気になる男子の彼女候補になろうと思った時、あなたはどんなアクションをおこしますか?一緒にいて楽しい女子だと思ってもらうために、一生懸命頑張ろうとするでしょう。でも、場合によってはそれが逆効果になってしまうことも……。では、男性に「一緒にいてすごく楽しい」と思ってもらう方法はどのようなことなのでしょうか。■ 全てを明らかにせず…「自分のことを積極的に相手に伝えると好意を持たれる」という“自己開示”のテクニックが、心理学の本ではよく紹介されています。でも、これを鵜呑みにして、自分のことばかり話し続けるのはNGです。何事もそうですが、“ほどよい距離感”が大切。自分のことを知ってもらおうとしてペラペラしゃべってしまうと、あなたの魅力が激減してしまいます。ある程度ミステリアスな部分を持っている女子のほうがモテます。だから、全てを明らかにせずに“秘密の部分”を持つようにしてみましょう。彼はあなたにどんどん興味をもつようになるはずです。■ 知らない一面をアピールして…男子が思うかわいい女子が持っているのは、“ギャップ”です。普段とは異なる一面を時折見せることで、簡単に予測できない存在になります。これが男性にとって大きな刺激になるのです。言動が予測できすぎると、コミュニケーションにも飽きがやってきます。そこで“ギャップ”を見せることが有効的。彼が知らないあなたの意外な一面をアピールすることで、一緒にいて楽しいと感じて、食いついてくれるはず。■ 尽くすことが逆効果に気になる彼に対しては、相手が喜んだり役に立つようなことをしてあげたいもの。でも、尽くしすぎるのが逆効果になることも。“尽くす女子がダメ男に引っかかる” ことは往々にしてありますが、そうなる可能背がでてきます。実は、お互いの満足度(楽しさ)や関係性が一番高くて良好なのは、同程度に尽くし、尽くされているカップル。“過ぎたるは及ばざるが如し”というわけですね。基本姿勢として、尽くすのはほどほどにしておきましょう。■ この2つをかけさせて…恋とギャンブルは同じ心理状態になりやすいという点で、“異なるようで似ている”と言えます。ギャンブルのお客さんが、負け続けても次々とお金をつぎ込んでしまうのは、“労力とお金を使うほど、あきらめが悪くなる”から。これを応用して、彼に労力とお金を使わせれば、あなたしか見えなくなってしまうのです。デートする場合は彼に予約をしてもらい、男の人が多く払うようなお店を選ぶなどすると良いでしょう。もちろん、毎回というわけにはいきませんが、彼はあなたにお金と時間をかけるうちに、どんどん楽しくなってハマってしまうのです。■ おわりに彼女候補になろうとして一生懸命頑張ってしまうと、どうしてもあなたが尽くす側、サービスする側に回ってしまいがちです。でも、彼に興味を持ってもらおうとするなら、頑張り過ぎは厳禁。あくまでも男子の狩猟本能をくすぐらなくてはならないのです。手に入った女子に対しては興味が薄れていくのが男子の特性。手に入りそうで手に入らないくらいの距離感が彼の気持ちを高ぶらせます。そんな女子を落とすのが、男子にとっては最高の楽しみなのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月11日■全体の星回り(2021年2月11日〜2021年3月10日)あっという間に2月。今年のバレンタインはいつもと少し違うパターンで楽しむことになりそうですね。このご時世、ちょっとご無沙汰しているあの人にギフトカードやチョコを贈ってみるとか、近況報告のメールを送るなんていうのもいいかもしれません。今月の星の配置で特徴的なのは2月12日の新月前後。太陽、水星、金星、木星、土星、そして月、と5つもの惑星が水瓶座に集合します。さながら「ミニ水瓶座の時代」って感じです。木星と土星の水瓶座での合(グレート・コンジャンクション)が生み出す新時代への動きを加速させそうな配置。土星とのスクエアもあり、新旧の価値観の葛藤も激しくなりそうではありますが、これからの時代への変化を強く感じさせるようなことが起こる可能性も。「この手があったか!」なんて目からウロコの出来事が個人レベルでも社会のレベルでも!?■12星座占い(2021年2月11日〜2021年3月10日)■牡羊座社会的に行動が制限される今、活動的な牡羊座さんはエネルギーを持て余し気味。忙しくはなるけれど、思い切り力を発散する場所がなくてちょっと不完全燃焼感が高まりそう。無駄な買い物が増えるのは重症化のサインです。でも、11ハウスに集合する星たちが、実はあなたのまわりにいろいろなつながりが生まれていることを示しています。今流行のオンラインセミナーなどがおすすめ。求めよ、さらば開かれん、の時期。探究心があれば新たな活動、活躍の場が広がります。2月21日以降は旧交も復活する予感が。■牡牛座社会的に緊張が高まっている今ですが、あなた自身の内側にも葛藤が。変わりたい、変えたい自分と今を守りたい自分とのせめぎ合いが生じるでしょう。古い考え方を持つ目上の人からのプレッシャーを強く感じたりすることも。これは、すぐに解決できない場合もあるので長い目で見て対処を。「あれかこれか」という考えではなく、「どのあたりが落としどころか」を模索していくのがポイントになるはず。火星があなたを応援する2月25日前後は強運のとき。思い切った決断や行動も◎。■双子座惑星群は双子座さんに追い風を送っています。こんなときだからこそ、自らの情報収集力や軽やかさがプラスに働くのです。必要な情報を集めて、それを精査することができそう。またこの時期、あなたのユーモア精神やウイットは何よりも薬になるでしょう。クスッと笑いを誘うような双子座さんのセンスは、周囲の人にも、また何よりもあなた自身への大きな力になるはず。水星が順行に戻る2月21日以降、物事がスムーズに流れるのを感じるでしょう。待っていたあの便りもそれ以降に届く予感です。■蟹座繊細な蟹座さん。こんなときには重苦しい気分になってしまうのも無理ありません。でも8ハウスに集合した惑星たちは、あなたが本当に信頼している人が助けになることを告げています。秘密や弱音を共有できる人がいるでしょう? 一方、2月18日以降は流れが変わって明るさが出てきそう。気持ちの和らぐニュースが届いたり、フランクなコミュニケーションが活発になったりする予感。2月27日の満月ごろには「面白い」と思えるような出会いや発見が。それを追求するとワクワクできる毎日が始まります。■獅子座対人のハウスに惑星群が集中。2月21日には水星も順行に戻り、対人運が活発化。以前のようには自由に人と会えない時期かもしれないけれど、今のテクノロジーを駆使して逆に出会いの可能性を広げることはできるかもしれません。そして、それがこれからのあなたの未来を大きく拓いていくという暗示が。一方で2月18日前後には、考え方の違いから人との距離が生まれることも。無理に相手を説得しようとせず、あえてちょっと距離を取ってみるというのもひとつの方策かもしれません。■乙女座惑星群はあなた本来の座を通過しています。「やるべきことを粛々と」の暗示。制約も多いときですが、それを逆手にとって規則正しい生活を習慣化したり、ノルマやルーティーンをより効率的にこなす方法を編み出したりできるかもしれません。案外それ、大きな効果につながったりして。またヘルスケアも効果的。薬膳や栄養の知識をさらに身につけるのもあり。2月18日以降は世界が大きく開けてきます。新しい出会いもあったりして、初めてのことにチャレンジできる可能性に満ちた時期になりそうですよ。■天秤座こんなときなのですが、不思議と幸運の後押しを得られそうなのが天秤座。不平不満ばかり言っていないで、ちょっと周囲を見渡してみましょう。ほら、実は幸運の種が落ちていませんか?誰かと比べるのは損。今のあなたが本当にしたいことや、そのために必要な、今できることに注力すると充実感が湧いてきます。もちろん結果もついてきますから、ぜひ前向きに動いてみて。2月18日以降は生活のサイクルを見直すのにいいタイミング。睡眠と運動、食事、うまくバランスが取れていますか? ここで再調整を。■蠍座2月17日までは火星をはじめ多くの惑星たちが緊張感をもたらします。気持ちが張り詰めたり、ちょっと追い詰められた気分になったりしているかも。身動きがとれないように感じたら、自分だけの時間、いい意味での「逃避」時間を作ることが必要。2月18日を過ぎると風穴が開いてきます。新しい空気を感じられそう。古くなってしまったモノ、コト、そしてご縁はそっと後に残して前に進みましょう。空いたスペースに次の幸運が入ってきます。2月27日の満月は、新たな希望が生まれる兆し。■射手座射手座さんの好奇心に火がつくとき。物理的な行動は制限されることがあっても、精神と知性をに制約を課すことは誰にもできません。今のあなたのマインドはあちこちに飛び回っています。ネットはもちろん、本や雑誌などからいろいろな刺激を受けると吉。積ん読になっているものがあればぜひ読んでみて。また、ユニークなあの人との会話もあなたの活力になるでしょう。2月18日以降は、じっくりと自分の時間を作れるとき。居心地のいい自分専用のスペースを作ってみませんか?この時期が、あなたの「ホーム」を築くのにいいタイミングですから。■山羊座「マネー」のハウスに惑星が集合しています。文字通り金運がアップする人もいるかもしれませんし、あなたが使える時間や体力といった「リソース」全般のありようを考えてみるべきときでもあるでしょう。パフォーマンスを上げるために睡眠の質を上げる工夫をするのも良さそう。軽いエクササイズは効果的。また、これまであなたが培ってきたものを見直してみると、いいアイデアが生まれる可能性も。2月18日以降、停滞していたことに新たな動きも。「これ!」という切り札を思いつくこともありそうです。■水瓶座2月17日までは惑星群が水瓶座に大集合。あなたにスポットライトが当たっています。いっぺんにいろんなことが起こる可能性も。あなたの声が多くの人に届きやすくなる様子。でも、あなたの存在感が大きくなる分だけ、反動もありそうです。グッドアイデアが浮かんでも、周囲の人の気持ちを慮る「ひと手間」を忘れないで。ちょっとした気遣いが大きな違いをもたらします。2月18日以降、スローダウン。落ち着いて今の課題に取り組めそうです。「ゆっくり、でも着実に」が鍵になるでしょう。■魚座2月18日に太陽が魚座に入ります。でも、この期間を通して多くの惑星が「隠されたもののハウス」にあり、いろいろな物事が水面下で進んでいる様子です。真実は目に見えているところだけにあるとは限りません。あなたの心の目で見てみて。また、あなたは自分自身にとって最高の精神分析医。自分の内面を丁寧に見つめることが今の幸運の鍵になるでしょう。心の中にある不安や望みをきちんと整理すること。悩みは信頼できる人に打ち明けてみるといいのですよ。2月27日にはいい出会いが訪れたり、重要な人間関係に変化が現れたりする可能性も。**************************■プロフィール鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。■公式占い『鏡リュウジのコンプリート西洋占星術』
2021年02月11日知的な女性って素敵ですよね。でも、そんな素敵な彼女たちなのに、「ちょっとウザったいな」とか、「つまらないな」という評価を付けられがち。本来はとっても魅力的なのに、そんなふうに誤解をされては勿体無いですよね。そこで今回は、「男性からつまらないと思われる女性」の3つの共通点をご紹介します。当てはまっていないかを、チェックしてみてくださいね。■ 一般論を大切にしている研究熱心なのか、本や雑誌で男性の行動やそれに基づく心理学を勉強している女性がいます。しかし、実際の男性が必ずしも「その研究の通り」とは限らないのです。頭の中が学問通りの理屈一色になってしまうと、「男性ってこういうものだ!」と決めつけてしまいがち。これが、男性からすれば少し面倒くさいようです。たとえば、ケンカしたときの「男っていつまでも子どもだから」という言葉や、忙しいときの「男の人って自分の物になると、エサはやらないっていうよね」……など。世の中には色んな人がいるのに、一般論としてひとまとめにされてしまう。理解されているようで、批難されているような。それでいて正論かもしれないけど、ちょっとムカつく…。知らないうちに理屈っぽくてつまらない女性と思われるのは悲しいですね。たしかに多くの傾向として、学問通りということもあるかもしれません。しかし、「全ての人がそうである」という決めつけをしないように心がけましょう。■ きちんとタイプであるたとえ好きな男性相手でも、「門限をきちんと守る!」、「待ち合わせの時間はあいまいになどしないし、デート前に詳細が決まらないなんてありえない!」と考えるきちんとタイプの女性。……たしかにそれは正しいです。でも、そんなきちんとし過ぎている女性は「融通が聞かない子」だと思われてしまうことも。男性は、あいまいでドキドキとした恋愛の駆け引きを楽しみたいと思う人が多いです。そんな男性にとっては、「どんなことがあっても自分を変えない女性」では「恋愛の楽しさ」を味わえず、退屈な相手と思われてしまいがち。ときには、あいまいさを楽しむことができる柔軟さも持っていたいところです。■ 貞操観念がしっかりしている結婚するまでは節度を守り、親密にはしない。いいところのお嬢様だとしても、よく理解してくれる男性じゃないと、つまらないと引かれてしまうこともあります。また、自分の事を大事にしようという気持ちはわかりますが、会えない時の電話やメールに対して「もう寝る時間だから」なんて言われたらすこし興ざめですよね。ある程度は相手に合せられる余裕をもった人でないとつまらないお付き合いになってしまいます。もしかしたら自分中心なだけの真面目な女性になってしまい、おもしろくない人だと思われてしまうかもしれません。自分は正しいし、彼も口ではわかるといってくれても、彼の気持ちも理解した上での行動がとれるとよいですね。■ 正論が全てではない正論ばかりで成り立たないできごとの代表が、恋愛ではないでしょうか。お付き合いのなかには、予測できない事態が起こるのは当たり前。心だけは正しいとわかっていても、受け入れることができないことがある。一方で、間違っていても心がおもむくことがある。それらを含めて恋愛だと楽しむ余裕を持てたなら、「つまらない」なんて言われずに、男性と長くお付き合いができると思います。そんな余裕のある女性になれたらいいですね。(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月31日あなたには、お付き合いしている彼がいるでしょうか?ある程度お付き合いが進むと、結婚を意識しますよね。でも、彼は……?そんなふうに、彼の気持ちがわからなくて不安、と思っている女性は多いのでは。特に今年は、いつになく経済が落ち込んでいる状況。結婚どころじゃないかも、と悩んでいませんか?彼氏と結婚したいけど、彼の気持ちは?◎彼の気持ちがわからない「私はできれば今すぐ結婚したいけど、彼氏はどう思っているんだろう?」そう考えると、いてもたってもいられなくなったりしますよね。でも、本人に聞いても、ちゃんと答えてくれなさそうだし……なんて悩んでいませんか?そんなときに役に立つのが、男心がわかるアンケート調査やインタビュー。特にアンケートには、何十人、何百人もの男性たちの本音が詰まっているので、読み解くと「なるほど!」と納得できる部分が多いもの。例えば、結婚相手紹介サービスを手がける株式会社オーネットが、今年「コロナ禍における20代30代独身男女の結婚に関する意識調査」を行ったそうです。すると、実に31.5%の男性が「結婚に対する意識が高まった」と回答したとか。◎2020年、多くの男性が結婚に前向きに女性は41.3%で男性より多いものの、あわせて36.4%もの男女がコロナ禍による影響から意識が高まったという回答結果になりました。理由としては、1人でいることの孤独や不安をより強く感じて、強いつながりを求める気持ちに結びついたようです。このような状況下でも、むしろこのような世情だからこそ、結婚に前向きになっている様子がうかがえますね。果たして、あなたの彼氏も同じように「結婚」という結びつきを求めているのでしょうか?某SNSの恋愛相談コミュニティーを管理運営し、年間2千人以上の方の恋愛相談を受けていた筆者と一緒に考えてみませんか?彼氏が結婚したいときに見せるサイン◎将来に関する話題が増えるプロポーズしてこない=結婚したくない、とは限りません。男性は、大なり小なり「一人前の男として世間に認められたい」という願望を持っています。一般的に男性は女性より「社会の一員である」との自覚が強く、世間に「一人前」として認められたい願望も強い生き物です。この「認められたい」という気持ちを、心理学では「承認欲求」と言います。このような欲求が強いからこそ、仕事などで評価されることを求めるのです。一日も早く「一人前」になれるため「将来はこうしよう」と計画を立てている男性も少なくありません。自分の中でその計画の見通しがつき、今後について話せるときがきたら、パートナーに“今”ではなく“数ヶ月後”“数年後”の話をするようになるでしょう。◎友達の結婚の話をする、家族や友達に紹介する男性社会においては、仕事だけでなく家族を持っていることが「一人前」のステータスになります。そのため、一定の年齢になると、男性も大人として認められるべく「家庭」を求めるようになるのです。ですから、友達の結婚に関する話題が増えたり、家族や友人に紹介してくれたりといった傾向が見えたら、彼の中で「認められたい欲求」が高まっているサインかもしれません。◎子どもにまつわる話題が増えるまた、人間も動物なので、自分の遺伝子を残したいと願うもの。子どもが欲しいと思うときは、すなわち結婚に前向きになっているとき。彼との会話で「将来」や「子ども」に関する話題が増えたときはチャンス。「家庭」を持つこと前提の言動が見られたら、それは「男性の結婚サイン」の可能性が高いのです。こういうサインを見逃さずにさりげなく刺激すれば、煮え切らない彼をその気にさせることができるかもしれません。
