こんにちは、眠井アヒルです。本日は、毎日苦戦している長女のハミガキについてです。イライラが募るハミガキ時間なぜハミガキ時間でふざけてしまうのか思いついた! 作り話を聞かせてみよう!
2020年07月22日習い事、ファッション、ネイル、エステ、ダイエットなどなど。合コンや婚活で勝利をおさめるため、大好きな彼のため、女子は常に自分磨きに余念がありません。しかし、女子の「自分磨き」は男子目線からすると「それ、意味あるの?」と思われていることが多いよう・・・今回は男子目線から見た女子の「自分磨き」の本音をご紹介します。■1.お金がかかる女子「上から下までブランド品にブランド化粧品、ごつごつしたネイル・・・お金がかかってる子だなあとしか思えない」(営業/25歳)「自分磨きと称してバンバン浪費しちゃうタイプの子かな?と感じますね」(21歳/大学生)確かに女子の「自分磨き」はコストがかかります。自分にお金をかけることはとても大切なことですが、必要なケアなのかどうか取捨選択は必要。そこを間違えると、ただの「浪費家」と思われてしまうだけかも。■2.「自分磨き」したことでプライドばかり上がっている!?「エステとか英会話とか自分磨きをがんばってる女の子ってそのぶんプライドもどんどん上がってる気がする」(22歳/飲食店勤務)「自分磨きをこれだけしたから、あなたもわたしにこれだけ投資して!!と言われてるようでなんだかプレッシャーを感じますね」(26歳/営業)自分磨きに時間やお金を費やせば費やすほど、自分に自信は出てきますね。それによって恋愛にも積極的に慣れることもあると思います。でも、「私はこんなに頑張ってるんだから、そこらへんの男とは付き合えない!」というようなマインドになってしまうことも。男子目線からするとその「高すぎるプライド」は、彼女に選ぶにはハードルが高くなってしまうよう。今一度、上から目線になっていないかなど、ちょっと自分自身を振り返ってみて。■3.女の子同士で競争してるみたい「自分磨きをほめあうのってたいてい女の子同士ですよね。女の子同士で張り合ってるのかなとか思っちゃいます」(21歳/アパレル)「女の子の自分磨きを理解できるのは女の子だけ。SNSとかにそういうの載せまくってほめあったりライバル視しあったりしてるのかなーくらいにしか思わないですね」(24歳/ディーラー)友達だけど、密かにライバル意識を抱いてる存在っていませんか?ときにそういうライバルの存在はやりがいになるかもしれませんが、男子から見ると「生々しい女の戦い」を見せられたような気がして引いてしまうよう・・・。ライバルを意識してSNSなどでで自分磨きを報告し合う姿は、男子からは冷ややかな目線で見られているかも・・・。■4.求めている自分磨きの方向性がちがう!「男から見た自分磨きって・・・しばらく旅に出るとか、仕事に打ち込むとかそんな感じの事だと思うんですよね、エステとか美容院とかは極めてても正直男にはよくわかんないです」(20歳/販売)「彼女のやってる自分磨きってちょっと方向性が違う事が多い。好きなことをやってるだけじゃん?って。俺のためっていうなら、俺がサッカー好きなんで、一緒に楽しめるようにサッカー勉強してくれるとかのほうが嬉しいんだけど・・・」(27歳/広告)男子と女子の「自分磨き」の定義は違うため、方向性が違うのでは?と思われてしまうことも。男子の思う「自分磨き」は黙々とひとつのことに集中し自分を、高める・・・というイメージなようで、「彼氏のためにキレイでいる!」という女子の自分磨きに関しても、「もっと他のことのほうが嬉しいんだけど・・・?」と違和感があるみたいですね。■おわりに彼のため、モテるため、と言っても、「自分のモチベーションアップのため」というのも理由として大きいはず。目的によって、自分磨きの方向性も変わってきそうです。「これをやればモテるはず!」とがむしゃらにやっていた人は、ちょっと立ち止まって考えてみても良いかもしれませんね。自分磨きは(mashu/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月04日左から:クラッチ 18万5,000円、「30 モンテーニュ」37万円、「レディ ディオール」ラージサイズ 参考商品、「レディ ディオール」50万円 (いずれも参考色)ディオールのアイコンバッグ「レディ ディオール」「サドル」「30 モンテーニュ」や財布などの小物類がエレガントなウルトラマット仕上げで新登場。左から:「レディ ディオール」50万円、カードケース 4万5,000円、コンパクトウォレット 5万4,000円、ロングウォレット 13万5,000円 (いずれも参考色)ディオールのタイムレスなシグネチャーはそのままに、さらに多彩で魅力的なラインナップが加わりました。左から:「30 モンテーニュ」37万円 (参考色)、「レディ ディオール」50万円清潔感溢れるホワイト、ピンク、グレー、グリーン、ブルー。春夏のスタイルのアクセントにも映えるシリーズです。左から:「サドル」36万円、「30 モンテーニュ」37万円、「レディ ディオール」50万円 (いずれも参考色)ディオール 公式オンラインブティックでも一部商品を展開中です。ディオール #Dior #DiorUltraMatte(C)PHILIPPE FRAGNIÈRE企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年05月27日フェミニンボブ簡単スタイリングフェミニンボブスタイル♪柔らかくナチユラルな印象のレイヤーボブ、女性らしいフォルムと、毛先の質感が人気のスタイル!誰にでも似合う小顔スタイルの決定版☆簡単スタイリングフェミニンボブスタイル♪を見るチェリーパープル春カラー☆チェリーパープルビビッド過ぎないチェリーパープルで男性はもちろん、女性からも可愛いと言われるカラー。パールカラーもプラスしてあるので、光の当たり具合で透け感や艶も楽しめる欲張りスタイル!ハイライトを入れるとより立体感がでるので、愛されヘアにもってこいのカラーリング☆春カラー☆チェリーパープルを見るフェードマッシュ韓流フェミニティフェードマッシュ☆今話題のフェードカットを取り入れたスタイル♪20代から30代、更には40代にもおすすめのメンズスタイル◎頭の形が綺麗に見える髪型です☆韓流フェミニティフェードマッシュ☆を見るゆるふわ上品ヘア外国人風ゆるふわ上品ヘア☆ゆるくフワッと柔らかく出るようなパーマを♪ロングだからといってまとまりすぎない、柔らかいナチュラルな質感を求めるお客様にオススメです☆外国人風ゆるふわ上品ヘア☆を見る初回ご新規様カット2500円ですご来店お待ちしております。
2020年05月19日【アイロン仕上げ風パーマ×ショートヘア】◎耳にかけないサイドシルエット◎毛先にやわらかいパーマ感があるので、下ろしていても素敵にまとまります!こなれ感とエアリー感のある表面のデザインがパーマをかけることで簡単に再現できます!空気感のあるくびれショート女性らしい丸みを残しつつ、トップレイヤーをいれて空気感のあるスタイルに仕上げました。スタイリングが簡単にできる再現性の高さに定評があります!頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう!!空気感のあるくびれショートを見る大人前下がりショートヘア【大人前下がりショートヘア】スタイリングが簡単で、扱いやすいヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。大人前下がりショートヘアを見る大人のフェミニンショート骨格をキレイに見せつつ、女性らしく柔らかい雰囲気のあるフェミニンショートです。伸ばしかけの方や、初めてショートヘアにする方にオススメです。カラーやパーマなどはご相談ください!!大人のフェミニンショートを見る◎耳にかけるサイドシルエット◎両耳、片耳かけのどちらもセットしやすいです!毛量が多い方、髪質が硬い方は長さや毛量調節のバランスで耳にかけやすくカットします。30代40代 大人かわいい耳かけショート分け目をつけない大人ショートヘア。骨格が綺麗に見えるように、髪質や生えクセを見極めてカットします。スライドカットで柔らかい質感に毛量調節しています。ひし形シルエットがつくりやすく、トップにレイヤーを入れているのでボリュームが出ない方、ふんわりさせたい方、絶壁の方にもおすすめです◎カラーは、10トーンのアッシュベージュ!透明感のある髪色が柔らかさを引き立たせてくれます!手入れが簡単で、扱いやすい髪型です。直毛の方は毛先にワンカールのパーマをかけるとより可愛くセットできます◎30代40代 大人かわいい耳かけショートを見るカジュアルモードスタイル耳たぶ下くらいのラインのショートマッシュスタイル。ブラントカットで骨格矯正し、スライドカットで軽さと動きを出しています。乾かすだけでまとまるオススメスタイルです。カジュアルモードスタイルを見る大人キュートなショートボブ「女性らしい丸みがキュートなショートボブ」スライドカットでやわらかさと空気感が出るようにカットしています!直毛の方は、毛先にパーマをかけると格段に扱いやすくなるのでオススメです!頭の形や骨格は1人1人違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。大人キュートなショートボブを見る丸みを残したショートヘア女性らしい丸みを残したショートヘアです。毛先パーマで柔らかさをプラスし、前髪を長めに設定して大人の上品さと色気のある雰囲気を出しています。カラーやパーマ、長さなどはご相談ください!!丸みを残したショートヘアを見る大人可愛いグラデーションショート☆【大人可愛いグラデーションショート】スタイリングが簡単で扱いやすいようにカットでバランスを調節しています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。大人可愛いグラデーションショート☆を見る◎気になる前髪のバランス◎一人ひとりの顔型や髪質、骨格に合わせて小顔に見えて、顔型がスッキリして見えるバランスにカットしています!!毛先に柔らかいパーマをかけて、朝の一手間をなくします!前髪長めの耳かけショートカット☆30代40代の大人女性におすすめのショートヘア☆セットが簡単で扱いやすく、大振りのピアスとの相性も◎前髪と顔周りの似合わせカットで顔型をカバーして、小顔シルエットをつくっています!!直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなります。前髪長めの耳かけショートカット☆ を見る面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇面長の方やハチが張っている方におすすめのひし形ショートカット◇手入れが簡単で扱いやすい髪型なので、30代40代50代の大人女性におすすめです☆トップにレイヤーを入れてカットしているので、ペタッとしやすい方もふんわりセットができて小顔効果があります!直毛の方は毛先にパーマをかけると、より扱いやすくなるのでぜひお試しください○面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇を見る手入れ簡単2wayショートヘア◇30代40代50代におすすめのショートカット☆耳にかけてもかけなくても素敵な2wayショートヘアはセットが簡単!