ついやってしまう自分の悪い癖ってありませんか?お酒を飲みすぎたり、夜更かしが大好きだったり、部屋が汚かったり。その癖が習慣化してしまうとなかなか直すことができません。いざという時や自分の魅力を半減させてしまわないためにも、改善するようにしましょう。癖が悪い習慣になるとNG!出典:byBirthいつも気を張って自分にはストイックに生きる必要がある、そんな風に厳しくできる人はとても少ないのではないでしょうか。実際は誘惑に負けてしまったり、自分を甘やかしてしまうことが多いと思います。それは決して悪いことではありません。いつも100%の状態でいるのは疲れてしまうことになります。でもだからといって悪い癖が付いてしまうこともよくありません。「これくらい当たり前」と開き直ってしまったらどうでしょう?あくまでも息抜き程度やたまにのおサボりくらいなら良いのですが、頻繁に行うようになってしまっては悪い習慣へと変化していきます。一度習慣化してしまうと、そこからなかなか抜け出せなくなってしまいます。そうなる前に、ついやりがちな癖は改善していかなくてはいけません。自分で歯止めをかけたり自制心を持つことは、自立した大人に近付くための一歩なのです。ついやりがちな悪い癖って?夜更かし出典:byBirth健康にも美容にもよくないとわかっていてもついやってしまうこと、それは夜更かし。夜遅くまでテレビやスマホを見たり、スナック菓子を食べたり。夜更かしをしたことが原因で朝起きれなくて、バタバタと慌ただしく家を出ることが癖になっているのであれば、今すぐ改善しましょう。改善策→朝の楽しみを作る出典:byBirth夜更かしを改善するのは簡単そうで案外難しかったりするもの。「まだ大丈夫」と思っているといつの間にか夜中になっていたり、映画を見ていると途中でやめられずつい夜更かしコースになりがちです。そんな夜更かしを直すには、シンプルに朝の楽しみを作ってみてください。朝起きたらお気に入りの紅茶を飲む、かわいいウェアを着てランニングする、出勤前にカフェに行く、などの朝だからこそやれることを考えてみましょう。単純な発想ですが、朝にワクワクするようなことが待っていると思うと、自然と夜早く寝るように生活を変えていくことができます。これが習慣になると、夜更かし癖が改善され、朝型の生活を送ることにもつながるでしょう。あまりに楽しみすぎることや緊張するようなことだと、神経が高ぶって眠りにつけなくなるので、毎朝のちょっとした楽しい日課になるようなことを作ることが望ましいでしょう。飲みすぎ出典:byBirthお酒を飲むといつも飲みすぎて酔っ払う。そんな癖がある人はきっと多いと思います。飲むことでストレス発散になるので、これもなかなかやめられないのではないでしょうか。でも飲みすぎは健康にも悪影響をもたらし、また他人にも迷惑をかけることにも。たしなむくらいの上手な飲み方をするようにしましょう。改善策→リミットを決める・他の趣味を見つける出典:byBirth飲みすぎを改善するには、あらかじめリミットを決めておきましょう。まず飲む量と時間を決めておくと良いですね。やけになって飲みすぎないためにも、疲れが溜まっている時や精神的に不安定な時も避ける方が無難。お酒メインというよりかは、食事を楽しむスタンスで行く方が飲みすぎ防止にもなります。そうは言ってもいざ飲み出すと歯止めが効かなくなるというのであれば、お酒以外のストレス発散方法を見つけてみましょう。ストレスを解消するにはお酒を飲むことしか思いつかない人は、お酒で失敗をしやすい人とも言えます。そのためお酒を飲まなくても違う発散方法があるとそのような失敗もなくなるでしょう。健康的な発散方法は体を動かすこと。週に一度はスポーツをしたり、体を動かす日を決めておくと◎。あらゆるシーンに対応したストレス解消法を身に付けることを目指しましょう。冷たいものがやめられない出典:byBirth飲み物はいつもアイスコーヒーや氷をたくさん入れたドリンク。キンキンに冷えたビールやアイスなど、とにかく冷たいものが大好きだというのはあまり好ましいことではありません。温かいものか冷たいものを選ぶ時に、迷わず冷たいものを選ぶことが癖になっていると、体は常に冷えている状態になっている可能性が。女性なら特に体を冷やすことは避けたいものですよね。改善策→温活にトライ出典:byBirth体を冷やす習慣がついてしまうのはよくないこと。改善するには、好んでいた冷たいものから温かいものにシフトしていきましょう。ドリンクはホットを選んで、コーヒーよりも紅茶の方がオススメです。また、スープなど体を温めてくれるような食生活を意識し、根菜や生姜は体を温めてくれるので積極的に摂るようにしましょう。食生活以外にもお風呂にゆっくり入ったり、体を冷やさない服装を心掛けるようにすることも大切なことです。やりっ放し、出しっ放し出典:byBirth自宅を見回してみると部屋は散らかっていますか?開けっ放しの引き出しや、脱ぎっ放しの服はありませんか?毎日が忙しいと部屋を整理整頓する時間がなく、どんどん散らかってしまいます。でもこの状態が当たり前になるとますます部屋は汚くなり、衛生的にもメンタル面にも悪影響が出てしまうおそれも。改善策→片付けやすい工夫を出典:byBirthそもそもなぜ散らかるのかを考えてみましょう。一番の原因は、面倒くさいと感じるから 片付けたくないと思ってしまうこと。それなら片付けをしやすい工夫をすれば良いのです。引き出しはざっくりと、“ここにはこれを片付ける”とルールを決めて、郵便物や書類などは“とりあえずこのカゴに入れておく”と一時的に保管するスペースを作っておけば、ぐちゃぐちゃになるほど散らかることはありません。ずぼらでもできちゃう簡単な整理整頓術を取り入れてみましょう。少しずつ改善していこう出典:byBirth癖が付いてしまうとなかなか直すことができません。習慣化するとよっぽどのきっかけがない限り、改善することができないでしょう。そのためできることから少しずつ直す努力をしてみると、次第に改善されていくはず。まずは自分の悪い癖をチェックしてみて、改善するプランを考えてみましょう!
2019年03月10日メイク崩れしやすい人の特徴を知っていますか?肌質に問題がある?使用している化粧品が悪い?いいえ、メイク崩れはあなたの“癖”が原因なのです。メイクが崩れやすくなる癖を改めて、いつまでも可愛い私を手に入れましょう。メイクが崩れやすい人の特徴とは?出典:byBirth早起きして丁寧にメイクをしても、夕方になるとヨレたり崩れたりしている…。そんな悩みを持った方は多いのではないでしょうか?メイクは、汗や表情筋の動きによって多少なりとも崩れるものです。それは、仕方のないことです。しかし、周りの人よりもメイク崩れが激しいと自覚のある方は、何か問題があるはずです。もちろん、肌質や化粧品によってメイク崩れの度合いが変わることもあります。しかし、それ以外にもメイクが崩れる原因があることを知っていますか?それは、あなたの“癖”なのかもしれないのです。今回は、メイク崩れしやすい人が日常的に行っている“癖”についてご紹介していきます。メイク崩れの原因になる癖を改めて、いつまでも可愛い私を手に入れましょう!頻繁に顔を触る出典:byBirth頻繁に顔を触る癖のある人は、せっかくのメイクを自ら崩しているようなもの。顏を触っているつもりはなくても、前髪をかきあげたり、笑うときに顔に手を当てたりしている人は、知らず知らずのうちにメイクを崩しているのです。その上、頻繁に顔を触ることでニキビができやすくなると言われています。顔を触ることで肌に刺激を与えてしまい、それが角層の乱れを招いてニキビの原因になるのです。言われてみると、ニキビはよく触っている部分にできやすいような気もします。頻繁に顔を触る癖のある人は、とにかく触らない意識を持つことが大切です。また、指輪を付けたりネイルをしたりすることで、顔を触りにくい環境を作ることも忘れないで。ブラシやパフを使わず仕上げている出典:byBirthメイクブラシやスポンジ、パフなどをメイクに使用することによって、メイク崩れはある程度防ぐことができます。お手入れが面倒だからといって、手で適当に馴染ませてはいませんか?ファンデーションなどのベースは、手で温めて乗せることも悪くはありません。しかし、ノリが悪いと感じた日は、浮いたままにせずスポンジでお肌に押し込むようにオン。このひと手間で、ぐっとメイク崩れの度合いが変わってきます。よく笑う出典:byBirthメイク崩れしやすい人の特徴として多く見かけるのが、豪快に、よく笑うということ。それ自体は良いことですが、メイク崩れをそのまま放置しておくのはいけません。笑うと、ファンデーションがヨレたり、涙が滲んでアイメイクがボロボロ落ちたりしますよね。だからといって、笑わないなんて無理な話。そこで、私はメイクを全体的にナチュラルに仕上げるように心掛けることにしました。すると、マットに仕上げていた頃に比べて、崩れ方がそれほど気にならなくなったのです。涙が出るほど笑ったら、さっとティッシュでオフ。これでお悩み解決です!保湿をおろそかにする出典:byBirth面倒だからと保湿をおろそかにしたり、皮脂によるメイク崩れを気にして乳液をパスしたり…。これは、絶対にNGです。しっかりと保湿をすることで、乾燥によるメイク崩れを防ぎましょう。特に、冷暖房の効いた部屋で1日を過ごす方は、きちんと保湿することを心掛けましょう。しかし、保湿が大事だからといって必要以上の量の化粧水や乳液を使用してはいけません。あくまでも適量(お肌にしみ込む分だけ)を意識しましょう。何度もメイク直しをする出典:byBirthメイク崩れが気になるあまり、トイレに行く度にメイクを直している人も要注意です。それが、逆にメイク崩れを起こしやすくしているかもしれませんよ。メイク直しをすると、その分厚塗りになっていきますよね。その上、あぶらとり紙でお肌に必要な油分まで根こそぎ取っていては、夕方には疲れた表情になっているはず…。メイク直しはほどほどに、浮いたファンデーションをお肌に押し込む程度にしておきましょう。メイク直しをしないズボラさんも、メイク直しにこだわり過ぎる潔癖さんもいけないのです。癖を見直しメイク崩れを防ぎましょう!出典:byBirthメイク崩れを引き起こす、日常に潜む癖をご紹介しました。当てはまるものはありましたか?メイク崩れに悩んでいた方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!綺麗なメイクをキープして、いつまでも可愛くありましょう!
