると、どんなに気を付けていても私が動く気配を感じたり物音が聞えたりするのか、子どもが起きてくるようになりました。深夜に目を覚まし、目をこすりながら「ママ…」と襖を開けて私を探しに来るわが子を見て、ハッと我に返ります。「本気でなんとかしなければ!」と不眠の原因を調べ始めました。すると厚生労働省のサイトに更年期では自律神経失調症に似た症状が現れるという情報を見つけました。諦めて寝る!発想を切り替えて乗り切る子どもが寝たあと「ちょっとだけやってしまおう」と思って仕事を始めると、どんどん仕事モードに突入し眠れなくなってしまうパターンがわかった私。夜は寝付きやすくするために、子どもを寝かしつけてから深夜に仕事を再開する生活パターンを見直しました。「深夜に交感神経を高ぶらせないように、いっそ夜に仕事を再開するのをやめよう!」と考えたのです。わが家では子どもは「21時就寝」を目標にしていたので、私も子どもと一緒に21時に就寝することに。21時に就寝するためには、家事を前倒ししないと間に合いません。その分昼間に集中するか、仕事に優先順位をつけて今日中にしなければならないことだけに取り組むようにしました。3カ月たった今も、用事がない限り21時就寝を続けています。正直なところ、最初のうちは21時就寝を受け入れられませんでした。「まだやることがあるのに……」と心残りな状態でしぶしぶ布団に入ったものです。しかし、心と違って体は正直なもの。21時就寝生活を送るようになってからは、朝のだるさや疲れを感じることが少なくなり、日中も活動的に動けるようになりました。まとめ更年期が原因で不眠になることもあることは、自分が体験するまで知りませんでした。しかし、更年期でホルモンバランスが崩れることで自律神経も乱れ、夜に仕事することで興奮状態になり、眠れなくなっていたようです。生活リズムを改善したことで不眠は解消。これからは家族とのバランスを大切にしつつ、自分自身の自律神経やホルモンバランスの乱れを理解して体調をうまくコントロールしていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)著者/saki(41歳)小学生の男子を持つ。40代に入り体力の衰えや体調の変化を感じ始めている。子どもの「遊ぼうよ~」に応えたくても体力気力がついていかず悩む日々。
2021年08月16日昼間に仕事をしながら子育てをしていると、夜に子どもが寝たあとは貴重な時間となります。夜の時間を確保したくて、ついイライラしてしまいがちな寝かしつけ。思い切って夜の家事を諦めたら、子どもの寝かしつけがラクになったというワーママの体験談です。 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 食事の後片づけや翌日の準備など夜のうちに済ませておきたい家事はたくさんあります。しかし、なかなか思うように寝てくれないわが子を前に、イライラは募りがち。私もそんなママの1人でした。そこで仕事復帰後、思い切って夜の家事を諦めました! 仕事復帰後、毎晩の寝かしつけが苦痛…娘が1歳半のときに、仕事復帰した私。保育園で2時間近くお昼寝して帰ってくるせいか、娘は夜になかなか寝てくれませんでした。布団に入る前に疲れるまで遊んでみても、娘と一緒に布団に入って寝たふりをしてみても、頑なに寝ない娘。 保育園の先生に相談してみると「寝る前に頭を使うパズル遊びをしてみたらいい」「1分ほど、ギュッと布団の中で抱きしめていたら眠たくなる」というアドバイスをもらいましたが、どれも娘には通用せず。 ママ友の「部屋を暗くしていたら、いつの間にか寝ているよ」の声に、なぜ娘は寝ないのか……と途方に暮れることもありました。寝かしつけに1時間以上かかることがよくあり、最終的に私のほうが疲れて先に寝落ちしてしまう日々でした。 家事ができない! 寝ない娘にイライラ…寝ない娘を前に、いつもイライラしていました。そのイライラの原因は「娘が寝たあとに家事をしたい」「早く娘を寝かさないと、家事の時間が確保できない」「明日も朝早いのに……」という思いがあったからです。 寝かしつけをしている最中も、シンクに溜まった食器類や手つかずのまま洗面所に放置されている洗濯物が気がかりで、寝かしつけに集中できなかった私。そんな思いを持っているから、無意識に娘への態度もイライラしたものになっていたのかもしれません。寝かそうと必死になりながらも心ここにあらずなママの本心を、娘は見透かしていたのかなとも思います。 夜の家事を諦めたら、家事の効率もアップ!あまりにも寝ない娘を前に、ついに夜の家事を諦めることに。夜寝る分、それまでよりも早く、朝5時に起きる生活に切り替えることにしました。娘が寝たあとに家事をしなければならないというプレッシャーがなくなったことで、娘が寝なくてもイライラしないでいられるようになった私。寝かしつけにも集中できるようになりました。 1日の疲れが出る夜に家事をするよりも、朝の元気なうちに家事をすると効率がいいことも実感。早朝だと娘と一緒にパパも寝ているので、万が一娘が目を覚ましてもパパが相手をしてくれるというメリットもありました。 育児をしながら家事や仕事をするには、時には諦めたり、大きく方法を変えたりすることも必要です。私の場合、夜の家事はやめてよかったことのうちの1つ。パパやママと子ども自身がストレスフリーでいられる生活を、今後も追及していきたいと思っています。 イラスト/塩り監修/助産師REIKO著者:金谷ともみ第2子妊娠中、5歳の娘の母。働きながら結婚、出産、産休育休を経て復帰、マイホーム購入などを経験。よりフレキシブルな働き方を求めて、ライターに転向。
2021年08月15日好きな男性とLINEでやり取りをしていると、「彼は私のことどう思っているのかな?」と気になってしまいませんか?今回は、男性が好きな女性だけに送る脈ありLINEを3つご紹介します。好きな人とLINEしてても、イマイチ本心が分からないとお悩みの方はぜひご覧ください。■ まめな連絡「彼女や好きな女の子とLINEするときは、相手を不安にさせたくないから、基本すぐに返信します。理由があってすぐ返事できないときは、『仕事で遅くなるから帰ったら連絡する』とかあらかじめ理由を伝えておきますね。そんなにまめなタイプではないけど、好きな相手のことはほったらかしにできないです」(28歳男性/金融関係)普段は面倒くさがりの男性も、好きな女性に対してはまめになることが多いようです。男性が、事情があってすぐにLINEを返せないこと、あとでちゃんと連絡することをわざわざ伝えてくるのは、ふたりの関係を大切に思っているからこそ。脈ありの可能性は、かなり高いといえるでしょう。■ 「おはよう」「おやすみ」「自分は普段、どうでもよい内容のLINEはしないです。でも、好きな子とは、くだらない話でいいから毎日連絡を取り合いたいんですよね。一緒にいない時間も相手のことをなんとなく考えていたりするから、『おはよう』と『おやすみ』メールは欠かさず送ります。まだ付き合ってなくても、特別な関係になれた気がしますしね」(24歳男性/介護福祉士)とくに用事がない限り、こまめにLINEを送ることが苦手という男性は多いのだとか。そんななか、気になる彼から「おはよう」「おやすみ」といったメッセージが欠かさず送られてくる場合、ふたりの距離はかなり縮まっていると見てよいでしょう。彼のペースにゆだねながら、LINEでのやり取りを楽しんでみてくださいね。■ 悩み相談に乗ってくれる「もし、好きな女性にLINEで仕事やプライベートの悩み相談をされたら、なんとか力になりたいので、真剣にメッセージを返しますね。アドバイスするときは、相手のことを考えて、自分の意見を押しつけないように気をつけます。なんとも思っていない相手だと、面倒なので、そこまで聞かずにサラッと流してしまうかも……」(33歳男性/ITエンジニア)気になる彼にLINEで悩み相談をしたとき、真剣に話を聞いてくれて、丁寧なメッセージを返してくれるのであれば、脈ありかもしれません!反対に、相談ごとにあまり興味がなさそうだったり、一方的に意見を押しつけてきたりする場合は、あなたに対して特別な感情を抱いてない可能性が高いと言えるでしょう。彼の態度で見極めてみてくださいね。■ 当てはまるものはありましたか?男性が好きな女性だけに送る脈ありLINEをご紹介しました。頻繁に彼とLINEするけれど本心がなかなか掴めない場合、返信の頻度やメッセージ内容なども含めてじっくり観察してみましょう。これって脈ありLINEかも!と感じたら、あなたからもぜひ歩み寄ってみてくださいね。きっと次のステップに進めるはずですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月14日みためはそれほどでもないけれど、内容は充実、いや、濃厚と言ってもいいかもしれない。ショーソンと水野修孝、どちらも交響曲。どういうつながりか、山田和樹さんがどう考えているのかわからない。わたしは、といえば、19世紀と20世紀、それぞれの世紀を俯瞰し総括するような作品がならべられている、とみている。正確には、1890年と2003年の完成だが、100年ほどの差。ショーソンはヴァーグナーに心酔したフランス・ヴァグネリアン。おなじシンフォニストでも、たとえば1824年、1860年の生まれのブルックナー、マーラーと対比すると、ショーソンは1855年生まれ、後者にちかい。強引な言いかたになるが、フランスに翻訳されたヴァーグナーの一例として、ブルックナーやマーラーに親しんでいるひとにこそ、たのしんでいただけるのではないか。ショーソンがドイツ系のシンフォニーをフランスへ翻訳したとすれば、水野修孝は、ヨーロッパ/アメリカ由来のさまざまな音楽を、この列島で消化=昇華した作曲家。無調と調性、ヴァイタリティと叙情、リズムとメロディ、さまざまなコントラストが文字どおり「交響」し、コンサートホールという公共の場にひびく。初演されてからほぼ20年。20世紀の「現代音楽」とはまたべつのフェイズにある《第4番》は、ロゴスとパトス、みごとに釣りあい、綜合され、どこに耳をかたむけたらいいのか迷わせない。第1楽章の緩急のコントラスト、第2楽章の緻密な線のからみ、第3楽章のおもわず口ずさんでしまうようなメロディー、第4楽章のクラブ・ミュージックのような4つ打ち−−−−異なった楽章が、モティーフの共通性から導きだされ、また、シンフォニー=複数の声を綜合する、の理念が、ショーソンと世紀をこえて、つながる。とくに、第3楽章のメロディーの叙情性は特記すべきもの。一度耳にされたら、水野修孝《交響曲第4番》として記憶されよう。第4楽章のグルーヴは、安直なオーケストラ版クラブ・ミュージックをせせら笑う。それに、だ。昨今のオーケストラ曲が、ともすれば、どれも映画やTVの劇伴みたいにひびいてしまうのとは一線を劃した構築性、いや、硬派なものを持っているのはいくら強調してもしすぎることはない。現在、音楽は、サブスクやDLで、気にいったところだけ聴くのがあたりまえになりつつある。好きなように聴けばいい、と聴き手の自由が強調される。まとまって聴く、とか、この順番で、というようなのは押しつけだと言うことさえある。だが、複数の異なったものがひとつになって、語られることがある。順番にたどることで浮かびあがってくるものがある。つくりての身勝手さのおしつけではなく作法がある。シンフォニー=交響曲は作法に則っている。そうしたひとつのながれ、構成によって聴かれて、じぶんのなかにコスモロジーが生まれる。19世紀末と21世紀初頭の2つの「交響曲」は、こうしたことも伝えてくれるはずだ。文:小沼純一
