「恋愛に求めるのは…」“アラサー男性”は「ドキドキ」と「安定」のどっちを重視する?「心躍る感情(ドキドキ)」と「安定感」恋愛においてどちらをアラサー男性は大切にするのでしょうか?今回は、彼らがどう感じ、どう考えているのか、具体的なエピソードとともに解説しましょう。アラサー男性に注目する女性たちはぜひ参考にしてみてください。「心躍る感情」が恋愛を楽しくする「付き合い始めのときには、やはりドキドキが必要だと思う。その感情がないと、デートも期待できないし、安定感ばかり重視すると同じような日々が続きそう。ときに心が踊るような感動は必要じゃないかな」(30歳/男性)心躍る感情を大切にする男性は、結婚よりも現在を大切に感じている傾向にあります。女性もまだ結婚に踏み切るのは早いと感じているなら、心が揺さぶられるような恋愛を理想としているでしょう。アラサー男性の心をつかむためには、大人としての魅力を際立たたせることが必要かもしれません。楽しむ恋愛「仕事がかなり忙しくて、趣味のための時間があまりとれません。だからこそ、恋愛では思う存分楽しみたいです。同じことを繰り返す日々に変化をくれる恋愛のほうがいいですね」(32歳/男性)アラサーにもなると仕事で忙しい男性は少なくありません。仕事が忙しいからこそ、恋愛では楽しみたいと思うのでしょう。「安定感」が長期的な関係を築く「過去の恋愛で学んだことだけど、心躍る感情だけでは長続きしない。現在の彼女がくれる安定感が心地いい。3年も付き合って、共に将来を築けるかを具体的に話し合うようになった」(31歳/男性)アラサーになると、結婚を考え始める男性も多くなります。そのときに求めるのは、心躍る感情よりも安定感をくれるパートナーです。結婚を考え始めているアラサー男性は、料理で心を満たす女性や、気遣いができる、安心感ある女性に興味を持つことが多いのです。結婚の意識が決め手にアラサー男性が「心躍る感情」と「安定感」どちらを重視するかというのは、結婚を意識しているかどうかが大きな判断材料になります。あなたが狙う男性はどちらですか?情報を得ることで適切なアプローチができるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年05月12日キャリアにおいて重視するものの1つとして「安定性」や「挑戦性」があげられます。どちらを重視するか悩んでいるという方も少なくないはず。そこで今回MOREDOORでは、「キャリアにおいて重視すること」についてのアンケートを20代30代の女性67人に実施しました。回答からわかった、女性たちのリアルな声をご紹介します。キャリアにおいて重視するのは?アンケートの結果「安定性」を重視するという方が多い結果となりました。また、その他と回答した方の中では、「時と場合による」との意見が寄せられました。「安定性」を重視する理由「挑戦性・成長の機会」を重視する理由人生における幸せとは?キャリアにおいて何を重視するかにかかわらず、「家族や周りの人と平穏に過ごせること」や「自分のやりたいことをやること」といった声が多い結果になりました。考え方は人それぞれキャリアだけにかかわらず、自分の大切にするものを重視できることが、人生における幸せに繋がるのかもしれませんね。皆さんはキャリアにおいて何を重視していますか?(MOREDOO編集部)調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2024年03月22日〜25日調査対象:20〜30代女性67名
2024年04月06日あなたと彼の誕生月によって、将来の恋愛運が左右されることをご存知でしょうか。この記事では、誕生月別で最も関係が安定し、長続きするカップルをランキング形式で紹介します。早速見ていきましょう。■第6位:4月x12月4月生まれの男性は、真面目で頼りがいがあり、12月生まれのあなたは、思いやりが深く、温かい心を持っています。この組み合わせは、お互いの強みを活かし合い、安定した関係を築くことができます。■第5位:1月x7月1月生まれの男性は、頭脳明晰で目標を持って行動するタイプ。7月生まれのあなたは、感情豊かで、人を支える力があります。あなたの温かさが彼の冷静さを包み込み、バランスの良い関係を築けます。■第4位は...第4位は、2月x8月。2月生まれの男性は、繊細で優しく、8月生まれのあなたは、強い意志と行動力を持っています。この組み合わせは、互いの違いを理解し合うことで、深い絆を育むことができます。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年02月23日恋愛安定期?2人の愛が深まる秘密の兆候彼氏との関係が順調に進んでいると感じつつも、心の中で「関係がマンネリ化しているのでは…?」という不安を感じていませんか?しかし、安穏として愛が深まれば深まるほど、マンネリとはまったく異なるものに変わります。ドキドキ感が少ない代わりに、信じられるパートナーとの恋愛がスムーズに進行している時、以下のような状況になるでしょう。[nextpage title="0B0j0_0oOU0_ÑMq!u(♡"]ルールなしでも大丈夫「初めて付き合った頃は『一日一回はLINEを送って』『週末はどちらか一日は会う』など、彼にルールを設けていました。しかし、普段連絡は少ない彼でも、必要なときには即座にLINEを送ってくれましたし、会えない週があっても後日にカバーしてくれました。だから、ルールにこだわる必要はないと感じて、それを止めました。それでも以前よりも頻繁に会えています」(27歳・女性)最初のうちは、好きな人と一緒に時間を過ごすためのルールを持つことが喜ばしく思えますが、彼との時間が日常になると、そのルールが重荷に感じられることもあるでしょう。特に連絡の頻度やデートの数は、カップルごとに適切なバランスが違うものです。二人のペースが自然に築かれると、ルールがなくてもほっとした恋愛が実現するようです。彼の思考が理解できるように「デートが終わるとき、彼が急ぎ足で帰るのがいつも不快でした。しかし、それが彼が終電直前まで一緒に過ごしているためであることがわかりました。言うまでもなく、彼は待ち合わせ場所にいつも早めに到着したり、余裕をもった行動を好むタイプなんです。『基本的には5分前に行動しているのに、私の時だけ最後まで一緒にいてくれるんだ』と理解できたら、不安感が消えました」(28歳・女性)好きな彼でも、微妙な行動はあるでしょう。しかし、彼なりの理由があることも…。彼の行動が一貫していることに気づくことができたり「彼はこういう状況下ではこう行動する人」と思考を読み取ることができるようになると、それは愛が深まっている証拠です。「なぜいつもそうなの?」とイライラせずに観察し、理解を深めてみましょう。他の人には意味がわからないような「あれをあれで」といった、二人だけに通じる言葉を使えるようになることもあります。[nextpage title="0_0O0U00n0000L0B00~0Y♡"]カッコつける必要がなくなる「以前は、年上の彼女に対して思い悩むことが多く、LINEの返信についても『誤解されないか』『話題を見落としていないか』と、深く考えすぎて返答が遅くなり、応えられないこともありました。しかし、彼女はどんな話題でも馬鹿にしたり、年下扱いしたりしませんでした。だから、カッコつける必要がないと感じで、段々と自然体で会話できるように、そしてLINEも気楽に返すことができるようになりました」(26歳・男性)彼が自分に対して、カッコつける雄姿を見せないなんて……と思ってしまうかもしれませんが、それが逆に心を開き始めている証拠です。このケースのように、相手によく思われようと思い過ぎて結果的に、LINEの返信を止めてしまうこともあります。関係が安定するとともに「返信がさっぱりとしているけど早い」ことも、うまくいっているという証手だと言えるでしょう。これはマンネリではありませんルールの必要性がない、彼がカッコつける必要性がないなど、一見「マンネリ状態に見えるかも?」と思うかもしれません。しかし、彼の興味が薄れてしまったマンネリとは違い、これらの行動の背後には深い信頼が存在しています。その見分け方は、女性の安心感が高まっているかどうかです。心が温もりを感じるような、そして心地よい安心感は大切にしましょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)
2023年10月30日「ユニクロ×mamekurogouchi」のアイテムは安定のかわいさ♡買って大正解と感じるアイテムなので、オシャレさん必見の内容です。それでは、@ari_undyedさんと@manaodaysさんが投稿した「ユニクロ×mamekurogouchi」のアイテムをチェックしていきましょう!シルエット◎なアイテム出典:Instagram@ari_undyedさんが紹介されているのは「ユニクロ×mamekurogouchi」のアイテムです。商品名は「3Dボリュームスリーブセーター」と「3Dリブニットブラ」。カラーは、どちらも「ナチュラル」です。両方とも立体的なシルエットが特徴で、曲線美が引き立つデザインになっています。レイヤードスタイルがオシャレ出典:Instagramこちらは「3Dボリュームスリーブセーター」と白シャツのレイヤードスタイル♡@ari_undyedさんは「今回も安定に可愛かった」と絶賛されていましたよ。大きくフロントの襟ぐりが開いているため、レイヤードスタイルにピッタリ!シャツなどのインナーを見せるスタイルにすると、オシャレにまとまりそうですね。上品な編み地が大人っぽい出典:Instagram「3Dボリュームスリーブセーター」の「ブラウン」も、オシャレな1着♪@manaodaysさんが「買おう」と決めていたアイテムだそうです。上品な編み地になっており、大人っぽく着こなせるのも嬉しいポイント。デニムと合わせたカジュアルコーデも、上品な印象が作れますよ。袖にボリュームがあるので、大人かわいいムードも◎マメクロらしいレディな雰囲気出典:Instagram「3Dボリュームスリーブセーター」と「3Dリブニットブラ」を重ね着してもオシャレ!@manaodaysさんは「大正解でとっても可愛い」とコメントされており、お気に入りの様子でした。レディな雰囲気が漂っており、マメクロらしいコーデが楽しめます。「ユニクロ×mamekurogouchi」のアイテムがあれば、洗練されたコーデができそうですよね。いろいろな着こなしができて、コーデの幅も広がりそう!ぜひこのアイテムを使って、大人のコーデを楽しんでみてください。※こちらの記事では、♡ຼ(@ari_undyed)様、mana maruyama(@manaodays)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年09月16日更年期真っただ中の50歳の私と、反抗期を迎えた長男の間で繰り広げられる心のやりとり。イライラと疲労に悩みながらも、私は子どもとの関係を大切にするために一歩を踏み出すことにしました。今回は、子どもとの距離を置くことで心を安定させることができた私が試行錯誤をしたことをお伝えします。★関連記事:「こんな家族をつくるんじゃなかった…」長男の反抗期と重なったPMSによる体調不良で家庭崩壊の危機!