2018年05月15日ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「どうか子どもの癖を否定しないで。爪噛みをしていた私が思うこと」 でアンケートを実施し、「子どもの癖」について、ママたちの声を聞きしました。小さなことのようで、気がつくと、どうしても気になってしまう子どもの癖。ママたちはどのように感じ、対応しているのでしょうか。■子どもに「癖」、ありますか?「これまで、子どもの癖で気になった癖はありましたか?」の質問には、その癖が現れていた時期や期間はそれぞれ異なるものの、77.2%の方が「ある」と答えました。Q1.これまで、子どもの癖で気になった癖はありましたか?ある 77.2%ない 20.3%どちらともいえない 2.5%癖が「ある」と答えた方のなかで、とくに多かった癖3つは、「爪噛み」「指しゃぶり」「鼻をほじる(食べる)」。それ以外では「爪、指以外の体の部分をなめる」「髪を引っ張る」「股間を触る」「タオルや服の端を触る、しゃぶる」など、親が気になってしまう子どもの癖はいろいろとあるようです。■爪切りを使ったことがない…。「爪噛み」に悩むママたちちゅいママさんも子ども時代は、「爪噛み」が癖になってしまったといいます。アンケートからも「爪噛み」に関する悩みが圧倒的に多く聞かれました。「爪噛み」の癖は、下は1歳から上は社会人になった子どもまで幅広い層でみられるようです。なかには、親であるママ自身が現在も止められないといった意見もあり、小さな頃に限定された癖ではないようです。一番上の子の爪噛みがひどくて。3番目の妊娠中から始まり、もう3年くらい爪を切ってないです。トップコートを塗ったりばんそうこうを貼ったり、その都度注意したりしましたが、その場しのぎで…。学校から帰ってくると爪はなくなっている状態。もう最近じゃ、よほど気になるときしか声かけてないですが、最初の1年くらいは、随分気にかけました。子ども3人とも爪噛みがあります。爪切ろうとしてもすでにない、というのがずっとです。3人ともダンナに似たのか、爪が少しでも伸びてるというのが嫌なんだと思います。私の爪切りの間隔が長いため、自分で爪切ろうとしたのがきっかけのような気がします。爪をかんだりむしったりします。うちの子の場合も、ちゅいママさんと同じようにテレビを見ているときなど手持ち無沙汰なときです。深爪になりすぎて指先に力が入らないし、巻き爪になりやすく痛々しさもあるのでこっそり悩んでいます。何度話しても主人の理解がなく、(夫が)頭ごなしに怒ってしまいます。「爪噛み」の癖に悩む人のなかには、「足の爪までむしり取ってしまう」や、「甘皮や周りの皮もめくったり、噛みちぎったりして手が血だらけになっている」という声も。癖が治り、爪切りを使えたときは、涙が出るほどうれしかったという声もあるほど、ママにとってはとても深刻の悩みのようです。 ■気にしすぎ? 恥ずかしい? ママが気になるこの癖気がついたら知らぬ間に「癖」がついてしまったわが子。ママはどんなところが気になり、困っているのでしょうか。●指しゃぶり年齢があがるにつれて、「歯並びが悪くなる」、「恥ずかしいから止めて欲しい」と思っています。4歳現在、いまだに止められいません。3歳の次男はいまも指しゃぶりをしていて、外遊び後や病院後の汚い手のときも気づいたらしゃぶることがある。このおかげからか1人だけ病気をよく拾ってくる気がします。入園までにやめてほしい気持ちでいっぱいです。●鼻をほじる(食べる)鼻くそを食べる癖。「汚ないからやめなさい」、「バイ菌の塊だよ」と親が言ってもなかなか止めない。本人が汚ないのももちろんだけど、人が見たら汚くてみっともないからというのが親の本音。●なめる、噛むなど私の娘は手首をしゃぶる癖がありました。きっかけは断乳でした。おっぱいがもらえなくなるとわかると、何かそれに代わる物を彼女なりにさがして、見つけたのが自分の手首だったようです。毎日のように吸うので、タコになってしまい皮膚はただれていました。自分の都合で断乳したことへの罪悪感と悲しさでいっぱいでした。授乳というコミュニケーションの一種を奪ってまで断乳したのが正しかったのかと当時はずっと後悔していました。お気に入りのぬいぐるみの耳をなめる。おなか空いてるとき、眠いときなどやります。今4歳ですが家の中でしかやらないし、本人の安定剤のようなものなので、止めさせていません。私もお気に入りのタオルケット離さなかった過去があるので一緒かなと。自然と本人が止めるまで待つつもりです。●股間を触る末っ子がおちんちん触る癖に悩まされてます。なにが困るって、先っちょがおむつから出たままになるから、そのままおしっこで1日に何回も全身総着替え。寝てるときだと、シーツまでびちゃびちゃになったり。もう! 早く癖卒業してー!年長の長男が、1年くらい前から服の上からですが頻繁にチンチンをかまいます。親の愛情不足、精神不安定なのかと心配で、担任の先生にも相談しました。「その都度『止めなさい』と注意するより、いまは見守った方がいいと思う」と言われました。大きくなれば、恥ずかしいことだと気づくときが来ると。大人になっても触る人もいるので心配ですが、あまり口うるさく言うのは止めようと控えています。その癖が原因となって病気になってしまったらと心配するママ。そして「行儀が悪い」「ママが恥ずかしい」と言った声も聞かれました。ママ友と話している最中に、わが子の「鼻くそを食べている」瞬間を目撃されてしまうと、なんともいたたまれない気分になったりしますよね。■癖は親の愛情不足が原因!? 自分を責めるママたち多くのママが子どもの癖に悩み、「止めてほしい」と思っているようです。また癖の原因がママ自身ではないかと悩む方も多くいました。長女が幼稚園年中の頃に仕事復帰した私。それからしばらくして、爪噛みが始まり、愛情不足なのかとすごく自分を責めました。年長になってもやめられない娘に「やっちゃダメ」と言っても聞かず。先生に許可を得て、透明のマニキュアを「お薬だよ。キレイだね? お姫様みたい! 爪かんじゃったら、お姫様の爪なくなるよ~」と言ったらよくなりました。長女が年長の頃から爪噛みが始まりました。私自身子どもの頃爪噛みが癖で、子どもの爪噛みがショックで怒ってしまいました。私が爪噛みをしていた理由は今思うと、家庭が複雑で両親の離婚などもあったので、ストレスを感じてしていたのかも。そう思うと、ますます私の愛情不足から爪噛みをしているのではないかと思ってしまい…。怒ったら、私の見ているところではかまないんです。でも爪を見ると深爪が進んでいて。それからは『いつかマニキュア塗るとき爪の形もきれいな方がいいよね~』という感じで話すようにしたら、小2になったいま、あまりしなくなりました。どんなに子どもを大切に思っていたとしても、一番に考えていたとしても、ママは常に「愛情足りているかな?」と心配な気持ちがあります。そこに、癖を治したいと思って、ネットで検索すると出てくる「親の愛情不足かも」という言葉に、とてもショックを受けてしまいます。とくに仕事復帰したとき、保育園や幼稚園に入園したとき、2番目の子どもが産まれたときといったタイミングが重なってしまうと、愛情不足という想いがさらに倍増。だからこそ子どもの癖を見つけてしまうと、罪悪感からよりつらい気持ちになってしまうのかもしれません。 ■ママが注意したら止められるものなの?ママにとってもいろいろな思いにかられてしまう「子どもの癖」。ちゅいママさんは「『汚い!』と否定されると辛いし、『またやってるの!?』と怒って突き放さないでほしいのです」といいます。わが子の癖を見つけた親は、どのような声がけや態度で接しているのでしょうか。現在小学3年生ですが爪噛みしてます。あきらかに不安なときにするので、指摘は一切せず、「痛くない?」とだけ聞くようにしています。わが家では指を吸う癖を「指ちゅっぱ」と呼んでいました。やはり、幼稚園に通うようになって、先生から愛情不足は疑われたし、小学校に入学してからは、お友だちにからかわれてしまうので多少、「困ったな~」とは思っていました。前歯が出っ歯になっちゃうし、親指はただれてくるし、止められるものなら止めさせたかったので、何度か注意はしましたが、一生ちゅっぱし続ける訳じゃないだろう! と、途中で開き直ったら、いつの間にかしなくなっていました。4才息子が半分爪がなくなる程かんでいます。私も含め、まわりが注意しすぎたようで 最近ではトイレで10分程こもります。この間 こそっと開けたら爪噛んでました。1人時間を楽しんでました。ちゅいママさんの記事を読んで 反省してます。もう注意はしない。本人もわかっているからこそ 隠れてするんですね。ちゅいママさんも、「子どもながらに、よくない癖だとは自覚していますし、やめなくちゃいけないことはよく分かっています。」と言っています。もし癖が不安な気持ちを置き換えたり、それをすることで安心を得られたりする意味合いがあるのだとしたら、厳しく注意してしまうことは、子どもにとっては否定されているような気分になるのでしょうか。■夫に「育て方が悪いんじゃないか」と責められたら…アンケートでは、「癖=親の愛情不足」を信じた夫から、「妻の育て方が悪いんじゃないか、ストレスや不安を与えているんじゃないか」と、言われかなり落ち込んだという意見もありました。ママ自身が子どもの癖を「親の愛情不足」と感じている場合、また身近な人に責められてしまう場合など、状況は異なりますが癖の原因をそのように考えている人は多いことでしょう。そして実際に断乳、入園といった環境変化などによって、癖が起こってしまう子どももいるのだろうと思います。ただ冒頭のアンケート結果のように、「子どもの癖が気になったことがある」と答えた人は8割弱もいます。それだけ多くのママが癖に悩んでいるということは、ママが深刻になりすぎないことも大切なのではないでしょうか。一人で抱え込まずに、夫、仲の良いママ友、保育園、幼稚園の先生などに相談をしてみるだけでも、ママ自身の気持ちが少し落ち着くと思います。ただ体を傷つけてしまっている場合、何らかの影響が出ている場合はもちろんのことですが、やっぱり気になってしまうという場合にも、専門家や医師などの受診を受けてはいかがでしょうか。「癖」は知らないうちに始まって、知らないうちに終わっているということも多いもの。ママが「自分のせいではないか?」という思いにとらわれ、より癖を嫌悪する気持ちが強まってしまうと、つい強い口調で止めさせようとしがち。そうなると、「やっていない」と反抗されたり、「またやっている!」とママが言っただけでビクッと怯えてしまったりするようになるのかもしれません。もしお子さんに気になる癖を見つけたら、ママ一人が悩むのではなく、家族に相談してスタンスを共有しましょう。もし夫が「妻の愛情不足」であることを責めたり、子どもを怒鳴ったりしてしまう場合には、まずは夫婦で話しあうことが先決だと思います。そして言葉に出して癖を止めさせようとなった場合でも、追い詰めるような形ではなく、おおらかに子どもの癖と向き合えていけたらいいですね。Q1.これまで、子どもの癖で気になった癖はありましたか?回答数:355Q2.それはどんな癖ですか? また子どもの癖に気が付いたときにどう思いましたか?※「ある」「どちらともいえない」と回答された方のみ回答数:247件アンケート集計期間:2018/4/19~4/23
2018年04月26日最近気がついたんですけど、私の息子3人にはあんまり「癖」がないんです。例えば、指吸いをしたり、ずっと鼻をほじっていたり、おむつの中に手を入れてしまうといったような癖は、3人とも小さいころからこれといってありませんでした。ふと、そんなことを考えているうちに思い出したのですが、実は私、爪噛みがやめれない子どもだったのです。しかし、わが子はというと、今のところ誰も爪を噛んでいません。どうして自分があんなに爪を噛んでいたのか気になって、「子どもの爪噛み癖の原因」を調べてみました。すると、子どもの爪噛みは「親の愛情不足」や「欲求不満」「ストレス」「不安・寂しさ」が関係していると書かれているではありませんか。親になった今、もしわが子に爪噛みの癖がついていたらやはり気にしてしまうと思います(自分のことは棚に上げて)。気にしているところに、さらに爪噛みの原因が親の愛情不足、不安・寂しさの表れだと知ってしまったら、やはり親としてショックですし、「私の愛情のかけ方が足りないのかな」と悩んでしまうと思うのです。でも、ちょっと待った!!本当に爪噛みの癖は、親の愛情不足が原因なのでしょうか。ちなみに私の場合ですが、爪噛みをしていた理由は特にありませんでした。「え!?」と思われるかもしれませんが、挙げられている愛情不足もストレスも欲求不満も……(どうにかしてそこに結び付けようと試みてみましたが)本当にどれにも当てはまりません。ただ、爪噛みをしてしまう時間帯は学校の授業中がほとんどでした。難しい問題を解いている最中だとか、嫌いな授業中だとか、特にそういった法則性もありません。どんな授業でも、話を聞いている最中にただなんとなく手が暇だから、手持ち無沙汰を満たすため、爪をむしったり、指の皮を剥いたりしていました。椅子にはじっと座っていられるのですが、手を静かにして聞くことが苦手で、かといって教科書に落書きをしていると怒られちゃうし、物をいじっていると集中していない子のように見られてしまって結局怒られちゃうし…。そんな中で、爪や指という「遊び道具」は身近で便利なのです。爪をかじっているせいで授業に集中出来ていないかというワケでもなく、話は話としてちゃんと聞いていましたし、授業に遅れるということも特にありませんでした。爪をむしったり、指の皮をはいでいくと当然痛みがあります。血がにじむほどまでむしったりしていましたから。ただ、ここが厄介なのですが、「痛いんだけれど止めれない」「痛いんだけれど、もっとむしりたい」という中毒性のような気持ちがあって、当然自分でもこの癖はよくない癖なんだということは分かっていて、止めなきちゃいけないという思いはあったのですがなかなかやめることが出来ませんでした。話が前後しますが、実は大人になってからも爪噛みが酷くなった時期がありました。ズバリ、第一子のつわりの時期です。長男妊娠時のつわり時代は本当に辛くて、ベッドから起き上がれすらしない日々が続きました。一日中気持ちが悪いし、吐き続けるし、とにかく体がダルくて、テレビも観たくない、音楽も聴きたくない、本も読みたくない、ただただ無音、無味無臭な空間の中で横たわってるしかできませんでした。そのころ、私の中指の爪が完全になくなりました……(本当に)。あまりのしんどさに、無意識のうちに爪を剥ぎ続けたようで、爪がなくなってしまったのです。これに理由を与えるとしたら、「置き換え行為」のようなものだったように思います。妊娠できて喜びいっぱいうれしさいっぱいの反面、朝起きた瞬間から既にしんどいという絶望感を爪を剥ぐ痛みで紛らわしていたのだと思います。ちなみに、子どものころの私の噛み癖について、唯一、気にとめてくれたのは小学校の保健室の先生でした。高学年のころ、図工の時間に指を切り保健室で手当てしてもらった時、私の指を見て保健室の先生が一言言ったんです。「あんまりやり過ぎちゃダメだよ」と。だって親指の皮が広範囲で剥けて、中指周辺もボロボロになっていましたから。こんな指の状態の生徒を見かけたら、「何か不安なことはない?」とか「何か困ってることはない?」と聞く先生も多いのかもしれませんが、当時先生は何か突っ込んだことを聞いてくるわけでもなく、止めなさいよと言うわけでもなく、「ほどほどにしときなさいよ」ぐらいのテンションでした。しかし、これが案外ありがたかったのです。この時、「なにやってるの!」とか「やめなさい!」「汚いよ!」なんて言われたら、きっと私は傷ついていたと思います。子どもながらに、よくない癖だとは自覚していますし、やめなくちゃいけないことはよく分かっています。分かっているけどやめられないものに、「やめなさい」と言われるよりも、「ほどほどにしときなさいよ」と言ってもらったことで自分を責める気持ちが和らぎ、「少しずつ我慢するようにしなくっちゃ」と思えるきっかけになったように思います。誰にも否定されなかったということは、私にとってラッキーだったと思います。かといって、子どもの爪噛みは放っておけばいいというものではありません。注意深く見てあげて、不安や悩みがないかよく話を聞いてあげることは必要だと思います。しかし、一概に親の愛情不足やストレスが原因だと言い切れない事もあるように思いますし、私のように、特に理由もなく、ただなんとなくやってしまう子もいると思います。とにかく手が暇なんです…!何かをいじっていたいけど、いじるものがないから爪をいじってしまうんです。ただそれだけ。だから「汚い!」と否定されると辛いし、「またやってるの!?」と怒って突き放さないでほしいのです。爪噛みの対処法に、爪に苦いマニュキアを塗るなどの方法が存在するらしいのですが、今もし、当時の私に何かをしてあげられるならば……「手に持てる何か」を与えてあげたいなと思います。爪に代わる何かを。例えば、梱包する際に使うプチプチだったり、柔らかい触感のボールだったり、ずっと手の中で動かしていられる何かを与えてあげたいです。ただ、ここが難しい。場所が学校となると「一人だけ特別」ということがなかなか許されません。1人だけ授業中にボールを持ってるとか、プチプチをつぶしてるという行為は、ほとんど受け入れられないように思います。具体的な病名だったり、診断名がついていればまた違ってくるのかもしれませんが、「爪噛みが止めれなくて…」という理由で、特別な持ち物を許してもらえるかどうかは微妙なところです。手に何かを持っていじっているからといって集中していないわけでもないんですが、どうしても集中していない子のように見られがちですよね。本人は意外とそんなことないかもしれません……。子どもの性格や癖はその子によってさまざま。1人ひとり集中できる状況も違うんだ、ということを認めあえる風土になれればいいですよね。【お知らせ】前回の 「『女の子も欲しかった』と思うのは悪いことじゃない。3兄弟の母のホンネ」 の記事下アンケート「Q. 男の子、女の子どちらが欲しい?」のアンケート結果はこちら↓
