体重計が壊れたかと思ったくらい急激に太ったのがちょうど40歳ごろでした。子どもがまだ幼稚園で手がかかり、家事と育児のストレス発散のためにチョコレートやアイスを好きなだけ食べる日々。案の定どんどん太り、40代後半には10kg近く増え、155cmで58kgに。小学校の昇降口のガラスに映ったぽっちゃり体型の自分にがく然としました。このままではマズイ!と大焦り! そこで、ものぐさで運動嫌いな私が取り組んだ緩いダイエット方法をご紹介します。ハードな運動もお金をかけるのも嫌基礎代謝が落ちると言われている40代に突入してからは、ちょっと間食を控えたり夕食の量を減らしたりしてもちっともやせませんでした。それどころか食べる量を減らすと、空腹で寝付きが悪くなったあげく睡眠不足で翌日疲れてしまい、かえって甘い物や菓子パンを食べてしまうという悪循環に。それでも運動嫌いの私はジョギングなどの疲れることはしたくない、したとしても続く気もしませんでした。かと言って、エステに通うような時間やお金もありません。そうこうしているうちに、服のサイズがMからLへ変わっていました。そんなある日、経済評論家の勝間和代さんが自身のYouTubeチャンネルで「ダイエットの基本は栄養と運動、良い睡眠」とおっしゃっているのを発見。勝間さんはスマートウォッチという、歩数や睡眠時間を計測したり、スマートフォンと連動して通知を受け取ったりできる腕時計型の電子機器を健康管理に活用しているそうで、これを着けて毎日2~3時間以上運動し、さらに1万歩以上を歩き、158cm、50kgのスリム体型を維持しているとのことでした。格安スマートウォッチで運動不足を実感私も勝間さんのようにスマートウォッチを活用してスリムになりたいと思いましたが、高額なスマートウォッチを使いこなせる保証もないのに買うのはちょっと……毎日1万歩歩くのも大変そう!とあきらめていました。しかし、あるとき4,000円くらいのスマートウォッチがAmazonのセールで2,980円ほどになっていたため、お試しで買ってみることにしました。格安のスマートウォッチでしたが、私が知りたかった歩数管理の機能は十分に備わっていました。ほぼ在宅で仕事をしている私は、これまでなんとなく自分が運動不足だとわかっていても「どのくらい運動不足なのか」までわかっていませんでした。スマートウォッチを使うようになったことで、自分が毎日どれくらい歩いているのかを見える化することができたのです。スマートウォッチを常に着けて生活してみると、何もしなければ1日の歩数は2,000歩くらいとわかりました。厚生労働省が推奨する1日あたりの歩数が8,000~1万歩ですから相当少ないです。このままでは体重増加を食い止めるどころか筋力維持も危うい! とりあえず1日5,000歩を目標に、なるべく散歩したり車や自転車を使わず徒歩で買い物に行ったりするように心がけました。睡眠の質を見える化し食事も見直し私が購入した格安スマートウォッチでも、歩数だけでなく消費カロリー、心拍数、睡眠時間・質などが測れました。勝間さんのYouTubeチャンネルによると、とりわけ睡眠の質は大切で、良質な睡眠が不足すると空腹や満腹感をコントロールするホルモンが乱れてかえって過食になるとのことでした。そこで私はスマートウォッチに連動させたスマホアプリで、ひと晩のうち何時から何時までが深い眠りで浅い眠りだったかをチェック。その結果、私の場合はトータルで7時間以上の睡眠を確保し、そのうち4時間以上が深い眠りであれば翌日の体調が非常に良いことがわかりました。前日の睡眠時間がウォッチに常に表示されているので、睡眠不足にならないよう意識しています。加えて、起床後に腕立て伏せ20回、仕事前にNHKのテレビ体操(録画)を実施、晩酌のビールをレモン汁入り炭酸水に変更しました。朝・昼・晩の食事については野菜やきのこ類、肉・魚・豆類などを欠かさないよう栄養バランスに気を付けています。量は食べたいだけ食べていますが、バランスの良い食事と良質な睡眠が確保できていれば、お酒やお菓子を我慢するのもさほどつらくなくなるものだなと感じています。まとめ日々緩い努力を続けた結果、およそ2カ月で3kgほど減りました。実は毎日5,000歩以上歩けているわけではありませんが、今までお菓子を好きなだけ食べてどんどん太っていったことを思えばこれでもエライ!と自分で自分を褒めて、「できなかったからもうあきらめた」と挫折してしまわないようにしています。これからもスマートウォッチで見える化した数値とにらめっこしつつ、まだまだダイエットを頑張ります!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月08日クロワッサン特別編集のムック本おいしく食べて無理なく痩せられる食べ方などが紹介されている新刊『クロワッサン特別編集 大人のための、痩せる食べ方。』