彼氏と惰性で付き合っているのかもしれないと思ってしまったことはありませんか。付き合いが長くなると気持ちが分からなくなりますよね。自分が本当に彼氏への愛があるのかを確認する方法をご紹介していきます。過去の思い出を振り返ってみる惰性で付き合っているかもしれないと思っても、今までの時間は楽しいことも多かったのではないでしょうか。まずは、その楽しかった思い出などを振り返ってみましょう。マンネリ化しているだけで、本当は好きな気持ちが残っているということもありますよ。もし良い思い出があまりなく、過去を振り返っても楽しくないと思ってしまったら、二人の関係を考え直してみるのも一つの方法です。少し距離を置いてみるずっと一緒にいたり、連絡を取り合ったりしていると、近くにいすぎて気持ちが分からなくなってしまいがちです。そんな時は、デートをしたり連絡したりすることをやめて、一度離れてみる時間を作りましょう。その時間は、友達と遊んだり自分の好きなことをしたりする時間にしてくださいね。本当に彼氏に愛があるのなら、そのうち彼氏のことばかり考えるようになるはずですよ。そうなったら自分から連絡して、自分の素直な気持ちを伝えてみましょう。他の男性を見てみるずっと彼氏ばかりを見ていると、このまま一緒にいていいのか不安に思う時もあるでしょう。愛を確認するために、あえて他の男性を見てみるというのもいいかもしれませんね。男友達と連絡してみたり、職場の男性と話してみたりすると、案外彼氏の良さを再確認できるものですよ。しかし、あまりにも親しくしすぎてしまうと浮気を疑われたりする可能性があるので注意してください。別れた後のことを考えてみる彼氏と本当に分かれてしまった後のことを考えてみてください。自分がどんな気持ちになるのか、本当に後悔せずに前へ進んでいけそうなのかをリアルにイメージすることが大切ですよ。また、彼氏が他の女性と付き合った時のことも想像してみると、本当の自分の気持ちが分かってくるでしょう。嫉妬心が出てきたり、悲しくなってしまったりするのなら、まだ彼氏に対しての愛があると言えます。もし、早く分かれて新しい環境に身を置きたいと思ってしまった場合は、お互いのために別れることを決意するのも必要かもしれません。後悔しない選択をしようその時の感情でよく考えずに別れを告げてしまったら、取り返しのつかないことになってしまう可能性があります。そのため、まずは時間をかけてでも自分の気持ちとよく向き合って答えを出していくことが大切ですよ。彼氏を好きな気持ちに気付いたら、前よりもっと関係を深めていく努力をしましょう。
2020年11月11日クレジットカードに申し込みたいけれど、職場への在籍確認が心配という声を耳にします。そこでこの記事では、在籍確認は必ずあるのかや、職場に電話してほしくないときの対処法を紹介します。ぜひカード申し込みの際の参考にしてください。在籍確認は会社にかかってくる電話確認のことクレジットカードの申し込みをすると勤め先への電話連絡が入り、申込者が申告どおりの会社に勤めているのか確認がなされます。このことを在籍確認といいます。まずは在籍確認の基礎知識として以下内容を紹介します。勤務先に連絡が入る理由電話確認の内容本人が出られなくても大丈夫勤務先に連絡が入る理由在籍確認が行われる理由は、申込者を名乗りなりすましている本人以外の人にカード発行するのを避けるためと、支払い能力の裏付けのためです。クレジットカードは決済から支払いまで期間が空く後払い式で、分割払いやリボ払いなどは借金に近い性質があります。キャッシングにより借金自体もできるため不正利用される恐れもあります。その防止策として在籍確認は有効なのです。また、本人に支払い能力があるかどうかの参考として、申告どおりの会社への勤務実態があるかをチェックされます。電話確認の内容在籍確認の内容はカード会社によって差がありますが、基本的には申込時に申告した会社に勤めていることが分かれば終了となります。そのため数秒から数十秒で終わり、仕事に支障が出る可能性は低いでしょう。具体的な内容としては、氏名や生年月日、住所などの基本情報の確認がなされます。在籍確認と聞くと何となく身構える人がいらっしゃるようですが、カンタンな事務手続きの1つですので気軽に考えましょう。本人が出られなくても大丈夫在籍確認は本人が電話を取れない場合でも問題ありません。勤務先へ電話が入るということは、休憩時間中でないかぎり仕事をされているかと思います。外回りや会議、接客中、ほかの電話に出ているときなどは出れないケースもあり得ます。しかし、在籍確認の目的は申告した会社に勤めているかのチェックですから、本人が出られなくても大丈夫なのです。これはクレジットカードだけに限らず、カードローンなどでも同じです。在籍確認はクレジットカード審査時に入る在籍確認はクレジットカードに申込み後の審査時に入ります。しかし、審査のうちどの段階で入るのか知らない人も多いです。ここでは在籍確認のタイミングを含め、以下内容を解説いたします。審査中のいつ入るのか個人名で連絡が入る場合もある必ず電話確認が入るのか審査中のいつ入るのかクレジットカードの審査は、属性審査と信用情報の照会が行われます。属性審査とは年収や勤続年数、勤務先などの個人情報がスコアリングされ、一定基準に満たない場合に足きりになる審査です。信用情報とは個人の金融取引の履歴で、クレジットカード利用実績や借金情報などがガラス張りとなっています。在籍確認はこれらの審査をクリアした最後に行われます。個人名で連絡が入る場合もある在籍確認の電話は、カード会社によって個人名で入ることやカード会社名で入ることなどさまざまです。勤務先にカード会社から電話があっても恥ずかしい思いをすることはありませんが、職場の雰囲気が私用電話をよしとしない会社もあるでしょう。個人名であればそのような気を遣う必要がありません。また、消費者金融系カードの場合、会社名を名乗られるのが恥ずかしいと感じる人もいるようです。カード会社ごとの配慮により個人名でかけることもあります。必ず電話確認が入るのか在籍確認は必ず入るというものではありません。在籍確認が入るかどうかはカード会社の事情次第となっています。通説によると在籍確認が入る確率は2割未満とされており、入らないことのほうが多いようです。カードローンなどの借金の場合にはほぼ確実に在籍確認が入るため、クレジットカードも同様と考える人も多いのですが、実はそうではありません。派遣会社勤務と学生の場合は入らないケースが多い派遣会社に勤務している場合には、在籍確認は入らないケースが多いです。派遣会社は個人情報保護の観点から在籍確認を拒否するところが多いため、カード会社も在籍確認に手間をかけないのです。また、カード会社や状況にもよりますが、学生やパートアルバイトも入らないケースが多いです。職場に電話されたくない場合の対策在籍確認が入る確率を少しでも下げたいという場合は、どのような対策をすればよいのでしょうか?ここでは職場に電話されたくない場合の対策として以下を紹介します。信用情報を健全にする多重申込をしない繁忙期に申し込む在籍確認される確率が低いカードに申し込むキャッシング枠をつけない[adsense_middle]信用情報を健全にする信用情報が健全だと在籍確認が省かれやすくなります。クレジットカードは借金の性質があると紹介しましたが、もしあなたが誰かにお金を貸す場合、ちゃんと返してくれる人に貸すはずです。信用情報が健全ということは、その人の信用力が高く、支払い能力も高いことが類推できます。そのため、カード会社も信用してくれやすくなるのです。金融取引で延滞をせず、実績を積み上げることが重要です。多重申込をしない多重申込をしないことも大切です。クレジットカードは申し込み情報も信用情報に記録されます。たくさん申し込んでいると多重債務リスクも高くなるため、このような申込者はカード会社から敬遠されやすくなります。その上、どこの審査も通っていなければ、いわく付きの申込者と見なされやすくなり、カード審査で不利となります。不安要素が多いと在籍確認免除も厳しくなるでしょう。そのため、多重申込はやめましょう。繁忙期に申し込むカード会社の繁忙期に申し込むと、在籍確認の確率は下がるといわれています。カード会社も繁忙期には手続きを簡素化したいため、在籍確認を省いて負担を軽くしているのです。カード会社の繁忙期は進学・就職などの節目である春と、転勤が行われやすい9月ごろです。在籍確認が億劫であればこのタイミングが申し込みの狙い目です。在籍確認される確率が低いカードに申し込む審査難易度が低いクレジットカードは、在籍確認される確率が低いといわれています。もちろん、在籍確認はカード会社のさじ加減ですので、一概に言うことはできませんが、一般論的傾向としてはこのような傾向があるようです。審査難易度が低いカードの象徴としてよく取り上げられているのが、楽天カードとイオンカードセレクトです。ただし、在籍確認の有無でクレジットカード選びをするわけではありませんから、参考程度に知っておきましょう。キャッシング枠をつけないキャッシング枠をつけなければ借金の要素が軽減され、審査難易度が下がります。審査難易度が下がることにより、在籍確認が入る可能性も低くなるでしょう。キャッシング枠を外せるかどうか、カード会社に確認してから申し込みましょう。在籍確認対策に関する注意点在籍確認対策をする上で気を付けないといけないことがあります。ここでは具体的な注意点として以下内容を紹介します。虚偽の申告をするアリバイ会社の使用職場へは事前周知が理想虚偽の申告をする在籍確認回避目的で申し込み時に虚偽の申告をしないように注意しましょう。たとえば自宅番号を会社の電話番号と偽って記載し、自分は携帯電話しか持っていないという申し込みや、よい所に勤めているように見せるための会社情報の虚偽、派遣会社で勤めているフリをしての申告など、虚偽は一律でNGです。もしもバレてしまうと審査落ちの可能性は極めて高くなりますし、場合によっては今後そのカード会社のクレジットカードを作れなくなる可能性もあります。在籍確認を回避したいためだけに、より大きなリスクを背負うのは賢明でありません。アリバイ会社の使用アリバイ会社の利用も控えましょう。アリバイ会社とは、ペーパーカンパニーを設立して、その会社で働いているように見せるといったアリバイ作りのための書類を発行する会社です。在籍確認の電話対応をしているところもあるため、カードローンの在籍確認対策で利用される人もいらっしゃいます。