普段はゴミとして扱っている空き缶。しかし、「ある部分」を意外な方法で再利用すれば、より快適な日常生活を送れるのをご存じでしたか。整理収納アドバイザーとして活躍するyuri(yurimochi.home)さんのInstagram投稿から、「空き缶のプルタブ×ハンガー」という斬新なアイディアを紹介。誰でもすぐに実践できる裏技を、ぜひ試してみてください。あっという間に作れる「連結ハンガー」yuriさんが紹介している裏技は、いたってシンプルなもの。まずはその内容を以下で確認してみてください。空き缶から、プルタブを取ります。ハンガーを用意して、付け根部分の穴を首から通しましょう。もう1つ用意したハンガーを、プルタブの穴に通して掛ければ、あっという間に連結ハンガーのでき上がりです。連結ハンガーは100均でも購入できますが、yuriさんの方法には「自宅にあるものを使って、自分に必要なぶんだけすぐに連結ハンガーを用意できる」というメリットがあります。「今ここに連結ハンガーがあれば…」と思った瞬間に用意できるため、片付けを後回しにしなくて済むでしょう。連結ハンガーの使い方プルタブで作った連結ハンガーは、さまざまな場面で便利に使えます。yuriさんがInstagramで投稿しているのは、以下の3つの使い方です。1つ目はクローゼット収納に使うハンガーとして。上下に連結したハンガーを使うことで、ハンガーパイプ下の空間を「縦」に上手に利用できます。同じ量の洋服をコンパクトに収納できるため、クローゼット全体がすっきりするでしょう。2つ目はセットアップの洋服をまとめて収納する方法。セットアイテムがバラバラにならないため、いざ着る時になって「ない!」と焦ることもありません。3つ目は丈の長いワンピース収納に役立てる方法です。ハンガーにワンピースを掛けたら、もう1本ハンガーを用意します。裾のほうからハンガーを通して上まで上げ、プルタブに引っかけて連結させましょう。こうすることで裾部分が持ち上げられ、高さが足りないハンガーパイプでも引きずらずに収納できます。ぜひ自宅のクローゼットで試してみてください。廃材を利用した0円でできる衣類収納の裏技に、フォロワーからは「ナイスアイディア」「早速やってみます」といった意見が寄せられています。「今ここに連結ハンガーがあれば…」と思ったら、ぜひ空き缶に注目してみてください。あっという間に自作できるでしょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年09月13日夫と息子2人と平穏に暮らしていたエコさんは、友人・Aちゃんの協力もあり夫が友人のCちゃんと親密な関係であることを知ります。しかし、浮気現場に乗り込むことはできたものの、まだ確たる証拠はつかめず……。夫のスマホを監視できるように設定し、そのときがくるのを待っていると……? 自分を変えてくれたひと言夫とCちゃんには「今後、プライベートでは連絡を取らない」ことを約束させたエコさん。しかし、夫のメッセージアプリを覗き見ると、2人は約束を破り連絡を取り合っていました。 しかも、エコさんにとっては目も当てられないほどの甘いやりとりが繰り広げられていて……。「細胞レベルで無理」。そう感じながらもエコさんは夫のスマホの監視を続けていました。 「2人は絶対にまた密会する」――。月末が怪しいと踏んでいたエコさんは、「そのとき」を待っていました。 そして、エコさんが目をつけていた「月末の土曜日」がやってきました。 締め日ということもあり、夫の帰りはいつも明け方。この日も……。 なんとなくスッキリしないまま、日々をやり過ごしていたエコさんでしたが、ある日仕事のお得意様との何気ない会話の中で言われました。 「いつも笑顔が素敵ね!」と。 本当にささいなひと言ですが、心がズタズタになっても無理をして笑顔を作り続けてきたエコさんにとって、この上ない褒め言葉でした。ちゃんと自分のことを見ててくれる人はいるんだ……! そう思うと、なんだか強くなれた気がしたと言います。自分らしく生きていく、子どもたちとの生活に集中したい。モヤモヤしていた考えがスッキリもしたエコさんでした。 そして迎えたXデー。2人が動く確証はなく、ニャオーンな会話も継続中。このまま地獄のやりとりが続くだけで、何も起きないかもしれないと思った矢先――。 「個室でニャオーンしよ」 ……やっぱり、夫とCちゃんが動き出しました。 自分のことを見ていてくれる人がいた、それを実感できてエコさんはうれしかったでしょう。そして、この出来事がきっかけで、離婚か再構築か迷っていた考えも、少しですが方向が定まってきたようです。なんだかエコさんにいい流れがきている感じがします……! 夫とCちゃんがニャンニャン言っていられるのも、あとわずかかもしれません。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年09月07日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。106回目は、ecocoメンバーの今井恵理さん。今回はエコな移動手段についてご紹介します。ガソリンの価格高騰で打撃を受ける家計【最近やってるエコなこと】vol.106さまざまな移動手段がありますが、みなさんは何を使うことが多いですか。ガソリンの価格高騰もあり、普段車に乗るかたは打撃を受けているのではないでしょうか。1人1キロ移動するにあたりCO2の排出量は車だと130g、他の乗り物は、バス57g、飛行機98g、電車17gだそうです(※1)。移動手段のなかでは、車が一番CO2の排出量が多く、環境負荷が大きいことがわかります。今回は普段から車に乗っている今井さんに、ガソリン代の高騰で感じていることや他の移動手段との使い分けについて伺いました。今井さんつい最近までガソリン代が160円台だったのが、いきなり180〜190円台になっているのを見てびっくりしています。私が乗っている車はハイブリッド車なので、燃費もよく頻繁に給油はしないのですが、環境的にも、車に乗る頻度を少し減らそうかなと思っています。今井さんが使っている移動手段は4つ電車電動自転車車タクシー今井さん目的地が25分前後で行けるのであれば、晴れている日は電動自転車での移動がほとんどです。それ以上の距離と雨の日は電車移動。遠出をするとき、子どもを連れて帰りが遅くなりそうな時は車移動が多いです。タクシーはあまり使わないですが、ママ友など大勢の移動で、子どもが多かったりして移動が大変なときは使っています。自転車移動は環境にも自分にもエコ今井さん 特に自転車での移動は環境にも私自身の運動にもつながるのでとても良いと感じています。電動自転車はバッテリーを自宅で充電するだけで使えるし、車のように有害なガスは出さないので環境にも配慮していると思います。自転車を運転中は、風を切り自然を感じながらもいい運動にもなって、とても気持ち良く過ごせています。幅広い移動手段で新しい発見を車はとても便利で、どこに行くにも気軽に行けることが魅力のひとつ。私はカーシェアに登録しているので、近所だけでなく旅行先でも利用しています。その一方で、その土地のバスや電車も利用するとその街の新しい発見があり、環境的にもおすすめです。また最近では、シェアサイクルも全国に広まってきています。9月に入り、少し涼しくなる季節がやってくるので、運動がてら利用してみてはいかがでしょうか。<教えてくれた人>今井恵理さん31歳東京出身最近毛穴がとても気になっているので韓国美容にめちゃくちゃ興味があってよくインスタを見ています。美の追求は最近特にハマっています。体も引き締めていきたいです。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)xiaosan/Adobe Stock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年09月06日夫と息子2人と平穏に暮らしていたエコさん。しかし、その生活は夫と友人Cちゃんの浮気という最悪の事態によって一変しました。友人・Aちゃんの協力もあって、浮気現場に乗り込むことには成功したものの、確たる証拠はまだつかめていません。そこで、エコさんは夫のスマホをパソコンから監視して、浮気の証拠を掴むことを試みました。 そろそろ動きそうな予感?子どもを寝かしつけ、夫が仕事をしているであろう時間にパソコンから夫のスマホに入っているメッセージアプリを確認したエコさん。 そこには、「大好きだにゃーん♡」「あたしもにゃーん」という、エコさんからすると地獄のやりとりが残っていました。そのやりとりに、エコさんは「細胞レベルで無理」だと感じたものの、さらに遡ってみると……? 「いつ仕事をしているのか」とエコさんが疑いたくなるほど、2人の甘いやりとりは多く残っていました。夫のメッセージ履歴からすると、仕事に行き、帰宅する直前まではCちゃんと甘いやりとりを続け、自宅に着く際にはメッセージを削除。自宅にいるときは連絡を取らないということを徹底していたようです。 そのまま数日様子を伺っていたエコさん。