2024年は最強の対人運と勝負運で、有利に人生を進めたいところです。そこで今回は、12星座別に2024年上半期の「対人運」と「勝負運」を、占い師の五十六謀星もっちぃさんに教えてもらいました。【2024年上半期占い】おひつじ座3/21~4/19色々なことに気付き、着眼点が鋭くなりそうな2024年上半期のあなた。対人関係においては、相手の間違いを責めすぎないことが重要です。明らかに相手に落ち度がある場合でも、正論を振りかざすような言葉はケンカの種になるかもしれません。おうし座4/20~5/20対人関係においては、相手を納得させる交渉力が伸びる時期のようです。時には丸め込むように、相手の感情や行動をコントロールできるでしょう。こちらの主張を理解してもらうことが、結果的には相手のためになる場合もありそうです。ふたご座5/21~6/21安定した人付き合いを目指すべきタイミングといえます。この時期は一時の感情でケンカをしないことが大切。「今回ばかりは言わせてもらおう」というような考えをなるべく減らして、どうすれば本当の意味で仲良くできるかを考えるようにしてください。かに座6/22~7/22対人関係においては、あらゆる面で追い風が吹いているようです。知らず知らずのうちに様々な人が味方をしてくれるでしょう。これまではとっつきにくいと思っていた人とも、ちょっと仲良くするチャンスがありそうです。しし座7/23~8/22友人関係が広がりやすく、たくさんの魅力的な仲間が集まってきそうな時期といえます。「来る者拒まず」の精神で、自然体で人と接することが重要です。コミュニケーションに疲れたときも、冷たい接し方をしないように気をつけましょう。おとめ座8/23~9/22対人関係では、まろやかな人当たりが求められそうです。社交辞令のような挨拶を上手に使いこなして、円滑な人間関係を作ることを意識してください。目立ちすぎない立ち位置からひっそりと人脈を広げていくと良いでしょう。てんびん座9/23~10/23笑顔で楽しく過ごせる相手に恵まれて、明るい対人関係が期待できそうな運気といえます。どんな人ともフランクに接することができるのはあなたの元々の持ち味といえますが、この2024年前半はますます本領を発揮することになりそうです。さそり座10/24~11/22対人関係では、ずるい人や空気を読めない人との関わりが肝になりそうな運気といえます。自分の価値観に合わない人から何かを頼まれたときには、きっぱり断ってしまうのも良いかもしれません。自分の正義を大切にした上で人と付き合うことが重要です。いて座11/23~12/21人間関係を上手にセレクトすることが重要な時期といえます。全ての人とバランスよく付き合うことを目指すのではなく、居心地の良い人との関係を深めることに意識を向けてください。自分の意思を明確に伝えることで、運気はさらによくなるはずです。やぎ座12/22~1/19身近な人たちに良いことが起こりやすい時期です。人がうまくいっているときや幸せになっているときは、心の底から祝ってあげることが重要。感情をしっかり表現して関わることで、人間関係が良くなるでしょう。みずがめ座1/20~2/18対人関係においては、相手を肯定することが求められそうな時期です。批判的なフィードバックやネガティブな発言を控えて、常に明るい言葉を使うようにしましょう。楽しいという言葉を多用することで運気が上昇します。うお座2/19~3/20対人関係においては、感情が暴走しやすい時期です。両者の感情をバランスよくぶつけ合うことを目指しましょう。相手の話を聞くばかりになったり、自分の感情をぶつけるだけになったりせず、ほどよく柔軟な関係性を意識してください。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。 著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Cecilie Arcurs/peopleimages.com/Adobe Stock ©Drobot Dean/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ
2023年12月23日新しい年を充実させるには「人とのつながり」がやっぱり大事と言えます。チャンスも喜びも人との出会いと関わりから舞い込むはず。2024年上半期の恋愛運と対人運はどうなるのか、12星座別にしっかりチェックしておきましょう!【2024年上半期の恋愛運&対人運】おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)2024年上半期は、恋をする前に「自分の魅力」を再確認すると良さそう。そして、恋活・婚活の目標はしっかり定めて計画的に。自分の中で理想の恋人像や憧れの関係性が明確になれば、どう動けばいいかも自然と見えてくるはずです。誕生日を迎えるくらいからは迷いなく積極的に行動できるでしょう。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)2024年上半期の恋愛で心がけたのは、「ピンと来たらすぐに行動すること」。春をゴールと考えて計画を立てましょう。自分からアクションを起こすことで良い流れを作れるはずです。ただ、この半年は仕事に意識が向きやすいので、恋愛の優先度はつねに正しく見極めて。恋人がいる人はマメに連絡してフォローをしっかりと。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)好きな人がいるなら年明けからラブラブな展開が期待できます。マメに連絡を取り合って二人で過ごす時間を大切に。フリーの人は好みのタイプに出会える予感。親しい友人が「いい人」を紹介してくれるなら、先入観なく会ってみるといいでしょう。春は恋愛を総括する季節になりそうなので、それまでにどれだけ積極的になれるかが大事です。かに座(6月22日~7月22日生まれ)2024年上半期の恋は瞬発力が重要です。ピンと来たらすぐに行動することが大事ですし、恋活・婚活は年明けからスタートするといいでしょう。春が近くなると仕事が忙しくなりそうなので、片思いや曖昧な関係に決着をつけるなら早めに。カップルは恋人との絆がより深まって、今までにないつながりが生まれそうです。しし座(7月23日~8月22日生まれ)2024年上半期は、年明けから3月下旬まで恋愛に追い風が吹くでしょう。ただ、仕事も大事な局面を迎えやすく、「仕事か恋愛か?」のジレンマに悩みそう。小さなことも優先順位は正しく見極めてチャンスを見逃さないように。恋人がいる人は恋愛観が変わる可能性が。自分の中で理想の恋がいつの間にか変わっていると気づくかもしれません。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)2024年上半期は恋愛に新しい局面が訪れやすい時期のようです。付き合いの長いカップルは将来を考えて結婚の話をするかもしれません。フリーの人は、日常を一歩出たところに恋につながる出会いがあるでしょう。片思いをするなら、今までとは違う関係を築き直すつもりでアプローチを。変化を望むことで進展できるはずです。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)2024年上半期は恋の常識が覆るかもしれません。「これをするとうまくいく」という鉄板のアプローチが通用しなくなったり、恋愛対象外だったタイプにドキッとさせられたりしそう。また、復縁やいったんは諦めたお相手との関係が復活する可能性も。未練を残す人がいるなら連絡してみるといいでしょう。さそり座(10月24日~11月21日生まれ)好きな人と付き合えるようになったり、いっそう深い絆を結んだりするでしょう。2024年上半期はパートナーシップに追い風が吹く時期のようです。交際は長続きしやすく、カップルは将来について話し合うかもしれません。ただ、恋に決着をつけるなら5月下旬までに。早めに行動を起こすことで運気の後押しが期待できます。いて座(11月22日~12月21日生まれ)恋愛運が盛り上がるのは春が訪れてから。それまでは自分のことに目が向いて、好きな人がいても優先順位があまり高くないかもしれません。また、年明けからしばらくは自分磨きに成果が出やすく、ダイエットや美容が楽しくなりそう。フリーの人はセルフケアしてから恋活・婚活した方が、スムーズに新しい恋を見つけられるでしょう。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)2024年上半期は奇跡すら狙える恋愛幸運期と言えます。遠慮すれば損をするのでとにかく積極的に。好きな人がいるなら声をかけられるのを待つのではなく、自分からアプローチすると良さそうです。フリーの人は妥協なく理想のタイプを求めて。カップルは思い出に残るデートを計画しましょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)恋愛運はスロースタートで5月下旬から盛り上がっていくでしょう。それまでに価値観が書き換えられたり、身辺整理が必要だったりするかもしれません。好みのタイプや理想の恋がいつの間にか変わっている可能性も。また、ダイエットやスキンケアなど時間がかかる自分磨きは早めに取り組み、春までに最高の自分を整えましょう。うお座(2月19日~3月20日生まれ)おしゃべりすることで好きな人との関係が深まったり、情報をどれだけ持っているかが恋に影響したりするでしょう。2024年上半期はマメに連絡を取り合うことを心がけて、遠慮や駆け引きはしない方が良さそうです。好きな人がいてもいなくても、テキパキ行動することがチャンスにつながるはず。フットワークを軽くしておくと恋のベストタイミングが見えてくるでしょう。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Rido/Adobe Stock ©Look!/Adobe Stock文・沙木貴咲
2023年12月14日自分の本当の長所や魅力は、自分ではわからなかったり、自信がもてなかったりするもの。心理テストで、対人関係におけるあなたの誰にも負けない魅力を診断しましょう!対人運がアップするラッキーアイテムも併せて紹介します。対人関係におけるあなたの長所がわかるどんな人にでも必ず長所はあります。もしかしたら、あなたにとって何でもないことが、実は誰にも負けない魅力だという可能性だってあります。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、「対人関係におけるあなたの長所」を診断しましょう。Q.あなたは、次のイラストが何に見えますか? 次のうち最も近いものを選んでください。A:塔B:妊婦C:車のギアD:帽子あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「塔」を選んだあなた……不器用だけど誠実で正直あなたにとって人間関係は少し煩わしいものかもしれません。なぜなら人を見抜く目を持っており、誰と付き合っていきたいかがハッキリしているからです。そんなあなたは、対人関係において誠実という素晴らしい一面を持っているよう。人を裏切りたくないし、裏切られたくないあなたは、人付き合いを慎重に吟味しています。もう少し肩の力を抜けると、今よりもっとあなたの魅力が周囲に伝わるでしょう。B:「妊婦」を選んだあなた……包容力と行動力あなたは行動派で人の面倒をよく見るため、頼られる存在でしょう。そんなあなたは、対人関係において包容力という素晴らしい一面を持っているよう。特に年下のピンチには積極的に力を貸すと言えそうです。しかし仲間意識が強すぎて、身内以外に対して厳しすぎるところがあるかも。もう少し、分け隔てなくあなたが接することができれば、さらにあなたの魅力は増すはず。C:「車のギア」を選んだあなた……裏表がなく健全あなたは何事に対してもまっすぐな姿勢の持ち主。そんなあなたは、対人関係において裏表がなく健全という素晴らしい一面を持っているよう。しかしなかには、あなたのハッキリとものを言いすぎるところを疎ましいと感じる人もいるかもしれません。そのため、相手の様子を見ながら言葉をオブラートに包んで発すると、あなたの誠実な人間性がさらに磨かれるはず。D:「帽子」を選んだあなた……抜群の調整力あなたは何事にも動じず冷静に柔軟に対処していけるタイプ。そんなあなたは、対人関係において調整力という素晴らしい一面を持っているよう。そのため、周囲の人たちからも一目置かれており、意識せずともまとめ役に推薦されることも。ただ、何か大きなことを決断するのは少し苦手のようなので、実行力のある人が周りにいてくれるとさらに長所を伸ばしていけるはず。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Maksym Rudoi/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2022年8月13日配信対人運がアップする「ラッキーアイテム」3選人気占い師の脇田尚揮さんに、対人運をアップさせるラッキーアイテムを教えてもらいました。パール・貝殻調の時計…運命の人を引き寄せる出会い運を高めるアイテムとして、まず外せないのが「貝殻」にまつわるアイテム。貝は古くから、人と人の和合の象徴として扱われてきました。貝殻の多くは二枚の貝がピッタリと合わさってできています。他の貝同士を合わせても、決してピタリとはまることはありません。そのため貝殻は、本当に気心の知れた運命の人との巡り合わせをもたらしてくれるとされるのです。特に、出会い運を高めたいときに身につけるなら、「パールの盤面の時計」がおすすめ。パール・貝殻調の時計が、よいご縁を引き寄せてくれるでしょう。多弁花があしらわれたシュシュ…素敵な出会いをもたらしてくれるよい人間関係を築くには、新たな出会いも大切だと言えます。風水において、豊かな出会いをもたらしてくれるとされるのが「多弁花」です。多弁花は花びらの枚数が多い花のことを指し、例えばガーベラなどが当たります。風水においては、枚数の多い花びらが風に舞って出会いを運んできてくれると言われています。そのため、たくさんの出会いが欲しい場合には最適なラッキーアイテムなのです。鏡付きのコンパクト…自信と魅力を高める人とのご縁を結ぶためには、自分の魅力を高めるのも大切なこと。そして、前向きに自分磨きをするうえで「自信」も必要になってくるでしょう。日々の生き方や話す内容、身だしなみなどの積み重ねによって、少しずつ自信が芽生えてくるはず。そんな自分の変化を映し出すためには、「鏡」が必須だと言えます。古くから鏡には魔力が宿っているとされ、美を高めるアイテムとして捉えられてきました。とは言え、鏡が曇っていては意味がありません。対人運をアップさせたいときは、綺麗に磨かれた鏡付きのコンパクトを持つようにしましょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Kathrin Ziegler/Westend61/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2023年8月4日配信まとめ対人関係におけるあなたの魅力がわかったら、あとは自信をもってそれを伸ばしていくだけです。ラッキーアイテムのパワーも借りて、より良い人間関係を築いていきましょう。まとめ構成・小田原みみ