「只今席を外しています」「只今外出しております」というような対応をするので、在籍確認をクリアできますが、クレジットカード会社やカードローン会社は、アリバイ会社の電話番号を把握しているケースもあります。結局バレてしまって審査落ちとなる可能性が高いでしょう。そもそも、クレジットカードの在籍確認は必ず行われるわけではありませんから割に合いません。職場へは事前周知が理想在籍確認の電話を職場の同僚が不審に思って、在籍していることを明かさないケースがあります。クレジットカード会社名の電話を売り込みと思ったり、個人名の電話を怪しいと思い、用件を聞くまで担当者の在籍を分からないようにするなどが考えられます。。カード会社は絶対に用件を言わないので、結果的に在籍確認が取れないこともあります。このようなことにならないよう、職場の同僚には事前周知しておいたほうが無難です。たとえば朝礼などで「今日カード会社から連絡が入るので、私につないでください。」「カード会社から個人名で電話が入るかも知れませんが、私宛で間違いないです。」などと伝えておきましょう。知っておきたい在籍確認に関する豆知識ここまでクレジットカード会社の在籍確認について紹介して来ましたが、ほかにも知っておきたいさまざまな豆知識があります。ここではその中からいくつかピックアップして紹介します。カードランクが高いと在籍確認が入る確率も高くなる借金があると在籍確認が入りやすくなる属性が低いと在籍確認が入りやすい[adsense_middle]カードランクが高いと在籍確認が入る確率も高くなるカードランクが高いと在籍確認は入りやすくなります。カードランクとはクレジットカードの格付けのことで、クレジットカードには年会費やサービス内容に則したランクがあるのです。カードランクが低いほうから順に紹介しますと、一般カード(年会費無料・年会費有料)、シルバーカード(最近はほとんどない)、ゴールドカード、プラチナカード、ブラックカードとなっています。ブラックカードや一部のプラチナカードはカード会社からの招待(インビテーション)がないと申し込みすらできませんが、ほかのカードは自分から申し込みが可能です。このカードランクが高いほどカード利用枠やキャッシング限度額が高くなるため、信用力が高くないと延滞リスクが高まります。そのため、カードランクに比例して審査難易度が設定されており、在籍確認有無もそれに相関してきます。借金があると在籍確認が入りやすくなる各種ローンなど借金があると在籍確認は入りやすくなります。もちろん収入とのバランスもあるので一概には言えませんが、同じ収入レベルなら借金がある人のほうが在籍確認が入りやすくなります。特にカードローンのようなノンバンクローンを利用している場合には、信用力の裏付けとして在籍確認は入りやすいです。借金があると多重債務になるリスクや延滞リスク、債務整理のリスクが高まるため、カード会社側も慎重になります。もちろん、借金額や借入れ件数なども踏まえて判断されますので、借金しているから必ず在籍確認が入るということではありません。属性が低いと在籍確認が入りやすい属性が低い場合も在籍確認が入りやすいです。正社員よりも派遣社員やパート・アルバイトの人のほうが入りやすいですし、持ち家よりも賃貸に住んでいる人のほうが入りやすいです。そのため、日頃から属性を上げるように意識しておきましょう。副業で年収を上げたり、申し込み時期をずらして勤続年数を上げるなどの工夫をしましょう。申告する番号に関する注意点申込時には携帯電話番号だけでなく、固定電話番号も記載しておきましょう。携帯で事足りるからと言って固定電話番号を書かない人も多いようですが、信用力は固定電話番号のほうが上と見なされます。回線を買取していた時代ほどではありませんが、今でも携帯電話より固定電話番号のほうが信用力は高いです。クレジットカードの在籍確認に関するまとめ在籍確認はクレジットカード会社から職場に入る電話確認のことで、カード審査の最後に入ります。ただ、必ず入るとは限らず、カードの事情に合わせた対応となっています。在籍確認されたくない場合は、信用情報を健全にする、繁忙期に申し込むなどの対策をとるとよいでしょう。反面、回避目的での虚偽申告などは控えましょう。
2020年10月07日キャベツやレタスを1玉まるごと購入すると、一度に食べきれず余らせがちです。しかし、冷蔵庫にそのまま入れておくと、1週間程度でシナシナになっておいしくなくなってしまいますよね。キャベツの鮮度を保つ『裏ワザ』家庭で作れるレシピや、料理のコツをTwitterに投稿している麦ライス(@HG7654321)さんは、キャベツをシャキシャキに保たせる方法を教えてくれました!買ってきたキャベツに、家庭にある『アレ』を使えば…。キャベツの『芯』に爪楊枝を刺すと1カ月以上シャキシャキなまま日持ちするの知ってましたか?キャベツ、レタス、白菜などの野菜は収穫後も成長を続けて傷んでしまうのですがそれを刺して阻止するって理屈です pic.twitter.com/U6HOKjoOdC — 麦ライス(簡単レシピ) (@HG7654321) August 23, 2020 芯に、爪楊枝を3本深めに刺すだけでキャベツのシャキシャキを長持ちできるとのこと!麦ライスさんによると、キャベツやレタス、白菜など、葉が1枚1枚巻き重なり球状になる『結球野菜』は、芯の部分に成長点と呼ばれる部分があり、収穫後も成長し続けるそうです。冷蔵庫に入れるだけでも野菜は乾燥しやすいのですが、結球野菜の場合、芯の成長点が葉の水分を吸収してしまうため、さらにシナシナになってしまうのだとか。「成長点は少し深い場所にあるので、爪楊枝1本よりも3本で深く刺すほうが成長を止めることができる」と麦ライスさんはつづっていました。ネット上では投稿に驚きの声が多数寄せられています。・初めて知りました!いい情報をありがとうございます。キャベツが今高いので大事に食べたいです。・早速レタスで試しました。爪楊枝、いい仕事をしてくれました。・芯を取るより簡単そうで、いいですね!また、爪楊枝を刺した状態でラップかビニール袋に包むと、より鮮度を保てるそうです。ぜひ試してみてください![文・構成/grape編集部]
2020年08月27日コンバース(CONVERSE)のスニーカー「オールスター フードテキスタイル HI(ALL STAR FOOD TEXTILE HI)」に、“ハーブ”と“紫キャベツ”で染色した新色が仲間入り。2020年8月より発売される。「オールスター フードテキスタイル HI」は、廃棄予定の食材等を“染料”として再活用する、エコフレンドリーなテキスタイルをアッパーに採用したハイカットスニーカー。天然染料を90%以上使用しているため、ナチュラルな風合いを残した、温かみのある優しい色彩に染まっているのが特徴だ。今回はそんな「オールスター フードテキスタイル HI」に、“ハーブ”を使用してグレー系に染め上げた「ジュニパー」と、“紫キャベツ”の鮮やかな色彩を残した「パープルキャベッジ」が新色としてラインナップ。いずれもお馴染みの「オールスター」のアンクルパッチがアクセントになるデザインに仕上がっている。「オールスター フードテキスタイル」パープルキャベッジ 9,000円+税なお「オールスター フードテキスタイル HI」は、コンバースの環境に配慮した新シリーズ「コンバース イーシーラボ(converse e.c.lab)」のモデルとして展開されている。アッパーの他にも、“エコ”を意識したこだわりの「Ortholite Ecoインソール」やリサイクルラバー入りのアウトソールが採用されている。【詳細】コンバース「オールスター フードテキスタイル HI」9,000円+税発売時期:2020年8月カラー:ジュニパー、パープルキャベッジサイズ:22,0~28,0、29,0、30,0cm【問い合わせ先】コンバースインフォメーションセンターTEL:0120-819-217 月~金曜日(土日・祝日除く) 9:00~18:00
2020年07月04日健康と美しさが手に入るキャベツダイエット2020年7月16日、宝島社から、『医者が実践! 勝手に5kgやせる病気にならないキャベツ健康レシピ』が発売される。著者は内科医の石原新菜氏。同書では、おいしくてヘルシーなキャベツレシピを紹介。おなかいっぱい食べても自然にやせ、免疫力アップや、腸内環境を改善する効果なども期待される。販売価格は1,320円(税込み)。宝島CHANNELやAmazon.co.jpなどで予約を受け付けている。美肌になりたい人や、何度もダイエットに失敗している人、アンチエイジング効果を期待している人などにもオススメだ。イシハラクリニック副院長の石原新菜氏石原新菜(いしはらにいな)氏は1980年生まれ。長崎県出身。2006年に帝京大学医学部を卒業。同大学病院で2年間、研修医として経験を積んだ後、イシハラクリニックでさまざまな病気の治療にあたっている。同クリニックは、漢方医学、自然療法、食事療法を得意としている。『病気にならない蒸し生姜健康法』『「体を温める」と子どもは病気にならない』『研修医ニーナの731日』など著書多数。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長、健康ソムリエ講師なども務める。2児の母。(画像は石原新菜オフィシャルサイトより)【参考】※宝島CHANNEL※石原新菜オフィシャルサイト※Amazon.co.jp
2020年07月01日しばらく続いた自粛生活で、うっかり食べ過ぎてしまったり、運動不足になってしまったり…いざ体重計に乗ってみてびっくり!なんていう方、多いと思います。そんな時は、無理して食事制限するよりも、高野豆腐をベーコンとキャベツで巻いたロールキャベツ風の「高野キャベツ」がオススメです。高野豆腐は、良質なタンパク質やカルシウムを豊富に含むスーパーフード。ベーコンの旨味をしっかり吸い込んでジューシーな美味しさで食べ応えもあり、美しく痩せるための体作りを補ってくれるバランスが取れた一品に仕上がります。しっかり食べて体をリセットしてくれる「高野キャベツ」。煮込み時間も少なく済むので、パパッと作れてダイエット中にオススメの一品です。■高野キャベツ調理時間 15分レシピ制作:Tomozou<材料 2人分>高野豆腐 1枚キャベツ(中) 4枚ベーコン 2枚固形スープの素 1個黒コショウ(黒粒コショウ) 小さじ1粒マスタード 適宜<作り方>1、高野豆腐は袋の表示どおりにもどし、4等分にする。2、キャベツはたっぷりの熱湯でゆで、冷めれば軸の固い部分を削ぎ切りする。ベーコンは長さを半分に切る。3、水気を軽く押さえたキャベツの葉を広げ、ベーコンをしき、その上に高野豆腐をのせて包み、巻き終わりを楊枝でとめる。4、鍋に(3)を並べ、固形スープの素、水2カップ、黒粒コショウを加え、落とし蓋をして10分煮て器に盛り、粒マスタードを添える。良質なタンパク質を含む高野豆腐は、ダイエット中の味方食材。栄養バランスよくしっかり食べて、美しい体を作っていきましょう。
