自分の心を彼にうまく伝えていますか?今回は関係の長続きに効果的なコミュニケーションを紹介します。怒ってだんまりはやめる付き合いを続けていく中で、一方的にケンカになってしまう瞬間は避けられません。その瞬間、彼になぜ怒っているのかをしっかりと説明せずに沈黙する女性も少なくありません。ですが、それは彼のテンションをダウンさせ、あなたのノリが悪いと見なされるだけです。まずは彼との問題の明確な説明にチャレンジしましょう。素直に「寂しい」と伝える時間とスケジュールが合うことほど難しいものはありません。「寂しい」と言えば、人によってはあなたを重い女とのレッテルを貼ってしまうことも。ですが、逆に何も言わなければ彼があなたが寂しくないと解釈してしまいます。大半の男性も同じように感じており、その共感を伝える大切さを認識しましょう。「好き」を伝える大切さ付き合うと、愛の言葉を言わなくなりがちです。愛のコミュニケーションが不足すると、疑問の種が生まれ、平凡な日々になる可能性があります。付き合ってからも好意は伝えるようにしましょう。素直な心で彼に向き合うこと恋人になったとき、素直に接するのは難しいものでしょうか。そのような場合は、初心に戻って、真剣に彼との問題に向かい合いましょう。(Grapps編集部)
2024年05月21日LINEは今や恋愛において欠かせないコミュニケーションツールとなっています。しかし、その使用方法によっては思わぬ誤解を招き、関係の悪化につながることも。そこで、LINEを使用するときに避けたい行動や言葉遣いについて、いくつかのポイントを挙げてみましょう。余計な力は抜こうLINEを通じて相手との距離を縮めたいと思うことは自然です。しかし、あまりにも意気込みすぎると、その努力がかえって空振りに終わることもあります。LINEのコミュニケーションはあくまで補助的なものと割り切り「これはちょっと…」と感じられないような適度な距離感を保ちましょう。短いメッセージを心掛けるメッセージの長さが質のよいコミュニケーションに直結するわけではありません。長文のメッセージを頻繁に送ることは、相手にとって負担に感じさせることがあるでしょう。そのため、手紙のような長文は避け、リズミカルなやりとりを心掛けることが望ましいでしょう。自然な言葉遣いを保つLINEの会話では特殊な表現が逆効果になることも。「普段からこんな感じなのかな?」と相手を戸惑わせる原因になるかもしれません。また「そんなに親密になりたいの?」と誤解される可能性もあります。そのため、自然であり、相手との関係に適した言葉を選ぶことが大切です。メッセージの取り消しは慎重に送信後にメッセージを取り消す行為は、相手に嫌な印象を抱かせることがあります。「何だったのだろう?」という疑問を抱かせ、無意識のうちに相手の信頼を損ねる可能性も。重要な修正や誤送信の場合を除き、頻繁にメッセージを取り消すことは避けた方がよさそうです。LINEを使ったコミュニケーションは、便利でありながらも注意が必要な側面を持ち合わせています。ここで挙げたポイントを心掛けることで、よりよい関係構築に役立つことでしょう。(CoordiSnap編集部)
2024年05月18日相手の気持ちに配慮したコミュニケーションは、関係をよりよくするために欠かせません。ここでは、相手を傷つけないコミュニケーション術を紹介します。「またそんなこと?」と言わない相手がミスをしたり元気がないとき、つい「またそんなこと?」と言ってしまうのは避けましょう。相手をはげます優しい言葉を選ぶことで、相手の心に寄り添えるかもしれません。「大丈夫?」の言葉は慎重にやる気に満ちているときに「大丈夫?」という心配の言葉は、意外と相手を不安にさせてしまうことがあります。心配するのではなく「きっとできるよ!」など前向きな言葉を選んで、相手の背中を押してあげましょう。「どうせ」の使用を控える相手が他の人に親切にしているところを目にしたとき「どうせ自分がよく思われたいだけでしょ」などという冷たいコメントは控えましょう。相手の行動を肯定的に捉え、サポートすることが大事です。お弁当の“感想”にイラっと!?「料理人の夫に、節約のためにお弁当を作ってほしいとお願いされました。子育てに追われながら頑張って作ったのですが、帰宅した夫に『もっとお弁当おしゃれにできない?』と言われ他の人とも比較され『それ本気で言ってる?』とイラっとしました」(30代/女性)親しい間柄だからこそ、言葉を選ぶことがとても重要です。何か要望があるときも、心を傷つけることがないよう、丁寧で明確な伝え方を心がけましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月15日LINEは、日常生活の重要なコミュニケーション手段として定着しています。とくに恋愛においては、LINEの使い方1つで関係が大きく変わることも。今日は、男性に好かれるLINEのコミュケーション術を紹介します。心地よい距離感の維持ある日、男性がひと息ついてスマートフォンを開いたとき、画面があなたからの通知で溢れていたとします。その連続したメッセージが「何してるの?何で返信ないの?」と催促しているように見え、気持ちが押しつけられているように感じることも。好きな人との連絡は楽しみでありたいもの。相手の生活リズムや状況を思いやりながら、メッセージを送ることが大切です。要点をまとめたメッセージ時には、自分の気持ちを伝えようと長文メッセージになることもあるでしょう。しかし、相手によってはその長さが負担となってしまうことも。特に、合コンなどで新しく知り合った段階では、短く要点をまとめたメッセージが好印象に繋がります。メッセージの長さにも気を配り、相手にとって快適なやり取りを目指しましょう。スタンプのセレクトLINEのスタンプは、感情を表現する際に便利なツールですよね。ですが、その使い方には少し注意が必要です。すべての返信をスタンプだけで済ませると、相手を困惑させてしまうこともあります。適度にスタンプを織り交ぜつつ、必要な情報は文字でしっかりと伝えることが、スムーズなコミュニケーションに繋がるでしょう。お互いの気持ちを尊重してLINEを通じて相手とやり取りをする際、自分がそのメッセージを受け取ったときの気持ちを思い浮かべながら、思いやりを持って対応することが大事です。自分がどう感じるかを基準に、温かい関係を築くためのメッセージを心掛けるとよいでしょう。LINEはただのツールではなく、二人の関係を深めるための大切な手段。相手の気持ちを考え、上手に使いこなすことで、恋愛をより豊かなものにすることができるでしょう。(CoordiSnap編集部)
2024年04月20日男性を傷つけない“コミュニケーション術”4選なにげない一言で相手を傷つけてしまうことってありますよね。今回は男性を傷つけない為に気をつけたい「コミュニケーション術」を紹介します。「いつものことじゃん」はやめて彼が失敗や落ち込んでいるときに「いつものことじゃん」と言うのは避けましょう。意外と彼を傷つける原因になるかもしれません。穏やかな口調でサポートする姿勢を見せるとよいでしょう。やる気をそぐ「大丈夫?」彼がやる気満々なときに「大丈夫?」と心配する言葉は、彼を不安にさせることも。ポジティブな言葉や励ましの方が彼のやる気を引き立てます。気をつけて伝えましょう。「どうせ~」で話さない彼が他の女性に優しくしているとき「どうせかわいい子だから」と冷たい言葉はNGです。彼の気持ちを尊重し、肯定的な言葉でサポートすることが大切です。親しい仲だからこそ注意が必要彼氏との関係が親密な分、言葉選びが重要です。心を傷つけないようにリクエストや提案をするときは、丁寧でわかりやすいコミュニケーションを心がけましょう。(愛カツ編集部)
2024年03月06日彼との関係、急加速!効果的な【LINEコミュニケーション術】LINEは距離を問わず手軽にコミュニケーションをとることができるツールの1つです。特に、気になる彼とのかかわりを深めるには欠かせないもの。今回は、そんな恋にとって重要なLINEでのコミュニケーション術を探ります。[nextpage title="w_0M0Y0N0j0D00F0k…"]話が長引かないようにするLINEを使うときに重要なことの1つが、話を無駄に長引かせないことです。相手が好きだからこそ、盛り上がった会話は無理に続けないほうがいいかもしれません。「まだまだ話したいけれど、これくらいでいいかな」と思えるところで終わらせるのがコツで、そうすることで相手側もまた話したいという気持ちが生まれやすくなるようです。彼の好きな話題を探るまだ親しい間柄になっていないときは、深い会話を求められること自体がストレスになってしまうこともあります。特に、興味のない話を持ち出されると、返信するのも億劫に感じる場合も…。だからこそ彼が好きそうな内容、または2人で共有できる話題を振ると、彼の返信意欲を引き出すことができるかもしれません。そして「彼の話をしっかり聞く」という意識を持てば、2人の心の距離も近づくはずです。[nextpage title="q6OS0Y'R0k"]ありのままの一面を見せつつ好意を寄せる相手へのLINEであっても、少しずつ自然体の自分を見せていくことをおすすめします。堅い言葉遣いばかり使っていると、相手に壁を感じさせてしまうかもしれません。なるべく自然体を心がけるようにしましょう。デートにつながるLINEの一言ただLINEで会話を続けていただけでは、2人の関係に大きな変化をもたらすことは難しいでしょう。だからこそ、ある程度コミュニケーションを深めたころには、どこかに行きたい、何かを体験したいといったメッセージを送ってみてはいかがでしょうか?そうすることで「一緒に行こう!」と相手もあなたを誘いやすくなり、すんなりと次に進む流れが生まれることでしょう。淡々と関係を進めることをあまりにも自分の思いをだけ根気よく伝えすぎると、うまくいかない可能性もあります。相手の気持ちに配慮しながらLINEを活用すれば、より楽しい会話ができるはずです。心の距離を近づけつつ、好きな彼との関係をじっくりと深めていきましょう♡(愛カツ編集部)
2024年01月30日夫婦のコミュニケーション不足は、セックスレスにもつながるようです。中には、出産を機にすれ違いが起こってしまった方も……。今回は、MOREDOORに寄せられた「夫婦間の性の悩み」をご紹介します。産後、レスになってしまったAさん以前、セックスレスで悩んでいました。悩むようになったのは、2人目の子どもを出産したころからになります。子どもが2人もいると、夫婦の時間というものが現実的に少なくなり……。2人のコミュニケーションが減り、すれ違いになっているなと感じました。その時の心境は?そのときは過去の自分たちの関係に戻れるかがとても不安でした。今は夫婦でコミュニケーションの時間をしっかり取るようにして解決しました。(25歳/会社員)※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。多くの人が悩んでいるMOREDOORオリジナル漫画「カップルセラピストとレス夫婦」でも、セックスレスに悩む妻が登場します。この物語は、実際にMOREDOORへ寄せられた悩みに数々のカップルカウンセリングを担ってきた“カップルセラピスト”が答えることで、少しずつ夫婦が変わっていく漫画です。妻側が夫に勇気をだして悩みをぶつけるも……こんな時どうする?産後、レスになってしまったAさんと漫画の主人公。カップルセラピストからは、「夫側はむしろ他の部分で満たされているのかも」「両方の価値観を満たすことが大事」とアドバイスがありました。皆さんが妻の立場だったら、夫へどんな言葉をかけますか?監修者:坂﨑 崇正(さかざき たかまさ)臨床心理士・公認心理師、COBEYAセラピスト。2010年鳴門教育大学大学院修了。スクールカウンセラー、男性相談員、就労支援相談員、専門学校講師等を経て、2021年よりCOBEYAにカップルセラピストとして参画。これまでの3,000件以上に及ぶ臨床経験を活かし、パートナー間の課題解決をサポート。イラスト:わたなべこ様(MOREDOOR編集部)
2023年10月23日■前回のあらすじ飲みに行った旦那が、連絡もなく帰って来ない。我慢の限界に達した私は連絡するが、返信には気遣いの言葉もなく「もう少ししたら帰るよ」と。そこで「もう帰って来なくていい」と返してしまうのだが…。■会話がしたい…■ゲームを一緒にすることに!「お店閉まってる」というのはゲーム内の話です。旦那と一緒にゲームをすることでコミュニケーションを取ろうと思ったのですが、赤ちゃんのお世話で思うようにゲームすることができず…。旦那との差が広がるだけでなく、好きにゲームできる旦那がうらやましいしでイライラする結果に。そして、私は大好きだったゲームをやめるのでした…。※この話は何年も前の話になり現在は旦那もすごく協力的で関係は非常に良好です。ご理解の上お読み頂けると嬉しいです。次回に続く「産後の夫婦関係良好ですか?」(全9話)は12時更新!
