元AKB48のメンバーで、俳優・モデルの永尾まりや(30)が27日、自身のインスタグラムを更新。ビキニ姿でしゃがむ美ボディショットを公開した。永尾は「UTB:G 発売日」とコメントし、撮影カットとオフショットをアップ。ビキニ×スカジャン姿で美バストあらわにしゃがむ写真と、紐ビキニで立て膝をついた美ボディ姿をそれぞれ披露している。アップトゥボーイ編集部の公式インスタグラムでは先日、「元祖・危険なオンナ、永尾まりやちゃんが登場 “不適切グラビア”をお届けします」と紹介し、『UTB:G vol.6』(ワニブックス/発売中)での撮影カットを公開。反響を呼んでいた。
2024年03月27日タレントの王林(25)が8日、自身のインスタグラムを更新。“超ミニ”でしゃがむ美脚ショットを公開した。王林は「もしかしてそろそろ季節がうつりかわろうとしてる!? って思ってもこもこ系片付けようとしたら雪ですよ雪あしただいじなことがある日 だから青森かえってきたけどぜんぜんまだ冬だねしばれる」と近況を明かし、3枚の写真をアップ。超ミニ丈コーデでしゃがみ美脚をみせるスタイルで、もこもこブーツが印象的な写真となっている。「ネイル見たいって声多かったからのせましゅ パチンコ玉のせてましゅ」と、ネイルの写真も公開しており、ファンからは「王林ちゃん、めっちゃカッコいい~」「足元毛むくじゃら」「健康的で綺麗な脚ですね」「可愛にも程があります」などの声が寄せられている。
2024年03月11日今回は、実際に募集した「スカッとしたエピソード」をご紹介!書店で通路にしゃがんで読んでいる人を注意すると……。投稿者さんが書店で働いていたときの、スカッとするエピソードです。注意すると……私が書店で働いていたときのことです。基本的に包装されていない本は、読んでいただいて結構ですが、通路にしゃがんで読んでいる方には注意していました。しかし、それがトラブルになることがあります。ある日、通路でしゃがんで読んでいる男性の方に、「他のお客様が通り辛いので、お立ちいただきますか」と伝えました。すると、「誰もいねぇじゃねーか!」と怒鳴られてしまい……。そのとき通りかかった女性が、「カッコ悪ッ」と言いながら通り過ぎていきました。ヒートアップして怒鳴り散らしていた男性は急に大人しくなり、お帰りになりました。(32歳/接客業)大人のマナーは……店員からの注意を受け、ヒートアップしていた男性客ですが、通りかかった女性の一言で、大人しく帰って行きました。大人のマナーとして、お店のルールを聞き入れることが大切かもしれませんね。皆さんはこのエピソード、どう感じましたか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(恋愛jp編集部)
2022年11月12日運動しなきゃとは思っていても、なかなか時間がとれない……そんな忙しい人におススメなのが、“しゃがむ”動作を活かした運動。オフィスでもできる簡単エクササイズをご紹介します。人間本来が持っている、滑らかな動きを最大限に生かせるのが、しゃがむ動作。最も高い立ち姿勢から、最も低い立ち姿勢へと変化すること。でも、現代人はしゃがめない人、しゃがむのが苦手な人が増えている。「しゃがむ、正座する、あぐらをかくなど、昔の日本人がしていた、低い姿勢で動作をする習慣が少なくなってしまった結果、私たちは重力を正しく受けた、自然な動作をしづらくなっています」(「えにし治療院」院長・中村考宏さん)しゃがむ姿勢が強く安定していて、いつでも動き出せる状態を維持できるのが理想。草むしりや雑巾がけのポーズがイメージ。「しゃがめるようになれば、股関節、膝、足首などの関節に十分な可動域が生まれ、カラダの深部感覚(自分のカラダを所有する感覚)もわかる。結果、楽に動けるカラダの使い方ができるのです」でも、しゃがめるようになるために、筋肉を鍛える必要はなし。「特定の筋肉を意識するのではなく、自分のカラダをコントロールして、深部感覚を使うこと。しゃがむ姿勢のポイントを押さえれば、誰でもマスターできますよ」以下で、しゃがむ動きのポイントをご紹介。POINT1骨盤を立てる。つま先はやや外に向けてしゃがみ、腰が落ちないよう骨盤をしっかり立てる。POINT2胸を出す。背中が丸くならないよう胸を出す。両手は前方の下におろして、重心を分散。POINT3下半身の各関節を正しい方向に曲げる。膝を内側に入れずに、各関節を自然な方向に曲げる。足の指先とかかとの感覚を意識。