2021年08月12日ママの1日の生活のなかで最後に迎える大仕事、赤ちゃんの寝かしつけ。心身の成長のためにも、赤ちゃんには極力早く寝てほしい。でも、なかなか寝てくれなくて困ったことはありませんか? 今回は、わが家の息子がすんなり寝てくれるようになった意外な方法をご紹介します。 活発な息子がなかなか寝てくれない!生後10カ月を迎えたころの息子は、ハイハイもかなり活発になっていました。寝室へ行っても部屋中を動き回ったりベッドの上で転げ回ったりと、なかなか寝てくれないタイプ。 照明を暗くしてみたり、ゆったりした子守歌を歌ってみたりといろいろ試しました。しかし、興奮している息子はなかなか落ち着いてくれず、寝かしつけに毎日30分以上かかっているような状態でした。 思い切って遊ばせてみたら… ある日、いつものように寝室で転げ回る息子に対して、とやかく言わずに思い切って好きなように遊ばせてみました。すると、しばらく遊んでいた息子が突然、眠そうに目をこすりながら自らベッドへ横になったではありませんか! 具合でも悪いのかと心配しましたが、そうではありません。息子の場合、自分の気が済むまで遊んだら親がとやかく言わなくとも自ら進んで寝ることができるのだと、そのとき初めてわかりました。 「遊びたい」気持ちを無理に止めないその日以来、わが家では寝室に向かってすぐに寝かしつけるのではなく、息子が納得するまで遊ばせてから眠りへ誘導するようにしました。あまりダラダラ遊ぶようなときは止めることもありますが、その場合もキリのいいタイミングを見計らって寝床へ誘導すると、息子も素直に従ってくれるようになりました。この方法を始めてからは、寝かしつけが10分以内でできるようになりました。 絵本が好きな子、運動が好きな子、世の中にはいろいろなタイプの子がいると思います。どのようなタイプの子に対しても一人ひとりの個性に合わせた対応で、親子ともに寝る前のひとときを気持ちよく過ごせるといいなと思いました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/imasaku監修/助産師REIKO著者:岩崎薫一年間の不妊治療を経て妊娠・出産。2歳の男児を子育て中。現在は印刷会社の人事部で時短勤務で働く。第二子の妊娠を目指して不妊治療中。
2021年08月12日自称・意識低い系妻のmitoさんは、パパが海外出張で家にいないことが多く絶賛ワンオペ育児中。そんなmito家は、饒舌なうーたろうくんと新しく加わった弟おとじろうくん & 猫ちゃん2匹がいる賑やかな毎日。可愛い4兄弟に癒されたり、事件が起きたり、振り回されながらも幸せな日々を育児マンガで綴ります。[育児マンガ連載]「ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活」 Vol.18 悪戦苦闘の寝かしつけでは、1人と2匹の3兄弟に新しく加わった第二子となる男の子“おとじろう”くんの寝かしつけ事情についてお話ししてくれました。Vol.19は、4兄弟との在宅ワークについてのお話。 家に居ながら大好きな猫(ニコ)と戯れ、子ども(うーたろう)のお世話をしつつ、隙間時間で仕事ができるなんて「在宅ワーク」は自分にとって理想の働き方!そう思っていた時期があったのも事実。ところが手のかかるミロが家族に加わり、今年から新たに3兄弟に赤子が加わると自分の時間の確保のなんとまぁ難しいこと!こうして授乳を終え、共に寝落ちしてしまったり、寝落ちを回避できても、次は俺たちの時間だ!とすり寄ってくる猫たちと戯れていると再び睡魔が襲ってきていつまでも仕事が片付かなーーい!稀に昼間長いお昼寝でまとまった時間ができたとて、ぶっ散らかった部屋が目に入り集中できず……オンオフが曖昧の状態が続き、在宅ワークの難しさを改めて痛感しております(笑)焦燥感に駆られることもありますが産後しばらくは無理をせず、「子どもたちを生かすことが最優先事項!」と潔く諦め、自分の容量以上の仕事を受けることは控えることで調整しています。[育児マンガ連載]「ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活」 次回はニコの減量大作戦というお話です。育児漫画連載「ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活」の記事一覧ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.18「悪戦苦闘の寝かしつけ」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.17「こんにちは赤ちゃん」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.16「我が家で1番の優男」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.15「妊婦と3兄弟」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.14「猫毛との戦い」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.13「抜群の(?)チームワーク」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.12「部屋(新築)と3兄弟とわたし」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.11「あざとい選手権」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.10「3兄弟の甘えん坊タイム」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.9「虫と3兄弟」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.8「我が家のはりきり歯みがき隊長」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.7「3兄弟と見えないおともだち」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.6「3兄弟で挑んだトイレトレーニング」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.5「我が家にやってきた新入りミロ」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.4「ワンオペ育児スタート」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.3「ニコとうーたろう初対面」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.2「赤ちゃんを迎える準備」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.1「我が家の3兄弟」LINE公式アカウントお友達登録で、育児マンガの新着情報をお届け!さらに、毎月応募できるプレゼント企画実施中!mito東京都在住。2匹の猫と3歳&0歳の息子たちとたまーーに帰国する夫と暮らしております。ブラック企業の社畜を経て専業主婦に。Instagram(@sitter_nico)やブログ(意識低い系妻のワンオペ育児)で絵日記やエッセイを描いています。illustration & text/mito
2021年08月11日赤ちゃんの寝かしつけは、親にとって大変な仕事の1つです。なかなか寝ずに、泣き止まない赤ちゃんをあやしながら、途方に暮れた経験を持つ人もいるでしょう。幼い子供を育てる、父親の@tsukune216さん。Twitterに1枚の写真を投稿したところ、多くの反響が寄せられました。寝かしつけが苦手な父親に妻がアドバイスある日、1人で我が子の面倒を見ることになった投稿者さん。赤ちゃんを寝かしつけることが苦手な投稿者さんに対し、妻はこんなアドバイスを送ります。「ブラジャーをつけろ」泣き止まない我が子を前に、投稿者さんが意を決して妻のアドバイスに従った結果が、こちらです!赤ちゃんの寝かしつけが下手な私。妻に「ブラジャーを付けろ」とアドバイスをもらった結果です。ひとまず泣き止みました。このまま1日様子を見ます pic.twitter.com/12BaAHuVG8 — つくね&ひまり (@tsukune216) August 3, 2021 なんと赤ちゃんは泣き止みました!投稿者さんが即席で作った、胸のふくらみに口を当てて、安心したような表情を浮かべています。投稿に対し、ネット上では子育て中の親を中心に、さまざまな声が寄せられました。・うちもパパだとなかなか寝つかなくて…。参考にします。・笑ってしまった。寝かしつけは大変ですが、頑張ってください!・『粗品』と書かれたTシャツが秀逸すぎて、じわじわとくる。その後、赤ちゃんは夜泣きもしないほど、ぐっすりと眠ってくれたのだとか。投稿者さんは、アドバイスによる結果を受けて「しばらくブラジャー生活が確定しました」と語っています。授乳中の子供にとって、母親を思い起こさせる胸のふくらみは、安心をもたらす存在なのかもしれませんね。寄せられたコメントの中には、「赤ちゃんと胸の間に、バスタオルを挟むのも効果があったよ」といった意見も。赤ちゃんを寝かしつけるために、工夫を凝らしている親は多いようです。子育て中のみなさん、いつも本当にお疲れ様です…![文・構成/grape編集部]
