妊娠 生理

自分の体調が悪いと、周りを見る余裕がなくなることもありますよね。今回は、自身の体験談を元に漫画を描く漫画家みわ柴（＠miwashibachan）さんの『生理で別れた話』を紹介します。あらすじ彼氏と同棲を始めた主人公のみわ柴さん。ある日、予定よりも早く生理が来てしまい、生理痛に苦しみます。さらに彼氏から外食に誘われたみわ柴さんは体調不良になり、彼と気まずい雰囲気に。その後、再び生理が近づいてきて気持ちが不安定になったみわ柴さんは彼氏に当たってしまい、数日経って気持ちが落ち着いたころに謝りますが……。彼氏からまさかの言葉が……感情が爆発してしまい……みわ柴さんに寄り添いつつも、彼女の態度に我慢の限界を迎えてしまった彼氏。ショックを受けたみわ柴さんは知り合いに相談すると、ある原因を指摘され……。その後も、彼に生理の辛さを理解してもらえず、「生理のせいにするな」と怒られてしまうのでした。生理前になると情緒不安定になってしまう彼女、あなたならこんな時、どう対処しますか？※実話を元に作成されていますが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修医：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠miwashibachan）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

■爆笑のマタニティフォト撮影（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）【写真6枚】その他のマタニティフォトはこちら西野さんと山本さんは2022年11月に結婚し、31歳の年の差夫婦で話題に。現在は第一子の女の子を妊娠中で10月に出産を予定しています。出産を間近に控え、大きくなったお腹を写真に残そうとマタニティフォト撮影を計画した西野さん。先にスタジオ入りしてヘアメイクを進める西野さんは「けー（＝山本さん）は何にもわかってないから。説明したけど何も理解してない、何それみたいな感じの状態。マタニティフォトってそんな男性は知らないもんなんですかね？」と、一抹の不安もあるようです。ヘアメイクが済んだところで登場した山本さんも、髪と眉を整えてもらい、夫婦とも上下白のTシャツ・短パンスタイルで早速、撮影を開始しました。（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）しかし事前の不安もなんのその、次々とポージングを決める山本さんはさすがプロで、「ポーズが上手なんだよね」と喝さい。山本さんもTシャツの裾をまくってお腹を出し、「2人とも妊婦みたい」なポーズをとると「すごいこれいいじゃん！ けーがお腹出してるほうがいいかも」と西野さんは絶賛です。赤ちゃんのエコー写真や靴を手に様々なバリエーションで数えきれないほどのカットを撮りまくりましたが、撮影はまだまだ続きます。まずは西野さんがワンピースに衣装チェンジ。続いて2人ともボトムスをブルージーンズに履き替え、お腹にマタニティペイントをしていきます。（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野さんは「BABY」、そして山本さんは愛する球団・広島東洋カープの「CARP」と書いて満面の笑顔に。フィナーレは大量の風船や紙吹雪が登場、絵の具でお互いの顔までペイントしあい、ポップな仕上がりのマタニティフォトになりました。西野さんはふわふわチュールの衣装で個人ショットも撮影し、アイドル感も全開。大盛り上がりのうちにすべての撮影が終了し、「どうでしたか？」と感想を聞かれた山本さんは、「正直な話、暴れるだけ暴れた」「良い写真が撮れたんじゃないですか」と思いのほか楽しんだ様子。西野さんも「子どもが物心ついたときに見せたい」と話していました。（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）■出産予定日までもうすぐ。「ちょっとそこまで」の外出でも持ち歩きたいものとは？妊娠36週からは「臨月」と呼ばれ、お母さんの体は出産準備に入り、いつ陣痛が起きてもおかしくない状態になっています。ただし、臨月に入ったばかりは赤ちゃんの肺など一部の臓器の機能はまだ未熟。成熟するのは37週以降で、37週以前に生まれると「早産」とされ、37週以降に生まれた場合が「正期産」とされます。出産を間近にしたこの時期は、外出範囲に関しても注意が必要です。具体的に「ここまでならば絶対安心！」と明言はできませんが、移動先で破水や陣痛が起きたら、タクシーなどを利用して出産予定の産院へすぐ行ける距離の場所を外出の範囲の目安としましょう。外出の際は、スマートフォン（出産予定の医療機関の電話番号登録）、母子手帳、出産予定の医療機関の診察券、保険証などは必携です。そのほか、余裕があれば大きめのナプキン、替えの下着、レジャーシート（小）またはビニール袋（大）、バスタオルもバッグに準備しておけば、外出先で破水などが起きた際も安心です。参照：【医師監修】「臨月の外出ルール」4つを産婦人科医に聞いた！（マイナビ子育て編集部）

妊娠中のカホ（27）は夫・アキト（27）の不倫を疑っているが、スマホをチェックしても証拠がなくモヤモヤしていた。そんなある日、女友達との雑談がきっかけで“社用携帯”の存在を思い出す。早速、夫の就寝中にこっそり盗み見をするが…。....この後、妊娠中の妻VS浮気相手の壮絶なバトルが始まる！原作：mamagirlWEB作画：わかまつまい子

夫の浮気に頭を悩ませることも。今回は、浮気を繰り返す男性の特徴を挙げていきます。謝罪を避ける浮気が発覚しても、謝ることを避けたり、問題を他人のせいにするような態度を取る場合、また同じ過ちを繰り返すかもしれません。言葉巧み巧みな言葉使いで周囲を操るのが得意な夫は、自らの不正行為をも正当化しようとする傾向にあるかもしれません。浮気の事実が露呈した際にも、うまく事態を乗り越えようとするでしょう。趣向の変化が早い新しいものへの関心が高い夫は、恋愛面でも同様の行動を取りがちで、これが浮気へとつながる可能性があるかもしれません。会社の部下と浮気を繰り返す夫「会社の部下と何度も浮気をしていました。そんなある日、妻の妊娠が判明。さすがにやめないとと思い、部下とは関係を断ち切ることに。すると部下は棒読みの祝福の言葉の後、意外にもあっさり別れを受け入れました」（30代／男性）夫の行動を注意深く見守り、間違った判断をせず正確に状況を見極めることが、とても重要かもしれません。（愛カツ編集部）