2023年09月12日「私はそんなつもりないのに」自分がどんなつもりでも相手が嫌なら謝罪したい夫婦での話し合いの最中に、夫が急に黙ってしまったり、投げやりになったりしてしまうのはなぜなのか、本人に聞いてみたところ、「責められている気持ちになるから……?」という答えが返ってきました。私は夫を糾弾しているつもりはなかったので驚いて、「なんで?どういう点が?どういうときに?具体的には?詳しく教えて?」などと質問したところ、夫はハッとした顔をして、「そうやって矢継ぎ早に質問が戻ってくるところ」だと答えました。立て続けの質問には圧力を感じるし、私が理屈屋っぽいので自分の感情がないがしろにされて責められているように感じると打ち明けてくれたのです。私は一刻も早く誤解を解きたいという気持ちになり、「いや!それは誤解で!」とすぐさま口を挟みそうになったのですが、最後までじっくり話を聞かない点、レスポンスが早すぎる点も嫌だと言われてしまいました。これは確かに普通、マナー違反ですよね。また、私がなかなか夫の意見を聞き入れず、何度も何度も却下され続けていたから「どうせ意見を言っても無駄」という気持ちにさせてしまっていたこともわかりました。私は最初、夫の言い分がショックで「そんなつもりないのに」「育児の現実と合わない提案をされたら却下するしかないし」などと思い、ふてくされそうになりました。私は理屈っぽくてカッチリ決めてから進めたがり、夫は臨機応変に余白をもって進めたがる……そういう性格の違いも原因でしょうし、私のほうが育児時間が長く妥当な意見を出しやすいのは本当。でも、私が立て続けに質問して圧力を感じさせたのも事実です。こちらがどんなつもりであろうと、夫が嫌だと感じたのであれば真摯に謝って、言動を修正することが大切だと思いました。私の目的は「夫婦できちんと話し合って仲良く家庭運営をすること」。そのためには、どうしたらいいのかよく考えてみることにしました。(続く)投稿募集パートナーとの会話の際に、言葉選びや伝えるタイミングなど、気をつけていることや心がけていることなどがあったら、以下のハッシュタグをつけて教えてください。#夫婦の会話のコツ#ふうふう子育て※匿名ご希望の方はマシュマロをお使いください。※いただいたエピソードを作品で取り上げてさせていただいたり、出典を明記のもとシェアさせていただくこともあるかもしれません。予めご了承ください。======================================次回更新は、6/11(日)の予定です。どうぞお楽しみに!<<『青鹿ユウの夫婦でふうふう子育て』をすべて読む>>======================================青鹿ユウ 漫画家。夫と娘と猫と暮らしている。自分の経験、専門家から学んだことを「気軽に楽しく読めて、ちょっとためになる」漫画にしたいと思っている。著書に『今日から第二の患者さん』(小学館)、共著書に『子どものアトピー性皮膚炎のケア』、『ほむほむ先生のアレルギー教室』がある。Twitter:@burubanblog:(編集協力:大西まお)
2023年06月04日NTTコミュニケーションズ株式会社(以下 NTT Com)は、2021年度のサステナビリティ活動をとりまとめた「NTTコミュニケーションズグループ サステナビリティレポート2022(以下 本レポート)」を、2022年12月23日に公開しました。NTT Comグループは、新ドコモグループの法人事業を担う企業として、社会・産業DXを推進し、さまざまなステークホルダーの皆さまとの共創を通じて、環境問題の解決と企業の持続的成長につながるサステナビリティ活動を推進していきます。1. 背景2022年7月にドコモグループ新体制がスタートし、新たな法人事業ブランド「ドコモビジネス」のもと、法人事業がNTT Comに統合されました。本レポートでは、新ドコモグループの中期的な取り組みや体制に加え、NTT Comグループが「サステナビリティ基本方針 ( )」に示した「サステナブルな未来の実現に向けた社会課題の解決・新たな価値の創発」をめざしてチャレンジする、さまざまな取り組みを紹介しています。2.本レポートの概要本レポートでは、NTT Comグループの「サステナビリティ基本方針 ( )」における4つの重点領域である「社会」「環境」「人材」「ガバナンス」の4つの柱に沿って、各分野の取り組みを紹介しています。その他、様々なステークホルダー皆さまのニーズ・関心にお応えできるよう、多方面に渡るNTT Comグループの活動を掲載しています。【私たちの事業を通じた社会課題の解決】NTT Comグループで実践している共創による価値創造の推進や、AIを活用したプラント運転支援ソリューション、GX(Green Transformation)への取り組み、ビジネス・ワークスタイル変革を担うセキュリティソリューション、畜産DXによる地域創生への貢献事例を紹介しています。【NTT Comグループのサステナビリティ】「サステナビリティ基本方針」と重点領域・重点活動項目、サステナビリティマネジメント体制や、SDGsとバリューチェーンとの関わりなどについてご紹介しています。【2021年度の活動実績】[1] 社会:社会と未来をつなぐDXの推進、限界を突破するイノベーションの推進、ICTのトランスフォーメーション、コーポレートシチズンシップの推進など、多面的に取り組んでいる諸活動について紹介しています。[2] 地球:脱炭素社会の推進、循環型社会の推進に加え、自然との共生や環境汚染の防止など、社会全体の環境負荷の削減への貢献など、環境問題の解決と経済発展の両立をめざしたさまざまな取り組みについて紹介しています。[3] 人材:人材の育成、ダイバーシティ&インクルージョンの推進、人権の尊重など、社員のWell-being実現のための先進的な施策について紹介しています。[4] ガバナンス:サステナブルな未来の実現に貢献し続けるため、コンプライアンス・リスクマネジメントの徹底やバリューチェーン・パートナーシップの充実、情報セキュリティの継続的強化に向けた取り組みについて紹介しています。3.閲覧方法NTT Comのオフィシャルサイトから閲覧できます。日本語版PDFダウンロードURL: 英語版については、2023年3月に、以下のURLにて公開する予定です。 NTTドコモ、NTT Com、NTTコムウェアは、新ドコモグループとして法人事業を統合し、新たなブランド「ドコモビジネス」を展開しています。「モバイル・クラウドファースト」で社会・産業にイノベーションを起こし、すべての法人のお客さま・パートナーと「あなたと世界を変えていく。」に挑戦します。 NTT Comは、事業ビジョン「Re-connect X(R)」にもとづき、お客さまやパートナーとの共創によって、With/Afterコロナにおける新たな価値を定義し、社会・産業を移動・固定融合サービスやソリューションで「つなぎなおし」、サステナブルな未来の実現に貢献していきます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月23日セグエグループ株式会社およびジェイズ・コミュニケーション株式会社(以下 ジェイズ・コミュニケーション、東京本社:東京都中央区新川、代表取締役社長:愛須 康之)は、イメージキャラクターに内藤剛志さんを起用します。ジェイズ・コミュニケーションは、1995年にネットワークインテグレーションを主体事業として創業し、2020年に設立25周年を迎えました。ネットワークセキュリティとネットワークインフラの分野において、トレンドやニーズを見据えた先進の製品、サービスならびにソリューションを、常にお客様の視点に立って提供しています。コロナ禍においてはテレワークやハイブリッドワークなどの新しい働き方が浸透し、社会基盤を支えるインフラとしてICTの重要性が高まり続けるとともに、セキュリティ脅威も拡大し続け、私たちの日常は今、大きく変化しています。内藤剛志さんは、警察ドラマでの主演を長年務め、人々の安心・安全な日常を守る人物像で幅広い年齢層から支持されています。ネットワークセキュリティで「あたりまえ」を守り、ネットワークインフラで「もっと安心」を提供したいというジェイズ・コミュニケーションの思いと、内藤剛志さんのイメージが合致するものと考え、今回の起用となりました。これからも安全、快適なソリューションをすべてのお客様に届けられるよう、内藤剛志さんをイメージキャラクターとして、変化し続ける高度情報化社会に柔軟に対応するジェイズ・コミュニケーションの強みを訴求していきます。■内藤剛志(ないとうたかし)さんプロフィール1955年大阪府生まれ。文学座研究所を経て80年に映画「ヒポクラテスたち」でデビュー。その後ドラマ、映画、バラエティ、MCなど幅広く活躍する。主な出演作にドラマ「水戸黄門」「警視庁・捜査一課長(主演)」「制服捜査(主演)」「科捜研の女」、映画「千と千尋の神隠し(アフレコ)」「望郷の鐘-満蒙開拓団の落日-(主演)」など。内藤剛志さん■ジェイズ・コミュニケーション ホームページ <ジェイズ・コミュニケーションについて>ネットワークセキュリティ、ネットワークインフラ技術に特化したセグエグループ株式会社の中核企業です。ネットワークセキュリティに係るディストリビューション事業、インテグレーション事業、サービス事業を展開しています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月31日アドット・コミュニケーション株式会社(本社:東京都大田区、代表取締役:戸田 久実、HP: )は、14冊目となる著書『アサーティブ・コミュニケーション』(日本経済新聞出版)を2022年7月20日に刊行します。アサーティブ・コミュニケーション 表紙著者の戸田 久実は、「アサーティブ・コミュニケーション」や「アンガーマネジメント」をテーマに研修・講演に登壇し、講師歴29年、いままでにのべ22万人を指導してきました。テレビをはじめ、ビジネス誌、女性誌、専門雑誌など、さまざまな媒体で取材に応じてきた実績があり、誰でもすぐに実践できるアドバイスには定評があります。本書は発売から9刷と着実に版を重ねている「アンガーマネジメント」を、さらに実践していくためのコミュニケーション方法を紹介しています。研修企業では、アサーティブ・コミュニケーションを身につけることで自分もラクになり、チームや組織の結束が自然と増し、生産性も向上すると好評です。株式会社 東京商工リサーチが企業を対象に実施した、民間企業におけるテレワーク導入調査によると、コロナ禍前は17.6%だったところから、2回目の緊急事態宣言時には38.4%という結果になっています。また、東京都産業労働局の調べでは、都内企業(従業員30人以上)のテレワーク実施率は56.4%です。全国的に見ても、新たな働き方に対応し、定着しつつあることがわかります。ただ、テレワークは、直接対面でやりとりを行うわけではない分、コミュニケーションのとりづらさや、ずれを感じているという相談が増えているのも事実です。また、2022年4月からは、大企業に続いて中小企業でもパワハラ防止法が施行されました。その結果、パワハラを意識するあまりチーム内でのコミュニケーションの課題を抱えている組織も少なくありません。そんななか、著者の研修では、アサーティブ・コミュニケーションを学び「伝え方、向き合い方を変えたことで、相手の反応にも変化がみられ、関係性がよくなった」「自分の伝え方のクセやネガティブな思い込みに気づくことができた」といった、声を多数いただいています。本書では、研修で行っているトレーニング方法はもちろんのこと、日常でもアサーティブ・コミュニケーションを取り入れていただけるように、・仕事(上司と部下、クレーム対応、女性の産休・育児について)・プライベート(夫婦、親子関係)といった、さまざまな実際に現場で見聞きした事例を紹介しています。【参考資料】著者:戸田 久実戸田 久実(とだ・くみ)アドット・コミュニケーション株式会社 代表取締役一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 理事立教大学卒業後、大手企業勤務を経て研修講師に。