「株式会社トリニティフォース」×「ホリスティックビューティー協会」2019年1月20日(日)、渋谷駅周辺の会議室において、『実践!フラワーエッセンス1』講座が開催される。同講座は、「株式会社トリニティフォース」×「ホリスティックビューティー協会」がタッグを組んで開催するもので、欧米では家庭内でも活用されている「フラワーエッセンス」について学ぶ。日本ではまだ浸透していないエネルギーセラピーを、臨床やエビデンスを交えて理論的に学ぶチャンスだ。開催時間は10:00から13:00まで。定員は30名。参加費は、一般価格が10,000円(税抜き)、ホリスティックビューティー協会会員が8,000円(税抜き)。特典として、トリートメントボトルと講座修了証が付く。講師は、DTWフラワーエッセンスの専門カウンセラーである石原樹里氏が務める。石原樹里氏のプロフィール石原樹里氏は東京都出身。株式会社トリニティフォースの代表取締役を務め、DTWフラワーエッセンスの専門カウンセラーとして活躍。カウンセリング実績は1万人以上。翻訳著書に「なりたい自分になれるフラワーエッセンス」がある。第5回「ミセス日本グランプリ」50代の部でグランプリを受賞した経歴をもつ。(画像はホリスティックビューティー協会より)【参考】※ホリスティックビューティー協会※株式会社トリニティーフォース※石原樹里オフィシャルブログ
2018年11月25日インテリアグリーンというといろいろありますが、今回ご紹介するのは人工観葉植物です。日本初の人工観葉植物専門店〔アートプラント〕にて、基本情報から最新のトレンドまで見ていきたいと思います。インテリアグリーン界の貴公子人工観葉植物って、世話いらずだし、手入れも本当にラク。留守にしがちな空間や引っ越しの際に、ぜひとも導入を検討したいインテリアグリーン界の貴公子です。そんな人工観葉植物の色々な種類の実物が一堂に会する専門店にお邪魔して、人工観葉植物のインテリアとしての可能性を探ってきました!約100種類の人工観葉植物がスタンバイやって来たのは、東京・中野にある人工観葉植物専門店〔アートプラント〕です。店頭には、常時100種類の人工観葉植物がスタンバイしています。実はこのお店、2013年にオープンした日本初の人工観葉植物専門店。単に種類が豊富なだけではなく、ユニークなアイデア商品も展開されているんです!人工観葉植物ってどんなもの?アイデア商品をご紹介する前に、まずは人工観葉植物ってどんなものなのか、簡単にお見せしたいと思います。こちらは、《ユッカ》という大型樹木で、全体の高さは約160cmサイズです。空気清浄や消臭効果も!?幹、枝、葉ともにポリエステル製です。葉が生い茂っているようなタイプと違って、ホコリを取るのがラクで人気。また、光触媒加工がされているので、明るい場所に置いておくだけで部屋の空気清浄や臭いの元の除去効果があります(ほとんどの人工観葉植物は光触媒加工がされているか、あとからスプレー等で光触媒加工することができます)。価格は22,500円と、このサイズのものの中ではリーズナブルです。フォルムの調整が可能そして、ご覧の通り幹や枝を曲げるなど、形の調整が可能です。普通の観葉植物ではできない見栄えを演出できる柔軟性が魅力の1つなんですね。実はエコ!ちなみに、鉢植えの中はウレタンで固められていることが多く、その上に本物の石や再生石、ウッドチップなどが撒かれています。再生石はガラスをリサイクルしたもの、ウッドチップは本物の木の皮の余った部分が用いられており、エコです。人工観葉植物の緑は、環境や資源に配慮して作られているのですね。壁掛けタイプも充実床置きや台置き、卓上向けのほか、壁掛けタイプもラインナップしています。壁掛けにもいろいろな種類があり、鋲一本で掛けられる軽量のものから卓上に置けるポットに入ったものやベースとなるマットに張り付いたものなど充実。また、天井からフックやマグネットを使って吊るすタイプも存在し、インテリアとしての自由度も十分です。キュートなモスアニマルたちそして人工の苔、モスを使ったかわいらしいインテリアグリーンもあるんです!この《モスアニマル》は贈り物にも最適。白い陶磁器を含む高さは10〜14cmで、価格は1,600円です。種類はベアー・ピッグ・ラビット・ダック・カタツムリ・ドッグの全6種。初心者にも人気の2種!最後に、いろいろな場所に置けて初心者にもぴったりの、30cmサイズの人気商品をご紹介しましょう。左が《グリーントピアリー》、右が《ミニパキラポット》です。前者はその丸いフォルムがかわいいと、後者はその葉の形から「多幸の木」と評判の観葉植物ですね。価格は3,200円と2,800円。大きいサイズのものは場所を取るし、値も張るとお考えの方は、まずはこの辺のオーソドックスなものから入ると良いでしょう。好みの人工観葉植物を見つけよう!半永久的にインテリアとして使える人工観葉植物について、いろいろな観点があるということを知っていただけたでしょうか。今回ご紹介しきれなかった商品がたくさんあるので、ぜひとも実際に〔アートプラント〕の店頭へ足を運んでほしいです。貴方の好きな種類の人工観葉植物が、きっと見つかりますよ♪【アートプラント】●住所東京都中野区中野5-52-15中野ブロードウェイ1F●最寄り駅JR・東京メトロ中野駅(徒歩5分)●電話03-5942-7186●営業時間11:30~19:30●定休日水曜・木曜日※本記事内の商品の価格は全て税込表示です。なお、送料は別になります。〔アートプラント〕HP
2018年10月26日最強の股関節セラピーでみるみる若返る!9月9日、股関節を整えて女性に多い体の不調を改善し、体を若返らせようという書籍『奇跡の理学療法士が教える 最強の股関節セラピーで体はみるみる若返る!』が発売された。著者は理学療法士で、東京・銀座で股関節痛の保存療法を行っている「ginzaplus」代表の佐藤正裕氏である。新刊は1,188円(税込)にて、扶桑社より発売中である。1日5分の「おしりエクボ体操」2005年に順天堂大医学部付属順天堂医院に入職した佐藤正裕氏は、2010年に「股関節セラピー ginzaplus」を設立している。佐藤氏は変形性股関節症のスペシャリストで、手術に頼らず、独自のストレッチやエクササイズで多くの患者を救ってきているという。発売された新刊では、人体の中でも最も大きな関節である股関節を立つ、歩く、しゃがむといった日常の動作の要と捉え、独自の股関節のケア「股関節セラピー」を解説している。同氏によれば、股関節は関節症だけでなく、肩こりや腰痛、便秘、冷え、むくみにも関わり、股関節を整えることで、ダイエットにも効果を発揮するとしている。同書では股関節を整えるための方法として、ヒップの筋肉を鍛える1日5分の「おしりエクボ体操」などを紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※奇跡の理学療法士が教える 最強の股関節セラピーで体はみるみる若返る!
2018年09月15日2018年9月16日(日)開催養命酒製造株式会社は、茨城県水戸市の協力を得て「Night Botanical Park~植物と深呼吸する~」を開催します。水戸市植物公園内の「水戸 養命酒薬用ハーブ園」にて行われるナイトイベントです。ハーブを身近に水戸市とともに薬草を有効活用することを目指してきた同社は、ハーブイベントなどを通じて、薬草やハーブに親しめる企画を進めています。今回のイベントは、そのような官民協働プロジェクトの中心となる「水戸 養命酒薬用ハーブ園」において開催されます。開催概要日時は2018年9月16日(日)18時から20時30分まで。ナイトパークヨガ、天体観測、温室ナイトツアーの実施を予定しています。また、ワンコイン薬膳カレーや、朝摘みミントを使用したノンアルコールカクテルなどの特別メニューにも注目です。(画像はプレスリリースより)【参考】※水戸市植物公園 ホームページ※プレスリリース
2018年09月07日小さな子どもの体験学習として、植物を育てることはとても有意義ですね。幼稚園でも、草花や野菜を育てたり収穫したり、という経験をさせてくれることがあります。家庭でも、庭やバルコニーなどを活用して、チャレンジさせてあげたいもの。でも、まだまだママのフォローが必要な幼児には、水やりひとつでもきちんとやるのは難しく、植物を枯らしてしまってはかわいそう、とはいえ忙しいママがこまめにフォローするのも大変…。そんなとき、意外なオススメが、おしゃれなハーブの代表格「ローズマリー」です。驚異の生命力で、栽培に手間いらず!子どもに水やりを任せても大丈夫ハーブはもともと生命力の強い植物。その中でも、ローズマリーは驚異的。苗から簡単に育てられ、水やりも土の表面が乾いてきたらやる程度の感覚でOK。小さな子どものアバウトな水やりでも大丈夫。お世話が簡単でも、子どもが“自分で育てた感”を味わえる、ありがたい植物なのです。どんどん茎が伸びて成長する様子に、わが子も「ローズマリーって、こんなに大きくなるんだ~!」と驚いていました。増えすぎたら、枝をチョキンと切って挿し木にすれば、ジュニアを育てられます。その様子も子どもにとっては新鮮。「根っこって、そんなにうまく生えるのかなあ?」と不思議そうでした。挿し木にするときは、半日ほど水につけ水揚げしてから土に植えます。おしゃれなジュース瓶に挿すとステキ。天然の虫よけにも!独特な香りが効果を発揮アロマテラピーの世界でも人気のローズマリーは、独特な強い香りが特徴的。虫よけ効果もあると言われています。お庭の窓まわりやバルコニーで栽培すれば、天然の虫よけバリアに。天然の虫よけなら、安全安心ですね。その効果は、以前にローズマリーを栽培していた場所に、あさがお・ひまわりやトマトなどを育てはじめたら、格段に虫が寄ってくるようになり大慌てしたことでも、改めて実感しました(汗)。わが子も「さわるとすごい匂い!なんでこんな匂いがするんだろう?」と、驚きや発見をしたようです。ローズマリーのアロマテラピー効能のひとつには、“頭脳明晰化作用”が。毎朝の水やりは、良い効果があるかも(笑)。子どもが育てたローズマリーが、お友達とのホームパーティー料理に大活躍これから年末に向けて、ハロウィーンやクリスマスなどの楽しいイベントがたくさん。お友達を招いてホームパーティーをする機会も増えるのでは?そんな時、育てたローズマリーをお料理に使ってみましょう。お肉やじゃがいもと相性抜群。おいしさがアップするだけでなく、見た目もおしゃれ。“フォトジェニック”なパーティー料理に仕上がります。ぜひ、「○○ちゃんが育ててくれたローズマリー!」と紹介してみて。自分が育てたものをママがステキなお料理にしてくれた、と子どももうれしく、自信にも繋がることでしょう。さらに、「お料理に使うと、匂いが少なくなる?」「色が茶色っぽくなってるのは何で?」など、子ども自身が何かを感じてくれたら、それもまたよい学びになります。ローズマリーという、子どもにとってはちょっと珍しい植物栽培。きっと“植物”の概念を広げてくれるでしょう。春だけでなく、9月ごろも苗の植え付けに適した時期です。気軽にトライしてみてはいかがでしょうか。注:お子さんがローズマリーにアレルギーがないかは、確認しておきましょう。
2018年08月24日体への正しい知識と、それに基づく戦略=セックスリテラシー。大人女子のための保健体育をお届けします。ここでは“デリケートゾーンケア”について学びましょう。植物療法士の森田敦子さんと編集者の三浦ゆえさんが教えてくれました。“デリケートゾーンケア”に関するリテラシーを○×形式でチェック!膣の中までしっかり洗うほうが清潔を保てる。×:中まで洗うのはNG。が、デリケートゾーンを洗うのは必須です。きちんと洗えていないとにおいやかゆみの原因に。自分で性器を見たことがないという人は、まずは膣まわりの構造を知ることが重要だ。「膣のまわりには恥垢(白く固まった垢)が溜まりやすく、お湯で洗い流すだけでは不十分。デリケートゾーン専用ソープを泡立てて、大陰唇と小陰唇の間、クリトリス、肛門まわりに手を添えて優しく洗います。その後、ローションやクリームで保湿を。膣の中には自浄作用を持つ常在菌がいるので洗う必要はありません」(植物療法士・森田敦子さん)セックスすればするほど、膣は緩む。×:セックスすればするほど弾力が増すんです。「セックスをしすぎると膣が広がり、緩むのではと心配する人もいますがこれは大間違い」と編集者の三浦ゆえさん。刺激を受けると膣内部や会陰の血流がアップ。すると、まわりの筋肉もほぐれて、相手に合わせられる伸縮性に富んだ膣になる。更年期には女性ホルモンが減少し、膣内の乾燥や萎縮がみられるが、若い人でも過激なダイエットやストレスが原因で、粘液の分泌量が減ることも。「性交痛の原因にもなりますし、体の免疫力も低下します。乾燥が深刻化して指が一本も入らないようなら、一度婦人科で診察を」(森田さん)膣や会陰部をオイルでマッサージすることでもふっくらとしたハリが生まれ、柔らかくなるという。ケアをした後にトライしたいのが伸縮性のある膣を作るトレーニング。「子宮や膀胱を支える骨盤底筋群を鍛えることで、締まり具合のいい膣になります。立って息を吐きながら、膣を引き上げるように締め、3秒ほどキープ。移動中の電車の中でもできますよ」(森田さん)濡れないときはあって当然。○:体調やメンタルに左右されます。汗かきの人とそうでない人がいるように、膣の粘液量は個人差がある。「体調や月経周期によっても変化します。ストレスを抱えていたり、疲れが溜まっているなど精神的に緊張状態が続いていると濡れにくくなる場合も。濡れない自分はおかしいと思わずに気軽にローションを使ってみるのもオススメです」(三浦さん)女性も性欲が高まることがある。○:性欲の強さは人それぞれ。排卵前に高くなる傾向も。性欲にはエストロゲンという女性ホルモンが深く関わっており、その分泌量は人によって差がある。また生理によってホルモンバランスが変化するため、性欲には波が出やすい。「一般的に生理直後から排卵前にエストロゲンの分泌量が増え、男性を受け入れる準備が整って妊娠しやすい体になります。そのときに性欲のピークを迎えることが」(森田さん)ひとりHは毎日してもよい。○:もちろんOK。パートナーがいなくても感じることは大切です。「ひとりHをすると罪悪感を抱く人もいますが、自分の想像と快感に浸れるプライベートタイムと捉えて。気分転換の一環で、気負わずに、“気持ちいいからする”という欲求に素直になりましょう」(三浦さん)自分の感じるポイントを知ることはセックスの満足度にもつながる。「感じやすい場所は主にクリトリス派と膣内のGスポット派に分かれます。マスターベーションをすることで、どちらでエクスタシーを感じやすいのかが分かる。まずは“イク”感覚を体に覚え込ませること。そのうえでパートナーに自分の感じやすい場所を伝えれば、“セックスでイキにくい”といった悩みも解消されやすくなるはず」行う際は、爪を短く切った清潔な手で。濡れにくい場合はローションをほんの数滴使うだけで十分潤い、快感が得やすくなる。ただし、デリケートゾーンは経皮吸収率の高い場所。安心な成分のものを選ぼう。森田敦子さん植物療法士。フランス国立パリ13大学で植物薬理学を学んだ、日本における植物療法の第一人者。著書『潤うからだ』(ワニブックス)が話題。三浦ゆえさんフリー編集者・ライター。性をテーマに取材・執筆活動を行う。近刊『すべての女性にはレズ風俗が必要なのかもしれない。』(WAVE出版)を編集。※『anan』2018年8月15・22日号より。イラスト・長谷川まき取材、文・浦本真梨子(by anan編集部)
