正しい糖質オフの方法・糖質オフレシピ884月14日、厳格すぎない糖質オフダイエットの方法や、糖質オフレシピを掲載している新刊『【便利帖シリーズ077】 糖質オフの便利帖 よりぬきお得版』が晋遊舎から発売された。次こそダイエットに成功したい、あまり我慢したくない人などにおすすめの書籍で、B5変形判、80ページ、定価は550円、晋遊舎ムックとして発売中である。なお、同書には既刊の『便利帖シリーズ036 糖質オフの便利帖』『便利帖シリーズ067 糖質オフの便利帖』に加筆、再編集した内容が含まれている。糖質オフの基本から糖質オフスイーツレシピまで炭水化物の中から食物繊維を除いた栄養素が糖質である。甘いものだけでなく、米飯やパンなどにも多く含まれている。糖質は体内でブドウ糖に変わり血糖値を上げ、上がった血糖値を下げるためにインスリンが分泌される。ブドウ糖は一定量を超えると、インスリンの働きにより貯蔵され中性脂肪となる。糖質オフは肥満に関係しているインスリンの分泌を抑制し、ブドウ糖の代わりに体内の脂肪がエネルギー源として使用されるため、やせやすく太りにくい体になる。新刊では「糖質オフの真実36」と題し糖質オフの基本から解説。「糖質オフ食材最強ベストランキング」「かんたん糖質オフのアイディアレシピ」「糖質オフ食ベストランキング」のほか、「糖質オフスイーツレシピ」なども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【便利帖シリーズ077】 糖質オフの便利帖 よりぬきお得版 - 晋遊舎ONLINE
2021年04月21日この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ショートボブ/ヘアカタログ/久保 友洋(@tomohirokubo)がシェアした投稿 大人の耳掛け小顔ショート前髪長め+ひし形ショート+ボリュームUPワンカールパーマ。誰にでも似合わせやすい万能ショートスタイル!パーマのかけ方にもすごくこだわっています^_^直毛すぎる方はパーマもオススメです!大人の耳掛け小顔ショートを見るトップふんわり!大人綺麗な耳掛けショートサイドを耳にかけるだけでバランスよくきまるスタイリング簡単なショートスタイルです!トップはボリュームがでるようにレイヤーをいれます。後頭部は丸みをだしながら、逆にサイドとエリアシはタイトに収まるようにカットします。直毛の方は軽くパーマをかけるとやりやすくなります。トップふんわり!大人綺麗な耳掛けショートを見る☆スタイリング簡単 パーマショート☆辺見えみりさんや田丸麻紀さんのようなフワッとした質感のショートヘアです。カットをお客様の顔型や骨格にあわせてしっかり作っていきます。オリジナルの技法”スタイリング簡単なエアリーパーマ”を全体にかけていきます。☆スタイリング簡単 パーマショート☆を見る"2wayスタイル" 大人万能ショートサイドを下せば軽めのショートボブスタイル。サイドを耳にかければショートスタイルに変わる2wayショートスタイルです。顔型もカバーしやすい”女性らしい”万能スタイルです。トップはオリジナルのメッシュレイヤーでバリューム感と柔らかさを出します。サイドと耳後ろは軽め、後頭部は重めに残すことで手ぐしだけで今っぽい立体的なシルエットになります。"2wayスタイル" 大人万能ショートを見る☆柔らかいボリューム☆大人の洗練ショート大人女性にオススメする洗練ショートボブスタイルです!毛先にはワンカール、前髪とトップにはボリュームをだすために根元から優しくパーマをかけます。(クセがある方は生かしてカットします。)後頭部から襟足に向かって自然にタイトになるようにカットしてメリハリをだします。トップには放射状にレイヤーを入れてボリュームを出します。☆柔らかいボリューム☆大人の洗練ショートを見る☆黄金バランス☆大人スウィートショート誰でも似合わせやすい黄金バランスショートスタイル!一人一人の顔型にあわせてひし形シルエットでカットします。ひし形シルエットが頭や顔を小さく見せます。トップはふんわりレイヤーでボリュームを出して、オリジナルのアールカットで後頭部の丸みと襟足のタイトさを作ります。前髪はとにかくその方に似合うようにカットします。骨格、毛質、生えグセにあわせて細かくカットしていきます。直毛すぎる方はワンカールのパーマをオススメします。☆黄金バランス☆大人スウィートショートを見る大人のこなれショートボブ柔らかさのある女性らしいショートボブスタイルです!ショートは短すぎるしオカッパボブよりはふんわりしたい方にオススメです。顔周りに少し長さが残るので顔型もカバーをすることも可能です。後頭部はふんわりさせるようにレイヤーをいれます。トップから根元のボリュームをだすようにパーマをかけます大人のこなれショートボブを見る この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ショートボブ/ヘアカタログ/久保 友洋(@tomohirokubo)がシェアした投稿 小顔に見える大人のエアリーショートボブエリアシは少し長めに残して丸く首にそうようにカットします。後頭部は柔らかい丸みをだして女性らしいシルエットにします。アウトラインは重めに残してまとまり感をだしながら、表面と顔周りに少しレイヤーをいれてひし形のシルエットにしながら柔らかさをだします。女性がシンプルに可愛らしく小顔に見える扱いやすいスタイルです。直毛の方は毛先にワンカールのパーマをかけて柔らかさをだします。ウェーブではないので乾かすだけで可愛くまとまります。耳まわりやエリアシの長さは、お客様の好みや悩み顔型にあわせていくらでも調節できます。絶対似合わせるので髪のことならどんな事でも相談してください!一緒に素敵なスタイルを作りましょう!小顔に見える大人のエアリーショートボブを見る
2021年04月15日日ごろのケアとして、ムダ毛ケアをおこなっている方も多いでしょう。身だしなみのひとつとして当然のようにおこなっているかもしれませんが、男性はそれについてどう思っているのでしょうか。今回は女性たちの毛の処理に対する“男性の本当の気持ち”について聞いてみたのでご紹介します。気を遣っていてエラい「僕は毛の処理なんて一回もしたことがないです。でも、そういうところに気を遣っている女性はエラいと思います。なかにはお金をかけている人もいて、すごいなと思います」シュウゴ(仮名)/28歳毛の処理は簡単に済むものではないですから、面倒だと感じる男性も多いよう。時間だけではなくお金がかかる場合もあるため、身だしなみとしてムダ毛処理をおこなう女性に対して、敬意を抱くようです気にしなくていいのに「彼女はけっこう毛が濃い体質らしく、処理が大変みたいです。僕としては、毛が生えるのは当たり前だし、そんなに気にしなくていいと思うんですけどね。生えていても気付かないかもしれません」ヒトシ(仮名)/31歳男性の中には、女性ほど毛に関して意識が高くない人もいます。だからか、気にしなくていいという意見も多いのです。多少生えていても気付かない男性もいるでしょう。個性を大事にして「みんなが処理しているからという理由なら、ムダ毛処理はしなくてもいいと思います。周りに流される必要はないでしょう。もし毛がフサフサだったとしても、本人が気にしていないなら処理しなくていいと思いますよ」シュン(仮名)/31歳毛も個性ということですね。剃りたくないなら剃らなくてもいい。周りに合わせる必要はないと考える男性も。どんな状態でも、愛する人なら彼も受け入れてくれるはず。“女性たちの毛の処理に対する男性の本当の気持ち”をご紹介しました。女性のムダ毛に対して、“処理して欲しい”と要求する男性は、意外と多くなかったです。あまり気にしすぎなくても良いかもしれませんね!©ShotPrime/gettyimages©Guido Mieth/gettyimages文・塚田牧夫