2018年04月19日やらなきゃいけないことは分かっているけれど、とりあえず後回しに…。この、ついやってしまう「先延ばし癖」に悩まされている方は多いのではないでしょうか?実はこの先延ばし癖は、少し気を付ければ改善できるのです!今やるべきことから逃げる自分とサヨナラしたいなら、正しいメソッドを身につけましょう!今やるべきだと分かってはいるのだけれど…やるべきことを頭の片隅に追いやって、ゲームや漫画、お菓子に手を伸ばしてしまった経験はありませんか?今やっておかなければ後で焦ることになる…と頭では分かっていても、やるべきことをつい後回しにしてしまう「先延ばし癖」。締め切りまで自分を追い込んでみる!と決意してのことならまだしも、これが毎度のこととなると困ったものです。実は、先延ばし癖は単なる怠けやサボりではなく、私たちの“感情”と密接に結びついているものなのです。心理学者たちは、先延ばし癖が深刻になれば健康状態にも被害を及ぼす恐れがあると危惧しています。このように、少々厄介な先延ばし癖は早めに改善しておくことが大切!今回は、先延ばし癖を改善する5つのメソッドをご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね!1. やるべきことを紙に書き出す今すぐやるべきことは、頭では分かってはいるのだけれど行動が伴わない…。それは、今やるべきことに対して過剰な意識を巡らせているからかもしれません。あれもこれもやらなければいけない!という焦りは、本当に自分に達成できるのだろうか…という不安になっていきます。そうすると、次第にやるべきことへ過剰反応してしまうようになるのです。それを回避するために、まずはやるべきことを紙に書き出してみましょう!頭の中でもやもやしていることを紙に書いて視覚化することで、冷静に物事を見ることができるはず。自分の中にため込むのではなく、アウトプットすることを心掛けてみて!2. とりあえず1ページだけやってみる例えば、何十ページもある資料をまとめなければいけないのなら、とりあえず1ページだけやってみましょう。何時間もかかる仕事を片付けなくてはいけないのなら、10分だけ取り組んでみてください。実現した自分を想像できないような大きな仕事や目標は、取り組む気力を失わせます。それなら、大きな作業を細かく分けることから始めてみて。そうして細分化することによって、取っ掛かりのハードルが低くなるはずです。とにもかくにも、逃げずに取り掛かることさえできれば先延ばし癖改善の第一歩になります。それが例え1ページでも5分でも、自分を褒めてあげましょう。3. 完璧主義を捨てるどうせ取り組むのなら、完璧にやらなければいけない…。そんな風に自分を律しているから、先延ばし癖がついてしまったのかもしれません。確かに、完璧にできたらそれ以上のことはありませんよね。しかし、いつも完璧にできる人なんていないのです。それに、自分では完璧にできたと思っても、他人の評価も同じだとは限りません。完璧を求めるあまり取り掛かることができなくなってしまうぐらいなら、潔く完璧主義を捨てましょう!些細なことへのこだわりがなくなれば、早く取り掛かることができます。その結果、予定より早めに完成させることができ、ギリギリになって焦って仕上げたものよりも良いものができるものなのです。4. ご褒美を用意するどうしてもやる気が起きないのなら、自分にご褒美を用意してみて。これが終わったら大好きなチョコを食べようとか、ゆっくり半身浴をしようとか、どんな小さなご褒美でもあなたのやる気を奮い立たせてくれるものならOKです!しかし、実はこの方法には注意が必要だということも分かってきています。それは、私たち人間はこの方法を長期的に行うと、だんだんと慣れてしまうということ。1度慣れてしまえば、先延ばし癖の改善方法として効果的な働きをしてくれなくなってしまうため、覚えておきましょう。とは言っても、自分にご褒美を用意してあげるのは悪いことではありません。とっておきの方法として取っておきましょう。5. 思い切って休んでみるやるべきことから逃げてしまう自分にイライラして煮詰まったら、思い切って休んでみることも大事です。疲れが溜まっていると、どうしてもダラダラしてしまいますものね。○○の前にゲームをしよう、○○の前にお菓子を食べようという考え方ではなく、“やるべきこと”と“やりたいこと”を一旦切り離して考える。そうすることで、落ち着いた気持ちで取り掛かることができるはずです。どうしても、早くやらなければいけないと思えば思うほど、不思議と取り掛かることができなくなるものです。先延ばしにするぐらいなら、1度思いっきりリフレッシュしてみて!これであなたも先延ばし癖から脱出!先延ばし癖を改善する5つのメソッドをご紹介しました。いかがでしたか?誰だって、今はやりたくないな…という経験はきっとあるはずです。しかし、それが慢性化しているのなら早めに改善しておきましょう!あなたが抱えているやるべきことは、一時的に先延ばしできたとしても、結局最後はやらなければいけないのです。それなら、イライラしたり焦ったりするのではなく、限りある時間を有意義に使いましょう!ダラダラしている時間はもったいないですよ!
2018年03月11日せっかく彼と一緒の時間を過ごしているのに、「彼がスマホばっかりいじって話を聞いてくれない!」とお困りの女性もいらっしゃると思います。仕事ならまだしも、ゲームやSNSなど必要性のないものだとしたらウンザリしますよね。しかしそんなとき、スマホを取り上げたり、怒鳴ったりするのは逆効果になりますから、冷静に対処をすることが肝心です。彼に「スマホ癖」を治してもらうための、対策とコツをご紹介しましょう。■■基本的に「スマホ癖」は治りにくい。依存症の可能性も前提として、スマホ癖を治すのは容易ではないということを覚えておいてください。注意すればその場でいじるのを止めてもらうことは簡単ですが、一度や二度で治るものではありません。すぐまた同じことを繰り返してしまうでしょう。従って、紹介する対策を繰り返し行っていき、時間をかけて治すつもりで挑みましょう。ちなみに、癖がひどい場合は「スマホ依存症」のレベルになっていることもあります。この場合はさらに長期戦を覚悟しなければなりません。■■スマホをいじりそうなときに先手を打って防止なんとなく時間があるとき、手持ち無沙汰になったとき、延々とスマホをいじってしまうのが癖というもの。そのため、「彼がスマホをいじる時間」をできるだけ減らすことが効果的。要は、彼がスマホをいじりそうになる前に先手を打ち、スマホをいじれなくしてしまえば良いのです。例えば、食事中はできるだけ話しかけて、食事が終わったら早々にお店から出ましょう。カフェなどゆっくりすることが前提のお店では、スマホをいじってしまいやすくなるため、お店選びも重要です。部屋の中ならスキンシップをする、移動中なら手をつなぐといった手段も有効でしょう。■■「私、いる意味ある?」と聞いて気づかせる癖は、自分で「しまった」と気づかなければ治せません。彼が無意識にスマホをいじっているときは、注意するより「彼に気づかせる」方向に持っていきましょう。その際に使える台詞としては「私、いる意味ある?」です。遠まわしではありますが、言葉としてはかなり重みがあります。彼にあなたの言葉を理解しているのであれば、彼は「ハッ」と気づくはずです。■■自分もスマホをいじり、身を持って体験させる話しかけても返事だけで、言葉が届いていないレベルだとすれば、少し強引な手段に出てみましょう。それが、自分もスマホをいじり続ける「がまん比べ」です。彼がスマホをいじり終ったら、あなたがスマホをいじっていることに気づくはずです。タイミングにもよりますが、彼が話しかけても無視してやるくらいの気持ちでやってみましょう。彼に身を持って体験させることで、あなたの気持ちを理解してもらうという方法です。■おわりに癖を治すには、彼自身が治そうと思わなければ始まりません。事前に、彼のスマホ癖を治してほしいことを伝え、彼もその希望に応えようと努力する状況にしましょう。その上で、これらの対策を講じつつ、じっくり治していくのです。完全に治すまでには時間がかかりますが、対策していけばきっと効果が現れるでしょう。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月15日くせ毛やはえ癖、とってもいや!!毎朝くせ毛との戦いに疲れ果てていませんか?くせ毛やはえ癖は生まれ持ったものもありますが、生活習慣や食生活からくるものもあります。また、栄養不足で髪の質自体が悪くなると、はえ癖もさらにひどくなりやすくなるのです。自分でできる対処法を覚えて、出来る限りくせ毛を抑えましょう。もう結ぶからいい!!切るからいい!!とあきらめてしまう前に、もう少しだけ、頑張ってみませんか?「くせ毛」や「はえ癖」の原因は生まれつきだけではない!くせ毛やはえ癖の中には、生まれつきのものもあります。いくら自分で頑張っても、プロの手にゆだねても、どうにもできない部分はあるのです。ですが、原因はそれだけではありません。昔はあんまり癖が気にならなかったのに、歳とともに髪が硬くなり、クセが気になっていく・・・。それは加齢によるものでもありますが、生活習慣や食生活によるものでもあるのです。こういったクセであれば、自分でケアをすることで改善することもあります。また、ストレートパーマや縮毛矯正を受けた後でも、きちんとセルフケアをするのとしないのとでは、もちの良さが変わってくるのです。できることだけも、自分で頑張る。ほんの少しの努力で変えていきましょう。まずは頭皮を柔らかく、ブラッシングを徹底!!頭皮が硬くなって、血流が悪くなっていると、毛穴の状態も悪くなり、生えてくる髪も健康的ではなくなってきてしまいます。硬く縮れた髪は、クセが強く出やすく、しかも痛みやすく見た目も悪いものです。まずは、頭皮の状態を改善して、健康的でまっすぐな髪が生えてくるようにしましょう。おすすめはパドルブラシ 頭皮のブラッシングにおすすめなのが、パドルブラシです。パドルブラシは、ブラシ自体が空気を含んでクッション性のあるもので、頭皮をしっかりと傷つけずにマッサージしてくれます。髪が渇いた状態で使用するもので、シャンプーの前に使用すると頭皮の状態をよくしてくれるだけでなく、汚れを浮き上がらせてくれます。シャンプーの効果もアップしますので、ぜひ、利用しましょう。バスタイム時のブラッシングは百均で十分バスタイム時に、専用のブラシを使用してマッサージするのも、頭皮の血流アップに効果的です。ただし、お風呂にブラシをもちこむと、ブラシがかびてしまったり悪くなってしまいやすいので、使用するブラシは安いもので十分です。百均のお風呂用品コーナーに、お風呂用のブラシが売られているので、こちらで十分です。傷んできたら買い替えやすいお値段で、頭皮を健康的にできるのであれば、とっても嬉しいですね。食べ物にも気をつかおう!髪は、すでに死んだ細胞で作られていますが、髪ができる過程では、十分な栄養の摂取が必要になります。ファーストフードやスナック菓子ばかり食べていて、栄養が不足していると、綺麗な髪ができにくいこともあり、十分注意して生活しましょう。体のためにも、大切なことです。海藻でミネラルを補給 海藻はミネラルがたっぷりと含まれていて、髪の材料になる要素がいっぱい。多くの海藻が乾物として売られており、常備しやすく、毎日食べるのに、非常に便利です。わかめをみそ汁に、何種類か混ぜて海藻サラダに、おにぎりにのりを・・・。うまく工夫して毎日の食卓に賢く取り入れていきましょう。たんぱく質は欠かさずとろう髪をつくる材料として欠かせないのがたんぱく質です。女性の中には、あまりたんぱく質を摂取せずに、パンとフルーツやサラダだけで食事を終えてしまう人もいますが、髪だけでなく体にとって、たんぱく質は欠かせない存在です。チーズや豆腐、お肉や魚といったたんぱく質を豊富に含む食材から、意識してとるようにしていきましょう。ヘアケア製品は”つけすぎ”に注意!頭皮の状態を悪くする原因のひとつに、ヘアケア製品のつけすぎがあります。ヘアケア製品をつけすぎると、毛穴をふさいでしまうこともあり、頭皮の状態を悪化させることにつながります。ヘアケア製品は適量つけ、基本的には頭皮にはあまりつけないようにしましょう。頭皮につけてよいのは、頭皮ケアをうたっているものだけで、トリートメントなど、油分の多いものは、頭皮につけないように気を付けましょう。自分でできることを徹底して、「くせ毛」や「はえ癖」をおだやかに! 自分でできる対処法を覚えて、少しでもくせ毛やはえ癖を穏やかにしていきましょう。あこがれのサラサラヘアに近づけるように、できることから努力していく姿勢が、大切なのです。