銀行・生保・製薬・通信・総合商社などの大手民間企業や官公庁で「伝わるコミュニケーション」をテーマに研修や講演を実施。対象は新入社員から管理職、役員まで幅広い。講師歴は29年。「アンガーマネジメント」「アサーティブコミュニケーション」「アドラー心理学」をベースとした「言葉がけ」に特化するコミュニケーション指導に定評があり、これまでのべ指導数は、22万人に及ぶ。近年では、大手新聞社主催のフォーラムへの登壇やテレビ、ラジオ出演など、さらに活躍の場を広げている。著書に『アンガーマネジメント』(日経文庫)『怒りの扱い方大全』(日本経済新聞出版)『アンガーマネジメント 怒らない伝え方』『アドラー流 たった1分で伝わる言い方』『いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント』(以上、かんき出版)、『働く女の品格 30歳から伸びる50のルール』(毎日新聞出版)『マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント』(日本能率協会マネジメントセンター)『「あとから怒りがわいてくる人」のための処方箋』(新星出版社)など主なメディア出演『スーパーJチャンネル(テレビ朝日)』『スッキリ(日本テレビ)』『あさチャン!(TBSテレビ)』『グッとラック!(TBSテレビ)』。雑誌掲載は、『THE21(PHP研究所)』『日経ウーマン(日経BP)』『PRESIDENT WOMAN(プレジデント社)』『LEE(集英社)』『美ST(光文社)』『an・an(マガジンハウス)』『美人百花(角川春樹事務所)』『Tarzan(マガジンハウス)』『クロワッサン(マガジンハウス)』『オレンジページ(株式会社オレンジページ)』『プレジデント Family (プレジデント社)』『サンキュ!(ベネッセコーポレーション)』『GINGER(幻冬舎)』『AERA with Kids(朝日新聞出版)』『Domani(小学館)』などがある。【書籍情報】書名 : 『アサーティブ・コミュニケーション』著者 : 戸田 久実(とだ くみ)定価 : 990円(税込)発売日 : 2022年7月20日出版社 : 日経BP 日本経済新聞出版ページ数 : 240ページ販売サイト: 【本書の目次】第1章 アサーティブ・コミュニケーションとは1 なぜアサーティブ・コミュニケーションが重要なのか2 情報共有だけでなく、感情や価値観のすり合わせが必要な時代3 自分自身の自己表現の仕方を振り返る4 アンガーマネジメントとの関係5 アンガーマネジメントの手法を取り入れる第2章 アサーティブになるための準備1 相手をコントロールしない、過度な謙遜をしない2 「相互信頼」のつくり方3 上下関係を意識しすぎて萎縮しない4 復唱できるくらいに「傾聴」する5 「同意」できなくても「理解」はする6 コミュニケーションのゴールは、アサーティブに伝えること第3章 アンコンシャスバイアスの影響に気づく1 アンコンシャスバイアス(無意識の思い込み)とは?2 アンコンシャスバイアスが、人との行き違いを生む3 思い込みがハラスメントに発展してしまうことも……4 過去の対人関係からくるネガティビティバイアスが、人とわかり合うことを阻む5 自分の「当たり前」「常識」を無意識に他者に押しつけていないかほか第4章 アサーティブな表現のポイント1 ときには「言わない」という選択をしてもいい2 伝えたいゴールは明確か~ゴールがぶれていないかを振り返る~3 伝えたいことは、書き出しながら整理する4 客観的事実と主観を分けて伝える5 相手と共通認識を得られる言語を選ぶ6 伝える内容と態度の不一致は相手を戸惑わせる第5章 ケース別対応例1 攻撃的な相手に、どう伝えればいいか2 取引先からの無理なお願いを断るとき3 権威ある人の発言を根拠に、意見を押し通してくる人への対応4 攻撃している自覚がない相手に応じるとき5 攻撃的な人と対話をするときほか 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月20日日本トレンドリサーチ(運営会社:株式会社NEXER)は、青山ラジュボークリニックと共同で「コロナ禍でのママ友とのコミュニケーション」に関するアンケートを実施し、結果をサイト内にて公開したので紹介します。コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションどうしてますか?未就学の子供がいる方々のコロナ禍での悩みの一つとして、「ママ友とのコミュニケーション」を挙げる方も少なくないのではないでしょうか。ではママ友がいる方々は、どのようなことを工夫してママ友とのコミュニケーションを取っているのでしょうか。また、ママ友とのコミュニケーションで困ったことはあるのでしょうか。今回は青山ラジュボークリニックと共同で、未就学の子供がいる全国の女性361名を対象に、「コロナ禍でのママ友とのコミュニケーション」についてアンケートをおこないました。※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。・引用元が「日本トレンドリサーチと青山ラジュボークリニックによる調査」である旨の記載・「日本トレンドリサーチ」の該当記事( )へのリンク設置・青山ラジュボークリニック( )へのリンク設置「コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションに関するアンケート」調査概要調査期間:2021年11月4日~11月8日質問内容:質問1:ママ友はいますか?質問2:コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで工夫していることはありますか?質問3:コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで困ったことはありますか?集計対象人数:361人調査対象者:事前調査で「未就学の子供がいる」と回答した女性※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100%にならない場合があります。54.2%がコロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで「工夫していることがある」まずは、現在ママ友がいるかについて聞きました。66.5%の方が「ママ友がいる」と回答しました。「ママ友がいる」と回答した方に、コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで工夫していることがあるか聞きました。54.2%の方が、コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで「工夫していることがある」と回答しました。「工夫していることがある」と回答した方に、どのような工夫をしているかについても聞きました。コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで工夫していること・大人数よりは少人数で会うようにしている。(20代)・マスクで表情が読めないので、あいさつや会釈を大事にしている。(30代)・会うのは避けたいのでLINEで、落ち着いたら会おうと釘をさしている。(40代)・LINE等非対面でのコミュニケーションを第一にする。(40代)・小さなことでもお礼をする(30代)・ありがとう、ごめんなさいは小さな出来事でも必ず伝えるようにしている(20代)・なるべく個人的には約束せず、たまたま会えるときに話すのを楽しみにしている。(30代)・お家の行き来は最小限にしている。(40代)・LINEなどの連絡先の交換を積極的にする。(30代)・コロナ禍なのでむやみやたらにお子さんに触らない。(20代)・インスタグラムでから知り合った近所のともだちがおおいので、友達が多いので、いいねしたりする。(30代)・子供たちが食べるおやつは一人一人個包装されているものを用意するようにしている。(30代)・あまり踏み込み過ぎない、深い付き合いをしない。(30代)・会えないのでテレビ電話を行う。(30代)会わずにLINEやテレビ電話などでコミュニケーションをとっているという方が多くいました。また、マスクで表情が分からず感情が伝わりにくいことから、あいさつやお礼などを大事にしているという方もいました。43.8%がコロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで「困ったことがある」続いて、コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで困ったことがあるかについて聞きました。43.8%の方が、コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで「困ったことがある」と回答しました。「困ったことがある」と回答した方に、どのようなことで困ったかについても聞きました。コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで困ったこと・家に遊びにいかれない。気軽に家に誘えない。(40代)・用事がなく、意識的に連絡しないと音信不通になってしまい、相談とかしづらくなる。(30代)・直接会えないので、ラインだけでのやりとりだったりするので、顔が見えずもやもやしたこともあった。(40代)・ランチやクッキングの回数が減り、子供達の情報交換量が減った。(30代)・遊びに誘うのを遠慮してしまう。(40代)・距離が近すぎる人がいて結果自分からかなりの距離を置いた。(20代)・コロナ禍であってもランチ会に誘われる。(40代)・ママ友と会いにくいのでなかなか子供が友達と遊べないこと。(30代)・幼稚園の送り迎え以外の場所で会うのは気が引ける。(30代)・マスク越しで会話がわかりにくい。(30代)・ピクニックに行ったり、ランチを一緒に行ったりができない。(30代)・マスク姿だから、他のママの顔が認識できない。(40代)・仲良くなってきたら食事や遊びに誘われるのが困る。(30代)・子供同士を遊ばせる際に自宅にお邪魔していいのかどうか(30代)・どこまで質問していいか、わからない。保育園のこととか聞きたいけど聞いていいのかなど(20代)・遊びに誘われてもひたすら断ったこと。(30代)・なかなかこの時期なので人と出会わないし出会ってもあまり話せない(20代)・カフェや子ども向けの遊び場に行けない(20代)遠慮してしまって気軽に遊びに誘えなくて困るという方がいる一方で、遊びやランチ会に誘われてしまって困るという方もいました。まとめ今回はコロナ禍でのママ友とのコミュニケーションについてのアンケートの結果を紹介しました。ママ友がいる方の54.2%がコロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで「工夫していることがある」という結果になりました。会わずにLINEやテレビ電話などでコミュニケーションをとっているという方や、マスクで表情が分からず感情が伝わりにくいことから、あいさつやお礼などを大事にしているという方がいるようです。また、ママ友がいる方の43.8%が、コロナ禍でのママ友とのコミュニケーションで「困ったことがある」と回答しました。各家庭によって考え方も異なることから、遊びなどに誘う側にも誘われる側にも、さまざまな悩みがあるようです。本プレスリリースの内容は、弊社運営サイト「日本トレンドリサーチ」にて公開しております。 <記事等でのご利用にあたって>・引用元が「日本トレンドリサーチと青山ラジュボークリニックによる調査」である旨の記載・「日本トレンドリサーチ」の該当記事( )へのリンク設置・青山ラジュボークリニック( )へのリンク設置【青山ラジュボークリニックについて】所在地:〒107-0062 東京都港区南青山2-13-7 マトリス2F院長:沼本 秀樹Tel:0120-710-170URL: 事業内容:母体血による新型出生前診断【日本トレンドリサーチについて】『日本トレンドリサーチ』では、弊社運営のアンケートサイト「ボイスノート」などの調査サービスを使用し、各種サービス・商品などの満足度や、最近の出来事に関する意識調査の結果を公開しています。日本トレンドリサーチ: 【株式会社NEXERについて】本社:〒171-0014 東京都豊島区池袋2-43-1 池袋青柳ビル6F代表取締役:宮田 裕也Tel:03-6890-4757URL: 事業内容:インターネットリサーチ、SEO、WEBブランディング、レビューコンテンツ、リアルショップサポート、WEBサイト制作 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年11月24日■前回のあらすじ自分勝手な夫が、夫婦ふたりの温泉旅行を予約してしまった…。何とかキャンセルしたいと思い、話し合おうとするが大喧嘩になってしまい…。 旅行のことで夫と大喧嘩してしまい、気が重いまま仕事へ…。どうにか午前の仕事を終えて昼休憩に入った頃、ママ友であり職場の同僚でもある真紀ちゃんに声をかけられました。真紀の言う通り、私はケンカに発展するのが嫌で、自分の気持ちや夫に「こうして欲しい」と具体的に伝えたりしてきませんでした。自分が我慢すればいいと思っていたのもありますが、「それくらい言わなくても気づいてよ」と期待していたことに、このときようやく気づいたのです。これをきっかけに、私はようやく「もう一度夫ときちんと話をしなければ」と思ったのですが、はじめてのことで気が重い…。次回に続く(全6話)毎日19時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・ハイボリューム (与久田ベル) /イラスト・ 山口カエ