2023年09月02日対人能力というと、つい高いか低いか判断しがちですが、大切なのは人に対して何ができるかということ。心理テストであなたの隠れた対人能力を診断しましょう!人間関係を良好にするポジティブな言い換えテクニックも併せて紹介します。あなたの対人能力がわかる人と話すことが得意、初対面の人でも臆さないということは対人能力があると言えます。しかし、対人能力はそれらだけではありません。人気占い師・心理テストクリエイターの月風うさぎさんによる心理テストであなたの対人能力を診断しましょう。Q.水族館で一番人気のイルカはどれ?A:左上のイルカB:右上のイルカC:左下のイルカD:右下のイルカあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。A:「左上のイルカ」を選んだあなた……優等生に見えてヒーリング能力抜群この答えを選んだ人は、マジメな優等生キャラみたい。そんなあなたに備わっている隠れ対人スキルは、人を癒す高いヒーリング能力のよう。あなた自身は、周りを元気づけようと意識しているわけではないかもしれませんが、自然と発する言葉や態度に、周りを不思議とホッコリさせる力があるみたい。でも、あなたの場合、人には親切にできるのに自分には厳しくなりがち。まずは自分に優しくすることが、幸せに近づくための一歩になるでしょう。B:「右上のイルカ」 を選んだあなた……リーダータイプに見えて聞き上手この答えを選んだ人は行動的で、周囲を引っ張っていくリーダータイプかも。そんなあなたの隠れ対人スキルはかなり高そう。特に人の話を聞く力は抜群で、周囲の人はあなたについ悩みや本音など打ち明けてしまうみたい。あなた自身、そうやって周りの声を聞くことが学びになっているでしょう。ただ、口下手なところもあるため、アドバイスは辛辣になりがちかも。意識してオブラートに包むようにして、印象を和らげてみてください。C:「左下のイルカ」を選んだあなた…ムードメーカーに見えて世話好きこの答えを選んだ人は、明るくノリのいいムードメーカータイプのよう。そんなあなたは実は世話好きで、周囲をサポートする優れたスキルが備わっているみたい。周りが少しでも困っているような素振りを見せたら、すぐにそのSOSサインをキャッチし、助けに行くでしょう。一方で、気まぐれなところがあり、自分の気分が乗らないと動かないこともありそう。気分にむらが出ないようコントロールするといいかもしれません。D:「右下のイルカ」を選んだあなた……穏やかに見えて影のカリスマこの答えを選んだ人は、穏やかで優しい雰囲気を漂わせたタイプのよう。そんなあなたの対人スキルはハイレベルで、黙っていても周囲を魅了してしまうカリスマ性とオーラを隠し持っているみたい。しかし、リアルに集団をリードするのは苦手みたい。行動力のあるよきバディを見つけて、仕切りはその人にお願いし、自分は頭脳派として傍にいるとよさそう。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。©YG Studio/shutterstock※ 文・月風うさぎ※ 2022年8月20日配信人間関係を良好にするポジティブな言い換え言葉選びひとつで相手に与える印象が大きく変わります。日本メンタルアップ支援機構代表理事の大野萌子さんに人間関係が良好になる言い換えを教えてもらいました。NG word「疲れてる?」【ポジティブ変換】相手を後ろ向きにさせうるネガティブな言葉をポジティブな表現に。「疲れてる?」と聞く方は相手をねぎらいたい一心かもしれない。大野さんでも言われた方は“疲れてるけど頑張ろう”と精一杯な心境かもしれず、お節介だと感じる可能性も。そもそも人はポジティブな言葉よりも、ネガティブな言葉に感化されやすい傾向があります。よって疲れてるのかなと気になっても“調子どう?”と聞く方が相手も素直に答えられるはず。【類似例】普通に美味しいですねとても美味しいですねNG word「わかるわかる」【共感重視】特に悩みや辛い気持ちを相手が話してくれた時は同意でなく共感を。「これかわいいね」「美味しいね」、そんな日常会話での“同意”はOK。大野さんでも相談や辛い体験談をして“わかるわかる”と同調された方は“あなたに何がわかるの?”と反感を持つことも。よって“同じ意見です”とそのまま同意するよりも“そんなふうに感じたんだね”と共感する方が、フラットな関係を築きやすい。あくまでも相手の意見として尊重しましょう。【類似例】私も同じだから、わかるわかる気がするNG word「そんなことないですよ」【謙遜の回避】相手がわざわざ伝えてくれた好意は素直に受け止めて感謝を示す。大野さん相手も褒めて困らせたいわけではなく、謙遜されると“もっと言うべき?”と逆に気を遣う。謙遜は自信のなさや予防線を張っておきたい気持ちの表れとも捉えられます。よって“ありがとうございます”と素直に答える方がお互い気持ちいいはず。仕事で何か任された時も、本当に断りたい時以外は、まず前向きな意思表示をするのが大事です。【類似例】私なんて無理です私でよければやらせてくださいNG word「勉強になりました」【具体化】社交辞令に聞こえうる言葉に一歩踏み込んだ一言を添える。“勉強になりました”と言うのは悪くないが、具体性に欠ける。大野さん時に社交辞令のように聞こえる可能性も。きちんと感謝を伝えたいなら、何が勉強になったかを一言添えると、具体性が増して相手も“聞いてもらえた”と感じられます。また“なんでも聞いて”と言われるとかえって何も聞けなくなる、というのもよくある話。絞り込んで話をする心がけが大切。【類似例】なんでも聞いてくださいでわからないことがあれば聞いてください大野萌子さん一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事。企業などでコミュニケーションなどに関連した行動変容に直結する研修や講演を行う。著書に『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』(サンマーク出版)など。※ 『anan』2023年1月18日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・門上奈央(by anan編集部)※ 2023年1月11日配信自分の対人能力を信じよう!誰にでも対人能力はあるということを知るだけでちょっと自信がでてきませんか?あなたの個性に合った対人能力を高めていきましょう。また、普段何気なく使っている言葉をポジティブ寄りに意識し、今の人間関係をよりよいものにしてくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2023年08月12日8月10日は「焼き鳥の日」とされています。そこで今回は、どの焼き鳥が食べたいかにより「あなたの対人運をアップさせる方法」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは友人と居酒屋に来ています。次のうち、どの焼き鳥が食べたいですか?A:レバーB:つくねC:かわD:ねぎまあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたの対人運をアップさせる方法」深層心理において“居酒屋”は、人間関係を豊かにしたり、相手と仲良くなったりするシチュエーションを意味するもの。そして、そこで食べる焼き鳥の種類は、あなたの潜在的な対人スキルを暗示していると言えます。そのため、食べたい焼き鳥がどれであるかにより、「あなたの対人運をアップさせる方法」がわかるのです。A:「レバー」を選んだあなた……気持ちに余裕を持つあなたが周囲と良好な人間関係を築くには、余裕を持つことが大切と言えます。時間や気持ちに余裕がないと焦りが生じてしまい、言葉尻がキツくなることも。いつも穏やかな状態でいれば周囲を見わたすことができ、持ち前の優しさや親切心を発揮できるでしょう。その結果、新たな友人との出会いにも恵まれるかもしれません。雑事やルーティンワークに時間を取られてペースを乱されないためにも、心の余裕を持つようにしましょう。心にゆとりを持たせるためには、お出かけ前に鏡の前で笑顔の練習をするのもおすすめです。B:「つくね」を選んだあなた……子ども心を大切にする周囲との関係を良好にするためのヒントは、子ども心を大切にすること。もともと天真爛漫なところがあるあなたは、人に囲まれることも多いでしょう。屈託のなさで相手の緊張をほぐし、持ち前のサービス精神を活かすことができれば、誰からも好かれるはずです。ただし、おっちょこちょいなところとせっかちな一面があり、ときには周囲に誤解されることも。“お調子者”も、度が過ぎると引かれる可能性があります。メリハリをしっかりつけて、やるときはやる! を心がけましょう。C:「かわ」を選んだあなた……サポートに回ってみる誰かのサポートに回ると、対人関係で良いことがありそうです。相手を支えることに喜びを感じるタイプでなくても、あえて支援する役割を担うことで、自分の潜在能力を発見できるかもしれません。「縁の下の力持ち」を心がけて行動すれば、周りの人達から頼りにされることも増えるはずです。ただし、自分だけが損をするような付き合い方は避けるようにしましょう。自分を犠牲にするのではなく、“疲れない程度に協力する”といったスタンスを意識してみてください。D:「ねぎま」を選んだあなた……長所を活かし合える人と関わる対人運をアップさせたいなら、長所を活かし合える人との関わりを大切にするとよいでしょう。例えば、何事も先陣を切ってくれるようなリーダーシップのある人や、細かく計画を組み立てられる人とは相性が良いと言えます。お互いに長所を発揮できる存在を見つけられれば、自分の持つ魅力や長所がより明確に際立つはず。誰とでも仲良くするのではなく、自分にとって大切と思える人とのつながりを大切に育てていきましょう。おわりに良好な人間関係を築くためには、お互いに共通点のある話題について話すことが効果的とされています。対人関係に悩んだときは、「相手とどんな会話をするか」を意識してみるとよいかもしれませんね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©ぬここん/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2023年08月07日夏になり、心もカラダもどこか開放的になってしまいませんか?心理テストであなたの無防備さを診断し、対人関係を改善していきましょう!また、2023年後半が始まったばかりということで、12星座別にチャレンジすべきことを紹介します。あなたの無防備さがわかる無防備であることはさまざまな出会いやチャンスを引き寄せる可能性が高いかもしれませんが、その分危険にさらされやすいことも…。人気占い師・心理テストクリエイターの月風うさぎさんによる心理テストであなたの無防備さを診断しましょう!Q.シンプルなデニムに合わせるなら、どのTシャツを着たい?A:ワインレッドのTシャツB:オレンジのTシャツC:グリーンのTシャツD:ネイビーのTシャツあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。A:「ワインレッドのTシャツ」を選んだあなた……無防備度75%あなた自身は警戒心が強く、ガードも堅いほうだと自負しているかもしれませんが、実際の無防備度は75%と高め。無自覚のうちに放つフェロモンが強力で、良くも悪くもいろいろな人やトラブルを引き寄せやすいみたい。色っぽくてスキがあるところはあなたの魅力でもあるけれど、それによって不愉快な出来事や問題が続いてしまうこともありそう。そんなときはファッションや身にまとっている香りなどのテイストを少し変えてみるといいかもしれません。B:「オレンジのTシャツ」 を選んだあなた……無防備度95%あなたはズバリ、無防備なタイプ。誰に対してもオープンマインドで接するため、あなたのパーソナルスペースにはいつもいろいろな人が入り乱れていそう。そのなかには苦手なタイプや避けたい人物もいるかもしれませんが、あなたはそんなタイプの人が近くにいても気にしないおおらかなマインドの持ち主。あなたを利用しようと近づいてきた相手も、あなたの明るさや誠実さに触れるうちに毒&欲がすっかり消え、何もせずに去っていくことも多そうです。C:「グリーンのTシャツ」を選んだあなた……無防備度50%この答えを選んだあなたは、背伸びをしないナチュラルな人で無防備度は50%。無防備にもガードが固そうにも見えないのは、あなたが無意識のうちに付き合う相手を限定しているからかも。自分が苦手だと感じる人とは自然と距離を置き、フィットする人やグループの中で過ごせているのもその一因でしょう。予想外の変化が起きたときには、持ち前のバランス感覚を発揮して、上手に自分自身をチューニングし環境に適応していくといいかもしれません。D:「ネイビーのTシャツ」を選んだあなた……無防備度20%この答えを選んだあなたは、ルールや決まりを守る規律正しい人です。落ち着いていて付き合いやすいイメージを与えるタイプですが、無防備度は20%とかなり低め。特に学校やオフィスではにこやかに振舞っていても、内心は常に戦闘状態。それは悪いことではないけれど、恋愛面ではそのガードの固さが縁遠い原因になることもありそう。幸せをつかみたいのなら、好きな相手の前でだけは鎧を脱いで、素のあなたを見せるようにしてみて。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。©Kir_Prime/shutterstock※ 文・月風うさぎ※ 2022年5月27日配信【12星座別】2023年後半にチャレンジするといいこと1年の始まりである1月は、目標をたてやる気に満ちているかたも多いと思います。しかし、1年の半分が終わった今、その目標を忘れているかたも多いのでは?人気占い師の脇田尚揮さんに2023年後半をより充実させるためにチャレンジするといいことを12星座別に教えてもらいました。おひつじ座(3/21~4/19)何事も明るく取り組み、楽天的なところがあるあなた。様々なことに挑戦しようとするチャレンジ精神に溢れる反面、飽きっぽいところもあるようです。継続力を高めるためにも、下半期はウォーキングに挑戦してみてはいかがでしょうか。熱意が持続しやすくなり、継続力が養われるはずです。おうし座(4/20~5/20)派手にお金を使うタイプではなく、倹約家な傾向があるあなた。下半期はさらに意識を高めて、計画的に貯金することを心がけるといいでしょう。秋に近づく頃、まとまったお金を使う機会があるかもしれません。そのときはためらわず、思いきってお金を使うとよさそうです。