2021年08月07日「ああ、今日も怒ってしまった……」と自己嫌悪に陥っていませんか。冷静に何が悪いのか説明してしかりたいのに、ついつい感情に任せて怒ってしまう。もしかしたら、世間の目にストレスを感じてしまっていることが、原因の1つかもしれません。 周囲からのプレッシャーから怒ってしまう電車に乗せたら静かにさせなければならない、レストランにはうるさくて連れていけない、外でお行儀よくしてもらうためにしつけをしっかりしなければならない。そう思っているママやパパは多いと思います。でもちょっと待ってください。それは本当に子どものためでしょうか。 もちろん、大人になって将来子どもに恥ずかしい思いをしてほしくないという親心も多分にあると思います。けれどそれよりも、きちんとしつけなければダメな親と思われてしまう、と自分を追い込んではいないでしょうか。 「ほめて育てる」に追い込まれないまた最近よく言われる「ほめて育てましょう」というのを実践しようと頑張っているママやパパもいると思います。けれど、現実問題としてはなかなか難しいことです。 ほめることより、しかることのほうが多いのが子どもですから、そうそうほめてばかりでは育てられません。そして、ほめずに怒ってしまう自分を責めてしまっているのではないでしょうか。 「ほめて育てましょう」といっても、ほめるべきときにほめるようにするというのが大切なのであって、なんでもかんでも「ほめましょう」という話ではありません。怒りたいときは怒ってもいい、と割り切るのも1つの手です。 自分の考え方を見直してみる生活している以上、世間の目は避けられませんし、むやみに怒るのは子どもにとっても自分自身にとっても良いことではありません。怒りの感情は、自分がこうだと思っていることに当てはまらない場合に起こります。怒ってばかりと思ったら、何に対して怒りの感情が湧きやすいのか考えてみることをおすすめします。ダメな親と思われたくないという感情が自分に強いと感じたら、それによって子どもに弊害がないのか、その弊害と自分の感情のどちらを優先すべきなのか、冷静に考えられるときにじっくり考えてみることで、怒りの感情を抑えられることがあります。 子育てには「世間の目」はつきものです。しかし、情報が多いゆえに、これをしなければ、あれをしなければと知らず知らずのうちに、子どものことよりも「世間の目」が基準になってしまっているかもしれません。そうすると、本質的にものごとを見られなくなり、自分を追い詰めてしまう状況をつくり出しやすくなります。世間の目のストレスが自分にないか整理してみるだけでも、自分が何に怒っているのかがわかるかもしれません。 イラスト/おんたま監修/助産師REIKO著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年08月06日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 寝かしつけのストレスは、私にとってかなり強敵。娘が生後1カ月になるころから寝かしつけがストレスになってしまい、気持ちに余裕を持てない時期がありました。今回はわが家で実践している寝かしつけ術と、心がけていることをお伝えしたいと思います。 寝かしつけが難しい娘が生後1カ月になるころ、生活リズムを作るために起床したら日光を取り入れ、毎日同じ時間に入浴時間を固定し、就寝時間以降には部屋を暗くして授乳やおむつ替えをしていました。就寝時間を過ぎても、1度目覚めてからの寝かしつけでは寝てくれないこともあり、私自身のストレスも徐々に蓄積。 初めての体験で右も左もわからず、寝かしつけについてネットで検索したり、親族に聞いたり、いろいろな方法を調べてみました。しかしどれもしっくりこず、私の限界も近付いていました。 実はみんな苦労していた!試行錯誤の結果、娘は生後1カ月半ころからYouTubeのオルゴール音楽であれば寝てくれるように。しかし生後3カ月ころにまた寝なくなってしまい、次は添い寝に切り替えました。それでも寝ないことが多く、ストレスもかなり限界に……。周りのママ友に寝かしつけ法を聞いてみると、抱っこじゃないと寝ない子、気分転換にドライブしないと寝てくれない子もいて、「自分だけが大変な思いをしているわけじゃない」と痛感。他の子の寝かしつけ法を聞くことで、気持ちも軽くなり、ストレスもかなり減って少し気持ちがラクになりました。 寝かしつけも柔軟に!生後7カ月になり、ハイハイをし始めて活発になった娘は、夜に覚醒してしまうことも増えました。そんなときはリビングに連れて行って気分転換したり、布団の上をハイハイさせたり、それでも寝てくれないと娘と夜更かしをしてみたり……。夜更かししてしまっても、朝は同じ時間に起こすことで、今ではだんだんと娘が夜寝てくれる日も増えてきました。 私自身も日中は娘の泣き声で寝不足になり、娘に泣かれるたびにイライラすることも。でも、周りのママ友も寝かしつけに苦戦しているとわかったときの安心感や、ママ友との情報交換で、勉強になることもたくさんありました。 周りのママ友と話すことで、子どもの個性や性格の違いを感じられる良い機会だったな、と今では思います。生後9カ月になった今も、娘は寝てくれない日がありますが、前よりも心に余裕をもって対応できるようになっています。 イラスト/塩り監修/助産師REIKO著者:伊藤 奈々夫と娘、5匹の猫と暮らす薬局事務員兼ライター。自身の体験をもとに、出産・育児・保活・家事に関する記事を執筆をしている。
2021年08月03日ADHDってなに?Upload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンADHDは先天性の発達障害「人の話をじっと聞けない」「集中力が続かない」「気になることがあると、後先を考えずに行動してしまう」、こうした行動は、多くの子どもに見られるもの。まだ自分の気持ちを上手にコントロールすることができず、その場にそぐわない行動をとったり、大人から見るとわがままに見える振る舞いをしたりするのも、子ども時代にはよくあることですね。子どもたちはさまざまな経験を積み重ねるなかで、叱られたり、周囲の反応から学んだりしながら、少しずつ社会生活に適応していきます。ところが、ADHDがある子どもの場合は、毎日のように忘れ物をしたり、パッとほかのことに気を取られてしまったり、じっとしていることに苦痛を覚えたりといったことが続きます。本人が努力してもなかなか改善が難しいため、だんだんと集団生活に困難を感じたり、生きづらさを抱えたりするようになることも少なくありません。ADHD(注意欠如・多動性障害)とは、不注意(集中力がない)、多動性(じっとしていられない)、衝動性(考えずに行動してしまう)の3つの症状がみられる先天性の発達障害です。平成24年に文部科学省が行った調査によると、通常学級に在籍している児童生徒のうち、行動面で著しい困難を示す子は3.6%程度と言われています。これは、ADHDの診断がある子の数ではありませんが、通常学級の中に行動面の問題を持つお子さんが多くいることが伺えます。ADHDの3つの症状ADHDの具体的な特徴を見ていきましょう。1.不注意による症状・忘れ物が多い・何かやりかけでもそのままほったらかしにする・集中しづらい。ただ自分がやりたいことや興味のあることに対しては、集中しすぎて切り替えができない・片づけや整理整頓が苦手・注意が長続きせず、気が散りやすい・話を聞いていないように見える・忘れっぽく、物をなくしやすい2.多動性による症状・落ち着いてじっと座っていられない・そわそわして体が動いてしまう・過度なおしゃべり・公共の場など、静かにするべき場所で静かにできない3.衝動性による症状・順番が待てない・気にさわることがあると、乱暴になってしまうことがある・会話の流れを気にせず、思いついたらすぐに発言する・他の人の邪魔をしたり、さえぎって自分がやったりするADHDの3つのタイプとそれぞれの特徴ひとくちにADHDといっても、症状の出方は人によって異なります。不注意が強く出る人もいれば、多動性や衝動性が強い人もいます。診断の場では、ADHDは大きく3つのタイプに分けられます。また、性別によっても多いタイプが変わると言われています。1.多動性-衝動性優勢型多動と衝動の症状が強く出るタイプです。・授業中でも構わず歩き回ったり、体を動かしてしまったりするなど、落ち着いてじっと座っていることが苦手・ちょっとしたことでも大声をあげたり、乱暴になったりしてしまう・思いついたことをすぐに口に出してしまうため、不適切な発言をしたり、自分の話ばかりしたりしてしまう全体的にみると「多動性-衝動性優勢型」の割合は少ないものの、男性(男の子)に多くあらわれることがわかっています。2.不注意優勢型不注意の症状が強く出ているタイプです。・気が散りやすく、物事に集中することが苦手・やりたいこと、好きなことに対してはとても集中して取り組むが、切り替えが苦手・忘れ物やなくし物が多い・片づけが苦手・ぼーっとしているように見えて、人の話を聞いているのか分からない忘れ物が多いのは、ADHDの子どもばかりとは限りません。とくに幼いころは、ADHDでなくても忘れ物をしたり、長時間の集中が苦手だったりする子どもも多いもの。そのため不注意優勢型のADHDは気づかれにくく、大人になってから診断されることもあります。このタイプは、女性(女の子)にあらわれることが多いと言われています。3.混合型多動と衝動、不注意の症状が混ざり合って、強く出ているタイプです。・多動性-衝動性優勢型と不注意優勢型のどちらの特徴も併せ持っていて、どれが強く出るかは人によって異なる・忘れ物やなくし物が多く、じっとしているのが苦手で落ち着きがない・ルールを守ることが苦手・順番を守らない、大声を出すなど衝動的に行動することがあるADHDの原因は脳の機能障害ADHDは生まれつきの脳の機能障害です。ただ、その症状が起こる確かな原因はまだはっきりと解明されていません。近年の研究から、ADHDは行動をコントロールしている神経系に機能異常があると考えられ、脳の前頭前野との関連が有力視されています。