がマガジンハウスから発売された。この新刊は工藤孝文さんや、満尾正さん、今野裕之さんが監修しており、100ページ、価格は880円(税込)である。「食べ方を変えた、実例ビフォーアフター。」ほか人体の組織はたんぱく質からなり、その元となるのは食べ物である。また、体を動かすエネルギーや、呼吸、心臓などを動かすエネルギーの元となるのも食べ物である。健康には食事の質を考える必要があり、ダイエットでも体が本当に必要としている物を食べる必要がある。新刊では、まず10kg以上の減量に成功した経済評論家の勝間和代さんの健康的な自炊術が紹介される。また「食べ方を変えた、実例ビフォーアフター。」を紹介。さらに「おいしく食べて、痩せる知恵。」では、若返りホルモンや、免疫力を上げ、代謝アップの効果もあるとされる発酵食品の漬物なども紹介される。「酸味を取り入れ、体を整える。」のページでは、旬野菜の力や、酸味の野菜スープ、梅干しによる惣菜の味付けなどが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『クロワッサン特別編集 大人のための、痩せる食べ方。 』 - 工藤孝文 監修 満尾正 監修 今野裕之 監修 - マガジンハウスの本
2020年07月07日容姿に自信が持てず積極的になれない、出会いがなくて好きな人すらできない、このまま一生ひとりかもしれない……恋愛の悩みはつきないもの。恋愛にもゲームみたいな攻略法があったら!なんて思いませんか?そこで今回は、家事や仕事を徹底的に効率化する「ライフハック」でおなじみの経済評論家・勝間和代さんに、恋愛の勝者になるためのハックを教わってきました!効率的に恋愛に勝つための、名付けて「勝間式恋愛ハック」とは……!?■ 容姿は偏差値55を目指せばいいーー勝間さんといえば「ハック」ですが、恋愛に困っている人たちがすぐに実践できる恋愛の「ハック」を教えてください!女性も男性もけっこう効くのが、プロのスタイリストに似合う服装や髪型をスタイリングしてもらう「スタイリングサービス」です。まず、男性が女性を選ぶ際に「ふつうより上ならOK」という人がいくらでもいるんです。ということは真ん中より上に行けばよくて、トップにならなくても偏差値55を目指せばいいんですよ。女性は髪型がキレイでスタイルがふつうだったら、少なくとも平均よりは上になるのですが、多くの人は外見に中身の良さを出し切れていないんですよね。そんな人が外見を向上するには、「スタイリングサービス」が相当効きます。髪型と服装を変えただけで、男性も女性も急にモテるようになりますから。ただし、ダイエットと同じで継続できないと意味がないです。ファッションロジックの本なんかはいくらでもありますから、それらを読むなりして、プログラミングと同じようにマスターしちゃえばいいんです!■ 出会いの機会を増やすには……ーー「出会いがない」と悩む女性が多いですが、どうすれば出会いの機会を増やせるでしょうか?マッチングサービスにさくさく登録すればいいんです!今やみんなSNSをやってるくらいの感覚で使っていますから。スタイリングサービスをやって、ピカイチの自分の写真を撮って、ぜひマッチングサービスに登録してみてください!母数が少ないと、少ない中から選ぼうとするのは本当に大変ですからね。出会いの数を増やすにこしたことはありません!■ 「条件」を1つずつ外すべしーーマッチングサービスなどを使って出会いの機会が増えても、なかなか全ての条件に合う人が見つからない!という人は多いと思います。そんな女性はどうすれば?条件を全部一気に外すのはきついですが、1つずつ外してみるといいですよ。外せば会える人とか、デートできる人が増えるので、お試しで会ってみて、意外と大丈夫だとかこれはやっぱり無理だとか、学んでいけばいいんです。実際に付き合ってみると、これは外しても問題なかったなとか、やっぱりダメだったとか分かるみたいですよ。食わず嫌いせずにまずは試してみることですね。■ 働く女性はさらに間口を広められるーー条件を1つずつ外してみても、やはり「年収」が外せないのですが……。今は女性の立場がどんどん強くなってきて、「自分らしさ」を認めてほしいと思う女性が増えていますよね。そんな「自分らしさ」を認めてほしい、ある程度収入がある女性は、年下や年収が自分より下の相手を視野に入れてみるのが、一番現実的だと思います。例えば、自分が年収600万あって、相手が400万なら世帯年収1000万あるんだから、なんの問題もないですよね。今は稼いでなくても、これから上がる見込みのある人を選べばいいんです。若いから将来伸びる可能性もあるし、男女差別もしないし。