ヴェレダが提案する臭い対策ナチュラルコスメブランド「ヴェレダ」より、天然精油が汗の臭いをカバーするボディフレッシュナー「リフレッシュロールオン」(税抜2,000円)が数量限定で登場。2020年4月27日(月)の全国発売に先駆け、公式オンラインストア、コスメキッチン、直営店にて先行発売されています。天然精油でリフレッシュ「リフレッシュロールオン」は、脇の下に直接塗るロールオンタイプのボディフレッシュナー。成分はすべて天然由来のもので、一般的な制汗剤に使われるアルミニウム塩は使われていません。そのため毛穴や汗腺を塞ぐこと無く、肌の生理機能を保ったまま気になる汗や臭いをケアしてくれます。ラインナップはレモンとリツァクベバの香りの「シトラス リフレッシュ」と、グレープフルーツとマンダリンの香りの「ヒッポファン リフレッシュ」。天然精油をオリジナルブレンドした2つの香りが爽やかに広がります。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヴェレダ・ジャパンのプレスリリース※ヴェレダオンラインストア
2020年04月24日現在、5歳と2歳の娘たちを育てています。私は長女が生まれてからは専業主婦です。子どもはかわいいし、成長を見守れることもうれしい……。でも毎日24時間子どもと一緒というのもしんどいので、自分のリフレッシュのためにしていることをご紹介したいと思います。 長女が2歳半のときテニスを習い始める長女は2歳のときからほとんどお昼寝をすることがなくなりました。寝なくなると1日がすごく長い! 公園に連れて行ったり、家でおままごとの相手をしたりしていましたが、毎日が単調……。子どもに何か習い事でもさせようかなと思い、スポーツセンターの案内を見ていたら、偶然「託児ありのテニス」というプログラム名が目に飛び込んできました。 私は学生のころはずっとテニス部でした。子どもを預けて自分が習い事をするのはどうなのかという葛藤はありましたが、ぜひやってみたいなと思い、そのプログラムに申し込むことにしたのです。 初めて長女を預けるテニスをしている間は、おもちゃがあるお部屋で子どもを預かってくれます。長女は今までほとんど私と離れたことがなかったので、預けるときに泣きました。でも託児スタッフの方たちは元保育士で、一対一で遊んでくれてとても恵まれた環境です。長女が泣いていたので後ろ髪を引かれる思いでしたが、託児スタッフの方にお願いし、テニスコートへ向かいました。 長女のことは気にはなりましたが、あの初めてのレッスンのときの解放感はいまだに忘れることができません。「自分のために何かをする」ということを数年やっていなかったので、準備運動からルンルンでした。そして時折長女のことを思い出しながらも、1時間半久々にテニスをしていい汗を流しました。 少し離れるとかわいさ倍増テニスを終えて託児室に向かうと、長女は泣かずに遊んでいました。でも、私の姿を見るとこちらに飛んできて泣きだしました。託児スタッフの方が「お母さん、〇〇ちゃんは良い子で頑張っていたよ。『待っててくれてありがとう。お母さんおかげで元気になったよ』と声をかけてあげてね」と言われました。 回を重ねるごとに娘は託児に慣れていきました。少しの間離れてテニスをしたあとに迎えに行くと、娘が格別かわいく感じられ、その日は娘に対してすごくやさしくすることができます。週に1回娘を預けてテニスをすることで、その週の嫌なことをリセットできる気がしました。 現在も2歳の次女を連れてテニスに通い、良い気分転換になっています。次女は託児スタッフの方々に遊んでもらうのが大好きなので、親子ともにとても楽しい時間を過ごせています。最初は預けて習い事をすることに罪悪感を感じましたが、母親が笑顔でいることは家族にとっても大切なことだと思うので、今後も続けていければなと思っています。 イラスト/ののぱ監修/助産師REIKO著者:小川恵子5歳と1歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2020年02月02日新年あけましておめでとうございます。新しい年を迎えましたが、お正月休みはゆっくりしたいもの。ガツガツとひたすらに、またはゆるりと、昨年がんばった自分をいたわって、自分で自分にちいさなご褒美を…。そんなシーンにおすすめなアイテムをご紹介します。【1】アロマの優しい香りで至極のシャワータイムまずは癒しのギフト。がんばった一日の終わり、普段のシャワータイムが癒しの時間に変わります。ご自宅のシャワーに取り付けるだけで、優しく広がる香りとともに、流れ出る水からたっぷりの美容成分が溶け出します。お湯はさらっとしたままなのですが、洗いあがりは保湿成分でしっとり滑らかなお肌に…。乾燥が気になるこの季節には特におすすめです。さらに肌や髪にトラブルを招くといわれる「塩素」を取り除く効果もあるので、小さなお子さまから大人まで安心して使えるアイテム。ちょっと不安なのは取り付けですが、ご自宅の「シャワー機」と「水栓のホース部分」との間に接続させるだけ。もし合わなかった場合は、ホームセンターなどでアダプターは気軽に手に入るので安心です。いつでもシャワー派!という人にも、ゆっくりお風呂につかる時間がない〜という人も、優しい香りに包まれたシャワータイムで癒しのひと時を…。ご紹介したアイテムはこちら↓ 【浴びるビタミンとアロマ】H2O1シャワーフィルター/エイチツーオンワン 【2】寒い季節にぴったり。あったかカフェ風エプロン続いてあったかギフト。さっと身に着けられるショート丈で、裏面にはあったかなフリース付きのエプロン。冬の寒いキッチンでもぬくぬく過ごせます。表地はナチュラルな質感の綿麻素材で、カラーはベーシックな色合いの表裏2トーン仕様。どんなファッションにもなじみますし、お食事作りのあとは外してひざ掛けにしても〇。団らんのひと時も、一人くつろぐひと時もあったかく過ごせます。また、大きめのポケットがついているので、手が離せないお料理の最中もスマホでレシピをちょこちょこ確認したら、そのたびにポイっと入れられてとても便利です。寒い朝でも、家族のだれよりも早起きしてがんばっている。そんな自分のために、ちょっとしたぬくもりをプレゼントしてあげるのはいかがでしょうか。ご紹介したアイテムはこちら。↓ NOUVELLEBONHEUR腰回りぬくぬく裏フリース2枚合わせエプロン/ヌヴェル・ボヌール 【3】着圧機能だけじゃない!肌に優しいレッグケアソックス最後にリラックスギフト。何かと忙しい毎日。オンオフともにやることが盛りだくさんで、1日をふりかえるとかなり酷使してしまっている脚。その日の疲れはその日のうちに、優しくケアをしてあげませんか。なめらかで肌触りの良いシルクをつかったレッグサポーター。足に適度な圧力がかかるようになっていて、日中にたまった疲れやむくみに働きかけます。肌に触れる内側はシルクを使用しているのでむれにくく、冬には乾燥から守ってくれますし、夏にはさらっとした肌触りで、一年中使うことができます。おやすみまでのリラックスタイムに、手軽に付けられて翌朝にはスッキリ。寒い季節は、自分が思っている以上に体に負担がかかっていたりして、いつもより疲れもたまりやすいもの。ちょっとだけ「自分の体に向き合う時間」をもつ、そんなきっかけにしていただきたいアイテムです。ご紹介したアイテムはこちら。↓ コクーンフィットシルク混休足レッグサポーター これからの一年間、がんばるぞ!の気持ちを込めて、自分自身にそっと癒しのプレゼントを…。いつもより慌ただしく日々が過ぎていくこんな時こそ、ちょっとふりかえって大切な体をいたわってもらいたい。そんな気持ちで選んでみました。 ■暮らしのはなし N.Matsushitaスポーツ観戦大好きの体力派(実は黒帯!)。マイペースで育児に奮闘中。
2020年01月01日仕事や人間関係など、ストレスを感じる場面はたくさんありますよね。心身共に疲れを残さないためにも、ストレスは小まめに発散したいものです。短時間でできるストレス発散法や休日におすすめのストレス発散法など、気分をすっきりさせる方法を紹介します。ストレスを感じる場面とはストレスに悩む人が多い現代ですが、具体的にはどんな場面でストレスを感じるものなのでしょうか。多くの人がストレスを感じやすい場面について見ていきましょう。男性・女性共に仕事で感じることが多い男女共にストレスを感じやすいのが、仕事に関するトラブルです。特に「仕事が思うように進まない」ときに、いらいらしたり絶望的な気持ちになったりする人が多いとされています。また、仕事となると一緒に働く人に対してのストレスも避けては通れません。30代までの若い世代には上司に対する不満を抱えている人が多く、40代以上になると部下へのストレスを抱えている人が多くなります。ほかにも、通勤のストレスや納期などの時間に追われるストレス、ミスやトラブルに対応する際に感じるストレスなど、人によって種類は違えど仕事面では何らかのストレスを抱えている場合がほとんどです。人間関係も難しいもの人間関係のストレスは、誰しも思い当たる経験があるのではないでしょうか。職場だけでなく、パートナーや友人・家族間でのコミュニケーションや距離感などにストレスを抱える場合もあるでしょう。20~30代の若い世代は、コミュニケーションそのものを苦手とする人が多いため、職場や友人間のコミュニティーで「うまく話せない」「場になじめない」などと悩む人も多くいます。また、世代を問わずに多いのが、嫌いな人に対するストレスです。「あの人と距離を置きたい」「明日は嫌いな人と会わなければいけない」など、悩めば悩むほどストレスは大きくなっていきます。母親になると子どもに関することも子育てにはストレスが付き物です。いくら子どもがかわいくても、親の言うことを聞かなかったり兄弟同士でけんかばかりしていたりすると、いらいらして怒ってしまいますよね。子どもに関するストレスは、母親になる前には生じなかったストレスです。そのため、自分の中でうまく折り合いをつけるのが難しい場合も多いでしょう。「子どもに優しくしたいのに、いつも同じことで怒ってしまう」と自己嫌悪に陥ると、さらにストレスが大きくなり、負のスパイラルにはまってしまう人も多いのではないでしょうか。時間がないときのストレス発散法ストレスを発散したくても、忙しくて思うように時間がとれないこともあるでしょう。そんなときは、短時間でストレスを軽減できる方法を試すのがおすすめです。時間がないときでもできるストレス発散法を紹介します。定番の方法?深呼吸短時間で気持ちを切り替えたいときは、『深呼吸』をするのがおすすめです。忙しいときやいらいらしているとき、呼吸は浅くなっています。浅く速い呼吸のままでは、気を静めることはできません。そこで有効なのが、深呼吸です。大きく息を吸って深く吐き出すことで、副交感神経が優位になり、徐々に気持ちが落ち着いてきます。呼吸がゆっくりになることで心拍数も下がり、興奮状態から抜け出すことができるでしょう。手・耳などのマッサージも有効いらいらや不安感が強い場合は、手・耳のマッサージをしてみましょう。特に、中指の第1関節の中央は『心穴』といって、いらいらを軽減するツボとされています。また、全身の緊張を和らげたい場合は、耳を優しくマッサージするのもおすすめです。眼鏡をかけている人や長時間パソコンを使う人は、耳の後ろにある骨の膨らみから斜め下の位置にある『完骨』と呼ばれるツボを押すと、頭痛が和らぐとされています。