2021年01月29日Twitterで「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれ大人気! 恋愛コラムニスト兼マジシャン、浅田悠介さんの連載コラム(第2・4木曜更新)■恋を叶える魔法のフレーズとは?魔法の恋愛術、その秘密をお教えします。いつも彼氏がとぎれない、あの子に近づけるでしょう。彼から大事にされている、あの子のようにもなれるでしょう──ラブスペル(恋の呪文)を使えば。貴女の恋を叶えるカギは「二人のときに何を話すか?」にあります。私たちは会話によって、相手を知ったり、好きになったりするから。むずかしい恋の理屈はおいといて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学をベースにしているので超強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみましょう。きっと彼の反応も変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■彼によそ見させないためには?◎シチュエーション: お付き合いの序盤。ふたりで他の異性の話をしているとき◎ターゲット : 交際中の相手◎場所 : お互いの家など今回のラブスペルは禁じ手かもしれません。付き合っていると、どうしても彼の心を縛りたいと願うこともあるでしょう。自分だけを見ていてほしい。ずっと愛してほしい。他の女性のことなんて考えないでほしい。きれいごとを抜きに考えると当然ですよね。今回ご紹介するのは、そんな願望を叶えるために唱えるラブスペル──ちょっと禁じ手かもしれません。「他の人とも遊びたいから、そのつもりでいてね」これを言われると、突き放された気持ちになるのですね。簡単にどこかにいってしまいそうな印象を相手に与えられます。男性側は「もっと愛を示さないと彼女は他の男のもとに行ってしまう……」と考えることになります。そして、男性の本能は「恋人が他の男に走る」ことを何よりも嫌います。自分がオスとして劣っていると認めるようなものだから。それは屈辱とも言えるでしょう。だからこそ彼の心を縛ることができるのです。このラブスペルは、お付き合いの序盤に堂々と宣言するのがポイントです。魔性の女性のように「彼がなんと言おうと貫くだけ」という雰囲気で。惚れたあなたが悪いのよ、という感じで。禁じ手ともいえるラブスペルです。■男性を不安に陥れるお伝えしたいことがあります。それは、今回は「このラブスペルを使ってください」と、手放しでオススメしているわけではないということ。このラブスペルは非常に悪魔的だと言えます。相手に対するリスペクトを欠いたものでもありますから。男性側を不安に陥れることで、相手の心をコントロールするセリフなのですね。ただ、このラブスペルから学べる考えがあるのも確かです。このフレーズを使わずとも、その奥にある考え方──男性心理──などは知っておきましょう。もしも相手から同じようなことを言われたときの対策にもなりますから。■ラブスペルを唱えたあとは?「他の人とも遊びたいから、そのつもりでいてね」このあとは、男性側の意見に聞く耳を持たないという態度でいるべきです。なにを言われてもNOです。あなたとはちゃんと恋人でいるし、他の男と出かけるくらい何が悪いの、というふうに。嫌なら別れてもいいわよ、なんて態度もOK。彼が不満げにしていても、こちらは動じることなくこの姿勢を貫けるかがポイントです。もちろん、あくまで参考までに。ラブスペルを使って、魔法のように、その恋を叶えていきましょうね。--------------------------------【恋を叶える魔法の一言】ラブスペルNO.20「他の人とも遊びたいから、そのつもりでいてね」◎シチュエーション: お付き合いの序盤。ふたりで他の異性の話をしているとき◎ターゲット : 交際中の相手◎場所 : お互いの家など◎ラブスペルの効果 : 交際中の彼の心を縛って、よそ見をさせない--------------------------------※次回もお楽しみに(第2・4木曜更新)
2021年01月28日子どもをもったことで、ママ友との付き合いや親戚などに囲まれる機会が多くなり、今までなるべく避けてきたのに、苦手な集団行動や人付き合いの機会が増えて苦痛…。そう感じる方は少なくありません。なぜ、大勢での場所に居心地を悪く感じてしまうのでしょうか。 人に囲まれることに苦手を感じる心理そもそもの性格の他に、過去に人間関係に失敗したことによるトラウマから苦手意識がある場合があります。 さらにそれらの原因をつきつめると、・経済状況や見かけによる劣等感・人に嫌な思いをさせないようにとつい気を使ってしまい疲れる・コミュニケーション力に自信がなく、うまく立ち回れるか不安・グループができていると、その輪にどのようにはいっていったらいいかわからないなどがあります。 このように苦手を感じる原因は人によってそれぞれですが、これらの原因をさらに突き詰めると、人の目を気にして、うまく立ち回れないことを避けたい、自分をよく思ってもらいたいという気持ちから生じていることがほとんどであることがわかります。 相手を気遣いすぎることはないしかし、残念ながら、自分をよく見られたいという気持ちで相手にどんなに気を遣ったとしても、相手がその気遣いを察してくれるという保証はなく、さらにいえば、その気遣いをありがたいと感じてくれるとはかぎりません。相手が好意的に受け取ってくれなかったりすることで、さらに自信をなくし、人付き合いを敬遠してしまいたくなる原因になってしまう可能性もあります。 新しい視点の発見場所であると思う人の目を気にするということは、人のことを思いやり、人に気を配ることが自然にできるということでもあります。自分ではなく、人の気持ち本位で考えられるということはすばらしいことです。ただ、それによって、人付き合いをうまくできない自分を責めてしまうことになっているようであれば、たまには自分本位になってみてましょう。 大勢の中で人に合わせようとするのではなく、自分に軸をおき「子どものための情報収集をしよう」「知りたかった○○の話について聞いてみよう」と目的をもって、その場に居合わせることで、人の気持ちに集中することなく、自分らしくふるまえるはずです。 ちょっとガツガツしてしまったかも…と後で後悔してしまうこともあるかもしれません。しかし、親切を親切と受け止めない人がいる一方で、自分らしくふるまっているあなたを好んでくれる人がいるはずです。そしてそういった人こそが、自分にとって、心地よい人となり得ます。 「集団行動が苦手だからひとりでいいんだ!」と割り切れず、集団行動や人付き合いが苦痛に感じていたとしても、自分を責めず、それが自分の愛すべき特長だと思って自信をもって臨んでみてください。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年01月26日抱っこにおんぶ、頭をなでたり、ぎゅっと抱きしめたり、手をつないでお散歩したりと、子どもが小さいうちは親子で四六時中触れ合っているものです。しかし、子どもが成長するにつれて、直接肌に触れる機会はどんどん減っていきますよね。今回は、親子のスキンシップがもたらす「子どもの心と脳への影響力」について解説していきます。皮膚は「露出した脳」!?みなさんは、子どものころに親から抱きしめられたり、頭をなでられたりしたことを覚えていますか?あまり覚えていないという人も多いかもしれません。ですが、肌に触れられた記憶というものは、私たちが思っている以上にしっかりと脳や心に刻み込まれているようです。桜美林大学リベラルアーツ学群教授で臨床発達心理士の山口創先生は、著書『子供の「脳」は肌にある』(光文社新書)のなかで、「幼いころの肌の接触は、単に見たり読んだりした経験に比べると、その後の人生にとってははるかに大きな意味をもつ。そして、知らず知らずのうちに、私たちの生き方や人間関係に大きな影響を与えているのである」と述べています。山口先生は「皮膚は『露出した脳』であり、皮膚に直接刺激を与えることで脳が育つ」と言います。なぜ「露出した脳」なのかというと、皮膚と脳は同じ「外胚葉(がいはいよう)」という細胞からつくられているそう。そのため皮膚からの情報は、視覚情報や聴覚情報とは違い、ダイレクトに脳へと伝わり、脳を大いに刺激することがわかっているのです。そして重要なのが、一見「脳」からかけ離れている「肌」という身体の末端部への快い刺激こそが、子どもたちの心を豊かに育むことにつながっているということ。山口先生は、親との触れ合い経験が不足している子どもは、愛情の形成が不十分になり、のちに人間関係にさまざまな問題が出てくると指摘します。例えば、幼児期に母親から添い寝などを通じて肌にたくさん触れられて育った子どもは、成長してからも情緒が安定しており、社交性が高く、他人を攻撃する傾向も低い。反対に母親とのスキンシップが少なかった子どもは、人間不信や自閉的傾向が高く、自尊感情も低いことなどがわかりました。(引用元:致知出版社|「スキンシップ」が子どもの脳と心を育てるーー山口創が語る最新科学が明らかにした子育てのヒント)このように、子どもたちにとって肌の触れ合いは、その後の人生に大きな影響を与えるのです。愛情ホルモン「オキシトシン」のすごい効果なぜ肌に触れることで子どもの心が満たされるのでしょうか?それには、「愛情ホルモン」と呼ばれる「オキシトシン」が大きく関わっています。先ほどもお伝えしたように、実は密接につながっている皮膚と脳。人間の脳はスキンシップにより、いわゆる「愛情ホルモン」と呼ばれる神経伝達物質・オキシトシンを分泌する働きがあります。このオキシトシンこそが、ストレスへの反応を和らげたり、他人への信頼を高めたり、安心感を得て幸せを感じたりする効果を生み出すのです。では、親子のスキンシップによってオキシトシンが分泌されると、具体的にどのようなよい効果が表れるのでしょうか。■オキシトシン効果1:挑戦する力が育つ普段からスキンシップをしているということは、親子関係が安定している証拠。それゆえに子どもの心は常に落ち着いており、新しいことに挑戦しようという気持ちの余裕がもてるようになります。また、オキシトシン効果で不安な気持ちを抱え込みにくくなり、何にでも臆することなくチャレンジできるように。■オキシトシン効果2:集中力が高まる不安や心配事に心がとらわれていると、集中力が下がるのは周知のとおり。日常的に触れ合うことによってオキシトシンが出やすくなると、心身のリラックス効果をもたらします。目の前のことに集中し、結果を出したいと思っているのなら、まずはスキンシップを!■オキシトシン効果3:コミュニケーション能力がアップするオキシトシンは人を信頼し、人との絆を強めるはたらきをしてくれるホルモンでもあります。「友だちとうまく遊べない」「衝動的になることが多くトラブルを起こしやすい」という悩みを抱えている子の多くは、家で親に甘えられなかったり、スキンシップが極端に少なかったりする傾向があるといいます。東京慈恵会医科大学名誉教授の前川喜平先生は、「身体的接触は、安心感と親密さを増し、信頼関係を築きやすくなる」と述べています。実際に、スウェーデンの保育園や学校で子どもたちにマッサージを受けてもらったところ、落ち着きが出て、他者とのかかわり方が穏やかになっていったそう。なかでも、乱暴な言動で困らせていた男の子は、タッチケアによって攻撃的な振る舞いが減少したと言います。また、乳幼児期に母親とスキンシップが不足していた子どもは、高校生になったときに衝動的に他者を攻撃する、すなわち「キレやすい」傾向があることもわかっています。それは「皮膚レベルの欲求が満たされていない」ことが原因であり、「皮膚の欲求不満が、生まれてからずっと続いていたに違いない」と山口先生は指摘しています。スキンシップを増やして不満を解消することで、問題行動が軽減された実例もたくさんあることから、子どもの心の問題は親とのスキンシップと密接に関わっていることがうかがえるでしょう。子どもの肌に触れるときに気をつけたいことここまで読んで、「子どもと積極的にスキンシップをとらなくちゃ!」と意気込む人もいるかもしれません。しかし、親子のスキンシップは、日常的かつ自然に取り入れないと意味がないのです。それどころか、逆効果になってしまうこともあるので要注意。ここでは、オキシトシンを増やす触れ合い方のポイントを紹介していきます。○親の気持ちよりも子ども気持ち優先で自分の機嫌がいいときや手があいて暇なときなど、親の都合で無理に子どもを抱きしめたり、スキンシップをとったりしていませんか?残念ながら、子どもが求めていないのに触れ合っても、オキシトシンは増えません。子どもから「だっこして」と求めてきたり、体をくっつけてきたりしたら、「ちょっと待って」「あとでね」などと言わずにすぐに受け入れてあげましょう。○日常のコミュニケーションにさりげなく取り入れる本を読んであげるときに膝の上に座らせる、お手伝いをしてくれたときに「いいこいいこ」と頭をなでてあげる、添い寝しながらトントンするなど、普段の生活のなかでスキンシップをとれる瞬間はたくさんあります。毎日の習慣にすることで、子どもだけでなく親もオキシトシンが分泌されやすくなります。その結果、ストレスが軽減して気持ちが安定するという相互効果も期待できますよ。○子どもの肌を優しくマッサージする習慣を子どもは手のひらで優しくマッサージしてもらったり、トントンとリズミカルに皮膚を刺激されたりすると喜びます。小児看護を専門とする原田眞澄教授(中国学園大学)によると、「肌に触れることは、する側・される側のどちらにとっても情緒が安定する効果がある。また親子の絆も深まる」のだそう。お風呂上がりに保湿クリームやローションを手のひら全体で伸ばして塗ってあげると、親子の楽しいひとときにもなるのでおすすめです。○抵抗感があるなら遊びの延長からそうは言っても、さまざまな理由から「どうしてもスキンシップが苦手」と感じている人もいますよね。そのようなタイプの人は、無理に触ろうとすればするほど体がこわばって、不自然な触れ方になってしまいます。そこで、親子で体を使った遊びを取り入れてみましょう。こちょこちょくすぐり合う、抱き上げて飛行機ごっこなど、自然なかたちでスキンシップがとれる遊びがおすすめです。保育の現場でも、子どもの情緒を安定させる目的として、手遊び歌やわらべ歌、触れ合い遊びを推奨しています。以下は『保育ハンドブック』(大修館書店)で紹介されている例です。一本橋でこやまでこちゃんえんやら桃の木ちぎりばっちりいちりにりラララぞうきんおすわりやすちょちちょちあわわ YouTubeなどの動画サイトでも、プロの保育士による子どもが喜ぶ手遊び歌がたくさん紹介されているので、親子で楽しめる触れ合い遊びを見つけてみてくださいね。スキンシップの効用をもっと詳しく知りたい人におすすめの本肌と心の関係の奥深さについて、知れば知るほど興味がわいてきた人も多いのではないでしょうか?そんな方にぜひおすすめしたいのが、次に紹介する4冊です。◆『触れることの科学:なぜ感じるのか どう感じるのか』ジョンズ・ホプキンス大学医学部教授で神経科学者の著者による、触れることと感じることの関係性を科学的に解き明かす衝撃の一冊。少し専門的な内容ですが、より深く、詳しく知りたいという人にはぴったりです。◆『幸せになる脳はだっこで育つ。-強いやさしい賢い子にするスキンシップの魔法-』前出の山口創先生による、育児に悩む保護者の方に向けた「スキンシップ育児のコツ」が満載の本著。0歳から思春期まで幅広い年代に対応しているので、子どもの成長にずっと寄り添ってくれる一冊です。◆『皮膚感覚の不思議ー「皮膚」と「心」の身体心理学』普段あまり意識することがない「皮膚の不思議」について詳しく解説している一冊。ツボ押しの「痛気持ちいい」感覚や、どうしても我慢できない「かゆみ」の正体、触られる相手によって正反対の感情が湧き上がる謎など、皮膚と心の密接な関係が解き明かされます。◆『第三の脳ーー皮膚から考える命、こころ、世界』著者は資生堂ライフサイエンス研究センター主任研究員であり、皮膚研究のスペシャリスト。「皮膚は脳にも匹敵する、いまだ知られざる思考回路」というように、皮膚の潜在的可能性についてたっぷり語られています。***「幸福学」の第一人者である慶應義塾大学大学院教授の前野隆司先生は、「文化的にスキンシップが少ない日本人、とくに子育て中の親は、意識的に子どもとのスキンシップを増やす必要がある」と述べています。照れや気恥ずかしさもあるかもしれませんが、スキンシップによって子どもへの愛情がさらに伝わりやすくなります。ぜひ試してみてください。(参考)山口 創(2004),『子供の「脳」は肌にある』,光文社新書.PHPのびのび子育て 2020年8月特別増刊号,PHP研究所.致知出版社|「スキンシップ」が子どもの脳と心を育てるーー山口創が語る最新科学が明らかにした子育てのヒント公益財団法人 母子健康協会|「タッチケアで絆を育む」…安らぎの物質オキシトシン中国学園リポジトリ|子どもへのタッチングに関する考察大修館書店|保育ハンドップックSTUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|「子どもは宝物だ」という思考が危うい訳。子を思うなら親は“自らの幸せ”を追求すべき
2021年01月26日2月5日オープン!日本初、バリアフリーと多言語で鑑賞できるオンライン型劇場『THEATRE for ALL』をご紹介!Upload By 発達ナビニュース2021年2月5日にオープン予定の「THEATRE for ALL」は、日本ではじめて演劇・ダンス・映画・メディア芸術を対象に、日本語字幕、音声ガイド、手話通訳、多言語対応などを施したオンライン型の劇場です。障害や疾患があり従来の劇場に出向くことが困難だった方や、母語が日本語以外の方、また、芸術に対して「わからなさ」がバリアとなり馴染んでこられなかった方などに対して、開かれた劇場であることを目指しています。「THEATRE for ALL」では作品の配信はもちろん、作品解説や対話型のワークショップ等、鑑賞者の鑑賞体験をより豊かにし、日常にインスピレーションを与えるラーニングプログラムの開発にも力を入れています。2月から3月にかけて、バリアフリー対応つきの映像作品約30作品、ラーニングプログラム約30本を配信予定。アクセシビリティに特化したオンライン型劇場「THEATRE for ALL」に今後も注目です!Upload By 発達ナビニュース<詳細>【オープン予定】2021年2月5日(金)【料金(1作品あたり)】無料・500円・1000円・1800円・3000円など【鑑賞方法】配信作品ページより鑑賞したい作品のチケットをご購入のうえご覧ください(要会員登録)よこはま発達相談室主催のWEB講座「自閉症スペクトラムのアセスメントセミナー」をご紹介Upload By 発達ナビニュース2021年1月30日(土)に、よこはま発達相談室主催の「自閉症スペクトラムのアセスメントセミナー」が開催されます。このセミナーでは、公認心理師である講師が実際の臨床場面で、どのようなアセスメントを組み合わせながら実施しているのか紹介しながら、それぞれのアセスメントで何を見ているのかということについても解説します。講座では、フォーマルなアセスメントを中心にスライドを用いて、講師が説明を進めていきます。Upload By 発達ナビニュース当日は、オンライン上でリアルタイムで講義を進めると同時に、質疑応答の時間も設けています。また、事前に回収した質問に対しても解説しながら講義を進めていきます。<詳細>【日時・場所】2021年1月30日(土) 14:00〜16:30オンライン(Zoomを用いて行います)【対象】医師・心理士・言語聴覚士などの支援者【講師】北沢香織さん(公認心理師・臨床心理士・臨床発達心理士)佐々木康栄さん(公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士)【料金】11000円(税込)【お問い合わせ先】mail : seminar@ypdc.nettel : 045-942-1160一般社団法人 発達精神医学・心理学研究会 セミナールーム子どもの自立について考える!発達障害講演会『知ってほしい!子どもの3つの分岐点 6才・14才・17才 自立のためにすること』Upload By 発達ナビニュース2021年2月28日に、発達障害オンライン講演会『知ってほしい!子どもの3つの分岐点「6才・14才・17才」自立のためにすること。』が開催されます。この講演では、子どもの自立を考えるにあたって、3つの分岐点にフォーカスを当てています。その3つとは、6才:学校という集団生活がはじまったとき14才:中学の卒業を控え、今後の進路について考えるとき17才:社会に出ていくことがいよいよリアルになってきたときです。本講演で講師をつとめるのは、発達障害のある経営者として、複数のTV番組にも出演経歴をもつアズ直子さんと、教員経験や自身も発達障害のある子どもを育てた経験をもつ平塚英子さん。子どもの自立について当事者と支援者、二つの目線で大切にしたいことなどをお話しします。<詳細>【日時・場所】日時:2021年2月28日(日)13:00~15:30場所:オンライン【料金】2000円(税込)【お申し込み方法】下記のフォームからお申し込みください。【お問い合わせ先】発達凸凹子育て・親育て講演会実行委員会and.e.therapy@gmail.comTEL 090-5803-1731LITALICO発達ナビ無料会員は発達障害コラムが読み放題!