ひし形シルエットで小顔に見えるので、面長や丸顔の方でも似合う髪型です!前髪や襟足の長さは顔型、骨格を見極めて似合わせてカットしています◎カラーは、イルミナカラーを使用して7トーンのアッシュブラウンに!赤味を抑えて、おしゃれでこなれ感があり、優しい印象にしました!会社の規定でヘアカラーに制限がある方でも、規定内で素敵なカラーリングに出来るのでぜひご相談ください○手入れ簡単2wayショートヘア◇を見る大人可愛い耳かけショートエアリー感のある耳かけショートカット。前髪長めでひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えるショートヘア!扱いやすく、手入れ簡単なので時短スタイリングも可能です○美しいシルエットで幼すぎないので、30代40代50代の大人女性から人気の髪型です!カラーは、7トーンのモカブラウン!艶と透明感のある髪色がとても綺麗です。暗すぎず、明るすぎないちょうどいい明るさが人気のポイント☆大人可愛い耳かけショートを見る大人美人な耳掛けショート【大人美人な前髪長めショートヘア】スタイリングが簡単で、扱いやすいヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。大人美人な耳掛けショートを見る【新型コロナウイルス感染対策】店内のお客様同士の距離を余裕を持って確保し、ご予約の人数・枠数の制限を実施するために予約方法を《電話予約》のみとさせていただいております。お客様にはご不便をおかけしますが、何卒ご理解賜りますよう、お願い申し上げます。
2020年04月30日先日、歯磨きの仕方を見直す出来事がありました。■歯医者の歯ブラシを使ったら…ええ歯ブラシで磨いたら歯がヒリヒリ…!な、なんで!?歯医者さんで聞いたところ…■歯が痛くならないブラッシングとは磨く右手だけは優しく…うん、テクニックが必要!難しいながらもがんばって優しく磨いてます。いままでガシガシ磨いててごめんね、子どもたちー!いまはもう痛かったら「痛い」と言えますが、赤ちゃんのときはどうだったのか…もしかして痛かったりしたのかしら。もしそうやとしたら本当にごめん!!これから気をつけていこうと思います…。孫のときも気をつけないと!(気が早すぎる)
2019年11月11日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 生後6カ月ごろになって歯が生えてくると、気になるのが虫歯予防。仕上げ磨きは小学生になってからも必要と言われるほど、大事な習慣になります。でも、どこをどう磨いてあげたらいいかわからないママも多いようです。 そこで今回は、磨き残しがわかる「チュチュベビージェルチェック」を紹介します。 磨き残しがわかる「ジェルチェック」チュチュベビージェルチェックは、赤ちゃんの歯を守る歯垢チェッカー兼ハミガキジェルです。奥歯の噛み合わせの溝や歯と歯の間、歯と歯肉の境目などのブラッシングがしにくい場所に残った歯垢が赤く染まることで、磨き残しを確認しやすくし、磨いてあげるパパやママの仕上げ磨きをサポートします。うがいのできない赤ちゃんでも、ガーゼ等で拭き取れば問題ありません。 コレ1本で歯磨きが完了! チュチュベビージェルチェックは、ハミガキジェルと磨き残しチェッカーの2つの機能が1本になったもの。そのため、歯ブラシにつけて歯磨きをしたあと、うがいをして、磨き残しの赤く染まった部分を再度ブラッシングすればOK。これだけで、磨き残しゼロの歯磨きができます。 赤ちゃんにやさしい成分だから安心さらに、食品原料を100%使用し、キシリトールも配合。通常ハミガキ剤に使用される研磨剤不使用でパラベンフリーです。甘いいちご味なので、赤ちゃんでも嫌がらずに歯磨きしてくれそう。1日1回、寝る前などの歯磨きに使うのがおすすめです。 仕上げ磨きのトレーニングの味方になってくれる「チュチュベビージェルチェック」。歯が生えてきた赤ちゃんの毎日の習慣として使ってみてくださいね。 商品名 :チュチュベビージェルチェック イチゴ内容量 : 50g価格 :780円(税抜)対象年齢 : 歯が生え始める6カ月頃から ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 著者:ライター サトウヨシコ大学卒業後、大手食品会社に勤務。未経験から編集者を目指し転職。その後、結婚と出産を経て妊娠・育児雑誌のディレクターに。WEBメディアの新規事業立ち上げをし、2017年に株式会社フラミンゴミンゴを設立し、現在は数々のメディアに携わっている。
2019年10月26日あなたは、自分磨きのためにどんなことをしていますか?「今、自分磨きに力を入れている!」という方も、「やばい……何もしていない」と焦ったあなたも、周りのアラサー女子がまさに今どんな自分磨きをしているか気になりませんか? 今回は、20~30代の集まるanan総研メンバーに、現在行っている自分磨きについて聞いてみました!文・オリ子【アンアン総研リサーチ】アラサー女性の約8割が「自分磨き」をしています!それではさっそく、アラサーを中心とした女性からなるアンアン総研メンバーに、下記のような質問をしました。自分磨きをしていますか?はい 77%いいえ 23%約8割の女性が、現在自分磨きを行っていると回答。いったい、どんな自分磨きを行っているのでしょうか。気になる内容を聞いちゃいました!どんな自分磨きをしてるの!?夢に向けて! 将来の仕事につながることを勉強中「来年、海外でカフェをオープンする予定です。なので、いまはバリスタを勉強中」(27歳・自営業)「美容が好きなので化粧品検定の資格をとろうと勉強しています」(30歳・自由業)意識の高い女性は、今後の将来を見据えて、将来夢を実現するための習い事や勉強を始めているようです。「いつかは独立したいけれど、いきなりビジネスをスタートさせるのはさすがに不安。そのために、本業をしながらまずは勉強!」と計画的な自分磨きを始めている女性もいるようです。ジム、ヨガ、バレエなど体を動かす習いごと!「バレエ。所作も美しくなるし、楽しく習っています。また、音楽のことを話せる人に惹かれるので最近バイオリンも始めました」(32歳・専門職)「ヨガに週2回は通っています。疲れていても行くだけでも癒されるからやめられない」(30歳・専門職)「最近パーソナルトレーニングに通い始めました! 2か月で5キロ痩せる予定」(32歳・会社員)多く聞かれたのが、運動系の習いごと。特に、ダイエットやリラックスを求めて、ヨガやジム、パーソナルトレーニングなどに通う女性が多いよう。見た目磨き! エステ、整体、岩盤浴、美容師など「月2回〜3回の岩盤浴。それに、月1〜2回のセルフホワイトニング、パックは毎日しています」(30歳・会社員)「美容鍼に定期的に通っています」(30歳・会社員)こちらも多く聞かれた自分磨きのひとつ。見た目の美しさ、若々しさを保つ努力は多くの女性が行っているのではないでしょうか。でも「運動は苦手!」というアラサー女子は、エステ、整体や美容鍼などで、美しさを保つための自己投資をしているようです。お金をかけずに! ウォーキング、ランニング、半身浴「ウォーキング、恵比寿から新宿まで歩くことも」(29会社員・公務員)「ランニング。ダイエット目的でもありますが、長く走ることで気持ちの面でも磨かれる部分があると思います」(32専門職・自由業)「ウォーキング。お金がかからないし、リフレッシュになり、考えごとが整理されたりします」(33歳・会社員)手軽にできる自分磨きとして、ランニング、ウォーキングという回答も聞かれました。お金もかからず、意志があれば続けられる運動。ダイエット効果やリフレッシュ効果もあるので、一石二鳥ですね。あなたは、何で自分磨きをする?アラサー女子は、将来のライフスタイルや自分を想像して、さまざまな面から自分磨きをしているようです。一度しかない人生、せっかくなら、理想の自分で楽しく過ごしたいものですね。©Igor Ustynskyy/Gettyimages©Hero Images/Gettyimages
2019年10月20日・同じストレートヘアでも、アイロンを通す前と後では仕上がりに差がつく!そこで…ストレートアイロンの基本の使い方を1からおさらいしませんか?正しい仕上げ方で、ツヤツヤに輝く美髮を手に入れて♡・・・◆How to①アイロンをする前に丁寧にブラッシングする②髪を熱から守りうねりを軽減する③髪全体になじませ乾かす④髪をまとめて内側の髪から毛束をとる⑤毛束をコームでとかして毛流れを整える⑥ストレートアイロンで根元から毛束を挟み、ぴんと張りながらゆっくり毛先へ・・・◆Item#メイソンピアソン*ジュニアミックスピンク / 15,000円(税抜)・*テイルコーム2,750円(税抜)・#リーゼ*アイロン用 ストレートローション110ml / オープン価格・#サロニアストレートアイロン24mm / 2,980 円(税別)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月30日午前3時32分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月30日子どもの歯磨き。虫歯になった時のリスクを思うと、きちんと磨けているかとプレッシャーを感じます。しかも、なかなか口を開けないわが子に、手こずるたびに親もだんだんとイヤになってしまいます。毎日のことなのでなおさら…。そんな日々を過ごしてきた娘は、現在3歳。今ではとても上手に口を開けるようになり、仕上げ磨きのストレスが激減しました。ここまでのわが家の工夫と、一番効果があったと感じているものを紹介します。最初はまず絵本から、歯磨きは口を開けるものと知る歯磨き育児の最初は、やはり絵本が手を出しやすいと思います。絵本なら子どもにもわかりやすく、歯磨きとは口を開けてするものだと理解しやすいはず。赤ちゃんのうちは歯の本数も少なく、面積も小さいことからあっという間に歯磨きを終わらせることができました。しかし問題は奥歯まで生え、歯磨きに少し時間がかかるようになってから。きちんと口を開けてほしくなってからが歯磨き育児の苦労の始まりでした。慣れない歯磨きに時間がかかってしまったり、イヤがる子ども相手に次第にイライラ。ついつい歯ブラシを握る手に力が入ってしまい、歯茎を傷つけてしまうことも。この経験から娘はすごく歯磨きを怖がるようになってしまったのです。次は変化球、歯磨きを楽しいものに変えたい娘にスムーズに口を開けさせるには、痛い思いをさせてしまったことを深く反省し、まずは歯磨きを楽しいものへと変化させる必要がありました。そこで子どもの大好きな歌作戦。娘は歌が大好きで、数々の場面で歌を活用しています。効果は充分にあり、私の様子をマネて、ぬいぐるみ相手に歌いながら歯磨きをしてあげるほどに。歌を歌うと親の方も楽しい表情になることも大きな効果があったような気がします。眉間にしわを寄せながらの歯磨きはやはり楽しいものではありません。次第に歌は替え歌に発展しました。登場人物に、私たち両親や祖父母を登場させたり、虫歯菌とたたかったりとバリエーションを豊かに。歌の内容に口を大きく開けるくだりを入れたりと物語に工夫しました。とても気に入ったようで、今日は〇〇を歌いながらお父さんを登場させてと、リクエストがあることも。わが家はこれでマンネリ化も防げたと思っています。ストーリーを考えるのも大変でしたが、笑い声のあがる歯磨きタイムになりました。今、1番効果があるのは、リアル体験最後に現在1番効果があったことです。それは実際の動物が口を開ける姿を見たこと。絵本や映像でも口を開けた動物は見られますが、わが子は実際に動物園で見たワニ、水族館で見たイルカの口を開ける姿を見て、とても大きな口を開けるようになりました。水族館のイルカは実際に歯磨きの話をまじえながらの体験だったので、とても印象深かったようです。歯磨きが終わるとイルカも歯磨きするんだってねとうれしそうに話します。ほかに口を開けさせる時に役立っているのが、旅先で一緒に見たシーサー。一方が口を開き、もう一方が口を閉じて対となる彼らは格好の歯磨き参考資料だと突然ひらめいた私。シーサーの口を指さし、「歯磨きのアーの口だよ!イーの口だよ!」と盛り上げました。その日から歯磨きでイーして欲しい時はシーサーさん、上の歯を磨くときはイルカさん、下の歯を磨くときはワニさんのお口になってと話しています。旅行の楽しかった出来事も一緒に思い出すのか、かなり上機嫌で、歯磨きのしやすい大きな口を開けてくれます。小さな時から絵本や映像で口を開ける絵を何度も見ていたはずですが、今ほど上手に開けられたことはありません。リアルな体験は影響が大きいですね。年齢によるところも大きいとは思いますが、歯磨きで口を開けない子にはぜひ試してみてほしいです。<文・写真:ライター幸森陽子>
