「顔で選んだ夫がモラハラ夫だった話」第26話。離婚済み2児シンママ・モグさんと顔がタイプのモラハラ元夫との体験談です。あるとき、夫のマロさんの機嫌が悪いと感じたモグさん。話しかけてもそっけないし、前に無視され続けていたときの感じに似ている……。重苦しい空気が耐えられなくて、夫に怒っていないか率直に聞いてみた。 すると、とんでもない事件が勃発してしまうことに……。 「顔で選んだ夫がモラハラ夫だった話」第26話 「お前って陰でコソコソと最低な女だよな」 義父が車の中などの密室で、赤ちゃんがいても平気でタバコを吸うこと、勝手に部屋に入られたことなどの嫌だったことをTwitterに吐き出していたのがバレてしまった……! Twitterのフォロワーに夫と共通の友だちはいないのに、なんでアカウントを知ってるの? そしてこのあと夫から、衝撃の言葉が……! 著者:イラストレーター モグ2児の母でシングルマザー。顔が好みの夫と結婚したら結婚後モラハラ夫に豹変。数年間モラハラに気付かず結婚生活を送っていた。著書『顔で選んだダンナはモラハラの塊でした』(KADOKAWA)
2021年11月26日「不機嫌になる夫」問題に、「うちも全く同じ!」「話し合っても無駄だった」「再起不能」と、読者からいろいろなコメントが殺到しました!大反響を呼んだ連載「フキハラ夫の向き合い方」のエピソードを投稿してくれた・碧さんは、3歳の娘・結と、夫・治の3人家族。突然不機嫌になる夫に困っていて…。■不機嫌になる夫に困っていて…用意された食事のメニューに文句を言うだけでなく…。日常のあらゆるシーンでこんな感じなのです…。■不機嫌スイッチに娘までビクビクし始めてしまい…子どもにまで影響が出始めてしまい…。■ついに夫に相談することに…勇気を出して夫に伝えるも、本人には自覚がないという…。家庭内の雰囲気を悪くする「不機嫌になる夫」問題に、読者から「うちも同じ!」と共感と怒りの声が多数届きました!■読者が激白! 「不機嫌になる夫」問題・我が家も同じです。同じ家庭があるとはネットなどを見て知っていますが、日本人は何故こんなにも相手を思いやることが出来ない大人がいるのかと不思議に思います。私の主人は家族の悪いことを真似します。それで報復しているようです。テレビをつけながらスマホを見たり、出かけたり、食事のテーブルの上には関係の無いものをのせたまま、自分の陣地に置くと怒る、スマホの音量を大きくして観る、朝カーテンはあけないテレビも観られない等、ぱぱが、真似するからやめなさいと子どもたちに言うしかない生活です。・私の新婚の頃に似てると思いました。なんで好きな人と結婚したのにこんな目に会うんだろう。普通に理不尽。そして、結婚は決してゴールではないと改めて思いました。暴力は受けたことはありませんが、私を上司のように評価すること。大声を出すこと。これは、存在価値を否定されているようで辛く感じました。 震災後、除洗ボランティアから自宅に戻り、お風呂に入ろうと服を脱ぎながら脱衣場で、「疲れた」と言ったら「疲れたと言うくらいならやめろ!」とリビングから怒鳴られたこと。これは、怒る力が残っていなかったから、何も起きなかっただけで済みました。でも、心の傷として残っています。 そして、主人の態度はなかなか改まることがなく、ずいぶん苦しみました。これが最大の危機でした。・とても共感します。 私も同じ思いをしています。ただの駄々っ子、幼さからくるものだと思っていますが今後の展開に興味があります。普段からマウントを取りたがるひとですが、何か人が嫌な気持ちになるような事をわざと言うことにイライラします。・すごくわかります。私も不機嫌そうにされる度嫌いになり、できるだけ接点を避けて生活し続けています。結婚前からの不機嫌な態度だったり、その後やたらと機嫌とりをしてきたり、自分で言った事を守らなかったり。子どもに注意していれば何も知らないくせに無責任に子どもの味方をしたり、言い出したらきりがないくらい、嫌いになる事ばかりで…全てが危機です。・私の夫もフキハラ気味です。 もともと人の顔色を窺ってしまう私ですが、夫が不機嫌な時に同じ空間にいると、自分に非があったのではと考えてビクビクしたり、顔色を窺って疲れます。 夫は不機嫌を隠しているつもりですが、ドアの閉め方や声のトーンでだいたい分かります。・うちの話かと思いましたー! 私が仕事でいない土日の昼食、レトルトカレー、パスタ、冷凍食、いろんな食材を用意しておいても「なんもねーじゃん!」と文句をいい、自分の欲しいものを買ってこないと「使えねーな!」と吐き捨てる。 すぐに不機嫌になり子ども達もビクビクしてる。 いやーいるんですね他にも。 フキハラっていうんですね。 知らなかったです。 知れてよかった!・旦那がそっくりな態度です。健康診断の結果が悪いのも、物が見当たらない時も、暑いのも、お腹が減るのすらも妻である私のせいだと怒り、反論すると暴れ、暴力をふるいます。・うちの夫もこの記事の旦那さんと同じタイプでした。結婚前に元カノと連絡取る機会があった時に、原因がわからずいきなり不機嫌になるのが怖かったと聞いていたので、訳が分からず不機嫌な時にはこちらも一切無視していました。こんなんで会社の人間関係は大丈夫なのかと心配する位でしたよ。・夫も残業が続いていた時疲れてイライラしていたのか、帰るなり些細な事で大声を上げた事がありました。こちらは何が気に障ったのかわからず、何故そんな事で声を荒げるのか理解できませんでした。・私の旦那も同じフキハラ、モラハラです。顔色窺ったり気を遣ったりが常です。キレると私と子供達が危険だし地獄だから子供にも私から強要するしかないです。パパが怒るから静かにとか、今は何も言うなと圧をかけたり「パパが怒るからわかるでしょ?」とね。しんどいし子どもも可哀想だし、でもどうしようもない。子どもや自分を守ることで精一杯。ただ旦那より長く永く生きたい。自分を生きたい。子どもが大人になったら旦那のような相手と付き合ったり結婚したりしないよう、今から不安と共にどう男をみる目を養わせられるか考える日々です。・夫の事かと思いました。突然不機嫌になり、大きい音を立てて威嚇したり、壁を叩いて穴をあけること2回。何が原因か全くわからなかったので、地雷を探りつつ、踏まないように神経を使います。不機嫌になると口を全くきかないので、家の中もどんより重い空気が流れます。子供もおびえることがありました。 気の小さい、器の小さい人だと気持ちがさめていったのを思い出しました。・夫も疲れていたり、思い通りにならない時、不機嫌になり扉を強く閉めたり舌打ちをします。休み中に仕事の電話が来た時、イライラして壁を殴りつけて穴を開けたことがあります。物に当たるのも怖いですが、人に当たり始めたらと思うと更に怖いです。フキハラという言葉をこの記事で初めて知りました。私は不機嫌な夫を見た時は話しかけない、放置するを実践してましたが、見逃すのではなく、時には話し合いも必要なのだと思いました。■「話し合いも必要!?」…でも解決しない読者の実体験も・夫も完全にフキハラでした。 その結果子どもが夫を避けるようになり、私も夫と極力関わらないようになってきました。 ある時夫が、家族でもっとコミュニケーションを取りたいと言い出したのがきっかけで話し合いに。 なぜ夫を避けるようになったのか、今までどれだけ嫌な思いをしたか伝えました。 夫は変わろうと頑張っていますが、私の気持ちは完全に冷めきっていて戻ることはないと思います。 この家族は再構築の見込みがあってとてもいい例だと思います■ついに…「子どもに追い出された不機嫌になる夫」も!・この漫画を読んで、我が家と同じだと思いました。うちの場合は、あまりにも価値観が違いすぎて融合できず、子どもが 「パパはすぐ不機嫌になって家族の雰囲気が悪くなり、みんなそれぞれ強いストレスを感じている。パパはばぁばに溺愛されているんだから、そっちの家の方が居心地がいいはず! だから、パパは実家でテレワークしてよ!!」 と要望し、最初は渋っていた夫も、長引くコロナ禍テレワークもあって、子どもの訴えから半年後ころには実家で生活するようになりました。 我が家の場合は漫画のように和解できなかったので、夫が別居する形で乗り越えようとしています。■「やり返す勇気も必要なのでは!?」経験者からのアドバイスとは・ウチの夫も不機嫌ふりまいてたけど、私がブチギレたら大人しくなりました。こっちも怒ってみるといいかもしれません。■「周りから学ばせていただきます!」という読者も出現・うちの職場にもいます、フキハラさん。 独身女性の方です。 まだ、お義父さんも、ご主人も指摘してくれる人がいるからありがたいけど、職場の方は、まわりにヨイショされ、言ってくれる人もおらず、気付いてない様子。 可哀相な人。 自分も行動に気をつけていきたいと思います。「うちも同じ!」「解決できない」と読者のリアルボイスが多数届いた「フキハラ夫の向き合い方」はどうなった…!? 気になる結末は、ウーマンエキサイトに掲載されています!▼「フキハラ夫の向き合い方」
2021年11月17日■前回のあらすじ夫の不機嫌な態度が娘の結にも影響が出ていることを知った碧は、夫と話し合いをすることに。しかし夫は「自分が不機嫌をまき散らしている」という自覚はなくて…。 >>1話目を見る これまでも夫の実家を訪ねるときは、緊張してきた私。なぜならお義父さんはお義母さんに対してとても厳しい人だったから。ただ私や娘の結に怒ることはなく、いつも気持ちを張り詰めたまま時間が過ぎていました。しかし夫の不機嫌な態度に悩み始めてから訪れた義実家で、あることに気づきました。それは…!いつもお義母さんはテキパキ動いており、お義父さんを待たせることはほとんどしません。夫の不機嫌な態度に敏感になっていた私は、お義父さんの感情の動きにハラハラしていました。すると…!何も悪いことをしていない結は、お義父さんの湯飲み茶わんを置いた音やわざと立てるテーブルを叩く音に反応したのか「ごめんなさい」と謝り始めてしまい…。こんな娘を放置してはいけない! そう思った私は、私は意を決して立ち上がりました。次回に続く(全5話)毎日18時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・ 日野光里 /イラスト・ ふくみみ
2021年10月10日■前回のあらすじ不機嫌なことがあるとすぐに態度に出す夫。そんな夫を見ているうちに、次第に自分の行動も「夫に何か言われるかも」と考えて行動するようになってしまう碧だったのだが…。 >>1話目を見る 夫が不機嫌になるきっかけや原因がわからない私は、その夜も夫の行動に怯えていました…。怯えているような娘の気持ちをほぐしたくて、優しく声をかけたりぬいぐるみを使って話しかけてみたけれど、首を振るばかりの娘。私が夫の行動にビクついてしまう以上に、その影響は娘にも出ていたのです。「こんなこと言ったらまた不機嫌になるかも…」そう思いながら挑んだ話し合い。夫自身はそれほど怒った様子はなく、淡々と聞いてくれましたが、自分が「不機嫌をまき散らしている」という自覚はなさそうで、結局改善の糸口は掴めないままでした。しかしこの後、夫が不機嫌を態度に出すようになった原因を突き止めることになるのです…!次回に続く(全5話)毎日18時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・ 日野光里 /イラスト・ ふくみみ
