女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。47回目は、ecocoメンバーの岸脇香織さん。今回はシェアサイクルやカーシェアを普段からよく利用している岸脇さんにお話しをうかがってみました。シェアサイクル・カーシェアで気軽に移動!シェアでエコな移動方法【最近やってるecoなこと】vol. 47シェアサイクルやカーシェアは最近全国で広まっていますね。シェアサイクルは都内で男女共に利用している人をよく見かけます。1人だけでなく、デートで利用している人もいますね。岸脇さんも普段からシェアサイクルやカーシェアを愛用しているので、メリットやデメリットなどを教えていただきました。シェアサイクリングサービスシェアサイクルとは会員同士で自転車を共有することです。いろいろな企業が参入していますが、基本的には公式サイトやアプリで登録し、使う時には、サイトやアプリで予約をします。ほとんどのサービスで、アプリを使えば、サイクルポートの地図や台数、バッテリーの残量も確認できます。同じ企業のサイクルポートであれば借りた場所でなくても返却が可能なことが多く、24時間いつでも利用できます。岸脇さん常に移動の時に利用しています。家から恵比寿方面も銀座付近も自転車で行ける範囲内なので、電車に乗るよりシェアサイクルを利用した方がトータルで見ると早く着けます。私は「ドコモ・バイクシェア」をおもに使っていますが、アプリからQRコードを読み込むだけで簡単に借りることができます。電動自転車なのでスイスイ楽だし、運動にもなるので一石二鳥!スカートでも巻き込まれることもないので、格好を気にしないでいいから楽ですよ。私は、30分毎165円の「一回会員」で登録しています。かなりお安いと思っています。支払いは毎月自動引き落としなので煩わしさも一切無いです。デメリットとしては、利用したい時に全部出払っていてサイクルポートに自転車がないことがあります。でも、アプリで確認できるのでそこまで困らないです。私が利用している「ドコモ・バイクシェア」はバッテリー残量も確認できますよ。カーシェアリングサービスカーシェアとは会員同士で車を共有することです。いろいろな企業がありますが、公式サイトやアプリで登録し、サイトやアプリで予約をします。利用場所や利用時間、車種を選び、こちらも24時間いつでも利用できます。岸脇さん家の近くにあるのでよく利用しています。土日や祝日は早めに予約したほうがいいですが、平日や夜間は使う直前に予約をすれば問題ないです。シェアサイクルと同様に、車の方が電車より早い場合もあるし、価格もそこまで高くないので気軽に使っています。ちょっとした外出や早朝、夜間の移動にも便利です。東京オリンピックの国立競技場にあった五輪モニュメントでどうしても写真が撮りたくて、でも大行列には並びたくなかったので、始発前にカーシェアで国立競技場まで行ったこともありました。タクシーだと高いですし、レンタカーだと営業時間外で、カーシェアがぴったりでした。夫は夜間にサウナに行くときにもよく使っています。ちなみにカーシェアリングは基本的に料金にガソリン代も含まれているので、給油の費用はかかりません。ガソリンが減ってきたら備え付けのカードを使って給油します。給油をすると、特典がある場合もあります。うちでは夫が登録していて、月額880円+時間料金15分220円(車種により異なる)+距離料金のプラン。月額料金にしなくても、時間料金は15分340円なので、とても使いやすいと思います。タクシーよりは確実に安いです。駐車場代は都内だと高いし、税金も車検も保険も必要ない…と、うちの場合は自家用車を持つよりも安くてお得だと考えています。デメリットとしては、土日や連休などの繁忙期に予約が取りづらいことや、自家用車なら、ゴルフバッグやチャイルドシートはそのまま置きっぱなしにできますが、カーシェアは都度家から運ばないといけないことですかね。ルール・マナーを守って利用しましょう目的地によっては電車よりも車や自転車の方が早い場合ってありますよね。必要な時にすぐに借りられるシェアサイクルやカーシェア。車の利用回数が減るため二酸化炭素の排出量も減らせられるということでエコにつながります。春になり外出も気持ちいい季節。サイクリングやドライブを楽しんでくださいね。岸脇香織岡山県出身、都内メーカー勤務のOL。資産形成のため、独身時代にマンションを購入してリノベーション。結婚した今もそのマンションに住んでいます。購入するにあたって学んだことをInstagramで配信中!初心者向けの不動産購入勉強会も不定期で開催しています。Instagram:@ol_buys_2ldk文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2022年04月20日ムーンサイクルのリズムとともに、“ツキ”を味方につけよう。ここでは、3か月の月サイクルと、TO DOをチェック!占星術研究家、翻訳家の鏡リュウジさんが教えてくれました。これから3か月の月の動きはどうなっていくでしょうか。満ちては欠ける月のサイクルが教えてくれることをチェックし、日々の暮らしに役立てましょう。【4/17】満月(天秤座で起こる)対等なパートナーと手をつなぐ日。イメージ刷新も。天秤座での満月は「人間関係」を司ります。結婚や重要な契約などで結ばれるパートナーシップに注目したいときです。一対一での対等な関係を築きたいとき、この日に約束や契約の締結、届け出をするといいでしょう。天秤座は美の星座でもありますから、おしゃれに力を入れるのもおすすめ。身につけるものやヘアスタイルをガラリと変え、思いきったイメージチェンジを図ると成功しそうです。【5/1】新月(牡牛座で起こる/部分日食)自分の中の常識を手放し、新しい感覚を手に入れる。この日は南太平洋、南米を中心に観測できる部分日食。牡牛座で起こるスペシャルな新月です。牡牛座は「五感」の星座。今までの価値観を一部リセットし、この日に見聞きするもの、肌にふれるもの、味わうもの全てへの感度を高めて。嫌いだったものが少し大丈夫になったり、興味のなかったものへの関心がわいてきたりする可能性があります。新しい芽が顔をだす兆しを大切にしてみましょう。【5/16】満月(蠍座で起こる/皆既月食)心の奥にたまったよどみを洗い流し、生まれ変わる。「探求心」を司る蠍座での皆既月食は、あなたの内面の奥深い場所に変容をもたらします。場合によっては、強いネガティブな感情と向き合うこともあるでしょう。しかし、その先には新しい希望が待っているので安心して。記憶の中にずっと整理できていないことがあるなら、この日、辛い思い出のあるものは捨てる、昔言いたかった文句を大声で言ってみるなど、気持ちを切り替えるアクションを。【5/30】新月(双子座で起こる)好奇心を働かせ、知性に磨きをかける。5月2度目の新月は双子座で起こります。月に2度ある満月は「ブルームーン」と呼ばれますが、2度の新月に特別な呼称はありません。今回の双子座は「知性」「コミュニケーション」を司ります。この日は新しい学び、新たな交流に幸運が宿ります。勉強用にタブレットや電子書籍を購入したり、SNSで同じ趣味を持つ人たちとつながってみたりするとチャンスが舞い込むでしょう。【6/14】満月(射手座で起こる/スーパームーン)理想へ向かい、さっそうと足を踏みだす。射手座で迎えるこの日の満月は、地球に近い位置で起こるスーパームーン。射手座は「理想」「高等教育」「海外」などを意味します。思い描いてきた理想のゴールにどこまで近づけたか、考えてみたい日です。まだたどり着いていなくても大丈夫。道のりを確かめ、できることに着手すればいいのですから。語学の勉強やオープンカレッジの登録などに取り組んでみてください。“勢い”が大切です。【6/29】新月(蟹座で起こる)自分を取り巻くものと優しくつながる。「月」を守護星とする蟹座で起こる、この日の新月。揺れる感情、身近な人への優しさなどに思いをはせたい日です。まわりに感謝の気持ちを伝えると、相手との間に温かな感情のやりとりが生まれるでしょう。また、蟹座には「ホーム」という意味も。家の中を快適にしたり、料理をして大切な人と食事を楽しんだりすると心が安定します。周囲を思いやり、ケアする力が高まってくるはずです。【7/14】満月(山羊座で起こる/スーパームーン)これまでの努力が美しく結実する。「達成」の意味を持つ山羊座でスーパームーンに。あなたがこれまで積み重ねてきた努力が、美しい宝石のように結晶し、成果となる日です。人から見たら小さなことでも、一歩一歩頑張ってきたことがあればしっかりと認め、心に刻む節目としましょう。それが確かな自信となり、次のステップにつながります。使い込んだビジネスグッズなどを修理、新調すると新たな目標が見つかるはずです。月とのつながりをアップするモノ・コト。元来、女性と月のサイクルには密接なつながりが。その巡りに寄り添い、ゆらぎを整えたり、サポートしてくれる心強いアイテムや体験で、より心地の良い生活を手に入れてみて。【ハーブティー】でゆらぎを整える。月の巡りと気分をシンクロ。「月のリズム法」を基にブレンドされた『ゾネントア』のハーブティー。左・新月、上弦、満月、下弦と、月の満ち欠け約1周分のお茶が入ったアソートパック。SONNENTO左・ビューティフル マジック ムーンティー右・満月のお茶28袋入り¥1,404右・高まった感情をリラックスさせてくれる満月前後の期間におすすめ。18袋入り¥972「新月のお茶」もあり。(おもちゃ箱 TEL:0120・070・868)【デトックスジュース】で内側から浄化。月1、体内のリズム作りに。リセットとスタートのタイミングとして最適な、新月の日に取り入れるデトックスジュースのプログラム。定期的&効果的に心身の浄化を図り、国産の旬素材やビーツ、アーモンドなど、その時どきで5つの味が楽しめる。店頭受け取り限定商品。Why Juice? New Moon Detox各200ml 5本セット¥5,184(Why Juice? 代官山 TEL:03・6416・5678)【爪先にホロスコープ】を乗せて。新月カラーの新習慣!新月の日に塗る月替わりのマニキュア。星座に合わせて研究したカラーで、パワーを後押しする精油をブレンド。『uka』初のヴィーガン処方も嬉しい。前月の新月発売。5月(牡牛座)の新月カラーは深いグリーン。uka moon study 1/May 10ml¥2,420(uka Tokyo head office TEL:03・5843・0429)【纏う香りでマインド】を切り替え。香りからマインドをチューニング。ハーブ専門店『エルボリステリア』日本版ブランドのオイルコロンは便利なロールオン。左・レモングラス、ユーカリなど爽やかな香りで前向きな気持ちに。Cosme Kitchen HERBORISTERIE左・NEW MOON OIL、右・FULL MOON OIL右・心の緊張を解いてくれるリラクシーなベルガモット、ラベンダーなどの香り。9ml 各¥2,530(Cosme Kitchen TEL:03・5774・5565)【セルフ月美容】をマスターする。初心者でも始められる手軽さ!『ニールズヤード レメディーズ』が開催している、月のサイクルと植物の力を使った、女性のためのセルフケアレッスン。基礎知識から実践方法までをオンラインで学ぶことができる。直近では4/23開催予定。ニールズヤード ムーンビューティレッスン 全1回クラス¥5,500※教材費込み(ニールズヤード)【スケジューリング】も月相合わせに。よりディープな月生活に。新月と満月からページが始まる、月基準のスケジュール帳。その日だけでなく月相の移ろいまで簡単に把握でき、サイクルに沿ったプランを立てられる。日々の予定帳にも、目標立てや日記にも。MOON PLANNER ムーンプランナー(手帳)B6サイズ【2022春夏】(4月始まり)¥990(ムーンプランナー)お話を伺った方 鏡リュウジさん占星術研究家、翻訳家。星占いが持つ豊かなイメージの世界を紹介。占星術の歴史にも造詣が深い。『ユリイカ臨時増刊号 総特集=タロットの世界』(青土社)、『明日はどんな日? 星占いを“使う”本』(説話社)が話題。※『anan』2022年4月13日号より。取材、文・浅島尚美(説話社)(by anan編集部)