2021年01月24日逆境に強く、ポジティブ思考の人になるためのキーワードがあります。それが「レジリエンス」。 “心の筋肉” とも言われ、鍛えれば人生がパワーアップするそうです。また、レジリエンスは、近年注目されている「やり抜く力(GRIT)」を構成する4つの要素、根性(GUTS)・回復力(RESILIENCE)・自発性(INITIATIVE)・執念(TENANCY)の1つでもあります。レジリエンスを鍛えることで、やり抜く力もアップするはず。今回は、親子で身につけたい能力であるこのレジリエンスについて、詳しく見ていきましょう。レジリエンスとは「折れない心」であり「回復力」いま話題のレジリエンスとは、「折れない心」であり、逆境から立ち直る「回復力」のこと。一般社団法人 日本ポジティブ心理学協会では、次のように説明されています。レジリエンスとは、心理学においては、「逆境やトラウマ、惨事、脅威、さらには重大なストレス源に直面したときにうまく適応するプロセス」であり、総じて「困難な経験から『再起する』こと」と定義されます(アメリカ心理学会の定義より)。(引用元:一般社団法人 日本ポジティブ心理学協会|JPPA認定 第3期レジリエンス・トレーニング・コースのご案内)※太字は編集部が施したストレスマネジメントの専門家である小関俊佑氏(桜美林大学准教授)は、「レジリエンスとは、ストレスに負けずに自分がやりたいことをやるためにあるもの」と言います。人生にストレスはつきものです。ストレスを上手にかわすためにも、レジリエンスを育みたいところ。レジリエンス育成はできるだけ早い時期がいいとされています。なぜならば、いろいろな経験の積み重ねこそがレジリエンス育成につながるから。では、レジリエンスとは具体的にどういう力なのか。次に見ていきましょう。レジリエンスが高い子と低い子の違い臨床心理士で医学博士の小玉正博氏は、レジリエンスには次の7つの要素が含まれていると言います。気持ちや感情をコントロールする力変化する状況に順応できる柔軟性「自分は大切な人間だ」という感覚人に助けを求められる力楽観的であることネガティブな気持ちを引きずらない力 「成績が悪かった」「友だちとケンカした」など、子どもにとって困難なことが起こり、落ち込んだり挫折したりしたとき、これらの要素をもつ子(レジリエンスが高い子)ともたない子(レジリエンスが低い子)では次のような反応の違いが出てきます。【レジリエンスが高い子】・・・楽観的、人に頼ることができる「なんとかなる」「この状況は長くは続かない」「いままでのようにきっと大丈夫」「お父さんかお母さんに相談してみよう」【レジリエンスが低い子】・・・悲観的、自分の殻に閉じこもる、ひとりで耐える「どうしたらいいのかわからない」「きっともうダメだ」「もうどうでもいい」「恥ずかしいから、誰にも話したくない」「怒られるかもしれないから、親には話せない」「自分でなんとかしなきゃ」このような反応の違いには、ふたつのポイントがあります。まずひとつめは、子どもに自己肯定感があるかどうか。自己肯定感とは、自分のよい面だけでなく欠点も含めて「私は私」と認められる感覚のこと。自己肯定感を高める活動をしている日本セルフエスティーム普及協会は、「自己肯定感を高めることでレジリエンスも高くなる」と説明しています。レジリエンスの土台は自己肯定感なので、レジリエンスを高めたいのであれば、まずは自己肯定感を高めるべきなのだそう。そして、ふたつめのポイントは、周りにSOSを出せるかどうか。これにはまず周りとの信頼関係が必要です。普段から親や友だちとの人間関係において、人との関わり方を学び、人から助けられる経験をすることがとても大切になります。問題を抱えてひとりではどうしようもなくなったとき、助けを求められるかどうかは、そのようなコミュニケーション体験の有無によるのです。これらをふまえたうえで、レジリエンスを育むコツをご紹介します。親子でやってみよう!レジリエンスを育む方法“折れない心” には、「自己肯定感」と「信頼関係」が必要だということがわかりました。次はいよいよ、レジリエンスを育むための方法をご紹介します。「自己肯定感を上げてレジリエンスを鍛えるトレーニング」と、「親子で信頼関係を築き、レジリエンスを強化する方法」です。ぜひ今日から親子一緒に実践してみてくださいね。方法1:劣等感に負けない、自己肯定感を育むトレーニング法政大学文学部心理学科教授の渡辺弥生氏は、「人がネガティブな感情をもつのはあたりまえで、むしろ必要」と言います。なぜならば、嫉妬や劣等感がモチベーションになり、よりよい自分であろうとするための成長ステップになるから。しかし、その過程でネガティブ感情に負けてしまっては意味がありません。そうならないために、渡辺教授が提唱する「レジリエンスを鍛える4つのトレーニング」で “心の筋肉” を鍛えてみてください。「I am」マッスル私は〇〇(自分を肯定する言葉)例:私は優しい「I can」マッスル私は〇〇ができる(自分ができること)例:私は泳げる「I like」マッスル私は〇〇が好き(自分が好きだと思うこと)例:私はサッカーが好き「I have」マッスル私には〇〇がいる、私は〇〇をもっている(自分が大事にしている人や宝物)例:私には頼りになるお父さんがいる、私は電車のおもちゃをもっているこのトレーニングは、子どもがもつ「いいところ」「いいもの」を「見える化」し、自分自身の劣等感に打ち勝つことを目的としています。子どもは、ポジティブな気持ちで眠りにつくことができるでしょう。そして、毎日続けることで自己肯定感もアップします。方法2:親子の絆を深め、レジリエンスを強化する方法子育てコーチング専門家でNPO法人ハートフルコミュニケーション代表理事の菅原裕子氏は、「レジリエンスがもともと低い子はいない」と言います。親との関係や、周りの人との関わりによって、子どものレジリエンスの高低は変化するのだそう。東京学芸大学名誉教授で臨床心理学者の深谷和子氏も、子どものレジリエンス育成の重要な鍵となるのは、親や家族との信頼関係だと指摘しています。家庭を「居心地のよい場所・心の拠り所」にすることで、子どもは外の世界で嫌なことがあったとしても、安全基地であるお父さん・お母さんのもとで充電し、気持ちを回復させることができるのです。それでは、深谷氏をはじめとした専門家の意見を取り入れた、親子コミュニケーションのポイントをお伝えしましょう。【親子の会話】子どもとの信頼関係を深めるのは、なんといっても “毎日の会話” です。しかし、親だけが一方的に話してしまうのはNG。もし子どもが失敗してしまったときでも、「だから〇〇しなさいって言ったのに」なんて言わず、「悲しいね」とネガティブな感情を受け止めてあげましょう。子どもの話をじっと聞き、どんなネガティブな感情を受け止めることで、親子の信頼関係のベースが築かれます。実際に、この方法で不登校が解消した例も報告されているようですよ。もしテストで思ったような点数がとれなくて子どもが落ち込んでいるときなどは、「勉強頑張っていたよね!」と努力の過程をほめてください。すると、ストレスを感じていたとしても、再度、挑戦する力が湧いてくるものなのです。また、親自身の「失敗談」や「立ち直りストーリー」を話すのも◎。「完璧な人はいない」というメッセージは子どもを安心させます。【子どものお手伝い】親を助ける、親の役に立つお手伝い経験は、子どもを無力感から開放し、「自分は家族のなかで大切な存在だ」と再確認できる機会です。洗濯物をたたむ、冷蔵庫からドレッシングを出す、買い物をお願いする、旅行の計画を立てるなど、簡単なお手伝いから少し難しいお手伝いまで、とりあえずどんなことでもお願いしてみませんか?「できた!」という達成感から自己肯定感も育まれますし、「失敗しちゃった……」という場面でも「頑張ってお水を運んでくれたよね。ありがとう!」と、親ができたことを認めてあげることで、子どもは、心を回復させる力を手に入れることができますよ。レジリエンスを学べる本そして家庭外では、ゲームなどのバーチャルではない、リアルな遊びを通して、できるだけ多くのお友だちと遊ばせましょう。また、スポーツに励むこともレジリエンス強化に効果があると、深谷氏は推奨しています。どうやら、レジリエンスを鍛えるには、まだまだたくさんの方法があるようです。おすすめの書籍をいくつかご紹介しますので、ぜひ読んでみてくださいね。『親子で育てる折れない心 レジリエンスを鍛える20のレッスン』うまくいかなくてもへこたれずに頑張ることができる、失敗しても立ち直れる――そんな「レジリエンス・キッズ」を育てる技術を紹介した1冊。どんなタイプの子どもにも有効なトレーニングばかりです。毎日3分、親子で取り組んでみませんか?『子どもの「逆境に負けない心」を育てる本』「挫折しやすい子」「キレやすい子」「すぐあきらめる子」が変わる!レジリエンス教育の第一人者による実践ワークブックです。日本の学校でも効果が実証済みの教育プログラムをイラストとともに説明しています。『イラスト版 子どものレジリエンス』著者は、子どものレジリエンス研究会代表の上島博氏。「気持ちを言葉にしよう」や「ストレスをパワーに変える」など、落ち込んでいる気持ちを回復させる方法がたくさん書かれています。子どもと一緒に読みたい1冊。『ヘコんでも折れない レジリエンス思考』健康心理学が専門の医学博士・小玉正博氏が「レジリエンス」について詳しく解説。また、ストレスから心を回復させるための思考法も事例とともに紹介しています。鋼のような強い心ではなく、復元力に富む「しなやかな心」をつくりましょう。***変化の激しい時代を力強く生き抜くために、「レジリエンス」はこれまで以上に必要不可欠な能力と言えるでしょう。レジリエンスを育むためには、子どもに大きな影響をもたらす大人(親)のレジリエンスを高めることも重要です。親子一緒にレジリエンスを鍛えていきましょう。(参考)一般社団法人 日本ポジティブ心理学協会|JPPA認定 第3期レジリエンス・トレーニング・コースのご案内SHINGA FARM|子どもの「心理的レジリエンス」を高める3つのコツとは?AllAbout|子どものレジリエンスを鍛える10のコツ!逆境を跳ね返す力とはベネッセ教育情報サイト|乳幼児から育む、折れない心【前編】困難に負けない、レジリエンスとはベネッセ教育情報サイト|乳幼児から育む、折れない心【後編】レジリエンスを伸ばす保護者の働きかけとは朝日新聞 EduA|逆境に負けない心、「レジリエンス」を育てるには他人に助けを求める能力も身につけて一般法人日本セルフエスティーム普及協会|レジリエンス(折れない心)は自己肯定感でつくる日経DUAL|レジリエンス、しなやかさ、負けないメンタル…「心が強い子」の育て方|レジリエンスを育むにはこの気質を理解することから個別指導塾スタンダード|どんな困難にもくじけない!我が子のレジリエンスを鍛えるには?STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|劣等感を自尊心に!寝る前に親子で実践、「レジリエンス」の簡単トレーニング法STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|子どもの「レジリエンス」を高めるのは、親子の会話。結果ではなく“挑戦”を褒める!