2021年10月09日私の名前は碧。3歳の娘・結と、夫・治と暮らしています。夫は普段は優しいのですが、じつはある態度で困っていることが…。夫は声を荒げて怒ったり、モノにあたったりすることはありません。でも明らかに不機嫌であることがわかるような態度をとることが度々あります。そしてそんな日々が続くと…。不機嫌な態度をとられ続けると、つい夫の行動を想像して、できるだけその原因となりそうなことを取り除こうという思考回路になってしまい…。次第に夫と過ごす時間が憂鬱になってしまいました。ところがこれは私だけの問題ではなかったのです…!次回に続く(全5話)毎日18時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・ 日野光里 /イラスト・ ふくみみ
2021年10月08日この漫画は書籍『離婚してもいいですか? 翔子の場合』(野原 広子)の内容から一部を掲載しています(全13話)。■前回のあらすじ子どもを産んで仕事を辞めることになった翔子。はじめは幸せだと思っていたのですが、収入がなくなったことで、だんだん夫に何も言えなくなってしまったのです。 >>1話目を見る 反論せずに我慢すれば、全ては丸く収まる。こうして翔子が自分を抑え込む生活が定着していったのです。次回に続く「離婚してもいいですか? 翔子の場合」(全13話) 連載は7時更新! 『離婚してもいいですか? 翔子の場合』 野原 広子(KADOKAWA) \1,100(税込) 人気の野原広子さんの漫画を無料で試し読み!幸せそうに見えるかもしれない。でも、私は夫が大嫌い。一見すると、家族に恵まれて毎日を過ごす幸せな専業主婦の翔子。しかし彼女はいつの間にか、夫の顔色を伺いながら生活するようになり…。
2021年08月08日この漫画は書籍『離婚してもいいですか? 翔子の場合』(野原 広子)の内容から一部を掲載しています(全13話)。■前回のあらすじ愚痴ばかりで、翔子は「気楽でいい」と言う夫。内心では不満を抱えつつも、翔子は笑顔で接しているのですが… >>1話目を見る 大嫌いな夫の機嫌ばかり気にして暮らす毎日。実際の翔子の日々は「気楽」とはほど遠いものなのです…。次回に続く「離婚してもいいですか? 翔子の場合」(全13話) 連載は7時更新! 『離婚してもいいですか? 翔子の場合』 野原 広子(KADOKAWA) \1,100(税込) 人気の野原広子さんの漫画を無料で試し読み!幸せそうに見えるかもしれない。でも、私は夫が大嫌い。一見すると、家族に恵まれて毎日を過ごす幸せな専業主婦の翔子。しかし彼女はいつの間にか、夫の顔色を伺いながら生活するようになり…。
2021年08月06日公園で遊び倒した子供たち。疲れと空腹でご機嫌斜めになっていることがありませんか。負のオーラ満載の子供たちの気分を上げるのはとても大変です。Instagramで育児漫画を投稿しているごぼふくさん。ご機嫌斜めになった娘たちを連れて外食することになりました。店で注文をするのですが、昼時だったこともあり、なかなか食事が届きません。さらにご機嫌斜めになる娘たちのテンションを上げるため、あるアイテムを使ってみると…。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ごぼふく(@gobohuku)がシェアした投稿 空腹と疲れで不機嫌な子供たちを、ご機嫌にさせる技が見事でした。コメント欄には、さまざまな声が集まっています。・我が家も姫2人なので、わかります。ものすごく分かります!・子供寝てる横で吹き出しそうになりました。・隠れてつねり合ってる。ってとこ、笑いました。女子だわ~。日頃から娘さんたちをよく観察しているからこそ、好きなことや気分が上がることが分かるのでしょう。いざという時に使えるお菓子以外のアイテムを持ち歩いているところは、真似したい点です。疲れや空腹で子供たちがご機嫌斜めになった時は、子供たちのツボにはまる特別感たっぷりのアイテムを使うのがいいのかもしれません。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年07月25日赤ちゃんの機嫌を損なわずにお風呂を済ませられるか。お風呂のたびに試行錯誤しているパパやママもいることでしょう。Instagramで子育て奮闘日記を投稿しているほかほか命さんも、そんなママの1人。毎回、勝負の気持ちで赤ちゃんをお風呂に入れているようです。ある日のお風呂前、今にも不機嫌なりそうな雰囲気をかもし出すはるくんを発見します。ほかほか命さんは、はるくんの機嫌を損なわずに、お風呂に連れて行けるのでしょうか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ほかほか命(@hokahokainochi)がシェアした投稿 はるくんの気分を上げるために、ほかほか命さん自身がテンションを上げて接していました。子供に合わせて行動する場面が多いことが、育児の大変さであり、面白みを感じるところなのかもしれません。コメント欄には、さまざまな声が集まっています。・分かりすぎて、面白くて、ニヤけながら何度も見てしまう。・はるくんのむちむち加減を拝みつつ、ほかほかさんのたくましさ最高です。・ブラホックのくだり、まじで分かります。ほかほか命さんのたくましい後ろ姿が、多くの修羅場をくぐり抜けてきたことを物語っていますね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年07月24日デート中に彼が不機嫌になって、そのままお開きになってしまった……。そんな経験はありませんか?実際に、そんな行動をしてしまった男性たちに話を聞いてみました。必ずしも彼女のせいとは限らないようですよ。■ 突然の腹痛「よくお腹が痛くなるんですが、そんなとき会社か家のトイレじゃないと落ち着いてできないので帰りたくなります」(29歳/ゲーム会社勤務)おなかの調子を崩しやすい男性にとって、デート中の腹痛は大ピンチ!こんなとき、会社や家など、使い慣れているお手洗いに行きたいと思ってしまうものです。デート中に彼の顔色が悪くなったら、察してあげるといいかもしれません。■ 仕事の急な連絡が入った「転職したばかりで自分が一番下の立場なので、退社後もよくチャットツールで仕事の連絡がバンバン入ってきます。とくに、『見積書や請求書の数字が間違っていた』『クライアントから急ぎの修正依頼が入った』みたいな連絡がくると、デート中でもそのことが頭から離れなくなっちゃいますね」(25歳/広告代理店勤務)デート中に仕事の連絡が来てしまうと、頭の中が仕事モードになってしまう男性もいるようです。こんなときは、スマホを見たり電話から戻ってきた後に怖い顔になっているかも。あまり触れないでこちらから「今日は早めに解散しようか」と提案してあげると「なんて気が利く子だ!」と思ってもらえるかもしれません。■ 彼にとっての「地雷」を踏んでしまった「混んでる電車で彼女と移動していたとき、ヨロヨロのおじいさんが彼女の方に倒れ込んできたんです。それで彼女がその人をドンっと突き飛ばして『気持ち悪い』と僕にグチってきて。その態度を見たら気持ちが冷めてしまって一緒にいるのがイヤになってしまいました」(27歳/建築関係会社勤務)他にも、彼の仕事や家族、友達をけなすような発言をされて、気持ちが冷めてしまったという意見もありました。悪気がなかったとしても、会話中に彼がムッとしたら、自分の言動に問題がなかったか振り返った方がいいでしょう。■ どう対応したらいいの?空気を読むのが上手な女性は、男性のささいな変化に気づいてしまうと、「なんとかしてあげなくちゃ!」と焦ってしまうものです。でも、男性が不機嫌になっているときは、自分の殻に閉じこもっているときでもあります。じつは、彼女に助けを求めていないんです。そのため、焦ってなにかしようとするよりも、しばらく様子を見るのが正解です。デート中だったらさっさと解散してしまうか、おうちデートなどであれば気にせず自分のやりたいことをやっておけばOKです。もしも自分の失言のせいで彼が不機嫌になっていたら、すぐに謝りましょう。問題が解決したら、また楽しいデートに戻れますよ。(上岡史奈/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月06日”機嫌がよくても悪くても”止まる宿題たちUpload By 丸山さとこ※濃度の高い水溶き片栗粉を作ると、急激な変形に対しては固体のように反応するダイラタント流体になる。おもしろい実験として”液体の上を走る実験”などが有名。学校から帰ってくると、おおむね機嫌のよいコウです。「家が一番落ち着くし好きなんだ~」というコウは、「家に帰ってきた時点である程度うれしくなる」と言います。コウの機嫌が良いと親の私もうれしくなりますが、機嫌が良いときのコウは”気になること・思いついたこと・今日あったできごと”で頭がいっぱい!おしゃべりが止まらなくなってしまいます。Upload By 丸山さとこ止まらないおしゃべりに反比例して止まっていく手元…そして進まない宿題たちに、「止まってるよー」「その話はあとでゆっくり聞かせてね」「時計見て。時間大丈夫?」などと頻繁な声がけをしてしまう私です。私から声をかけられる度に「そうだね!」「あ、そうだった」と宿題を再開するコウですが、10秒もたたない内に「そういえばね…」が始まります。機嫌はいろいろでも「やることをやる」ためにおしゃべりが止まらなくなってしまうコウには、今のところタイマーが効いています。Upload By 丸山さとこ「タイマーが鳴るまでは、図書室や美術館と同じように黙って静かに行動しよう」とすることで、「今は黙ってる時間だった!」と思い出しやすいそうです。その時々のようすを見ながら、「30分集中するぞ!」「今は15分かな~」というようにコウが時間を決めてタイマーをセットしています。コウの場合、機嫌が悪いときは疲れが溜まっていることが多いため、小さく休憩をはさみながら作業を進めるようにしています。Upload By 丸山さとこその際、漢字の書き取りなら各行の冒頭部分だけ書いたり、算数なら問題(式)だけを書き写したりしておくと、あとで「何してたんだっけ?」とならずに進められるようです。また、”目線を大きく動かして書き写す作業”が苦手なコウにとっては苦手な作業を分割することで楽になるところもあるようです。何をどうやってもできない日はある…!?以上のようにコンディションを整えたり工夫をしたりしても、どうしても宿題が進まない日はあります。「漢字ドリル3時間コース」「半分も終わらない内に力尽きる計算ドリル」などはわが家にとって”あるある”なパターンです。Upload By 丸山さとこ”絶対に出さないといけない”とすれば入浴や就寝などの日常生活が圧迫されるものの、”できたらでいいよ、なるべく出そうね”などとフワッとした態度でいるわけにもいかないのが宿題です。親の私としても、『促しはするけれど…強制したところで地獄絵図だしな~!!』というジレンマを抱えつつ見守る毎日の中、”やれるだけやろう”という曖昧な方針になってしまいがちな、わが家の宿題事情でした。LITALICO発達ナビ無料会員は発達障害コラムが読み放題!