脳が働くためには、ドーパミンやノルアドレナリンといった神経伝達物質が必要です。しかしADHDの人の場合、神経伝達物質がうまく運ばれず、そのために「不注意」「多動」「衝動」の3つの特徴があらわれると考えられています。また、前頭前野の働きが弱いと、五感からの刺激を敏感に受け取りすぎてしまいます。感覚を過剰に感じるために、集中することや論理的に考えることを苦手としやすい、という説もあります。ADHDは親のしつけが原因ではない親の育て方やしつけが発達障害の原因である、と言われていたこともありますが、これは大きな誤解です。また、ADHDは外見からその特徴が分かりにくいため、本人の努力不足と決めつけられてしまうこともよくあります。周囲から理解されず、責められたり、非難されたりということが続けば、子どもの自己肯定感は下がるばかり。「ほかの子みたいにできないから自分はダメなんだ」と自信をなくしてしまったり、「また叱られちゃうかもしれない」と萎縮してしまったりすることも。こうした経験が重なると、ADHDの症状がより強くあらわれたり、うつや不安障害、不登校、ひきこもりなど、ほかの症状や問題行動が引き起こされたりすることもあります。これをADHDの「二次障害」と言います。一方で、「興味のあることをとことん追求できる」「行動力がある」など、ADHDの特性を生かして活躍している人もたくさんいます。ADHDの子どもたちが自分らしくのびのびと育っていくためには、本人はもちろん、周囲の人がADHDの特性を理解し、適切なサポートをすることが大切だといえるでしょう。
2021年07月31日初めての出産では、お昼寝や夜の寝かしつけに手こずることが多く、もっと簡単に子どもが眠ってくれたらと思うことが多くありました。特に夜、子どもが寝つくまでに時間がかかることが多く悩む日々。そんなとき偶然発見した、寝かしつけがラクになった方法を紹介します。 夜の寝かしつけは毎日30分以上娘を出産して退院後は寝かしつけが大変で、特に夜の寝かしつけには時間がかかりました。寝かしつけたい時間になると抱っこをしながら体を軽くゆすって、娘が寝付くまで続けます。ひどいときには1時間ほどかかることもあり、毎日の寝かしつけの時間が短くなればどんなにラクになるだろう……と思っていました。 時間がかかる寝かしつけを何とかしたいと思い、添い寝できる時期になるとトントンと軽くたたいてみたり、いろいろと試してみましたが、どれもあまり効果を感じられませんでした。 お昼寝ができないのでドライブお昼寝のときも同様で、寝かしつけがなかなか思うようにいきません。抱きしめたり、絵本を読んであげたりするのですが、思うように娘の眠気を誘うことができないのです。近所の方から車に乗せると眠ると聞いたので試してみたところ、眠ってくれるときもあるのですが毎回うまくいくわけではなく、毎日ドライブするのも大変です。結局、子どもと私の我慢比べになり、娘が眠くなるまでひたすら抱っこや添い寝を続けて眠らせていました。 子どもが生まれたときからの癖そんなある日、やっと眠った娘の様子を見ていたところ、生まれたばかりのころの様子を突然思い出しました。娘は生後数日の入院しているころから、眠るときに自分の手のひらを頬に当てて眠っている姿を私はたびたび見ていました。 その様子を思い出し、しばらく記憶に残っていた私は、娘を寝かしつけるときに何気なく子どもの頬に私の手を当てた状態で寝かしつけてみることに。すると娘は、早いときには数分ほどで眠ってくれたのです。 娘の様子を見ていて感じたのは、頬に手が当たった状態だと安心できるのではないかということ。手を当てることで頬があたためられ、心地よくなるのではないかということでした。早く頬に手を当てることに気づいて試していればよかったです。それから寝かしつけの際には、私の手を娘の頬に当てて寝かしつけるようにしています。 監修/助産師REIKO著者:佐藤かな自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年07月30日嫁姑問題なんて私には関係ないと思っていました。義母とはなんだかんだうまくいっていましたし、子どもの面倒も積極的に見てくれて本当に助かった場面が多かったからです。しかし、いつの間にか私は義母の言動がいちいち気になってしまい、モヤっとしながら過ごしていることに気がつきました。私が、義母ともしかして合わないかもしれないと思ったエピソードをお話しします。 難易度高すぎ!2人同時の寝かしつけ上の子が1歳4カ月のとき、年子で下の子が生まれました。里帰り中の実家では、上の子を寝かしつけている間、下の子は母に抱っこしてもらうように。2人同時ではなく、一人ひとりを寝かしつけていたのです。しかし、自宅に戻ってからはひとりで2人の寝かしつけをしなければなりません。 夫は仕事が忙しく帰りが遅いため、子どもたちが泣き叫んでも誰も助けにきてくれない状態。「どうやって2人の寝かしつけをしようか」と頭と抱えてしまいました。そこで、上の子にはしばらくおしゃぶりと育児用のミルクでセルフねんねをしてもらうことにしました。 気づいたら1歳半になっていたおしゃぶりの使用月齢は1歳半まででしたが、上の子が1歳7カ月になっても相変わらず私は寝かしつけにおしゃぶりを使用していました。ある日、義母が孫に会いにきたとき、「まだおしゃぶり使っているの?」と言われてぎくっと思いましたが、言われたときは反論せずに、その場を丸く収めるよう義母に共感するように対応しました。 私だってやめさせられるのなら早めにやめさせたいと思っていましたが、なかなか下の子の睡眠リズムが整わず、下の子は上の子と同時に寝なかったのです。そのため、下の子が騒ぐ前に上の子をどれだけ早く寝かせるかがひとりで2人の寝かしつけをするポイントでした。 ミルクも指摘され、寝かしつけに意気消沈義母の発言をきっかけにおしゃぶりは卒業と決意し、早めに寝させるために、上の子の寝かしつけには育児用ミルクをあげるだけにしました。しかしある日、台所にあった哺乳びんを見た義母に、「まだミルクあげているの?」と指摘されてしまったのです。義母の発言に、正直いい加減にしてよと思ってしまったのですが、「フォローアップミルクを飲ませています」とお伝えしました。 義母のひと言で、私はワンオペでの寝かしつけに自信をなくしてしまいました。たしかに、1歳7カ月の子どもはミルク卒業の時期かもしれません。しかし、私にとって育児用ミルクはおしゃぶりなしのワンオペの寝かしつけの術だったので、こちらの事情もあるのに!と悲しくなってしまいました。 義母の発言にびくびくするように上の子が1歳8カ月になり、下の子の睡眠のリズムが整ってきたタイミングで寝る前の育児用ミルクを卒業しました。下の子は育児用ミルクで寝てくれるようになり、最初のときよりは2人同時の寝かしつけがラクになりました。 しかし、生後6カ月の下の子に対して「ハイハイはそろそろ?」や、上の子に対して「トイレひとりでできるようになるといいわよね」などの義母の発言がいちいち気になり、ストレスに。大変なときにこちらの事情も知らずに正論をぶつけられると、心が折れます。今は少し義母と距離を置いて、夫もいるときに義母にきてもらうようにしています。 嫁姑問題は、ささいなひと言からも起きるんだなと悲しくなりました。義母は何気なく言っていて、悪気はないと思います。しかし、「正論でうまく進まないのが子育てなんです」と義母に伝えたくなることもあります。今は義母とのやりとりは夫にお願いして、わが家にきてもらう頻度を月1と減らすことにしました。おかげで義母とはいい距離感を保てて付き合いやすくなったような気がします。 著者:安斎みさき1歳4カ月差の年子を育てるワンオペママ。転勤族。金融関係や大手薬局で働いた経験を生かして、子育てや金融そして美容ジャンルのライターとして活動中。
2021年07月30日結婚前から22時退社が当たり前だった夫。夫婦2人だけのときはまったく問題ではなかったのですが、子どもが生まれたとなるとそうはいきません! ムクムクと膨らみ続ける不満……この気持ちをどのように消化していったらいいのか、悩み葛藤し至った結論についてお伝えします。 ワンオペがつらい。協力を訴えるものの…息子が新生児のころ、わが家は夫の睡眠の質を優先して別室で寝ていました。ですが毎日帰りの遅い夫、立って抱っこしないと泣き続ける息子……。ワンオペ育児生活に孤独感と不公平感がつのり、私からお願いして同室で寝ることに。でも同室になったとしても問題は解決せず、息子が泣いても夫はまったく起きません。 運良く起きてもらえたときも罪悪感があり、寝かしつけをする夫の様子を眺めていました。すると、「俺を信用してないの? 2人で起きるのは非効率的」。と夫が不機嫌に……。「育児はひとりでやれ」と言われたような絶望感でした。 広がる夫婦間の溝。そしてママは悟る夫は休みの日は家事・育児に協力的で、息子のことも大好き。ただ平日の調整はどんなにお願いしてもダメでした。今思えば、初めての育児に2人とも疲弊していたころでした。私は夫の仕事のやり方に、「無駄な会議なんかやめなよ」と上から目線で言い、夫のプライドを傷つけてしまいました。一方、夫は「弱音を吐くなら俺がひとりで育てるから何もするな!」と私を突き放すことも。 お互いに相手を思いやれなくなっていたと思います。状況に耐えかねた私は、「いつでも離婚できるよう、ひとりで子育てできる人間になろう!」と決心。再び寝室を分けるよう申し出ました。夫とのいさかいによるストレスに比べれば、赤ちゃん相手のストレスのほうが随分マシでした。 子育てはパパ・ママの「自立」が鍵!驚いたことに、「自立」を決意するとスッと肩の力が抜けて気持ちがラクに! 睡眠不足や孤独感がすぐ解決するわけではありませんが、現実的な対策が考えられるようになりました。下記3つは私が実践したことです。 1. 昼間は赤ちゃんが起きている時間に家事をおこなって、一緒に昼寝する2. 夜1回目の寝かしつけ直後から一緒に爆睡し、一定の睡眠時間を確保3. Twitterを活用して夜泣き対応のママと繋がり孤独感を和らげる振り返ると、私は夫になんとか育児の大変さをわかってもらおうと意地になっていました。本当に大変ならシッターや一時保育……いくらでも手立てがあるのに、それを活用する発想にはなりませんでした。これはまさに、夫に対し「自分を支えてほしい」と精神的に依存していた証拠だと思います。 この件を通して、私を苦しめていたのは夫でも息子でもなく、「こうあるべき」という自分の固定観念だったんだなと思いました。とはいえ、頭ではわかっていても疲れるとマイナス思考になってしまいます。そのため、今は夫婦共にひとりの時間を確保して、心の健康を大切にしながら過ごしています。 監修/助産師REIKO著者:はやしくるみパワフル&甘えんぼうな3歳男児の母。2021年夏に2人目を出産予定。本業はインフラエンジニア。論理の通じない育児の世界に翻弄され、だいぶ鍛えられてきた。2人目育児では家電や民間サービス等をフル活用してラクをしようと画策中。
