料理の味を引き立ててくれるニンニクは、私たちにとって身近な食材です。とはいえ、ニンニク入り料理を食べた後は、口臭が気になってしまいます。できるだけ素早く消すためにはどうすればよいのでしょうか。東京電力エナジーパートナーの運営サイト『くらひろ』より、ニンニクのにおいを消す方法を紹介します。食べ物・飲み物で手軽にケアしようニンニクを食べた後は、きつい口臭が約3時間、体臭が約48時間も持続するといわれています。さまざまな料理に使われているニンニクを、完全に避けるのは難しいもの。においを気にするべき場面では、食べ物・飲み物で手軽にケアするのがおすすめです。『くらひろ』によると、食前には緑茶や牛乳、食事中にはコーヒーやチーズ、食後にはリンゴ・ウーロン茶・チョコレートがおすすめとのこと。タイミングに合わせて、適切な飲み物・食べ物を選んでみてください。食事を終えた後にニンニクのにおいに気付いた場合は、特にリンゴを使ってケアするのがおすすめです。ニンニクのにおい対策になるポリフェノールは、食後に摂取することでもニンニクのにおいを抑えられます。ポリフェノールが豊富に含まれた食材の代表が、リンゴです。リンゴにはリンゴポリフェノールと呼ばれる成分が、特に皮に多く含まれています。ニンニクを食べた後は、リンゴを皮ごと食べるか、リンゴジュースを飲むとよいでしょう。くらひろ(東京電力エナジーパートナー)ーより引用デザートや食後のドリンクには、ぜひリンゴを選んでみてください。そのほかの対処法も組み合わせて消臭をより入念な消臭対策をしたい時には、別のお手入れを組み合わせるのもおすすめです。『くらひろ』では、以下の方法もおすすめしています。・ていねいな口腔内ブラッシング・マウスウォッシュによる口腔内の洗浄・有酸素運動をする・お風呂やサウナに入る食後の口腔ケアは、口の中に残った汚れを取り除くのに効果的です。特にマウスウォッシュは外出先でも実践しやすいので、小型のボトルを持ち歩くのもよいでしょう。有酸素運動やお風呂、サウナは、代謝をよくして汗を流すことが目的です。ニンニクのにおいは汗を流すことで軽減できるため、お風呂やサウナに入るのもおすすめです。お風呂で汗を流す場合は、お湯の温度を40℃前後にし、かつ15分を目安にゆっくり入浴しましょう。くらひろ(東京電力エナジーパートナー)ーより引用ただしニンニク料理とともにアルコールを摂取していた場合、運動やお風呂・サウナによって血液のめぐりがよくなり、一気に酔いが回ってしまう可能性も。身体に負担がかかって危険なため、入浴やサウナによるケアは控えてください。ニンニクのにおいを消す方法を知っていれば、おいしい料理をより気軽に楽しめるのではないでしょうか。誰でも手軽に実践できるケアで、ニンニクのにおいを素早く消すことは可能です。自分に合った方法を組み合わせて、徹底ケアしましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年03月16日きっと誰もが使ったことがある消しゴム。実は消しゴムには『正しい使い方』があるのをご存じでしょうか。それを知ることで、さまざまな作業が効率的に進む可能性があります。ぜひ参考にしてみてください。消しゴムの上手な使い方鉛筆やシャーペンで書いた字を消すために使う『消しゴム』。子供の頃から当たり前のように使っているものなので、特に使い方を気にしていないかもしれません。しかし、実は上手な使うコツがあるのです。きれいに消すための消しゴムの上手な使い方を解説しているのは、トンボ鉛筆の公式サイトです。初めから強く擦ると、芯の粉が紙面の奥に入り込んだり、粉を他の部分にまで広げてしまいます。初めは少し軽めに擦り、徐々に力を入れていくときれいに消せます。トンボ鉛筆ーより引用消しゴムをこする時は、つい力を入れてしまいがち。しかしそのやり方では、逆に芯の粉が紙の奥に入り込んだり、広がったりしてしまいます。初めは軽めにこすり、少しずつ力を入れていくときれいに消すことができるそうです。消しゴムは使っているうちに形がいびつになってくるものですが、消したいものに合わせて角を使ったり面を使ったり使い分けができると、よりスピーディに消すことができるでしょう。一部分だけ消したい時は一部分だけ消したい場合は、「字消し板」というものを使うと消したい部分だけきれいに消せます。字消し板はさまざまな形の穴が空いた薄いステンレスの板です。消したいものの上に字消し板の穴を合わせて上から消しゴムをかけると、周りの文字を消さずに、対象だけをきれいに消すことができます。