2022年04月07日カナダグースから日本限定の「パッチワーク パーカ」を発売します。製造における持続可能性を強化するため、余剰生地をアップサイクルし、パッチワークのようなデザインにして誕生したスタイルです。カナダグース従来のエクスペディション パーカは、もともと南極のマクマード研究所で働く科学者のために開発された極地仕様のデザインで、カナダグースのヘリテージを表現しています。製品、デザイン、製造における持続可能なイノベーションに重点を置くカナダグースの姿勢をさらに強化するため、余剰生地をアップサイクルし、パッチワークのような美しいデザインに仕上げました。自社のサプライチェーンからアップサイクルされたこの生地は、循環性の本質を表現しています。カナダで主力製品を製造するカナダグースは、最高クラスのモノづくりで知られています。このユニークなスタイルは、同社の伝統を反映し、サステナビリティと製造における廃棄物削減へのコミットメントを強化するものです。パッチワーク パーカは、都市や未知の氷原を訪れる際にも、確かなパフォーマンスを提供します。このパーカは、サステナビリティとカナダグースの価値観に基づくイニシアチブを統合し、“この地球を冷たく、住む人々を暖かくすること”を目的としたプラットフォーム「HUMANATURE」の最新作です。【商品】ウィメンズ:4660LPW PATCHWORK PARKA GRAYメンズ:4660MPW PATCHWORK PARKA NAVYプライス:18万7,000円(Tax-in)カラー:ウィメンズ/グレー、メンズ/ネイビーの各 1 色展開*日本限定のパッチワーク パーカは、豊富なポケットとバックパックストラップを備え、機能性はもちろん、調節可能なフードと前立てもあり、防寒性にも優れたパーカです。【取扱店舗】・CANADA GOOSE 千駄ヶ谷店〒150-0001 東京都渋谷区神宮前 2-22-16 1FTEL 03-5860-6518営業時間 11:00~19:30・カナダグース公式オンラインストア【CANADA GOOSE】1957 年にカナダ・トロントの小さな倉庫で創業したカナダグース(NYSE:GOOS, TSX:GOOS)は、ライフスタイルブランドであり、パフォーマンスラグジュアリーアパレルのリーディングカンパニー。パーカやレインウエア、アパレル、アクセサリーに至るまで、すべての製品は北極圏の厳しい環境にも耐えるため、機能性のヘリテージが組み込まれています。絶え間ないイノベーションと妥協のないクラフトマンシップにインスパイアされ、メイド・イン・カナダへのこだわりを持ち続けています。2020 年にはサステナビリティとカナダグースの価値観に基づくイニシアチブを統合し、“この地球を冷たく、住む人々を暖かくすること”を目的としたプラットフォーム「HUMANATURE」を発表。カナダグースは、パフォーマンスアウトドアおよびインダストリアルフットウエアの設計・製造を行うカナダの Baffin(バフィン)も所有しています。
2022年02月18日マクドナルドのハッピーセットに、ウルウルした瞳がたまらなくかわい「Ty(タイ) せかいのどうぶつのぬいぐるみ」が大集合!その数全部で15種類!発売後さっそくハッピーセットを買い求める大人が続出! ハッピーセットは子どもだけでなく、大人も購入OK♡ 毎回人気の絵本とミニ図鑑も新しく登場! 実際に3セット購入してご紹介します。 新作1:「Ty(タイ) せかいのどうぶつのぬいぐるみ」が超カワ♡10月22日(金)から約4週間の期間限定で登場した「Ty(タイ) せかいのどうぶつのぬいぐるみ」。第1弾にはアフリカ、ヨーロッパ、アジア、オーストラリアの各大陸から、第2弾は南極、北アメリカ、南アメリカの各大陸から動物たちが集まっています! ドキドキしながら袋を開けてみると…! かわいいライオンがひょっこり顔を出してくれました! 今回のぬいぐるみのテーマは、「想像力」「表現力」「自然科学」とのこと。ぬいぐるみを使ったごっこ遊びを通じて、生物への関心や想像力、表現力を高めるんですって。 公式HPではぬいぐるみを使ったスペシャルストーリーも公開されています。3分ほどのお話で、外出先でちょっと見せるにも重宝しますよ! ちなみにすべてのぬいぐるみには誕生日があり、名前もついているんです。 ライオンの名前は「LOUIE」。アフリカ生まれでお誕生日は1月28日。ぬいぐるみの特長を知ることで、「わたしのお誕生日と近いね!」「アフリカってどこにあるんだろう?」と想像が膨らみますね。 うるうるの瞳がかわいすぎて、全種類集めたくなっちゃいます♪ 新作2:絵本「ぽんぽのだいじなともだち」そして同じく10月22日(金)より、新しい絵本「ぽんぽのだいじなともだち」が登場! たぬきのぽんぽが、お友達に会いにいったものの、お友達はちょっぴり元気がなくて……というお話です。たぬきのぽんぽが、お友達を受け入れる姿に、心がホッコリ。 カラフルでかわいいイラストの遊べるパズルは、お部屋に飾ってもかわいいかも♪ 持ち運びしやすいサイズなので、ちょっとした待ち時間に楽しむのに便利です。 新作3:ミニ図鑑「くらべる図鑑/生き物編 クイズつき」子どもたちに大人気「ミニ図鑑」も新しく登場!今回は「くらべる図鑑/生き物編」です。 さまざまな動物の大きさが比較してあり、大人が見てもおもしろい一冊です。息子のお気に入りは、手のひらと小さな生き物を比較しているページ。 「手と同じ大きさのサルがいるんだ!」と親子でビックリ! ぜひお子さまと一緒に楽しんでみてくださいね。 SNSでは特に「Ty」ぬいぐるみを目当てに購入する投稿が多く見られました。「朝からハッピーセットを4種類買った!」「全種類欲しい!!」と、夢中になる大人の方も多数! なくなり次第終了となるそうなので、気になる方はお早めにゲットしてくださいね! ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。著者:福島絵梨子新しい物、便利なグッズが大好きなライター。女子力の高い娘と甘えん坊の息子、誰よりも子どもっぽい夫との4人暮らし。日常の小さな喜びを大切に、日々過ごしています。
2021年10月23日恋をするのはなぜでしょうか?それは、幸せになりたいからですよね。つまり、目的は幸せになることであって、恋愛は手段ということ。そこで今回は、ハッピーな恋愛をするためのコツをご紹介します♡■ 相手の良いところを探す相手のいいところに気づくと、幸せを感じますよね。「彼のいいところ=彼の価値」ですから、いいところがたくさん見つかれば見つかるほど、一緒にいる時間が貴重なものにもなります。自分をアピールするだけでなく、彼がどんな人で、どんな長所を持っているかを探してみましょう。適度に質問したり、自分以外の人への態度などを観察したりするといいかもしれません。■ 彼との時間を楽しむ彼と一緒にいて幸せを感じるときに、「いま感じている幸せが、いずれ逃げていってしまうかも」と、怖くなることがあるかもしれません。自信を失ってしまい、「相手からどう見られているか」ばかり気にしてしまうのでは?この場合は、無理に相手から好かれようとせず、その日を思いっきり楽しむことに徹するのが◎心から楽しむ姿が一番魅力的に見えるものです。彼と一緒の時間を楽しんでこそ、次のデートに繋がりますよ。■ 不安にならない人間はやっかいな生き物で、一度気になると、ずっと気になり続けてしまいます。大好きな彼が、「いま、なにをしてるのかな……」と考え出すと、キリがありませんし、考えるがゆえに、逆に不安な気持ちが増大することもありますよね。彼のことを考えはじめてしまったら、次に会ったときの話題を考えるようにしてみましょう。こうすれば、余計な不安を膨らませることなく、彼と楽しく話せるよう、自身が楽しいと感じられるものを見つけようと、積極的な気持ちになれます。■ 心のバランスを安定させる幸せな恋をするためには、心のバランスも大切です。一方が尽くしすぎて、上手くいかなくなった……という話はよくあるもの。なにかをしてあげたら、同じランクのリクエストをしてみましょう。「今度、○○おごってね!」「○○につれてって!」など、してほしいことをしっかり伝えれば、彼も応じやすいもの。要望を伝えるのは、信頼関係を強めるための、大切なプロセス。ギブアンドテイクの精神で、彼をどんどん頼っていきましょう。■ 感謝を伝える自分が幸せになることばかり追い求めていると、ついうっかり「感謝」の気持ちを失ってしまいがちです。感謝すべき点に気づけると、その分だけ幸せを感じられるもの。どんな小さなことにも、丁寧な感謝の気持ちをもちましょう。そして、それをしっかり伝えてください。これまで、当然と考えていたことにも感謝できるほどの価値を感じ、それを伝えることで、大好きな彼が笑顔になってくれる……これってとても幸せなことだと思いませんか?■ 相手をよく見てみて幸せな恋愛をするコツは、「いろいろなことに気づくこと」自分が「いま」感じている・考えていることは、多くの場合すべてではありません。自分ではなく、相手をしっかり見て、周りにあるものを感じ、彼が喜ぶことを自分の幸せにする。そんな習慣が身に着けば、きっと、いまよりもっと素敵な恋愛ができるはずです。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月31日COORDINATE ITEM[ ]クリアリングで涼し気な手元を演出。右中指の氷みたいなリングがポイント。ビーズ刺しゅうが美しいサンダルは、ベトナムアイテムのセレクトショップ『333(バーバーバー)』のもの。インヤンヘアピンとビーズネックレスはハンドメイドのアイテム! キラキラシールを使ってピアス気分を満喫♪
2021年07月23日心ではハッピーな恋愛がしたいと願っているのに、実際は悲恋ばかり……という女性もいるはず。悲恋になってしまうのは、あなたが不要なものを抱えているからかもしれません。ハッピーな恋愛をしたいのなら、手放すべきことがいくつかあるのです。そこで今回は、ハッピーな恋愛をするために今すぐ手放すべきことをご紹介します。■ 元カレや中途半端な関係など、腐れ縁ハッピーな恋愛をしたいのなら、元カレや中途半端な関係、不毛な関係などの腐れ縁を切ったほうがいいでしょう。過去に交際した相手と繋がっていると、新しい出会いにもハングリーになれないし、出会ったとしても「やっぱり元カレのほうがいいや……」と比べがちに。そのため、関係が進展することなく終わりやすくなるのです。「元カレと会っているだけでハッピー!別に他の人はいらない!」というのなら、無理に縁を切る必要もないのかもしれません。しかし自分でも、そろそろ次に行かないとな、と思っているのなら、もう腐れ縁は清算しましょう。腐れ縁をキープしたまま新しい恋をするのは難しいですよ。■ 考えても出ない答えをずーっと考える考えても出ない答えをずっと考えていても、恋愛ではハッピーにはなれないでしょう。たとえば自分と別れたあと、他の女性と結婚をした元カレのことを考え「私のところに戻ってきてくれないかな?」と考えていても、ただ自分を苦しめるだけです。自分を省みて何かを学び改善して、新しい恋に進むのならいいですが、ただあれこれ後悔するだけならちょっと時間とエネルギーがもったいないでしょう。終わった人間関係から学べることもたくさんありますが、ただ後悔したり、考えても出ない答えをずっと考えのは辛くなるだけですよ。■ 時分を安売りするような行為自分を安売りするような行為は、自分を傷つけるだけです。たとえば、まだそこまで彼のことが好きじゃないけど、家に誘われたからついて行くとか、好きな相手に雑に扱われても耐えてしまい自己犠牲的に尽くしてしまうとか……。そういう自分を大事にしない行為は絶対にダメです!自分に自信のない人は、つい自分を安売りしがちですが、安売りするから雑に扱われたりするのです。ハッピーな恋愛の秘訣は、安売りや我慢ではなく、自分の気持ちに素直になることですよ。■ 不要なものは捨てる!