2020年05月04日コロナウイルス感染症の拡大により、外出自粛が求められている昨今。多くの人が家で自炊をしながら『おうち時間』を楽しんでいます。そんな中、家族でわいわい楽しめる、お好み焼きなどの『粉もの料理』を作る人が急増中です。お好み焼きといえば、キャベツが欠かせませんが、意外と難しいのが千切り。切り方1つで味が左右されるので、お好み焼き作りにおいては重要な工程です。お好み焼き用ソースのメーカーとしておなじみのオタフクソース株式会社は、家で上手にお好み焼きを作るためのオンライン教室を公開しました。動画の中では、お好み焼きにぴったりなキャベツの切り方を分かりやすく紹介しています。関西出身ではなく、家で上手にお好み焼きを作れたためしがない筆者。中でもキャベツの千切りが苦手で、太さがバラバラになったり、柔らかい葉と固い芯で形が均一にならなかったりすることが悩みでした。動画で紹介されているコツをおさえながら、キャベツの千切りに挑戦してみることに!家のお好み焼きがプロの味に!?キャベツの千切りを試してみたまず、キャベツを4分の1の大きさにカット。すでにカットされているものを選ぶ場合は、中の葉がギュッと詰まったものがおいしいキャベツだそうですよ。次に、芯を切り落とします。芯は捨てずに、出汁を取ったり、細かく刻んで食感を出したりと活用してください。早速、包丁で千切りにしていきます。芯を落とした部分を台にして、包丁を持つ手側にキャベツのとがった角がくるようにします。そして、キャベツの丸みに沿って、端から包丁を回しながら切っていきます。こうすることで、長さがそろい、芯に対して包丁が直角に入るので、太い芯が小さく切れて火の通りがよくなるのだとか。半分を超えたくらいまで切って、キャベツがぐらぐらと不安定になったら、倒して高さを低くして切りやすくします。キャベツの向きをぐるっと変えて、切り口のほうから続けて切っていきます。できました!長さがだいたいそろって、太くて固い芯も小さくなりました。この切り方をすると、上のほうの柔らかい葉と下のほうの固い芯の部分がバランスよく入り、キャベツが満遍なく蒸されたお好み焼きが作れるそうです。「お好み焼きを家で作るとなんかイマイチ…」という人は、動画を参考にキャベツの千切りを試してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2020年05月01日1匹のハムスターと暮らす、飼い主のぱる(@gsm_iham2)さん。以前、ラップの芯に入って遊ぶハムスターの画像をTwitterに投稿し、人気を博しました。「可愛すぎる」「癒やされた」27万人の心を掴んだ、ハムスターの行動今回はキャベツを与えた時の表情を収めた写真が、話題になっているようです。飼い主さんが「すごく嬉しそうな顔をしてくれた」というひと言とともに投稿した、幸せそうなハムスターの様子がこちら!「わー、キャベツだ!」「パクっ」「ん〜〜〜!」「おいし〜〜〜!!」キャベツを差し出すとすごく嬉しそうな顔をしてくれた。 pic.twitter.com/MqFgkVbdI8 — ぱる (@gsm_iham2) April 27, 2020 笑っているような表情で、おいしそうにキャベツを食べています!幸せそうに頬張る愛らしい姿に、思わず頬がゆるみますね!投稿には13万件以上の『いいね』が集まり、「癒された」「超かわいい」「見ていて幸せな気分になる」などのコメントが寄せられました。ただしキャベツは水分量が多く下痢になる恐れがあるため、葉の内側の新鮮な部分のみ、適量を生の状態で与えるのがオススメです。ハムスターのキュートな反応は、飼い主さんだけでなく、多くの人の心を和ませました![文・構成/grape編集部]
2020年04月30日付き合っていると、だんだんと「一緒にいること」に慣れてきてしまうもの。そんな中でも、「やっぱり好きだなあ」と、相手への愛情を再確認できる機会があれば、二人の絆はより深いものになります。そこで今回は、男性の体験談をもとにして、「彼氏が彼女への想いを再確認する瞬間3つ」をご紹介します。■ 1. 楽しそうな姿を見たとき「旅行の計画を立てていたとき、ふと彼女の顔を見たらめちゃめちゃ楽しそうで。やっぱ好きだわ~って思いました。楽しそうな姿を見たら、もっと俺が楽しませてやるからな!っていう気持ちになります」(26歳/建設会社)ふとした瞬間に楽しそうにしている様子は、男性の心を一瞬でつかみ直せる最強の武器。素直で可愛らしい姿にメロメロになってしまうはずです。愛情を再確認してもらうためには、普段からなんでも楽しむ姿勢を意識することが大切。特にデートの計画を立てているときには、楽しそうな表情や明るい声のトーンを心がけてみましょう。そんなあなたに、彼氏は「やっぱり好きだなあ」と感じるはず♡■ 2. 素直に「好き」と言われたとき「あんまり好きとか言わない彼女に『好きだよ』って急に言われたときは、愛情を再確認できました。素直な気持ちを言ってくれて嬉しかったし、なにより照れながら言ってくれた彼女がかわいかったです」(24歳/飲食店)なかなか面と向かって「好き」と伝えたことがないなら、たまには素直に言ってみるのもおすすめ。普段とのギャップもあって、彼氏は一瞬で心を掴まれてしまうでしょう。特に、ちょっぴり照れながら「好きだよ」と伝えるのがコツ。ストレートな言葉と、照れた表情からは本気の愛情が伝わってくるものです。彼氏の方も、あなたへの想いを改めて再確認するでしょう。■ 3. サプライズでプレゼントをくれたとき「誕生日でも記念日でもない日に、彼女が突然サプライズでプレゼントをしてくれたんです。その瞬間やっぱ好きだわ~って愛情を再確認しました。しかも俺が欲しかったものをくれたから、俺のことやっぱりよくわかってくれてるなって感動」(28歳/ハウスメーカー)愛情を再確認してもらうには、ちょっとしたサプライズプレゼントも効果的です♡あえてなんでもない日に突然プレゼントをすることで、その驚きと気遣いに感激すること間違いなし!特に、彼氏が欲しがっていたものをさりげなく用意しておくと、「自分のことをちゃんと理解してくれている」と感じるでしょう。そして、「やっぱりこの子しかいない!」という愛情の再確認につながるはず。■ 愛情を再確認してきずなを深めよう!愛情を再確認することは、マンネリから脱却するきっかけになります。最近ちょっと雰囲気が緩んできたな……と感じる方は、楽しそうな表情を意識したり、素直な気持ちを伝えてみたりして、彼に「やっぱり好き!」という気持ちをめざめさせましょう。二人の絆がもっと深まり、長続きカップルになれますよ。(リリー/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月14日連載第139回目は、みんな大好き!中華の定番メニュー、餃子!お肉のうまみがキャベツに絡んで美味しさ間違いなしの一品です。ささっと簡単に作れるから、彼と一緒におうちデートにもぴったりおうちでのんびりと、ぜひ作ってみて『ギョウザ』【旬を味わう 美人レシピ】vol. 139旬食材は、キャベツ!今回の旬食材はキャベツ! 旬は春、夏、冬と3回あり、春キャベツは3~5月、夏キャベツは7~8月、冬キャベツは1~3月ごろに旬を迎えます。なかでも春キャベツは水分を多く含み、甘くて柔らかいため、生でもおいしくいただけますそんなキャベツは、女性に嬉しいビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCはメラニンの生成を抑える働きや、コラーゲンの生成を促してくれ、美肌効果を期待できます。また、抗酸化作用もあるのでアンチエイジング効果も期待できます!甘くて柔らかくて生でもおいしい、春キャベツ これから暑くなる季節に備えて、美肌を目指して積極的に摂り入れたい食材ですね。ぜひ旬のこの時期に春だけのおいしさを味わってみてはいかがでしょうか!材料はこちら!【材料(二人分)】・キャベツ:1/4玉・塩 :小さじ1/4・長ネギ:1/2本・大葉:20枚程度・豚ひき肉:200g(餃子用調味料)・ニンニク:1かけ・しょうゆ:小さじ1/2・酒:大さじ2・ゴマ油:小さじ1・塩:小さじ1/4・片栗粉:大さじ1/2・餃子の皮:30枚・サラダ油:適量・ゴマ油:適量・水 :適量まず、下準備を始めます。~その1:キャベツをみじん切りにし、塩をまぶします。キャベツは粗めのみじん切りにして、ボウルに入れ塩をまぶします。10分ほど置きなじませ、水分が出てきたら水分をしっかりしぼり取ります。まず、下準備を始めます。~その2:長ネギと大葉をみじん切りにします。長ネギと大葉は細かくみじん切りにします。では、作ります! 豚ひき肉と調味料を混ぜ合わせます。ボウルに豚ひき肉と片栗粉以外のギョウザ用調味料(ニンニク、しょうゆ、酒、ゴマ油、塩)を加え粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。片栗粉を加えます。豚ひき肉から粘りが出てきたら片栗粉を加えて混ぜ合わせます。キャベツと大葉、長ネギのみじん切りを加え混ぜます。キャベツと大葉、長ネギも加えよく混ぜ合わせます。混ぜ合わせた餡を餃子の皮で包みます。ギョウザの皮の中央に餡を乗せ、周囲を水でぬらし、ひだを寄せながらしっかり閉じます。ギョウザを焼きます。フライパンにサラダ油を熱しギョウザを鍋全体にぎっしり並べ中火で焼きます。水を加え、ふたをします。水を餃子の高さ1/3程度まで加え、ふたをして強めの中火で約5分程度蒸し焼きにします。ふたを開け、水気を飛ばしながらこんがりと焼き色をつけます。ふたを開け水気を飛ばしながらこんがりと焼き色をつけます。ゴマ油を鍋肌から回しかけパリッと焼き上げます。最後にゴマ油を鍋肌から回しかけパリッと焼き上げます。おいしさのアレンジポイントキャベツの代わりに白菜でもおいしく仕上がります!