こする時の注意点薄い紙や弱い紙の場合、消しゴムで消している時に紙が破れたりシワができたりしてしまうことがあります。この場合は、紙の押さえ方に気を付けましょう。消しゴムの多くが、押し付けた力と紙をずらす方向に働く力がほぼ同じなので、押さえている側から押さえていない側へ一方通行でこするようにしましょう。また、押さえている側の手の親指と人差し指で三角形を作り、その三角形の中で優しくこすると、安定して紙に負担をかけずに消すことができます。消しゴムの中には、値段が高めで機能性の優れたものありますが、正しい使い方を知らないと、その機能を十分発揮させることができません。正しく使えていれば、普通の消しゴムでも十分きれいに消すことができます。トンボ鉛筆の公式サイトで教えてくれているテクニックを、試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年02月27日■前回のあらすじ別れを決意したパチ美が、部屋にあったイケメン彼氏・イケ杉の荷物を本人に返すと、「マジでありえねぇよ」と激怒。かと思いきや、「これはパチちゃんと仲良くなるきかけのために買ったから、捨ててもいいよ」と大泣き。しかし次の瞬間、再び「お前の写真をバラまいてる」とブチ切れたりと、イケ杉は百面相を披露する。その姿に恐怖を感じながら、パチ美は1時間以上かけてイケ杉を説得。渋々受け入れたイケ杉は、「荷物は捨てていい」としょんぼりと帰ろうとする。しかしパチ美は、そんなイケ杉を「私の写真、全部消して」と引き止めて…。舌打ちされようと拒まれようと、そこはさすが負けられませんよね。ひどい言葉を言われたものの、写真を消してもらえたので、とりあえずは一安心。もちろん、ペンちゃんグッズはすべて処分したそうです。こうして無事に(?)別れ話も済んで一件落着…と思いきや!?次回に続く「ヤバすぎるイケメン彼氏と縁切り神社で縁切った話」(全43話)は22時更新!
2024年02月14日皆さん足の臭いの対策はしてますか?今回は足の臭い対策について紹介します!足のニオイの消臭方法足のニオイが気になると、靴を脱ぐのも躊躇してしまいますよね。そこで、足のニオイを効果的に消す方法を紹介します。足をしっかり洗いましょう足のニオイが気になる場合は、足専用のソープを使用すると良いようです。パッケージには「足のニオイ対策」と書かれた商品を選びましょう。ドラックストアやネット通販で手に入れることができます。足の爪を定期的に切ることを心掛けましょう足の爪の周りは、垢がたまりやすくニオイの元になります。定期的に爪をカットすることで、ニオイ対策になります。さらに、爪と皮膚の間を専用のブラシで洗うこともおすすめです。足の汗や汚れをこまめに拭き取りましょう暑い季節や蒸れやすい靴を履く時は、タオルやデオドラントシートを使って足の汗や汚れをこまめに拭き取りましょう。また、汗をかいた時は靴下を交換することも重要です。脱いだ靴下はすぐに洗濯しましょう1日履いた靴下には、雑菌がたくさん付着しています。放置すると雑菌が繁殖し、嫌なニオイの原因となりますので、脱いだ靴下はすぐに洗濯することをおすすめします。また、靴を清潔に保つためにはケアグッズを活用することも大切です。靴を履く前後に消臭スプレーを使用したり、汚れがひどい場合は専用のクリーニングに出すことも効果的です。さらに、靴箱の中に湿気やニオイがこもらないように定期的に換気することを忘れずに行いましょう。これらの方法を実践することで、足のニオイを気にせずに靴を脱ぐことができます。ぜひ試してみてください!明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月22日株式会社アイジーエー出版(所在地:東京都江東区)は、心の専門家「佐藤康行」の最新刊『世界から戦争を消し去る方法』を2023年11月30日(木)に発売いたします。最新刊『世界から戦争を消し去る方法』■世界の戦乱をメンタル面から解決昨年2月、突如開始されたロシアによるウクライナ侵攻、そして本年ではイスラエルとパレスナの紛争激化といった衝撃的な出来事が、今私たちの世界と心を揺るがしています。この混乱の中、心の専門家である佐藤康行は、地球社会が戦争を脱し、平和な世の中にするために、書籍『世界から戦争を消し去る方法』を株式会社アイジーエー出版より刊行いたします。この書籍は人々の心のあり方を見つめなおし、より深く掘り下げることで危機に立ち向かい、メンタル面からのアプローチで戦争によるトラウマを癒し、愛に変える方法をお伝えします。