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、“頑張らない”不調との向き合い方。生理やPMSがつらくても、我慢するのが当たり前？作家の岸田奈美さんと、中元日芽香さんと一緒に、不調との“頑張らない”向き合い方を考えます。「生理は敵」と考えると精神がすり減ってしまう。写真左・岸田奈美さん、右・中元日芽香さん中元：岸田さんは女性特有の不調に悩まされたことはありますか？岸田：以前はほとんどなかったんですが、30代に突入する頃から生理痛がひどくなってしまい…。あまりにつらくて初めて婦人科に行ったんです。同じ頃に、仕事を頑張りすぎて情緒不安定になり、心療内科にも通院をしていました。中元：その経験によって、生活に変化はありましたか？岸田：健康だし、とことん頑張れると思っていたけれど、自分を過信してはダメだと痛感。今は、生理に関しては家族やマネージャー、親しい編集者の方に「来週あたり、たぶんアカンから」と事前に宣言して、未来の自分に向けて前向きに“諦める”ようにしています。中元：私もピルを飲むようになってから周期が一定になり、生理の時に予定を詰めすぎないように対策できるようになりました。それまでは、生理痛やPMSがつらい時は「仕事の邪魔しないで！」という感情でいっぱいで、生理と仲良くしてあげられなかったですね。岸田：「生理は敵」って思っていると、自分が自分に裏切られているような気がして精神がすり減ってしまうんですよね。それに、休む基準は法律で決まっているわけじゃないから、自分で決めないといけない。私は自分を過信して痛い目を見たので、今は自分の感覚を信用していません。だから、スマートウォッチで睡眠の質やストレス値を計測して、自分の心身の状態を判断するようにしています。また「先週しんどそうだったから、今週は休みましょう」といった周囲の提案を素直に受け入れるのも大切だなと。中元：自分への期待値が高い人ほど、周囲が休むことを勧めてくれても「私はこんなはずじゃない」と頑張ってしまう。人間なのだから毎日100％のパフォーマンスを発揮するのは無理で、60％の日もある。そう考えるようになってから、私も少しラクになれました。岸田：私も経験があるんですが、生理痛で苦しんでいる時って八つ当たりしてしまったり、相手を思いやる余裕がなかったりするので、無理すると人間関係を壊すことにつながりがち。頑張りすぎないことが、結果的に、自分も周囲もハッピーにしてくれると思うんです。中元：生理でつらそうな友達や同僚への対応って難しいですよね。必要以上に「大丈夫？」と心配しすぎると相手が「迷惑をかけてしまっているかも」と余計に気にしてしまうので、あえて構いすぎないことも大事だと思っています。岸田：そう、心配ではあるけれど他の人にはやってあげられることがあまりないんですよね。だからこそ、やっぱりつらければ休むほうがいい。それに、自分が休むことで、他の誰かも休みやすい組織になっていく。「私は組織の“休み偏差値”を上げているんだ」って考えれば、休むことへの後ろめたさも減るんじゃないかと思います。とくに男性上司には言いづらいかもしれませんが、つい頑張りすぎてしまう女性は、不調を3割増しくらいで伝えたほうが理解してもらいやすいですよ。中元：岸田さんもそうだったと思うのですが、歳を重ねるごとに体も環境も変化していく。10代の頃は平気でも今は違うなら、それを受け入れて、今の自分を把握することも大事だと改めて感じました。岸田奈美さん1991年、兵庫県生まれ。株式会社ミライロを経て、作家として活躍。著書に『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』（小学館）、『もうあかんわ日記』（ライツ社）など。中元日芽香さん1996年、広島県生まれ。2012年、乃木坂46メンバーとしてデビュー。’17年にグループを卒業し、現在は心理カウンセラーとして活動。新著『なんでも聴くよ。』（文藝春秋）が発売中。衣装はスタイリスト私物※『anan』2024年9月25日号より。写真・水野昭子スタイリスト・岡安幸代（中元さん）取材、文・音部美穂（by anan編集部）

妊娠中、周りの声を気にして無理に働いてしまう人もいるようです。そんな時、上司が理解ある優しい言葉をかけてくれたら……。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。悪阻で仕事を休むのが申し訳なくて……これは投稿者さんが妊娠し、悪阻や出血などで仕事を休む事が増えてしまったときのこと……。寄り添ってくれる上司に……自分とお腹の赤ちゃんのことを思いやってくれた上司の言葉に、感動した投稿者さん。あなたなら、もし妊娠中に仕事を頑張りすぎている人がいたら、どんな言葉をかけますか？イラスト：たぬ川にくQ様※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（MOREDOOR編集部）

マリコは夫・ユウキと結婚して2年。しかし、最近は残業や休日出勤が増えたりと夫の様子が怪しく、不倫を疑う日々を過ごしている。そんなある日、マリコの妊娠が発覚。妊娠以降、怪しい様子は一切なくなり、2人で過ごす時間をたくさん作るようになったユウキ。幸せを壊したくないため、不倫疑惑の行動については忘れることにしたマリコだったが、なんと“ある人物”によって穏やかな日々が崩れることに！？...離婚はせずに、夫と一緒にいることを選んだマリコ。心の傷が癒えるのには時間がかかりそうですが、今後は生まれてきた子どもと3人で、幸せな日々を過ごせるといいですね。原作：mamagirl編集部作画：タバタユミ

夫の突然の行動変化は、浮気の警告信号かもしれません。そうしたサインを察知し、2人の関係を見つめ直すきっかけとすることが重要です。以下では、男性が浮気に手を出す理由についてお話します。職場での功績が浮気を誘発？仕事での昇進や賞を受賞した際には、過度な自信が心をくすぐり、新しい出会いに対する興味を引き起こす場合があります。このような時期には、互いの成果を認め合い、関係性を深める努力がとくに重要となります。過信は禁物パートナーへの信頼が度をすぎると「ちょっとしたことなら許されるだろう」と勘違いしてしまいがちです。このような思考が浮気への道を開くことがあるため、気をつける必要があります。信頼を裏切られたときの対応「私の妊娠中に夫が浮気、許せるはずもなく激怒して問い詰めました。すると夫は『妊娠してるから無理言えないじゃん。俺だって男だし…』と言い訳を始め、絶句です」（30代／女性）このようなショックな出来事に遭遇した場合、今後の対応が2人の関係に大きく影響します。相手の行動に衝撃を受けるかもしれませんが、落ち着いて2人の未来についてしっかりと考え、適切な判断を下すことが求められます。（愛カツ編集部）

パートナーとの幸せな関係を維持するためには、互いに信頼し合うことが不可欠です。今回は、浮気されたときの対処法を紹介します。まずは冷静に対処を不安や疑念を感じたときは、感情的にならずに冷静な判断を心がけましょう。急いで問題を追及するのではなく、まずは事実関係を穏やかに確認することが重要です。安易なスマホチェックは避けるパートナーのスマホを勝手に調べる行為は、さらなる信頼を壊すことに繋がりかねません。疑念が強い場合には、直接本人に話を聞く方がよいでしょう。信頼回復のために必要なこと浮気の疑念が確認されたとしても、それが絶対の終わりとは限りません。2人でじっくりと話し合い、お互いの不安や要望を共有することで、解決の糸口を見つけることができるでしょう。相手とも直接話す「妊娠中に夫と友人が浮気していました。『直接話を聞く』と友人を呼び出し『全部バレてるわよ』と言うと、友人は理解が追いついていないようでした」（30代／女性）夫からだけでなく、相手からも直接話を聞ける場合は、どちらからも話を聞き反省させるのも一つの手段でしょう。信頼の揺らぎを感じたときこそ、冷静に対応しましょう。（愛カツ編集部）