2021年04月14日低糖質スイーツで特別なギフトを低糖質フードを販売するオンラインストア「24/7 DELI&SWEETS」では、美容や健康を気遣うお母さんへのギフトに最適な低糖質焼き菓子の「母の日ギフトセット」を販売している。糖質を最大92%抑えた低糖質のフィナンシェやクッキーを詰め合わせたアソートで、焼き菓子のみのセット(税・送料込2,990円)と焼き菓子に「THE THIRDWAVE TEA」の紅茶がついた50個限定のセット(税・送料込4,990円)の2種類だ。華やかなギフトボックスとメッセージカードで感謝の気持ちを演出する。味にも妥協なし低糖質フィナンシェはラズベリーとダージリンの2種類。小麦粉の代わりに大豆粉などの低糖質粉を使用している。フィナンシェの一般的な糖質量が約15.1gのところ約1.2gに抑えられ(ダージリン味)、もちもちの食感で食べ応えも抜群だ。また低糖質クッキーはプレーン味とココア味を用意。小腹が減った時にぴったりの一口サイズで、一般的な糖質量約3.7gを約1.3gまで抑えている(ココア味)。フィナンシェとは異なる低糖質粉を使うことで、ほろほろの食感と軽い口当たりを実現させた。「美味しい物は食べたいけど、健康や体型が気になる」という女性にぴったりのギフトと言える。(画像はプレスリリースより)【参考】※「24/7 DELI&SWEETS」公式サイト
2021年04月08日ムダ毛との戦いは、女性にとって永遠のテーマかもしれません。そんな「毛の処理」をうっかり忘れてしまったとき、世の女性たちは自分でもビックリするような行動に出ることもあるようです……。今回は、時短美容家の並木まきが、そんな女性たちの仰天行動をお届けします。1:男性用カミソリでカミソリ負け…「彼の家に急にお泊まりすることになった夜、ムダ毛処理をしていないことに気づいたんです。すでに時間は深夜。コンビニに寄るよりも彼の家に早く行きたかったため、とりあえず彼の家で男性用カミソリを拝借してお手入れすればいいかなって思ったんです(笑)。その夜はお風呂を別々にして、彼のヒゲ用の使い捨てカミソリを使ってジョリジョリとお手入れ。最初のうちは順調に思えたのですが、なんとしばらくしてから肌がヒリヒリしてきて大変なことに!どうやら私の肌がカミソリ負けをしてしまったようで、処理をしたところが全身真っ赤になってしまいました……。彼にも心配させちゃうし、自分自身もヒリヒリがつらいしで、散々でした(涙)」(30歳女性/販売)2:目立たないようにボディパウダーを塗ったら逆効果に…「コロナ禍であまり外出しなくなったこともあって、以前よりムダ毛処理をサボり気味だったのです。でも、気になっている男性から『今から会わない?』と連絡がきて、近所で少しだけ会うことになりました。出かける用意をして鏡の前に立ったときに、腕のムダ毛がやたらと目立つことに気づきました。処理をしている時間もないし……と思い、ラメ入りのボディパウダーでごまかそうとパウダーを塗りたくったのですが、なんとこれが逆効果で……。ラメ効果でムダ毛が目立たなくなるかな〜と思っていたのですが、逆にムダ毛がキラキラしちゃって、なんとも気味の悪い腕になりました(笑)。パウダーを落とす時間もなかったので、急いで服を着替えて、彼の前では絶対に腕を出さないように気をつけながら過ごしました(苦笑)」(34歳女性/貿易)3:ヒョロヒョロのムダ毛を指先で…「私は永久脱毛をしているので基本的にムダ毛は生えてこないのですが、たまにヒョロッとした毛がいつの間にか生えていることがあるんです。つい先日も、そんなムダ毛を外出先で発見!腕だったのですが、一度見つけてしまったら気になってしまって……。ですが、出先で“毛抜き”も持参していなかったので、仕方なく力尽くで引っこ抜きましたよ!ムダ毛は抜けましたけど、抜いたあとしばらくヒリヒリしてましたね(苦笑)」(37歳女性/PR)気になる男性と会うとなると、普段は気にならない自分のムダ毛がやけに気になってしまうのも女性の心理。お手入れを怠っているタイミングで「うっかり」に気づいたとき、思わずこんな行動に出てしまうのも女性たちにとっての“あるある”なのかもしれませんね。©Motortion/gettyimages©PeopleImages/gettyimages文・並木まき
2021年03月19日いつもより外出を控えめにする状況が続く今、おうちでのムダ毛ケアを考える人が増えているそう。手軽に購入できるアイテムでお得にムダ毛ケアができたらうれしいですよね。そこで今回は、おうちで気軽にできるムダ毛ケアアイテムを4つご紹介します!ドラッグストアで買えるプチプラアイテムばかり!今回ご紹介するアイテムは、どれもドラッグストアなどで手軽に買えるもの揃い!さらに美容研究家がおすすめするアイテムもあり、おうちにいながらしっかりとムダ毛ケアができますよ。『ハイドロシルク SALON+ ホルダー(刃付き)』すでに脱毛サロンやクリニックに通っている人にもおすすめなのが、『ハイドロシルク SALON+ ホルダー(刃付き)』です。美容研究家・有村実樹さんがおすすめする“スキンケアシェーバー”。『Shick』独自の“Wフィット設計”が全身の各パーツに優しくフィットして、肌への負担を抑えながらムダ毛をケア。さらにシェービングのときには保湿成分配合の美容ジェルが溶け出す仕組みで、手触りのいいなめらか肌へと仕上げてくれます。繊細な肌を守るための工夫が盛り込まれているスキンケア発想なので、ムダ毛ケアとスキンケアを両立したい方にぴったりです。【商品情報】『ハイドロシルク SALON+ ホルダー(刃付き)』価格:オープン価格販売店舗:全国のドラッグストア/Schick公式ストア/Amazon公式サイト/LOHACO公式サイト『ヴィート ピュアボタニカルズ 除毛クリーム 敏感肌用』「敏感肌だけど家でムダ毛ケアがしたい!」という人におすすめなのが『ヴィート ピュアボタニカルズ 除毛クリーム 敏感肌用』です。化学成分で肌が荒れてしまう人や、香りが苦手な人のための除毛クリーム。天然由来成分70%配合(※1)、かつ化学成分を従来品よりも削減していて、除毛クリームに苦手意識がある人も使いやすい香りと使用感です。また、クリームを肌に塗って10分ほど待ってから水またはぬるま湯で洗い流すだけなので簡単に使え、忙しいときでも時間をかけずにムダ毛ケアができます。【商品情報】『ヴィート ピュアボタニカルズ 除毛クリーム 敏感肌用』価格:オープン価格容量:210g※1 処方全体に対して『ヴィート ピュア 脱毛ワックス 敏感肌用』『ヴィート ピュア』シリーズには除毛クリーム以外にも、脱毛ワックスがあります。従来品よりも化学成分をおよそ半分(※2)に削減した、肌に優しい脱毛ワックス。手軽にサッと使える点が最大の魅力で、シートを脱毛したい部位に貼り、数秒間ならして剥がすだけ!1回のワックスで、徐脱毛によるツルすべ肌が最大28日間も続くんです。お出かけ前にも使用できるので、剃り残しに気づいた時など、1つ持っておくと便利ですよ。【商品情報】『ヴィート ピュア 脱毛ワックス 敏感肌用』価格:オープン価格容量:20枚入り(ふき取りシート4枚)※2 『ヴィートナチュラルズ脱毛ワックスシート敏感肌用』との比較『薬用ヘアリムーバルクリーム』¥3,278(税込)最後にご紹介するのは、脱毛サロンの『ミュゼプラチナム』よりリニューアル発売された除毛クリームです。これまでと同様の除毛効果が期待できるうえに、プラセンタエキスなど18種類の保湿成分を配合し、除毛後もしっとりとした仕上がりに。さらに専用のスポンジ付きで、手を汚さずに除毛できます。また、除毛クリームにありがちな独特のニオイを抑え、優しく香るホワイトシトラスの香りを調合。まるで脱毛サロンのような本格ケアをおうちで楽しみたい人におすすめです。【商品情報】『薬用ヘアリムーバルクリーム』価格:¥3,278(税込)香り:ホワイトシトラスの香り販売店舗:全国のバラエティショップ/ドラッグストア/ミュゼショッピング/ミュゼコスメ公式サイトなかなか脱毛に通えないときでも、今回ご紹介したアイテムを使えばおうちで手軽にムダ毛ケアができます。気になったアイテムがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね。【参考】スキンケア発想のシェーバーでワンランク上の仕上がりシック ハイドロシルク「SALON+(サロンプラス)」1月22日(金)新発売 - PR TIMESヨーロッパ生まれの世界No.1(※1)除脱毛ブランド『ヴィート』新商品「ヴィートピュアボタニカルズ除毛クリーム敏感肌用」2月25日(木)一般販売開始 - PR TIMES大人気の除毛クリーム 「薬用ヘアリムーバルクリーム」をリニューアル 3月1日より販売開始! - PR TIMES©シック・ジャパン株式会社(Schick Japan K.K.)©レキットベンキーザー・ジャパン株式会社©株式会社ミュゼプラチナム文/Chiaki