2019年07月25日毎日の歯磨きに苦労していませんか??「歯磨きが嫌いで、歯磨きの時間になると逃げる」、「ごろんと寝っ転がってくれないから、仕上げ磨きができない」、「羽交い締めにして磨いてる」…などなど、歯磨きに苦労してるママは多いと思います。我が家も3人兄弟の歯磨きは毎日大変ですが、我が家の子どもたちはみんな歯磨きをイヤイヤせず、仕上げ磨きをさせてくれるので、歯磨きタイムはスムーズ。そのおかげか、今のところ3人とも虫歯は0です。今回は月齢や年齢別にどう磨いたらいいのか、習慣づけの仕方や時短仕上げ磨きのコツなどをご紹介します。月齢、年齢別の我が家の誘導の仕方と仕上げ磨きのコツ6ヶ月~1歳:歯ブラシに慣れよう!乳歯が生えはじめてきたら、まずは離乳食後にガーゼで前歯を優しく拭いてあげて。コツは人差し指にガーゼを巻き、水をすこしつけて、やさしくすーっと1.2回拭きます。口の中を掃除されることに少しずつ慣れてきたら、赤ちゃん用の歯ブラシを持たせるようにします。ちょうどこのころは、何でも口に入れたがる時期なので、歯ブラシも簡単に口に入れてくれます。まずは、歯ブラシになれる練習。ただし、歩きながら歯ブラシをくわえさせると危ないので必ず座らせるかして、目を離さないようにしてくださいね。上の前歯が生え揃ってきたら、いよいよ子どもをひざに寝かせて歯ブラシを開始!…ですが、嫌がってなかなかじーっとしてくれないし、ごろんと寝っ転がってくれないものです。そんな時は無理に歯磨きせることよりも、この頃は歯磨きは楽しいんだと思わせることが大事。我が家が実践していることは、パパやママ、兄姉の歯磨きをしてる姿をみせること。歯磨きのうたを歌いながら、楽しそうに歯磨きしてるのをみてるうちに、「なんだ、歯磨きって楽しいんだ!」と思ってくれると、そのうちごろんと寝っ転がってくれるようになりますよ♡歯固めから歯ブラシの練習には、マッチスティックモンキーの歯固めがオススメ!おさるさんの頭の後ろのでこぼこが、カミカミした時に気持ちがいいので、ここにジェルをつけて、歯磨きの練習にも使える優れものです。2.3歳~:イヤイヤ期真っ最中は苦戦の時期イヤイヤ期真っ最中の歯磨きは本当に大変!我が家はこの時期には歯磨きアイテムを好きなキャラクターにしたり、歯磨き粉の味のバリエーションを増やしたりして、「今日はどの味にする?」とその日の気分で歯磨き粉や味付きフロスを子どもに選ばせていました。それが思いのほか楽しかったようで、3歳の娘は自ら歯磨きの準備をするように。他にも歯磨きの絵本をみせたり、歯医者さんごっこ風にしてみたり、歯を磨きながら「あ、虫バイキンがいたよ!やっつけろ~」など、ストーリーにしながら、その間にちゃちゃっと磨くとスムーズに終わります。それでも「今日は歯磨きイヤ〜!」ってときには、「虫ばいきんがいるのに本当にいいの?今日はちょっとだけにするから、ママと一緒にやっつけよう♡」などの声かけをして、いつもよりは気持ち短めに、奥歯+今日は上前歯とか、明日は奥歯と下前歯だけと、場所を決めて磨くと子どもたちも負担にならないと思います。全部は磨けなくても、でも最低限汚れが溜まりやすいところだけはできるだけ磨くようにしましょう。歯磨きで子どもがイヤな思いをしているという気持ちを持たせないことが大事です。磨き方要注意! 永久歯は虫歯になりやすい!?あくまでも目安ですが、永久歯はまず6歳ごろから六歳臼歯(ろくさいきゅうし)から生えはじめ、次に前歯から奥歯に向かって順番に生えかわると言われています。11~13歳くらいになると、六歳臼歯の奥に第2大臼歯が生えてきて、最終的にすべての永久歯が生えそろうのは大体13~14歳ごろなんです。ただ、永久歯は生えたての2年くらいの間はまだ弱く、むし歯になりやすいので注意が必要。我が家の長男は5歳。まだ歯は抜けていないのですが、特に6歳ごろに生えてくる六歳臼歯はかみくだく力がもっとも強く、永久歯の歯並びやかみ合わせの基本となる大切な歯なんだそう。しかし、乳歯の奥にそっと生えてくるから、なかなか気づかなくて虫歯になりやすいそうです。完全に生えるまでは約1年くらいかかるので、その間はふつうのみがき方だとハブラシの毛先が届かないらしく、ママが指で口を少し広げてあげてあげてから、ブラシを口の真横から入れて磨いてあげましょう。特に乳歯から永久歯へ生え変わる時期は、歯の大きさも歯並びも不揃いになるので、 歯間ブラシがオススメ!抜けた歯、どうしてる?まだ誰も歯が抜けていない我が家ですが、今後歯が抜けたらこれで保管する予定♡日本の風習で「上の乳歯を床下へ、下の乳歯は屋根の上に」と言いますが、なかなかマンションなどでは難しいですよね。子どもだけでの歯磨きだと、どうしても磨き残しがあります。必ずパパママが毎日仕上げ磨きをしてあげるようにしてあげてくださいね。楽しく歯磨きして、健康な歯で大きくなりましょう!
2019年05月24日乳歯が抜けないことも!?歯科医に聞いてみたら筆者の息子は6歳。同級生は、乳歯が抜けて永久歯になっている子もたくさん。早い子だと年少さんから抜けていた子もいたとか。でもわが子の歯はいまだ微動だにせず。これ、ほっといていいのかな?と気になったので、歯医者さんに聞いてきました。先日行われた卒園式でもオール乳歯。ぐらつきも一切なし。結局幼稚園の間には抜けませんでした。歯は6歳ごろから6~7年かけて生え変わります答えてくれたのは、イーストコアデンタルクリニックの院長、竹田先生。―― 一般的に何歳ごろから歯が生え変わるのでしょうか?竹田乳歯が抜け始めるのは6歳頃から。下の前歯から順次生え変わっていきます。そこから6~7年かけてゆっくりと生え変わります。完全に大人の歯並びになるのは、平均12~13歳と言われています。―― 6歳過ぎても乳歯が抜けない場合は、どうしたらいいでしょうか?竹田乳歯が抜ける時期には個人差がありますので、基本的には経過観察でよいと思います。もし心配であればかかりつけ医に相談してみてください。乳歯が抜けたのに6ヵ月以上永久歯が生えない場合は、永久歯の成長が遅れていたり欠如している場合もありますので、こちらも相談を。レントゲン撮影をして歯の状態などを確認する場合があります。永久歯が足りない場合は乳歯を使っていくことも―― 私自身、永久歯が足りなくて、未だに乳歯が3本あるのですが。永久歯が足りているかなどの確認はどのようにするのでしょうか?竹田永久歯の成長が遅れている、または欠如しているかどうかは、レントゲン撮影などのチェックによって分かりますよ。なお、お子さんの永久歯が欠如していると分かった場合、乳歯をそのまま使用し続ける場合もあります。その乳歯がいつまで使えるかは、虫歯リスク、かみ合わせなどによって個人差があります。乳歯を長く使うためには、虫歯や歯周病予防のために定期検診を行うこと大切ですね。仕上げ磨きは小学校低学年までは必ず!場合によっては高学年まで―― 子どもの歯の健康のためには、いつごろまで仕上げ磨きをすべきでしょうか?竹田仕上げ磨きは小学校低学年までは続ける必要があります。高学年でも、子ども本人による歯磨きが不十分である場合は、仕上げ磨きを継続した方がいいいですね。例えば、お子さんの歯磨き時間が1分に満たなかったり、歯磨き後にお口をチェックして磨き残しがあったりしたら、仕上げ磨きを続けてください。―― 最後に、生え変わりの時期に気をつけることを教えてください。竹田生えたての永久歯は虫歯になりやすい歯質をしています。フッ素、キシリトール、CPP-ACP(商品名:ポスカム)などを使用すると歯の質を強化できます。ただし、CPP-ACPは牛乳アレルギーの人は使用できませんので気をつけてくださいね。歯の生え変わりは個人差のあることなので、気になることがあったら、まずは歯科医に相談するのがおすすめです。わが家も仕上げ磨きをしっかりしつつ、様子を見ていこうと思います。<文・写真:フリーランス記者清宮(clabocco)>
2019年03月23日木工DIYの仕上げに蜜蝋ワックスを使ったことはありますか?メリットが分からない。どれを使ったら良いか分からない。そんなあなたに今オススメしたいアイテムがあります!オイル(ステイン)+蜜蝋ワックスが効果的木製の家具などのDIYを行ったとき、仕上げにオイル(ステイン)やワックス、ニス等で着色や保護することがあると思います。有名どころだと、《ワトコオイル》や《BRIWAX》なんかがそれです。それぞれに良さがあるのですが、木の肌触りを残したい場合は、オイル(ステイン)+蜜蝋ワックスが効果的とされています。蜜蝋ワックスとは、蜂の巣から採れる成分を材料として精製され、木そのものの色や肌触りを活かしつつ保護もしてくれる、有能なワックスのことです。オイル(ステイン)で綺麗に着色した木の上に蜜蝋ワックスを塗れば、ツヤ出しや保護も完璧になるというワケですね。天然艶出し蜜蝋ワックス《wood food》そんな蜜蝋ワックスですが、福岡県を中心に話題となっており、都内ではまだ数店舗でしか取り扱いされていないアイテムを見つけました。それが、この《woodfood》です。肌触りやツヤ出し、撥水効果はもちろんのこと、天然素材を使用しているので安心。初めての人でも簡単に使え、人の肌や牛革などのお手入れにも活用できる、万能選手でもあります。バリエーションも豊富!香りのバリエーションも豊富で、ヒノキ・ミント・ブラッドオレンジ・ニュートラル・ココナッツの5種類がラインナップ。基本サイズは、180gですが、お試しサイズ(30g)もあります。基本サイズで価格は1,998円〜(税込)です。Ag+(銀イオン)抗菌スポンジ《ワックスアプリケーター》《woodfood》は、環境保全を重視している〔JUNNODESIGN〕というブランドのアイテムなのですが、このブランドからはほかにもさまざまなアイテムが出ています。例えば、こちらの《ワックスアプリケーター》は、手にワックスがついてベタつくのが嫌な人にピッタリ。Ag+(銀イオン)抗菌スポンジを使用しているので、抗菌効果が高く、何度でも繰り返し使えます。《EDGEシリーズまな板》こちらの《EDGEシリーズまな板》は、窯で乾燥させた熱帯の再生硬材を100%使用しており、耐久性に優れています。蜜蝋ワックス《woodfood》が塗られているのはもちろんのこと、デザイン性・機能性ともに高く、多機能カッティングボードとして魅力的です。〔JUNNODESIGN〕の細部へのこだわりがよく分かるアイテムだと思います。木にごちそうを与えてみませんか?木の本来の美しさを保ち、蘇らせる蜜蝋ワックス《woodfood》は、その名の由来通り、まさに「木のごちそう」。木製の家具等のDIYで、より上質なものに仕上げたいとお考えの方は、是非とも一度試してみてはいかがでしょうか。全国約20箇所の取扱店のほか、オンラインストアでも販売されていますよ。〔JUNNO DESIGN〕オンラインストア