世界から戦争を消すために最も重要なポイントは、人々の心の奥深くにある「無限の愛の力」を引き出すことであると、筆者は考えています。佐藤康行の提唱するこの力を、今こそ日本へ、そして世界へ広げていきます。最新刊『世界から戦争を消し去る方法』 カバー裏■戦争による負の連鎖を断ち切る最近、朝日新聞で報じられたように、戦争によるトラウマは代々にわたり子どもへの虐待の連鎖という形で現れることがあります。本書では、世界から戦争を消し去るのみならず、PTSDといった戦争による心の傷をも癒し、負のループを断ち切る方法論を提示します。現代社会で失われつつある心の本質を取り戻すという意味において、本書は最も重要かつ必要な書籍となります。心の本質はすべての人に備わっています。著者が提唱する「愛の力」の旗のもと、読者様の一人ひとりが新たな歴史を創り上げる力を持っていることを教える、メンタルへの画期的アプローチをとっているのが本書の特徴です。■本書について体裁 : 新書サイズ(単行本)・ソフトカバーページ数 : 144P価格 : 1,000円(税込)Amazon販売ページ : Kindle(電子版)販売ページ: ■佐藤康行(Yasuyuki Sato)プロフィール1951年、北海道美唄市生まれ。YSこころのクリニック創立者心の学校グループ創始者15歳で単身上京、皿洗いからレストランを創業。「世界初の立ち食いステーキ」を考案し、8年で年商50億円(全国70店舗)、アルバイトを含め従業員2,000人を超えるレストランチェーン店のオーナーとなった。その後経営権を譲渡、「心の学校」を創立。約30年にわたり「本当の自分=真我」に目覚めることをグループ全体で52万人以上に伝え続けた。2014年、JR東京駅前に「YSこころのクリニック」を開院、うつ病治療では90日以内の寛解率が90%以上という成果を上げている(現在は東京・門前仲町へ移転)。研修指導は、ノーベル賞候補となった科学者や有名な医師、大企業の経営者、社員教育などでの実績があり、ANA(全日空)ではグループ全社員43,000人を対象に研修が行われている。国会議員を始めとした政治家からの信頼も厚く、文部科学大臣を輩出。政府からの依頼を受け、ひきこもり問題解消で大きな成果を挙げた。また、公立小学校のいじめ・不登校児問題も、多くの事例を解決に導いた。主な著書に『満月の法則』(サンマーク出版)、『仕事で心が折れそうになったら読む本』(PHP研究所)、『太陽の法則』(KADOKAWA)、『真我』100巻 大全集(アイジーエー出版)などがある。著書は350冊以上、著者シリーズ累計で250万部に及ぶ。【会社概要】株式会社アイジーエー出版所在地 : 〒135-0033 東京都江東区深川1丁目5-5 佐藤康行 真我ビル5階設立 : 2002年12月業務内容: 書籍の出版URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月28日「どこでも手軽に頭の体操ができる」と人気のマッチ棒クイズ。頭の中で、あれこれとマッチ棒を動かして考えるのは、楽しいものです。ゲームやパズル感覚で取り組めるのではないでしょうか。脳の機能を高めたいなら、ぜひさまざまなバリエーションの問題に取り組んでみてください。「3+3=8」という誤った計算式からマッチ棒2本を消して、正しい数式にしましょう。さぁ、正解にたどり着けましたか。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。気になる答えは…マッチ棒を「移動させる」のではなく、「消す」というのがこの問題の最大の特徴です。マッチ棒を取り除くだけなので、移動させるよりも簡単なのかと思いきや…なかなか正解にたどり着けない人も多いのではないでしょうか。ちなみに、消すマッチ棒が1本だけなら、答えの「8」を「6」にすればOK。簡単に正解できる問題です。マッチ棒2本を消して数式を成立させるためには、まず「+」の記号に注目しましょう。縦棒1本を取り除いて「-」へと変化させます。その後、答えの「8」の中央横棒を取り除いて、「0」にします。これで「3-3=0」となり、計算式を成立させられます。正解を聞いてみれば、「なんだ!」と思うことも多いマッチ棒クイズ。「足し算を引き算に変える」という発想の転換ができるかどうかが、この問題で正解にたどり着くためのポイントだといえるでしょう。