実際、自分より年下とか年収が低いとか、そういう条件を飲むと見つかる人が多いんですよ。みんな幸せそうですよ、それで!■ 番外編:プロテインを飲め!?ちなみに、スタイルを良くするハックで最近気に入ってるのは「プロテインを飲む」です。エビデンスもあるんですが、プロテインを飲むと本当に食欲が落ちるんですよ。女性が鉄分を体にとどめておくにはプロテインが必要なんですが、世の中のほとんどの女性はプロテインが足りていないんです。しょうがないなと思ってプロテインを紅茶に溶かして1日数回がんばって飲んでるんですが、変な食欲がなくなって健康的にダイエットできますよ。変な美容外科いくよりもプロテイン、おすすめです!■ 勝間式恋愛ハックを実践してみよう恋愛の課題にもロジカルに向き合い、効率化する「勝間式恋愛ハック」。まとめると、スタイリングサービスを使って外見偏差値を55以上にし(太り気味ならプロテインで健康的にダイエットを)、マッチングアプリに登録して、条件を1つずつ外し、さらに間口を広げてみる……!ということですが、どれもすぐにチャレンジできそうな内容ではないでしょうか。恋愛の勝者になりたい方は、ぜひ「勝間式恋愛ハック」を実践してみてくださいね!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月20日経済評論家でコメンテーターとしても活躍する勝間和代氏(49)が5月28日、自身のブログを更新。女性パートナーと交際し、同居していることを公表した。ネットでは“勇気を与えるカミングアウト”だと反響を呼んでいる。 勝間さんは『プライベートな報告です』というエントリーで「今日、バズフィードで、私が女性とお付き合いさせていただいていることを公開しました」と同姓パートナーの存在を告白した。 ニュースサイト「BuzzFeed」のインタビュー記事を引用し、「同姓を好きになることはずっと悩んでいたことですし、また、お付き合いが始まってからも、人にそのことを言えないことを悩んでいましたが、その2つの事実を公開することで、私も楽になるし、周りにも同じような悩みの人のヒントになる可能性があると思ったからです」とカミングアウトを決心した理由をつづった。 記事によると、お相手はLGBTに関する情報を発信する企業を立ち上げた増原裕子さん。増原さんは宝塚歌劇団出身の東小雪さんと’15年4月に日本初の同姓パートナー条例が可決され第1号カップルになったが、’17年12月に東さんとのパートナーシップを解消していた。 勝間さんの告白にネットでは「悩む人々に勇気を与えてくれる」「素敵な人生だと思う」「記事を読んでうるっときた」と反響があがり、ツイッターでは「勝間和代のカミングアウト」という言葉がトレンド入りしている。
2018年05月28日お笑い芸人・さまぁ~ずの大竹一樹、三村マサカズが、13日放送のテレビ東京系バラエティ番組『モヤモヤさまぁ~ず2』(毎週日曜18:30~19:54)で、経済評論家・勝間和代とボードゲームで対決する。同番組は2007年にスタートし、さまぁ~ずとアシスタントの福田典子アナウンサーが、色々な街や国をただブラブラする”世界一ドイヒー”な番組。13日放送分では五反田・不動前を歩いていく。ブラブラ中に発見した<ボードゲームの店>と書かれた看板の店に入ると、勝間に遭遇。実は、勝間がオーナーを務める”ボードゲームができるカフェ”だった。麻雀のプロ試験にも合格した勝間を交え、4人でボードゲーム対決をすることになる。また、等身大の人形が置かれている店で<頭のリンパほぐし>というメニューを発見し、福田アナがリンパほぐしを体験することに。さらに、VRを使った墜落体験や、能の稽古、アラビア書芸など五反田・不動前に集まるモヤモヤスポットを次々とブラブラしていく。
2016年11月13日【ママからのご質問】子どもが生まれてからどんどんものが増え、部屋の中が雑然としているのにすごくストレスを感じます。1日中片付けと家事に追われている感じがしてイライラします。でも、子育て中でも部屋をきれいにしている人っていますよね……。この差は何なのでしょうか。目次 モノの量の違いかも。子どもが生まれたらモノを減らそう3割の力で管理できるモノの量へ収納破産していませんか?●A. モノの量の違いかも。子どもが生まれたらモノを減らそうこんにちは、フリーライターの鈴木ハナコです。私も第一子、第二子と産んでまったく同じ状況に直面しました。似たような状況なのにキレイなおうちはキレイ……なぜ!?子育て中でもきれいにできる人はできるんだな、と衝撃を覚えました。今回はさまざまな断捨離本を読み漁り、汚部屋を卒業した私が子育て中でもすっきりした部屋を保てる秘訣を伝授します。