2021年09月05日サッカーをするにも、社会で生きていくにもコミュニケーション能力は必要不可欠です。一方で、コミュニケーション能力って何? と思っている人もいるでしょう。この記事では、コミュニケーション能力の概要から高めるためのポイントまで解説します。子どものコミュニケーション能力が低い、鍛えるにはどうすればいいのか知りたい、といった方はぜひ参考にしてください。コミュニケーション能力とはコミュニケーション能力とは、相手の話を聞いて、自分の意思をしっかり伝えることができる、つまり意思疎通ができる、ということだと考えてください。コミュニケーション能力が高い人と聞くと「誰とでも話ができる人」「話すのが上手な人」といった外向的なイメージを抱く人もいるでしょう。しかし、必ずしも外向的であることがコミュニケーション能力の高さと一致するわけではありません。コミュニケーションは、自分だけでなく相手がいて成立するものです。そのため、いくら外向的であっても、自分のことばかりを一方的に話す人、相手の事情や考えを考慮しない人は、コミュニケーション能力が高いとはいえません。コミュニケーション能力はあらゆる場面で欠かせないサッカーはもちろん、社会で生きていくうえでもコミュニケーション能力は欠かせません。例えば、サッカーにおいてはプレーをする際にお互いの意図やタイミングなどをコミュニケーションを通してすり合わせる必要があります。ここで自分の意見ばかり伝えてしまう、自己PRばかりする、相手の話をちゃんと聞かないといったことが起こると、思ったようなプレーはできないでしょう。また、学校や職場などで社会生活を送るうえでは、お互いのことを理解したうえで自分の考えを伝えるといったことが日常的に発生します。このように、コミュニケーション能力が必要となる場面は非常に多いといえます。そのため、普段の生活の中からコミュニケーション能力を向上させる取り組みは必要不可欠です。昨今は子どものコミュニケーション能力の向上が難しい時代日本では少子化が進んでいることもあり一人っ子も多く、身近な話し相手となる兄弟や姉妹がいないため、コミュニケーションの機会が少なくなっているケースもあります。また、両親が共働きで家庭内でコミュニケーション時間が短くなっている子どももいます。さらに、現在の子どもたちは、インターネットやSNS、スマートフォンなどが当たり前の時代に生まれているため、お互いの顔を見ながらコミュニケーションをとることを苦手に感じている子も少なくないでしょう。このように昨今の日本は、子どものコミュニケーション能力を向上させるうえでは、難しい状況だといえます。コミュニケーション能力を向上させるには先述の通り、子どもの中にはコミュニケーションを取る機会が減っているケースも少なくありません。一方で、日常生活のちょっとした場面でコミュニケーション能力を養うことは可能です。例えば、親子で会話をする際、親から適宜子どもに対して問いかけをしてみてください。問いかけへの反応は、話を聞いていなければできません。また、YesかNoで答えられる問いかけをするのではなく、具体的な意見を求めるような問いかけをすれば、自分で考えるシチュエーションが生まれます。親が一方的に言いたいことを言うのではなく、子どもとの双方向のコミュニケーションを取ることによって、能力の向上が期待できるでしょう。まとめ今回は、コミュニケーション能力の概要や能力を向上させるポイントなどについて解説しました。コミュニケーション能力とは外交的であることではなく、相手の話をちゃんと聞き、自分の意思を伝えるスキルのことです。昨今はコミュニケーションを取る機会が減っているケースもありますが、ちょっとしたことで家庭内でも養えるため、ぜひコミュニケーション能力の向上に取り組んでみてください。
2021年08月25日展覧会「コミュニケーションの部屋」が、2021年8月15日(日)から10月10日(日)まで、和歌山県立近代美術館にて開催される。「いま・ここ」を共有するコミュニケーション「コミュニケーションの部屋」は、“コミュニケーション”をテーマにした展覧会。メールやSNS、オンラインミーティングといったデジタルベースのコミュニケーションが活発な現代の中で、“情報を伝え共有する”というコミュニケーションの本来の意義に立ち返り、その最もシンプルな方法である、ひとところに集まって対話し「いま・ここ」を共有することにフォーカスする。展覧会という「場」における様々なコミュニケーションとは「コミュニケーションの部屋」では、展覧会を、同じ場に集って「いま・ここ」を共有するというコミュニケーションの生まれる「場」として定義。鑑賞者と作品をはじめ、作品を介した鑑賞者同士、鑑賞者と作者、もしくは鑑賞者と美術館とのコミュニケーションなど、展覧会という空間そのものや作品を通して、様々なコミュニケーションのかたちを模索する。展示作品は、和歌山県立美術館のコレクションを中心に構成。野田哲也による版画作品 《日記 1971年5月15日》や、トーマス・ルフの写真作品《肖像(P. フリース)》など、見る者に対話を促すような作品が揃う。また、所蔵作品に加え、前川紘士と那須大輔による協働制作の作品も特別出品。奈良県障害者芸術祭「HAPPY SPOT NARA 2011‒2012」を契機に作られた映像作品などのアーカイブ展示を行う。【詳細】コミュニケーションの部屋会期:2021年8月15日(日)~10月10日(日)会場:和歌山県立近代美術館 2階展示室住所:和歌山県和歌山市吹上1-4-14開館時間:9:30~17:00 ※入場は16:30まで休館日:月曜日 ※9月20日は開館し、翌21日休館観覧料:一般 520円(410円)、大学生 300円(260円) ※( )内は20名以上の団体料金※高校生以下、65歳以上、障害者、県内に在学中の外国人留学生は無料※8月28日、9月25日(毎月第4土曜日)は「紀陽文化財団の日」として、大学生無料※9月5日、10月3日(毎月第1日曜日)は入館無料
2021年08月15日彼とのさっぱりしたコミュニケーションに物足りなさを感じている女性はいませんか?もっと「好き」と言ってほしい、脈ありを確信しているのに告白してくれないと思っても、その気持ちの伝え方を間違えてしまうと逆効果になりかねません。しかし、本当に自分のことが好きなのか疑い始めると、どんどん自信がなくなってしまいます。その場合は、こんなコミュニケーションを取ってみては?■ 褒めてくれない男性には…何かしてあげても、褒めてくれない。そもそも「好き」と言ってくれない。言葉足らずなせいで、彼女に「私のこと本当に好きなの?」と不安を抱かせる男性は多いものです。男性は「言わなくてもわかってると思った」と考えているかもしれませんが、女性としては雑に扱われているようで悲しいでしょう。こんなときは、「何で好きって言ってくれないの?」とストレートに伝えるのよりも、「~してくれたら嬉しいな」と伝えたり、実際にそうしてくれたら大喜びしたりするなど、態度で気持ちを伝えましょう。また、自分から彼を褒めたり好意を伝えたり、自分からデートに誘ったりするなど行動を起こすことで、「なんでも言葉に出すと楽だな」と彼が影響を受けることもあります。言葉足らずな彼に悩みすぎず、軽い気持ちでアクションし続けるのがコツです。■ 告白してくれない男性には…何度もデートしているのに告白してくれず、もっと積極的になってほしいのに反応が薄い。こんな男性に悩まされているとき、一番NGなのが相手の嫉妬を煽ることです。押しが弱い男性は、「この子でいいか迷っている」「自分の気持ちを出すのが怖い」と思っていることが多いもの。こんな時、女性は「迷うけど、そのうちに好きになれそうだし付き合ってみるか」と思いますが、男性は「じゃあやめとく」となる場合が多いんです。自分が不安だからとネガティブな感情をガツンとぶつけてしまうと、「気持ちを出して、それを思い切り否定されたらイヤだな」と彼の心の壁を厚くさせることもあります。この場合は、女性側から好意や「楽しいと思っている気持ち」を見せるといいでしょう。「煮え切らない=何も考えていない」とは限りません。自分の思い通りに恋愛が進まなくても、気長に向き合いましょう。■ 物足りないけど、好きだと思ったら…女性から動かなきゃいけないの?と思うかもしれません。でも「物足りないけど、好きだな」と思ったら、彼を待つよりも自分から動いた方が幸せになれるでしょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月10日人付き合いで悩むことはありませんか?仕事、友人知人、家族など、私たちの生活は人付き合いで溢れていますよね。口下手でシャイといった性格の場合、コミュニケーションを取ることへの苦手意識が強く、人付き合いに苦労してしまうことも多いのでは。そのため、好きな人がいても自分から話しかけることができず、距離が縮まらないことも……。そこで今回は、好かれるコミュニケーション術を3つご紹介します。恋愛にも活かせるので、参考にしてみてくださいね。■ 1.感謝と謝罪の言葉を忘れない相手になにかしてもらったら、それがどんなに些細なことでもお礼を言うことは大事ですよね。反対に悪いことをしてしまったと思ったら、謝罪の言葉を言うことも欠かせません。一見当たり前のように感じるこれらの行動ですが、普段からいい慣れていないとなかなか実践するのが難しいものです。彼との関係も案外こうしたひとことが言えるかどうかで、付き合いが長続きするかどうか、左右されてしまうのかもしれません。あなたが少しでも「ありがとう」「ごめん」と思ったことは素直に口にして、相手との意思疎通を図りたいですね。■ 2.目が合ったら挨拶をする知り合ったばかりの関係だと、なにを話したらいいのか困ってしまいますよね。だからと言ってなにも話さないのも、関係によっては気まずい雰囲気になってしまいそうです。そんなときに便利なのが、まず挨拶を徹底することです。コミュニケーションが苦手と感じる人ほど、日頃からコミュニケーション不足の傾向にあるようです。たとえ相手のことを嫌っていないと思っていても、相手のことを嫌っているように映ってしまうことが少なくないのだとか。そのため、「おはよう」「お疲れ様」といった言葉をかけてあげるだけで、相手はあなたが自分のことを嫌っていないことがわかって安心しそう。そこから会話が生まれて、ふたりの距離が縮まるチャンスも大いに増えるでしょう。■ 3.