義母との関係から生じるストレスは、家庭内の雰囲気を大きく左右することがあります。今回は、困惑させる義母の行動に焦点を当ててみましょう。必要以上の連絡と期待家族という繋がりは温かいものですが、適度な距離感を保つことも重要です。日々の生活の中で、義母からの頻繁な要求や連絡は、過大なストレスになる場合があります。個々人のプライバシーへの侵入個人のプライバシーを尊重することは、良好な関係を維持する上で欠かせない要素です。ですが、義母からの干渉が強すぎると、それが家族内の緊張を引き起こし、プライバシーの侵害と感じられる場合があります。配慮の不足「妊娠中のある日、義母に買い物に行こうと言われついていきました。5キロのお米や水など妊婦の私では持てない程の大荷物を持たされてしまいました。その夜、昼間の出来事が原因で体調を崩し、病院に駆け込む事態になりました。」（女性）互いにとって快適な関係を築くには、相手の立場に立った思いやりと、適切なコミュニケーションが不可欠です。相手の感情や状況を考慮し、お互いの境界を尊重したかかわりが求められるでしょう。（Grapps編集部）

誰しも周囲と良好な関係を築きたいと願うものですが、ときに思わぬ言動が原因で関係が悪化してしまうことも。今回は、そんな状況を防ぐために、とくに女性が注意すべきな行動を紹介します。一方的な要求は避けましょう義母の前では、自分の都合ばかりを主張する行動は控えた方がいいでしょう。双方の意見を尊重し合いながら、温かい雰囲気を保つことが重要です。プライバシーの尊重が必須義母によるプライバシーの侵害は、信頼関係の崩壊を招きます。もし義母があなたの話題に踏み込んでこないのであれば、それに感謝し、同様に相手の範囲を尊重しましょう。関心を持ち、共感を示して義母との会話では、自分だけの話に偏らないよう注意しましょう。相手の話に対しても興味を持ち、共感を示すことで、より深い理解と尊重が生まれます。ときには苦手な対応をされることも「妊娠中、義母から安産祈願に行こうと誘われました。しかし、義母はつわりがおさまったばかりの私にまったく配慮なしで。身勝手に振り回す言動に“もう無理です！”と感じました…」（29歳／女性）家族や親戚間では、互いの尊重と理解が不可欠です。このように表れる嫌がらせととられがちな行為は、家族の絆に深い割れ目を生じさせることがあるかもしれません。（Grapps編集部）

韓国語がわかれば、旅行やK-POPがもっと楽しくなる！クイズ形式で単語を覚えてぜひ日常で使ってみてくださいね♪「재채기（チェチェギ）」の意味は？花粉の時期は止まらない生理現象！ふいに「ハクション！」と出てしまうあの生理現象のことです！さて、この 「재채기（チェチェギ）」とはいったい何のことでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…答えは「くしゃみ」でした！風邪を引いたときや花粉の時期などはくしゃみが止まらなくなりますよね！この日本語の「くしゃみ」のことを韓国語で 「재채기（チェチェギ）」と言います。ちなみに日本ではくしゃみが出るときの音を「ハクション」と表現しますが、韓国では「에취（エチィ）」と表現するんですよ！「딸꾹질（タルクッチル）」の意味は？出始めるとなかなか止まらないアレ！「ヒックヒック」と、出始めるとなかなか止まらないあの生理現象です！さて、この 「딸꾹질（タルクッチル）」とはいったい何のことでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…答えは「しゃっくり」でした！「しゃっくり」のことを韓国語で「딸꾹질（タルクッチル）」と言います。「딸꾹질（タルクッチル）」が出始めるとなかなか止まらなくてつらいですよね！ちなみにしゃっくりをするときの音は、日本だと「ヒックヒック」と表現しますが、韓国では「딸꾹 딸꾹(タルクッ タルクッ)」と表現するんですよ！「하품（ハプム）」の意味は？眠いときに出ちゃうアレ！眠いときに思わず出ちゃうあの生理現象のことです！さて、この 「하품（ハプム）」とはいったい何のことでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…答えは「あくび」でした！眠いときや退屈なときってついつい「하품（ハプム）」が出ちゃいますよね！動詞の「あくびが出る」は「하품이 나오다（ハプミ ナオダ）」と言います。ちなみに他の生理現象は、「재채기（チェチェギ）：くしゃみ」、「딸꾹질（タルクッチル）：しゃっくり」、「방귀（パングィ）：おなら」と言いますよ！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ ハングル文字クイズは、覚えておくと旅行やライブのときに役立つことがあるかも！ぜひ友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。 

結婚は、人生の新たな門出と言えるでしょう。しかし、期待とは裏腹に、婚約者の予想外の一面に悩まされることも少なくありません。とくに、彼の言動が心の負担になってしまう女性は多いようです。ここでは、婚約中に見落としやすいが注意が必要な男性の特徴を紹介します。自己中心的な行動にご注意自信に満ち溢れている姿勢は、一見魅力的に感じられることがあります。しかし、その自信が極端になったとき、周囲への配慮を欠いてしまうことがあります。日常のささいな会話の中で、婚約者の真の性格を探ることが重要かもしれません。共感の力が足りない他人の感情や事情に無頓着な態度を取る男性は、結婚生活を難しくする要因となります。パートナーの心情を理解しようとしない行動は、ふたりの間に溝を作ってしまう可能性が高いでしょう。優先順位のズレに注意もし彼が趣味など個人的な興味だけに時間を割き、家庭を後回しにする傾向があるなら、これは今後の生活に大きな問題を引き起こす恐れがあります。彼の価値観の重点を見極めることが大切です。プロポーズされたが「結婚の話すらしたことない彼との間に子を授かりました。想定外の妊娠だったため別れを告げられる覚悟で報告しましたが、彼はすぐ『結婚しよう』と言ってくれました。しかし子が産まれてからも彼とは結婚できていません…」（20代／女性）婚約者のこのような振る舞いに悩む場合、彼の本当の姿を把握することが、個人や家族の幸せを守る上で極めて重要かもしれません。（愛カツ編集部）

生理の時に、洋服に汚れがついてしまったら焦りますよね。そんな時、救いの手を差し伸べてくれる人が現れたら……。今回は、MOREDOORのオリジナル漫画「生理で絶体絶命になった経験ある？」をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。生理でズボンにシミができちゃった……予想外の助っ人登場に救われた！トイレで事情を察して声を掛けてくれたおばさんに、助けられた主人公。このおばさんのように、見知らぬ人でも困っている相手にすっと手を差し伸べられたら素敵ですね。※実体験を漫画化したものです※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。■作画：なぁ監修医：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」（MOREDOOR編集部）

浮気はいけないことだとわかっていても、手を出してしまう人もいるようです。今回は、浮気しがちな女性の特徴を紹介します。常に新鮮な出会いを求めている新しい出会いを魅力的に感じる人もいるでしょう。しかし、この新鮮さがときには判断を曇らせてしまうことがあるかもしれません。健全な人間関係を保つためには、適切な距離感を維持することが大切です。孤独を感じやすい1人でいることの寂しさや落ち込みを感じるとき、自然と他の誰かに心が傾くことがあります。このようなとき、落ち着きを保ち、自分の感情としっかり向き合うことが重要です。すぐに心を開きすぎる誰かの親切や関心に心が動かされやすいことも、浮気に走りやすい一因かもしれません。心の奥底にある隙間を埋めようとする行動は、ときに思わぬ方向へ導かれることがあるため、行動には慎重さが必要です。結果、後悔する場合も「浮気相手の子を妊娠したのに、慰謝料に納得できないらしい妻は私に減額を要求してきました。『自分のしたことわかってる？』と言い減額は拒否しました」（30代／男性）不適切な関係に足を踏み入れてしまった女性が感じる後悔の深さは、想像以上に大きいものです。自らの行動には責任を持ち、他人を傷つけないよう心がけることが求められます。（愛カツ編集部）