休日に試してほしい発散法ゆっくりできる休日は、時間をかけてストレスを発散して心も体もリラックスさせましょう。休日に試してほしいおすすめのストレス発散法を紹介します。ぬるめのお風呂でリラックス平日はシャワーだけで済ませている人も、休みの日には湯船にお湯を張ってゆっくりとつかりましょう。お湯につかることで血行がよくなり、筋肉の緊張もほぐれます。お気に入りの入浴剤を入れたり、ライトを暗くしたりして、バスタイムを満喫できる環境を整えるのもおすすめです。お風呂から上がったら、軽くストレッチをしたりボディークリームを付けてマッサージをしたりして、そのままベッドに入ると良質な睡眠につながります。携帯のチェックは後回しにしましょう。適度な運動もおすすめストレスがたまっているときこそ、適度に体を動かしましょう。「疲れているのに運動するの?」と疑問に思う人もいるでしょうが、適度な運動は脳や体中に酸素を巡らせ、すっきりとした爽快感をもたらしてくれます。家でヨガやストレッチをするのもよいですが、晴れた日には外でウォーキングしたり軽くジョギングしたりするのもおすすめです。軽く運動しておけば、夜にぐっすり眠ることもできるでしょう。動物と触れ合うなど好きなことをする日頃から仕事や人間関係などで殺伐とした気持ちを抱いている人は、好きな動物と触れ合う時間を設けてみてはいかがでしょうか。ペットを飼えないアパート・マンションに住んでいる人は、猫カフェやドッグカフェなどの動物と触れ合えるカフェでまったりと過ごすのもよいでしょう。このほかにも、読書や映画鑑賞など、自分の好きなことに没頭する時間を過ごすとストレス発散につながります。ため込まないで小まめに発散しよう日々ストレスを感じる場面はたくさんあります。仕事の忙しさや人間関係の難しさなど、自分だけではどうにもならないことに直面すると、いらいらしたり不安になったりしますよね。抱えてしまったストレスは、ため込まず小まめに発散することが大切です。深呼吸や入浴、軽い運動など、自分に合った発散方法を試してストレスフリーな生活を目指しましょう。
2019年12月26日夜ちょっと自分時間ができた時、ゆっくり心地のよいボディミルクを塗りながらリフレッシュ! そんな時間を過ごしたいというママにおすすめしたいのが、「 ニベア マシュマロケア ボディミルク 」。2019年9月8日(日)・東京都内にてニベア花王「ニベア マシュマロケア ボディミルク」の公式アンバサダーキックオフイベントが行われました。公式アンバサダーに選出されたのは、エキサイトのオリジナルメディア「 LAURIER PRESS -ローリエプレス 」の読者モデル「ローリエガールズ」の約50名。みなさんトレンド感度の高い女性たちです。気になる新トレンド? "おでかけ前のボディケア"キックオフイベントでは、同社の人気商品である、「マシュマロケア ボディミルク」の魅力がアンバサダーの女性たちに改めて伝えられました。この商品は、美容オイルのとけこんだミルクが肌になめらかになじみ、うるおいをたっぷり与えてすべすべでやわらかな「マシュマロ肌」に整えてくれます。香りは2種類あり、心地よくおだやかなヒーリングシトラスの香りと軽やかに可憐なシルキーフラワーの香りから選ぶことができます。なんと言ってもうるおうのにベタつかないのがうれしい!会場からは、商品特性の一つである「うるおうのにベタつかない」というメリットを実感する声や、「香りが心地よくて周りからの反応も良さそう」などの声があがり、共感を生みました。子どもと一緒に寝ることの多いママもベタつかないボディミルクは使いやすいですよね。ボディケアをおこなうタイミングについては、「友達の腕とか足って女同士でも、意外とよく見ちゃう。」という意見も! アンバサダーとして、今後、Instagramを中心としたSNS上にて「ニベアマシュマロケア」に関する発信をしていきます。トレンドをキャッチしたいママもぜひ参考にしてみてください!PR: ニベア花王
2019年09月27日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは!5歳と1歳の姉妹を育てております、ぴなぱと申します。今回は子育て中の息抜きのお話。子どもたちのことは大好きだけど、それでも毎日毎日子どもといると少なからずストレスは溜まりますよね。そんなときはとにかくひとりの時間が欲しい。子どもが寝てる間とか自分がトイレに入ってる間とかじゃなく、完全にひとりで行動できる時間が欲しい!これまで我が家では、そういうときは旦那が休みの日に子どもたちを見てもらい、私がひとりで出かけるというのが一番よくあるパターンでした。お出かけは旦那から提案してくれることもあれば、私から「美容院に行きたい」とか理由をつけてお願いすることもありましたが、どちらにしても「ついでに〇〇してきなよ!」とか「ゆっくりしてきていいからね!」と送り出してくれてとてもありがたかったです。旦那には感謝してるし、確かに出かけてる間はとてもスッキリするのでこんな風に言うのは贅沢かもしれないんですが…このパターンは帰ってからがちょっとだけ負担。せっかくひとりの時間を過ごして満タンにしたメーターが、家族に対する罪悪感や後回しにした用事のせいで一気に減ってしまうような感覚でした。それでもプラスではあるのでいいと言えばいいんですが、せっかく私のためにみんなが作ってくれた時間なのに、これじゃもったいないよなと申し訳なくも思っていました。そんなとき…見逃していた映画がレイトショーで再上映されているのを知り、すでに寝ていた子どもたちを旦那に任せ急遽ひとりで近所の映画館に行くことに。これがすごくよかったんです!そもそも子どもが産まれてから夜にひとりで出かけることなんて滅多にないし、それだけでもすごい非日常感!家族は寝ているので自分のために我慢させたという罪悪感もないし、早く帰らなきゃという焦りもないし、帰ってからもひとりでゆっくりお風呂に入って、あとは寝かしつけも何もなくただ寝るだけ。完璧にリフレッシュできた状態で1日を終えられ、ものすごくスッキリしました。夜のお出かけ素晴らしい!!レイトショーで味をしめた私ですが、唯一の欠点は、うちの旦那が心配性ということ。もうそんな危ない目にあう歳でも見た目でもないですし、そもそも移動は車なので危ない要素もほとんどないとは思うんですが、まぁ世の中物騒ですから旦那の心配も無下にはできません。本音を言えば行き先はもはや映画に限らずどこでもよくて、ただただこの夜のお出かけができればいいんですが、旦那を無駄に心配させるのも悪いので本当に観たい映画があるときくらいにしとこうかなと思っています。
2019年08月31日わが家は私と夫、5歳の息子、1歳になったばかりの娘の4人家族。夫婦ともに働いていて、子どもは2人とも保育園に通っています。夫は平日はかなり忙しく、朝の保育園の送り以外はほとんど子どもと関わる時間はなし。当然、私の育児・家事のウエイトが大きい毎日です。そんなある日、夫が疲れきっている私を見かねて、「リフレッシュしておいで」と女友達との1泊2日の旅行に送り出してくれたのです。私的には、娘がまだ幼く、寝かしつけなどにも不安があったのですが、夫は「なんとかなるから」と。帰宅してから聞いた、パパの泣き笑いの2日間を紹介します。パパと子どもたちの普段の様子と私の心配5歳の息子はパパ大好きっ子。パパと一緒にいるだけでテンションが上がり、ご機嫌に。私が不在時は、妹大好きお兄ちゃんとして、パパを助けてくれるであろうことが予想されるので、心配なし。娘は以前、生後7か月頃でパパに初めて預けたときは、ギャン泣きして大変だったことがありましたが、今では数時間のお出かけでも、私がいなくなればパパとの時間を楽しんでいます。パパと一緒に数時間外出しても、家を出てから帰るまで一度も泣くことがないという状態です。また、お風呂もパパが2人の子どもを一緒に入れるところから、パジャマに着替えさせるまでの1セットは難なくやってくれるようになりました。ただ、娘は一度機嫌が悪くなると、ものすごい大きな声で泣きながら、ママ以外の近寄ってくるすべての人を拒否します。そうなったときにどうするのか…。そして、今回の旅での一番の不安がもうひとつ。それは授乳。いまだに夜寝る前や夜中の寝ぐずりの時などは授乳をしていたので、寝かしつけや寝ぐずりをどうやって乗り切るのかが気になっていました。「送り出すときの気持ち」を聞いてみるとまず、夫に私を送り出すと決めたときの気持ちを聞いてみました。「最近の息子に対するせっぱ詰まった様子を見ていて、『これはリフレッシュが必要だろう』と考えて。家のことや子どものこと、仕事から離れて出かけたらいいんじゃないかと思った。ちょうど友達からの誘いもあったから、『行った方がいいよ』と。ママ自身は不安も迷いもあったようで、旅行前にいろいろ心配をしてオタオタしていたけれど、こちらとしては1泊2日だし、下の子の寝かしつけをしたことがなかったので、その点は不安というか、想像がつかなくて。『最悪、何も食べなかったとしても水分はとれるから何とかなる』とあまり深く考えていなかった」とのこと。不安感よりも、「とにかく気持ちよく旅行に行かせよう」と考えていたそうです。旅の当日の過ごし方は?いよいよ旅の当日。夫の考えた作戦は、「ママが家から出かけて娘が残されるとギャン泣きするので、子どもたちと自分が出かけているうちに、ママに出かけてもらう」というもの。いつもは連れていかない息子のスイミングに一緒に行くと、娘は待合室でウキウキと遊び始めたそうです。その間に、私は出発。家に帰ったときはママはいない状態でしたが、そのことに娘は特に疑問は持たなかった様子。そのまま息子と遊んでいたそうです。夫が気を遣ったことは、機嫌が悪くならないように、いつもより家の中のルールをゆるくすること。たとえば、普段は食べないテーブルで食べてみたり、長い時間は見せていなかったテレビをつけたままにしてみたり。雨が降っていたこともあり、とにかくゆっくりゆったりと過ごしたようです。特に娘がニコニコしながら遊ぶモノには飽きるまで徹底してつきあったそう。ママ不在に気づいた娘がギャン泣き!どう乗りきった?さて、夜ご飯もおわり、お風呂も楽しく無事終了。そろそろ“寝かしつけ”という未知の時間が迫ってきたときには、さすがに一抹の不安を感じたとのこと。でも、『なるようにしかならないだろう』と自分に言い聞かせつつ、ママがやっているように、寝る部屋に「おやすみだよ〜」と連れて行き、ベッドの上に置いたら…その瞬間からギャン泣きがスタート。一気にすべてを察したかのように、泣きに泣いて約20分が経過したそうです。初めはなんとかしなきゃ!と、ママの見よう見まねでトントンしたりなどできることはがんばってみたという夫。しかし、娘から手を振り払われ、激しく頭をいやいやと振られ…。『もうパパにできることはないな…』と感じてからは、ただただ見守りに徹することに。真っ暗な部屋の中で触らず話しかけず、ベッドから落ちないように見守ること、1時間…。そのうち娘が泣きつかれウトウトしてきたときは、声を殺してガッツポーズ!娘には「お母ちゃんじゃなくてごめんね」と思いながらも、スヤスヤ寝ている姿を見てひと安心。その後も何度か寝ぼけて起きて泣いて、を繰り返したけれど、必殺“見守る作戦”で乗りきったそう。その後は、いつの間にか自分自身も寝落ちしていた、と笑っていました。ママなしの1泊2日過ごしてみて思ったことは?夫にこの1泊2日の感想を聞いてみると、まず「強がって全然大丈夫!と送り出したものの、どうなるのかなと多少なりの不安もあった。初めてひとりで、子どもとつきっきりの2日を過ごして、これを毎日続けているママは本当に大変だなと痛感した」とのこと。それから、「今回、娘には淋しい想いをさせてしまったけれど、案外、自分もできるじゃん!という小さな自信も芽生えた。この旅行以降、娘もだいぶ自分に慣れたなということが実感できるし、自分もこれまで以上に楽しく娘と向き合えるようになったと思う」と話してくれました。今回夫に話を聞いて、娘の夜の涙に申し訳なく思いつつも、3人にとって濃い時間を過ごしていたんだなとホッとひと安心。そして、息子が生まれて以来の本当に自分だけのための時間を過ごすことができた今回の旅行は、もちろんリフレッシュにもなりましたが、それ以上に今の時間のありがたさも感じました。日々、息子に怒ってばかりになってしまっていましたが、「こんなふうに、四六時中一緒にいてくれる時間はあとどのくらいなのかな」と考えて。大変な毎日なのは変わりないけれど、今この時間を大切にして、たくさん楽しいことを一緒にしたい!と思わせてくれました。そして最後に、夫が私の日々の大変さをちょっとでも感じてくれたことに「ニヤリ」としてしまったのでした(笑)。<文・写真:ライター水玉445>