ふたご座(5/21~6/21)あなたは頭の回転が速い反面、調子が良くて少し忘れっぽいところが。人付き合いにおいては、親しい人ほど振り回してしまう傾向があるようです。親しい人からの信頼を得るためにも、下半期はスマホのアプリやメモに約束を書き込む癖をつけるといいでしょう。かに座(6/22~7/22)あなたは突発的なことが得意ではなく、精神的に影響を受けやすいタイプといえます。自分の意見をハッキリ伝えられるように、下半期は将来設計をしっかりと立ててみてください。そのために大切なのは、手帳の有効活用。毎日気持ちを書き込むことで、自分らしい信念を確立できるようになり、幸運へと一歩近づけるでしょう。しし座(7/23~8/22)仕事でもプライベートでも、突っ走りがちなあなた。あなたにとって下半期は、勢いだけでやってきたことに帳尻を合わせる時期かもしれません。少しずつでも、堅実路線へのシフトを意識してみましょう。また、自分の経歴を活かして転職を検討するのにも良いタイミングといえます。おとめ座(8/23~9/22)あなたは細やかな心配りができるタイプのよう。下半期は、おしゃれや美容面の自分磨きに注力するといいでしょう。特に、ヘアスタイルを変えると運気アップが期待できます。見た目を変えることで良い運気を引き寄せ、下半期も穏やかに過ごせるでしょう。てんびん座(9/23~10/23)人付き合いが得意なあなたですが、心から相手を信用するまでに時間がかかることも。どちらかというと、広く浅い関係になりがちのようです。対人運を上げるために、下半期は人との関わりを増やすことを意識してみましょう。他者と触れ合う機会を増やすことで、下半期は豊かな対人関係を築けそうです。さそり座(10/24~11/22)情が深く、誰に対しても優しいあなた。2023年下半期は、身近な人のためにお金を使うといいでしょう。両親を旅行に連れて行ったりすると、充足感が得られそうです。身近な人のために使ったお金は、巡り巡って自分の元へと帰ってくるはず。必ずしもお金で帰ってくるとは限らず、何かしらのラッキーなことである可能性もあります。いて座(11/23~12/21)あなたは、欲しいものを手に入れるまではとことん努力するものの、手に入れたとたんに興味をなくす傾向が。下半期は手に入れているものを見つめ直し、慈しむことがポイントになりそうです。具体的には、家族と向き合う時間や、友人と語りあう時間をもつと吉。やぎ座(12/22~1/19)下半期は恋のチャンスがやってきそうです。特に、アクティブなタイプの異性とご縁がありそう。普段はインドア派でも、2023年下半期は行動範囲を広げて。普段は行かないような場所に足を運ぶと、相性の良い異性との出会いが期待できます。みずがめ座(1/20~2/18)器用で企画力があり、ひらめきを形にするのが得意なあなた。可能であれば、下半期は副業にチャレンジしてみるといいかもしれません。インターネットビジネスにツキがありそうなので、ネットオークションなどに挑戦してみるのも吉。うお座(2/19~3/20)感性の豊かさがあなたの魅力。2023年下半期は、同じ趣味をもつ人との時間を大切にしましょう。特に、初めて見るものや、経験したことのない体験に幸運が隠れているようです。新しい発見に触れられるように、視野を広げておくといいでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Westend61/Ghislain & Marie David de Lossy/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2023年6月16日配信充実した夏、実り多い2023年後半にしよう2023年下半期をより充実させるために、改めて自分について見直してみたり目標を立ててみませんか?いつもとは違う夏、1年の後半をすごしましょう!まとめ構成・小田原みみ
2023年07月22日4月は人もモノも動き出し、いつもよりアクティブなムードが高まりそう。また、春は新しい出会いが期待できる季節でもあります。4月の健康運と対人運がどうなるのか、しっかりチェックしておきましょう!【2023年4月の健康運&対人運】おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)健康面は普段の倍のエネルギーを使うことになりそうです。今月はパワフルに動く場面が多く、「あれもこれもやりたい」と積極的になれば、体がいくつあっても足りないと感じるでしょう。勢いで行動すると体力も気力も早々に尽きてしまうので、公私ともに優先順位を正しく見極めることが大切です。時間と労力を費やすポイントを絞れたら、効率良く重要なことに注力できるはずです。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)健康について大切な気づきを得られそうな月です。自分としてはそこまで重要視していないことが、実は元気に過ごすコツだったりするでしょう。不調があって療養中だったり色々な活動をセーブしていたりするのなら、回復の兆しが見えてきそうです。逆に、ここしばらく無理が続いていた人は、心身を労わらなければいけない場面を迎えるようです。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)体は元気でも気疲れが多そうな月です。何かと杞憂して、自覚がないままストレスを溜めてしまうかもしれません。何となくでもモヤモヤしたら、アップテンポの曲を聴いたり、運動して体を動かしたり、カラオケに行ったりしてマメに気分転換するといいでしょう。メンタルコントロールがうまくできれば快適に過ごせるはずです。かに座(6月22日~7月22日生まれ)健康運はボチボチ。目立った不調はないでしょうが、今月は人間関係が盛り上がりやすく、自分でも気づかないうちにストレスが溜まりそうです。普段の人付き合いが狭く深い傾向があるなら、軽いフットワークで人と接することに対して、想像以上のエネルギーを必要とするかもしれません。意識的に気分転換してメンタルにあまり負担をかけないようにしましょう。しし座(7月23日~8月22日生まれ)4月は意識が外向けになりやすく、自分より他人に目が向きがちになるでしょう。友人や同僚のことは気遣うことができても、自分が疲れていることは見過ごすかもしれません。特に、仕事が絡むと「休みたい」と思いながらも無理をしてしまいそうです。少しでも違和感を覚えたら、休息してスタミナがつく食事を心がけるといいでしょう。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)体力を過信しない方が良さそうです。たとえば、以前は徹夜しても次の日の仕事に支障がなかったのに、今は疲れて体が動かないとか、思っていたのと違う状態になるはずです。また、いつのまにか体質が変わったり、愛用のコスメが馴染まなくなったりする可能性も。自分をよく観察して体の声に耳を傾けるといいでしょう。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)健康運は良好。忙しくても無理をせずに健康な状態を保てるでしょう。また、4月は友人から健康・美容に関するお得情報を聞くかもしれません。クチコミで得るものが多い時期なので、周囲とのおしゃべりやSNSでのやり取りは積極的に。特に、基礎体力や基礎化粧品に関する話題にはよく耳を傾けると良さそうです。さそり座(10月24日~11月22日生まれ)体力的に元気でパワフルに動けるでしょう。新年度が始まってバタバタする場面もあるかもしれませんが、疲れていても何とか乗りきれそうです。今月は心のモヤモヤが晴れて精神的にもスッキリできそうなので、いつもよりオープンになれるはず。行動範囲が広がったり、普段は話さない人とも話したりするようです。いて座(11月23日~12月21日生まれ)タフな対応を求められやすい月なので、体力もメンタルも無駄遣いしないように。大事な場面で思うように動けないのはもったいないでしょう。今月は公私ともに楽しくテンションが高まるシチュエーションが多いため、「自分にとって何が大事なのか?」を常に正しく見極めて。いざというときのために、出し惜しみなくフルスイングできる状態を整えておきましょう。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)マイペースを保つことで心身が元気になる月です。新年度という時期もあり、周囲は忙しなくするでしょうが、自分のリズムを守って他人に振り回されないように。特に、前半は公私のバランスをうまく取るように心がけて。少しワガママになるくらいが、心と体の健康を守るのにちょうど良いでしょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)自分と向き合う場面が増えて、「信念とは何か?」を考える月になるでしょう。体の健康はもちろん大事ですが、心の軸をしっかりと整えることでメンタルが安定するはずです。また、今月は何かとバタバタしやすいものの、踏ん張りがきくので大事な場面で体力が尽きる、ということはなさそうです。うお座(2月19日~3月20日生まれ)4月は人疲れに気をつけて。周囲とのコミュニケーションが盛り上がりやすく、楽しくおしゃべりできる場面もありますが、一方でストレスを感じるかもしれません。ただ、人付き合いで感じるストレスは人付き合いで発散することになりそうです。気兼ねなく愚痴を言える友人は大切にするといいでしょう。メンタルをうまくコントロールできるはずです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Halay Alex/Krakenimages.com/shutterstock文・沙木貴咲
2023年03月31日今回は2023年上半期の勝負運&対人運をじっくりまとめました。仕事はもちろん、個人的に叶えたい願いがあるなら、運気の後押しがあるタイミングで実行したいですね。また、人間関係は毎日を心穏やかに過ごすために大事なポイント。対人運もチェックして、ストレスなく2023年上半期を充実させましょう!【2023年上半期の勝負運】おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)おひつじ座にとって、2023年は近年まれに見る幸運年になるでしょう。上半期は理想を実現しやすく、2022年に手を付けたけれど中断したことや諦めたことが叶うかもしれません。「あれはもういいよ」「どうせ無理」と消極的にならずに、幸運のビッグウェーブを自ら作り出すつもりで頑張ってください!おうし座(4月20日~5月20日生まれ)おうし座が幸運のビッグウェーブに乗るのは5月半ばを過ぎてから。ずっと温めていた考えを満を持して発表したり、計画を実行できるシチュエーションが整ったりするでしょう。縁の下の力持ちとして控えるだけでなく、自ら第一線に飛び出てスポットライトを浴びると良さそうです。活躍のチャンスをつかめるはず。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)2023年上半期は、年明けから3月下旬までが幸運のビッグウェーブに乗れるチャンス期です。特に仕事ではスポットライトを浴びやすく、斜め上の提案ができたり、斬新な発想が思い浮かんだりするでしょう。上司や取引先の指示に従うより、あなたが「こうしたほうがいい」「これが良いと思う」と感じることを貫くと良さそうです。かに座(6月22日~7月22日生まれ)3月末から5月下旬までが2023年上半期のチャンス期になるでしょう。思い切った決断や情熱にまかせた行動が、幸運のビッグウェーブを作り出すはずです。「私は裏方でいいから」と遠慮しないで、堂々と振る舞うよう心がけて。特に、やりたいことがある人はガツガツするくらいがちょうど良いでしょう。春はかに座が主役になれる季節です。しし座(7月23日~8月22日生まれ)2023年上半期、しし座が幸運のビッグウェーブに乗るのは5月下旬から。人付き合いをきっかけにチャンスをつかみやすく、人脈を広げるにも良い時期になるでしょう。梅雨のころは得意分野で活躍できそうです。仲間と取り組む趣味やライフワークが盛り上がったり、好きなことを仕事にするシチュエーションが整ったりするかもしれません。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)おとめ座がビッグウェーブに乗れる幸運期は、5月半ばから2023年下半期にかけて。それまでは周りの人の好意に丁寧に答えることで、幸せの種まきができるでしょう。自分の考えに縛られず、職場の人や友人の言葉にはよく耳を傾けると良さそうです。人生がステップアップするヒントがもらえるはず。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)2023年上半期は人とのつながりからチャンスをつかめるでしょう。てんびん座がビッグウェーブに乗る幸運期は、対人運が高まる時期ともいえます。5月下旬までは、自分が大切に思う人とより深い絆を結ぶことでステップアップできたり、先の見通しが立ったりしそう。本当に信頼できる人は誰か、良い影響を与え合う人は誰かがハッキリするようようです。さそり座(10月24日~11月22日生まれ)2023年上半期はゴールデンウィークがチャンス期でしょう。新しい自分を発見したり、やりたいことを実行に移せたりするはずです。幸運のビッグウェーブに乗るには、目の前のやらなければいけないことよりも、未来に目を向けることが大切です。現状維持ではなく、「もっと上に」「どんどん先へ進みたい」と前向きになるといいでしょう。いて座(11月23日~12月21日生まれ)「変わらなきゃ」「このままじゃいけない」と思うのなら、春に新しいことを始めるといいでしょう。得意分野や好きなことをさらにブラッシュアップすると、今までにない道を模索できそうです。また、春にきっかけがつかめたら、6月にはひと皮むけた自分に出会えるはず。視野が広がり、いろいろなことに明るい見通しが立つはずです。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)2023年上半期は気持ちがフッと軽くなる瞬間がたびたびあるでしょう。それはわかりやすく派手な出来事ではないのですが、「もっと簡単に考えていいのかも」「自分の中のルールを変えてラクになろう」という気づきがあるはずです。また、春から梅雨が始まるころまではプレッシャーやストレスを感じにくく、何事もスムーズに進められそうです。幸運をつかむ流れが作れるでしょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)2023年上半期は3月にプレッシャーやストレスから解放され、心が軽くなるでしょう。長年の悩みを自力で克服するのかもしれませんし、問題そのものが消えてなくなるかもしれません。メンタルが安定すると積極性が出やすくなり、何に対しても前向きに取り組めて良い流れを作ることもできるはずです。新しい課題も見えてきますが、それは価値観をガラッと変えるような今後のテーマになるでしょう。うお座(2月19日~3月20日生まれ)2月下旬から3月半ばまでは自分ファーストを心がけて。2023年上半期の中で動きが出やすい時期です。新しいこと始めれば追い風が吹き、2022年の続きをすれば予想以上の展開があるかもしれません。「私はこれがやりたい」「こうなりたい」と意志を明確にすると、自分が活躍しやすいシチュエーションを整えられるはずです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Johner Images/PeopleImages/gettyimages文・沙木貴咲