2019年02月09日去年の今頃、定期健診気分で行った歯医者さんで娘の虫歯が発見されました。そのときの話は 「子どもの虫歯にショック! 歯医者さんに聞いた『虫歯になりにくい食べ方』 をお読みください。奥歯とその前の歯の間が虫歯になっていたので処置、フッ素塗布をしてもらい、その後は定期健診にも一度行きました。前回先生に教えてもらったように、飲食の時間も考えるようにし、上手な仕上げ磨きも教えてもらい、さらに定期的に診ていただいているので、「まぁ、めったなことでは虫歯にならないだろう…」そうたかをくくっていたときのことです。■いや、まさか!? 奥歯にあやしい小さな点を発見…そう、この日は連休明けで、連休中は3日間とも夫が仕上げ磨きを担当していたのです。ショックのあまり、せっかく仕上げ磨きをしてくれたのも忘れて、夫を疑う方向に向かっていく2人…■怒りフツフツ…夫への恨みモード全開にこのときは、完全に夫を恨んでいました。「歯は一生もんやから大事にせんとな!」そう子どもに言っていたのに…。夫自身も虫歯で苦労していたから、「虫歯になったらパパみたいにキャラメル食べたら詰め物とれたり、いろいろ大変なんやで。だから、娘も息子もそうならんように、しっかり歯磨きしような!」そう爽やかに子どもを諭す夫の顔を想像して、イライラしてきました。そして、おなかの底からフツフツと怒りが湧いてくるのを感じたのです。■まさかの気泡!? 意外な診断結果に拍子抜け翌日、歯医者の予約をとり、数日後に歯を見てもらいに行きました。「先生…ここ、もしかして…」そう言ってみてもらうと…拍子抜けしてしまいました。ホッとしたと同時に、「夫よ、疑ってごめんよ…」と申し訳ない気持ちになりました。よかったよかった、虫歯じゃなくて本当に良かった。問題だった点の部分は、一度詰め物を削り、再度詰めなおしてもらうことで一件落着。一度削ると、こういう問題も出てくることを考えると、やっぱり虫歯にならないに越したことはないとあらためて思いました。■先生がすすめてくれた虫歯予防「シーラント」先生によると、シーラントは、虫歯予防であって、もうできている虫歯には処置できないとのことでした。また、乳歯にも永久歯にも有効で、娘は次の手順でシーラントを行ってもらいました。1. まずは溝の空間を感知する機械で、隠れ虫歯がないかを確認2. 問題がなければ、歯の表面をきれいにし、菌を除去する薬を塗る3. 最後にフッ素入りの樹脂で、溝を覆うことで処置完了シーラントの見た目は歯よりも少し白いくらいの樹脂製で、虫歯治療で使う詰め物と似ています。ただ、詰め物と同じで、自然に取れてしまうことがあるため、「定期的に歯医者に通ってほしい」と言われました。「悪くなってもいない部分を処置するの!?」と、正直少し抵抗がありましたが、元の歯を削るわけではないということと、実体験からも溝から虫歯ができやすいのはわかっていたため、今回シーラントをお願いすることに。一緒に来ていた息子も、定期健診がてらシーラントをしてもらいました。ただ、一度に全部しようとすると時間がかかってしまい機嫌がもたなくなるので2回(右・左)に分けて処置することに…。処置をして1ヶ月…やってよかったとあらためて思っています。これまで奥歯の溝が深く細かく、仕上げ磨きが大変でしたが、ある程度平坦(へいたん)になるのですごく磨きやすくなりました。私が子どもの頃はこういったものはなかったのですが、もしその当時にあったなら、やりたかったなぁ…と、奥歯の溝に虫歯のある私はつくづく思いました。ただ、シーラントはあくまで溝を覆うだけであって過信しすぎは禁物です。また、シーラントは歯の間は処置できませんし、歯と歯の間や奥歯は相変わらず虫歯になりやすい場所なので、これからも気を抜かず仕上げ磨きに励もうと思います。※この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。
2019年01月18日よく世間では「自分磨きをすればモテる」「自分磨きをすれば彼から愛される」などと言われます。その「自分磨き」とは、いったい何をすればいいのでしょうか?■女子力アップすれば「いい女」になれるわけではない自分磨きといって真っ先に思い浮かぶのは、女子力アップ。男子にウケるファッションにする、美容に力を入れる、料理上手になる、女らしい仕草を身につける・・・・・・挙げればキリがありません。今のあなたが女子力不足であれば、もちろん女子力アップはあなたの魅力にプラスとなるでしょう。しかし、女子力アップさえすればいい女になれるというものでもありません。あなたの周りにいる魅力的な女性を頭に浮かべてみてください。そして彼女と自分を比べてみてください。あなたがそこに感じるのは、決して女子力の差だけではないはずです。■自分磨きは、あなたの「いいところ」探しから女性に生まれたからには「いい女になりたい」と望んでいることでしょう。では、あなたの思う「いい女」とは、どんなタイプですか?おそらくピックアップされるのは、自分が持っていない、または不足している魅力を兼ね備え、男性からも女性からも慕われる「憧れの存在」ではないでしょうか。足りない部分を補うことは、自分磨きのひとつです。でもあなたが持っていないものを得ようとする「ないものねだり」は、あまり意味がありません。あなたは、生まれた時から一生その体で「自分」として生きていきます。憧れの誰かになりたくて別人のように変身しても、それは誰かのクローンでしかありません。自分磨きとは、憧れの誰かを真似することではなく、自分が持つ魅力を最大限に磨くこと。あなたらしさを隠して憧れる誰かになるのは、逆に魅力を殺すことになります。自分磨きは、自分のいいところ探しから。自分で自分のいいところがわからなければ、家族や友達にヒアリングしてみましょう。意外な魅力に気づけるかも。■コンプレックスを個性に変えて、最強の女になろう自分が持つ魅力には、いいところだけでなくコンプレックスや欠点も含まれます。あなたには、どんなコンプレックスがありますか?外見のコンプレックスや性格面の欠点などは、あなたが自分で思うほど他人は気にしていないもの。逆にそれが個性として際立ち、自分で気づいていない魅力になっていることもあります。たとえば特徴的な顔は、誰からも覚えられやすく得をします。ドジな一面はみんなから助けられやすく、短気な一面は頭の回転のよさの表れであり、落ち込みやすい一面は繊細な感受性でもあります。太っているのが悩みなら、無理に痩せるより肉感的でセクシーな肉体になるよう筋トレをする、 美人じゃないなら美肌と美髪とメイクテクニックで底上げする、人見知りなら聞き上手になる・・・・・・少しだけ見方を変えて磨きをかければ、あなたらしさを活かした魅力になるのです。■まとめいい女とは、自分のいい面も悪い面もちゃんとわかっていて、それを魅力にできている人のこと。 「私は私」という自分らしさで勝負できるようになると、自分に自信が生まれます。そんな女性こそ、男性から見ても魅力的なのです。 (島田佳奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年10月07日子どもの仕上げ磨き、毎日機嫌よくできていますか?わが家の小学1年生の長男は今でこそしっかり歯磨きしますが、赤ちゃんの頃は仕上げ磨きを嫌がったものです。筆者のまわりのママに聞いても、月齢の低いときに仕上げ磨きを嫌がる子どもは多いようで、みなさん苦労されている模様。そこでどのように仕上げ磨き嫌いを克服したのか、わが家の例と身近なママたちの工夫を紹介します。わが家での克服アイテムは、絵本と手鏡!わが家では、長男が2歳くらいをピークに仕上げ磨きを嫌がりました。母の膝に子どもの頭を置いて、横になって仕上げ磨きをしていたのですが、その時期は横になることもしてくれず、押さえつけて磨いたこともありました。これで歯磨き自体が嫌いになってしまったらどうしよう…と頭を抱えていたことを覚えています。当時は試行錯誤しながらいろいろと工夫してみたのですが、その中で克服の兆しが見えたのが、歯磨き絵本を読むことと、子どもに手鏡を持たせて口の中を子ども自身に見せることでした。『はみがきあそび(あかちゃんのあそびえほん)』という歯磨き絵本で、歯磨きへの興味をもたせることに成功。仕上げ磨きのときに絵本の言葉をそっくりそのまま使うことで、絵本を読んでいるような気分で楽しんでくれました。また手鏡のおかげで、今何をやっているかを視覚に訴えることができました。ときには仕上げ磨き中に「自分も!」と、自分の歯磨きを口の中に突っ込んでくることも(これは仕上げ磨きをする立場としてはやりにくかった…)。次第に仕上げ磨きは子どもにとって苦ではなくなり、気がつくと問題なく過ごせるようになっていました。嫌がらなくなった!ママたちのあの手この手ほかのママたちはどのように工夫していたのでしょうか?・「子どものお気に入りのぬいぐるみを持たせて、まずはぬいぐるみに歯磨き。そのあと子ども、という順にしたら、仕上げ磨きさせてくれるようになった」・「仕上げ磨きを嫌がるので、子どもに自分(ママ)の歯磨きをしてもらい、『じゃあ次は交代ね』と言って、ママが子どもの歯磨きをする。自分だけがされるのが嫌だったみたい」・「おままごとの延長で、『歯磨き屋さんですよー!お客さんいますかー?』と声をかけると、来てくれるようになった。『今日はサービスでフロスもできますけど、どうしますか?』って言うとフロスまでやってくれるように!」・「子どもが保育園で“歯磨きサンバ”なるものを覚えてきたので、動画を見せながら楽しく仕上げ磨きしています」共通するのは、どのママも簡単に克服したわけではなく、あの手この手を使ったということ!子どもに合った方法をいろいろと工夫した結果なんですね。ママの顔が怖い!? 仕上げ磨きを嫌がるワケ保健師さんによると、子どもが仕上げ磨きを嫌がるのには理由があるようです。月齢が低い子どもの場合、「口の中を触られることに違和感がある」ということがあげられ、嫌がらなかった子どもが突然嫌がるようになるのは「単純に面倒くさい」ことや「仕上げ磨きをするママの顔が怖い」ということだそう。そのため、歯磨きをまだ行っていない赤ちゃんへは、おっぱいやミルクをあげたあとにガーゼで口の中を拭うなど、口の中を触る習慣をつけておくといいようです。「面倒くさい」と感じる子どもへは、歯磨きの重要さを教えることが大事です。ただこれは親が言ってもなかなか子どもへ伝わりにくいので、歯科医師や保育園・幼稚園の先生といった第3者を介入することがオススメとのこと。最後の「仕上げ磨きをするママの顔が怖い」は、ママ自身が身に覚えがないか振り返ってみましょう。子どものためとはいえ、虫歯にならないように必死になるママの顔は、子どもにとって怖いものかもしれません。筆者も思い返せば、これがひとつの原因だったかも…。仕上げ磨きはいつまでするの?歯科医師に聞いたところ、仕上げ磨きをする目安としては10歳くらいまでとのこと。乳歯は虫歯になりやすいことに加え、永久歯も生え始めは同様に虫歯になるリスクが高いようで、ひとりで磨けるようになった子どもでも磨き残しなく歯磨きすることは難しいようです。小学校高学年くらいになっても、週に一度は親が確認することと、大人より虫歯リスクの高い子どもは3~4カ月月に一度定期検診を受けることを推奨しています。歯磨きの大切さは大人ならばわかりますが、子どもに伝え実践するのは難しいものです。仕上げ磨きを嫌がる子どもをもつママにとっては試練の時期ですが、ぜひ参考にしてくださいね。<文・写真フリーランス記者:沖田かへ>