2018年01月23日一緒にいる時間が長くなると、目に付くようになるのが“癖”です。「なくて七癖」と言われるぐらいなので、誰にだってあるもの。あって当たり前ですが、なかには受け入れられず、別れに至るカップルもいるようです。そこで、“どうしても我慢できず別れた元カレの癖”について女性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫くしゃみの声がデカい「元カレが異常にくしゃみの声がデカい人でした。“ハクション!”とハッキリと声を出すんです。むしろあえて大きな声を出してるんじゃないかと思うほど。それをたいてい二発続けてします。二人だけの場所ならまだいいです。それが外でもするんです。買い物しているときや、電車のなかでも平気でしていました。もちろん周りから白い目で見られることもあります。一度、映画館でもありました。シーンとしてる最中に、デカいくしゃみを二発。いたたまれない気持ちになりましたよ。そのうち、またしゃみするんじゃないか……と常に思うようになり、出掛けるのが怖くなりました」マヒル(仮名)/28歳流行語を使いたがる「年上の彼と付き合っていたときのことです。ちょっと感覚がおじさんぽいのか、そのとき流行っている言葉を使いたがる人でした。たとえば一時期は、“今でしょ!”ばっかり言ってました。なにが面白いのか、言い終わったあと自分だけ笑ってるんです。ほかにも“そんなの関係ねぇ”とか“ダメよ~ダメダメ”とかも言っていましたね。どうやら自分では面白いと思っているみたいで……。そのうち私もウンザリしてきて、別れました」マル(仮名)/29歳掻いたあと手のニオイを嗅ぐ「頭とか腕とかを手で掻くじゃないですか。それは普通ですよね。でも彼はそのあと、なぜかその手を口元に持っていくんです。最初はなんとも思わなかったけど、だんだんと気になるようになってきました。なにをしてるんだろう……と見るようになり、分かりました。彼はニオイを嗅いでるんです。おそらくは自分でも無意識なんだと思います。ポリポリと掻いたあと、その手のニオイを嗅ぐ癖を持っていた。まあ百歩譲って、そこまではいいとしましょう。でも、ワキの下を掻いたあとにニオイを嗅いだときは、さすがに引きました」ナナミ(仮名)/27歳ダメと言われるとやってしまう「元カレは、友だちの誕生日ケーキに顔を突っ込んだりするような、ちょっと無茶をする人でした。最初は彼のことを面白い人だと思っていました。でも、二人で居るときも同じようなことをするんです。街を歩いているときに急に横断歩道の真ん中で寝そべったり、満員エレベーターで歌い出したり。奇行とも言える行動に出るんです。止めても無駄。ダメと言われるとむしろやりたくなるのか、行動が激しくなるばかりでした。これはそのうち警察のお世話になるな……と思い、別れました」フユカ(仮名)/28歳“どうしても我慢できず別れた元カレの癖”をご紹介しました。癖なので悪気があってやってるわけではないんでしょうが、限度があります。許容範囲を超えてしまえば、別れるのも仕方ない。あとで後悔しないよう、付き合う前に早めに気付くようにしたほうがいいですね。(C) wavebreakmedia / Shutterstock(C) Jacob Lund / Shutterstock(C) Svetlana Cherkasova / Shutterstock(C) Denis Valakhanovich / Shutterstock
2018年01月11日男性に多く見られる「収集癖」。本人にとっては大切なコレクションであり、人生の楽しみなのかもしれません。しかし、一つ屋根の下で暮らす妻にとってみれば、ハッキリ言って迷惑以外の何ものでもありません。そんな収集癖に困ったママたちに、その苦労や戦い方を聞いてみました。■「スニーカー積み立て方式」を導入 Nさん(32歳)の場合「私の夫はスニーカーを集めています。実際に履くのはごく一部で、あとはコレクションとして収納しておくだけ。どんどん増えるので邪魔ですし、金額もバカになりません」そう語るのは、医療関連にお勤めのNさん(32歳)。「そのため、『スニーカー積み立て方式』を導入しました。私の管理下で夫が積み立てを行い、そのお金でしか買わないように約束させたんです。この方式なら、お小遣いをスニーカーにつぎ込んで、あとで足りなくなる…ということはありません」このシステムなら、ある程度の制限はかかるものの、ルールさえ守れば文句を言われずにスニーカーを買うことができます。パパにとっても、デメリットばかりではないのでは?■クレーンゲーム好き夫には収納スペース限定ルール Kさん(34歳)の場合「クレーンゲームが好きで、ぬいぐるみを集めてしまう夫。量がどんどん増えると困りますし、そのへんに置いておかれると邪魔です。そのため、ぬいぐるみを収納するスペースを限定。それ以外の場所で見かけたものは、容赦なく処分しています」(Kさん/34歳/小売店)捨てられたくないのなら、きちんと収納スペースにおさめれば良い。ルールがはっきりしていて良いですね。夫が「なぜ捨てたんだ!」と怒っても、「決められた場所に置かないからでしょう?」と反論できます。 ■子どものいたずらでフィギュアやおもちゃを一掃! Cさん(29歳)の場合「夫は小さいおもちゃやフィギュアを集めるのが好きで、以前は家のあちらこちらに飾っていました。ケースなどに入れるのではなく、普通にポンと置いてあるだけ。掃除しづらく、私はそれにすごくイライラしていたのですが…」かつての悩みを打ち明けてくれたのが、公務員のCさん(29歳)。「あるとき親戚の子が遊びに来て、夫のおもちゃ・フィギュアを破壊。それがショックだったようで、それ以来、飾らなくなりました。ちょうどわが家にも子どもが生まれるタイミングだったので、片づけてくれて安心しました」大切なものなら、汚れない・壊れないようにきちんと管理しほしいもの。親戚のお子さん、グッド・ジョブです!■リサイクルショップの査定額で夫が変わった! Tさん(34歳)の場合「洋服が大好きな夫のせいで、わが家のクローゼットがギュウギュウに。そのほとんどが実際には着ない服なので、試しに服専門のリサイクルショップに査定を依頼しました。すると、想像以上に高額の査定結果が! 『売ったお金で、欲しがっていた服が買えるよ』とひと押しすると、一部のお気に入りを除いて、かなりの量を処分してくれました」食品会社にお勤めのTさん(34歳)は、リサイクルショップという第三者の手を借りて成功しました。「古着としてこれだけの値段で売れるということは、一体どれだけの金額を洋服につぎ込んだのか…という気持ちはありましたが、とりあえずクローゼットがスッキリして良かったです」新品購入と中古買取では、金額にかなりの差があるかもしれませんが、タンスの肥しがずっと増え続けるよりは、「買う→売る→買う」の方がまだマシ。増えてきたら、また査定依頼ですね。夫のコレクションは、妻から見ればガラクタ同然というケースも多いでしょう。しかし、「全部捨てて!」「収集禁止!」と言うと、ケンカになってしまいそうです。円満に、かつ要望を受け入れてもらうためには、一部だけでも認めてあげるのがポイントかも。
2017年09月10日ダメージヘアや癖毛がかわいく見えちゃうモコモコヘアアレンジパーマダメージや癖毛でツヤが出にくい方、必見。ツヤツヤヘアが難しいなら、モコモコで勝負!三つ編みをほぐしてピンで留めるだけでも、華やかになり手が込んでいるように見えます。キラキラやパールの飾りを付ければパーティーや結婚式に。飾りなしなら普段の日に。トレンド色のリボンで女子飲みに♪ウェーブがアクセントになるアップスタイル① 元々ウェーブのある方はそのままで。必要に応じてコテやウェーブアイロンで巻いてウェーブを足してください。② 耳より顔側のサイドの髪を三つ編み、もしくは編み込みをします。編み終わったらゴムで結び、編み目を引っ張ってゆるく広げていきます。③ ②で編んだサイドの束を後ろでくくります。④ 残った後頭部の髪を3等分にし、それぞれを三つ編みして毛先をくくります。⑤ 3つの髪をさらに三つ編みして1本の三つ編みにまとめ、毛先からぐるぐると根元まで巻いてピンで留めます。ボリュームのあるウェーブを生かした雰囲気で女子力アップアクセサリーをリボンや花飾りを変えることで雰囲気に合わせて楽しめます。ボリュームがあるウェーブヘアは、クラシカルなアクセサリーなら高級感を演出できますし、リボンや花飾りもキュートに変身できますよ!美容師/堂村隆吉(DiX Hair)
2017年03月31日彼のことは大好きなんだけど、どうしてもお金にルーズで浪費癖が激しいことがネック!と悩んでいるあなた。可愛いひと言で、彼の浪費癖を直してみませんか?どうせ直すなら、叱りながらも可愛いひと言で、彼を前向きにさせちゃいましょう!■1.「一緒に貯金、始めちゃおっか」「お金が手元にあるのに、使って何が悪いんだ!」浪費癖がある人は深く考えずにあるお金をある分だけ使うのです。そもそもお金を整理整頓する能力のある人は、浪費癖はつきませんよね。自分で貯金用の口座にわざわざ分けるのですら面倒くさいのでしょう。それなら、「一緒に貯金をする」方法を取って、嫌でも貯まるようなしくみをつくってみては?あなたが彼からお金をもらい積み立てるのです。何か貯めた後の目的を設定してもいいし、金額だけの設定でもいいので、ゲーム感覚で貯金を始めてみましょう。■2.「好きなお菓子何個も買えるなぁ」あなたが「これ必要?」と思ったものを彼が手にしたときに、ボソッと「あーぁ・・・、それひとつで私の好きなお菓子何個も買えちゃう。」とつぶやいてみましょう。悲しそうな表情をしながら言うのがポイント。悲しげな彼女の顔に、なんだかいたたまれなくなって浪費をやめてくれるはず!ただし、上から目線で「これ必要なの?」と言うと、彼もカチンときてしまうのでやめましょう。あくまで彼女であるあなたが悲しんでいる、という事実を伝えることが大切なのです。■3.「旅行のために我慢してるの!」一緒にショッピングに行っていて、彼がいつものごとく浪費を始めたら、そのあとは自分の買い物に付き合ってもらいましょう。可愛いアイテムを見つけたら、「すごいほしい・・・でもやめとこ!」と名残惜しくアイテムを戻してください。浪費家の彼はきっと「買えばいいのに」と言ってくるでしょう。そこで、「あなたとの旅行で楽しむために、我慢してるの!」と、彼のためにお金を貯めて我慢していることを伝えるのです。健気な姿に心打たれ、自分も彼女のために何かしようかなと、浪費を抑えることに前向きになってくれるでしょう。■4.「節約上手な男性は魅力的だよ」彼と一緒に過ごしているときに、テレビを見ながらもしくは雑誌を見ながらなど、何かをしながらふと「節約できる男の人って・・・ステキだよね~。」とつぶやくのです。彼はドキッとするはず。あからさまに嫌味のように言ってしまうと、反感を買ってますます浪費に磨きがかかってしまうこともあるので、あくまでさりげなくあなたの好みとして言うようにしましょう。彼だって、好きな彼女にとって魅力のある男でいたいものです。その部分を刺激すれば、節約に前向きになってくれるはず。■彼の気分の乗せるようにストレートに「浪費が激しいからどうにかして!」と怒るだけでは、彼のプライドを傷つけて逆効果になってしまうことも。彼の気分が前向きになるように、可愛く伝えてみてくださいね。(sa_ko/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月11日シワやたるみは毎日ちょっとずつ積み重ねて作られていくもの。油断していると、無意識でやっているあなたのその癖が、もしかしたら深くシワを刻む原因になってしまうかもしれません。そこで今回は、今すぐやめたい老け顔を作るNG癖をご紹介します。1.眉間にシワを寄せる眉間の間の縦ジワは、眉をひそめたり、目を細めたりすることでできてしまうのが原因。深く刻まれてしまうと不機嫌そうに見えてしまいます。視力が悪い人は、メガネやコンタクトできちんと矯正しましょう。2.口呼吸をしている呼吸は鼻でするものだって知っていましたか?気づくと口が半開きになっているという人は、口の周りの筋肉が衰えている証拠。口元が下がってブルドッグラインができるだけでなく、口角が下がっているブス顔では運気も下がってしまいます。口は閉じて呼吸は鼻でするように意識しましょう。3.頬杖をつく頬杖をつくと頬やあごに圧力がかかり、顔が歪む原因に。美人顔の条件である左右対称が崩れるだけでなく、歪むと老廃物や脂肪が溜まってデカ顔に。更に溜まったものが凝り固まると顔がむくみやすくなり、重力に負けてたるむと老け顔になってしまいます。ニキビや吹き出物もできやすくなるので、頬杖はやめましょう。4.片側ばかりで噛む歯の治療の経験や歯並び、癖などで、片側ばかりで噛んではいませんか?使う側は頬の筋肉もよく動くのでいいのですが、使わない側は衰えてしまい、法令線が濃くなる原因に。よく噛むことは美容にも健康にも◎。どちらも使うように意識しましょう。5.浅く座って背もたれに深く寄りかかるリラックスタイムはソファの背もたれに寝そべるように寄りかかり、テレビやスマホを眺めている人も多いはず。でも、その体勢、首にシワができていませんか?女性が年齢を感じる3大パーツは「首」「手」「髪」。手と髪は加齢によるものが大きいけど、首のシワは20歳でも生活習慣でくっきり刻まれてしまいます。綺麗にメイクしても、首のシワがくっきりしていると老けて見られてしまいますよ。下向きの姿勢や首にシワができる体勢は、長時間しないように気を付けましょう。いかがでしたか?老け顔なんてまだまだ先の話、なんて思っていると、5年後に一気に老けて見られるようになってしまいかも。治せる癖は今のうちに改めておきましょう。
2016年11月14日チック症とは出典 : チック症とは、まばたきや首振りなど一見癖のように見える行為が現れる精神疾患です。2013年に出版されたアメリカ精神医学会の『DSM-5』(『精神障害のための診断と統計のマニュアル』第5版)においては、チック症群/チック障害群という疾患分類に位置づけられます。本記事では疾患の呼称をチック症と統一して説明していきたいと思います。『DSM-5』では、チックは以下のように定義されています。チックは, 突発的, 急速, 繰り返される不規則な運動もしくは発声(例:瞬目, 咳払い)である.(DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル 日本精神神経学会医学書院p239)チック症は心の動きと関係があると考えられており、決して稀な疾患ではありません。一般には幼児期(3~4歳)から始まり、学童期(7~8歳)に特に多く症状がみられます。しかしこれは、大人になるにつれて自然に治癒する傾向があります。チック症の主な症状出典 : チック症の症状は、動作の種類と動作の持続時間により、4つのグループに分けることができます。まず、生じる動作の種類によって音声チック・運動チックに分けられ、さらに、その動作の持続時間によって単純性チック・複雑性チックと分類されます。チック症の症状分類方法と具体例を一覧表にまとめたのが、下の図になります。一つひとつ、具体例とともに見ていきましょう。Upload By 発達障害のキホン■音声チック音声チックの症状としては、咳払いがもっとも多くみられます。他には、単純な音声や複雑な発声、汚言、卑猥な言葉などがあります。咳払いは日常よくみられるものであるため、周囲の人もさほど気にかけないことが多いです。他方、「あー」といった甲高い奇声や汚言は、周囲の注目をより集めやすい症状となります。本人が周りの目を気にして登校を渋ったり、外出を控えることも少なくありません。■運動チック運動チックとは一見すると癖に見える、まばたきや肩すくめなどの身体の動きのことを言います。例えば、まばたきは日常動作でみられるものであり、多少まばたきが多くても周囲の人間はあまり気にしません。しかし顔や肩の動きといった目立ちやすいチックでは、周囲も本人も気にしやすいと言えるでしょう。また、手のチックなどでは、字を書くのが困難になるなど、日常生活に支障をきたすことがあります。■ 単純チック一般に瞬間的(1秒未満のことが多い)に発生し、明らかに無意味かつ突然起こるものです。■複雑チック単純チックに比べて動きが少し遅く、意味があったり周囲の環境に反応しておこるように見えるものです。チック症の4つの診断分類とその基準出典 : 年に出版されたアメリカ精神医学会の『DSM-5』(『精神障害のための診断と統計のマニュアル』第5版)の診断基準を参考にすると、チック症の診断は以下の4つに分けることができます。①トゥレット症群・トゥレット障害②持続性(慢性)運動または音声チック症・障害③暫定的チック症・障害④他の特定されるおよび特定不能のチック症群上記の診断分類によらず、4つすべてに共通する診断基準が3点あります。・発症が18歳以前であること・物質の生理学的作用(例:コカイン)または他の医学的疾患(例:ハンチントン病、ウイルス性脳炎)によるものではないこと・一度ある階層レベルのチック症と診断されると、それより下位の階層の診断がなされることはないこと続いて、診断分類ごとの症状と基準を見ていきましょう。以下の基準に当てはまる場合は、トゥレット症群・トゥレット障害と診断されます。