更年期のイライラと闘いながら更年期は体調の変化が激しく、気分が浮き沈みしやすくなると聞いていましたが、私も同じ変化を感じています。時にはイライラが募り、家族との関係にも影響を及ぼしてしまうことも。そこで私は長男との絆を守るために、1つの方法を試してみました。まず、頭ごなしに怒ったりせず、いったん距離を置くことにしました。反抗期の長男とは衝突が絶えず、私もイライラがピークに達していました。しかし、子どもとの関係を良好にするためには、冷静な判断と自制心が求められます。長男が怒りをぶつけてくるときも、私は静かに彼の声に耳を傾け、まず話を聞くという態度を取り続けました。時間がたつにつれ、私と長男の距離はゆっくりと縮まっていきました。長男も成長し、少しずつ自分自身を見つけていく過程で、私との関係性も変化していきました。私の冷静な態度に少しずつ反応し、言葉ではなく行動でコミュニケーションを取るようになったのです。壁にぶつかりながら成長する長男中学生になった長男は反抗期の真っただ中にいます。長男も自分自身を見つけるために壁にぶつかり、時には私に対しても反抗的な態度を取ります。しかし、私が冷静に対応することで、長男の態度も少しずつ変化を遂げていったのです。反抗期は子どもの成長の一環であり、私もそれを理解しています。子どもは壁にぶつかることで、成長していきます。私は長男が自分自身を見つけるために必要な時間を与えました。最初は対話が難しく、互いに言葉の壁が立ちはだかりました。「クソババア」などの暴力的な言葉を使うこともありました。それでも私は長男の言葉を否定せず、彼の感情に寄り添うように努めました。一緒にゲームをしたり、彼の話を聞いたりすることで、心のつながりを感じるようになりました。反抗期の長男との関係性を良くするには時間がかかりましたが、私の冷静な態度が少しずつ彼の心を開かせていきました。長男も徐々に私の存在を受け入れ、言葉ではなく行動で感謝や愛情を示すようになりました。家族の心の安定があってこそ自分の心も安定するのだと実感しました。心を安定させるには距離感が大切更年期と反抗期は長期にわたる試練ですが、私は更年期で揺らぎがちな自身の心を安定させるために一歩ずつ前進しています。この体験を通じて、私は重要な教訓を学びました。それは、更年期は心の安定を心がけることが重要であり、それが家族と良好な関係を築くことになるということ。私の場合は長男とあえて距離を置くことでその教訓を痛感することができました。更年期と反抗期は両方とも過ぎ去るのに時間がかかります。しかし、私が距離を置くことで冷静さを保ち、子どもとの関係を良好にしていく過程で、自身の心を安定させることができました。更年期や反抗期はまだ終わらないかもしれませんが、これからも前向きに向き合い続けようと思います。距離を置くことで心の安定を見つけ、家族仲良く過ごしていきたいです。まとめ更年期真っただ中の私と反抗期の長男との心のやりとり。私は冷静な態度を保ちながら距離を置くことで、長男との関係性を修復していきました。更年期や反抗期は落ち着くまでに時間がかかる試練ですが、私は健康と心の安定を見つけるために前向きに過ごしていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/伊達 敦子(50歳)3児の母。会社員の傍ら、化粧品検定2級、1級を取得し、コスメコンシェルジュの認定を受けたエキスパート。人々の美しさと自信を引き出すため、日々活躍中。
2023年08月03日生理の予定が早まったり遅れたり、という経験をしたことがある女性もいるでしょう。月経周期が安定しないときは、身体にトラブルが起きている可能性も……。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修医Dさんの場合……私は、初潮からずっとカレンダーに次の生理日を記入しておけるくらい月経周期が安定していました。しかし、あるときから月経周期が狂い始め、生理日でもないのに出血するようになりました。怖くなって婦人科に行ったところ、子宮にポリープができていたのです。ポリープは3つもあり、そこから出血していると言われました。どんな治療を受けましたか?10年前に胃がんの手術をしていたため、念のため病院は大きなところを選びました。内視鏡でポリープを取って検査してもらいました。その結果、悪性ではなかったことがわかり安心しました。結果がわかるまで、とても怖かったです。その後は、定期的に検診を続けています。また、家族には「子宮にポリープができていて悪性かどうか、取って検査すると医師から言われた」と話しました。家族は「大丈夫?」と心配し励ましてくれました。世の女性陣へ伝えたいことは?自分の体のことは、自分しかわからないので、しっかり観察しておくことが大事です。生理以外に出血があったり、経血量が多いと感じたりしたときは早めに婦人科へ行ってください。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。「いつもと違う」と感じたときは早めに婦人科へ生理周期が狂い始め不正出血があったのは、子宮内のポリープが原因だったというDさん。Dさんはポリープを切除し検査をした結果、悪性ではなかったようで本当によかったです。皆さんも、生理が「いつもと違う」と感じたときは、早めに婦人科で診てもらってくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※監修医:新見正則医院院長、新見正則※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年06月17日彼氏との結婚を考えている人であれば、「男性ってどんなきっかけで結婚を考えるんだろう......」というのが気になるポイントだと思いますが、そういうことは既婚男性に聞いてみるのが一番。ということで今回は、既婚男性が「結婚を決意した瞬間」をベスト3形式でご紹介していきます!■第3位:交際に安定感があったから抽象的な意見ですが、交際に「安定感」があると男性は彼女との将来を考えやすくなります。安定感とは、ケンカのたびに別れたりくっついたりせず、ちょっとくらい会えない期間があってもお互いに問題を起こさず、ふたりともが平和な気持ちで交際を続けていられる関係性です。安定感がないと将来を考えにくいのは仕事でも何でも同じですから、これはまあ納得の意見ですね!■第2位:彼女が一途で誠実シンプルですが、彼女の一途さと誠実さに惹かれて結婚を決意したという男性はやっぱり多いです。一見、「駆け引き」って恋人の気を引くことができるように見えて、長期的には「一途」「信頼」という評価を失ってしまうことになるので実は大損。多少寂しくてもじっと耐えて、異性の影をチラつかせずに正々堂々と付き合っていれば、必ずその真摯な姿勢は彼氏に伝わります!■第1位は...第1位は「結婚しようかなと思ったときに付き合っていたから」なんとも味気ない理由ですが、結局のところこれが一番多いです。「だったらどうしようもないじゃん!」じゃなくて、「彼氏が結婚を意識するまで辛抱強く待つのが一番」ということ。たしかに男性は普段、強く結婚を意識することはないけど、案外簡単に何の前触れもなく「そろそろ結婚するかぁ」という考えに至るもの。今現在、彼氏に具体的な結婚願望はなくても悲観する必要はありません。あなたのことが好きなら、きっとしばらくすれば自然と結婚を意識してくれるはずです。■結婚を急かすのは逆効果彼氏と結婚したいと思っても、「早くプロポーズしてほしい」みたいに彼氏を急かすのだけは逆効果なのでやめましょう!催促されればされるほど後ろ向きになるのが人間なので、どれだけ結婚願望が強くても、彼氏には押し付けずに胸に秘めてじっと待つ。そして、彼氏との関係をなるべく安定させて、自分自身は誠実にお付き合いをする。結局これが一番の近道です。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年02月22日40代半ばになり、イライラや動悸、息切れ、腰痛などの不調を感じるのとともに、運動らしい運動もせず、なまり切っていた体に嫌気が差して、思い切ってヨガを始めてみました。無理なく運動できるのが心地良く、心にも良い影響を与えているのか、「お母さん、最近ニコニコしてるね」と子どももうれしそう。そんな私の体験談をお伝えします。★関連記事:「更年期の症状」ってどんなもの?いつから?正しく学ぼう【更年期の基礎知識1】1時間半のレッスンで幸せな気分に子どもが幼稚園に通い出したら始めようと思っていたヨガ。明日やろう明日やろうと思っているうちに、子どもはいつの間にか小学2年生。それに40歳を過ぎたころから腰痛が出てきて、家事をしていても立っているのがつらく、しばらくソファで横になってしのいでいました。このままではダメだと自分を奮い立たせ、近くのヨガ教室をのぞいてみることに。まず驚いたのは、私よりもはるかに年上の方たちが難なくポーズを決めていること。私も負けていられないと必死でついていっていたとき、「私の言葉の前には、“よかったら、”と付いていると思ってくださいね。無理なことはしないようにして、自分と向き合ってください」とインストラクターさんが温かい言葉をかけてくださいました。1時間半のレッスンはあっという間に終わり、今後の説明を聞いている間もフワフワとなんとも言えない高揚感と心地良さで、幸せな気分でした。週1回のリラックス効果で身も心もスッキリヨガ教室はついていけるのか不安でしたが、基本的には簡単なポーズばかりだったのですぐになじめました。それに、あれほど痛かった腰がレッスンの最中は気にならなくなっていました。自分で運動をしようとするとつい激しい運動をしてしまいがちで、どうしても腰に負担がかかってしまいます。しかし、ヨガでは少しずつゆっくりと体をほぐしていくので、1時間半も体を動かしているのに休むことなく続けられました。それに、もし痛みが出たとしても休息のポーズでしばらく休める安心感がありました。普段なかなか自分の体と向き合うことがないので、目をつぶって自分自身と向き合うことで自律神経が整えられ、最近気になっていた息切れや動悸も治まるような気がしています。呼吸法で心が安定してイライラ解消また、ヨガの呼吸法も役立ちました。若いときはイライラするのは生理前だけだったのに、最近は常にイライラしていて子どもにきつく当たることもありました。また、少し体を動かすだけで息切れや動悸がして外に出るのもおっくうに感じていました。ヨガを始めてから心が安定したのかイライラする頻度が少なくなってきたような気がします。また、無理なくゆっくり体を動かすため、息切れや動悸が大分改善されてきました。普段でもなんとなく息苦しく感じたときは、呼吸法を取り入れて家でも実践しています。まとめハードなスポーツと違って、ヨガは自分の体と相談しながらゆっくりおこなえるので、運動をほとんどしたことがない人や痛みがある人でも取り入れやすいと感じました。また、呼吸法を取り入れながら体を動かすことで心が落ち着き、イライラや動悸などの更年期特有の症状が軽減されるような気がします。始めてからまだ8カ月ほどですが、これからも無理をせず、自分の体をいたわわりながら続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。著者/りんごちゃん(45歳)大阪府出身のアラフォー世代。制作会社勤務を経てフリーライターに。40歳を過ぎてますますやせにくい体質になり、ダンスを始めるも激しすぎて挫折。最近のんびりと体を動かせるヨガにはまり中。