2021年07月28日これは私が2人目の子どもを産んだときの体験談です。私たち夫婦の両親は車や電車で3時間以上かかる県外に暮らしており、普段会うことはあまりありません。夫は「義母は自分勝手なところがある」とよく言っていますが、私には今まで実害がなかったので気に留めていませんでした。今回はそんな義母の身勝手な行動に振り回された体験をお話しします。 義母に産後の手伝いを依頼2人目の子どもを出産する際は、事情があり実家への里帰りをせず、退院後は自宅で過ごすことに決めていました。出産予定日が近づくにつれ、義母から夫や私に「手伝えることがあればいつでも言って」と連絡が頻繁にくるようになりました。 あまりに「手伝いたい」と何度も言われたので、私は普段私たち家族に会えなくて寂しい思いをしている義母を思い、頼ることが親孝行になるのではないかと思い始めました。 頼むまで何もしてくれない義母にイライラ私と赤ちゃんが退院直後に夫が1泊2日の出張の予定があったので、義母に上の子のお世話と食事作りをお願いしました。義母は二つ返事で了承し、はるばる新幹線でやってきてくれました。 しかし到着して早々に、「天気がいいしこの辺りを散策するわ」と義母はひとりで外に出かけて行ってしまったのです。その後も私が頼むまで何もしてくれない義母に対してイライラしてしまいましたが、自分を落ち着かせて対応しました。 早々に帰宅する義母に絶望夜は上の子のお風呂や食事や寝かしつけがあるので、その日は義母に1泊してもらう予定でした。しかし、義母は夕方に突然、夜行バスが取れたから今から帰ると言い出したのです。 一番人の手を借りたい時間帯にいなくなってしまうこと、私に相談せずに帰宅を決めてしまったことがショックで何も言えませんでした。結局、義母は夕食前に帰宅してしまい、私は産後の体で上の子をお風呂に入れ、子ども2人の夕食から寝かしつけまでおこないました。 手伝いを頼む心構え今回のことは、私が義母に対して不信感をもつきっかけになってしまいました。私は「手伝いたい」と言ってくれた義母に期待して、すっかり頼るつもりになってしまっていたので、とてもショックだったのです。 ですが、一方で義母に手伝いをお願いする際に、私にも欠けていた点があることにも気付きました。 1つは要求を具体的にわかりやすく伝えること。お願いしたいことをリスト化しておけばよかったと思いました。また、お互いに距離を保つことです。義母が自宅にきてくれた場合は、別室で過ごすなどお互いに自分のスペースを保てばよかったと思いました。 してほしいことは、伝えないとしてもらえないということが今回の経験で私が学んだことです。お願いは具体的にわかりやすく伝えること、イライラしないためにお互いに自分のパーソナルスペースを保つことが大切だと思いました。これからも義母を頼れるところは頼りながら良い関係を築いていきたいです。 作画/しおみなおこ著者:三宅ちよこフリーランスとして働きながら一男一女を子育て中の母。ファイナンシャルプランナーの資格を持ち、株や不動産投資を副業としている。ライターとして主婦のためのお得な情報や子育てに関する体験談を執筆している。
2021年07月27日新生児期はたくさん寝てくれる!と思いきや、なかなか寝なかったり、背中スイッチで何度も寝かしつけを失敗したりして、寝不足と情けなさで何度も涙しました。毎回成功!とはいきませんが、うまくいった新生児期の寝かしつけをご紹介します。 歌を歌ってあげる♪息子が新生児のころは、授乳すればぐっすり寝てくれるときもあれば、なかなか寝付かず、ずっと抱っこしていて心が折れそうになることが何度もありました。 今考えると、抱っこしていてあげたらよかったのですが、初めての育児で昼夜関係なく寝不足だった私はなんとか寝てほしいと思っていました。 そんなとき、友だちからすすめてもらったのが、歌を歌ってあげることでした。私は歌が大好きで、大学生時代には音楽サークルに所属していたので、「大好きな歌を歌うことで自分の心も落ち着くし、赤ちゃんにもその気持ちが伝わるんじゃない?」と友だちに言われました。 さっそくいろいろな歌を歌ってあげると、息子は「アナと雪の女王」の歌で泣き止み、そしてよく眠るようになりました。歌うのすらしんどいときはYouTubeで歌を流していました。今でも息子は歌やダンスが大好きです! おしりをトントンせっかく寝てくれても、ベッドに下ろすとすぐ目が覚めてしまう……背中スイッチ。背中スイッチが1番過敏だったのも1番しんどかった新生児期でした。ネットでいろいろ調べて、息子に1番合っていた寝かせ方は、頭から下ろす、というものでした。 本来はおしりから下ろすのが基本のようですが、ちょっと早いかなと思うスピードで、おしりをトントンしながら頭をベッドに下ろします。そして空いている手でおしりをトントンしたまま、片方の手を引き抜きます。目が開いてもおしりを早めのスピードでトントンを続けると、すんなり寝てくれることが多かったです。 まずはママが落ち着いていること早く寝てほしい、寝ないと次の授乳が……などと焦ってしまうこともありましたが、まずはお母さんが落ち着くことで赤ちゃんも安心し、落ち着いて寝てくれることにつながったように思います。 眠ることだけでも大変な新生児期ですが、なるべくゆったりとした気持ちで赤ちゃんとの時間を楽しみながら寝かしつけることが1番大切なのかなと勉強になりました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/おんたま監修/助産師REIKO著者:田中さき2歳児、0歳児の男の子ママ。自分の時間も欲しいし、しっかり母親業もしたい、欲張りママ。現在育休中。
2021年07月26日好きな男性のために「何でもしてあげたい」「少しでも力になれたら……」と考える女性は、多いのではありませんか。その気持ちはとても素敵なもの。しかしやり方を間違えると、男性からおせっかいだと思われる可能性もあります。あなたの行動は大丈夫でしょうか。今回は「男性に『おせっかいな女性』だと思われる原因」を紹介します。■ なんでも知ろうとするから好きな男性のことはなんでも気になるし、なんでも知りたくなるもの。でも、実際にそれを行動に移してしまったら、やられる男性はかなりうっとうしいはず。彼女でもないのにいろいろ知りたがる女性は、ちょっと怖い存在でもあるでしょう。「昨日はどこに行ってたの?」「誰と飲んでたの?」「日曜日は何をするの?」なんて色々と聞かれたら、まるで監視されているかのような気分にもなります。束縛が激しそうなイメージにもなるので、「絶対に彼女にはしたくない」とも思われてしまうかもしれませんよ。■ 自分の考えを押しつけるから「もっとこうした方がいいよ」とか「そうじゃなくてこうしなよ」といった意見は、男性のためを思ってこそ言っているのかもしれません。でも言われた男性はなかなかそんな風には受け取ってくれず、イラッと感じてしまう可能性の方が高いです。男性はプライドが高いので、女性からダメ出しをされたり、考えを押しつけられたりすることには我慢ができません。アドバイスをする際にも言い方や伝え方がとても重要ですし、男性の気持ちを尊重しないと拒絶される可能性もあるでしょう。■ 心配しすぎるから落ち込んでいるときや弱っているときに、心配をしてくれたり看病をしてくれたりする女性には、男性は心を奪われやすいです。ただ過剰に心配をしてしまうと、それはもはやおせっかいになり、重荷にもなってしまいます。落ち込んでいるときは「ひとりになりたい」と感じる男性も少なくありません。そんなときに色々と世話を焼かれたりしたら、「放っておいてくれよ」と思われるだけかも。さりげなくそばにいてあげて、助けを求めていそうなときに手を差し伸べてあげるようにできるとベストですよ。■ 「やってあげた感」が強いから男性のために尽くしてあげたときに、「やってあげた感」を出してしまうのはよくありません。「感謝してよね」といった感じを強く出されると、同時におせっかい感もかなり強くなるので、男性は幻滅してしまうだけでしょう。結局は自分のアピールの方が大きくなってくると、「別に俺のために手を貸してくれたわけじゃないのかな」という疑問も男性のなかに浮かんできます。何か見返りを求めているようにさえ見えるので、男性からするとかなり面倒な女性だと感じるはずですよ。■ 相手のことを考えて自分の気持ちばかりではなく、相手がどう感じるかをちゃんと考えることが何よりも大事です。そこを履き違えてしまうと、男性が嫌がる「おせっかい女」になってしまうかもしれませんよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月25日卒乳が完了してトイトレも順調に進む娘でしたが、2歳になってからなかなか解決できない問題がありました。それは寝かしつけです。抱っこしても暴れて寝ない、ミルクの技ももう使えない、じゃあどうすればいいの? これは、奮闘し続けた先にようやく光の道を見出した、私たち夫婦の記録です。 眠りの呼吸壱ノ型! 「一緒にお歌はどう?」娘は2歳を過ぎてからは寝る前の抱っこを嫌がるようになり、今まで20時ごろには寝ていたのに眠らなくなりました。そして、あの手この手と私たち夫婦の眠りなさい攻撃をくぐり抜け、23時ごろに眠ることが多くなりました。そんなある日、また寝ないのかと思い「どんぐりころころ」の歌をなんとなく口ずさみました。 すると、娘も「ちょんくりころころ」とまねをして歌い出したのです。その後も「でんでんむし」など童謡を口ずさんでいたら、いつの間にか静かになっていました。見るとスースーと静かに眠る娘……マジか!と感動でした。以降、眠らないときの壱ノ型と題して一緒に歌うようにしています。 眠りの呼吸弐ノ型! 「呼吸に合わせトントン」一緒にお歌を歌うという技が効かないときがあります。そのときは、弐ノ型と題して胸をトントンしています。これは、娘が通っている保育園の先生直伝の方法です。抱っこした状態で呼吸に合わせて背中をトントンすると、すぐ眠ると教えてもらいました。 娘は抱っこを嫌がるので、胸を呼吸に合わせてトントンと少しアレンジして実践中です。横になったタイミングで胸をトントンしてしばらくすると、眠りについてくれます。 最終、奥義! 「夫と雑談で夫婦仲もアップ」娘は横にならずひとり布団の上に座ってままごとを始めてしまうことがたまにあり、胸をトントンすることもできないので、お手上げ状態です。そんなときは夫と2人、その日の出来事や「キャンプしたいね」とか今後の妄想話を繰り広げます。すると、いつの間にか娘は布団に横になり、眠りに入ります。 ママとパパの話し声が子守歌っぽく感じるのかな、と夫と勝手に解釈していますが、理由はよくわかりません。ただ、最終奥義が効かないということは今まで1度もなく、娘にとっても効果は絶大ですし、私たち夫婦のコミュニケーションの1つにもなっていることは確かです。 今回紹介した寝かしつけの3つの方法を編み出すまでは、「遊び足りないのかな」とか「テレビを見せたから興奮しちゃったのかな」など、あれやこれやと考えをめぐらしていました。寝かしつけがきついとついつい夫にあたってしまい、ひと騒動起こすなんてこともありました。そんなつらい歴史があったからこそ、光の道を見いだせたのかなと思うところです。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:米原亜矢子2歳女児のママ。看護師・保健師・糖尿病療養指導士・養護教諭の資格を取得。現在は看護や資格、子育てを中心にブログを執筆中。