2018年08月19日【植物の恵みでキレイを叶える⑤保湿編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめクリーム出典:byBirth紫外線・大気中のちりやほこり・花粉・外気の乾燥など、1年中外的刺激にさらされている私たちの肌。ホルモンバランスの乱れやストレスなども影響して、肌がゆらいだり荒れたりなんていうことも。オーガニックコスメの保湿アイテムで、ゆらぎにくくダメージに負けない肌に整えておきましょう。おすすめアイテムを紹介します。ブルークレール ローズクリームリペアコンセントレート13,000円(税抜き)【公式】ブルークレール|bleuclairさん(@bleuclair_organics)がシェアした投稿 – 2018年 5月月10日午後8時16分PDT【オーガニック認証】エコサート認証植物を原料に使用天然植物成分29種類(うちエコサート認証成分21種類)をはじめ、セラミド・ペプチド・ビタミンC誘導体などをぜいたく配合したクリーム。こっくりとしたテクスチャーで、少量でもしっかりうるおいを感じられます。年齢肌に働きかける成分がたっぷりなので、乾燥・小じわ・肌弾力低下に悩んでいる人は、一度お試しを。アムリターラ アスタラディエンスクリーム4,800円(税抜き)AMRITARAさん(@amritara_official)がシェアした投稿 – 2017年12月月6日午前12時09分PST【オーガニック認証】なし【メーカー独自基準】植物原料はオーガニックまたは野生の植物を80%以上使用、石油系・植物系合成界面活性剤不使用、合成ポリマー不使用、石油由来成分不使用など「10の約束」を掲げ、厳しい基準に基づいたスキンケアアイテムを展開するアムリターラのクリーム。クリームは美しいオレンジ色で、これはアスタキサンチンをたっぷり含んでいる証。シアバターやホホバオイル、アプリコットオイルをベースにセラミドなどの美容成分を配合し、ハリ感のあるふっくら肌に導いてくれます。ふわっと広がる柑橘系の香りも○。ヴェレダ スキンフード1,512円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2018年 3月月6日午前5時20分PST【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】植物原料の約75%はオーガニックまたはバイオダイナミック農法で栽培されたもの、もしくは認証された機関を通じて野生種を採取、自社ハーブ農園はバイオダイナミック農法を採用など90年以上のロングセラーを誇るフェイス&ボディ用クリーム。リッチなテクスチャーで肌のかさつきや手荒れ、ごわつきやすい膝やかかとまで幅広くケアできます。乾燥時のレスキューコスメとして1本は常備しておきたいアイテムです。メルヴィータ アルガン コンセントレイト ピュア オイルクリーム7,500円(税抜き)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2017年10月月23日午前1時21分PDT【オーガニック認証】エコサート、コスメビオアルガンオイル美容ブームの火付け役となったメルヴィータから、約30年のアルガン研究を凝縮したクリームが登場。美容成分豊富なアルガンオイルと、肌のハリをUPするアルガンの果肉を配合し、もっちり弾力のある素肌美人を叶えてくれます。かるいテクスチャで肌なじみ抜群なので、クリームのべたつきが苦手な人にもおすすめです。トリロジー ローズヒップ オイル4,300円(税抜き)トリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2018年 1月月14日午後6時57分PST【オーガニック認証】BioGlo原料からボトルに入れるまでの全工程が国際オーガニック認定というこだわり。口コミサイトでも常に上位にランクインする人気のローズヒップオイルです。必須脂肪酸やビタミンなど、肌のハリ・弾力・キメに欠かせない美容成分がぎゅっとつまっているので、エイジングサインに悩んでいる人にぴったり。化粧水後のブースターとして、スキンケアの最後に、シミや吹き出物のスポットケアにとマルチに活躍してくれますよ。オーガニック豆知識⑤オーガニックコスメに変えると乾燥する?出典:byBirthオーガニックコスメに切り替えると、肌の乾燥がひどくなる場合があります。これは、石油由来の合成界面活性剤・防腐剤によって肌のバリア機能が低下しているためと言われています。合成成分や化学物質配合のコスメを長く使った人ほど感じるようです。一般的なコスメには合成ポリマーが多く含まれています。合成ポリマーは肌表面に膜をつくり水分蒸発を防ぐ役目があります。オーガニックコスメは、合成ポリマー無配合のアイテムが多いため、乾燥を強く感じるようになってしまうのです。オーガニックコスメは植物の力で肌のバリア機能を整えて、素肌力を高めてくれますが、合成ポリマーに慣れた肌を建て直すためには、時間がかかることを覚えておきましょう。どれくらいで乾燥がおさまる?肌の生まれ変わりであるターンオーバーを繰り返すごとに、肌本来のうるおう力が目覚めるようになります。ターンオーバーは通常28日程度ですが、30代以降になると周期が長くなり、60日程度かかることも。オーガニックコスメに変えてから3ヶ月は様子を見てみましょう。オーガニックコスメに切り替えるときは1アイテムずつオーガニックコスメにいきなりすべてを切り替えると、乾燥がひどくなってガサガサ&ごわごわになってしまう可能性があります。1アイテムずつ様子をみながら切り替えていくのがおすすめです。植物の力で肌をダメージから守ろう出典:byBirthオーガニックコスメの保湿アイテムは、植物の力で素肌力を引き出しつつ、肌をダメージからガードしてくれます。香りの良いアイテムも多いのが魅力。スキンケアの最後に心地よい香りに包まれれば、肌も心もリラックスできますよ。お気に入りの保湿アイテムで、トラブルに負けない肌に整えましょう。
2018年08月07日【植物の恵みでキレイを叶える④美容液編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめ美容液出典:byBirth整肌作用・抗炎症作用・ハリ&つやをもたらすなど、植物エキスやオイルにはさまざまな効果が期待できます。また、美容に欠かせないビタミン類たっぷりの植物も。植物パワーがたっぷり詰まった、おすすめのオーガニック美容液を紹介します。HANAオーガニック ホワイトジェリー5,500円(税抜き)HANA ORGANICさん(@hana_organic)がシェアした投稿 – 2018年 5月月25日午前3時30分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】合成成分不使用、フランスの認証団体の基準に準じた製品開発、オーガニック認証取得の国内工場で製造など天然由来成分100%、オーガニック植物98.95%配合のホワイトケア美容液。甘草・朝鮮アザミ・陳皮などのホワイトケア成分が、くすみを払ってワントーン明るい肌に導いてくれます。また、皮膚の常在菌のバランスを整えるバイオエコリア配合で、肌トラブルに負けない健やかな肌に。「一般的な美白アイテムは刺激が強くて使えない」とあきらめていた敏感肌の人におすすめです。シンピュルテ AGコンセントレイト セラム7,992円(税込)SinnPureté シン ピュルテさん(@sinnpurete)がシェアした投稿 – 2018年 6月月5日午前6時20分PDT【オーガニック認証】エコサート乾燥トラブル・ハリ&ツヤ不足の年齢肌対策美容液。高い保水力を誇るウチワサボテン種子オイル、ハリ肌に導くクチナシ成長点細胞培養物、肌をすこやかに整えるα-グルカンオリゴサッカリドが、弾力あるもちもち美肌に導いてくれます。濃厚なテクスチャで、もっちり乾燥知らずの肌になれるので、乾燥小じわに悩む人にもおすすめです。ジョンマスターオーガニック G&Rハイドレイティングフェイスセラム7,236円(税込)ジョンマスターオーガニックさん(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 – 2018年 2月月5日午前12時11分PST【オーガニック認証】なし【メーカー独自の基準】オーガニック原料70%以上使用、遺伝子組み換え原料不使用、動物実験は行わない、USDAのガイドラインを遵守などうるおい不足でごわつく肌を、みずみずしく整える保湿美容液です。肌をなめらかにするヒマワリ油やうるおいを与えるダマスクバラ花水など、植物のパワーをギュッと凝縮。保湿力が高いので、乳液やクリームがいらないほどのしっとり肌に。乾燥で肌がゆらぎやすい人や、砂漠肌に悩んでいる人は一度お試しを。ニールズヤード ワイルドローズビューティバーム8,500円(税抜き)ニールズヤードレメディーズ公式さん(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 – 2018年 3月月23日午前2時16分PDT【オーガニック認証】ソイルアソシエーションローズヒップの恵みを濃縮したバーム状美容液。ローズヒップにはたっぷりのビタミンCとバリア機能を整えるリノレン酸が含まれています。乾燥によるかさつきや肌荒れをケアして、ふっくらなめらかな肌に整えてくれます。洗顔後のブースターとして使えるのも魅力。乾燥シーズンには1つは持っておきたいアイテムです。オーガニックボタニクス ピンクロータス&ジャスミン フェイシャルエリクシールオーガニック•ボタニクスさん(@organic_botanics)がシェアした投稿 – 2018年 3月月14日午前12時21分PDT【オーガニック認証】ソイルアソシエーション乾燥・くすみ・ハリ不足などさまざまな悩みにアプローチする美容液。ビタミンたっぷりのホホバオイルやローズヒップオイルがベースで、肌なじみも○。キメの整ったなめらかな肌に整えてくれるので、乾燥小じわや毛穴の開きが気になる人にぴったりです。オーガニック豆知識④オーガニックコスメ=ノンケミカルコスメ?出典:byBirthネットなどで「合成成分や化学物質は肌に悪い」という情報を一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。“ケミもの”“ノンケミ”などという言葉もありますが、オーガニックとノンケミカルは同義語ではないことを理解しておきましょう。ノンケミカルとは本来「紫外線吸収剤不使用」という意味です。一般的なオーガニックコスメは紫外線吸収剤不使用ですのでノンケミカルと言えますが、「植物由来とはいえ防腐剤・乳化剤が入ってるからノンケミじゃない!」と考えるのは間違いです。オーガニックコスメを選ぶ基準オーガニックコスメはノンケミカルというくくりで選ぶのではなく、総合的な評価で選びましょう。オーガニック認証を取得しているのがわかりやすいですが、認証は取得せずに独自基準で製造しているメーカーも多くあります。メーカーを選ぶ際の目安を紹介しますので、参考にしてくださいね。天然由来成分の配合比率を記載しているオーガニック植物成分の配合比率が記載されている(50~90%使っていると○)紫外線吸収剤不使用石油由来成分不使用動物由来成分不使用オーガニック植物の栽培・抽出法などが明確遺伝子組み換え植物原料不使用動物実験を行っていない環境に配慮した取り組みを行っているじっくり肌を変えていく美容液で極上肌に出典:byBirthオーガニックの美容液は、高機能美容液のような即効性は感じにくいかもしれません。ですが、ゆるやかに肌に働きかけて、じっくりと美しい肌に導いてくれますよ。まずは3ヶ月使ってみるのがおすすめ。「あれ?なんだか肌がキレイになってきたかも」と思えたなら上出来です。極上肌に少しずつ近づけていきましょう!