2019年08月12日0歳から活躍除菌とリフレッシュを同時に『EOのハンドサニタイザースプレー』免疫力の低い赤ちゃんに接するからこそ、こまめな除菌は大事。ただ、頻繁に手を洗うと手荒れをしやすいし、外出先ではそう簡単に手を洗いに行けませんよね。そんなときにオススメなのが、除菌ジェルや除菌スプレーと呼ばれるアイテム。今回は、除菌はもちろん、リフレッシュ&保湿も同時に叶えてくれる『EOのハンドサニタイザースプレー』を紹介します。《 紹介者 》ライター吉岡 美奈さんファッション誌やライフスタイル誌など多くの雑誌やWEBサイトで、編集・ライターとして活躍。昨年の夏に、第一子となる男の子を出産。最近は、寝かしつけ後に、夜な夜なAmazonプライムの海外ドラマを観て、リフレッシュタイムを楽しんでいるそう。いまから「ビッグ・リトル・ライズ」シーズン2が待ち遠しいんだとか。気になったときにサッと除菌▼購入はこちらEOのハンドサニタイザースプレー赤ちゃんは、無意識になんでも口に入れちゃうし、まだ免疫力も未熟だから、衛生面にはできるだけ気を遣っています。でも、頻繁に手を洗いに行くことって難しくて。外出先なら尚更!いちいちお手拭きを出して拭くのも、赤ちゃんを抱っこしながらだと大変ですよね。私は、友人から『EOのハンドサニタイザースプレー』をもらって以来、ずっと愛用しています。電車のつり革やお金を触った後、石鹸で洗っただけでは不安なときなど、いつでも気になったときにサッとスプレーしています。保湿効果もあって、手先のケアもできちゃうのも嬉しいですね!ポケットにも入るコンパクトさがいい『EOのハンドサニタイザースプレー』の10mlは、ミニバッグに入れてもかさばらないコンパクトなサイズ感が気に入っています。私はオムツやミルクといったものを入れるマザーズバッグとは別に、いつもミニバッグも持ち歩いています。マザーズバッグって大きすぎて、小さい物がバッグの中で行方不明になりがちで(笑)。だから、ミニバッグに鍵やお財布、スマホといった、すぐに取り出したい小物を入れています。このスプレーもそのひとつ!これなら、バッグの中をゴソゴソと探さず、使いたいときにパッと取り出せます。ちょっとそこまで!なんてときは、洋服のポケットに入れて出掛けています。一瞬で気分リフレッシュ!疲れが吹き飛ぶそれに、このスプレーは香りも好き!好きな香りに包まれるとリフレッシュできるので、以前は頻繁にハンドクリームを塗っていました。でもいまは、このスプレーで除菌と同時にリフレッシュもしています。マッサージや友人とのランチなど、リフレッシュ方法っていっぱいあるけど、わざわざそのために時間を作るのって、ママにとってはなかなか難しいと思うんです。でも、香りなら一瞬で気分転換できます!育児は思い通りにいかないことの連続だからこそ、こまめに気持ちをリセットするのって大事だなと。頻繁に使うものがお気に入りの香りだと、リフレッシュも同時にできていいですよ!最近は、EOのスプレーに加え、イソップのリンスフリーハンドウォッシュもお気に入り。気分に合わせて使い分けています。お値段もお手頃なので、ママ友へのちょっとしたお礼にもおすすめです。Text:Kyoko Isobe
2019年05月22日さっぱりとした清涼感で身体も気分もリフレッシュ株式会社ハーバー研究所は、2019年6月24日(月)より、「さわやかハーバルボディシャンプー(ハーバルシトラスの香り)」を数量限定で発売する。同製品は、夏のべたつきや臭いのもとをすっきりと洗い上げるボディシャンプーだ。天然精油のライム・グレープフルーツ・ラベンダー・レモングラスを配合しているため、さわやかな香りが特長。この清涼感で、気分もリフレッシュ&リラックスできる。汚れをすっきり落としつつ、肌をやさしくケア同製品は、良質な植物性石けんをベースに作られている。そのため、肌にやさしい洗い心地を実現しつつ、余分な皮脂や臭いのもとをすっきりとした洗い上げてくれる。さらに、ハッカエキスを配合しているため、洗い上がりにすーっとした清涼感があり、汗ばむ夏も肌を快適な状態に導く。そのほかにも、ブドウ果汁発酵液などの保湿成分や、皮膚コンディショニング成分であるレモン果実エキスなどが配合されている。これらの成分によって、日差しや紫外線、エアコンによってダメージを受けた肌のケアまですることができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所のニュースリリース
2019年04月29日全身くまなく使えるバタフライカッサ3月25日、人気美容家の千波氏監修によるカッサが付属したムック本『全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK』が発売された。このムックでは千波氏がカッサの使い方もレクチャー。B5判で価格は2,500円(税別)、宝島社から発売中である。千波氏はエステ講師、加圧トレーナーなどとして活躍。自身が約20㎏のダイエットとリバウンドを繰り返した経験を活かし「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室を開いている。著書には『魔法の顔ほぐし - 小顔が止まらない!』『伝説の脂肪ほぐし』などがある。大きな部位からピンポイントの部分にもカッサの起源は紀元前の中国にあるとされ、漢字では「刮痧」と表記される。カッサは新陳代謝促進のための民間療法で、現在の日本では手軽にできる美容法として女性に人気である。宝島社から発売されたバタフライカッサは蝶のような形をしており、大きく重みのある設計により、しっかりと力が加わり、自分ではなかなかマッサージすることが難しい全身の大きな部位でも使えるようになっている。また、ピンポイントの部分にはバタフライの翼の先端でアプローチできる。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2019年04月02日大分・由布院にあるスヌーピー×和を融合させたテーマカフェ「SNOOPY茶屋 由布院店」が、2019年4月19日(金)にオープン5周年を迎えることを記念し、リフレッシュオープンします。今回は、「SNOOPY茶屋 由布院店」に新しく登場する、由布院らしい温泉や自然、抹茶をモチーフにしたメニュー&オリジナルグッズをご紹介。ぜひチェックしてくださいね。スヌーピー×和「SNOOPY茶屋」について出典:PR TIMES(「PEANUTS(ピーナッツ)」の世界観と和を融合させたテーマカフェです。2019年現在、京都・錦をはじめ三重・伊勢、北海道・小樽、大分・由布院の4店舗を展開。スヌーピーと仲間たちがデザインされた「PEANUTS」ファンにはたまらないメニューやスイーツの提供のほか、カフェオリジナルのグッズを販売しています。定番メニューがリニューアル!新メニューも登場スヌーピー ハンバーグオムライス出典:PR TIMES(こだわりのふわとろ卵と自慢のデミグラスソースのハーモニーを堪能できるお店の一番人気メニュー。色とりどりの素揚げした野菜や大分県産のしいたけが加わり、より食べごたえ抜群になりました。価格:1,580円(税抜)チャーリー・ブラウン 親子丼出典:PR TIMES(お洋服に見立てた卵に最中を添えて、かわいらしいチャーリー・ブラウンを表現した親子丼。ふわとろ卵と鶏肉たっぷりで、しっかりお腹も満たしてくれる一品です。価格:1,080円(税抜)スヌーピー抹茶パフェ出典:PR TIMES(「SNOOPY茶屋」定番の抹茶パフェが新しくなって登場。抹茶アイスやつぶあん、抹茶ソースが絡んだ水わらびが入っています。仕上げに飾られた三色団子とスヌーピーがかわいらしいスイーツ。価格:1,080円(税抜)ベル 森の恵みのパンケーキ出典:PR TIMES(ふっくら厚焼きのパンケーキに、ベリーやアーモンドの“森の恵み”をたっぷりトッピング。ミルクアイスものった豪華なパンケーキです。仕上げにいちごソースがかかっています。価格:1,080円(税抜)【テイクアウト】スヌーピー温泉まんじゅう 3個入り出典:PR TIMES(スヌーピーの焼印入りの手作り温泉まんじゅうです。ウッドストックがちょこんと覗いた桶デザインの容器でご提供。由布院巡りのお供にいかがでしょうか。価格:380円(税込)「SNOOPY茶屋 由布院店」限定オリジナルグッズ新発売マイクロファイバーコースター(全7種)出典:PR TIMES(「SNOOPY茶屋 由布院店」限定アートのデザインにも注目。吸水性に優れたマイクロファイバー素材のコースターは丈夫なので、普段使いにもぴったりです。価格:250円(税抜)つまみ細工ピアス&イヤリング(全12種)出典:PR TIMES(剣つまみや丸つまみなど、つまみ細工で作られた花に、スヌーピーとウッドストックゆらゆら揺れるデザイン。和装はもちろん、普段のコーデにも取り入れられるアイテムです。価格:2,500円(税抜)人形焼(柚子みるく味)出典:PR TIMES(おみやげ定番のお菓子も登場。柚子が香る、スヌーピーやウッドストックがデザインされたかわいらしい人形焼きです。価格:800円(税抜)湯あがりサイダー出典:PR TIMES(しゅわしゅわの炭酸が、湯上がりをさっぱりとしてくれるスヌーピーデザインの湯上がりサイダー。おみやげにもおすすめです。価格:350円(税抜)進化した「SNOOPY茶屋 由布院店」にぜひ立ち寄って!出典:PR TIMES(「SNOOPY茶屋 由布院店」の新メニューや新発売のグッズは、今回ご紹介したもの以外にも続々登場します。ぜひチェックしてみてくださいね。お店は、JR久大本線・ゆふ線「由布院駅」より徒歩13分ほどのところにあります。5周年を期に、新メニュー&グッズを携えパワーアップした「SNOOPY茶屋 由布院店」へ、由布院巡りの休憩などでぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか。スポット情報スポット名:SNOOPY茶屋 由布院店住所:大分県由布市湯布院町川上1524-27電話番号:0977-85-2760© 2019 Peanuts Worldwide LLC