2021年01月20日「うちの子やる気が見えなくて」「どうしたらやる気スイッチを押せるの」「やる気がないならサッカーやめな」など、保護者の皆さん一度は思ったり、実際にわが子に言ったことがある方もいるのではないでしょうか。兄弟なのに上と下でやる気が全然違う、というご家庭もあるのでは。実はやる気には種類があって、自分自身とやる気の種類・出し方が違うと相手に「やる気」がないように感じてしまうのだそう。お子さんのやる気の出し方が親御さん自身の出し方と違うだけで、じつは意欲があることも。今回は「やる気」の種類についてご紹介します。(文:筒井香)1.「やる気」の種類「やる気が出ない」「やる気を維持したい」という言葉をよく耳にします。ここで言う「やる気」とはいったい何のことを意味しているのでしょうか?実はやる気は一種類ではなく、たくさんの種類があると心理学では考えられています。「A」というやる気がないだけで、「B」というやる気はあるかもしれません。また、「A」だけを維持しようとするから難しいのであって、他のやる気を生み出すことで、結果的にはやる気を維持できると考えられます。今年は新型コロナウイルスの影響で大会が中止になり、「やる気が出ない」と訴える選手にも出会いましたが、「"試合前に持つ種類のやる気"は捨てる勇気が必要」というお話をさせていただいたこともあります。例えば、やる気の種類には、以下のようなものがあります。・新しいことを知りたい・能力を発揮したい・勝ちたい・認められたい・褒められたい・仲間を作りたい・金メダルを獲得したい・賞金を獲得したい2.「やる気」の出し方「やる気がある」「やる気がない」とわが子に対して感じることはないでしょうか?しかし、本当にやる気がないかは判断が難しいものです。なぜなら、やる気に種類があるように、やる気の出し方にも種類があるからです。例えば、やる気がある時に「大きな声を出す」というタイプの人は、「大きな声を出す」人を見て、「やる気がある」と感じますし、「声が小さい」人を見て、「やる気がない」と感じやすいと思います。でも、黙々と取り組んでいても、やる気がある人もいますね。自分と同じタイプの人のことはわかりやすいかもしれませんが、異なるタイプの人のことは間違った解釈をしてしまう可能性があるということです。でも、「やる気」は目に見えないのでそれも当然ですね。「間違った解釈をしてしまう可能性がある」ということをわかっていることが大切だと思います。3.イライラを鎮めるための3つのポイント「うちの子はやる気がない」と感じた時に、イライラしてしまう、といったことはないでしょうか?そのような時には、以下の3つのポイントを意識することがオススメです。①子どもに期待しているやる気の種類(例:勝ちたい)と、子どものやる気の種類(例:仲間と楽しむ)が異なっていることから生じている可能性を考える。②ご自身のやる気がある時の様子や行動(例:声が大きく、テキパキしている)と、子どものやる気がある時の様子や行動(例:何も言わず、のんびりしている)が異なっていることから生じている可能性を考える。③子どもに「やる気を出して頑張って欲しい」「良いパフォーマンスを出して欲しい」と願う気持ちがイライラに繋がる。イライラしたら、「今日も親として頑張る私がいる」と受け止めてみる。このようにご自身のイライラの理由と向き合い、わが子のやる気の種類や、やる気の出し方に目を向けることが大切になると思います。「やる気がある」とは、「今日、自分が行動を起こす理由がわかっている」という状態のことです。学校や練習に行く前に子どもと「今日のやる気」についてお話をして、一日を始めてみてはいかがでしょうか。今日のやる気を生み出し続けることが、結果的に「やる気の維持」に繋がります。筒井香(つつい・かおり)株式会社BorderLeSS代表取締役博士(学術)日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士大学・大学院時代に人間行動学、臨床発達心理学、スポーツ心理学などの心理学から「人間の特性」を広範に学び、また、博士論文では、「個別性を重んじたポジティブシンキングの多様性」に関する理論を構築。現在はオリンピック、パラリンピック選手のメンタルトレーニングのほか、スポーツを頑張る親の学び舎「スポスタ」の講師として、スポーツを(アスリートとして)頑張っている子どもの保護者に向けて、人としてのキャリアのなかにアスリートとしてのキャリアも含めた、包括的な人生設計に重要な理論と実践方法を伝え、子どもの「キャリア=人生育て」を心理学の視点からサポートしている。株式会社BorderLeSSスポスタ
2021年01月19日自分がどんな人といると明るくなれるのか、どんな相手と上手くいきやすいのかは、意外とわからないもの。また、価値観はその時々によって変化することもあるため、「なにが譲れないポイントなのか」は、見えなくなることも少なくありません。でも、いつだって変わらずに「コレ!」と思える男性は確かにいるものです。そこでこの記事では、「あなたが一緒にいて明るくなれる男性」が分かる心理テストをご紹介いたします。Q.黄色と言えば、次のうちどれを思い出しますか?A:パプリカB:パイナップルC:オムレツD:チーズケーキあなたはどれを選びましたか?それでは、結果を見てみましょう!【診断できること】……「あなたが一緒にいて明るくなれる男性」深層心理において「黄色」は、理想や憧れと密接であり、男性に対する期待感を意味するもの。そして、そこからイメージするものは、あなたが元気をもらえる存在と深いかかわりがあります。そのため、黄色からなにをイメージするかによって、あなたが一緒にいて明るくなれる男性がわかるのです。■ A:「パプリカ」を選んだあなた【常にドキドキさせてくれる人】あなたが明るくなれる男性は、楽天的で何事に対しても好奇心旺盛なタイプ。自分の知らないことや知らない世界に対して、思いをはせるロマンチストな男性なら、一緒にいてまず飽きることはないでしょう。ただ、どちらも負けず嫌いなので、仕事や勉強ではライバルのような関係になりがち……。でも、お互いに意見を出し合い、衝突しながらも目的に進んでいくことができる楽しい関係になれそう。常に発見と刺激がある関係に、なんかんだで満足できるはず。■ B:「パイナップル」を選んだあなた【甘えさせてくれる人】あなたが明るくなれる男性は、包容力があり恋人に誠実であろうとするタイプ。とくに弱者への思いやりが深く、気の毒な人や困っている人を放っておけない人情味のあるタイプに心を奪われる傾向があるようですね。大らかでお兄ちゃん気質の男性と、細やかで気配り上手のあなた。お互いを支え合える関係になれそうです。あなたはそんな相手に対してベタベタに甘え、相手の男性も、そんなあなたを「守ってあげよう」と思ってくれるはずです。■ C:「オムレツ」を選んだあなた【一緒にいて落ち着く人】あなたが明るくなれる男性は、素朴な性格でどんなことでも動じない落ち着きがあるタイプ。自分のやり方で粘り強くものごとにじっくり取り組み、地道なことを毎日コツコツ続ける姿にホッコリしそう。集団の中ではいつも気を遣っているあなたも、相手の前では自然とリラックスすることができるはず。誠実な者同士なので、一度信頼関係が築かれると、そうそう揺らぐことはないでしょう。■ D:「チーズケーキ」を選んだあなた【一緒にいると成長できる人】あなたが明るくなれる男性は、まじめで責任感の塊のようなタイプ。ややカタブツで浮ついたことが苦手そうな印象がありますが、相手の内に秘めた野心に触れると尊敬しできるはず。向上心もくすぐられるようです。ただ、ストイックな性格ゆえに要領が悪い部分を持っているかも。相手は普段、人と少し距離を置きがちですが、優しく話を聞いてくれるあなたに対しては心を開いてくれるはず。ムダなケンカをせず、お互いのことを理解しようと努力し合える大人の付き合いができそう。■ 男女でなによりも大切なのは…性格の合う合わないは、かなり奥が深いもの。心理学的に見ると、出会いの段階では「どれだけ共通点があるか(類似性)」が、ある程度親しくなってきたら「どれだけ補い合えるか(相補性)」が大切になってくるとされます。そのため、実際は「似ている部分:異なる部分=50:50」が一番理想的。でも、それよりももっと大切なことがあります……それは、お互いの努力。どんなに相性が良くてもそれにあぐらをかいてしまえば上手くいきませんし、悪くても譲り合えば上手くいきます。先天的な相性をひとつの参考に、努力も怠らず幸せなつきあいを目指しましょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月18日彼と付き合ってある程度の年月が経ったけど……彼がいつまでも結婚を意識してくれない。そんなふうに、彼氏が結婚に踏み切ってくれないことに対して、悩んでいる女性も中にはいるのではないでしょうか。今回は男性の血液型別に、彼に「結婚を意識させる」方法をご紹介します。■ A型の男性には…【彼の両親と仲良くなる】A型の男性は慎重派です。そのため、彼の両親に「付き合っている」と紹介されていて、家族ぐるみの付き合いをしていると結婚の確率は格段に上がるでしょう。結婚するのが当たり前のような雰囲気ができあがるので、成り行きのまま結婚まで進めることができるのです。心理学的に、人間は現状を変化させると多大なストレスを感じる生き物だとされます。そのため、初めから結婚する方向に意識を向けておけば、その方向に向かうことを“維持”しようとする気持ちになるのです。ちなみに、親に紹介されるのを拒否するような彼なら、結婚する意志が無いかもしれません。■ B型の男性には…【環境の変化を味方にする】B型の男性は、柔軟であるがゆえに変化に敏感です。数あるストレスの中でも、「環境の変化」に最もストレスを感じると言えるでしょう。そのため、引っ越しや転勤、就職や転職のタイミングは、精神的にも不安定になりがち。そこで、「私がついているから」と彼の支えになり、頃合いを見て「いい機会だから…」と結婚話を切り出すと、驚くほど彼のプロポーズを引き出せるようです。もちろん、あなた自身が転職、引っ越しをするのを機に、結婚話をするのもアリ。「俺がついていてやらなきゃ」と一念発起するでしょう。■ O型の男性には…【付き合いはじめたころの思い出を振り返る】O型の男性は、長く付き合うとそれが当たり前になり、飽きてしまいがちです。誰でも付き合い当初はドキドキしたり、キュンキュンしたりするもの。でも、それは脳内の麻薬物質「ドーパミン」によるもの。大体、1年~1年半でその高揚感は枯渇してしまいます。そしてそこからは、安心感による絆が深まっていくのです。しかし、そこで別れるカップルもいるため、実はその切り替わりの時期は非常にデリケート。そこで彼にお勧めなテクは、「付き合い始めの場所」を訪ねてみること。日常の中に眠っていた、当時のみずみずしい記憶がよみがえり、初心を取り戻し結婚に意識が向いていくはずです。■ AB型の男性には…【「締切」を設けてみる】AB型の男性は、結婚をどこか現実味のない夢のようなものだと捉えがちです。そのため、結婚を意識させるにはしぐさや態度などだけでは難しいものがあります。しっかりとお互いの会話の中で結婚を考えているのかどうかを認識し合う必要が。「子供欲しいね」「将来のために貯金しようよ」など結婚後の話を交えた会話を振ってみて、反応が悪ければ「焦らせる」作戦も効果的かもしれません。もし、彼があまりにものらりくらりと結婚を先延ばしにするようなら「結婚しないなら別れる」と最後の手段に訴えるのも効果的かもしれません。ただし、あなたにもそれ相応の覚悟が必要なので、これはあくまで最終手段です。■ 彼に結婚を意識させてみよう!意中の男性が、どんなときに結婚したいと感じるのか知っておけば、彼とスムーズにゴールインできるはず。今回ご紹介した内容を参考に、彼に結婚を意識させてみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月18日彼のハートに火をつける……。「大好きな彼には、ずっと追われたい」というのが、女性の本音ですよね。でも、いつまでも追われ続ける女性であるには、どんなことに配慮すればいいのでしょうか。今回は、付き合ってからも「追われる女性」になる「心理テクニック」を4選ご紹介します。■ 「おあずけ」をする男は逃げる相手ほど追いかけたくなるもの……。もちろん、獲物を追いかけたいという「狩猟本能」を揺さぶるのも大事ですが、それだけではありません。実は、彼の「もっと知りたい」という好奇心をくすぐらせるのが、メインテーマなのです。そのため、今後の関係性の発展について、期待させるようなそぶりを見せてから、一線を守って相手に我慢させるような「おあずけ」をして、相手からの関心を増幅させてみましょう。……実はこれが基本的な「追われる」発想です!■ お誘いには「すぐにOKしない」気になる彼からLINEがあったり、デートに誘われたりすれば、女性としては嬉しいものですよね。おそらく、多くの女性がすぐに返信をしたくなるはず。しかし実は、すぐにOKしたり返信したりするのではなく、多少の時間を置いたほうが、気持ちが盛り上がり、楽しさも増すと言えます。欲しいものがすぐに手に入らなければ、「手に入りにくい=どうしても手に入れたい」という発想になり、彼にとってあなたと一緒に過ごす時間に価値が生まれます。■ 「見えない部分」を想像させる恋においては、時にはスパイスも必要。あなたがモテていること、新たな恋人候補との出会いをアピールすることも重要になります。もちろん、実際にはそんな相手がいなくても構いません。今、あなたが少しでも接点があったり、気になったりする男性の話を、あえて彼の前でしてみるのです。そうすることで、彼はあなたの「見えない部分」に関心を持つようになり、嫉妬心を抱く可能性があるでしょう。恋人が対抗意識を持ってくれれば、恋心に火をつけることができるはず。■ 「気まぐれ」な態度を見せる心理学によると、行動を起こすためのやる気は「達成動機の強さ+本人が思う成功確率+成功した際の報酬」という方程式によって、導き出されるとされています。ここで重要なのが、彼が思う成功確率の部分。成功確率が高い方が、やる気も触発されると思われがちですが、実はそうでもなく、「成功率半分」が最もやる気を起こしたという心理実験結果があります。つまり、彼には確実に恋が成功する、確実に失敗すると分かっている相手よりも、半分くらいの確立で成功するかもしれないと思う相手の方が、追いかけたくなるのだそう……。そのため、ときとして気まぐれな態度をとって見せるのが正解でしょう。■ 追わせるには体力が必要!「追わせる」と一口で言っても、実際には容易ではありません。「メンタルの強さ」と「忍耐強さ」、そして「自分磨き」の3つが必要になってくるでしょうでも、幸いなことに、男には狩猟本能、つまり「獲物を追いたい」という思考が本質的に備わっています。そのため、自分が追うのではなく、彼に追わせるという思考を持つ。これこそが秘訣です。ただ……そこまでして彼にこだわる必要があるのか、自問自答してみて下さい。追わせるには、あなたの体力が必要ですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月18日Twitterで「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれ大人気! 恋愛コラムニスト兼マジシャン、浅田悠介さんの連載コラム(第2・4木曜更新)■恋を叶える魔法のフレーズとは?魔法の恋愛術、その秘密をお教えします。いつも彼氏がとぎれない、あの子に近づけるでしょう。彼から大事にされている、あの子のようにもなれるでしょう──ラブスペル(恋の呪文)を使えば。貴女の恋を叶えるカギは「二人のときに何を話すか?」にあります。私たちは会話によって、相手を知ったり、好きになったりするから。むずかしい恋の理屈はおいといて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学をベースにしているので超強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみましょう。きっと彼の反応も変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■初対面の彼と距離を縮めるには?◎シチュエーション: 飲み会やイベントなど初対面の人と会話するタイミング◎ターゲット : 初対面で気になった男性◎場所 : イベント会場や合コンの場など私たちは行動をするごとに多くの異性と出会っていますよね。例えば、参加したイベントで、いいなと感じた男性がいるとします。ちょっとした会話ができる状況で、どことなくいい空気が流れていたりする、そんなシチュエーションを想像してみてください。ここからもっと打ち解けるには、どうすればいいのでしょうか。初対面だからこそ、ある程度まで距離を縮めないと次につなげにくいでしょう。そんなとき、この言葉を口にすれば貴女の印象を深められます。「なんだか、はじめて会った感じがしないなって思ってます」初対面の彼と距離を縮めたくなったら、このラブスペルを唱えましょう。こんなことを言われて嫌な気持ちになる人はいませんよね。異性でも、同性でも、初対面なのにグッと心の距離を縮めて仲良くなれる相手は存在します。このラブスペルを唱えることは、まさに「あなたとの関係もそのように貴重なものだと感じています」と語るようなものなのです。相手も同様にドキッとしてくれるでしょう。何気なく口にするのがポイントです。これで相性のいい関係なのだと、彼に思わせることができれば成功だといえます。さらりと使えて、かつ彼の心にずしりと響くラブスペルです。■個人的な感想を述べているだけという体で!ポイントは「〜感じています」と語尾をつけることです。間違っても「なんだか、はじめて会った感じがしないですね」と断定してはいけません。もし決めつけるように唱えると「僕はそう感じていないよ」と反論を受ける可能性もあります。あくまで主観の話をしているという体を忘れないでくださいませ。だからこそ、彼も聞き流しながら、ぼんやり受け取る(影響を受ける)しかなくなるのです。この「感想を述べているだけ」というところが大事なのです。■ラブスペルを唱えたあとは?「なんだか、はじめて会った感じがしないなって思ってます」このあとは、サラッとほかの話題に移ってもいいでしょう。話を引き延ばさなくても、この一言だけで彼の心に刺さるはずです。さらにダメ押しのアプローチもご紹介します。彼がまんざらでもなさそうにしていたら「そういう人って貴重じゃない?」と続けることで、その印象を強められるでしょう。さらにラブスペルの効果が強力になります。ぜひ彼の反応をみて唱えてみてくださいませ。ラブスペルを使って、魔法のように、その恋を叶えていきましょうね。--------------------------------【恋を叶える魔法の一言】ラブスペルNO.19「なんだか、はじめて会った感じがしないなって思ってます」◎シチュエーション: 飲み会やイベントなど初対面の人と会話するタイミング◎ターゲット : 初対面で気になった男性◎場所 : イベント会場や合コンの場など◎ラブスペルの効果 : 特別な相手だと匂わせて、二人の心の距離を一気に近づける--------------------------------※次回もお楽しみに(第2・4木曜更新)
2021年01月14日1/13(水)発売のanan2233号『チョコレートLOVE2021』特集の表紙はHey! Say! JUMPのみなさん。表紙撮影のエピソードを紹介します。チョコレート×カラフルスーツ! ひときわ鮮やかなコラボレーションは必見。ここ数年、チョコレート特集の表紙ではチョコのスイーツをからませつつのタレント撮影に挑戦しています。今回のカバーはHey! Say! JUMPに決定!ですが、通常の特集であれば、表紙にご登場いただく方をいかに素敵に撮影するか、だけを考えればよいところですが、この号では、そのうえでさらにチョコスイーツをどうからませるかという要素が入り、難易度はうなぎ上り。当然、スイーツを作ってくださる方にもご協力願わなければなりません。そして撮影日は師走のまっただなか。果たして表紙にふさわしい可愛いアイテムが用意できるのか(しかも大量…)、我々スタッフは非常に不安なスタートを切ったのでした。ところが、蓋をあけてみれば、なんと人気お菓子料理研究家・若山曜子さんが引き受けてくれるという奇跡が! この撮影に、いい風が吹いているのを感じます!撮影イメージは、長テーブルに盛り付けられたゴージャス&スイートな食卓。このテーブルを前にHey! Say! JUMPの皆さんを撮影します。当日の衣装は、メンバーごとに色違いのカラースーツ。これがまた美しくて!! テーブルに並ぶスイーツはチョコレートなので当然ながらあまり色がないのですが、それをカバーして余りある、メンバーの皆さんの鮮やかさと輝き。その調和と完成度は、本当に美しい名画のようです。ソーシャルディスタンスを保ちつつ行われた座談会も、チョコレートにちなんだ話題で大盛り上がり。それぞれのコメントに“らしさ”とファンへの愛があふれたトークはぜひ誌面にて。さらに、メンバーがひとつずつスイーツを手に持ってのソロ撮影の部分には、“チョコレート心理学”という楽しい企画もご用意。好きな種類のスイーツを選べば、心理テストにも挑戦できます。どうか余すところなく楽しんでくださいね!(S)