恋愛の辛さは醍醐味ですが、相手に雑に扱われたり、中途半端な関係をダラダラ続けたりするときの辛さは、醍醐味でもなんでもありません。そんなことを繰り返していては自尊心も下がってしまいます。悲恋スパイラルに陥っている人は、ご紹介したことを参考に、不要な関係や、不要な思考を捨ててしまいましょう!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月30日子どもたちが大好きなマクドナルドのハッピーセット♪ ハッピーセットを注文する際に知っておくと便利な裏技7つをご紹介します! 裏技1:ポテトの塩抜き・別添えができる!一度食べ始めると止まらなくなる、マクドナルドのポテト。とってもおいしいですよね♪ このポテト、実は「塩抜き」にして、塩を別添えにしてもらうことが可能なんです。 「子どもにはあまり濃い味つけのものは食べさせたくないな……」「塩分の摂りすぎに注意したい」という方にもぴったりの裏技です。 裏技2:ケチャップは1個無料でもらえる! 続いてはポテトを注文した際にケチャップを無料でいただける裏技。オーダー時に「ケチャップをください」と伝えると、無料でくださいます。裏技1でご紹介したポテトに、ケチャップを少しつけて食べてもとってもおいしいですよ♪ 最初はポテトをそのまま食べて、後半はケチャップで味変、という楽しみ方もできますね。 裏技3:ピクルス・オニオン抜きができる!わが家の子どもたちも大好きなハンバーガー。ただ、娘はピクルスが少し苦手。いつも「ピクルス取って~」と言われるたびにフォークで取っていましたが、注文の際に「ピクルス抜きでお願いします」と伝えると、最初から抜いてくれるんです。 同じくオニオン抜きも対応可能とのことでしたので、苦手なものがある場合、注文の際お願いしてみてくださいね。 写真のように、特注の場合は包装紙にシールを貼ってくれるので、外から見ても一目瞭然。 子どもの好き嫌いに合わせて、お好みのオーダーができるのでとてもありがたい♪逆に、「ピクルス、多めで!」というオーダーも無料で対応してもらえます。 裏技4:ドリンクはシェイクに無料で変更できる!ハッピーセットのドリンク、シェイクに変更なのをご存知でしょうか。わが家の子どもたちはいつもセットドリンクをシェイクに変更してもらっています。なんとお値段そのまま♡ これから暑くなる季節にオススメの裏技です♪ 裏技5:ドリンクは氷抜きのほうがオトク!アイスドリンクを頼むと氷をたくさん入れてくださっているのですが、実はドリンクは氷なしがオトクなんです。 オーダー時に「氷なしでお願いします」と言うことで対応してくださいます。体を冷やしたくない方、子どものお腹が冷えすぎるのが心配な方はぜひ試してみてくださいね。 ちなみに、「氷なしにするとドリンクは増えるの?」という疑問ですが、マクドナルドに問い合わせたところ「増えます!」とのことでした。ただし、氷抜きができないコールドドリンクもあるそうなので、オーダー時にご確認くださいね。裏技6:ナゲットのソースは2つまで無料! チキンナゲットを注文すると、「ソースはどちらになさいますか?」と聞かれますよね。実はこのチキンナゲットのソース、2つまで無料なんです! マクドナルドに問い合わせたところ、2つのソースは異なる味でもOKだそう。つまり、「子どもにはバーベキューソース、大人はマスタードソース!」など2つの味が楽しめちゃうんです!無料で両方の味が楽しめる裏技、ぜひ試してみてくださいね。 裏技7:お誕生日月は「プチパンケーキ」がもらえちゃう!マクドナルドでは、子どものお誕生月に「プチパンケーキ」が無料でもらえるのをご存知ですか? プチパンケーキがもらえる条件は以下のとおり♪・小学生以下のお子さまがお誕生月であること・お誕生月のお子さまが一緒に来店していること・バリューセットまたはハッピーセットを購入すること 今まで数回いただいたことがあるのですが、特に誕生日がわかるような証明書の提示などは求められませんでした。ただ、公式HPには「お子様の誕生日を証明書等で確認させて頂く場合があります。」とあるので、念のために母子健康手帳や保険証など何か証明できるものを持参していくと安心ですね。 ハッピーセットをさらにお得に楽しむ裏技をご紹介しました♪ ご存知のものはいくつかありましたか? 知っておくと便利な裏技も多いので、ハッピーセットを注文するときにぜひ試してみてはいかがですか。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。著者:福島絵梨子新しい物、便利なグッズが大好きなライター。女子力の高い娘と甘えん坊の息子、誰よりも子どもっぽい夫との4人暮らし。日常の小さな喜びを大切に、日々過ごしています。
2021年04月26日一ヶ月のあいだに「4つのサイクル」肌はどう変化するの?女性にとって欠かせない「月経期」をはじめ、「卵胞期」「排卵期」「黄体期」と4つのサイクルに分かれています。まず一つ目の、生理中である「月経期」は、ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌が低下し、乾燥を感じたり、肌荒れが起きやすいなど敏感な状態にかたむきがちです。次に、生理後と言われる「卵胞期」は生理サイクルの中でも心身ともに安定し、新陳代謝が活発になり、肌調子が良いと感じやすい時です。三つ目はホルモンバランスが大きく変化しやすい「排卵期」。体調の変化や肌調子が不安定になりやすい時です。最後に生理前と言われる「黄体期」は、皮脂分泌が盛んになり、肌のベタつきやテカリ、毛穴のつまり、ニキビや吹き出物などの肌トラブルが現れやすくなります。あまり何も感じないという人もいれば、ホルモンバランスの変化とともに肌にもあらわれる人など体質によってさまざまですが、この4つのサイクルの特徴を知り、肌のコンディションを整えるためにはどのようなスキンケアをおこなえば良いかをお教えします。「4つのサイクル」にあったスキンケア法は?1. 「月経期」はハードなケアはせず、保湿重視生理中である「月経期」は体は重だるいし、憂うつな気分、人によっては生理痛を感じるなど心身ともにしんどいと感じやすい時ですね。「月経期」の肌は、乾燥しやすく敏感になりがちで、肌荒れやニキビが出るなどの肌トラブルを感じることも。この時期は、ピーリングなどの肌にとって負担な角質ケアは控え、保湿重視にしましょう。(1)クレンジング、洗顔後、化粧水を手に取り、お肌全体に広げます。出典:byBirth(2)化粧水をコットンにたっぷり含ませ、優しくおさえるように肌に浸透させます。出典:byBirth(3)保湿力の高いセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、プリテオグリカンなどの美容成分が入ったシートマスクをお肌にピッタリ密着させて、肌のうるおいを最大限に高めます。出典:byBirth(4)月経期は体が冷えたり、むくみやすいので、水を絞ったタオルをレンジで約1分ほど温めた蒸しタオルをシートマスクの上にのせて、温パックをしたり、首にのせて体を温めましょう。出典:byBirth(5)最後に乳液、クリームを重ねてしっかり保湿します。出典:byBirth2. 「卵胞期」コンディションが高まっているあいだにスペシャルケアを月経期が終わったあとの「卵胞期」は、新陳代謝が活発になり、心身ともに安定し肌調子も良いと感じやすい時。このタイミングで「角質ケア」や「スペシャルケア」「サロンケア」などをおこなうのがおすすめです。(1)クレンジング、洗顔後、角質のザラつきやゴワつきを整えたり、スキンケアの浸透を高めるために、顔全体にクレイマスクを塗り15分ほど置きます。15分後、クレイマスクを洗い流します。出典:byBirth(2)化粧水を手にとり、優しくおさえるようにたっぷり肌に浸透させます。出典:byBirth(3)さらにエイジング作用のあるヒト幹細胞、コエンザイムQ10、フラーレンなどの美容成分が含まれたシートマスクや美容液を浸透させます。出典:byBirth(4)乳液、クリームをなじませながら、フェイスマッサージをしたり、美顔器をお持ちの方は一緒に組み合わせるのもいいですね。出典:byBirth3. 「排卵期」はホルモンバランスが変化するとき、香りアイテムでリラックス次の生理に向けてホルモンバランスが変化しやすい時である「排卵期」は、体調の変化や気分の変化を感じることも。ダマスクバラ花水やラベンダーウォーターなどの天然アロマを使ったスキンケアアイテムで、気分をリラックスさせるのがおすすめ。(1)クレンジング、洗顔後、気分が安らぐ香りの化粧水を肌全体に広げます。(2)圧縮タイプになったシートマスクに、化粧水をたっぷり含ませて、肌に浸透させます。出典:byBirthこの時期は気分を落ち着かせたり、体を温めてリラックスすることがポイントです。出典:byBirth(3)化粧水と同じように、心が安らぐ香りの乳液とクリームを重ねます。出典:byBirth香りに集中しながら、ホルモンバランスによって乱れがちな気分を落ち着かせましょう。4. 「黄体期」は殺菌作用や皮脂コントロール作用のあるアイテムで予防ケア生理前と言われる「黄体期」は、体がむくんだり、イライラしたり、暴飲暴食気味になったり、皮脂分泌が盛んになりニキビや吹き出物など肌の不調を感じやすい時ですね。「排卵期」に引き続き、心地よい香りのスキンケアで気分をコントロールすることも一つの方法です。(1)クレンジング、洗顔後、化粧水をたっぷり肌になじませながら深呼吸しましょう。出典:byBirth(2)ニキビや吹き出物が気になる場合は、殺菌作用のあるティートリー葉エキスが含まれているシートマスクや、皮脂コントロール作用のあるビタミンC誘導体が入ったシートマスクで、肌荒れがひどくなるのを予防しましょう。出典:byBirth(3)乳液、クリームをいつもよりたっぷりめに重ねて、保湿します。出典:byBirthお風呂上がりや休憩のあいだに、リラックス効果のあるカモミールティーや体の温まるジンジャーティーなどを飲んで、ゆっくりと過ごしましょう。一ヶ月のあいだで4つのサイクルに体や肌の調子は変化しているので、その時の肌状態の特徴に合わせて、スキンケアアイテムの使いわけをするのもおすすめです。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2021年01月25日2020年9月、東京ディズニーランドにオープンした回転型アトラクション「ベイマックスのハッピーライド」。2021年1月13日(水)~3月18日(木)の65日間、「ベイマックスのハッピーライド」がオープンしたトゥモローランドを中心としたエリアで、ベイマックスと一緒にハッピーになれるフェア「ハッピーフェア・ウィズ・ベイマックス」が開催されます。その気になるフェアの内容を詳しく紹介します! ベイマックスと写真が撮れるスポットも! 「ハッピーフェア・ウィズ・ベイマックス」のテーマは、ゲストのみんなをハッピーにすること。「ハッピーフェア・ラボ」では、ベイマックスと一緒に笑顔の写真が撮影できます。ベイマックスは幸せや健康のためにかかせない笑顔を集めるため、あいさつをしたり、笑顔になるためのアドバイスをしてゲストの気持ちを盛り上げてくれます♪ 撮影はフォトグラファーが専用のカメラで撮影し、写真はアプリでのダウンロードや、専用台紙に入れて購入することができます。※利用するには、東京ディズニーリゾート・アプリからのエントリーが必要です。利用方法の詳細は、東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイトをご確認ください。 お菓子を詰め合わせる体験も! 「コズミック・エンカウンター」では、3種類の「ミックス・マックス・コンテナ」と呼ばれる専用容器から自分の好きなデザインを1つ選んで、中にお菓子を詰め合わせる体験「ハッピーフェア・ウィズ・ベイマックス ミックス・マックス・パックス」を楽しむことができます(写真は組み合わせの一例)。 中身が異なる8種類のお菓子パックの中から好きなものを3つセレクト。自分だけの組み合わせができちゃいます。※「コズミック・エンカウンター」への入店には、事前予約が必要です。