2021年03月17日こんにちは美容室Royd. 新宿御苑前代表の土屋浩之です!よく聞くようになってきた髪質改善トリートメント!皆様の認識はつやが出る、真っ直ぐになる。くらいの認識ではないでしょうか。まだどういったものなのかわからない人も多いと思います。率直に言うとすごくいいものなのは間違いありません!ただ、誰もがやる必要はないです!やれば綺麗にはなりますが、そこまでの変化を感じれない方もいます。・髪につやがある人サロントリートメント・真っ直ぐな髪人サロントリートメント・めちゃくちゃ強いくせ毛で髪が硬い人縮毛矯正こういった髪質の方は髪質改善をしても正直、実感は少ないです。右に書いてあるメニューでご対応していただいた方がいいと思います。どんな方がやるべきなのかと言いますと・乾燥しててパサパサする・髪が細くなってきた・静電気で髪がふわふわする・ゆるくうねりがある・膨らんでボリュームが出るこんな症状の方はかなり効果を実感できます!乾燥毛やエイジング毛施術後髪質改善でも多数、種類がございます。当店でも2種類ご用意をしており★「トリートメント」 寄りの髪質改善「N.ケラリファイン」・タンパク質を補強しながら髪に熱を通すことで髪の内部に定着させる・何回か施術することで段階的に髪が強化されていく・髪のクセはほぼ取れない。回数を重ねていくとクセにも効果あり・当日は仕上がりがいいが次の日からは徐々に効果が薄れていくため、1ヶ月以内に2度目の施術をするのが望ましい★「縮毛矯正」 寄りの髪質改善「シームレス」・髪の内部の結合を芯から作り替えて結合を強くする・1度の施術で髪が強化される・髪のクセは取れる・効果は3ヶ月ほど、個人的な実感としてはほぼ半永久・保湿や補修はしていないので、施術後は内部の保湿や補修は別で行った方が理想的(サロントリートメントやホームケア)トリートメント要素も含めながら段階的に良くしていくか一度髪を作り替えて、感想など気になった時に栄養を入れて状態を良く保つかどういう風に髪を綺麗にしていきたいかでどっちの施術がいいかクセやうねり、広がりを押さえたい方は「シームレス」がオススメですね!今までのサロンによくあるタイプと違ってかなり高い効果が望めるので当店おすすめは「シームレス」ですが皆様はこの話を聞いてどんな髪質改善をお望みでしょうかご相談ください。髪質改善トリートメント
2021年03月10日地毛のような柔らかいストレートならお任せください!前髪の強い癖毛前髪の癖って強いのに髪が細く繊細だからピンッとしたストレートになって失敗したことはありませんか?癖がなくなったのはいいけど扱いづらくなって不満を抱いた方も多いのではないでしょうか?そんな癖毛あるある僕が解決します!大切なのは薬剤選定!!前髪ストレートも自然に!!顔周り(前髪)は顔周りの髪質に特徴があります。同じ人でも場所によって状態は違うもの!必要に応じて髪の状態を見極めベストな薬剤を使うことで自然で柔らかいストレートに変身できます。手で乾かすだけで流れる前髪に地毛風ストレートの極み長さや癖の強さにあわせてぴったりのストレートに仕上げます。前髪のような繊細な部分も全体もダメージにお悩みの方は是非お任せください。Instagramに動画などこだわりもアップしているのでチェック!! この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿
2021年03月09日オーストラリア・ビクトリア州の森で見つかった1頭のヒツジが大きな話題になっています。そのヒツジは驚くほど大量の羊毛に覆われていたのです。Posted by Edgar's Mission on Friday, February 5, 2021Posted by Edgar's Mission on Friday, February 5, 2021まるで分厚い毛でできた着ぐるみを着ているかのよう!毛は固まっていて、数えきれないほどの小枝や昆虫が毛の中に絡まっていました。また、毛が目にも覆いかぶさっていたため、視界はかなり悪かったと思われます。家畜保護施設『エドガーズ・ミッション』に保護されたヒツジは『バアラック』と名付けられ、伸びすぎた羊毛が刈られることになりました。@edgarsmissionMeet Baarack - this poor boy arrived yesterday, having been on the run bush land for years! ❤️ ##transformation ##kindness ##farmsanctuary♬ Hold On - Chord Overstreet刈り取った毛の重さは約353!これほど多くの毛を体にまとっていたバアラックは重たくて歩くのも大変だったことでしょう。エドガーズ・ミッションのFacebookの投稿には「毎日、彼の羊毛はどんどん伸び、彼の窮状はますますひどくなり、生存の可能性はどんどん薄くなっていきました」とつづられています。バアラックは伸びすぎた毛のせいで命の危機にさらされていたのです。でももう大丈夫。すっかり身軽になったバアラックはこれからは自由に歩きまわることができます。投稿にはバアラックが親切な人に保護されて、毛を刈ってもらったことを喜ぶコメントが寄せられています。・すごい変貌だ!これで彼はより自由になれるね。・かわいそうに…重かったでしょうね。これからは幸せになるのよ。・ハンサムなヒツジじゃないか。新しいヘアスタイルがよく似合っているよ!Posted by Edgar's Mission on Thursday, February 25, 2021Posted by Edgar's Mission on Thursday, February 25, 2021バアラックは現在、エドガーズ・ミッションで新しくできた家族とともに暮らしています。もう危険な森の中で安全な寝床を探したり、その日の食べ物を見つける必要はありません。何年も過酷な環境で生き延びてきたバアラック。これからは今まで受けたことのない愛情や世話をたっぷりと受けて、仲間たちと幸せに過ごしていってほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年03月03日そもそも、毛先を整えるとは髪の毛は全てが同じ速度で伸びるわけではありません。部分的に伸びる速度が違うことはとかあります。そして、髪の毛が不揃いになると、まとまりにくかったり、傷みやすかったりします。ラインがそろうことで、扱いやすい髪の毛になります。そして、髪を伸ばしている方髪を伸ばしている方は定期的に毛先を整えることをオススメします。毛先を切らずに伸ばすと毛先の微妙な長短により摩擦による切れ毛や、枝毛の原因となり結果的に伸びているのにすごく傷んでしまい、結果的に思う仕上がりの長さにいかない場合がございます。1ヶ月から2ヶ月の周期で整えることをオススメします。ロングの方必見!!先程申し上げた摩擦について、もう一つ!ロングヘアやミディアムヘアの方は、寝る時に髪をあげて、その下に枕をひくことをオススメします。寝ている間の摩擦軽減につながります。朝起きて髪を時の変な引っ掛かりが減ると思いますよ!是非綺麗な髪づくりサポートさせてください。
2021年03月02日今話題の髪質改善トリートメントこんにちは!フルカワです!画像は最近流行りの髪質改善トリートメントです!髪で悩んでる方、カウンセリングだけでも大丈夫です!またブリーチしていても可能です!是非一度ご相談下さい!扱いやすい、綺麗な髪をてにいれましょう☆ この投稿をInstagramで見る 古川広純【髪質改善、ベージュ.ショート大人お洒落ヘア】(@zumi_furu)がシェアした投稿