2021年01月12日恋について考えると、人が人を好きになるって不思議ですよね。ある日突然、恋に落ちてしまうこともありますが、心理学的には「自分がなにかをしてあげた人を好きになる」こともあるのだとか!もしそうなら、ついついしてあげたくなるプチおねだりを実践することで、男性を夢中にさせることもできそうですよね!■ 定番のオヤツをおごってもらうまず実践しやすいのが、「ワンコイン」で買えるものをおごってもらうことです。たとえば、コンビニスイーツやお菓子、おつまみなど、仕事帰りにちょっと食べたいものを決めておきましょう。それを彼におねだりをして、「やったー!」と大喜びする。男性側も、「コレなら喜んでくれる!」という定番があれば、ついつい買ってあげたくなるはず。いつのまにか「あの子の笑顔を作るのは俺だ!」と、夢中になってくれているかもしれませんよ。■ 定期的に電話をかけてもらう彼に異性として意識してもらいたいなら、なるべくあなたの声を聞かせるのもおすすめ。「○時に話そうね!」と、定期的に通話をしてみるのはいかがでしょうか。その際、自分からではなく、相手から電話をかけてもらえるようにおねだりしてみてください。休日のモーニングコールでもいいですし、「夜の○時に電話ちょーだい!」でもOK。そうすることで、彼は「そろそろ電話する時間がきた」と意識しやすくなるので、あなたへの好意がすくすく育っていくかもしれませんよ!■ プレゼント交換をリクエストパーティーなどで、「お互いにプレゼント交換したい!」と彼におねだりしてみませんか?まずは、プレゼントのおおまかな金額を決めましょう。金額はなるべく手ごろなものがいいかもしれません。好きなキュラクターグッズや、趣味に合ったものなど、もらって嬉しいものなら、お互いに相手を喜ばせられます。彼の気持ちが「この子を幸せにしたい」に変わる日もそう遠くないはずです!■ 「○○をごちそうさせて!」時代は男女対等な恋愛の風潮が高まってはいるものの、「女の子にはおごってあげたい!」という男子も多数います。だからこそ、「○○をごちそうさせて!」というおねだりは、男性の望みを叶えてあげたことになるでしょう。「この前おごってもらったから」という義理や埋め合わせではなく、「おすすめのお店があるの!」と強くお願いするのがおすすめです。このおねだりは、女の子におごってもらうことに抵抗がある男性ほど、「自分がなにかをしてあげた人を好きになる」という効果を発揮しやすいでしょう。■ 負担をかけない「おねだり」でバランスのいい恋人関係におねだりを続けていくうちに、お互いを尊重し合える付き合い方が見えてくるはず。今回ご紹介したおねだりは、男性側に負担をかけるおねだりではないので、バランスのいい恋人関係を築けるでしょう。チャンスがあれば、ぜひプチおねだりを実践してみてください。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月11日■全体の星回り(2021年1月11日~2021年2月10日)大変な1年だった2020年も終わり、いよいよ2021年の始まり。まだまだ緊張感は続いていますが、新しい時代の風をはっきりと感じることができます。長らく牡羊座にいて、山羊座の惑星群とハードな角度を取っていた火星は牡牛座に移動し、流れが変わってきそうです。奇しくも火星の星座移動と合わせるようなタイミングで日本では再度の緊急事態宣言の発令となります。表面的な緊張度は増しているようですが、火星のハードアングルが緩むので、人々の行動もスローダウンして(牡牛座火星)その効果がいい方向に出ることを祈っています。一方で土星と天王星が90度に接近していき、新しい生活の規範を求める人々と自由を求める人々との間の葛藤や分断がよりはっきりしてくる可能性も。保守的な動きと革新的な動きをどのように調和させれば新しいことを生み出していけるのか、というのがポイントになりそうなとき。1月18日前後は、木星と天王星が90度の角度を取ることもあり、科学やテクノロジーのジャンルで、気になるニュースが飛び込んでくるかも。■12星座占い(2021年1月11日~2021年2月10日)■牡羊座前半、惑星群は天頂に。そして1月20日に友人のハウスへ。一足先に待ち構えている木星や土星と合流して、牡羊座さんの人間関係にフレッシュな風をもたらします。煮詰まった関係や重苦しい空気が一気に晴れていく様子。あまり堅苦しく考えないで、あなたが感じていることを素直に伝えると気持ちが通じ合うはず。だって、ひと皮向けばみな同じ人間なのですから。1月21日は火星が天王星と合。アクシデントに注意しましょう。とくに落し物をしたり、あるいは大切なものをうっかり壊したりしないように。■牡牛座前半、太陽は牡牛座さんを応援してくれます。この息苦しい世界の中でも少しの自由を感じられるはず。1月20日以降は惑星群が天頂に集合し、あなたの「社会性」を刺激します。重要な転機が訪れるかもしれません。これからのキャリアの築き方や人生の方向について重要なヒントを得られそう。先のことで悩んでいる人は、旧来の考え方にしがみつかないで、より自由で身軽な道を選ぶようにしてみて。パートナーとの関係では、価値観の相違が見えてきますが、それは逆に絆を深めるチャンスだと考えること。■双子座2021年はあなたにとっての幸運の時期ですが、早くもその第一波を感じられそう。1月20日に太陽があなたを応援する位置に転じて、この先の展望が見えてくるでしょう。あなたに新しいチャンスをもたらす人も現れるかも。「まだちょっと無理」なんて思うようなことでも、まずは一歩を踏み出してみて。滑り出せば案外、波に乗れるものですよ。1月29日の満月は、知的でスリリングな刺激を与えてくれるはず。ネットサーフィンもいいけれど、大型書店や、個性的な品ぞろえの書店をブラウズしてみると◎。■蟹座前半は、寒い中でも太陽と金星が「人間関係のハウス」を通過。賑やかなときです。こんな時期でも人との交流が活発化。オンラインも積極的に使ってみて。おうちが好きな蟹座さんの場合、ネット環境を整えれば、かえって快適に人とのつながりも生まれそうな気配。また「電話」もよさそうです。1月20日以降は、なぜか頼まれごとが増えそう。でも、あまり安請け合いばかりしているとパンクしてしまうので、うまくコントロールを。恋もその他の関係も嫉妬の感情が鬼門。クールに!■獅子座1月20日以降、惑星たちがあなたの「対人関係」のハウスに続々入ってきて、とても賑やかな時期になるでしょう。いろんなタイプの人が集まってきます。直接会うのは難しいときでも、何かのご縁で人とのつながりが増えていきそうな暗示。逆に、価値観の違いが明確化して距離を取らざるを得なくなる人も。衝突しないようにしつつ、心理的にも上手に「ディスタンス」を意識するのが腕の見せどころ。一方で、真剣な思いを抱いている人とは、いよいよ次のステップに進めそう。■乙女座1月20日以降、あなたの「定位置のハウス」に惑星が集合。乙女座さんらしさがアップしていきます。性来の繊細さ、注意深さ、そして純粋な気持ちが表に出やすくなるでしょう。あなたの周囲をもう一度、見直してみるのも吉。馴染んだ自分の部屋も「お客さん」の目線で見ると、直したほうがいいところが改めてわかったりするかも。クローゼットやバッグの中、あるいはスマホやタブレットのフォルダを整理してみるのもおすすめ。逆に自分のマイナス面を数えるのはやめて。自己反省が行き過ぎないようにするのがポイントです。■天秤座太陽や惑星群は「基盤のハウス」から「創造性のハウス」へ。星の追い風はどんどん強くなっています。1月19日まではちょっと地味かもしれませんが、おうちの環境を整えておきましょう。ステイホームが長くなる今は、ここが快適になるとすべてがうまくいきそう。1月20日以降、あなたらしい楽しみが増えそうです。美味しいものを食べたり、楽しみにしていたエンタメを何かのかたちで体験できたり。1月29日の満月は、新しいヒントを得られる可能性があります。■蠍座木星と土星は「基盤のハウス」に。そして、1月20日には太陽がそこにジョインします。あなたの生活の基盤、そう、家庭環境や住環境に変化が。その変化は、この1年にわたって大きな影響を及ぼします。思い切って模様替えなどをしてみるのもいいかもしれません。古くなった家電を買い換えることもこの時期にはおすすめ。今の環境が快適になると、新しい展開が生まれてきそう。また、家族や親しい人との関係を見つめ直すとき。ずっと放置していた「宿題」を片付けるときです。■射手座惑星群が射手座さんの好奇心や知性をくすぐっています。もともと鋭いアンテナを持っているあなたですが、この時期はとくに向学心に火がつきそう。うれしいことに、この期間に興味を持ったことは、即戦力として自分のためになりそうな予感。ぜひ、すぐにスタートしてみて。オンラインレッスンなどは積極的に。1月29日の満月は大きなチャンスを与えてくれそうな暗示があります。また、この日は買い物にもいいかもしれません。長く楽しめるようなものを手に入れるチャンス。■山羊座1月19日までは太陽が山羊座にあって、エネルギーがみなぎるとき。どんなことでもあなたらしくできそうです。「最後までしっかり」やることで大きな充足感を得られそう。1月13日の新月は、新しいスタートの時期。今年やりたい! と思っていることがあれば、ぜひこの日に最初のステップを。きっと想像以上のペースで進んでいけるはず。1月20日からはマネー運にスポットが当たります。お金の使い道にちょっとした変化が。ずっと欲しかったものがあるなら、購入を考えるタイミングです。■水瓶座1月20日以降、惑星があなたの星座に集合。2021年は水瓶座さんが「主役」の1年になりそうですが、この期間にその最初の兆しがありそう。自分がしたいこと、願っていることはどんどんアピールしましょう。今スタートしたことは、この先もきっと上手く進んでいくはず。まさかと思うような展開もありそうなので、目の前のチャンスには迷わず乗ってみること。また、これまでのやり方を大きく変えてみることがポイントに。変化を恐れないで。1月29日には新しい出会いも期待できます。■魚座見えないものを支配する位置に惑星がどんどん集合していきます。ここはまた魚座「本来の位置」。インスピレーションが降りてきそうな暗示です。理屈ではなく、たとえかすかでも、あなたのハートに響くことを優先して。また、安心して甘えられる人が現れる可能性も。一人で頑張ってきた人は、あの人に気持ちを打ち明けてみるのもいいかもしれません。ただし、お金の貸し借りなどはNG。1月14日には、恋のチャンスもありそう。ちょっとユニークなあの人に連絡をしてみて。**************************■プロフィール鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。
2021年01月11日ここは、みなさんの頭の中にあるタロット美術館。重厚な扉を開け、長い回廊を進むと…、数々のタロットが時空を超えて目の前に現れます。占星術・タロットの日本における第一人者である鏡リュウジ先生と元美大生でご自身でもタロットカードリーディングをされる女優の鈴木砂羽さん。おふたりが、さまざまなタロットカードを挟んで、10回にわたりその絵柄の中に眠る物語を紐解いていきます!-------------------------◎出演者紹介■鈴木砂羽女優として数多くの作品に出演。その傍ら「さわにゃんこ」名義でタロットリーディングを楽しむ日々。■鏡リュウジ幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。タロットカードの監修や関連書籍の翻訳・執筆も数多く手掛ける。-------------------------【第10回】少女マンガの絵柄×タロットついに今回が最終回。前回は、水木しげる先生の妖怪をモチーフにしたタロットを挟んで盛り上がった鏡先生と砂羽さん。今回、おふたりの手元にあるのは、これまた日本の漫画家、魔夜峰央先生の作品『魔夜峰央タロット』。■『パタリロ!』の作者もタロットを!砂羽さん:魔夜峰央先生は、水木しげる先生をものすごく尊敬していて、妖怪の漫画も描いているし、描き方も極細の線で描く画風なんですよね。このタロットは、魔夜先生の全盛期の頃に作られているんだと思います。鏡先生:線の細さは、本当にすごいですよね。このタロットのものではないんですけど、魔夜先生の原画を見て、すごく細やかでびっくりしたことがあります。このタロットは原画がないんですよね。魔夜先生ご自身も、原画をお持ちじゃないんですって。砂羽さん:当時は、今のようにパソコンで管理できたわけじゃないから、紛失してしまうこともあったでしょうね。漫画家の先生も全部手作業で描いていらっしゃったのに…。鏡先生:このタロット、復刻版を作るときに、原画がないのですごく大変だったみたいですよ。金のような色がうまく出せなかったりして…。砂羽さん:今の技術だと、限りなく元の絵に近く復刻できるけれど、それでも大変なくらい細かい絵なんでしょうね。でも、魔夜先生の絵は、やっぱりいいな。すごく好きな画風です。▼『魔夜峰央タロット』太陽 のカード▼『魔夜峰央タロット』恋人 のカード確かに、1枚1枚から、深くて切ない物語が浮かび上がってきそうな絵柄です。■思い出に花が咲く!80年代占いブーム『魔夜峰央タロット』の発刊は1980年。鏡先生と砂羽さんのお話は、当時へとタイムスリップ!砂羽さん:里中満智子先生も星占いがモチーフのゲームを描いていらっしゃいましたね。鏡先生:そうでしたね!『里中満智子の星占いゲーム』ですね。砂羽さん、よくご存じですね!砂羽さん:すごく欲しかったんです。でも、当時はまだ幼なすぎて、「砂羽はまだわからないでしょ」っていうことで買ってもらえなかったんですよ。鏡先生:そうだったんですね。砂羽さん:やっぱり、タロットも占い全般も、1980年代になって、商業的なカルチャーと結びついてから、ものすごく娯楽性が高まったんでしょうね。鏡先生:そうですね。80年代は、まだちょっと「怖いもの」っていうイメージが若干ありつつも、楽しくなってきた時期ですね。いろんなアニメとかドラマとかにも、タロットが出てきたりしましたし。砂羽さん:『ハーピット』っていう、手のひらサイズの電子ゲームも出てきましたね。鏡先生:あ!知ってます!ポケコン(※)の原型ですね。あと、腕時計型の星占いとかもありましたよ。砂羽さん:そうです、そうです!懐かしいー。鏡先生:渋谷のセンター街にも、『星占いの館シグマ』っていうコンピュータ占いのお店があったんです。砂羽さん:へぇ!面白い!鏡先生:それが、最初のコンピュータ星占いだったと思います。ホロスコープを、きっちり作ってくれるんです。高校時代に行きました。※ポケコン:「ゲームポケコン」をはじめとする携帯型電子ゲーム機。この連載の第5回()で、鏡先生が、「1980年に、パルコでタロット展が開かれたりして、そこから消費文化と強く結びついていった」と言っていたように、80年代はタロットや星占いが、“みんなのもの”として広がっていった時代なんですね。■いつの時代も産業や文化の波に乗るタロットそう言えば、もともと貴族のための高級品だったタロットが、カードゲームとして一般的に広がったきっかけとは何だったのでしょう? 実は、当時の産業や文化の変遷と切っても切れない関係があったのです。もう一度時代をさかのぼって、鏡先生のお話しを聞いてみましょう。第2回()でご紹介した「ヴィスコンティ・スフォルツァ」のタロットは、当時(15世紀末)は、1枚1枚、職人の手で描かれていたということでしたが…。鏡先生:ただ、この時代に木版画などの技術が生まれ、印刷されて大量生産されるという流れになるんですよ。それから、17世紀か18世紀になると、ルネサンスの影響でフランスに文化の中心地が移動して、フランスがタロットの一大生産地になったんですね。砂羽さん:うんうん。鏡先生:当時、タロットの多くは港町で作られていました。砂羽さん:なるほど、印刷は水を使いますからね。鏡先生:はい。あとは流通も、港町が産地になった理由に関係しています。当時の輸送手段といえば船ですから、港町には各地を移動するのが生業の船乗りなど、国内外から多くの人が集まりました。船乗りが暇なときに安価なカードで遊び始めたことが、タロットがカードゲームとして各地に広がっていくきっかけとなったんです。砂羽さん:なるほど! 確かに、船乗りは、カード遊びに興じていそうです!鏡先生:それから、タロットじゃないですけど、日本でも同じようなことがあったんですよ。江戸時代、ポルトガルから来た船乗りたちが持ち込んだ遊びが、カルタです。砂羽さん:へえー! なるほど。カルタの語源は、ポルトガル語のcartaということなんですね。****ポルトガル語のcartaは、「四角い紙」や「カード」という意味があります。カルタも、カード遊びとして日本に入ってきたとは! カルタとタロットの歴史に、重なる部分があるなんて、なんだか不思議です。■語り尽くせない、アートとタロットの魅力何世紀も前から多くの人に親しまれてきたタロットカード。長い歴史の中で作り上げられてきた神秘的な世界観に惹きつけられずにはいられません。砂羽さん:神秘に触れるきっかけはいろいろあると思いますけど、その中でもタロットって、自分の内側にある神秘の扉を開く入口になりやすいんだろうなと感じます。鏡先生:そうですね。美術とタロットを結びつけるだけでも、ルネッサンスとか70年代アートとか、いろんな入口がありますよね。砂羽さん:本当ですね。シュルレアリスムの代表的なアーティスト、ダリも、タロットカードをデザインしていますしね。鏡先生:そうそう。それから、イタリアには、画家でもあり彫刻家でもあった現代アーティストのニキ・ド・サンファルが作った、タロット・ガーデンがあるんですよ。オブジェというより建物という感じで、タロットの世界観を表現しているんです。砂羽さん:タロット・ガーデン! 素敵ですね! もし続編があるなら、ぜひそこに行きましょう!****タロットと美術の話は尽きず、イタリア行脚の夢まで膨らむ鏡先生と砂羽さん。多くのアーティストの感性や工夫が織り込まれ続けているタロットは、きっと、あなたの心にインスピレーションをもたらしてくれるでしょう。まずは、カードを手に取って、お気に入りの1枚を見つけてみてください!-------------------------<タロットカード提供>株式会社ヴィジョナリー・カンパニー今回、鈴木砂羽さんと鏡リュウジ先生のおふたりにお話を伺ったのは、タロットやオラクルカードの出版・輸入販売を行う会社、ヴィジョナリー・カンパニーの事務所の一室です。様々なカードが壁一面に並ぶステキな空間からおふたりのトークを届けします。この記事を読んで自分だけのタロットを探したくなった方は、こちらから↓プロフィール鈴木砂羽女優。1994年映画『愛の新世界』で主演デビュー。同年、ブルーリボン新人賞やキネマ旬報新人賞など受賞。以後も、ドラマ、映画、舞台以外にもバラエティー、マンガの執筆など意外と幅広いジャンルで活躍中。さらに、プライベートでタロットリーディングをするなど占い好きな一面も。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。-------------------ライタープロフィールはづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2021年01月10日発達障害がある人の「働く」を描いたコミックエッセイーー『発達障害で問題児でも働けるのはワケがある!』漫画家かなしろにゃんこ。さんの新刊『発達障害で問題児でも働けるのはワケがある!』は、ADHDと広汎性発達障害がある息子リュウ太さんが就職し、働き始めるまでを描いた作品です。小さなころからのりものが好きだったリュウ太さん。中学校卒業後は、自動車整備士の国家資格取得を目指して専修学校で学びます。現在は社会人として働くリュウ太さんですが、振り返ってみると、アルバイトや家庭でのお手伝いなど、社会人になる以前から「働く」ことの土台を積み上げてきていたのです。それぞれの経験を通して学んだことが、社会人生活にも活きているようです。全9話の体験談コミックに加え、各章末にはキャリアアドバイザー・石井京子さんの解説もついており、プロの視点からも働くことについて考えることができます。将来お子さんが「働く」ことを見据えて、どのような関わりをしていけるとよいか、ヒントが詰まった一冊です。感じ方や考え方は違っていい!「脳の多様性」に注目した『ニューロダイバーシティの教科書』「ニューロダイバーシティ」とは、neuro(脳・神経)とdiversity(多様性)をつないだ合成語で、「脳や神経、それに由来する個人レベルでのさまざまな特性の違いを多様性と捉えて尊重し、それらの違いを社会の中で活かしていこう」という考え方を含む言葉です。例えば本書の中では、自閉スペクトラム症の人の特性について、ニューロダイバーシティの視点から捉え直しています。また、生活の中で身近な「教育」「職場」「家庭」などにおいても、ニューロダイバーシティの視点で考え、よりその人の特性にあった環境を提供する必要性があることについても解説されています。その人の内側に存在する特性を正確に理解し、多様性に柔軟な環境づくりをしていくために必要な「ニューロダイバーシティ」の視点は、支援や教育に携わる人はもちろん、発達障害の当事者や家族も知っておきたいもの。本書を入門書として、手にとってみてはいかがでしょうか。学校や家庭で実践できるーー「ソーシャルスキルトレーニングの考え方とコツ」本書の著者は、星槎大学共生科学部の教授で特別支援教育・心理学を研究する西永堅さん。この本では、「発達障害の子どもの特徴」や「必要なスキル」などを紹介したうえで、学校や家庭などで実践できるソーシャルスキルトレーニングの考え方とコツをまとめています。ソーシャルスキルトレーニング(SST)は、「あいさつをする」など、対人関係などで必要なスキルを身につける練習を指し、発達障害がある子どもたちへの効果的な支援方法です。本書はレイアウトも工夫されており、1項目見開き2ページで統一されています。ポイントが理解しやすく、支援者や保護者の方の最初の1冊にぴったりの入門書となっています。ぜひ手に取ってみてください。LITALICO発達ナビ無料会員は発達障害コラムが読み放題!