2021年06月07日デート中、彼がだんだん不機嫌になってきたことはありませんか?もしかしたら、あなたの行動に原因があるかもしれません。今回は、デート中にやってはいけないNG行動について4つご紹介します。■ 頻繁に写真を撮るSNSにアップしたいからといって、デート中に写真を撮りまくるのはNGです。すぐに終わればOKですが、何かあるたびに時間をかけて撮影すると、男性は退屈してしまいます。まるで写真を撮ることが目的のように感じられてしまうかもしれません。男性側も写真を撮りたい気持ちは理解しているので、撮るのは数枚までなど意識した方がいいでしょう。■ 常にスマホをいじっているデートをしている相手が、ずっとスマホをいじっているとがっかりしますよね。男性も同じことを思っています。SNSを見たり、LINEを返信したりしたい気持ちは分かりますが、デート中はスマホを鞄に仕舞って、彼とのコミュニケーションを楽しみましょう。どうしても気になるなら、お手洗いに行く振りをして、まとめて返事を返すのがいいかもしれません。■ 料理を食べきれない女性の場合、ダイエット中や少食をアピールしたいために、料理を残す人もいるでしょう。しかし、料理を食べきれない女性を見ると、男性は「美味しくなかったのかな…。」と不安に思うかもしれません。また、「全然食べない。ちっとも楽しくないや!」と感じてしまうかも。もしも本当に少食で食べきれないのが分かっているなら、食べられる量だけ注文するよう彼にお願いしたり、事前にあまり食べられないことを伝えておきましょう。事前に伝えておけば、料理を残したとしても、印象を損ねることはないはずです。■ 店員さんに文句を言う楽しいデートの雰囲気に水を差すような発言はNGです。デート中に訪れたお店で、店員さんの態度が悪かったり、サービスがいまいちだったりするのは、よくあること。いちいち文句を言ってしまったら、彼も不快な気分になってしまいます。せっかくの楽しいデートなのですから、多少のことでは文句を言わないで我慢するのが無難でしょう。■ デートは楽しむのが一番!どのNG行動も、ポイントは彼が不快に思うかどうかです。逆の立場になって考えたとき、あなたが不快に感じるかどうかを基準にして行動すれば、NG行動も回避できるはず。ぜひ、彼とのデートを思いっきり楽しんでくださいね!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月27日男性とLINEしていて、相手から返信が来なくなったり、塩対応になったと感じることがよくある……。そんなあなたは、気付かないうちに男性が機嫌を損ねてしまうようなLINEをしているのかもしれません。今回は、男性から急に既読スルーされたり塩対応される原因となる、NGなLINEの一例をご紹介します。■ 他の男性を褒める男性とのLINEで、何気なくその彼以外の男性を褒めているということはありませんか?他の男性のことを強く褒めていたり、繰り返し「あの人すごいんだよね~(ハート)」「カッコ良すぎる!」などと他の男性に焦点を当てたLINEが来たら、嫌な気分になる男性は少なくありません。まず、自分とLINEしているのに他の男性が褒められているのはつまらないですし、本当は合わせて「そうだね」と同調したくはありません。画面の向こうでは「俺は?」と拗ねて不機嫌になっている男性が多いでしょう。それがたとえ芸能人のことであっても、またそれほど嫉妬をしているわけではなくても、「へぇ~……」としか思えずに返信する気が起きなくなってしまうのです。■ 返信が短く単語だけせっかく男性からLINEが来ても、あなたからの返信が短く、「そっか!」など返事や単語だけだと、それ以上返信が来なくなってしまう原因となることもあります。男性によっては「適当にあしらわれている」と感じて気を悪くしてしまうためです。スタンプだけも要注意。男性が、しっかりと文章を書いてくれるタイプだったり、文面から相手の気持ちを汲み、細やかな返信をくれるタイプだったりするほど、女性からの単語での返信や、スタンプのみのLINEは「気がないのでは」と考えてしまうのです。自分が丁寧な返信をするからこそ、無意識のうちに女性からもそういった返信を期待しているため、「素っ気ないから嫌われているのかも」と思って返信を控えるようになってしまうのですね。■ 批判やダメ出し男性がLINEで話してくれたことに対して、「え~、それはダメでしょ!」とか「私には考えられない、あり得ない」など、ストレートな批判やダメ出しをしているということはありませんか?仲が良い相手であれば大丈夫ですが、まだお互いによく知らないうちや相手がまだ遠慮をしている段階であれば、キツめの批判やダメ出しに傷ついて機嫌を損ねてしまう男性もいます。「そんなに言わなくても」と落ち込んで返信する気がなくなってしまうかもしれませんし、「性格がキツそうな子だな」と敬遠されてしまうかもしれません。特にLINEでは対面の時と違って、ダメ出ししたつもりでなくても文面から誤解を与えてしまうこともありますので、送信前に読み返してみると良いですね。■ LINEで親密になるためにおうち時間が増えたことで、男性とのコミュニケーションはもっぱらLINEになっているという人も多いでしょう。そんなことからLINE慣れして、つい男性の気持ちにあまり配慮せずに、これらのNGなLINEをしてしまって撃沈……ということのないように気を付けたいですね。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月06日ころころ変わる子供の機嫌。その切り替えの早さに、親も思わずクスリと笑ってしまうものです。娘さんの日常をTwitterに投稿している、なべ(@kagushokunn)さんは、祖父が家に来た日に撮影した4枚の写真を公開しました。思ったよりも早く祖父が帰ってしまったため、娘さんは不機嫌な様子。ですが、祖父からもらったプレゼントの包みを開けてから、機嫌が変化していきます!じいじがプレゼントだけ置いて帰ってしまった事に不機嫌を決め込もうとしていた娘が予想外に可愛すぎたカワウソにその意志が崩壊するまで pic.twitter.com/igYs780xu3 — なべ (@kagushokunn) March 15, 2021 不機嫌を決め込もうとしていた娘さん。ですが、ぬいぐるみのかわいさに、ついテンションが上がってしまいます!全身で喜びを表現する娘さんを見て、多くの人が笑ってしまいました。・子供は正直!・かわいすぎた。心が洗われた。・起承転結をリアルで見た感じ。祖父の愛情は、しっかりと娘さんに届いたようです。娘さんは、ぬいぐるみを大切にしてくれることでしょう![文・構成/grape編集部]
2021年03月26日好きな人や彼氏が急に不機嫌になると、不安な気持ちでいっぱいになる女性も少なくありません。「もしかしてモラハラ?」「彼が何を考えているか分からない」とパニックになる前に考えてみましょう。もしかして彼は嫉妬していることを、うまくあなたに伝えられないだけなのかもしれません。そこで今回は、男性が隠し切れていない嫉妬のサインを4つ紹介しましょう。■ 急に手を強く握ってくる「デート中に会社の同僚に会い、その場で立ち話をしていました。仕事上の付き合いで軽く話しただけです。すぐに彼のもとに戻ったのですが、手をつなぐときの力がいつにもまして強かったのを覚えています」(Kさん・27歳女性/公務員)デートのときにいつも以上にスキンシップが増えたら、そこに隠されている彼の本音があるのかもしれません。急に手を強く握ってきたり「いつもと違うな」と感じるところがあったら「どうしたの?」と頭を傾げて優しく聞いてあげましょう。そんなあなたの思いやりに彼も安心することでしょう。■ 連絡の頻度が増える「私が転職したのもあって、彼からの連絡が増えました。少しでも返事までの時間があくと“何しているの?”とLINEが届くことも多くなりました。最初は少し重く感じましたが、ある夜に“離れていっちゃいそうで不安”とメッセージがきました。新しい職場は男性が多い職場なので、彼なりに浮気を心配してくれていたみたいです」(Aさん・29歳女性/SE)連絡の頻度が増えたり、電話の回数が増える。デートに誘われることが多くなるのは、付き合っている女性からすると「強く求められている」という感じが嬉しくもありますよね。そのまま受け止めるだけでなく、注目したいのは「どうして連絡が増えたのか」というところになります。いつもと違う違和感は、早めに解消しておきたいものです。■ 優しさを見せることが多くなる「幼なじみの男性と今でも仲良しなのですが、それを見兼ねた彼氏が機嫌が悪くなり、これまでも幾度となく喧嘩を繰り返してきました。ところが最近は、彼氏が優しくて戸惑ってます。理由を尋ねたら“いつも怒ってばっかりだと嫌われちゃうから”と話していました。さらに“いい男になれば、他の男のところに行かないと思って”と言っていて、キュンとしました」(Sさん・31歳女性/アパレル)彼氏が優しいことは、誰だって嬉しいですよね。友達にも自慢できますし、自分が優しくされているぶんには都合がよく、恋愛に何も障害がないかのような錯覚に陥ります。しかし、明らかに変化がある場合は「どうしたの?」と聞いてみることもおすすめです。素直に話してくれない彼の場合は、自分も彼がしてくれているくらいの愛情を返したいですね。■ 他の女性と仲良くし始める「彼氏が他の女性と仲良く話している姿を見て、嫉妬していた時期があります。その女性が共通の友人だったこともあって“いつも何話しているの?”と聞いてみたんです。なんと私の話をしていることが判明しました。倦怠期を迎えていると思い、他の男性とのやりとりをSNSでみた彼はどうしたらいいか分からなくなって、友達に相談していたみたいです」(Mさん・21歳女性/大学生)男性同士では恋バナをすることはありません。そもそも男性の友人関係で恋の話をするくらい、関係を深めているのは稀なものです。他の女性と仲よさげに話す彼に、ヤキモチを焼いてしまうこともあるかもしれませんが、早とちりしないでおきましょう。あなたとの関係についてを相談しているのかもしれません。■ 男性の嫉妬は分かりやすい!男性の嫉妬は、急に始まる分「なんで怒ってるの?」と不安になる女性も多いでしょう。女性のように好きなことをストレートに伝えたり「嫉妬しちゃった」と素直に伝えられないぶん、その感情をどう表現していいのか分からないのかもしれません。少しでも心あたりがあれば、早めに「嫉妬してる?」「直したいから、どこが悪かったか言って」と質問することをおすすめします。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月15日「フキハラ」とは?「不機嫌ハラスメント」の造語パワハラ、セクハラ、モラハラなど相手に不快な思いをさせたり嫌がらせしたりする行為と同じく、「フキハラ」も数あるハラスメントのひとつです。「不機嫌ハラスメント」を略した造語で、不機嫌な態度で特定の相手を委縮させ、そのような態度をとられた相手は過剰に気を遣う状態をフキハラと呼びます。フキハラで体調を崩すこともフキハラをする人は自分のイライラやつまらないという感情を隠そうとせず、むしろ自分の不機嫌さをアピールする行動に出ます。周りの人は場の空気を少しでも良くしようと気を遣い、フキハラをする人を不機嫌にさせないよう神経をすり減らすため、体調を崩すことも珍しくありません。特定の人に不機嫌な態度をとる行為は以前から見受けられましたが、「ハラスメントを止めよう」という社会的な流れの中で、フキハラという言葉が取り上げられて多くの人の共感を呼びました。夫婦や家族、職場での対人関係を見直すきっかけとして使われ始めています。フキハラとモラハラの違いとは?