・多様な運動チック、1つ以上の運動チックの両方が同時とは限りませんが、症状のある時期に存在する・チックの頻度は増減することがある・最初にチックが始まってから一年以上持続している以下の基準に当てはまる場合は、持続性(慢性)運動または音声チック症・障害と診断されます。・①にあてはまらない・1種類または多様な運動チック、または音声チックが同時に存在したことがある・運動チックと音声チックの両者がともにみられることはない・チックの頻度の増減することある・最初にチックが始まってから一年以上は持続している※該当する場合、運動チックのみ・音声チックのどちらかかを特定する必要がある以下の基準に当てはまる場合は、暫定的チック症・障害と診断されます。・①②にあてはまらない・1種類または多様な運動チック、または音声チックが病期に存在したことがある・運動チックと音声チェックの両者がともにみられることはない・チックの持続は最初にチックが始まってから一年未満であるチック症に特徴的な症状はありますが、チック症または精神発達症の診断分類の中で、どの疾患の基準にも当てはまらない場合はこちらに分類されます。・他の特定されるチック症:臨床家が、チック症または特定の神経発達症の基準を満たさないという特定の理由を伝えることを選択する場合・特定不能のチック症:臨床家が、チック症または特定の神経発達症の基準を満たさないとする理由を特定しない場合、およびより特定の診断を下すのに十分な情報がない場合以下の表は、チック症の診断分類とその基準を簡潔にまとめたものです。Upload By 発達障害のキホン 精神疾患の診断・統計マニュアル(日本精神神経学会医学書院)チック症を引き起こす要因出典 : チック症の要因は、世界保健機関(WHO)の『ICD-10』(『国際疾病分類』第10版)によると以下のように推定されていますが、厳密には特定されていません。ただし少なくとも、身体的要因と環境的要因の両方が影響していることが分かっています。「病因に関しては、トゥレット症候群を中心とした研究から慢性チックは遺伝的要因と環境要因とが合わさって関与しているという理解が形成されてきた。遺伝的要因としては双生児研究や家族研究からトゥレット症候群に家族集積性が指摘された。また環境要因としては胎生期や周産期の障害の関与が関係されてきている。最近注目されているものとしては溶連菌感染症の自己免疫疾患(pediatric autoimmune neuropsychiatric disorders associated with streptococcal infections: PANDAS)という概念も存在するが、チック障害のすべてをそれだけで説明することは難しいようである。(『ICD-10精神科診断ガイドブック』中根允文・ 山内俊雄、医学書院)遺伝的要因と生理学的要因は、チック症の出現率と重症度に深くかかわっています。例えば、低出生体重、妊娠中の母親の喫煙などが挙げられます。不安や興奮、激しい疲労によりチック症は悪化し、落ち着いて集中しているような環境では症状が安定する傾向があります。そのためストレスがかかる条件下ではチック症が起こりやすいといえます。チック症によく見られる合併症出典 : チック症のある人は、他の障害も合併していることが少なくありません。代表的なものとして、ADHD(注意欠陥・多動性障害)と強迫性障害が挙げられます。チックに関連した疾患の中でも、多彩な運動性チックと音声チック、および特異な性格傾向を示すトゥレット症候群では、40%以上に注意欠陥・多動性障害(ADHD)を合併します。また学習障害を合併していることもあります。 鑑別診断としては意識がはっきりしていて、不随意運動をきたす様々な疾患が対象となります。すなわち舞踏(ぶとう)病、突発性ジスキネジア、部分てんかんなどです。チック症の治療出典 : チック症は、一般の小児科や心療内科で診察・治療を受けることができます。上述した、『DSM-5』(米国精神医学会編集による『精神障害のための診断と統計のマニュアル』第5版)の基準をもとに診断が下されることが一般的です。診断の後は、一人ひとりの症状にあった治療をすることが重要となります。軽度の場合:できるだけ身体や心理的なストレスを減らす環境を整えましょう。遊戯(ゆうぎ)療法などの行動療法的なアプローチ・心理療法、親へのカウンセリングが重要となります。重度の場合:薬物療法が有効となります。主としてハロペリドールやリスペリドンなどの向精神薬が挙げられます。症状が長期・慢性化し、多発・激症化などする場合は、お近くの子ども専用の精神科を受診しましょう。ただし副作用として、ふらつきが生じる場合があります。年少者に使用するときにはとくに注意が必要です。初診の場合、かかりつけの小児科・神経内科・精神科の病院やクリニックが適しています。チック専門医の受診でなくても問題ありません。年齢・症状の程度によって受診する科が異なりますので、以下を参考に診療科に選ぶことをおすすめします。■小児期(0~15歳)の場合症状が軽度な場合はかかりつけの小児科を受診しましょう。重度の症状が出現している場合もしくは、かかりつけの小児科での受診が難しい場合は診療情報提供書(紹介状)を作成してもらい、専門の病院を受診することをおすすめします。■青年期(15~24歳)の場合軽度・重度ともに、神経内科もしくは精神科を受診しましょう。チック症の体験談出典 : 発達ナビでは、チック症について次のような質問がよせられました。弟はチック症でしょうか?弟は20歳なのですが、舌打ちを急にしたり、人の嫌がる言葉を話したりします。外でどのような態度かは分からないのですが、家の中では家族がいる目の前でも急に人が不快になるようなことを言ったりします。また、口から出す音もかなり不快でとてもイライラします。私から何か言うと全身をかきむしったりします。これらの症状が気になって調べたところ、「チック症」というものを見つけました。このような症状はチック症なのでしょうか?これに対して、投稿された回答の一つをご紹介します。「人の嫌がる言葉」「口から出す音」「年齢が20歳」から、もしかしたら息子と同じトゥレットの可能性があるのかな?と思いコメントしています。一般的に言われるチックはストレスや疲労により、一過性で出ます。だから出たり消えたりです。トゥレットなら手足や顔面が動く「動作チック」と口から意味不明な音を出す「音声チック」が様々な形で、出てきます。その中でも「人の嫌がる言葉」は「汚言症」とも言われています。「動作チック」は私自身が見なければ(視界に入らなければ)やりすごせるのですが、「音声チック」は嫌でも耳に入ってくるので、少々つらい時期もありました。幸い「汚言症」はそんなにひどくはならなかったのでよかったのですが、ひどくなったらタルトさんのように辛かったと思います。今でも「ぐんぐん!」「あ~は~」など言いますが慣れたので気にならないし、外ではかなり抑えているようです。どちらにせよ、ストレスや疲れは症状を増幅させるので、ゆったりリラックスできたらいいですね。ストレスを減らし、疲れを減らすことで症状を軽減することができるようです。本人がストレスを感じず快適に過ごせる環境を見つけることで、より安定した生活を送ることができるでしょう。子どものチックが気になるとき、保護者の方に意識してほしいこと出典 : チック症の症状は、まばたきや首振りなど一見癖のように見える行為も少なくありませんが、単なる癖ではない精神疾患であるため、無理やりおさえつけるのではなく、一人ひとりに合った治療や支援をおこなうことが重要です。お子さんに、「チック症かな?」と思われる、気になる症状がある場合は、以下のような点に注意してお子さんと関わってみてください。・症状の出現をやめるよう、いたずらに叱責して注意を促すことは避けましょう。・チック症をを引き起こす緊張状態や不安を軽減することで、症状を和らげることができます。- 全身発散など気を紛らわせることも有効です。- また長期的な取り組みとして、緊張や不安をもたらす場面に対する耐性や精神的抵抗力を高めることも有効です。・本人の意識、理解:本人がどのように症状を認識しているのか確認し、年齢に応じて説明することが大切です。・チック症かどうかが気になる場合は、ご家庭だけで判断せず早めに小児科や心療内科に相談しましょう。チック症には、周囲の理解とサポートが不可欠出典 : チック症の多くは一過性の精神疾患であり、成人期初めまでに症状が改善することが大半です。しかしごく稀に重症なチックが続いたり、成人後に再発したりすることがあります。チック症のある成人の方が日常生活を円滑に行えるようになるためには、なによりも周囲の協力が欠かせません。家族および周囲の人に症状を説明し、理解を求めましょう。また症状が長期化・悪化する場合には抱え込まず、小児科や精神科などの医療機関へ受診しましょう神経系疾患分野トゥレット症候群(平成22年度)(難病情報センター)チック(チック症)の症状や原因・診断と治療方法(goo ヘルスケア)チック症(医療法人社団雅会前田クリニック)チック症の症状・原因・治療(All About健康・医療)トゥレット障害を含むチック障害(発達障害者支援関係報告会金生由紀子) 精神疾患の診断・統計マニュアル(日本精神神経学会医学書院)精神科診断ガイドブック(中根允文・山内俊雄、中山書店)
2016年07月25日「彼のことは大好き。でもコレだけはやめて欲しいんだけどなあ・・・・・・」いくら愛する彼にでも、控えてほしい癖のひとつやふたつはあるもの。このたびハウコレが行ったアンケート「Q.コレだけは許せない『彼の癖』ってありますか?」では、実に80%もの女子が「ある!」と答えました。早速男性たちの悪癖を見てみましょう。■許せない彼の癖その1:「貧乏ゆすり」「貧乏ゆすりが嫌です。落ち着かないので‼」 (19才 / 女性 / 大学生)「貧乏ゆすり・・・・・・。ちょっと高級なお店とかでやられるとたまったもんじゃない(笑)」 (21才 / 女性 / 大学生)・・・・・・最も多かった回答がこちら。オヤジだけの癖かと思いきや、若い男性でもする人が多いようです。「足も大して長くないのに・・・・・・何故?(笑)」という辛口のコメントもありました。無意識にやっている男性が多いからこそ注意しにくい女子も多いようですね。■許せない彼の癖その2:「公共マナーを守らない」「ポイ捨て。これは彼氏でも友達でも一気に冷める。やっぱり長く付き合うなら当たり前のマナーは守れる人じゃないとやっていけないかな。言って直してくれる人ならいいけど。」(18才 / 女性 / 高校生)「道端に唾を吐く。見ている側が不快になることくらい分かって欲しい!」 (22才 / 女性 / 大学生)・・・・・・どんなに好きな彼でも、されると一瞬で女子がドン引きしそうな回答がコレ。当たり前の公共マナーを守らない男性に対しては「嫌悪感」にまで発展することも・・・・・・。■許せない彼の癖その3:「舌打ち」「応援している野球チームが負けた時など、思い通りにいかないことがあると舌打ちをしてしまうようです。でも聞くと周りまで嫌な気持ちになってしまうし、何度も止めてと言っていますがなかなか直りません」 (21才 / 女性 / 大学生)「車の運転をすると、ちょっとしたことにもイライラして、舌打ちをしたり、『死ね』『くそが!』などの暴言を延々と言います。呆れたわたしがこれ以上言わないでというとやめるけど、普段優しい物言いの彼の人が変わったようなその態度にドン引きしました・・・・・・」(22才 / 女性 / 大学生)・・・・・・なんど注意しても「お前に向けてやってるんじゃないし」となかなか改めてくれないのが、この男性の舌打ち癖。たとえ自分に向けられたモノではなくても、敏感な女子にはビクッとしてしまいますよね。■許せない彼の癖その4:「食事マナーが悪い」「食事の時クチャクチャ音をたてて食べる。食べ方が汚い。どんなに素敵な場所に連れて行ってもらっても食べ方が汚いと幻滅する。周囲の目が気になる。親の躾がどうなっていたのか気になる」 (32才 / 女性 / 医療・福祉)「はしの持ち方がきちんとしてないと育ちの悪さを感じる。食事に行ってがっかりするのも嫌なので、付き合いたくないなあ」 (18才 / 女性 / 高校生)・・・・・・彼がどれだけのイケメンでも、コレをやられると一気に幻滅!なのが食事マナーの悪さ。デートのたびに食事はつきもの。それだけに彼の悪癖に接する機会も多く、しまいにはデートのたびに彼のことがイヤになる女子も多いようです。■最後に神崎桃子から愛のメッセージ彼のイヤな癖がどんなモノであれ、「彼はワザとやってるんじゃないし・・・・・・」「小さい頃からそうやって育ってきたのかも知れないし・・・・・・」と思うと、注意するのをためらってしまいますよね。けれど、故意にやっているのではないだけに、それが恥ずかしいことだとは思っていない男性も多いものなのです。彼のいちばん近くにいるあなたが「それ、ちょっと恥ずかしいよ」「その癖であなたが周囲の人に誤解されて欲しくない」「そういうことされると、私はすごく悲しいな・・・・・・」など、勇気を出して指摘してみましょう。思いもかけない外からの視点を得て、「え、そうだったの!?」「うわ、恥かくトコだったよ・・・・・・」と案外素直に感謝されることも多いはずです。彼女から上から目線ではない優しい忠告を受けたのに、「何だよ!」「うるっっせえな!」などと逆ギレしたりするような彼は、あなたの将来を託すのにじゅうぶんな男性ではありませんし、人としてそれ以上の成長を望めません。そんな時は、たとえ悪い癖があってもあなたの助言を素直に受け入れてくれる、もっと柔軟性のある彼のところへ行くべきでしょう。(神崎桃子/ハウコレ)
2014年12月31日彼との将来を考えるときに、重要視したいのはお金の価値観。あなたは家計をやりくりしようという気持ちが強くても、彼が衝動買いをしたり、浪費癖があったりすると上手くやっていくことはできません。そこで、今回は彼との将来があるかを見極めるポイントとなる「癖」をピックアップしてみました! ■1.お金の話題を頻繁にする彼がお金の話題を頻繁に出す場合、もしかしたらあなたの収入や貯金を当てにしている可能性があります。「どのくらい貯金してる?」「ボーナスいくらだった?」というような話題を彼の方からどんどんしてきて、「ちょっとお金貸してほしいんだけど」と話を持ちかけてくるのなら、彼の浪費癖の可能性は大と言えます。自分の収入と支出を計算せず、バサバサとお金を使っているかもしれないので、将来に対する不安は大きいかもしれません。彼がお金の話を持ちかけてきたときには、彼の収入や何に使うのかなどを聞き、改善の余地があるかを見極めておきましょう。■2.気前の良いときとケチなときの差が激しい給料日後になると彼の振る舞いが派手になり、気前よくおごってくれるけど、半月も過ぎればケチになってしまうという場合、お金を手にすることによって、気持ちが大きくなってしまっているのでしょう。あなただけでなく、同僚や部下などにも気前よくおごっている可能性もあり、いつのまにか手元のお金が無くなっているという状態なのです。自分を良く見せたい、頼りにしてもらいたいという気持ちが強い人によくみられる傾向ですが、将来を安定させるなら彼にしっかりと話をしておく必要があるかもしれません。■3.クレジットカードが複数枚ある彼の財布を見たとき、クレジットカードが何枚もあったら、浪費癖があると考えられます。結婚をしてからも、あなたに内緒でカードを作っていたとなると、将来もお金のトラブルが尽きないなんてことに。その癖がすぐに直ることはないので、早い段階で彼と話し合う場を設け、お金に対する考え方やルールなどを決めておいた方が良いでしょう。いかがでしたか? もしも彼に1つでも当てはまるポイントがあったなら、将来の有無を考えながら彼としっかりと向き合って話を進めてみましょう。交際中にはっきりとさせておかないと、結婚後に大きなトラブルに発展してしまいます。新しい彼を見つけた方が幸せなのか、今の彼を育てて理解してほらう方が良いのかを見極めてくださいね!