笑顔でいることを意識する相手とのコミュニケーションを図るうえで、外せないポイントがやっぱり笑顔です。彼とのやり取り中でも、ブスッとした無表情では「俺、なにかしちゃったかな?」と、彼は気にしてしまいそう。笑顔を意識できていると、普段の生活でもコミュニケーションが円滑に進んでいきます。それだけではなく、あなたの笑顔に異性の魅力を感じて、興味を惹かれる男性も出てくるかも……。笑顔は人の心をホッとさせるので、ふたりの関係が浅いときこそ、笑顔で会話を補填すると良さそうです。自分では笑顔でいると思っても、周りから見ると笑顔に映っていない場合もあります。日頃から人と話すときは練習だと思って、笑顔を意識できると人付き合いがもっと良好になるかもしれません。■ 人間関係を円滑にするために世のなかには価値観や意見の違う人がたくさんいるので、人間関係に苦労してしまうことは山ほどあるもの。それでも少しでも身の回りの人間関係を良好にするために、ちょっとこうしたポイントを意識できるといいですね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月03日私は結婚から約2年で待望の赤ちゃんを出産できました。妊活はしているつもりでしたが、タイミングを持つのは月に1度くらい。なかなか赤ちゃんに恵まれませんでした。 妊娠しやすくなるために日々の忙しさと性欲の少なさにより、タイミングを持つのは月に1度だった私たち。数でカバーすることはお互いにとって負担になりそうだったので、排卵期にだけ集中することにしていました。また、まず私のコンディションを整えようと、毎日推奨量の葉酸を摂取することから始めました。 私はもともと冷え症で平熱も35度前半だったので、妊娠のためにできる限り体を温めようと思い、腹巻きを常時着けるようにしました。そして、妊娠した友人に妊活の工夫などを聞いて、新たな知識も徐々に増えていったのです。また、排卵日予想より早めにタイミングを持つとよいということも、初めて知りました。 運命の出合い「コウノトリ」アプリ友人への聞き込みのなかで、「コウノトリ」という名前のスマホアプリを知りました。その友人もなかなか数多くタイミングが持てなかったので、排卵日を目がけて頑張っていたときに役に立ったアプリだと言うのです! 興味津々な私は話を聞いてすぐにダウンロードしました。生理日を入力して排卵期が予想されるところまでは、それまで使っていた他のアプリと同じだったのですが、「コウノトリ」のおもしろいところは、夫婦で共有できることでした。 タイミングを持ちたい日はお互いに「待ってる!」「帰るよ!」などのメッセージが送れ、誘うのが恥ずかしい私たちにもぴったりな機能! そして、他のアプリよりも排卵期予想が私の体と合っていたようで、使い始めて2カ月、赤ちゃんがおなかに宿ってくれました。 1年半の時を経て2人目にもチャレンジ1人目の妊娠と出産を終えても、すぐに夫婦の営みをしたいとは思えなかった私たち。産後はイライラすることも多く、子どもは2人以上欲しいけどこのままじゃ無理かな……と諦めかけていましたが、子どもが欲しい気持ちは一致していました。 1年半のご無沙汰でしたが、「コウノトリ」のおかげで排卵期の大切さを夫にも理解してもらえていたので、排卵期の3日間くらいに集中してタイミングを持てるように妊活を始めることができました。 私が感じたのは、知識のないまま妊活をするのは難しいということでした。精子の寿命や卵子の排卵期間の短さなど、とても大切な知識を得ていなかったのです。不妊と思って治療を始める寸前に、本気を出して勉強してよかったです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、アプリの内容が変更している場合があります。 監修/助産師REIKO著者:中村もこ0歳女児の母。小学校教諭と旅行代理店、保険営業を経験。現在は保育の勉強をしながら、自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年09月18日恋愛をしていると、コミュニケーションの仕方で喧嘩をしてしまうことってありますよね。例えば、共感を求めて話をしたのに、アドバイスをされて「そんなはずじゃなかった」とか。そんなことを避けるために、あなたのコミュニケーションと相性のいい男性の特徴をご紹介します。男性の話し方をチェックして、恋人選びを上手にすすめてみてください。■ 社交的な女性社交的な女性は自己主張をしたり、積極的に自分の意見を発言したり、感情表現をすることに抵抗がない傾向にあります。簡単にいうと明るくてノリの良いタイプで、とにかく楽しいことが好き。トレンドなどにも敏感で、直感で物事を決める傾向にあります。そのため、話をしっかりと聞いてくれてリアクションをしてくれる男性や、趣味を一緒に楽しんでくれる男性、柔軟な対応をしてくれる男性と相性がいいと言えます。そのため、聞き上手で癒やし系の男性を探してみてください。特に、友好的な男性との相性は抜群です。■ 友好的な女性友好的な女性は他人の意見を聞いて共感することが得意。そのため、相手の話に対してしっかりとリアクションを取ったり、感情表現を行いながら相槌を取ることができるタイプです。平和主義で、何時間でも寝ていられるような人があてはまります。情緒が安定していて穏やかですが、やや優柔不断。このタイプは共感力があり、みんなを引っ張っていくようなリーダーシップを発揮する男性に惹かれる傾向があります。特に、社交的な男性と相性がいいと言えるでしょう。■ 行動的な女性社交的な女性と少し似ているのですが、行動的な女性は自己主張をすることが多く、はっきりと意見を述べるのですが、感情表現はあまりしない傾向にあります。合理的でデータを重視して物事の決定を行っていきます。そのため、「冷たい人」や「いつも冷静な人」という印象が強いでしょう。このタイプは恋愛の主導権は自分が握っていたいと考えていて、ダラダラとした会話は苦手。感情的にならず、議論できる男性と相性がいいといえます。特に、理論的な人と相性が抜群です。■ 理論的な女性理論的な女性は自己主張するのはあまり得意ではなく、どちらかというと聞き手になりがち。感情表現はあまりしないのですが、物事をじっくりと考える思考の深さが特徴的といえるでしょう。買い物をする時は、いろいろな情報を集めて最善の商品を買おうとするようなタイプ。物事を観察し分析することを好みます。独特な価値観を持っていることが多く、口数は少なめですが、得意分野なら積極的に話すことも。恋愛では自己主張してくれる男性と相性がいいといえるでしょう。しかし、感情的になられるのは苦手なため、冷静で論理的な話し合いができる相手が望ましいといえます。加えて、行動的な男性となら長く付き合っていくことができるはず。■ 相性のいい相手なら喧嘩をあまりしない?今回はコミュニケーションの仕方から相性を紹介しました。自分がどのタイプに当てはまるかをまずは確認してみてください。自己主張はするか、感情的か論理的かによってタイプが別れます。コミュニケーションの相性がいい相手なら喧嘩も少なくなって、長続きする恋愛ができるはずなので、ぜひ参考にしてみてください。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月29日少数派ではありますが「LINEをコミュニケーション手段だと思ってない」男性たちがいます。あなたの彼がそうなら、「彼がLINE不精」と悩むのは、時間の無駄かもしれません。「彼からはLINEが来ないから脈ナシ」「既読/未読スルーは脈ナシ」……これも良く言われることですが、そうとも限らないんです。そんな「マメなLINE=好き」じゃない男性に共通する特徴には、こんなものがあるんです。■ 会えば饒舌、よく笑う「LINEでごちゃごちゃやり取りするのが苦手なだけで、彼女のことは好きだし、会えば楽しい。冷たくしているつもりもまったくないです。会ったときにやさしくしてるつもりなんだけど……ダメですか?」(30歳・男性)デートでもLINEでも塩対応なら「脈ナシ」ですが、会えば楽しい時間を過ごせる彼が、LINEではそっけない……。そんな場合は、単にLINEが苦手・好きではないだけかも。マメなLINEが女子を喜ばせるのはわかっていても、「LINEで細かいやり取りするのがめんどくさい」とも思っています。「会ったときに十分優しくしている」と、女子の淋しさに気づいていないことも多いです。■ アポに関することには連絡が早い「『私は今日これをした』的なLINEは『そうなんだ』って感じ。返せるときに返せばよくない?雑談なんだし。でも、デートの誘いやアポを詰めるときは、すぐ返事しますよ。だって、それによって相手の予定も変わるし、僕も早く確定したいから。別に彼女だけじゃなくて、誰に対してもそうですよ」(26歳・男性)「LINEは連絡ツール」と思っている男性は、雑談LINEは半日~1日返事しないこともあるのに、アポ取りに関してはほぼ即レス!なことが多いです。実はかなりこまめにスマホを見るタイプで、用件で対応スピードを変えていることも。相手を格付けしたり、優先順位をつけているつもりはなく、単にビジネスライクな性格なだけとも言えます。LINEから女子の気持ちを読み取ることもあまりしないので、普段のそっけなさにくじけず、どんどん会う方向に話を勧めたほうが仲良くなれるでしょう。■ 画像やボイスメッセージには反応がいい「基本的には『会って話せばいいじゃん』と思うけど、デートのあとの写真とか、『美容院行って可愛くなった』って自撮りとか、そういうのは送ってもらうのうれしいですよ。あとたまに彼女が、ボイスメッセージでひとこと送ってくれるのも、なんか楽しくて好き。そういうのはすぐ既読にしちゃうし、返事するのも楽しい」(24歳・男性)「LINE不精=LINEが嫌い」とは限りません。ダラダラ雑談をするのをコミュニケーションだと思ってないだけで、使える機能は当然使うし、楽しいことは大好きな男性もいます。だからと言って、彼女のおしゃべりを無駄だと思っているわけではなく「会って話すのが一番いろいろ伝わるし、誤解も少ないんだからそれでいいでしょ」と、ドライな一面があるだけのようです。■ 「でも、私以外とはLINEしてるんでしょ?」というあなたへ女子のことは放っておくけど、男友達や家族とは普通にLINEしてる!という男性もいるでしょう。しかし、それは「みんなが使ってるから」「親に『別の方法で』とか言うのも無理だから」などの理由があるのかも。周囲の人に合わせているだけにすぎないし、最低限失礼にならない程度のやり取りをしてるだけのことが多いです。男友達とは活発にやり取りをしている人も、女子に向けるような細かい気遣いはなく、びっくりするほど雑なLINEであることも少なくありません。「無言でもスタンプを送りあえば解決」という女子もいますが、基本的にはやりたくないことをやらせても、コミュニケーションが成り立つわけではありません。サッサとアポを取って直で会って心を近づけるのが理想。大多数の人にとってはLINEの回数は愛情表現かもしれませんが「そうじゃない人もいる」ことを当たり前だと思ったほうが、気楽になれますよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月23日人間関係を円滑にする上で、コミュニケーションは欠かせません。しかし、コミュニケーションにおいて具体的に何を意識していれば、お互いに円滑な意思疎通がとれるのでしょうか。『コミュ力』とも呼ばれ「コミュ力が高い人」「コミュ力の塊」と、多くの人が身に付けたいと望むコミュ力に必要なものとは一体…。『父の話』Instagram上で絵日記を投稿している、さく(saku_uraura5)さん。さくさんの父親は、身内から見てもコミュニケーション能力に長けているといいます。そんな父親から、さくさんはコミュニケーションの極意を聞かされたことがありました。父親が出した「話し上手は聞き上手」という例えは、きっと多くの人が聞いたことがあることでしょう。では、聞き上手とは何かというと、父親は問いかけがうまいことだと説明します。さらに深掘りし、問いかけがうまい人は、察し上手であると指摘する父親。この察し上手が、人とのコミュニケーションにおける極意なのだそうです。その上で、父親は常に頭においてある言葉があるとし、こうも続けました。幅広い分野に興味を持つことと、相手が何に興味があるのかを会話の中で察して引き出せたらいいよね。相手の話を聞いて相づちを打つだけでなく、質問を織り交ぜて会話をしていくこと。また、その質問は、相手が興味を持っている分野であることも大切です。そうすれば、おのずと相手はしゃべるようになり、結果的に会話も弾むのだそうです。誰だって、相手が自分自身や自分の好きなことに興味をしめしてくれたら嬉しいもの。父親が常に意識していることは、つまりは『相手を知る』というコミュニケーションのベースを守ることなのかもしれません。「もっと父親の話を聞きたい」「とってもためになる話」と反響を呼んだ、父親が心がけるコミュニケーションの極意。さくさんだけでなく、多くの人にとって印象的な『教え』になったようです。[文・構成/grape編集部]