2020年04月07日家計の味方 キャベツでダイエット3月23日、年中どこのスーパーマーケットでも手に入るキャベツを利用したメニューによりやせようというレシピ集『安うま食材ダイエット!vol.5 キャベツで糖質オフ』がKADOKAWAのレタスクラブムックとして発売された。KADOKAWAはこれまで『安うま食材ダイエット!』シリーズとして、既に「おから」「もち麦」「きゅうり」「ツナ缶」を発売している。第5弾となる新刊では、1人分の糖質量が10g以下のレシピだけを掲載。B5変形判で48ページ、価格は495円(税込)である。低糖質・便秘改善・むくみにも手軽に入手でき価格も安いキャベツは低糖質で、ご飯1膳の糖質量55.2gに比べ、キャベツの場合、1/4個でわずか8.5g程度にしかならない。キャベツをご飯やパンの代わりに、あるいは料理のかさ増しに使用することで簡単に低糖質ダイエットが可能になる。また、キャベツは食物繊維を豊富に含むため便秘の改善、さらにはカリウムも豊富であるため、利尿作用に優れ、むくみ解消効果も期待できるという。新刊では、ほかほかして美味しい蒸しキャベツ料理や、鶏肉や豚肉、牛肉などのたんぱく質と合わせるキャベツ料理、糖質オフのスープ、ストックできるおかず、サラダ、もう少しほしい時の1品のレシピを紹介。また、春キャベツのレシピ、塩キャベツのレシピのコラムも掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※安うま食材ダイエット!vol.5 キャベツで糖質オフ:雑誌・ムック - KADOKAWA
2020年04月01日そろそろ本気で結婚したい、そんな気持ちで婚活をスタートするなら4つのポイントをチェックしておきましょう。どんな結婚生活を送りたいか考えておく婚活前にまず考えておきたいのは、結婚した後どんな生活を送りたいのか、という点です。婚活のゴールは、新しい結婚生活のスタートでもあります。結婚相手とともにどんな家庭を築いていきたいのか、具体的にイメージしておきましょう。とくにはっきりとさせておきたいのは、結婚後も仕事を続けるかどうか、という部分です。子供を持ちたい場合は、出産後に仕事を続けたいかどうかも重要になってくるでしょう。結婚すると、こうした部分を自分だけの意志で決めることが難しくなります。事前に自分の希望や理想をきちんと把握しておけば、結婚相手を選びやすくなるでしょう。婚活に使える時間を確認する婚活をはじめてから結婚に至るまでの期間は、半年から一年程度であることが多いといわれています。個人差はありますが、短期集中型で相手を見つけて、ゴールインしている人が多い傾向です。婚活に時間をかけすぎてしまうと、年齢が上がっていき成婚できる確率が下がってしまう、というのがその理由でしょう。スムーズに婚活を進めるためには、スケジュールについて考えておく必要があります。仕事をしている方の場合、休日を使って活動をしていく形になるでしょう。一年間のうち、婚活に使える日数がどの程度あるのかを確認しておくことが大切です。自分自身の価値を客観的に把握しておく婚活の場における出会いと、恋愛の出会いには大きな差があるといわれています。恋愛の場合、外見や性格といった部分が重視されますが、婚活では年齢や職業なども重要なポイントになってくるのです。婚活を成功させるためには、現実的な目線を持つことが大切になります。婚活市場において自分自身の価値はどの程度なのか、という点を事前に把握しておけば、成功をつかみやすくなるでしょう。自分の性格にあった婚活方法を選ぶ一言に婚活といっても、その具体的なやり方は様々です。マッチングアプリ等を利用して出会いを探す人がいれば、結婚相談所を介してお見合いをする人もいます。どの方法を選ぶべきかは、婚活をする人の性格によって異なってくるでしょう。自分から積極的に動いて相手を選びたいという方の場合、お見合いをするよりアプリや婚活パーティーなどを利用したほうが良い結果を得られそうです。逆にあまり積極的でないタイプの人は、結婚相談所で条件が合う人を紹介してもらうのが良いかもしれません。自分の性格に合いそうな方法を選んで、無理なく婚活をしましょう。
2020年03月31日春休みや連休の一番の悩みの種、それはズバリお昼ご飯の準備ではないでしょうか?毎日の献立作りに悩んだら、旬の食材を存分に使った「アサリとキャベツのワンポットパスタ」がオススメです。パスタを作ると洗い物が多いから…と躊躇する方も多いと思いますが、今回ご紹介する「アサリとキャベツのワンポットパスタ」は、全ての工程をフライパン1つで行うことができるので、洗い物も少なく済む大助かりのレシピです。調理時間も10分とまさに簡単時短なスピードレシピ!アサリから出た旨味と、春キャベツの甘みをパスタがしっかり吸い込んだ「アサリとキャベツのワンポットパスタ」春を感じる事ができる旬のレシピを是非作ってみてくださいね。■アサリとキャベツのワンポットパスタ調理時間 10分レシピ制作:鎌倉 裕子<材料 2人分>スパゲティー 150gアサリ(砂出し) 200gキャベツ 1/4個白ワイン 50mlニンニク 1片水 300ml赤唐辛子 1本塩 小さじ1オリーブ油 大さじ2<作り方>1、アサリは水洗いしておく、キャベツはザク切りにする。ニンニクは薄切りにする。2、フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら、アサリ、白ワイン、種を出した赤唐辛子を入れる。3、アサリが開いたら水を注ぎ入れ半分に折ったスパゲディー、キャベツ、塩を入れる。ひと混ぜしたら蓋をして中火で袋の表記時間煮る。アサリは開いたらフライパンから取り出してスパゲティーが出来上がった後に加えると身がふっくらとします。4、蓋を開けて、水分が多く残っていたら蓋はせずに1~2分ほど煮る。コツ・ポイント ・アサリから塩分が出ますので、味付けは控えめにしてあとから味を見て足してください。今回は直径26cmのフライパンを使用しています。 洗い物も少なく、パパッと作れる「アサリとキャベツのワンポットパスタ」。献立作りに迷った時の参考にしてみてくださいね。※ワインの量は、お子さまの年齢に合わせて、調節しながら使ってください。
2020年03月31日キャベツとアンチョビは相性抜群の組み合わせですね。そこに合わせているのは、こちらも相性の良いジャガイモです。パスタと一緒に茹でるので時短でもあり、効率よく経済的です。ほくほくのジャガイモが入るとボリュームもアップし、ソースも絡みやすくなります。そして、「キャベツとアンチョビパスタ」で使用しているのは“フジッリ”というパスタ。フジッリとは、らせん状のパスタでくるくると巻いたその姿はかわいく、ソースの絡みが良いのが特徴です。■キャベツとアンチョビパスタ調理時間 25分 1人分 503Kcal<材料 4人分>フジッリ 300g 塩 大さじ2アンチョビ 8枚 キャベツ 1/2個ジャガイモ 2個ニンニク 1片赤唐辛子(刻み) 1本分オリーブ油 大さじ4塩コショウ 適量<下準備>・キャベツは芯を取り除き、ひとくち大に切る。・ジャガイモは皮をむき、2cm角に切る。・ニンニクはみじん切りにする。<作り方>1、大きめの鍋にたっぷり湯を沸かし、塩を加えてパスタとジャガイモを入れ、ゆで始める。2、フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたってきたらアンチョビ、赤唐辛子を加えアンチョビを潰すように炒める。3、パスタがゆで上がる2分前にキャベツを入れ、一緒にゆでる。袋の表示時間の1分前にザルに上げ、(2)のフライパンに入れて手早くからめる。塩コショウで味を調え、器に盛る。白ワインにも合いますね。
2020年02月28日お鍋に柔らかく甘味が強い春キャベツと、モヤシ、薄切りの豚バラ肉を交互に重ねて、お味噌ベースの合わせだれを入れたら、後は中火でそのまま蒸すだけの簡単スピーディーレシピ。豚バラ肉から出る旨味を、春キャベツがしっかり吸い込んでご飯にぴったりの一品に仕上がります。お鍋で作ってそのままテーブルに出せるので洗い物も少なくすみ、ダイナミックでテンションも上がります。コクうまな「豚肉とキャベツの重ね蒸し」は、メインディッシュになる簡単レシピです。是非作ってみてくださいね。■豚肉とキャベツの重ね蒸し調理時間 20分 1人分 424kcalレシピ製作者:西川 綾<材料 2人分>キャベツ(大) 3枚 豚バラ肉(薄切り) 150g モヤシ 1/2袋 みそ 大さじ2 砂糖 小さじ2 みりん 小さじ1 酒 大さじ1 水 60ml 青ネギ(刻み) 適量 七味唐辛子 適量<下準備>・豚バラ肉は長ければ半分に切る。・キャベツはザク切りにする。<作り方>1、鍋にモヤシを広げ、その上にキャベツ、混ぜ合わせた<合わせダレ>の材料、豚バラ肉の順番に2〜3回重ねる。2、(1)に水を加えて蓋をし、中火で10分蒸し焼きにする。3、(2)に青ネギと七味唐辛子を散らし、食卓でとりわける。 出来立てをお鍋のままテーブルにドーン!みんなが笑顔になれるスピーディーレシピです。
2020年02月07日生のキャベツを食前に食べて食事量を減らすダイエット法は有名ですが、生だとパサパサしていて食べにくく飽きてしまうことも。食事を楽しめないダイエットは成功しにくいです。今回はより手軽でダイエットにもおすすめの「湯通しキャベツ」についてご紹介します。ダイエットだけじゃないキャベツの嬉しい効果キャベツは、Mサイズを4分の1個分食べても60kcal前後と低カロリーな食材。たっぷり食べても太りにくいうえに、次のような効果が期待できます。関連記事酢キャベツを美味しくアレンジ!飽きずに食べられる簡単レシピ食べ過ぎ予防生のキャベツはシャキッとしていて歯ごたえ抜群。よく噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、満足感を得やすい食材です。食事の最初に生キャベツを食べることで、食べ過ぎを防ぎやすくなります。キャベツは茹でたり焼いたりすることで柔らかくなり、かさが減ります。歯ごたえが少なくなりますが、より多くの量を食べやすくなるというメリットがあり、生のキャベツをたくさん食べるのは苦手という人にもおすすめです。生では食べにくい野菜も一緒に調理できるため、食事の栄養バランスを整えるのにも役立ちます。便秘・肌荒れの予防・改善キャベツには食物繊維が豊富に含まれています。中でも水溶性食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える効果が期待できるでしょう。腸内環境が整うと肌トラブルも改善しやすくなるため、ダイエットだけでなく美肌づくりにも役立ちます。疲労回復キャベツに豊富に含まれるビタミンUには胃の調子を整える効果が、ビタミンCには疲労回復効果が期待できます。また、皮膚や目の健康をサポートするβカロテンも含まれており、体内をより健康で疲れにくい状態に整えてくれます。貧血予防キャベツからは葉酸を摂取することができ、貧血予防にも役立ちます。血行が良くなることで、むくみや代謝の低下も改善されやすいです。「湯通しキャベツ」がラクで美味しい!キャベツに熱湯をかけることで、手軽に熱を加えることができます。茹でるのではなく熱湯をかけることで、しんなりしすぎず、歯ごたえを残したまま柔らかくすることが可能です。柔らかくしすぎることなく、生のキャベツよりも食べやすくすることができます。<湯通しキャベツの作り方>1. お好みの量のキャベツを千切りにし、ざるに入れる2. 熱湯をまわしかける3. 水気を切って出来上がり生キャベツと同じように、ごま油や鶏がらスープなどで味付けをしたり、塩昆布やしらすなどを混ぜて食べたりするとさまざまな味を楽しむことができます。1食「6分の1個」程度でOK!1食で食べるキャベツの量は、6分の1個分程度でOKです。ゆっくりとよく噛んで食べることで、満腹中枢を刺激しましょう。食事の最初に食べることも、ダイエットを効率よく成功させるコツです。湯通しキャベツで無理なくダイエット生キャベツを楽しむ日、湯通しキャベツに変化させる日、煮物や炒めものに入れて主菜として楽しむ日など、様々な場面でキャベツを登場させることで、飽きずに取り入れることが可能です。ぜひ、今日のメニューの選択肢に「湯通しキャベツ」を入れてみてはいかがでしょうか。Nao Kiyota美容・健康ライター