会話の内容的にラブラブ度が増しているように思い、そろそろ動きそう……と”女の勘”が働きます。もちろん、確実に証拠をおさえられる保証はないため、状況によっては今後もこの生活が続くかもしれません。長期戦になると心が持たない――そんなふうにも感じていたエコさんでした。 ニャン太郎と化した夫を見続けるのはかなりのストレスだったと思いますが、なんとか動きがありそうな日がわかってきました。今度こそ言い逃れできない証拠をおさえて、約束どおりやれることはすべてやってほしいですね。夫は、やりとりの履歴も消して、2人で会わないように気を付けているから大丈夫だと思っているようですが、サレ妻の執念を甘く見てはいけません……。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年09月06日夫と息子2人と、忙しくも楽しい日々を過ごしていたエコさん。しかし、そんな日々を壊す夫の浮気疑惑が浮上。友人・Aちゃんの協力もあり浮気現場に乗り込むと、そこには夫と友人であるCちゃんの姿が……。夫とCちゃんに「次に同じことをしたら許さない」と釘を刺し、ひとまずエコさんは夫のスマホを自分の監視下に置くことにしたのですが……。 見てはいけない世界が広がっていた…夫のスマホを監視下におくことに成功したのも束の間――。 今さら聞かれないと思っていた浮気現場の突撃について、どうやって場所を掴んだのか夫に突っ込まれたエコさん。夫の車にGPSを仕込んだとは言えず……。「友人たちに夫のことを伝え、情報を得た」と答え、なんとかその場をやりすごしました。 夫から「いちいち人に俺のことを話すんじゃねーよ!」と激怒されたものの、なんとかその場をやり過ごすことができて胸を撫でおろしたエコさん。 夜になり、いつものように子どもたちを寝かしつけたあと、夫のスマホに入れてあるメッセージアプリをチェックすることにしました。まだ夫は仕事をしている時間。やりとりが消されるであろう前にチェックしなくてはいけません。 パソコンに映し出される「ログイン中」の文字に胸が高鳴ります。そしてログインした先では、やはりCちゃんと思われる女性と夫のやりとりが残っていました。恐る恐る中を開いてみると――。 「早く逢いたいにゃ」「大好きだにゃーん♡」 というやりとりが。一瞬、思考回路が停止するエコさん。途端に自分のことのように恥ずかしくなってしまったと言います。「もう細胞レベルで無理……」とも感じたようで……。 夫のスマホの中では、想像以上に恐ろしいやりとりが繰り広げられていました……。そして、「次」は絶対にないと2人に釘を刺したのにもかかわらず、しれっと関係を続けていた2人。宣言どおり、とことん追い詰める準備を始めなくてはいけないですね。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年09月05日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさん。しかし平穏な日々は、夫の浮気疑惑で一変します。友人・Aちゃん協力のもと、浮気現場に乗り込むと、そこには夫とCちゃんの姿が。その後、夫とCちゃんに「プライベートでは会わない」ことを約束させましたが、エコさんは「次もある」予感がしていました。そしてエコさんは次なる行動へ出ることに――。 夫がイライラとした様子で…今後のために、浮気の決定的な証拠を持っておきたいと考えていたエコさん。 そして考え抜いたすえ、夫が怪しい行動をすればすぐにわかるようにと夫のスマホと自宅のパソコンを共有することにしました。 夫のスマホをチェックし、とりあえず怪しいやりとりは見つからずエコさんはひと安心。しかし、予測変換を切っているなど、まだグレーな部分は残っています。そして、笑顔のままスマホを自宅のパソコンからチェックできるように設定完了し、ミッションはコンプリート! 心の中でガッツポーズをしていたエコさんでしたが、夫のひと言で緊張が走ります。 「なんであの場所わかったの?」 夫はなぜCちゃんと密会していた現場がわかったのか気になった様子。しかし、夫の車にGPSを仕込んだとは言えません。頭をフル回転させ、それらしい回答をするエコさん。実際、友人のAちゃんを始め、夫の職場で働いていたBッキーやDちゃんはエコさんに夫の情報を提供するなど協力してくれています。あながちエコさんが夫に言っていることも間違ってはいないですよね。 すると、夫はそのことに腹が立ったようで「俺、恥ずかしくて街を歩けねーよ! ふざけんな!」とブチギレ。部屋にこもってしまいました。 面子や体面を気にするタイプの夫としては、周囲に自分の悪い噂が言いふらされてることが許せなかったようですね。ただ、そのことが抑止力となっておとなしくしてくれたらいいのですが……。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年09月03日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさんに突如降りかかってきた、夫の浮気疑惑。友人・Aちゃんの協力もあって、浮気現場に乗り込むことに成功しましたが、なんとそこにいたのは友人のCちゃんでした。その後、夫とCちゃんに「次はない」ことを告げたエコさんですが、2人の様子から次もありそうな胸騒ぎがして――。 一見、平和だけど…このとき、夫と再構築をするか離婚をするかの結論を出せていなかったエコさん。 友人のAちゃんは、そんなエコさんに「離婚はいつでもできるから」と、すぐに答えを出さなくてもいいとやさしく言葉をかけました。 そして、Aちゃんのおかげで心が落ち着いてきたエコさんは、次なる行動に出る……! Cちゃんとの対決を終え、エコさん宅にはひとまず日常が戻ってきました。夫も定時で帰宅するようにはなりましたが、なんとなくお互いスッキリしない状態で……。 夫とCちゃんは「次もやる」――そう感じ取っていたエコさんは、夫のスマホで2人のやりとりを押さえておきたいと考えていました。どうすれば夫のスマホを確認できるのか、いろいろと考えを巡らせていましたが、出した結論は「真正面から攻めてみる」こと。 そして夫のスマホを見る許可を得たエコさんは、自分でも夫の行動を見られるようにと、夫の目の前で作戦を実行するのでした。 さすがに夫は今の状況で「スマホを見せて」という提案を拒否できないでしょうし、何も言えない圧を感じていたはずです。ただ、夫は反省していないと踏んでいるエコさんは、「スマホを素直に渡すということは、2人のやりとりは消しているということだ」と考えているようですね。夫の目の前でスマホの設定を変更する大胆作戦は吉と出るか凶と出るか。気になりますね。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年09月01日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。105回目は、ecocoメンバーの平野朱里さん。今回はおうちで出るゴミの正しい捨て方についてご紹介します。おうちでの正しいゴミの捨て方【最近やってるecoなこと】vol. 105おうちで出るゴミ。どうやって捨てようか迷ったことはありませんか。朱里さんのお兄さんは資源回収のお仕事をされているので、ゴミの分別もただ「ゴミを捨てる」ということではなく、「大切な人に渡す」という意識でされているとのこと。朱里さんがやっている、おうちでのゴミの出し方などを教えていただきました。プラスチックトレー朱里さん汚れがついているものは拭いたり洗ってから、⾷品トレーはスーパーの回収ボックスに1~2週間に1回まとめて持ち込んでいます。プラスチック製の包装などは、地域の「容器包装プラスチック」の回収⽇に出します。回収は週に1回ありますが、ごみ袋がもったいないため45Lのごみ袋が満タンになってからまとめて出してるので、⽉に2〜3回出しています。洗ってからごみ箱に⼊れているので、⻑期間置いていても臭いはまったくありません。ペットボトル朱里さんラベルはプラに分別し、容器とキャップを洗って乾かし、スーパー「ライフ」のペットボトル粉砕機に持ち込んでいます。機械に⼊れると瞬時に粉砕してくれるので、回収スペースも最⼩限になりすごく効率的な機械だなと思います。なによりクシャクシャっと潰れる⾳が気持ちよくてハマっています。私は10年以上マイボトルの習慣があるうえ我が家は炭酸メーカーもあるので、ペットボトル飲料をあまり購⼊しないのですが、夫は仕事の⽇にペットボトルを購⼊するので、そのゴミを毎週末まとめて持って⾏きます。夫は日頃から分別はしていますが、いずれはマイボトルも持ってほしいと思っています。スーパー「ライフ」は20年以上前からリサイクルに取り組んでいて、他のスーパーよりも⽔平リサイクル(※1)が進展しているので、引っ越す際は「ライフ」がある街を選びがちです。「ライフ」はBIORAL(ビオラル)(※2)というナチュラル&オーガニックフードのブランドも展開していて、実際に回収された容器が⼀部の⾷品の容器に⽣まれ変わって販売されています。