夫の怪しい行動に気づいたとき、どうしますか？上手く立ち回らないと、関係に亀裂が入ってしまうことも…。今回は、夫の怪しい言動に気づいたときの対処法について紹介します。スマホから目が離せない「最近、主人がどこにいてもスマホを手放さないんです…。何か秘密があるのかな、と心配しています」（29歳／女性）夫がスマホをいつも手にしている、通話やメッセージを見せてくれないような場合、不安に感じることでしょう。こうしたときは、穏やかに自分の気持ちを伝え、なぜ心配しているのかを素直に話してみることが重要です。帰宅が遅くなった「主人が急に遅く帰ってくるようになって。言い訳がいつもと違って怪しいんです」（32歳／女性）仕事や趣味などで帰宅時間が遅くなること自体は問題ありませんが、急な変更や十分な説明がない場合は気になるものですよね。普段の会話の中で、さりげなくその理由を尋ねてみるといいかもしれません。外見への関心が高まる「主人が突然、ファッションやメイクに気を遣うようになって…。他の人のためかなと不安になります」（28歳／女性）配偶者が急に外見にこだわり始めた場合、別の誰かのためかもしれません。不安を感じたら、責めるのではなく、変化を認めながらその理由を聞いてみるのが効果的です。妻を見下した発言「辛いつわりを乗り越え妊娠後期を迎えた時の話です。大きくなったお腹を見た夫が笑いながら『タヌキみたい』と言ったのです。衝撃的な失言に思わず『は？』と失望…。結婚を後悔し激怒した瞬間でした」（30代／女性）問題を解決するには、正直かつオープンな対話が欠かせません。相手の言い分を真剣に聞き、お互いの不安と希望を共有し、関係を修復する道を見出しましょう。（愛カツ編集部）

夫婦間では、さまざまな問題が発生する可能性がありますが、それを乗り越えることで関係はより強まるものです。今回は、夫婦間のコミュニケーションを円滑にするための秘訣紹介します。思いやりを忘れずに相手の立場に立って考え、自分の言葉がどのように相手に影響を与えるか考慮することは、夫婦関係を維持する上で必要不可欠です。相手に対する思いやりは、どのような状況でも大切にすべきでしょう。お金の管理を共有する経済的な問題は、夫婦間の大きなストレス源の一つになります。収入や支出について二人で話し合い目標を共有することで、お金に関するトラブルを減らすことができるでしょう。家事の負担を分かち合う家事分担は、公平であることが重要です。お互いの負担を和らげるためには家事を分担し、ときには感謝の気持ちを伝え合うことが、ストレスを軽減し夫婦間の絆を深めるでしょう。妊娠を秘密にする夫「妊娠5ヶ月頃のこと。夫に連れられ夫の友人の家に遊びに行きました。夫は妊娠の報告はサプライズにしたいらしく、何も知らない夫の友人はお酒を飲み始めてしまい…。夫も一緒に盛り上がり、だんだんと嫌な予感を抱いていました。そして案の定嫌な予感は的中…そのまま夫の友人の家に泊まることになってしまいました。」（20代／女性）夫婦間でのトラブルを適切に解決するためには、互いに理解し合おうという姿勢が必要不可欠です。冷静に話し合うことで、よりよい解決策を見つけ出すことができます。（愛カツ編集部）

■力強い胎動を感じるとうれしい（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に極楽とんぼ・山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差夫婦で話題に。現在は第一子を妊娠中でお腹の赤ちゃんの性別は女の子だと明かしています。一方の北原里英さんも、2021年9月に俳優の笠原秀幸さんとの結婚を発表し、今年7月に妊娠を公表。年内に出産予定です。そんな元AKBの妊婦さん2人がYouTubeでコラボし、フライドポテトを揚げながらトーク。話題はやはりマタニティーライフに関する内容が多く、北原さんは妊娠して「ダイエットをしなくていいっていうのがうれしすぎて」「甘いものとかそんなに我慢せず（食べている）」と明かしました。アイドル時代は厳しい体型管理に追われていたのかもしれません。西野さんは妊娠による体重増加を「最初は太りたくなくて恐怖」に感じていたそうですが、「今となってはどうでも良くなった」「仕方ないからいいや」と割り切れて楽になったと話しました。2人とも妊娠に伴うつわりの症状が出たものの、「気持ち悪いけど吐くまでではなかった」と程度は比較的軽く済んだそう。しかし北原さんは最近「つわりが復活気味」だといい、医師に相談したところ、お腹が大きくなり胃が圧迫されているから気持ち悪さを感じるのではないかと説明を受けたといいます。実際にそうした感覚はあり、「食後はお腹が二段になる」とも明かしていました。ちなみに北原さんは空腹時に気持ちが悪くなる“食べづわり”で「干し梅やカリカリ梅」で気持ち悪さを抑えていたといい、つわり中の妊婦さんに好まれやすい果物は「甘さが口に残るので無理」だったそう。西野さんも同じく食べづわりで、レモン味のお菓子やガリ、氷のアイスをよく食べてしのいでいたといいます。出産予定日は10月だという西野さん。「最近は朝起きるたびにお腹が大きくなった感覚」があり、赤ちゃんの重みを感じるとともに、皮膚の強いかゆみに悩まされているのだそう。一方で胎動がしっかり感じられるようになってきて、「（お腹の中で赤ちゃんの手足が）めっちゃ伸びてるな」「赤ちゃんと私、触れてる！」と実感することが増えたと話すと、北原さんも「胎動ってうれしいよね」と共感していました。■妊娠中はお肌が敏感になりやすい妊娠中はホルモンバランスの変化により、肌が敏感になります。メラニン色素が増えてシミ・そばかすができたり、皮脂や汗によるニキビ、湿疹やかゆみに悩まされたりすることもあります。かゆみに関しては、湿疹などはないのに全身にかゆみが出る「妊娠性皮膚掻痒(そうよう)症」があります。これは妊娠中期から後期にかけてみられます。かゆい部分を強くかいてひっかき傷ができたり、色素が沈着することもあるので、かゆみが強くてがまんできない場合はかかりつけの先生に相談しましょう。妊娠の時期と症状に応じて、塗り薬などが処方されます。また、発疹を伴うかゆみが出る「妊娠性痒疹（ようしん）症」の場合は、ポツポツとした赤い皮膚のもりあがり（丘疹）が腕の外側、手の甲、お腹や背中などにパラパラとちらばってできます。妊婦さんの2％ほどに起こり、妊娠3～4ヶ月頃から出産まで続くことが多くあります。いずれの場合も、症状がひどいときは我慢せず、早めにかかりつけの先生や皮膚科に相談しましょう。参照：【医師監修】かゆみ、シミ…妊娠中の肌荒れの原因と対策は？（マイナビ子育て編集部）