2023年01月04日私たちは常に、さまざまな人間関係の中で生きています。人との関わり合いが喜びや楽しみになったり、ときにはストレスになったり。あなたは自分自身の対人関係について、どのような本音を抱えているのでしょうか?今回は、好きなコスモスを選ぶことで、あなたの「対人関係における本音」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが好きなコスモスは、次のうちどれですか?A:白B:赤C:紫D:ピンクあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「対人関係における本音」深層心理において“コスモス”は、人間関係における適応力と密接です。そして、好きなカラーはあなたの本当の価値観や好みの傾向を反映しています。そのため、好きなコスモスを選ぶことによって、あなたの対人関係の本音がわかるのです。A:「白」を選んだあなた……嫌われたくないあなたは何事にも動じず、冷静かつ柔軟に物事を対処していけるタイプ。人間関係においても同様で、多少こじれたり相性の悪い相手がいたりしても、上手に接して場を収めることができるでしょう。それはもしかすると“相手から嫌われたくない”という本音から、消極的になっているだけなのかもしれません。相手の意見を一方的に受け入れるのではなく、自己主張もしながら和を保つことを意識してみましょう。バランスよく自分の意見を相手に伝えることができれば、きっと対人関係が円滑になるはず。B:「赤」を選んだあなた……弱みを見せたくないあなたは良くも悪くもプライドが高いタイプ。人付き合いにおいても完璧主義でカッコ悪いことを好まないため、結果的にあなたのカリスマ性に惹かれる人も多いでしょう。しかし周囲を束ねる立場になったとき、責任やポジションに疲れてしまうことも少なくないのでは?本音をいえば、誰かに弱みを見せたり、悩みを聞いてもらったりしたいときだってあるはずです。努力家なあなたですが、他人に甘えることを知ればさらに対人関係に深みが出てくるでしょう。C:「紫」を選んだあなた……人付き合いが面倒あなたはシャイな性格で、自分から積極的に人と接しようとすることは少ないかもしれません。それにも関わらず、何故か周囲に好かれるのは、あなたの純粋さや真面目な性格が、人を惹きつけるからでしょう。とはいえ「人付き合いが面倒」だと思っているのも、あなたの本音ではないでしょうか。仲良くなるまではハードルが高いものの、一度親しくなると人懐っこいところもあるのがあなたの魅力。もともと“人たらし”な傾向があるので、他者とのコミュニケーションに構えすぎなければ、より豊かな対人関係を築けるはずです。D:「ピンク」を選んだあなた……気を使いすぎて疲れるあなたは周囲の空気やムードを柔らかくできる、いわゆる“癒し系”タイプ。仮に周りの人たちがギスギスしていても、あなたがそこにいるだけで、何故か雰囲気が良くなる不思議な魅力を持っているはず。しかし本音では、緩衝材のような存在で居続けることに、どこかで無理をしているようです。人に合わせたり空気を読んだりしつつも、自分の主義主張はしっかりと定めておくことを忘れずに。周囲の人間関係に流されず、あなたらしさを失わないままで癒しの力を発揮してください。おわりに周囲を取り巻く人たちとの関係が良好であれば、それだけ人生はより楽しく、充実したものになるはずです。反面、いかに物質的に恵まれていても、対人関係がうまくいかなければ、何だかブルーな気持ちになってしまうもの。ときには自分の心の声に耳を傾けることで、よりよい対人関係を築いていきましょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©nishio/Raura7/Shutterstock文・脇田尚揮
2022年09月13日対人関係の良し悪しは、私たちの生活や人生の充実にも密接に関わってくるものですよね。ときにストレスを感じることもあれば、充実感を覚えることもあるでしょう。そこで今回は、秋と言えば何をイメージするか選ぶことで、「対人関係をうまく保つコツ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは“秋”と言えば、次のうち何をイメージしますか?A:行楽の秋B:芸術の秋C:読書の秋D:食欲の秋あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?対人関係をうまく保つコツ深層心理において“秋”は、自分自身を柔軟に変えることができるシーズンゆえに、適応能力を反映しています。そして、そこから連想するものは、あなたが人間関係をどのように渡り歩くかという“処世術”と密接です。そのため、秋と聞いてイメージするものを選ぶことで、あなたが対人関係をうまく保つコツがわかるのです。A:「行楽の秋」を選んだあなた……責任を全うする姿勢をアピールするあなたは何事も自由を好む性格で、規則でがんじがらめの状態を嫌うところがあるでしょう。それゆえ、周囲からは自由人な“根無し草”のような印象を持たれているかもしれません。ルールがあってこそ、物事がうまくコントロールできる場面もあるはず。仕事でもプライベートでも、自由を大切にしたいのであれば、それに伴う責任も意識してみてください。真面目に責任を全うする姿勢が周囲に伝われば、あなたへの信頼度も変わってくるのではないでしょうか。B:「芸術の秋」を選んだあなた……リラックスする時間を作るあなたは感性豊かな性格で、常に何かを考えたり行動したりとバイタリティにあふれるタイプです。しかしいつも心のスイッチをオンにしていると、いつか限界が来て、突然何もかも投げ出したくなる衝動にかられてしまう可能性が。ときには頭と体を休めてリラックスしたり、一度落ち着いて考えを整理したりすることも大切。そうすれば、あなた自身も気付かなかった可能性が見えてきて、新しいチャレンジに繋がるかもしれません。そんなあなたの姿が、周囲にも良い影響を与えてくれるはずです。C:「読書の秋」を選んだあなた……自分の気持ちを伝えるあなたは自分で計画を立てて、目標に向かってコツコツ努力をするのが得意なタイプ。その分いつも忙しく、何かに追われているところがあるのではないでしょうか。思い通りに物事が運ばないこともありますが、そんなときこそ勝負どころ。決して一人で頑張るのではなく、自分の目標や理想を周囲に伝えて、協力を仰ぎましょう。きっと周りの気持ちや意識が変わり、あなたの味方が増えるはずです。D:「食欲の秋」を選んだあなた……思い切って甘えるあなたは楽観的で朗らかな性格ですが、ときには落ち込み、ブルーになることもあるでしょう。普段元気で明るいからこそ、一度ネガティブになると立ち直るのに少し時間がかかってしまうかもしれません。もしも、あなたの心に陰りが見えたら、思い切って周りに甘えてみてください。そして、あなたを慰めてくれる相手に感謝の気持ちを示してみましょう。プライドを脱ぎ捨てて素顔のあなたを見せることで、今まで以上に愛されるはずです。おわりに良好な対人関係を築くには、“聞き上手”になることが近道かもしれません。相手の話に耳を傾ける姿勢を持っていれば、きっとスムーズなコミュニケーションがとれるはず。あなたに合った「対人関係をうまく保つコツ」と合わせて、ぜひ意識してみてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Bannosuke/gettyimages文・脇田尚揮
2022年09月03日夏のレジャーやデートスポットとして人気の水族館。きっと何度も足を運んだことがある人もいるはず。今回は、そんな水族館にちなんだ「あなたの隠れた対人スキル」がわかる心理テストをご紹介します。Q.水族館で一番人気のイルカはどれ?A:左上のイルカB:右上のイルカC:左下のイルカD:右下のイルカあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの隠れた対人スキル深層心理において、コミュニケーション能力抜群で聡明な“イルカ”は、社交性やスムーズな人間関係のシンボル。そしてイルカの人気は、そのポテンシャルの高さとリンクします。そのため、選んだ答えから「あなたの隠れた対人スキル」を探ることができるのです。A:「左上のイルカ」を選んだあなた……優等生に見えてヒーリング能力抜群この答えを選んだ人は、マジメな優等生キャラみたい。親や上司から言われたことはきちんとこなすし、無茶ぶりやわがままで周囲を振り回すこともないはず。そんなあなたに備わっている隠れ対人スキルは、人を癒す高いヒーリング能力のよう。あなた自身は、周りを元気づけようと意識しているわけではないかもしれませんが、自然と発する言葉や態度に、周りを不思議とホッコリさせる力があるみたい。でも、あなたの場合、人には親切にできるのに自分には厳しくなりがち。自分は他人以上に大切な存在です。まずは自分に優しくすることが、幸せに近づくための一歩になるでしょう。B:「右上のイルカ」 を選んだあなた……リーダータイプに見えて聞き上手この答えを選んだ人は行動的で、周囲を引っ張っていくリーダータイプかも。みんな、あなたの仕切りなら喜んで従ってくれるでしょう。そんなあなたの隠れ対人スキルはかなり高そう。特に人の話を聞く力は抜群で、周囲の人はあなたについ悩みや本音など打ち明けてしまうみたい。あなた自身、そうやって周りの声を聞くことが学びになっているでしょうし、そのおかげでみんなを上手に引っ張っていくこともできているようです。ただ、口下手なところもあるため、アドバイスは辛辣になりがちかも。意識してオブラートに包むようにして、印象を和らげてみてください。C:「左下のイルカ」を選んだあなた…ムードメーカーに見えて世話好きこの答えを選んだ人は、明るくノリのいいムードメーカータイプのよう。冗談を言ったり、面白いパフォーマンスをしたりして、みんなを笑わせるのが得意なのでは?そんなあなたは実は世話好きで、周囲をサポートする優れたスキルが備わっているみたい。周りが少しでも困っているような素振りを見せたら、素早くそのSOSサインをキャッチし、すぐに助けに行くでしょう。一方で、気まぐれなところがあり、自分の気分が乗らないと動かないこともありそう。人気や信頼をダウンさせないためにも、気分にむらが出ないようコントロールするといいかもしれません。D:「右下のイルカ」を選んだあなた……穏やかに見えて影のカリスマこの答えを選んだ人は、穏やかで優しい雰囲気を漂わせたタイプのよう。周囲からも「いい人」と思われていそう。そんなあなたの対人スキルはハイレベルで、黙っていても周囲を魅了してしまうカリスマ性とオーラを隠し持っているみたい。しかも、その武器を「ここぞ」という大事な場面で出せるしたたかさもあるでしょう。しかし、リアルに集団をリードするのは苦手みたい。行動力のあるよきバディを見つけて、仕切りはその人にお願いし、自分は頭脳派として傍にいるとよさそう。おわりに対人スキルは高いか低いかよりも、「どんなことができるか?」のほうが重要でしょう。自分に備わっている隠れた力をしっかりと見極め、上手に活かす方法を考えて、実践していけるといいですね。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。©YG Studio/shutterstock©/gettyimages©/gettyimages文・月風うさぎ
2022年08月20日人気のタロット芸人、金城めくるくんが、3択のタロット占いで、職場や仲間内の人間関係、対人運について占います。あなたの対人運は?【めくるくんのタロット3択】こんにちは。タロット占い芸人の金城めくるくんです。これだけ暑いと、ついイライラしていまうこともありますよね。それで、職場や仲間内の雰囲気が変になってしまうことも…。今日は、この夏のあなたの対人運について占っていきましょう!気になるカードを選んでください。決まりましたか?それでは……めくります!左のカードを選んだあなた“星”のカードです。希望、友情、明るい未来、素晴らしい門出などを表すこのカード。人生の目的や啓示を得るという意味があります。この夏はあなたを取り巻く対人関係に大きな変化がありそう。人間関係が広がったり、一生付き合える友人や人生のパートナーとも言える人と出会える可能性もありますよ。多少イライラすることがあっても、あなたの味方になって気持ちを静めてくれる人が現われるはずです!星を選んだあなた!対人運をもっともっとアップさせるポイントは……ラッキーカラーは、紫・青・黄色。ぜひ、ファッションや小物に取り入れてみてくださいね。ラッキーアイテムはユニセックスな小物や服。「それ、自分も持ってるよ」なんて、誰かから声を掛けられるかもしれません。真ん中のカードを選んだあなた“太陽”のカードです。希望、活気、祝福、成功などを表すこのカード。実は、恋愛成就という意味もあるんです。この夏のあなたは、恋愛抜きでは語れませんね。今近くにいる異性、これから出会う異性…たくさんの異性とご縁がありそう。その中には、あなたにとって最高の恋人になる異性もいるかもしれません。ただ、たくさんの異性とご縁がある分、同性からは嫉妬をされそうなので、注意が必要です。特に職場では、公私の区別をきっちりとつけてくださいね!太陽を選んだあなた!対人運をもっともっとアップさせるポイントは……ラッキーカラーは、金とオレンジ。ぜひ、ファッションや小物に取り入れてみてくださいね。ラッキースポットは、大自然のある場所やにぎやかな場所。アウトドアに挑戦してみると、リフレッシュできるし、人間関係が広がったり、仲が深まったりするかもしれません。右のカードを選んだあなた“正義”のカードです。公平、調和。平和。冷静さなどを表すこのカード。与えられたものを生かすという意味もあります。この夏は、新しい出会いというよりも、これまで培ってきた仲がさらに深まりそう。これまでも知人だった人との仲がグッと深まったり、再会した古い知り合いと新たな関係が始まったりしそう。意外な人からのお誘いがあるかもしれないので、スケジュールには余裕を持っておくことがオススメです。正義を選んだあなた!対人運をもっともっとアップさせるポイントは……ラッキーカラーは、緑。ぜひ、ファッションや小物に取り入れてみてくださいね。お部屋に植物を飾るのもおすすめです。ラッキーアイテムは時計と手帳。スケジュール管理をきっちりすることで、ラッキーな出来事を逃さずつかめそうです。金城めくるくん吉本興業所属の“タロットがめっちゃ当たる”と話題の占い芸人。曾祖母がユタという家系に生まれ、幼少期から直感力に秀でていた。2018年、タロット占いを始めた途端、その的中力が瞬く間に話題に。芸人仲間やそのつながりの芸能人はもとより、SNSで知ったファンからも鑑定依頼が殺到している。占い、文・金城めくるくん