2014年05月22日いつも同じようなパターンでフラれてしまったり、何となく自分の恋愛パターンってあると思わない? 心理テストで自分の恋愛癖を知って、これからいつか出会う誰かのために役立ててみるのはどう? もっとステキな恋がしたいよね。 ■恋愛経験からわかる“愛され”診断テスト 過去の経験から、あなたの愛されどがわかっっちゃう?! ■生まれ持ったあなたの恋愛パターン あなたの恋愛癖のイイ所とワルイ所をズバリ! ■ザ・浮気度チェック! 一途に彼との愛を貫ける?それとも?! ■どのくらいドップリ?恋愛ドロ沼度 恋の修羅場は避けられますか? ■あなたの恋愛束縛度 いつの間にか束縛女になってた、みたいなことはない? ■あなたは恋でキレイになるタイプ? くすむタイプ? せっかく恋するんだもん、キレイにならなきゃね! ■心はロミジュリ?悲劇のヒロイン度 恋の主人公はいつでもあなた、それとも?自分の恋愛癖がわかった? いいところも悪いところも、もっとステキな恋愛を重ねるために役立ててね。
2013年04月08日難癖は付けたくはないけれど……癖というのは、深層心理の表れと言われます。本人は何も意識をせずにやっているのでしょうが、ハタから見てると、気になって仕方がないということはありますよね。今回のランキングは、「仕事中に気になって仕方ない他人の癖」がテーマ。皆さんが気になる他人の癖とは?>>女性編も見るQ.仕事中に気になって仕方ない他人の癖を教えてください(複数回答)1位貧乏ゆすり43.4%2位舌打ち22.5%3位ひとりごと21.6%4位ため息19.7%5位指にツバをつけて紙をめくる19.6%■貧乏ゆすり・「地震かと思ったら、隣の席の上司がゆさゆさ貧乏ゆすりをしていた、ということがよくある。本当にやめてほしい」(32歳/ソフトウェア/事務系専門職)・「揺れが伝わるので、びっくりします」(29歳/ソフトウェア/事務系専門職)・「何にいらいらしているのだろうかと思う」(30歳/電力・ガス・石油/技術職)■舌打ち・「何か気に入らないことがあるのかと、びっくりしてしまうため」(29歳/小売店/販売職・サービス系)・「昔、OJTをやってもらっていた先輩が、イライラしながら舌打ちしていた」(30歳/電機/技術職)・「その人の不機嫌さを感じ、席が近いほどこちらも嫌な思いをするので」(24歳/情報・IT/技術職)■ひとりごと・「聞いてしまう」(31歳/金融・証券/事務系専門職)・「反応すべきか迷って困る」(25歳/情報・IT/技術職)・「独り言がうるさい人は、本当にやめてほしい。上司がうるさくて朝から憂うつで、席替えしました。ポジティブ発言ひとりごとにしろよって思いますね。ネガティブひとりごとは、最悪」(26歳/その他)■ため息・「ため息を連発されると、なんとなくこっちまで気が滅入るから」(28歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「こっちまで疲れるからやめてほしい」(24歳/情報・IT/事務系専門職)・「ため息している人を見ると気になる。何かあったのかなぁ~と……」(28歳/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職)■指にツバをつけて紙をめくる・「その紙を渡さないでほしい……」(26歳/商社・卸/営業職)・「気持ち悪くてものすごく嫌。特に共用のカタログとかをツバつけてめくられると悲惨」(32歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「年配の方に多いですよね……。ツバで紙をめくった資料を渡されても……」(32歳/その他)■番外編:癖に性格があらわれる!?・パソコンのキーを激しくたたく「会社のおつぼねさまがイライラすると、エンターキーをバシッとたたいていて、その日の機嫌をはかる目安になっている」(26歳/マスコミ・広告/事務系専門職)・ほおづえをつく「2年目の子がいつもほおづえをついていて、とてもやる気がなさそうに見えるし、よくそのまま寝ているのでいい印象がない」(29歳/情報・IT/技術職)・ペン回し「ペン回しをして回すのが下手で、ペンが飛んでいくこと。下手ならやらないでほしいと思う」(28歳/医療・福祉/専門職)総評1位に選ばれたのは「貧乏ゆすり」でした。癖の中の代表格と言えますね。地震がきたと思ったら、震源地は隣の人だった、なんてことも少なくないようです。健康にいいという説もありますが、周囲への迷惑は計り知れないものがあります。2位は「舌打ち」。特定の人にしているわけではないけれども、自分に対してやられていると勘違いしてしまいがちですよね。3位「ひとりごと」、4位「ため息」も同じような癖ですね。自分に対してとは思わないで、本人自身へのものだと思えば、少しは気にならなくなるのかも?5位は「指にツバをつけて紙をめくる」でした。指が乾燥しがちなのかもしれません。「事務用スポンジ」「事務用海綿」などの紙めくりグッズをオフィスに用意してもらったらいかがでしょうか。他人の癖は気になって仕方がないものですが、中には相手の機嫌をはかるバロメーターになっているという人も。会社でうまくやっていくためには、癖のタイプを見極めることも重要なのかもしれません。(文・OFFICE-SANGA花澤和夫)調査時期:2012年10月15日~2012年10月20日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性542名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】若者より年配の人の方が「マナーが悪い」と思うことランキング【女性編】職場で仕事ができない人だと感じる振る舞いランキング【女性編】緊張してしまったとき、あなたがやってしまう癖ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年12月12日職場の"クセ者"に閉口していませんか?"癖"という字は、病ダレに辟易の辟と書きます。ひどく迷惑して、うんざりするのが癖ということなのでしょうか。とはいえ、他人の癖には難癖を付けるわけにもいかないですよね。今回は、職場に潜む"クセ者"について調査。マイナビ会員の男性458名に「仕事中に気になって仕方ない他人の癖」をうかがいました。>>女性編も見るQ.仕事中に気になって仕方ない他人の癖を教えてください(複数回答)1位貧乏ゆすり36.7%2位舌打ち20.3%3位ため息19.0%4位ひとりごと17.0%5位パソコンのキーを激しく叩く11.6%■貧乏ゆすり・「貧乏ゆすりで机まで揺れていると気になる」(28歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「偉い人が頻繁に貧乏ゆすりをするのが気になって仕方がないが、注意もできず困る」(28歳/情報・IT/技術職)・「机が揺れだしたときはとても気になる」(31歳/機械・精密機器/技術職)■舌打ち・「こっちもいら立ってしまうため」(28歳/情報・IT/技術職)・「何かに怒っているのでは、とそわそわするから」(24歳/金融・証券/専門職)・「舌打ちされると、個人的にムカつくからです」(35歳/その他)■ため息・「何かに悩んでいるのかと、気になってしまうから」(26歳/金融・証券/営業職)・「人のいないところでしろ」(30歳/農林・水産/販売職・サービス系)・「まさに今日、ミーティング中ずっと隣でため息をつかれた。暇なら帰れ」(28歳/電機/技術職)■ひとりごと・「自分の目の前の座席の人が、独り言が多くて、非常に気になる。特に先輩なので何か言われているような気がして、つい見てしまう」(25歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「無視していいのか、反応したほうがいいのか困る」(31歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「無声音の独り言は気になって仕方ない。なんで静かにできないのだろうといつもイライラしてしまいます」(28歳/運輸・倉庫/技術職)■パソコンのキーを激しく叩く・「あまりに激しいと気になって仕事が手につかない」(32歳/情報・IT/技術職)・「激しくキーをたたくのを見ると、何か嫌なことでもあったのかと心配になる」(27歳/機械・精密機器/技術職)・「上司はイライラすると、キーボードのたたく音が激しいので、気分を計るにはちょうどいい」(39歳/学校・教育関連/営業職)■番外編:無くて七癖とは、よくいったものです・指にツバをつけて紙をめくる「おれがその書類処理するのだからヤメテ」(27歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)・つめをかむ、指にツバをつけて紙をめくる、ゲップ「わりと不潔なクセは気になります。自分も気をつけたいです」(36歳/印刷・紙パルプ/技術職)・ほおづえをつく「会議で見かけたら、やる気ないのかと思う」(39歳/小売店/技術職)総評気になる癖の代表に選ばれてしまったのは「貧乏ゆすり」でした。地震かと勘違いしてしまうような激しい人もいるようです。緊張やストレスが原因とも言われており、複雑な気持ちになってしまいますね。2位は「舌打ち」でした。たしかに「チェッ」とかやられると、何か自分が悪いことしたのかなって思ったり、不愉快になったりしますが、本人は無意識でやってしまっているのでしょう。もし意識的にやっていたら、癖にはなりませんからね。同様に、3位「ため息」、4位「ひとりごと」と、自分にされているのかと思ってしまうような癖が選ばれました。本人は本当に無意識なのでしょうから、いちいち反応せずに気にしないようにないと、逆にストレスがたまってしまうかも。5位は「パソコンのキーを激しくたたく」。パソコンが当たり前のツールとなった現代社会ならではの、癖ですね。キーボードが壊れない程度にしていただきたいものです。中には、「もしかしたら、自分も癖で何かやってしまっているかも」と考えている人も。人に不快感を与えないよう、気をつけたいものです。(文・OFFICE-SANGA花澤和夫)調査時期:2012年10月15日~2012年10月20日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性458名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】若者より年配の人の方が「マナーが悪い」と思うことランキング【男性編】職場で仕事ができない人だと感じる振る舞いランキング【男性編】緊張してしまったとき、あなたがやってしまう癖ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年12月12日子どものころの行動癖が、大人になっても抜けないということはよくあるもの。中には意味不明な行動だったり、みんなとは違う一風変わった行動を取ってしまうこともあったりするようで……。マイナビニュース読者に「大人になっても抜けない子どものころからの行動癖」をアンケートしました。調査期間:2012/6/5~2012/6/10アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)■抑え切れない衝動的行動「間違えをごまかすために、激しく踊ってしまう」(26歳/女性)「感情が高ぶっていると、飛び跳ねてしまう」(23歳/女性)「考えが詰まると、トイレにこもってしまう」(25歳/男性)「タダでもらえるものをどうしてももらいにいこうとする」(29歳/女性)「鳩を見かけると追いかけてしまう」(22歳/女性)冷静になれなくなる瞬間っていっぱいありますよね。■人には見せられない行動「鼻くそをほじってこねこねしてしまう」(25歳/女性)「イライラしているとつめをかんでしまう」(27歳/女性)「体のあかを丸めて団子にする」(39歳/男性)好きな人の前では絶対にやらないようにしたいですが。■謎すぎるマイルール行動「マンホールを右足で踏む」(28歳/女性)「マンホールは左足で乗る」(60歳/男性)「階段は左足から上る」(29歳/女性)「階段の2段目は踏まない」(30歳/女性)「横断歩道では白線を踏まない」(28歳/女性)理由はよくわかりませんが、ジンクスみたいなもの?■食にまつわる行動「みかんの薄皮をきれいにはぐ。そのまま食べればいいのに」(32歳/女性)「ヤクルトのアルミぶたに小さく穴をあけて時間を掛けて飲む」(30歳/男性)「寝る前に必ずチョコパイを食べる」(30歳/男性)「冷蔵庫を開けて、中を確認して何もせずに閉める」(24歳/女性)最後の方の行動は私もよくやってしまうので分かります。■そのほかの行動「薄い生地のものを人さし指と中指の間に挟んでピロピロする」(31歳/女性)「街頭で配っているチラシを持って帰る。絶対に見ないのに」(36歳/男性)「ビックリマンシールのファイリング」(33歳/男性)「車の中で対向車が来るとつま先を上げる」(25歳/女性)「飛行機を見ると指で捕まえてしまう」(28歳/女性)「葬式の前を通るときに親指を隠す」(37歳/女性)「同性に対して恋心を持ってしまう」(22歳/男性)癖といっていいのか、難しいコメントもありましたが……。「三つ子の魂百まで」とは言いますが、体に染み込んだ癖は、自覚していてもなかなか変えられませんよね。体は大人になっても、中身はそんなに子どものころと変わるものじゃないのかもしれません。(根岸達朗/プレスラボ)