2020年06月26日感情を持たないAIに対して、私たち人はどんな振る舞いを見せるのか。そして、進化が止まらないAIの現在地は?AIと人とのコミュニケーション、その最前線を知ることのできる本をご紹介!対人間に行っている振る舞いを実は、対AIにもしていた!AIと人のコミュニケーション。この難しいテーマを考えるヒントになる本として、サイバーエージェントAI Labの馬場惇さんが推薦してくれたのが、『マインドインタラクション』。「意図を持ったように見えるAIを含む人工物に対して、人が無意識にどんな反応を起こすのか、さまざまな研究を通じて知れます。実は、人は人工物を擬人化して、愛着を感じるようになるのがその一例。しかし、人と人のコミュニケーションレベルで、AIと感情のやり取りができる段階ではありません。双方向のコミュニケーションができるAIの登場はまだ遠い未来ですが、一歩ずつ近づいています。また、この本には、人とのコミュニケーションをよりよくするための科学的な知恵が隠れています。それを見つけながら読み進めるのも面白いと思います」『マインドインタラクションAI学者が考える《ココロ》のエージェント』山田誠二、小野哲雄新しい発見と驚きの連続!AIと人間の相互作用。タイトルは「人と人工物が持つココロの間でやり取りされる情報」と定義される著者の造語。対人関係のストレスを緩和するなど、AIが持つ可能性なども紹介。近代科学社2200円AIにまつわるウソ?ホント?Q. AIはコミュニケーションが苦手?A. ホント。現状、言葉の意図を汲み取る、空気を読むという高度なレベルに達していない。感情は、喜怒哀楽がはっきりしていれば顔認識技術でわかるが、驚きと喜びの境目がわかりにくい興奮といった複雑な感情を読むのは困難。Q. AIに仕事を取って代わられる?A. 一部、ホント。AIに仕事を奪われると危惧する人もいるかもしれないが、ルーティン化した一部の業務はこなせても、人間並みのコミュニケーションが実現しない以上、すべての仕事を丸ごとAIが“奪う”ことは現状、考えにくい。馬場惇さんおすすめのもう1冊『賀茂川コミュニケーション塾ビブリオバトルから人工知能まで』谷口忠大AIから見える、人間の特異な能力。賀茂川のほとりにある喫茶店を舞台に、高校生と教授が人間やAIのコミュニケーションについて語らう。「難しい話題も、会話形式なのでサクサク読めます。私たちが当たり前のようにできる“空気を読む”“相手の意図を理解する”という行為がいかに複雑な振る舞いなのか、身近な例から理解できるでしょう」。教養みらい選書1700円馬場 惇さんサイバーエージェントAI Lab主任研究員。京都大学情報学研究科修了後、サイバーエージェントに入社。現在、同社AI Labで、接客対話グループリーダーとして、マツコロイドで知られる石黒研究室と産学連携する。※『anan』2020年6月3日号より。写真・大内香織取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2020年06月02日一般的に、平日の夫婦の会話量はどのくらいなのでしょう。「夫婦のコミュニケーション」に関するアンケート調査によると、「10分~30分未満」が27.3%と一番多いそうです。そして……驚かないでくださいね、次に多かった答えは「10分未満」が26.7%ですって!皆さんのご家庭では、今日、どんなことを話しましたか?■参照コラム記事はこちら↓夫婦の会話から子どもは〇〇〇を学ぶ。賢い子に育てるための“会話術”
2020年01月19日どうもあかりです。学生の頃は「大好き」「俺も大好き!」みたいな単純な気持ちのやりとりだけで恋はなんとかなっていたものですが、大人になると、良くも悪くも人は賢くなるし、また仕事で忙しくなるので、お互いに相手のことを「好き」でいることは当然として、相手に対する気持ちをどういうふうに伝えていくかという点がとても重要になってきます。そして、彼氏との関係をうまく構築し、発展させられている大人な女性というのは、この「伝え方」つまりコミュニケーション力が非常に高いんですよね。今日はそんな「大人の女性」像を通じて、彼から「彼女、大人だな」と評価されたり、またそれによってもっと深く愛されるために必要なコミュニケーション術について学んでいこうと思います。それでは、見ていきましょう。■《デート中のコミュニケーション術》「デート」というのは、基本的にコミュニケーション会話で成り立っているものです。だからコミュニケーションがうまくいけば、必然的にデートもうまくいく。そして、大人の女性は必ずと言っていいほど、「聞き役」に徹するのが非常にうまい。「聞き上手」というやつです。■「聞き上手」の本当の意味「聞き上手」と聞くと、「あいづちが上手」な人を思い浮かべるかもしれませんが、これは違います。そもそも聞き上手な女性が愛されるのは、たくさん彼氏の話を聞いて、結果的に彼氏について誰よりも詳しくなって、彼氏から「この子は誰よりも俺のことを理解してくれてる」と思われるから。あいづちをいくら上手に頑張ったところで、彼氏から深い話を引き出せなければ意味がないのです。■あいづちよりも質問上手にあいづちを打とうとばかり思ってしまうと、話の流ればかりを意識して、多少よくわからない話しでも「うんうん」「そうなんだ」とか調子のいいことを言ってしまいます。しかし本当の「聞き上手」は、話の流れを切ってでも、わからないことには「それって何?」と聞くのです。考えてみれば、当たり障りのないあいづちよりも、「それって何?」「どうして?」と聞いてくれる相手の方が、はるかに自分の話に興味を持ってくれていることが分かります。それによって彼はあなたに対してもっともっと深く、いろんな話をしてくれるようになります。■自分の意見も添えてみる「聞き上手」という言葉を強く意識すると、自分の意見を言うのをためらってしまうかもしれません。しかし、真の「聞き上手」は、適度なタイミングで「私はこう思うな」と自分の意見や感想を伝えられるのです。なぜなら男性は「議論」をするのがとても好きです。ただ単に「そうなんだー」と一方的に聞き役に回られるよりも、相手が自分なりの考えを伝えてくれた方が、どんどん議論を深めていくことができると思っているから。だから、「私は」と自分なりの意見を添えながら彼の話を聞いてあげることで、彼にとっては「たくさん話してあげたい相手」になっていくのです。■ケンカでのコミュニケーション術子供っぽいカップルでも大人なカップルでも、ケンカをするときはするものですが、圧倒的に違うのは、「ちゃんと『話合い』としてのケンカができているかどうか」です。その違いを生むのは、ふたりの間に「ケンカのルール」が共有されているかが重要になってきます。大人の女性は、自分から率先してこのルールを実践し、ときには彼氏に「ケンカのときにはこういうことをしちゃダメだよ」と伝えながら、「話合い」としての意義あるケンカを作っていくことができるのです。■ルールその1:ケンカの目的を伝えるケンカをしていると、だんだんと「相手を言い負かす」ことが目的になって、「好きだからこそ、ちゃんと問題を解決したい」という本来の目的を見失ってしまいがちです。たとえば、彼が他の女性と必要以上に仲良くしている気がして、それが原因でケンカになったとき「他の女子と会わないで!」と「手段」の部分だけを伝えてしまうと、彼氏は「俺は浮気なんてしない」とか言い返してしまって余計なところに火が回ってしまいます。そうなる前に、「私は心配性だから、ただの女友達でも、あんまりにも仲が良さそうだと心配しちゃうんだよね」という目的をハッキリと彼氏に伝えることで、「彼女が心配しないようにするために、どう折り合いをつければいいか」という生産的で方向性を見失わない「話合い」としてのケンカができるようになるはずです。■ルールその2:必ず「ゆずりあう」ケンカをするのは、必ずふたりの意見や価値観が食い違っているときです。そのために「どっちが正しいか」「どっちの言い分を採用すべきか」といった裁判のような構図になりがち。しかしこれでは、まさしく「相手を言い負かす」ことが目的になってしまって、よろしくない。そもそも恋愛に絶対的な正解なんてあるわけがなくて、正解があるとすればそれは「カップルがふたりで話し合って決めたこと」だけなのです。この正解に至るためには、ふたりの意見のどちらを採用するかじゃなく、ふたりで話し合い、ゆずりあいお互いの意見の中間が何かを考えることが大切なプロセスです。「どっちも間違ってない」ことをまず意識して、自分の意見の正当性を押し付けることをやめる。そしてはじめから「ふたりともが納得できる落としどころはどこかを『ふたりで一緒に』考える」。ケンカをこういうルールで進めようとするだけで、相手を否定したり非難したりするような発言がなくなり、そして仲直りをした後もお互いにわだかまりなく再スタートすることができるようになるはずです。■「好き」のコミュニケーション術よく「『好き』は言葉にして初めて相手に伝わるもの」と言いますが、これはたしかにそのとおりでしょう。ですがこれは「伝えればいい」という意味ではありません。大人な恋をする以上、しっかりと「好き」の伝え方にも配慮していきましょう。■彼が「好き」を欲しいタイミングで同じ「好き」でも、彼氏として嬉しい「好き」と、嬉しくない「好き」があります。その違いを左右するのが、タイミングです。たとえば彼氏が仕事で忙殺されているときにふとLINEで「好きだよ」と彼女からメッセージが送られてきたら、どうでしょう。きっと《なんで今なんだ・・・・・・相手するの面倒くさいな》と大半の男性が思うはずです。せっかく「好き」と伝えるのなら、デート中や電話をしているときなど、彼氏が「彼女の愛情表現を求めている」タイミングでする方が絶対にいい。このことを意識せずに、自分だけのタイミングで「好き」を伝えてしまうのはあまり意味がないし、というかむしろ「重い」「自分勝手」「子供っぽい」などマイナスイメージすら持たれかねず逆効果です。せっかく「好き」を伝えるのなら、自分だけじゃなくて相手も幸せな気持ちになれるタイミングを狙ってみてください。これが大人の女性が実践している賢いコミュニケーション術のひとつです。■「信じる」という伝え方を身につける大人の恋をできるようになるために必ず身につけてほしいのが、「信じる」によって彼に「好き」を伝える方法です。たとえば、彼氏が女性のいる飲み会に行って彼女としては正直少し不安になってしまうときにも、あえて「心配だな」「浮気しないでね。好きだよ」みたいに伝えることはせず、ただ「楽しんでねー」と送り出してあげることで、彼氏に対する信頼を示す。男性も馬鹿じゃありませんから、彼女が「本当は少し不安だろうけど、ちゃんと俺のことを信じて何もうるさいことを言わないでくれてる」ことくらいはちゃんと伝わっています。「信頼される」というのはとても嬉しいことだし、その信頼に応えたくて、自分を信頼してくれた恋人のことを大切にしようとも思えます。こうやって、彼に積極的にアクションをするだけじゃなく、あえて何のアクションもしないことで「好き」を伝えていく方法をぜひ習得してほしいなと思います。■会えないときのコミュニケーション術カップルは、デート中はもちろん、会えないときでも心は繋がり合っています。