詳細は、東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイトをご確認ください。 自分だけのベイマックスが作れちゃう!「トレジャーコメット」では、数種類のパーツを選んで自分だけのベイマックスをつくることができる「マイ・ベイマックス・ヒーロー」が発売されます。店舗内に、このグッズを購入した人のためのスペース“ヒーローアーマーステーション”が設置され、組み立てることができます(写真上がパーツを合わせた完成形、写真左下がボディ)。 組み立てたベイマックスは、専用の器機“エバリュエーター”によりヒーロータイプを判定でき、自分のベイマックスのヒーロータイプが記載された特別なカード「マイ・ベイマックス・ヒーローID」を入手できます(写真右下・有料)。※「トレジャーコメット」の店舗内で“ヒーローアーマーステーション” “エバリュエーター”を利用するには、事前予約が必要です。詳細は、東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイトをご確認ください。 かわいいスペシャルグッズやメニューも! フェアのロゴが大きくデザインされたウォッシュタオルやきんちゃくなど約10種類発売されます。グッズは2021年1月8日(金)より東京ディズニーリゾート・アプリ内で先行発売。 また、12月26日(土)からベイマックスをテーマにしたメニューがパーク内のさまざまな店舗で発売。「トゥモローランド・テラス」ではグランドメニューとして、味噌漬けのポークとエッグを挟んだ和洋折衷の味が楽しめるベイマックスの顔のバンズのバーガー(写真上)と、バーガーをイメージしたスーベニアランチケース(写真下)も。 「れすとらん北斎」では、海の幸と山の幸を取り入れた丼、ベイマックスの顔をイメージした淡雪のようなムースが付いたベイマックスの膳が期間限定で登場。 「プラズマ・レイズ・ダイナー」では、チーズがたっぷりかかった牛カルビクッパの上に、おもちでできたベイマックスが乗っているメニューも。 「ベイマックスのハッピーライド」を取り囲むエリア全体はベイマックスの装飾で飾られ、照明の一部が提灯の形になってベイマックスの顔が描かれているなど、見るだけでもベイマックスの世界を楽しめます。ベイマックスファンは要チェックですね! ⒸDisney※東京ディズニーリゾートでは、当面の間、利用人数を制限するなど安全に配慮してパークを運営。※商品およびメニューは品切れや金額、内容等が変更になる場合があります。※画像はすべてイメージです。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年11月23日ハッピーソックス(Happy Socks)とザ・ローリング・ストーンズ(The Rolling Stones)が、初めてコラボレーション。「ハッピーソックス×ザ・ローリング・ストーンズ(Happy Socks x The Rolling Stones)コレクション」が、2019年3月5日(火)より発売される。スウェーデン発のソックス・アンダーウェアブランド、ハッピーソックスがタッグを組むのは、世界中にファンを持つ人気ロックバンドのザ・ローリング・ストーンズだ。今回は、ザ・ローリング・ストーンズを代表するアイコン「舌と唇のロゴ」にインスピレーションを得てカラフルなソックスをデザインした。ハッピーソックスの定番型や色をブレンドした、これまでにないハッピーなデザインのコレクションになっている。ラインナップは全6型。「舌と唇のロゴ」を大胆に配したレッドカラーのソックスや、グリーン・オレンジなど様々なカラーで「舌と唇のロゴ」を彩り散りばめたポップなモデルなど、バリエーション豊富に用意。どれもパンチの効いたデザインになっているので、コーディネートのアクセントにぴったりだ。これらのソックスは、単体ではもちろん、3パック・6パックのギフトボックスも用意。さらに9.5-11.5cm、12-14cm、14.5-16.5cm、17-19cm、19.5-21.5cmの5サイズでキッズモデルもラインナップするので、親子でお揃いコーディネートを楽しむのもおすすめだ。またコラボレーションを記念した期間限定ストアが、3月16日(土)と17日(日)の2日間、渋谷キャストにオープン。会場で6パックのギフトボックスを購入すると、限定のロングスリーブTシャツがプレゼントされるので、気になる人はお見逃しなく。【詳細】ハッピーソックス×ザ・ローリング・ストーンズ コレクション 全6型 各1,500円+税発売日:2019年3月5日(火)サイズ:23-25.5cm / 26-29.5cm・3-PACK GIFT BOX 5,000円+税・6-PACK GIFT BOX 10,000円+税・キッズコレクション 全4型 各900円+税サイズ:9.5-11.5cm / 12-14cm / 14.5-16.5cm / 17-19cm / 19.5-21.5cm ・4-PACK KIDS GIFT BOX 4,000円+税サイズ: 9.5-11.5cm / 12-14cm / 14.5-16.5cm 取り扱い店舗:ハッピーソックス 原宿店、ハッピーソックス ルミネエスト新宿店、ハッピーソックス グランスタ丸の内店、ハッピーソックス 札幌ステラプレイス店■期間限定ストア期間:2019年3月16日(土)、17日(日)営業時間:11:00~19:00場所:渋谷キャスト ガーデン住所:東京都渋谷区渋谷1-23-21【問い合わせ先】ハッピーソックス 原宿店住所:東京都渋谷区神宮前4-26-23 海藤ビル1FTEL:03-6438-9638
2019年02月23日つい無駄遣いしてしまう、貯金ができない…。お金という迷路に入り込んだ女子に、お金が増えていく3つのサイクルをご紹介。昇給や年金に期待できない現代。お金にまつわる悩みは増えるばかり…。その悩みに終止符を打つには、自らの行動あるのみ!まずは、日々の暮らしの中で、節約を心掛けて。何かを買う時は、本当に必要なのか、他にベターな選択はないのか考えるクセづけを。支出が減れば、それだけ貯金に回せる額も増える。貯金ができるようになったら、ぜひ投資というステージへステップアップ。お金を“増やす”選択にも目を向けられるようになれば、お金に対する不安は払拭されていくはず。行動を起こすのが早ければ早いほど、マネーのサイクルは、良い方向に回っていくに違いない!お金が増えていく3つのサイクルはこれ!1節約土台となるのは無駄遣いのカット。用もないのにコンビニやドラッグストアに行ってしまう。セールが大好き。「自分へのご褒美」が口グセ。心当たりがある人は、きっと無駄遣いが多いはず。浪費を見直し、節約体質に変わるところからスタート!2貯金手取りの6か月分+αを目指す!お金を貯めることは、自分の生活と人生を守ること。そして、夢の実現や投資という次の段階に行くにも資金は欠かせない。まずは手取り6か月分を目標に、貯金が自然とできる仕組みを作り、体制を整えて。3投資超低金利時代、やっておきたい選択。怖いイメージがつきまとう投資も、知識を得れば挑戦できる。金利をあてにできず、収入も増えにくい時代には、貯金したお金に働いてもらうのが一番。何を選択したらいいかわからない人向けの方法もあります。※『anan』2019年1月30日号より。イラスト・菜々子取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2019年01月26日アナ スイ(ANNA SUI)から“薔薇モチーフ”の「ハッピーカラーストーンネックレス」が登場。「ハッピーカラーストーンネックレス」には、薔薇の形を象った天然石を使用。一つ一つの石には異なるメッセージが込められている。淡いピンクカラーのローズクオーツは、愛を大切に育てるパワーを吹き込んでくれるといわれる石。深みのある緑色のグリーンクオーツは、人間関係を円滑にし、絆を深めてくれる力を持つといわれている。石に込められたメッセージで選んだり、好きなカラーをチョイスしたり、選び方は様々。大切な人への贈り物にもぴったりなアクセサリーとなっている。【アイテム】アナ スイ「ハッピーカラーストーンネックレス」13,000円+税発売日:2018年12月1日(土)種類:アメシスト、ローズクオーツ、ラピスラズリ、グリーンクオーツ、カルサイト取り扱い店舗:全国百貨店 アナ スイ アクセサリー取り扱い店 、ISETAN ONLINE STORE※上記オンラインストアは、12月14日(金)より発売開始。【問い合わせ先】ヴァンドームヤマダTEL:03-3470-4061
2018年12月10日ブランド初のふきとり化粧水株式会社ナリス化粧品は、2018年7月25日(水)、通販専用スキンケアブランド「サイクルプラス」より、ふきとり化粧水「スキン ライトニングコンク」を発売する。「サイクルプラス」は、肌のサイクルが素肌づくりのベースとなっていることに着目し、「肌のサイクルを健やかに保ち、いつまでも色あせない素肌へ」をコンセプトにしたスキンケアブランドだ。主力アイテムは、高浸透型ビタミンC誘導体(APPS)を配合した化粧水「エンリッチ ローション」だ。そして、このたび、この「エンリッチローション」の効果をより引き出すことを目的として、ふきとり化粧水を発売することになった。老化物質を取り除いて、育てる角質ケアナリス化粧品の「ふきとり化粧水」は、発売から81年と、長い歴史を持つ。老化物質を取り除くだけでなく、健康的な角層を育むためのケアを目指して、開発が行われている。同製品には、ハトムギ種子エキスなどの保湿成分に加えて、皮膚保護成分を配合している。これにより、肌へのストレスを軽減して優しくふきとることができる。配合する成分には、原料の段階から様々なテストを実施して、安全と安心を実現している。また、ノンナイン処方といって、肌に刺激を与える可能性のある9つの原料を使用せずに製造を行い、肌への優しさにも配慮している。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ナリス化粧品のニュースリリース
2018年07月08日サイクルホリック運営委員会はこのほど、4月21日にロードバイク専用トレーニングジムを備えた「サイクルフィットネスバー CYCLE:HOLIC(サイクルホリック)」を東京都千代田区神田淡路町に新規オープンさせる予定であることを明らかにした。同施設では、「トレーニング」「スポーツリラクゼーション」「トレーニング後の飲食」という自転車乗り向けの3つのサービスを1つの店舗内で提供する。自転車に詳しい"サイクルジャージ女子"が接客を担当するという。トレーニングは、大画面のロードバイクシュミレーターや、スマートトレーナー「Tacx NEO Smart」を備えたロードバイク専用トレーニングジムで行える。ロードバイクはレンタル可能(10速・11速対応予定)であるため、仕事帰りでも気軽に利用できるとのこと。自転車の設置や操作方法などはスタッフがサポートする。また、ローラー台の上で走行したデータをリアルタイムでオンライン上のアバターに反映し、世界中のユーザーとサイクリングを楽しむことができるオンラインゲーム「Zwift」も取り入れる。壁面に映し出される「Zwift」の臨場感あるプレイ画面を見ながら、トレーニングやゲームに打ち込めるという。トレーニング後は、自転車乗りに効く部位を中心に、身体をほぐすリラクゼーションを受けられる。カフェ&バーコーナーでは、自転車に詳しいスタッフとコミュニケーションしながら、ドリンクやフードが楽しめるとのこと。このほど、店舗立ち上げに先立ち、「CAMPFIRE(キャンプファイヤー)」にてクラウドファンディングプロジェクトを公開した。募集期間は2018年4月20日まで。支援者には、お試し体験チケットやオープニングパーティへの参加権などのリターンが用意されているという。