「妊娠前に有害重金属のデトックスをすることが当たり前の文化を創る」をスローガンに掲げ、女性のためのヘルスケアサポートを展開する妊娠前デトックスラボ株式会社(本社：東京都港区、代表取締役社長：松田絢子、以下「妊娠前デトックスラボ」)は、健やかな赤ちゃんと幸せな家族でいっぱいの社会の実現を目指し、未来をより良くするために本格的に事業展開いたします。原因不明の不調や赤ちゃんへの影響もわかっている「有害重金属」測定を行う専用機器を完備有害重金属をデトックスする専用のクリーナーと自然治癒力を高める機械をお腹に当てながらデトックスを促進女性のさまざまな要望にこたえるため身体のデトックスだけではなく心のデトックスも充実したカウンセリングでサポート■日本を健やかな子どもたちでいっぱいの社会にしたい妊娠前デトックスラボは、お母さんになる方の身体をより良い状態にし、赤ちゃんが健やかに育つための準備をする専門施設です。そもそも「妊娠前デトックス」とは、これからお母さんになる女性の身体から不要なものを取り除き、心身ともに一番良い状態にすることを目指すものです。私たちのプログラムでは身体に悪影響を及ぼすとされる“有害重金属”をデトックスしていきます。“有害重金属”とは、水銀やヒ素など、かつて公害の原因として知られるようになった物質で、これらが身体に与える影響は細胞のDNA損傷や免疫機能や代謝機能の低下、子宮内膜症の原因、冷え性、慢性的な疲労、不眠、イライラなど原因不明の不調の元となることが多いと言われています。また、“有害重金属”は赤ちゃんに悪影響を与える可能性も指摘されているため、妊娠前にデトックスを行い、不調のない健康な身体を作ることは非常に大切なことなのです。この妊娠前デトックスは、これから赤ちゃんを授かりたい女性はもちろん、健康な身体を維持したい方、これからプレコンセプションケア(＝将来赤ちゃんを望む女性やカップルが、健康を維持しながら妊娠に備えるためのケアのこと)を始めようと思っている方に有効です。私たちは、この妊娠前デトックスを誰もが取り組む文化にし、健やかな赤ちゃんと幸せな家族であふれる社会を目指しています。一人一人がご自身の身体を愛し、自分自身を愛し、そしてご自身の人生そのものを愛し尽くして、この上ない幸せを感じながら毎日を過ごせるようになってほしいという想いを込めて、サービスを提供していきます。創業メンバーは3名 新しい仲間が続々と集まってきています■一人の母親が自分の妊娠・出産に悩み後悔した事実から生まれた事業です妊娠前デトックスラボ代表取締役社長の松田は、自身も長年の原因不明の不妊に悩み、第一子を授かるために長きにわたり不妊治療や鍼灸、体質改善に取り組んできました。第一子を授かり、無事出産するも、生後2,3週間前後からひどい乳児湿疹が出はじめ、ひどく悩みました。乳児湿疹の原因を調べていくうちに一つの可能性に「有害重金属」があることを知りました。有害重金属の脅威を調べていくうちに、原因不明とされていた不妊の症状の原因も有害重金属だった可能性に気が付きました。もし、自分が妊娠前に有害重金属の脅威を知っていたら、少しでもデトックスしたかった、もっと早く知りたかったと強く思い、これから赤ちゃんを産む方々に一人でも多く「妊娠前デトックス」の必要性を知っていただきたいと思うようになりました。何より、お母さんは「赤ちゃんのためには何でもしてあげたい」という気持ちがあります。そんな女性が本来持っている優しい気持ちを形にする文化を創りたい、それが妊娠前デトックスラボの活動をスタートしたきかっかけです。妊娠前デトックスラボ株式会社代表取締役社長 松田 絢子■妊娠前デトックスラボの6ヶ月間プログラム女性の原子卵胞は排卵までおおよそ6ヶ月かかると言われています。言い換えれば、妊娠が成立する6ヶ月前から赤ちゃんを育て始めていると言えます。だからこそ、私たちのプログラムは6ヶ月で構成されています。最初の3ヶ月間は身体の不調改善サポートすることに重点を置き、後半の3ヶ月間で改善された良好な状態を維持・向上させるためのサポートを提供。各月ごとにカウンセリングの内容、提供する情報やお取り組み内容も変化していきます。その時のお客様の状態にとって最適なプログラムをご案内します。妊娠前デトックスラボのプログラムはプレコンセプションケア■心身ともにより良い状態を維持する プレコンセプションケアプログラムでできること(1)効果的な有害重金属のデトックスお母さんの身体に蓄積した“有害重金属”は健やかな赤ちゃんの発育に影響を及ぼすことが分かっています。この有害重金属を少しでも妊娠前にデトックスしておくことで、赤ちゃんを授かる前に理想的な身体の状態に近づけていきます。(2)不調のない、心身ともに一番いい状態女性が新しい命を宿すための身体つくりは「土作り」に似ています。土づくりは不要なものを取り除き、やわらかい状態にしてから必要な栄養で満たしていくという工程があるように新しい命が身体の中にしっかり根付くよう、不調の原因となる老廃物などを取り除いて身体の調子を整え、必要な栄養を取り入れることで心身共に最も良い状態を創っていきます。(3)「根源力」を発揮させる女性が生まれながらにして兼ね備える「命を宿し、育て、生み出す力」を私たちは“根源力”と呼んでいます。この力を最大に活用することが幸せな未来につながると信じています。私たちは一人一人の“根源力”の発揮をサポートし、一人でも多くの方を幸せにしていきます。■プログラム紹介(一部)プログラム(1) 効果的な有害重金属のデトックス有害重金属をデトックスするフットバスタイプのクリーナーと、体内の有害重金属を外に排出するキレーション効果のある天然のミネラルサプリメントで有害重金属にアプローチします。3ヶ月でしっかりとデトックスできた実証もある方法です。体内のデトックスとミネラルケアを行うサプリメント「DAICHI」プログラム(2) 妊娠前トリートメント体の歪みや不調を取り除く整体と、リラックスとデトックスをサポートするオイルトリートメントの2種を掛け合わせたオリジナルのボディケアです。身体全体を整える整体技術デトックスとリラックスを促すオイルトリートメントプログラム(3) 体質チェック世の中に「身体に良いもの」はたくさんありますが、何がご自身にとって一番必要で優先順位が高いかは一人一人異なります。「徹底的な現状把握」を大切にすることで一番必要なケアは何かをお伝えしています。体質チェックの一例・食事タイプ・体質セルフチェック・有害ミネラルチェック・ミネラルバランスチェック・サプリメントの相性チェックスタッフによるカウンセリングの様子■今できることから始め素晴らしい未来を創りたい私は一人の母親として、これからの日本の未来が明るく、素晴らしい社会であることを望んでいます。そのために、今、私にできることとしてこの事業をスタートさせました。妊娠前デトックスラボは創業したばかりで社会を変られるほど、大きな力はまだ持ち合わせてはおりません。しかし、私たちの力は大きくなくても無力ではありません。今、私たちにできることを精一杯にやりながら、日本の素晴らしい未来を創っていくために、同じ想いを持つスタッフ、パートナー企業様と連携・団結して、一つ一つ前に進んでいきたいと思います。50年後、100年後の日本の未来を変えるための「今」を生き抜く会社として、成長していく所存でございます。多くの皆様と力を合わせて、素晴らしい未来を創り続けるチャレンジをしてまいります。妊娠前デトックスラボ代表取締役社長 松田 絢子■補足情報＜妊娠前デトックスラボ株式会社について＞2024年3月創業。「健やかな赤ちゃんと幸せな家族でいっぱいの社会を創る」を企業理念に掲げ、妊娠に適した身体作りを行う専門施設。東洋医学、栄養学、ミネラル分析など様々な理論を組み合わせてプログラムを構成し、体質改善、有害重金属のデトックスを中心に妊活のトータルサポートを行う。未来の日本を創る健康インフラを目指し、日本の未来の流れを変え、100年後に新しい歴史を創り、1000年続く企業を目指す。妊娠前デトックスラボ(目黒サロン)への体験予約はこちら(予約システムから即予約が可能です) 私たちと一緒に「妊娠前デトックスの文化」を創るチャレンジをする仲間を募集中(Wantedly(ウォンテッドリー)にて採用情報を配信しています) 妊娠前デトックスについての情報配信はこちら(公式LINEにて情報配信しています) 妊娠前デトックスラボのイメージ動画はこちら(約1分でご覧いただけます) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