なので「ライフ」がある街は循環してる気がして、住んでいて気分が良いです。⾷⽤油の⼊った空きボトル・使⽤済み食用油朱里さん私が住んでいる地域では、使⽤済みの⾷⽤油を冷ましてペットボトルに⼊れて指定の場所に持ち込むと、資源ごみとして再利⽤されます。⾷⽤油を購⼊したら、空きボトルの処分に困りますよね。このような油がついたものは、リサイクルできません。私は洗わずそのまま保管しておき、その容器に使⽤済みの油を⼊れて満タンになったら、⽉に1回の⾷⽤油回収⽇に持ち込んでいます。私の住んでいる地域は⾷⽤油のなかでも植物由来の油しか回収できないため、私はオリーブ油やごま油、なたね油、こめ油しか購⼊しないようになりました。⾷⽤油は⽯けんなどに⽣まれ変わる貴重な資源なので、燃えるごみとして捨てず、ぜひお住まいの地域でも回収できるか調べてみてくださいね。植物油は環境にもカラダにもいいと思います。段ボール朱里さん家具家電を購⼊した際によく困るシチュエーションなのですが、段ボールに⾦属製の留め⾦が付いていることがあります。⼯具を使って外さなければならないので、⼥性ひとりでは⼤変な作業です。実際に私はがんばって外そうとしてケガしてしまいました。これは私の使っている回収所に⾦属を取り外す専⽤機械があるので、無理に外さなくても⼤丈夫でした。段ボールに付いているシールについては、すべて剥がしてから!理由は「宛名シールで住所を知られたくない」だけでなく「段ボールだけの状態でないと紙に⽣まれ変われない」から、ガムテープもワレモノ識別シールなどもすべて剥がします。段ボールは住宅から回収されたあと、回収員の⽅により仕分けられ、紙の古紙問屋に収集され、そこから製紙⼯場にて溶かして再利⽤されます。ペットボトルは洗って乾かしてから出すということは⼀般的になってきていると思いますが、段ボールも同じくラベルは剥がしてまっさらな状態でないと、再利⽤されにくいんです。無理せず、できる範囲で分別を心がけましょう朱里さん先述した、夫に分別を協⼒してもらうお話に戻りますが、どのおうちでも「家族が協⼒してくれなくて⾃分だけ頑張っている」状況はあるあるかと思います。⼈が出したゴミまで分別するのはとてもしんどいですし、最近サスティナブルな⽣活を意識しはじめた⽅は「⾃分だけが頑張っている無⼒感」を誰もが感じると思います。究極な話、夫に対しても「分別しないならゴミ出すな!モノ買うな!」と⾔いたいところですが(⾔ったこともあります…笑)、我が家の場合は私の兄が資源回収の仕事をしていることを伝えてから協⼒してくれるようになりました。今では⼤切な⼈に資源を引き渡す気持ちでいてくれていると思います。また、洗ったプラスチック容器をどこに置くか決めるまで苦労しました。シンクの傍に⽴てかけていたら、汚れたお⽫の上に落ちてしまったりしてストレスだったので、今は引っ掛けるためにニトリのポリ袋スタンドを購⼊しました。我が家の⼀次置き場はこのスタンドで、乾いてから回収に出すまでの⼆次置き場は冷蔵庫の上のカゴです。これで夫も動線を意識して分別するようになりました!ぜひご家族で話し合ってみてくださいね。私の兄は、資源回収の仕事をしています。ごみは出して終わりではなく、その先で必ず誰かが回収してくれています。⾃分が⼿放してスッキリしたその先を考えて、⼤切な⼈に資源を引き渡す気持ちで⽣活していただけると嬉しいです!※ごみの捨て⽅のルールは⾃治体によって異なります。お住まいの地域のルールをご確認ください。<教えてくれた人>平野朱⾥さん化粧品メーカー勤務。2015年よりナチュラルコスメ業界に⼊り、先輩に勧められスタートした"布ナプキン"から、エシカルライフがもたらす好循環に興味を持つ。現在は保護⽝と夫の3⼈暮らし。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。※1使⽤済製品を原料として⽤いて同⼀種の製品を製造するリサイクルのこと。 使⽤済ペットボトルを原料として再びペットボトルを製造するなど。(C)Csondy/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年08月30日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさんでしたが、ある日浮上した夫の浮気疑惑で状況は一変。友人・Aちゃんの協力もあり、浮気現場に乗り込むことに成功します。そして、なんと夫が友人であるCちゃんと深い関係にあったことが判明。不倫を認めない夫に、次は絶対にないと夫に誓約書を書かせ今回はお咎めなしとしましたが、まだまだ考えることは山積みで――。不倫を認めさせるにはもっと証拠が必要エコさんが撮った浮気現場の証拠写真に写るCちゃんの姿を見て、「この女、不倫は初めてじゃない気がする」と女の勘が働いたAちゃん。 言われてみれば確かに手慣れた感じもあった気がして、エコさんは「想像以上に相手は手ごわいのかもしれない」と感じます。 きっとまたやる……。Aちゃんもエコさんと同様、そう思っていたのでした。 夫とCちゃんには「今後はプライベートで会わない」と約束させましたが、2人は職場が同じなうえ、証拠をおさえにくい車や店内で密会されてしまうと、エコさんにはどうにもできません。浮気現場をおさえたときの様子から、Cちゃんは手慣れていると推測したAちゃんも、2人には「次」もあると思っているようです。一旦、冷静になっていたエコさんですが「絶対に自分の手で2人を仕留めたい」と強く胸に刻んで――。 ただ、エコさんは今の時点で離婚か再構築かは決めきれていませんでした。Aちゃんはそんなエコさんに、「離婚はいつでもできるから」と、すぐに答えを出す必要はないと伝えます。話を終えた2人の前に出てきたガトーショコラは、すこししょっぱかったけれど、特別な味わいだったとエコさんは語っています。 Aちゃんも、エコさん同様に夫とCちゃんは「次」もあると見ているようですね。本当は何も起こらないほうがいいのかもしれませんが、はぐらかし続ける2人に確実な証拠を突きつけたいというエコさんの気持ちもわかります。そして、これまでストレスで食事もなかなか喉を通らなかったエコさん。少しずつですが食事をとれるようになったよう。どうか無理をせずエコさんなりに進んでいってほしいですね。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月30日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさんに突如浮上した夫の浮気疑惑。夫の浮気現場に乗り込むと、そこにいたのは友人のCちゃんでした。エコさんは2人を問い詰め、夫とCちゃんに「もうお互いプライベートでは関わらない」ことを約束させたのですが……。 「この女…不倫慣れしてる」Cちゃんと直接電話で話し、もう「次」はないと約束させたエコさん。 一段落したところで、いろいろと協力してくれた友人のAちゃんにお礼と報告をしました。結局、エコさんは夫に「お咎めなし」という判断を下しました。「対応が甘い」と言われるかもと思っていたエコさんですが、Aちゃんは号泣しながらエコさんに労いの言葉をかけてくれたのでした。 そして、夫の浮気現場に乗り込んだ際に撮った写真をAちゃんに見せると……? Aちゃんはエコさんが撮ったピンボケの浮気現場での写真について突っ込んできました。夫の浮気現場まで自転車を全力で漕いで行ったあのとき、とにかく必死だったエコさん。気持ちも昂っていたことと思います。その結果、唯一の証拠ともいえる現場写真がピンボケに……。 しかし、その写真を見ながらAちゃんは冷静にひと言「この女、不倫慣れてない?」と言うのです。これも女の勘が働いた瞬間でしょうか。 夫には誓約書を書かせ、Cちゃんとは電話で直接話して口約束させ、ピンボケしているけれど現場写真もある……。エコさんも一筋縄ではいかない2人だと感じ取っていましたが、一見エコさんのほうが有利にも思える状況。でも、Aちゃんから言わせたら「まだ油断できない」状況だと感じたようですね。 当事者では見えないこともあり、第三者の冷静な意見があるというのは心強いこと。こういう友人の存在は本当にありがたいですね。エコさんには相手の出方を見ながら、うまく立ち回ってほしいです。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月27日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさんに、突如夫の浮気疑惑が浮上。浮気現場に乗り込むと、夫の浮気相手は友人であるCちゃんであることがわかったのです。夫は「Cちゃんは遊び」と言いますが、Cちゃんと話をしようとした際、彼女を庇うような夫の行動に、長年一緒に過ごしてきた妻としては夫の言葉は「上辺だけ」であると感じていて……。 夫の「本当の顔」を不倫女に伝えるとCちゃんから話を聞こうと思っていた日。夫から「Cちゃんは体調が悪いから、電話に出られなくても責めないでほしい」と、Cちゃんを庇うようなメッセージが届いていましたが、Cちゃんはあっさり電話に出ました。 