2021年01月09日2020年に発表された「レポートカード16-子どもたちに影響する世界:先進国の子どもの幸福度を形作るものは何か」(ユニセフ・イノチェンティ研究所調査)で、日本の「子どもの幸福度」は先進国38ヵ国中、20位でした。2013年に行なわれた前回調査の6位からかなり順位を落としています。特に「精神的幸福度」については、生活満足度の低さや自殺率の高さが影響し、ワースト2位という結果に。健康や学力、経済面はトップクラスなのに、子どもが幸せを感じられないという事実。どうしたら、子どもたちは「自分は幸せ」と思えるようになるのでしょうか。今回は、「子どもの幸せ」と「子どもを幸せ体質にする親の特徴」について考えてみます。「幸福の4因子」があれば人は幸せになれる!人はどうすれば「幸せ」を感じられるのでしょうか?心理学・統計学をベースとし、「人はいかにすれば幸せになれるのか?」を追求する学問「幸福学」の第一人者である前野隆司氏(慶應義塾大学大学院教授)は、幸せを感じるための要素として、「幸福の4因子」を挙げています。やってみよう因子幸せを感じるためには、やりがいを見つけること。小さなことでもいいので、何かトライすることがとても有効です。新しい学びを得て、成長することに、人は幸せを感じるのです。 ありがとう因子「感謝の気持ち」をもっている人は、周囲といい人間関係を築けるため、幸せを感じやすいそう。また、人を喜ばせたいという気持ちがある人も、相手から感謝されることが多く、幸せを感じることができます。 なんとかなる因子リスクテイクできることは大きな強みになります。「なんとかなる!」と失敗を恐れずチャレンジできる人は、自分の世界が広がり、幸せへの道筋を見いだすことができるでしょう。 ありのまま因子人との比較で勝って得た幸せは、長続きしないことがわかっています。「人は人、自分は自分」と、ありのままの自分を受け入れることが、幸せにつながります。つまり、「幸せな人」というのは、「自己肯定感が高く、利他的で、人への感謝を常にもち、楽観的である人」と言えるでしょう。前野氏によると、不幸せな人は視野が狭くなりがちなのだそう。抱えている問題に対し、その一点しか見ていないため、袋小路に入り込んで出られなくなってしまうのです。反対に、幸せな人は、物事を俯瞰して見ることができるため、視野が広くなり、さまざまな解決策を出すことができます。解決策が出せれば、「なんとかなる」と考えられるため、楽観的にもなれるというわけです。そして驚くべきことに、「幸せな人」は「不幸せな人」よりも、寿命が7~10年長く、仕事の創造性は3倍、生産性は1.3倍になるという研究結果も出ています。幸福学についてもっと詳しく知りたいという方は、前野氏の著書『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』を読んでみてはいかがでしょう。「幸せは自分でコントロールできる!」と断言している前野氏が、幸せの仕組みをロジカルに解き明かしています。子どもの幸せの鍵を握っているのは、親ところで、いま、あなた自身は幸せですか?なぜこんな質問をしたのかというと、親の幸せが子どもの幸せに大きく関わっているからです。『世界に通用する子どもの育て方』の著者で、臨床心理学医学博士の松村亜里氏は、「子どもの幸せの鍵を握っているのは、親である」と言っています。どんな親でも子どもの幸せを願って、いろいろしてあげたいもの。しかし、まじめな人ほど、子どもを差し置いて自分の幸せを追求することに後ろめたさを感じてしまうようです。実際に、この後ろめたさを感じたことのある方は多いのではないでしょうか。ですが、「自分の欲求を我慢して子どもにばかり尽くしてはいけない」と前野氏は言います。尽くした先に生まれる、「ずっとそばにいてほしい」という束縛する気持ちは、子どもの自由を奪います。それに、子どものためにどんなに頑張っても、イライラして子どもにあたってしまっては本末転倒です。また松村氏は、もっと個人の強みにフォーカスするべきだと言います。日本人はつい弱みに注目してしまいがちですが、研究によると「自分の強みを知っている人は幸せになる」と証明されているのだそう。「人前で話すのは苦手でも、自分の考えをまとめることは得意」「飽きっぽいけど、新しいことにチャレンジするのは好き」というように、誰にでも「その人なりの強み」があるはず。これからAI化が進む未来に生きる子どもたちには、強みを生かし、価値を自分でつくり出していく力が絶対に必要なのです。まずは親自身がそのお手本になるべく、自分の強みを見つけ、幸せを積み重ねていく姿を子どもに見せましょう。親が毎日楽しそうに生きていれば、子どもは「自分もそうなりたい!」と思うもの。まさに「子は親を写す鏡」。ですから、「親自身が幸せになることはわがままでも勝手なことでもなく、むしろ子どものため」なのです。子どもを幸せ体質にする親の特徴6つ前述した「子どもの幸福度」の調査で、1位に輝いた国はオランダでした。オランダの子どもたちには、いわゆる「反抗期」もないのだとか。日本とオランダ、何が違うのでしょうか。どちらも、安全で物質的にも恵まれて、十分な教育を受けられることは、共通しています。違いは「その幸せを感じることができるかどうか」にある模様。そこには親の影響も少なからずあることは先に述べました。子どもを幸せ体質にしているオランダの親たちの特徴に、改善の糸口を探してみましょう。特徴1:子どもを「できる子」に育てようと思っていないオランダの親は、「頭がいい子」に育てる教育法などにあまり関心がありません。ですから、知育DVDを子どもに見せたり、幼児向けの習い事をさせたりする親はほとんどいないようです。親たちは、自分の子どもが「頭がいい子」に育つよりも「明朗でのびのびとした子」に育つことを願っています。特徴2:子どもの外遊びに付き添わない親の付き添いなしで外で遊ぶ子どもの姿は、オランダでは珍しくありません。よちよち歩きの子どもふたりが公園の滑り台で遊んでいても、親たちはベンチに座っておしゃべり。危ないからと横で見守ったり、「そこは触ったらダメよ」なんて言ったりはしません。オランダの子どもたちは外遊びで自由を満喫できるのです。特徴3:「ダメ」「~しなさい」と言わないオランダの親は、子どもに意見を押しつけることを嫌がります。しつけとして “指示する” ことも良しとしません。その代わりに、「~してほしい」という親の意思を、その理由とともにきちんと伝えるのです。そして、それをやるかどうかは子ども次第。考えさせて、行動は子どもに委ねます。特徴4:とにかく忍耐強い子どもと同等に向き合うことを常としていて、子どもの意向を確認しながら物事を進めるので、何事にも時間がかかります。そのため忍耐力は不可欠。子どもは大人のように、効率的に動くことができません。それでも、オランダの親たちは子どもの判断を待ちます。子どもを信じているからこそ、意志を尊重できるのです。特徴5:完璧主義ではない以前、ニューヨークタイムズで「オランダ人女性はなぜうつにならないのか?」と取り上げられたことがあります。その理由のひとつは、オランダの人は「完璧主義」でない人が多いから。「理想の自分」をつくりあげたり、人と自分を比較して落ち込んだりということが少ないのだそうですよ。特徴6:自分時間を大切にしているオランダは「パートタイムワーキング大国」。ワークシェアも進んでおり、自分に合ったライフスタイルを選ぶことができます。また、オランダの親たちは自分の時間を必ずもつようにしています。そのちょうどいいライフワークバランスこそが幸福感につながることを、オランダの親たちは知っているのです。オランダで、幸せのベースになると考えられているのは「平等主義」です。みなが平等であることで、比較、嫉妬、葛藤などの精神的ストレスがかなり減ります。それは親子関係でも同じ。親は子どもと対等でありながらも、人生の先輩として、「よいお手本」となることが推奨されています。親がよい行動と幸せな様子を見せることで、子どもの「幸せ感度」も自然と高まっていくのでしょう。***「幸福度研究」の第一人者であるオランダ・ロッテルダム エラスムス大学のルート・フェーンホーフェン教授は、「幸せは、生活満足度」だと述べています。経済的な豊かさではなく、「どれだけ生活を楽しんでいるか」ということが幸せにつながるのです。オランダの親たちはその点に価値を見出して、実践しています。もちろん、それぞれの国の文化、慣習、社会システムがあり、それぞれの家庭事情もあるので、すべて同じというわけにはいかないでしょう。それでも、オランダの事例に学ぶことは多いですね。(参考)Rese Mom|「親が幸せになることが大切」幸せな子どもを育むポジティブ心理学 松村亜里さんunicef|ユニセフ報告書「レポートカード16」発表 先進国の子どもの幸福度をランキングSTUDY HACKER|幸福学が証明「幸せな人はいろいろお得」――今日から始められる“幸せ習慣”教えますSTUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|「子どもは宝物だ」という思考が危うい訳。子を思うなら親は“自らの幸せ”を追求すべきYouTube|Well Being~幸福の4因子〜リナ・マエ・アコスタ 著, ミッシェル・ハッチソン 著, 吉見・ホフストラ・真紀子 訳(2018),『世界一幸せな子どもに親がしていること』, 日経BPマーケティング.親力|あなたは待てる親?待てない親?待てる親だけが子どもを伸ばせる
2021年01月08日毎週のように、子どもの習い事の練習や試合に帯同し続け、小学校6年生でそれが卒業を迎えると、親御様も、必死に頑張り続けてきたことが無くなり、喪失感を味わったり、無気力になったり、強い疲労を感じることもあるでしょう。「子どものサッカーがなくなって、これからどうしたらいいの」と感じる方もいるようです。これは一種のバーンアウト(燃え尽き症候群)と考えられます。中学以降になると保護者の「観戦」はあっても「帯同」はなくなることでしょう。いつかは来ることですが、事前に心の準備ができていたら少しは気がラクですよね。それでは、バーンアウトにならないための3つのポイントをご紹介します。(文:筒井香)1.スポーツを通じて学んで欲しいことを多視点で考える子どもを想うからこそ感情が先立ってしまい、親が子ども以上に、そしてご自身のこと以上に勝敗へのこだわりを強めてしまう可能性があります。それが選手で言えばオーバートレーニングにあたるような、過度な応援になり、疲労を強めてしまうことに繋がると考えられます。改めて、スポーツを通じてわが子に何を学んでもらいたいかを考えてみると何があるでしょうか。チャレンジする心や、忍耐力、思いやりなど、きっと勝敗だけに限らないことと思います。また、過度の応援や期待が、子どもへの必要以上のプレッシャーになることが懸念されていることからも、勝敗以外にも目を向ける姿勢は大切になると思います。2.自分で自分を褒める毎週のようにわが子の練習や試合に帯同し続けることは、子どもの成長を見守れる嬉しい機会であると同時に、心身ともに疲労することも考えられます。しかし、このように帯同することは、「親としての当然果たすべき責任である」とご自身も考えておられますし、周囲それをも当然のことと考えているでしょう。卒業までスポーツを継続した子どもを褒めることはあっても、帯同した親を褒めることは少ないのではないかと思います。自分自身や周囲が当然であると思っていても、実は頑張っていることもたくさんあるはずです。「当然」というワードは、無意識に思い込んでしまっていることをお知らせしてくれているかもしれません。改めて、親御さんが自分で自分を褒めることも大切にしていただければと思います。3.多様なアイデンティティや自己像を持つ子どもに帯同することだけに情熱を注ぐことをあまりに重視すると、疲労感や、それが終わってしまった時の喪失感が強くなってしまうでしょう。「子どものために帯同する自分」だけが自己像になり、それをしているのが自分であるというアイデンティティを持つことになるためです。そこで、多様なアイデンティティや自己像を大切にするために、趣味の時間やご友人と過ごす時間を持つことが重要になると考えられます。もちろん、子育て中の親御さんにとって簡単なことではないと思います。しかし、出産前と同じ状態を求めれば難しいことも、ご友人と電話をしたり、テレビドラマを観るなど一週間に数時間だけ自分の時間を持つことであれば、実現できるかもしれません。疲れを感じた時こそオススメです。3つのポイントを抑えていただき、有限である子どものスポーツとの素敵な時間をお過ごしいただければと思います。入団から卒業まで、それこそ小学校6年間ずっと子どものスポーツに関わってきた方も多いでしょう。一生懸命だからこそ、バーンアウトのような状態になることもあるかもしれません。そんな時には、無理に元気を出そうとせずに、「そりゃ頑張ったから疲れたよね」と、今の自分の状態を素直に受け入れることで心を休ませ、少しでも趣味の時間やご友人と過ごす時間を持つことで栄養補給をするなど、「心の体力回復」に努めることが大切ですね。筒井香(つつい・かおり)株式会社BorderLeSS代表取締役博士(学術)日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士大学・大学院時代に人間行動学、臨床発達心理学、スポーツ心理学などの心理学から「人間の特性」を広範に学び、また、博士論文では、「個別性を重んじたポジティブシンキングの多様性」に関する理論を構築。現在はオリンピック、パラリンピック選手のメンタルトレーニングのほか、スポーツを頑張る親の学び舎「スポスタ」の講師として、スポーツを(アスリートとして)頑張っている子どもの保護者に向けて、人としてのキャリアのなかにアスリートとしてのキャリアも含めた、包括的な人生設計に重要な理論と実践方法を伝え、子どもの「キャリア=人生育て」を心理学の視点からサポートしている。株式会社BorderLeSSスポスタ
2021年01月07日付き合って数ヶ月も経てば、おうちデートもマンネリしがち。最初はふたりで映画を観るだけでも新鮮だったのに、それが当たり前になると、リラックスできてもワクワク感は減りますよね。そこで今回は、彼との時間を最高に楽しめるデートをご紹介。交際が長くなってもデートは楽しまなないとですよ!■ 1.トークテーマトランプ彼と部屋でゴロゴロしたり、テレビや映画を観るのもいいけど……会話の量ってどうでしょう?交際当初に比べ、減っていませんか?会話も身体の関係と似たようなもので、減っていくとまた昔のように会話するのって難しいですからね……。おしゃべりな彼ならいいですが、もともと口数が少ない彼なら、あっという間に会話レスになりますよ。そうなると、意思の疎通すら難しくなってしまう可能性も。できれば、一緒にいるときは極端に会話が減らないようにしましょう。たとえば、やったことがある人もいるかもしれませんが、トークテーマトランプを使ってみてはいかがでしょうか。トランプに「子供の頃の将来の夢の話」「ブサイクで金持ちか美形で貧乏ならどっちを選ぶ」「最近笑った話」など、54種類のトークテーマが書かれています。何かゲームをして、引いたカードのお題を話すなどに使えますよ。別にトランプを買わなくても、小さな紙にテーマを書いて、文字が見えないように畳み、箱に入れて混ぜて引くでも十分遊べるし、お互いのことを今よりも知るきかっけにもなるかも。■ 2.たこ焼きロシアンルーレット時間帯によってはおうちデートで一緒に食事することもありますよね。普通に作ったものを食べたり、デリバリーをして食べるというのもいいですが、それだといつも通りのおうちデートの食事になりませんか?たまにはゲーム感覚で食事するのもアリかと思います。たとえば、たこ焼きロシアンルーレットで、激辛を入れたり変わりダネを入れたり、目隠しした状態でお菓子を食べ何味か当てたりするのも楽しいです。他にも、安いお酒と高いお酒を飲んでどちらが高いか当てる格付けチェック的な遊びもアリですよ。ただ食べるのもいいけど、工夫することで食事も斬新になります。■ 3.薄暗い部屋でホラー映画を観る少し前に読んだ心理学の本に「暗い」「怖い」「狭い」は男女を急接近させる、ということが書かれており、おうちデートでも十分使えるなと思ったのです。人は薄暗い場所は警戒心を緩め心を開きやすくする効果があり、恐怖や不安を伴う場所では無意識に誰かと一緒にいたいという気持ちが生じ、実際よりも一緒にいる相手を頼もしく思うそう……。また女性の場合、狭い場所、たとえばドライブで狭い車内を過ごすと相手とは協調性が生まれ仲良くなるらしいです。なので、部屋を薄暗くして彼とくっついてホラー映画を観るとか……「暗い」「怖い」「狭い」を網羅していて最高ですよね?もし彼もあなたもホラー映画が超絶苦手じゃないのなら、一緒に観るのもいいお家デートになりますよ。■ 工夫次第でエキサイト!おうちデートも工夫次第で、かなりエキサイトします。マンネリして「好きかわからない」とならないためにも、おうちデートを存分に楽しみましょう!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月07日近い関係の女性とLINEしているときは、どれが脈ありのLINEなのか正直気になってしまいますよね。女性は好きな人とLINEするとき、つい相手には本命であることがわかるメッセージやスタンプを送ってしまうもの。そこで今回は、女性が本命に送るLINEの見抜き方について解説していきたいと思います♪(1)基本的に返事が早ければ脈ありの可能性大!女性は本命男性には、かなりマメにLINEを送るのが特徴的。そのため基本的に返信が早ければ、本命と思われている可能性は高いと言えるでしょう。いつもマメにLINE返してくれていい子だな~と思ったら、それは単純にマメだから……ではないのかもしれません。あなたが相手だからこそ、相手の女性も嬉しくて積極的に返信してきている可能性があります!(2)似たスタンプを使ってくる女性は本命の男性には、同じようなスタンプを使ってリアクションすることがあります。「私も同じスタンプダウンロードしちゃった♪」なんて言われたら、脈ありの可能性大ですね。行動を真似するのは、心理学的にも相手に親近感を覚えている証拠。あらゆるポイントで相手とシンクロしたい心理の表れです。(3)自分の話に「わかる!」といつも共感してくれる女性は本命の男性の話は、LINEでもとにかく一生懸命聞いてくれます。そして「わかる!」と共感の言葉をいつも返してくれて、決して否定するようなことはありません。共感されることが多ければ、相手の印象もよくなりますし親近感も沸きますよね。そんなふうに相手の女性は、こちらを意識させようとしてきているのかもしれません。(4)用もないのにLINEしてきてくれる女性は本命男性には、とくに用もなくても自分から積極的にLINEするもの。「用はないんだけど、LINEしてみた(笑)」なんてメッセージが来たら、脈ありの可能性は高いです。とにかく絡みたくて、ついLINEしてしまっている心理の表れですね。好きな女性とどれくらい近い距離感になれているか……、正直めちゃくちゃ気になりますよね。そんなときはぜひ好きな女性が送ってくるLINEをチェックして、本命度を確かめましょう!(恋愛jp編集部)