当たり前のようなことを言いましたが、これを実践するのはなかなか難しいのです。■LINEは必要最低限デートをしていない期間、LINEや電話で連絡をとりまくっているカップルは、果たして「心が繋がっている」と言えるのでしょうか。私はそうは思いません。むしろ、心が離れていて、不安だからこそ、LINEや電話で直接的な繋がりを作って、その距離を埋めようとしているように思えてしまうのです。会えないとき、必要最低限のコミュニケーションで足りるというのは、それだけふたりのデートが充実していて、会えない期間には変な不安や悩みがなく、ふたりが幸せに過ごすことができている証拠です。「好きだから、会えないときも連絡とろうね」じゃなくて「好きだからこそ、会えないときは一人の時間を楽しく過ごそう」と思えるような関係を目指すべきだと思うわけです。一般的に、会えないときの連絡を求めるのは、男性よりも女性が多いと言えるでしょう。だからこそ、私たちの側からこの姿勢を見せていってあげることが重要です。■連絡はしないけど、想い合っている連絡はしなくても、心は繋がっている。この理想的な状態を見事に実現できているカップルというのは、会えないとき、恋人とは離れて過ごしていて、また連絡もとっていない状態の中でも、恋人のことを心の中で想い、考えているものです。仕事を頑張りながら、「次のデートはどこに行こうかな~」みたいにひとりで思いを巡らせて幸せな気持ちに浸っている、なんていうのがその一例。そしてそんな関係を築けるようになるためには、まずは彼に「次のデートまでにふたりでそれぞれこれを考えよう」みたいな宿題を出すことから始めるのがいいでしょう。「次のデートプランをお互い考えて、水曜日に発表しよう」とか「次のおうちデートで観たい映画の候補をそれぞれ考えよう」みたいに。こうやって宿題を出してあげることで、自然と、連絡はしなくても心は繋がっている状態が生まれやすくなるかなと思いますので、ぜひ試してみてください。今回たくさん紹介してきましたが、一度に全部を取り入れるのは難しいかもしれません。「これは私がとくに苦手なやつだ」「これならできそう」と思ったものから手を付けて、長いスパンで全てのコミュニケーション術を網羅していってくれたらなと思います。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年12月10日「夫婦は一番近い他人」という言葉通り、いくらパートナーといってもコミュニケーション方法を誤れば衝突してしまいます。仕方ない時もあるけど、なるべくなら平和でいたい。そのために、私が夫婦のコミュニケーションにおいて気を付けていることは…■会話の意図を明確にするこの大事さを感じたのは、愚痴や弱音に正論で返されてしんどさを感じた経験から。ただその反応も、弱音の元凶をなくそうという夫の優しさだったと思うので、単純にすれ違いだったんですよね。すれ違いで辛くなったり喧嘩になるなんて、ものすごくもったいない。だったら、どういう目的で話をしたいのか始めに宣言しておけばいい。ということで、誤解がうまれかねない内容の時には前置きをするようになりました。■重視するポイントを決めておく私達夫婦は、お互い色々と目をつぶり合いながら過ごしていると思います(笑)自分の中の理想があるとして、理想に反する度に文句を言い合っていたらきっと喧嘩の嵐です。じゃあ何はOKで何はNGなのか?私は基本的には「してほしいことをしてくれなかった」ことよりも、「してほしくないことをされた」ことを重視しています。してほしいことって、突き詰めたら自分でも出来たり他の誰かにもしてもらえることもある…ので、よっぽどじゃなければセーフ。でもしてほしくないことをされたっていうのは、確実に「嫌なことで害を被っている」わけなのでアウト判定!としてます。ただもちろん内容や度合いにもよります!「してほしい」と思うまでもない、当たり前レベルのことだったらアウトです(笑)幸いそんな事態はほとんどなく、むしろ「これやっといてくれたの!? ありがとう!!」と感謝することの方が多いので、きっと私の方がたくさんたくさん目をつぶってもらっていると思います。■それぞれの価値観に正解なんてない!これは目標といった方が正しいかも。我が家の夫婦喧嘩は価値観の違いから生まれることが多いです。うまく中間地点に着地できれば一番ですが、2人とも頑固なので毎度そうもいきません。だからお互い「自分の考え方を変える気はないが、相手の気持ちはわかった」くらいのところまでいったら、もう切り上げる!無理に白黒つけようとするとかえってこじれてしまうと思います。……と言いつつ、ついつい食い下がってしまいがちな自覚はあるので、まだまだ目標の域です。今回挙げたことは全て私個人の考えだし、こうするぞと思いつつも実際感情が先に立ってしまうことも多いです。夫に見られたら「全然出来てないやんけ!」と突っ込まれそう(笑)公に書いたからにはしっかり実践できるように、一層心掛けていけたならいいなぁなんて思ったりしています(弱気)
2019年09月27日どんなに小さくても、子どもは親同士の会話をいちばんよく聞いています。そして、いちばん影響を受けます。これをパパとママが自覚すると、「夫婦の会話」は自然といい方向に変わってくるのでは? そして、子どもの成長にもいい効果が表れるのでは…?『賢い子を育てる 夫婦の会話』(あさ出版)の著者であり、「NPO法人親子コミュニケーションラボ」を立ち上げ、親子のコミュニケーション力をのばす講座や講演を全国で開く天野ひかりさんにお話をうかがいました。お話をうかがったのは…「NPO法人親子コミュニケーションラボ」代表天野ひかり(あまの・ひかり)さんNHK「すくすく子育て」元キャスター、現在はフリーアナウンサーとして活躍中。自身の結婚、出産、育児と仕事の両立を経験したことで子育ての重要性を認識。 「NPO法人親子コミュニケーションラボ」 を立ち上げ、子どもの自己肯定感を育むための、親子のコミュニケーションを力をのばす講座や講演を全国で行う。ベストセラー『子どもが聴いてくれて話してくれる会話のコツ』(サンクチュアリ出版)著者。天野ひかり公式サイト ■手のかかる子ども、夫婦の会話が原因だった?――世の中には、「親が子どもにかける言葉」による、子どもへの影響について書かれた本はたくさんあります。では、日常の「夫婦の会話」は、どんなふうに子どもを変えるのでしょう?天野ひかりさん(以下、天野さん):私は、講座などを通してこれまでに5万人を超える親子と接してきました。印象的なエピソードは数えきれないほどあるのですが、まずこんなお話をしましょう。以前、私の教室に通ってくださっていたあるママのお話です。そこのお宅のお子さんは、大人の言うことをちっとも聞かないだだっ子で、ママは日々手を焼いていました。そんなわけで、仕事から帰ってきた夫に、毎日のように「今日はこんな悪いことをした、言うことを聞かなかった」ととうとうと話していたのだそうです。それは、パパに話すことで、子どもに自分が悪い子であることを自覚してほしいという気持ち、パパには自分がいかに大変かをわかってほしいという気持ちもあったそうです。でも、子どもの態度は一向に改善しませんでした。そこで、このママはある日一大決心をしたのです。「子どものいい面を見よう」と。――それまで「この子ったら、超だだっ子!」と思っていたものを、「よし、この子のいい面を見つけよう」と切り替えるのは、なかなか至難の技ですよね。天野さん:そうですよね。つい「言うことをきかない」ことばかりに目がいってしまいますが、ちょっと視点を変えてみると、できていることや成長していることも必ずあるものです。そのママは、そこに気がついたんですね。「私が変わってみよう」と。その夜から、夫婦の会話が変わりました。毎日、夫には「今日は片づけを自分からできたのよ」という具合に、子どものいい面を伝えるようにしたのです。すると、夫も子どもに対して「おっ、がんばったね」「えらいなあ」とうれしい声がけができるようになりますよね。パパからしてみれば、毎日、妻から子どもの悪い面ばかり聞かされていたら、正直うんざりすることもあるはず。でも、自分の子どものいい面やできたことを聞けば、子どもへの気持ちはもちろん、頑張っている妻への感謝が自然と口に出始めたそうです。「ありがとう」と。そこからです。あんなに言うことをきかなかった子どもが、どんどん変わって、いろいろなことを自分からやるようになったそうです。「それまで、子どもは“叱られる人”になっていたんですね。でも、今はのびのびとして、その様子が愛おしく感じられるんです」とママはうれしそうに話してくれました。■夫婦けんかは見せてもいい? 仲直りで「議論」を学ぶ――自分のことについて話している夫婦の会話を、子どもが聞いていたのですね。天野さん:直接言われるよりも、誰かが自分に関することを話している言葉のほうが、ずっと心に残りますよね。子どもだって同じなのです。まして、いちばん大切なパパとママが自分のいいところを話し合ってくれていたら…。それは子どもにとって、大きな励みに、支えになるのです。このご家庭には、さらなるうれしい変化があったといいます。子どものことはもちろん、日常のささいなことでも、夫婦の会話がグンと増え盛り上がるようになったと…。――たしかに、夫婦の会話が弾んでいると、そばで聞いている子どもも安心するのでしょうね。天野さん:子どもが出合う最初の“社会”が家庭です。夫婦の会話を育み、大切にすることで、子どもはもちろん、家庭そのものも成長するんですね。こんなふうに夫婦のやりとりを聞いて、子どもは自己肯定感を育むことができるんです。――では、子どもの前で夫婦げんかなんて、もってのほかですね。天野さん:いえいえ、子どもの前での夫婦の口論もときにはあっていいと思います。ただしきちんと「仲直り」するところまで見せてあげましょう。子どもは、そこから「議論」を学ぶことができるからです。勃発した口論に「どう決着をつけるか」を見せることで、「ああ、こんなふうに仲直りすればいいのか」と、子どもは解決の方法を知るのです。でも、子どもが寝たあとに夫婦だけで仲直りをして、翌朝はケロッとしていると、子どもは「あんなに言い争っていたのに、いつ、どうやって仲直りしたんだろう?」とモヤモヤしてしまいますね。すると、自分にはわからない世界に対して不信感を抱いてしまいます。ですから、夫婦げんかをしたら、ちゃんと話し合って解決に導き、仲直りをする決着まで見せてあげましょう。「言葉のやりとり」を聞かせることも大切なのです。子どもは、「聞いて」学びます。夫婦のような対等な立場同士の議論を見て、結論を出す過程を聞かせてあげましょう。こうすることで、いつか子どもが議論をしなくてはいけない場面がきたときに、暴力ではなく、言葉できちんと解決する術やコミュニケーションの術を学ぶことができるでしょう。――毎日、なにげなく交わしている夫婦の会話ですが、実はそれが子どもに与える影響がどんなに大きいかを実感するお話ですね。天野さん:今は、共働きの家庭も増えて、パパもママも日々をこなすだけでいっぱいいっぱい、というケースも多いでしょう。自分のこと、子どものことだけで精いっぱいで、夫婦はお互いへの不満も募りがちです。でも、それぞれによくお話を聞くと、夫婦として「なんとかしたい」「助け合いたい」という思いは皆さんもっているんですよね。この思いをもっと出すことができれば、夫婦のコミュニケーションももっとラクになり、子どもを伸ばすことにもつながるのです。もっと、夫婦の会話を増やして充実させたい。そう思っているパパやママは多いはず。まして、子どもの成長につながるのならなおのことです。第2回では、夫婦の会話が変わる、3つの心得をうかがいます!参考図書: 『賢い子を育てる 夫婦の会話』 (あさ出版)天野ひかり 著/汐見稔幸 監修夫婦の会話は、子どもの成長に大きく影響を受けている! 「夫婦の会話」で磨かれる子どもの「5つの力」と「夫婦の会話」の心得とコツについて、わかりやすく解説した一冊。