2018年02月26日ひと月に4回変わると言われている女性の性格。底なしに明るいときがあると思えば、無性に悲しいときもある…。これ以上、自分の感情に振り回されるのはイヤ!それならば、「ハッピーサイクル」と呼ばれる感情のバイオリズムを理解して、自分の感情をコントロールしませんか?感情に振り回されていませんか?楽しくって仕方がない日や、意味もなく涙が出てくる日…。自分の感情に振り回されて気が滅入るなんて悲しいですよね。実はこれ、女性特有の症状だと知っていますか?“コロコロ変わる女心”とはよく言ったもので、女性の性格はひと月に4回変わるといわれています。最近ではこうした感情のバイオリズムを「ハッピーサイクル」と呼び、女性ホルモンのサイクルをわかりやすく提唱しています。男性から見ると気まぐれに見える女性の気分の浮き沈みは、このハッピーサイクルを知ることで理解しやすくなります。自身の感情に振り回されるのはもうコリゴリ…と感じている女性は、ハッピーサイクルを味方につけることによって感情をコントールできるということです。「ハッピーサイクル」を形づくる女性ホルモンには種類がある!?ひと月に4回変わると言われている女性の性格。底なしに明るいときがあると思えば、無性に悲しいときもある…。これ以上、自分の感情に振り回されるのはイヤ!それならば、「ハッピーサイクル」と呼ばれる感情のバイオリズムを理解して、自分の感情をコントロールしませんか?ちょっぴり自分に優しくなれる、ハッピーサイクルのお話をお届けします。女性の心とカラダに大きな影響を与えるハッピーサイクルは、女性ホルモンによって形づくられています。一口に”女性ホルモン”と言っても、実は女性ホルモンには4種類あることをご存知でしょうか?それは「エストロゲン」「プロゲステロン」「オキシトシン」「テストステロン」の4つに分類されます。これらのホルモンが生理周期に合わせて増えたり減ったりするために、自身の感情に振り回されるという現象が起きてしまうのです。女性に対し、男性ホルモンは「テストステロン」の1種類のみ。しかも女性のように複雑ではなく、一定の量を分泌し続けます。このように、女性が自分の感情をコントロールしにくいのはホルモンの複雑な構造が関係していたのです。それでは、この4種類の女性ホルモンの増減が元になった「ハッピーサイクル」を見ていきましょう。「ハッピーサイクル」は4つのサイクルで成り立つ女性の性格がひと月に4回変わるというのは、ハッピーサイクルが4つのサイクルで成り立っているためです。 それぞれのサイクルに名前を付けて、わかりやすく説明していきます。気分が落ち込む「リセット期」生理中(生理初日~7日目まで)は、気分が落ち込みやすく、カラダも疲れやすくなります。むくんだり、吹き出物が出たりするのも「リセット期」の特徴です。これは、精神を安定させる「プロゲステロン」が減少し、動作を鈍らせる「オキシトシン」が増加するためです。内向的になり、直観的な判断も鈍るためリセット期の無理なお出掛けは控えて。できれば自宅でゆっくり過ごし、読書や調べ物をするインプットの期間にしましょう。肌にツヤが出る「キラキラ期」生理初日から数えて7日目、つまり生理が終わりカラダの調子が戻ってくる頃が「キラキラ期」です。キラキラ期は、その名の通り女性がより輝く期間です。女性らしいカラダを作る「エストロゲン」が増加するため、肌にもツヤが出て積極的な性格になります。しかし、最高だと思えるキラキラ期にも、注意が必要なのです。キラキラ期は、一般的に恋をしやすい時期だと言われています。それは、エストロゲンが”惚れ薬”のような効果を発揮するためだとか。この時期の恋愛には、いつも以上の見極めが必要になることを忘れずに!センチメンタルになる「ニュートラル期」生理初日から数えて14日目を過ぎると、しっとり落ち着いた気分になる「ニュートラル期」を迎えます。これは、鎮静作用のある「プロゲステロン」と「オキシトシン」が増加するためです。何事にも意欲的なキラキラ期を終えたら、進めてきた作業を一度落ち着かせてみるとよいでしょう。もし彼がいるなら、ゆっくりとお互いのことを語り合う時間を持って。愛情を深めるとっておきの時期になるはずです。無性にイライラする「アンバランス期」生理初日から数えて21日目になると、月経前症候群(PMS)が原因の「アンバランス期」がやってきます。アンバランス期は、精神の安定をつかさどる「プロゲステロン」が減少し、男性ホルモンとして知られる「テストステロン」が増加します。無性にイライラしたり、攻撃的になったりするのは何もあなたの気まぐれではなく、ホルモンバランスの乱れによるものだと理解しておきましょう。心身ともにアンバランスなこの時期は、八つ当たりをしたり急に怒り出したりと、特に男性には理解できないときです。しかし、女性が最も支えを必要とするときでもあります。「ハッピーサイクル」を味方につけよう!リセット期、キラキラ期、ニュートラル期、アンバランス期で成り立つハッピーサイクルを味方につけるために必要なことは、適度な運動十分な睡眠朝日を浴びることなどです。規則正しい生活を送ることで、ホルモンバランスも整えられるからです。そして、大事なことがもうひとつ。心やカラダが疲れたときは、決して無理をしないこと。あなたの感情をコントロールできるのは、家族でも恋人でもなく”あなた自身”です。めまぐるしく変わる女性の心とカラダの仕組み、ハッピーサイクルを理解して、明るい自分も沈んだ自分も認めてあげましょう!
2018年02月17日突然ですが、あなたは普段ハッピーに過ごせていますか? 実は、この「ハッピーに過ごす」というのは、愛され女子になるために、とても大切なこと。そこで今回は、その理由と、ハッピーに過ごすためのコツをご紹介していきましょう!■■ハッピーに過ごすとなぜ愛される?ハッピーに過ごしている女子は、幸せそうに見えます。これは女子に限らずで、ぐっすり寝ている赤ちゃんや、日向ぼっこをしている猫、しっぽを振りながらワクワクで散歩をしている犬などを見ても、幸せな気持ちになれますよね。いつも楽しそうでハッピーそうなあの子。一緒にいたいと思うのは当然のこと。それなのに、恋愛をはじめるとついつい「彼に好かれたい」が先行してしまい、こういった基本を忘れがち。あなたにもきっと、心当たりがあるのではないでしょうか?■■ハッピーに過ごすってどういうこと?ハッピーに過ごすといっても、具体的にはどんな状態のことをいうのか、ちょっと漠然としていますよね。これを紐解くためには、英語でのこの言葉の使い方を見てみるといいかもしれません。ハッピーは「幸せな」「幸福な」を意味する形容詞。ちょっと仰々しく、大層なものに感じるかもしれませんね。しかし、実際に英語で使う場合には、「嬉しい」「満足」といった、軽い気持ちに用いられることも多く、こういったプラスの表現がたくさん含まれているのです。「幸せに過ごす」と聞くと大それたように聞こえますが、小さな嬉しさやちょっとした満足感と考えれば、だれにでも意識できそうな気がしませんか?■■いろんな物に目を向け「楽しい」を探す達人にでは、そのためにどうすればいいのか?まずは、視野を広げてみるのが◎。いままで自分が思っていた「楽しい」の中だけでは、ハッピーの素も限られてしまいます。これを機に、あまり目を向けてこなかったジャンルや世界も覗いてみませんか?たとえば、テレビやネットでいろいろな情報を集めてもいいですし、友達の趣味や、ハマっていることに興味を持ってみるのもおすすめ。結果よりも、過程を楽しむことを意識すると、ハッピーを感じやすいですよ。■■自分をいたわる時間を作る毎日忙しくしていると、なかなか自分をいたわる時間が作れないかもしれません。アレもしなきゃ、コレもしなきゃ!となっているなら、まず優先的に、リラックスする時間を確保してみてはいかがでしょう?アロマを焚いてリラックスしてもいいですし、シャワーで済ましてしまいがちなら、ゆっくりお風呂に入ったり、おいしいものを食べたり。早めに寝るのもおすすめです。自分に優しくできれば、優しくできた自分にもハッピーな気持ちを持てますよ。■■断る勇気を持つ人がいいと、アレもコレも引き受けてしまうこともしばしば。人からケチだと思われたくないとか、友達がよろこぶからなど、断り切れない理由もあることでしょう。でも、人には限界があります。ここでいう限界とは、「こなせるギリギリ」ではなく、多少トラブルがあっても、カバーできる余力を確保したうえでの量。楽しいことを探す時間や、自分をいたわる時間を確保したうえでこなせる量のこと。ちょっとお疲れモードだな・・・・・・、というときは、頼みごとや飲み会などを、キッパリと断る勇気を持ちましょう。断ることで、ハッピーに過ごせるケースは意外と多いのです。■■おわりにハッピーに過ごすためには、一日一日のサイクルが健全であることも大切です。規則正しい生活リズムと食事、そして積極的に楽しむ気持ちを基本にして、自身で笑顔の自分を作っていきましょう。ハッピーに過ごすことは、愛されことに繋がり、さらにハッピーの数を増やしてくれるはずですよ。(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月14日年末年始のおやすみに入ると、ママとパパの夜寝る時間がついつい遅くなってしまい、子どもも一緒に夜更かししてしまいがちですよね。「年末年始は特別だから…」と生活サイクルを崩したまま過ごしてしまうと、年明けに保育園や幼稚園が始まってもなかなか元に戻せず、体調を崩してしまうことも。できるだけ子どもの生活サイクルはキープしたいところです。そこで、夜更かししがちな年末年始に、子どもの生活サイクルを崩さないようにするコツをご紹介します!■朝起きる時間を同じにしておくことが大切夜更かしをしても、朝起きるのはいつもと同じ時間にしましょう。せっかく寝坊できる日に平日通りの時間に起きるのは、ママとパパにとってつらいところではあるのですが、朝起きる時間を一定にしていれば多少夜更かしをしてしまっても生活サイクルが大きく乱れることはありません。また、朝いつも通りに起きると、子どもは自然と夜寝るようになります。夜が遅くなったから、と朝遅くまで寝かせてしまうと余計に夜寝なくなってしまうので、いつもの時間より遅くとも1時間以内に起きるようにして、生活サイクルを保つようにしましょう。 ■「今日だけはOK」という日をあらかじめ決めておくなるべく夜更かしさせないように寝かせていても、年末年始はおもしろいテレビ番組もたくさんありますし、親戚が集まっていて楽しげな雰囲気のなかでは、子どもも寝るのを嫌がります。そんな日は「今日だけはOK」としてしまっても大丈夫です。1日夜更かししたからといって、子どもの成長が止まってしまうわけではありません。ただ、気をつけておきたいのが「今日だけはOK」という特別な日が何日も続いてしまうこと。ついつい年末年始の空気に押されて連日「今日も、まぁいっか」としてしまえば生活サイクルが乱れてしまい、年明けの日常が戻ってきた時に苦労します。その場その場で判断すると、毎日が特別になってしまうので事前に「大みそかだからこの日はOK」「親戚がみんな来る日だから◯日だけは夜更かししても目をつぶろう」と決めておくのがおすすめです。わが家でも大みそかと、親族が集まる元旦か2日のどちらか、この2日間だけは寝る時間をうるさく言わないようにしています。大みそかに限っては「年が明けるまで(0時まで)起きていてもいいよ」と言っていますが、昼寝までして迎えた大みそかの夜、頑張っても23時ころには子どもたちは寝てしまっています。そんな姿も可愛いものですよ。■できれば体力回復日を設けてあげよう年末年始に楽しく過ごした子どもはとても疲れています。できれば、日常が始まる前の1日を体力回復日として、生活サイクルを元に戻す日にしてあげましょう。朝はいつも通りに起きて、疲れているなら昼寝をさせてあげて夜もいつもの時間に寝る。この1日を設けると、年明けすぐから体調を崩すことも少なくなるはずです。年明けに体調を崩すのは、遊びすぎて疲れていて体力が落ちているところに、ウイルスが入ってきてしまうことが原因のひとつとされています。万全の体調で保育園・幼稚園に向かうためにも、体力回復日を取れるように予定を調整してみてくださいね。楽しいことがたくさんある年末年始。夜更かしも気になりますが、特別な日を設けてあげながら、朝はしっかり起きて生活サイクルが大きく乱れないよう注意して過ごしましょう!