2021年01月04日ここは、みなさんの頭の中にあるタロット美術館。重厚な扉を開け、長い回廊を進むと…、数々のタロットが時空を超えて目の前に現れます。占星術・タロットの日本における第一人者である鏡リュウジ先生と元美大生でご自身でもタロットカードリーディングをされる女優の鈴木砂羽さん。おふたりが、さまざまなタロットカードを挟んで、10回にわたりその絵柄の中に眠る物語を紐解いていきます!-------------------------◎出演者紹介■鈴木砂羽女優として数多くの作品に出演。その傍ら「さわにゃんこ」名義でタロットリーディングを楽しむ日々。■鏡リュウジ幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。タロットカードの監修や関連書籍の翻訳・執筆も数多く手掛ける。-------------------------【第9回】日本文化と融合したタロットとは…前回は、フェミニズムの影響を受けたタロットをご紹介しました。そして今回、鏡先生と砂羽さんの手元にあるのは、なんだかおどろおどろしい絵柄のタロット…。■不思議な魅力が漂う妖怪タロット砂羽さん:このタロット、面白いなと思って手に取ったら、鏡先生のお名前があって、びっくりしたんですけど…!鏡先生:そうそう、これは、水木さんとね。****ん…?水木さん??ということは、もしや、水木しげる先生!?そう。おふたりの手元にあるのは、鏡リュウジ先生が監修した『水木しげるの世界妖怪タロット』です。砂羽さん:こういったタロットも監修されているんですね。興奮しちゃいました!タロットカード全てに、それぞれ妖怪を当てはめたんですか?鏡先生:はい。もともと水木先生のお手元にあった絵を使ったものもあります。編集担当が妖怪オタクで、このタロットを作ることになりました。京極夏彦先生が解説本の装丁をしてくださっている、恐ろしいほど貴重な限定版もあるんですよ。砂羽さん:すごいですね!その限定版ではないですが、このタロットに中古で3~4万円の値がついてるのを見かけましたよ。鏡先生:え?そうなの!?****ご自身が監修したタロットが、中古でも高値がつく人気商品になっていることに驚いた様子の鏡先生。水木先生との間には、面白いエピソードがあるようです。鏡先生:水木先生とは、何度かお目にかかっています。最初にお会いしたのは、僕が大学生くらいのときじゃないかな?福島県にある妖精美術館のオープニングイベントに呼ばれた際、ご一緒したんです。砂羽さん:へぇ。そんなに前からご縁があったんですね。鏡先生:そうなんです。その頃から本当に自由な方でしたよ。夜、水木先生がいなくなって「どこに行ったんだろう?」と騒ぎになったりして…。帰ってきた先生に「どこに行っていたんですか?」って聞いたら、ひとりで山に入ったと。ちょっと危ないですけどね…。砂羽さん:妖怪に会いに行ったのかな?いろいろ想像しちゃいますね。■妖怪タロットのリーディングは難易度高め!水木先生の自由エピソードで盛り上がる中、砂羽さん、手元のタロットをまじまじと見て…。砂羽さん:これは、読むのが難しいカードですね。たとえば、この「ワンドの9」とか…。頭が3つある妖怪ですよね。どうして、これをモチーフにしたんだろう?「妖怪がめっちゃ人を食べてるじゃん!ちょっと待ってよ」って、タロットカードとしてリーディングするよりも、絵の強烈な個性に引き込まれちゃいます。◎ワンドの9「水木しげるの世界妖怪タロットカード」鏡先生:そうかもしれませんね。砂羽さん:こっちは「ワンドの7」。サラマンダーが描かれているけど、このサラマンダーが戦っているということなのかな?これは「カップの3」だから、乾杯して「楽しい、楽しい」ってなっている妖怪の姿とかですかね?◎ワンドの7「水木しげるの世界妖怪タロットカード」****◎カップの3「水木しげるの世界妖怪タロットカード」***ちょっと解説***タロットカードにおいて、基本的に「ワンドの7」はパワフルに戦うエネルギーを、「カップの3」は、円満な人間関係や楽しい交流を意味しています。*****************砂羽さん:それで、このカードが、相互理解を意味する「カップの2」なんですよね。やっぱり私にとっては読むのが難しいタロットだなって感じます。でも、いろんな人がいて、それぞれが己の感性で読んでいくのがタロットだと思うので、中には、妖怪というモチーフだからこそインスピレーションが湧いて読みやすい人もいるんだろうな。◎カップの2「水木しげるの世界妖怪タロットカード」鏡先生:そうですね。コレクターズアイテムというくらい、特徴的で個性的なタロットですから。****水木しげる先生の妖怪愛が爆発しているタロットカード。「読むのが難しい」と言いつつも、タロットのエネルギーに惹きつけられるように、砂羽さんは興味深そうに、次々と手に取っていました。■浮世絵がタロットに影響を与えていた!?日本の伝統文化と西洋のタロットが融合した、水木先生の妖怪タロットは、不思議な魅力を放っていますね。日本の伝統と言えば、日本を代表するアート・浮世絵。実は、この浮世絵と、2大タロットのひとつと言われる「ウエイト=スミス版」にも深い関係があるようです。鏡先生:「ウエイト=スミス版」は、浮世絵の影響も受けているんですよ。砂羽さん:え?浮世絵!?鏡先生:よく見ると、黒い線を入れて、絵の輪郭をはっきりと出しているでしょ?◎ウエイト=スミス版タロット砂羽さん:はい、しっかり輪郭を描いていますね。鏡先生:これが浮世絵の影響なんです。砂羽さん:つまりジャポニズムということですか!鏡先生:ウエイト=スミス版の絵を描いたパメラ・コールマン・スミスは、アメリカ人なんです。ニューヨークの学校で美術を学んでいるんですけど、そこはフェノロサなんかも影響していたらしい。だから、ウエイト=スミス版タロットをさかのぼっていくと、フェノロサ、岡倉天心…なんて流れが見えてくるかもしれませんよ。砂羽さん:そんなことも教えていただいてこのタロットを見ると、ますます愛着が湧いてきますね。***ちょっと解説***アーネスト・フェノロサとは、ウエイト=スミス版ができた19世紀後半に活躍した、アメリカの東洋美術史家。日本美術を高く評価していました。明治時代には、富国強兵を推し進める日本政府に雇用され、当時の日本にとっては斬新な知識や技術を与えてくれた人物のひとりです。*********************タロット発祥の地はヨーロッパですが、様々な国の文化やアーティストの技術と結びついて、新たなイメージが構築されていき…。タロットの世界は一度興味を持ったらどんどん潜っていきたくなる、まさに深淵!次回は、いよいよ最終回!さらに日本の漫画家のタロットが登場します!-------------------------<タロットカード提供>株式会社ヴィジョナリー・カンパニー今回、鈴木砂羽さんと鏡リュウジ先生のおふたりにお話を伺ったのは、タロットやオラクルカードの出版・輸入販売を行う会社、ヴィジョナリー・カンパニーの事務所の一室です。様々なカードが壁一面に並ぶステキな空間からおふたりのトークを届けします。この記事を読んで自分だけのタロットを探したくなった方は、こちらから↓※次回もお楽しみに(日曜更新)====================================プロフィール鈴木砂羽女優。1994年映画『愛の新世界』で主演デビュー。同年、ブルーリボン新人賞やキネマ旬報新人賞など受賞。以後も、ドラマ、映画、舞台以外にもバラエティー、マンガの執筆など意外と幅広いジャンルで活躍中。さらに、プライベートでタロットリーディングをするなど占い好きな一面も。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。-------------------ライタープロフィールはづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2021年01月03日映画パーソナリティであり、心理テストカウンセラーでもある伊藤さとりさんによるオリジナルの心理テスト『心理テストで今のあなたがまる分かり!』。結果から導き出される「今」のあなたにぴったりの今月のオススメ映画をご紹介します。さらに心理面から映画を分析した「オススメ心理映画」コラムも掲載。【問題】アナタ宛に懐かしい人から花束が届きました。それはとても美しい色合いの花束で、嗅ぐとその人を思い出し、胸がキュンとしたのでした。カードを開くとそこにはこんな文字が「〇〇〇〇〇」。さて、なんて書いてあったのでしょうか?A「応援しているよ」(#a)B「無理しないでね」(#b)C「寂しい時は連絡してね」(#c)D「幸せを願っています」(#d)E「また会いたいな」(#e)この心理テストで分かることは、今年のアナタの“ラッキーカラー”と“ラッキーフラワー”、そしてアナタへの“メッセージ”です。2021年がより輝かしい1年になりますように、アナタに似合う花束を贈ります。A“赤”と“ガーベラの花束”今年は、新たなことにチャレンジして大吉の1年。ただし、年初めの序盤はスローペース、桜の蕾が開花するあたりにはギアチェンジで発進がベスト。2020年はコロナで思い通りに動けず、ジレンマもあったかと思いますが、それまでに考えていたことを形に変えて、アナタ自身が表に出て、願っていたことを口にしながら行動を起こしてください。人に会って話す、形にして人に見せるが幸運への鍵です。ラッキーカラー&フラワーは、やる気スイッチオンになる赤とガーベラ。ガーベラの花言葉は“前進”です。そんなアナタにオススメの映画は、綾野剛、舘ひろし共演の『ヤクザと家族 The Family』。血の繋がらない男同士の絆と彼らを取り巻く女性たちのドラマに胸が熱くなります。B“紫”と“ラベンダーの花束”2020年で疲れがどっと溜まっているアナタに必要なのは心の休息。そしてアナタに吉をもたらすのは人を癒す仕事やお手伝い。自分と同じように人間関係などで疲れている人の心に寄り添うことを念頭において行動するとさまざまなラッキーが飛び込んできます。動物にまつわることもアナタに幸運を招きます。温もりを感じる体験を意識していると、アナタ自身も癒されながら人に役立つことができるのです。ラッキーカラー&フラワーは神秘の力を持つ紫とラベンダー。ラベンダーの花言葉は“献身”です。そんなアナタにオススメなのは大ヒットした『新感染』の続編とも言える『新感染半島 ファイナル・ステージ』。カン・ドンウォンのキレキレのアクションと人間ドラマに感涙。C“黄色”と“ひまわりの花束”人恋しくなってしまいがちな2021年。昔の恋人に連絡したくなるのを我慢したり、誰かに癒されたいと思っているようです。だけどその気持ちを新たな出会いに向けると大吉を招きます。恋愛でも仕事でも趣味でも、新しい人との出会いがアナタ自身の未来を明るく照らすので、新しい場に足を踏み入れる意識をしてみると良いです。これから出会う人の中にアナタを輝かしてくれる人がいるので、意識して。ラッキーカラー&フラワーは元気になる黄色とひまわり。ひまわりの花言葉は“アナタを見ています”。そんなアナタにオススメの映画は、ZOOMが招く恐怖を描いた『ズーム/見えない参加者』。ハラハラドキドキの恐怖で心がビックリし、出会いもUPすること間違いなし?D“ピンク”と“スイートピーの花束”「今年こそは幸せになりたい!」と強く願っているアナタ。その思いは間違っていないし、今年はアナタ自身が幸せを掴む1年。今まで誰かのために頑張ったり、誰かに花を持たせることをしていたようですが、今年は、アナタが称賛される年になります。そのためには、断捨離も必要。余計な仕事を減らしたり、ボランティアのような仕事を避け、アナタが本当にやりたかったことに時間を使うことで実を結びます。ラッキーカラー&フラワーは愛されカラーのピンクとスイートピー。スイートピーの花言葉は“門出”。そんなアナタにオススメの映画は、有村架純、菅田将暉共演、極上のラブストーリー『花束みたいな恋をした』。大人も心がピンク色に華やぐ懐かしさも漂わせる傑作で潤いを。E“白”と“ジャスミンの花束”ちょっと不安な気持ちに包まれていた2020年。人との関係が希薄になり、忘れられたような感覚も持ってしまったかもしれませんが、それはアナタが次のステージに上がったということ。今までのアナタはよく頑張ったのです。今年はアナタにとって新しい才能の開花の始まりと言える年に。真っ白な気持ちで未来を見つめ、今まで培ったことを土台に文章をしたためてみると吉。知的な人柄が頭角を現していきます。ラッキーカラー&フラワーは気高さの白とジャスミン。ジャスミンの花言葉は“優雅”。そんなアナタにオススメの映画は、多くの映画賞で称賛された韓国映画『チャンシルさんには福が多いね』。40過ぎても再出発でき、夢は叶うことを監督自らが体現したコメディ。【今月のオススメ心理映画】『花束みたいな恋をした』~価値観が合えば運命の相手なのか?~『花束みたいな恋をした』知らずにやっている共感ポイント探し恋をするときによく言われる“価値観の合う人”という言葉。価値観が合えば運命の相手なのか?その謎を読み解くような、多くの人が自分ごとになって観てしまう話題の映画が公開されます。それが『花束みたいな恋をした』というオリジナル脚本の映画なのです。『花束みたいな恋をした』人との会話作りは“共通”のもの探しから始まり、同じスニーカーを履いていた、同じ作家が好きだった、というような“共感”を集め始め、結果的に“同じ感性を持っているからきっと上手くいく”と確信していく過程の先に恋があるのかもしれない。いわば共感することが多ければ、相手の気持ちを理解しやすいし、それは側から見ていてもお似合いのふたりであるのと同時に、絶対に上手くいくという自信がふたりを輝かせ、最高のひとときを味わうんじゃないでしょうか。この映画はその過程がお見事なまで臨場感たっぷりに再現され、私たちを恋するふたりにさえしてしまう魔法を持っておりました。さて、本題の“価値観が合えば運命の人”なのか?『花束みたいな恋をした』価値観が合えば恋に発展しやすい確かに一緒に暮らしていくには、食べ物への価値観や服の価値観や、共通の趣味があれば休日のデートも楽しい。けれど映画はそこをリアルに突いていて、彼と彼女が社会人になっていくことでそれだけではないことを描いていくのです。ここから先は映画を観てのお楽しみということで。確かに“価値観”が合えば恋に発展しやすいのは事実。しかし、価値観がすべて一緒という人は世界中を探してもいないだろうし、顔つきも肌の色も体型も性別も人それぞれのように性格も感性も人それぞれ。『花束みたいな恋をした』価値観や共感力よりも大切なもの価値観は、その人を取り巻く環境によって育まれていくので、色んな人と出会い、人の言葉や行動に刺激されて生きる私たちの価値観は日々、上塗りされていくんですもの。だからこそ、その瞬間、その時に共鳴したふたりが一緒に長い期間過ごす上では、互いの変化を受け入れていかなければならない試練が待っているんですよね。『花束みたいな恋をした』“価値観が合う”は、時に“共感してくれるはず”にはき違えてしまう恐れがあるので、多角的に相手を見られないと、共感されない(理解されない)ときのジレンマに苛まれてしまうやも。恋から愛に変わるのは“価値観”から外れた“相手の状況を読む力”。共感ではなく、相手の状況を考え気持ちに寄り添うことで、“じっくり話を聞いてくれる”=“信頼感”となって、必要な存在になっていくとカウンセリングでも言われているのでした。(C)2021『花束みたいな恋をした』製作委員会プロフィール伊藤さとり(いとう・さとり)邦画&洋画の記者会見や舞台挨拶を週5回は担当する映画MCであり、年間500本以上は映画を見る映画コメンテーター。TSUTAYA店内放送「WAVE-C3」で新作DVD紹介のDJ、ケーブルテレビ無料放送チャンネル×ぴあ映画生活×Youtube:動画番組(俳優と対談)「新・伊藤さとりと映画な仲間たち」、雑誌「シネマスクエア」コラムや、デイリースポーツでスターの魅力コラム連載、スターチャンネルで映画紹介他、TV、ラジオ、雑誌、WEBなどで映画紹介のレギュラーを持つ。心理カウンセリングも学んだことから映画で恋愛心理分析や心理テストも作成。