2019年04月01日2019年が明けて、気分もリフレッシュできるこの頃。仕事始めなども、新たな気持ちで取り組めるのではないでしょうか?そんな新年のスタートにふさわしいのが、白のワイドパンツ! リフレッシュした新たな気持ちとともに、クリーンな白で幸先良いスタートを。 着心地重視なら、ニットパンツ ARCHI - ニットパンツ ¥37,800(税込)着心地重視の方におすすめなのは、ウール100%のニットワイドパンツ。まだまだ寒い一月に大活躍の一本です。カジュアルになりやすいニットパンツは、ウエストリボンや綺麗に入ったプリーツできれいめに。足元はスニーカーはもちろんのこと、ヒールブーツやパンプスを合わせれば上品なコーデにもぴったりです。 オフィスでも使える佇まい Plage - WO OX センタープレス パンツ ¥23,760(税込)オフィスでも使える上品さはセンタープレスで。セミワイドシルエットでありながら、腰回りは少しタイト。ジャケットやざっくりニットと合わせてももたつかず、白でも着膨れせずすっきりと穿けます。トップスをホワイトやベージュ系にしてワントーンコーデにすると、今年らしく。オンオフ問わず重宝する万能アイテムです! 引き算の白 NOMBRE IMPAIR - ミリタリークロスワイドパンツ ¥16,200(税込)かっちりとした印象になりやすい白は、ワークパンツでどこか力の抜けたスタイルに。ネップ(毛玉状のもの)があるようなデザインで、ヴィンテージライクに魅せてくれます。カジュアルなワークパンツですが、ウエストから腰回りはすっきりとしたデザインなので、タックインすればきれいめにも。様々な表情を楽しめるパンツです。 デイリー使いのセンタープレス Plage - センタープレスクロップドパンツ2 ¥19,440(税込)オフでも使いやすいセンタープレスパンツがこちら。クロップド丈なのでパンプスはもちろん、スニーカーとの相性は抜群。ソックスをチラ見せしたり、グレーやベージュのスニーカーと合わせたりと足元で遊べる一本。しなやかなで上品なウールの風合いだからこそ、オフィスでブラウスやジャケットとも◎ 使いやすいあまり、毎日でも履きたくなります! メンズライクなリラックス感を inner mind chronology - Cotton Wool loose pants ¥30,240(税込)これまで見てきたように白のワイドパンツは女性らしいものが多め。そんな中でひときわ目立つのは、タックのボリュームと裾へ向かうテーパードラインがメンズライクな白パンツ。パンツ全体にボリュームがあるからこそ、足もとはハイカットやワークシューズなどボリュームのあるもので合わせるとバランスが取りやすいです◎ 柔らかなコットンウールで履き心地も抜群。 「白ワイドパンツ」はデザインや素材次第で、オンでもオフでも使える万能アイテム。まっさらな気持ちで迎える新年は、用途に合わせて素材を選んで。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】 ※ 『JOURNAL STANDARD』春のおすすめアイテムを今すぐチェック! ※ 運気アップの予感。 春に持ちたい「華やかおしゃれ財布」特集 ※ 体型カバーも◎ ロングシーズン着られる「大人オールインワン」
2019年02月17日筆者のまわりで最近「いい母プレッシャー」という言葉をたびたび耳にします。SNSなどで「主婦業もママ業も、仕事も全部全力で楽しんでいます!」といった内容の文章を読むたびに、「それに比べて私は……」とか、「もっとがんばらなくちゃいけないんだ」と、プレッシャーを感じてしまう女性は多いようです。仕事、家事、育児に追われる生活で自分の時間が全く持てないと「もちろん家族は大切だけど、ちょっと息抜きがしたくなる」と感じることもあると思います。さっそく筆者のまわりの主婦たちにリサーチしてみました。■ ひとりになりたい…と思うシチュエーション3つ 1.家族とケンカしたときxiangtao / PIXTA(ピクスタ)「頭を冷やすためにも、ひとりになりたいと思う」(32歳/パート)2.子どものイベントが終わったあとhitotsubatago / PIXTA(ピクスタ)「運動会とか授業参観後の保護者会とか、正直疲れます」(35歳/パート)3.愚痴を聞かされたときth1215 / PIXTA(ピクスタ)「旦那や子どもの愚痴に延々と付き合わされるのは、精神的に疲れるので」(31歳/フルタイム)本来なら家事や育児に関してはしっかりとこなさなければならないのに、自分だけそれができていないと悩んでしまう。それは「ダメなこと」「恥ずかしいこと」で「こんなこと誰にも言えない」と悩んでしまう人は結構多いようです。でも、それって本当に“至らない主婦”なのでしょうか?普段からできる限り家族のために頑張っていることは、評価されるべきことだと思います。その上で、少しくらいダメなところがあっても、元気なママ・妻でいることが家族にとって一番良い在り方なのではないでしょうか。そしてそうあるためには、適度な息抜きというのは必要不可欠なのです。■ みんなが実践している息抜き法3つ1.コーヒーブレイク「いつもよりちょっとだけ高価な、お気に入りのコーヒーを飲みます」(41歳/パート)2.お気に入りのカフェ風に演出「自分が好きな音楽をBGMで流して、お気に入りのカフェのような理想の空間を作ります」(32歳/専業主婦)3.アロマを楽しむ「何もしない時間も必要だと思うので、香りを楽しみながらぼーっとします」(38歳/パート)主婦業には休みがありません。だからこそ、遠慮せずこまめに休むことだって、必要なことなのではないでしょうか。
2019年02月15日一日働いてたまった疲れや身体のけだるさ、入浴によってリカバリーできることを知っていましたか?気持ちがリフレッシュするほかにも、上手に身体の疲労感を回復したり、快眠を促すために効果的なお風呂でのリフレッシュ方法についてご紹介します!入浴で身体の疲れをリセットできるの?出典:byBirthお風呂で血液の巡りが良くなるから入浴によって血液の循環が良くなるので、酸素や栄養素などの必要な要素が身体中に巡りやすくなります。また、二酸化炭素や疲労に関する物質も適切に回収されるので、身体の疲れのリセットにも効果的。身体の末端まで血液が巡り届くことは、美肌づくりにも影響します。快眠に導いてくれる入浴によって全身が温まることで、身体の深部もしっかり温まります。深部から手足に向かって熱が放出されていき、体温が下降する流れで自然に深い眠りに就けると考えられています。お風呂に入らず眠る場合は、体温の下降がゆるやかなのでなかなか寝付きにくい…などの特徴があります。快適な睡眠に効果的な入浴の方法出典:byBirthお風呂に入る時間を見極める快適な睡眠を促すための入浴時間は、算出することができます。ポイントは、朝目覚める時間から逆算すること。起床の時間から睡眠時間を確定させたら、眠る1~2時間前を目安に入浴してみましょう。自然に深い眠りにつけるように寝る時間と起きる時間を計算することも、快眠に効果的な方法です。快眠に導くお湯の温度や時間とは?快眠を促すためお風呂を効果的に使うには、入浴の温度と時間も意識しましょう。入浴の効果を得るには、40℃のお湯に15分程度、全身浴でしっかり浸かることをおすすめします。また、シャワーや浴室暖房などで浴室を温めるなど、入浴時の環境を整え、身体を冷えにくくすることもおすすめします。浴室の明るさを暗めに設定する浴室の電気も、なるべく暗めに設定すると快眠を促しやすくなるのでおすすめです。防水効果のある電池式のキャンドルや、脱衣所だけ明かりをつける・間接照明を活用するなど、睡眠ホルモンを分泌するためにも暗めの設定をしてみてください。身体の疲れをリセットする方法出典:byBirthお気に入りの香りでリラックス入浴中にお気に入りの香りを感じることで、心拍数や呼吸も穏やかになると考えられています。嗅覚は人間の身体の中でもっとも敏感に感じやすい五感のひとつなので、シャンプーやボディケア用品、入浴剤などをお気に入りの香りのアイテムで揃えてみることも効果的です。身体のこわばりを解消したい身体が緊張してこわばっている状態をほぐしたいとき、おすすめなのは入浴時の浮力とシャワーを活用する方法。浮き枕などを使って上半身を委ね左右に揺らしてみたり、シャワーの水圧でデコルテや足、お腹などをほぐすことによって疲労物質も流すことができます。湯船に首までしっかりと浸かると、浮力で体重が本来の重さの約10分の1程度になるといわれています。その際に、筋肉や関節なども重力から解き放たれることでリラックス効果を感じられるのだとか。お気に入りの香りの入浴剤を楽しみながら、全身浴してみるのも効果的でおすすめです。筋肉痛も入浴で疲労感をリセットしようお風呂に入って血流がリセットすることによって、身体に蓄積された疲労物質も排出されるそう。筋肉痛のときなどは、ぬるめのお湯にじっくりと浸かって、凝り固まった筋肉をほぐすように意識しましょう。また、筋肉痛を感じる部分が熱を帯びている場合は、その箇所を温めずに冷やすことをおすすめします。目を閉じて温めてリフレッシュフェイスタオルなどを40℃程度のお湯に浸し、目にあてるだけでも目の疲れに効果的です。ストレスを誘発するホルモンを低下させて、副交感神経が高まるのだとか。目の疲れは、目を閉じることで光からの刺激を防ぐだけでも効果的だと考えられているので、ぜひ入浴中に試してみてはいかがでしょうか。肩こりは入浴中に簡単なストレッチをしよう入浴による温熱作用で血液の流れが良くなることで、コラーゲンが柔軟化すると関節が動く範囲も広くなるそう。入浴中に、浴槽の中でできるレベルの簡単なストレッチも肩こり解消に効果的です。深呼吸と一緒に身も心もリセット40℃以下のぬるめのお湯にじっくりと浸かり、息と一緒に声を吐き出すことで身体に入った妙な力が抜け、リラックスできると考えられています。しっかりと息を吐き、そのぶんを深く吸い込むことで自律神経を整えたいときに効果があると考えられています。朝風呂は熱めのシャワーを浴びる朝は眠さでなかなか目が覚めず、やる気も起きないという経験はありませんか?そんなときは。42℃程度の熱めのお湯を浴びると交感神経が活性化するので効果的だと考えられています。朝風呂派の方の場合は、5分程度熱いシャワーを浴びることで、気怠さや疲労感をリセットさせられるんだそう。お風呂を活用して身も心もリフレッシュしよう出典:byBirthほぼ毎日入るお風呂こそ、簡単に取り入れられる方法で身体の疲れをとったり快眠を促せるように意識してみてはいかがでしょうか。翌日の身体のコンディションを整えるためにも、ぜひ効果的な入浴時間の過ごし方でお風呂タイムを充実させてみてください。