2022年10月03日私は高齢出産だったので40代に入ってもまだ子どもが小さく、育児に家事に仕事にと忙しい毎日。ふと「私、このまま年を取っていくのかな」「人生、これで本当によかったのかな」と不安を感じることが増えました。そんな悩みを解消すべく、カウンセリングを受けてみました。その結果と、それに伴う私の正直な感想をお伝えします。なんでも話せる人って意外といない!?家のことや家計の相談は夫に、子育ての相談は夫やママ友に気軽にできます。でも、「人生このままで良いか、なんだか不安」など重い内容を相談できる人はいませんでした。急にそんな重い相談をすると相手が戸惑ってしまいそうで、なかなか口にすることはできずにいました。私は40代を過ぎてから顔が老け込み、体力も落ちたという自覚があり、急に先のことが不安になってきたのです。例えば定期的に大きな病院に通っている娘のことや、先行きの不安な仕事のこと。このままバタバタしているうちに、おばあちゃんになってしまうのでは……ともんもんとし、だんだん夜眠れなくなってしまいました。そんなとき、持病のある娘の定期健診のために大学病院へ行ったので、ついでに娘の担当医師に私の悩みを相談してみました。すると、メンタルクリニックを紹介してくださったのです。思い切ってメンタルクリニックへすぐに紹介していただいたメンタルクリニックを予約。当日は緊張しましたが、「この心のモヤモヤが消せるなら!」と思い切って訪れました。クリニックの中には落ち着いた音楽が流れており、ゆったりと座れるソファがありました。少しホッとして腰をかけて待っていると、ほどなくして先生に呼ばれ、診察室に案内されたのです。先生はまず丁寧に自己紹介をしてくださり、緊張を解いてくれました。「今日はどうされましたか?」と聞かれたので、正直に子どもについての不安や、仕事や家庭の悩み、いろいろ考えてしまい夜眠れないことなどを話しました。すると、先生は臨床心理士によるカウンセリングを受けることを提案してくださったのです。そしてそのあと、これからカウンセリングをしてくださる臨床心理士と顔合わせをして、その日は終わりました。カウンセリングで意外な自分を知るメンタルクリニック2日目。この日は臨床心理士とのカウンセリングの日です。まずカウンセリングルームに通されました。そして、「今一番困っていることはなんですか?」と聞かれたので、思うままに話しました。臨床心理士は私の話を遮ることなく、すべてを肯定して相づちを打ってくれるので、なんでも話すことができました。その後、私の生育歴を細かく話し、簡単な発達検査も受けました。すると、どうやら子どものころに父母のことでつらい思い出があり、その傷を抱えて生きていることがわかってきたのです。また、自分の行動パターンの癖を指摘されました。私の場合は自分の限界がわからず、無理しすぎてしまう傾向にあるそうです。これに対しては、寝る前に自分が今日どれだけ疲れているかを10段階で考えてノートに書くことで、自分の疲れを意識するようにとアドバイスを受けました。眠れない悩みについては、寝る前に取り入れると良い呼吸法や、実際寝た時間をノートに記入してみることを提案されました。まとめその後、私はメンタルクリニックに2カ月に1度のペースで通っています。自分のことをなんでも知ってくれていて、すべてを受け入れてくれる人がいるというのは、とても心強いものです。また、的確なアドバイスをもらえるので、さまざまなことがクリアになります。気が付けば漠然と感じていた不安も、長く悩まされていた不眠も解消されました。これからも定期的にカウンセリングに通い、子どもや家族をいたわるように自分自身のことも大切にしていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。イラスト/山口がたこ著者/シロボシ(43歳)高齢出産のため、下の子はまだ幼稚園。体にムチ打って遊びにつき合うが、年々きつく感じるアラフォー。子どもが成人したときにホッとして抜け殻にならないよう、生きがいと趣味を模索中。
2022年05月29日「ベター・コール・ソウル」のセットで撮影中に倒れ、救急搬送されたボブ・オデンカークについて、ボブの代理人が「容体は安定している」と報告し、倒れてしまった原因は「心臓に関連している」と明かした。「The Hollywood Reporter」に掲載された声明文には、「彼と彼の家族は、治療に当たっている素晴らしい医師と看護師たち、そばにいてくれる(ドラマの)スタッフやプロデューサーに感謝を表明しています。オデンカーク家は、みなさんから届いたあふれんばかりの励ましのメッセージにも感謝を伝えたいとのことです。また、現在回復に取り組んでいるボブのために、プライバシーを求めています」とつづられている。ボブが「倒れた」と報じられてから、ファンは「彼の無事が確認できるまで眠れない」「心配で仕方ない」「どうか回復しますように」など不安の声を上げていた。また、「ブレイキング・バッド」で共演したブライアン・クランストンやアーロン・ポールら仕事仲間も「彼のことを想ってポジティブな気持ちや祈りを送ってほしい」(ブライアン)、「大好きだよ」(アーロン)とお見舞いメッセージを送っていた。(Hiromi Kaku)■関連作品:ブレイキング・バッド [海外TVドラマ]
2021年07月29日新しい彼氏ができても、いつも数か月で別れてしまう。その原因は、「安定しすぎているから」かもしれません。つまり、お付き合いを始めた彼に、変化や刺激を与えられていないのです。それらが短命な恋を引き起こしているのかもしれません。今回は、その解決策についてご紹介します。■ 自分磨きを怠らない変化がないと、飽きを生んでしまいます。お互いにまったく変わらないままマンネリ化してしまうと、最悪の場合、自分に自信がなくなってしまうでしょう。彼に八つ当たりしたり、ケンカしたり、焦ったりすると、関係がもっとギクシャクしてしまいます。このような事態を避けるために、まずは自分自身を変化させることも大切です。とくに自分磨きが効果的でしょう。筋トレや美容に励む、新しい趣味を始めるなどがいいでしょう。日々変わっていく彼女を、もっと知りたいという期待感が、いい意味での不安定さになるのです。■ 新しい刺激を求める人間は、スリルを求める特徴があり、環境に慣れすぎてしまうと疲れてしまうものです。スリルを得るには危険も伴うと考えがちですが、新しい刺激はいろいろなところにあります。たとえばデートで行ったことない場所を訪れたり、彼にサプライズしたりするのもいいでしょう。また、友達カップルとダブルデートもいい刺激になりますよ。■ デートにメリハリをつけるたまには、短時間だけ会ってすぐに帰るというデートもありです。心理学の研究で「会う時間より、会う回数によって、ふたりの親密性が増す」という報告があります。長時間のデートにこだわらず、夕飯だけ一緒に食べてそれぞれ帰るデートもいいでしょう。お泊りの回数をあまり増やさないことで、「普段のリラックスモード」と「長い時間一緒にいるときのリラックスモード」のメリハリをつけられます。さらに、短時間のデートで感じる「もっと一緒にいたかった」という気持ちもポイント。次に会うまでの時間を過ごす、ワクワク感がお互いの気持ちを心地よいものにしてくれるのです。■ 付き合い始めは「不安定さ」も重要付き合い始めから関係が安定してしまうと、マンネリ期も早く迎えてしまうでしょう。短命な恋の原因が分かれば、解決法も見つけやすいものです。恋をもっと刺激的に、長続きするものにしていきましょう!(秋佳珠/ライター)(愛カツ編集部)●気づいたら終わってる?短命な恋にありがちな始まり方とはpresented by愛カツ ()
2021年06月20日いいなと思って男性と付き合っても、関係が長続きしないのではもったいありません。そこで今回は「関係が長続きするイイ彼氏の特徴」を紹介します。ばつぐんの安定感を誇る男性といっしょにいると、あなた自身も安心できるはず。そして何より、ふたりの関係がもっと素敵なものになるはずです。■ 疑われるようなことをしない彼のことは信用したいけど、彼の言動が疑わしいものや疑われてもしょうがないようなものばかりなら、安心はできませんよね。安心感を与えてくれるイイ男性は極力、彼女から疑われるようなことはしません。ちゃんと女友達や元カノとは一定の距離を保つし、もし疑わせてしまった場合があればきちんと弁解してくるでしょう。「今の彼と付き合ってから、寝ても覚めても彼を疑ってばかり」というのなら相性が悪いか、もしかすると彼の性格に問題があるかもしれません。■ 何かあったら、とことん話し合うイイ彼氏は二人の間で何かあった際、とことん向き合って話してくれるはずです。何かあったら相手に向き合って話すというのは普通に考えれば当たり前なのですが、それができない男性もいます。そういう男性を彼氏に持つと正直不満は溜まるし不安にもなるでしょうし、二人の関係も冷えやすいです。安定的な関係を築きたいのなら、しっかりと向き合ってくれる彼氏かどうかを判断しましょう。■ 彼からスキンシップしてくれるあなたから手をつないだりキスしたりするばかりで、彼氏からはほとんどそれがない。そうなると不満と不安も生まれますよね。「彼は恥ずかしがり屋だから。私からスキンシップして嫌がらないから別に今のままでいい」というのならよいのですが、そうではないのなら彼からも少しくらいスキンシップしてほしいもの。そもそも「恥ずかしがり屋で自分からはスキンシップはしない」って、自分の気持ちを優先していて彼女の気持ちは考えていないですよね。安定感のあるイイ彼氏は、彼女が何気なく求めていることも察して自分からやってくれるはずでしょう。■ 人としての器が大きい安定感のある男性に共通して言えることは、器が大きいこと。彼女の嫌がることは強要しないし互いの価値観の違いも認められる、包容力あふれる男性です。あなたのすることにいちいち口を出したり否定したりせず、温かく見守ってくれるような彼なら、きっとあなたも彼のことを尊重できるはず。器の大きい彼と付き合うと、居心地のよい関係を築きやすいのです。■ 付き合うのなら、安定感のある男性「顔はタイプだけど、なんか安定しなさそう……」という交際って、ふとしたことから不安を感じるもの。そんな状態がつづけば、あなたが精神的に不安定になってしまうこともあるでしょう。自分のためにも、付き合うのなら安定感のある男性がよいです。もしあなたの付き合っている彼が今回紹介したような人なら、不安になることなく素敵な関係をつづけてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月29日時の流れをつかさどる干支は、人生に深く関係し、運命と未来を占うことができます。お付き合いをするなかで、お互いに自立していたら安定したお付き合いができそうですよね。そこで今回は、男女の干支別で、お互いに自立している「しっかり者」なカップルをランキング形式で占います。5位から1位の順での発表です。■ 5位未(ひつじ)年生まれの女性×未(ひつじ)年生まれの男性……相手の存在を支えにしっかり者に未(ひつじ)年生まれは気が弱く小心者なのですが、頑固さを内に秘めています。