2018年09月27日失恋をきっかけに…、なりたい自分になるために…。自分磨きをしようと思うきっかけやタイミングは、人それぞれです。しかし、自分磨きと言っても、結局は何をするべきなのでしょうか?そこで今回は、自分磨きですべきことをご紹介します。「自分磨き」って、結局何をすべき?出典:byBirth女子力を上げるために、自分磨きを始めようと思っている人はいませんか?なかには、失恋を機に自分を磨き上げようと考えている人もいるでしょう。しかし、いざ自分磨きを始めようと思ったときに悩むのが「結局、何をするべき…?」ということではないでしょうか。実際、自分磨きといっても特定の何かをしなければならないというルールはありません。自分磨きの方法は限りなく存在しますし、人によっても何を自分磨きと捉えるかはさまざまです。そこで今回は、自分磨きの具体的な方法をいくつかご紹介します。自分を磨いて、昨日より輝く自分を手に入れましょう!1. 外見を磨く出典:byBirthまずは、メイクやファッションを研究して外見を磨きましょう。ヘアサロンに行ったり、エステに通ったりするのもいいでしょう。ここで大事なのは、外見を磨くことで自信を持てるようになったかどうかを見極めることです。例えば、無理な食事制限によってダイエットしたり、お財布がピンチなのに多額の美容代を使ったりしても、自信が生まれるはずありませんよね。いくら外見を磨いても、心が豊かにならなければ意味がないのです。2. 内面を磨く出典:byBirth自分磨きといえば、外見を磨くこととばかり思い込んでいる人も少なくないでしょう。しかし、外見だけにとらわれているようでは、中身は成長しないまま。ツヤのある髪を手に入れても、以前よりほっそりした体型をキープできるようになっても、失恋のショックや怒りから立ち直ったとはいえません。そこで、本を読んだり、普段は話すことのない人と話したりして知識を増やしませんか?資格を取得して、スキルアップするのもよいでしょう。それらは、決してあなたを裏切ることのない、かけがえのない財産になるはずです。また、美しい言葉遣いを意識したり、女性らしい仕草を身につけたりするのも自分磨きの一環です。大人の女性にふさわしい言葉遣いと仕草で、ワンランク上のあなたになりましょう!3. ゆっくり休む出典:byBirthここまでご紹介した自分磨きの方法は、すでに実行している人も多いと思います。しかし、私が一番重要な自分磨きと考えているのは「ゆっくり休む」ことなのです。最近、ゆっくり休んだのはいつですか?もしかしたら、忙しくてロクに休んでいないのでは?人は、イライラしながら忙しく過ごしていると、不思議と表情までギスギスしてきます。言葉遣いも仕草も乱暴になり、髪や肌はパサついて話しかけにくいオーラをまとってしまいます。それでは、いくら自分磨きを頑張っても、余計にトゲトゲしい印象を与えてしまうでしょう。たまには、何も考えずにゆっくりお風呂に浸かって、時間を気にせずおいしい食事をとりましょう。たったそれだけで、あなたは昨日よりも一段と輝きを増しているはずです。4. 断捨離する出典:byBirth自分磨きは、今の自分にプラスしていく行為ではありません。ときには断捨離して、いらない物や悲しい記憶を片付ける必要があります。メイクやファッションだって、足し算ばかりではいけませんよね。重要なのは、引き算です。自分磨きとは、どれだけ本来のあなたのよさを引き出すことができるか、なのかもしれませんね。流行りのお洋服を購入したら、着なくなった服は誰かに譲ったり、ほかのものに活用したりしましょう。ついでに、肩の力を抜いてリラックスして深呼吸。シンプルな生活とありのままの自分でいきましょう。自分磨きは、自分のために出典:byBirth自分磨きというと、人に見られたり、評価されたりするために行うと勘違いしてしまいがちです。しかし、本来自分磨きは自分のためにするものだと思うのです。もちろん「キレイになったね」と言われたら嬉しいですし、誰でも以前より垢抜けた姿で元彼を見返したいと思うものです。しかし、それだけが目的であれば、自分磨きなんてつまらない!以前より成長した自分になるために、自信を持つために、勇気を手に入れるために…。自分磨きは、毎日頑張る自分のためにしてあげましょう。
2018年09月24日リキッドファンデの仕上げ、テカりやすいTゾーン、肌を休めたい日のライトメイクにと大活躍するフェイスパウダー。けれど、油分が少ないアイテムだけあって、乾燥を感じる人がいるのも事実。乾燥からフェイスパウダーを避けている人必見!オールシーズンうるおいをキープしてくれるおすすめフェイスパウダーを紹介します。フェイスパウダーが乾燥しやすいのはなぜ出典:byBirthフェイスパウダーは軽いつけ心地が魅力ですが、油分が少なくさらっとしたアイテムなので乾燥の原因になると言われています。油分が少ない分、肌への密着度は低め。その分メイクの仕上げやお直し・休日のライトメイクに使いやすいアイテムなのです。フェイスパウダーのみでメイクを完了する人は、特に念入りに保湿してから使うのがおすすめです。特に皮膚が薄くてデリケートな目もとは控えめに。フェイスパウダーで肌が乾燥して、シワやたるみにつながりかねません。じゃあ、乾燥肌だからフェイスパウダーは避けたほうがいいの?と思われるかもしれません。そんな人は、オイルや保湿成分配合の乾燥しないフェイスパウダーを選ぶのが○。おすすめアイテムを後ほど紹介します!ルースパウダーとプレストパウダーの違い出典:byBirthフェイスパウダーと一口に言っても、ルースとプレスト2種類があります。まず、2つの違いを押さえておきましょう。【ルースパウダーの特徴】粉タイプ特に油分が少ないふんわりした仕上り肌への密着度が低く負担が少ない粉が舞いやすい・こぼれやすい【プレストパウダーの特徴】押し固めたタイプ肌に密着して、フラットな肌に整える色ムラカバー力があるマットな仕上りのものが多い持ち運びに便利敏感肌の人は肌への負担が軽いルースパウダーがおすすめです。また、1枚ベールをかけたような仕上り・ナチュラルな仕上りが好みの人もルースパウダーをチョイス。リキッドファンデーションにプラスして、よりしっかり肌悩みをカバーしたい人はプレストパウダーがおすすめです。また、粉飛びしないので携帯に便利!メイク直しにも○。自宅用はルースパウダー、持ち歩き用にプレストパウダーと使い分けているつわものも。なりたい肌の質感や使い心地など、好みのアイテムを見つけてくださいね。デパコスで選ぶならこれ!カバーマーク シルキー ルースパウダー4,500円(税抜き)View this post on Instagramカバーマーク【公式】さん(@covermark_jp)がシェアした投稿 – 2016年11月月24日午後9時26分PSTパウダーの粒子を保湿成分でコーティングし、肌を乾燥からガード。きめ細かなパウダーを肌にすべらせれば、凹凸をふんわりカバーしてくれます。自然で上品なツヤ肌が作れるのも魅力。メイクの仕上げに、パフやブラシでクルクル磨くようにのせていけば、ツヤ感もUP!スック オイル リッチ グロウ ルース パウダー6,000 円(税抜き)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2017年 9月月19日午前3時01分PDTその名の通り、美容オイルをぜいたく配合したルースパウダー。「程よくしっとり」「ほかのパウダーに比べると乾燥しない」と、口コミでも乾燥肌の人から支持されています。サイズの異なるパールが光を反射させて、華やかなツヤ感のある仕上りになります。エレガンス ラ プードル オートニュアンス10,000円(税抜き)エレガンス コスメティックスさん(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 2018年 7月月17日午前1時43分PDT大人女子なら一度は使ってみたいのがエレガンスのパウダー。絹のヴェールをかけたような洗練されたワンランク上の肌に仕上ります。さらっとしたつけ心地ですが乾燥感はなく、しかも夏は崩れにくいとオールシーズン愛用している人も多い一品です。プチプラ派におすすめはこれ!セザンヌ うるふわ仕上げパウダー780円(税抜き)セザンヌ化粧品さん(@cezannecosmetics)がシェアした投稿 – 2017年 9月月12日午前12時17分PDT植物エキスやヒアルロン酸など、肌のうるおいをキープする成分を5種類配合したパウダー。毛穴ぼかしパウダーが、肌の凹凸をフラットに整えてくれます。ふんわり軽いパウダーで厚塗り感がでないので、ナチュラルな仕上りが好きな人におすすめ。ちふれ ルース パウダー800円(税抜)CHIFUREさん(@chifure_official)がシェアした投稿 – 2017年10月月10日午前12時46分PDTエモリエント成分としてホホバオイルを配合。ふわっ&つるっとしたなめらかな肌質に整えてくれます。白浮きせず、パール感も控えめなので、ベーシックアイテムとして一つ持っておくと重宝しそうです。キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー940円(税抜き)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2018年 3月月27日午前12時25分PDTオリーブ果実油やスクワランといったエモリエント成分や植物エキス配合で、乾燥をおさえてくれます。柔らかくマシュマロのような肌質に整えてくれるので、ガーリーな印象に仕上がりますよ。フェイスパウダーでなりたい肌感を演出しよう出典:byBirthオールシーズンメイクを楽しむなら、乾燥しにくいフェイスパウダーはマストアイテムです。ツヤorマット、ナチュラルorしっかりなど、なりたい肌印象をフェイスパウダーで自在に演出しちゃいましょう!