2019年02月11日子育中にストレスを発散させたいのであれば、ブログの漫画を読んでリフレッシュしましょう!スマホでサクッと読めますし、気分転換で笑いたいときに最適です。ブログの漫画は、お金もかかりません。ぜひ、お気に入りの作品を見つけて楽しみましょう。ブログ漫画は気分転換に最適!子育てをしていると、ささいなことで落ち込んだり、さまざまな悩みを抱えたりします。そのような場合は、スマホでブログの漫画を読んでリフレッシュしましょう。漫画を載せているブログならば、空いている時間を利用して気軽に読む ことができますから、多忙なママに最適です。さらに、笑えるネタを集めた漫画もありますので、要チェックです。思い切り笑って、子育ての気分転換をしたいママにおすすめです。中には、子育てに関する悩みを打ち明けているブログの漫画もあります。子育ての孤独を感じている 方にとって、悩みを解消するきっかけになります。子どもの年代を絞って探そう子育てブログは星の数ほどアップされていますので、効率的にお気に入りを探す方法を身につけましょう。まずは、子どもの年代を絞って検索。自分の子どもと同じ年代ならば、興味を持って読めますよね。役に立つ情報が載っていたりして、子育ての参考になります。0歳や1歳など、年齢ごとに区切って調べれば、該当する子どものブログがすぐに見つかります。離乳食や断乳、予防接種など、子どもの成長に欠かせない情報をチェック しましょう。さらに、保育園児や未就学児、小学校低学年など、学齢によって調べる方法も有効です。子どもが保育園や小学校で楽しく過ごすためのアドバイスも載っていますので、有意義な情報が満載です。お気に入りのブログ漫画の見つけ方子育ての参考になる漫画を読みたいなら、ブログのランキングを参考 にしましょう。子育てをテーマにしたブログを掲載しているサイトでは、ランキングを表示しています。インスタグラムでも、「子育て」と検索するだけで、漫画を読めるのでオススメ。人気が高いブログが一目で分かりますので、ランキングの上位をチェックしてみましょう!また、ブログには作者のプロフィールや子どもの年齢などが載っていますので、お気に入りを見つけるヒントになります。お気に入りのブログが見つかったら、すぐにブックマーク!子育てのテーマをチェックもしも子育てに関する悩みを抱えているなら、テーマを限定して検索してみましょう。子どもの健康や病気、友達関係など、さまざまなテーマのブログがありますから要チェック。また、リアルのママ友と共感することができなくても、ブログを通じて子育ての悩みを分かち合うケースはよくあります。自分が抱えている悩みと同じテーマのブログが見つかったなら、作者に親近感を持てますよね。悩みを解消するためのヒントが記されていますので、テーマを絞ってブログを探す方法はおすすめです。中には、コメントやメールを受け付けているブログ もあります。個人的に親しくなるチャンスですから、アドレスなどを確認してみましょう。まとめ子育て中にストレス解消をしたくても、忙しくて時間を捻出できないときもありますよね。そんなときは、ブログの漫画を読んで気分転換しましょう。漫画が掲載されているブログは、短時間で読めますしお金もかかりません。子どもの年代やブログのテーマを絞って検索すれば、お気に入りが見つかりやすくなります。パピマミでも漫画記事を書き上げてるので、参考にしてみてください。
2018年09月26日秋はすぐそこまで…のはずが、残暑に息切れしていませんか。見た目から、カラダの中から外からリフレッシュしたい!そんな願いを叶える、ミントを使ったアイテムが勢揃いしました。持っていたら、楽しい会話が生まれそう。“大人が楽しめる”小物を提案する雑貨ブランドによる遊び心満点のペン。再生紙を使用したペン本体から造花のミントがにょきっと生える。草花をモチーフにしたボタニカルシリーズも。ハーブペン¥1,100和の技術によるミントカラーは、どことなく上品。伝統的な釉薬の伊羅保釉(いらぼゆう)を使用したシリーズは、均一ではない釉状が特徴。電子レンジや食洗機にも対応している。カップφ7.4×H4.6cm¥1,800プレートφ10.5×H2.1cm¥1,000(イイホシユミコ/yumiko iihoshi porcelainTEL:03・6433・5466)間違って食べないように気を付けて!遊び心満載のリアルなキャンディの形をしたマグネット。ワックスペーパーを使用しているので、柔らかな手触り。パッケージスウィートマグネット(キャンディミント)各¥280流行りのコールドブリューにトライ。宮崎県で栽培された、無農薬ミントと茶葉の緑茶。今の時期は、水出しにして、ミントの香りとお茶のほのかな甘みを楽しんで。淡いミント色のパッケージにもキュン。ミントグリーンティー¥1,000(白玄堂/HAKUGENDO CHAYATEL:0985・28・3532)集中力を高めたい時に、さっとひと塗り。ロールオンタイプのアロマパフューム。軽い使い心地で、ネイルオイルとしてやハンドマッサージの時など、あらゆる場面で重宝しそう。ラブヒールズ ペパーミント 5ml¥2,400(Soaptopia/ソープトピア新宿フラッグス店TEL:03・5315・4574)※『anan』2018年8月29日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・野崎未菜美(by anan編集部)
2018年08月26日旅行や遠出は最高のリフレッシュになります。しかし、旅行に行く時間がないほど忙しいときもありますよね。そんなときは、どうリフレッシュすべきなのでしょうか?そこで今回は、時間がなくてもリフレッシュできる方法をご紹介します。旅行に行きたいけれど、時間がない…出典:byBirthリフレッシュしたいと思ったら、旅行に出掛けたり遠出を計画したりする方も多いでしょう。そうして日常から少し離れたところに行くことで、日頃のストレスを発散することができます。しかし、いつでもリフレッシュのために旅行に出掛けることができるわけではありません。旅行に行く時間がないほど忙しいときも、ありますよね…。そこで今回は、旅行や遠出をしなくともリフレッシュできる方法をご紹介します。たとえ短い休暇でも、思いっきり楽しみましょう!1. 会いたい人に会いに行く出典:byBirth近くに住んでいるのに、長らく会えていない…。そんな友人に会いに行きませんか?会いたい人に会うことは、ときに旅行以上に最高のリフレッシュになるはずです。大人になると「今から遊ぼう」と誘うことが失礼な気がして、仲の良かった友人であっても距離を置いてしまうこともありますよね。しかし、実際は誘われて嫌な思いをする人なんていないのではないかと思うのです。もしかしたら、ここであなたが行動することで新たな人生がスタートするかもしれません。旅行に行かずとも、すぐ近くに人生を変えるきっかけが隠されているのです。2. お部屋を片付ける出典:byBirth不要なものを捨てて、出しっぱなしの服はクローゼットにしまって、メイク用品は収納する。そうしてお部屋を片付けるだけでも、想像以上のリフレッシュになります。もし本格的にお部屋を片付けたいなら、ハウスクリーニングを依頼してもよいでしょう。最近は、良心的な価格の業者も出てきているので、自分ではなかなかキレイにできないところまで完璧に片付けることもできます。忙しいなかで無理して旅行に行くと、帰ってきたときにお部屋が散らかっている場合がほとんどです。これって、結構ストレスになりますよね…。それなら、ゆっくりした時間を過ごしながら、お部屋を良い状態に整えることを優先してみてはいかがでしょうか?3. 改めて近所を散策してみる出典:byBirth旅行に出掛けなくとも、改めて近所を散策してみると素敵な発見があるかもしれません。可愛い雑貨屋さんや、オシャレなカフェなどあなたのとっておきのお店を見つけませんか?近場のショッピングモールや大型スーパーは行き飽きた…という方でも、路地裏のお店まで行き尽くしている方は少ないはずです。ちょっとした旅行気分に浸りながら、穴場スポットを探しましょう!4. 近場の温泉や銭湯に行く出典:byBirthリフレッシュといえば、お風呂!ということで、近場の温泉や銭湯に出掛けるのもおすすめです。家での入浴とはまた少し違った心地よさを味わえるでしょう。少し車を走らせると、温泉や銭湯があるというのは日本の良いところです。もしかしたら、簡単なシャワーで済ませることの多い海外旅行よりも、ちょっぴり贅沢な気分になれるかもしれません。5. ヨガやダンスをして身体を動かす出典:byBirth最近は、ほとんどのヨガスタジオ・ダンススタジオで体験レッスンを受講することができます。たった1日では効果がないなんて思わず、1日を充実させるためにもヨガダンスで身体を動かしませんか?もちろん、ジョギングやランニングで身体を動かすのもよいでしょう。しかし、私の経験上スタジオで先生や生徒さんに囲まれて身体を動かした方が、リフレッシュ効果は高いような気がします。ヨガやダンスの先生は、心に響く言葉を届けてくれます。きっと、体験レッスンを受けたらそのままハマってしまう方が続出するはずです!旅行だけがリフレッシュではない!出典:byBirth旅行好きの方なら、時間がなくてなかなか旅行に行けずにいるとイライラしてくるという方もいるはずです。しかし、そうは言っても旅行するにはある程度まとまったお休みが必要になるため、我慢しなければならないことも出てきます。そんなときは「たった1日のお休み」と悲しくなるのではなく、1日をどう充実させるか考えてみましょう。旅行以外のリフレッシュ方法を見つけて、短い休暇を思う存分楽しみましょう!
2018年08月25日夏のジメジメした暑さを爽快に吹き飛ばすような、クールでさわやかなミントの新製品をご紹介です。これさえあれば、お口の中も気分もリフレッシュできてお仕事もはかどることでしょう。 【森永製菓 × TRINUS】商品開発プロジェクトから誕生!ラテン語で「三位一体」を意味する「TRINUS(トリナス)」は、日本の技術、デザイナー、エンドユーザーの3つを取り成すオープンなものづくりコミュニティです。2014年12月のサービスリリース以降、日本全国からユニークな技術シーズを発掘し、ものづくりコミュニティの力で革新的なプロダクトを多数生み出しています。 そのTRINUSが、森永製菓との共同開発製品であるミントチップ(割って食べる新感覚のハードキャンディ)「TiMES(タイムス)」をトリナスのウェブサイトにて2018年7月31日(火)より数量限定で発売中です! 1粒で40分!小さくても爽快感が長持ちする「TiMES」 森永独自の特許技術『溶けにくい食品素材 LSA(エルサ)』 から生まれた「TiMES(タイムス)」は、1粒で40分溶けずにメントールの爽快感を体感できる、全く新しいミントチップです。厚さ2.7㎜と薄いので、口に入れたままでも会話することが可能。ゴミが出ないので、いつでもどこでもスマートに食べて、ミントの清涼感を継続して楽しむことができます。 持ち運びに便利な新しいデザイン「TiMES(タイムス)」は薄くて割って食べるチョコのようなデザインを採用。持ち歩いてもタブレットのようにカシャカシャと音がしません。薄くスタイリッシュなため、ポケットに入れて持ち運ぶのにも便利です。 ご利用シーン「TiMES(タイムス)」は取り出すときに音も出ず、薄くて小さいので舐めていても目立ちません。なので、リフレッシュして集中したい会議中、口臭が気になるデート中、眠気を防止したい運転中など、様々なシーンでご利用いただけます。 でも、本当に長時間溶けないのか?それは、実証実験動画配信中!ぜひこちらもチェックしてみてください。※40分ノーカットで撮影しています。 今回は、4,000個のみのウェブ限定販売となっていますが、お客様のご要望が多ければ、将来的に森永製菓が全国販売を行う可能性があるとのこと。ぜひご支援ください。 【商品概要】商 品 名:「TiMES」(タイムス)フレーバー:ペパーミント商品サイズ:幅 18mm×長さ100mm× 厚み 2.7mm内 容 量:10粒分(1シート)価 格:1本 350円(税別) + 送料300円10本セット3,000円(税込) + 送料300円 ※但し、支援金額 5,000円(税別)以上は送料無料 「TiMES(タイムス)」はトリナスのWEBサイトにて限定販売中!