答えに「なるほど」と思えたら、ぜひ別の問題にも挑戦してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年09月21日脳のトレーニングに役立つパズルとして人気のマッチ棒クイズ。マッチ棒を決められた数だけ移動させて正しい回答にするクイズです。なかでも計算式をつくるマッチ棒クイズは、計算力も同時に鍛えられて一石二鳥。子供から年配の人まで、幅広い年代の人におすすめのクイズです。マッチ棒を移動させて正しい計算式を完成させるものが基本のマッチ棒クイズですが、この記事で紹介するのはマッチ棒を消して計算式を成立させるというもの。2本のマッチ棒を消して、正しく成立する計算式を完成させましょう。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。答えは「3-2=1」マッチ棒でつくられた「3+2=7」という計算式。そのままでは答えが合いませんが、2本のマッチ棒を消して答えが正しい計算式になるよう形を変えてみましょう。まず1本目は、+をつくるマッチ棒のうちの1本。縦の1本を消して、+を-に変えておきます。続いてもう1本は、「7」をつくるマッチ棒のうちの1本。左上の1本を消すと、「7」から「1」に変化します。そうすることで計算式は「3-2=1」となり、答えが成立する数式として完成されます。マッチ棒の位置を変えて計算式を完成させるクイズも多いですが、本記事では完全に一部のマッチ棒を消して計算式をつくるクイズを紹介しました。移動させるのではなく単純に消すクイズは比較的易しいので、マッチ棒クイズに慣れていない方もぜひ挑戦してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年09月19日上の図を見て「ん?違うぞ?」と思った人はある意味で正解です。この計算式は間違っていますよね。8+8が18になるはずがありません。正しい答えになるように、マッチ棒を消してください。消してもいいマッチ棒は2本です。必ず2本消してください。1本だけ消す、3本以上消す、1本も消さないという選択肢や、マッチ棒を移動させるということはNGです。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。答えは「9+9=18」2本のマッチ棒を消し、出てくる答えは「9+9=18」です。これなら正しい計算式になりますね。まず、最初の「8」の左下にあるマッチ棒を1本消します。次の「8」も同様に、左下の1本を消してください。これで答えが「18」になる計算式が成立します。この正解はあくまで一例です。もしかすると、ほかにも「この2本を消せばまったく別の計算式が成立する」という考えに思い至った人もいるかもしれません。もちろんそちらでも正解です。日頃の生活では計算する機会がなかなかなく、仕事でも計算アプリやオフィスソフトの関数でサッと答えを出すことも多いでしょう。たまにはこのように図形にした計算式を見て、「このマッチ棒、どうしよう」と考えるのも楽しいのではないでしょうか。隙間時間を使った脳トレにもぴったりです。マッチ棒クイズはほかにもまだまだあります。見つけたらぜひ楽しんでみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年09月14日夏の虫対策に、抜群の効果を発揮する蚊取り線香。自宅では安全な電気タイプを使用するものの、アウトドアシーンでは「やっぱりこれが手放せない」と思っている人も多いのではないでしょうか。蚊取り線香を使う時に役立つライフハックを、ライフハックまも(lifehack.mamo)さんのInstagram投稿から紹介します。安全に消火できてタイマー機能にもなるテクニック「家にあるモノの可能性を広げる」をテーマに、数多くのライフハックを紹介しているライフハックまもさん。蚊取り線香を使う際に役立つアイディアも、ぜひ参考にしてみてください。まずは蚊取り線香を消すためのアイディアです。ライフハックまもさんによると、蚊取り線香を1枚使い切るのには7時間かかるのだそう。途中で消したい時には、燃えている部分の少し先を手で持ち、折る必要があります。触れないように気を付けてはいても、「できるだけ無駄のないように」と思うと、火傷をしてしまう可能性も。このような場合に役立つのがホッチキスの芯です。使い方は簡単で、燃えている部分にさっと乗せるだけ。酸素が供給されなくなり、5分ほどで自然に火を消せるでしょう。