2021年07月23日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 長女は抱っこでしか寝ない子でした。夜中に起きるたび家の中を抱っこしながら歩かないと寝てくれず、私は睡眠不足になったり腰痛になったりと大変な思いをしました。 長女の寝かしつけで苦労したので、次女が生まれるにあたり、赤ちゃんの睡眠に関する本を何冊も読み、書かれていたことを実践したら結果は大成功! 「おやすみ」と言い、ベビーベッドに連れていくと、ひとりですぐ寝る子に育ちました。今回は、私が実践して効果的だったと思う方法を3つご紹介します! おくるみでお雛巻きにするおくるみに包まれると、赤ちゃんは子宮の中の感覚を思い出して安心するそうです。産院でもおくるみやバスタオルで包むと良いと教わりました。次女が生後4カ月ぐらいまではずっと、柔らかい綿素材のおくるみでお雛巻きにしていました。一見窮屈そうにも見えますが、その状態が安心できるようです。巻くことで、赤ちゃんの意思とは関係なく腕など体が動いてしまうモロー反射により、起きてしまうことも防いでもくれました。 胎内音を流す&安心できるアイテムを用意する赤ちゃんは決まった方法で眠ることを好むそうです。なので、私は毎回メリーの胎内音を流し、近くに私のにおいがついたハンカチを置いてあげていました。「この音を聞いたら寝る時間だ!」と思うようにしたかったのです。 1歳半になった今、もう胎内音は流していませんが、新生児期から側にあったハンカチを抱いてスリスリしながら寝ています。 自分で眠れるようにしてあげる毎日授乳や抱っこで寝かせていると、その方法以外で寝かしつけることが難しくなると言われています。そのため、授乳や抱っこで眠たくなった赤ちゃんを腕の中で眠りにつかせるのではなく、「ベビーベッドに寝たら、自分で眠る」ことを習慣づけるようにしました。 授乳中や抱っこをしているときにウトウトしたら、ベビーベッドに置いて寝かせるようにしていました。もし授乳中に完全に寝てしまったら、一度起こします。再度ウトウトしてからベビーベッドに移動し、自分で眠れるようにしていました。最初はせっかく寝たところを起こすのはかわいそうにも感じましたが、「自分でぐっすり眠れる方法を教えてあげることも愛情」という本の言葉を信じて実行していました。 赤ちゃんの夜泣きや寝かしつけが大変なとき、根性で頑張るだけではなく、睡眠に関して勉強して知識を得ることも重要だと感じました。もちろん、赤ちゃんによって合う、合わないはあると思います。寝つきの良い子、悪い子がいますし、敏感な長女で同じことを試しても、効果があったかどうかはわかりません。ただ、今回ご紹介した3つの方法は次女には合っていたようで、寝かしつけにかかる時間はわずか1分! よく寝てくれるので私の時間も確保でき、子どもも機嫌が良くなるのでとても助かっています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/塩り監修/助産師REIKO著者:小川恵子5歳と1歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2021年07月23日好きな人の恋人になれたなら、最高に幸せですよね。でも付き合うことがゴールではないでしょう。実際、両思いになるよりも恋人関係を持続する方が難しいようです。長く幸せでい続けるためには、彼に「最高の彼女だな」と思ってもらうことが欠かせませんよね。そこで今回は、男性が惚れ直す「キュン行動」をご紹介します。■ 彼のものを先に買っておく「気が利く」と思わせる行動は、彼に「俺の彼女は世界一!」と思ってもらえるきっかけに。では、気が利く女性と思わせるには?その答えは、先回りすること。たとえば、彼が家に遊びに来るなら、ビール好きだからストックしておく、好きなお菓子を買っておく……。言わなくてもわかってくれている行動に、彼は感動や愛情を感じるでしょう。また、お付き合いが進んだら、お泊まりに備えて彼の部屋着やパンツを買っておくのも◎。こだわり屋さんの彼の場合は相談して買うほうがいいかもしれませんが、大抵の場合は、気が利くと喜んでもらえるはずです。■ デート内容を積極的に考える「デートは男性にエスコートしてもらうもの」。こんな価値観の女性はちょっと注意が必要かも。女性なら、男性にリードしてもらいたい気持ちが誰だってあるはずです。でも、ずっと彼任せだと彼も疲れてしまいますし、気持ちが離れる要因になることも……。楽しいデートを過ごすには、人気のお店の予約、テーマパークのチケット……なにかと予約が必要なもの。人気スポットは、予約争奪戦が1ヶ月前から繰り広げられることもあります。予約確保やリサーチを苦手、面倒と感じる男性は意外と多いもの。だからこそ、彼任せにせず、積極的にリサーチして予約してほしいのです。「頼れる彼女」「計画的に動ける人」と印象アップできますし、デートも盛り上がって「いい彼女を持った!」と思ってもらえるはずです。■ 適度な気遣いができる気が利く行動も大切ですが、押しつけがましい気づかいになってしまうと窮屈に感じることもしばしば。こちらが良かれと思った行動が、男性にはおせっかいに感じる場合もあります。また、必要以上に世話を焼くのは、彼の地雷をうっかり踏んでしまう可能性大。筆者も過去に、良かれと思って彼の部屋を片付けたところ、彼の神経質な性格が判明し勝手な行動だと叱られました。間違った気遣いをしないためには「自分がしたいこと」ではなく「彼が望んでいること」なのかを客観的に考えることが大切です。また、「買い物行くけどなにか欲しいものある?」など、ついで感を出して彼に意思確認するのもいい方法。さりげない気遣いができるはずです。■ 逆に腕枕をしてあげる男性は、女性以上に甘えたがり。しかし、恥ずかしさや、かっこよく思われたい気持ちから甘えたい姿を見せられないのです。でも、気を許せるようになると、彼女に甘えたくなるもの。甘やかしすぎはNGですが、ふたりきりのときに彼の甘えたい気持ちを満たすことも大切です。気持ちを上手に満たしてあげれば、居心地の良い存在と認識してもらえます。とくにおすすめは、彼に腕まくらをしてもらうのではなく、腕まくらをしてあげて寝かしつけてあげること。男性の甘えたがりな気持ちを満たす、とっておきの行動です。彼が疲れているときにはとくに、さり気なく甘やかす立場に回ってみてください。■ 居心地の良い2人を目指して彼に「最高の彼女!」と思ってもらうには、男はこうでなければいけない、女はこうでなければいけないという固定観念を取り払うことが大切。男女関係なく、お互いが居心地の良いお付き合いができるように歩み寄る気持ちを持てば、自然と彼に惚れ直してもらうキュン行動につながるはずです。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月17日私って、重いのかな……と心配になってしまった経験、あなたにもあるのではないでしょうか。恋人に「重い」と言われてしまう人もいれば、逆に、「一途で素敵」と言われる人もいますよね。愛情深さという意味では同じはずなのに、その印象は全く違います。その差とはいったい何なのでしょうか?今回は一途な人と重い人の違いをご紹介しますので、チェックしてみてくださいね。■ 1人時間の使い方が上手重いと思われてしまう人は1人の時間を過ごすことが苦手な傾向があるようです。恋人からの連絡がないときに待っているのが辛くなってつい連絡を催促してしまったり、「寂しい」といったメッセージを送ってしまったり。逆に、1人の時間を上手に使える女性は、男性との距離感を取るのもうまい傾向にあるようです。たとえば彼が大幅に遅刻したとき、イライラしながら待つのではなく、買い物をしたり彼が来ない時間ですら楽しみながら上手に時間を過ごせるのです。男性にとってそんな彼女のほうが付き合いやすいと感じそうですよね。■ LINEの文章量が適切重いという感情は、「めんどくさい」と感じることから生まれてきます。その中の1つにLINEのやりとりの違いがあるようです。短文を送ったのに返事が長文だと読むのがめんどくさい、疲れる=重いという印象になってしまうというわけです。しかし、一途な人だと思われる女性は基本的に短文でやりとりも軽快。短文できたら短文で返し、長文できたら長文で返すという傾向があるようです。相手のテンションに合わせることができる人というわけですね。■ 理想を押しつけないこれも大切なポイントです。一般的に男性がイラッとくる言葉に「なんで私の気持ちを理解してくれないの?」というものがあります。これを言われた男性は「じゃあ俺の気持ちは理解してくれてるの?」と疑問に思ってしまうというわけです。これは「自分はこういう恋愛がしたい」という理想の押しつけになってしまいます。理想が共有できていて、彼も共感してくれているのであれば問題ありませんが、その理想を妥協できず、一方的に押し付けてしまうとと「面倒くさい」と思われてしまいます。