2012年09月17日ふとしたしぐさや癖で途端にその人のことを嫌いになったりすること、ありませんか?人は誰でも癖を持っています。が、それが生理的に許せないものであると、その人をすっかり嫌いになってしまったり……。癖は、人の好き嫌いを決める意外に大きなファクターなんです。あなたの夫、彼氏の気になる癖を聞いてみました。調査期間:2012/2/29~2012/3/4アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)Q.夫や彼氏の気になる癖はありますか?はい18.4%いいえ81.6%有効回答数:580約2割の人が、夫、彼氏に気になる癖があるようです。どんな癖なのか、なぜイヤなのかを聞いてみました。頂いた回答の中から「えっ?」と思うような傑作をご紹介しましょう。●寝かけたなと思うと数回歯をカツンカツンさせてから熟睡モードになる。(千葉県/女性/29歳)イヤな理由:毎回カツンカツン言うので。隣で寝ている奥さんにしかわからない話ですが、毎晩毎晩カツンカツンはイヤかも。●たまに女っぽいジェスチャーをする。声が裏返って女みたいなときがある。(神奈川県/女性/27歳)イヤな理由:女っぽくていや。決して疑うわけではないですが、だんなさんには、なにかソッチの気があるのかもしれませんよ。夫婦で腹を割って話し合ってみたらどうでしょうか?告白されても困りますが(笑)。●頭を異常なくらいまわして、首をごりごりならす。(神奈川県/女性/25歳)イヤな理由:『呪怨』の伽椰子みたいでいきなりやられると怖い。呪怨か『エクソシスト』か(笑)。ホントにそんなに回しますか?●嫌煙者ですが、寝てるときにタバコの煙をはくときのように、寝言でプープー音を立てて寝てます。(東京都/女性/24歳)イヤな理由:音が面白いので。奥さんは面白がってるようなので、これはまあ大丈夫ってことで。●こっそりご飯粒を数粒持って親指と人差し指で丸めてる。結婚して初めて知りました(大阪府/女性/28歳)イヤな理由:食べ物を粗末にしてるような気がする。これは不思議な癖ですね。こねてる間の指の感触が楽しいのでしょうか。結婚して初めてわかる、パートナーの意外な一面って結構あると思いますよ。●耳かきを使って耳あかを出した後、適当にゴミ箱に入れること。(埼玉県/女性/28歳)イヤな理由:ちゃんとゴミ箱に入っているのか気になるし、あまりむき出しのまま見たくないです。ティッシュでくるんでとかはしないんですかね。奥さんがまだ気にしてるってことは、たぶん何回言っても直さないでしょうね。●ほかの女性にも親切でメールをすること。(千葉県/女性/34歳)イヤな理由:そこまでしなくてもいいのにと思うから。えーっと(笑)。これはなんだか浮気関連の影もあるっていうか……。男からしたらイヤなんですけれども、だんなのケータイをちょっとチェックしてみることをおススメします。「部下の女のコに人生相談されてるんだってば」なんてのは男がよく使う言い訳ですよ!●常に何かをいじってる(リモコンや調味料のふたをぱかぱかする)(北海道/女性/30歳)イヤな理由:落ち着きがないと思うこれはイライラする!ボールペンのノックをずっとカチャカチャやってるヤツに腹が立つのと同じですね。筆者など、テーブルこしょうにフタなんかパカパカされた日には殴ってしまうかもしれません。●食べながらこちらをじっと見る。(大阪府女性/28歳)イヤな理由:行儀が悪いと思うのでなにかインネンをつけられているようでイヤですねえ。なぜ奥さんをじっと見るのでしょうか?もしかして味に何か不満があるのではないですか!?●朝起きたら異常に目をこする癖。(長崎県/女性/25歳)イヤな理由:目が傷つきそうでいや。「異常に」と書いてあるので、止めたくなるほどこするんでしょうね。眼科に行って医学的に問題がなければ、ホントにただの癖で、要は「好き」でやってるんでしょね。●金がたまらない。(東京都/女性/31歳)イヤな理由:仕事がこないコレは癖じゃないでしょ(笑)!だんなの稼ぎが悪いのに腹を立てるのはわかりますが、癖にしちゃいけません。夫婦で一緒にいるってことは、その人のイヤな癖も含めて一緒にいるってことです。できるだけ寛容に、大きな心で許してつき合っていくしかないのでしょうね。(谷 門太@dcp)
2012年06月10日「癖がないような人でも必ず7つは癖がある」という意味の無くて七癖、あって四十八癖ということわざ。こんなことわざがあるように、どんな人でも口癖だったり、行動の癖だったりがなにかしらあるものです。そこで今回は、マイナビニュース読者のみなさんにはどんな癖があるのか? アンケートで調査を行ってみました。調査期間:2012/1/25~2012/2/3アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 826件(ウェブログイン式)Q.あなたには癖がありますか?●はい……407人(49%)●いいえ……419人(51%)ほぼ半分の読者が癖があると回答。思ったより少ないですねぇ……。いいえと答えた人の中にも、もしかすると気づいていないだけでなにか癖があるかもしれませんね(笑)。次に「癖がある」と答えた407人の読者にこんな質問をしてみました。Q.それはどんな癖ですか?1位 髪をさわる……86人(21%)2位 つめをかむ……45人(11%)3位 貧乏ゆすり……38人(9%)4位 指の間接を鳴らす……20人(5%)5位 ほおづえをつく……15人(4%)もっとも多かったのが『髪をさわる』という回答でした。それが無意識なのかはわかりませんが、確かにによく髪の毛を触っている人、見かけますよね。そのほか、気になった回答を紹介。・エアキャッチボールをしてしまう(48歳/男性)これはすごくわかります。ゴルフのスイングをしてしまう人もいますよね。・なんでもすぐに野球に例えてしまう(32歳/男性)ある意味すごい特技とも言えますね。・すぐに原価がいくらかを考えてしまう(25歳/男性)「このハンバーガーはバンズが○○円で……」という感じなんでしょうか?・歩くときに手をペンギンみたいにピョコピョコさせながら歩く(24歳/女性)これはかわいい!! 素晴らしい癖です!・ボレーキックの動作。前に人がいると蹴りたくなる。家族は被害者……ごめんなさい……(25歳/女性)これはヒドイ癖ですね(笑)。おちおち前を歩けません……・猫を見つけると抱き上げてにおいをかいでします(27歳/女性)相当な猫好きとお見受けしますが、ノラ猫でもにおいをかいじゃうんでしょうかね?では最後にこんな質問をしてみました。Q.あなたが「イヤだな」と思う他人の癖は?1位 貧乏ゆすり……245人(30%)2位 音を立てて食べる……168人(20%)3位 舌打ち……40人(1.5%)4位 鼻をほじる……28人(0.3%)5位 ため息をつく……15人(0.06%)1位と2位の回答に圧倒的票数が集まりました。貧乏ゆすりをずっとされると気になりますし、クチャクチャと音を立てて食べる行為は往々にして人を不快にさせますよね。癖というのは無意識にでるもので、意識していてもなかなか直しにくいものです。しかし、『イヤだなと思う他人の癖』で挙げられたような、他人を不快にしてしまう癖は気をつけたいですね。(貫井康徳@dcp)
2012年05月27日緊張していると、ついしてしまうことは……なんだか緊張していると、自分でも気づかないうちに、いろんな癖が出ているみたいですね。思いがけないときに会議で発言する機会などがあると、もうそれだけで手に汗を握ってしまいます。そんなとき、あなたなら、どうするでしょうか?女性440名に聞いてみました。>>男性編も見るQ.緊張してしまったとき、あなたがやってしまう癖は?(複数回答)1位髪をさわる50.9%2位唇をなめる10.0%3位瞬(まばた)きを繰り返す7.9%4位空を眺める6.3%5位ピアスをいじる4.6%5位腰・首をならす4.6%■髪をさわる・「前髪をなでてしまいます」(21歳/学生)・「何か触ったりしていないと落ち着かないから」(28歳/商社・卸/営業職)・「自覚している癖がこれだから」(23歳/学校・教育関連/専門職)・「頭かゆいの?と聞かれた」(27歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)・「ついつい髪を触るどころか、ぬいてしまいます」(32歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)■唇をなめる・「直りません」(32歳/その他)・「つい荒れるのになめちゃう」(23歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「乾燥してしまう」(30歳/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)■瞬(まばた)きを繰り返す・「瞬(まばた)きが増え、目を逸らしやすくなる」(24歳/金融・証券/営業職)・「無意識にやっていると思います」(35歳/電機/技術職)・「少し挙動不審になる」(23歳/医療・福祉/専門職)■空を眺める・「上を向く癖があるから」(26歳/運輸・倉庫/事務系専門職)・「とにかく緊張を紛らわせたかったので」(31歳/情報・IT/事務系専門職)・「空には何もないのに、上を向いてしまう。不思議です」(28歳/学校・教育関連/事務系専門職)■ピアスをいじる・「なぜか安心するから」(22歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「無意識に指輪やピアスをさわっている」(30歳/生保・損保/秘書・アシスタント職)・「気づくとピアスをさわっています」(23歳/ホテル・旅行・アミューズメント/事務系専門職)■腰・首をならす・「体をぽきぽきならしてしまう」(25歳/情報・IT/技術職)・「その癖をすると、安心するので」(31歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「ちょっと気が紛れる」(33歳/ソフトウェア/技術職)総評1位は「髪をさわる」でした。やはり髪は一番さわりやすいみたいですね。緊張して手をどこへ置いておいたらいいのかわからないときに、つい髪をもてあそんでみたりして……。髪やそれ以外でもどこか体の一部をさわって落ち着かせてしまう癖がある人もいるのではないでしょうか?4位の「空を眺める」もなんだかわかるような……どこを見たらいいのかわからないときって、誰でもありますよね。そんな癖は本人が気づいてない場合が多いのでちょっと意識して直してみる良い機会かもしれませんよ。(文・OFFICE-SANGA渡邉久美子)調査時期:2012年2月24日~2012年2月29日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性440名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】自分が人見知りだと感じる瞬間ランキング【女性編】克服したい自分の性格のコンプレックスランキング【女性編】もてない人の性格ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年04月30日緊張すると、つい体をさわってしまうものソワソワ、ドキドキ……落ち着かない場所にいるとき、ついつい癖が出てしまうことはありませんか?無意識のうちに自分の体のどこかをさわっていることがある人も多いようですよ。そんなシーンを思い出していただいて、今回はそんなピンチのときに思わずやってしまう癖がどんなことなのか、男性309人に聞いてみました。>>女性編も見るQ. 緊張してしまったとき、あなたがやってしまう癖は?(複数回答)1位髪をさわる32.3%2位唇をなめる12.5%2位貧乏ゆすり12.5%4位腰・首をならす8.9%5位つめをかむ7.6%6位瞬(まばた)きを繰り返す7.1%6位空を眺める7.1%■髪をさわる・「そして手がべたべたになる」(34歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)・「無意識」(22歳/情報・IT/技術職)・「ほんと良く触っている」(27歳/その他/事務系専門職)・「実際にやることがあるから」(25歳/学校・教育関連/専門職)・「癖でそうしてしまうから」(36歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■唇をなめる ・「なんとなく口が落ち着かない」(30歳/小売店/販売職・サービス系)・「緊張すると唇が乾いてしまうので唇をなめるようにしている」(28歳/情報・IT/技術職)・「おかげでいつも荒れています」(37歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)■貧乏ゆすり・「結構していることが多いので」(35歳/小売店/販売職・サービス系)・「ついついやってしまう」(30歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「昔からの癖だから」(27歳/商社・卸/営業職)■腰・首をならす・「ほかにはひざと足首を鳴らす」(32歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「緊張感を解したい」(40歳/電機/技術職)■つめをかむ・「昔ながらの癖」(40歳/電機/技術職)・「みっともないからやめたいです」(35歳/通信/技術職)・「気がつくとやってしまっているから」(32歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■瞬(まばた)きを繰り返す・「無意識にやっているから」(55歳/その他/クリエイティブ職)・「落ち着きがなくなる」(29歳/電機/技術職)・「瞬(まばた)きが増えて震える」(27歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■空を眺める・「空を眺めるというより上を見るかな」(30歳/電機)・「落ち着くため」(27歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「何かを言おうと考える」(32歳/情報・IT/技術職)総評1位は「髪をさわる」でした。やはり体の中では髪が一番さわりやすい部分なのかもしれません。実は今回のアンケートは回答にかなりのバラつきがありました。同率2位は「唇をなめる」と「貧乏ゆすり」でした。身に覚えのある人もいるのではないでしょうか?ほとんどが体の一部をさわるというようなことでしたが、違っているのが 6位の「空を眺める」でした。落ちつかない感じが伝わってきますね。体の一部をさわるとなぜ落ち着くのかはわかりませんが、何もしないでジッとしているよりは気がまぎれるのでしょう。この機会に自分の癖を自覚して「あっ、またやっている」って意識できるようになれば癖を直す良い機会になりそうです。(文・OFFICE-SANGA渡邉久美子)調査時期:2012年2月24日~2012年2月29日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性309名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】自分が人見知りだと感じる瞬間ランキング【男性編】克服したい自分の性格のコンプレックスランキング【男性編】もてない人の性格ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年04月30日夜な夜な手が…8月25日の「笑っていいとも」のテレフォンショッキングでIKKOが初登場し、美のカリスマとも呼ばれている彼女があるまじき癖を大暴露した。会場の観客中が驚きの声を隠せなかった。「笑っていいとも」での『100人の中から1人アンケート』で、IKKOがついつい止まらない癖を大暴露した。夜中に一時間おきに目が覚めてしまうIKKOは、起きるたびに冷蔵庫に手を伸ばし、夕食の残りやお菓子を食べてしまっているという。リンパマッサージは2時間なのに今まで一切整形手術を受けたことがないというIKKOは、美しい自分を維持するために毎朝トレーナーからリンパマッサージを2時間も受けている。その美のカリスマ的存在のIKKOだが、驚くべき癖があった。それでも、美容に悪いと自分では自覚している、夜中のつまみ食い。「食べているその瞬間は幸せ」だが、次の日には「やっちゃった、あたし。」とかなり落ち込むらしい。8月25日は観客や視聴者があっと驚くIKKOの大暴露がだった。元の記事を読む