2018年08月14日『BPQC』は、“毎日身につけるものこそ“いいもの”以上に価値のある商品”をコンセプトに、知的な生活者のためのスタンダードとして、三越伊勢丹が贈るニュー・スタンダードブランドです。 ブランドのデビュー以来、“良質適価、かつ高感度”の信念を貫きながら、百貨店を運営してきた長い歴史によって育まれてきた審美眼と強いこだわりから生み出されるアイテムを提案。上質を知る人たちの生活と気持ちをより豊かにしたいという思いを伝えています。 そんなこだわりのアイテムの中から、今回は香りのアイテムに注目。このルームフレグランスはフランスの老舗ロベルテ社との協働で作られたもの。このロベルテ社は、世界でも指折りの調香師が所属することでも知られている老舗メーカーで、フランス・プロヴァンス地方で150年以上の歴史を誇ります。フレグランス先進国フランスでも、天然香料の産地として名高い街、グラース。その街であっても原料の栽培から抽出、香料の製造までを一貫して行っている香料メーカーは数少なく、その調香師がBPQCをイメージしてオリジナルで調香したものといえば、どれだけ貴重でスペシャルなものかがきっとわかるはず。 一瞬にして湿った空気を取り去ってくれる、2つの香り 「FRESH HERBAL(フレッシュ・ハーバル)」は、ベルガモットやライムなどの果実がみずみずしく香るトップノートに、エレガントフラワーをブレンドすることで太陽の日差しに清々しさを見るような心安らぐ香り。その空間を爽やかに彩るフレッシュ・ハーバルは、性別を問わず人気なのだとか。 「SAVON DE LUXE(サボン・ド・リュクス)」は、ラベンダーやティーの上品な甘さにみずみずしく渋みのある柑橘をブレンドしたトップノートに、アイリスやムスクが後から香ることで甘さを心地良い深みとコクで表現した、女性らしいエレガントな石鹸の香り。気品のある甘い香りで、女性からの圧倒的な支持を集めているそう。 これらのファブリックミストには、天然由来のキラヤエキスやセージ葉エキス、ローズマリーなどを配合。洗浄や抗菌を目的に使用される天然の成分で湿り気を帯びた梅雨時にぴったり! 柿タンニンによる消臭効果もあるので、しっかり消臭をしながらほのかに芳香。寝室のカーテンや寝具にシュッと一拭きすれば、リラックスして睡眠に入ることができるミスト。雨の続くシーズンの沈んだ気分をリフレッシュしてくれるはず! モダンでスタイリッシュなディフューザー 温かみのあるブラウンを基調としたガラスボトルとウッド素材のキャップからなるデザインの、ルームディフューザー。これはナチュラルなインテリア空間に溶け込むだけでなく、空間をシックにアップデートします。香りもファブリックミストと同様のものがラインナップされており、これは、玄関やリビングなど空間のイメージに合わせてディフューザーを使い分けることができるように、との思いがあるそう。 このダークブラウンのオリジナルボトルを採用したデザインは、ルームディフューザーとファブリックミストを並べて置くことを想定し、統一感が出るようにされているそう。こんな細やかな配慮にもグッときます。 いつもの部屋が一瞬にして違う空間にすら感じさせてくれるルームフレグランス。その日の気分によって香りを変えるのもいい。『BPQC』の香りをふわりと漂わせて。 ルームディフューザー ¥3,800ファブリックミスト(FRESH HERBAL・SAVON DE LUXE)各500ml ¥2,500、各100ml ¥1,500BPQC:Masatomo Murakamistyling:TAMAtext : Akira Watanabe
2018年06月11日新陳代謝するように買い替えたい白Tシャツ 今まで何枚コレクションしてきたのだろう。そして今年は私をどんな風に変えてくれるのだろう。着ない年なんてないくらい、ライフスタイルに溶け込んだ定番中の定番、白Tシャツ。 大人だって成長は止まりません。外面も内面も年々変わり続けているからこそ、そのとき心地良く感じるもの選びたいところ。クローゼットの中で、変わらないポジションを確立しつつ、新陳代謝し続ける白Tシャツ。さて、今年はどのシルエットを着ようか。 左)モックネックT シャツ¥14,000 / SUNSPEL(サンスペル 表参道)右)2 パックT シャツ¥3,200 / FRUIT OF THE LOOM × BEAMS BOY(ビームス ボーイ 原宿) 自分色に染めるシャツワンピース どんな色にも染まってしまう無色の白を着るには、少し勇気がいります。全身真っ白なシャツワンピースならなおのこと、食べこぼしは厳禁!ですし、アンダーウェアとの着合わせも気になるところ。でも何よりも、その白いキャンバスに自分の内面が映し出されてしまいそう。 だから鏡とにらめっこして、自分なりの小さなこだわりを積み重ね、妥協しない一枚を選んでみたいもの。着るときにワクワクして、着ているときは心が落ち着くような “なんでもない but 私らしい” ニューベーシックのシャツワンピース。 シャツワンピース¥34,000 / INDIVIDUALIZED SHIRTS( メイデン・カンパニー)、ブーツ¥63,000/ Paraboot(パラブーツ青山店) マイクローゼットインスパイアド・バイ・白パーカ 年中ヘビーローテーションのグレーパーカはそろそろお休みモードに、まっさらな白いパーカに変えてみませんか。オーセンティックな白がパーカのカジュアルさを適度に抑え、ベーシックながらもキャッチーなアイテムに変身! その手があったか、と思わずうなってしまうほど鮮度があり、しかもタイムレス&ジェンダーレス。色を変えるだけで、ワードローブにファッション・インスピレーションが降り注ぎます。ニューベーシックアイテムで定番のあり方を思い切って変えてみませんか。 パーカ(メンズ)¥21,000 / unfil(ビショップ)
2018年05月31日sacai(サカイ)の伊勢丹新宿店が2018年3月10日(土)にリフレッシュオープンする。店舗を拡大しオープンした店内のコンセプトは「日常の上に成り立つデザイン」。様々な要素が組み合わせられた空間では、sacaiの世界観が表現された。このリニューアルオープンを記念して、sacaiではカットワークを用いたアイテム4型を発売する。セットアップで着用可能なトレンチコートとスカートには、繊細な花柄のカッティングと刺繍をあしらいエレガントな雰囲気に。トレンチコートは、ブルーとホワイトのストライプのテキスタイルを、パッチワークで継ぎ合わせたようなデザインが特徴的だ。他にも、ブランドが得意とする“ハイブリッド”を体現した、カジュアルなニットとフェミニンなレーススカートをドッキングしたドレスなどが登場。是非この機会に、一新した店頭に足を運んでみては。【詳細】sacai 伊勢丹新宿店 リフレッシュオープンオープン日:2018年3月10日(土)住所:東京都新宿区新宿3-14-1 新宿伊勢丹店本館3階 インターナショナル デザイナーズ ウエスト/サカイTEL:03-3352-1111(大代表)営業時間:10:30~20:00
2018年03月05日冬に溜めてしまいがちなお疲れ度は、“肌”にも大きく影響するもの。だからこそ新しい季節でもある春には思い切りリフレッシュできるよう、冬のお疲れ肌をきちんとケアしてあげるといいでしょう。そこで今回はオススメのケア方法をご紹介します。① 冬に溜めがちな疲れをリフレッシュ!オススメのケア方法は何?乳液ピーリングをする通常のピーリングであれば、人によっては刺激が強すぎて、肌に悪影響になることも…。しかし古い角質を取り除くためには、やはりピーリングのようなものは欠かせません。そんな時にオススメなのが、乳液を使用したピーリング。ゴワゴワした肌表面を柔らかくしてくれる効果も期待できますし、肌に優しく古い角質を落としてくれますのでオススメです。エトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジングセラム4,000円(税抜き)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 4月 20, 2017 at 2:26午前 PDT敏感肌、乾燥肌、インナードライ肌の方におすすめな、肌のうるおいバリアに着目して作られた保湿美容液。ヒト型セラミドをバランス良く配合しているので、キメがあるみずみずしい肌を叶えます。コスメデコルテ AQ エマルジョン ER (よりしっとりタイプ)10,000円(税抜き)DECORTÉさん(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 12月 27, 2017 at 1:08午前 PSTこっくりとした、まろやかなテクスチャーが特徴。キメひとつひとつをふっくらと弾ませ、ツヤやかな肌に導いてくれる乳液です。ホワイトムクナエキス、抱水性にすぐれるアブソリュートステロール、白樺水が配合されており、乾燥などによって硬くなりがちな肌にも吸い込まれるようになじみ、しなやかなハリ感のある肌に。月下美人の優美な香気をアクセントにした、心がうっとりする香りです。② 冬に溜めがちな疲れをリフレッシュ!オススメのケア方法は何?ちょっとゴージャスな美容液を導入普段だとなかなか使わないような、少し高価な美容液を使ってみましょう。もちろん美容液を使わないよりは、どんな美容液でも使用していた方がいいのですが、やはり高価なものほど美容効果の高い成分が導入されていることもあるのです。クレ・ド・ポー ボーテ ユイルレパラトゥリス14,000円(税抜き)Clé de Peau Beauté Officialさん(@cledepeaubeaute)がシェアした投稿 – 11月 13, 2017 at 7:18午前 PSTオイル状の美容成分が肌を包み込み、すこやかな肌へと導いてくれるリペアオイルです。贅沢な心地よい香りにプラスして、なめらかなテクスチャーなので、顔、からだ、髪の毛など全身を満たし、さらに優雅で洗練された美しい輝きをもたらしてくれます。使うたびに、肌のきめを整え、ふっくらと輝くハリのある理想的な肌を叶えてくれることでしょう。気持ちをシャキッとさせてくれるような、シャクヤクや希少なランなどを調香した、清々しく華やかな香りが特徴です。イプサ バリアセラム5,000円(税抜き)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 8月 24, 2017 at 4:33午前 PDT高密着バリアによって、肌へうるおいと美容成分を密閉させてくれるので、長時間の保湿とスキンケア効果が持続します。お手入れのラストに使うことによって、肌に潤いをプラスしてくれ、健やかかつ、乾燥などの外部環境によるダメージに負けないような、みずみずしくつるんとした肌を叶えてくれることでしょう。冬に溜めてしまいがちな疲れは、そのまま放置していると春にも悪影響が。いくらファンデーションを施してもなんだかくすむ…。さらに肌の不調が長く続いてしまうだなんていうこともあります。そんなことにならないためにも、冬に溜めてしまいがちな疲れは、春が訪れる前にきちんと一掃しましょう。今回ご紹介したようなアイテムは、まさに冬に溜めてしまいがちな疲れを綺麗にしてくれるようなアイテムばかり。自分のお気に入りのアイテムを使用するのもいいですが、効果的なものを使用することによって、自分の肌も心もうんっと喜んでくれることでしょう。自分の肌不調に敏感になって、常に向き合おうとすると、季節が変わっても美しい肌がキープできます。ぜひ参考にしてくださいね。