未年同士のカップルの場合、運命がお互いに影響し合って、心が強くなる傾向が。相手の存在が支えとなり、自立し合うしっかり者のカップルになるのです。■ 4位巳(へび)年生まれの女性×丑(うし)年生まれの男性……経済感覚がしっかりしている神経質で計画的な巳(へび)年生まれの男性と、趣味は貯金・蓄財という丑(うし)年生まれの女性。お金を使うことに慎重になりがちな巳年男性に、丑年女性が効果的な投資をすすめて成功させるなど、本当にしっかりしています。■ 3位戌(いぬ)年生まれの女性×戌(いぬ)年生まれの男性……地味でも、完璧に自立戌(いぬ)年はしっかり者の干支です。遊び歩くような派手な生活は性に合いませんし、規律性に富んだ社会人です。朝起きて仕事に行き、夜に帰宅し、1か月の収入をやりくりする……地味でも、完璧な自立をしているカップルと言えます。■ 2位丑(うし)年生まれの女性×巳(へび)年生まれの男性……しっかり者すぎるカップル巳(へび)年生まれは金運が良く、丑(うし)年生まれは蓄財運があります。丑年男性と巳年女性の組み合わせはお金を節約する方向に向かうので、しっかり者すぎるカップルになるでしょう。各々、自分で稼ぎ自分で貯め、ふたりで使うモノは節約するのです。■ 1位酉(とり)年生まれの女性×酉(とり)年生まれの男性……究極のしっかり者カップル酉(とり)年生まれは、自制心と自立心の強い干支です。酉年同士は、自立している男と自立している女の、究極のしっかり者カップルです。忙しくて会えなくても、精神的に自立もしているので全然平気。ある意味、信頼度バツグンなカップルと言えます。■ 将来的にも安心カップル間において、「適度な距離感」はとても大切。お互いに自立し、寄りかかりすぎることなくのお付き合いが理想できですよね。もし、そんなお付き合いができたなら……将来的にも無理なく地に足の着いた生活をふたりで送れるはずですよ。(星谷玲香/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月17日トリプトファンは「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンを作る材料となり、心の安定と深い関わりのある栄養素です。また、うつ病予防・安眠効果・アンチエイジング効果など(※1)うれしい働きがあるといわれています。そんなトリプトファンに期待できる効果やとり入れ方の工夫をご紹介します。トリプトファンとは?必須アミノ酸の一種であるトリプトファンは、精神安定の効果があるセロトニンの材料になるほか、カラダや心にうれしい効果がたくさんあります。しかし、必須アミノ酸であるトリプトファンは体内で合成できないので、食べ物から摂取しなくてはなりません。牛乳やチーズなどの乳製品・大豆製品などに多く含まれています。トリプトファンに期待できる効果5つ1.精神の安定・抑うつ症状の緩和トリプトファンはビタミンB6やマグネシウム・ナイアシンとともにセロトニンを作る材料となります。セロトニンには精神を安定させ、うつ病の改善にも効果があるとされています。2.安眠をサポート安眠を促すメラトニンという睡眠ホルモンは、セロトニンからマグネシウムのサポートにより作られます。トリプトファンをとることは快適な睡眠のためにも必要なのです。3.やる気・集中力アップアミノ酸の一種、チロシンとともに、ドーパミンやアドレナリンといった神経伝達物質を作る材料になります。ドーパミンは意欲ややる気を生み出してくれ、ノルアドレナリンは集中力を高めてくれます。⇒やる気や集中力アップ!3大脳内物質とは4.アンチエイジング効果トリプトファンからできるメラトニンにはカラダの中にできる活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果的です。5.月経前症候群(PMS)の緩和や更年期障害の改善月経前に見られるイライラや体調不良、エストロゲンの減少による更年期障害など、女性特有の症状の改善にも効果的だといわれています。セロトニン合成をサポートする栄養素トリプトファンからセロトニン・メラトニンを合成するには、ビタミンB6やマグネシウム・ナイアシンなどが必要です。それらの栄養素にも注目して、さまざまな食品をとり入れましょう。必要な栄養素とそれらを多く含む食品ビタミンB6…カツオ・マグロ・レバー・バナナ・にんにく・生姜・アボカド・ピーナッツマグネシウム…アーモンド・大豆・玄米ごはん・ひじきナイアシン…そば・カツオ・鶏ささみ・たらこ・まいたけ ストレスや疲れを感じたときに休息をとるのはもちろんですが、積極的に食事からトリプトファンをとり入れ、カラダの中から改善していきましょう。 【参考】(※1)E-ヘルスネット〈〉(最終閲覧日2016/10/31)(※2)日本生活習慣病予防協会〈〉(最終閲覧日2016/10/31)中村丁次監修「栄養の基本がわかる図解辞典」成美堂出版(2008年、88-91、112-113、214-215ページ)
2020年12月13日突然やってくるフラッシュバック。心のざわつきをどうにかして年相応に穏やかにしたいと悩んでいました。過去への後悔と未来の不安に心を占領されがちなら、マインドフルネスが良いと聞き、実際に試してみた体験談です。フラッシュバックに悩まされて子どものころから落ち着きがない性格だった私。三つ子の魂百までとはよく言ったもので、今でもどーんと構えるということが苦手です。何か生活に異変があると、すぐに浮足立ってしまうのです。そんな私が、アラフォーになってまでよく悩まされているのが、昔の嫌な思い出のフラッシュバック。といっても、たいしたトラウマではなく、あのときあんなこと言わなければよかっただの、もっとこうすればよかっただの、問題としては小さなこと。しかし、思い出すとじっとしていられないような恥ずかしさと後悔に身悶えしてしまうのです。こんな話をふと昔の同僚である友人にしてみたら、「私も経験ある」と同意してくれました。そして、彼女が言ったのです。「私はマインドフルネスを取り入れてから、心が落ち着くようになったわ」と。「今ここ」を意識するマインドフルネスマインドフルネスは、「今」「この瞬間」を大切にする生き方のこと。マインドフルネスの実践方法としての瞑想は、世界中の名だたるIT企業などで取り入れられています。私はビジネスパーソン向けの手段かと思っていたのですが、友人いわく誰でも気軽にできるとのことでした。友人の説明は非常にシンプルでした。私たちは今この瞬間を生きているときも、大半は過去や未来のことを考えており、特に過去の失敗や未来の不安に心を奪われがち。その状態を脱し、「今ここ」に意識を向ける状態に自分を保つことが「マインドフルネス」なのだと。私は「『今ここ』に意識を向けたら、心のざわざわが落ち着くの?」と尋ねました。すると、マインドフルネスのための瞑想は心と脳の筋トレのようなもので、続けるうちにフラッシュバックが来ても、すぐに平静な自分を取り戻すことができるようになると言うのです。アラフォーらしい落ち着いた心の在り方を求めていた私には、とてもすてきに思えました。フラッシュバックに落ち着いて対応できたマインドフルネスに興味を持った私は『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方すき間時間で始めるマインドフルネス』(文響社)という本を読み、まずは瞑想の3ステップを実践してみました。足裏を付け、背筋を伸ばして椅子に座り、目を閉じる(半眼でも良い)息を吸いながら「今息を吸っている」と考える息を吐くときに「息を吐いている」と考える瞑想中、雑念が浮かんで来たら「今ここ」と唱えて意識を今に戻す、雑念が浮かぶのは悪いことなどという判断を手放すことが重要、5~10分から始めると良いなどと書いてありました。実際に瞑想をおこなってみると、案外5分が長く、たまっている仕事や家事のことが頭を占領しそうになります。そのたびに「今ここ」と唱えて目を閉じました。マインドフルネスとしてはうまくいっているのか正直わかりませんでしたが、深呼吸して座るというのは生活のいい区切りになるので、1週間ほど続けていました。そんなある夜、食器を洗っているときにフラッシュバックがやってきたのです。「やだやだ!」と乱暴に首を振りかけて思い出しました、そう、今こそ「今ここ」に戻るとき……! 一呼吸おいて「今ここ」と唱え、瞑想のときの気持ちを思い出しながら、食器を丁寧に洗い続けました。判断を手放すのが大切だとわかっていましたが、今までと違って大人の対応ができたと心のうちでニンマリしたのでした。まとめマインドフルネスの定義を正しくとらえてじょうずに活用できているかはわかりません。しかし、心が乱れたときにさっとマインドフルネスな視座を持ち出せれば、そもそも恥ずかしさで身悶えるような言動をしないで済むのだと思っています。普段からマインドフルネスを意識していれば、たしかに生活に効果は現れてくるのだろうと解決の糸口をつかんだ気持ちでした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月29日仕事と子育てで心身ともに忙殺されていた30代。もう限界かも……と思ったときに思い出したのが、日記を書く習慣でした。心のもやもやを書き出すことで、思いがけない解放感を味わった私。悲しみでいっぱいだったうつ状態から脱出するまでの体験談です。打たれ弱い性格を変えたくて私は幼少時からおおらかな性格だと言われてきました。人と会えば冗談を言って笑うのが好きですし、めったに怒ることもありません。でも、変なところで気が小さいというかどうも他人の目が気になり、くよくよと打たれ弱いところがあるのです。30代からはそういう性格を克服しようと、仕事に子育てに頑張りました。多少のことは気にせず、強くポジティブに生きよう!と思ったのです。しかし忙しさが増すほど、心は悲しみと違和感で満たされていきました。もともと、嫌なことや悩みを心にため込んでしまい、誰にも相談できない性格なのです。40代になったときには、理想としていたしなやかな女性像とは反対に、うつうつと落ち込んだ心を抱えて心身ともに限界が近い状態でした。心のもやもやを日記にすべて吐き出した他人や家族とは楽しい話だけをしたい私。では、この心の悲しみはどうすればいいの?と思ったとき、思い出したのは思春期に書き続けていた日記でした。あのころは1日に何ページもいろいろな悩みや自分の考えをノートに書き連ねていました。このノートに書くとなぜか物事が良い方向にいくことが多いと感じていた私は、こっそりと「願いが叶う魔法のノート」と呼んでいたのです。もう何をするのもおっくうでしたが、不思議と日記を書きたい気持ちは膨らんで、専用のノートを買いに行きました。1行、1ページ、2ページ……最初はうまく心を表現できませんでしたが、すぐにどんどん書けるようになりました。納得いかないことは1ページ丸ごと殴り書きをしてみたり、お酒を飲んでさらに自由に書いてみたり。悲しいことを書いたあとは心のつかえが取れて、自然と少しポジティブな言葉が出てくるのです。私は誰にも見せないノートの上で、ひたすら自由に自問自答を続けました。普段は家族のいない日中に書いていたのですが、不思議なほどの安心感と解放感に、時には夜中に起き出して書くほどに日記は日課になっていきました。