●3割の力で管理できるモノの量へ子どもが生まれるとモノが増えます。反対に掃除や片付けといったモノの管理にかける時間は大幅に減ります。なぜなら子育てに時間を取られてしまうから、きれいな部屋を維持するための手間は、今までのようにはかけられません。極端なたとえになってしまいますが、何もない引っ越ししたてのような部屋と、さまざまな家具や調度品が並ぶ部屋とでは、圧倒的に前者のほうがモノをどかすなどの手間がなく、掃除がしやすくなります。何かをどかして掃除機をかける、何かをどかして棚の上を拭く、それぞれは一瞬一瞬のことかもしれませんが、その一瞬が積み重なるとすっきりした部屋を保つのにとても労力がいるようになります。もともと整理整頓や掃除が好きな人、苦手な人、いろいろな人がいて、その管理能力はさまざまですが、1つの目安として、自分が掃除にかけられる3割の力でキレイな部屋が維持できる くらいのモノの量に持ち物を減らすことが、子育て中でもすっきりした部屋を維持するコツになります。●収納破産していませんか?“収納破産 ”とは、“収納がいっぱいになり、モノがあふれだし、管理不能に陥る こと。管理不能になれば思考が停止して片付けそのものを放棄してしまうので、汚部屋まっしぐらとなります。具体的な例を挙げると、子どものおもちゃがだんだんと増え、おもちゃ箱に収まらなくなり、いつでも溢れ散らばっているというような状態です。子どものものが増えやすい子育て中は、この収納破産に陥りがち。この状況を避けるためには、入りきらないからといって次々収納用品を買わないこと。そして、何かを収納する場合、収納するモノの量は全体の7割程度 にしておくことです。基本的に収納の3割は余白として余裕を残しておかないと、モノの出し入れがしづらくなって、収納機能が十分に発揮されなくなってしまいます。そして何よりも、1つ物を買ったら1つ手放すというつもりでモノのINとOUTをしっかり意識していくことも大切です。子育てに忙しい今はなかなか時間が取れないかもしれませんが、一度自分の管理能力と、自分が持っているモノの量を比べてみることで、雑然とした部屋が変わるかもしれません。【参考文献】・『2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム』勝間和代・著・『持たない ていねいな暮らし』マキ・著・『無印良品とはじめるミニマリスト生活』やまぐちせいこ・著●ライター/鈴木ハナコ(歯科衛生士)●モデル/神山みき(れんくん)
2016年10月02日仕事でケアレスミスが多い、会議中に集中力が続かない、家の片付けや家事がうまくこなせない、大事な約束を忘れてしまう……。社会で「ダメ人間」と認定されてしまうこれらの行為。「努力不足だ」「やる気がないからだ」「わざとやっている」、さまざまなことを言われますね。普通の人は一度注意されたり失敗したりすると、自らの行動を改善して同じ過ちを犯さないようにします。しかし、どんなに努力しても同じことを繰り返してしまう人たちがいます。あなたはどうですか?小さいころから同じミスを繰り返して悩んでいませんか?もし当てはまるなら、あなたは“大人の発達障害”である可能性があります。今回は大人の発達障害についてお話ししていきますので、興味のある方はぜひ一読してみてください。●大人の発達障害とは大人の発達障害とは、その名の通り成人してから診断される発達障害のことです。発達障害は、生まれ持った発達のアンバランス性(特性、個性とも)によって日常生活に困難をきたしている状態のことを指します。代表的な発達障害には、『ADHD(注意欠如・多動症)』『自閉スペクトラム症(自閉症・アスペルガー症候群)』『限局性学習症』などが挙げられ、ほとんどの人が誤解を受けながら生活していると言われています。また、自分が発達障害であると自覚できない人も少なくなく、周囲からの心ない言葉によって「自分はダメな人間だ」 と思い込んでいることもあります。外面上は周囲の人間と何ら変わらない。ある程度のことは人並みにこなせる。そうした発達障害の特性ゆえに発見や治療が難しい病気なのです。●大人の発達障害チェック項目発達障害を持つ大人たちには、共通しているポイントがあります。以下では当てはまると“大人の発達障害”の可能性があるチェック項目を記載します。ぜひ参考にしてみてください。多く当てはまるほど発達障害の可能性が強まります。