2017年12月30日日本最大級のスポーツ自転車フェスティバル「サイクルモード インターナショナル 2017(CYCLE MODE international 2017)」が、2017年11月3日(金・祝)から5日(日)まで、千葉・幕張メッセで開催される。ロードバイクからクロスバイク、おしゃれな小径車まで、日常的な乗り物として普及が進んでいるスポーツ自転車。本イベントは、レースシーンで活躍するロードバイクやマウンテンバイク、そしてクロスバイクや小径車といったあらゆる車種の展示に加え、70〜90年代に活躍したヴィンテージバイクや、近年最注目を集めるハンドメイドバイシクルなどの企画展示エリア、さらに自転車の性能を存分に体験できる試乗コースの設置など、自転車のあらゆる魅力が詰まった体感型の自転車イベントとなっている。日本初上陸のe-BIKEなど自転車の最先端を体感国内の電動アシスト自転車の販売台数は右肩上がりで増加している昨今。特に2017年はロードバイクやマウンテンバイクのスポーツe-BIKEを国内メーカー・海外ブランド双方が市場に投入するなど、e-BIKE元年とも呼べる年だ。「e-BIKE EXPO」エリアでは、海外で注目されている未来的な電動アシスト車の展示・試乗と併せて、e-BIKE先進国であるヨーロッパではどのようにスポーツe-BIKEを楽しんでいるかを紹介する情報発信エリア設置することで、次世代自転車の遊び方を提案する。数多くの機能美が宿るヴィンテージバイクの展示製造から永い年月を経てもなお魅力を放ち続ける自転車たち。より良い性能を追い求めて、進化を遂げてきた自転車には、多くの機能美が宿っている。そんな自転車の進化の歴史を紹介する「ヴィンテージバイクマーケット」エリアは、最新ロードバイクとヴィンテージバイクを圧倒的スケールで見比べる事ができる、ヴィンテージバイクの愛好家はもとより、一般のサイクリストも楽しめるエリアとなっている。ビギナー向けの各種講座や試乗コーナーもそのほか、ロードバイクのビギナーを対象に、プロショップのスタッフが、楽しく安全に乗るための基礎知識をレクチャーしてくれる試乗レッスンコーナー、自転車ファンの憧れであり、日本が世界に誇るフレームビルダーが集結するハンドメイド バイシクルゾーンなど、ビギナーから本格派サイクリストまで、幅広いユーザーが楽しめるイベントとなっている。開催概要「サイクルモード インターナショナル 2017(CYCLE MODE international 2017)」開催日時:2017年11月3日(金・祝) 10:00〜18:00 ※販売店関係者 9:30〜 優先入場2017年11月4日(土) 10:00〜18:00 ※販売店関係者 9:30〜 優先入場2017年11月5日(日) 10:00〜17:00場所:幕張メッセ 1〜4ホール入場料:<前売券>前売券 1,200円、女性券 1,000円、2日券 1,900円<当日券>当日券 1,600円、WEB当日券 1,400円※中学生以下無料※チームキープレフト会員は期間中フリーパス※価格は全て税込【問い合わせ先】サイクルモード事務局TEL:03-3239-3155 (平日11:00〜18:00)
2017年08月25日スウェーデン発ソックス・アンダーウェアブランド「ハッピーソックス(Happy Socks)」から新ウィメンズブランド「ヒステリア バイ ハッピーソックス(HYTERIA BY HAPPY SOCKS)」がデビュー。ハイエンドラインがデビュー「自由」を意味する「ヒステリア」。新ブランドでは、従来よりハイエンドなレディース向けソックスを展開していく。全てのソックスには女性の名前が付けられており、ブランドが思い描く女性像を表現している。最新コレクションは中世建築&光彩アートが着想源最新の2017年秋冬コレクションからは、中世の建築と光彩アートにインスパイアされた、幾何学的なプリントと大胆なグラフィックが特徴のソックスが勢揃い。秋冬の定番色となるバーガンディーをはじめバブルガムピンク、グラスグリーン、ぺトロールブルーなど、ユニークで鮮やかなパレットはコーディネートの主役に最適だ。素材にもこだわり、絹のような繊細な光沢で高級感を出しつつ、履き口の柔らかさにこだわった「スリンキー・ヴィスコース」や、微妙な透け具合と光沢感があり、通気性にも優れた「マーサライズ・コットン」が使用されている。原宿店にて期間限定で発売そんな秋冬コレクションの全ソックスを展開する期間ストアが、ハッピーソックス原宿店にオープン。期間は2017年9月1日(金)から9日(土)まで。気になる人は是非チェックしてみて。【詳細】ヒステリア バイ ハッピーソックス 期間限定ストア期間:2017年9月1日(金)〜9日(土)場所:ハッピーソックス 原宿店住所:東京都渋谷区神宮前4-26-23 海藤ビル 1階TEL:03-6438-9638営業時間:11:00〜20:00
2017年07月28日大阪府河内長野市にある関西サイクルスポーツセンターでは、9月3日(日)までファミリープール「フォレ・リゾ」がオープンしています。ここでは「フォレ・リゾ」の魅力についてご紹介します!関西サイクルスポーツセンター「フォレ・リゾ」の魅力関西サイクルスポーツセンターは変わり種自転車を60種800台も有する自転車のテーマパーク。ここで夏季限定で解放されるのが屋外のファミリープール「フォレ・リゾ」です。4種類のプールで、家族全員大満足で遊ぶことができます。国定公園「金剛生駒紀泉公園」の中にあるので、緑あふれる自然の中で思いっきり楽しめます。●頭上360度からたくさんの水が降り注ぐ!フォレ・リゾの中でも迫力があるのは、頭上360度からたくさんの水が降り注ぐ「タイダルタンク」。円形のプールの中央に柱が立っていて、そこから一定時間ごとに360度の全方向へと水が噴き出します。その総量はなんと1トン超!まるで街中の噴水の中ではしゃぐような楽しさに、子どもたちは大はしゃぎ間違いなしです。また、水深20cmのなぎさプールは小さなお子様のプールデビューにぴったり。小さい滑り台や噴水遊具がたくさんあって、心ゆくまで楽しむことができます。●運動不足解消ができるアクアジムを完備フォレ・リゾには水中健康器具や健康づくりに最適なアクアジムもあり、日々の運動不足を解消するという一味違うプールの楽しみ方もできます。子ども達がプールで遊ぶかたわら、日頃の運動不足解消ができるのでおすすめです。関西サイクルスポーツセンターへのアクセス関西サイクルスポーツセンターは大阪府河内長野市天野町にあります。車の場合車を利用する場合、阪和道「岸和田・和泉」より国道170号線(外環状線)経由で、天野山トンネルを「滝畑」方面へ進んでください。公共交通機関を利用する場合公共交通機関を利用する場合、南海電車で南海高野線の河内長野(急行停車)で下車、または近鉄電車で近鉄南大阪線の古市(急行停車)で乗り換えて近鉄長野線の河内長野(終点)で下車します。河内長野駅より、バスもしくはタクシーを利用します。バスの場合は、南海高野線・近鉄長野線「河内長野」バス停4番乗り場より南海バスまたは7番乗り場より日野滝畑コミュニティーバスに乗り、「サイクルセンター」で下車してすぐです。■スポット詳細名称:関西サイクルスポーツセンター所在地:〒586-0086 大阪府河内長野市天野町1304営業期間:2017年7月8日(土)〜9月3日(日)営業時間:平日:10:00〜17:00 日祝:9:30〜17:30料金:おとな:800円 こども(小学生):500円 こども(3才~小学生未満):300円電話番号:0721-54-3101公式サイト:
2017年07月21日『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』の著者、宇江佐りえさんに聞く、30代の体の変化と向き合って一生ハッピーに生きる方法とは?「自分自身のケアを何もしないで30代を過ごした私は、更年期の知識がなく、後々大変なことになりましたから(笑) 私を反面教師にしてほしいんです」と語るエイジングスタイリスト・メノポーズナビゲーターの宇江佐さんに、 前回 に続き、30代だからこそしておくべきセルフケアについて聞いてみました。宇江佐りえ Rie Uezaエイジングスタイリスト・メノポーズナビゲーター。1959年生まれ。 1981年にデビューし、お天気お姉さんとして活躍。その後、CX「なるほど!ザ・ワールド」など数々のレギュラー番組を持つキャスター・レポーターとして20年活動。2000年、オリジナルインナーブランド『Re:essence(リエッセンス)』立ち上げ、アトピーアレルギーに悩む女性を中心に、皮膚科・婦人科医にも支持されるブランドに。 2011年『NPO法人 更年期と加齢のヘルスケア認定 メノポーズカウンセラー』の資格を取得。更年期とウェルネスエイジング啓発につとめ、ただいまアンチエイジングのチョコレート開発中。著書に『更年期をハッピーに生きる幸年期メソッド』(自由国民社)。 ■30代のうちに「根回し」をしておくことが大事「30代の働くママたちに心がけてほしいことは、来たるべき更年期に備えて今のうちから環境づくりをしておくこと。風通しのいい環境があなたをヘルプしてくれるはずです」という宇江佐さん。旦那さまに前もって『このところ体の調子が悪いからイライラしたらごめんね』と言っておけるような状況をつくっておいたり。職場でも、自分の体調についてなんでも言える人を見つけておく…。卵巣もまだきちんと働いて、体力も気力も十分な30代のうちに根回しをして味方をつくっておくことが、後に来る更年期を無理なく過ごす手立て。宇江佐さんが学んだ戦略でした。30代女性は否が応でも毎日テンションを高く保ちながら生きています。その張りつめた状態に気がついていない人が少なくありません。宇江佐さんが自身の著書の中でも書いているのが自分で自分を「ゆるめる」こと。そして「許す」こと。■ゆるめる、そして許す習慣を今のうちに「私は『ゆるめる』という言葉がとても好き。講演会などで、ものすごく簡単な体操、両手を挙げて左右にゆらしたりしてもらうんですが、たったそれだけのことで違いを感じる方もいるんです。『ああ。どれだけ肩が上がってたんだ、私。これじゃ首とか肩が凝るのも当たり前だよね』と気づいてもらう。頭では分かっているんだけれど、1秒でも体感すると急に実感としてわかる。つまり、実際に筋肉をゆるめることを意識することが大切なんです。それから『許す』ということ。どうしても女性は自分を追い詰めてしまいがち。自分でムチを入れてしまいます。例えば、更年期に入っていくときに、どうしてもパフォーマンスが落ちていきやすいんですが、けっこうやりがちなんですよ。『あれ、ちょっと待って。