2019年06月22日こんにちは。保育士の中田馨です。赤ちゃんの夜泣きが続くと、寝不足になりママはヘトヘトになってしまいます。赤ちゃんが成長すればいつかは終わる夜泣きですが、ママはそうは思えずしんどくなってしまうこともありますよね。 今回は、赤ちゃんが夜泣きをするときにどうコミュニケーションを取ったらいいかについて話します。 どうして赤ちゃんは夜泣きをするの?赤ちゃんが夜泣きをする理由には、おなかが空いている、喉が渇いている、おしっこが出た、暑い、寒い、ママがいるか確認しているなどがあります。また、昼間に刺激があったため泣いている、ときには、なぜかわからないけれど理由なく泣いているということもあるでしょう。 このように、原因がはっきりしにくい夜泣きですが、大切なことはママが「私のやり方が間違っているのかも……」などと悩まないことです。「夜泣きはいつか終わるわよ」と祖母や先輩ママに言われても、大変なのは「今」です。いつか終わると言われても、いつ終わるかわからない夜泣きをつらいと感じたときは、家族や身近な人に相談して、1人で抱えないことが大切です。 息抜きをするのも1つの方法。寝不足のときは、赤ちゃんのお昼寝のときに一緒に寝るなど、ママの体力を回復できるように心がけましょう。 夜泣きをしたときのコミュニケーションの取り方赤ちゃんが夜泣きをしたときには、さまざまな対応方法があります。 「必ずこれをしたほうがいい」というものはなく、赤ちゃんによって安心したり、寝てくれたりする方法は違います。つまり、赤ちゃんの数だけ対応方法はあるということです。赤ちゃんの生理的欲求を満たしてあげながら、安全な方法でいろいろとチャレンジして落ち着く方法を見つけましょう。 ■「ママがそばにいるから大丈夫だよ」と声かけをするまずは「ママがそばにいること」を赤ちゃんに伝え安心させることからスタートです。それから、赤ちゃんの落ち着く方法を実践します。 ■抱っこで安心させる抱っこは赤ちゃんが安心することの時1つ。泣いたら抱き上げます。スリングが好きなら寝るまでスリングで抱っこするなど、赤ちゃんの好きな抱っこをしてあげましょう。 ■添い寝で安心させる添い寝で、赤ちゃん優しくさすったり、トントンします。私は抱っこして起き上がる元気がないときは、赤ちゃんが寝付くまではカンガルー抱っこのように胸の上に抱っこして寝かせていました。 ■授乳するおなかが空いている場合、おっぱいやミルクを飲むと、おなかも気持ちも満足し、その後ぐっすり寝ることもあります。 わが子も、夜泣きがよくあったことを思い出します。夜泣きは必ず止まります。夜泣きがつらいときは家族に相談し、助けてもらいながら、“うちの子の夜泣き対応方法”を見つけてみましょう。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。
2019年06月20日子どもの言葉づかいが自分やパートナーとそっくりだと感じたことはありませんか。普段の夫婦間コミュニケーションは、子どもの言動に表れやすく、その家のありのままの姿が透けて見えるといってもいいほどです。家庭でのパパとママのやりとりが子どもの人間関係を形成する力を左右するのであれば、日頃から夫婦間のコミュニケーションの取り方は意識しておきたいもの。子どもが対人関係を上手に築くための良いお手本になるには、どのような言葉の選び方や会話のキャッチボールを心がけるべきかご紹介します。夫婦の会話は、子どもの対人スキルを左右する「○○してって言ったのに、何でやってくれないの!」「どうせ○○できるわけないよ」こんな言葉をお子さんが口にして、ご自身がパートナーに対して話す口調に似ていることにハッとしたことはないでしょうか。おそらく家の中だけでなく、こうした言葉は園や小学校でもお友だちに使っていることでしょう。子どもたちの言葉づかいや話し方は、一番近くにいる家族の影響を大きく受け、対人関係を築くうえでのお手本になります。子どもの目の前でパパとママがお互に責めるような口調や頭ごなしに否定するようなコミュニケーションを日常的に行なっていれば、子どもも自然と同じような形で家族や友だちとコミュニケーションをとるようになります。自分が伝えたいことを相手にきちんと届けたくても、コミュニケーションの方法が適していなければ、相手には正しく伝わりにくくなりますし、もしかすると相手の気分を害して聞く耳をもってくれないこともあり得ます。逆に、相手にきちんと伝わるコミュニケーションの方法を身につけていれば、対人関係においても良い効果が期待できます。そのためにも一度、夫婦間のコミュニケーションの在り方を振り返ってみませんか。子どもの前で積極的に使いたい3つの言葉子どもがより良い対人関係を築けるようなモデルとして、夫婦のコミュニケーションで積極的に取り入れてほしい3つの言葉をご紹介します。【1】主語は「私」一緒にいる時間が長くなればなるほど、「言わなくても伝わるだろう」「これくらいは分かっているだろう」という気持ちから誤解やズレにつながることがあります。そこから「どうして分かってくれないの?」と相手を責める気持ちが生まれやすいのです。この状況を避けるには、「相手に言う言葉の主語をあなた(YOU)から私(I)に変えて言ってみる」方法が良いと、東京女子医科大学附属女性生涯健康センターの小菅二三恵さんはいいます。相手に非があると責めるよりも、「私は心配している、不安に思っている、悲しい」と自分を軸にして思いを伝えるようにすることで、ギスギスしたコミュニケーションになりにくいのです。子どもが同じように「I」を主語にした言い方をするようになれば、お友だちとのおもちゃの取り合いや順番待ちなどのトラブルでも、相手を責めるのではなく、自分の率直な気持ちを伝えられるようになります。【2】感謝の言葉皆さんも実感されたことがあると思いますが、小さなことであっても「ありがとう」や「助かったよ」という感謝の言葉は、コミュニケーションの潤滑油になります。また、謝らなければいけないときにも、感謝の言葉は重宝します。「ごめんね」と言いにくかったり、タイミングを逸したりするとき、「ありがとう、助かったわ」という一言なら自分のプライドも保ちつつ、相手に気持ちを伝えることができます。この感謝の言葉が自然に出るような子どもは、新しい場所でもすぐに仲間を作ることができるでしょう。「ありがとう」と言われたお友だちは嬉しい気持ちになり、その子のことを好意的に受け入れてくれるはずです。【3】誉め言葉褒める言葉も夫婦間のコミュニケーションで積極的に使いたい言葉です。「さすがだね」「すごいね」「いいね」といった言葉は、相手の「認めてほしい」「すごいと思ってほしい」という気持ちを満たします。これは、近年SNSに関連して話題になることの多い「承認欲求」で、誰もがもっている欲求です。たとえば子どもたちが「○○するから、見ていて!」というのも承認欲求のひとつです。そして誉め言葉を受け取った相手は、承認欲求が満たされ「自分は価値ある人間で周りからも認められている」という「自己重要感」を高めます。こうして良い対人関係を築けるようになるのです。このような親のやりとりを見ている子どもは、お友だちに対しても「すごいね」という言葉がスッと出てきます。承認欲求が満たされたお友だちとのコミュニケーションはきっとうまくいくでしょうね。「自己重要感」が良い対人関係を築く「自己重要感」は、自己肯定感にも似ていますが、定義が少し異なるようです。心理カウンセラーである大場慶夫さんは以下のように話しています。人の存在の根底には「自己肯定感」があり、「自己肯定感」の上に「有能感」というものがあり、両者を合わせたものが「自己重要感」であると考えています。「有能感」とは、何かができるとか資格を持っているとか、地位や名誉、立場など、能力がある自分をすごいと感じる感覚です。一方、「自己肯定感」とは、なにかができるとかできないとか関係なく、どんな自分であっても存在すること自体に価値があると感じる感覚です。生きているだけで幸せと思える感覚といっても良いかもしれません。(引用元:解決!アスクミー|自己重要感を理解すれば人間関係は上手くいく!)この自己重要感を構成する「自己肯定感」と「有能感」を伸ばすのが「褒め言葉」で、人は小さなことでも褒められるとうれしいですし、幸せを感じます。それが次第に自分のなかで自信となり、対人関係や学習、仕事にも好影響を与えるようになるのです。自己重要感が高い人は、自分の軸で自信をもっているので、他人と自分はどちらが上か下かと比べることもありませんし、相手の良いところを素直に認めることができます。子どもが将来、良い対人関係を築くための土台となるのが「自己重要感」だといってもいいでしょう。家族で自己重要感を高め合えるような会話をしていれば、子どもの自己肯定感も自己重要感も高まります。そして、お友だちに対しても家族でかわしているような言葉を投げかけてあげることができますよ。子どものお手本にとなるような振る舞いをしたいものですね。***大好きなパパとママが感謝の言葉や誉め言葉をたくさん使っていると、子どもにとってそれが当たり前の光景になります。自己重要感は、何か特別な経験をさせなくても毎日のコミュニケーションで育むことができるので、さっそく取り入れてはいかがでしょうか。(参考)NIKKEI STYLE|「言い方」を少し変えるだけで夫婦関係は改善(日経ヘルス プルミエ)リクナビNEXTジャーナル|夫婦で「ホメ合う」と“スーパーサイヤ人”になれるワケ――山口拓朗の「夫婦円満法」リビング京都|違いを理解し合って、コミュニケーション夫婦の会話術解決!アスクミー|自己重要感を理解すれば人間関係は上手くいく!All About|夫婦仲を良くして子どもの成績を上げる方法Study Hackerこどもまなび☆ラボ|「自己肯定感の高い子どもは学力も高い」は本当?自己肯定感アップに効果的な3つのこと。
2019年02月18日元祖シェアオフィス「トキワ荘」の街、南長崎で“シェアキッチン”がOPEN! 豊島区南長崎活性化プロジェクトとして、2019年1月22日に公民連携シェアキッチン「コマワリキッチン」が誕生しました。実は空き家問題が深刻化している豊島区……。区と民間が一丸となって、街を活性化していく活動が徐々に広まっています。「コマワリキッチン」もその一環で、豊島区南長崎の商店街にあった空き店舗がシェアキッチンとして生まれ変わりました! 飲食店営業と菓子製造の許可を取得しているので、食品衛生責任者の資格取得者であれば、自分の家号で製造・販売が可能です。店内にはイートインスペースも設備。【施設設備】業務用3口ガスコンロ&コンベクションオーブン、冷凍冷蔵庫、対面冷蔵ショーケース コマワリキッチンではキッチンスペースを借りることができるだけではなく、作った料理やお菓子などを販売することもできるそう。(※食品衛生責任者の資格取得者のみ)また料理教室や食育イベントの開催にも利用可能で、「食」を通した様々なコミュニュケーションの場所となります。その他に起業するためのアドバイスを受けられる“起業塾”も開催されるなど、新たな創業の起点としても広く活用される予定です。 また、南長崎といえば“トキワ荘”があった街として有名ですよね。手塚治虫や藤子不二雄など日本を代表するマンガ家達が集い、刺激を受け合いながら、名作を生み出していった“トキワ荘”は、元祖シェアオフィスと言っても過言ではありません。2020年3月にはトキワ荘の復元施設としてマンガ・アニメミュージアムが建設される予定で、コマワリキッチンのオープンを皮切りに南長崎の新しいまちづくりが本格始動していきます。 「コマワリキッチン」という名前に込められた想いとは……。 コマワリには漫画の“コマ割”とかけられていて、それぞれのシーンでそれぞれの登場人物のストーリーが輝く場所となるように、という想いが込められているそう。またトキワ荘の一コマ(一室)で漫画家達が切磋琢磨していたように、切磋琢磨できる場所として活用されていく姿を重ね合わせると、改めて素敵な空間だと感じますよね。 【利用料金】※会員料金は月額、税込金額ドロップイン会員(月5時間)¥15,000シルバー会員(月15時間)¥21,000ゴールド会員(月30時間)¥35,000プラチナ会員(月50時間)¥55,000追加延長料金/時間¥1,500起業塾(全5回) ¥15,000 問い合わせ先:コマワリキッチン運営局TEL:050-1749-7251住所:東京都豊島区南長崎2-3-3 エクウス南長崎1階HP:
2019年02月08日