【ADHD】・物事を行うとき、詰めが甘くて完遂できないことが時々ある・作業を順序立てて行うのが苦手だ・約束やこなすべきタスクを忘れることがよくある・熟考が必要な仕事や物事を後回しにすることが頻繁にある・長時間座っているような場面でソワソワすることが頻繁にある・衝動的に行動することが頻繁にある【自閉症スペクトラム症】・他人の気持ちに共感できない・「空気が読めない」とよく言われる・「冗談が通じない」とよく言われる・思ったことをそのまま言ってしまう・相手の表情を読み取るのが苦手・全体より部分に注目しがち・音やにおいに対して敏感or鈍感【限局性学習症】・文字を読むのが困難・文字を書くことが困難・計算することが困難----------もちろん、これらの項目に当てはまったからといって必ず発達障害だと断定できるものではありません 。あくまでも目安としてお使いください。もしも当てはまる項目が多かったり、日頃から周囲とのズレを感じたりしているようなら、一度病院で相談してみてはいかがでしょうか。発達障害は主に“精神科”や“心療内科”で診断してもらえます。●発達障害を持つ人に向いている職業ADHDやアスペルガー症候群を抱える人の多くは、自分の能力に不向きな職場で働いている と言われています。自分の能力を十分に発揮できずに仕事を毎日こなすのはしんどいものです。毎日上司から叱られてノイローゼになり、精神病を患う可能性すらあります。自分の適職を知ることは大切です。以下では、発達障害を持つ人に向いていると言われている職業をご紹介します。【ADHDの人に向いている仕事】・研究者・学者・作家・中学・高校教師・塾の講師・警察官・消防士・雑誌・新聞記者・カメラマン・漫画家・デザイナー・広告関連・調理師・図書館司書・自動車整備士【アスペルガー症候群に向いている仕事】・プログラマー・エンジニア・工芸家・デザイナー・物理・化学者・ジャーナリスト・会計士・証券アナリスト・自動車整備士・校正・楽器の調律師・図版設計者・建築業全般・フォトグラファーまた、逆に大人の発達障害者に向かない職業については以下の通りです。【大人の発達障害者に向かない職業】・営業・接客業・人事・経理関係・運輸関係・飲食関係・旅行関係・パイロット・医療関係●発達障害を抱えながら活躍した有名人発達障害を抱えていることは、“欠陥”を抱えていることではありません 。発達のバランスが普通より異なっているだけです。そのため、発達障害の人は自分の適職についた途端に信じられないようなパワーを発揮することがあります。以下では、発達障害を武器にして成功を収めた有名人をご紹介します。・黒柳徹子(ADHD、読書・計算障害)・栗原類(ADHD)・ミッツ・マングローブ(学習障害)・勝間和代(ADHD)・武田双雲(ADHD)・坂本龍馬(ADHD)・オーランド・ブルーム(読書障害)・トム・クルーズ(読書障害)・パリス・ヒルトン(ADHD)・ジム・キャリー(ADHD、読書障害)・ウィル・スミス(ADHD)・ブリトニー・スピアーズ(ADHD)・ウオルト・ディズニー(読書障害)・スティーブン・スピルバーグ(学習障害)・アルバート・アインシュタイン(ADHD・アスペルガー症候群)などなど、ざっと挙げただけでもこれだけの人が発達障害を抱えながら活躍されています。公表していない人も含めると膨大な数に上る と言われています。彼らから学べることは、“強みを伸ばすこと”。“才能を生かす”という意味では、自分にとって苦手な仕事を毎日こなし、周囲からけなされるような職場で働くことは不幸なのかもしれません。●まとめ発達障害は自覚しづらく、周囲からも誤解を招きやすいものです。そのせいで「自分はダメな大人だ」と自己否定しながら生きている人も少なくありません。発達障害は欠陥ではなく、その人の個性なのだということは上述しましたが、まずは自覚することが大切です。思い当たる人は一度病院で受診してみてはいかがでしょうか。【参考リンク】・大人の発達障害 | 株式会社kaien()●文/パピマミ編集部
2016年07月13日内閣府男女共同参画局は、平成27年度「男女共同参画週間」のキャッチフレーズを募集している。○採用作品はポスターに「男女共同参画週間」は、男性と女性が、職場や学校・地域・家庭で、それぞれの個性と能力を発揮する「男女共同参画社会」を実現するために、毎年6月23日から29日までの1週間実施している。現在、平成27年の「男女共同参画週間」のキャッチフレーズを募集している。採用となったキャッチフレーズは、プロのデザイナーが手がけるポスターにデザインされ、全国で掲示されるほか、様々な場面で広報・啓発活動に使われる。平成27年の募集テーマは「身近な女性の活躍を地域ぐるみで応援するキャッチフレーズ~女性の力を活かして元気な地域社会をつくるために~」。作品は誰でも応募ができるが、未発表の自作のものに限る。応募は2月28日まで、男女共同参画局サイトのキャッチフレーズ募集ページから受け付ける。一人何作品でも応募可能。応募悪品は、内閣府および勝間和代氏(経済評論家)、佐藤可士和氏(アートディレクター)、萩原なつ子氏(立教大学教授)の外部審査員が審査を行い、4月中に入賞者を決定する。最優秀賞作品は、6月の男女共同参画週間の期間中に男女共同参画担当大臣から表彰予定。