2021年03月01日“前髪長め”大人小顔ショートボブスタイルスタイリングの簡単なひし形シルエットショートスタイルです。前髪は長めでサイドはすっきり軽めにカットします。ショート初心者でもチャレンジしやすい大人かわいいショートボブスタイルです。“前髪長め”大人小顔ショートボブスタイルを見る この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ショートボブ/ヘアカタログ/久保 友洋(@tomohirokubo)がシェアした投稿 30代・40代☆ひし形小顔ショートボブ☆”トップふんわり”な乾かすだけで決まる大人ショートスタイルです!後頭部は少しくびれさせて襟足はタイトにカットします。直毛&少毛の方はボリュームが出るようにパーマをオススメします。30代・40代☆ひし形小顔ショートボブ☆を見るトップふんわり!大人綺麗な耳掛けショートサイドを耳にかけるだけでバランスよくきまるスタイリング簡単なショートスタイルです!トップはボリュームがでるようにレイヤーをいれます。後頭部は丸みをだしながら、逆にサイドとエリアシはタイトに収まるようにカットします。直毛の方は軽くパーマをかけるとやりやすくなります。トップふんわり!大人綺麗な耳掛けショートを見る☆大人小顔ショートボブ☆30代・40代乾かすだけで決まる”大人可愛い小顔ショートボブ”スタイルです!顔まわりは前下がりで少し長く残すことで小顔効果も期待できます。直毛の方のみワンカールのパーマがオススメです!☆大人小顔ショートボブ☆30代・40代を見る大人の耳掛け小顔ショート前髪長め+ひし形ショート+ボリュームUPワンカールパーマ。誰にでも似合わせやすい万能ショートスタイル!パーマのかけ方にもすごくこだわっています^_^直毛すぎる方はパーマもオススメです!大人の耳掛け小顔ショートを見る☆短くても女性らしい☆フレンチショート耳が出る長さのショートスタイル。タイトさの中にも後頭部とサイドにはしっかり丸さを残します^_^襟足はタイトに。少し短めのショートに挑戦したい方にオススメです!☆短くても女性らしい☆フレンチショートを見る☆ボリュームUP☆大人レイヤーショート女性らしい丸みと柔らかさをだした、ひし形シルエットの小顔ショートスタイルです!トップはフワッとボリュームをだして、後頭部はカットでしっかり丸みをだして外人のようなシルエットにします。そこからエリアシはタイトに首に張り付くようにカットします。エリアシ、サイド、前髪の長さはお客様の好みやクセにあわせて細かく調節して似合わせていきます。直毛の方はゆるくパーマをかけるとよりやりやすくなります。☆ボリュームUP☆大人レイヤーショートを見る☆スタイリング簡単 パーマショート☆辺見えみりさんや田丸麻紀さんのようなフワッとした質感のショートヘアです。カットをお客様の顔型や骨格にあわせてしっかり作っていきます。オリジナルの技法”スタイリング簡単なエアリーパーマ”を全体にかけていきます。☆スタイリング簡単 パーマショート☆を見る☆骨格カバー☆ 大人のモードショートボブ骨格もカバーしやすい少しモードなショートボブ。ただし表面はスライドカット&レイヤーをいれているのでスタイルに柔らかさも出す事ができます。後頭部はあえて少し重く残す事で日本人でも立体的なボリュームを出しやすくしています。直毛すぎる方は軽いパーマをオススメします。☆骨格カバー☆ 大人のモードショートボブを見る"2wayスタイル" 大人万能ショートサイドを下せば軽めのショートボブスタイル。サイドを耳にかければショートスタイルに変わる2wayショートスタイルです。顔型もカバーしやすい”女性らしい”万能スタイルです。トップはオリジナルのメッシュレイヤーでバリューム感と柔らかさを出します。サイドと耳後ろは軽め、後頭部は重めに残すことで手ぐしだけで今っぽい立体的なシルエットになります。"2wayスタイル" 大人万能ショートを見る分け目のつかない大人レイヤーショートポイントはボリュームがでて分け目がつかなくなるトップレイヤーと、前髪からサイドにかけて顔まわりを包み込むようにいれた小顔レイヤーです。スタイリングも自由自在で耳のかけ方によっていろんなスタイルを楽しめます。直毛すぎる方のみパーマをお勧めします。ショート初心者から上級者まで自信を持ってオススメできる得意のスタイルです!分け目のつかない大人レイヤーショートを見る☆柔らかいボリューム☆大人の洗練ショート大人女性にオススメする洗練ショートボブスタイルです!毛先にはワンカール、前髪とトップにはボリュームをだすために根元から優しくパーマをかけます。(クセがある方は生かしてカットします。)後頭部から襟足に向かって自然にタイトになるようにカットしてメリハリをだします。トップには放射状にレイヤーを入れてボリュームを出します。☆柔らかいボリューム☆大人の洗練ショートを見る☆黄金バランス☆大人スウィートショート誰でも似合わせやすい黄金バランスショートスタイル!一人一人の顔型にあわせてひし形シルエットでカットします。ひし形シルエットが頭や顔を小さく見せます。トップはふんわりレイヤーでボリュームを出して、オリジナルのアールカットで後頭部の丸みと襟足のタイトさを作ります。前髪はとにかくその方に似合うようにカットします。骨格、毛質、生えグセにあわせて細かくカットしていきます。直毛すぎる方はワンカールのパーマをオススメします。☆黄金バランス☆大人スウィートショートを見る
2021年02月12日髪質改善酸熱トリートメントとは??髪の毛のダメージによる広がりが改善されます!ダメージによる広がりや、うねりはかなり改善されて、触った感じも全然違います。髪の毛は、傷んでいれば効果があり、エイジング毛、ダメージ毛、細毛軟毛に向いていますよ。しかし、ストレート剤は入っていないので、基本的に癖は伸びません。髪の毛を濡らした時に消える癖には少し効果がありますが、濡れた状態でうねりのある髪の毛には、まっすぐになる効果はあまり期待できません。基本的には、癖の改善は髪質改善矯正がオススメです!髪の毛の内部の根本のダメージを回復、強化出来る!髪の毛内部の芯となる部分を強化すること、1本1本に栄養がいきわたり、ダメージで細く弱った髪の毛が太くなり、ハリコシや艶が出ます。SPADICの酸熱トリートメントは、ほかの酸熱トリートメントとは違い、酸性域を弱酸性のPHの領域でコントロールすることによって、酸熱トリートメントのデメリットであげられる、"トリートメントすることによってダメージがでた"とゆう事はありませんので、ご安心下さい!しっかりとした技術や知識がいるトリートメントになります。髪質改善が取り上げられる、かなり前から私たちは"髪質改善メニュー"を行なっており、知識や技術も日々積み重ねていますので、安心してSPADICのスペシャリストにお任せ下さい‼︎縮毛矯正やカラーなど【その他技術】と併用可能です。基本的には、美容室で行う、縮毛矯正やカラー、カットなどの技術と併用可能です‼︎ただし、予約状況によっては、難しい場合もありますので、ご相談くださいませ。所要時間は長さにもよりますが、1時間〜1時間半。カウンセリングも行い、お客様の悩みなどを聞かせて頂き調合していきますので、2時間くらいみてもらえれば、大丈夫だと思います!続ける毎に結果が感じて頂けます!1ヶ月〜2ヶ月以内のご来店が目安です!メンテナンスを続けることによって、髪の状態も良くなっていきます!またお客様に合うヘアケアラインをご提案できるように、ホームケアのラインナップも充実させていますので、家でケアをどうしたらいいの?とささいな質問も、スタッフに相談くださいね!今だけ‼️酸熱トリートメントを初めてのお客様にホームケアプレゼント!トリートメントの効果を維持するためには、ホームケアがとても大切なのですが、中でも、流さないトリートメントの"ワンダーシールド"は必須‼︎3日に1回、乾かす前に髪全体につけるだけなのですが、かなり効果は違ってきます!今だけ、期間限定で、酸熱トリートメント初めての方に、このワンダーシールドのミニボトルをプレゼントしています!!※個数に限りがあります!髪質改善酸熱トリートメントが気になっている方、ぜひ一度SPADICのトリートメントを受けてみてください!今は感染予防対策もしっかりとっております!個室をご希望されるお客様への対応も可能ですので、ご予約の際にご相談くださいね!ご来店おまちしております!