2018年08月06日【植物の恵みでキレイを叶える③化粧水編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめ化粧水出典:byBirthオーガニックコスメ初心者さんは、化粧水から試してみるのがおすすめ。やさしい香りのアイテムが多く、オーガニックコスメの魅力を感じられますよ。初心者・上級者問わず、1度は使って欲しいおすすめオーガニック化粧水を紹介します。アンティアンティ フラワーアクアオーガニックローズオットー3,500円(税抜き)アンティアンティさん(@antianti_official)がシェアした投稿 – 2016年 5月月27日午前3時52分PDT【オーガニック認証】USDAオーガニックローズ約400輪分を配合した化粧水。美容成分として名高いローズは、肌あれやくすみが気になる肌におすすめです。日中の乾燥を感じたときにも使えるので、シュッと肌にうるおいチャージを。みずみずしいバラの香りも魅力です。ハーブファーマシー ダマスクローズ アンド エキナセア トナー4,860円(税込)ハーブファーマシー(herbfarmacy)さん(@herbfarmacy_japan)がシェアした投稿 – 2016年 9月月21日午前12時56分PDT【オーガニック認証】ソイルアソシエーション自社農園で育てたハーブを原料にしたアイテムを販売するハーブファーマシーの化粧水。ダマスクスバラ花水をベースにした贅沢な化粧水で、ハリのあるすこやかな素肌に導いてくれます。気分を明るくするエキナセアの香りで、気分をリフレッシュしたいときにもぴったりです。Dr.ハウシュカ フェイシャルトナー4,536円(税込)Dr. Hauschka Japan ドクターハウシュカさん(@drhauschkajapan)がシェアした投稿 – 2017年 8月月25日午前8時30分PDT【オーガニック認証】Natrue、BDIH心地よいハーブの香りが魅力のスプレータイプ化粧水。肌が本来持つ、キレイになろうとする力を引き出してくれます。みずみずしいテクスチャで、肌にすーっと浸透。使い続けるごとにキメの整った美しい肌に導いてくれます。乾燥肌・敏感肌やエイジングサインが気になる人向け。混合肌の人はクラリファイングトナーがおすすめです。ジュリーク ハイドレーティング ウォーターエッセンス6,900円(税抜き)Jurlique Japan (Official)さん(@jurlique_jp)がシェアした投稿 – 2018年 1月月14日午前4時52分PST【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】バイオダイナミック無農薬有機農法で植物を栽培、オーストラリア持続農業協会NASAA認定の自社農園、自社工場や農場から出るごみの再利用などうるおいを肌に蓄える発想の化粧水。肌の内側のうるおいを逃さず、長時間もっちり肌をキープしてくれます。カサカサ肌に悩んでいる人におすすめ。キメの乱れを整えて、なめらかな肌に導いてくれます。森の中にいるような香りにも癒されますよ。ぷろろ健美堂 ぷろろ白樺化粧水(ローズマリー)4,250円(税込)ぷろろ健美堂さん(@puroro_organic)がシェアした投稿 – 2017年 3月月25日午前12時42分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】30年以上農薬不使用の土壌で育てたハーブを使用、国内自社工場ですべて手作り、化学化合物不使用など古来よりセルフケアに使われ、「森の看護師」とも言われる白樺樹液をベースにした化粧水。美肌のハーブ・若返りのハーブとして知られるローズマリー配合で、乾燥肌や年齢肌の人におすすめです。オーガニック豆知識③オーガニック認証ってなあに?出典:byBirth「有機栽培で作られた植物を原料にした製品である」と証明するための認証です。日本独自のオーガニックコスメの認証はありませんが、海外(特にヨーロッパ)では農法や配合成分に厳しい基準を設けた認証があります。オーガニック認証を取得していなくても、独自に厳しい基準を設けてアイテムを作っているメーカーはたくさんあります。オーガニックコスメを選ぶときは、認証や企業の姿勢を参考にすると○。メジャーな認証名をチェック基準を満たしたコスメのみ認証マークをつけられます。ECOCERT(エコサート/フランス)農学者の団体によって設立。世界最大規模の認証機関。BDIH(ドイツ)ナチュラルコスメのガイドライン。NaTrue(ネイトルー/EU)BDIHを補って作られたナチュラルコスメのガイドライン。Cosmebio(コスメビオ/フランス)エコロジカル・オーガニック化粧品の協会。USDA(アメリカ)オーガニック食品基準。ACO(オーストラリア)もともとは農産物やオーガニックフード認定団体。口に入っても安全なレベルが基準。Vegan(イギリス)原料や配合成分に、動物原料を一切使用していない化粧品のみ認証。日本オーガニックコスメ協会についてオーガニックコスメの基準を提案する協会で、「オーガニックコスメ推奨品」マークがあります。オーガニック認証とは別物ですが、一定の基準を満たしたオーガニックコスメにのみ推奨品マークが与えられます。有機JAS認証についてアメリカのUSDA(オーガニック食品基準)のように、日本にも有機JAS認証があります。ですが、有機JASの認証対象に化粧品は含まれないのが現状。ちなみに、日本の農作物(加工食品含む)は、有機JASマークがないものはオーガニックと表示することが禁止されています。植物の恵みでうるおい素肌を目指そう出典:byBirthオーガニック化粧水はシンプルな成分構成で、敏感肌の人や肌がゆらいだ時でも使いやすいアイテムが多数。お守りコスメとして1つストックしておくのもいいですね。植物のパワーたっぷりの化粧水で、うるおいに満ちた肌を叶えましょう。
2018年08月05日【植物の恵みでキレイを叶える②洗顔編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめ洗顔料出典:byBirth強い洗浄成分が配合された洗顔料は、肌の乾燥を招きます。その結果、バリア機能の低下や肌の老化を招きます。オーガニック洗顔料は、適度な洗浄力と植物エキスによる保湿効果で、肌負担を軽減してくれます。おすすめアイテムをチェック!チャントアチャーム ウォッシングフォーム2,592円(税込)チャントアチャーム【公式】さん(@chantacharm_official)がシェアした投稿 – 2018年 3月月16日午前1時02分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】有機JAS既定に基づく農法&自社農園で育てた無農薬ハーブ使用、北アルプス温泉水使用、化学成分不使用植物由来のアミノ酸洗浄成分で、肌の汚れや古い角質をすっきり洗い流す洗顔料。ズボラさんにもおすすめの泡で出るタイプです。ふわふわの泡でやさしく洗えば、しっとりもちもち肌に!ふわっと漂うアロマの香りにも癒されます。ラヴェーラ 3in1 ディープウォッシュマスク1,300 円(税抜き)@laverajapanがシェアした投稿 – 2017年 6月月28日午前1時18分PDT【オーガニック認証】NaTrue、Vegan【認定】環境保護・天然資源の保全活動を行う企業に贈られる「GREEN BRAND」に認定されたコスメメーカー低刺激な洗浄成分配合。1本で洗顔・スクラブ・マスクの3役をこなす洗顔料です。さっぱり&しっとりを両立した洗い上りが魅力。毛穴の黒ずみが気になるときは、パックとして使うのがおすすめ。つるんとクリアな素肌に整います。パンピューリ ロータス DFNS ジェントル クレンジング フォーム4,000円(税抜き)PAÑPURI Japanさん(@panpuri.jp)がシェアした投稿 – 2018年 6月月10日午前3時12分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーのこだわり】環境に配慮、化学物質不使用、動物実験は行わない、3段階の選別プロセスで厳選した原料使用などオーガニック&ナチュラル由来成分99.8%の洗顔料。皮膚科医によるテスト済なので、敏感肌の人におすすめです。柔らかくクリーミーな泡が、蓄積した皮脂汚れをすっきり洗い上げます。また、配合されたオーガニックエキスが肌のうるおいをしっかり守ってくれますよ。ドクターブロナー マジックソープ1,100円(税抜き)~Dr. Bronner’s Japanさん(@drbronner.japan)がシェアした投稿 – 2018年 6月月26日午前1時49分PDT【オーガニック認証】OTCOアメリカでの売り上げN0.1をほこるオーガニックソープ。毛穴の黒ずみをしっかり落として、ワントーン明るい肌に整えてくれます。石鹸の原料となるオイルは100%オーガニック。遺伝子組み換え原料も不使用で、肌へのやさしさにこだわった石鹸です。洗顔だけでなく、ボディソープにもおすすめ。メイクも落とせる優れもの。魂の商材屋 エクストラビューティースキンソープ1,806円(税抜き)オーガニック無添加専門『魂の商材屋』【公式】さん(@tamashii_official)がシェアした投稿 – 2017年10月月23日午後8時21分PDT【オーガニック認証】なし【メーカーの基本姿勢】石油由来成分不使用、化学合成成分不使用、動物実験は行わない独自の基準に基づいて厳選したオーガニック商品を扱う魂の商材屋のオリジナル石鹸。オーガニック美容成分や、保湿効果の高いハチミツやオリーブオイルを配合した贅沢なアイテムです。きめ細かな泡で、しっとりなめらかな素肌に整います。オーガニック豆知識②オーガニックコスメだから肌にやさしい?出典:byBirthオーガニックと聞くと、肌にやさしく敏感肌でも使いやすいイメージを持つ人もいるかもしれません。ですが、オーガニックだからといって、一概に肌にやさしいとは言えないことを覚えておきましょう。気を付けたいポイントをチェック。植物由来の合成成分に注意オーガニックコスメにも、植物由来のエタノールや防腐剤が配合されています。エタノールにかぶれやすい人は、注意が必要です。植物アレルギーがあると肌にあわない可能性あり特定の植物にかぶれたりアレルギー反応がある場合、その植物由来の成分が配合されたコスメを使うのはNGです。また、植物エキスは肌刺激になる可能性があるので、敏感肌の人は注意しましょう。オーガニック由来何パーセント?石油由来合成成分や化学物質が配合されていても、オーガニックコスメと言ってしまえるのが現状です。刺激の強い合成物質が配合されていないか、購入前に確認を。使用期限を守る一般的な化粧品の場合、消費期限は未開封で3年・開封後は1年です。オーガニックコスメの場合、開封後3~6か月を推奨しているメーカーもあります。使用期限が切れたアイテムは、中身が劣化して思わぬ肌トラブルの原因になりかねません。使用期限は必ず守りましょう。はじめて使う場合はパッチテストをオーガニックかどうかを問わず、はじめて使うアイテムはパッチテストを行いましょう。顔が真っ赤に腫れる・かゆみが出る・荒れるなどのトラブルを回避できます。植物の恵み配合の洗顔料ですこやか美肌に出典:byBirth洗顔は古い皮脂・ほこりやちりなど、肌に蓄積した汚れを落として、次に使うスキンケアを浸透するための土台を整えるアイテムです。洗いすぎても、汚れが残っても美肌作りはできません。自分の肌質やコンディションに合わせた洗顔料を選んで、すこやかな肌を目指しましょう。
2018年08月04日【植物の恵みでキレイを叶える①クレンジング編】植物の力をぎゅっと詰め込んだオーガニックコスメ。どれを選んだらいいかわからないという人も多いのでは?そんな時は、オーガニック認証やオーガニック原料へのこだわりがわかるアイテムを選びましょう。人気と実力を兼ね備えた優秀オーガニックコスメを厳選紹介します。オーガニックコスメのおすすめクレンジング出典:byBirth肌への負担が大きいクレンジングだからこそ、成分には徹底的にこだわりたいもの。ナチュラル志向の人から支持されている厳選成分配合クレンジングを紹介します。メルヴィータ ネクターデローズ クレンジングオイル3,000円(税抜き)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2017年 4月月7日午前1時23分PDT【オーガニック認証】エコサート、コスメビオ自然由来成分100%、オーガニック成分85%のクレンジングオイル。サンフラワー油・ヘーゼルナッツ種子油など6つの植物オイルをバランスよく配合し、しっかりメイクもやさしくオフしてくれます。オイルクレンジングにありがちなベタつきが残らず、すっきり&しっとりやわらかな肌に洗いあがりますよ。ドゥーオーガニック クレンジング リキッド2,800円(税抜き)do organicさん(@doorganic)がシェアした投稿 – 2018年 7月月9日午後6時27分PDT【オーガニック認証】エコサート、コスメビオ天然由来成分99.7%、オーガニック成分15.0%のリキッドクレンジングで、メイクをするっと落としながらも肌のうるおいはキープしてくれます。使い続けるごとに肌のキメが整い、やわらかな触り心地に変化するのが感じられるはず。W洗顔不要・マツエクOKなのもうれしいポイント。エッフェ オーガニック クリアクレンジングリキッド3,672円(税込)F organics / O by Fさん(@forganics_jp)がシェアした投稿 – 2018年 4月月6日午前3時03分PDT【オーガニック認証】なし【メーカー独自基準】自然由来原料99%以上使用、植物成分の95%以上はオーガニック原料、合成成分不使用、動物実験なしなど温泉水をベースに、オーガニック美容液成分をたっぷり配合したオイルフリーリキッドクレンジング。植物由来の角質クリア成分&毛穴クリア成分配合で、ワントーン明るいクリアな肌に導いてくれます。W洗顔不要・マツエクOK・濡れた手OKで、浴室でも使いやすい一品。テクラオーレ ダマスクローズ クレンジングミルク3,780円(税込)テラクオーレさん(@terracuore_organic)がシェアした投稿 – 2017年 6月月30日午後11時27分PDT【オーガニック認証】SoCertオーガニック原料95.98%配合、鉱物油・合成着色料・合成香料不使用のクレンジングミルク。手摘みしたオーガニックダマスクローズ900輪を使用しているので、優雅でみずみずしいローズの香りが肌と心を解きほぐしてくれます。また、肌のハリとうるおいをサポートする植物エキスを贅沢配合。しなやかで美しい肌に導いてくれますよ。W洗顔不要。オーガニックボタニクス ジェントル ディープクレンジングミルク5,400 円(税込)オーガニック•ボタニクスさん(@organic_botanics)がシェアした投稿 – 2018年 5月月31日午後5時54分PDT【オーガニック認証】ソイルアソシエーション乾燥トラブルに悩まされる肌におすすめのクレンジングミルク。オーガニックアロエをはじめ、ローズ水やアーモンド油などのこだわり成分が、ゆらぎがちな肌を整えながらしっとりと洗い上げてくれます。乾燥による肌荒れや毛穴開きに悩んでいるなら、一度お試しを。オーガニック豆知識①無添加・オーガニック・ボタニカルの違いって?出典:byBirth近年、ナチュラル志向の人から支持されている無添加・オーガニック・ボタニカルコスメ。それぞれの違いを知っていますか?無添加肌トラブルや病気の原因になる可能性がある成分を、旧表示指定成分と言います。一般的には、旧表示指定成分を配合していないアイテムを無添加コスメとしていますが、メーカーごとに無添加とする基準は異なります。旧表示指定成分は103種類ありますが、そのうちどれか1つでも無添加ならば「無添加コスメ」として販売されていることも。オーガニック有機栽培(無農薬栽培)の植物を原料に使用し、石油由来の成分を排除したコスメです。乳化剤や防腐剤も天然由来で、原料となる植物の産地にまでこだわるメーカーも。海外ではオーガニック認証制度がありますが、日本のオーガニック基準はまだまだあいまいです。極端な例をあげれば、オーガニック植物を1種類だけ配合し、残りは石油由来合成成分だったとしても「オーガニック」と表示できてしまいます。ボタニカル「植物の」という意味があるボタニカル。ボタニカルコスメとは、オーガニックかどうかを問わず、植物由来の成分が配合されたアイテムです。購入するときは全成分表示をチェック現在、化粧品には全成分表示が義務付けられています。オーガニック成分の配合比率や合成成分・化学成分の配合有無を確認してから購入するのがおすすめです。成分表示は難しい!と感じるなら、オーガニック認証のアイテムを選んだり、企業サイトのオーガニックへのこだわりをチェックしたりすると○。お気に入りのクレンジングでキレイに出典:byBirthクレンジングや洗顔は、肌へのダメージが大きい行為です。メイク汚れを落とすはずが、肌に必要な皮脂やうるおいを奪ってしまうこともあります。やさしく&すっきりメイク汚れを落とせるオーガニッククレンジングで、いつまでもキレイな肌を目指しましょう!