2022年08月15日新年度間近、出会いと別れの季節でもある春。今後の対人運が気になっている人も多いのではないでしょうか?この記事では、3月後半の【12星座別】対人運がいい星座ランキングを、12位から順番にお伝えします。自分や友人、恋人の星座は何位なのか?ぜひチェックしてみてくださいね。12位おとめ座チームでなにかを成し遂げる機会が発生する予感。そのときに、自分ひとりだけをアピールしようとすることはNGです。自分がどうこうよりも、「みんなで協力して完成させる」という意識をもつことが非常に大切になります。その意識を忘れずにいることで、対人運を上げていけるでしょう。時には、裏方に徹しなければならない場面も出てくるかもしれません。それがチームのためになるのなら受け入れるべきです。取り組みを成功させることで、新たな良縁が巡ってきます。11位てんびん座抱えていた問題が自分を苦しめることになりそう。人間関係、対人関係で後回しにしている問題があれば、早急に対応した方がよさそうです。解決には多少の痛みや苦しみをともなうかもしれません。しかし解決に向けて動かないままでは、いつまでもじわじわと苦しいままです。解決すればさっぱりした気持ちになれるでしょう。そして、新たな良縁を引き寄せることにもつながります。10位おうし座空気の読み間違いが失敗を招いてしまいそう。あまり気乗りしない集まりは、聞き役に徹するか思い切って断ってしまいましょう。3月後半は1人の時間を多くとって、自己研鑽に励むことがオススメです。磨かれてより魅力的になったあなたは、対人関係でも大きな力を発揮します。人と人との関係を好転させることや、いい人との出会いも引き寄せられるかもしれません。対人運のアップを目指して、今は辛抱と努力の時です。9位おひつじ座おひつじ座の3月後半の対人運はやや低め。そのため、自分の能力や今までの経験を見直す時期にあてることがオススメです。おひつじ座にとって今年の3月後半は、大きくジャンプする前の「しゃがみ」の時期。強く縮めたバネが大きく跳ねることをイメージしてみましょう。3月後半は縮こまっているように見えても、自分を成長させるために時間を使うべきです。自分に対して厳しめの評価を与えるくらいがちょうどいいかもしれません。8位しし座対人関係において、悲しい出来事が起きる可能性があります。あるいは、もう起きているのかもしれません。しかし、悲しんでばかりでは事態は好転しないでしょう。顔をあげて、情報を取り入れていくことが大切です。信頼できる人への相談や聞き込みなど、解決に向けて動き出してみてください。動き出しさえすれば、きっといい風があなたに吹くはずです。そして3月後半を越えることにより、対人運は徐々に回復していきます。7位やぎ座やるべきことが一気に降り注いできて、非常に忙しい時期となりそうです。「人間関係」「対人運」などと考えているどころではなくなってしまうかもしれません。しかし、この時期を乗り越えることで力がつきます。また、この時期のあなたの振る舞いを見て、尊敬の念を抱く人や大きく評価を上げてくれる人が出てくる可能性も。孤独な戦いに感じられるかもしれませんが、自分の夢と情熱を信じてやり抜いてください!6位いて座対人運は、まずまずです。しかし、自身の知識不足を実感するような出来事が起こってしまう暗示があります。そのような出来事を回避するためには、やはり勉強しかありません。3月後半は「勉強週間」として、たくさんの知識を身につけることを意識していきましょう。自分の得意分野に関しても、新たな情報を仕入れる気持ちで、1から改めて学んでみると良さそうです。きっと今までにない視点を得られるはず。そして得た知識や視点が、対人運を上げることにつながります。5位うお座いい出会いや機会はあるかもしれませんが、うお座の振る舞いがやや外し気味な時期となってしまいそうです。たとえば、主賓がいるような席で目立ちすぎてしまうなど、いわゆる「悪目立ち」な場面が出てきてしまう可能性も。謙虚な気持ちを忘れずに、「裏方に徹する」「自分は聞き役」くらいの気持ちで人と接していくことがオススメです。他人を非常に深く思いやる気持ちをもっているうお座なので、意識的に謙虚な振る舞いをしていくことも得意なはず。落ち着いて冷静に、相手を立てる態度をとっていけば、自然と対人運が上がっていくでしょう。4位さそり座対人関係で困ったことが起こってしまうかもしれません。しかし、助けてくれる人はそばにいます。そんな助けてくれる人と、いい人間関係を築いていけそうな時期です。ただその存在には、自分自身で気づく必要があります。卑屈になりすぎず、ぜひ周囲を見渡す気持ちで、今関わっている人たちの顔を思い浮かべてみてください。過去にお世話になった人、「頼りになるな」という印象をもった人がいるはずです。トラブルを解決して、新たな人間関係を構築していきましょう。3位かに座自分の個性を十二分に発揮できるときです。そして、その個性は高く評価されます。思い切って自分の力を出し切りましょう。その行動をきっかけに、人間関係にも変化がおとずれるかもしれません。あなたに憧れを抱く人、あなたを高く評価する人など、新しい人間関係が生まれる可能性があります。出し惜しみせずに、こだわるところはとことんこだわって、ぜひあなたらしさを発揮していってくださいね。2位みずがめ座対人運は良好といえます。この運を保ち、さらに上げていくために意識したいことは、「公平さ」です。情に流されず、ダメなものはダメとはっきり伝えましょう。自分の中の正義を大切にしてください。たとえ誰かを傷つけることになったとしても、後々「この選択をしてよかった」と感じるはずです。あなたを支持する人は多くいます。八方美人にならないように振る舞うことで、対人運はさらに上がっていくでしょう。1位ふたご座今の自分のよさに、自分自身で気づけるようです。そしてそれこそが、対人運がアップしていく合図。「昔はよかった」という考え方から、「昔もよかったけれど、今もいい」という考え方に変わっていきます。自分が変わることで、周囲の人や自分が置かれている環境に対する見方も変わり、対人関係にも少しずつ変化がおとずれるはず。それは非常にいい変化で、さらに今の自分を好きになれそうです。いい人間関係に恵まれる時期となるでしょう。3月後半の【12星座別】対人運がいい星座ランキングをお伝えしました。結果を参考に、みなさんが心地いい人間関係の中で日々を過ごしていけますように。(恋愛jp編集部)
2022年03月31日2022年上半期に対人運がいい星座を、ランキング形式でご紹介していきます。ぜひチェックしてみてください。12位しし座2022年前半は、対人関係において期待していた反応が得られない可能性が高いです。見返りを求めれば求めるほど、期待は裏切られるかもしれません。相手の予想外の反応に、落ち込んだり腹を立ててしまったりすることもありそう。相手に期待をすればするほど対人運は下がってしまうので、損得勘定抜きのフラットな感情で人と接することを意識するといいでしょう。11位てんびん座2022年上半期は、人間関係のごたごたに巻き込まれるなど、ちょっとしたトラブルに見舞われる可能性があります。それが原因で、会社や学校などの組織において息苦しく感じてしまうこともありそうです。今年前半は、無理に人間関係を広げたり大人数で過ごしたりすることはなるべく避け、一人でリフレッシュして深呼吸する時間をもつと吉。そうすることで、2022年後半には対人運が上がってくるでしょう。10位おとめ座2022年前半は、引っ込み思案な性格が顕著に現れそうな予感。あまりに消極的すぎるがゆえに、あらゆるチャンスを逃してしまうかもしれません。この上半期は少し勇気を出して、積極的に前へ出ていくようにした方がいいでしょう。シャイで恥ずかしがり屋な一面は封印し、明るく前向きな人物を演じることで、仕事でも恋愛でもいい運が巡ってくるはずです。9位ふたご座この2022年上半期は、周囲の人の意見や行動に流されて、自分を見失ってしまう可能性があります。今の時期はいい影響力のある人と出会いにくいので、新たな人間関係を築くことは避け、またあまり仲良くもないのに近寄って来る人には注意深く対応した方がいいでしょう。なかには心の弱みにつけこんでくるような、悪意のある人物もいるかもしれません。2022年下半期からは対人運が回復してくるので、社交的に人脈を広げて吉です。8位かに座2022年前半は相手にとって良かれと思ってしたことが、なぜか空回りしてしまったり、余計なお世話だと思われてしまったりするかもしれません。この時期は相手にあなたの善意や優しさがまっすぐに届かないことも多いので、なるべくお節介は焼かないようにするといいでしょう。今まで甘やかしていた相手がいるなら、いつもより厳し目に接するくらいで良さそうです。7位うお座2022年上半期は恋愛での対人運は安定していますが、仕事や友人関係での対人運はやや低迷気味となっています。こちらから何かアクションを起こさない限り、人間関係を深めたり良くしていくことはあまり期待できないかもしれません。そんな今年前半は、積極的に自分から誘ったり、相手が楽しめるようなイベント事を進んで企画したりすると吉。仕事においても、相手の反応を待たずに自分から意見を述べることを意識し、能動的に行動することで何事もうまくいくでしょう。6位さそり座2022年前半は、恋愛でも友人関係でも、安定した人間関係を築ける予感です。ただ仕事の対人関係については、あまり踏み込みすぎるとややこしい問題に巻き込まれる可能性があるので要注意。かといって、まったく関わらないようにするにはそれも色々と問題が出てきそうなので、当たり障りのないコミュニケーションを意識すると良さそうです。この時期はうわべでの付き合いを大事にし、深入りはしないことで対人運を上昇させられるでしょう。5位おうし座2022年上半期の対人運は比較的良く、さまざまな人から頼りにされることがあるかもしれません。どんなお願いごとでも、できると思えば快く引き受けることで、さらに対人運が良くなっていくでしょう。ただキャパオーバーで無理をしてしまうと、健康運や金運が下がってしまう可能性もあるため、自分の限界はしっかりと見定めておいてください。今年の前半は人のために働くことにより、後半ではその見返りが一気にやってくるような嬉しい幸運が巡ってきそうです。4位やぎ座2022年前半は、素直で実直なあなたの魅力に周囲は癒されることが多いかもしれません。色々な人からの助けを受けられるいい運気ですので、差し伸べられた手には遠慮なく甘えて吉。ただネガティブ思考に陥ると、魅力が半減して対人運も下がってくるため、マインドの保ち方にだけ注意しておきましょう。いつも心穏やかに明るく前向きでいることで、それに比例して対人運はぐんぐんと上がっていきます。3位おひつじ座この2022年上半期は、仕事関係においての対人運が急上昇しそうな予感。とくに接客業や営業職など、人を相手にする仕事に就いている人は、仕事で関わる人たちから大きなビジネスチャンスを得られるかもしれません。それ以外の職種でも、情熱をもってひたむきに自分の仕事と向き合うことで、人を通じて幸運が運ばれてくるでしょう。2022年前半は、これまでよりも大きな目標を立てるのが吉。周囲の人たちの後押しもあり、きっと叶えられるはずです。2位いて座2022年前半は、恋愛における対人運が絶好調でしょう。現在すでにパートナーがいる人は、これまでよりも絆が深まる出来事があったり、または結婚など次のステップへ進めることもあるかもしれません。フリーの人は、とにかくいい出会いのチャンスが豊富にあるので、積極的に人が集まる場所にでかけるのが吉。片思いの人は思いが成就する可能性もありますが、他にいい出会いがあり、そちらに乗りかえる場合もありそうです。1位みずがめ座2022年上半期は、周りにはあなたにとってプラスになるいい人しか集まらないような、最強の対人運になるといえるでしょう。新しい出会いはもちろん、これまで疎遠になっていた友人から連絡が来たり、あまり付き合いがなかった人とのコミュニケーションが多くなったりと、人間関係が濃いものになるかもしれません。それは自分が成長するきっかけや、仕事や恋愛においていい結果に繋がるものになるので、今の時期は関わる人たち一人ひとりを大事にするようにしてくださいね。あなたや周りの人は、どのような結果になったでしょうか。スムーズな人間関係を築けるように、また恋愛も仕事も充実させるために、ぜひ参考にしてみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2022年02月18日対人トラブルは、しっかり向き合って指摘してくれる人がいないと原因が露呈しにくく、気がつけないもの。あなたの失敗の傾向を探り、より円滑な人間関係を目指しましょう。心理テストクリエーター・章月綾乃さんによる心理テストをお届けします。あなたが陥りやすいトラブルは?HOW TO TEST4択の質問に答え、最後にQ1~10の点数をすべて足して、合計点を出してください。Q1レストランで、あなたのオーダーした品だけ来ない。a 注文が通っているかどうか、スタッフに確かめる…3点b 「来てないんだけど!」と強めにスタッフに言う…4点c 「来ないね?」とテーブルの話題にする…2点d 「早く来ないかな?」とぼんやり思う…1点Q2なんとも思っていない人に対して、悪口の同意を求められた。a 「そうなんですか?」と相槌を打つ…1点b 「そんなことが」と大げさに驚く…2点c 「私はそうは思わない」と反論する…4点d 「それについては、わからない」と相手にしない…3点Q3ホメている風のマウントをされた。a 「ありがとうございます」とホメ言葉だけもらう…1点b 「そんなことはないですよ」でウヤムヤにする…2点c 「さんのほうがすごい」とオダテに回る…3点d 「それ、本当にホメています?」的拒絶をする…4点Q4親しい人の悪いウワサを聞いた。a 本人に確かめる…3点b 半信半疑で聞いておく…2点c 聞き流す…1点d 詳しく聞き出し、本人に報告する…4点Q5しつこい親の小言。a 「わかっているから」と遮る…3点b 「はいはい」と聞き流す…2点c 「うるさい」とキレちゃう…4点d 「ちゃんとやっている」と安心させる…1点Q6話しているのに、全然違う話をかぶせられた。a 素直に相手の話に付き合う…1点b 相手の話に付き合うが、途中で話題を戻す…2点c 「今、話しているよ?」と注意する…4点d この人には話してもムダだなと思う…3点Q7友達と話が合わなくなった。a 友達の話を聞く…1点b ケンカにならない話題を選ぶ…2点c 「変わったね」と指摘する…4点d 会う回数を減らす…3点Q8恋人のいる男友達にセックスに誘われた。