結果的に「重い」となり、別れにつながることも…。逆に一途な人は理想的な恋愛を押しつけず、無理のない自然な関係を好むという傾向があるようです。■ 束縛がかわいい重い人の特徴として束縛のしかたが挙げられます。LINEで既読スルーされると心配になってつい連絡をしてしまったり……。とくに、彼が飲み会に行っていると分かっていると、その不安も大きくなることは予想できます。そこで「何で返事しないの?」と送ると重い印象になりますが、ちょっとコミカルに「おい!この浮気者!既読スルーは悲しいぞ!」といったようにメッセージを変えるだけで束縛に対する印象が変わります。一途と思われる人は単に怒りをぶつけることはせず、かわいく束縛して彼をトリコにしているというわけです。■ 感情の伝え方には気をつけて今回は、重いと思われてしまう人と一途な人という好印象を抱かれやすい人の特徴を紹介しました。怒りやネガティブな感情は「重い」と受け取られてしまうので、できればそのままの感情をぶつけるのではなく、甘えるようなメッセージに変換してから伝えるといいかもしれませんね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月17日「体験談&マンガ投稿コンテスト」でグランプリを受賞した3児のパパ、かいさんち(@kaisanchi2015)の育児マンガが、ベビーカレンダーで連載することが決定☆ 連載初回となる今回は、5歳のしのくんの寝かしつけのエピソードをご紹介します。 ある日の夜、しのくんを寝かしつけることになったパパ。しのくんが寝たら、夜更かしをするつもりだったのですが、きっと疲れていたのでしょう……。睡魔に襲われてしまいます。 寝るものか!! パパ、全力で気合いを入れた結末は……!? しっかり朝まで寝てしまいましたw 「寝かしつけ」は己との戦いなのかもしれませんね……! これまでの私の戦績でいえば、五分五分といったところでしょうかw 何か寝落ちしない良い方法があれば、ぜひ教えていただきたいものです! かいさんち(@kaisanchi2015)の育児マンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように!著者:イラストレーター かいさんち
2021年07月17日2歳の娘さんを育てる、母親のサチコ(@sachicomayuyu)さん。娘さんの成長記録や、日常で起きた出来事を漫画で描き、Twitterに投稿しています。娘の寝かしつけを託された夫の行動サチコさんは、娘さんが0歳だった頃のエピソードを漫画化。その内容に、多くの人がクスッとしました。当時、娘さんはなかなか寝付かず、夜泣きが酷かったそうです。ストレスがたまって限界を迎えたサチコさんは、夫に娘さんの面倒を見てもらい、少し睡眠をとることにしますが…。0歳の頃に一瞬いろいろ吹っ飛んだお話。 #育児漫画 #育児絵日記 pic.twitter.com/JFVpIDr5ED — サチコ@マユユ2y (@sachicomayuyu) July 14, 2021 眠ることを諦めかけたサチコさんは、隣の部屋から娘さんの泣き声が聞こえなくなったことに気付きます。不思議に感じて、隣の部屋を見に行ったサチコさん。そこで目にしたのは、なんと服にタオルをつめこんで作った大きな胸をそっとあて、娘さんを寝かしつける夫の姿だったのです…!夫のシュールな姿に、サチコさんはつい吹き出してしまったといいます。ちなみに、実際に娘さんをあやしていた夫の姿がこちらです。夫は、疲れているサチコさんのために、自分にできる最善策を考えたのでしょう。夫の姿からは「なんとかして妻の代わりを務めなければ…!」という、強い想いが伝わってきます。使命感と、妻への愛情を感じる夫の行動に、心が温まりますね。[文・構成/grape編集部]
2021年07月16日結婚したら、実は彼がモラハラ気質の男性だった……というケースを時々耳にします。できれば付き合う前に見抜きたいところですが、このタイプの男性は交際後や結婚後に豹変するパターンが多いため、なかなか気づかないのが難点。そこで、付き合う前の段階で、彼がモラハラ男性かどうかを見破るチェックポイントを紹介します。女性から尽くしてもらうのが当然だと思っている理想のタイプについてたずねたときに「いつも家にいて帰りを待っていてくれる子がいい」「毎日美味しいごはんを作ってくれる女性がいい」など、自分が何かをしてもらうことばかり求めてくる男性には要注意。このタイプの男性は、家事や育児は女性が全てやるものだと決めつけているので、結婚すると大変です。女性から尽くしてもらうのが当然だと思っている言動があったら、気をつけましょう。いきなり態度が豹変するもしもふとした瞬間に、いきなり彼の機嫌が悪くなったり、言葉遣いが荒くなるなど、態度が豹変することがあったら見逃さないようにしましょう。相手によって態度が変わる男性にも要注意です。例えば、お店の店員さんやタクシー運転手に対して横柄になる、後輩や部下にだけ口調が乱暴になる……などのケースです。「私には優しいから、関係ないや」と思うかもしれませんが、仮に今は優しくても、将来的にはあなたに対して同じような態度を取る可能性があります。とにかく自分の価値観が絶対モラハラ気質の男性は自分の考えが絶対だと思っているので、価値観を押しつけがちです。特にあなたが間違ったことをしているわけではないのに「君はそうするべきじゃない」などと口を出してくることはありませんか?趣味やライフスタイル、外見についてなど、現在のあなたを受け入れず何かと口出ししてくるようなら、自分の価値観を押しつけてコントロールしたがっている可能性があります。完全に女性を下に見ているモラハラ男性には、男尊女卑のタイプが多いです。会話の中で女性を見下す発言が多いようなら、モラハラの可能性を疑ってみてください。また「女性はであるべきだ」「する女性は間違っている」など“女性全般”について偏った考えを持っていないかどうかもチェックしましょう。このタイプは、女性のキャリアについても否定的な人が多いです。自分の都合が最優先モラハラ傾向の男性は、デートをしていても常に自分の都合が最優先。モラハラ男性と付き合った女性の報告には「デートでお店を予約していたのに、気分じゃないからとドタキャンされた」「体調が悪いと言っているのに無視されて、外出に付き合わされた」などの酷いエピソードが数多くあります。そこまでのレベルではなくても、やりたいことや行きたい場所などあなたの希望を聞き入れてくれず、自分の要望ばかり押し付けてくるような彼なら、関係性を見直してみてもよいかも。以上、交際前にモラハラ男性かどうかを見抜くポイントを紹介しました。「少しくらいなら我慢できるし、私は大丈夫」などと思う女性もいるかもしれませんが、深入りすると取り返しのつかないことになる可能性も。きっぱり距離を置くようにしましょう。また、モラハラ男性は他人をコントロールしたがるため、自分に自信がない女性を好む傾向にあります。そういった男性を引きつけないためにも、自己肯定感はしっかり保つようにしたいですね。©Sanna Lindberg/Gettyimages©Halfpoint Images/Gettyimages©Oscar Wong/Gettyimages文・小澤サチエ
2021年07月14日育児の中で、寝かしつけに苦労しているお母さんの悩みをよく聞きます。私も娘の寝かしつけにはとても苦労しましたが、保育士をしていたときの経験を思い出し実践すると、うまくいったのです。その寝かしつけの方法をご紹介します。 寝かしつけに苦戦初めての育児で寝かしつけの方法も手探りの中、ネットで調べたさまざまな方法を試しました。しかし、娘は睡眠の間隔も短くまとまって寝られず、30分おきに起きるのを繰り返していました。 娘はミルク育児だったので3時間は授乳間隔を空けなくてはいけないため、ぐずり始めたら抱っこか、あやすことしかできず……。 保育士のときの寝かしつけを思い出して娘が生後4カ月になるころ、もっと良い寝かしつけの方法はないかと調べていたとき、ふと保育士のときはどうしていたんだろう?と思いました。保育園では1歳半の子どもたち10人前後を大人2人で寝かしつけていました。 保育園ではまずはじめに、子どもたちに「お昼寝は午後も元気に遊ぶために体を休める時間なんだよ」とお昼寝の意味を伝えます。そして、お昼ごはんのあとは食べこぼしで服を汚している子も多いため、持参してきた新しい服に全員着替えさせ、布団に連れていきます。保育士が手遊びをし、絵本を2冊ほど読み聞かせてから部屋を暗くして、子どもの体をトントンしたり、髪をなでたりしていると自然と寝てくれたことを思い出しました。 家ではお昼寝をしない子も、お母さんがいなくて眠れない子も入園から1カ月も経てば他の子と同じように寝ていたので、まねできることはまねしよう!と寝かしつけを見直すことに。 眠る前の流れを作る見直した点は3つ。まず、保育園のお昼寝のように入眠をなるべく毎日同じ時間にしました。お昼寝は12時~15時までの間で、夜は20時~遅くても22時までの間に寝るなど、無理のない範囲で就寝時間を決めました。 そして、お昼寝も夜の就寝前も部屋を暗くし、必ず間接照明にしてベッドで過ごす時間をつくりました。このときはベビーマッサージをしたり、お話をしたり、保育士時代のように絵本を読んであげたり。事前に「この本を読んだら、ねんねだよ」と伝えて10分ほど経ったら間接照明を消し、寝かしつけに入りました。 最後に、お昼寝の時間をその日の活動量に応じて変えました。1歳を過ぎた今、午前中しっかり体を動かして遊んだ日は2~3時間、雨の日などで落ち着いた遊びをした日は1時間くらいにしています。体調不良のときは例外ですが、なるべくこの通りにしています。 このルーティンを続けて約3カ月で睡眠時間も長くなり、寝る時間になると自然と寝てくれるようになりました。今では夜部屋が暗くなると娘が自分から「ねんね~」と言い、ベッドに横になってくれます。私はこの方法で寝かしつけに成功したので、2人目が生まれたらまた寝かしつけのルーティンをつくりたいと思いました。 監修/助産師REIKOイラストレーター/山口がたこ著者:桜田 かのん1歳女児のママであり、元保育士。現在2人目を妊娠中。離乳食コーディネーターの資格を取得し、保育士の経験も生かしながら自身の体験談を執筆している。