2018年08月03日草間彌生美術館にて展覧会「未来へのわが展望をみてほしい―植物とわたし」を10月4日より開催する。草間彌生ポートレート ©YAYOI KUSAMA草間彌生は種苗業を営む旧家に生まれた。幼少期から植物に囲まれて育ち、植物は草間にとって作品の重要なモチーフであり続けている。愛すべき対象であると同時に、幻覚による恐怖を与える存在でもある植物は、草間のアイデンティティを反映してきたひとつの鏡像といえる。草間彌生「一人、花園に埋もれば」2014 アクリル・キャンバス 194×194 cm ©YAYOI KUSAMA草間彌生「自画像」1972 インク、ボールペン、パステル、コラージュ・紙 74.4×44 cm ©YAYOI KUSAMA本展では、草間自身の鏡像ともいえる植物モチーフと、幼少期から現在にいたるまで数多く作り続けている自画像の関係性を問う。10代の頃のスケッチや日本画の技法で描かれた初期の大作から始まり、60年代のパフォーマンス作品への発展、70年代のコラージュ作品、近作のインスタレーション作品、さらには最新の絵画群への展開と、作品の中に自己イメージを登場させ、植物的なメタモルフォーゼを繰り返しながら自己のオブセッションをいかに乗り越えてきたのか。草間が制作してきた多様な作品群から、その創作の世界を紹介する。【展覧会情報】「未来へのわが展望をみてほしい―植物とわたし」会期:10月4日~2019年2月28日会場:草間彌生美術館住所:東京都新宿区弁天町107時間:11:00~17:30開館日:木・金・土・日曜日および祝日休館日:月・火・水曜日料金:一般1,000円 小中高生600円 ※未就学児は無料、団体割引はなし日時指定の予約・定員制(各回90分)毎月1日10:00(日本時間)に美術館webサイトで翌々月分 のチケット発売開始※当日券なし※チケットは美術館webサイトのみでの販売
2018年07月31日庭のある家は、誰にとってもあこがれですよね。庭にたくさんの植物を育てて、緑があふれる空間にしていく。育てやすい植物もありますが、当然大変なものもあります。今回は育てやすい植物、育てるのが大変な植物についてご紹介します。■ やっぱり「庭のある家」はあこがれ!かつてホームステイをしていたイギリス北部の田舎町は、ため息が出るくらいどのお宅も庭が美しく、初夏の夕方にウォーキングをしながらお庭を見て回るのが楽しみでした。それから時が経ち家を建て、小さいながらも自分の庭を持てた喜びは今でも覚えています。その後、外構工事と共に庭のリノベーションを行い、一層愛着のある大事な場所になっています。■ 長い目で見たときに植えて「よかった植物」オススメはアジサイのアナベルとオリーブ。どちらもあまり手入れが要らず丈夫に育つ植物です。特にアナベルは梅雨時に白い花を咲かせ、庭にクリーンな雰囲気をもたらしてくれます。小さな鉢植えで購入したアナベルは、地植えした数か月後に転勤になり1年近く家を空けていましたが枯れる事なく、その後の庭リノベーションで移植してもきちんと根付き今年も綺麗な花を咲かせています。まさに手入れ要らずの植物です。■ 植えて失敗しないために下調べはとても大事!小さな庭では、特に樹木の生長を思い描いて植樹する必要があります。葉の形が可愛い人気のユーカリなど、苗の時は問題がなくても、生長が早く大木になる事も。どんどん大きくなってしまう木は抜くのも大変になるので、地植えは慎重に行うことが重要です。また、虫のつきやすい樹木は隣家にもご迷惑を掛ける可能性があります。事前に園芸店で相談したり、ガーデニングの本やインターネットで調べてから植樹することをオススメします。草花はそこまで神経質にならず、気に入った苗を購入し花壇や庭に植えています。庭の環境で良く育つものもあれば枯れてしまうものも。こればかりは育ててみないとわからないので試行錯誤を楽しんでいます。都市部に住んでいると季節の移ろいを感じられる庭は、ほんの少しのスペースであっても暮らしに潤いを与えてくれる大切な空間です。特に木々から葉がすっかり無くなった真冬から、新芽をのぞかせ若々しい緑色の葉がぐんぐんと生長する新緑の季節は数日見ていないだけで庭の様子が変わるほどの変化にびっくりさせられます。家に居ながら自然に触れることができる庭から、驚くほどのパワーと癒しを貰っているのです。皆さんもぜひこちらに参考にして、素敵に庭づくりをしてくださいね。
2018年07月01日*様々な入居者がいる日の出ファクトリー。みんなが作業する『場』を提供したいとの思いから始まったプロジェクト。 *窓辺にも素敵な器やサボテンなどの植物が。気に入ったものは購入もできるそう。*エンジョイボタニカルライフ推進室プロジェクトマネージャーのビリさん。ビリさんもすごくオシャレな方!ビリさん:今日は僕の大好きなガジュマルを用意しました。ボタニカルライフをエンジョイするためのいろいろな器にあわせたお手入れ方法を是非覚えて帰ってください! お気に入りのガジュマルを探す”ガジュ活”!この日用意していただいたガジュマルの数、なんと50鉢!*決める時はインスピレーションで。でもやっぱり目移りしちゃう!*独特な形が魅力的。どっしり構えている子や足を組んでいる子も。何をしているように見えますか?*どの子にしようかな~!?どれも形が全然違う!ちょっとセクシーな子もいるし、巨神兵みたいな子もいる!ビリさん:ジブリに出て来そうな感、満載でしょ?写真集を出したいなんて方もいたし。以前”ガジュ活”っていう、世界にたった一つ、自分だけの一鉢と出会う婚活イベントを開いたくらい、ガジュマルって本当に形が魅力的なんだよね!迷ったけど、決めました!*お風呂に浸かっているような子も。それぞれのお気に入りが見つかったので、器と合わせてコーディネート。ビリさん:じゃあいよいよ植え替えのワーク開始だね!底に穴の空いたいわゆる”植木鉢”だけじゃなくて、例えばマルシェで見つけたオシャレな器とか、”これに植物を植えたら可愛いだろうな”と思っている器とか、植木鉢以外の物でも上手に植物を育てられる方法があるから、しっかり伝授していきます! 植物を楽しむために器を選ぶビリさん:まず植物を植える器について少しだけ説明します。本当は、植木鉢のように底に穴が空いていない器は植物にとってちょっと良くない環境。でも、そもそも植物って自然の中で成長していくのが本来の姿でしょ?人間の住環境に連れて来られている時点で、すでに成長するのにベストな状態ではなくなってるんだよね。だったら、いっそ好きな器で大切に育ててあげた方が植物と上手く付き合っていけるんじゃないかなって僕は思ってて。*日の出ファクトリーにあるビリさんが目利きした可愛い植木鉢たち。持ち込み器の穴開けもできます。ビリさん:ガジュマルは熱帯域の植物で本当は20mくらいになるでっかい木。けど、そもそも元の生息環境と都会の環境は温度も湿度も違いすぎてそんなに育たない。それでも元気に育てたいし今より少し大きく育てたいってなると大事なのは根っこ。いつまでも小さい器で育てていると、器の中が満員電車みたいなって根っこが呼吸できなくなってしまうから、大きい器に植え替えて根っこがのびのび成長できるスペースを作ってあげることが必要になってくる。なかなか大きくならないと思っていたあの植物も、植え替えをしないから成長できなかっただけなんだ…。植物について、知らなかったことばかり!合言葉は「バルス!」根っこで健康診断。ビリさん:今からその大事な根っこで、植物の健康をチェックしましょう。はじめに使うのはステンレスバットとピンセットです。*用意するのは、ステンレスバット・土入れ・ハサミ・ピンセット・お箸・水差し。ビリさん:植物の苗を買うと、よくビニールポットとかに植えられているでしょ。本当はポットを外してそのまま植え替えちゃうのがラクチンなんだけど、好きな器の形状に合うようにしたいし、共存していく上で虫さんや土にはご遠慮いただきたいので、根っこをほぐしながら古い土は落としちゃいます。元気そうに見える植物も土をほぐすと根っこが全然なかったり、ガジュマルなどの観葉植物は、ビニールハウスのような恵まれた環境で育ってきたお坊ちゃんの場合も少なくないから、これから一緒に暮らす植物の健康状態を知る上でも良い機会になるんですよ。根っこって、奥が深い…!ビリさん:じゃあ、古い土を落として根っこをみていこう!苗を外す時、ビニールポットから抜けない場合は無理をせず、土に近い所を持って揺すったり、ポットの底をゼリーのように”ぷにゅっ”と摘むと根っこを傷めずに抜けるから!ちなみに、プラ容器の場合は底穴から突いて押し出してあげるようにしてみてください。*この子の根っこは健康かな?ビニールポットを外して古い土を落とす作業へ。*根は水や養分を吸収するための大事な管だから、できるだけ傷つけないように優しくやさしく…ビリさんのお手本。*根鉢(土と根が固まった状態)を丁寧にほぐしていきます。根っこを切らないよう慎重に。あ!根っこが切れちゃった!ビリさん:根っこが切れちゃった時は、後で葉っぱの数を減らしてあげよう!水を飲める量が減ったら、汗をかく葉っぱを減らしてバランスをとってあげれば、樹にかかる負担も減るからね。くるくる回しながらピンセットを上手く使って土から剥離していく感じで。コツは……やりながら覚えていこ!少しずつ慣れてきました!土はどのくらい落とせばいいですか?ビリさん:ラピュタの『バルス!』の感じ!*バルス!(BGMはもちろん、『君をのせて』で!) 土だってインテリアになっちゃう!バルスの後は、宇宙へ…ではなく、新しい土を入れて器に植え替えします。ビリさん:植え替え用の土もアーバンライフ向けに虫が寄って来にくいものを使います。あと、土って一回買うと結構余っちゃうでしょ?だから、僕は置いててもインテリアとしてオシャレなパッケージのものを使ってます。*パッケージデザインも大事。こんなオシャレなパッケージの土もあるんですね!ビリさん:知らなかったでしょ?あ、あとさ、よく『私、植物枯らしちゃう女なんです』っていう人が結構多いんだけど、よくよく話を聞いてみると、簡単だって言われてる植物を枯らしちゃって『簡単な植物すら枯らしちゃうなんて、私向いてないんだ』って思い込んでることが多くて。でも、その植物が今までどんな環境で育っていて、迎え入れた時にどんな状態になってるかってこと、それにお世話がちょっと合ってないだけなんじゃないかなって思う。本当は”枯らしちゃう女”なんかじゃない人、いっぱいいるはずなんだよね。可愛い器に植え替える楽しみビリさん:今回は”穴のある植木鉢”と”穴のない器”の2種類があるからそれぞれの場合で使う土と普段の育て方を教えます!◯穴のある器・植木鉢の場合植木鉢に空いている穴は、余分な水や根から出る老廃物などをデトックスしてあげるための排水溝です。水が溜まっていると根っこが呼吸できなくなってしまうため、重力で流れ落ちる水は全て排水してあげしょう。鉢底の穴には土が流出してしまわないように”鉢底ネット”を敷きます。*丸型の植木鉢。オーソドックスだけどガジュマルに合う形。*鉢底の穴より少し大きめにネットを切ります。*小さい器の時は鉢底ネットを針金で固定するとズレなくて良い。◯穴のない器の場合今回は室内栽培用の”セラミスグラニュー”という人工土を使います。焼いた土なのでレンガを砕いたような物と考えてください。*光を通すガラスの器と陶器の卵ポット。お部屋に置いても可愛い!*奥がガラスの器用に使用するセラミス。手前が底穴のある鉢に使うバイオゴールドの土(培養土)。 ベストバランスを探す、鉢合わせ!器とガジュマルをどう合わせるか考えていきます。ビリさん:器の正面と植物の正面を合わせるのが基本なんだけど、ガジュマルは特に見た目の個性もあるから、どの向きに植えると収まりがいいか色々考えてみて!*根元は、元々植わってた所を少し出すとカッコ良い!ベストバランスを探します。ビリさん:ここだ!っていう位置が決まったら、決めた高さまで土を入れて土台を作ります。ちなみに、今使ってもらっている土入れはステンレスなんだけど、僕が愛用しているのは真鍮でできていてちょっといい音がするの。パッケージや道具も含めてとことんこだわるのがボタニカルライフを楽しむための一番の秘訣。楽しくないことは続かないからね。*真鍮製の土入れを使って。セラミックとは違って、土が滑ると少し高い音が出ます。ビリさん:土台ができたらガジュマルをスタンバイさせて、今度は土を上まで入れていきます。土が器の上まで入ったら、お箸で土と根の隙間を埋めていく。こうして隙間を埋めることで植物が固定される。穴のない器を使う場合は土がより詰まっている方が水切りする時に良いので、並々まで土を入れてOK!*箸のお尻か指で押してみて空気が残っている感じがしたら、まだ器内に隙間がある状態。ハンバーグを作る時と同じ要領で!*お箸で根っこを掻き出さないように土を詰めていきます。 いざ!はじめての水やりビリさん:植え替え後の水やりは、穴から出る水がほぼ透明になるまで。最初は掃除も兼ねて水を流すけど、普段は底穴から水が出て来るまででOK。水やりのタイミングは、表面が乾いて最初と同じ土の色に戻ったら。底穴のない器の場合は全体が湿るまで。水切りをしないと水が腐っちゃって良くないんだけど、器の中の水を更新してあげる感じで、水やりと水切りをしてあげればOK。*水が染み出してきても大丈夫な所で5分くらいおいてから、定位置に置いてあげよう。*水差しは狙った所にピンポイントで水をあげられるので、アーバンライフで植物を育てるにはぴったりのアイテム。 お手本は盆栽。剪定してカッコよく!最後に全体のバランスを見ながらハサミを入れて剪定します。ビリさん:剪定ってただ見た目をカッコよくするだけじゃなくて、根っことのバランスを調整したり、満遍なく光が当たるようにしたり、懐の風通しを良くして害虫を発生しにくくするために必要なお手入れの一つなんです。*残す葉の茎に対して水平にカットすると切り口が目立ちにくい。なかなか難しい!どこを切ったらいいんだろう?切り方のコツはありますか?ビリさん:ハサミを入れる際は、その後の展開をイメージすることが大事。あとは切っちゃう前に手で隠して見てみるとイメージしやすいよ。間近で見てわからない時は、少し離れたところから俯瞰して見たり、回してみたりするのもいいかな。回すなら回転台もあるし!あと、煮詰まったら翌日に繰り越す潔さも大事。*少し離れて眺めて見たり、回転台に乗せてみたり。 できあがったガジュマルたち!それぞれのガジュマルをお披露目! 鈴木 理美/ママサロン主宰/36歳「”枯らす女”の代表選手だった私ですが、ワイワイお喋りしながらの行程がとても楽しく、植物への親しみも湧き、晴れて”枯らす女”を卒業できそうな気がしています!」 山田 淳美/ママサロン主宰/33歳「なかなか踏み出せなかった観葉植物ですが、楽しみながら基本を学べたので、自信がつきました。小さくておしゃれだし、何よりも自分でやったので愛着も倍増です!」 遠藤 愛加/会社員/29歳 「本当はテーブルウエアで使う器がこんな素敵に変身してお手入れもしやすいなんて、植物の好きな私も新発見の一日でした!」==============ビリさん:選定はスタイリング。水やりは水分補給とデトックス。目的は単純。難しく考えないで!楽しいと持続するし、楽しいから枯らさないようになる。植物のある生活の楽しさを伝えるのがエンジョイボタニカル推進室です。相談があればいつでもどうぞ!小ネタを挟みながら植物について、時に熱くそしてわかりやすく教えてくださったビリさん。植木鉢でなければいけない、枯らしちゃうから育てられないという固定概念をとてもあっさりと拭い去ってくれました。インテリアとしても楽しめ、毎日の生活がもっとオシャレにちょっと豊かになるボタニカルライフ、皆さんも始めてみませんか?*ファッションもボタニカルライフの大事なエッセンス。好きな物に囲まれてまた少しわたしの暮らしが好きになる。――――――――――――――――――エンジョイ ボタニカル推進室プロジェクトマネージャー ビリさん(氏井 暁さん)公式ホームページ場所:日の出ファクトリー今回体験したワークショップ・ワークショップ参加費¥2,000(器等持ち込みの場合は¥2,500)・ガジュマル苗代 ¥540・器代(日の出ファクトリーにて展示販売)¥900~※器への穴開けも行なっています。ワークショップ参加の約一週間前にはご相談ください。