そして、改めて夫とプライベートではもう絶対に会わないことを確認。エコさんも、もし次同じことがあれば、「慰謝料請求、親や彼、職場に不貞の事実を話す」とやれることはすべてやると淡々と伝えると、Cちゃんは「…わかっている」と答えて……。 電話を切ろうとしたとき、Cちゃんは「最後に……」と切り出し、夫を大切にしてあげてほしいと言ってきました。それに対し、「Cちゃんにはまだ本性を見せていないだけだ」と家での夫の様子を伝えたエコさん。Cちゃんは自分が知らない一面に驚いていたようでしたが、「彼の本性なら知っている」と、エコさんの夫を思う気持ちは譲れないよう。謝罪もなければ反省の色が見えないCちゃんに、エコさんは「マウント?」とも感じてしまって――。 それから数日後。近くのカフェで、友人Aちゃんと女子会を開いたエコさん。この女子会は、夫の浮気現場をおさえたときに力添えをしてくれたAちゃんへ、その後の報告とお礼をするための会でもありました。エコさんは、結局は夫へのお咎めなしで離婚も一旦保留となった今の状況を「甘い」と怒られるかと思っていたのですが、話を聞き終わったAちゃんは意外にも号泣……!「よく頑張ったよ」と言いながら、一緒に泣いてくれるAちゃんを見て、エコさんは「男運はないかもしれないけれど、それ以上に大切な存在がいることに心が救われた」と感じたそうです。 Cちゃんとの直接対決も終えたことで、一段落したエコさん。Aちゃんに経緯を報告しながら、つらかった記憶もよみがえり涙も溢れてしまったのでしょうね。突然のことで、自分の判断が正しかったのかどうか迷っていたエコさんにとって「よく頑張ったよ」というAちゃんの言葉は、何よりも心強かったのではないでしょうか。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月26日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさんでしたが、あるとき夫に浮気疑惑が浮上。夫の車にGPSをしのばせ、浮気現場に乗り込むと、夫と友人のCちゃんの姿が。夫が言うには「遊びの関係」だそうでしたが、長年一緒に暮らしてきたエコさんは「上辺だけの言葉」だと女の勘が働いていました。そして、Cちゃんに電話をすると……。 ついに直接対話のとき心も体も限界がきていて仕事中も不安定な状態が続いていましたが、なんとかやり過ごしてきたエコさん。 そこに、夫から「体調不良で仕事を早退した。責めないであげて」というCちゃんを庇うメッセージが届きエコさんは愕然。つらいのはお互いさまなのに、妻でなく不倫相手を庇うなんて――。 モヤモヤとした気持ちを抱えたまま、エコさんはとにかくCちゃんに電話をしてみることにしました。 電話をすると、意外にもあっさりと出たCちゃん。しかし、「体調が悪くて、電話も出ようか迷ったけど、ずっと(電話を)鳴らしそうだし……」と、わざとか天然か、エコさんをイラッとさせるひと言が。本当ならば、顔を見て話をしたかったエコさんでしたが、そのまま電話でCちゃんに話を聞くことにしました。 そして夫とは「もうプライベートで会わない」とCちゃんの口から直接聞くことができましたが、エコさんはもう一度念を押すことに。 「次あったら、トドメをさすから」 約束を破るようなことがあれば、やれる手段はすべて実行に移すと伝えました。「わかって……る」電話の向こうから、静かにCちゃんの声が聞こえました。 Cちゃんの「体調が悪いのに頑張っている」アピールは、エコさんにとってかなりイラッとさせることだったと思います。それでも感情的にならず淡々と言いたいことを伝えられたのはよかったです。「次」がないことを切に願います……。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月25日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。104回目は、ecocoメンバーのYUKIさん。今回はおうちでできる節水方法についてご紹介します。おうちでできる簡単な節水方法【最近やってるecoなこと】vol. 104生活に欠かせないお水。毎日使うものだからこそ、意識することで節約につながります。YUKIさんは普段から節水を心掛けているそうなので、YUKIさんが意識していることを教えていただきました。YUKIさん一人でも多くの人が節水、節電を意識すれば地球環境を守ることにつながると思っているため、私は身近でできることをいつも心がけています。私の家の夏場の水道代は現在、月平均2,500円から3,000円前半くらいです。節水を心がけるようになって、以前より1,000円弱は節約になりました。まずはよく使うキッチンでの節水方法をご紹介します。キッチンでできる節水方法3つキッチンの水道の出る量の設定を最小限にする冬場でもお湯を使わない(手荒れの防止にもつながる)食器を洗う際は、数十分容器に“つけおき”し、ため洗いをする台所水栓の節水モードでお手軽節水YUKIさん私が使っているPanasonicの台所水栓はセンサーで水が出るので、節水モードにすると蛇口の下に手をかざすとその時だけ水が流れます。(※1)水を出すのも止めるのもとても楽なので、忙しいママの味方で、節水にもつながります。見た目も素敵だし、掃除が楽なのでお気に入りです。他にもできる節水方法、やめてよかったこと3選NG1.水を流しっぱなしにするYUKIさん4歳と2歳の子どもにもうるさいくらい言っていて、もったいないお化けのようです。歯磨きの時も水を止めています。NG2.おしっこでもトイレの水を大で流すYUKIさんトイレでおしっこを流す際に、できるだけ“小”で流すように意識しています。二度流しはしません。NG3.湯舟にたっぷりお湯を溜めるYUKIさん夏場はシャワーのみか、湯船にお湯を溜めても少なめにお湯の量を設定しています。すぐに実践できる!節約術いかがでしたか。キッチンでできる節水については、食器やフライパンを洗う際にあらかじめ油を新聞紙やゴムベラ等で拭って捨てると、すすぎの時間を減らせます。また、野菜を洗う際にボウルを使って水を流しっぱなしにしないなど、他にもいろいろできることがあります。みなさんもぜひ参考にしてみてくださいね。<教えてくれた人>YUKIさん35歳。4歳の男の子と2歳の女の子のママです。仕事と育児とこの暑さで目が回りそうですが、毎日子どもとの時間を大切にしています。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)Csondy/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年08月23日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさん。しかし、あるとき夫に浮気疑惑が浮上したことで事態が一変。夫の車にGPSをしのばせて浮気現場に乗り込むと、そこには夫と友人のCちゃんの姿がありました。夫からは「Cちゃんとは遊び」とごまかされたエコさん。今後「Cちゃんとの関係を繰り返さない」こと夫に約束させたのでした。 Cちゃんを問い詰めようとしたら誓約書を書かせたものの、エコさんの心身は休まりません。 夫とCちゃんがまた不貞を繰り返す可能性もゼロではなく、不安で押しつぶされそうでも家事や育児、仕事はしなくてはいけません。 また、エコさんは仕事で家族の幸せを目にする機会があり、自分を重ねて心も限界を迎えていました。仕事は笑顔で乗り切るものの、ふとひとりになると涙が溢れて……。 泣いて笑ってをくり返しながら、なんとか仕事を終えたエコさん。仕事を終え、Cちゃんに電話をして話を聞こうと意気込んでいたのですが、スマホを見ると夫からメッセージが届いていました。 「Cちゃんは体調が悪くて仕事を早退した。電話に出られるかわからん。出られなくても責めないであげて」――。 体調不良は仕方ないと思いつつ、心身ボロボロの状態でも働いたエコさんは驚愕します。「どうして真面目に過ごしている側がこんなにも報われないんだろう……」そんなふうにも思ってしまいました。 心も体もボロボロの状態でしたが、なんとか仕事をやりきったエコさん。だからこそ、Cちゃんと夫の行動にはモヤッとせざるを得ませんでした。「Cちゃんとは遊び」と言っておきながら、夫はやっぱりCちゃんを庇っているように見えますし、エコさんからすると「信じられない」と思ってしまいますよね。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月21日おにぎりを握る時には、食品用ラップがよく使われています。便利な物ではありますが、毎回ゴミが出てもったいない…そう考えている人におすすめのアイテムとその使い方を、Instagramの投稿から紹介します。ラップを使わずおにぎりをつくればプラごみの削減に食品用ラップなしでおにぎりをつくる方法を紹介しているのは、株式会社花王の公式Instagramアカウント(kao_official_jp)です。