私、この間まで3つ同時進行できたのに何で今できないの? 何で、何で、何で?』となりやすいものです。そこで自分に『あなたが悪いんじゃない。卵巣がちょっとくたびれてるのよ』と言ってあげられるのが理想。でも、それは急にはできないんです。今から自分と向き合う習慣をぜひ身につけていただきたい。ちょっと立ち止まって今の自分と向き合う時間を、子供を寝かせて旦那さまが帰ってくる間の5分間でもいいから持ってほしいんです。その時間を持つと持たないとでは更年期に入ったときに違いが出ちゃうんです。要は、外でも家でも毎日全力で走っているママだからこそ、ふっと力を抜くコツ、メリハリを付けるコツを、どのような方法でもいいので手に入れておいてほしいですね。そしてその自分のメソッドを見つけたら、今からでもぜひ習慣化してほしいと思います。残念ながら、既に更年期に入った女性たちにそれを伝えても、難しいんです。更年期に入って気力が湧かなかったりして続きにくい。そこでまたムリもしてほしくない。だから、すぐ発動できるように今からご自分に『クセづけ』しておいてほしいんです。これが本当にあなたを楽にしますよ、更年期に入ったときに」(宇江佐さん)■誰でも取り入れられる宇江佐流「ハッピーサイクル」何か、自分だけのメソッドを見つけるヒントとして、宇江佐さんが著書の中で書いているのが「ハッピーサイクル」。いわば、これが不調のある時期もスルリと乗り越える心得。ナマケていてもきれいになる習慣、日々をゆるりと心地よく過ごして気分も体調もアゲるためのノウハウです。「ハッピーサイクルは6つのエレメントからなっています。中身は、私が以前からやっていたこと、今もやっていることばかり。短いもので7~8年。長いものはタレント時代から20年以上のつきあい。頑張らないでゆるゆると続けていけますし、どこから始めてもいい。始めたけど続かなかったらやめて、ほかのものをトライしてみる。変化を感じればモチベーションが上がり、続けようという気になったら占めたものです」(宇江佐さん)●30代の子育て世代にもおすすめ! ウエザ流「ハッピーサイクル」【ハッピーサイクル習慣1:賢く食べる】栄養素を意識しながら、楽しんで食べること。現代はどうしても「高糖質・低タンパク質」になりがち。更年期に入ってからこれを変えようとしても、かえってストレスになることも。30代の今から不調を招かない食べグセ、太って体を重くしない食べグセをつけておきます。Tips★何はなくとも低糖質+高タンパク質/すすんで摂りたいのはオメガ3系オイル(青魚やクルミ、アマニ油やエゴマ油)/白いご飯より玄米や雑穀米を/毎食、肉か魚と大豆製品を片手のひら分/赤・緑・黄・白・黒と、色とりどりの食材/野菜+海草・キノコなど、食物繊維をモリモリ/味の足し算はしない/食品ラベルを必ずチェック【ハッピーサイクル習慣2:上手に動く】運動嫌いや出不精、若いときにはそれでもなんとかなったけれど、これからは動かないと内臓脂肪がつくので、意識して体を動かす必要があります。日々の中で上手に動くことを心がける。何かの「ついで」や「ながら」がいちばん! 習慣にすると筋力がついて動きやすくなり、体力がアップ。また、運動は気持ちがポジティブに、メンタルにも良い影響を与えてくれます。Tips★通勤時にウォーキング/床ふきや窓ふきで二の腕の筋トレ/エレベーターは使わず階段を使う/あえて高いところの物を取りながらストレッチ/歯みがきはふくらはぎの筋トレをしながら/ながら腹筋が効く!/こまめに動くこと/1日1筋トレの習慣【ハッピーサイクル習慣3:やさしく着る】下着は第2の皮膚とも言えるもの。年齢を重ねるほど、女性はお肌が敏感になったと感じます。コンディションが変わった肌に直接触れる下着こそ、やさしいものを。肌に優しい=心にもいいのです。今の自分にフィットする下着・インナーを見つけましょう。Tips★コットンやシルクなど天然素材を/色・柄・形で選ばない/締めつけはNG/下着の着け分けを/おしゃれなランニングを一枚持つ/下着も断捨離したい/安眠できる素材のパジャマ/ミルフィーユ着が健康的【ハッピーサイクル習慣4:ゆるめる】ストレスがたまると、頭も目も肩も腰も体中がカチコチに。まずはゆるめること。「リフレッシュ」よりも先に「リラックス」です。そうすれば気持ちは自然とリフレッシュします。自分のことが後回しになりがちな年頃だからこそ、息抜きを取り入れて。心とからだ、両方をほどいて緩める習慣を身につけて。Tips★簡単なストレッチで緊張と脱力/お手製の炭酸入浴剤/たまにはバスルームの灯りを消して/思いっきり泣いてみる/ときには口をつぐまない/思い切って手放してみる/笑いのチカラ、笑顔の効用/やわらかいものを感じる/呼吸は深く/バッグに好きな香りを/買い物をお散歩タイムに【ハッピーサイクル習慣5:めぐらせて出す】もともと女性の体は冷えやすいものです。冷やさない習慣を身につけるのはもちろん、温める意識を持つこと。カラダを温め、血液やリンパの流れを良くすることがカラダに不要なモノを「出す」ことにつながります。体内が温まるとめぐりが良くなり、自然に出す力が生まれます。カラダが持つ力をうまく使えるよう、このつながりを意識しましょう。Tips★起き抜けの白湯1杯でめぐらせる/調温効果で冷やさない/二の腕を出しても脚は出さない/カイロと植物オイルで風邪対策/冷えのぼせに湯たんぽを/365日、夏も冬も冷やさない/人気の温め食材をひと工夫/おっぱいマッサージ/腸内美活【ハッピーサイクルのスタート&ゴール:あがる】ハッピーサイクルの軸、真ん中にあるのが「あがる」です。気持ちが上がるとカラダが元気になり、それは心を支えてくれます。女ごころが上がるとハッピーサイクルは回り出す。ハッピーサイクルが回るほど、大人の女性であることが楽しくなります。<参考書籍> 『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』 (自由国民社/1300円+税)
2017年07月19日木梨サイクルとコラボレーションした期間限定ショップが、2017年3月29日(水)から4月11日(火)まで伊勢丹新宿店メンズ館にオープンする。木梨サイクルは、お笑いコンビ「とんねるず」のメンバーで、芸人、タレント、俳優の木梨憲武の父が経営する自転車店。街の自転車店として営業する一方で、ヴァンズ(VANS)などのファッションブランドとコラボレーションしたアパレルや雑貨アイテムも販売している。ショップでは、木梨サイクルで定番のコラボレートキャップを限定販売する。所ジョージの「世田谷ベース」や、ハワイのセレクトショップ「キックス ハワイ」などとのユーモアあふれるコラボレーションキャップが登場する。また、前回の期間限定ショップ第1弾の際に完売した「木梨サイクル×伊勢丹」のキャップが、デザインを変えて再び展開される。【詳細】木梨サイクル 期間限定ショップ期間:2017年3月29日(水)~4月11日(火)場所:伊勢丹新宿店メンズ館1階=プロモーション住所:東京都新宿区新宿3丁目14-1<アイテム例>・木梨サイクル×世田谷ベース キャップ 5,400円(税込)・木梨サイクル×キックスハワイ キャップ 5,400円(税込)・木梨サイクル×伊勢丹 キャップ 5,400円(税込)
2017年03月31日自転車専門店のあさひが自社オンラインサイト「サイクルベースあさひネットワーキング店」にて、パパのための自転車「88CYCLE(ハチハチサイクル)」の先行予約を開始!昨年モデルは、先行予約88台が3日間で完売した超人気商品に!頑張るパパのための自転車ママのために考えられた自転車「ママチャリ」があるように、パパのための自転車「パパチャリ」が存在しても良いのではないかという、あさひらしい心遣いが感じられるこの自転車。増え続ける男性の家事・育児への参加を受け、自転車を通じて家族の絆を深めるきっかけを作りたいという思いから、「88CYCLE」を開発したそうです。商品コンセプトは?あさひが、この自転車を開発するに当たって重視したのは、①パパが家族のために役立つことができる②ママチャリにない男らしさと、利便性、乗りやすさ③自分のこだわりのカスタムが楽しめるというポイント。昨年は、先行予約88台が3日間で完売。またデザイン性・機能性が評価され「グッドデザイン賞2016」を受賞するなど、大変好評だったそう。そしてこの度、イベントでのNEWカラー投票キャンペーンで最も要望の高かったサンドベージュを含む2カラーを新たに用意、先行予約をスタートします。「88 CYCLE(ハチハチサイクル)」特設サイト【POINTその1】ロングテール、カスタム可能な荷台を搭載ピックアップトラックの要素をとりいれたロングテールフォルム。後ろの荷台を大きくすることで、子供を乗せることはもちろんのこと、多くの荷物を積むことが出来ます。タフでゴツイイメージが、逆にオシャレ。【POINTその2】カスタマイズができる自動車のように、自分ごのみにカスタム出来るようにフレーム各所にネジ穴を設置しています。【POINTその3】極太ファットタイヤや角形チューブがパパの男心をくすぐるたくさんの荷物を積むことを想定して、後輪タイヤは極太ファットタイヤを装備しています。ファットタイヤは安定感に優れ、ふらつきを抑えることがことができます。また、積載量が多くなっても、安定の制動力を保つディスクブレーキもあわせて採用しています。また、重たい荷物を積むことによるフレームのたわみを抑えるために剛性の高い角チューブを採用しています。製品概要製品名:88CYCLE(ハチハチサイクル)販売開始予定:2017年4月下旬取扱い店舗:全国のサイクルベースあさひ店舗段数/仕様:外装8段(適応身長目安160cm~)フレーム:88CYCLEオリジナルラダーフレーム(スチール)タイヤ:フロント24×2.10、リヤ20×4.0米式バルブ価格:69,980円(税込)NEWカラー:マットブラック/サンドベージュ