2015年01月15日経営戦略コンサルティング会社として最大規模を誇る「マッキンゼー・アンド・カンパニー」。日本支社もあり、出身者は各業界でその実力を発揮しています。今回はその中から女性の活躍に注目してご紹介しましょう。■ディー・エヌ・エーを設立、南場智子さん南場智子さんは、1999年に株式会社ディー・エヌ・エーを設立、代表取締役を務めたことでも知られています。1988年にマッキンゼーを退職した後、1996年にはパートナー(役員)に就任。現在は内閣IT戦略本部員、ディー・エヌ・エー取締役などを務めるなどして活躍しています。■数々の著書が人気、勝間和代さん勝間和代さんは「無理なく続けられる年収10倍アップ勉強法」「効率が10倍アップする新・知的生産術」などの著書が人気となり、2005年のウォール・ストリート・ジャーナルで「世界の最も注目すべき女性50人」にも選ばれています。会計補佐やシステム・コンサルタント、金利トレーダー、証券アナリストなどとしての職歴もあり、マッキンゼー在籍期間は5年9カ月。現時は独立開業して投資顧問業・経営コンサルタントを行っています。■女性政治家として活躍、江端貴子さん江端貴子さんは政治家として活躍しながら、アステラス製薬の社外取締役を務めています。マッキンゼー在籍後もアメリカのバイオ医薬品会社であるアムジェンで取締役CFOを務めるなどしています。■採用・育成分野のプロ、伊賀泰代さん伊賀泰代さんはマッキンゼーに17年間在籍し、コンサルタントの採用や育成を経験。2011年にキャリア形成コンサルタントとして独立し、2012年11月に『採用基準』(ダイヤモンド社/1,575円)を発刊。現在は講演や対談、取材やイベント参加などを積極的に行い活躍しています。自身のサイト「MY CHOICE」も人気でブログも公開しています。■高学歴のお笑い芸人、石井てる美さん石井てる美さんはワタナベエンターテインメントに所属しているお笑いタレントです。TOEIC980点・英語検定1級を取得し、英語教師としても活動しつつ得意の英語を活かしたモノマネなどを行っています。白百合学園中学校・高等学校を卒業後は東京大学にすすみ、大学院修了後にマッキンゼーに入社。芸人になりたいという夢をかなえるため退社し、現在に至っています。幅広い分野で活躍しているマッキンゼー出身者。その活動内容に今後も注目してみましょう。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年08月30日最近、東京・品川のビジネス街のど真ん中に、リヤカーで何かを売り歩く怪しげな男性が出没するという噂を聞きつけました。ビジネス街でリヤカー?野菜不足になりがちな現代人のために、農家直送の野菜でも売っているのか……。それとも営業先に急ぐビジネスマンをリヤカーに乗せて運ぶ仕事?でもそれなら歩いた方が早いし……。いったいどういう商売をしている人なのか、興味を持ったので直接聞きに行ってみました!さっそく品川駅周辺の広場を探してみると、のぼりがはためくリヤカーと、その横でやたらとこっちに手を振ってくる男性を発見。これはあからさまに目立つし怪しい!ちょっと近づくのがためらわれましたが、勇気を出して話を聞いてみました。――あのう……「はい!いらっしゃいませ!」――これはいったい何を売っているお店なんですか?「はい!当リヤカーブックスは、移動式のビジネス書専門セレクトショップです!」――リヤカーブックス?あ、ここに置かれた本をリヤカーで移動しながら販売してるんですね販売員らしき男性の言葉通り、リヤカーの横に置いてある机には所狭しと売れ筋のビジネス書籍が置いてありました。品川に出没するリヤカーで売られていた商品はビジネス書だった!こちらがリヤカーブックス店長の木村隆則さん。せっかくなのでいろいろお話を伺ってみました。――なぜ、リヤカーでビジネス書を売ろうと思ったんですか?「出版不況と言われる昨今、街の本屋さんは本が売れないと嘆いているという話をよく聞いていたのですが、その割には特にこれと言った営業努力をされているようには見えなかったので、もしかするとこれは逆にチャンスかも?と考え、こちらからお客様の方に歩み寄れるリヤカーでの販売にしました」――なるほど。最近は電子書籍も出てきましたし、本屋さんも大変そうですもんね。あえて紙の書籍、移動販売と、アナログな部分にこだわる理由があるんですか?「当店ではiPadも置いてお客様に電子書籍を体感してもらっているので、決してアナログにこだわっているわけではないんですよ。