2021年02月10日ブリーチ履歴不明!高難易度癖毛をどこまで綺麗に伸ばせるのか?初めましてのお客様毛先半分はブリーチ毛、めちゃくちゃ強い癖毛でストレートパーマは諦めていたけどどうにかしたいという要望を聞いて全力で応えました。高難易度毛こそ毛髪診断が一番大切です薬剤や技術がどれだけ進歩しても、取り扱う僕ら美容師が使いこなせていなくてはなんの意味もありません。まずは髪の状態をどれほど理解できるかが最重要。髪自体に体力がなければかけることはできませんが、ちゃんと理解できていれば逆に今まで断られていた方でもかけることができる時代です。この写真のお客様は幸いまだ髪に余力が十分あると判断できたのでストレートパーマをかけさせていただきました!酸熱トリートメントという手段もありますが、、、最近よく聞く酸熱トリートメント。BLESSでも取り扱っていますが、正しく理解していないと大変なことになりますよ?よく何回も繰り返すことで癖が落ち着くなんていいますが、全ての癖毛に有効な訳ではないですししっかり癖毛の方は毎月酸熱トリートメントを繰り返してお金と時間を使うより数ヶ月に一回のストレートパーマをしたほうがよっぽど髪も綺麗になるし扱いやすくなる事間違いなしです。実際のストレートパーマがこちら!!驚愕の地毛風ストレートパーマ僕のストレートパーマの売りは地毛の様に扱いやすいストレートパーマです。写真はハンドドライで乾かしただけの仕上がりです。 この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿 せっかく時間とお金をかけて綺麗にするのに毎日のスタイリングが簡単にならなかったらストレスでしかないですよね?柔らかいストレートパーマならお任せください。巻いてアレンジしても大丈夫ですし、カラーも綺麗に見えますよ!ご予約お待ちしています!!
2021年02月04日こんにちは!!カキモトアームズカラーリストの伏木です。サロンの現場で一番人気のあるデザインを紹介しますね!日本人の髪質を生かした地毛ハイライトです。人によって地毛の色も様々。明るくなりやすい方もいれば明るくなりずらい方もいます。髪質に合わせて、更にパーソナルカラーに合わせた、地毛ハイライトカラーのデザインを提案させて頂きますよ!カキモトアームズ一番人気の地毛ハイライトカラー!! この投稿をInstagramで見る asami_fushiki 美髪カラーリスト 自由が丘(@asami_fushiki)がシェアした投稿
2021年02月01日大人ナチュラル メンズヘアスタイル大人ナチュラル メンズヘアスタイル今っぽさに少しプラスα癖を生かして自然に動かしたままワックスでニュアンスつけました。ケートke-to.beautyhair大人ナチュラル メンズヘアスタイルを見る薬剤はトゥーコスメゼロチューニングです。こちらはストレートパーマでもなく縮毛矯正でもない今までにない薬剤になっております。オーガニック製品で植物を原料とした天然由来成分を使用しています。メンズナチュラルヘアスタイルメンズナチュラルヘアスタイルナチュラルなメンズのヘアスタイル。2ブロックと襟足の長さなどで顔の形に合わせてあげると良いかもしれません。いまだ人気が衰えないナチュラルなマッシュスタイルです。ケートke-to.beautyhairメンズナチュラルヘアスタイルを見る癖を緩くしてくれるお薬になっております。また、個人差で伸び具合に差が出ます。お薬の特徴でストレートパーマ、縮毛矯正を当てた事がある髪には使用できません。しかし、自然に癖が緩くなればボリュームが減りすぎることなく扱いやすくはなっていきます。においの原因ともなるシステアミン塩酸塩やアンモニア、エタノールアミンは入っていません。ピュアシステアミンなどを使用しており髪への負担も考えられた製品になっております。30代40代癖を生かす大人ショートヘア30代40代癖を生かす大人ショートヘア癖を生かしたショートヘア、ショートボブスタイル。癖は伸ばさずに生かしても雰囲気が出ます。ケートke-to.beautyhair30代40代癖を生かす大人ショートヘアを見る自然由来のレブリン酸により髪を補修し、ダメージを感じにくく、また、アルカリ剤を使用していないのでダメージを受けにくくなっております。繰り返し施術をしてもアルカリ剤と比べ22%ダメージが軽減されることで手触りが健康毛に近い状態に維持されやすくなっています。なので、繰り返し行ってもアルカリ剤を使用した物よりダメージが収まっている分施術が定期的にしやすいです。ショートボブヘアスタイルショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です!ケートke-to.beautyhairショートボブヘアスタイルを見るご興味ございましたら、是非一度お試しくださいね。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニック月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日担当者Mika固定出勤日水曜日メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円~トリートメント3500円~ケアプロ1000円marbb 2000円他にも裏メニューありクイックヘッドスパ 担当Mikaのみ5000円美髪ヘッドスパ担当Mikaのみ10000円美髪+育毛ヘッドスパ担当Mikaのみ13000円30分クリームヘッドスパ担当KOJIのみ7000円血行促進ヘッドスパ担当KOJIのみ10000円血行促進+ボリュームヘッドスパ担当KOJIのみ15000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る ショートヘア/ケート/KOJI/変幻自在カット匠(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2021年01月28日傷んだ髪やくせ毛などのお悩みはトリートメントで髪質が変われます。毛髪改善水素トリートメント髪のキューティクル外部、内部に作用されるトリートメントは今やダメージに対して有効な施術です頭皮に対してもエイジング効果のある毛髪改善水素トリートメントを導入致しました。活性酸素と呼ばれる頭皮の老化原因を除去し、髪の収まりを良くします。水素トリートメントとカラーをしても、彩度が上がり艶々の髪になります。取り扱い店舗は数少ないので、気になる方は一度お問合せください。銀座でプライベート空間でお過ごしください。フルフラットで炭酸泉スパも受けられるシャンプー台が2台ございます。また奥の席では歯のセルフホワイトニングも行っておりますので、カラーの方た時間などに同時施術ができるメニューとなっていますので、是非お問い合わせください。お得なクーポンもご利用いただけます。
2021年01月22日オレンジページ『おトク素材は元気のモト』シリーズ1月16日、糖質が気になる人におすすめの糖質オフ麺のレシピ集『おトク素材は元気のモトvol.03 糖質オフ麺』がオレンジページブックスとして、490円(税込)の価格で発売された。オレンジページブックスでは、これまで『おトク素材は元気のモトvol.01 かにかま』『おトク素材は元気のモトvol.02 まいたけ』を発売。第3弾となるこの新刊では、糖質オフ麺をおかずとしても活用する工夫が紹介されている。麺メニューやおかずになるアイディアレシピ糖質オフ麺には、おからやこんにゃく、海草など食物繊維が豊富な原料が使われ、低カロリーでもあり、腸内環境を整える効果も期待できる。また、下ごしらえが楽であることから、調理が簡単という利点もある。新刊では健康的で美味しい麺メニューのほか、食べ応え満点の「ご飯のおかず」にアレンジするレシピも掲載する。「冷やし鶏塩そば」「刻みえびともやしのビーフン風」「豚バラとキャベツのソース焼きそば」といった麺メニュー、「包まない焼き餃子」「包むカツレツ」などのおかず、夕食にも弁当にも役立つ「いか刺し辛子酢みそがけ」「かまぼこ入り粒マスタードあえ」などが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※おトク素材は元気のモトvol.03 糖質オフ麺 - オレンジページの本【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