2021年07月14日自称・意識低い系妻のmitoさんは、パパが海外出張で家にいないことが多く絶賛ワンオペ育児中。そんなmito家は、饒舌なうーたろうくん・3歳と猫ちゃん2匹がいる賑やかな毎日。可愛い3兄弟に癒されたり、事件が起きたり、振り回されながらも幸せな日々を育児マンガで綴ります。[育児マンガ連載]「ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活」 Vol.17 こんにちは赤ちゃんでは、赤ちゃんを迎えてお兄ちゃんになったうーたろうくんと2匹についてお話ししてくれました。2021年2月に第二子を出産されたmitoさん、Vol.18は、悪戦苦闘している寝かしつけのお話。 今年の2月22日2時22分(←奇跡のゾロ目。笑)第二子となる男の子を出産いたしまして、1人と2匹の3兄弟に新しく加わった“おとじろう”。うーたろうが新生児の時と比べれば、よく眠りご機嫌な時がほとんどなので手がかからない方だとは思うのですが、やはりリズムができるまでの間、夜の寝かしつけは大変なものでした。やっと寝かしつけたと思えば、上の子が赤子を起こしたり逆に上の子が寝つきそうな時に赤子の泣き声で起こされたり、2人同時に泣かれる時の精神的ダメージは思いのほか重く、産後2ヶ月あたりまでは寝かしつけに疲弊していました。稀にすんなり寝かしつけられた時でも喜ぶにはまだ早い……二匹のかまってちゃん達の大運動会……せっかく寝かしつけたのに物音立てないでーーー!(日中構ってあげられないのがいけないんだろうけど……)最近はねんねのリズムも徐々に整ってきたうーたろうとおとじろう。4兄弟全員を満たしてあげられるようになるにはもう少しだけ時間が必要です。[育児マンガ連載]「ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活」 次回は“4兄弟と在宅ワーク”というお話です。育児漫画連載「ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活」の記事一覧ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.17「こんにちは赤ちゃん」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.16「我が家で1番の優男」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.15「妊婦と3兄弟」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.14「猫毛との戦い」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.13「抜群の(?)チームワーク」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.12「部屋(新築)と3兄弟とわたし」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.11「あざとい選手権」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.10「3兄弟の甘えん坊タイム」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.9「虫と3兄弟」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.8「我が家のはりきり歯みがき隊長」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.7「3兄弟と見えないおともだち」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.6「3兄弟で挑んだトイレトレーニング」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.5「我が家にやってきた新入りミロ」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.4「ワンオペ育児スタート」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.3「ニコとうーたろう初対面」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.2「赤ちゃんを迎える準備」ワンオペ育児ママ・mitoのうーたろうとネコのいる生活Vol.1「我が家の3兄弟」LINE公式アカウントお友達登録で、育児マンガの新着情報をお届け!さらに、毎月応募できるプレゼント企画実施中!mito東京都在住。2匹の猫と息子とたまーーに帰国する夫と暮らしております。ブラック企業の社畜を経て専業主婦に。Instagram(@sitter_nico)やブログ(意識低い系妻のワンオペ育児)で絵日記やエッセイを描いています。illustration & text/mito
2021年07月14日あなたが彼氏を思って言ったことだとしても、受け手はあなたの気持ちまで汲み取ってはくれません。せっかくの善意が、相手にとっての迷惑になってしまうのは悲しいことですよね。今回は「彼氏が『押しつけがましい……』と感じる、女性の一言」を紹介します。■ 「だから言ったのに!」「なにか俺がミスると『だから言ったのに!』って彼女が上から目線でくるんですよ。『なんでそんなに偉そうなの?』って思います」(28歳男性/営業)後から責めてくるのって、あまりいい気持はしませんよね。まるで「私の言うことを聞かなかったのが悪い」と、頭ごなしに否定されているようです。それになんだか、ケンカを売られているような気分になってしまう場合もあるでしょう。なにか問題が起きたときはどちらかのせいにするのではなく、一緒に解決策を探してくださいね。■ 「おいしくなかった?」「量が多くて全部食べられなかっただけなのに、いちいち『おいしくなかった?』と聞かれるとちょっと面倒だなぁと思う」(27歳男性/製造)彼のために作った手料理だからこそ、少しでも残してあると不安になってしまうもの。でも毎回「おいしくなかった?」「まずかったの?」と聞くのは、少し押しつけがましいかもしれません。逆に「おいしかった?」「お腹いっぱいになった?」と聞いたほうが、彼も返事がしやすいでしょう。■ 「やっておいてあげる」「勝手に俺の家に来て『掃除しておいてあげたよ!』と言われたときは、自分のことしか考えていないんだなぁと思った」(28歳男性/美容師)たとえば同棲している彼から「ゴミ出ししておいてあげるね」なんて言われたら、やはりモヤモヤしますよね。協力してくれる気持ちは嬉しいけれど、それ以上に押しつけがましさを感じてしまうでしょう。言葉にしなくても「そんなこと頼んでないのに……」「だったらやってくれなくて結構」と思われてしまう可能性があるので、言い方には気をつけたいものです。■ 「こっちのほうがいいよ」「俺はもう買いたいパソコンが決まっているのに、『こっちのほうが安いからこれにしなよ!』としつこくすすめられた。彼女と一緒に来なきゃよかったなぁ……と思いました」(31歳男性/営業)これは、時と場合によるのかもしれませんが、彼の意思を無視してまで自分の意見を押し通すのはよくありません。いくら付き合っていたとしても、彼を自分の思い通りにはできないもの。そのことを忘れないようにしましょう。■ 無意識に言わないようにどことなく漂う上から目線な感じに、男性はイラっとしてしまうようです。今回紹介した一言を使っている人がいたら、直したほうがよいでしょう。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月09日娘の寝かしつけに悩んでいた私でしたが、試行錯誤を重ね、その方法が変化してきました。娘が生まれてから保育園入園前の現在(生後9カ月)の変化をお伝えします。 生まれてしばらくは…娘が生まれてからしばらくは、添い寝や添い乳で寝かしつけをしていました。抱っこでは寝るものの、布団に寝かせると泣いてしまうので、布団で寝付いてもらおうとひたすら添い寝、添い乳……。大泣きして寝かしつけに1〜2時間かかることもありました。 生後3カ月ごろになると、昼夜の区別がついてきたのか、寝かしつけの時間が1時間以内に。時間が短くなったのはとてもうれしかったのですが、添い寝していると、私も一緒に寝落ちしてしまうことがほとんどでした。 夫にもできる寝かしつけを寝落ちしてしまうことで家事や自分の時間が取れないことに悩みました。また生後10カ月で助産師の仕事復帰の予定があり、ゆくゆくは夜勤もあるため、夫にもできる寝かしつけをしたいと考えて、寝かしつけの方法を変えることにしました。 まず娘に寝る時間の合図として、入眠儀式を取り入れました。リビングで授乳後、寝室へ移動し、絵本を読み、部屋を暗くして、寝かしつけをすることにしました。添い寝や添い乳をやめて、私は娘の隣に座った状態で頭や眉間をなでたり、手を握ったり、子守歌を歌ったり……。 娘に効果があったのは、少し強めにトントンする方法でした。トントンする場所も、おなかや背中、お尻を試し、お尻が一番良さそうでした。トントンするとだいたい30分以内には寝てくれたのですが、ずっとトントンすることで自分の腕がつらくなってしまっていました。 昼は明るく、夜は暗く娘の寝入る様子を観察すると、娘は目をこすり「眠い」という合図を出したあと、モゾモゾしつつ目を閉じて自分の手首辺りを吸いながら寝付いていました。 そこで、「眠い」という合図が見られたらトントンするのを徐々に減らし、自分で寝付くことができるように見守ることにしました。すると今では、激しく泣くときやあと一歩のところで眠れないときのみトントンしますが、ほとんどは見守りのみで寝付くようになりました。 生まれてからずっと意識していたのは、「昼は明るく、夜は暗く」というメリハリです。今後、娘の成長や保育園入園などの環境の変化で、また寝かしつけ方法を変えていくかもしれません。娘の様子を見ながら、眠りをサポートしていきたいと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:金子ゆかこ9カ月の女の子のママ。職業は助産師。不妊治療や妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2021年07月08日