消したい場所にあらかじめホッチキスの芯を乗せておけば、タイマーのように使えます。消し忘れを防ぐためにも、ぜひホッチキスの芯を活用してみてください。また、ホッチキスの芯を取り除く時は火傷をしないよう、冷めてから行うようにしましょう。持ち運びにはCDケースの活用をアウトドア用の蚊取り線香を、箱ごと大量に持ち歩くのは大変です。「1~2枚だけあれば十分」という場合には、空のCDケースを使ってみてください。自宅にあるCDケースから、CDと歌詞カードを取り出します。空いた部分に蚊取り線香をイン。ぴったりサイズで振っても揺れません。蚊取り線香を持ち運ぶ時に、「いざ使おうと思ったら途中で折れてしまっていた」という経験がある人も多いのではないでしょうか。ライフハック まもさんのライフハックを使えば、多少雑に扱っても大丈夫です。そのほかの虫除けグッズと一緒に、気軽に持ち運んでみてください。ライフハックまもさんのInstagram投稿に対して、フォロワーからは「え、天才」「いつもヘアピンをはさんで消していたけれど、ホチキスの芯のほうが簡単」といったコメントが寄せられています。蚊取り線香の火を消す方法で困っていた人にとっては、まさに神業。もう熱い思いをする必要も、怖い思いをする必要もありません。手軽に持ち運ぶアイディアも参考にして、今年のアウトドアシーンで役立ててみてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ライフハック まも☻ ̖́-(@lifehack.mamo)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月17日皆さんは、家の電気を消したはずがつけっぱなしになっていた経験はありませんか?今回は漫画「消し忘れだと思った電気がついていた理由」と読者の感想を紹介します!イラスト:ちゃい消したはずの電気がついている?主人公が大学生だった頃、同じ大学に通う男性と付き合っていました。ある日、主人公が予定より早くバイトが終わり、家に帰ろうとすると消したはずの家の電気がついていることに気づきます。「彼が来てるのかな?」と思いながらドアを開けるとそこには…。そこには彼と…?出典:Grapps部屋に入ると、彼氏が見知らぬ女性と浮気している現場に遭遇します。浮気していたことがバレた彼は平謝りしてきますが、主人公の怒りは収まらず結局別れることになったのでした。読者の感想勝手に家を使われて悔しく悲しくもありますが、そんな無神経で何を考えているのか分からない彼氏と早く縁が切れて良かったとも思います。結婚や子どもができていたら取り返しがつかなかったので、その前に本性が分かって良かったと思いました。(42歳/フリーライター)せっかくお付き合いできたのに、主人公がいない間に家で浮気されるなんて本当にショックだったと思います。もしかしたら主人公が知らないうちに、何度か浮気されていたのかもと思いゾッとしました。(45歳/パート)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年07月08日生活をしていると、家の中で多くの「気になる臭い」が発生します。原因は生ゴミやカーペットにこぼした牛乳、下駄箱の靴などさまざま。このような臭いをあるアイテム1つで、解消できるとしたら、非常に便利ですよね。本記事では臭い対策には欠かせない、魔法のアイテムを使った消臭テクニックを紹介します。気になる臭いを消してくれる魔法のアイテムとは家の中の気になる臭いを、一気に解消してくれるアイテムを教えてくれたのは、30秒で分かる掃除と暮らしをテーマに情報を発信している、みさと(misato_souji.kataduke)さんです。生ゴミや牛乳をこぼしたカーペットの防臭に役立つアイテムとは、「重曹」です。早速、投稿内容をもとに重曹を使った防臭テクニックを紹介していきます。嫌な臭いの元の代表格といえば、生ゴミです。生ゴミは、ビニール袋に入れてからゴミ箱に捨てるなどの対策をしていても、気が付くと臭ってしまいます。そこで活躍するのが重曹です。ビニール袋の口を結ぶ前に、スプーン1杯分の重曹をサッとかけてみてください。臭いがまったく出ないというわけではないものの、かなり軽減されるそうです。飲み物をこぼしたカーペット、時間が経つと嫌な臭いがしますよね。特にこぼしたものが牛乳だった時には「カーペットを丸洗いしなければ」と考えてしまうでしょう。しかし重曹を使えば、丸ごと水洗いする必要はありません。