花王の公式Instagramでは、人や自然に優しいサステナブルな暮らしを目指すための情報を多数発信しています。食品用ラップなしでおにぎりをつくる方法も、プラスチックごみを削減して自然環境に配慮したサステナブルなもの。食品用ラップを使わずおいしいおにぎりをつくる方法を早速チェックしてみましょう!おにぎりを握るにはラップではなく「さらし」を使おう花王の公式Instagramによると、食品用ラップを使わずおにぎりをつくるには「さらし」がおすすめとのこと。さらしとは木綿の布のことを指します。日本では昔から調理道具の1つとして使われており、出汁をこす時、料理を蒸す時など、さまざまな場面で利用されてきました。このさらしをおにぎりづくりに使う手順をみていきましょう。熱々のご飯をお茶碗によそうこの時、あらかじめ塩を振っておいてもOKです。さらしを片手に広げ、ご飯と具を乗せる水で濡らして固く絞った清潔なさらしを片手に広げ、その上に先ほどお茶碗に取り分けたご飯とおにぎりの具を入れます。2~3回握って完成力を加えすぎないよう加減しながら2~3回握ればおにぎりの完成。海苔などのトッピングはお好みで。さらし越しとはいえ熱々のご飯をすぐに手で握るのは大変なようにも感じますが、濡らしてあるさらしを使うと熱いご飯も簡単に握ることができるとのこと。力加減をしてほどほどに握ることでふっくらとした絶品おにぎりができあがります。一度使ったら処分するしかない食品用ラップと違い、さらしはきれいに洗って何度も繰り返し使用することができます。無理のない範囲でサステナブルな暮らしを目指したいという人は、ラップの代わりとして「さらし」を活用することから始めてみてはいかがでしょうか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月21日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさん。しかし、あるとき夫に浮気疑惑が浮上します。夫の車にGPSをしのばせて浮気現場に乗り込むと、夫と友人のCちゃんが浮気の真っ最中で……。その後の話し合いで、夫には「Cちゃんとの関係を繰り返さない」ことを約束させ誓約書も書かせたのですが……。 頑張っても頑張っても報われない…夫の不倫現場をおさえて誓約書も書かせても一件落着とはいかず、まだ考えることは山積みです。 そして、当たり前のように仕事をこなす日々。仕事柄、家族の幸せと嫌でも毎日向き合わなくてはならず、エコさんは体だけではなく心も悲鳴をあげていて……。 エコさんは、幸せが溢れる家族の思い出を残す仕事をしています。浮気現場をおさえ、夫婦の関係が崩れてしまっていても、目の前にいる家族たちには関係のないこと。幸せなオーラをまとう目の前の家族とは違って、もう自分は夫とともに子どもの成長を喜べないと思うと、一気に現実に引き戻されてしまいます。淡々と仕事をこなしているように見えても気丈に振る舞っているだけで、ひとりになると涙が溢れてきて――。 多少冷静になってきたエコさんにとって、仕事とはいえ幸せいっぱいの家族を見続けないといけないのはつらいですね。もう十分頑張ってきた姿を見てきたからこそ、どうかゆっくり休んでほしいと思ってしまいます。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月20日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさんでしたが、あるとき夫に浮気疑惑が浮上。夫の車にGPSをしのばせて浮気現場に乗り込むと、そこには夫と友人のCちゃんの姿がありました。夫はCちゃんとは遊びだと都合のいいように話し、エコさんに離婚を迫ります。しかし、浮気していた夫に離婚の決定権があるなんてエコさんは許せませんんでした。そして……。 もし、私が倒れたら…夫はエコさんが提案した「浮気を許す代わりにCちゃんと二度とプライベートで連絡しないこと」に承諾。誓約書も書かせ、離婚の決定権はエコさんが握る有利な状況になりました。 しかし、長年夫と一緒に過ごしてきたエコさん。夫はその場しのぎの対応しかしておらず、心の底から反省していないのだろうということも勘づいていて……。 今回は急なことだったので、誓約書を書かせただけでもヨシとしようと考えていたエコさん。しかし、反省しているようには見えない様子の夫とCちゃん。同じことをしないという確約はありません。そのときはまた捕まえないと……と思いながらも、エコさんの中で「この先、どうしたいのか」の考えはまとまらず……。 エコさんは夫の浮気騒動の影響もあり、睡眠も食事も満足にできていない状況でした。そんな自分が、今もし倒れたら、夫は心配してくれるのだろうか……?そんな考えが頭のなかを巡ります。夫が自分に対して愛があるのかどうかも定かではなく、そんな夫に即離婚と言い切れない自分にももどかしさも感じるエコさん。 少し冷静に考えられるようになってきたとはいえ、誓約書を書かせたから一件落着……というわけにはいかないもの。Cちゃんへの聞き取りを始め、2人には引き続き目を光らせておかなければいけませんし、自分は今後、夫とどうしたいのか考えなければいけません。そんな中でも、家事に育児、仕事と日常は変わらずにやってきます。このときのエコさんの心労は相当なものだったでしょうね。どうか、エコさんが後悔しない決断を下してほしいです。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月19日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさんでしたが、あるとき夫に浮気疑惑が浮上します。そして、夫の車にGPSをしのばせて浮気現場に乗り込むと、そこには夫と友人のCちゃんの姿がありました。一旦、Cちゃんを家にかえし、自宅で夫に話を聞くことにしたエコさん。しかし夫は悪びれる様子はなく――。 夫が出した答えは?Cちゃんとの関係は遊びだと断言した夫は、それとは話が別だと言わんばかりに「離婚」を要求してきます。その理由はエコさんにとってどれも納得できないもの。 悪びれる様子はなく、浮気をしながらエコさんに上から目線の夫。そんな夫に主導権を握られてはいけないと、エコさんは「浮気を許す代わりにCちゃんと二度とプライベートで連絡しないこと」「それでも離婚をゴリ押ししてきたり、次にCちゃんと連絡をとった際は、Cちゃんに慰謝料を請求する」ことのどちらかを夫に選ばせることにしました。 夫が下した決断は……? エコさんの提案した内容についてしばらく考えていた夫は、面倒くさいという理由から「諸々免除コースで!」と言ってきました。 エコさんとしては、夫がその場だけ乗り切るようなラクなほうを選ぶと確信しており、今の状況を反省しておらず、そこまで深く考えていないということはわかっていました。とはいえ、夫が自分で決めたのならしっかりと責任を取ってもらわなくてはと、誓約書にサインを書いておこうと夫に伝えたのでした。絶対に約束を守るのだから何も迷うことはないはずですが、夫は「何それ……」と躊躇していて……? どうやら夫は、返事さえしておけばその場を切り抜けられると思っていたのかもしれません。しかし、友人と浮気をされて謎の理由で離婚まで切り出された今の状況で、黙っていられるわけないですよね。冷静に行動できるエコさん、カッコイイです……! エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月17日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさん。しかしあるとき、夫に浮気疑惑が浮上します。疑惑のままにしておくわけにはいかないと、車にGPSをしのばせて浮気現場に乗り込んだエコさん。案の定、夫は真っ黒。しかも、相手は友人のCちゃんでした……。「Cちゃんとは遊び」「離婚したい思いはそれ以前からあった」と夫は悪びれる様子はなく……。 やるなら徹底的に…夫の浮気疑惑が浮上した際、エコさんがそのことを夫に問い詰めると、夫は逆ギレし離婚を突きつけてきました。 夫が言うには、Cちゃんとの関係が深まる前から「離婚したかった」のだとか。ただ、その理由は「エコさんが大仏を見に立ち寄りたいと言ったこと、エコさんが鹿にせんべいをあげている姿を見て」という、エコさんには納得できないものでした。 話にならないと悟ったエコさんは「Cちゃんに慰謝料を請求する」と宣言。しかし夫はCちゃんをかばいたい一心からか、エコさんの言葉に反発してきて――。 夫の性格を知り尽くしているエコさんは、ハイリスクハイリターンだとは思いつつ、「今後、プライベートで二度と2人で会わないこと」が約束できれば、慰謝料もCちゃんの退職要求もしないことを夫に告げます。しかし、夫が約束を破ったら、容赦なく慰謝料も退職要求もする――。夫に2つの選択肢を与えたエコさん。夫の「Cちゃんとは遊びだ」という主張が本当なら、関係を断つのは簡単なはず。夫のファイナルアンサーはいかに……。 あくまでも離婚をしたいという夫に対して、交渉を試みたエコさん。