幸せな結婚のためには、慎重にパートナーを選ぶことが大切です。今回は、結婚相手として理想的な男性の特徴を紹介します。味方でいてくれる義母との衝突など、家族間のトラブルに遭遇したとき、冷静さを保ちつつ、妻の側に立って問題解決に尽力してくれる男性は理想のパートナー像です。問題に向き合ってくれる問題が起きたとき、自らの責任を認識し、適切に対処できる男性。この要素は結婚生活において極めて重要な資質と言えるでしょう。共に困難に立ち向かう姿勢どんな状況下であっても、配偶者を支え、共に困難に立ち向かう意志を持つ男性は理想的です。家庭の平和を守るために、いかなる努力も惜しまない姿勢が重要です。優しく受け止めてくれる「夫は妊娠中の私をいつも気遣ってくれ、家事も積極的にやってくれます。そんな夫に私は“接近禁止令”を出してしまいました。匂いづわりで夫の体臭がダメになってしまったのです。申し訳ない気持ちで理由を伝えると、夫は『それは子どもを守る本能かもしれないね』と優しく声をかけけてくれました」（30代／女性）理想の結婚相手は、ただ日々を共にするだけではなく、困難なときにしっかりと寄り添い、共に問題を解決できる強さと優しさを併せ持った人です。このようなパートナーを見つけることが、幸せな結婚生活を送るための第一歩と言えるでしょう。（愛カツ編集部）

恋愛は、互いに信頼し合いながら築いていくものですが、ときにはその信頼を揺るがすような出来事に直面することもあります。今回は、特に浮気に悩まされる女性が直面する、彼の隠れた特徴について紹介していきます。金銭感覚の不一致お金の使い方は人それぞれですが、金銭感覚が大きく異なると、恋愛関係にもひびが入りやすくなります。お金に関する価値観は共有し、お互いを理解することが大切です。コミュニケーション不足日常のコミュニケーションが徐々に減っていくと、関係に亀裂が生じやすくなります。特に、彼が何かを隠しているかのように話題を避けたり、以前よりも話す機会が減少したりする場合、何らかの問題が起こっている可能性があります。結婚式当日に…「結婚式当日にた彼を奪われ『結婚式災難だったね（笑）』と笑う妹。私は大激怒して彼とすぐ別れました。その後、妹から妊娠の報告を受けた彼は『え？それって俺の子？』と喜んだそうですが…実は妹は複数の男性と関係を持っていたらしく、あなたの子ではないかもしれないと告げられ、ショックを受けていました」（20代女性）これらの特徴は、必ずしもすべての男性に当てはまるわけではありません。何か問題が生じたときには、このようなサインを見逃さないように注意することが大切かもしれません。（Grapps編集部）

女性にとって「生理」は切っても切り離せないテーマですよね。生理自体の悩みを持っている方もいる一方で、生理用品の種類が年々増加し、自分にとってどのアイテムが良いのか迷走してしまっている方も多いのではないでしょうか。私もその一人。特にナプキンは、製品によって素材や構造に違いがあるのは知っていても、なかなかその違いを体感するまでに至らないケースが多いのが現状……。そんな中、数々の生理用品を生み出している「ロリエ」から新商品が発売！“もちふわクッション”がモレを防止するとのことで、さっそく体感してきました！■“低反発の枕”をイメージしたもちふわクッションが特徴「ロリエ しあわせ素肌 もちふわfit」は、2024年9月28日に新発売する生理用ナプキン。生理中でも動かなければいけなかったり、ナプキンを自分のタイミングで取り替えることが難しいシーンが多かったりと、多くの女性が抱えるモレや肌負担に着目し、作られた新製品です。生理が最も多い日中の対策として夜用ナプキンを使用する方も多いと思いますが、夜用ナプキンは厚みや長さがあり、装着中の違和感は拭えないですよね。「ロリエ しあわせ素肌 もちふわfit」はまるで“低反発の枕”のように、沈んでも動きにあわせて元の形状に戻るので、からだにフィットして横モレを軽減できるんだそうです。今回参加した新製品発表会に登壇した、サニタリー事業部・ブランドマネジャーの坂田 美穂子さんによれば、ロリエでは「辛い生理時を少しでも快適に」という思いから、生理をもっと過ごしやすくしてほしいというブランドパーパスを掲げているのだとか。「座り姿勢ではナプキンに圧がかかりますが、立ったり動いたりすると圧がゆるみます」「理想としては、体の動きに合わせてナプキンが変化すること」と続けて話す坂田さん。そういった現状と理想に向き合いながら、10年近くかけて商品開発を行い、やっとの思いで「ロリエ しあわせ素肌 もちふわfit」を発売することになったんだそうです。“夜用ナプキンレベルの高い吸収力も兼ね備えた新しい形状のナプキン”ということで、ナプキン難民の私の期待も膨らみます……！■二階堂ふみさんが生理中に意識していること新製品発表会では、CMキャラクターを務める二階堂ふみさんも登壇しました。さっそく「ロリエ しあわせ素肌 もちふわfit」について聞かれると、「こんな形になったんだという発見と、つけ心地はどうなのかなぁという気持ちもある」とコメント。続けて、「開発までもすごく時間をかけて、この形に行きついたっていうお話も聞いて……」と、10年間の開発についても感想を話しました。改めて「ロリエ」のブランドパーパスについて聞かれると、「生理って、自分の体験談を含めて（人と）シェアすることって普通のことだったんですけど」「でもいまだに自分の体や自分以外の体のことも考えるキッカケって少ないんだなと思うことがある」とコメント。続けて「だからこそ、ロリエさんのような歴史あるブランドが“無理する必要はないんだよ”っていう言葉を商品と一緒に世の中に広まっていくことがうれしいです」と話しました。ちなみに、二階堂さんも生理中の仕事は「周りと歩幅を合わせることが難しいと感じる時がある」のだとか。しかし、「そういう時に生理を持っていないスタッフさんに説明すると寄り添ってくださるようになったんです」と周囲の反応の変化を感じているのだそう。また、生理前には「ちょっと今週は生理なので、みなさんと歩幅を合わせることが難しい時があるかもしれません」と伝えていることも明かしました。確かに、自分ひとりで抱えるのではなく、素直に周りに話しておくことで状態を知っておいてもらうことはとても重要ですよね。■ナプキンの歴史に感動。こんな時代があったなんて……！新製品発表会のあとは、「ロリエ ナプキンミュージアム（※）」へ。中に入ってみると、ロリエによるナプキンの歴史が刻まれていました。ロリエのナプキンが初めて発売されたのは1978年。「高分子吸収体」という技術を使ったまったく新しい薄型ナプキンとして発売しました。しかし、吸収を実証するシーンを堂々と見せたCMは、“生理は隠すもの”とされていた当時、放送局から「オンエアできない」と難色を示されたんだそうです。その時代と比べると、現在は女性の体に寄り添う世の中になっている印象。私は最近、おむつタイプが楽だなぁと感じることが多いですが、ロリエでは2001年にすでに発売されていました。そして奥の方まで進んでいくと、「ロリエ しあわせ素肌 もちふわfit」のコーナーが。スタッフの方に「ぜひナプキンの中央をカットしてみてください！」と言われて切ってみると……中にはぎっしりと詰まった不織布が！この大量の不織布が“もちふわ”と“フィット感”を実現しているんですね……！1枚にこんなに詰まっているなんて、すごすぎる！（※）現在は終了しています■「ロリエ しあわせ素肌 もちふわfit」を実際に使ってみた今回は、2024年9月28日に新発売する「ロリエ しあわせ素肌 もちふわfit」をご紹介しました。開発に10年かかったことや、中にぎっしり詰まった不織布を見て、気になった方も多いのではないでしょうか。実は私、このあとすぐに生理期間に突入したので、実際に使ってみることに。装着してみて最初に思ったのは、おしりまでしっかりと包んでくれる安心感がすごいということ。後方部がV字になっているので、本当にちょっと動いたくらいじゃズレにくいのがうれしかったです！「ロリエ しあわせ素肌 もちふわfit」は今月末の発売です。気になった方は、ぜひドラッグストアでチェックしてみて！（取材・文：michika）