こぼした牛乳をサッと拭き、重曹をたっぷりかけて乾くまで(半日程度)放置するだけでOKです。後は重曹が完全に乾いてから、掃除機で吸い込んでください。重曹をかけるだけで、驚くほど臭いが取れるのだそうです。ただし、吸い込む重曹の量が多すぎると掃除機が故障する原因につながります。大部分はちりとりとホウキを使って回収し、残ったごく微量の重曹を掃除機で吸引する方法がおすすめです。重曹は下駄箱の消臭にも活躍します。写真のようなお皿に重曹を入れてください。このままでも防臭効果は期待できますが、重曹にアロマを垂らすことで、ただ防臭するだけでなく、玄関がアロマのいい匂いに生まれ変わります。重曹1つでできる臭い対策、投稿を見た人からは以下のようなコメントが集まっています。「子供の牛乳、ほんとに匂いえぐかったので(笑)試してみます」「オブジェ化した重曹が活躍しそうです!ありがとうございます」「重曹すごい、買います!やってみます!」家のあらゆる臭いに対抗できる重曹の消臭テクニック、ぜひ試してみてください。 この投稿をInstagramで見る みさと|ワーママの30秒で分かる掃除とくらし(@misato_souji.kataduke)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月05日5月に入り、本格的に衣替えをする時期になってきました。衣装ケースやクローゼットに防虫剤を入れている人も多いのではないでしょうか。最近では、無臭タイプやほのかに爽やかな香りのするタイプの防虫剤が主流になっています。しかし、いわゆる「ナフタリン」という独特のニオイのある防虫剤を使用している家庭もまだあるはず。無臭タイプに比べて比較的安価で、コストパフォーマンスの面では有臭タイプのほうが選びやすいですよね。しかし、そうした有臭タイプの防虫剤は洋服に付きがちです。夏用スーツをすぐに着たい時や、洗濯機で洗えない夏服を着たい時など、いざ着る場面になった際にあの独特のニオイを我慢する羽目になります。そこで、そんな防虫剤のニオイをすぐに消せる方法をご紹介しましょう。使用するのはどの家庭にもあるあの家電のみ。夏服でも冬服でも使える、超簡単な裏技です。ニオイを吹き飛ばせ!ドライヤーで簡単に「防虫剤臭」を除去有臭タイプの防虫剤が洋服についてしまうのは、防虫剤の揮発性成分が繊維に染み込んでしまうから。つまり「揮発性」なので気体ということです。そこで、用意するのはどの家庭にもある「ドライヤー」。ドライヤーの風を利用して、防虫剤のニオイのもとを吹き飛ばすのです。やり方は至って簡単です。ニオイがついた洋服全体に冷風のドライヤーをかけるだけ。洋服からある程度離して、まんべんなく風を当てるのがポイントです。たったこれだけで、簡単にあのニオイを吹き消すことができるのです。もちろん、夏服のみならず冬シーズンの衣替え時にも使えます。冬用の長袖やコートなどにも有効です。洗濯ができずクリーニングに出しそびれたり、防虫剤のニオイが気になったりする人はぜひ、ドライヤーの風を当ててみてください。もうあのニオイを我慢しながら着る必要もなくなりますよ。[文・構成/grape編集部]
2023年05月08日分煙や禁煙が徹底されている昨今ですが、たまにタバコが吸える喫茶店や飲食店があります。喫煙できるお店にひとたび入れば、すぐにタバコの臭いが洋服についてしまいます。お店の中や屋外ではあまり服についたニオイが気になりませんが、帰宅すると一気にタバコ臭が際立ちますよね。タバコの臭いを消す方法として代表的なのが、布用消臭スプレーをかける方法です。しかし上着にズボン、シャツなどすべてにスプレーをかけていると、あっという間に液体を消費してしまい、あまり経済的とはいえません。またスチームアイロンをかける方法もあります。これはスチームアイロンの水蒸気によって、ニオイ成分も一緒に取り込んで蒸発することで消臭してくれるのだそう。これも上着やズボン、シャツなどすべてにアイロンをかけるのもかなり面倒です。ということで、この記事では経済的かつ面倒な作業もせずに、洋服についたタバコのニオイを消す方法をご紹介します。お風呂に一晩干すだけ!用意するものは、突っ張り棒のみ。あとは家にあるものだけでできてしまいます。そしてこの突っ張り棒をどこに設置するのかというと、お風呂場です。お風呂から上がったら、突っ張り棒を設置して、ニオイのついた洋服を一晩干します。この時、換気扇はつけておきましょう。これだけで翌朝にはスッキリ消臭できているのです。冒頭で説明したスチームアイロンと同じ原理で、お風呂場の水蒸気がニオイ成分を取り込んで蒸発してくれるのです。より消臭効果を発揮させたい人は、高温のシャワーを出してお風呂全体にかけておきましょう。浴室に蒸気が満たされて効果アップが期待できます。洗濯できないようなジャケットや、クリーニングに出すほどでもない洋服にニオイがついたときは、ぜひ試してみてください。※ご紹介したのはあくまで一例であり、どんな場合でも臭いが落ちるわけではありません。どうしても落ちない場合は、洗濯したりクリーニングに出したりしてください。[文・構成/grape編集部]