「フキハラ」のハラスメント行為について公的な定義はまだありませんが、一般的には突然むっとした表情や強い口調になる、急に黙り込むなどがハラスメント行為としてあげられています。一方の「モラハラ」はフランスの精神科医が提唱したもので、言葉や態度などで相手の人格や尊厳を繰り返し傷つける精神的暴力と定義されています。たとえば生活費を渡さない、やることすべてを否定する、社会から孤立させるなどがモラハラ行為にあたります。「モラハラ」は「フキハラ」よりも攻撃性が強く心身におよぼす影響は大きいといえますが、「フキハラ」も「モラハラ」の一種。ハラスメントという自覚がないまま、する側もされる側も当事者となっている場合が多くあります。フキハラの具体例!旦那にモヤモヤ、妻にタジタジ夫婦間のフキハラは夫から妻へ、妻から夫へとどちらのケースも起こりえます。とはいえ、子育て中の家庭内においては、収入面や身体的なパワー面で夫のほうが上の立場になることが少なくありません。夫婦のパワーバランスが崩れ夫に気を遣うことが多くなると、ハラスメントにつながってしまうかもしれません。理由がわからずスイッチが入ったように不機嫌になる夫に対し、「どうしたら不機嫌にならないかな」「なんで怒ってばかりなんだろう」と感じることが長く続くようなら、フキハラの当事者になっている可能性があります。さまざまな事例から、関係改善の糸口を探してみましょう。外と内との機嫌の差が激しい外では人当たりが良く社交的にふるまうのに、家の中では人を寄せつけないオーラを発するようなケースです。不機嫌なスイッチが入ると、大きな音をたてて荷物を置いたり声のトーンが下がったりするので、周りの人は怖いと感じることもあるかもしれません。家の中では不機嫌な態度なのにリモートワークでは職場の人と笑いを交えながら明るく話す姿を見て、パートナーがフキハラを認識することもあります。イヤな顔をする・突然黙り込む聞こえないふりをしたり聞こえているのにあえて返事をしなかったりという行為は、一般的にフキハラといわれています。話しかけたときに眉間にしわを寄せて大きなため息をつくことがあれば、それは立派なフキハラといえるでしょう。フキハラをする人は自分のペースが乱されるのを嫌うため、なにかを頼まれたり質問されたりすると不機嫌になる傾向があるようです。寝起きにむっつりしている「朝起きてきたら不機嫌だった」という態度はフキハラといえます。頭が冴えず身体がだるいと感じても、それはパートナーのせいではありません。もしかしたら「疲れがとれなかった」「夢見が悪かった」という理由があるのかもしれませんが、なにも説明がなくパートナーにあたってしまうのであれば、それはハラスメントにつながります。ネガティブな発言や文句を繰り返す食べたいものを聞いたら「なんでも良い」と答えたのに、テーブルに並べた食事を見て「食べたいのはこれじゃない」と言ったり、遊びに行った先で「つまらない、帰りたい」を連発したり。その場の状況を楽しまず、ひたすら文句を口にするパートナーはフキハラの加害者とされることもあるでしょう。いきなり不機嫌スイッチが入る自分のやりたいことが優先されなかったときに発作的に不機嫌になることが続くと、フキハラにつながる可能性があります。「考えていたのと違った」「いつもとやり方が違う」など、そのきっかけはささいなことの場合がほとんどです。しかし、フキハラされる側からすれば不機嫌になるタイミングがわかりづらく、「とりあえず相手の言うとおりにしよう」と従属的な関係に陥りやすいので注意したいですね。相手のせいにする頼みごとをするとむっとした態度で「俺がやらなくちゃいけないの」「今やらなくちゃダメなの」と、相手に非があるような発言をすることはありませんか。はっきりと責めるわけではないけれど肯定するわけでもないという行為が続くと、パワーバランスが崩れフキハラになることがあります。気持ちの切り替えができずにイライラが続く嫌なことがあったり、疲れがたまったりして不機嫌になることは誰にでもあることです。しかしその不機嫌が長く続いてしまうと、相手はフキハラと感じるかもしれません。どれくらいの期間が続いたからフキハラになるという基準はありませんが、相手の気持ちをおもんぱかることなく一方的に気持ちを押しつける状態は避けたいですね。フキハラを防ぐ「声掛け」や「対策」とは?家庭内の挨拶を元気にする人と人とのコミュニケーションは挨拶から始まります。気分がすぐれないときでも、挨拶は気持ち良くするよう心がけましょう。「おはよう」「ありがとう」「ただいま」といった一言は、相手に心を開いているよというメッセージになります。互いに気持ちが明るくなり、機嫌の悪さが払われるかもしれません。少しのあいだ距離を置く相手が不機嫌だとつられて不機嫌になってしまうことがありませんか。その不機嫌が相手にも伝わると、不機嫌の連鎖が始まってしまいます。自分がイライラしたなと感じたら、相手とはいったん距離を置くことも大切です。言葉で伝えることを促す不機嫌になりやすい人は、気持ちを言葉で伝えることが苦手なのかもしれません。それでも不安や困ったことがあるときは、態度ではなく言葉で伝えるように促してみましょう。疲れたときは眉間にしわを寄せてだんまりを決め込むのではなく、「今日はこういうことがあったから疲れた」と理由を言葉にしてもらうことで力になれることもあるはずです。理由や状態をお互いに伝え合って、一緒に気持ちの負担を軽くする方法を考えたいですね。自分の気持ちを伝える「言っても伝わらない」「怒られるかもしれない」と言いたい言葉を飲み込み感情をため込んでしまうと、相手に対する恐れや委縮、嫌悪感につながります。相手に言葉を促すのと同じように、自分の気持ちも伝えてみましょう。フキハラをしている人は、自分が相手を怖がらせているとは気付かないものです。自分の行動を振り返るきっかけを作ることもフキハラを止める第一歩になりますよ。思いやりを持って接する夫婦であるという安心感から、パートナーに対して言葉や態度が雑になっていないか振り返ってみましょう。自分はお願いしているつもりでも、相手が命令や非難と受け取ってしまうと不機嫌スイッチが入ってしまう可能性があります。友だちや職場の人と接するときのように、思いやりを忘れずにいたいですね。夫婦で話し合う不機嫌の陰には、不安や焦り、不満が隠れている場合があります。このようなときは「どうして機嫌が悪いのか」「なにか私が悪いことでもしたのか」などと問い詰めるのは逆効果です。相手の気持ちに寄り添い「なにか困っていたり悩んでいたりすることはないか」聞いてみましょう。相手が自分の言葉に耳を傾けてくれるという安心感が、攻撃的な態度を和らげるきっかけになるかもしれません。夫婦のハラスメント窓口に相談する各自治体には、配偶者やパートナーからの暴力、夫婦など日常生活で直面するさまざまな問題の相談窓口が設けられていることがほとんどです。ささいなことで相談すべきか迷う方も多いですが、ハラスメントは我慢をしているとさらにエスカレートする傾向があるとされています。精神的に参ってしまう前に、一度しかるべき専門機関に相談してみることを検討してみましょう。フキハラは職場でもある?家庭内だけではなく、職場でもフキハラは起こります。上司から部下だけではなく、同僚や部下からのフキハラも問題になっています。仕事上の問題に限らず、プライベートの問題を職場に持ち込むフキハラもあります。職場の空気を悪くしたり職場にいづらくしたりするのは社員のメンタルヘルスに影響するため、何らかの対策が必要です。現在では、厚生労働省委託事業の「ハラスメント悩み相談室」という無料の相談窓口もあります。会社内のハラスメントに困っているという方は、勇気をもって相談することも大切ですよ。ふたりの関係を信じて言葉で伝え合おう理由があって怒ったり不機嫌になったりするのは、気持ちを伝えるために必要なことかもしれません。ただし、「言葉にしないことを態度で察する」のには限界があります。伝えたいことは言葉にすることが大切ですよ。フキハラの被害者は「相手が怒っているのは自分のせいかもしれない」と考えてしまいがちです。相手の気持ちを理解できないのは受け手側のせいではないので、フキハラをされているなと感じたら我慢をせずに声を上げてくださいね。また、自分もフキハラの加害者にならないよう、イライラしたときは環境や誰かのせいにせず、ふたりの関係を信じて言葉で伝えるよう心がけたいですね。※この記事は2021年1月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2021年01月06日■前回のあらすじ平日も週末もほぼ1人…。育児を手伝ってくれず、身勝手な行動を繰り返す夫へのモヤモヤが止まりません…。■モヤモヤが止まらず、ついに…不満も伝えずにこんなやり方した私が悪いのですが、この時の心境としては、休みの日に気分悪くなること言ってもな…とか、言ってもどうせ不機嫌になるだけだし…という葛藤と戦ってもいました。とはいえ、こんな形では気持ちは伝わらないので「察してモード」はダメ、絶対!■多忙な夫にも育児を理解してほしいのに毎日終電近くまで働いて、休日返上で仕事。精神的にも肉体的にもハードな夫に出来る限り休んで欲しいと思って尽くしてきたつもりでした。一時保育などのサービスを活用することもできますが、だからといって最初から第三者のサービスを選んで、夫には何も求めない、ということは私はしたくなかったのです。次回に続きます。 【同じテーマの連載はこちら】 夫婦の危機 この連載の全話を見る >> 旦那も、地獄の新生児編 この連載の全話を見る >>
2020年12月29日2020年12月15日放送の、情報番組『スッキリ』(日本テレビ系)では、夫婦間のハラスメントである『フキハラ』について特集。ネット上では、夫や妻が不機嫌になり、パートナーが不快な思いをすることを『不機嫌ハラスメント』、略して『フキハラ』と呼ぶそうです。同番組では、『フキハラ』の例として、このようなことを上げました。・起床後「眠れなかった、疲れがとれない」と怒り、不機嫌な気持ちを隠さない。・相手にゴミ出しをお願いしていたのに出し忘れていた。それを指摘すると不機嫌になり「忘れていたんだから仕方ないじゃん!」と開き直る。・運転中、渋滞に巻き込まれ、不機嫌になり「もう二度と来たくない」などと怒鳴る。『フキハラ』の例に対し、同番組の出演者からは「あるある」「分かる」などの声が上がりました。『フキハラ』について、近藤春菜は…?『フキハラ』について、同番組にコメンテーターとして出演していた、お笑いコンビ『ハリセンボン』の近藤春菜さんはこのようにコメントしています。私も、父親と母親になんかいわれた時に、心を許しているから不機嫌を出しちゃうんですよ。ちょっとイラっとして怒っちゃったりとか、いい返したり。でも、その後反省するんです。自分の発言で雰囲気が悪くなるじゃないですか。結局、楽しいことは、向こうからやってくることじゃないし。自分たちが「楽しいことをしよう」ってやんないと生まれないから。不機嫌を態度に出すと、相手も悲しくなるし…負の連鎖でしかない。だから、なんか起こった時に、自分で楽しいひと言をいえるかどうかだな…と思って。スッキリーより引用さらに、近藤さんは「お互いに、不機嫌になった時こそ、明るくコミュニケーションを取り合うべきでは」と語りました。ロバート・キャンベル「人間は不機嫌になる生き物」また、コメンテーターとして出演していた、日本文学研究者のロバート・キャンベルさんは、「人間は不機嫌になるものだから、不機嫌は『ハラスメント』ではない」と持論を展開しています。『ハラスメント』のインフレを起こしてほしくないです。『パワハラ』とか『セクハラ』とか、たくさんの『ハラスメント』があるから。人は不機嫌になる生き物なので、これを『ハラスメント』にしてしまうと、本当の『ハラスメント』が…すみません、面倒くさい話になっちゃって。スッキリーより引用また、ロバートさんは、多くの人が猫の姿を見て癒されることを例に挙げ、さらに持論を展開しました。