生理前後や生理期間中に、自分の感情をコントロールできなくなってしまうことはありますか？今回は、自身の体験談を元に漫画を描く漫画家みわ柴（＠miwashibachan）さんの『生理で別れた話』を紹介します。あらすじ彼氏と同棲を始めた主人公のみわ柴さん。ある日、予定よりも早く生理が来てしまい、生理痛に苦しみます。さらに彼氏から外食に誘われたみわ柴さんは体調不良になり、彼と気まずい雰囲気に。その後、再び生理が近づいてきて気持ちが不安定になったみわ柴さんは、彼氏に当たってしまい……。体調は優れないものの…… 彼も我慢の限界に……毎月自分の感情がコントロールできなくなってしまい、彼と険悪になってしまったみわ柴さん。気持ちが落ち着いてくると謝罪するも、優しかった彼の表情は暗くて……。その後も、彼に生理の辛さを理解してもらえず、「生理のせいにするな」と怒られてしまうのでした。生理中に感情が制御できなくなってしまう、あなたならこんな時、どう対処しますか？※実話を元に作成されていますが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修医：新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得（Doctor of Philosophy）。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授（外科学、移植免疫学、東洋医学）。2013年イグノーベル医学賞受賞（脳と免疫）。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠（臨床外科、整形外科、東洋医学）。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠miwashibachan）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

夫婦間のコミュニケーションが急に減ったり、夫の態度が変わったりしたとき、心配になるのは自然なことです。今回は、夫が浮気しているのではないかと疑ってしまうサインをお伝えします。普段と異なる変化に注目日頃の行動パターンや愛情の表現に微妙な変化があったなら、それは何かのサインかもしれません。愛情表現が増えたり、減ったりするのであれば、その背後にある動機を探ってみる価値があるかもしれません。出費のパターンが変わったときもし夫が普段と異なる支出をするようになったり、説明がつかない高い買い物をしたりするようであれば、注意が必要です。特に、説明できないレシートやカードの請求など、夫の金銭的な行動に変化があれば、さらに探ってみるべきでしょう。スマホを守る行動に変化があれば夫が以前よりスマートフォンに秘密主義を強めたり、画面を隠して操作するようになったりしたら、浮気の可能性を疑う理由になります。スマートフォンへの執着は、何かを隠している証拠かもしれません。メッセージの返信が減った「妊娠中に夫のスマホを見たとき、浮気が発覚しました。夫はその場で号泣し、土下座して謝罪し反省してくれました。ですが、その2年後、私がメッセージを送っても、以前より冷たく感じることが増え、『避けられている…？』と感じることが多くなり、再び浮気を疑うようになりました。」（30代女性）夫からのメッセージの返信が急に減る、または一言返事が増えるなど夫の挙動に不安を感じたら、穏やかな方法で直接会話を試みることが重要です。お互いの感情を確認し合うことで、信頼関係を再構築するチャンスにもなるでしょう。（愛カツ編集部）

相手からの意外な一言や行動で煩わされることは珍しくなく、その機会が増えがちです。そんなストレスを少しでも軽減するために、避けるべき言動を紹介します。意見を無理やり押しつけない「義母の『こうあるべき』という一方的な意見に、身も心も重くなってしまいます」（31歳／女性）自分の考えを無理に押しつけることは、相手に大きなストレスを与えるおそれがあります。プライバシーに踏み込みすぎない「毎日の暮らしに関する細かな質問や『これがいい』という指導は、プライバシーを侵害されているように感じ、耐え難いです」（27歳／女性）相手のプライバシーへの過度な関わりは、心の負担となることでしょう。過干渉な言動「妊娠中、義母の過干渉にモヤモヤしつつも日々過ごしていたのでしたのですが…。いざ破水し陣痛に苦しみながらも病院に向かうと看護師さんから『お義母様が立ち会いたいと言っているのですが…』と伝えてきたのです。痛みで朦朧としながらも『嘘でしょ！？』と思い『止めてください！』と叫んでいました…」（29歳／女性）配慮に欠ける発言は周りに不愉快な気持ちを与えることがあるため、常日頃から相手への配慮を心掛け、お互いに気持ちよく過ごせる関係性を大切にすることが大切です。（愛カツ編集部）

すべての人には、他人に言えない秘密が一つや二つあるものです。しかし、その秘密が人間関係を揺るがすことだってあるのです。問題を抱えた際の適切な対応策について、一緒に考察してみませんか。信用できる人を見極めて話す秘密を共有する際には、信用できる相手を見つけることが最優先事項となります。しかし、その相手が間違っていれば、予期せぬ事態で秘密が露呈してしまう可能性もあります。信頼関係の構築が、秘密を保持するうえで不可欠であると言えるでしょう。想定して計画を立てておく自らの秘密が明らかになった時、動揺することは自然ですが、その時冷静さを保つことが大事です。「もしもの時」を想定して計画を立てておくことで、余裕をもって事態に対処できるようになります。秘密が招いた結末は…「待望の妊娠に喜ぶ私たち夫婦でしたが、医師から“妊娠3週目”だと告げられた私は顔面蒼白に。この子は、夫との子どもではなく、夫の出張中に浮気してしまった男性との子どもだったのです。絶対に夫にはバレてはいけないと決意し、無事に出産を終えましたが…夫から『話がある』と言われて、冷や汗が止まりませんでした」（30歳／女性）秘密をずっと隠し続けることが最良の策とは言えない場合もあります。大切な相手があなたの秘密を知ってしまったとき、もう以前の関係には戻れないと考えるべきでしょう。（Grapps編集部）