2023年04月28日皆さんは義家族に関する悩みはありますか? 多くの方が気を遣う義家族との関係。今回はそんな義家族との付き合いに思わず衝撃を受けたエピソードを紹介します。義実家のストーブ義実家の台所では石油ストーブを使っています。歩きはじめたばかりの1歳半の子どもが近づくと危ないので、何度も消すようにお願いしているのですが、気がつくといつもストーブがついています。危ないので子どもから目を離さないようにしていたのですが、トイレや手伝いなどもあり四六時中見ていることは不可能。そんな中、ついに恐れていたことが起きてしまいました。子どもが大泣き…私がテーブルの片付けをしていたら子どもの泣き声が聞こえてきて、駆け寄るとストーブを触って大泣きしていたのです。台所には義母と義妹がいましたが、2人とも子どものことを見ていなかったようです。夫がなぜストーブをつけたのかを義母に聞くと「義妹が寒がっていたからストーブをつけた」とのこと。孫より娘を優先する義母に対し、怒りを感じた瞬間でした。(40代/主婦)義母との距離感義母との関わりの中では気を遣うことも多いかもしれませんね。適度な距離を保ちながら、ほどよい関係でいたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年04月24日日本でも大人気のiPhone。すでに持っている人も多いのではないでしょうか。しかし、ゲームやSNSを操作している時に黒いバーをうっかり触ってしまい、画面が切り替わってしまうことも。InstagramでiPhoneの情報を発信しているおまめ(omame_iphone)さんによると、あの黒いバーは消せるとのこと。さっそくその方法を詳しくみていきましょう。黒いバーを消す方法iPhoneの画面で気になるのが、下に表示されている黒いバー。正式な名前は「ホームバー」といって、上下にスワイプするとホーム画面を表示してくれる機能があります。まずは、iPhoneの画面から「設定」をタップして開きます。次に、表示された画面を下へスクロールして「アクセシビリティ」メニューをタップしましょう。アクセシビリティから開いた画面で「アクセスガイド」を選んでタップしたら、画面上部に表示された「アクセスガイド」をONの状態にします。アクセスガイドボタンの下にある「パスコード設定」をタップして、さらに「アクセスガイドのパスコード」をタップします。パスコードは、ロック画面の解除などで使用している4桁または6桁の英数字です。顔認証機能が搭載されているiPhoneは、「FaceID」を使っても設定できます。1〜5の手順と同じように「設定」から「アクセシビリティ」を開きましょう。「アクセスガイド」をONにした後「パスコード設定」をタップして「FaceID」をタップします。パスコード、またはFaceIDの設定が終わったら設定画面を閉じます。アクセスガイド機能を確認するために、ブラウザなどを起動しておきましょう。この段階ではまだ黒いバーは消えていません。パスコードを設定した場合は、ブラウザ画面の下部にバーが表示されているのを確認し「サイドボタン」を3回連続、FaceIDで設定した場合は、2回連続で押しましょう。「アクセスガイド」の開始ボタンが上部右側に表示されたら「開始」をタップします。開始ボタンを押すとアクセスガイドが開始され、その画面を見ている間は黒いバーが表示されなくなります。上下にスワイプして、ホーム画面に切り替わらないことを確認してみましょう。アクセスガイドを終了させるには、パスコードの場合は再びサイドボタンを3回、FaceIDの場合は2回押し「終了」ボタンをタップしてバーが表示されるようになります。アクセスガイドを上手に使い分ける黒いバーを消すと、誤った操作でホーム画面が表示されてしまう心配もなくなります。ゲームやインターネットをゆっくり楽しみたい時はホームバーを消す、通常の操作に戻したい時はバーを表示させるなど、アクセスガイドの表示・非表示をうまく使い分けるのがポイントです。知っておくと便利な、おまめさんおすすめのiPhone豆知識。黒いバーを消すと、もっと快適なスマートフォンライフが楽しめそうです。[文・構成/grape編集部]