2021年01月19日肉もご飯も食べられる「食べてやせる」レシピ美味しさと満腹感、時短、簡単、家計面にもこだわった糖質オフレシピ集『#おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ』が扶桑社から発売された。B5判で価格は1100円(税込)である。著者は料理研究家、ダイエットカウンセラー、体質別診断士のおにゃ氏。また、福岡県みやま市にある工藤内科の副院長で、ダイエット・コレステロール外来担当の工藤孝文氏が監修を務めている。ダイエット後も続けられるレシピ108品2020年1月、おにゃ氏は『夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず』を発表。夫は飲酒もつまみもやめず、運動することもなく、半年で体重11kgもの減量に成功している。その後、おにゃ氏はダイエットカウンセラーと体質別診断士の資格を取得。やせたい人向けのWebサービスも開始した。新刊では、ダイエットに悩む女性向けに、ダイエット後も続けられる「食べてやせる」レシピを108品掲載する。ダイエットを続けるためには、味や満腹感も重要であり、レシピは時短、簡単、財布にやさしいことにも配慮。「おにゃ式」で成功した女性たちが絶賛する「ゆる糖質オフ」レシピがまとめられている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※#おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ - 書籍詳細 - 扶桑社
2021年01月14日癖毛必見!扱いやすいボブになろう! この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿 首元がもたつくファッションにおすすめはやっぱりボブ。タートルネックもマフラーも似合うスッキリしたボブスタイル!寒い季節でもぴったりの扱いやすいボブに癖毛の方も挑戦したみてはいかがでしょうか?癖毛が原因で広がりが気になったり、頭が大きく見えるのが気になって短くできない方って意外と多いのではないでしょうか?ハンドドライだけでまとまるコンパクトな理想のボブになるためにはカットも大切ですがストレートパーマもおすすめですよ!毎日のスタイリングを楽チンにするので是非お任せください! この投稿をInstagramで見る 時田匡人 ストレートパーマ/縮毛矯正/ブリーチストレート(@tokita_bless)がシェアした投稿
2020年12月28日ダイエット中でもおかしを食べてみたい人などに糖質制限中でもダイエット中でも食べることができる低糖質のおかしのレシピ集『糖質10g以下とはまるで思えない やせおかし』が主婦の友社から発売された。著者はおかし研究家で日本茶インストラクター、おかし教室「atelier h(アトリエ・エイチ)」を主宰している本間節子氏である。A4変判、128ページ、価格は1,400円(税別)である。全80品 糖質10g以下 甘さ・美味しさそのまま白砂糖やグルテンが多く含まれる材料は制限されるものの、バターや生クリーム、チーズなどは低糖質であり、糖質オフのおかし作りでもたっぷりと使うことができる。特にナッツ類やココナッツなどに含まれる植物性の油であれば、美容にも健康にもよい。新刊では、きちんと作る定番のおかしから、5分で完成させるスイーツ、甘くなく食事としても活用できるおやつ、アイスやドリンク類など、80品のレシピを掲載。作り置きできるレシピもある。知らなければ糖質オフであることに気付かないようなおかしのレシピが並び、おかし初心者にも、糖質オフ初心者にもやさしいレシピ集となっている。なお、巻頭では「やせおかし」がなぜ体にやさしいのか、なぜ太らないのか、その材料について解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※糖質10g以下とはまるで思えない やせおかし - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2020年12月23日クックパッドで人気の糖質オフレシピを一挙公開12月17日、扶桑社から『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大人気レシピ』が発売された。しっかり食べながら痩せられると人気の「糖質オフダイエット」に注目したレシピ本である。糖尿病専門医・牧田善二医師による「糖質オフダイエット成功のポイント」も解説されており、初めて糖質オフダイエットにチャレンジするビギナーでも、手軽に無理なく続けられるよう工夫されている。主菜・副菜・主食・スイーツなど豊富な内容『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大人気レシピ』では、多くの人から支持された“殿堂入りレシピ”を始め、毎日の食事に取り入れやすい糖質オフのレシピが紹介されている。糖質オフダイエットに欠かせない栄養素であるタンパク質がしっかりと摂取できる、肉や魚を使った主菜。あと1品や栄養バランスを整えたいときに、少ない工程でスピーディーに完成するヘルシーな副菜など、おいしくて手軽に作れるメニューを厳選したという。レンジで手軽にできる、スピードレシピも必見だ。またご飯や麺類が食べたくなったときに活用できる、代用食材を使った「置き換え主食」レシピも公開。さらに、甘いものが好きな人向けの「糖質控えめのおやつ」も紹介されている。『殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! 糖質オフの大人気レシピ』は、全国書店やオンラインストアにて600円(税別)で販売中だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※クックパッド株式会社のプレスリリース
2020年12月20日肉も魚も揚げ物も ボリューム満点の糖質オフ12月10日、真似して作るだけで糖質オフダイエットができるというレシピ集『糖質オフのやせ献立 冬』が発売された。同書は扶桑社『別冊エッセ』のコンパクト版で価格は550円(税込)。食べながらやせられる献立2か月分などが掲載されている。26kg減の料理研究家・柳澤英子氏のレシピもダイエットでつらい空腹感。空腹感に負けて挫折してしまう人は多い。ただ、空腹感なしの糖質オフダイエットであればその問題は解消される。また、糖質オフとはいえ、掲載されているレシピを真似するだけなので簡単、冬太り改善、予防にもなる。新刊ではまず「糖質オフの(新)常識7」と題し、食べる順番、太りにくい食べ方などをイラストとともに掲載。続いて2品による1か月献立、1週間でゴボウ3本を使い切る旬のレシピなどを紹介する。大根、白菜、ゴボウなどの冬の旬野菜とともに季節感も楽しめる。また、52歳の時に独自の食事法で体重26kgのダイエットに成功した料理研究家の柳澤英子氏による「糖質オフワンプレート献立・2週間分」も掲載され、短期間で効果を出したい人にもおすすめのレシピ集となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※糖質オフのやせ献立 冬 - 書籍詳細 - 扶桑社