2018年06月27日「植物の芽の力×アーユルヴェーダで若返り」開催概要2018年9月20日(木)、セブンアカデミーにおいて、1日講座「植物の芽の力×アーユルヴェーダで若返り」が開催される。講師は、植物療法カウンセラー、ジェモセラピー講師の水上繭子が務める。同講座では、植物幹細胞から抽出したエキスを薄めて飲むだけというシンプルな健康美容法を紹介。植物エキスには、体温を上げたり、ホルモンバランスを整えたりするなどの効果が期待される。植物エキスとアーユルヴェーダの知恵を日常に取り入れ、美しく、健康的に年齢を重ねてみてはいかがだろうか。開催時間は13:00から15:30まで。試飲、認定証、お土産付きで、受講料は会員が31,320円、一般が32,400円。セブンアカデミーのウェブサイトにおいて、申し込みを受け付けている。水上繭子のプロフィール水上繭子(みずかみまゆこ)は、1968年9月生まれ。表千家茶道教授、いのち目覚めるくらし教室・料理教室講師、日本ジェモセラピー協会下北沢校講師など様々な肩書きをもつ。3人の娘(14歳・17歳・18歳)を自宅で出産。自然療法を子育てに活かしている。野菜ソムリエ、食育・薬膳アドバイザー、産後ケアリストなど保有資格多数。(画像はCOCOONより)【参考】※セブンアカデミー※COCOON※水上繭子 オフィシャルブログ「暮らしをより上質なものに」
2018年05月27日ほとんど手入れいらずと聞いたはずの多肉植物、ハーブがいつのまにか枯れている!日光が足りない?水のやりすぎ?植物の元気がない時の理由は大抵の場合、日光と水問題だとお花屋さんから聞いたことがあります。初心者にとっては難しいこの“加減”に悩むことなく育てられる水耕栽培は、忙しくてついお世話を忘れてしまう人にも安心。植物の爽やかさを、日々の暮らしのリフレッシュに取り入れてはいかがでしょうか。ピンクやイエロー、ブルーなどカラフルな土から植物を育てる『WECK WATARIUM PLANTS』には、新鮮な驚きがいっぱい。まず目を引くカラフルな用土はカラーサンドを使用していて、原料は天然鉱石のゼオライト。島根県産の天然ゼオライトに植物性染料で着色したナチュラルなもので、もちろん植物に害はありません。ゼオライトは通気性や保水性に優れているので、植物の老廃物などを吸着し水質を浄化できたり、ミネラルを少しずつ放出して根の発育を促したりできるそう。こうしたメリットを生かした水耕栽培は水やりが簡単になって、量や頻度も考えなくてOK。カラーサンドと繋がっているヒモがガラス瓶の中から吸水する構造で、必要なお手入れは週一回の水の入れ替えだけ。この手軽さなら、今すぐ始めたくなりますよね!ガラス瓶はWECKを使用WECK WATERLIUM PLANTS 右からWE-975(大) 各¥1,400・PLANTS WE-762(小) 各¥1,300/BOTANICAL(marcs international) 器にはWECKのガラス瓶が使用されていて、ぽってりとしたフォルムが植物とマッチして温かみのあるインテリアのひとつに。サイドボードやデスクの上、玄関に置けば、小さな植物がフレッシュなムードを運んでくれそうです。新居祝いやホームパーティーにお呼ばれして花束を贈ることが多いですが、こんなサプライズギフトも場を盛り上げてくれるはず。marcs international−6861−4511 photograph:Masatomo Murakamistyling:TAMAtext : Momoko Yokomizo
2018年05月20日気軽に安く手に入ることで近年大人気の「多肉植物」。たくましい植物なので細かいお世話が不要で、育てやすいんですよ。お部屋の中にちょっとしたグリーンを取り入れれば無機質なお部屋もいきいきとして、一気にこなれた雰囲気を演出できます♡今回はそんな「多肉植物」を取り入れたインテリアをご紹介します。意外なアイテムを鉢植えにリメイクまずご紹介するのはrumiさんのアイデア。なんと、植木鉢の代わりに100均のコーヒードリッパーをペイントして使っているんです。これなら水はけも良さそう!縁があるものを選べば、色をぬる際に2色の色が楽しめるそうですよ。インテリアや気分に合わせて自分好みの色にぬれるのがGOOD♡詳しいアイデアはこちらからチェック▼【簡単】100均アイテムを変身させて☆グリーンを育てよう♪♪♪壁に掛けてもおしゃれ♪壁が寂しいときは、グリーンを飾ればアクセントになりますよ♪ただ壁に掛けるだけでなく、lovekuma-emilyさんのようにウッドボードと組み合わせると存在感もアップしますね。100均のミニウッドボードをドライワックスや金具を使ってヴィンテージ風にアレンジして、お部屋のインテリアになじませたそうです。加工の仕方も参考になりそう!詳しくはこちらをチェック▼100均のミニウッドボードを使って多肉植物を飾るインテリアボードを作る‼︎部屋の中にプチガーデンをDIY!次にご紹介するのは、DIY初心者さんでも簡単につくれるプチガーデン。材料は〔ダイソー〕の木製ペイントトレー2つと〔セリア〕の木製トレリス2枚のみ!作り方も簡単で、写真のように材料を固定していくだけなんです。2段にすれば、省スペースにたくさんのグリーンを飾ることができますよ。窓際や部屋の角といったデッドスペースに飾ってもいいですね♪詳しくはこちらをチェック▼☆初心者さん向け?!100均簡単プチガーデン☆寄せ植えもかわいい♡いくつかの多肉植物が育ったら寄せ植えしてみるのもおすすめです。どんな形を組み合わせても結構サマになるんですよ!葉の色や形、高さなど自分好みに組み合わせてみてください♪詳しくはこちらをチェック▼簡単☆多肉の寄せ植え 寒いときはおうちで眺める均のフェイクは超リアル!いくら簡単に育てられるといっても、「やっぱり植物のお世話は大変だわ……」という方。そんな方におすすめしたのがフェイク多肉植物。写真の多肉植物、実は〔キャンドゥ〕のフェイクなんです。クオリティが高くて本物とは見分けがつきませんよね!DIYクリエイターの我が家さんは、鉢や葉に汚れ加工を施すことでさらなるリアル感を演出しています。これなら、家を空けることが多い、という方や植物のお世話する時間がない、という方でもお部屋の中にグリーンを取り入れられちゃいますよ♪詳しくはこちらをチェック▼100円のフェイクをリアルに演出する方法 ♪初心者でも大丈夫!育て方のコツはこちら♪「買いたいけどきちんとお世話できるか心配」という方や、「買ったけど枯らしてしまった」という方のために、多肉植物を育てるときのポイントをいくつかご紹介します♪●お水のやりすぎに注意。多肉植物は乾燥に強く、逆に水の多すぎに弱い、という特徴があります。また、多肉植物には成長期と休眠期があり水や肥料が必要なのは成長期だけです。毎日水をあげる必要はないんです♪土が乾燥して干からびてきたときがお水をあげるタイミングですよ。●日光をたくさん浴びさせてあげて♪多肉植物の特徴として、寒さに弱く日光をたくさん必要とします。なので日当たりのよいところに置いてあげてください。冬場は室内で育てるのが基本で、窓際など陽の当たりやすい場所に置くと元気に育ちます♡過酷な環境で生き延びてきた多肉植物は、強い生命力をもっています。基本的には、細かいお世話は不要なので育てやすいんです。もっと詳しい説明はこちらをチェックしてみたくださいね▼【購入したけど、どうやって育てるの?】誰でもできる、正しい多肉植物の育て方おわりに今回は多肉植物についてご紹介しました。100均で簡単に手に入るし、手軽に育てられるのも魅力のひとつ。お部屋の中にひとつグリーンを取り入れるだけで、雰囲気はガラッと変わりますよ♡ぜひ試してみてくださいね。
2018年04月12日「toe toe」のナチュラルフットケアナチュラルフットケアブランド「toe toe (トゥトゥー)」より、植物の力に着目した新たなフットケアアイテムが発売されました。鉱物油やシリコン、合成着色料など、余計な合成物質を排除し、植物から抽出したナチュラル成分で、匂いやむれ等の足悩みを解決してくれます。すべすべフットソープ「すべすべフットソープ」(税抜き900円)は、足下専用の石けん。くるみの殻を使ったスクラブが、匂いの原因となる角質を優しく取り除き、つるつるの足裏に仕上げます。オーガニックローズマリーエキスで抗菌効果もバッチリです。つるつるフットスクラブ「つるつるフットスクラブ」(税抜き1,100円)は、クリーム状のフットスクラブ。塩のスクラブと、ナツメ等を配合したフルーツ由来のスクラブが、不要な角質を落とします。足裏だけでなく固くなった膝にも使用可能です。さらさらフットシート「さらさらフットシート」(税抜き600円)はシートタイプのフットケアアイテム。さらさらパウダーで汚れをスッキリ拭き取り、匂いやむれをカットします。いつでもどこでもさっと取り出せるので、急に靴を脱がなければいけない場面のお助けアイテムとなるでしょう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビーバイ・イーのプレスリリース(PR TIMES)
2018年03月12日観葉植物の良さと言えば、真っ先に思い浮かぶのは、「癒やし効果」ではないでしょうか。家の中で自然と目に入る観葉植物は、小さな成長にも気づきやすく、それも毎日の楽しみのひとつになります。またシルエットも様々で、アートを飾るようにインテリアとして楽しんでいます。お部屋はぱっと明るく、一気におしゃれな雰囲気になります。今回は、我が家にある観葉植物と、その飾り方を紹介します。リビングの観葉植物『フィカス・ウンベラータ』高さのある観葉植物は窓からの明かりを遮らないよう、壁際に置いています。鉢カバーは軽量コンクリート製で、お部屋の雰囲気に合わせ、ホワイトだったものを薄いグレーにペイントしました。『コウモリラン』飾り棚に置いたのは、アートな形が楽しいシダ植物です。磁器素材の鉢に植えています。左『サンスベリア・ピングイクラ』/右『カラテア・オルビフォリア』窓際には背の低い観葉植物を並べました。横広がりのオルビフォリアには、コロンと丸みのある鉢カバーを。小さなサンスベリアは、ミニチェスト(コンピ二ビリ)に乗せています。並べたときに統一感が出るよう、どちらもコンクリート素材の鉢を使っています。キッチン・ダイニングの観葉植物『カシワバゴムノキ』明るい場所を好む植物は、窓辺に並べています。鉢カバーは、右がコンクリート素材、左が美濃焼と異素材ですが、質感が似ているもので揃えました。デスク周りの観葉植物左下『サンスベリア・ロリダ』/右上『造花』デスク周りには水やりの少ないサンスベリアと、手が届きにくい棚にはフェイクグリーンを飾っています。サンスベリアは乾燥を好むので水はけの良い磁器製の鉢に植えています。寝室の観葉植物観葉植物の癒やし効果を期待して、寝室にはグリーンを多めに置いています。中央『ゴムの木・アルテシーマ』テレビ台の左側です。高さを出したかったゴムの木は、アルテックのスツールに乗せました。鉢カバーにはジュートのバスケットを使っています。大きめの植物ですが、バスケットに持ち手が付いているので移動も簡単です。『マドカズラ』ゴムの木の足元には、ボリュームのあるグリーンを床置しています。葉が床に引きずっていますが、伸びすぎた葉は定期的に剪定しています。鉢カバーはセメント素材です。『紐サボテン・リプサス ケレウスクラ』下に垂れるタイプの紐サボテンは、テレビ台に乗せました。コンクリート素材の植木鉢を薄いグレーにペイントしています。受け皿に使っているのはお皿です。下『ザミオクルカス・ザミフォーリア』部屋の中心部には、半日陰でも育つ植物を置いています。シーグラスのバスケットを鉢カバーに使いました。ずっしりと重たい植物ですが、バスケットに持ち手が付いているので移動も楽にできます。『ホヤ・クミンギアナ』テレビ横には、水やりの少ない多肉植物を置いています。ホームセンターで安価なテラコッタ鉢を購入し、黒にペイントしました。玄関の観葉植物『ベンジャミン・バロック』風除室に置いていた観葉植物を、冬のあいだ玄関に避難させています。ホワイトインテリアに合わせて、コットンロープのバスケットを鉢カバーに使いました。他にも伸びすぎて剪定したグリーンは捨てずに、キッチンや洗面所、トイレなど水回りに飾ってインテリアとして楽しんでいます。観葉植物を数個置くときは、スツールやチェストなどを利用して、高さを変えるようにしています。高低差を出すことで動きが生まれ、より見た目も楽しむことができますよ。ライター:YOU(ゆう)平屋のお家から、住宅・インテリア・収納のことを発信中!「白黒×ちょっと北欧」のシンプルモダンなインテリアと、使いやすい美・収納を目標に頑張ってます。Instagram:@sh.atyou