夫婦生活は日々の小さな積み重なりによって成り立っていますが、信頼関係に亀裂が入ることでその基盤が揺らぐことも。今回は、夫婦関係に危険が現れたときのサインを紹介します。スキンシップの減少物理的な距離が開くと、心理的な距離も広がっていきます。特に、夫から妊娠中の妻を気遣う態度が見られなくなれば、それは関係の冷却化を意味しているのかもしれません。会話が少なくなる日々の生活の中で共有する小さな話題がなくなり、お互いの近況への興味や関心が薄れている場合、二人の関係に問題がある証拠となります。心の距離感互いの感情を共有できず会話が減ると、信頼を取り戻すのが非常に難しくなってしまいます。夫の帰宅が突然遅くなるようになり、その理由がはっきりしない場合などには話し合いが必要です。妊娠中に浮気「私が妊娠中のとき、夫のスマホに女性とのやり取りを見つけました。『正直に言って』と問い詰めると、案の定浮気が発覚。激怒した私は焦る夫を無視し、その場に浮気相手を呼びました。」（30代／女性）このような状況のときは感情的にならず、冷静に現状を受け止めることが重要です。そして信頼関係を修復するための具体的なステップを踏む勇気を持つことが、良好な夫婦関係への道となるでしょう。（愛カツ編集部）

結婚を控えた婚約者の浮気発見は、心に悪影響を及ぼします。ですが、どのような誘惑があっても浮気をしないパートナーも確実にいます。今回は、あなたを大事に思っているパートナーの特徴を紹介します。友達と共有するあなたの存在彼があなたのことを親しい友人に紹介するのであれば、あなたへの愛情深さの現れです。友人たちとの間であなたが共有されるほどであれば、彼はあなたとの関係を大切にしていると言えるでしょう。問題に立ち向かう態度喧嘩や小さなトラブルの後に真剣に問題を解決しようとする姿勢は、関係を大切にしている証です。反対に、すぐに怒りを見せるような人は、心のどこかで他の選択肢を探し始めている可能性もあります。浮気の傷を知る人々自身が浮気で苦しんだ経験を持つ人は、愛する人に同じような苦しみを決して味わせたくないと思います。このような過去がある男性は、浮気の抑制力が働く可能性が高いです。妊娠後に浮気が発覚「妊娠が発覚し、彼と婚約をしました。ある日彼が置き忘れた携帯に1本の電話があり、出てみると彼と“正式にお付き合いしている”という女性からの電話でした。携帯を取りに来た彼に聞いてみると、浮気を認め『お前が悪いんだろ』と言われました。」（20代／女性）仕事上、避けがたい異性とのかかわりがあっても、信頼できる婚約者はすべてを正直に共有してくれるはずです。後悔しない相手を選びましょう。（愛カツ編集部）

生理痛に悩んだ経験がある方も多いはず。今回は、ぴおっぷ（＠pioppu_tegakipop_manga）さんの体験談を描いた人気漫画『ピルユーザーになった話』をご紹介します。※この記事は作者の実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※本作品には症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。あらすじ昔から酷いPMSと生理痛に悩まされていたぴおっぷさん。ある日突然、お腹に針で刺されたような激痛が走り倒れてしまいます。生理痛を改善するため、ピルを服用し始めたぴおっぷさん。最初はPMSとピル副作用のダブルパンチに苦しみますが、しばらく経つとピルの効果を実感するように。快適な日々になったと思いきや、ぴおっぷさんには少し気になることがあって……？平穏は長くは続かず……様子を見るも……婦人科に行くことに……医師からの提案……別のピルを処方されることにやっと快適な生活を手に入れたと思ったのもつかの間、しばらく出血が続いたぴおっぷさん。婦人科に行くと、別の種類のピルを処方されることになりました。その後は、倒れるほどつらい生理痛やPMSは改善していき、快適な日々を過ごすことができるように。生理の悩みで処方されるピルにもさまざまな種類があり、自分にあったものを医師と相談しながら決めていけることを覚えておきたいですね。ぴおっぷさんが服用したピルとは？低用量ピルとは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類の女性ホルモンを合成した錠剤です。副作用をおさえるため、女性ホルモンの量を抑えたものを低用量ピルといいます。主な働きは「排卵の抑制」「子宮内膜の増殖抑制」など。また女性ホルモンのバランスをコントロールすることで、PMS緩和や生理不順の改善、経血量の改善やニキビの改善などに役立つ場合もあるそうです。そのため生理痛がつらい方や経血量が多いと悩む女性が婦人科へ行くと、「低用量ピルを飲みますか？」と医師から処方され服用している方も多いでしょう。（MOREDOOR HPより引用）監修：医学博士、医師横倉恒雄（よこくら・つねお）婦人科、心療内科、内科横倉クリニック・健幸外来サロン（港区芝）院長。東京都済生会中央病院に日本初の「健康外来」を開設。故・日野原重明先生に師事。病名がないものの不調を訴える患者さんにも常に寄り添った診療を心がけている。著書『今朝の院長の独り言』『病気が治る脳の健康法』『脳疲労に克つ』『ハッピースイッチの入れ方』他。日本産婦人科学会認定医 /日本医師会健康スポーツ医/日本女性医学学会 /更年期と加齢のヘルスケア学会ほか。※この記事は実話を元に作成されていますが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠pioppu_tegakipop_manga）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

妊娠は女性にとって心身共に大きな変化をもたらしますが、それを共に乗り越えるために、夫の理解とサポートが必要不可欠です。今回は、妊娠中の妻が直面する夫の問題行動と、その背後にある可能性を紹介します。他人への無配慮な言動夫が外出時に他人へ向けるマナーのない態度は、妻への扱いにも影響を及ぼしているかもしれません。このような行動は、配偶者としての信頼関係を壊す深刻なサインであるため注意が必要です。スマホへの過剰な依存生活の多くの場面でスマートフォンに集中してしまう夫は、妻や家庭に対して十分な注意を払うことができていない可能性があります。重要な家庭内のコミュニケーションがおろそかになることで、関係が壊れてしまう原因になります。思いやりの欠如「私が妊娠中でつわりが酷い中、夫にショッピングに連れ出されました。体調は悪くなる一方でベンチで休ませてもらうことに。1時間後、夫は匂いのきついフライドチキンを買ってきて…。私に配慮のない夫に幻滅しました。」（29歳／女性）夫の自己中心的な性格が、妻の精神的、肉体的な負担を増大させていることが考えられます。夫婦間のコミュニケーションを改善し、より理解し合える関係を構築することが大切です。（愛カツ編集部）