2020年12月16日毎日食べたくなる糖質オフ87品12月8日、ダイエットの定番である糖質オフに配慮された鍋とスープのレシピが掲載されている新刊『糖質オフの鍋とスープ』が発売された。A4変判で定価は858円(税込)となっている。この新刊は扶桑社の『別冊エッセ』であり、『エッセ』は暮らしに役立つ女性のための月刊生活情報誌である。読者が選んだ「絶品鍋ベスト10」など近年、注目されている「血糖値スパイク」という言葉。糖質を摂り過ぎて血糖値が高い状態が続くと太りやすくなるが、血糖値が急上昇すると、その後、血糖値は急降下して低血糖となる。この現象を「血糖値スパイク」といい、肥満や老化の原因になる。また、血糖値が急上昇することで、幸福感が増すホルモンが分泌され、その後の血糖値の急降下ではイライラなどの不快な気分に襲われるため、常に糖質が欲しくなる糖質依存の状態になってしまう。発売されたこのレシピ集では、400点にもなる『エッセ』掲載の鍋メニューの中から、読者に大好評だった糖質オフ鍋レシピを厳選して紹介。「絶品鍋ベスト10」や「味つけ別 糖質オフ鍋」のほか、スープではひと品でも主菜になるという「素材別 具だくさんスープ」や手軽な副菜スープも紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※糖質オフの鍋とスープ - 書籍詳細 - 扶桑社
2020年12月15日人気お菓子研究家の糖質オフスイーツダイエット中でも食べられる糖質オフのチーズケーキとシフォンケーキのレシピを掲載している新刊『感動のおいしさ 糖質オフ チーズケーキ&シフォンケーキ』が発売された。著者はお菓子研究家であり、雑誌やテレビなどでも活躍している石橋かおり氏で、これまでチーズケーキやシフォンケーキなどのレシピ集を多数発表。新刊はB5判の単行本で96ページ、1,430円(税込)の価格にて、KADOKAWAより発売中となっている。バレンタインやクリスマスのアレンジも昨年12月に石橋かおり氏による『安心素材で太らない おいしすぎる糖質オフ スイーツ』(KADOKAWA)が発売され、多くの反響が寄せられた。ダイエット中の人でも糖質オフのものであれば、気兼ねなく楽しむことができる。しかし、通常小麦粉を使用するシフォンケーキを糖質オフで作ることは難しい。石橋氏は配合を試行錯誤した上で小麦粉ではなく、大豆粉を使用するレシピを完成させている。また、チーズケーキも糖質オフでありながら、よりおいしいものを目指して一からレシピを考え直している。バレンタインやクリスマスに合わせたアレンジも掲載。太ることが心配で口にできなかったスイーツを楽しめるレシピ集となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※感動のおいしさ 糖質オフ チーズケーキ&シフォンケーキ 石橋 かおり:生活・実用書 - KADOKAWA
2020年12月12日「糖質」と「炭水化物」の違いまずは「糖質」と「炭水化物」の違いについて触れておきましょう。糖質と炭水化物を同意語として解釈されているケースがよくみられますが、厳密には〈糖質=炭水化物〉ではありません!糖質は炭水化物というグループのうちの一つなのです。炭水化物には糖質のほかに、消化酵素で分解できない「食物繊維」があります。そのため「炭水化物」と言うと、糖質だけでなく食物繊維も含まれていることになるのです。「糖質」とは何か?それでは「糖質とは何か」について具体的にお伝えしておきたいと思います。糖質は、カラダを動かすエネルギー源としての働きを持ち、自動車で言うところの「ガソリン」にあたります。また、カラダだけでなく脳や神経を働かせる際のエネルギーにもなります。糖質には3つの種類があります。1つの糖から成りエネルギー源となる「単糖類」と、2つの糖から成る「二糖類」、そして多くの糖から成る「多糖類」の3つです。ブドウ糖や果糖などが単糖類にあたり、しょ糖や麦芽糖などが二糖類にあたります。多糖類にあたるものとしては、穀物類が挙げられます。砂糖がたくさん使われている甘い物などが単糖類と二糖類を含む食べ物で、ご飯や麺類などが多糖類を含む食べ物とご理解していただけたらわかりやすいかと思います。単糖類と二糖類は、吸収速度が素早いため血糖値が急激に上昇します。運動中や運動後であれば、吸収された糖はエネルギーとして即座に使われるようになります。しかし、糖が使われず血液中の糖質濃度が高くなってくると、血糖値を下げようと「インスリン」が分泌されるようになります。インスリンには血糖値を下げる他、脂肪合成を促す働きがあります。そのためカラダを動かさないのに単糖類と二糖類を摂り続けていると、脂肪が蓄積されるようになってしまうのです。「甘いモノを食べると太る」と言われている理由は、ここから来ていると言えます。出典:byBirthボディメイクにおいて「糖質は不可欠」と言える3つの理由冒頭でも触れましたが、「糖質OFF」や「糖質カット」という言葉をよく耳にするようになり、〈糖質=太る〉と解釈される人が多くなってきました。しかし、ボディメイクにおいて糖質は不可欠と言えます!その理由として3つ挙げることができます。理由1:カラダを動かすエネルギーとなるから前述したように、糖質はカラダを動かすエネルギーとなります。糖質をカットして糖質が入って来ない状態でカラダを動かすとどうなるか。“ガス欠”状態に陥ってしまうため、カラダが十分に動かせなくなります。カラダが十分に動かせなければ、エクササイズ効果も不十分なものとなってしまうと言えます。十分な効果が得られないばかりか、思わぬケガを負ってしまう危険性も考えられます。出典:byBirth理由2:効率良く筋肉を作ることができるから筋肉量を増やすには、筋トレと合わせてタンパク質の摂取が必要となります。しかし、それだけではまだ不十分です!筋トレ後はエネルギーが枯渇した状態でもあります。そのためタンパク質だけを摂っても、それは筋肉作りの材料としてではなく、枯渇したエネルギーを補う目的で使われてしまうことになるのです。そこでタンパク質が筋肉作りの材料として使われるように、筋トレ後はタンパク質と合わせて糖質の摂取も必要となるのです。このタイミングではカラダがエネルギーを欲しがっているので、吸収速度が素早く即座にエネルギーに変換できる「単糖類」や「二糖類」から摂るようにします。糖質含有量の高いプロテインやハチミツ入りのプロテインは、タンパク質と糖質が同時に摂れるのでお勧めと言えます。出典:byBirth理由3:筋肉量減少を防ぐことができるからまた、運動をしていない場面でも、糖質が入って来ない状況でお仕事をしたり家事をしたりすると、エネルギーが入って来ないので、カラダは筋肉を分解してまでエネルギーを作り出そうとしてしまうことになります。そのため糖質をカットしてしまうと、どんどん筋肉量が減ってしまうため、基礎代謝低下を招き、却って太りやすいカラダになってしまうと言えます。そこで筋肉量減少を防ぐために、糖質の摂取が必要となるのです。カラダを活動させる朝や昼は、しっかりとご飯や麺類などといった多糖類から糖質を摂るようにするとよいでしょう。出典:byBirth糖質を摂る際に気をつけておくべき2つの点糖質はボディメイクをする上で不可欠なものだからといって、むやみやたらに摂ればいいというものではありません!いくらボディメイクをする上で欠かせないと言っても、間違った摂り方をしてしまうと、ボディメイク効果をダウンさせてしまうことになります。多くの人が糖質を「太るモノ」と解釈していますが、問題は糖質そのものではなく「糖質の間違った摂り方」にあるのです。ボディメイク効果をダウンさせないようにするために、糖質を摂る際気をつけておくべき点として2つ挙げられます。1.血糖値の上がりやすい単糖類や二糖類の摂取はなるべく控えること単糖類や二糖類は血糖値が急激に上昇し、エネルギーとして使われないと脂肪に変わってしまいます。そのため体脂肪を増やしたくない方は、摂取を控えるとよいでしょう。単糖類や二糖類を含む食べ物として、「砂糖が多く含まれた食べ物や飲み物」などが挙げられます。出典:byBirth2.身体活動の少ない夜間の糖質の摂取は避けること夜食にご飯やパスタなど麺類を食べてしまうと、夜は身体活動量が少ないので、エネルギーとして使われることなく、中性脂肪として脂肪細胞に蓄えられてしまうことになります。そのため体脂肪を増やさないようにするには、夜間の糖質の摂取は避ける必要があると言えます。「糖質カット」よりも「糖質のコントロール」が大事!今回は糖質をカットすると太りやすくなる理由と、糖質を摂る際に気をつけるべき点などについてお伝えしてきました。ボディメイク効果を後押しするためには、「糖質カット」や「糖質OFF」よりも、「糖質をどのタイミングで、どのように摂るべきか」という糖質のコントロールが重要であると私は考えます。ダイエットのご参考になれば幸いです!