→その時、カラダの内部では?下半身の筋力アップを目的とした一般的なスクワットと違い、しゃがむことで、筋肉ではなく深部感覚にアプローチできる。結果、下半身が安定し、強度が増し、さらにカラダそのもののコントロール力も強化される。さらに以下で、オフィスでもできる「椅子スクワット」の方法をレクチャー。1.足を骨盤幅に広げて立ち、背中が丸まらないように腕を少し前に出す。2.足裏の接地を感じながらゆっくりしゃがむ。3.重力を感じながら椅子に腰を下ろす。4.ゆっくり手を下ろす。ブラトップ¥3,500タイツ¥8,000(共にナイキ/ナイキ カスタマーサービスTEL:0120・6453・77)中村考宏さん「えにし治療院」院長。スポーツ・股割り研究所所長。MATAWARI JAPAN代表。著書に『しゃがむ力~スクワットで足腰がよみがえる』(晶文社)など多数。※『anan』2017年11月22日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ
2017年11月20日海を見ながら、線香花火をしながら、潮干狩りしながら、BBQしながら・・・・・・。夏になると、しゃがんでる場面って多いですよね。長時間しゃがんでると足がしびれてくるので、あんまりやりたくない体勢ではありますが、意外にもこの姿、男子からは好評という情報を仕入れました。はたして本当なのか確かめるべく、20代男子30人に「しゃがんでる女子のかわいいところ」を聞いてみましたよ。■1.小っちゃくなってる「しゃがんでちっちゃくなってる姿そのものがかわいい。後ろから抱きしめたくなる」(27歳/医療)なるほど。小さいからかわいいってことなんですね。こじんまりとミニマム化したその姿に、ついつい守ってあげたくなるんでしょうか。早速好きな人の前でしゃがんでみたくなります(笑)。■2.一緒にしゃがんでいじけたい「しゃがんでうつむいてるとき、いじけているように見えるのがかわいい。俺も隣に並んで一緒にいじけたい(笑)」(25歳/モデル)あの寂しげな背中がいいんだそうです(笑)。いじけてるときに男子が隣に寄り添ってくれたらすごく嬉しいですね。その男子にキュンとしちゃうかもしれません。ふたりでしゃがむとなんとなく仲良くなれそうな気もします。心理学でいうミラーリング効果でしょうか。相手と同じ仕草をとることで、2人の共感が自然と高まるという効果ですね。■3.胸チラしそう「上からおっぱいが見えそうなのがいい。オレは立ってるから、下を見おろして会話してても不自然じゃないし、堂々と見てられる」(24歳/地方公務員)なんと! しゃがんでるときに隣に立っている男子がいたら要注意ですよ! 顔を見てると思いきや、実は胸元に視線が完全に釘付けになってるかもしれません。しゃがみながら、立っている人と会話するときも、ときどき相手の視線の先を確認するように。エロ目線を牽制しつつ、かわいい上目使いで男子を悩殺しましょうね。■4.お尻の感じもエロい「しゃがんだときのお尻の感じがエロい。お尻の丸みがよくわかる。腰のくびれが強調されてるのもたまんない」(26歳/建築士)たしかに。しゃがむとお尻周りののラインが強調されますね。ローライズを履いてるときは腰から見える下着にも気を配りましょう。それが下品で嫌だという男子もいるので下着は見えない方が無難です。■5.スカートだったら天才「スカートでしゃがんでたら天才!怒られるリスクをおかして前から見たい。男だったら絶対目が行くと思う」(22歳/ボクサー)天才とは・・・・・・(笑)?リスクを冒すだけのメリットが、パンチラにあるんだとしたら、それはそれで光栄ですね・・・・・・。スカートでしゃがむときはエロい目で見られる確率が上がりますので、十分注意してくださいね。■おわりに男子は思ってもみないところをよく見てたりするんですね。本当に油断禁物です(笑)。ちなみに実験として、私が試しにカレの前でしゃがんでみたところ、「大丈夫!!?お腹痛いの?」と言われてしまいました(汗)。どうやら突然すぎたようです。あくまでナチュラルな状況でやるのがコツですね。それにしても、しゃがんでるだけで、かわいく見えたり、視線が集まったりする効果があるっていうのは嬉しい事実ですね。そこまで計算してふるまえるようになったらもう無敵です!この夏、ちょっと意識してみては?(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月30日