自分としては、紙の書籍も電子書籍もそれぞれ良いところがあると考えており、決してどちらかが売れなくなってしまうということはないと思っています。ただ一番こわいのは世の中が本そのものを読まなくなってしまうことだと思いまして、もっと本を読む機会をもってもらおうと考えて始めたのが『リヤカーブックス』なんです」――おー、それはいいことですね。しかし野外での営業は苦労も多いんじゃないですか?「そうですね。夏は暑いし、雨が降ったら営業できないし、結構大変ですよ。先日も、急なゲリラ豪雨に遭ってしまい急いで帰っている途中に『お~い!お~い!』とおばあさんに大きな道の反対側で呼ばれまして、『何か落とし物をしたかな?』と思い土砂降りの雨のなかを駆けつけたら『ごま豆腐ある?』と豆腐屋さんに間違われました。やはり、リヤカー=お豆腐屋さんのイメージなんですよね」――あはは、それは大変でしたね。それでは最後に、リヤカーブックスの目標をお聞かせください。「たとえば服を買いに行ったときは、ショップ店員さんに自分にその服が似合っているかどうかアドバイスをもらいながら選びます。しかし、本は本屋さんにただ並べられているだけで、なかなか『自分に合った本』に出会えずにいるのが現状です。リヤカーブックスではその人の悩みや求めているものをお聞きし、運命のビジネス書に出会っていただくことを目標にしています。どの本を読んだらいいか分からないという理由で、ビジネス書を読まず嫌いしていた方にこそ楽しんでいただける本屋さんにしていきたいと思います!」――木村店長ありがとうございました!暑い中での営業大変だと思いますが、頑張ってください!というわけでリヤカーブックス、電子書籍が普及をはじめた時代にあえてアナログな方法で人びとに本を売り歩くというのが、なかなか面白い試みだなと思いました。インターネットでポチッとクリックして物を買うのは大変便利ですが、たまにはこうした店で濃密なコミュニケーションを取りながらの買い物もいいですね。ふだんは品川駅港南口付近によく出没されるそうなので、お近くの方はぜひ遊びに行ってみてください。きっと、あなたにピッタリの1冊が見つかるはずです!(原宿/オモコロ)【関連リンク】【コラム】再注目!「豆腐売り」が巷に増えている!【コラム】勝間和代本は何故売れるのか?【Q&A】会社の近くにある一番大きな書店を探しています。情報求む(渋谷)
2010年08月14日友達には聞けない、きわどいテーマの特集に興味津々ここ数年、女性誌は空前の付録ブーム。バッグやポーチなどの豪華な付録につられて、思わず“付録買い”してしまう方もいるでしょう。しかし、なんといっても雑誌の主役は特集記事。ファッショやメイク、仕事、恋愛、生活などさまざまなテーマで、各誌工夫を凝らした特集を組んでいます。それでは、20代女性が特に面白いと感じるのはどの雑誌の特集なのか、686名に尋ねてみました。>>男性編も見るQ.特集が面白いと思う雑誌はどれですか?(複数回答)1位『anan』28.1%2位『日経WOMAN』19.8%3位『MORE』11.2%4位『with』9.5%5位『Hanako』4.8%■『anan』の特集が好きな理由は……・「ほかの女性誌ではやらないような、大胆なテーマの特集が多いから」(24歳/その他/法務)・「恋愛に関する特集が好き。男性心理の勉強になる」(24歳/自動車関連/秘書・アシスタント)・「いつも特集タイトルにつられて買ってしまう。女の子のツボをよく分かってるな~と思う」(25歳/旅行/サービス)・「男性芸能人のヌード特集は毎回買う。次の日、会社のみんなとウハウハ読んでます(笑)」(27歳/IT/SE)■『日経WOMAN』の特集が好きな理由は……・「お給料やマナー、自分磨きに関する特集が充実していて、読むとやる気がわいてくる!」(26歳/建築/その他)・「働く女性に役立つ情報が詰まってるから」(23歳/金融/金融系専門職)・「お金に関する特集が好き。なかでも貯金や節約ネタはかなり使える」(29歳/金融/総務)・「口コミがたくさん載っていて、同世代の人の事情が分かるのがいい」(29歳/化学/人事)■『MORE』の特集が好きな理由は……・「特集で取り上げるファッションが、自分の趣味とぴったりだから」(26歳/IT/SE)・「結婚に関する男女の本音特集などがかなりリアル。しっかりアンケートを取っていると思う」(27歳/官公庁/秘書・アシスタント)・「年代に合っているし、読み物も面白い」(27歳/卸/法務)■『with』の特集が好きな理由は……・「仕事やお金についての特集は読みごたえがある」(26歳/運輸/総務)・「ファッションだけでなく、恋愛などの特集が多くて面白い」(27歳/精密機器/秘書・アシスタント)■『Hanako』の特集が好きな理由は……・「素敵なお店やお菓子がたくさん紹介されていて、見ているだけで楽しいから」(26歳/不動産/秘書・アシスタント)・「高級店だけでなく、気軽に行けるB級グルメ店も載っているのがいい」(27歳/金融/金融系専門職)総評女性から最も多くの票を集めたのは、テレビなどで取り上げられることも多い『anan』の特集。