我々は、猫の姿を見てほっこりしますけど、猫ほど不機嫌な生き物はいません。でも、猫は自分とは違う生き物だとはっきりしてるから、不機嫌を含めて尊重できるんです。だから夫婦も、不機嫌になるものだと思って…不機嫌になるスイッチを見極めたり、かわしたり。スッキリーより引用ロバートさんは「そもそも前提として、人間は不機嫌になる生き物だと思って、パートナーとも接するべきではないか」とまとめました。夫婦間の『フキハラ』について、視聴者からはさまざまな声が上がっています。・近藤さんのコメント、その通りだと思いました。楽しい時間は自分たちで作らないと。・信頼しているから、甘えて不機嫌な態度をとってしまいます。今回の放送を見て反省しました。・ロバートさんの言葉、ド正論でした。お互いに不機嫌になる生き物だと思って尊重し合えたらいいなと思います。・『○○ハラスメント』という言葉を安易に作ってほしくない気持ち、賛成です。『パワハラ』や『セクハラ』などの重大な問題が軽く見られるようになりそう…。近藤さんやロバートさんがいうように、不機嫌になった時、お互いにどう対処するのかが大事なのでしょう。楽しい会話や、心地よい時間を2人で作り続ける努力も必要なのかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2020年12月15日私の名前は、はな。大学時代に出会った龍二と遠距離恋愛を経て結婚し…子どもが生まれたのをキッカケに会社を辞めて、今はパート勤務をしています。龍二とは遠距離恋愛だったため、会うのは月1〜2回でした。いま考えれば夫の性格をよく知る前に結婚してしまったんだな…と思います。結婚し子どもが生まれてしばらくすると、仕事のストレスからなのか…いつしか夫の龍二は変わっていったのです。不機嫌な龍二に…私は謝ることしかできませんでした龍二は帰ってきてすぐに温かいご飯が出てこないと機嫌が悪くなります。ご飯も炊きたてじゃないと認めてくれず、冷凍のご飯を温め直したものを出したときには「手抜き過ぎる」と責められました。 当時を振り返ると、かなり異常な状況でしたが、私は「私が悪いのだ」と思い込み、夫の機嫌をうかがう日々を過ごしていました。次回…そんな龍二の態度は次第にエスカレートして…※この漫画は実話をべースにしたフィクションです【監修弁護士】高木 由美子(たかぎ・ゆみこ)弁護士第一東京弁護士会所属。米国・カリフォルニア州弁護士原案: 謝罪しても3時間「頭がおかしい」と暴言…夫の説教は「モラハラ」か (弁護士ドットコム)脚本:ウーマンエキサイト編集部/イラスト・ 山口カエ
2020年11月25日ちょっとしたことですぐに機嫌が悪くなり、怒ったりすねたりするお子さんの対応にお悩みではないですか?もしかしたら、親の何気ない言動や対応の仕方が、お子さんの “困った行動” を引き起こしているかもしれません。今回は、アドラー心理学に基づいた「子どもの問題行動(不適切な行動)」について解説していきましょう。子どもの “困った行動” を解明するアドラー心理学たとえば次のようなケース、子育てをしていたらよくありますよね。下の子のお世話で忙しいときにかぎって、上の子が「見て見て!」「聞いて聞いて!」と話しかけてくる。大した内容ではなさそうなので、軽く聞き流していたらプイッとすねてしまったーー。バタバタしているときに「あれやって」「これやって」と甘えてくるわが子に、「自分でできるでしょ!」「いいかげんにして!」と叱ったら怒って大泣きしてしまったーー。こういった反抗的な態度や行動は、その瞬間の親御さんの言葉に反応しただけだと思っていませんか?しかし多くの場合、「親が叱ったから子どもの機嫌が悪くなった」という単純な話ではなく、叱らなくなったからといってすぐに解決する問題でもないのです。では、なぜ子どもたちは、ちょっとしたことですねたりいじけたりしてしまうのでしょう。そのヒントは、あの有名なアドラー心理学によって解き明かされています。アドラーによると、子どもの問題行動(不適切な行動)は、徐々に段階を踏んでエスカレートしていくそうです。子どもの問題行動がエスカレートする理由みなさんが問題だと感じる子どもの困った行動は、アドラー心理学では「不適切な行動」と表現しています。金沢学院大学人間健康学部スポーツ健康学科の高賢一教授は、「適切な行為をしていても認められない子どもは、なんとか別の方法で注目を集めるような行動を始める。それが、問題行動に代表される不適切な行動である」と説明しています。たとえば、お手伝いをしたり勉強を頑張ったりしても親があまりほめてくれず、不満を抱いている子がいるとします。おそらく親は、「うちの子は手がかからなくて助かるわ」と、わが子がいい子でいることを “当たり前” だと感じているのでしょう。しかし、しだいに子どもは「認められたい」「無視されるくらいなら注意されても叱られてもいい」と思うようになり、問題行動=不適切な行動をとるケースも少なくないというのです。アドラーの不適切な行動5段階■第1段階称賛の欲求まわりの人に称賛されるためによい行ないをする段階。ほめられるための行動なので、思うようにほめてもらえないなど気持ちが満たされずにいると、次の<第2段階>へと進む。■第2段階注目・関心を引くほめられなくてもいい、むしろ叱られてもいいから、自分に注目してほしいと強く願うようになる。親の気を引こうと、突然すねてみせたり、いじけてみせたりするのはこの段階。注目を集めることが目的なので、叱っても叱ってもやめない。■第3段階権力闘争をしかける反抗的な態度や行動によって、力を見せつけて特権的な地位を得ようとする段階。<第2段階>において親が無視したり、頭ごなしに叱りつけたりすることによって、子どもの不適切な行動はよりエスカレートし、権力を握ろうとしてくる。■第4段階復讐をする<第3段階>で権力を手に入れられないとわかると、次は復讐の段階に入る。学生であれば、親への復讐として非行に走ったり不登校になったりするケースも。相手の気を引きたいがための行動が攻撃性を帯びてしまうことで、復讐に発展する。相手から憎まれてでも注目を得ようとするのが特徴的。■第5段階失望させる第1段階~第4段階までの行動で相手が適切な援助を行なわないと、無気力になり自分からも逃げようとする。「すべてがダメならもう何もしない」と極端な思考に陥ってしまい、相手から無能だと思われるための証明をする。このように、子どもの不適切な行動は、第1段階から順番にエスカレートしていきます。段階が上がれば上がるほど修復が困難になるので、「いま子どもはどの段階にいるのか」をしっかりと見極めて対応するように心がけましょう。子どもの困った行動への対処法アドラーの「不適切な行動の5段階」の仕組みが理解できれば、いままで悩んでいた子どもの問題を解決するヒントが見えてくるのではないでしょうか。アドラー心理学では、人間の行動の一番の目的は “所属” だと考えます。つまり、いまいる集団に受け入れられたいと願い、その一員であることを求め、そのために行動するのが人間本来の姿であるということ。小さな子どもにとっては、まさに「家族」こそが自分が所属する唯一の集団であり、親から認められることで「自分は家族のなかで、なくてはならない存在だ」と実感できるのです。「不適切な行動をする子どもへの一番の対処法は、共感すること」。そう話すのは、日本アドラー心理学会/日本個人心理学会正会員の熊野英一さんです。親がしっかり子どもの話を聞いて共感してくれたら、「お父さん・お母さんは、自分のことを本当にわかろうとしてくれているんだ」と子どもは感じ、家庭のなかで居場所が確立していると安心するでしょう。ただし、ひとつ注意すべきなのは「共感=同意」だと勘違いしないこと。共感と同意はまったくの別物であり、子どもの発言すべてに同意することで親が子どもの言いなりになってしまう恐れがあるのです。また、不適切な行動をする子どもに対しては、「あなた」が主語になる「ユーメッセージ」を使って話しかけないことを心がけてください。「どうしてあなたはいつも片づけをしないの!」「なぜあなたはお友だちと仲良くできないの?」では、子どもは一方的に責められていると感じてしまいます。効果的なのは「わたし」が主語になる「アイメッセージ」。「お片づけをしてくれると、お母さんは嬉しいな」というように、 “自分は” こう思う、 “自分は” こうしてくれると嬉しいと伝えることで相手の心を動かします。子どもの不適切な行動は、「認められたい」という思いが根源になっています。まずはお子さんの気持ちに共感し、行動自体を責めるのではなく「こうしてくれると嬉しいな」とメッセージを伝えることで、エスカレートする前に不適切な行動を止められるでしょう。***子どもがすねたり機嫌が悪くなったりするのは、親に叱られた瞬間にスイッチが入るのではなく、その前の段階で「認めてもらえない」「自分に注目してくれない」と不満を感じているからです。日頃から子どもの様子をよく観察することが大事ですね。(参考)金沢星稜大学|アドラー心理学を活かした学校教育相談に関する考察HugKum|どんなときに子どもは困った行動をするの?【アドラー式子育て術「パセージ」に学ぶ対処法】弁護士法人山崎和代法律事務所|不適切な行動の5段階STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|「○○ファースト」がポイント!アドラー心理学で親子間のコミュニケーションがうまくいく
2020年10月05日自分の言動により、なぜか男性が機嫌を損ねて怒っているみたいだけど、どうして?と思うことはありませんか?男性が機嫌を損ねてしまうとハラハラしてしまうものですが、実はその中に、男性があなたが好きで嫉妬しているという脈ありサインが潜んでいることもあるのです。それはどういうものなのか、どんなセリフに表れているのか、男性が実際に嫉妬して機嫌が悪くなったときに、女性にどんな言動をしたのかを聞いてみました。■ 「楽しそうだね!」と嫌味「気になる子がSNSで特定の男と何度もやり取りしてた時。腹が立つわ、気になるわで、思わずDMしてしまいました。『なんか楽しそうだね!誰?』って……。」(出版社/28歳)「飲み会で俺が連れてきたヤツと楽しそうに盛り上がってて嫉妬した(笑)『2人で楽しそうだね~。俺邪魔?あっち行こうか?』なんて嫌味を言って、引き止めてもらう始末」(飲食業/30歳)この2人の男性のように、あなたが他の男性との会話中にわざわざ割り込んでまで、「楽しそうだね」などと不機嫌そうに言うのは、嫉妬だと分かりやすいのでは?ネット上であってもDMで割り込んで来るなど、微笑ましくもありますよね。「何怒ってるの?」とニヤニヤしつつ、機嫌を取って彼とだけ話すようにしてあげれば、すぐにご機嫌が直りそうです。■ 「なんで俺に言わないの?」と怒る「会社で余った販促物を社員に配ったのですが、好きな子が他の男性社員に『ちょうだい』って頼んでて。なんだか悔しくて、その後つい『俺に言えよ』って言っちゃいました。恥ずかしい」(営業/31歳)こうした「俺に言えばいいのに」のようなセリフは、あなたが他の男性に何かを頼んだ時、自分に頼って欲しかった気持ちを抑えられない男性が言う言葉です。つまり、自分こそがあなたから頼られたい、あなたの役に立ちたいという脈アリサインなのです。このようなセリフとともに男性が不機嫌になっていたら、「え、いいの!?じゃあ次からは絶対○○くんにお願いするね!」と言えば、きっと機嫌が直るでしょう。■ 「俺だって……」「気になっていた子が他の男性のことを褒めたんです。『○○くんってパソコンの知識がすごくて色々教えてもらった』と。思わず、『俺だって知ってる!』とムキになってしまいました」(コールセンター/27歳)この男性のように、あなたが他の男性を褒めた時「俺だって出来るよ!」