2018年03月03日サカイ(sacai)が3月10日、伊勢丹新宿店3階のインターナショナル デザイナーズ ウエスト内店舗を拡大し、リフレッシュオープンする。「sacai Isetan Shinjuku Re:fresh」限定アイテム“日常の上で成り立つデザイン”をコンセプトに様々な要素がハイブリッドした空間は、独特な違和感と調和を作り出し、サカイの世界観を体現。リフレッシュオープンを記念し、カットワーク素材を用いたアイテム計4型を展開。裾がフレアなトレンチコート、ニットとシャツをハイブリットさせたドレス、バックレースのAラインTシャツ、アシメントリーなシルエットの巻きスカートを限定販売する。【店舗情報】sacai Isetan Shinjuku Re:freshオープン日:3月10日住所:東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店本館3階 インターナショナル デザイナーズ ウエスト営業時間:10:30〜20:00
2018年03月02日現代人は疲れを溜め込みやすい!そう感じる方も多いですよね。でもそんな忙しい毎日だからこそ、リフレッシュをすることが大事♩簡単にできるおすすめの気分転換の方法をご紹介します。疲れたなら即リフレッシュが鉄則♡「あー疲れた!」思わずそう言ってしまいたくなるくらい、疲れが溜まったと感じる瞬間ってありますよね。オフィスでずっとパソコンとにらめっこして体はガチガチに凝ってしまったり、家事と育児で目が回るくらい慌ただしく時間が過ぎていって一息つく暇もないなんていう毎日を送る方も少なくないはず。でもその積み重ねで日々疲労を溜め込んでしまっていませんか?そうなると心も体も疲れ切って何も楽しむことができなくなり、まさに悪循環に陥ってしまいます。そうなる前に、疲れたサインを感じ取ったらリフレッシュをしましょう♩日常で簡単にできる気分転換の方法をご紹介します。1.コーヒー&紅茶でリラックスオフィスでも家にいても簡単にできるリラックスといえば、ティータイム♡コーヒーや紅茶など自分の好きな飲み物を用意して、疲れた時にチャージしてあげましょう。これなら即気分転換ができて、疲れも緩和されますよね♩働いている方なら、朝タンブラーに入れて持ち歩けるようにすれば、いつでもどこでもティータイムができますよ。よりリフレッシュしたいのであれば、毎日同じ飲み物よりも、日によって変えたほうが毎日新鮮な気持ちを得ることができます。月曜日はやる気を出すためにコーヒー、火曜日は新作の紅茶、疲れが出やすい水・木曜日は体に良さそうなハーブティー、金曜日は1週間頑張った自分へのご褒美としてカフェのドリンクをチョイス♡そんな風に日によって飲み物を変えると毎日の楽しみもでき、新たな趣味につながることもあるかもしれませんよ♩2.香り付きのハンドクリームで美と気分転換を♡香りはリラックスする時には欠かせないもの♡いい香りをかぐとスーッと疲れが吹っ飛ぶような経験ってありますよね!エステでオイルマッサージをしてもらう時のあのリラックス感…♩でも毎日サロンに通うわけにはいきません。そんな時は香りのするアイテムをバッグに忍ばせておくことがベスト!なかでもハンドクリームがおすすめ。香り付きのハンドクリームなら、さっと塗って香りを楽しむことができるので簡単にリフレッシュができます。持ち運びもしやすく、保湿もされるのでいいこと尽くし!塗るタイミングはお手洗い後や水仕事を終えた、清潔な手に塗りましょう。次の仕事へのやる気になるハンドクリームは、女子なら1本は持っておきたいですね!3.ホットタオルで血行を促して美容院でシャンプーをする際に、ホットタオルで首元を温めてくれることがありますよね。じんわりと体の芯が温まるあの感覚が好きな方も多いのでは?そのホットタオルを日頃の疲れた時にも取り入れてみましょう。濡らしたタオルをレンジでチンしたらホットタオルの完成♡首元を中心にホットタオルを乗せて体をゆっくりと温めてあげましょう。冷え性の方はぜひ試してみて♩血行を促してあげれば、疲れた体も元気になってくれるはず。朝のメイク前にお顔に乗せてあげるのもおすすめです!もしホットタオルを用意できなければ、市販の温熱シートを常備しておくと簡単にリフレッシュできます。日中はメイクをしているので目元にはできなくても、首元や肩を温めてくれるタイプもありますよね!ほんの少しでも体を休めて温めてあげると、不思議なくらい頭がスッキリするので、ぜひやってみて♡4.セルフで頭皮マッサージ頭皮マッサージと聞くと難しいイメージを持ってしまいがちですが、自分の頭を優しく揉みほぐす感覚でOK!指を広げて気持ちの良いと感じる力加減で揉んであげると、とてもリラックスできます。あまり強い力を加えたりすると逆効果にもなりかねないので、あくまでも気持ちの良い程度で♩体の不調やお悩みに効くと言われているツボ押しをすると、効率よくリラックスができます。もし自宅でゆっくりとケアできる時間があれば、頭皮ケアのアイテムを使って積極的に疲れた体を癒してあげましょうね!5.ヘッドフォンで好きな音楽を流して♩気分転換という意味では音楽もおすすめ♩好きな音楽をヘッドフォンで聞いてみてください。自分だけの空間に浸れるので、疲れた時や気分が落ち込んだ時には、好きな音楽に頼ってみてもいいですね!疲労困憊の時はリラクゼーション系の音楽、テンションを高めたければアップテンポ系の音楽にして、いろいろなジャンルの音楽を取り込んでおくと◎ただヘッドフォンを使用する時はマナーを守って楽しんでくださいね♩疲れを感じたら”積極的に息抜き”を!どうしても疲れを溜め込んでしまいがちな現代人。でも負のスパイラルにはまってしまう前に、ちょこちょこリフレッシュする時間を作ってみましょう♡時間やお金をかけなくても簡単に取り入れることから始めて、疲れ知らずのストレスフリーな毎日を送りたいですね!
2018年02月22日仕事に育児、家事……と忙しい毎日。気持ちを切り替える間もなく「1日がアッという間!」という人も多いはず。でも、どこかで身体を休めて心をリフレッシュしてあげないと、心も身体も疲れてしまいます。日々のなかにちょこっと香りをプラスして、上手に気分転換をしてみませんか?今回、アロマ雑貨のメーカー〔キャライノベイト〕の専門家の方にアロマの効果や取り入れ方について聞いてきました♪アロマテラピーアドバイザーから教わる香りのイロハ“アロマ”や“アロマテラピー”という言葉は聞いたことはあるけれど「実際どんなことをするの?」「なにをそろえたらいいの?」と疑問を持っている人もいるでしょう。そこで今回、アロマオイルやアロマキャンドルなどアロマ雑貨を扱うメーカー〔キャライノベイト〕にて、アロマテラピーアドバイザーとして活躍する近藤さんに、アロマについて教えてもらいました。「アロマというのは、『芳香』『香り』という意味があります。花の香りやフルーツの香り、植物の香りや森の香りなど、香りは私たちの心や身体にさまざまに働きかけます」と話す近藤さん。「アロマテラピー」とは、植物から抽出した香りの成分である精油(エッセンシャルオイル)などを使って、心身をほぐし、健康に役立てていく自然療法のことなのだそうです。アロマには花や植物の香りなど、さまざまな香りがあります。どれを選ぶか迷ったときは、自分の好きな香りをチョイスすればよいのだそうです。「ご自身が選んだ“好き”な香り、“いい香り”と感じた香りがご自身のコンディションに合っている香り、ともいえるので参考にしてみてください」と近藤さん。実は、香る仕組みと感覚には密接なつながりがあるのです。近藤さんによると、香りは、匂いを感じる「嗅覚」で受け止められ、その香りの情報は「大脳辺縁系」に伝わるのだそう。この大脳辺縁系は、食欲や性欲などの本能に基づく行動や、喜怒哀楽などの情緒行動に深く関わり、自律機能にも大切な役割を果たしていると考えられています。嗅覚は直接この大脳辺縁系と結びついているため、香りはダイレクトに感情や本能をつかさどる脳に作用するそうです。つまり、直感的に「いい香り」と感じた香りが、自分にとって合っている香りといえるのです。香りの情報は、大脳辺縁系を経て、記憶に関わる海馬、自律神経やホルモン、免疫の働きを調整する視床下部へと伝わっていきます。「ご自身にとって心地よい香りをかぐことで、リラックスできたり、イライラが緩和されたりすることがありますよね。これは生理的なメカニズムに基づいたアロマテラピーの効果のひとつなのです」と近藤さんは説明します。(ROLL-ON PERFUME OIL/KYARA INNOVATE)「まずは、ご自身がいい香りだなって感じた香りを身の回りに置いてみたり、身体につけたりするところからはじめてみてはいかがでしょう」と近藤さんは提案します。「この香りの効果・効能はなんだろう?」「どの香りが私に合っているんだろう?」ということはまず考えず、自分の感じた「いい香り」を見つけてみるところから始めてみるのがよいそうです。それでは、身の回りに香りを置いてみるにはどのような方法があるのでしょう。(FRAGRANCE OIL/KYARA INNOVATE)「香りを身につけたり、部屋に置いたり、いろいろなタイプがあります」と近藤さん。●香りを拡散させるための「ディフューザー」を使用するタイプ●お部屋にシュッと吹きかけ香りをつける「ルームスプレー」●香りを染み込ませたチップなどを袋に包み、衣類やランジェリーを入れた引き出しに入れたり、クローゼットに吊したり、カバンに入れる「サシェ」●オイルやワックスなどに香りを練りこんだ「ソリッドパフューム」●保湿力のある香り高い「ハンドクリーム」●天然岩塩とエッセンシャルオイルをブレンドした「バスソルト」お風呂に入るときにバスソルトを入れたり、ふだん使っているハンドクリームをその日の気分に合った香りでチョイスしてみたり、日常にさっと取り入れられるようなものがあります。(Dmateria Liquid Soap/KYARA INNOVATE)近藤さんは「香りを組み合わせて、自分らしい香りをつくることができるものもありますよ」と話します。〔キャライノベイト〕で人気のアイテム《Dmateria》を例に教えていただきました。《Dmateria》は、リキッドソープ・ボディローション・ボディミルク・バスソルト・ドレッシングミストの5タイプと、オレンジ&グレープフルーツ・パッションフルーツ&シャンパン・ホワイトリネン・クラシックローズ&リリー・ゼラニウム&バジルの5つの香りがあります。これをそれぞれのライフスタイルに合わせ、香りのアレンジを楽しむという方法です。例えば、1日のスタートに自分で香りを作ることもできます。着替え前に好きな香りのボディローションでボディケアをしたら、洋服に消臭機能が付いたドレッシングミストをひと吹き。熟練のパフューマーの手によってデザインされた香りは、ひとつひとつでも魅力的ですが、組み合わせることで自分らしい香りをつくることができるのです。自分の好きな香りにやさしく包まれながら過ごしてみましょう。(Dmateria Body Milk/KYARA INNOVATE)また、1日の終わりにお気に入りの香りで心身を解きほぐすという方法も。肌に潤いを与えるマグネシウム、カリウムなどミネラル成分が豊富なバスソルトをバスタブに入れれば、バスルームに上質の香りが広がります。リキッドソープで身体を洗い、ボディミルクやローションで湯上りの肌を整えます。1日の終わりは自分の好きな香りに癒されてリラックス。心地よい眠りにつけそうですね。アロマを学びながら調合を体験できるワークショップも!〔キャライノベイト〕では、香りの魅力をもっとたくさんの人に知ってもらいたいと、整香(フレグランスアレンジ)のワークショップを不定期で開催しています。香りの魅力や特徴を学びながら、数種類の香りの中から自分の感性で調合し、オリジナル香水をつくるというワークショップです。香水はさまざまな香料から構成され、肌につけたあと揮発し、香る過程で香りやすい成分から順々に飛び出してきます。香水の香りの変化は3段階で「トップノート(香水の第一印象)」「ミドルノート(香りの主役)」「ラストノート(香水の余韻)」と表現されます。このような香りの変化について学びつつ、自分の好みの香りをつくっていきます。〔キャライノベイト〕のFacebookでワークショップ開催の告知がされているので、興味のある方はぜひ参加してみてください。●ライター忍章子キャライノベイト公式HPはこちら