恋愛や占いといった定番ネタに加え、毎年恒例の「好きな男・嫌いな男ランキング」、同世代の赤裸々なH事情や男性有名人のヌードの特集など、他誌にはない独自の切り口が受けているようです。また、どの雑誌でも人気が高いのは、仕事やお金、恋愛、性などを“本音で語る”系の特集。女性の多くは、友達や同僚には聞きにくいリアルな情報を雑誌に求めているようです。(文・武政ふゆ)調査時期:2010年4月28日~5月11日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性686名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク憧れの「マンガ大人買い」売れ筋は何?勝間和代本は何故売れるのか?たまった本を片付けたい!3日間の集中速読講座に潜入してきた完全版(画像などあり)を見る
2010年06月13日これぞビジネスマンのたしなみ!硬派な経済誌がトップ3を独占通勤電車でよく見かけるのが、熱心に新聞や雑誌に見入るビジネスマンの姿。いったいどんな記事を読んでいるのか、ちょっと興味がありますよね。コッソリ覗き込んでみたくても、目が合ったら気まずいし……。そこで今回は、20代男性がどんな雑誌の特集を面白いと感じているのか、269名に聞いてみました。>>女性編も見るQ.特集が面白いと思う雑誌はどれですか?(複数回答)1位『週刊ダイヤモンド』16.4%2位『週刊東洋経済』13.0%3位『日経ビジネスAssocie』8.2%4位『週刊プレイボーイ』7.4%5位『日経トレンディ』7.1%■『週刊ダイヤモンド』の特集が好きな理由は……・「ときどき、自分が働く業界に関する特集が組まれるから。知らない情報も載っていて勉強になる」(24歳/ソフトウェア/プログラマー)・「株に関する特集が充実していて、参考になる」(24歳/医療/サービス)・「堅いテーマを分かりやすく説明してくれるのがいい」(24歳/通信/営業)・「医療特集や葬儀特集が面白い」(24歳/自動車関連/財務)・「きちんと取材をして、正確な情報を発信している感じがする」(28歳/運輸/販売)■『週刊東洋経済』の特集が好きな理由は……・「ビジネスに役立つ特集が多いから」(29歳/自動車関連/営業)・「新聞よりも詳しい情報を得たいときはコレ。自分の仕事に関係のない特集でも話のタネになる」(29歳/団体/企画開発)・「記事のレイアウトなどが見やすく、読みやすい」(29歳/精密機器/営業)・「ためになるし、読み物としても面白い」(25歳/金融/販売)■『日経ビジネスAssocie』の特集が好きな理由は……・「社会人として知っておきたいテクニックが満載で、勉強になる」(22歳/運輸/営業)・「仕事に役立つ情報が載っているから」(29歳/医療/その他)■『週刊プレイボーイ』の特集が好きな理由は……・「芸能関係の特集などは、読んでおくと話題に困らない」(24歳/精密機器/営業)・「学生時代に購読していたので、たまに読むと当時を思い出して若返った気分になる」(25歳/建築/建設)■『日経トレンディ』の特集が好きな理由は……・「今どんなものがはやっているのか、よく分かる」(22歳/その他/営業)・「タイムリーな特集が多く、一つのことをさまざまな角度から比較・検証していて興味深い」(26歳/自動車関連/設計)総評1位から3位まで、経済やビジネスの専門誌で占められた今回の調査結果。理由としては、「仕事に役立つ」と答えた人がもっとも多く、ついで「経済に興味があるから面白い」という意見が目立ちました。4位の『週刊プレイボーイ』や5位の『日経トレンディ』を選んだ人も、「読んでおくと会社で話のタネにできる」など、仕事上のメリットを感じている人が多い模様。20代ビジネスマンにとって、雑誌は娯楽性よりも、情報源やコミュニケーションツールとしての機能を重視するもののようです。(文・武政ふゆ)調査時期:2010年4月28日~5月11日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性269名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク男性が少女マンガを読めば、恋愛に強くなれるのか!?勝間和代本は何故売れるのか?たまった本を片付けたい!3日間の集中速読講座に潜入してきた完全版(画像などあり)を見る
2010年06月13日