2018年09月09日自分の彼氏と友達の彼氏を比較することに、さしたる意味はないわけですが、でもつい比較してしまうのが彼氏ですよね。「友達の彼の方がかっこいい」とか、セックスレスに悩んでいる人であれば、女子会などで「友達の彼は週3でやってくれるんだ、羨ましいなあ」と思ってみたり。で、「比較」した結果、どういう答えが出てくればOKかはもう決まっていて「友達の彼氏より、わたしの彼のほうが素敵だ」と思えたら、それでOKってことですよね?そういう彼氏と付き合う方法、あります。いま彼氏と付き合っている人は、彼氏を理想の彼氏に改造する方法、あります。■■それって男心からすればとても小さなことです一般的な女子のやり方として、いわゆる「素敵なカップル」を目指そうと思えば、女子は自分磨きをすると思うんですよね。冒頭に書いたセックスレスに悩んでいる女子がよく言うのは「彼がわたしのことを抱きたいと思うように、自分磨きをはじめようと思うんですが」ということです。これはこれで、1つの解ではあると思うんですが、でも男子って「自分磨きをしている女子=抱きたい女子」と思うだけ、ということでもないんですよ。もちろん磨かれていない女子と、磨かれている女子を比較して、どっちを抱きたいのか、と聞かれたら、多くの男子は磨かれている女子と答えるはずですが、でもそれって男心からすればとても小さなことです。■■男子が「彼女のことを大事にしたい」と思う女子男子が抱きたいとか、この彼女のことを大事にしたいと思う女子って、「楽しいことを提供してくれる女子」です。女子だって同じだろうと思います。もちろんかっこいい男子を見て「抱かれたい!」と思うこともあるのかもしれないけれど、ふつうは「彼が会話でわたしのことを楽しませてくれた」とか「最初はあまりタイプではなかったけれど、頻繁にご飯に連れて行ってくれているうちに好きになった」みたいな感じで、あなたのことを楽しませてくれた男子に気持ちがなびきますよね?このへんのことは、男女に共通することです。なので、友達の彼氏より「いい」彼氏と付き合おうと思えば、もしくは彼氏がいる人は彼を友達の彼氏よりいい男に仕立て上げようと思えば、彼のことを楽しませてあげること。「彼氏=わたしのことを楽しませる人」「わたし=楽しむ人」と思っている場合ではない!ということです。■■じつは彼は「なんだってしてあげたい」と思っている彼のことを楽しませる方法で、もっとも手っ取り早くてもっとも効果的なのは会話です。会話で楽しませると、彼はあなたにすごく食いついてきます。男子って、かわいいから食いついてくるわけではないんですよね。よく「かわいいけど彼氏がいない女子はなぜ彼氏がいない?」なんてテーマのコラムを目にすると思うけれど、その答えって「会話で相手のことを楽しませていないから」なんですよね。つまり男子は、多少ルックスがタイプじゃなくても、一緒にいて楽しいと思える女子には、「なんでも」してあげたいと思ってしまう生き物なんです。相手のことを楽しませたいと思えば、これは男女に共通して言えることだけど、まずは相手のことを知ることですよ。自分にこだわって自分を磨くのではなくて、彼のことを知りたいと思う、というのがまずは大切。会話に自信のない人であっても、まずは知りたい思う――たったこれだけのことで、友達の彼より素敵な彼氏をゲットすることができます。(ひとみしょう/文筆家)「今夜はちょっと、恋の話をしよう」(ハウコレ編集部)
2018年07月25日わたし、気合が入ると、なんだか取りつかれたように、自分を隅々まで磨き出す時期があるんですよね。目標なんて特になかったのですが、ひたすら筋トレをしていたときには、体脂肪が13%くらいになりまして、みんなに話して驚かれるのが楽しかった記憶があります(しょうもない)。後から聞いた話、女性は体脂肪15%を切ると生理が止まる恐れがあるらしいです。管理栄養士の養成校に通っていたのに、周りは誰一人指摘してくれなかったですが。と、自分磨きかも怪しい経験談をお話してしまいましたが、どうせ磨くなら、(人に驚かれるのが楽しいとか)自分が楽しめる要素があることをしたいですよね。今あなたがしている自分磨きは、疲れの原因になっていたり、気を引き締めて頑張らないとできないことだったり、無理はしていませんか?■●それは本当に自分に必要なこと?「自分を成長させるため」「自信をつけるため」「日々を充実させるため」など、とても前向きな理由で自分磨きをしているかと思います。休日には部屋でゴロゴロして、「ヒマ」とか「面白いことないかぁ」とぼやいているわたしなんかよりも、遥かに自分のためになることをしています。では、あなたは、最先端の朝活というジャンルや、流行りに関係なく多くの女性に常に人気のあるヨガなど、数ある自分磨きの手段の中から、どんなふうにして現在実践中の自分磨きを選びましたか?インスタで映えるものや、ライフスタイルを丸ごと真似したいモデルさんにあやかった自分磨き方法を選んだものの、ストイックなものや時間がかかるもの、準備が必要なものなども多く、自分をハツラツとさせ、さらに輝かせるどころか、なんだか正体不明の疲れを感じていたりする。もしもこんな状況に陥っているのなら、周りに流され、中身のない自分磨き方法を選択してしまっているのかもしれません。■●自分だけの「目的」を決めることが大切「みんながやっているから自分もやらないと、毎日が充実してない人に見えそう!」「最新の自分磨き法を取り入れないと、いつまでも自分はダメ女!」などなど。焦燥感がいい感じに原動力になればいいのですが、誰かの真似をすることは、自分の目的を持たずに自分磨きをすることになり兼ねません。目的を持たずに実践すると、初めのうちは流行りを生活に取り入れていることそのものが嬉しくて気持ちがいいのですが、続けていくうちに、達成感のなさから、なんのために続けているのか虚しくなって心が疲れてしまいます。なので「周りに触発された」という理由だけで自分磨きの方法を選ばず、自分自身の「どうなりたいか」を追求し、その延長で自分を磨く手段を設定しましょう。■●そのとき自分がしたいことを全力で楽しんで!自分磨きとは自分を否定するためのものではなく、今の自分にプラスαしたら、もっと素敵な自分になれそう!というものを生活に取り入れるのが、本当の意味での自分磨きです。けれど、目的を持って楽しく続けていることでも、気が向かない日ってあるじゃないですか。そんな日は罪悪感など感じる暇もなく、全力で怠けちゃえばいいのです。一日にして成らずなのはローマだけ。努力しない日があっても、わたしたちはいつだって気が向いたことを楽しめていたら、それが最高の自分磨きになっているのだもの。(ヒラタイカホノ/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月02日愛されたくて、美しい自分になりたくて、せっせとエステに通ったりメイクを研究したり。いわゆる「自分磨き」に励む女性は多いでしょう。それ自体はとても素敵なこと。でも、自分磨きの本当の目的を見失ってしまうと、逆に幸せとは遠ざかってしまうかもしれません・・・・・・!■◆終わりのない「自分磨き」沼「自分磨き」という言葉は、なんだかふんわりとして抽象的ではありますが、美しさやストイックさ、女子力の高さを思わせる素敵な響きがありますよね。女子力というものから遠ざかって久しい筆者ですが、自分磨きに余念がない人の姿を見るにつけ「自分ももう少し努力しなければ」と思わずにはいられません。それだけキラキラしたパワーを秘めているのが、自分磨きです。しかし、良いことだらけに見える自分磨きにも、思わぬ落とし穴があります。それは「終わりがないこと」。続けるうちにいつの間にか自分磨き自体が目的となり、自分が一体何を目指しているのかがわからなくなってしまうのです。女性が自分磨きに求めるものは、なんでしょう?ある人は「美しくなるため」と、またある人は「男性にモテるため」と答えます。さらに他の人は「別れた恋人を見返すため」と答えるかもしれません。完成された美しさがないように、万人に好かれる人がいないように、これらの欲望にはゴールがありません。5キロ痩せたらあと5キロ痩せたいと思うでしょう。1人に告白されたら、さらにもう2人から告白されたいと思うでしょう。自分を高めようとする姿勢や努力はすばらしいものです。しかし終わりの見えない自分磨きの沼にハマった結果、突然疲れてしまい、燃え尽き症候群のようになってしまうリスクもあります。またあまりにストイックな姿勢ゆえに、まわりの理解を得られず、人間関係に影響を及ぼす可能性だってあるのです。■◆「悔しい」「見返したい」どこかでポジティブ思考に転換を例えば、「別れた恋人を見返したい」という理由から、自分磨きに励む人。失恋で落ち込んでいた気持ちを前向きにするきっかけとしては、とても良い手段だと思います。「悔しい。見返してやる」という、ネガティブ全開な感情は、ときにものすごいエネルギーとなるからです。しかし、ネガティブなエネルギーはどこかでポジティブな感情に変換させてやる必要があります。ネガティブな感情にとらわれていたままでは、本当の意味で前向きになることはできません。いつも心が過去に縛られたままだからです。■◆本当に磨くべきなのは、内面自分磨きと聞いて、外見を美しくすることを想像する方は多いでしょう。しかし、もっと大切なのは内面を磨くこと。内面を磨くことは、自分に対しての自信につながります。自分自身の正当な価値を知り、堂々と自信がある人は、いきいきと魅力的に見えますよね。この「いきいきとした自分」を取り戻す、あるいは維持することが、本来の自分磨きの役割だと言えるでしょう。自分磨きは、ともするとそれ自体が目的になり、ゴールだと勘違いしがち。誰かからの愛や称賛が欲しくてする自分磨きは、どこかで破綻します。たとえ自分磨きによって外見を美しく見せたところで、内面の自信とリンクしていなければ、それは幸せとは呼べません。常に不安が消えず、その不安を打ち消すためにまた自分磨きに逃げる。そんな悪循環を生むリスクすらあります。本当に磨くべきは内面であって、自分磨きは自分がいきいきと幸せに生きるための手段の一つ。良い意味で「その程度のもの」だという認識は持っていたいものですね。(七尾なお/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年06月20日きれいになりたくて始めたジョギング、女子力を上げるために買ってみたお料理の本、今年こそはと意気込んで通い始めた英会話教室。素敵な女性に憧れて自分磨きを始めたのはいいけれど、結局どれも続かなかった・・・。そんな経験がある人って案外たくさんいるのではないでしょうか。ちゃんと目標もあるし、モチベーションもあるはず。それなのに、自分磨きがうまくいかないのはいったいどうしてなのでしょう。今回の記事では、「自分磨きの本質」について探ってみたいと思います。■その自分磨きは誰のため?自分磨きをしている女子は、とっても素敵です。でも、お料理をがんばるにしてもジムやヨガに通うにしても、まず少しだけ考えてみてほしいことがあります。それは、いったい誰のために自分磨きをするのか、ということ。自分磨きがなかなか続かない人は、このとき「彼にもっと好かれるため」とか「かわいい、すごいって言われたいから」、「モテるために」という答えになることが多いんです。ジムに通ってきれいになったり英語が話せるようになるのはもちろん素晴らしいこと。自分磨きに成功すれば、彼にもっと愛されることも、今まで以上にモテることも、SNSでもっとたくさんいいねをもらうこともあるでしょう。でも、そんな「誰かのため、誰かに認められるため」という思いが目標になっている自分磨きは、残念ながらあんまりうまくはいかないのです。■「他人軸」から「自分軸」へ切り替えてみようでは、それはなぜなのでしょう?上にもお書きした通り、彼のためとかモテるためにする自分磨きには「誰かのため、認められるため」という気持ちが隠れています。つまり、自分磨きが「他人軸」になっているんです。「他人軸」とは、自分の行動や考え方の動機が「他人」にある状態のこと。他人軸では、「自分がこうしたいから」何かをするのではなく、「あの人にこう思われたいから」とか「こうしないとまわりから変に思われるから」と、いつも他人を気にしながらものごとを判断することになります。そして、他人を軸として判断したり行動に移したものごとは、ほとんどの場合うまくいかないのです。自分磨きも例外ではありません。「彼に好かれるために」始めたお料理は、彼がいなくなってしまったら、もしくは彼の愛情がありのままでも十分だと感じたら、続ける必要はなくなります。「モテるために」ダイエットを始めても、痩せたところで本当にモテる保証はどこにもありません。他人軸の自分磨きが続かないのは、目的が自分以外のところにあって、どうしてもあやふやになってしまうから。では、どうすればいいのか。本当に自分磨きを成功させるには、こうした「他人軸」から「自分軸」へと目標を切り替えることが大切です。■「自分のため」にする自分磨きは、楽しいもの他人軸の自分磨きが「誰かのため」なら、自分軸の自分磨きは「自分のため」にするものです。「私、料理できます」というアピールのためじゃなくて、「自分の生活力を上げるため」に毎日の自炊をがんばるのが、本当の自分磨きです。彼に喜んでほしくてジムに通うよりも、「自分に自信を持つため」に始めるヨガのほうがずっと長続きするはずです。