2020年12月11日【髪質改善・超音波縮毛矯正】とは?ノンアルカリ、弱酸性の優しい薬剤を使用し、ダメージレスで縮毛矯正の施術ができる技術です。アルカリ剤の代わりに【超音波アイロン】の力で髪の内部に浸透させます。【超音波アイロン】とは、超音波振動(毎秒37000回)で薬剤、トリートメントをマイクロミストに分解することができるアイロンです。パネル温度は20℃ほどで浸透定着しやすい状態を作り出しています。アルカリ剤を使った縮毛矯正と変わりなくしっかり癖が伸ばせる理由がここにあります!↓動画で見るとわかりやすいと思います!↓ この投稿をInstagramで見る 辻野 丸[KU-KUM]髪質改善・超音波縮毛矯正(@maru_kukum)がシェアした投稿 究極の超音波縮毛矯正専用ノンアルカリ弱酸性ストレート剤【γガンマー】髪補修と質感改善をコンセプトに[自社開発]されたノンアルカリ弱酸性縮毛矯正薬剤【超音波縮毛矯正γガンマー】、従来の縮毛矯正技術の難点であるアルカリダメージから解放しダメージリスクを極限まで抑え、限りなく痛ませず、幅広い癖や毛質に対応できます。【ブリーチ毛にも縮毛矯正できます!!!】超音波縮毛矯正は痛んだ髪にもトリートメント効果とキレイな仕上がりが期待できます。またアルカリを使用しないため、他店で施術を断られたハイダメージ毛ハイトーンカラー毛の方にも安心して施術できます。↓施術例↓ この投稿をInstagramで見る 辻野 丸[KU-KUM]髪質改善・超音波縮毛矯正(@maru_kukum)がシェアした投稿 ブリーチ毛縮毛矯正細かいハイライトや毛先ブリーチ、全頭ブリーチでも施術できます!ダメージレベルや癖の強さ、一人一人違う毛質を見極めて薬剤選定をしています。左上の画像は毛先5回以上のブリーチ毛です。注意※毛質やダメージによっては施術できない場合もございます。ご了承ください。最後に簡単な説明でしたが、少しでも皆様に、この【髪質改善・超音波縮毛矯正】を知ってもらいたく記事にまとめてみました!初めての記事で読みづらいところもあったと思いますが最後まで読んでいただきありがとうございます!髪でお悩みの方がいましたら、是非一度ご連絡、相談していただけたらと思います。持っている知識・技術で、できる限りお客様のサポートができればと思っておりますので、よろしくお願いします。KU-KUM スタイリスト 辻野 丸
2020年12月03日糖質の選び方・糖質制限ダイエットなど11月26日、栄養素のひとつである糖質の真実について解説している新刊『目からウロコの栄養学! 糖質の基本』がエイ出版社から発売された。管理栄養士の圓尾和紀氏や、国立国際医療研究センター病院の糖尿病情報センター長で、第三糖尿病科医長の大杉満氏などが監修を務め、正しい糖質の選び方や付き合い方、糖質制限ダイエットなどに関する疑問を解消。価格は1,408円(税込)である。糖質はダイエットの敵じゃないの?生命維持や身体活動に必要な栄養素の中でも、特に重要だとされているのがたんぱく質、脂質、糖質の三大栄養素である。近年、糖質に悪いイメージが持たれるようになり、糖質制限ダイエットがブームとなったものの、糖質制限は体に良くないのではないかとの声も聞かれる。糖質は私たちの味方なのか、敵なのか。新刊『目からウロコの栄養学! 糖質の基本』では、健康に関する様々な分野で活躍する専門家に取材し、糖質の真実を徹底解明する。糖質に関する嘘と真実、糖質を味方にする糖質の選び方、糖質の正しい知識、糖質とダイエットについて、糖質と健康の関係性などについて解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※目からウロコの栄養学! 糖質の基本 - エイ出版社
2020年12月02日髪質改善で美髪になれる!最先端トリートメントシステム![シームレス] [N.ケラリファイン]うるつやナチュラルストレート髪質改善で美髪ヘアに。髪質改善はトリートメントとは少し違う技術で髪を綺麗にします。髪の骨組みを作ってくれて、多少のうねりやパサつきを改善しハリ、つやを出してくれるのでトリートメントだけでは出なかった今までにない髪を手に入れることができます。うるつやナチュラルストレートを見る この投稿をInstagramで見る Tsuchiya Hiroyuki(@highclump)がシェアした投稿
2020年11月30日メンズナチュラルヘアスタイルメンズナチュラルヘアスタイルナチュラルなメンズのヘアスタイル。2ブロックと襟足の長さなどで顔の形に合わせてあげると良いかもしれません。いまだ人気が衰えないナチュラルなマッシュスタイルです。ケートke-to.beautyhairメンズナチュラルヘアスタイルを見る元から髪が柔らかい方もいらっしゃいますよね。髪のしっかりしている方はピンと伸びやすい性質で髪が立ち上がるのセット剤で抑えたり大変ですよね。今日は髪のしっかりされている方の場合のお話になります。メンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズスタイル。ベリーショートスタイルをちょっとおしゃれな清潔感がある感じに。ケートke-to.beautyhairメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にを見る髪の柔らかさはスキバサミで梳いたりしても出来ますよね。でも、細かく言うと毛自体の柔らかさを足してあげた方が動きやすいですよね。毛自体の柔らかさは根元の動きやすい事も関係しますが、根元の頭皮が動く事で根本付近の毛が動ける幅を作っておくと、毛根から出る毛が重力で少し曲がりやすくなります。また、毛が湾曲しやすくするには、毛先だけがちょっと曲がっても大きい湾曲になりにくいですよね。根元から毛全体が湾曲した方が大きい動きになります。なので、根元から動くともっと動きやすくなると考えています。メンズ癖を生かすヘアースタイルメンズ癖を生かすヘアースタイルツーブロックの位置や長さでくせ毛をパーマ風に。髪質が堅めの方もふんわりカットをしてあげると少し普段のお手入れが楽になるかもしれません。お気軽にご相談ください!ケートke-to.beautyhairメンズ癖を生かすヘアースタイルを見る毛先が硬いと束になりにくいのがどういう事かと言いますと、毛束を作る際には毛が集まらないと毛束感が出にくくなってしまいます。毛束が湾曲すると毛束が届く範囲が広がり更に毛が沢山集まりやすくなりますよね。根元が動くことが事で更に動く範囲が広がり毛が集まりやすいので、毛束を作りやすくなります。メンズヘアスタイルメンズヘアスタイルカットは、クセがある髪だったのでハサミで切る事で重みを少し作りながら重すぎないようにふんわりするように切りました。襟足は全体で毛量が多い事、毛質がシッカリされている事、上のマッシュを軽く見せる為に少しだけスキバサミで梳いて仕上げました。ケートke-to.beautyhairメンズヘアスタイルを見る毛束を作るために毛を梳きますが毛先の方にも重さが少しあった方が良いと考えています。なぜなら、梳いた短い毛は周りの毛を支えて、ボリュームが出やすくしてくれたりはしますが、湾曲をしにくくなっている場合もあると感じるからです。その為に毛自体も柔らかい方が短い毛も長い毛も曲がりやすくなります。なので、毛が柔らかく頭皮が柔らかいとセットがしやすくなると考えています。オリジナルカットと毛束毛が柔らかくなるしくみについてのお話をさせていただきました。ご興味ありましたら是非1度ご来店いただけると嬉しいです。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパ担当者固定出勤日水曜日ヘッドスパはMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2020年11月29日