a 怒る…2点b 落ち込む…1点c 共通の友達に話す…4点d 縁を切る…3点Q9上司が同僚を猫かわいがりする。a 放っておく…1点b 実績を上げて見返す…2点c 上司の上司に相談する…4点d 同僚をホメ殺しにする…3点Q10行列で割り込まれた。a 「並んでいます」と強く言う…4点b 「すみません」と柔らかく話しかける…2点c スタッフや周りの人に注意してもらう…3点d 我慢する…1点[点数表]点数は左からa、b、c、dQ13点 4点 2点 1点Q21点 2点 4点 3点Q31点 2点 3点 4点Q43点 2点 1点 4点Q53点 2点 4点 1点Q61点 2点 4点 3点Q71点 2点 4点 3点Q82点 1点 4点 3点Q91点 2点 4点 3点Q104点 2点 3点 1点合計何点?知らず知らずのうちにこんな失敗してるかも…。35点以上だったあなたが陥りやすいトラブルは…マウントトラブル尊重されたいだけなのに先走り、煙たがられる恐れが。対人面でしばしばあなたが感じるのは、バランスの悪さでしょう。順番を飛ばされたり、軽く扱われたり、悲しい思いをすることが多いはず。だから、普段から先手必勝の法則で、「もうやっています」「わかっています」的に、少し強めにアピールするように心掛けているのでは?でも、その結果、「仕切り癖がある」「マウントが好き」とミスリードが起こりやすいようです。人から認められたい、ホメられたい気持ちが強く出ると、自分で思っている以上に言葉をかぶせてしまうみたい。トラブル回避の呪文は「負けるが勝ち」。何事も人に譲るように心掛けてみて。29~34点だったあなたが陥りやすいトラブルは…ブロックトラブル失敗したくない思いから、慎重になりすぎる恐れが。元々あなたは、空気を読むのがうまいタイプでしょう。ソーシャルディスタンスの時代を経て、さらに人との距離感ができつつあります。その結果、「出すぎてはいけない」「相手の迷惑になってはいけない」と禁忌が増えて、無意識に引く癖がついてしまっているみたい。自分では遠慮しているつもりでも、相手にしてみたら見えない一線を引かれ、ブロックをかけられたように感じる恐れが。すでに知っている人との関係の再構築が気まずく手探りなのは、お互いさま。「距離がわからなくて」と正直に申告を。場が和み、またいい関係が生まれるはず。23~28点だったあなたが陥りやすいトラブルは…ポイズントラブルクスリと笑わせるつもりが、空気を凍らせる恐れが。あなたを一言でいえば、面白い人でしょう。頭の回転が速く、発想力が豊か、人が気づかない所にまで目が行き、気の利いたコメントが言えるはず。ただ、しばしばエッジが利きすぎ軽いからかいのつもりが相手を怒らせたり、傷つけたり、思わぬトラブルを招きやすいようです。自分ではそれほど強く言ったつもりがなくても、毒気が出てしまうのは、才能やセンスの良さをわかってほしいと願う気持ちが表れるせい。言い換えれば、ソフトな表現ではわかるまいと相手をナメているのです。批判や毒舌をホメ言葉に変えて、毒の中和を図っていきましょう。17~22点だったあなたが陥りやすいトラブルは…ワイルドトラブル本音で付き合いたいのに、ワガママ認定される恐れが。飾らない魅力の持ち主、ナチュラルな人でいたいと願うあなた。自分を良く見せよう、かっこつけようとする気持ちはなく、いい所も悪い所も包み隠さずに見せる分、相手にすべてを受け入れてほしいと望んでいます。わかってくれる人だけでいい、そんなふうにも考えていそう。自然体を微笑ましく受け止めてもらえればいいのですが、ワガママや身勝手と捉えられてしまうと、問題児扱いされ損をします。「空気が読めないから教えて」「やりたくないのではなく、わかってないだけだから何かあったら言って」と下手に出ていちいち注意されたほうが安全です。16点以下だったあなたが陥りやすいトラブルは…スライムトラブル喜ばせたいだけなのに、しつこいと思われる恐れが。あなたは、きめ細かい愛情の持ち主です。自分にとって大事な人のことは、常に心に掛けていているでしょう。相手の予定や意向に合わせて、いくらでも融通を利かせるつもりでいそう。ただ、良かれと思ってやっていることが、過干渉や粘着と捉えられることもあるようです。つまり、「遠慮しないで」と言いたくなったら、やりすぎサインです。踏み込みすぎ、近づきすぎのレッドゾーンに突っ込んでいます。一度押して断られたら、そこで引いて。スライムのように面倒な人と思われたくないでしょう?好きなものを増やして、愛情を分散させるのが一番。章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。雑誌やWebで心理テストや占いを執筆。ananweb「シン・猫さま占い」、anan Beauty+「エポックエコ占い」、GINZAmag「開運レター占い」ほか連載、著書多数。※『anan』2022年2月2日号より。テスト作成・章月綾乃イラスト・kame(by anan編集部)
2022年01月29日あなたは遊園地などのアトラクションはお好きですか?今回は好きなアトラクションを答えるだけで、あなたの「対人スキル」が分かります。ぜひチェックしてみてくださいね。Q.あなたが好きなアトラクションは、次のうちどれですか?A:コーヒーカップB:ジェットコースターC:観覧車D:お化け屋敷診断できること:『好きなアトラクションで分かるあなたの「対人スキル」』誰かと楽しむことができるアトラクションは、あなた自身の人との関わり方を表します。この心理テストでは、そんなアトラクションから、あなたの「対人スキル」を診断します。A:相手と向き合えるスキル同乗者と向かい合って楽しむことができるコーヒーカップは、あなたが一対一の会話に強みがあることを表します。じっくり相手と向き合うことで相手の心を開き、距離をつめることができるでしょう。もし仲良くなりたい人がいる場合は、本音や秘密の話などを打ち明けると距離を縮めやすいですよ。B:人を楽しませるスキル予測不可能なドキドキを体験できるジェットコースターを選んだあなたは、奇想天外に相手を魅了する人物です。笑わせたり驚かせることで、人を楽しませることができるでしょう。明るくおおらかな振る舞いをすると、さらに多くの人から支持や愛情を受けることができそうです。C:相手を安心させるスキルゆっくりと景色を楽むことができる観覧車は、安心や落ち着いた関係を表します。観覧車を選んだあなたは、話を聞くのが非常に上手で、相手を安心させることができる人物なのでしょう。ゆっくりとした相槌を合間合間に挟むことで、さらに相手から信頼を得ることができますよ。D:相手を引き込むスキル恐怖で楽しませるお化け屋敷は、近年ではストーリー仕立てのものも存在しています。そんなお化け屋敷を選んだあなたは、起承転結のあるストーリーと、高い語彙力で相手を引き込める話が得意です。楽しそうに話すあなたの姿は多くの人を魅了しますから、実は隠れファンもいるかもしれませんね。いかがでしたか?人を楽しませるアトラクションは、仲良くなりたい人との距離を縮めることができるものです。そんなアトラクションのように多くの人を楽しませて、さらに仲良くなってくださいね!(恋愛jp編集部)
2021年03月17日プライベートや仕事で、対人関係に悩んだことはありませんか?仕事そのものではなく、対人関係がうまくいかずにギクシャクして話が進まなかったり、分かり合えているはずの家族や恋人でも「どうしてそうなの?」と理解できなかったりすることが一度は経験したことあるんじゃないでしょうか??そんなとき、相手はどんな風に考え、どんな行動をとるか、選んだ色でテストできます!さっそくテストしてみましょう♡問題あなたが対人関係をイメージするときに気になる色は?Aの黄色Bの赤Cの青Dの緑あなたはどれを選びましたか?さっそく、結果をチェック♡この心理テストでわかる「あなたの恋愛傾向」Aの黄色を選んだあなた黄色を選んだあなたは「楽しさを優先するタイプ」です。【いつの間にか中心になり注目される人】で、社交型と言えます。場に楽しさや笑いを提供するタイプです。何事も楽しさを優先するので、興味がないと積極性に欠けるところも…?赤タイプの人とは目的が合えば、最も早く話が進みそう!そんな黄色タイプのいいところは、新しい風を吹き込むことができるところです。Bの赤を選んだあなた赤を選んだあなたは「結果を優先するタイプ」です。【合理的に目標を達成したい人】で、行動型と言えます。自分が思った通りに支配したい傾向がありますが、グループに赤タイプの人がいると方向性やゴールが明確になります。青タイプの人とは成果の速さやプロセスで口論になるかもしれないので注意!そんな赤タイプのいいところは、周囲が自然についていきたくなる雰囲気を持つところです。Cの青を選んだあなた青を選んだあなたは「理屈を優先するタイプ」です。【冷静沈着、俯瞰で物事を見る人】で、理論型と言えます。冷静沈着で慎重、感情がわかりにくいといわれることが多そう。何でもかんでも分析するのは一旦やめて、自分の主観を交えて話すことも時には大切です。緑タイプの人と何かをするときはなかなか行動に移せないことも出てきそうです。そんな青タイプのいいところは、説得力があり堅実なところです。Dの緑を選んだあなた緑を選んだあなたは「調和を優先するタイプ」です。【周囲が平和であるよう頑張る人】で、調整型と言えます。人間関係の調和を大切にしており、人の話は聞く側に回りがち。常に周囲が気になり、自分のことを後回しにしがちかも?黄色タイプのテンションについていけないこともありそう。そんな緑タイプのいいところは、細かい作業を苦に思わないところです。今回は色から見るあなたの対人関係スキルをテストしました!是非参考にしてみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年06月15日私たちの悩みは対人関係に尽きています。相手が自分から、こちらの思うとおりに動いてくれれば、ストレスからは解放されることに。それは“伝え方”しだい!「なぜあの人は私の言うことを聞いてくれないのか、どうして私のことをわかってくれないんだろう。そうやきもきした経験は誰にでもあるでしょう。ですが『科学的に人の心を動かす伝え方』を駆使すると、驚くほど人間関係がスムーズになり、誰からも好かれるようになるんです」そう話すのは、これまで600人以上の起業家を育成してきたビジネスコンサルタントの星渉さん。認知心理学や脳科学の知識に基づくビジネスコンサルティングの手法が話題となり、国内だけでなく海外でも講演を行い、今、注目を集めている。著書の『神トーーク「伝え方しだい」で人生は思い通り』(KADOKAWA)は発売1カ月で5万部を突破した。「どんな人間関係でも大事なのは、相手に与える『安心感』と『自己重要感』です。私たち人間は、感情で動く生き物。どんなに論理的に正しいことを言われても、感情が同意しなければ受け入れることができません」(星さん・以下同)そのためには、多くの人が「満たしたいと思っている感情」を満たしてあげる必要がある。「私たちの感情は、本能的な欲求と密接につながっています。アメリカの心理学者のマズローによれば、その欲求は5つ。生命維持のための『生理的欲求』、体と心の安全を守りたい『安全の欲求』、他者と関わりたい『所属と愛の欲求』、他者から価値を認められたい『承認欲求』、能力を発揮して創造的な活動をしたい『自己実現の欲求』です。このうち、『安全の欲求』と『所属と愛の欲求』は安心感、『承認欲求』は、自己重要感という感情で満たすことができます」星さんが考案する会話術は、どのタイミングでどんな伝え方をすれば、相手にこの2つの感情を与えられるのかを、科学的な根拠に基づきマニュアル化したものだ。■誕生日にさりげなく「おめでとう」を伝える「誕生日に『おめでとう』と伝える。これほど簡単でありながら、相手の自己重要感を大きく満たす方法はありません」職場の仲間が誕生日を覚えてくれていて、お祝いの言葉をかけてくれる。行きつけの飲食店でポイントカードやアンケートに記入した生年月日を覚えてくれていて声をかけられる。このように思わぬ人から誕生日を祝われて、心浮き立った経験はないだろうか。「家族以外の付き合いだと誕生日を覚えてくれる人は案外少ないもの。そんな中で、『今日、お誕生日ですね』という一言はかなり効きます」今はSNSなどでつながりがあれば、簡単に誕生日を知ることができる。自分の味方になってほしい人の誕生日をあらかじめ調べてみては。「ただし、相手によっては「どうして私の誕生日を知っているんだろう?」と不審に思われることも。SNSで知った、職場の仲間から聞いたなど、誕生日を知っていてもおかしくない関係性であることが大前提です」いっぽう、誕生日を祝うのが当たり前の家族に対しては、あえてなんでもない日を狙って小さなプレゼントを渡すのが効果的。とくに友人との旅行で留守にする、習い事などで家を空けることが多い人は、家族から不満の声が上がる前にプレゼントで先手を打つのが得策だ。「『いつも楽しく旅行に行かせてくれてありがとう』といったメッセージを添えて夫に渡せば、『自分は妻の趣味に理解のある夫』と自己評価が上がり、自己重要感も満たされます。旅行や趣味も気持ちよく続けられるでしょう」■「ほめる陰口」をたたく陰口といえば悪口と決まっているが、ここで勧めるのは「ほめる陰口」。「本人がいないところでほめる行為を『ポジティブ・ゴシッキング(前向きな噂話)』と呼びます。アメリカのオハイオ州立大学で行われた実験では、これを積極的にする人ほど、相手から親密感を持たれることがわかっています」本人がいないところでわざわざほめる場合、お世辞でもなく、本人のやる気を出すための意図的なほめ言葉でもないとわかる。つまり、その言葉に裏はないと判断できるので、噂が耳に入ったとき、言われた相手は「自分には本当に価値がある」と実感できるのだ。「ただし、これは本人を直接ほめなくてもいいという意味ではありません。まずはその人の前で直接ほめ、その後『ほめる陰口』で間接的にほめる二段構えでいきましょう」複数回にわたってほめると相手の自己重要感はさらに高まるので、ほめ言葉を出し惜しみする必要はない。