2018年02月13日「音楽療法」と「リトミック」の違いっていったいなに?出典 : 昨年の7月に茨城県つくば市で開催された世界音楽療法大会。私はこの大会に参加し、音楽療法が発達障害のある子どもの療育にどのように利用されているのかということを切り口に取材をし、コラムを書きました。結果、実際に音楽療法士として活動されている方々だけでなく、発達障害のある子どもを育てる親御さんからも、さまざまなな反響を頂くことができました。そんな中、読者の方から「音楽療法とリトミックは違うのですか?」「リトミックを習っていれば、音楽療法をやっていることになるの?」というようなご質問を頂きました。これは本当に「なるほど!」と思う質問でした。リトミックの教室を覗いてみると、子どもたちが音楽に合わせて身体を動かしたり、手遊びをしたり、あるいは楽器に触って自由に演奏していたりします。うちの子どもたちも保育園時代は毎週リトミックの時間がありましたが、先生のピアノに合わせてゾウさん歩きやアリさん歩きをしたり、音の強弱に合わせて歩幅を変えたりといったようなことをしていました。一方で、息子が受けている音楽療法でも、一見すると同じようなプログラムが行われているのを目にします。そこで、私自身もリトミックと音楽療法の違いについて調べてみることにしたのです。一見似ているように見えるけれども…出典 : リトミックとはなにか?国際リトミック指導者連盟の日本支部である日本ジャック=ダルクローズ協会のWEBページではこのように説明されていました。全身を使って音楽を動きで表現するリトミックと、音楽を聴く耳を育てるソルフェージュ、即興演奏を組み合わせ、音楽の諸要素を体験する事を教育法の原点に置き、音楽理解を深め、動きによって得た筋肉感覚を生かし、その積み重ねにより自己を開放し、磨かれた感性をもとに、自己音楽表現を可能にする事がこの教育法の目的です。(日本ジャック=ダルクローズ協会リトミックとは)上の定義を読むと、第一の目的としてあるのはやはり音楽的能力の向上におかれているようにとらえることができます。一方、発達障害児向けの音楽療法に携わっている音楽療法士の方に話を聞いてみたところ、「音楽療法」と「リトミック」の一番大きな違いは、セッションの組み立て方にあるとのことでした。「音楽療法」では、1. まず診断を受ける(診断)2. 診断やその子の特性に基づいて個別に目標を設定する(目標設定)3. その目標を達成するためにセッションを組み立てる(実践)4. 目標がどの程度達成できたかを評価する(評価)という「診断」→「目標設定」→「実践」→「評価」のプロセスを対象者ごとに回していくのだそうです。このプロセスは、こちらの記事でも「音楽療法の流れ」の項目で紹介されています。日本本学療法学会のWEBページでも、音楽療法の定義について「音楽を意図的、計画的に使用すること」と触れられていることからも、こういったプロセスが大切にされていることが伺われます。音楽療法とは「音楽のもつ生理的、心理的、社会的働きを用いて、 心身の障害の軽減回復、機能の維持改善、生活の質の向上、問題 となる行動の変容などに向けて、音楽を意図的、計画的に使用すること」と定義します。つまり、音楽療法は、個人の特性に基づき、オーダーメイド様式で行われるというのです。確かに息子の音楽療法のセッションも、親と音楽療法士が話し合って、一定期間で到達すべき「目標」を設定しています。そして、セッションは設定した目標に応じて毎回組み立て直され、使用する楽器や音楽や、その配置まで、常時検討が加えられるのです。さらにセッションが終わるたびに振り返りの時間を設け、目標が達成できているかどうかを親と音楽療法士が話し合っています。目標の設定はその子によって違います。息子の場合は、「アイコンタクトが取れるようにする」「先生の真似をする」といった簡単な指示に従うことから始め、設定する目標の難易度を少しずつ上げていっています。息子の場合現在では、「お友達と協力する」「お友達と役割分担をする」といったソーシャルスキルの獲得を目指しています。このように、「実践」だけではなく、個々人の目標達成のためのプロセスを回していくところが「リトミック」と「音楽療法」の大きな違いであり、「音楽療法」が「療法」と呼ばれる所以なのだそうです。もちろん、音楽療法やリトミックは実施してる人によって異なる考え方やアプローチを行っている場合もあると思います。それでも、対象者の課題解決のためにプロセスを回してゆくというアプローチは、とても理にかなったものだと納得することができました。「療法」であることの意味出典 : また、音楽療法士は「音楽療法」を受けさせることについて、必ずしも「音楽を楽しんで欲しい」ということを主目的としているわけではないそうです。「その子の現状に応じて設定した目標(例えば、言語能力の向上や社会性の獲得など)をクリアして欲しい」ということを目的としている場合も多いといいます。ここに、「音楽」と「音楽療法」の大きな違いがあるのでしょう。しかしこれは、音楽療法だけの話ではないかもしれません。園芸療法、箱庭療法、動物療法など、世の中には多くの「療法」という名前のつくものがあります。それらは「診断」→「目標設定」→「実践」→「評価」のプロセスをそれぞれの困難や特性に応じて回していく、という点で、「ただ楽しければ良い」という考え方とは一線を画しているのだと思います。パッと見、同じように見えるアクティビティでも、その奥に横たわる「目的」の部分が異なっている場合、参加する当事者たちにとっては全く別の意味を持つものなのかもしれません。私自身も特に深く考えずに「音楽療法」「言語療法」「作業療法」といった療法を子どもに受けさせてきましたが、こういったアプローチの奥深さをまたひとつ理解できた気がします。
2018年01月11日他にはない美しい植物ポッドを探してはいませんか?グリーンを積極的に取り入れると、部屋がリラックス空間に変化します。そんな植物にこだわる人はやっぱり、ポット自体にもこだわるはず。今回は、ライフスタイルの中に自然のぬくもりと手仕事の温かみを取り入れられる、ボタニカル好きの人に必見のアイテムをご紹介したいと思います。自然から生まれ、自然に還っていくポット間伐材を丸太からひとつひとつ削り出して作る。そんな手間暇かかった木のポットは、陶器とは違うぬくもりを感じることができるはずです。それぞれ、ポットとして使用していくとだんだんと風合いや色合いも変わってきます。そんな、月日とともに変化する木地の肌も見どころです。この《TimberPot》は、お店での一番人気の商品。手仕事の温もりも感じるだけでなく、ある社会問題に対しても一つの解決策として注目されています。それは、日本の山林が直面している、間伐材(かんばつざい)問題や、里山問題。木材は、植えてそのままにしておくのでは、森がダメになってしまいます。かといって、木材を継続的に作っていくのは非常に手間がかかります。そんな社会が抱える問題へ、協力して解決したいという想いから生み出されました。環境問題に取り組みながら商品開発を行う工房《ろくろ舎》福井県にある、古民家を改装してアトリエ兼ショップとして杉を使った商品を生み出している〈ろくろ舎〉。《TimberPot》の販売元です。この、オーナー兼職人でもある酒井さんが、物作りをしていく中で、「常に消費者の反応」を感じたいとの想いで設立されました。海外、国内を数年間放浪したのち現在の木工の仕事に携わり始め、海外生活でさまざまな価値観に触れることができたからこそ、日本のもつ自然の豊かさや物作りに対するこだわりや、世界に誇れる品質に気づくことができたそうです。酒井さんが生み出す商品には共通するコンセプト。それは、「持続可能であること」と「伝統的な木地師(きじし)(※)としての技術の継承」、そして「自然の保護」です。この理念をもって、酒井さんの手作りで全ての商品が生み出されています。※お椀やお盆をつくる職人のこと木材と《Timber Pot》の関係戦後日本では、復興を進める中で成長が早い「杉」や「檜」が大量に植林されました。しかし、その木材も、高度経済成長や木材需要の低下、海外からの安価な輸入材などの問題から使用が減ることに。国産木材は需要がどんどんと減少していきました。植林されたままの木は、成長を続けていきます。その結果、木々の生息する間隔が狭まり、里山は陽が差さなくなり次第に良質な木材が育たなくなるという負のスパイラルに。何か手を打つ必要が!という状況で、過密になった木々を伐採します。そのとき生まれた、木材が間伐材と言われています。この間伐材の使い道に、誰もが頭を悩ませていたところ、オーナーの酒井さんが目をつけこのポットが生まれました。使う人のライフスタイルに合わせて自由に組み替えて使用できる間伐材をしようした木製什器ユニット《FRAME》もう一つの商品は、福井県の山林の間伐材で作られている《FRAME》です。店主の木材に対する知識と技術が求められディレクターとして開発に携わりました。自宅での洋服収納や、棚代わりなどに使用することができます。普通のユニット式と少し違うのが組み合わせで作るパーツの構成です。基本となる3つのパーツで1セットとなっており、使いたい状況に合わせて組み合わせて展開できます。パーツごとにできているので家族の変化や、引越し、模様替えなどでも活躍してくれるはず。ハンガーをかける箇所も木材でできているので、和風な部屋でも活躍してくれそうです。さいごに気軽に安く物を手にいれることができる現代。でもその背景には、消費することに慣れてしまった人々が多いのかもしれません。でも、本当は作り手の手仕事や、ぬくもりを感じられる商品を選びたいものですよね。間伐材問題や、里山問題の様に、見えない・知らないところに色々な社会問題があります。そうした、問題の解決策を模索して魅力的な商品を作る〈ろくろ舎〉には、これからも注目していきたいですね。皆さまも、次世代のための消費活動はじめてみてはいかがでしょうか?【店舗情報】●店舗名:ろくろ舎●住所:福井県鯖江市西袋町512●営業日:日曜日●営業時間:11:00~19:00●問い合わせ先:電話番号0778-42-6523●HP:《FRAME》販売元●会社名:cinq●住所:福井県坂井市丸岡山口59-8-1●問い合わせ先:電話番号0776-67-2329●HP:●FRAMEHP
2017年12月29日景色を楽しみながらお茶を東京・国分寺にある「ENGLISH GARDEN ROSE CAFE(イングリッシュガーデンローズカフェ)」は、小高い場所にある見晴らしのよいカフェ。住宅地の中にある隠れ家的な存在で、店の入口から四季折々の花や植物がお客さんを出迎えます。広大な花園がある庭、その庭を望みながら食事が楽しめるテラス席があり、天気がいい日には富士山も望めます。店内にはテーブル席が用意されており、大きな窓で明るいサンルームもあります。また、ハーブやバラ、犬用のグッズの販売もされており、いろいろと見て回りたくなるお店です。おいしい食事とすばらしい景観、花々がお出迎えお店がオープンしたのは2003年のこと。以来、おいしい食事とすばらしい景観、うつくしい花々を楽しみに、遠方からもお客さんが訪れる人気のお店です。庭にはバラが300本以上植えられていることから、「ローズガーデン」と名付けられました。2月から4月にはクリスマスローズ。5月と6月には春バラ、そして10月と11月には冬バラが咲き誇り、訪れる人々を魅了しています。ボリューム満点!「レディースガーデンランチセット」「レディースガーデンランチセット」は、お店イチオシの人気メニュー。自慢のビーフシチューとエビグラタン、パンにサラダ、デザートと飲み物がセットになっており、大変お得です。味わい深いコクのビーフシチューや、アツアツのエビグラタンは絶品で、ファンが多いのもうなずけます。また、パンは天然酵母の手づくりのもの。クランベリー、いちじく、オレンジとレーズンの3種類の味が楽しめます。サラダは7種類もの野菜に、イタリアンドレッシングがマッチした一品。飲み物はコーヒー、紅茶から選べます。ランチセットはアイスのハーブティーが飲み放題!「ビーフシチューランチセット」も、高い人気を誇るメニューです。ビーフシチューとパン、サラダにデザート、飲み物がセットになっています。ビーフシチューは丁寧に作られており、お肉がやわらかくトロトロの仕上がり。具が大きく、食べ応えのあるビーフシチューをいただけば、ほっこり身体が温まります。「イングリッシュガーデンランチセット」や「ハーブティー」もお店自慢のメニューです。各種のランチセットをオーダーすると、約3種類のアイスハーブティーが飲み放題になるのも嬉しいポイント。食事、お茶、景観、サービスにいたるまで高評判こちらのお店の人気の理由は、自慢の料理やハーブティーを、うつくしい庭を眺めながら堪能できること。バラのシーズン以外も、夏にはユリ、冬には日本水仙など、さまざまな花を見ることができます。また、犬を連れての来店が可能なお店ということもあり、愛犬家も多く訪れるのが特徴です。心配りの効いた温かいサービスや、テイクアウト可能な天然酵母の手作りパンなども評定評があります。特にバラのシーズンには混み合い、ランチが売り切れることもあるため、事前に電話で予約をしておくと安心でしょう。「ENGLISH GARDEN ROSE CAFE」は、JR中央線・西武多摩湖線・西武国分寺線「国分寺駅」から、徒歩6分ほどの場所にあります。南口を出て左手に進み、「南町二丁目交差点」の横断歩道を渡ると、大きな看板があるので目印にしてください。あなたも「ENGLISH GARDEN ROSE CAFE」で、すばらしい景色と手入れの行き届いた庭を眺めながら、優雅に食事やお茶をいただきませんか。スポット情報スポット名:ENGLISH GARDEN ROSE CAFE住所:東京都国分寺市南町2-3-23電話番号:042-304-2887
2017年12月25日「いま、ハーセプチンという抗がん剤治療をストップしています。抗ホルモン剤の投薬もストップしています。これは、俗にいう代替療法に切り替えたということです」 10月1日、乳がん啓発イベント「ピンクリボンシンポジウム2017」でそう語ったのは、南果歩(53)。その発言が論争を呼んでいる。 昨年2月に乳がんステージIとの診断を受けた南は、翌3月に手術。その後も再発を防ぐべく翌月からホルモン治療を開始し、同年7月からは冒頭の抗がん剤治療に加え放射線治療を行ってきた。 そんな彼女が標準治療をストップし、代替療法に切り替えていたと告白したのだ。具体的にはサプリメントを服用し、放射線治療後の患部にエミュー鳥のオイルを使用。“がん細胞は体温が低いところで繁殖しやすい”として代謝アップを心がけ、“がん細胞が糖質を好む”として炭水化物を控えているという。 ただし南は「標準治療というのはデータに基づいたゆるぎないものだと重々承知しています」と、あくまで個人的な決断だと強調していた。 だが会場に居合わせた医療関係者からは「彼女のいう代替療法には科学的裏付けがない。影響力のある人が発信すると、安易に同調する人が増えかねない」との声も出ている。ブレストピア宮崎病院の柏葉匡寛副院長もこう語る。 「治療方針というのは医師と患者の契約の形で始まります。副作用管理が最も重要で、患者さんが途中で投げ出してしまうことのないよう、副作用を抑える適切な支持療法と精神的支援が抗がん剤を用いる医師の腕の見せ所です。早期に治療を中止したことで、南さんが副作用の出やすい時期や期間を理解されていたのかが少し気になります」 その点、南は主治医にきちんと相談。彼女は標準治療の副作用が強く出ており、リンパ転移はない状態。それらを話し合った結果、主治医が「今の状態での決断なら決断を尊重できます」として、代替療法についての報告を条件にバックアップしてくれることになったという。 「実はこの主治医、今年6月にがんのため亡くなった小林麻央さん(享年34)の担当でもあった女性なんです。40代前半で、患者の悩みに向き合ってくれると慕われています」(医療関係者) 麻央さんはステージIVのがんに冒されながらも、昨年9月にブログを開設。初回では《素晴らしい先生との出会いに心動かされました》と告白。《がんの陰に隠れないで》と言われたことで《なりたい自分になろう》と前を向くことができたとつづっていた。 「治療方針というのは医師と患者の契約の形で始まります。副作用管理が最も重要で、患者さんが途中で投げ出してしまうことのないよう、副作用を抑える適切な支持療法と精神的支援が抗がん剤を用いる医師の腕の見せ所です。早期に治療を中止したことで、南さんが副作用の出やすい時期や期間を理解されていたのかが少し気になります」 そんな麻央さんは今年2月「水素温熱免疫療法」のクリニックに通う姿を目撃されている。同じ主治医にかかった2人は、くしくも代替療法の道を選んでいたのだ。 さまざまな治療法が世にあふれる昨今。慎重に、がん患者自身が決断していかなければならないのかもしれない。