医師に日記のことを打ち明けると…日記上で考えを整理した結果、私は自らメンタルクリニックに足を運びました。専門医にかかって服薬し、早く良い状態の自分に戻るのが理にかなっていると思ったのです。先生に日記を書くとポジティブになれると話すと、それは心にとってとても良いことだと言っていただきました。悩みや悲しみは考えているだけでは圧倒されるほど得体のしれない大きなものと認識しがちですが、心のままに書くことでそれらに輪郭を与えられるとのこと。形がわかれば、対処法について自然に考えることができてポジティブになれるし、実際の場面でも正しい行動を取れるようになるという説明でした。説明を聞いて「願いが叶う魔法のノート」の正体はこれかと深く納得したのです。服薬を続けつつ、日記を書き続けて2年がたちました。一大決心をして転職し、在宅ワークで心穏やかに充実した仕事ができるようになりました。そろそろ薬を減らせそうです。日記には楽しい単語が増え、平和過ぎて書くことを忘れてしまう日もあるくらいです。まとめ心身ともに忙殺されていた時期に、心のもやもやを自由に日記に書くことにした私。日記を書くことは悩みや悲しみに輪郭を与え、その対処法を自然に浮き上がらせてくれるすてきな解決法でした。日記だけで、悲しみの原因がなくなるわけではありません。しかし、自分で悩みを抱え込みがちな私には、大きな解放感を与えてくれるツールでした。すっかり日記を書くことが習慣となり、今後も楽しみながら続けていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月21日機能的で美しくゆったりとしたフォルムで、どんなシーンにも溶け込むティーウェア「UNITEA」のカップ&ソーサーセットです。シンプルなガラスのカップとスタイリッシュなステンレスのソーサーがセットに。気取らずカジュアルな雰囲気で、普段使いから来客用にまで幅広いコーディネートが楽しめます。持ちやすさが特徴カップは1本の指で持っても軽くて安定感のある使い心地。人差し指丁度一本分の小さな丸い持ち手は、デザインのアクセントにもなっています。どんなシーンにもしっくり薄く仕上げた耐熱ガラスは透明度が高く、お茶の色を愉しむことができます。ステンレスの輝きが美しいソーサーは、スプーンやシュガーを置ける丁度いいサイズ感が◎。シーンを選ばず、様々なティータイムにお洒落に溶け込みます。シンプルな2つの素材耐熱ガラスの透明なカップは容量230 ml。φ80 x H50 x W116 mmのぽってりとしたフォルムが特徴です。透明なガラス素材はドリンクを美しく透かし、心地よい日常を演出してくれます。ソーサーはシルバーの輝きがシャープさと重厚感を漂わせるステンレス素材です。デザートカップにも最適透明なカップはデザートカップとしても便利に使えます。ガラスの透明感を利用して、層が美しい見ても楽しいデザートにぴったり。浅くてぽってりとしたフォルムで安定感もあり、フルーツをたくさんのさせたり、デコレーションも幅広く楽しめそうですね。スープカップとしてもシンプルなガラスのカップは、スープカップにもなる優れモノ。口が広いのでスプーンも使いやすくスープカップに最適なんです。涼しげなガラスのカップには冷静スープがお似合い!耐熱ガラスなのでもちろん温かいスープもOKです。アクセサリートレイにもステンレスがスタイリッシュなソーサーは、アクセサリートレイとしてもお洒落に使えそう。ドレッサーや洗面台に置いて、普段使いの指輪やネックレスの一時置きにも◎。ソーサーとしてだけでなくインテリアにもなるお洒落な佇まいが魅力です。電子レンジOKカップは耐熱ガラスなので、電子レンジで温めなおしも可能なのが嬉しいポイント。※加熱しすぎたり、空炊きにならないようにご注意ください。※ソーサーは電子レンジでご使用いただけません。最後までご覧いただきましてありがとうございます。異素材のカップ&ソーサーセットはシンプルで洗練された佇まい。同シリーズのポットと合わせて使えば、さらに雰囲気のある空間になります。キッチンにディスプレイするように並べたくなるスタイリッシュなティーウエアです。
2020年06月18日女性にとって結婚は人生の一大イベント。離婚や別居はもちろん、夫婦ゲンカもできればしたくないですよね。だからこそ、今のうちに「安定した結婚ができる星座ランキング」で自分がどんな結婚をしやすいのか知っておくことが大事。まずは11位から見ていきましょう!■ 11位:おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)愛情深く寛容な夫が必要おひつじ座は典型的なハンタータイプ。好きな人を追いかけて落とすことに喜びを見出す傾向があるので、安定した男女関係は得意ではないかもしれません。それでも、夫がつねに変わらない愛を注いでくれたり、妻が積極的に外に出ることを許すタイプだったりすれば、夫婦関係は安定するはず。家庭だけに縛られず、仕事や趣味や友だち付き合いをバランス良く楽しめれば、結婚生活が充実して長く続くでしょう。■ 10位:しし座(7月23日~8月22日生まれ)家庭的な夫がカギ昔ながらの夫婦関係…男は大黒柱としてバリバリ働き、女は家庭に入って主婦をするというスタイルを守らなければ結婚はうまくいくでしょう。しし座は生まれながらに恵まれた仕事運を持っていたり、たくさんの人に慕われるだけのカリスマ性が備わっていたりします。家庭に収まるにはもったいないタイプなので、結婚後も仕事を続けて家庭だけに縛られない結婚生活が良さそうです。また、妻がバリバリ働くことを受け入れる夫を選ぶことも、安定した結婚をするカギになるでしょう。■ 9位:いて座(11月22日~12月21日生まれ)夫は家事分担ができる人で自由を愛するいて座の女性は、結婚に窮屈感を覚えがちかもしれません。専業主婦を求められれば特に、毎日が憂鬱になるはず。いて座の妻が安定した結婚を続けるには、仕事や家事育児をやりたいように任せてくれる夫が必要です。自分が一家の大黒柱となってバリバリ稼ぐ! とまでいかなくても、独身時代と同じ仕事を続けて、家事を分担することを許す男性であることがカギ。妻を家庭だけに縛り付けない夫であれば、結婚生活は充実して長く続くはずです。■ 8位:ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)友達夫婦がカギふたご座はもともと一カ所にじっとしていることが苦手。結婚にあまり良いイメージを抱かない人も多いかもしれません。けれど、夫との間に共通の趣味があったり、仕事で協力し合えたりすれば、家庭生活が価値あるものに思えてくるはず。一人よりも二人で生きることが楽しくなるでしょう。安定した結婚をするには、友達カップルを維持できる夫を選ぶことが重要です。■ 7位:てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)一人の時間は欲しいけれどてんびん座は一人の時間を必要とするタイプ。家族とにぎやかに過ごすことが嫌いではないのですが、一人になって心をリフレッシュする時間がどうしても必要。それさえクリアできれば良き妻、良き母として幸せな家庭を築けそうです。てんびん座は結婚より仕事を選んでバリバリ働く傾向がそれほどなく、極端に恋下手でもないので、自分に合う夫候補はちゃんと選べるはず。妻思いで収入が安定する夫と結ばれれば、結婚生活が穏やかに長く続くでしょう。■ 6位:うお座(2月19日~3月20日生まれ)専業主婦に向いているうお座の女性は無邪気で放っておけないところがあるので男性人気は高いはず。結婚のチャンスも決して少なくないでしょう。ただ、うお座はそれほど器用なタイプではないので、家庭と仕事を両立して育児もバリバリこなす…というのは得意ではないかもしれません。専業主婦を求める夫や、金銭管理を率先してしたがる夫であれば、結婚生活は安定して長く続くはず。うお座女性は愛情表現が豊かなので、夫から飽きられることはまずないでしょう。■ 5位:さそり座(10月24日~11月21日生まれ)夫一筋の妻さそり座の女性は、いったん好きになると一途に変わらぬ愛を注ぎ続けます。結婚すれば浮気の心配がいらない妻になりますし、細やかに夫に尽くすでしょう。また、さそり座は専門職に就いていたり、仕事にできる特技を持っていたりして、結婚しても出産しても食いっぱぐれることがないはず。安定した共働きが叶いそうです。ただ、夫を深く愛するからこそ、嘘や不倫は絶対に許しません。自分はそのつもりがなくても、夫を束縛することがしばしばあるでしょう。■ 4位:おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)信頼される妻おとめ座は実務能力に長けているので、安定した結婚生活を続けるだけの金銭管理が得意です。毎月の家計の管理はもちろん、将来を見越した資産の形成や管理もキチンとできるでしょう。また、礼儀正しい常識人なため姑や舅からの好感度は高め。基本的に真面目なので、子どもが生まれれば教育熱心な親になりますし、どこをとっても完璧な妻になれるはずです。おとめ座の結婚は安定そのものといえるでしょう。■ 3位:やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)安定した結婚を計画できるやぎ座の女性は抜群の管理能力を持っています。長期計画を立てて努力することが得意なので、安定した結婚生活を自らクリエイトできるでしょう。しかも、夫選びは慎重で危なげなく、不倫の心配が要らない男性をしっかり選べるはず。子どもに対しては教育ママになりやすいものの、尊敬される親となれます。やぎ座の女性は「恋愛向き」ではなく、圧倒的に「結婚向き」なのです。■ 2位:かに座(6月22日~7月22日生まれ)幸せな結婚を維持できる妻かに座の女性は優しく家庭的で結婚願望も高め。身内と認めた相手とは心の深いところで結びつき、運命を共有しようとするでしょう。かに座の妻は、つねに夫と一心同体。喜びは倍になり、悲しみは半分になる状態を実現するはずです。また、もともと警戒心が強いタイプなので、困難が近づけば攻撃的な態度を取っても愛する人を守ろうとします。深い愛とたくましさを持つかに座の妻は、何があっても幸せな結婚生活を維持できるでしょう。…では最後に、1位と12位を見ていきましょう。もっとも安定した結婚ができるのは、おうし座? それともみずがめ座?■ 1位:おうし座(4月20日~5月20日生まれ)おしどり夫婦おうし座は慎重派で、恋人同士として付き合うまでに「信頼関係が築ける相手かどうか?」をしっかり見極めるタイプ。交際中から熟年夫婦のような安定感を持つカップルが多いでしょう。結婚後も落ち着いた関係は変わらず、別居や離婚の危機とは無縁のはず。パートナーとは深く信用し合って結ばれるので、一夜限りの浮気も心配する必要はありません。周囲からもおしどり夫婦と言われるような、理想的な関係を築くでしょう。■ 12位:みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)同じ価値観の夫が必須みずがめ座には独特な結婚観を持つ人が少なくありません。お互いに愛し合っていれば事実婚でも週末婚でも構わないと考えるでしょう。