誰かに認めてもらいたくて、でも認めてもらえるかなんて誰にも分からない自分磨きが続かないのは、やっぱり当然のことかもしれません。自分の「こうなりたい」をしっかり見つけて、自分で納得のできる目標に少しずつ近づいていく喜びを味わえる。そんな自分磨きって、本来はとっても楽しいもののはず。もちろん、「彼のため」の自分磨きが絶対にだめだというわけではありません。でも、もし理想の自分になかなか近づけなくて悩んでいるのなら、意志の弱い自分がわるいんだと決めつけてしまう前に、「この自分磨きは本当に自分のやりたいことだろうか?」と少し立ち止まって考えてみるといいかもしれませんね。(矢野ふみ/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年05月08日こんにちは、恋愛デトックスカウンセラーの下村さきです。いよいよゴールデンウィークのスタートですね!予定は決まりましたか?え、何もない?・・・なら、読書で女磨きをすることをオススメします。実はこれ、本気で「モテ」にもつながるんですよ?■ジャンルはなんでもOK女磨きって言うと、美容系?それとも自己啓発系?と思うかもしれませんが、本なら、物語でもエッセイでも大丈夫です。物語といっても、恋愛もの・ミステリー・時代小説と色々ですし、エッセイでも自己啓発やスピリチュアルなどありますが、どれでも構いません。読みやすそうな本、興味のある本を手にとってください。■本が良い理由「物語なら映画や漫画で良いのでは?エッセイならドキュメンタリーで良いのでは?」と思うかもしれません。でも、映像ではなく文字で自分の中に取り入れることが大事なんです。書かれた言葉から、人の姿・景色・物全てを想像しながら読んでください。たくさんの本を読むことで経験値があがり、想像力につながります。本はどうも苦手・・・という人もいると思います。そんな人は、ドラマや映画の原作本をオススメします。好きなドラマ・映画の原作本なら内容を知っているのでとっつきやすいからです。「ここって原作ではこうなってたんだ!」と本を読む楽しさを知ることができると、その1冊を読み終えたあと、別の本を読みたい気持ちが生まれるかもしれません。■想像力が女磨きにつながる理由突然ですが、モテる子って気遣いのできる子が多いと感じたことはありませんか?気遣いができるというのは、自分ではない人がどんな気持ちになるのか、どんな気持ちでいるのかと想像力を働かせることができるということです。そして、モテるということは、多くの人に囲まれている状態。なので、モテる⇒多くの人と接することで経験値が上がる⇒自然と想像力を得ることができる⇒気遣いができる⇒モテる・・・という、モテのループが生まれるんです。つまり、読書はこの経験値をあげることを、人と接していない時間であっても可能にするわけです。■読書は話題になるというメリットも口の開いたトートバッグなどを持ち歩いているときって、バッグの中身が見えますよね。そんなときに本が見えると「本読むんだ!」「何読んでるの?」と周囲の人から話題を振られやすいです。これをキッカケに話が弾み、仲が深まることも少なくありません。また、たとえば時代小説で詳しくなった歴史の話で盛り上がるかもしれませんし、物語の舞台になった都道府県出身の人と話が弾むこともあるかもしれません。本そのものも、本の内容も話のネタになりえるんです。■読書のススメご紹介したように、読書は多くのメリットがあるため、多方面から女磨きが可能です。エッセイを読んで自分と改めて向き合うもよし。物語を読んで心動かされてもよし。「やることない!ヒマ!」なら、その時間を贅沢に読書にあててみてくださいね。■おわりにちなみに、読書ってネットやテレビと違ってお金がかかる・・・と思うかもしれませんが、図書館で借りれば無料で読めます。待ち合わせのときに本を持っていれば、相手が遅刻してきてもイライラしないで待つことができます。お金がかからず、心にゆとりまでつくってくれる読書、ぜひゴールデンウィークに始めてみませんか?(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月28日メイクアップに差をつけるもの、それは仕上げのパウダー!BBクリームの流行により、仕上げのパウダーを使わない人も増えてきているかもしれませんが、それはもったいない!パウダーには肌の質感を整えるだけでなく、肌をより上質に綺麗に見せてくれるすごい力があるのです。仕上げのパウダーをうまく使って上質な肌の質感を手に入れましょう。仕上げパウダーの中でもおすすめなものを三つご紹介しますので、「なんだか素敵」と思えたものから試してみてください。仕上げのパウダーは差が出るところ出典:Shutterstock仕上げのパウダーは、実はメイクで差が出るところです。質のいいパウダーを使っていると、メイクはしっとりとまとまったり、綺麗なつやが出たりと、すごく綺麗に仕上がります。何もつけずにいるより断然綺麗ですので、つけてみて驚くことでしょう。もちろん仕上げのパウダーにも、良いものとそうでもないものがあります。より質がよく自分の肌に合ったものを選ぶことで、仕上げのパウダーによるメイクの差はさらに広がるでしょう。上質なパウダーを使用して、メイクを綺麗にフィニッシュ出典:Shutterstock仕上げのパウダーはメイクの一番最後の工程で使用するものであり、メイクを綺麗にフィニッシュすることができる重要なアイテムです。逆に言えば、最後の仕上げのパウダーで手を抜いてしまうと、それまできれいに仕上げてきた下地やファンデーションが台無しになってしまうこともあります。仕上げのパウダーは少し奮発していいものを買ってみてもよいでしょう。なるべく粉質の良い、粒子の細かいものを選ぶようにしましょう。そして何より重要なのが、自分の肌色に合っていること。自分のお肌よりも色が薄いものを使用していると白浮きの原因にもなりますので、まずは肌色をしっかりと合わせましょう。時間が経っても皮脂が浮いてこない、化粧崩れを抑えてくれるようなものであると、さらによいでしょう。きめの細かいおすすめパウダー3選!きめが細かく、肌をきれいに見せてくれるおすすめパウダーをご紹介します。どれも高品質で、肌をワンランク上に見せてくれますので、どれを選んでもOK。できれば試してみて、自分の肌色に合ったものを選びましょう。「カネボウ ミラノコレクション」は毎年の定番出典:byBirthカネボウの「ミラノコレクション」は、毎年発売される人気商品です。予約制で、毎年パッケージが変わり、高品質なパウダーが人気を博しています。パッケージの美しさも人気の理由ですが、パウダー自体の質も非常に高く、毎年予約して楽しみに待っているファンも多いとか。つけたては少し肌から浮いて感じるかもしれませんが、しばらくすると皮脂となじんでしっとりと仕上がります。出典:byBirth隔年で、コンパクトタイプと、家に置いておくような大きなケースタイプのものが発売されます。コンパクトタイプは持ち歩きにも便利ですので、こちらを狙って購入するのもおすすめです。ケースがとっても素敵ですので、鏡台に置いておくだけでも映えることでしょう。ディオールのパウダーも質が良くておすすめ出典:byBirthディオールのルースパウダーは、きめ細かくしっとりとした質感が◎。肌なじみもよく、皮脂とのなじみもよいのが特徴です。さすがデパートブランドといった確かな実力。上質な質感の肌を演出したいのであれば、非常におすすめです。価格に見合った十分な力を発揮してくれるでしょう。ゲランの「メテオリット ビーユ」は見た目もかわいい出典:byBirthゲランの「メテオリット ビーユ」は、コロコロとした粒がかわいく長く愛されてきた定番商品です。見た目の美しさもさることながら、つけたときの肌の輝きも素晴らしく、これをつけることで表情が一段明るくなったように感じられるほど。多色ラメの効果で、光を集めながら乱反射してくれますので、顔色が曇って感じられるときなどは顔全体につけるようにすると良いでしょう。厳選パウダーで仕上げに差をつけよう!出典:Shutterstock厳選した仕上げパウダーで、メイクを完ぺきにフィニッシュしましょう。綺麗に仕上げることで、崩れにくくなり、つけたてだけでなく、崩れが気になってくる夕方のメイクにも差をつけることができます。パウダーはお直しにもおすすめですので、持ち歩けるものは持ち歩いて上手に活用しましょうね。
2018年04月18日靴磨きの技術を目の前で実演してくれるお店靴磨きの専門店の「THE BAR by Brift H」。スタイリッシュな雰囲気のセレクトショップの一角にあるカウンターがお店になっています。バーチェアに腰かけ靴磨きを頼むと、カウンター越しにプロの職人が靴磨きを実演してくれるこのお店。目の前でたちまち美しく生まれ変わる靴に、見る者は感動を覚えずにはいられません。わかりやすくプロの技術を教えてくれるのが魅力このお店では靴磨きの職人がそのコツを直伝してくれます。目の前で手順を追って磨く工程を見ることができるので、お手入れの仕方がとてもわかりやすいのが魅力。見ていて疑問に思ったことやお手入れのコツなど、質問には全て丁寧に答えてくれるので、自分自身でケア方法を身につけることで、革靴をより綺麗に長持ちさせることができます。TIPS1.靴についている埃や汚れを落とすまず初めに、馬毛ブラシを使って靴についている埃を落としていきます。サッサッと軽くはらうのがポイントです。埃を落とし終えたら、手に巻きつけた布にクリーナーを染み込ませ、表面を優しく拭き上げていきます。表面に付着した汚れと前回のお手入れで残っているクリームを落とすためです。この時、強くこすると革が傷むので優しく丁寧に拭きましょう。TIPS2.栄養クリームをたっぷりつける埃や汚れをしっかり落としたら、栄養クリームを靴に塗っていきます。手を使ってたっぷりと塗るのがポイント。指の温度を使うことで革への浸透力が増していきます。お肌のスキンケアと同じ考えです。クリームは革の色と同色のものを使用し、革を柔らかくマッサージするようなイメージで丁寧に塗り込んでいきます。TIPS3.ブラシでクリームを馴染ませるまんべんなくクリームを塗れたら豚毛ブラシを使ってしっかりと靴をブラッシング。ブラッシングすることで、クリームをより馴染ませる効果があります。そのため、ここで使用するブラシは強くコシのある豚の毛で作られたブラシがおすすめです。その後は布で乾拭きをし、余計なクリームを落としていきます。汚れを落とす時と同様に、布を手に巻きつけるようにして丁寧に拭き上げるのがコツです。TIPS4.いよいよ仕上げ。少量の水がポイント!余分なクリームを落としたら、いよいよ仕上げです。柔らかいネル布地に2~3滴の水を含ませ、ワックスを乗せていきます。つま先・かかとに1滴の水とワックスを交互に重ねていくことでツヤが増していきます。ワックスで磨いた後は、山羊毛ブラシでサッと表面を整えて終わりです。山羊毛ブラシにはより綺麗なツヤを出す効果があり、磨き終えた革靴は、まるで生まれ変わったかのように美しい光沢を放ちます。革靴は使用するほどに味が出る半面、くたびれてしまいます。しかし日頃からきちんとお手入れをすることで、いつまでも綺麗に履き続けることが可能です。「THE BAR by Brift H」では、日頃から持ち主自身で革靴をケアできるように、お手入れのコツや技術を、靴磨きの職人が直伝してくれます。大切な革靴を持っている人は、そのケア方法を学んで損はありません。革靴の魅力を活かしおしゃれを最大限に楽しむためにも、日々のお手入れは欠かせません。この機会にお手持ちの靴のケア方法を「THE BAR by Brift H」で一から見直してみるといいでしょう。スポット情報スポット名:THE BAR by Brift H(BLOOM&BRANCH AOYAMA SHOP内)住所:東京都港区南青山5-10-5 第1九曜ビル1F電話番号:03-6892-2014
2018年04月02日「今日から始めるワタシ磨き」開催概要2018年4月18日(水)、有楽町よみうりホールにおいて、マツモトキヨシ セルフメディケーションフォーラム「今日から始めるワタシ磨き」が開催される。ヘアメイクアップアーティストのイガリシノブさんと、元オリンピック選手の荻原次晴さんが登場。美と健康のエキスパートから、自分を磨く方法を学ぶ。開場時間は17:30。開催時間は18:30から20:30まで。マツモトキヨシの会員限定で、抽選で500組1,000名が無料で参加することができる。お土産付き。応募の締め切りは3月18日(日)23:59まで。有楽町よみうりホールの住所は、東京都千代田区有楽町1-11-1 読売会館7階。同イベントに関する問い合わせは、セルフメディケーションフォーラム事務局(電話番号:0120-221-391)まで。2人のスペシャルゲストイガリシノブさんは、複数のファッション誌などに連載をもつ、人気ヘアメイクアップアーティスト。化粧品開発やメイク講師など幅広い分野で活躍。Instagramのフォロワー数は、21万人を超える。荻原次晴さんは、1969年12月20日生まれ。群馬県出身。ノルディック複合の日本代表選手として活躍した経験をもち、現在は、スポーツキャスターとして、テレビ番組を中心に活動する。(画像はマツモトキヨシ セルフメディケーションフォーラムより)【参考】※マツモトキヨシ セルフメディケーションフォーラム※イガリシノブ Instagram※荻原次晴 オフィシャルブログ