2011年08月27日20代の働く女性は、同僚の癖にかなり敏感悪気のないささいなこととはいえ、妙に気になる他人の癖。内心、迷惑に感じていても面と向かってはなかなか注意できないものですよね。そこで今回は、気になってもなかなか注意できない他人の癖について、女性633名に聞いてみました。迷惑と思われやすい癖が浮き彫りになったアンケート結果は以下の通り。>>男性編も見るQ. 気になる他人の癖を教えてください(複数回答)1位貧乏ゆすり52%2位舌打ちをする40%3位飲食時に音を立てる37%4位爪をかむ33%5位鼻をいじる・ほじる31%■気になる他人の癖は「貧乏ゆすり」……・「イライラしているのが分かり、そばにいるとこっちまで不愉快になってくる」(22歳/飲食/その他)・「仕事に集中できない。今現在も職場で悩まされている」(22歳/IT/エンジニア)・「かすかな揺れがこっちまで伝わってくるのが嫌」(26歳/飲食/その他)・「見ていて気持ちの良いものではない。落ち着きのない人物にも思えてくる」(27歳/旅行/販売)・「気が散ってしまうので、なるべくやめてほしい」(28歳/化粧品/秘書・アシスタント)■気になる他人の癖は「舌打ちをする」……・「自分の不快感を簡単に他人に知られてしまうような人は、人としてどうかと思う」(22歳/IT/プログラマー)・「不満を態度に表すだけでは、何の解決にもならない。ただ印象が悪いだけ」(23歳/通信/販売)・「周りに気を使わせるようなことは慎むべき」(23歳/土木/設計)■気になる他人の癖は「飲食時に音を立てる」……・「食べているときは無理してしゃべったりせずに、落ち着いて食べてほしい」(25歳/土木/総務)・「上品に美しく食べる人は男女問わず好感が持てる。逆はちょっと……」(26歳/教育関連/その他)・「音が気になって、食事を楽しむ余裕がなくなってしまう」(23歳/教育関連/営業)■気になる他人の癖は「爪をかむ」……・「爪をかむ行為は、不潔な印象」(23歳/精密機器/営業)・「人のいないところでやってほしい」(27歳/金融/その他)■気になる他人の癖は「鼻をいじる・ほじる」……・「清潔ではないので、勘弁願いたい」(26歳/ソフトウェア/プログラマー)・「行儀が悪いにもほどがある」(27歳/旅行/販売)総評細かいことに気が付く女性が多いせいか、他人の癖に対しては男性よりも女性のほうが厳しめ。男性編と比較して、上位はどれも高いパーセンテージとなっています。また、選んだ人の多かった1位「貧乏ゆすり」と2位「舌打ち」は、イライラしたときに出やすい癖。コメントを見る限り、これらの癖は周囲にも不快感が伝わりやすく「不愉快」で「印象の悪い」行為として受け止められているようです。できることならイライラは態度に出さずに、胸にしまっておきたいものですね。 (文・高木亮介)調査時期:2010年8月25日~9月6日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性633名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク20代のスタンダードな価値観が分かる!COBSライフプランまとめページへGO!!【女性編】直したいけど直らない癖ランキング【女性編】お風呂で最初に洗う部位ランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年10月13日20代は音に敏感!?実は気になってしょうがない他人の癖とは何の意味もないのに繰り返してしまうちょっとした癖。自分の癖については無自覚なのに、なぜか他人の癖は気になってしまうことが多いものです。そこで今回は、実は迷惑に感じている他人の癖を調査。できることなら控えたい癖のNo.1が明らかになっています。>>女性編も見るQ. 気になる他人の癖を教えてください(複数回答)1位貧乏ゆすり36.0%2位舌打ちをする28.4%3位飲食時に音を立てる22.5%4位独り言19.4%5位鼻をいじる・ほじる18.5%■気になる他人の癖は「貧乏ゆすり」……・「機嫌が悪そうに見えて心配になってしまう」(24歳/IT/SE)・「学生時代に、テストのときにされて、集中できなかった思い出がある」(24歳/官公庁/総務)・「席の近い人がしていると、自分の机まで揺れる……」(24歳/電気/財務)・「気になるというよりイラッとする。気分が悪くなる」(25歳/卸/営業)■気になる他人の癖は「舌打ちをする」……・「気になる癖はいくつもあるが、舌打ちが一番印象悪い」(27歳/医薬品/研究開発)・「舌打ちを聞いた瞬間に場の空気が変わる」(23歳/金融/営業)・「イライラしている感じが伝わって、こっちまで不機嫌になる」(24歳/土木/経営・コンサルタント)■気になる他人の癖は「飲食時に音を立てる」……・「マナーはきちんと守ってほしい」(25歳/金融/営業)・「食事のときは落ち着いた気分で静かに過ごしたい」(27歳/IT/クリエイティブ)・「個人的に音に敏感なので、音を発するものは気になる」(28歳/不動産/建築)■気になる他人の癖は「独り言」……・「何を言っているのか気になって集中して聞いてしまう」(28歳/土木/研究開発)・「大きな声の独り言を聞くと、自分が呼ばれたのと勘違いするので気になります」(24歳/公益法人/総務)・「他の癖は実害のないことも多いが、独り言は耳障りで業務に支障が出る」(28歳/機械/その他)■気になる他人の癖は「鼻をいじる・ほじる」……・「汚いのでやめてほしい」(27歳/小売/販売)・「人前で鼻をほじるのは礼儀に反する行為」(24歳/運輸/事業開発)総評20代男性の4割近くが「貧乏ゆすり」を選び、トップとなりました。よく見かける癖ではありますが、不機嫌が伝わったり、机が揺れて実害が出たりするため無視できないといった事情があるようです。また、「舌打ちをする」、「独り言」といった音の出るものは気になる人が多いようで、上位に入っています。音は、近くにいれば360度どこからでも飛び込んでくるやっかいなもの。職場のトラブルを増やさないためにも、音の出る癖には注意したほうが良さそうです。 (文・高木亮介)調査時期:2010年8月25日~9月6日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性222名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク20代のスタンダードな価値観が分かる!COBSライフプランまとめページへGO!!【男性編】直したいけど直らない癖ランキング【男性編】お風呂で最初に洗う部位ランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年10月13日昔から「なくて七癖、あって四十八癖」という諺もある程、誰の体にも何かしらの癖が染みついているもの。子どもの頃は「それやっちゃダメ!」なんて注意してくれる大人がいたものの、20代ともなるとそんな存在もいなくなり……。20代のビジネスウーマンが「いい加減卒業したいのに!」と思いながらもなかなか断ち切れない癖とは、どんなものなのでしょうか?>>男性編も見るQ、直したいけどなかなか直らない癖は?1位腕や足を組む29%2位髪をいじる27%3位食べすぎてしまう25%4位涙もろい17%5位ほおづえをつく16%■「足や腕を組む癖」を直したい人は……・「血流が悪くなるので」(23歳/土木/秘書・アシスタント)・「仕事中にやっていると、周りから偉そうに思われてしまうから」(24歳/医療/サービス)・「骨盤が歪むので足組みはやめようと思うのですが、なかなか止められないです」(23歳/公益法人/秘書・アシスタント)・「手の行き場がなくて、しょっちゅう腕を組んでしまう。相手を拒絶しているように思われそうなので止めたい」(26歳/卸/総務)■「髪をいじる癖」を直したい人は……・「ぼーっとしながら髪をいじっていると1時間も経っていることがあって、みっともないだけでなく時間も無駄だと思うから」(25歳/繊維/総務)・「人前や大事な場面でもつい髪を触ってしまい、恥ずかしいしみっともないと思うので」(23歳/金融/法務)・「髪が傷むので止めたいです」(23歳/金融/秘書・アシスタント)・「髪を引っ張りすぎて、最近薄毛になってきたから」(24歳/医薬品/研究開発)■「食べ過ぎてしまう癖」を直したい人は……・「生理前は特に食べ過ぎてしまう。苦しくなるのが分かっているのに、目の前に食べ物があるとついつい食べてしまう」(27歳/鉄鋼/購買)・「お腹が空いていないのに、コンビニなどで安いお菓子を買って食べてしまう……。無駄なお金を使ってしまっていると感じる」(28歳/人材派遣/秘書・アシスタント)・「痩せたい、だけど食べ過ぎる」(24歳/アパレル/販売)■「涙もろい癖」を直したい人は……・「何かあるとすぐ泣きそうになり、人に見られてしまうと大事になる。かつて理由もいろいろと聞かれて大変だった」(22歳/福祉/その他)・「電車の中で考え事をしていたときに泣いてしまい、周りに驚かれた」(24歳/印刷/営業)・「ちょっとしたことで涙が止まらなくなってしまうので、写真はいつも泣き顔」(27歳/小売/販売)■「ほおづえをつく癖」を直したい人は……・「身体が歪むし、やる気がなさそうに見えるから」(28歳/機械/秘書・アシスタント)・「あごに良くないと言われますが、座るとついやってしまう」(23歳/倉庫/事務)■その他、こんな癖に悩む人も……・「イライラすると唇をかむくせがあります……。この癖が出るとストレスがたまっていることを実感します」(25歳/IT/営業事務)・「目を完全に閉じられてないことがあるようで、すぐに白眼になってしまう。考え事をしてる時などが一番危険」(25歳/教育関連/その他)・「レストランにいるときなど、いつも周りの人をじろじろ見てしまう。プロポーションの良い女性など」(26歳/ソフトウェア/人事)・「デスクワークで気がつくと猫背になっているので、肩こりが辛いです」(27歳/ソフトウェア/マーケティング)完全版(画像などあり)を見る
2009年10月27日気になる相手や、よく一緒の時間を過ごす人、もしくは少し気に障る存在など、他人の癖はよく目に付くもの。しかし皮肉なことにいざ自分のこととなると、その癖は直すことはおろか、時には気付くことすら困難なもの。ということは、「本人が自覚している癖」とは「かなり重頻度もしくは重度な意味を持つ癖」であると言えるのかもしれません。さて、ビジネスマンにとってそんな癖の実態とは?>>女性編も見るQ、直したいけどなかなか直らない癖は?1位頭をかく17.6%2位鼻や口を触る14.0%3位指をポキポキならす12.9%4位異性の体をジロジロ見てしまう12.2%5位腕や足を組む11.5%5位人の目を見れない11.5%■「頭をかく癖」を直したい人は……・「緊張するとかいてしまう。人前で話すときにかいて、笑われてしまった」(24歳/ブライダル/サービス)・「考え事をしているときに無意識にやっていて、髪が机の上に散らかってしまうときがあるから」(24歳/機械/設計)・「不潔そうに見えるから直したい癖」(29歳/教育関連/販売)・「傷ができてしまっても頭をかいてしまう」(26歳/医薬品/研究開発)■「鼻や口を触る癖」を直したい人は……・「元々皮膚が弱いのに、無意識にいじるから余計荒れる」(29歳/その他/その他)・「よく鼻をほじってしまう」(25歳/金融/営業)・「ひげを抜くのがイタ気持ちいい」(27歳/官公庁/総務)■「指をポキポキならす癖」を直したい人は……・「周りが静かにしてるときも、骨を鳴らしたくなって我慢できなくなってしまう」(29歳/精密機器/営業)・「鳴らすと、周りの人がちょっといやな表情をしているから止めたい」(25歳/小売/販売)・「指を鳴らしすぎて関節が太くなってきてしまった」(25歳/情報/調査)■「異性の体をジロジロ見てしまう癖」を直したい人は……・「彼女が隣にいるときでさえキレイな女性が通るとそちらの方に目が向いてしまい、彼女に対して失礼だと思うから早く直したい」(25歳/官公庁/公安職)・「目が合ってしまったことがある」(22歳/電気/研究開発)■「腕や足を組む癖」を直したい人は……・「目上の人に対して失礼だから」(24歳/IT/システム)・「骨盤に良くないから」(24歳/金融/営業)■「人の目を見れない癖」を直したい人は……・「一般的に相手の目を見ないと印象が悪いとされているが、話をするときにどこを見たらいいかのか分からない」(22歳/IT/プログラマー)・「営業なので、人の目をしっかり見れるようになりたい」(23歳/金融/営業)■その他、こんな癖に悩む人も……・「髪をいじる癖があるが、ナルシストと思われそうで嫌。そんなにかっこよくないだけに……」(25歳/商社/営業)・「喋りすぎる癖で、余計な損をする」(25歳/電気/研究開発)・「思い出し笑いをして怪しまれる」(25歳/IT/SE)・「仕事中によくため息をついてしまい、上司から心配される」(23歳/化学/エンジニア)完全版(画像などあり)を見る
2009年10月27日