スタンダードな結婚をしても独身時代と変わらず働き続けたいとか、出産・育児に独自の考え方を持つなど、マイルールと呼べるものがあるはずです。そのため、安定した結婚をするには、自分と同じ価値観を持つ男性を選ぶことが大切。そうすれば、周囲が何を言おうが、お互いにストレスなく納得のいく結婚が実現するはず。当然、夫婦関係も良い状態が長く続くでしょう。(沙木貴咲/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月25日感染拡大の一途を辿っている新型コロナウイルス。正確な情報を取捨選択し、「正しく恐れる」ことが大切ですが、情報過多の現代において、さまざまなニュースに心が必要以上に揺らいでいる人も多いことでしょう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、精神安定につながる食べ物をご紹介します。好きな音楽でも聴きながら、おうちでぜひ作ってみてください。文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 51予測できない環境のときこそ冷静に4月に入り新年度が始まりましたね。もともと4月は、環境だけではなく気候的にも変化が大きいため心落ち着かない時期です。それに加え、世界的に異例の出来事が続いています。いつまで続くかわからず、対応の方法も不確かで、今後の生活にも多大なる影響を与えることが明らかになる毎日のなか、何の不安もなく過ごすことのほうが珍しいと思います。ただ、どんな時でも不変的なものは存在せず、前に進まなければなりません。冷静に考えることができれば、目の前にあることをひとつずつ淡々とこなしていくことができると思いますが、不安や焦りが生じると眠れなくなったり、食欲がなくなったり、お腹の調子が悪くなったりと体にまで影響してきてしまいます。そうすると、ますます冷静でいることが難しくなり判断ミスなども起こしやすくなってしまいます。そこで今週は、心を安定させるために必要な食薬習慣を紹介したいと思います。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 1か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化と様々なものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、冷静を保つための食薬習慣新年度が始まりましたが、新しい生活のスタートを切ったとは思えない、ゴールの見えない毎日から抜け出せない印象のほうが大きいのではないでしょうか。しかし、季節の移り方は例年通り進み、この季節特有の催花雨(さいかう)が訪れていますね。この時期の雨は、桜をはじめとした春の花を催す雨といわれています。桜が入り混ざった景色を窓から眺めると、日々のストレスがほんの少し和みますよね。ただ、この気温差、湿度、気圧の変化などにより自律神経が乱され精神的に安定しづらくなります。漢方医学では、春は『肝(かん)』が弱りやすい時期と言われています。そして、このような精神状態を気の巡りが悪い『肝気鬱結(かんきうっけつ)』であると考えます。そこに、栄養状態が悪い『肝血虚(かんけっきょ)』が加わるとさらに動揺しやすくなります。特に鉄の不足がある場合が多いので、重点的に補うことが大切です。自分の意志だけで好転することが難しい問題も多いですが、少しでも体の中から気持ちを支えるための食薬習慣をとりいれ体をいたわることはできます。そこで今週食べるとよい食材は、【鉄分を含むお肉×鉄の吸収を促すビタミンCを含む野菜パプリカ】です。今週食べるとよい食材:ひき肉×パプリカまず、『肝血』を補うのに役立つ栄養素が鉄分、そして鉄の吸収を促すビタミンCです。そして、『気』の巡りを促し『肝気鬱結』を解消するのが柑橘系やアブラナ科の野菜など香りの高い食材です。デザートにミカンやグレープフルーツを食べるのもおすすめです。今回はヘム鉄を含むひき肉と、カラフルでビタミンCを含むパプリカを使ったメニューをご紹介します。ひき肉どんな料理にでも合わせやすい、ひき肉をおすすめします。スープ、炒め物、肉詰め、餃子、カレーなど応用がききますよね。鶏、牛、豚どのひき肉でも大丈夫です。いつもの料理に意識してプラスしてみると、スープや炒め物などは味に深みが出て美味しく調理できるだけでなく、タンパク質とヘム鉄もしっかりとることができます。さらに、ビタミンCと一緒に取り入れることで鉄分の吸収率が上がるため、パプリカやピーマンとの相性も抜群です。パプリカパプリカやピーマンには、抗酸化作用を持つビタミンである、ビタミンC、A、Eが含まれています。さらに過熱処理しても栄養価が下がらないため、安心して調理しやすい食材です。とくに、赤色のパプリカやピーマンにはビタミンCが多く含まれています。また、パプリカもピーマンと同様の栄養素が含まれるため、お好きなほうを選んで大丈夫です。そして、パプリカやピーマンに含まれるファイトケミカルであるスルフォラファンにも、肝臓の働きを改善したり、酸化を抑えたりする働きがあります。食卓にいろどりをプラスしたいときには、トマトやカボチャだけでなくパプリカやピーマンも活用してみてくださいね。調理方法通常のピーマンの肉詰めのように縦にカットするのではなく、輪切りにすると見た目にかわいらしくつくることができます。パプリカの中にひき肉と玉ねぎなど好きな具材で作った餡を詰めて両面焼いたら完成です。赤、オレンジ、緑などカラフルな肉詰めを作ってみて下さいね。じっと我慢のときこそ、少しでも気持ちが明るく華やぐことを取り入れていきましょう。見た目にも体にも嬉しいメニューで穏やかな時間を過ごしていきたいですね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Westend61/Gettyimages©Justin Lewis/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年04月01日いつも安定して綺麗な女性っていますよね。心と体のどちらも健康な女性になるために、体内・メイク・ファッション・気くばり・男性・自己肯定の観点からオススメする本をご紹介いたします。心身ともに綺麗であるために・・・女性は月経、妊娠、出産など、ライフスタイルの変化が多いですよね。どうしても体調を崩したり、心のバランスを失ったりすることもあります。しかし、どんな状態であっても心身ともに健康を損なわない女性もいます。そんな女性になるために、雑誌や本からヒントをもらうことができます。心身ともに綺麗で健康的な女性のHowToを見ることができるのです。しかし、書店にはいくつもの種類の美容本が並んでおり、迷ってしまいますよね。ここでは、心身ともに綺麗でありたい女性のための美容本を、ジャンル別でご紹介いたします!体のなかから綺麗になりたい♡血流がすべて解決する 堀江昭佳血流がすべて解決する体のこりや冷えなどの悩みを抱える女性は多いでしょう。体の血液を増やして血流を良くすることで、悩みが改善されて健康になれたら嬉しいですよね。血流の改善は、体の悩みだけでなく心を安定させてくれる効果もあるとか。著者の堀江昭佳さんは漢方の薬剤師さんです。実体験や経験を踏まえたわかりやすい文章で、血流を良くするためのアドバイスを書かれています。読んだ後、体のためにすぐ実践してみたくなるような内容になっています。いつも綺麗に見せるメイクテクが知りたい♡必要なのはコスメではなくテクニック 長井かおり周囲がざわつく自分になる 必要なのはコスメではなくテクニック化粧ノリが悪い日や、忙しくてメイクを丁寧にできない日もありますよね。この本は、コスメに頼らずにテクニックでメイクの悩みを解消する方法を教えてくれます。小じわをなくす化粧水テクニックなど、目から鱗なプロのテクニックが満載です。著者の長井かおりさんはモデルや女優のメイクを担当している方です。高画質な大画面に対応できるメイクを普段からつくるプロのテクニックが、私たちにも簡単に実践できるようにわかりやすく書かれています。自分に似合うお洋服を着たい♡本当に似合うBestアイテム事典二神弓子骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う Bestアイテム事典お買い物に行って試着をしてもなんとなく違う気がする・・・年齢を重ねて似合わなくなってきた・・・お洋服選びは毎日のことですが、本当に自分に似合うファッションを知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。この本は、骨格診断やパーソナルカラーによって、自分に最も似合うファッションを教えてくれます。お洋服のアイテム数が多く、イラストやコーディネート例などが多いのでイメージが湧きやすいです。読んだ後すぐにお買い物に行きたくなること間違いありません!いつも気づける女性でありたい♡オトナ女子の気くばり帳気くばり調査委員会相手もよろこぶ 私もうれしい オトナ女子の気くばり帳 (SANCTUARY BOOKS)周りからなぜか愛される女性っていますよね。その女性、気くばり上手かもしれません。この本は、お礼をしたいときなどのポジティブシーンに使える気くばりはもちろん、謝罪のときや断りを入れるときなどのネガティブシーンに使える気くばりの方法も教えてくれます。当たり前のことだけど、実はなかなか気づくことのできない気くばりのルールが満載。すべての気くばり方法を、とっても可愛いイラストで紹介してくれるので、見ているだけでもハッピーな気持ちになります。素敵な男性に好かれて、自分も素敵でありたい♡夫をお金持ちにする64の習慣芦澤多美夫をお金持ちにする64の習慣女性の接し方次第で、男性はいくらでも成長していきます。月給15万円の旦那様をお金持ち経営者にさせた、著者の芦澤多美さんの経験を踏まえた、最強あげまん女性になる方法を教えてくれます。”シーツとパジャマを毎日洗濯して新しいものに替える”などシンプルでわかりやすく、意識して行動すれば誰にでもできる内容です。パートナーにお金持ちになってほしい女性はもちろん、パートナーとずっといい関係でいたい女性にもおすすめの一冊です。自分を好きになって自信を持って生きたい♡これはしない、あれはする小林照子これはしない、あれはするくらべない。心配しない。嫉妬しない。せっかく女性に生まれた一度の人生を悔いなく過ごすために、貪欲に生きるという選択があります。82歳の現役美容家・小林照子さんの言葉が、ずっしりと、やさしく胸に刺さります。気持ちが落ち込んだときに思い出して、ピンと背筋が伸びるようなエピソードが書かれています。精神的に健康でいたい方におすすめです。心と体の健康を損なわないようにしよう!ここまで、心身ともに綺麗でいられるおすすめの本をジャンル別でご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?女性は心も体も繊細で、トラブルを抱えると落ち込みがちです。「病は気から」ということわざがあるように、心と体は繋がっていてそのどちらかが欠けては健康とはいえません。本はお守りのようなもので、そんなときに心と体を助けてくれます。本からヒントをもらって、心と体どちらの健康も損なわない状態を保ちましょう!