2017年12月30日リラックスandリフレッシュ効果のGABA含有のサプリメント「uno-sano」いわゆる“トクホ”と呼ばれる、特定保健用食品認定のフィットライフコーヒーを提供している株式会社ミル総本社より、疲れ過ぎた現代人におくる新しいリフレッシュサプリメント「uno-sano」が、10月23日(月)から発売された。「uno-sano」は、リラックスandリフレッシュ効果に優れていると注目を集めたGABAを含んでいる、パウダータイプのサプリメント。GABAはアミノ酸の一種であり、疲れてくると不足がちになることが知られている。パウダータイプなのであっという間に口の中で溶けることから、リラックスandリフレッシュの「1秒チャージ」として売り出されている。サプリメントの特長まず、サプリメント一袋(1.6g)あたり30mgのGABAが含まれているため、一回飲むだけで必要量が補えることがありがたい。さらに含まれているGABAは、乳酸菌発酵GABAとナチュラルトマト発酵GABAの2種類であり、後者の方は株式会社ミル総本社のオリジナルで、日本で初めて特許を取得したGABAだ。もちろん、サプリメントの成分はGABAだけではない。ブドウ糖やクエン酸、レシチンなどは疲れた体に良いとされている成分。またローズヒップエキスやビタミンC、ビタミンEなどは、肌の美容にも効果が現れるため女性にとってはありがたい成分だ。それだけではない。大豆たんぱくやクロレラ、高麗人参や麗芝といった疲れを癒し健康にも良いとされる成分も含まれている。ただ、リフレッシュ出来て身体に良いとはいっても、美味しくなければ長続きしにくい。そこで今回販売されるのは、マンゴーフレーバーの甘味と爽やかな酸味のマンゴー味。まさに「1秒チャージ」にふさわしく、飲みやすく仕上がっている。今年の冬には、バナナ味やグレープ味などのラインナップが予定されているという。それも楽しみにしたいのだが、まずはいち早くマンゴー味を試してみるのはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ミル総本社 公式サイト※株式会社ミル総本社 プレスリリース(@Press)
2017年10月23日東京・中央区のロイヤルパークホテルに夏限定の宿泊プランが登場!「都心で過ごす大人のリフレッシュサマー」をテーマに、屋内プールを無料で利用できるプランや人気ブランドのアメニティ付きプランなどを楽しめます。販売期間は7月1日(土)~9月15日(金)。今年の夏は都心でバカンスを過ごしませんか?嬉しい特典!夏季限定の2プランをチェックしよう●“大人のアーバンリゾート”プール&ステイホテル5階にある会員制フィットネスクラブ「ロイヤルフィットネスクラブ」の屋内プールを滞在中1回無料で利用できるプランです。屋内プールは都心にありながら静寂さを味わえる、贅沢な空間。大きな窓と天井から自然光が降り注ぎ、リゾート気分に浸れます。天候に左右されないのも嬉しいですね。有料で水着やキャップなどのレンタルも利用できるので、準備も楽々!プールでたっぷり遊び、翌日はシェフズダイニング「シンフォニー」の朝食ブッフェを堪能しましょう。豊富にそろったメニューにオープンキッチンでシェフが作るオムレツが人気。朝食付きのプランがおすすめです。<“大人のアーバンリゾート”プール&ステイ>販売期間:2017年7月15日(土)~2017年9月15日(金)利用人数 : 1室あたり1名から3名まで料金:スタンダードフロアスタンダードツイン1室2名利用1名あたり14,000円~(朝食付)1室2名利用1名あたり11,300円~(朝食なし)プール利用について:利用可能時間は10:00~18:00。18歳以上の方のみ利用できます。●L'OCCITANEアメニティ付き“夏ガールプラン”「【L'OCCITANE】みずみずしい“ときめき”シトラスヴァーベナ リフレッシュセット付★夏ガールプラン」は、人気ブランドL'OCCITANEの新商品「シトラスヴァーベナ リフレッシュセット」が付いてくるプランです。シトラスの香りの「シトラスヴァーベナ」は、夏にぴったりな爽快な香り。「シトラスヴァーベナ シャンプー」「シトラスヴァーベナ コンディショナー」「シトラスヴァーベナ シャワージェル」「シトラスヴァーベナ ボディローション」「スロクシタン ハンドクリーム ヴァーベナ」「シトラスヴァーベナ リフレッシングタオレッツ(15枚入り)」の6アイテムが1人1セット、オリジナルポーチ入りでもらえます。女性グループやカップルで利用したいプランです。<【L'OCCITANE】みずみずしい“ときめき”シトラスヴァーベナ リフレッシュセット付★夏ガールプラン>販売期間:2017年7月1日(土)~9月15日(金)利用人数 : 1室あたり2名から3名まで料金:スタンダードフロア デラックスツイン1室2名利用1名あたり12,400円〜エグゼクティブフロア スタンダードツイン1室2名利用1名あたり 13,900円~(朝食付)どちらのプランもすでにオンライン、電話での予約を受け付けています。優雅なホテルステイを満喫しましょう!スポット詳細ロイヤルパークホテル所在地:東京都中央区日本橋蛎殻町2-1-1TEL:03-3667-1111(代表)URL:
2017年06月27日まるでクラブ感覚!? 新しい体幹トレーニング夏に向けて、美しいボディラインを目指しているという方も多いのでは。インナーマッスルを鍛えることで、しなやかなカラダに近くことができますが、自己流ではなかなか難しいもの。そこでおすすめしたいのが「UNIVERSAL JUMPING」。照明を落とした室内で、クラブミュージックに合わせてトランポリンの上でジャンプ! 楽しみながら体力アップやダイエット、健康維持が期待できる話題のエクササイズです。トランポリンで期待できる効果って何があるの?トランポリンを使った運動には、さまざまな効果が期待できます。重心の安定や体幹トレーニングによる正しい姿勢の維持、運動神経アップ、持久力の向上などです。また、トランポリンを使った運動は膝への負担が非常に少なく、気軽に有酸素運動が行えるので、運動が得意でない人でも取り組みやすいエクササイズとして注目されています。「UNIVERSAL JUMPING」のプログラム「UNIVERSAL JUMPING」では毎回実に約3000回、ミニトランポリンの上で跳んだり跳ねたりのエクササイズを行います。一見、過酷なトレーニングのようにも思えますが、大音量のクラブミュージックに合わせてのジャンプは辛さを忘れて没頭することができます。また、室内の照明は暗いので周りの目がまったく気になりません。気が付けばあっというまに時間が経ち、大量の有酸素運動を行っているのです。メニューに合わせて異なるイベントプログラムの料金「UNIVERSAL JUMPING」の料金はメニューごとに異なるチケット制です。初心者向けJumping Exercise(1回分チケット2,500円/5回回数券10,000円)は、定期開催されているプログラムとなっています。続けたいなら回数券がお得です。もうひとつは、クラブ感覚で楽しめるジャンピング・パーティー(大人1名/3,500円)。特殊照明を使ったライブハウスの中で、大音量のクラブサウンドに合わせて楽しくジャンプできるイベントです。複数申し込みで割引になるので、お友達と一緒に参加するのがおすすめです。その他、イベントの開催日程はHPにてご確認ください。トランポリンを楽しみながら有酸素運動を楽しめる「UNIVERSAL JUMPING」。クラブに行く感覚で体幹トレーニングを受けることができます。今やエクササイズは楽しんで行うもの。新しいトレーニングで美しいしなやかボディを手に入れたい方は必見です。スポット情報スポット名:UNIVERSAL JUMPING
2017年04月30日ごちゃごちゃデスクは仕事運も逃げちゃう!部屋の中は頭の中を表している、というようなことはよく言われますが、書類が散乱していたり、お菓子を溜め込んでいたりするデスクは言語道断。どこに何が埋まっているかわからない状態では、何をするにも時間がかかって仕事がうまくいきません。また、汚くなればなるほど、腰も重くなり、悪い気を受けてしまい、暗い気分で仕事をすることに…。汚いデスクが慢性化してしまっている人は、一度、意を決して断捨離して身動きの取りやすいデスクにしてみて。頭と心がスッキリすることで、行動力が上がり、仕事運もアップするはずです。資料は左側・電話は右側に風水では、向かって左側が位が高いとされるそう。なので、自分のベースとなる資料や書類などを左側に置きます。また、デスク右側は、座って真正面を「北方位」とすると「東方位」。「東方位」は、情報を司る方位でもあるので、他人からの情報が届くツールである電話を右側に置いて。目線の先にはお気に入りのアイテムをパソコンの近くなど、目線が自然に届く先には、お気に入りのアイテムを置けば、やる気もアップ。ガラスやクリスタルなどキラキラしたものだと、さらに直感力や閃きが高まります。鏡を置くのでも、気を反射するので◎。グリーンをデスクに置いて正気をアップ!生きている植物は、悪い気を緩和し、癒しを与えてくれるもの。また、上に成長していく木は、自分の成長も促してくれる意味も。植物が置けない場合は、グリーンの小物やファイルなどで代用しても大丈夫です。デスクトップも断捨離&壁紙を変えてリフレッシュパソコンの画面がフォルダでいっぱいになっていませんか? びっしり画面が詰まった状態だと、情報もせき止められてしまいます。机の上と同様に、キレイに整理して、頭の中をクリアに。定期的に壁紙を変えることで、新しい気を取り入れることができるので、コミュニケーション運や仕事運もいい流れに変わっていきます。
2017年03月09日シェラトン・グランデ・オーシャンリゾートがリニューアル!2016年8月に開業以来最大規模となるリニューアルを終えた、宮崎・シーガイア。そのフラッグシップホテル「シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート」では、なんと全客室の約96%を一新し、より快適なリゾートステイを満喫できる空間にに生まれ変わりました。さらに36階以上に新しく誕生したワンランク上のプレミアムカテゴリー「クラブフロア」では、自由に方向を変えることができる特注のソファーなどを採用し、太平洋沿いに広がる黒松林のダイナミックなロケーションをもっと堪能するための工夫が随所に盛り込まれています。宿泊者専用の「風待ちテラス」で“旅はじめ”と“羽休め”をリニューアルの目玉はなんといっても、この宿泊者専用のくつろぎ空間「風待ちテラス」。「旅」をテーマに、ブックセレクターの幅允孝(はば よしたか)氏によりセレクトされた本を手にとって、旅のプランを練ってみては。そこには、新しい旅の出会いがあるはず。また、カフェエリアでは、珈琲豆の専門店「なかはら珈琲工場」の厳選された4種の コーヒー豆から選べるハンドドリップコーヒーをはじめ、オーダー式で具材を選べるサンドウィッチや宮崎産の旬の野菜を使ったスープ、旬の素材を活かしたスイーツなども楽しめます。種類豊富なパンが揃う「風待ちベーカリー」も毎日通いたくなる美味しさです。旅の想い出を伝え、残す「レタールーム」宮崎の旅を心ゆくまで堪能した後に、ふと立ち寄って旅の想い出を綴ってみませんか。このノスタルジックな空間「レタールーム」では、特別な万年筆を使って、シーガイアの魅力を表現したポストカードに、旅の想い出を綴ることができます。その場でポストカードを送るだけでなく、未来の自分や大切な人へのメッセージも預かってもらえます。旅の「記憶」や「想い」を、その場で絵はがきにしたためることで、特別な時間を残すことができるはずです。制作協力:宮崎市企画編集:ルトロン編集部
2017年02月22日