とムキになるのはあなたへの気持ちがある証拠かも。他にも、あなたが他の男性と何かすることになった時に「俺だって一緒にやりたかった」などと言ってすねるのも同様です。こうした「俺だって」という不機嫌な態度には、嫉妬が見え隠れしています。つまり、彼もあなたに認めて欲しかったのです。「じゃあこれからは、よろしくね」と言ってなだめてあげましょう。■ おわりにこれらのセリフには、すべて「なんで俺じゃないの?」という嫉妬心が表れています。あなたに好意があるからこそ、楽しく話すのも、何か頼まれるのも、褒められるのも、「そいつよりも俺だろ!」という気持ちになってしまうのです。そんな嫉妬が脈ありサインだと分かれば、なんだか可愛いし嬉しくなりますよね。フォローしながらご機嫌を取りつつ、これをチャンスとして更に仲良くなってしまいましょう。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月23日私のところに寄せられる妻からの悩みで、「私が働き始めたら、夫が家事について文句を言うようになった」「新しく始めた仕事の話をすると、夫が不機嫌になる」というものがあります。妻が働き始めれば家計も助かるし、将来かかる子どもの教育費や老後のための蓄えにも余裕が出てくるでしょう。妻は良かれと思って仕事についたのに、なぜか不満そうな態度を見せはじめた夫に混乱するばかりだと思います。どうして、働き始めた妻に対して夫は冷たく当たるのでしょうか。■働き始めた妻に八つ当たりする夫の心理は?専業主婦だったり産休育休中だった妻が仕事を始めた途端、子どものようにすねて不機嫌になる夫。仕事で疲れている妻に「ごはん、まだできていないの?」「もっとちゃんと家事をやってよ」など、これまで口にしたことがないような文句を言い始める夫は少なくありません。妻は、そういう夫にイライラすると同時に、「今までと同じように家事ができなくて申し訳ないな」「やっぱり私、働かないほうがよかったのかな」などと以前より家事育児が満足にできない自分に罪悪感を抱え、私のところへ相談に訪れるわけです。しかし、夫の機嫌が悪いのは、妻が仕事で家をあけていたり、家事育児に不満があるからという理由だけではないケースがあります。それは、自分より楽しそうに働く妻への「嫉妬」です。妻が家事育児に専念していた頃は、「俺も仕事で大変だけど、妻も家事育児に頑張ってくれている」と夫は同志のような気持ちを持っていたと思います。妻が守ってくれている家は、唯一仕事と自分を切り離せ、リラックスできる居場所だったのでしょう。しかし、働き始めた妻が毎日楽しそうに仕事へ出かけるようになると、夫の中でモヤモヤした感情が芽生えるようになります。「俺は仕事がつらくて我慢ばかりなのに、どうして妻は楽しそうなんだ?」これまでは、仕事と家事育児と別々のフィールドで頑張っていたのに、妻も仕事を始めてとてもうまくいっている様子。そうなると、夫は自分の中で一番優先順位の高かった仕事という領域を侵され、自分の存在価値が脅かされているように感じるのでしょう。単に仕事がうまくいっている妻がうらやましいのです。そのため、「たいして稼いでもいないのに」「たかがパートだろう?」など、あくまでも仕事では自分の方が上だとアピールするために、妻をわざとおとしめるようなことも言ってしまうのです。■働く妻を妬む夫、嫉妬を買わない方法は?働く妻に対して不機嫌な態度をとる夫に対して、どのように対応したらいいのでしょうか。妻に嫉妬し、無意識のうちに不機嫌な態度をとったり、傷つけるような言葉を口にしてしまう夫は、もともとプライドが高く働き者で仕事人間、小さい頃は厳しく育てられたタイプに多いようです。繊細で傷つきやすい反面、感情表現や弱音をはくことが苦手で、妻にも弱みを見せることはほとんどありません。そのため、自分の仕事がうまくいっていないことや、職場の人間関係にストレスが多くてつらいといったことも話せないでいるのでしょう。そんな時に、妻の成功を見たり聞いたりすると、応援する気持ちよりも嫉妬の気持ちが勝ってしまうのです。怒りの感情の根底には、悲しみやさみしさが隠れています。夫がモヤモヤした怒りを感じているのは、妻に差をつけられて落ち込んでいる、自分の存在価値である仕事が否定されたように感じて悲しいといった感情からです。そういった複雑な気持ちが夫にあると認めたうえで、嫌みや傷つくような言葉を言われたら、「今、夫は仕事が大変で、私の成功を受け止める余裕がないんだわ」とあきらめて聞き流すのが一番です。また、なるべく摩擦が起きる原因を取り除くために、妻は仕事の話を家でしないようにするのがいいかもしれません。それが愚痴だとしても夫には自慢のように聞こえるかもしれないので、避けるのが懸命でしょう。仕事の話をしているわけでもないのに、夫が嫌な絡み方をしてきた時は「愚痴を聞いてほしい」サインかもしれません。そんな時は、「最近、どう? お仕事大変そうだね」と声をかけてみてはいかがでしょうか。私が相談を受けたケースでは、ずっとすねた態度をとり続ける夫に妻が「働いてみてあなたの大変さがわかったよ。本当にいつも頑張っているんだね」と声をかけたら、「大変なんだよ…」と夫が本音を見せたそうです。それから、夫はイライラしなくなり、関係が好転したというケースもあります。人間は、他の人から何を言われても、本人が自覚し納得しなければ変わることはありません。妻への嫉妬に無自覚なまま、怒ったり嫌みを言ったりする夫を変えることは難しいでしょう。それならば、妻が一番楽で快適に働くためにも、夫に「仕事って大変だよね。いつもありがとう」の気持ちを持って接してみてはいかがでしょうか。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2020年08月03日電話って好きですか?愛する彼の声を直接聞けるから、電話するだけでハッピーな気分になれたりもしますよね。でも、楽しい会話の最中に、彼がふと不機嫌になることも。そのせいで愛が冷めてしまう可能性もあるようです。彼氏と長続きしている女性は、そんなとき、どのように対処しているのか?を一般の男女にリサーチしました。電話中に彼が不機嫌になった際に取るべき行動とは?■彼が電話中に不機嫌になる理由って?まず、男性はどんなときに気分を害すのでしょう。「仕事が忙しくて余裕がないと、つい彼女に不機嫌な態度を取ることがあります。反省しないとですね…」(男性/29歳/IT系企業)「彼女が上から目線の話し方をすると、電話が一気に楽しくなくなります」(男性/27歳/建設会社)「彼女が愚痴ばっかり言ってると、不快になります。わざわざ電話でそんな話、聞きたくないので」(男性/31歳/自動車メーカー)人によって様々な意見が出ました。仕事の状況を察したり、マイナスな発言を控えたりするのが、電話での会話を楽しくするためのポイントなのかもしれません。■愛され女子が実践している対処法では、彼の機嫌を損ねてしまった場合はどうすればいいのか。女性の体験談をご紹介します。◎回り道せず素直に謝る素直な姿勢を大切にしている裕子さん(27歳/医療事務)の対処法とは?健気な態度が彼の心を和ませたそうです。「愚痴とか自分のことばかりしゃべりすぎて、彼がイライラしたのがわかったから、素直に謝ったんです。そしたら逆にかわいいねってご機嫌になりました」少しでも彼を傷つけたり、嫌な思いをさせたりしている心あたりがあるなら、裕子さんのように素直に「ごめんね」と伝えるといいかも。◎彼の趣味の話へシフトチェンジ続いては美香さん(26歳/美容師)が実践しているワザです。彼をいい気分にさせるには、趣味の話をするのが一番なのだと言います。「ちょっと機嫌が悪いなと感じたら、彼の好きなサッカーの話を振るようにしてます。サッカーの会話についていけるよう、日々、勉強中です」美香さんの彼は、サッカーの話をしているうちにイライラを忘れたのだとか。彼の趣味をチェックして勉強しておくと、いざというときに役立ちそうですね。◎とにかくほめる彼が不機嫌なときは、気分をアゲるためにヨイショするのが一番!と語る香織さん(28歳/アパレル企業)。彼女が実践している対処法はこちらです。「電話中に彼の機嫌が悪くなったら、とにかくほめるようにしてます。友達もすごいって言ってたよ~って第三者のほめ言葉も交えると機嫌が直りやすいかな」香織さんの彼は、ほめられてうれしくなり、不機嫌な自分を恥じたのだとか。ほめ言葉は、相手の心にちょっぴり余裕をもたらしてくれるのかもしれませんね。■彼との電話をもっと楽しむテクニックちょっとした気遣いで、会話がもっと盛り上がることもあります。より電話を楽しむためのコツをご紹介しましょう。◎マイナス発言は控えるマイナスの発言は、彼の気持ちを暗くする可能性アリ。楽しい会話からかけ離れてしまうので、愚痴などは避けるのが無難です。◎笑顔が伝わるよう明るい声で話す電話では、どうしても表情まで伝わりません。会話を盛り上げるため、笑い声を交えたり、明るいトーンで話したりするのも楽しむためのテクニック!◎ダラダラ電話しない大好きな彼とはつい長電話をしてしまいがちですが、あえて10分前後でサクッと切るのがおすすめです。短く済ますことで「また電話したいな」と思ってもらえるでしょう。■彼との電話はハッピーな気分でなかなか会えないときや、今すぐ会いたいときなどに、彼を身近に感じられる電話。せっかくなら幸せな気分に浸りたいはずです。彼が不機嫌になったと感じたら、雰囲気“最悪”になる前に対処してくださいね。
2020年07月27日一緒に過ごしているときに、男性が急に不機嫌になってしまったなんて経験はないでしょうか?そういったときに、男性は何に不満を感じているのか、女性としてはなかなか理解できないはず。そこで今回は、男性が急に不機嫌になってしまう理由を紹介します。■ リアクションが薄い「喜ばせようと思ってサプライズを仕掛けたのに、全くテンションも上がらずに普通に接してきたときには、本当にガッカリした。やらなきゃよかったと思いましたね」(32歳/男性/自営業)彼女の喜ぶリアクションを期待していたときに、それを裏切られたら、機嫌を損ねてしまうもの。あなたのためを思ってしてくれたことには、ちゃんと喜びの反応を見せて、お礼の言葉を伝えてあげましょう。そうすれば、男性は喜ぶ顔にキュンとなるし、「また驚かせてやろう」とも思うはずですよ。■ 人前で小バカにされる「友達みんなで集まったBBQで、彼女に馬鹿にされて笑い者にされたときは、本気でムカつきました。不機嫌にもなりますよね、そりゃ」(27歳/男性/出版)男性はプライドが高いので、人前でバカにされたりけなされたりするのをものすごく嫌います。冗談っぽく笑い飛ばせるような内容ならまだしも、ダメ出しっぽい言い方をするのはさすがにNG。彼女とのふたりの間での出来事や会話をバラされること自体、あまりいい気はしないものなので、限度を超えると信頼を失うことにもなりかねないですよ。■ 他の男性と比較される「『○○くんは家を買ったらしいよ』って、男友達と比較されて、不機嫌になっちゃったことはある。反射的にイラッとなってしまった」(30歳/男性/システムエンジニア)彼女が自分と他の男性とを比較するようなことを言ってきたら、男性は嫌な気持ちになります。しかも、自分のほうが劣っているかのような比べ方をされたら、不機嫌にもなるはず。特に、仕事やお金のことで比較をするのは、プライドを最も傷つける行為なので、そんなつもりはなくても発言内容に注意が必要でしょう。■ ヤキモチを焼いている「彼女が他の男と仲良くしているのを見るのは、やっぱりあまり気分はよくないですよね。どうしても嫉妬心が湧き起こっちゃいます」(26歳/男性/営業)男性が彼女の前で不機嫌になっているときは、ヤキモチを焼いているケースが多いです。他の男性と仲良く話したり、他の男性のことを褒めたりしたあとに、ムスッとし始めたら、それは間違いなく嫉妬からくるもの。