2017年10月18日気軽に安く手に入ることで人気の多肉植物。なかなか世話をするコツを掴みにくい植物ですが、やり方を覚えればとても育てやすいもののひとつです。今回は多肉植物の特徴から、お世話をするコツまで、多肉植物を育てる上で知っておくべきことを紹介します。最近は、100均や雑貨屋など、身近な場所で購入することができる多肉植物。インテリアにぴったりなことから、手に取ったことのある方も多いのではないでしょうか。今回は、「どうやって育てたらいいの?」「多肉植物を何度か買ってみたけど、いつも枯らしてしまう」という疑問やお悩みをお持ちの方に、基本的な育て方をご紹介します。多肉植物は水や肥料をあまり必要としない、丈夫で育てやすい植物です。正しく愛情をかければ、すくすく成長しますよ。■目次1.多肉植物とは?2.水やりのタイミングと方法3.できるだけ屋外で育てるまとめ1.多肉植物とは?育てる前に、まずは相手を知ることから始めましょう。多肉植物というのは、葉や茎や根に水分を蓄えている植物のことで、ぷくぷくと膨らんだ葉や茎などから“肉が多い”=多肉質な植物と呼ばれています。もともとは、雨季と乾季が分かれているなど乾燥した地域であっても生きていけるように進化したものです。乾燥にはめっぽう強いのですが、逆に水が多すぎると弱ってしまいます。また、日当たりが悪いと育ちが悪くなります。「水」と「日光」が丈夫に育てるためのカギといえるでしょう。2.水やりのタイミングと方法まず、多肉植物には成長期と休眠期があるということを知っておきましょう。水や肥料が必要なのは成長期だけです。年間を通じて水やりをする必要はないのです。成長期は春秋型、夏型、冬型の3タイプに分けられます。分からない時は、干からびてしまうぐらいになってから水をあげても大丈夫です。成長期でも、葉にしわが寄るぐらい乾燥したときが水やりのタイミングです。あまり何度もあげすぎないように気をつけましょう。寄せ植え(植え替え)をしたときは、2週間ぐらいたってから水やりをするようにします。ただし、水をやるときはたっぷりと。鉢の底から水が出て受け皿にたまるぐらいの量の水を与え、その後、受け皿の水は捨てます。底に穴のない鉢を使っている場合も、鉢を傾けて余分な水を捨てるようにしましょう。いったんたっぷりと水を与えることで、水を蓄えるという“多肉”の機能をしっかり働かせることが大切です。3.できるだけ屋外で育てる多肉植物の原産地は、乾燥しているだけでなく、日照時間が長い地域でもあります。よって、成長期に限らず、日当たりのよい屋外で管理するのが理想です。屋内で育てる場合は、できるだけ光が当たる場所に置き、毎日でなくてもいいので定期的にベランダや庭などに出す機会をつくりましょう。ただし、いきなり直射日光に当てると「葉焼け」という状態になることがあります。特に屋内の売り場で購入した直後や、冬から春になったときなどは、急に外に出さずに窓辺や軒下で徐々に光に慣らしていくようにしましょう。また、冬の寒さは苦手なので、冬場は屋内管理が基本です。日当たりのよい場所を探し、エアコンなどの温風は避けるようにします。まとめ過酷な環境で生き延びてきた多肉植物は、強い生命力をもっています。切った茎や落ちた葉からも新たに根が出て成長していくくらいです。そんな彼らに手をかけすぎてはいけません。私たちがやるべきことは、日の当たる場所に置いて、乾いたときに水をたっぷりやることだけ。あとは、彼らの力を信じ、見守っていきましょう。それが多肉植物に対する正しい愛情のかけ方なのです。上手に育てて、長く楽しめるように工夫してみましょう。多肉植物はこちらからも入手可能です。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2017年09月19日100円ショップなどでも手軽に買えることで人気の多肉植物。今回はいくつかの種類の多肉植物をひとつの植木鉢にまとめて植えるという「寄せ植え」をしてみました。ひとつにまとめることで、植物の華やかさもグッと増し、植物を飾る部屋の雰囲気も大きく変化すること間違いなしです。100均や雑貨店などで見かける小さくて不思議な形の緑色の植物。気になっている方も多いのではないでしょうか。あの不思議な植物はサボテンの仲間で、多肉植物と呼ばれています。他の観葉植物と比べて手がかからないので、植物栽培が初めての人にもおすすめです。部屋に明るい色彩をもたらしてくれますよ。今回は、100円ショップでも購入できる多肉植物の楽しみ方を紹介します。■目次1.選んでみよう!2.鉢を変えてみよう!3.寄せ植えしてみよう!4.まとめ1.選んでみよう!多肉植物は、種類が豊富であることが特徴です。種類によって生育時期や育て方が違うこともありますが、まずは自分の好きなものをいくつか選んでみましょう。多肉植物は日光を必要とする植物なので、屋内の売り場はあまりいい環境ではありません。購入する場合には、すでに枯れたり、明らかに弱っていたりしていないか確認することも大切です。種類の表示があれば、メモしておくなどして残しておきましょう。後に育て方を調べることになったときに役立ちます。ちなみに、初めての人におすすめの特に育てやすいものは、エケベリアとグラプトペタラムです。2.鉢を変えてみよう!購入時に入っていたプラスチック製の鉢のままでも楽しめますが、せっかくなので他のものに入れてみるのも良いかもしれません。高さがある多肉植物は、元の鉢に入ったまま他の容器に入れるだけで雰囲気が変わります。植木鉢のほか、カゴや缶、ガラスやブリキの容器など、いろいろなものが使えます。高さがないタイプは元の鉢のままでは難しいので、土ごと入れ替えてしまいましょう。3.寄せ植えしてみよう!いくつか種類を購入したら、一緒にひとつの鉢に植える“寄せ植え”にチャレンジしてみましょう。材料さえ揃えれば作業は簡単です。時間もそこまでかかりません。土はサボテン・多肉植物用のものを用意しましょう。一般の観葉植物用の土は、通気性が悪いので向きません。鉢底には、水はけをよくするために赤玉土や鉢底土などを入れます。どれも100円ショップで手に入ります。その他、小さなスコップやハサミなどがあれば、土を入れたり、根を切ったりするのに便利です。スプーンなどで代用することもできます。鉢底に赤玉土などを少し入れて、その上に多肉植物の土を少なめに入れ、多肉植物を並べます。購入時の元の土はほぐして落とし、長い根は切っておきます。さらに新しい土を加えて完成させます。今回は、成長期が同じ夏型と思われるカランコエとクラッスラ、それに種類がわからない2つを一緒に植えてみました。一応寄せ植えはできたものの、いまいちぱっとしない感じです。鉢が少々大きすぎたのかもしれません。策として、底に入れた赤玉土を飾りとして置いてみました。これだけで、かなりよくなった気がします。背が高いカランコエは不安定だったのですが、安定感も増しました。飾りをつけるなど、自分好みにアレンジしてみるのも良いかもしれませんね。まとめ初めての多肉植物でしたが、意外と簡単に寄せ植えまですることができました。もっと素敵に、もっとおしゃれにするかどうかは皆さんのセンス次第です。多肉植物は色合いがグレイッシュで統一感があるので、ナチュラルな部屋の雰囲気にも、クールな部屋の雰囲気にも合いますよ。秋には紅葉するものもあるので、ますます色の組み合わせが楽しめそうですよ。100円で買える小さなものから、奥深い多肉植物の世界を少しだけのぞいてみてはいかがでしょう。
2017年09月16日発達障害の子どもの療育にも用いられる音楽療法。その最新の動向をお届けします!みなさんは、「音楽療法」という言葉を聞いたことがありますか?音楽療法とは、音楽のさまざまな力を利用して、対象者が抱えている困りごとの改善を促したり、よりよい生活を送ったりすることができるようにアプローチする療法です。この音楽療法を、発達障害のある子どもの療育に取り入れる試みが世界的に広がっていることをご存知でしょうか。まだ日本では音楽療法の保険適用や法整備が実現されておらず、音楽療法士の資格も国家資格となっていないため、療育としての普及には多くの壁が存在しています。しかし、今回茨城県つくば市で5日間に渡って行われた「世界音楽療法大会」への取材を通して、すでに日本でも医療や教育の現場で発達障害児の療育に音楽療法を取り入れようとする試みがなされていることが分かりました。今回の記事では、世界音楽療法大会への取材を通して学んだ、音楽療法の実践・研究の様子をお伝えします。Upload By 林真紀世界中から音楽療法士が集まる「世界音楽療法大会」とは?Upload By 林真紀「世界音楽療法大会」とは、世界中から音楽療法士が集まり、世界レベルでの音楽療法の発展をサポートするために行われているイベントです。第15回世界音楽療法大会 公式サイト世界音楽療法連盟によって3年に1度、世界各地で開催されてきました。現在では、世界約50カ国から約2,500人が参加する、非常に大きな大会となっています。Upload By 林真紀音楽療法が用いられる場面は、世界的には非常に広く、プログラムをざっと見るだけでも「認知症患者」「末期がん患者」「未熟児」「ホームレス」「DV被害者」等々、多様な人々を対象とした音楽療法の研究がなされています。そしてその中でも、「発達障害児と音楽療法」というテーマは、国内での注目度の高さが感じられ、同様の発表は常に満席で立ち見が出る賑わいでした。その様子から、音楽療法はまさにこれから日本の療育分野で、飛躍的に活用されてゆくのではないかと感じることができました。今回、この大会の中で、実際に発達障害のある子どもの療育に音楽療法を取り入れる活動をされている方々にお話しを聞くことができました。この先進的な取り組みについて、詳しくご紹介していこうと思います。1. 放課後等デイサービスや特別支援学校での音楽療法の取り組みUpload By 林真紀まず最初に取材したのは、兵庫県の特別支援学校や放課後等デイサービスなどで音楽療法のセッションを担当されている音楽療法士の、松﨑聡子さんです。兵庫県では、阪神淡路大震災後、県民の心のケアに音楽が有効であるということから、震災から4年後の1999年に県独自の音楽療法士養成講座をスタートさせました。そして兵庫県知事から認定を受けた第一期生が中心となり、2002年に「兵庫県音楽療法士会」が発足。現在では、約250名の会員が音楽療法の普及・発展を目指して活動を行っています。2011年に発生した東日本大震災でも、復興支援活動として、被災地支援活動、県内避難者支援活動を行ったそうです。兵庫県音楽療法士会多方面で活躍する音楽療法士ですが、残念ながら国家資格ではないため、医療現場や教育現場に入っていくことは、現状ではなかなか難しいといいます。そのような背景から、松﨑さんをはじめ多くの音楽療法士は放課後等デイサービスでのセッションを行うことが多いそうです。松﨑さんは定期的に放課後等デイサービスや特別支援学校でセッションの時間を持ち、楽器や音楽を使って、発達障害のある子どもの社会性を伸ばす療育に取り組んでいます。「音楽は、発達障害児の療育に用いる上で数々の優れた面がある」、と松﨑さんは言います。「音楽」は「言葉」と異なり、「感じるもの」という側面が大きく、子どもの心にダイレクトに訴えかけることができます。また、「始めと終わりがはっきりしているため見通しが立てやすい」「繰り返しがある」等、自閉傾向の強い子どもが好む構造になっているのも特徴です。その他にも、楽器を使うことにより、子どもは五感を刺激され、感覚統合訓練の役割も果たしてくれるとのことです。また、何よりも大切なのは、音楽を通して、セラピストと子どもがコミュニケーションを取ることです。これこそが、音楽療法のなかで一番大切な部分であると言っても過言ではありません。音楽療法士のピアノに合わせて楽器を鳴らす、音楽療法士と順番に楽器を鳴らす、出来たら音楽療法士とハイタッチをする…子どもたちは、このように音楽を通してコミュニケーションを学び、社会性を獲得していくのです。その他にも、松﨑さんが子どもたちに音楽療法を実施する際、とても大切にしていることがあります。それは、その子が音楽療法のセッションの中で学んだことを、日常の生活でも実践できるようにサポートしていくことです。音楽療法のセッションのなかで、子どもは社会性やコミュニケーションなどのさまざまな部分で成長を見せてくれます。しかし、それがセッションの中だけで終わってしまっては意味がない、と松﨑さんは考えます。そのためにも、保護者の協力は必須であるとのこと。松﨑さん含め、音楽療法士は、長いスパンでその子の成長を見ており、その子の長い人生の中の大切な一時期を自分たちが担っているという気持ちでセッションに取り組んでいるそうです。2. 医療現場での音楽療法の取り組み音楽療法は、作業療法や言語療法のように保険が適用されるものではありません。よって、日本の医療現場では音楽療法を取り入れることについてあまり積極的ではないようです。しかし、そうしたなかでもいち早く、発達障害のある子どもに対する音楽療法の療育効果に注目し、治療計画の一環として取り入れたクリニックがあります。筑波こどものこころクリニックの院長、医学博士の鈴木直光先生です。鈴木先生のクリニックでは、2015年より、通常の診察と並行して、別室で音楽療法士によるグループセッションを行っています。Upload By 林真紀筑波こどものこころクリニック鈴木先生は、そこで録画された様子を、診察でも役立てています。 「音楽療法のセッションの中での子どもの様子を観察していると、発達障がいのある子どもに特有の、さまざまな症状を見出すことが出来ます」と言います。例えば、ADHDの子どもは、音楽が止まることを合図にその場で静止することができなかったり、ASDの子どもは音楽に合わせて左右交互に 腕を振ることが難しかったりします。また、ADHDの子どもは音楽に合わせて片足立ちをする際に、体幹が弱いため膝が前にこず、床を蹴るような動作をしてしまうことも特徴だそうです。しかし、そのような兆候は、音楽療法のセッションをこなすごとに改善していくと言います。それだけではなく、言語的な発達、衝動性の抑制、社会性の伸びなど、広い範囲の発達を促すことができると言います。鈴木先生は、診察と並行して音楽療法を行うことで、診察室では見られない子どもたちの発達の状態をより深く理解することができると話してくださいました。例えば、選択緘黙症の子どもなどは、診察室などでは何も話すことができないケースが多く、診察室だけでその子を判断してしまうと、どうしても「出来ない部分」が目立ってしまうと言います。だからこそ、音楽療法のセッションルームで何かが出来るようになっていく姿を見ることは非常に意味があることであり、音楽療法をクリニックで取り入れることにより、「出来ない部分」ではなく「出来る部分」を引き出していくことが出来ると語ってくださいました。このように、「診察室では見えない成長を見る」ために、音楽療法を取り入れている先生もいます。3. 発達障害児/者の音楽療法の研究音楽療法は、さまざまな特性の子どもに合わせたオーダーメイドの要素の大きい療育です。よって、発達障害のある子どもの、それぞれの特性に合わせた選曲も非常に重要になってきます。Upload By 林真紀二俣泉先生(東邦音楽大学准教授)と二俣裕美子先生は、発達障害のある子ども向けの音楽療法で、実際にどのようなプログラムを組んでいけば良いか、どのような曲を使い、どのように楽器を活用していけば良いかを研究されています。また同時に、発達障害のある子どもに合わせた音楽療法のための作曲もされています。二俣先生は、発達障害のある子ども向けの音楽療法で使う曲は、次の4つのタイプがあると言います。1. 自由に演奏する曲2. 演奏に際して緩やかなルールがある曲3. 音が空白の部分で演奏する曲4. 演奏のタイミングが厳密に定められている曲例えば、1の「自由に演奏する曲」は、セラピストの指示が入りにくい子どもに使われます。自由に演奏することで、とにかく楽器に触れること、他の子どもと一緒の活動に慣れること、音楽のなかで活動する楽しさを味わうことなどを目指しています。