2018年01月23日下着通販サイト「京都発インナーショップ白鳩」は、ナルエーと共同企画した新作ランジェリー「Twinkle Rose グラマーサイズ ブラショーツセット」を9月26日より発売しました。■商品の特徴パジャマ・インナーウェアにとどまらず、私的空間(くつろぎ、癒し、喜びの時間)をトータルに演出するブランド「ナルエー」との共同企画商品。バストが豊かなグラマーサイズだからこそブラジャーに求める機能は安定性とシルエット。そこでパターンはナルエー独自の「N-Basicグラマー」を採用。安定した着け心地で、高さのあるシャープなシルエットを特長とし、気になる胸の脇への広がりを防止。さらにバストのトップを無理なく寄せる構造で谷間を綺麗にメイクします。左右の胸のボリューム差を調整するためにサイドにステッチの入った取り外し可能なパットや、幅広ストラップなど、グラマーサイズを着用する女性が抱える悩みに対応した商品を開発しました。デザインは大輪のバラの刺繍が上品なチュールレースを採用。同色系でまとめ統一感を持たせることでフェミニンな印象を持つランジェリーに仕上げました。商品構成は、グラマーサイズの3/4カップブラジャーとノーマルショーツをセット。ナルエーとのコラボレーションだからこそ実現した限定品。カラーは人気のピンク、ネイビー、アイボリーの3色で展開します。■商品概要ブラショーツセット品番 :261759401販売価格:6500円(税別)サイズ :G~I(65-90)カラー :ピンク・ネイビー・アイボリー(お問い合わせ先)白鳩TEL 0120-10-4680
2017年10月01日(Photo by momimfine)モデルとして多くの人から脚光を浴び、安定した収入を得ていた彼が、突如仕事を辞め、いきなり世界一周の旅に飛び出した。 なぜ彼は、偉大なる栄光を捨て、新たな道に踏み出そうとしたのだろうか。 そこには、彼なりの「リスク」との向き合い方が関係している。 「税金を払いながらテレビの前にいるのはご免だった」(Photo by MX Models Forum)世界中を旅する傍ら、その各地で「MOM,I’M FINE(ママ、僕は元気だよ!)」というメッセージをInstagramに投稿し、話題となっている27歳の男性がいる。 ベルギーで人気モデルとして活動していたジョナサンだ。 しかし、彼は現在無職。 自分の足で世界の地を踏んでみようと思い立ち、モデルという職業を手放してしまったからである。 そして、それだけではなく、旅の資金を集めるため車などのお金になりそうなものはすべて売り払ってしまったという。 もちろん、華やかな生活を捨てたジョナサンに、彼の母は大反対。 そんな母を安心させるために考え出した彼なりの親孝行が「MOM,I’M FINE(ママ、僕は元気だよ!)」という写真を投稿することだった。(Photo by momimfine)しかし、なぜここまでして彼は旅に出ようと思ったのか。 その理由をアメリカのメディアのインタビューに対しこのように語っている。 「とにかく旅に出たいと思ったからさ。とにかくやりたいと思ったことはやったほうがいいんだよ。みんな、旅行は好きでしょ?好きならあとは一歩踏み出す勇気があればいいだけさ」 「僕たちは、税金を払い続けながらテレビの前に座るためだけに生まれてきたわけじゃないからね」 彼はすべてを手放すというリスクを受け入れ、自分の意思で自分の人生を切り開いた。 これをきっかけにまた一人、自分のようにすべてを捨てて冒険に出る人が出てこればいいと彼は思っているという。 売り上げ100万円の「じゃがいもビジネス」(Photo by Nothing To Do With Arbroath)<結婚おめでとう。じゃがいもをどうぞ> (Photo by Miranda)<今郵便でじゃがいもを受け取ったの…超嬉しい> また、アメリカにも自分の気持ちを信じてビジネスまで成功させてしまった男がいる。 アメリカ・テキサス州に暮らすアレックス・クレイグだ。 アレックスは、元々はアプリの開発者であったのだが、とあることをきっかけに違う仕事をすることとなった。 それは「じゃがいもにメッセージを書いて人々に贈る」という突拍子もないサービスだ。 アレックスがこのアイデアを思い付いたのは、たまたま彼女と食事をしていたときだ。 そこにあったじゃがいもを見て「このじゃがいもにメッセージを書いて売ったらいいビジネスになるのではないか」とひらめいたそうだ。 しかし、その場にいた彼女は大反対。 周りの人たちからもバカげたアイデアであると嘲笑された。 それでもアレックスは諦めなかった。 このサービスを「ポテト郵便」と名づけ、開始してみたところ、なんと2日目には2,000ドル(約20万円)の注文が入ったのだ。 そして今では月1万ドル(100万円)ほどの売り上げがあるという。 SNSを通じて「じゃがいもが送られてきた!」という投稿があり、広まっていったらしい。 誰から見ても「失敗しそう……」と思えるこのアイデア。 彼も100パーセント成功するとは思えなかっただろうし、その中で安定した仕事を手放すリスクを受け入れることは大きな決断であったはずだ。 しかし、なにが成功するかは誰にも分からない。 やってみて初めてスタートラインに立つことができるのだ。 IBMのCEOが話す「成長」と「安らぎ」の関係性(Photo by George Nott)踏み出した人たちは、少なからずリスクに直面したことがあるはずだ。 その出来事に遭遇したとき、彼らはどのようにしてリスクと向き合ったのか。 これについて、IBMの会長・社長兼CEOのジニ・ロメッティが、大変興味深い講和を発表している。 そのエピソードが披露されたのは、ヒューストンで開かれた『Grace Hopper Celebration for Women in Computing』というイベントの場である。 そこでジニは今まで語ったことのない極めて個人的なエピソードを披露した。 それは、彼女が幼い頃に自分と母を置いて家を出た父がいるという大変辛い過去だ。 しかし、当時、同じ辛さを味わったジニの母は、一切辛い様子を見せることなく普段通り家事や仕事をこなし、自分が運命の犠牲者と見られることを許さなかったという。 この母の姿からジニは、「リスクを受け入れて大きな夢を抱き、絶対に他の誰かに自分の可能性を委ねるな」ということを学んだという。 そして、IBMの会長となることを上司に提案された日、この教訓が彼女を後押しした。 ジニは自分に自信が持てず昇進の返事をためらった。 しかしその時、あの頃の母の姿が浮かび、上司からの提案を受け入れることにした。 ジニは当時の決意をこう語る。 「提案を受け入れることは、自分にとってリスクを抱えることでもありましたが、成長と心の安らぎは同時には得られないのだと感じました。それは、どんな人でもどんな国でもどんな企業でも、同じです。自分が成長するのはどんな時か、考えてみれば分かるでしょう。それはリスクをとって新たな物事にチャレンジする時なのです」 「なりたい職業」を聞かれてハッとする(Photo by momimfine)今の安定した生活を捨て、違う未来を求めようとする人たち。 彼らが「自分らしく生きている」ことで成功しているのは、新しいことに踏み出す際、「リスクを恐れない」のではなく、「リスクを恐れながらもそれを承知して受け入れている」からかもしれない。 「将来の夢はなに?」と聞かれて、欧米の若年層は「理想の生き方」を答え、日本の若年層は「なりたい職業」を答えるそうだ。 このように、日本では「夢=職業」となっているため、多くの人が現実的な側面ばかりを気にしてしまい、興味のあることがあっても、諦めざるを得なくなっている。 しかし、「自分らしく」生きている人の多くは、現実的なリスクは気にしてはいないように思う。 むしろ、「自分らしく生きるにはどうしたらいいのか」を優先し、それに伴うリスクを受け入れているのではないだろうか。 あなたは今、「自分らしく」生きているか。自分に問いただしてみて欲しい。 via. Instagram, Bored Panda, USA TODAY, Nothing To Do With Arbroath, livedoor NEWS, インターネットもぐもぐ この記事を読んでいる人はこの記事も読んでいます!“【起業家は安宿好き!】成功者が好む旅の楽しみ方” せわしなく観光地を回り尽くし、ゴージャスなホテルに滞在し、たっぷりと買い物をして過ごす。そんな日本人が大好きな旅の仕方。実はもう古くなっています。「出会いと学び」そ... ーBe inspired!