2020年01月17日大好きな彼氏と同棲することになったとき、これから毎日一緒にいられるのだとうれしい気持ちになる一方、本当にこのまま同棲して大丈夫なのかと不安になることもあると思います。同棲はお互いの無防備な部分をすべてみせることになります。こんな一面もあったんだとあらためて愛情が増す場合もありますが、同棲期間が長くなればなるほど、日々の生活の中で我慢ができなくなるようなことも出てきます。そこで今回は、同棲生活で失敗しないために、同棲を始める前に最低限確認しておくべき3つのことをご紹介します。1. 同棲期間を決めておく二人が社会人のカップルなら、同棲して最終的に結婚と考えるのは、ごく自然なことです。しかし、意外とその確認をあいまいにしたまま同棲をはじめてしまう人が多いのです。同棲をはじめてしまうと、結婚に切り替えるタイミングがわからなくなり、結婚を先延ばしにしたり、最悪別れてしまうことになるケースも多いです。そんなことにならないよう、同棲をする目的をしっかりと確認し、同棲を結婚への第一歩として考えるのであれば、あらかじめ同棲期間を決めておきましょう。2. 家賃や生活費の分担や割合をどうするかもしも二人が実家暮らしからの同棲ならば、想像している以上に初期費用がかかるということを理解しておく必要があります。家賃はもちろん、敷金、礼金、火災保険、その他冷蔵庫や洗濯機といった生活家電など、初期費用はかなりかかります。また生活がはじまると、日々の食費や日用品、光熱費など、細々としたお金が必要です。二人で折半するのか、項目ごとにわけるのか、毎月いくらかけるのかなど、あらかじめ決めておくと後々喧嘩にならずに済むでしょう。お金の話は好きな相手とであってもとてもナーバスな内容です。金銭感覚の違いは同棲生活に大きなヒビを作りかねないので、事前に詳しく話し合っておくことはとても重要です。3. 家事のルールを決めるお互いに仕事をしていると、掃除、洗濯、料理、風呂洗いなど、毎日やらなければいけない家事は、二人にとって意外と負担になります。毎日の食事はどちらが作るのか、後片付けはどちらがするのか、洗濯はどうするのか、などやることは山積みです。これを「気づいたほうがやればいい」としておくと、必ずどちらかに負担が偏り、ストレスとなります。逆に自分が得意なことと相手が得意なことが異なれば、お互いに得意なことをメインに担当することで、とても楽な生活を送ることができるでしょう。結婚を意識しているなら同棲はおすすめ同棲はラブラブな生活を期待しすぎると、あまりにリアルな現実世界が待っていて辛くなる場合もあります。ただ、お互いに結婚を意識しているカップルなのであれば、将来結婚をして一緒に生活をしたときに、どんな旦那さんになっていくのかイメージがしやすいので、良い予行練習になります。ぜひ上記3項目はしっかりと決めて、未来の二人の結婚生活をより良いものにできるよう同棲生活を楽しみましょう。
2020年01月13日本当は早く結婚したいのに、彼がなかなか結婚を決意してくれないと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。もしかすると彼には結婚願望がないのかもしれません。今回はあまり結婚願望がない男性の特徴を紹介します。「自分は結婚に向いていない」と言う男性結婚に対してあまりいい印象を持っていない男性がよく言う言葉です。親が離婚していたり、周りで結婚に失敗している人が多いと、結婚願望が薄くなってしまう場合があります。幸せな結婚をしている夫婦を見ても、「あれは仮面夫婦だ」「結婚で幸せになれるはずがない」などといった発言が多いなら結婚願望が薄い可能性が高いです。結婚をするとつらい思いをする、面倒ごとが増える、という考えを持っているため、結婚に対する考え方をお互いによく話し合わなければ、このままでは結婚をするのは難しいかもしれません。「今はその時ではない」と言う男性恋人のことは好きで一緒にいたいけれど、結婚をする決心がついていない場合にこう言っているのかもしれません。結婚は人生の一大事で、親へのあいさつから始まり、生活費のことや住む家など、さまざまなことを決断しなくてはいけませんし、責任も重く感じるものです。まだその決心がつかず、まだ一人で自由に遊んでいたい、という思いが強いのでしょう。上手く彼を「早く結婚したい」と思わせるか、何かきっかけがないと、今すぐには結婚するのは難しいです。親に会おうとしない、会わせようとしない結婚の挨拶をして欲しいわけでなくても「親と会ってほしい」と言ったとき、なんだかんだと理由をつけて会おうとしないのは、結婚の意思がない可能性が高いです。そもそも相手の親に会うことは緊張するものですし、結婚適齢期になって結婚の意思が固まっていないうちから親に会うのはハードルが高いのでしょう。同様に彼の親にも会わせようとしないのは、彼はあなたを結婚相手としては考えていないのかもしれません。まだしばらくは独身生活を楽しみたいと思っているだけかもしれませんが、そもそも結婚するつもりのない女性を自分の親に合わせる必要はないと思っている可能性もあるので、彼の態度次第で今後どうするかをよく考えましょう。結婚にまつわる話を避ける将来結婚することを考えているなら、普段から会話の中で結婚後のことを自然に話したりするものです。「子どもは何人くらいほしい?」「結婚したらマンションにする?戸建てにする?」「式はどんなところで挙げたい?」など、結婚に関連する話にするとだまりこんだり、はぐらかしたりする場合、彼は結婚のことを考えたくないということです。結婚関連の話をしたがらない男性とは、今すぐに結婚の話を進めるのは無理でしょう。
2019年11月08日酢キャベツダイエットは、アレンジをするなど味の変化を楽しみながら食べると、飽きずに続けやすいです。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、一手間加えて美味しく食べれる酢キャベツのアレンジ方法などについて詳しく伺ってきました。酢キャベツとは酢キャベツとは、キャベツを酢につけた料理のことです。食物繊維とビタミンが豊富なキャベツには、食事の満足度を高め食べ過ぎを防ぐ効果や、腸内環境を整えて代謝を高める効果が期待できます。腸内環境が整うことで、便秘や肌トラブルの予防・改善にも役立ちます。酢は、疲労回復や脂肪の燃焼をサポートする効果が期待できる食品です。キャベツと酢を同時に摂取することで、体内からやせやすい状態を作り、ダイエットを効率よく成功へと導くのが酢キャベツダイエットになります。関連記事キャベツ酢で美味しくダイエット!効果とレシピを専門家が解説酢キャベツの正しい保存方法・保存期間酢キャベツは、酢に漬けた日から食べることができます。2〜3日時間をおくとキャベツの歯ごたえはそのままに、酢が染み込み、より味わいが深くなります。1週間後にはキャベツがしんなり、漬物のような状態に。雑菌が入らないようにつくり、できるだけ1週間を目安に、長くても2週間以内に食べきるようにしましょう。《Nao先生からの一言》何度も開封したり、手で触れたり、他の食品につけた箸などで触れたりすると傷みが早くなります。期限の目安にかかわらず匂いや見た目をしっかり確認し、傷まないうちに食べきるようにしましょう。酢キャベツの効果的な食べ方基本は、食事の最初に100g程度の酢キャベツを食べることです。よく噛んで食べることで満足感を得やすくなり、空腹や早食いによる食べ過ぎを防ぎやすくなります。また、食物繊維が豊富な食材から食べ始めることで、消化・吸収を緩やかにし、体脂肪として体内に蓄えられるのを防ぎやすくなります。1日3回、毎日酢キャベツのみでは飽きてしまうという場合は、料理に活用しましょう。基本的な酢キャベツの作り方<材料>・キャベツ……2分の1個・酢……適量※米酢やリンゴ酢、黒酢など、様々な味の酢を使って作ると、味に変化をつけることができます。<作り方>1. キャベツを千切りにする(食べやすい大きさであれば、千切りでなくてもOK)※ この後漬け込んで時間をおくため、できるだけ直接触れないようにしましょう。ビニール手袋を着用するのがおすすめです2. 密閉できる容器(ジップロックなど)にカットしたキャベツを入れ、キャベツが完全に浸るまで酢を入れる3. 空気を抜き、しっかり蓋をして冷蔵庫で保存する※一部を取り出す際も、直接触れないようにしましょう酢キャベツに一手間加えるアレンジ方法酢キャベツ完成後は、塩昆布やハム、カリッと焼いたベーコンに他の野菜など、さまざまなものと和えて食べることができます。煮物や炒め物などの具材として入れるのもおすすめです。作る地点でアレンジする場合は、キュウリやにんじんなど、他の野菜を一口大にカットし、一緒に酢に漬け込むのがおすすめです。スティック状にしてピクルスのようにしても美味しいですよ。酢キャベツを使って作るアレンジ料理酢キャベツオムレツ<材料>2人分・酢キャベツ……100g・卵……3〜4個<作り方>1. 卵をボウルに割り入れ、よくといておく2. もう一つのボウルに酢キャベツを入れ、とき卵を3分の1ほど入れよく混ぜる3. フライパンに油を敷き、溶き卵入りの酢キャベツを入れて炒り卵にする(完全に火が通らなくてOKです)4. フライパンの端に炒めた具材をよせ、空いている部分に油を塗り、残りのとき卵を流し入れる5. 具材を中に入れ込むようにしてフライパン全体に流し込んだ卵に包み、形を整えて出来上がり酢キャベツは美味しくアレンジを楽しみながら続けようダイエットのためとはいえ、毎日の食事で酢キャベツを食べ続けるのは、飽きがきてしまうこともあります。そんな時は料理に活用してアレンジしましょう。味に変化がでてくると、酢キャベツダイエットも続けやすくなります。酢キャベツのアレンジを楽しみならが、スリムを目指しましょう。