夫のペースに飲まれず、ここはしっかり主導権を握って話を進めてほしいところですね。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月13日スーパーでもらうロールタイプのポリ袋。生鮮食品を入れて持ち帰ることが多いのですが、帰ったらすぐに捨てていませんか。うまく再利用してエコな生活を楽しみましょう。おすすめの使い方を紹介します。10月5日のレジ袋ゼロデーを前に考えたい再利用10月5日はレジ袋ゼロデーです。マイバッグの普及でレジ袋を辞退することが増えた一方、生鮮食品を入れるロールタイプのポリ袋はまだもらっている人が多いのではないでしょうか。衛生面を考えると、ポリ袋を辞退するのは少々ためらってしまいますよね。「でも、ポリ袋も資源だし…」と考えるのなら、再利用方法を考えてみませんか。サステナブルな啓発や日常に取り入れやすい小技を発信する花王(kao_official_jp)では、ポリ袋の再利用法を取り上げています。持ち帰った後の有効利用法として、まずは3つの方法を提案してくれています。1.水分の多い生ごみを入れるキッチンで出る生ごみは水分を多く含んでいるものがあります。ごみの日に水分が漏れ出して、床や廊下を汚してしまう原因になることも。そんな時にポリ袋に入れ、口をしっかり縛ればその心配が減らせます。2.外出時のごみ袋として活用する外出時にごみ箱がない時の携帯ごみ袋として活用できます。この方法なら内側が多少汚れていても再利用しやすいため、活躍の場が広がりそうです。小さく折りたたみやすく、バッグの隙間にポンと入れておけるのも助かりますね。3.緩衝材の代用にポリ袋に空気を入れて口を結べば緩衝材に早変わりします。宅配便の荷物の隙間埋めにもってこいです。今までいらない紙を探したり、わざわざ購入していた人もぜひ試してみてください。なお、この使い方をするのなら、汚れていないポリ袋を使いましょう。フォロワーから寄せられたアイディアも「みなさんはどう使っていますか?」という花王の問いに、自分なりの使い方をコメントしてくれた人たちもいました。「手、足のパックの時、保温効果を持たせる為のカバーとして」「猫の粗相処理の時に手のカバーとして」「生ゴミ用や通勤中のゴミを見つけた時に」ゴミ袋や掃除用カバーとして活用できるほか、手足のパックで保温に使うという意外な方法も。アイディア次第でいろいろな使い方ができそうです。ライフスタイルに合わせて幅広く使っていきましょう。小さなことでも積み重ねれば大きなエコアクションになっていきます。レジ袋ゼロデーを機に、ポリ袋の再利用について考えてみませんか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月13日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさん。しかしあるとき、夫に浮気疑惑が浮上します。友人Aちゃんからのタレコミもあって、エコさんは夫の浮気調査に乗り出し、浮気現場をおさえます。そこで目にしたのは、友人Cちゃんと夫の姿でした。ひとまず、帰宅することとなりましたが、Cちゃんから謝罪の言葉を聞くことはありませんでした。 あくまでも離婚と浮気は関係ないと言い張る夫ひとまずCちゃんと家に送り届けたあと、エコさんは夫と帰宅。 子どもの面倒を見てくれていた友人Aちゃんとバトンタッチし、エコさんは改めて夫と話をすることにしました。 エコさんが「Cちゃんとは遊びなのか、本気なのか」と詰め寄ると……。 Cちゃんとは遊びだったと笑って言い放った夫でしたが、離婚したいという意思は固いようです。Cちゃんとの浮気がきっかけではなく、離婚自体はずっと考えていたことだと話します。夫の中で離婚の意思が固まったのは、夫の実家に帰省した際、帰りにエコさんから大仏を見たいと言われたこと、エコさんが鹿にせんべいをあげている姿を見てのこと。ただ、これまで嘘を塗り重ねてきた夫。その言葉が本当なのかどうかはわかりません。そして、エコさんもそう言われて納得できるはずがなく、困惑に怒りとさまざまな感情が渦巻きます。 「夫婦の問題にCちゃんを巻き込むな」と夫は主張するものの、エコさんはそんな言い分を飲み込めるはずはなく、Cちゃんに慰謝料の請求と退職要求をするのは変わらないと伝えました。 あくまでも離婚と浮気は関係ないと言い張る夫ですが、夫の言葉が本当なのか嘘なのかエコさんにもわかりません。納得がいくまで話し合おうにも、この様子だとそれは難しいかもしれませんね……。どこが着地点になるかわかりませんが、まともな話し合いができますように……! エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月12日夏場の生活には欠かせないエアコン。近年は夏の暑さもますます厳しくなり、エアコンなしで暮らすのは難しい状況です。一方で電気料金の値上げも気になり、なんとか省エネしたいという人も多いはず。エアコンの省エネ裏技を、Instagramの投稿から紹介します。エアコンの電気使用量を抑える裏技とはエアコンの省エネ裏技をInstagramで紹介しているのは、花王の公式Instagramアカウント(kao_official_jp)です。サステナブルな暮らしに役立つ情報を多数発信している花王の公式Instagramでは、エアコンの電気使用量を抑えてより省エネにするテクニックも紹介しています。環境にも家計にもやさしいエアコンの使い方、早速チェックしていきましょう!フィルター掃除が省エネへの近道夏場は欠かせないエアコン。電気料金が気になるところですが、より省エネで使うための裏技があります。それは、こまめにフィルターを掃除すること!花王公式Instagramの投稿によると、月に1回から2回ほどの頻度でフィルターを掃除すると省エネに効果的なのだとか。フィルターの掃除をするだけで年間約860円分の電気使用量を節約できるのだそうです。ですが、自分でエアコンのフィルターを掃除したことはないという人も多いはず。その手順を3ステップに分けて紹介します。エアコンやフィルターの種類によって掃除方法が異なる場合があるため、あらかじめ取扱説明書を確認するようにしてください。フィルターのほこりを取るフィルターをエアコンから取り外したら、ハンディタイプの掃除機やブラシを使ってほこりを取ります。ここでの作業は大まかでOKです。洗浄液を使って洗うリビング用洗剤を薄めて作った洗浄液とやわらかいスポンジを使って、フィルターをまるごと洗い、細かな汚れを取り除きます。洗浄液は、キャップ1杯分のリビング用洗剤を水2ℓで薄めたものを使用しましょう。水ですすいだ後は干して乾かす洗浄液を使って洗ったら、水できれいにすすいで陰干しします。完全に乾いたらエアコンにもう1度セットしてお掃除は完了です!月に1回と考えると少し面倒に感じるかもしれませんが、こまめに掃除すればそれだけほこりもたまりにくく、お掃除も楽になります。毎月の定期的なお手入れとして、ぜひ暮らしに取り入れてみてください。室外機も重要エアコンが効率よく室内を冷やすには、室外機の動きも重要です。室外機が汚れていたり周りに物が多いとうまく熱が排出できず、エアコンの運転効率も下がってしまいます。まず、室外機の周辺には物を置かないようにし、すっきりと前を空けるようにしましょう。また、室外機そのものが日光に照らされて熱くなることも運転効率を下げてしまうので、日陰に設置したり、室外機カバーなど、日よけを付けることも有効です。室外機もできる範囲で掃除するとよいでしょう。外側のほこりなどをほうきで軽く取り除いたら、濡れ雑巾で拭き掃除をします。室外機の正面部分の吹き出しグリルもほこりなどがつまりやすいです。ほうきやハンディタイプの掃除機でほこりを取っておきましょう。また、室外機の下にほこりや落ち葉などがある場合も、忘れずにほうきとちりとりできれいにしておくことが大切です。ドレン管の中が汚れていたり蜘蛛の巣が付いていたりすると、つまりの原因になることがあります。こちらもできる範囲で掃除をするとよいでしょう。こまめにやれば大掛かりなことは必要なく、ちょっとしたことだけで効率よく部屋を冷やすことができ、省エネにつながります。意識してみてくださいね。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月10日最後まで完璧に使い切るのが難しい、チューブタイプの歯磨き粉。残り少なくなってくるとあきらめて新しいものと取り替えている、という人も多いのではないでしょうか。残り少ない歯磨き粉を無理なく最後まで使う裏技を紹介します。最後が余りがちなチューブタイプの歯磨き粉歯磨き粉の多くは、立てて収納できるチューブタイプです。中身が十分残っている時は軽く押すだけで中身が出てきて便利なチューブタイプの歯磨き粉ですが、残り少なくなってくるとなかなか絞り出せず、使い切るのが面倒になってしまいがちです。そんな歯磨き粉を最後まで使う裏技を紹介しているのは、花王の公式Instagramアカウント(kao_official_jp)です。