2018年03月14日「今年こそは綺麗・可愛いと言われるような女性になりたい」そのためには、今年取り入れておきたい美容法などを知っておくことが大事です。2018年“自分磨き”で早速取り入れたい美容法をお伝えしていきます。①スキンケアは“保湿力抜群”なものを使ういくらベタつきが気になる夏でも、やはり保湿は徹底して行いましょう。というのも、肌を老化させてしまう原因の1つが、“乾燥”にあるからです。肌が乾燥してしまうと、水分量が低下してしまい、“小じわ”を招いてしまうことにもつながるのです。ベタつきが気になってしまう季節は、さっぱりタイプの乳液を使用してみたり、油分よりも水分の量を多めに使うなどを心がけるといいでしょう。ベタつきがそれほど気にならない、冬・春・秋は、特に乾燥が気になってしまったり、寒暖差をもっとも感じやすい時期ですので、肌が敏感なることも多いです。そんな時こそ、外的刺激から肌を守ってくれている“バリア機能”の低下を招きます。バリア機能を高めてくれるためにも、保湿ケアは欠かせません。コスメデコルテ AQ オイル インフュージョン10,000円(税抜き)DECORTÉさん(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 12月 27, 2017 at 1:08午前 PST肌の活力をグンッと高めてくれる、新感覚の美容液です。肌との親和性や保護膜の効果にとっても優れた高純度リン脂質ポリマーを応用し、さらっとした感触を維持しつつも、肌へうるおいを閉じ込めてくれます。 ホワイトムクナエキスを高濃度配合しています。また、肌の美しさに関わるリズムに着目して、肌コンディションを健やかに整えます。 乾燥でくすみが気になる肌も、活力感あふれるツヤある肌に。月下美人の優美な香気をアクセントにした、心やすらぐ香りです。 アルビオン エクサージュ ディープデュウ クリーム6,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 10月 20, 2017 at 4:25午前 PDT乾燥ダメージよって、剥がれてしまった層を密に潤すことができ、しっとりとした隙のない美しさを叶える高保湿クリームです。修復効果が優れた多種のオイルたちが、薄くなった角層バリアを素早くケアしてくれ、乾きがちな肌にもふわっと浸透してくれます。これで深いうるおいとふっくらとした弾力を、翌朝まで保つことができるでしょう。クレンジング・洗顔料を新調してみる古い角質や汚れが、肌に残っていては、美肌とは遠ざかってしまいます。だからこそ新年から使用するものたちは、新調してみてはいかがですか?カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク3,000円(税抜き)カバーマーク【公式】さん(@covermark_jp)がシェアした投稿 – 10月 12, 2017 at 10:46午後 PDT肌への優しさをとことん追求したクレンジング。それなのにとても優れたクレンジング力が期待でき、トリートメント力にも徹底的にこだわったクレンジングミルクです。洗い流した後の肌表面に、新技術によって、水のヴェールを形成してくれますので、洗いあがりの肌は化粧水を忘れてしまうほどの潤い感に包まれます。ケサランパサラン トリートメントウォッシュ2,800円(税抜き)Kesalan Patharan(ケサランパサラン)さん(@kesalanpatharan_official)がシェアした投稿 – 7月 24, 2017 at 8:06午後 PDTマイクロサイズの炭酸泡が、しっとりとした肌を実現してくれる美容洗顔料。女性らしくて、思わずうっとりする華やかな香りです。肌の上で30秒間、泡が崩れることなく肌へ密着し、ハンドプレスしているかのような泡プレス効果を期待することができます。この炭酸が、肌のすみずみまでアプローチしてくれ、ごわつきの原因となる汚れ、余分な皮脂をオフし、角質層への美容成分の浸透も促してくれます。また、洗い流した後は、しっとりとやわらかな肌を実感できます。「なりたい自分」をイメージする最後にご紹介するのは、美容品を使った美容法ではなく、「なりたい自分」をイメージすることです。イメージを膨らませることで、自分がどんな女性になりたいのか、今後どんな夢を叶えたいのかが明確になります。今年こそ綺麗・可愛いと言われる女性になりたい方は、今回ご紹介した美容法を取り入れてみましょう。毎日行うことで、自分に少しでも自信がもてるはず。
2018年01月20日もう何年も前から、雑誌やネット上でよく目にする「自分磨き」というワード。女性なら誰でも一度は、「自分磨き」について考えたことがあるでしょう。でも自分磨きを勘違いしているというか、間違った方法で行っている人も多いですよね。今回は「そもそも何のために『自分磨き』をするのか」について、考えてみたいと思います。■表面上だけの自分磨きは意味がない以前、「私はお菓子作りも頑張っているし、毎日カワイイ服装や髪型も心掛けている。だから自分磨きができているんだ!」と言っている子がいました。たしかに女性の心掛けとしては、間違っていないかもしれません。また、ルックスにこだわって、好きな芸能人に寄せた過度なダイエットをしたり、夜な夜なメイク技術を習得している人もいるでしょう。でも結局は「自分磨きをしている自分」に満足しているだけなんですよね。だからお菓子作りやメイクが上手になったとしても、それだけで終わってしまう。どうしてそれが自分磨きにつながるのか根本的に理解していないので、表面上のテクニックだけは磨かれても、内面は伴われていかないのです。そのためいつまで経っても成長できないし、むしろ周囲からは滑稽にすら見えてしまう。特に男性は「自分磨き」を過度にアピールする女性に、拒否反応を起こすようになってしまいます。■自分磨きをする「理由」を考えようこのようにただ意味のない「自分磨き」をしてしまうのは、「かわいいは正義」だとか、「このメイクをしていればモテる」だとか、上辺だけの意見に流されているから。もちろんかわいくなることは悪いことではありません。でも自分磨きをする前に「何でかわいくなりたいのか」「何で自分磨きをしたいのか」を、考えるべき!それは「好きな人に好かれたいから」「もっと自分に自信を持って、積極的になりたいから」など、人によって理由はさまざまでしょう。「自分磨きをする理由」がわかれば、間違った自分磨きもしないし、内面から輝ける女性になれますよね。■自分磨きは「こっそり」しよう!自分磨きって字のごとく、結局は自分のために行っていること。「好きな人から好かれる自分」になるために自分を磨いているのですから、当然といえばそれまでなのですが。その「自分のための自分磨き」を聞かされた男性って、あまり良い気持ちにはならないそうです。例えばデートした男性が「お前に奢ってやったんだぞ!」ってしつこく言ってきたら、やっぱり不快な気持ちになりますよね。「あなたが勝手に支払ってくれたんでしょ?だったら割り勘で良かったんだけど!」って言いたくなっちゃうというか・・・・・・。それと同じで、女性がやたらと「自分磨き」を連呼していると、「別にそこまで自分磨きしてくれなくていいよ!」って思ってしまうみたいです。彼に「あれ?何か最近綺麗になった?」と思わせるくらいがちょうどいい自分磨き。自分磨きはこういった「相手を不快にさせない気遣い」や「サプライズ的要素」も含めたものを指すのかもしれません。■おわりに「周りがみんな自分磨きをしているから」ではなく、もっと「自分がどうして自分磨きをして変わりたいのか」を考えるべき。「なぜ?」と自分に問いかけることで、おのずと正しい自分磨きをする力が身についていくはずですよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月12日カレにもっと魅力を感じてもらうため、彼氏を作るため、自信を持つため・・・などなど、人によって理由はさまざまな「自分磨き」。でも、いろんな「自分磨き」に捕らわれすぎて、本当に大切なことを、見失ってしまうことも・・・!?あなたの自分磨きは正解?不正解?磨き方をおさらいしてみましょう。■■自分磨きしすぎなのは、こんな子!自分を魅力的にするのに自分磨きは、大切なこと。でも、「頑張っているし、私は魅力的なはずなのに、いい出会いがない」と不満をため込んでいては、前に進めません。自分磨きすることが幸せな未来に繋がると思い過ぎていることも多く、自分を追い込むまでやりすぎてしまったり、自分磨きさえしておけば大丈夫、と安心してしまったり。素敵な自分になるための手段である自分磨きが、恋愛から自身を遠ざけているなんてケースもあるのです。【自分磨きをしすぎてしまうタイプ】・真面目で一生懸命・迷惑をかけないよう気遣いのできる人・自分に自信がないけど寂しがり屋さん・ついつい、誰かと自分をくらべてしまいがちな人もちろん、これらのタイプが悪いというわけではありません。こういったポイントは素敵な長所にもなるのですが、ついつい、自分を高めることばかりに捕らわれやすい傾向にあるのです。■■自分磨きで自分を見失っていない?「でも、自分磨きっていいことじゃないの?」「磨けば磨くほど、魅力的な人になれるんじゃないの?」と、思う方も多いことでしょう。たしかに、一定の努力をすることで、魅力をアップさせられることは事実ですし、磨くこと事態は間違いではありません。でも、人の魅力は、○○ができる、○○が上手といった“上か下か”というような、レベルで決めつけられるものではないのです。自分を高めることに重きを置きすぎると「あの子よりももっと魅力的にならないと」「彼に振り向いてもらうには、もっとコレができるようにならないと」と、"上か下か"で魅力を考えてしまいがちに。そうなると、一番大切な「自分」を見失ってしまう危険もあるのです。■■自分を磨くことより、自分を好きになることのほうが大切!「この人は○○ができる」ということだけで相手を好きになることは、ほぼないでしょう。自分磨きをしてモテるようになる理由は、料理ができるようになったから、英語がしゃべれるようになったから、痩せたからではありません。自分磨きをする姿勢が素敵で、自身を楽しくさせ、自信を与え、その人を魅力的に見せたからこそ、その意味を成したのです。そのため、「素敵な恋をしたい」という目的があるのであれば、自身を「好きになること」を基準に自分磨きするのがおすすめです。自分を好きになれるような自分磨きであれば、それはいい自分磨き。逆に、自分を磨きたいがために、全然楽しくないようなことをしたり、我慢することが増えたりというのであれば、自分磨きの意味を失っているのかもしれません。■■おわりにまったく自分磨きをしなくていいというわけではありませんが、大切なのは、自分を好きになれる行動か否かという点です。頑張りすぎて疲れているのであれば本末転倒。みなさんも適度な自分磨きを心がけ、毎日の充実を意識してみてはいかがでしょう?(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月10日乳歯が生えてくると歯磨きなど歯のケアは欠かせません。乳歯はとってもナイーブなので、毎日歯ブラシでケアしたいですね。それでも虫歯などになりやすい乳歯。歯医者デビューは避けたいところですが…。きたあかりさんのムスメさん1歳の歯医者さんデビューは…。ムスメとハブラシこんにちは、きたあかりです。ムスメのハミガキデビューは、生後9ヶ月のころ。指を甘噛みされるたび、全然甘くない刺すような痛みが指先に走るようになったので口の中をのぞくと、小さな小さな歯が生えていました。早速近所のドラッグストアで赤ちゃん用の小さな歯ブラシを買ったところ…その佇まいの可愛らしさにやられました。喉の奥までいかないようにするためのガードがついているのですが、どう見てもよだれかけにしか見えなくて…。「歯ブラシも赤ちゃんかよ!」って、洗面台の前に立つたびキュンキュンしていたものです。ムスメの反応も上々でした。笑って見せるとつられて笑ってくれるのでその隙にシャカシャカ。想像していたよりずっと平和な歯ブラシタイムが毎晩続きました。しかしある日…ムスメの葉に小さな黄色いシミのようなものが見え、初めての歯医者さんに行くことに。大人でもイヤな歯医者さん。大人でも怖い歯医者さん。これは泣くだろうなと思いきや…案の定超大泣きでした。当時確か一歳になったばかりだったはずですが、あまりの暴れように最終的には看護師さん2人+先生1人の3人がかりで取り押さえての診察に。申し訳なかったです…結局シミはカルシウム形成不全とやらで、自宅でのフッ素ケアと定期検診で改善していく事が分かり、ひとまず一安心。とはいえ、定期検診は毎回修羅場。先日行ったら、先生も覚えてくださっていたようで待合室のキッズコーナーでムスメが遊んでいる隙に背後から忍び寄ってきて一瞬で取り押さえ一瞬で診察するというスニークキルみたいな手段で対応されていました。えっここで!? と驚きましたが、断然暴れる時間も泣く時間も短いのでみんな幸せです。なるほど…。毎回ギャン泣きなのは変わりませんが、虫歯になった時の治療の方がずっとずっと辛いので、今後もお世話になる予定です。
2017年12月17日