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年09月28日リュウジ氏の湯通しキャベツレシピも食前に湯通ししたキャベツを食べるだけでやせられるという新刊『お医者さんが成功した! 湯通しキャベツダイエット』が発売された。著者は日本アレルギー学会専門医で、日本呼吸器学会専門医、寺師医院院長の寺師義典氏で、料理研究家のリュウジ氏によるレシピも掲載されている。同書はA4判で79ページ、880円(税別)の価格で宝島社から「TJ MOOK」として発売中である。湯通しキャベツでズボラダイエット食物繊維を多く含むキャベツ。食前にキャベツを食べることで血糖値の急上昇を抑制し、やせようというのがキャベツダイエットである。しかし、生のキャベツは多くの量を食べることが難しく、調理のバリエーションも少ないため飽きやすく続けることは難しい。新刊『お医者さんが成功した! 湯通しキャベツダイエット』では、食前に湯通ししたキャベツを食べる方法を紹介。湯通しキャベツなので咀嚼しやすく、量をたくさん食べることができ、味が浸透しやすい状態なので、美味しくダイエットを続けることが可能となっている。医師で著者の寺師義典氏は、自らこの方法を実践し、3か月で体重90kgが70kgに、ウエスト97cmが83cmになり、血糖値も正常になったという。また、患者も実践。同書には「寺師流ダラダラ ユルユル体操」や、リュウジ氏の「やみつき 湯通し無限キャベツの神レシピ」も掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※お医者さんが成功した! 湯通しキャベツダイエット - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2019年09月06日乳酸キャベツは一言でいえば「キャベツの漬物」のことで、ザワークラウトやシュークルートとも呼ばれます。腸内環境を整え、肌トラブルの予防や改善、代謝アップなどの効果が期待できます。美容・健康ライターのNao Kiyota先生に詳しく解説をいただきました。乳酸キャベツとは乳酸キャベツとは、キャベツを塩で揉み、重しをして冷蔵庫で保存した、キャベツの漬物のことです。キャベツを刻んで塩揉みをするだけで簡単に作ることができ、保存できる期間が長いため、使い切れなかったキャベツを保存するのにも役立ちます。ドイツ語ではザワークラウト、フランス語ではシュークルートと呼ばれています。料理家の井澤由美子さんが日本人の味覚に合うよう少量の砂糖を加え、「乳酸キャベツ」と名付けたそうです。参考:塩&砂糖するだけの最強発酵食「乳酸キャベツ」で腸美人になる!乳酸キャベツの効果とは?キャベツの表面には乳酸菌がついているため、漬け置きによって発行が進み、植物性の乳酸菌を豊富に摂取することができます。乳酸菌には腸内環境を整える効果が期待でき、免疫力のアップや肌トラブルの予防・改善、代謝アップなどの効果が期待できます。また、食物繊維が豊富で低カロリーなキャベツはよく噛んで食べることで満足感を得やすく、食事の食べ過ぎを防ぐのにも役立ちます。乳酸キャベツにすることで旨味が増し、様々な料理に活用できるところも魅力の一つです。効果的な乳酸キャベツの食べ方そのまま食べるのがおすすめ乳酸キャベツを炒め物や煮物などに使用して加熱すると、乳酸菌が死滅します。死滅した菌も腸内の善玉菌の餌になるため積極的に取り入れたいですが、加熱したものだけを取り入れるよりは、そのまま食べて生きた乳酸菌も取り入れましょう。ごはんやおかずの付け合わせとしてそのまま食べたり、納豆やキムチと混ぜて食べても美味しいですよ。生キャベツのサラダに加えて、ドレッシング代わりとして味付けに使用するのもいいですね。食べ過ぎには注意キャベツに1日の摂取上限はありませんが、乳酸キャベツには塩分があるので食べ過ぎには注意。生のキャベツと合わせて取り入れることでより多く食べることができます。いつぐらいから効果を感じられる?腸内環境が変化し代謝が良くなるまでには時間がかかります。「お通じなどに変化が現れるまでには2週間から1ヶ月ほど」とみおておくといいでしょう。とはいえ、乳酸キャベツを食べるだけで体脂肪や体重の減少が見られるのは、かなり体脂肪が多いケースや日頃の生活で運動をしているケースです。代謝がよくなっても運動をしなければ体脂肪は燃焼されませんから、食生活の整えに加えて運動習慣を作りましょう。乳酸キャベツの基本の作り方<材料>キャベツ1個分・キャベツ……1個・粗塩……小さじ4・砂糖……小さじ2分の1・ジップロックなどの密閉できる袋……キャベツが入るだけ<作り方>1. キャベツの外側の葉をむき、千切りにする※細かく切ると発酵しやすくなるため、千切りがおすすめです2. キャベツの量や密閉袋の大きさによって、2つに分ける場合は塩を半分ずつにし、それぞれキャベツと塩を入れてよくまぜ、揉み込む※袋の上から混ぜたり揉んだりするため、一部分だけに塩を入れるとうまく行き渡らない場合があります。袋に少し塩を入れたら少しキャベツを入れ、また塩を入れてキャベツを…というふうに、少しずつ入れると混ぜやすくなります乳酸キャベツのアレンジレシピサラダアレンジ<材料>・乳酸キャベツ……適量・お好みの生野菜……適量・ツナやえびなど……適量・レモン汁……適量<作り方>1. 乳酸キャベツと生野菜を和える2. ツナやえびなど、お好みのたんぱく源をアクセントに散らす3. レモン汁をまわしかけて出来上がりパスタアレンジ<材料>・パスタ……人数分・乳酸キャベツ……適量・ベーコン……適量・粉チーズ……適量・黒胡椒……適量<作り方>1. ベーコンを一口大に切る2. お湯を沸かし、パスタを茹でる3. 乳酸キャベツとベーコンをオリーブオイルで炒める4. やや硬めに茹でたパスタを乳酸キャベツとベーコンのフライパンに入れて合わせる※ 水分が少なくくっついてしまう場合はパスタの茹で汁を少し入れましょう5. お皿に盛り付け、粉チーズと黒胡椒を振りかけて出来上がり乳酸キャベツを美味しく食べよう腸内環境を整える効果が期待でき、アレンジもしやすい乳酸キャベツ。代謝アップなどの効果も期待できますが、脂肪を燃焼させるには運動が必要となりますので、運動習慣も取り入れて、賢く乳酸キャベツを取り入れてみてください。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年09月05日ロールキャベツなどのメイン料理から、サラダまで幅広く活躍するキャベツ。今回は、いろんな料理に重宝するキャベツを使った甘酢漬けをご紹介します。あと一品欲しいなというときにぴったりのレシピです。蒸し煮したキャベツを甘酢で和えた一品。さっぱりした味付けで箸休めとしても、もってこいの味付け。とっても簡単に作れて、爽やかな風味は、お肉料理の付け合わせにおすすめです。短時間で味を決めるポイントは、キャベツを熱いうちに甘酢に浸すこと。そうすると味がよく馴染みます。まだまだ残暑厳しいこの時期。さっぱりしたお味がおいしいですよね。ぜひ参考にしてみてくださいね。■キャベツの甘酢漬け調理時間 15分 1人分 26 Kcalレシピ制作:料理家 保田 美幸<材料 2人分>キャベツ 3枚水 大さじ3<甘酢> 酢 大さじ1.5 砂糖 小さじ1 塩 適量<下準備>・ボウルで<甘酢>の材料を混ぜる。<作り方>1、キャベツは芯と葉に分け、芯はそぎ切りにし、葉はザク切りにする。2、(1)と水を小鍋に入れて火にかけ、煮たったら弱火にして小鍋に蓋をし、蒸し煮にする。3、キャベツの水気をきって<甘酢>で和え、5分置き、器に盛る。時間がないときは、市販の甘酢でも代用できます。
2019年09月03日キャベツ酢は腸内環境を整えて痩せやすい体づくりができたり、燃焼効果などが期待できます。簡単に作れてアレンジレシピもしやすいのでぜひダイエットに取り入れたいですね。美容・健康ライターのNao Kiyota先生に詳しく解説いただきました!キャベツ酢がダイエットに効果的な理由腸内環境を整えるキャベツに含まれる豊富な食物繊維と酢の力で腸内環境を整え、痩せやすい体質に整えることができる点です。高脂肪・高糖質の食べ物ばかり食べていると腸内の悪玉菌が増え、太りやすくなってしまいます。キャベツ酢を食べることで善玉菌を活性化させ、代謝を高める効果が期待できます。便秘の改善キャベツに含まれる豊富な食物繊維による、便秘の改善効果も期待ができます。食物繊維には消化を緩やかにして腹持ちをよくする効果も期待できるため、食べ過ぎ防止にも役立ちます。燃焼効果酢による疲労回復や体脂肪の燃焼効果が期待できます。ダイエット中の運動による疲労を溜め込まず、スムーズに体脂肪を減らすことを助けます。キャベツ酢の健康効果美肌体内の代謝がよくなることによる、肌トラブルの予防・改善効果が期待できます。肌代謝もスムーズになり、アンチエイジングにも役立ちます。食欲増進お酢には食欲増進効果があり、夏バテや運動後の食欲不振を改善する効果が期待できます。栄養不足は代謝の低下を招きますから、必要なエネルギーを取り入れることも健康維持やダイエットにとても重要なことです。ダイエットに効果的なキャベツ酢の食べ方食事の最初にそのまま食べるお酢の味が付いているので、漬物感覚で食べることができます。味が濃い場合は、キュウリなど他の野菜を入れてドレッシング代わりにすると良いでしょう。1日100g程度食べるようにしましょう。炒め物や煮物などに入れるお酢の味が苦手な場合は、他の料理に入れましょう。出来上がる直前に入れて、火を通す時間は最小限に抑えると良いでしょう。キャベツ酢の作り方<材料>1人分キャベツ……2分の1個酢……200〜300ccジップロックタイプのポリ袋……1つ<作り方>1. キャベツを千切りにする(食べやすい大きさにカットできればお好みの大きさでOK)2.千切りキャベツに塩をひとつまみまぶして揉み込む※雑菌が入らないよう、ポリ袋に入れて直接触らないように揉み込むのがおすすめです3.お酢をキャベツが完全に浸かるまで(200〜300cc程度)入れ冷蔵庫に入れる※空気を抜いて密閉しましょう半日から一晩漬け込むと美味しくいただけます。2週間ほど漬け込むとキャベツがさらにしんなりし、味が染み込みます。取り出す際に清潔な箸などを使って直接触れないようにすれば、1〜2週間ほど日持ちします(必ずキャベツが完全にお酢に浸かるようにしてください)。容器から出したら早めに食べましょう。キャベツ酢のアレンジレシピ塩昆布×キャベツ酢味付けを変えたいときにおすすめなのが、塩昆布×キャベツ酢。塩を振って揉み込む際に、塩の代わりに塩昆布を入れるだけです。手軽に味付けを変えることができ、飽きずに楽しむことができますよ。キャベツ酢スープ<材料>4人分キャベツ酢……キャベツ2分の1個分ソーセージ……4〜8本にんじんや玉ねぎ、シイタケなどお好みの具材……適量コンソメキューブ……1個塩胡椒……適量水……1リットル程度<作り方>1. 具材を食べやすい(火の通りやすい)大きさにカットする2.鍋にコンソメキューブと水を入れ、火にかける3.