2019年10月11日RDI(対人関係発達指導法)とは出典 : 「RDI(対人関係発達指導法)」とは、英語のRelationship Development Interventionの略で、自閉症児の社会的活動をサポートするための療育方法です。RDIの目的は、家族へのコンサルティングを通して、子どもが非言語コミュニケーションを活用した対人関係を構築することのサポートをすることです。非言語コミュニケーションとは態度や表情など、言葉以外を使ったコミュニケーションのことを言います。RDIは1996年、アメリカの臨床心理学博士スティーブン・E・ガットステインが自閉症スペクトラム障害の療育方法として提唱しました。それまでの自閉症スペクトラムの療育方法では治療対象になっていなかった、社会性に焦点を当てた療育方法です。さらに、RDIの特徴として以下の2点が挙げられます。・困難を抱える子どもだけではなく、その家族を療育の対象としていること・療育にインターネット上のラーニングシステムや、ビデオ通話を使ったりすることRDIのラーニングシステムは、アメリカ・ヒューストンにある「RDI Connections center」というRDIの公式機関が定めているものであり、自閉症ではない子どもとその家族の行動をモデルにしています。支援を受ける家族はRDI認定のコンサルタントのガイドに従って、段階的に実践を進めていきます。「RDI認定コンサルタント」とは、アメリカにあるConnections Centerで公式認定をされたコンサルタントのことを言います。公式認定を受けるためには、Connections Centerで研修を受けた後、スーパーバイズを受けながらの臨床試験を1~1.5年ほど行いながら実力をつける必要があります。研修から臨床までがすべて英語で行われること、アメリカでしか受けられないこともあり、日本にはRDI認定コンサルタントは2017年現在で7人しかいません。 Connections CenterRDIの対象となるのはどんな人たち?出典 : はもともと自閉症、アスペルガー症候群、広汎性発達障害のある人々の対人関係上の困難を解決するために開発されたプログラムですが、最近はADHDや学習障害など、様々な要因から対人関係に困難を抱えている人々にも実践されています。「自閉症ではない子どもの行動を模倣しながら成功体験を積んでいく」という方法は、脳の発達分野や発達度の影響を受けにくいため、年齢や診断名に関係なく効果的な療育方法だと言われています。RDIの具体的な療育方法出典 : という療育方法の基本的な考え方は、「子どもがコミュニケーションをとることが楽しいと思えるような関係性の築き方を、親に考えてもらう」という内容です。親子間の非言語コミュニケーションの量と質を上げるために、自閉症ではない親子をモデルにした行動モデルの模倣をします。この行動モデルは6段階に分けられており、レベルごとに目標となる行動が決められています。例えばレベル2では、ボールを投げ合うといった、簡単な順番のあるゲームをします。ゲームをしている間、家族はガイドされた通りの表情や態度で子どもに接します。子どもは家族の態度に影響されて、物事の順番を予想することや、パートナーと協調するために自分の行動を調整することを学ぶのです。こうして家族のガイドに沿った関わりに触れながら、自らも非言語コミュニケーションを使う経験を重ねることで、子どもたちはより高いレベルの行動目標をこなせるようになっていくのです。具体的な療育の流れは以下の通りです。1. 親がRDI認定コンサルタントとのデモンストレーションやインターネット上の学習システムを通して「子どもにどう接すればいいか」を勉強する。2. 親子は別の部屋に移動して、コンサルタントから指示された簡単な遊びを始める。その間、後に自分たちの行動を客観的に評価できるようにビデオ撮影を行う。コンサルタントは遠隔でその様子を観察している。3. 録画したビデオを見ながら行動評価をして、課題特定を行う。4. コンサルタントと一緒に親子の間での非言語コミュニケーションが十分であったかを評価し、課題となる行動領域を決める。RDIがもたらす効果とは...?出典 : で期待されている効果として、「子どもたちが人と経験を共有することに喜びを感じられるようになる」ことが挙げられます。具体的な行動に起こる変化としては以下の3点が挙げられます。・非言語コミュニケーションを使った柔軟な対応ができるようになる・自分と他者の個性を認め、尊重できるようになる・人間関係を継続させるために、自分から行動を起こせるようになる例えば、「人に話しかけたいときに、どのような表情で、どのようにアイコンタクトをとるのか」「みんなで遊ぶ時はどのように順番を守るのか」など、子どもたちが社会で生きていくために必要なスキルを学んでいきます。このように、対人関係に関する成功体験をつんでいくことによって、子どもたちの中に「人と関わることって楽しい!」という気持ちが芽生えてきます。その気持ちを育てることで、コミュニケーションを単に「必要なモノ・情報を手に入れるための手段」ではなく、「自分の人生をより豊かにするための手段」として捉えられるようになっていくのです。RDIが注目されている理由の一つに、その効果の高さが挙げられます。RDI公式サイトから見ることのできる資料によると、RDI指導を1年半受けた自閉症スペクトラムの子どもたちは、「ADOS(自閉症診断観察尺度)」という尺度を用いた測定で、15人中13人が自閉症の症状が軽減したと診断され、その中でも11人は自閉症の域から外れたという研究結果もあるそうです。® Introductory Workshop Going to the Heart of Autism with Relationship Development InterventionABA、TEACCHなど...他の療育方法とのちがいは?出典 : 発達障害療育には様々な方法が存在しています。現在主流となっている支援法としては、応用行動分析(ABA)とTEACCHなどが挙げられます。この章では、その2つの支援法とRDIとの違いについて説明します。◆応用行動分析(ABA)応用行動分析学、通称「ABA」(Applied Behavior Analysis)とは、発達障害児を対象とした療育の理論と実践の体系です。人間の行動を個人と環境の相互作用の枠組みの中で分析し、実社会の諸問題の解決に応用していくという考え方がベースになっています。◆TEACCHTEACCHとは、ASD(自閉症スペクトラム障害)の当事者とその家族を対象とした生涯支援プログラムのことで、ASDの人々の自立とQOL向上を目指す包括的な「支援の枠組み」を指します。「構造化された環境で認知発達を促す訓練をする」という考え方がベースになっています。ABA、RDIは実践の体系を表すのに対して、TEACCHは支援の枠組みを指す言葉なので、役割の面では一概に比較することはできません。ABAとRDIの違いは、支援対象と教える内容にあります。まず、ABAは子どもに対して、社会生活の行動における正解を与える方法のこと。一方RDIは、家族に対してコミュニケーションの取り方をガイドする方法のことです。ABAは本人と環境にある問題を分析・指導し、RDIは「どういったかかわり方をすれば、本人がコミュニケーションに対する意欲を引き出せるか」を親に対して指導します。どれか一つの正解をだすのでなく、症状や段階に応じて組み合わせることでより個別最適化された療育が可能になるといわれています。自閉症児のためのTEACCHハンドブックRDIを受けられる場所、必要な費用や期間は?出典 : 日本にいるコンサルタントは、Connections Centerのホームページから探すことができます。RDIに関する本も出ていますが、毎年アップデートされているシステムであるため、個人で学ぶよりも専門家と協力して行うことが推奨されています。RDIにかかる費用はコンサルタントによって変わりますが、大体1時間のコンサルティングで1万円ほどが相場です。RDIは他の療育方法と比べ効果が見えづらい療育方法で、2週間に1回程度のコンサルティングを行いながら、約1~2年で効果が見えてきます。療育にかかる費用や期間は、担当するコンサルタントによって変わることが現状です。療育を受けようと思っている家族は、複数のコンサルタントを比較検討してみてもよいでしょう。 Connections Centerより、日本におけるコンサルタント一覧ページまとめ出典 : とは、対人関係において困難を持つ子どもの、生活の質を向上させることを目的とした家族向けの療育プログラムです。RDI認定コンサルタントと協力して、子どもが価値を感じられるようなコミュニケーションの取り方を学んでいきます。RDIは自発的にコミュニケーション上の最適解を見つけていく過程を大事にしているため効果が出るには1~2年ほどの時間がかかりますが、診断名や年齢に関係なく療育を受けることができます。まだ日本ではあまり浸透していない療育方法ですが、子どもが社会活動に一歩踏み出すための身近な環境作りのために、家族同士の関わり方を見直す良いきっかけとなるのではないでしょうか。取材協力:白木孝二RDI®Program Certified Consultant認定臨床心理士
2017年05月25日〜「か」と「ね」の大きな違いを意識した対人交流術〜人間関係は腹6分の原則はしっかり守られておりますか?どんなに親しい仲でも6分程度が良好関係を保つ秘訣です。しかし仕事やご近所づき合いなどで嫌な相手ともお付き合いをしなければならないのが世の常。嫌いな相手との付き合い方の秘訣として「か」と「ね」の違いを覚えておくと便利です。嫌な相手に「そうですか」と相槌するのと、「そうですね」と相槌するのでは全く異なります。「そうですね」と言ってしまうと、相手は同意したと解釈し、親近感を持ち馴れなれしく一層近づいて来ます。一方、「そうですか、そうですか」は、聞き流す時の相槌なので、相手も何やらお互いの距離感を自覚し、距離を置いてきます。そうなれば嫌な人でも程良い距離でお付き合いできますし、それはかえってお互いのためなのです。「か」と「ね」の違いを意識して対人関係を上手く切り抜けていきましょう。
2017年04月10日~見猿・聞か猿・言わ猿、知らぬが仏の対人関係〜日光・東照宮にある有名な猿の彫刻「見猿・聞か猿・言わ猿」の像。嫌なコト、悪いコトなどは見ない・聞かない・言わない方が平和に暮らせるという人生訓を表しています。これは、人間社会を無事平穏に生き抜いてゆくコツなのです。他人の事は、特に嫌な部分を見ないで、腹6分で付き合っていれば、良好な人間関係を保てます。つまり「知らぬが仏」です。他人のプライバシーには口を出さない、自分のプライバシーも嫌な部分はむやみにさらけ出さない、これが鉄則です。更に大切なことは、他人の嫌な部分が見えたり、不都合な部分をわかっていても、あえて知らん顔する、触れない礼儀を持つことです。相手の嫌な部分が見えたときは「自分も欠点だらけかも…」と思い返し、今度は相手の良い部分を見てあげ、その上で、深くは触れない、これが本当の優しさであり、洗練された人間関係を保つ秘訣です。
2017年04月05日心理カウンセラーの小高千枝です。「先生は人間関係で悩むことはありますか?」「どうして、コミュニケーションで問題が起こらないんですか?」という質問をいただくことが多々あります。私の場合、問題が起こらないのではなく「相手と自分の心のポジショニングや感情のコントロールをし、問題にまで発展しないようになった」という言い方のほうが正しいかもしれません。それでも人間同士ですから、問題が全く起こらないわけではありません。ただ、終息するのは早くなりました。対人コミュニケーションにおいて大切なことのひとつは “心の距離感” です。今回は一定の心の距離をとることでの人間関係のあり方について、私の事例をもとにご紹介しましょう。「必要とされたい」 かまってちゃん時代のあの頃“誰かに必要とされたい”と思うことは誰にでもあることです。私も以前はそうでした。かれこれ15年以上前になるでしょう。話題の中心でいたい気持ちやパートナーとは常に連絡をとっていたい。自分のペースを維持し、相手に押し付けるとても迷惑なことを多々やっていました。こうやって可視化すると自分を振り返るきっかけになります。「そうそう。私ってこういう人だった。恥ずかしい」と自戒の念を込めて書いてみました。今も昔も私は自他ともに認める協調性のかたまりのような人間ですが、根本的には、人と同じ行動をすることがあまり得意ではありません。相手に寄り添いながら自分のペースに導いてしまう。自分の価値観や行動を自分で納得できていなかったために人に押し付けていたのですよね。自信が無かったのでしょう。だから、人を巻き込み、そこに自分の存在価値を見出していたのだと思います。そういったことを繰り返していた、承認欲求が強いかまってちゃん時代。「必要とされたい」という根底にある気持ちが、話題の中心になることや、パートナーとオンリーワンの関係を常に意識することで満たそうとしていました。 “ご縁”があるから必要とされる本当の意味で、私の強みである“協調性”を活用できるようになったのはここ5~6年のことです。公私ともに人生経験を積み重ねていく中で、ご縁があるから必要とされるのであって、ご縁がないのに無理やり相手を自分の方向へ向かせてもお互いに何のためにもならない。そう気づき、感情と理性のバランスをとりながら人間関係を構築していくと、気持ちが楽になりました。そして「私を必要として」という主張が一切なくなりました。それはカウンセリングを通して、クライアントさまに教えていただいたことがひとつのきっかけかもしれません。私はカウンセリング、メンタルトレーニングの際に必ず「自分にあった専門家を選んでください。私が必ずしも○○さんと相性がいいとは限りませんからね」とお伝えします。時間を作り、お金を払い、形に見えない心と向き合うわけです。人生の大切な1ページをご一緒するわけですから、ご縁を大切にしたい。そう思えるカウンセラーと向き合っていただきたいと思います。私と相性が合わない方は「小高のようなタイプのカウンセラーは向いていない」と感じる良い経験だったと捉えてみていただきたいです。マッチングすることだけがご縁ではなく、感覚や価値観が合わない。そういったことを教えてくれる存在の人も、私はご縁として素晴らしい出会いだと思い、受け止めています。人生のステージが変化するごとに、“過去の人たち” に感謝先日、30年来の親友と食事をしました。私の人生の転機となった離婚と向き合う時期も見守ってくれた友人です。「本当に頑張ってきたよね」と励ましの言葉を伝えてくれたと同時に「それにしても波乱万丈な人生だね」と苦笑。確かに、一般的ではない人生を歩んでいるのかもしれませんが、すべて今の私を築き上げるために必要な経験でした。そして、人生のステージの変化と関わる人の変化も改めて客観視。出会いと別れ「ともに成長している人とはずっと一緒にいるな」「あの時のAさんとの出会いがあったからBさんと知り合えた」Aさんとはもう連絡をとっていなくてもAさんには感謝ですよね。私は少し時間ができたときに自分の人生の全体像をイメージし、なぜこの方とご縁が続かなかったのか? 続いているのか? を感謝しながら見つめなおすことがあります。そう、続いている人とは心の距離の取り方が心地よいからなんですよね。その心地よさは人によって違う、ということも合わせて落とし込みます。 心地よい “心の距離感” を知っていますか?私が「かまってちゃん」だった時代のことを書きましたが、この頃は “心の距離の近さ” をとにかく求めていた気がします。近くにいてもらうことで自分の心の安定を保ち、自己承認できていたのです。近いこと、遠いことどちらが良いとか悪いとかではありません。自分軸、相手軸にそれぞれ置き換え、どういう距離感をとることがお互いの幸福度が増すかを考える必要があるということです。近いことを喜んでいた人もいれば、迷惑だった人もいたでしょうね。当時、お付き合いをしていた彼も正直面倒くさいと思ったこともあったでしょう。若かったこともありますが、素直に「ごめんなさい」と伝えたいです。みなさんも自分軸と相手軸をちょっと意識してみてください。自分が良くても相手にとっては違和感を感じる距離感。自分なりの一定の距離感の基軸を持ち、相手の価値観や感覚に寄り添うようにしてみてくださいね。ほどよい “執着” と “諦め”“執着”や“諦め”という言葉は一瞬マイナスの感覚を与えられますが、私はそう思わないようにしています。執着心を抱き一生懸命追いかけること、次のステージに上がるために諦め手放す勇気を持つこと。どちらかに偏る必要もなく、ほどよいバランスが大切だと感じます。そういう感覚を身につけたことにより、「わかってくれる人とは執着心をもってとことん向き合う。ただ、無理に強要したり理解してもらおうなんて思うことはおこがましい。どこかで理解しあえないことには、どこかのタイミングで諦めを持つことがお互いのため」こういった意識を持てるようになりました。そして、自分の立場や状況によって、対人コミュニケーションにおける心の距離感が違うという認識を心の引き出しに常備。仕事、プライベートそれぞれの立場における二面性、三面性を生かし心のポジショニングをとるようにしています。ただし、すべてに共通して言えることは、自分の中にある “物差し” で、一定の距離を必ずとること。そこの距離感を維持しながら近づいたり離れたりを繰り返し、ほどよい距離・ポジションを相手との間に築き上げるのです。