2017年03月02日エンターテイメントとフィットネスを融合させた新感覚ワークアウトスタジオ「サイクル&スタジオ アール シブヤ(CYCLE&STUDIO R Shibuya)」が、2017年3月19日(日)、東京・渋谷にオープンする。「サイクル&スタジオ アール シブヤ」は、世界120か国以上の国々で提供され、多くの支持を得ているレズミルズ社の「レズミルズプログラム」に特化したワークアウトスタジオ。VRサイクルプログラム「THE TRIP」と、音楽にあわせレッスン参加者が一体となって盛り上がりながら本格的なトレーニングを行うライブトレーニング、2つの最新トレーニングを体験することが出来る。特に注目したいのは、日本初上陸となるVRサイクルプログラム「THE TRIP」。最先端のプロジェクション技術により、前方周囲120度を囲う幅12m×高さ2.7mの大型特殊スクリーンに映し出される映像を楽しみながらワークアウトする新感覚のワークアウトで、映画館規模のスクリーンとサウンドシステムと共に、バーチャルリアリティの世界を旅するような没入体験が楽しめるという。【店舗情報】「サイクル&スタジオ アール シブヤ(CYCLE&STUDIO R Shibuya)」オープン日:・2017年2月21日(火)プレオープン※施設体験、スタッフによる営業案内、店頭での会員募集を開始。・2017年3月19日(日)グランドオープン※会員サービス開始住所:東京都渋谷区宇田川町 23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5階延床面積:約471m²施設構成:2スタジオ、ロッカー、シャワー他
2017年02月18日ハッピーソックス(Happy Socks)が原宿・キャットストリートに初の路面店をオープンする。開店は2016年12月2日(金)から。ハッピーソックス 原宿店は、ブランドが日本に展開している商品のフルラインナップを見ることができる唯一の店舗。コーディネートの中心となるような旬なカラーと柄はにぎやかな雰囲気の原宿にぴったりだ。店内はホワイトを基調としており、カラフルなソックスや雑貨がポップに映える。レディースやメンズのメインコレクション、キッズなど100種類以上のソックスはもちろんアンダーウェアや雑貨も並ぶ。充実したラインナップの中からじっくりお気に入りを選びたい。【店舗詳細】ハッピーソックス 原宿店オープン日:2016年12月2日(金)住所:東京都渋谷区神宮前4-26-23 海藤ビル電話番号:03-6438-9638営業時間:11:00〜20:00商品構成:ソックス(メンズ・レディースメインコレクション、キッズコレクション、アスレチックコレクション)、アンダーウェア、雑貨ソックス:一律1,300円+税
2016年11月18日自転車専門店のあさひから、全国のサイクルベースあさひ各店にて電動アシスト自転車の「ENERSYS VIVE(エナシス ヴィーヴ)」の発売が開始されました。がんばる夫婦をもっとラクに!「ENERSYS VIVE(エナシス ヴィーヴ)」は、“「子育て」も「仕事」もがんばる夫婦をもっとラクに、もっとオシャレに”がコンセプト。すぐに扱えるシンプルさと、基本性能を徹底的に追求したあさひオリジナルの電動アシスト自転車です。モーターは前輪に搭載されており、ペダルを漕いで後輪を駆動させる“人の力”と、モーターの回転で前輪を駆動させる“電気の力”の両輪駆動で、悪路や坂道でも安定したパワフルな走りを実現しています。また煩わしい配線コードをフレームに収めたシンプルで洗練されたデザインなので、日常の様々なシーンで活躍します。さらに、『エナシスメイト』に加入すると、盗難補償・無料点検・修理出張など、自転車専門店だからこそ出来る8つのアフターメンテナンスサポートが3年間保証されます。製品詳細・商品名 :ENERSYS VIVE(エナシス ヴィーヴ)・価格 :¥94,980(税込)・サイズ :26インチ・適正身長 :145cm~・カラ― :スパークホワイト/マットメタブラック/カームブルー・充電時間 :約5~6時間・バッテリー : 高性能ラミネート型リチウムイオン電池「エナシスメイト」って?より快適により長く愛用できるようサイクルベースあさひ全店がバックアップしてくれる制度です。自転車専門店が開発した電動アシスト自転車だからできるアフターサポートサービス。※エナシスシリーズを購入した人のみ加入できます。・サービス名 :エナシスメイト・加入料金 :3,000円(税込)・保証期間 :3年間・エナシスメイト8大特典:①盗難補償(3年間)※購入後3年以内に盗難にあっても、買い上げ時の価格(充電器含む)の20%を負担するだけで同一または、同等の自転車を購入できます。②防犯登録③傷害補償及び賠償責任補償(TSマーク1年間)④無料点検(3年間)⑤修理工賃の10%割引(3年間)⑥部品・用品購入時の10%割引(3年間)⑦ブレーキ、タイヤ、チューブの修理無料(3年間)※購入から3年間、パンク修理やタイヤ、チューブの交換、ブレーキの修理無料。⑧無料出張引取りサービス(3年間)
2016年10月21日ユーザーの快適な自転車ライフを提供する自転車専門店のあさひが、9月8日(木)より、サイクルベースあさひ店舗※および自社オンラインサイト「サイクルベースあさひ ネットワーキング店」にて、各レジャーシーンで簡単に持ち運びができる折りたたみ自転車「OUTRUNK(アウトランク)」を発売しました。アウトドアレジャーをワンランクアップさせる一台昨今のレジャーシーンでは、贅沢なサービスや空間で過ごすアウトドアスタイル「グランピング」が世界的に流行しています。そして、施設の環境・設備の充実に加えて、アウトドア用のオシャレな調理器具、食器、ランプなどのアイテムが続々と登場するなど、これまで以上に手軽に自分好みの贅沢な時間を楽しめるようになってきています。あさひは、このようなトレンドをうけ、自転車でアウトドアレジャーの楽しさをワンランクアップさせたいという思いから、秋の行楽シーズンにもピッタリなコンパクトで簡単に持ち出すことができる折りたたみ自転車「OUTRUNK(アウトランク)」を発売します。※ 一部店舗ではお取り寄せになります。「OUTRUNK(アウトランク)」 製品情報製品名 :OUTRUNK(アウトランク)販売開始予定 :2016年9月8日(木)より店頭にて順次販売価格 :29,980円(税込)カラー :イエロー、グリーン取扱い店舗 :サイクルベースあさひ店舗※、サイクルベースあさひ ネットワーキング店※一部店舗ではお取り寄せになります。重量 :8.5kg全長 :121cmサイズ :14型適正身長 :140cm~「OUTRUNK」特設サイト【POINT①】扱いやすいシンプルな構造とコンパクトさ全長121㎝のコンパクトサイズでハンドルを折りたためばセダンのトランクに積載できます。また車体重量が8.5kgと軽量で、自転車の中心を捉える樹脂製の持ち手もついているため安定して持ち運ぶことが可能です。【POINT②】アウトドア仕様の専用バッグ(税込2,980円)オプションとして専用バッグが用意されています。アウトドアに使われるトートバッグを意識したデザインになっており、収納ポーチも付いています。肩に紐をかけて使うだけでなく、自転車の持ち手を直接つかめるように、バッグに開口部が設置されています。問い合わせ先株式会社あさひ お客様相談室(平日10:00~17:00)E-mail:c-center@cb-asahi.jpTEL:0120-177-319 FAX:06-6922-1798
2016年09月13日声優として数々のアニメ作品に出演し、アーティストとしても活躍する三森すずこが、2015年12月24日、「ハッピーハッピークリスマス」の発売記念イベントを開催した。「ハッピーハッピークリスマス」は、12月9日に"きゃにめ.jp限定シングル"として発売された、三森にとって初のクリスマスソング。本イベントは、その発売を記念して行われたもので、楽曲タイトルにあわせたクリスマスイブに、トーク&特典お渡し会が開催された。イベントでは、「ハッピーハッピークリスマス」のジャケットで使用されているサンタ衣装で登場した三森は、集まったファンの歓声を受けながら、2月14日に開催される「みもパ! vol.3」と東京ジョイポリスとのコラボを発表。2016年2月4日(月)~2月21日(日)の期間、オリジナルコラボメニューや限定グッズ、アトラクションなどが展開されるほか、「みもパ! vol.3」の会場も東京ジョイポリスになることが明らかにされた。お渡し会では、サンタ衣装の三森がデザインされたブロマイドをファンひとりひとりに手渡しつつ、束の間のコミュニケーションを楽しんだ。「みもパ! vol.3」や東京ジョイポリスとのコラボについての詳細は公式サイトをチェックしてほしい。
2016年01月18日ガートナー ジャパンは10月27日、「日本におけるテクノロジのハイプ・サイクル:2015年」を発表した。「日本におけるテクノロジのハイプ・サイクル」は、ユーザー企業のCIO、IT部門のリーダー、テクノロジ・ベンダーのマーケティング、製品開発、戦略企画担当者に向けて、先進テクノロジのポートフォリオを策定する際に考慮すべきトレンドを業種横断的な視点で示したもの。また、ハイプ・サイクルは2,000を超えるテクノロジを112の分野にグループ化し、市場のハイプ (市場での経験や実証基盤のない過度な宣伝)、成熟度、ビジネス・メリット、今後の方向性に関する分析情報を、企業の戦略/プランニング担当者に提供する。今年は、同社が近年その重要性を強調している「Nexus of Forces(力の結節:モバイル、ソーシャル、クラウド、インフォメーションという4つの力の強固な結び付き)との関連性と、デジタル・ビジネスの進展への貢献という視点から、36のキーワードを選定し、国内におけるトレンドを示している。リサーチ部門バイス プレジデント、堀内秀明氏は、同レポートについて、「Nexus of Forcesの構成要素である、モバイル、ソーシャル、クラウド、インフォメーションに注目してみると、モバイル、クラウド、インフォメーション (代表としてビッグ・データ) は、すべて幻滅期に位置している。ソーシャル・メディアは、2014年時点で生産性の安定期に達しているが、企業における利用に関する項目は、幻滅期に位置するものが複数見られる。日本では、モバイル、ソーシャル、クラウド、インフォメーションのビジネス活用がこれから重要になるという理解が広がったが、成功事例以上に、取り組みにおける困難さや想像との違いに直面することが多くなってきているため、多くのキーワードが「過度な期待」のピーク期を越え、幻滅期に達した」とコメントしている。しかし、自社で採用するテクノロジーやプラクティスを決定していく際、導入の有無で自社が受ける影響の大きさという観点から見ると、モバイルとクラウドは引き続き「革新的」なビジネス貢献を期待でき、今後2~5年で成熟すると考えられ、ビッグ・データも「革新的」なビジネス貢献が期待でき、5~10年で成熟するものと評価しているという。また、今後ビジネスの拡大にITが貢献していくうえでは、基幹システムのグローバル展開のような成熟しつつある分野と、デジタル・ビジネスのような未成熟な分野を同時に検討し、自社における最適なバランスを見いだしていくことが、CIOを筆頭としたITリーダーに強く求められるとしている。
2015年10月27日