にんじんなど火の通りにくい具材を入れて沸騰させる4.沸騰したら、キャベツ酢以外の具材を全て入れてやわらかくなるまで煮る5.最後にキャベツ酢を入れて、塩胡椒で味を整えて出来上がり上手に取り入れてダイエットキャベツ酢はダイエット効果や、健康や美容効果などさまざまな効果が期待できます。アレンジレシピも簡単にできるものが多いので、上手に食事に取り入れて、ダイエットを成功に導いてくださいね。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年08月23日在籍確認のために職場に電話がかかってくることに抵抗を感じる人は多いですよね。この記事ではカードローンの在籍確認の内容の解説とともに、「職場に電話されると困る」という人にもおすすめのカードローンをご紹介します。カードローンの審査における在籍確認とはSMBCモビットSMBCモビットでは、一定の条件を満たせばネットで申込から融資まで完結する「WEB完結申込」という方法を利用できます。WEB完結申込を利用すれば、在籍確認は書類のみで行われ職場に電話がかかってくる心配がありません。WEB完結申込を利用するための条件WEB完結申込を利用するためには以下の条件をすべて満たす必要があります。三井住友銀行、三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行いずれかに本人名義の口座を持っており、振込貸付と口座振替による返済に利用できる全国健康保険協会(協会けんぽ)発行の社会保険証、もしくは各企業の健康組合・公務員共済組合発行の組合保険証を持っている条件を満たしていないければWEB完結申込は利用できず、原則通り電話による在籍確認が必要となります(個別に相談すれば書類による確認が認められるケースもあります)。必要書類申し込みには通常の借り入れに必要な書類とあわせて、以下の書類提出することへの承諾が必要です。SMBCモビット・カードローン概要(2019年6月30日時点)[adsense_middle]後日確認で利用できるケースすぐにお金が必要なのに、勤務先が休みで電話による在籍確認ができないが、職場へ電話すること自体は問題ない。このようなケースではカードローン会社の担当者に相談した上で、在籍確認を後日行うことにして先に契約できることもあります。後日確認が認められ、在籍確認以外の審査に問題がなければそのまま借り入れが可能となります。在籍確認の電話は、契約後数日以内にかかってくることが多いようです。すぐにお金が必要なら即日融資に対応した消費者金融等を選ぶすぐにお金が必要で即日融資を希望するなら、消費者金融など銀行系以外のカードローンを選ぶ必要があります。銀行カードローンの場合、融資を行うには借り手の情報を警察庁に照会した上で、暴力団など反社会勢力との関係がないことを確認しなければならない仕組みとなっています。この照会の回答が得られるのは翌日以降であるため、融資が実行されるのは最短でも翌日以降、審査状況によっては数日〜1週間程度かかることもあります。属性や信用情報が弱いと電話以外での在籍確認は厳しい電話以外での在籍確認はあくまでも例外的な対応であり、申込者への優遇にあたります。その人の返済能力に一定の信用がなければ優遇してもらうのは厳しいと言えます。過去に滞納履歴があったり、勤続年数が短い、収入が少ない、すでに他社で借り入れがある人に対しては担当者も慎重にならざるを得ないため、原則通り電話確認が必要となると考えておくべきでしょう。在籍確認なしのカードローンに関するまとめカードローンを利用するには原則電話による在籍確認が行われますが、申込者のプライバシーには十分配慮されるため、それほど心配する必要はありません。どうしても職場には電話されたくない、電話で確認を取るのが難しいといったやむを得ない事情があれば、一定の条件を満たした上で書類による在籍確認が認められるケースもあります。電話連絡なしで審査できることを明示している「SMBCモビット」のWEB完結申込を利用したり、他社であっても申し込みの際に書類による確認で代替できないかを担当者に相談してみるとよいでしょう。
2019年07月16日優しい甘さのおいしいキャベツ。キャベツには数え切れないほどのレシピがありますが、今回はキャベツを「熱するだけ」で完成するお手軽レシピをご紹介します!キャベツをじっくり焼いて、甘みを引き立たせた「キャベツステーキ」。コクのあるソースとキャベツの甘味が相まって、魅惑的な美味しさ。食べ始めると止まらなくなりそうなほどですよ。キャベツをフライパンで焼き付けるだけの簡単クッキングだから、キャベツの大量消費にうってつけのメニューですね。家にある食材であっという間に一品できて、しかもヘルシーでおいしい。一度作ってみて、損はないですよ。■キャベツステーキ調理時間 15分 1人分 387 Kcalレシピ制作: E・レシピ<材料 2人分>キャベツ 1/4個プチトマト 6個塩コショウ 少々<ソース> マヨネーズ 大さじ4 粒マスタード 小さじ2 粉チーズ 小さじ1 牛乳 大さじ1 塩コショウ 少々オリーブ油 大さじ2<下準備>・キャベツは芯をつけたまま4等分のくし形に切る。・プチトマトはヘタを取る。・<ソース>の材料を混ぜ合わせる。<作り方>1、フライパンにオリーブ油を中火で熱し、キャベツを両面しっかりと焼き色がつくまで、フライパンに蓋をして焼き、軽く塩コショウを振る。最後にプチトマトも加え、転がしながら焼く。2、器に盛り、<ソース>をかける。シンプルに焼くだけだからこそキャベツ本来のおいしさが味わえる、とってもおススメのレシピです。
2019年05月13日二子玉川【naturam kazuya sugiura】フランス料理新宿【ロシア料理 スンガリー新宿3丁目店】ロシア料理銀座【サバティーニ ディ フィレンツェ 東京店】イタリア料理高円寺【鉄板DINING アンジュ】お好み焼き青山【Ristorante HONDA】イタリア料理二子玉川【naturam kazuya sugiura】キャベツの甘みを感じるテリーヌ『春キャベツと富士マスのプレッセ』ディナーコースの一品『春キャベツと富士マスのプレッセ』食材にこだわった本格的なフランス料理が味わえる【naturam kazuya sugiura】。ディナータイムはアラカルトもありますが、シェフのおすすめが楽しめる「naturamディナーコース」も人気です。コースの一品『春キャベツと富士マスのプレッセ』は、見た目の美しさもさることながら、キャベツの甘みがしっかりと伝わるテリーヌ。上品な脂が乗り、旨みが凝縮した富士マスと春キャベツの甘さの相性が抜群です。木の温もりを感じる店内で、カジュアルにフレンチが楽しめます二子玉川の閑静な住宅街にある一軒家レストランは、陽の光が降り注ぐ高い天井の広々とした店内が特徴。木の温もりが感じられる内装で落ち着いて食事が楽しめます。デートや女子会、家族連れはもちろん、ウェディングパーティー会場としても人気。ワインもフランスを中心にリーズナブルなものから貴重なものまで幅広く揃えています。naturamkazuya sugiura【エリア】二子玉川【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】3000円【ディナー平均予算】6000円【アクセス】二子玉川駅 徒歩7分新宿【ロシア料理 スンガリー新宿3丁目店】日本では珍しいウクライナ風ロールキャベツ『ゴルブッツィ』ウクライナ風ロールキャベツの煮込み焼き『ゴルブッツィ』1,800円本格的なロシア料理が楽しめる【ロシア料理 スンガリー新宿3丁目店】で、人気メニューのウクライナ風ロールキャベツの煮込み焼き『ゴルブッツィ』は合い挽き肉とお米が入っているのが特徴です。トマトクリームソース仕立てのフワッと不思議な口当たりのソースととろっとしたキャベツの食感が多くの人を魅了しています。洗練されながらもアットホームな雰囲気でロシア料理がいただけますモダンオーセンティックなインテリアに間接照明の効いた優雅な雰囲気でいただくロシア料理。ロシアジャズなどがかかる店内は、洗練されながらも、民家風で心が温かくなる空間です。『ゴルブッツィ』や『ボルシチ』など、人気料理を組み込んだ宴会プランもおすすめです。ロシア料理スンガリー新宿3丁目店【エリア】新宿東口【ジャンル】洋食全般【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】4500円【アクセス】新宿駅 徒歩3分銀座【サバティーニ ディ フィレンツェ 東京店】黒キャベツの甘みが実感できる『ランプレドットと黒キャベツのインズィミーノ』フィレンツェ風トリッパと白インゲン豆のトマト煮込み『ランプレドットと黒キャベツのインズィミーノ』 3,000円フィレンツェに本店を構える【サバティーニ ディ フィレンツェ 東京店】は、トスカーナ地方の郷土料理を提供する正統派老舗イタリアン。フィレンツェ風トリッパと白インゲン豆のトマト煮込み『ランプレドットと黒キャベツのインズィミーノ』は、イタリア産トリッパと国産ギアラを使用。トロトロに煮込んだトリッパとランプレドットの程よい食感がクセになるフィレンツェ料理です。黒キャベツの甘みとマッチし、ダイレクトに旨みが感じられます。フィレンツェを感じられる高級感ある店内100年続くフィレンツェの本店の伝統を受け継ぎ1980年に日本で創業し、2018年10月に移転オープン。全国から新鮮食材を吟味し、素材の持ち味を生かすトスカーナ風に仕上げています。高級感ある内装で優雅なひとときを過ごせます。直輸入ものを含めワインは約500種用意。ほかにも多くの美酒を揃え、あらゆる好みに対応しています。サバティーニディフィレンツェ東京店【エリア】有楽町/日比谷【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】4500円【ディナー平均予算】12000円【アクセス】銀座駅 徒歩1分高円寺【鉄板DINING アンジュ】外はカリカリ、中はふんわり、キャベツの甘みを味わう『豚玉』地元産の新鮮キャベツがたっぷり入った『豚玉』 600円キャベツがたっぷり入ったシンプルなお好み焼きが食べられる【鉄板DINING アンジュ】。生地の配合にこだわり、外はカリカリ、中はふんわりとした焼き上がりを追求しています。オタフクソースをベースとした自家製ソースとキャベツがたっぷり入ったお好み焼きはサッパリとした食後感。キャベツの甘みを特製ソースが引き立てます。マスターとのおしゃべりも楽しい家庭的なお店シックでオシャレな佇まいの扉を開けると、温かな雰囲気が迎え入れてくれます。肩ひじを張らずにゆっくりできるアットホームな店内で、ゲストの好みに合わせて焼き上げるお好み焼きや鉄板焼きが楽しめます。コース料理もあるので、女子会にも最適です。鉄板DININGアンジュ【エリア】高円寺/阿佐ヶ谷【ジャンル】お好み焼き・もんじゃ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】2500円【アクセス】高円寺駅 徒歩10分青山【Ristorante HONDA】春キャベツのシャキシャキ感が味わえる『春キャベツとカラスミのパスタ』もちもちのパスタとシャキシャキのキャベツの食感『春キャベツとカラスミのパスタ』ミシェランの星を10度も獲得したシェフ本多哲也氏のイタリアン【Ristorante HONDA】。旬の国産食材をふんだんに使用し、それら素材の風味を最大限生かす料理は日本の四季を感じられます。『春キャベツとカラスミのパスタ』は、もちもちのパスタにカラスミがたっぷり。春キャベツのシャキシャキした食感がアクセントになります。白と茶を基調とした洗練された空間でミシェランの味が楽しめる都会の喧騒を忘れさせるシックで洗練された20席ほどの店内は、落ち着いた空間でありながらもアットホームな雰囲気。記念日など、大切な人と心に残る時間が過ごせます。イタリア料理の基本に忠実ながらも食材は国産にこだわり、日本の旬を感じられる独自の料理が楽しめます。イタリアを中心に200種類が揃うワインとともにどうぞ。リストランテホンダ【エリア】青山/信濃町【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】5000円【ディナー平均予算】15000円【アクセス】外苑前駅 徒歩5分旬の食材にこだわるお店で、今しか食べられない柔らかく甘い春キャベツをおいしくいただきましょう。