2016年02月19日東京大学(東大)は1月28日、自閉スペクトラム症の人は自閉スペクトラム症でない人と比較して不快と感じる対人距離が短いことを明らかにしたと発表した。同成果は、同大学 先端科学技術研究センター 浅田晃佑 特任研究員、熊谷晋一郎 准教授、同大学大学院 総合文化研究科 長谷川寿一 教授、および茨城大学、武蔵野東学園らの研究グループによるもので、1月27日付けの米科学誌「PLOS ONE」オンライン版に掲載された。自閉スペクトラム症は発達障害の一種で、コミュニケーションや対人関係において困難が見られることや同じ行動や興味へのこだわりが見られることにより診断される。自閉症、アスペルガー障害、広汎性発達障害、特定不能の広汎性発達障害と呼ばれていたものを含む診断概念となっている。今回の研究では、12歳から19歳の自閉スペクトラム症の人と自閉スペクトラム症でない人それぞれ16名(男性15名、女性1名)に対し、研究者が参加者に近付いた際にこれ以上近付かれると不快と感じる地点を知らせてもらい、次に参加者が研究者に近付いた際に参加者がこれ以上近付くのは不快だと感じる地点で止まってもらうという調査を行った。この結果、自閉スペクトラム症の人は、どちらの場合も自閉スペクトラム症でない人と比べて、不快であると感じる地点が研究者に近く、他者との対人距離を短く取る傾向にあることがわかった。また、自閉スペクトラム症の度合いが高いことと対人距離が短いことが関係していることから、対人距離には人によって差が見られることも明らかになった。さらに、対人距離を取る際のアイコンタクトの影響を調べたところ、研究者が参加者に近付く場合では、自閉スペクトラム症の人も自閉スペクトラム症でない人も、研究者がアイコンタクトを取ると、アイコンタクトを取っていないときに比べ、対人距離を長く取ったという。このことから、自閉スペクトラム症の人も自閉スペクトラム症でない人も、アイコンタクトの情報を対人距離の調整に利用していることがわかった。短い対人距離は他者への好意や親密性を表すため、今回の結果を踏まえると、自閉スペクトラム症の人は自分がほかの人と比べて対人距離が短すぎないか意識することで、コミュニケーションの相手に好意や親密性を示しているという誤解を与えることを避けられる可能性があるといえる。また、不快に感じる対人距離は人によって差があるという今回の結果から、自閉スペクトラム症の人も、自閉スペクトラム症でない人も、対人距離には人によって差があることを踏まえて社会生活を送ることで、よりよいコミュニケーションを行うことができると同研究グループは説明している。
2016年01月28日対人関係はどうしてもストレスが溜まりやすいもの。自分と違う価値観を持った人と関わると、行き違いや誤解から体調を崩すこともありますよね。でも、自分の性格の傾向を知っていると、体調を崩した時のフォローもできるはず。そこで今回は血液型別にあなたの健康運と不調なときの対策をご紹介いたします。■●A型のあなたがストレスを感じると・・・あまり体が強いほうではないと言われているA型女性のあなた。特に腸が弱く、便秘にも悩まされがち。日頃から食べるものに気をつけて、食物繊維などを多くとるなど、体の内からケアすることを意識してみましょう。半身浴などで血行をよくして、ウォーキングなど日常でできる有酸素運動をとり入れるのも効果的。また完璧主義で自分を抑える性格のあなたは、ストレスもたまりがち。友達とガールズトークをしたり、ショッピングや映画を見て、日常の騒音を忘れる時間をつくって、リラックスすると健康をもたらしてくれます。■●B型のあなたがストレスを感じると・・・B型女性のあなたは、婦人科系が少し弱いので、生理不順などに悩まされてしまうかも。結婚している人や、おつき合いしている相手がいるなら、子宮外妊娠にも注意して。特に注意すべきは女性同士の人間関係。あなたはストレスに強いタイプではないので、人間関係のストレスから気を病んだり、不眠症になったりして、ホルモンのバランスをくずしがち。あなたにとって健康運をアップするためのカギになるのが、女性ホルモンのバランスを整えること。そのためには、しっかりと睡眠をとることが大切です。早寝早起きをする生活を送ってみて。■●O型のあなたがストレスを感じると・・・O型女性のあなたは、ひとりで問題を抱え込みがち。トラブルが起きたらため込まずに発散したり、人と悩みを分かち合うことが健康を保つことへとつながりそうです。とてもエネルギッシュな人が多いのですが、反面、ストレスによる片頭痛や腸の病気にかかりやすい面も。「あれもしなきゃ、これもしなきゃ!」と思っているうちに脳の血管が収縮し、頭痛が起こりやすくなってしまうのかも。対策としては、質の高い睡眠で疲れた体を癒したり、デトックス効果のある食物繊維を意識して摂取することがオススメ。またヘッドスパなどのマッサージを受けたり、アロマをたくのも効果的です。■●AB型のあなたがストレスを感じると・・・人間関係はわりと良好な一方で、気疲れからか健康面では呼吸器系に赤信号がでやすいAB型女性のあなた。食事や睡眠をしっかりとっていても、バリバリ働いている分、疲れはたまりがち。せきが止まらなくなったり、ぜんそくの症状が出てしまうこともありそう。あまり身体を酷使せず、ゆっくり体を休める休日も意識的につくるようにするといいでしょう。もし休日に出かけるなら、空気がよくない場所は避けて。逆に清浄な空気を吸い込める場所は、運気アップにもつながります。きれいな空気を自分の中にとり込むことが健康のためには重要です。■おわりに対人関係のストレスは「与える」ことよりも「欲しい」ことが大きくなってくることで生じやすいもの。人は皆自分を分かって欲しいという欲求を持っています。「自分の事を分かってもらえた」と感じた時、 人は相手に好意を持ちます。という事は、相手の事を理解できるようになれば良い印象を持ってもらえる事が多くなり、人間関係もうまくいくようになるのです。まずは相手を理解するように努めることから始めても良いのかもしれませんね。(脇田尚揮/ライター)
2015年10月07日働く女性は職場でもプライベートでも対人関係に悩む傾向が、ピースマインド・イープの調査・研究機関である国際EAP研究センターの調査で浮かび上がった。同調査は、同社のEAP(従業員支援プログラム)サービスを導入している団体の従業員53万9,392人のうち、カウンセリングやフォローアップを行った3,557件を対象に実施。調査期間は2014年4月1日から2015年3月31日まで。予約制相談における問題を職場とプライベートに分類すると、プライベートに関する相談内容の割合が男性は25%強であったのに対し女性は約40%と、男女間で差が見られたという。問題の内訳では、男性は職場では仕事の問題が最多だったのに対して、女性は職場での対人関係に関する相談が20.9%、プライベートでの対人関係に関する相談が22.4%であり、職場・プライベートとも対人関係の悩みがトップだった。この結果を受けて同センターは、職場とプライベートの両方において、女性は男性よりも人とのコミュニケーションにストレスを感じていることを示唆していると指摘する。このような悩みの解決とストレスの軽減には、例えば、職場で円滑なコミュニケーション体制を整える、社員同士で情報交換や気持ちの共有ができる場を作る、外部の心理相談窓口を利用するといった施策が役立つ可能性があるという。また補足事項として、女性の対人関係以外のプライベートな相談内容には「自分、家族・パートナーの健康に関する悩み」「仕事と家庭の両立」「子供の教育問題」「介護問題」「育児問題」などが挙げられている。このような悩みに対しては、私生活の問題解決をサポートするワークライフ・サービスなどが、女性の負担や責任を軽減することでより仕事に集中でき、女性のさらなる活躍と能力の発揮を促すことに貢献できると、同センターはみている。
2015年06月30日誰でも未知の危険を察知するセンサーを本能的に持っています。それが警告メッセージを含んだ予知夢といった現象になります。特に対人的な警告夢には、実際のトラブルの中心になる人物が多く登場します。普段夢に現われない人物が登場する場合、または現実に問題を抱えている人物が登場する場合、あなたに対して何らかのリスクのある状況や対人トラブルの発生を伝えていることがあるので要注意です。■タワー・塔の夢タワーや鉄塔を見あげる夢は、対人的な干渉や周囲の視線が気になっている状況をあらわします。特に鉄塔のイメージは対人的な警戒心を反映することが多くあります。タワーの展望台に恋人や特定の人物がいる状況をあなたが確認している場合、その人物から過剰な干渉を受けること、または気の休まらない状況を暗示することがあります。ただし、あなたがタワーに上る夢なら、対人問題の解決や身近な人間関係の未知の展望を暗示します。■窓のない部屋の夢窓のない部屋に入る、またはそこから出られなくなる夢は、行き詰った対人状況を暗示します。モノトーンの壁だけの部屋は改善の難しい対人問題、一方通行のコミュニケーションを象徴します。部屋から出られなくなる場合、危急の警告メッセージを含みます。さらに壁を壊そうとしているのは対人的な衝突を暗示します。ただし、壁を完全に破壊する、または出口を見つけられるなら早期の問題解決を暗示します。■警察の夢あなた自身が警察に捕まる、または警察からひどい扱いを受ける夢は、対人的な損害、または恋人や親しい人とのコミュニケーションがとりにくくなる状況を暗示します。警察に拘束されるイメージは、現実生活の拘束感や、自由な行動が制限される状況を象徴します。警察官があなたの恋人なら、彼との間に大きなトラブルが発生する暗示になるので要注意です。反対に、あなたが犯罪に巻き込まれて警察を呼ぼうとしている場合、現実的に早めの対策を取れば、問題はかならず解決することを示唆しています。■暴走する車や乗り物の夢暴走する車や乗り物に乗っている、または暴走する乗り物が近づいてくるのは、対人的な不利益を暗示します。運転手があなたの恋人なら、対人的な緊張感を生む事態の発生を暗示します。以下はある女性の夢の事例です。・・・夜の公園を彼氏と歩いているのですが、気がつくといつの間にか彼がいなくなっていました。彼を探していたら、公園の入り口のほうから爆音を響かせて一台の暴走車が乗り込んできました。騒がしく芝生や噴水の周りを走り回っています。呆然としていると、車が猛スピードで近づいてきます。運転席から奇声をあげている男の姿を見ると、それはなんと彼でした。この夢を見た後、恋人と些細なことから大喧嘩をしてしばらくの間連絡を絶ちました。■危機を回避するにはトラブルの発生を予知する夢を見た場合、その夢の内容に問題解決の糸口を見つけてみてください。たとえば暴走車の夢を見た場合、運転をしている人が誰かということがキーになります。問題発生の当事者が乗っていることが多く、先の「公園を走る暴走車」の夢を例にとると、夢を見た本人は車に同乗していません。これは相手の一方的な思い込みや考え方の未熟さを反映しているということになります。彼氏の車に同乗していないかぎり、夢を見た彼女自身が不利になることはないので、相手よりも自分が有利であることを前提に、大人の対応をしながら冷静に相手とコミュニケーションをとることが必要になっているということです。(梶原まさゆめ/ハウコレ)
2014年06月10日空を不気味に舞っている大きな鳥、目の前に舞い降りる大ワシなど、不意に現れる鳥たちのイメージは、身近な対人関係の不和、人間関係の破たんを伝えるメッセンジャーとなっていることがあります。それらは「カラス」「オウム」「猛禽類」などのシンボルに代表されます。また、あなたの顔の中心にある「鼻」は、鬱陶しい人物、またはあなたのメンツ、プライドにかかわるものとして象徴されます。それでは詳しく解説していきましょう。■カラスの夢たくさんのカラスが自宅の上を舞っている、庭先を舞っているイメージなら、家庭内の不和、身近な人間関係の不和を暗示することがあります。また、大きなカラスに襲われる、カラスが窓辺やベランダにいるイメージは、恋愛関係、人間関係の破たんなどの警告夢になることがあります。木々の枝に立つカラス、一斉に騒ぎたてるカラスの夢なら、あなたの周囲の人間関係にまつわる困難や不調和をあらわしています。■オウムの夢おしゃべりなオウムが騒ぐ、大きなオウムにつきまとわれる夢は、周囲に広がるあなたの噂、あなたへの中傷や非難を暗示することがあります。派手な色のオウム、大きなオウムのイメージであるほど、目に見えない対人的な不安要素を象徴します。一方通行のコミュニケーション、周囲の噂に敏感になっているネガティブな感情を反映します。■猛禽類の夢タカやワシのような大型猛禽類に襲われそうになる、あなたの周囲を猛禽が飛び回っている夢は、対人的な厄介事、恋愛などの妨害者を象徴することがあります。大きな猛禽のイメージであるほど、身近にいる厄介な人物を象徴します。■鼻の夢鏡の前で自分自身の鼻を見る、鼻に目立つできものや大きなホクロが出来る夢は、鬱陶しい人物の存在、または誰かの陰口や周囲の評価に敏感になっている状態を反映します。また、醜い鼻になっているなら、メンツをつぶされる、自信を失うなどの暗示になります。基本的に内省的な心の問題として映る鏡のイメージをともないますので、強い警告夢になっているものではありません。自分を変えることで現状を克服することが可能です。■嫌な予感には早めの対応を嫌な予感をともなうことが多いこのような夢を見た場合、思い当ることがあれば、すぐに相手や周囲との間に距離をおく、慎重な言動を心がけるようにしてください。できるだけ余計なことにかかわらないほうがいいと思います。そうすれば悪い状況も最小限にとどめることができると思います。(梶原まさゆめ/ハウコレ)
2013年11月07日