人や自然にやさしいサステナブルな暮らしのための情報を発信している花王の公式Instagramでは、歯磨き粉を最後までしっかり使い切ることも「サステナブルな生活」への第1歩として詳しく紹介しています。それでは早速、どんな裏技なのか見てみましょう。ぶんぶん振るだけでOK!簡単な裏技で歯磨き粉を使い切ろう花王の公式Instagramの投稿によると、歯磨き粉を最後まで使い切るための裏技はとても簡単なもの。手順を見ていきましょう。歯磨き粉のチューブをふくらませる残り少なくなるまで使っている歯磨き粉のチューブは、中身を絞り出してきた名残で潰れてしまっているはず。まずは空気を入れて、チューブをふっくらとふくらませます。フタを閉めて30秒ほどぶんぶんと振るふくらませたチューブのフタをしっかり閉めたら、チューブの先端を持ってぶんぶんと振り、チューブ内に残った歯磨き粉は遠心力を利用して出口の方へ移動させます。この時フタをしっかり閉めていないと中身が飛び散ってしまう危険があるので要注意です。あとは普通に絞り出して使うだけ残った歯磨き粉を出口付近に集めたら、後は普通に絞り出して使うだけでOK。残り少ないとは思えないほど、簡単に中身が出てきます。使い切る方法はほかにも歯磨き粉をはじめとするチューブタイプのクリームを使い切る方法は、ほかにもあります。先ほど紹介した、振って使い切る方法も試した後は、チューブの上のほうをはさみで切ってしまうのもあり。スパチュラやスプーンなどで中のクリームをこそぎ落とすと、しっかり使い切れるでしょう。また、切った部分からチューブのキャップを押し込んで、チューブの口からクリームを押し出して使うこともできます。この時、キャップの表面に汚れなどが付いていないか確認してから行ってください。そのほか、最近ではチューブの上部に取り付けるチューブ絞り機も売られています。こういった道具を使ってみるのもいいかもしれません。残り少ないとはいえ、まだまだ使える量が残っている歯磨き粉のチューブをそのまま捨てるのはもったいないこと。この裏技を使って、最後までしっかり使い切りましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月10日液体を小さな容器へ移し替える時は漏斗があると便利ですが、すぐに用意できないこともあるでしょう。そんな時に役立つ裏技を紹介します。小さな容器に液体を移し替えるのは大変!化粧品や調味料など液体を移し替える時に、失敗して周りにこぼれてしまうことってありますよね。液体を別の容器に移し替える際は、漏斗があればスムースにできますが、漏斗を用意していない家庭は意外と多いのではないでしょうか。「箸を」使えば上手に移し替えられる漏斗がなくてもあきらめなくて大丈夫。身近にあるもので漏斗の代用ができます。液体を移し替える方法を教えてくれるのは、Instagramで使い捨てないライフハックを紹介しているさくら(sakura_ethical)さんです。さくらさんが使うのは「箸」です。箸ならどのご家庭にもありますね。やり方は簡単!移し替えたい容器に箸を1本入れて、液体を箸に沿って流し込むだけです。これだけで小さな容器や口の狭い容器への移し替えも上手にできます。いつもこぼしていた人や細かい作業が苦手な人も安心してできそうですね。この時、容器に入れた箸が容器の口に当たっていると、端をつたった液体がそのまま容器の口から外へ流れ出てしまいます。容器の口に当たらないように持ちましょう。この投稿を見たフォロワーからは、「参考になります」「箸でやってみます」と思いもよらないライフハックに驚きと感動の声が寄せられています。液体の移し替えの便利なやり方を教えてくれたさくらさんのアカウントでは、「エシカル」をテーマにしたライフハックを投稿しています。あなたのライフスタイルを豊かにしてくれるヒントが隠されているかもしれないので、ぜひチェックしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る エシカルの入口エシカルをエンジョイする主婦さくら(@sakura_ethical)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月10日暑い夏はお風呂に入るのが面倒になりがち。入浴にかかる時間も短くなりますし、節約にもなると考えてシャワーで済ませている人も多いかもしれません。実際のところ、どちらがエコなのでしょうか。シャワーとお風呂、どちらがエコなのかお風呂のよりエコな入浴の仕方についてInstagramに投稿しているのは、花王株式会社の公式Instagramアカウント(kao_official_jp)。人や自然にやさしい、サステナブルな暮らしに関する情報を多数発信しています。花王の公式Instagramの投稿によると、家でもっとも大量の水を使う場所はお風呂なのだそう。大きな浴槽にお湯をためて浸かるわけですからそれも当然…と考えがちですが、ちゃんとお湯に浸かるとシャワーで済ませるよりもエコとのこと。その理由について具体的に見ていきましょう。シャワーを15分使うだけで浴槽1杯分の水量に!1度入浴するだけで大量の水を使うことになるお風呂。節水を考えるには、お風呂での水の使い方を工夫する必要があります。「浴槽にお湯をためるよりもシャワーで済ませるほうが節約になるだろう」と考えてシャワーで済ませる人も多いですが、実はそういうわけでもありません。浴槽1杯分のお湯は15分間シャワーを使用したときに使うお湯の量と同じ。つまり、シャワーを使う時間を15分以下で済ませられるなら節約になりますが、それ以上の時間シャワーを浴びるとなると、かえってお湯の無駄遣いになってしまうのです。家族4人が順番にシャワーを浴びるとなれば、よりお湯を浸かって入浴するほうが節水になるでしょう。また、しっかりお湯に浸かることにはさまざまなメリットがあります。血行の促進や疲労回復効果があるほか、就寝前に入れば睡眠の質の向上にもつながります。「忙しくてゆっくりお風呂に入る暇がない」「夏バテしていて湯船に浸かる気が起きない」そういった人にこそ、入浴がおすすめなのです。残り湯を使えばよりエコとはいえ、浴槽にお湯をためるのも多くの水を使うことではありますよね。そこで、残り湯を有効活用してエコを目指しましょう。例えば、残り湯を使って洗濯をしたり、掃除や植物の水やりに使うこともできます。また、お湯をためる際は水を入れたペットボトルを沈めてかさましをしたり、お湯がたまったら冷めないうちになるべく早く入浴することも、エコや節約につながります。節水につながり環境にやさしいだけでなく、自分のからだにもいいことずくめな入浴。シャワーで済ませがちな人も、今日からはぜひお湯に浸かるよう心がけてみてくださいね。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月10日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。103回目は、ecocoメンバーの小谷津友里さん。今回は便利な冷凍保存についてご紹介します。冷凍保存でエコな長持ち食材【最近やってるecoなこと】vol. 103賞味期限が短い食材や、食べきれない食材など、残したり腐らせたりして無駄にした経験はありませんか。今回は冷凍保存を活用し、食材の無駄を減らす取り組みを行っている小谷津さんに、冷凍保存に向いている食材やコツなどをうかがいました。小谷津さん食材を無駄にしないために冷凍保存をしています。賞味期限内に食べきれなさそうな食材を冷凍して、無駄なく使い切っています。また、すぐに使える状態にして冷凍しているので調理時間の短縮にもつながります。おすすめの冷凍食材炊いた白米白米はごはん専用の保存容器で冷凍しています。ふっくら美味しく解凍でき、繰り返し使える容器です。ピザ用チーズフリーザーバッグに入れて冷凍しています。チーズは凍る途中で一度冷冷凍庫から取り出して、袋の上から軽く揉んでおくと塊にならず、パラパラになって使いやすいです。ピザ用チーズは冷蔵ではカビが生えやすく捨てることも多いですが、冷凍ならその心配はありません。青ネギフリーザーバッグに入れて冷凍しています。ネギは細かく切った状態にして冷凍保存することで、いつでも使えるようにしています。魚や肉など小分けにして、ラップもしくはフリーザーバッグに入れて冷凍しています。お肉は1回の調理で使う量に分けて冷凍保存しています。冷凍保存を活用して食材の無駄をなくそう肉魚野菜だけでなく、チーズや青ネギなどトッピングに使うものを冷凍しておくと、さっと取り出して必要な分だけ使えて便利。また、油揚げやウインナーなどの加工品を冷凍しているecocoメンバーもいました。加工品は賞味期限が比較的長いですが、冷凍することによってさらに安心できるのもありがたいですね。冷凍保存を有効活用し、食材の無駄を減らすだけでもフードロスにもつながりエコになります。みなさんもマネしてみてくださいね。<教えてくれた人>小谷津友里会社員、MCハマってること世界遺産、旅行<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年08月09日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさん。そんなとき、夫に浮気疑惑が浮上しました。浮気調査に乗り出しだエコさんが、夫の車にGPSを仕込んだとき……友人Aちゃんから、夫が「女といる」というタレコミが。エコさんが現場に突入すると、服が不自然にはだけた夫とCちゃんの姿がそこにありました。しかし、2人は「やってない」「浮気じゃない」と言い続けていて……。 信じられるワケない夫が運転する車の中で、エコさんは2人を問い詰めます。 そもそもCちゃんには彼氏がいましたが、話を聞くと「結婚はできないと言われた」のだそう。そして、そのことを夫に相談するうちに仲を深めた、と夫との関係の始まりも明らかとなりました。 しかし、Cちゃんは「悪いことをした」というふうには思っていないようで――。 Cちゃんは自宅に着くまで、「やってないの」「エコちゃんを傷つけるつもりはなかった」と言い続けました。詳しくはまた電話で話すこととなりましたが、去り際までエコさんへの謝罪はナシ。最後はエコさんの言葉を無視するかたちで車を後にしました。夫もCちゃんをフォローするように「深夜だし仕方ないよ」と呑気な様子で、2人とも事の重大さを理解していないように見えます。 その後、自宅へと戻ったエコさんと夫。自宅で子どもたちを見守ってくれていたAちゃんと交代すると、エコさんは夫に「重要な話」を切り出しました。 悪びれる様子もない2人を前にして、エコさん自身、内心は相当な怒りが渦巻いていたはずです。そんな中でも冷静に対応する姿に胸がグッと締めつけられてしまいます。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月09日SDGsが注目される今、日々の生活の中で意識したいのが「食品ロス削減」です。食べ物を無駄なく消費するためには、「いつまで食べられるのか」を正しく把握することが大切。「人や自然にやさしいサステナブルな暮らしの情報」をテーマにさまざまなアイディアを発信する花王の公式Instagramアカウント「花王」(Kao Corporation)より、賞味期限と消費期限の違いについて紹介します。賞味期限切れですぐに食品を捨てるのはもったいない!食品には、賞味期限や消費期限が設定されています。自宅のパントリーから期限切れの食品が発見された時、「食べられなくなってしまった…」とゴミにしてしまう人も多いのではないでしょうか。しかし、実は食品に記載されている期限の種類によっては、期限切れ後であっても食べられるケースも多くあるのです。そもそも賞味期限とは、傷みにくい食品に表示されているもの。「袋や容器を開封せず、適切な方法で保管されていた場合においしく食べられる期限」を意味します。期限切れ後しばらくであれば、多少風味が劣る可能性はあるものの、身体に害を与える恐れはないでしょう。賞味期限は、インスタントラーメンやスナック菓子、缶詰などによく記載されています。安全に食べられる期限を示す消費期限一方で消費期限とは、「袋や容器を開封せず、適切な方法で保管されていた場合に安全に食べられる期限」を意味するもの。賞味期限とは違って、期限切れ後の食品の安全性は保障されません。見た目には問題がなさそうに見えていても、食べないほうがよいでしょう。消費期限が表示されているのは、お弁当やおにぎり、生のお肉や魚など、傷みやすい食品です。買い物をする時には、どちらの期限が表示されているのかにも、ぜひ注目してみてください。食料品ごとに適した保存を生のお肉や魚などの傷みやすい素材は、冷蔵庫の中でもより温度が低いチルド室で保存すると、より鮮度を保つことができます。早めに冷凍してしまうのもおすすめ。1回の使用量ごとに分けたら空気に触れないようにラップで包み、冷凍するといいでしょう。解凍する時は、電子レンジではなく冷蔵庫に移してゆっくりと解凍すると、よりおいしく食べることができます。また、野菜や果物などは賞味期限や消費期限が書かれていないものが多いため、保存方法やいつまでおいしく食べられるのか、迷ってしまう人も多いでしょう。基本的に、野菜は冷蔵庫内の乾燥や野菜そのものから出る水分で痛みがち。そのため、そういった要素をなるべく排除できる保存方法が求められます。物によっては冷蔵庫ではなく冷暗所が適しているものもあるため、食材ごとに一度調べてみるといいでしょう。花王の公式アカウントでは、食べきれない食品を無駄にしないための工夫として、「フードバンクへの寄贈」もおすすめしています。どのような食品を受け入れてもらえるのかは、フードバンクによっても異なるため、事前に情報を集めておきましょう。ウェブサイト上で「地域名フードバンク」と入力して検索すれば、お住まいの地域にて活動する団体が見つかるはずです。食品ロスを減らすための取り組みを、スタートしてみましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月09日夫と息子2人と平穏な日常を過ごしていたエコさん。そんなとき、夫に浮気疑惑が浮上しました。エコさんは夫の浮気調査に乗り出し、夫の車にGPSを仕込んだとき……友人Aちゃんから、夫が「女といる」というタレコミが。GPSが示す場所で急いで向かったエコさんが目にしたのは、夫の上に覆いかぶさる、友人Cちゃんの姿で――。 …は?何言ってんの?夫の車の中で逢瀬を楽しんでいた2人。しかし、悪びれる様子もなく、さらに「行為には及んでいない」「浮気とはちょっと違う」と言い訳を続け、エコさんに挑発的な態度を見せます。 そんな2人を目の前にしても、エコさんは怯みません。 「自宅に帰る道すがら、しっかり話そう」と2人を改めて車に乗せ、地獄のドライブがスタートするのでした。 エコさんはまずCちゃんから話を聞くことにしました。Cちゃんには交際している彼がいましたが、そのことを問い詰めると「長く付き合っているけれど、シングル子持ちの私とは結婚できないと言われた」とのこと。そして、「そのことをエコさんの夫に相談するうちに理解し合う関係になった」と、夫との関係の始まりも明らかにしました。 友人であるエコさんのことを知りながらも「理性をコントロールできなかった」ということを言い訳にして関係を続けていたCちゃん。自分に酔いしれて語る姿からは、罪悪感も、エコさんに対して「申し訳ない」という気持ちもまったく感じられません。 Cちゃんにも事情があったのかもしれませんが、不倫は「理性をコントロールできなかった」で許されることではありません。その罪の重さを、Cちゃんにはしっかり理解してほしいですね。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年08月08日暑い夏を快適に乗り切るため、欠かせないのが電気やガスといったエネルギーです。とはいえ、エネルギー代の高騰が叫ばれる今、「少しでも節約したい…」と感じている人も多いのではないでしょうか。ライオンの公式Instagramアカウント「ライオンLideaーリディア(lidea_lion)」より、夏の節電・節ガス対策3選を紹介します。お風呂・トイレ・エアコンで毎日コツコツと電気やガスは、私たちの生活に欠かせないもの。だからこそ、「無理をしてでも頑張る」のではなく、日常生活の中で自然に取り組める内容を意識するのがおすすめです。まずは1つ目。お風呂のお湯は温度を低め、量は少なめに設定しましょう。夏に熱いお湯につかろうとすると、身体への負担も大きくなってしまいます。低めの温度、少ないお湯の量でも、十分快適に過ごせるはずです。給湯パネルを操作して、適温・適量を心掛けてみてください。2つ目はトイレの便座や洗浄水の温度について。年中同じ設定で使う人も多いですが、夏場は温度を低めにしても大丈夫です。タイマー機能や節電機能が搭載されたトイレも増えているので、使える機能は最大限に活用しましょう。3つ目はエアコンです。猛暑の中、エアコンなしで何とかしようと頑張りすぎるのはおすすめできません。フィルターの埃をこまめに取り除き、冷房効率を高めることで節電しましょう。フィルター掃除は、2週間に1度程度が目安です。エネルギーなしでできる室内の工夫もライオンの公式アカウントでは、3つの対策以外にも、エネルギーを使わない形でのさまざまな工夫を紹介しています。例えば、遮光カーテンやすだれを使って直射日光を防げれば、室内の温度が上昇するのを避けられるでしょう。エアコン効率もよくなるはずです。扇風機やサーキュレーターで風の流れを作ることで、より快適に過ごしやすくなります。衣類や寝具にも、吸水速乾効果のある素材を取り入れることで、熱がこもりにくくなるでしょう。腕や足を露出したり、襟元を少し緩めたりするだけでも、暑さを和らげられます。手足を水に浸けたり、冷却シートを使ったりするのも効果的です。状況に応じて、涼しく感じるための工夫を取り入れたいところ。まずは自分の生活にどれを取り入れられそうか、検討してみてはいかがでしょうか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月04日