2021年01月01日20年9月、大麻取締法違反(所持)の容疑で現行犯逮捕された伊勢谷友介(44)。初公判では起訴内容を認めたが、大麻の入手ルートは黙秘したまま。12月22日、懲役1年、執行猶予3年の判決が言い渡された。そんな伊勢谷を、1億人以上の顔分析に基づくフランス発の「相貌心理学」で徹底分析!日本唯一の相貌心理学教授で、新刊『フランス発相貌心理学運命のお相手は「顔」で選びなさい』(KKロングセラーズより発売中)を上梓した佐藤ブゾン貴子先生に話を聞いた。「伊勢谷さんは輪郭が細く、お顔に肉付きがまったくないですよね。目の下から唇の上までの“感情ゾーン”が平ら。えぐれているくらい平らなんです。感受性が高く、脆くて傷つきやすい。さらに、警戒心がすごく強いことが読み取れます。疑いの心で相手を見てしまうという傾向が強いです。目力があって目がつり上がっているので一見強い男性に見えるかもしれませんが、ものすごく繊細で脆い方だと思います」鋭く見えるルックスが、繊細で脆いとは意外な結果。他に気になるのは額の広さだという。「“思考ゾーン”である額が拡張されているので理想主義者でもあります。どうにかして自分が理想とする伊勢谷友介像を実現していきたいけれど、もともとの感受性の強さと脆さがそれを邪魔してしまう。理想と現実のバランスが崩れて、自分自身を失い、歪みを埋めてくれるものを求めて薬物へ手を出してしまったのかもしれません」伊勢谷といえばDV疑惑も取り沙汰されてきたが、相貌心理学的に暴力的なことをしやすい相貌というのはあるのだろうか。「暴力的な相貌というものはないのですが、伊勢谷さんは、感情を体や動作で表現する傾向があることが相貌から分析できます。また、えぐれているかのように平らな頬が気になります。頬の肉付きはある程度思春期に形成されるのですが、優しさや愛情が欠けてしまうと、えぐれた頬になりがちです。優しさや愛情というものが何かをわからないまま成長しているから、その表現方法が分からない。思春期までにできあがる相貌なので、一度形成されるとなかなか消えるものではありません。恋愛においても、自分が受け入れるというような寛容さが持てないので、受け入れてもらう立場になるしかないのです。相手に優しく受け入れてもらうことによってコミュニケーションが成立するタイプと言えるでしょう」さらに意外なことに、保守的なタイプでもあるという。「彼の顔で特徴的なのは鼻先。横から見たときに鼻先が垂れています。こういう方は保守的で、“石橋を叩いて渡る”タイプ。みんなが“いいね”と肯定してくれないと何かを起こさないので、どちらかというと革新的なことを成し遂げるタイプではありません」保守的で感受性が強くて脆い。そうした繊細な内面が一因となって、薬物に手を出してしまったのかもしれないが、犯した罪は大きい。
2020年12月30日眞子さま(29)と小室圭さん(29)の婚約内定会見から3年余り。20年11月13日に発表された眞子さまの「お気持ち」文書は結婚への意思が強く感じられるもので、さらに同月30日に55歳の誕生日を迎えた秋篠宮さまは記者会見で「結婚を認める」と述べられた。いっぽう、12月10日、宮内庁長官は小室圭さんへの「説明責任」を説いた。先が読めない状態だが、お2人のご成婚問題は今後どのような展開を見せるのか。渦中の小室さんを、1億人以上の顔分析に基づくフランス発の「相貌心理学」で徹底分析!日本唯一の相貌心理学教授で、新刊『フランス発相貌心理学運命のお相手は「顔」で選びなさい』(KKロングセラーズより発売中)を上梓した佐藤ブゾン貴子先生に話を聞いた。「小室さんは寛容性・順応性に長けていて、とても優しい男性だということが分析できます。眞子さまを守れるのは自分しかいない。そうした強い思いがあるのでしょう。また、『人の幸せは自分の幸せ、自分の幸せは人の幸せ』と考える博愛主義者でもあります。感情ゾーン(目の下から唇の上までのゾーン)が拡張している点と、肉付きが良い点から、そうした性質が読み取れます」佐藤先生はこう続ける。「感情ゾーンの肉付きが良い人の特徴として、周囲からどう見られているかを気にする傾向が強いです。小室さんの気になるところは、肉付きは良いけれど、ハリが少し弱いこと。そうした方は、自分の承認欲求が満たされていて、人から良く見られている状況下においてはとてもポジティブでいられます。しかしネガティブな批評をされると、耐えうるだけのキャパシティがあまりないと言えるでしょう」人の目を気にする傾向があるとするなら、長期に渡る小室さんへの風当たりの強さはかなり堪えているのだろうか。「右目の黒目と下まぶたがくっついておらず、いわゆる三白眼のようになっています。以前はそうでもなかったのですが、それが強くなってきている。これはまさに精神的に疲れていることを表しているので、いまは限界の状態なのかもしれません。また、意外に思われるかもしれませんが、小室さんは相貌的にみると計算高いタイプではありません。万人によく思われたいという承認欲求が高い方なので、いまの状態は彼にとってかなり辛いはずです」相貌心理学的見地では、承認欲求が高いにも関わらずバッシングを受け、精神的に堪えているという分析結果だった小室さん。では母の佳代さんはどうなのだろう。「佳代さんは活動ゾーン(唇から顎先)がしっかりしているので物質主義的なところがあります。物事をメリット・デメリットで考えるタイプの人です。そっくり親子に見えるかもしれませんが、相貌的には全然違います。どちらかというとお母さんの方が計算高く、自分のメリットを常に考えているタイプ。小室さんは「みんなの憧れのプリンス」になりたい、理想主義的なタイプ。だからこそ今の状況は不本意で、承認欲求も満たされておらず、彼のなかでは最悪な状態と言えます。小室さんはかなり葛藤されているのではないでしょうか」小室さんの望み通り、国民から祝福される日は来るのだろうか。
2020年12月30日20年6月に「多目的トイレ不倫」が発覚した、アンジャッシュの渡部建(48)。妻・佐々木希(32)との離婚は回避されたが、『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!大晦日スペシャル』(日本テレビ系)の収録に参加したと報じられたことで批判の声が上がり、12月4日に謝罪会見を開く。しかし不倫報道から半年後のタイミングや、収録参加への明言を避けたりで、復帰への足掛かりとなるはずの会見が逆効果になった印象を与えた。そんな渡部を、1億人以上の顔分析に基づくフランス発の「相貌心理学」で徹底分析!日本唯一の相貌心理学教授で、新刊『フランス発相貌心理学運命のお相手は「顔」で選びなさい』(KKロングセラーズより発売中)を上梓した佐藤ブゾン貴子先生に話を聞いた。「複数女性との不倫ということで、渡部さんは性力が豊富な男性だと思われている方が多いのかもしれませんが、相貌心理学的に見ますと、実は性欲=官能欲求は低いほうです。官能欲求が豊富な方というのは、たとえばマリリン・モンローのように唇が厚くぽってりしています。渡部さんはすごく唇が薄いですよね。そして顎先が尖がっているので、自分に自信がない傾向があります。何かを失いそうになると、他のもので『自分は大丈夫』という自信を取り戻したい。渡部さんの場合は、それを不倫相手の女性に求めてしまったのでしょう」会見時には「7キロも痩せた」ということが話題になっていたが、不倫報道時の6月と現在で、相貌にも変化があるのか。「相貌的には、あまり大きな変化はありませんね。お痩せになってからも頬の肉付きは良いままで、『どんなことがあっても乗り越えてやる』という高いモチベーションが見受けられます。どっしりとした輪郭の傾向として、“喉元過ぎれば熱さを忘れる”というところが……。自信のなさを根本的に解決しない限り、同じことを繰り返してしまう可能性があります。何か他の手段で自信を持てることが見つかるといいと思います」高いモチベーションを持ちつつも自分に自信が持てない。とても複雑な内面が浮き彫りになってきたがーー。「渡部さんは、奥様や周囲の人が褒めるぐらいでは満足できないかもしれません。彼は目が細く唇が薄いですよね。目と唇の細さが2つ重なる人は、ものすごくストイックな完璧主義者です。痛みすら快感になりそうなほど。完璧主義者ゆえにストイックな状況に自分を追い込みたい。いっぽうで渡部さんの場合は、自分に自信が持てなくて、彼の中でもどうしたらいいのかわからないフレストレーションを常に抱えているのだと思います」今後の復帰の見込みはあるのだろうか。「高いモチベーションを持ち完璧主義者でもあるので、どんな逆境でも、いい意味でまた復活してくると思います。眼球の上に皮膚がかぶさっている目をされているのですが、こういう人は情報をフォーカスするのがとても上手なのです。渡部さんはグルメで知られていますが、本来ならばグルメだと唇が厚い。でも渡部さんは薄いんです。つまり、食べることが好きというよりも、渡部さんの場合は世の中の動きを見た上で、自分が極めたいものがたまたま食べ物であっただけで、必ずしも食べ物でなければいけない理由はなかったのかもしれません。何かほかの分野でも、その完璧主義を活かせると思います」グルメでもお笑いでもない新たな道が開けるかも?
2020年12月30日アンアンにご登場いただいた女性の中で、その年、最も読者の憧れと共感を集め、この先の活躍にもますます期待のかかる方に贈る、ananAWARD2020 ミューズ。授賞されたのは、乃木坂46のエースとして、その圧倒的な美しさと抜群の親しみやすさで新しいアイドル像を切り拓き、惜しまれつつも10月にグループを卒業したばかりの白石麻衣さん。受賞VTRがスクリーンに映し出される中、美しい白肌に映える鮮やかなグリーンのドレスを纏って登場。お馴染みのアンアンパンダから金のパンダを受け取ると、「記念すべき創刊50周年に、このような素敵な賞をいただけたことを本当に嬉しく思います」と、受賞の感想を語ってくれた。“一番思い出に残っている撮影は何ですか?”という問いには、’20年の11月に表紙を飾った「しいたけ.カラー心理学」特集をあげ、「しいたけ.さんに観ていただいて、当てはまる部分があったり、新しい発見があったり、思い出に残る日になりました。診断カラーを取り入れていただいた衣装にも注目してください」とにっこり。今後は「モデル業や女優業など、いろんなジャンルに挑戦していきたいです」と目標も語ってくれた白石さん。最後に読者に向けて、「今後とも一人の女性として美しくいられるように、アンアンさんとともに頑張っていきたいです」とメッセージを投げかけると、会場は大きな拍手に包まれた。“ananさんの表紙を飾らせていただくと毎回反響があるんです”白石麻衣 様「アンアンさんはファッションだったり、メイクだったり、その時代のトレンドを彩るアイコン的な存在。’17年4月の『麗しの美脚・美尻。』特集で初めてソロで表紙に呼んでいただいた時は、すごく大人っぽくきれいに撮っていただけて嬉しかったです。実はあのポーズ、難しくて苦戦しちゃったんですけどね(笑)。アンアンさんの表紙をやらせていただくと、乃木坂46のメンバーや友達が毎回『見たよ』って言ってくれるんです。金のパンダはリビングに飾らせていただきますね。ボディの特集は私自身も大好きなので、またそういう企画に出られたらいいなと思います」ベルト付きドレス¥82,000(セルフポートレート/イザ TEL:0120・135・015)バングル、ピアスはスタイリスト私物※『anan』2020年12月30日-2021年1月6日合併号より。写真・小笠原真紀取材、文・菅野綾子(by anan編集部)
2020年12月27日ここは、みなさんの頭の中にあるタロット美術館。重厚な扉を開け、長い回廊を進むと…、数々のタロットが時空を超えて目の前に現れます。占星術・タロットの日本における第一人者である鏡リュウジ先生と元美大生でご自身でもタロットカードリーディングをされる女優の鈴木砂羽さん。おふたりが、さまざまなタロットカードを挟んで、10回にわたりその絵柄の中に眠る物語を紐解いていきます!-------------------------◎出演者紹介■鈴木砂羽女優として数多くの作品に出演。その傍ら「さわにゃんこ」名義でタロットリーディングを楽しむ日々。■鏡リュウジ幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。タロットカードの監修や関連書籍の翻訳・執筆も数多く手掛ける。-------------------------【第8回】タロットから読み解く、ジェンダー意識の変化前回は、1970年代以降に登場したタロットの1つ、ギリシャ神話をモチーフとした『神託のタロット』を手に取り、鏡先生と砂羽さんは大盛り上がり!今回は、「タロット×ジェンダー」がテーマに。ピックアップしたカードは、1枚1枚が円形のタロット。これは…?■登場人物がすべて女性のタロットも!?タロットの歴史からギリシャ神話まで、さまざまなお話が飛び出しましたが、ここで話題は、「タロット×ジェンダー」へと移っていきます。鏡先生:タロットは、フェミニズムの影響も受けているんですよ。砂羽さん:そうなんですか!鏡先生:はい。登場人物が全部女性というカードもありますから。砂羽さん:興味深いです。女たちの世界を描いているってことですね。鏡先生:あと逆に、ゲイタロットもあります。これは、登場人物がすべて男性だったりします。砂羽さん:へぇ。鏡先生:それから、「恋人」のカードが3枚入っているタロットもあるんです。元来、「恋人」のカードには、男性と女性が描かれていますが、それは差別だということで、男女が描かれているもの、男性同士が描かれているもの、女性同士が描かれているもの、3枚のカードが入っていて、“好きな1枚を選んで使ってください”って…。砂羽さん:すごい。タロットの絵柄には、ジェンダー意識の変化も表れているということですね。****タロットは、時代の波にしっかりと乗っているんですね。でもそれは、移りゆく時代の中で、タロットが求められ続けている…ということでもあります!■丸い形に秘められた、フェミニズム思想おふたりの手元にあるのは、丸い形をしたDiorのタロット。これは、「マザーピース・タロット」というタロットをベースにデザインされているんだとか。砂羽さんは、Diorのタロットを手に取って…砂羽さん:これは、ムッシュ ディオールが大切にしていたタロットなんですって。鏡先生: Diorは、タロットをモチーフにしてファッションショーもしていますよね。砂羽さん:タロットって、いろんな人に影響を与えているんですね!鏡先生:このデザインのベースになっている「マザーピース・タロット」は、フェミニズム思想を取り入れたタロットの代表作なんですよ。砂羽さん:へえ。◎Dior 「恋人」のカード鏡先生:「マザーピース・タロット」は、1980年代にできたタロットで、ヴィッキー・ノーブルさんとカレン・ヴォーゲルさんという、ふたりの女性が作ったんです。砂羽さん:作者は女性なんですね。鏡先生:これ、円形になっているのには意味があるんですよ。砂羽さん:そうです。丸いんですよね。「どうして丸いんだろうな?」って思っていたんです!鏡先生:彼女たちの主張によると、「四角だと、上下があるから、人に序列を作ってしまう。環境破壊や格差、戦争などが問題になっているのは、たいてい男性に原因がある。家父長制に問題があるのではないか。古代社会では、お母さんたちが中心になっていて、女性的でたおやかな社会があったはず。それを再現しよう」ということなんです。砂羽さん:そんな想いが込められていたんですね。鏡先生:それで当時は、女性たちが自らをエンパワーするため、ワークショップなどでこのカードを使っていました。砂羽さん:興味深いですね。Diorの感性って、すごくたおやかな女の人っていうイメージが私の中にもありますから、「マザーピース・タロット」をベースにタロットカードを作るということにつながったのも、わかる気がします。****アートとファッションと思想とタロット…。複雑に絡まり合いながら、その時代を映し出しているのかもしれませんね。■特に印象的なのは「悪魔」のカード◎Dior 「悪魔」のカード鏡先生:このDiorのタロットの中で、「悪魔」のカードはすごく印象的なんですよ。砂羽さん:これですね。鏡先生:そうです。これは、一般的な「悪魔」のカードの構成とはちょっと違います。まず、ピラミッドのてっぺんに男性がいます。砂羽さん:うんうん、いますいます。鏡先生:それで、こっちには剣とか武器を持った男たちがいて、こっちには金貨などの貢ぎ物をしている。要するに、「経済と軍事力で人々を縛り付けている。これが悪魔だ」ということなんです。***ちょっと解説***一般的な悪魔のカードには、中央に悪魔が描かれ、その悪魔が座る台座に鎖で男女がつながれています。「マザーピース・タロット」をベースとしているDiorのタロットの場合、悪魔のカードには、男性がひとりピラミッドの頂上に座っています。そして、そのピラミッドを右側に下っていく部分には武器を持った男性たちが、左側に下っていく部分には貢ぎ物をする男性たちが描かれています。彼らは、頂上の男性が握っている鎖に繋がれているんですね。*****************砂羽さん:ほぉ! フェミニズムのタロットでは、悪魔の意味を、そんなふうに解釈するんですね。色使いも素敵で面白い絵柄のタロットですけど、そんなに複雑な意味が込められていたとは! それに、なぜ円形なのかということもわかって嬉しいです。マザーピースの意味が込められた形なんですね。鏡先生:そう、お母さん平和タロットです!****ジェンダーレスな世の中にも対応していきそうな予感のタロット。その時代の文化や思想を吸収して変化を遂げていく絵柄の数々、本当に興味深いですね!次回は、日本のあの有名な漫画家のタロットが登場します!-------------------------<タロットカード提供>株式会社ヴィジョナリー・カンパニー今回、鈴木砂羽さんと鏡リュウジ先生のおふたりにお話を伺ったのは、タロットやオラクルカードの出版・輸入販売を行う会社、ヴィジョナリー・カンパニーの事務所の一室です。様々なカードが壁一面に並ぶステキな空間からおふたりのトークを届けします。この記事を読んで自分だけのタロットを探したくなった方は、こちらから↓※次回もお楽しみに(日曜更新)====================================プロフィール鈴木砂羽女優。1994年映画『愛の新世界』で主演デビュー。同年、ブルーリボン新人賞やキネマ旬報新人賞など受賞。以後も、ドラマ、映画、舞台以外にもバラエティー、マンガの執筆など意外と幅広いジャンルで活躍中。さらに、プライベートでタロットリーディングをするなど占い好きな一面も。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。-------------------ライタープロフィールはづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年12月27日