Upload By 林真紀タイプ2では、曲の中で音を鳴らすタイミングを待つところがあります。これにより、機会を待つということや、自分の役割を果たすという体験をすることができるようになっています。タイプ3の「音が空白の部分で演奏する曲」は、「幸せなら手を叩こう」などのように、空白の部分で楽器を鳴らす、あるいは手を叩くような曲です。このような曲を使うと、当初は集中力が持たず、混乱していた子どもたちが、集中して取り組むようになったと言います。また、特定の空白で音を鳴らすまで「待つ」ことや、「周囲に合わせる」というようなソーシャルスキルの獲得にもつながります。そして、最後のタイプ4は、セラピストの合図に応じて音を鳴らすことで、自分が果たす役割をより明確に実感できるような曲です。実際の現場では、子どもがセラピストの指示を受け入れられるか、複雑な指示を理解することができるかどうかなど、子どもの特性に応じて、1~4の曲を組み合わせていくそうです。また、能力差の大きい子どもが一緒の場に集まるグループセッションでは、個々の子どもの能力に合わせて、障害が重い子どもには 1 のスタイルで演奏してもらい、指示が通る子どもには3や4のやり方で演奏してもらうなど、役割分担をすることで、全員が集中できる活動にしていくと言います。Upload By 林真紀Upload By 林真紀会場では、実際に上の4つのパターンの曲を使い、ピアノに合わせて自由に演奏するパターンから、先生の指示する場所で楽器を鳴らすパターン、交互に演奏する役割分担があるパターンなど、実際の発達障害のある子ども向けのセッションを体験させてもらうことができました。Upload By 林真紀Upload By 林真紀4. 教育現場での音楽療法の取り組み出典 : また、ある公立小学校で音楽療法を取り入れ、効果が目に見える形で現れたケースもあります。公立小学校の教育課程で音楽療法のセッションを取り入れることは難しいため、あくまで 「音楽療法の視点と技術」授業を行った例です。 この取り組みを行ったのは、音楽療法士の資格を持った小学校の音楽の先生です。この先生は、公立小学校の通常学級と特別支援学級の両方で、音楽療法の視点と技術を取り入れた授業を実施しました。通常学級の授業では、暴力・暴言・立ち歩き等の問題行動が見られる児童が1人おり、この児童がいる学級において和太鼓などを使った音楽療法のセッションを20分間取り入れたそうです。その結果、この児童の問題行動が減ったと報告がなされていました。また、特別支援学級では、「自立支援活動」の時間に、歌唱、手遊び、簡単な合奏、リコーダー奏などを音楽療法の視点と技術を使って行ったところ、普段姿勢が悪く、授業中も机に寝そべるような態勢をしていた児童の姿勢が改善し、授業に対するモチベーションの向上が見られたと報告がなされていました。5日間の大会に参加して出典 : 日間の大会で、音楽療法を発達障害児の療育に活用している沢山の方々にお話しを聞くことができました。音楽療法は療育としてはまだまだ発展途上と言われていますが、まさにこれから注目されていく分野ではないかと思いました。大会の中で見ることのできた音楽療法のスライドや動画などをここで共有できないことが残念なほどです。初めは床に寝そべって自分の世界に入っていたり、セッションの部屋に入ることすらも拒んでいたり…そんな子どもたちが、回を追うごとに、音楽に合わせて音楽療法士やグループのお友達と協力できるようになる姿に、私は都度心を打たれました。かくいう私の7歳の息子も、自閉症スペクトラム・ADHDと診断を受けた3歳の時から、継続的に音楽療法のセッションを受けています。音楽療法について知らなかった時分は、「う~ん、なんだか怪しい…」と思っていたことは事実です。けれども、息子は音楽療法を受けて、確かに変わっていったと実感しています。息子が以前大嫌いだった「順番を待つ」「模倣をする」ということも、セッションを重ねることで難なくできるようになったのです。データやエビデンスベースで見ると、まだまだ研究は発展途上なところもありますが、現場ベースで見たときに、「確かに効果がある」と感じている人は多いようです。今後、音楽療法を用いた療育が日本で広がりを見せ、一人でも多くの子どもが、自分に適した支援を受けられるようになることを、願ってやみません。
2017年08月31日植物は時に、その驚くべき生命力で私たちを驚かすことがあります。山田さん(@DC__8787)がTwitterに投稿したのは、ある植物を見かけたときの様子。【すべての画像はこちらから→】父との会話とともに公開された画像が、「スゴい!」と話題を呼んでいます。----------こちらが今回注目を集めている写真です。歩道橋周辺の様子をとらえたなんの変哲もないよくある風景のように思えますが、このとき山田さん親子が交わした会話がこちら。**********父「真ん中みて真ん中」私「草じゃん」父「よくみて すごいから」私「すげえ」**********いったいどういうことなのか?たしかに真ん中にあるのはただの草。しかし、よーく見てみると……ん……?す、スイカ!?こんな道路脇でまさかスイカに遭遇するとは!いったいなぜこんなところでスイカが成長しているのでしょうか。その場違い感もさることながら、ここで成長するにいたった経緯が気になります……。なお、このツイートを見た人たちの中には実際にこの場所を訪れスイカの生存報告をする人も。しかし残念ながら、すでにこの場所にその姿はなくなっているようです……。道路脇で育っていたスイカの画像は、ページ下部のリンク『【おどろき植物画像】道端に突如現れたスイカのたくましさに驚愕』からご覧いただけます。思いがけない場所で目撃したスイカ。誰が持っていったのかは不明ですが、いったいどんな味がしたのでしょうか。●文/パピマミ編集部
2017年08月13日どんな環境下でも力強く生き抜く植物たち。植物の生命力はときに人間を驚かすことがあります。「どうしてそんなところに!?」という場所に根を生やしたり、過酷な環境でも成長し続けたり……。そんな中、緑箱さん(@midori_box)のツイートにはあまり見かけない場所で成長するスイカの姿が。【すべての画像はこちらから→】『駐車場後ろの金網にヤバイ感じに成長しているスイカが存在していたのです』というコメントとともに投稿された画像が話題となっており、それがこちら!???どうも様子がおかしいようですが……めりめりぃっ!!!なんと金網に食い込んだまま大きく成長してしまったスイカ。いまにも真っ二つに裂けてしまいそうです。さらに!お尻……?違う角度から見てみましょう。もはやよく分からない状態になっています。金網を分解してそのまま収穫し、断面がどうなっているのか見てみたいものです。ここまで押しつぶされながら、よくここまで実を大きくしたものだと関心してしまいますね。この投稿を見た人たちからは、「スゲー!」「本来なら今が食べごろなのでは…」「スイカ泥棒対策」などのコメントが寄せられています!スイカの面白い成長の様子は、ページ下部のリンク『【おもしろ植物画像】金網で“ヤバい感じ”に成長するスイカが発見される』からご覧いただけます♪これ以上の成長が見られるのか、今後が楽しみですね。●文/パピマミ編集部
2017年07月28日プランツデザイナーの富阪基(とみさかもとい)さんに聞く、植物のある暮らし。基本の植え替え方法を教えていただいた第1回目と、植物の効果的な飾り方を教えていただいた第2回目に続いて、第3回目の今日は富阪さんのお話を交えながら普段の生活の中にある植物の楽しみ方についてご紹介します。自分で育ててみなければ、コリアンダーにこんな慎ましいお花が咲くだなんて知らなかったこと。植物が教えてくれる小さな喜びは、何気ない毎日をちょっとだけ幸せにしてくれますよ。●プランツデザイナー富阪基さんの植物のある暮らし●普段から多くの植物に関わっているプランツデザイナーの富阪さん。そんな富阪さんの普段の生活の中にある植物の楽しみ方について今日はお伺いしました。富阪さん「最近は何でもドライフラワーにして楽しんでいるんです。道端で見つけてきたものや、うっかり枯らしてしまった植物もドライフラワーとして飾るとお洒落にまとまるものですよ。」ペンペン草やねこじゃらしなど、私たちが普段からよく見かけるものまでドライフラワーにしてしまうという富阪さん。大阪市都島区にある富阪さんのお店「judino(ジュディノ)」にも、そんな富阪さんのユーモアとセンスに溢れたスワッグがたくさん並んでいます。●思い思いに楽しみたい私たちの植物のある暮らし●実のなるものやハーブを育てれば、「収穫」だって楽しめる植物のある暮らし。食いしん坊な私・宮城は、もちろん収穫ができるものを好んで育てています。ベランダの片隅を利用した小さな小さなハーブ菜園でも、収穫の喜びの大きさはなかなかのものですよ。<摘みたてミントで作る、ホームメイドモヒート>放っておいてもワサワサ生えてくるミントはたっぷり摘み取ってモヒートに。潰したミントにホワイトラムとソーダを注ぎ、ぎゅっとライムを絞ればご自宅で美味しいモヒートが味わえますよ。隠し味にはブラウンシュガーを。コクのあるモヒートに仕上がります。<フレッシュバジルでいつものパスタもとっておきイタリアンに>いつものパスタには、ベランダで摘んだばかりのバジルを入れて。何でもないパスタが、とっておきイタリアンランチに早変わり。たくさん採れた時にはジェノバソースを作ってもいいですね。<簡単DIYで重宝するローズマリー>ぐんぐんと背丈が伸びるローズマリーも、気兼ねなくチョキチョキ切ってグリルの風味付けやこんなDIYに使えますよ。こちらはホームパーティーの時のおもてなしDIY。ローズマリーで小さなリースを作って、プレートやカトラリーを飾りつけ。こちらはピクニックに持っていったディップのラッピングに。なにか寂しいなという時は、グリーンをさすと上手にまとまることも。そんな時にはふんわり香って、傷みにくいローズマリーが大活躍します。部屋の窓辺やベランダの片隅など、ちょっとしたスペースに置くだけで毎日の暮らしに豊かさをもたらしてくれる植物たち。富阪さんが教えてくれたこんな方法で、暮らしに植物を取り入れてみませんか?=写真:富阪さんご提供・宮城文:宮城=暮らしのはなし 植物のある暮らし <プロフィール>富阪基(とみさかもとい)さんプランツデザイナー。大阪芸術大学 環境デザイン学科卒。造園、建築、生態など幅広く学ぶ。その後、造園・エクステリアの設計業務や英国留学を経て、チーフディレクターとして「the Farm universal」にて店舗全体の装飾を行う。2016年10月大阪市都島区に「緑と暮らす」をコンセプトにしたグリーンショップ「judino」をオープン。【受賞歴】全日本フラワー&ガーデニングコンテスト金賞日比谷ガーデニングショー優秀賞・デザイン賞・一般投票金賞【植物と暮らす】連載特集【プランツデザイナー富阪基さんに聞く植物のある暮らし・1】 鉢植えからはじめる、プチガーデニング【プランツデザイナー富阪基さんに聞く植物のある暮らし・2】 まずは小さな空間から植物を愉しむ飾り方【プランツデザイナー富阪基さんに聞く植物のある暮らし・3】 私たちの植物のある暮らし【植物のある暮らし】
2017年06月13日大きなお庭がなくても、お部屋やベランダの片隅などのちょっとしたスペースから気軽に楽しみたい植物のある暮らし。【植物のある暮らし】特集・第1回目でもある前回は、プランツデザイナーの富阪基さんに鉢植えの植物にはつきものの基本の植え替え方法を教えていただきました。第2回目の今日は、「まずは小さな空間から植物を愉しむ飾り方」について。店舗の装飾などを手掛けることも多い富阪さんに、初心者さんもご自宅ですぐに真似ができそうな、植物の効果的な飾り方についてお伺いします。■まずは小さな空間から植物を愉しむ飾り方いつもの空間に植物を置けば、呼吸が深くなるような居心地の良い空間に。今日は、私たちの気持ちを和ませてくれる、そんな植物たちの効果的な飾り方のコツを富阪さんに教えていただきました。<1・飾る>富阪さん「室内やベランダでのガーデニングの愉しみはやはりポットやプランターです。地植えとは異なり、好きな色にしたり季節によって変えてみたりと洋服感覚で楽しめますよ。鉢カバーを使えば、今あるポットも手軽に雰囲気を変えることができます。また、大きなポットを購入したり更に鉢カバーを購入したりすると予算がかさんでしまうことも。そんな時はDIYしたサインプレートなどをポットの前におけば異なる雰囲気を楽しめますよ。」左上から時計回りに:・リサラーソンの鉢に模様替えすれば、お部屋もまるで雑貨屋さんのような雰囲気に。・DIYしたピックを鉢植えに。こうしたピックも100円ショップで揃えたもので作ることができますよ。・鉢や鉢カバーを変えなくても、こんなサインプレートを置くだけでぐっと印象も変わります。・ワイヤーかごは、苗をまとめて運んだり道具をまとめて置いたりと、機能的でありながらも空間を魅せてくれるアイテムです。<2・集める>富阪さん「鉢植えの植物たちを集めると雰囲気のある空間に。スツールや小さなシェルフなどの視点の低い見下ろすような場所なら、同じサイズのものや同じ質感のものを集めるとまとめやすいですよ。」地植えができないスペースでも、こんな風に鉢を集めればあっという間に癒しの空間に。小さな鉢たちもトレイにまとめるだけで、空間にひとつのアクセントが生まれます。異なるサイズや質感の鉢たちであっても、「多肉」で揃えるだけでコーナーに一体感が。<3・高さを揃えない>富阪さん「高さのある植物で埋めていくと上手に空間を作ることができますが、その際一定に高さを揃えないのがひとつのポイントです。背の高い植物を奥に配置して、そこから手前に向かって背の低いものを配置していくと立体的に空間が仕上がります。シェルフや吊るしカゴなどを使えば、植物自身の高さを変えることができて空間作りに役立ちますよ。」背の高い観葉植物を配置した後は、ラダーを使って植物を配置。こんな時は吊るせるタイプのものがあると重宝します。よくあるガーデンテーブルやチェアだってこんな時に大活躍。小さな鉢たちはこんなアイテムにのせて背を高くしてあげると、空間を立体的にみせるお手伝いをしてくれますよ。「飾る」「集める」「高さを揃えない」富阪さんが教えてくれた、植物を効果的に見せる3つのガーデニングテクニック。どなたでも今すぐできるこんなテクニックで、植物と暮らす居心地の良い空間を手にしてみませんか?=写真:中島・宮城文:宮城=暮らしのはなし 植物のある暮らし <プロフィール>富阪基(とみさかもとい)さんプランツデザイナー。大阪芸術大学 環境デザイン学科卒。造園、建築、生態など幅広く学ぶ。その後、造園・エクステリアの設計業務や英国留学を経て、チーフディレクターとして「the Farm universal」にて店舗全体の装飾を行う。2016年10月大阪市都島区に「緑と暮らす」をコンセプトにしたグリーンショップ「judino」をオープン。【受賞歴】全日本フラワー&ガーデニングコンテスト金賞日比谷ガーデニングショー優秀賞・デザイン賞・一般投票金賞【植物と暮らす】連載特集【プランツデザイナー富阪基さんに聞く植物のある暮らし・1】 鉢植えからはじめる、プチガーデニング【プランツデザイナー富阪基さんに聞く植物のある暮らし・2】 まずは小さな空間から植物を愉しむ飾り方【プランツデザイナー富阪基さんに聞く植物のある暮らし・3】 私たちの植物のある暮らし【植物のある暮らし】
2017年06月12日