2016年11月02日エアロスミスのジョー・ペリー(65)が10日のニューヨークでのパフォーマンス中に倒れていたが、その後状態は安定しているようだ。アリス・クーパーとジョニー・デップと組んでいるスーパーバンド、ハリウッド・ヴァンパイアーズの一員としてその日ステージに立っていたジョーは、ステージ上で倒れ、救急隊員からの応急処置の後に危篤の状態でコーニー・アイランド病院に21時30分ごろに搬送されていた。ニューヨーク・ポスト紙のページ・シックス欄によれば、ペリーは舞台裏で意識を失い、心拍停止の状態にまで陥っていたという。ある目撃者は、病院搬送の前に救急隊員がジョーに心肺蘇生を試みていたと証言している。その後、アリスがペリーの状況をツイッターで「俺の兄弟ジョー・ペリーについてみんな聞いてくれてありがとう! 今、やつは容体が安定しているよ。家族と一緒にいて、最善の処置を受けているのさ」と報告しており、最初の病院からコロンビア・プレスビテリアン病院に移送されたペリーは、現時点で容体が安定しているとみられている。10日のパフォーマンスは、ペリーが病院搬送された後も続行し、公演がスタートする前からペリーの具合が悪かったとアリスが観客に伝えていた。「俺らの兄弟の1人がステージに一緒にいないのを気付いているかもね。彼は公演の前にかなり具合が悪かったんだ」(C)BANG Media International
2016年07月12日17日(現地時間)、テキストエディタ「Atom」のバージョン1.6.0安定版がリリースされたことがオフィシャルブログで告知された。Atomは、GitHub社が開発したオープンソースのテキストエディタで、趣向を凝らした数多くのパッケージや、JavaScriptやCSSなどを使ったカスタマイズで自分好みの便利な機能を多彩に実装できる。1.6.0では、開くこと無くTree Viewで表示されているファイルをシングルクリックすることでファイルの内容をパネルに仮表示できる"Pending Pane Items"が搭載されている。仮表示中は、タブのファイル名が斜体で表示され、これをダブルクリックすることで本表示となり、フォルダの中でどのファイルを開くのかを素早く探せる。ほかには、パッケージ開発者向けにパネルの行間にDOMのノードを読み込ませるAPI、Block DecorationsやトップとボトムのWidthをエディタ全体まで使えるようになるAPITop and Bottom Bar などが追加されている。
2016年03月22日OpenZFSプロジェクトは10月19日(米国時間)、Mac OS X向けOpenZFSの最新安定版となる「OpenZFS on OS X version 1.4.5」を公開した。最新安定版はダウンロードページからダウンロードできる。対応するMac OS XのバージョンはMac OS X El Capitan、Mac OS X Yosemite、Mac OS X Mavericks、Mac OS X Lionの4つ。それぞれのバージョン向けのインストーラが提供されている。OpenZFS on OS Xをインストールすると、ターミナルでzpool(8)やzfs(8)といったZFS系のコマンドが利用できるようになる。本稿執筆現在、OpenZFSがサポートしているオペレーティングシステムはillumos、FreeBSD、Linux、Mac OS X。もともとはOpenSolaris向けのコードをベースにしながらほかのオペレーティングシステムへの移植を実施していたが、現在ではOpenZFSそのものの中間レイヤが設けられ、そこからほかのオペレーティングシステムへの対応コードが入るといったようにオペレーティングシステムはお互いに同格の関係になっている。OpenZFSは豊富な機能と高い性能で特にストレージ向けのファイルシステムとして人気がある。LinuxではOpenZFSをデフォルトのファイルシステムにするといった動きは見られないが、UbuntuのMark Shuttleworth氏がOpenZFSの採用を示唆するメールを投稿するなど、LinuxコミュニティにおいてもOpenZFSの普及の機運が高まりつつある。
2015年10月23日“おひとりさま”と聞くと少し寂しいようなイメージがありますが、メリットももちろんたくさんあるんです。たとえば、誰にも睡眠を邪魔されないので、睡眠環境が安定しているといえます。今回は睡眠環境について言及します。睡眠環境が変わるだけでストレスが?睡眠環境が変わるだけでストレスが増えることがあります。特に、ずっと一人で寝ていた人が誰かと一緒の寝室で寝るようになると、ストレスを感じるというケースが多く見られます。また、季節によって掛け布団を変えずに、ずっと同じものを使う場合もストレスを感じやすいと言えます。温度の変化が睡眠の邪魔になる可能性があるからです。このように、睡眠環境を整えることで、自分のペースで睡眠を作ることができます。ストレスのない睡眠環境はおひとりさまの特権結婚して家庭をもつと、どうしても睡眠環境に変化があります。寝る部屋が変わることで大きな変化があるだけでなく、自分以外の人と一緒に寝る必要があるため、今まで感じることのなかったストレスを知らない間に感じている可能性があるのです。一方、一人暮らしの場合、睡眠は誰にも邪魔されません。そのためストレスを感じずに眠ることができます。これはおひとりさまの特権といえるのではないでしょうか。睡眠環境だけでなく、時間を気にせずバスタイムを満喫できたり、誰かに縛られることのない生活は一人暮らしでしか楽しめないものです。おひとりさま向け宿泊プラン今ではホテルでもあえて“おひとりさま”向けのプランがあるようです。ひとりだからこそ贅沢を!と考える女性も多いようですね。美味しいものを食べて、エステやスパを楽しみ、広くてふわふわのベッドで寝る。なんて贅沢なんでしょう。こういった楽しみがあるだけで日常を頑張ろうと思えますね。このように日ごろ頑張っているいる自分を褒める時間も大切です。働く女性だけでなく、ぜひ主婦の方にもこういったご褒美の時間を作ってみませんか?Photo by lisbokt
2015年02月08日東京大学は12月9日、ヒト白血球抗原(HLA)の安定性を解析し、1型糖尿病のかかりやすさに関連するHLA遺伝子型が、安定性が顕著に低いHLAタンパク質を作ることを見出したと発表した。同成果は同大学大学院医学系研究科の宮寺浩子 助教(研究当時)、徳永勝士 教授らの研究グループによるもので、12月8日付(現地時間)の「The Journal of Clinical Investigation」オンライン版に掲載された。1型糖尿病は主に免疫系の細胞が、インスリンを生産する脾臓のβ細胞に対して免疫応答を起こすことによって発症し、特定のHLA遺伝子型を持つと1型糖尿病の発症率が高くなることが報告されている。同研究グループは、HLAのタンパク質の安定性が自己免疫疾患のかかりやすさに関わる可能性に着目し、HLAタンパク質の安定性を推定するための測定手法を構築した。その手法を用いて約100種類の主要なHLA遺伝子型の安定性を測定したところ、1型糖尿病のかかりやすさに関連するHLA遺伝子型が、安定性が顕著に低いHLAタンパク質を作ることを発見した。さらに、HLAタンパク質の安定性制御に関わるアミノ酸残基を変える遺伝子多型を同定し、その遺伝子多型が1型糖尿病のかかりやすさに強く関連することを明らかにした。同研究グループは「HLAのタンパク質安定性という、これまで着目されてこなかった特性も自己免疫疾患の発症率に大きく影響を与える可能性が示されたことは、従来の定説とは異なる発症機序が自己免疫疾患に関わる可能性を示唆します」とコメントしている。
2014年12月09日理化学研究所(理研)は8月28日、多金属のチタンヒドリド化合物を用いて、安定なベンゼンの炭素-炭素結合を室温で切断することに成功したと発表した。これにより、従来困難とされていた、芳香族化合物の炭素-炭素結合の切断を使った新しい物質変換反応の開発への寄与が期待できるという。同成果は、同所 環境資源科学研究センター 先進機能触媒研究グループの侯召民グループディレクター、島隆則上級研究員、胡少偉特別研究員らによるもの。詳細は、科学雑誌「Nature」に掲載された。ベンゼン環を含んだ芳香族化合物は、石油やバイオマスなどの天然資源に豊富に含まれている。これら芳香族化合物の炭素-炭素結合の切断は、石油などの天然資源からガソリンや基礎化学品などを作る際に極めて重要な反応である。しかし、ベンゼン環は非常に安定で、その炭素-炭素結合を切断するには固体酸触媒を使って500℃程度の高温で行う必要があり、多くのエネルギーを消費する。さらに、反応プロセスは複雑で、目的外の化合物も複数生成する。また、生態系の中には温和な条件でベンゼン環の炭素-炭素結合を切断する微生物も知られているが、そのメカニズムについて不明なことが多いのが現状である。この他にも、これまで構造が明確なさまざまな分子性の金属化合物が開発され、これを用いて比較的温和な条件での炭素-炭素結合の切断反応が試みられてきたが、温和な条件でのベンゼン環の炭素-炭素結合の切断反応は成功していなかった。一方で、研究グループは2013年に、3つのチタン原子(Ti)からなる新しい多金属ヒドリド化合物(チタンヒドリド化合物)を開発し、これを用いて非常に安定な窒素分子の窒素-窒素結合の切断、および窒素-水素結合の形成に成功している。今回、このチタンヒドリド化合物とベンゼンの反応を試みたところ、室温という温和な条件で炭素-炭素結合が切断できることを発見した。この反応を検証した結果、まずベンゼン環が3つのチタン金属上に結合し、その後これら3つのチタン金属が互いに協力し合って炭素-炭素結合の切断に働いていることが明らかになった。分子レベルでベンゼン環が切断される様子を明らかにしたのは今回の研究が初めてであるという。また、ベンゼンだけでなく炭素が1つ増えたトルエンでも同様の炭素-炭素結合の切断反応が観察されたとしている。研究グループでは、今回の成果により、工業的な芳香族化合物の分解反応のメカニズム解明、温和な条件で反応が進行する新しい触媒の開発などに有用な知見を与えることが期待できるとコメントしている。
2014年09月01日ムーディーズ・ジャパンは14日、ソニー生命保険(ソニー生命)の格付の見通しを安定的からネガティブに変更したと発表した。また、ムーディーズはソニー生命の保険財務格付Aa3を確認した。見通しの変更は、ムーディーズが11月9日にソニー(ソニー)の格付をBaa2からBaa3に格下げし、また、見通しをネガティブとしたことに伴うもの。ソニー生命は東京証券取引所に上場しているソニーフィナンシャルホールディングス(SFH)の子会社であり、最終親会社はソニー。強固な資本基盤と堅調な業績を有するソニー生命の信用力は、ソニーからある程度は切り離されているものの、「ブランドを共有していることを考えると、最終親会社の継続的な信用力の悪化と全く無関係であるとはいえない」(ムーディーズ)。したがって、Baa3が投資適格において最低水準であることを勘案すると、ソニーの投機的水準への格下げが現実のものとなった場合は、ソニー生命の信用力にはネガティブとなる。こうした観点から、ムーディーズはソニーの見通しネガティブと整合させるために、ソニー生命の見通しをネガティブに変更した。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月15日