嫉妬は恋のスパイスになる場合もありますが、いきすぎると誤解が生じる危険性もあるので、あまり他の男性を意識させるような言動は取らないほうがいいですよ。■ おわりに不機嫌になるのには、やはり原因がどこかにあるのでしょう。それに気づかないままでいると、どんどん険悪な雰囲気にもなっていってしまうので、今回紹介したポイントは覚えておいてくださいね。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月11日どうもあかりです。交際は、うまくいってるときって何をやっても平気なんです。ラブラブなタイミングなんて、それこそ超テキトーに付き合っててもうまくいきます。みなさんだって、「ああ、今日はめっちゃ楽しいな」みたいに感じるデート中は、「こういうことを話そうかな」「こういう行動はやっちゃダメだ」みたいなことっていちいち考えないですよね。大事なのは、「ピリついたとき」にどううまく付き合うか、そのピリピリした雰囲気をどうやってうまく誤魔化すか、乗り切るか、ということ。だから、「彼氏の不機嫌」を制するものは、恋愛を制する。今日は3人の女性の制し方を参考に、みんなにも何かヒントを掴んでもらえたらって思います。■■雨の日はいつも機嫌が悪い彼「子供みたいって思うけど、雨の日はいつも彼氏はちょっと機嫌が悪い。他にも、お店で近くにタバコ吸ってる人がいたりとか、私がLINEを返すのが遅かったりとか。『絶対機嫌悪いだろうな〜』って思うと実際に悪いから、そういう意味ではわかりやすくて、扱いやすい(笑)」(金融/25才)今まで彼が機嫌が悪くなった瞬間やシチュエーションを思い出してみてください。そうすると、「そういえばいつもこういうときに機嫌が悪くなるよな」みたいなパターンがわかってくると思います。お腹が空いたとき、疲れてるときにイライラする人とか結構多いですね。そしてこれの重要なところは、「イライラするかも」って事前に予測ができると、結構対策がしやすいよってこと。「機嫌悪そうだなー」って思ってるときに実際に彼が機嫌を損ねていると「やっぱり」という気持ちとともに彼のことが少しだけかわいくすら思えてきます。「機嫌が悪いのを予測できること」って、彼の不機嫌を制する第一歩です。■■「逃げる」が勝ち?「私の彼の不機嫌への対策は、とにかく物理的に距離をとること。彼が不機嫌になりだしたタイミングでそばにいても火に油だから。コンビニ行ってくるね〜とか言って強引に距離をとる。そうやってしばらくしてから戻ると、たいていおさまってる」(アパレル/26才)ここからは、「どうやって彼の不機嫌と接するか」というポイントのアドバイスです。みなさんも「彼、機嫌が悪くなり始めてる。どうしよっかなー・・・・・・。このまま一緒にいると、絶対にどんどん機嫌悪くなっちゃいそうだなー」みたいな体験をしたことがあるんじゃないでしょうか。そういうときには、あえて「逃げる」というのも大切です。恋人に対してイライラしているとき、他でもなくイライラの原因は恋人である可能性が高いわけですから、その原因を取り除く、というか一時的に引き離す。お家デートなら上で紹介してくれたようにコンビニとかに行くでもいいですし、お店デートなら、トイレに行くみたいなのだけでも、お互い頭を冷やす時間を作ることができますよ。■■ひたすら、無視「私の彼は、不機嫌でいることを変に察して、腫れ物に触れるように扱われるのを逆に一番嫌うタイプだから、『あ、彼氏機嫌悪くなってるなー』て気がついても、とくに態度を変えずに勝手にペラペラしゃべってると、そのうち機嫌を直してくれるってことが最近わかったので、無視してます」(公務員/24才)機嫌が悪いことに気がついて、「機嫌をとられる」というのを嫌う人もいますよね。「気、遣ってんじゃねえよ」みたいなね。まあそんなこと言うのなら、機嫌が悪いことを人に気づかれないように上手に隠しなさいよって感じですが、彼氏彼女ほど近い関係になると、どんなに小さい変化でも気がついて「あ、機嫌悪いかもこの人」ってわかっちゃうってことはあると思います。そしてそういうときに、あえて気がついてないふりをして別の明るい話題を振ったりしたときのほうがうまく乗り切れる人もいるでしょう。そういう人はそのやり方が向いているのかもしれませんね。■■おわりにもちろん今回紹介した3種類以外にも、彼の不機嫌をコントロールする方法ってあると思うんですが、とにかくその方法はなんでもよくて、大事なのは、あなたなりの彼女としての経験を駆使して、「彼氏の不機嫌」を制することができるようになること。当たり前ですが、ケンカをするのも、別れてしまうのも、いつも「彼が不機嫌」なときなんです。交際において、唯一にして最大の敵がこの瞬間。だからあなたもいつか、「あなたが不機嫌になるのはこういうときでね、だいたいこうやったら誤魔化せるんだよ」って彼に向かって得意顔で語れるようになって。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月22日子どもにとって、どのような環境が最適だと思いますか?いろいろな情報がある昨今ですが、私は「ママがご機嫌でいること」が子どもにとって1番だと思います。しかし、ママだって人間。毎日ご機嫌でいるのは至難の技!今回は、私自身がご機嫌に過ごすために、あえて「やめたこと」を紹介します。「手作り離乳食を準備すること」をやめました第1子である長男の育休中、何が1番大変だったかと聞かれれば、迷わず「手作り離乳食を準備すること」と答えます!離乳食の本を読みあさり、子どもが寝たら一生懸命にストックを作る。「1日にこれくらいの栄養が必要だから、これを〇〇グラム…」と準備したにも関わらず、ベーっと吐き出されたり、トレーごとひっくり返されたり…。結局、栄養が足りているのかもわからず、不安でフォローアップミルクを与えて、食事の時間は終了。そんな自分に嫌気がさし、ご機嫌ママとは程遠い日も。そんな経験もあり、次男出産の際に入院していた病院では、離乳食をいかにラクに準備するかを考えました。そんな中とても参考になったのが、小児科医のママが書いた「離乳食は作らなくてもいいんです」という本。「離乳食を始める月齢で不足しがちな栄養素は何か」「手作り離乳食に比べてベビーフードがいかに衛生的か」など、とてもわかりやすく説明されいました。おかげで、市販のベビーフードを次男の食事に取り入れるようになり、離乳食作りに費やしていた時間が、子どもと楽しく遊ぶ時間に変わり、機嫌よく過ごせる時間が増えました。「片づけること」をやめました「ごはんにするから片づけて〜」「お出かけするから片づけて〜」など、1日の中で節目ごとに片づけることをやめました。片づけるのは寝る前の5分間のみ、家族みんなで!片づけるタイミングを1日1回にしたことと、家族みんなですることで、スムーズに楽しく片づけができるようになりました。またソファの後ろにおもちゃスペースを設けたことで、片づけていなくても、ごちゃつきが気になりません。大雑把な気もしますが、0歳と3歳の息子たちと過ごす今のわが家には、1日1回の片づけがピッタリ。家族みんながご機嫌でいられる、丁度良いペースだと思っています。これから息子たちの成長とともに、心地よさは変わってくると思いますが、その都度家族にとってのベストなペースを模索していけたらと思っています。「毎日の服のコーディネート」をやめました人からの見え方を気にしすぎて、毎朝洋服を選ぶのが面倒になっていました。「この前会った時はこの服だったから、今日は雰囲気変えて行かなきゃな」とムダに気を遣ってコーディネートを考えていた私。しかし子どもが2人になり、自分にかけられる時間はほぼなくなり、洋服選びに時間をさくことがもったいなく感じるように。TPOに合う服装は大切だと思いますが、普段の毎日服を制服化することで、朝の準備が格段に早く、ラクになりました。ちなみに育休中の現在は動きやすさを重視!カットソーは授乳しやすく、洗濯機で丸洗いでき、カジュアルすぎないものを色違いで3着。パンツも色違いで2着を着まわしています。「ポイントカードを持つこと」をやめました私はお得なことが大好き!気がつけばポイントカードが財布に入りきらないほど多くなっていました。ジャマだからと自宅に保管していると、いざ使いたい時に手元になかったりしてブルーに。そんなことで気分が落ち込む自分がバカらしく感じて、思いきってほとんどのポイントカードを処分しました。ポイントカードを厳選したことで、「忘れた!」や「損した!」などマイナスの感情と疎遠になりました。バッグの大きさに合わせて、財布を変える時もスムーズです。当たり前にやってきたことを、ちょっとやめてみる。それだけで、毎日のささいなストレスが減り、ご機嫌ママでいられる時間が増えたように思います。これからもイライラが増えた時は、ちょっと立ち止まって考え、「何かやめられることは」と探していきたいです。■書籍情報工藤典子・著/時事通信出版局<文・写真:ライターかつき>
2019年12月24日赤ちゃんが高熱を出して受診すると、最初に疑われることが多いのが突発性発疹。突然の高熱にびっくりするママさんも多いと思いますが、本当に怖いのは熱が下がった後でした。娘も生後10カ月のときに発症したのですが、初めてのできごとに私のほうが参ってしまったほど。その後、突発性発疹は別名“不機嫌病”とも言われることを知り、納得しました。 初めての高熱にびっくり! 慌てて病院へ娘は生後10カ月になるまで病気知らずの健康児でした。この日もいつも通り遊んでいたのですが、少し熱っぽい気がして測ってみると38度。初めての風邪かな? と思っていたら、30分後には40度に!! 慌てて近くのかかりつけ医のところに駆け込みました。 不安な気持ちで診察を受けると、「まだ確定はできないけど、解熱と共に発疹が出てくるようなら突発性発疹でしょう」とのこと。つらそうなときに使うようにと解熱剤をもらって帰宅しました。 慌てる私とは対照的に冷静な娘初めて経験する娘の高熱に、私は大慌てでした。夫も仕事を早めに切り上げてゼリーなどを買って帰宅してくれました。 肝心の娘はというと、いつもよりお昼寝の時間が長かったこと以外は普段通り。あまりつらそうではありませんでしたが、38~39度の熱をキープしていたので、寝る前だけ解熱剤を使用。医師から「子どもは高熱でもいつも通り遊んじゃうから、無理は禁物」と言われていたので、解熱後も自宅でできるだけ安静に過ごしました。 解熱して一安心! しかし恐怖はここから…発熱してから3日後、ようやく37度まで熱が下がり、一安心しました。それと同時に娘の首辺りに発疹を見つけました。念のため受診すると、「突発性発疹で確定でしょう」とのこと。 病院から帰宅して一息ついたところで、娘の不機嫌が始まりました。とにかく、1日中泣く! 怒る! ぐずる! まるで人が変わってしまったかのようで、私も夫もお手上げ状態です。ちょっと早めのイヤイヤ期? とも思いましたが、嫌がっているというよりも本当にただの不機嫌でした。 知って納得、別名 不機嫌病!あまりにも機嫌が悪いので、どこか痛いんじゃないかと心配になり、病院に電話しました。すると先生が、「それも突発性発疹の特徴だ」と教えてくれました。別名“不機嫌病”とも言われていることも教わり、インターネットで体験談を調べてみると、娘の症状とまったく同じ!! 病気の症状にそんなものがあるなんて知らなかったので、びっくりしました。それと同時に気持ちがラクになり、娘の不機嫌にもやさしく応じる事ができました。 初めての育児は知らないことばかりです。私も、原因がわからない娘の不機嫌に、気がおかしくなってしまいそうでした。しかし理由がわかるだけで気がラクになり、娘と向き合うことができました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:及川 ひまり1歳半の娘の母。