2019年05月13日連載第112回目は、パスタの定番、ペペロンチーノ! 柔らかくて甘い春キャベツとシラスを使って作ります。とっても簡単でシンプルだけどニンニクの風味と唐辛子のピリッとした辛みがくせになるパスタです。ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。『キャベツとシラスのペペロンチーノ』【旬を味わう 美人レシピ】vol. 112旬食材は、キャベツ!今回の旬食材は春キャベツ! 旬は春、夏、冬と3回あり、春キャベツは3~5月、夏キャベツは7~8月、冬キャベツは1~3月ごろに旬を迎えます。なかでも春キャベツは水分を多く含み、甘くてやわらかいため、生でもおいしくいただけますそんなキャベツは、女性に嬉しいビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCはメラニンの生成を抑える働きや、コラーゲンの生成を促してくれ、美肌効果が期待できます。また、抗酸化作用もあるのでアンチエイジング効果も期待できます!甘くてやわらかくて生でもおいしい、春キャベツ これから暑くなる季節に備えて、美肌を目指して積極的に摂り入れたい食材ですね。ぜひ旬のこの時期に春だけのおいしさを味わってみてはいかがでしょうか!材料はこちら!【材料(二人分)】・パスタ:180g前後・キャベツ:1/4玉・シラス:80g・シメジ:1/2パック・ニンニク:2かけ・唐辛子:4本・アンチョビペースト:小さじ1/2・オリーブ油:大さじ3・塩:小さじ1/8~・コショウ:適量(パスタゆで用)・お湯:約2~3L・塩:大さじ2(仕上げ用)・塩:適量・コショウ:適量・大葉:適量まず、下準備を始めます。~その1:パスタをゆでるためのお湯を沸かします。大き目の鍋にお水をたっぷり入れ、パスタをゆでるためのお湯を沸かします。まず、下準備を始めます。~その2:ニンニクとシメジ、大葉、唐辛子を切りわけます。ニンニクはみじん切りに大葉は千切りにします。シメジは石づきを落とし、食べやすい大きさにわけます。唐辛子は斜め半分に切り種を除きます。まず、下準備を始めます。~その3:キャベツを切ります。キャベツはひと口大の大きさに切りわけます。では、作ります! まずパスタをゆでます。沸かしたお湯に、塩を加えます。パスタを加えゆでます。パスタは、袋の表示ゆで時間のマイナス2分程度の時間でアルデンテに仕上がるようにゆでます。※ホウレン草はパスタゆで上がり1分前に加え火を通します。同時にオイルソースも作ります! フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ火にかけます。フライパンにオリーブ油とニンニクを入れ弱火にかけます。パスタのゆで上がりと同時に仕上がるようにオイルソースも作り始めます!唐辛子を加えます。ニンニクの香りが出てきたら唐辛子を加えます。しめじとアンチョビペーストを加え炒めます。しめじとアンチョビペーストを加え炒めます。パスタのゆで汁と塩を加えます。しめじに火が通ったところでパスタのゆで汁と塩を加え混ぜ合わせます。パスタのゆで上がり1分前にキャベツを入れ一緒にゆでます。パスタのゆで上がり1分前にキャベツを入れ一緒にゆでます。ゆで上がったらパスタとキャベツの水気をしっかりと切り、フライパンに加えます。パスタがゆで上がったら、パスタとキャベツの水気をしっかりと切り、フライパンに加えます。シラスも加え手早く混ぜ合わせます。シラスも加え手早く混ぜ合わせます。塩コショウで味を調えます。手早く絡め、塩コショウで味を調えます。器に盛りつけます。器にこんもりと盛りつけます。仕上げに大葉を添えます。仕上げに大葉を添えます。おいしさのアレンジポイントシラスの代わりにベーコンやハムでもおいしいですよ
2019年04月11日気になっている人にLINEを送ってみたら既読がつかず、ブロックされたのではと心配になったことはありませんか。ここでは簡単にブロックされたか否かを確認する方法をご紹介します。LINEでブロックされているかを確認する方法1 :タイムラインを見られるか確認する手っ取り早く確認できる方法は、相手の友達公開のタイムラインの表示を見られるかどうかです。相手のページにアクセスしてタイムラインの記事が見れなかったら、ブロックされている可能性があります。しかし相手がただ単に投稿を全部消しただけ、ということもあるので共通の知人のラインからもその相手のタイムラインを見て、投稿があるかどうか確認する必要があります。または全体公開の投稿をしている場合、相手にブロックされていたら自分のタイムラインから見ることができないのですが、相手のタイムラインにいくと見ることができます。LINEでブロックされているかを確認する方法2 :スタンプ・着せ替え・絵文字をプレゼントしてみるブロックしているか確認していることを相手に気づかれずにすむ一番の方法は、スタンプなどを相手に贈る方法です。無料のものでも可能ですが、もしプレゼントしたものがすでに相手が持っているものであったら、贈ることはできません。なので、相手が確実に持っていないものを選択してプレゼントしてみることをおすすめします。もしブロックされていたらプレゼントができないため、そこでブロックされているか判断することができます。LINEでブロックされているかを確認する方法3 :複数人トークを作るこの方法は、確認したい相手を友達に持つ協力者が必要になります。まず、相手と協力者を含めたトークを作成します。そしてメッセージやスタンプなどを送信すると、その二人のラインに表示されるのですが、もしブロックされているなら自分のラインから見るとトークの人数は三人、協力者のラインからだと二人、と表示されます。ブロックされていなかった場合は、協力者のラインにも三人だと確認できます。LINEでブロックされているかを確認する方法4 :無料電話をかけるこれはAndroid版LINEで使える方法です。無料電話をかけて応答がなかった場合の強制終了の仕方で判断ができます。もしブロックされていなかったら、もう一度無料通話を発信、ボイスメッセージ、終了、の三択が出ます。ブロックされていたら、この表示は出ず、終了となります。iPhon版ラインだとブロックの有無に関係なく終了となるため、判断するために使用することはできません。
2019年04月10日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは、キャベツのメンチカツです!キャベツの千切りをたくさん食べるのは苦手でも、カツにしてしまえばたっぷり食べられちゃいますよ。ぜひチェックしてみてください♪キャベツの甘味とメンチカツのジューシーさで子どもも喜ぶ♡今回は再現レシピ研究家、稲垣飛鳥さんのアイデアレシピからキャベツメンチをご紹介します!春キャベツって柔らかくて甘くて生のまま食べてもおいしいですよね。千切りにして揚げ物に添えて食べる機会も多いと思いますが、「たくさんは食べられない!」という人もいるのではないでしょうか。そんなときは、揚げ物そのものの具材にすれば、たくさん食べられますよ♪▼詳しいレシピはこちら▼キャベツを山盛り食べられる大絶賛なメンチカツ!作る手順は普通のメンチカツとほとんど変わりません!まずは、合びき肉と同量の細かく刻んだキャベツを用意します。ボウルに合びき肉やキャベツなど、種となる材料を入れて混ぜたら、均等の大きさに丸く成形します。さらに、水溶き小麦粉とパン粉をつければ下準備は完了です。あとは油で両面こんがりと揚げるだけ☆衣はサクサク、中はキャベツでシャキシャキの楽しい食感に子どもも喜びますよ♪お弁当のおかずにしても◎。ぜひ旬の春キャベツを使って、作ってみてください!
2019年04月10日甘くて柔らかい春キャベツ。1玉、丸ごと購入したら新鮮なうちに使い切りたいですよね。そんなときは、新玉ネギと一緒にポタージュにしてみてはいかがですか。春野菜のやさしい甘さを味わえて、栄養も満点。温めても冷やしても、おいしくいただけますよ。朝食でパンと一緒に、夕食で肉料理と一緒にと、さまざまなメニューに合います。電子レンジで作ったとは思えないほど本格的な仕上がりに、家族も驚くのでは?■料理名 春キャベツのポタージュ調理時間 20分 1人分 253kcalレシピ製作:家庭料理研究家 中島和代<材料 2人分>春キャベツ 1/6個新玉ネギ 1/2個ベーコン 2枚顆粒スープの素 小さじ2白ワイン 大さじ2水 100mlバター 10g牛乳 250ml塩コショウ 少々クルトン 適量ドライパセリ 少々<作り方>1、春キャベツはザク切りにして水洗いし、水気をしっかりきって耐熱ボウルに入れる。新玉ネギは4つのくし切りに、ベーコンは幅1cmに切ってキャベツと合わせる。2、(1)のボウルに顆粒スープの素、白ワイン、水、バターを加え、少し隙間をあけてラップをかけ、電子レンジで7~8分加熱し、そのまま2分置いて蒸らす。電子レンジは600Wを使用しています。3、(2)と半量の牛乳をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんし、網に通しながら鍋に移す。残りの牛乳を加えてひと煮たちさせ、塩コショウで味を調える。器に注ぎ入れ、クルトンをのせてドライパセリを振る。コツ・ポイントスープをミキサーにかける際は、お使いのミキサーの説明書に従って下さい。スープが熱すぎる場合は、粗熱をとってからミキサーにかけることをおすすめします。キャベツを丸ごと購入したときは、芯をくりぬいたところに湿らせたキッチンペーパーを詰め、新聞紙などでくるんで冷蔵庫の野菜室へ。1週間ほどで使い切りましょう。
2019年04月07日