出産を機に仕事を退職し、現在は専業主婦。わんぱくな娘と4匹のわんちゃんに囲まれて賑やかに暮らしながら、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2019年10月21日二人でホテルに行ったとき、もうエッチは目前ですから男性もテンションが上がっているはず。なのに、なぜか不機嫌になっている場合が……。いったい何が気に入らなかったのか。“ホテルに行ってから機嫌が悪くなった理由”について、経験のある男性に本音を語ってもらいました!文・塚田牧夫女性が慣れているのが気に入らない「彼女とエッチするときは、たいてい俺の部屋でした。たまには変化も欲しいと思い、ある日、外で食事をしたあとラブホに行ってみようと誘いました。俺は、あまり行ったことがなかったのでドキドキ。建物に入ると、部屋を選ぶパネルがあった。で、決めた部屋番号を受付に伝えたんです。そうしたら彼女が、“ボタン押すんだよ”と。パネルにはボタンがついていて、それで選ぶようになっていました。そこで気付いた。彼女、慣れてる……。廊下も堂々と歩いているし。部屋に入っても、それほど感動もなさそう。なんか、こっちのテンションが下がってきました」テルト(仮名)/33歳彼女のほうが落ち着いていると、ちょっと負けたような気になるようです。それに、慣れているようだと、前の男の影も感じます。プライドが高い男としては、見たくない一面かも……。思ったより金額が高くて後悔「合コンしたとき、かなり酒を飲んで、酔った勢いでひとりの子をホテルに誘ったらOKが出たんですね。それで、二人で抜けました。その子と、また後日会うことに。その日は土曜日でした。また飲みに行って、ホテルに誘いました。同じところのほうが入りやすいので、前回と同じホテルを選びました。でも、なぜか料金が高いんです。そう、前回は平日だったから安かったんです。土曜は一万円近く高くなっている……。僕の家にしときゃよかった……と後悔しました」コウヨウ(仮名)/29歳ホテルは平日と週末とでは、だいぶ金額に差がある場合があります。忘れていると、予定外の出費にテンションが下がります。部屋を比較されて不満「彼女と付き合ってしばらくして、ホテルに行きました。彼女にとってラブホは初めてだったらしく、新鮮でテンションも上がっている様子でした。風呂の広さやアメニティグッズの充実度などに感動。ベッドの広さや綺麗さにも、“よく寝れそう~”と喜んでいる。しかし、次第に、なんか俺の部屋と比較しているように聞こえてきて、汚いとバカにされてるような気分になってしまった。それからしばらく不貞腐れてしまいました。大人気ないですが……」ユウヘイ(仮名)/32歳あまり過剰に褒めると、比較しているように聞こえるかもしれません。それでも最後に、“やっぱり部屋のほうが落ち着くね”なんて言ってあげると、男性も喜ぶのでは?“ホテルに行ってから機嫌が悪くなった男の本音”をご紹介しました。男は意外と繊細ですから、女性の些細な言動に不満を覚えてしまうことがあります。ホテルに行った際は、男性の性格などから予想して、求めているリアクションが取れるようにしておくといいですね。© conrado / shutterstock© boonchoke / shutterstock© Shunevych Serhii / shutterstock
2019年05月09日どうもあかりです。交際は、うまくいってるときって何をやっても平気なんです。ラブラブなタイミングなんて、それこそ超テキトーに付き合っててもうまくいきます。みなさんだって、「ああ、今日はめっちゃ楽しいな」みたいに感じるデート中は、「こういうことを話そうかな」「こういう行動はやっちゃダメだ」みたいなことっていちいち考えないですよね。大事なのは、「ピリついたとき」にどううまく付き合うか、そのピリピリした雰囲気をどうやってうまく誤魔化すか、乗り切るか、ということ。だから、「彼氏の不機嫌」を制するものは、恋愛を制する。今日は3人の女性の制し方を参考に、みんなにも何かヒントを掴んでもらえたらって思います。■■雨の日はいつも機嫌が悪い彼「子供みたいって思うけど、雨の日はいつも彼氏はちょっと機嫌が悪い。他にも、お店で近くにタバコ吸ってる人がいたりとか、私がLINEを返すのが遅かったりとか。『絶対機嫌悪いだろうな〜』って思うと実際に悪いから、そういう意味ではわかりやすくて、扱いやすい(笑)」(金融/25才)今まで彼が機嫌が悪くなった瞬間やシチュエーションを思い出してみてください。そうすると、「そういえばいつもこういうときに機嫌が悪くなるよな」みたいなパターンがわかってくると思います。お腹が空いたとき、疲れてるときにイライラする人とか結構多いですね。そしてこれの重要なところは、「イライラするかも」って事前に予測ができると、結構対策がしやすいよってこと。「機嫌悪そうだなー」って思ってるときに実際に彼が機嫌を損ねていると「やっぱり」という気持ちとともに彼のことが少しだけかわいくすら思えてきます。「機嫌が悪いのを予測できること」って、彼の不機嫌を制する第一歩です。■■「逃げる」が勝ち?「私の彼の不機嫌への対策は、とにかく物理的に距離をとること。彼が不機嫌になりだしたタイミングでそばにいても火に油だから。コンビニ行ってくるね〜とか言って強引に距離をとる。そうやってしばらくしてから戻ると、たいていおさまってる」(アパレル/26才)ここからは、「どうやって彼の不機嫌と接するか」というポイントのアドバイスです。みなさんも「彼、機嫌が悪くなり始めてる。どうしよっかなー・・・・・・。このまま一緒にいると、絶対にどんどん機嫌悪くなっちゃいそうだなー」みたいな体験をしたことがあるんじゃないでしょうか。そういうときには、あえて「逃げる」というのも大切です。恋人に対してイライラしているとき、他でもなくイライラの原因は恋人である可能性が高いわけですから、その原因を取り除く、というか一時的に引き離す。お家デートなら上で紹介してくれたようにコンビニとかに行くでもいいですし、お店デートなら、トイレに行くみたいなのだけでも、お互い頭を冷やす時間を作ることができますよ。■■ひたすら、無視「私の彼は、不機嫌でいることを変に察して、腫れ物に触れるように扱われるのを逆に一番嫌うタイプだから、『あ、彼氏機嫌悪くなってるなー』て気がついても、とくに態度を変えずに勝手にペラペラしゃべってると、そのうち機嫌を直してくれるってことが最近わかったので、無視してます」(公務員/24才)機嫌が悪いことに気がついて、「機嫌をとられる」というのを嫌う人もいますよね。「気、遣ってんじゃねえよ」みたいなね。まあそんなこと言うのなら、機嫌が悪いことを人に気づかれないように上手に隠しなさいよって感じですが、彼氏彼女ほど近い関係になると、どんなに小さい変化でも気がついて「あ、機嫌悪いかもこの人」ってわかっちゃうってことはあると思います。そしてそういうときに、あえて気がついてないふりをして別の明るい話題を振ったりしたときのほうがうまく乗り切れる人もいるでしょう。そういう人はそのやり方が向いているのかもしれませんね。■■おわりにもちろん今回紹介した3種類以外にも、彼の不機嫌をコントロールする方法ってあると思うんですが、とにかくその方法はなんでもよくて、大事なのは、あなたなりの彼女としての経験を駆使して、「彼氏の不機嫌」を制することができるようになること。当たり前ですが、ケンカをするのも、別れてしまうのも、いつも「彼が不機嫌」なときなんです。交際において、唯一にして最大の敵がこの瞬間。だからあなたもいつか、「あなたが不機嫌になるのはこういうときでね、だいたいこうやったら誤魔化せるんだよ」って彼に向かって得意顔で語れるようになって。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年10月29日「あなたはパートナーへの不満はありますか?」『夫や恋人への不満』に関するアンケート調査によると、実に約7割の女性がパートナーに対し不満を抱いていることが判明!いったい女性は、男性のどの部分に不満を持っているのかをご紹介します。男性の方は、要チェックです!EKAKI / PIXTA(ピクスタ)■ 妻が一番不満に思っていることは、「家事を手伝ってくれない」ことだった!その不満の要因を見てみると、「家事や育児を手伝ってくれない」という行動面「几帳面すぎる(細かい)、だらしない」という中々改善が難しそうな性格面プラナ / PIXTA(ピクスタ)さらに、今後の人生のために必ず解決しなければならないものも挙がっています。浪費癖酒癖が悪い不倫(していそう)さわだゆたか / PIXTA(ピクスタ)不満の要因をグラフで見てみるとちょっと重~く感じてしまいますが、女性たちはどのようにこの不満と付き合っているのでしょうか?■ 5人に1人は驚愕のプチ復讐も!妻たちの「不満解消法」とは?不満解消法のトップは”自分の好きなことをして忘れる”結婚して妻になり、母になると、女性は自分のために時間やお金を遣うことが少なくなります。プラナ / PIXTA(ピクスタ)洋服や化粧品を買いに行ったり、映画を見に行ったり、自分のために時間やお金を遣うことで、幸福を感じ、不満もスーッと軽くなりますよね。つむぎ / PIXTA(ピクスタ)さらに女性は、話を聞いてもらい共感してもらいたい生き物。解決策を考えるのは二の次で、周囲に話を聞いてもらうことで(ここでは愚痴かもしれませんが……)、短期的にスッキリするのは女性の得意技です。さて、こちらのグラフで見逃せないのが、”プチ復讐”をしている女性が5人に1人の割合でいること。次の日仕事なのに、深夜までパートナーに愚痴を言う入浴中のシャワーの温度を上げる……など、驚きのエピソードが!Ushico / PIXTA(ピクスタ)しかしこのプチ復讐、その場ではスッキリするけれど、その後のパートナーとの関係は”変わらない”が大多数……。つまり根本的な解決にはならず、パートナーはその不満に気付いてくれないようなんです。■ 解決しなくてもいい!夫はそういうものと思ってみるだけでもストレスがなくなるUshico / PIXTA(ピクスタ)結婚、出産を経て、男性と女性で大きく違う、と筆者が日々感じているのは”時間軸の違い”。妻は子どもや家族の時間軸に合わせて常に行動しているのに対し、夫は、自分の時間軸で行動する人が多いのではないでしょうか。例えば家族で外出する際。妻は、子どもが小さければ子どもの準備を手伝い、自分の準備は最後。この夫の時間軸を、妻と同じく家庭へ向けてくれたら解決の糸口は見えてきそうですが、なかなかそうはいきません。これが溜まって家事育児や性格面への不満へ発展していく……と筆者は感じています。Taka / PIXTA(ピクスタ)しかし筆者は”時間軸の違い”については、解決しなくてもいいのでは?と思うようにしています。妻が家にいる時間、子どもたちと接する時間の量からして夫の時間軸を動かすのはかなり難易度が高い!”諦め”ではなく”そういうもの”として捉え、どうしたら自分がちょっとでも不満が軽くなるかパートナーに伝えることで“気付いて”もらい、”一緒に”考えること、がここではカギ。家事育児、手伝ってほしいけど”それくらい察してほしい!”と妻が思っていても、多くの男性は”なぜ妻はいつも不機嫌なんだ?”と驚くほど鈍感。パートナーへの不満を解消するためには、自分一人で発散するのも、相手にぶつけるのもいいですが、一緒に解消法を探ってみる方法を試してみてはいかがでしょうか?いかがでしたか?多くの妻が抱えるパートナーへの不満。でもちょっと待って!夫も妻への不満もきっとあるはず。不満解決へ向けて”一緒に考えてみる”ことで、自分(妻)の行動の”気付き”も見えてくるかもしれませんね。【参考】※5人に1人は“プチ復讐”を実践! 夫・恋人への不満1位は「家事への協力がない」こと
2018年04月05日