2023年04月01日カルビー株式会社(以下、カルビー)の商品『じゃがりこ』は、カリカリとした食感がクセになるおやつとして、長年人気を博しています。そんな『じゃがりこ』のパッケージには、自社のロゴマークである『Calbee』が掲載されていますよね。カルビーは、「『Calbee』の『C』を消して、TwitterやInstagramに投稿してほしい」と呼びかけました。その理由は『deleteC大作戦』に参加しているから!あつまれ、想い。がん治療研究にエールをCalbeeの「C」を消した写真に #deleteC大作戦 #カルビー を付けて投稿すると1投稿につき100円が、本投稿をRTまたはいいね♡すると10円が、がんの治療研究へ寄付されます!期間:2022/9/30(金)まで詳細はこちら pic.twitter.com/oNt4y8Wx4J — じゃがりこ【公式】 (@jagarico_cp) September 3, 2022 作戦名にある『C』は『Cancer(がん)』の頭文字なのだとか。つまり、同施策は「がんをなくす大作戦」という取り組みなのです。SNSユーザーが、カルビー商品のパッケージにある『C』を消した写真をTwitterやInstagramに投稿すると、1投稿につき100円ががんの治療研究へ寄付されます。『C』を消す方法は、ペンで塗りつぶすほか、指で押さえて見えなくしたり、シールを貼ったり、画像を加工したり、どんな方法でもいいとのこと。投稿には、『#deleteC大作戦』『#カルビー』の2つのハッシュタグを付ける必要があるそうです。また、『C』を消して投稿する際の商品は、『じゃがりこ』以外の、カルビーの全商品が対象。自宅にカルビーのおやつをストックしている人であれば、すぐに参加できる素敵な施策ですね。また、上記の『じゃがりこ【公式】』アカウントの投稿をリツイート、または『いいね』するだけでも、がん治療の研究に10円が寄付されますよ。カルビー以外の企業も『delelteC大作戦』に参加中!『deleteC大作戦』には、さまざまな企業が参加しています。対象商品やロゴにある『C』を消した写真と『#deleteC大作戦』、各企業指定のハッシュタグを付けることで寄付につながるそうです。がん治療研究にエールを!①Campusロゴから「C」を消した写真に #deleteC大作戦 #キャンパスノート をつけて投稿すると、1投稿につき100円②本投稿へのリアクション1回につき10円deleteCを通じて寄付されます!対象期間:2022/9/3~30詳細はこちら #Campusノート pic.twitter.com/CTxkmCoCxB — コクヨのぶんぐ (@kokuyo_st) September 3, 2022 あつまれ、想い。 Cを消して、がん治療研究にエールを この動画を再生・RT・いいね・シェアすると、1リアクションにつき10円が寄付されます。対象期間:2022/9/3~30詳細はこちら #deleteC大作戦 #セメダイン pic.twitter.com/2jMmJyNoxa — セメダイン (@cemedinecoltd) September 3, 2022 自宅に該当の商品があれば、『C』を消して投稿するだけでがん治療の研究を支援できます。がん治療研究への寄付を気軽に行ってみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年09月06日赤みによる肌の色むらは、目立ちやすくて気になるもの。早く改善するには、適切なスキンケアを行うことが大切です。とはいえ、改善するまで少し時間がかかるので、そのままにしておくのもつらいですよね。スキンケアで赤みを改善している間は、メイクでカバーして目立ちにくくしておきましょう。本記事では、肌の赤みを消すスキンケアと赤みをカバーするメイク方法について解説します。肌の赤みの原因出典:byBirth赤みを消す方法を知る前に、肌に赤みが出てしまう原因について知っておきましょう。原因を知らないと適切に処置ができず、かえって赤みを悪化させたり長引かせることにつながります。肌に赤みが出る原因は、主に次の2つです。毛細血管の拡張・新生肌は、ダメージを受けると炎症が起こります。そのダメージで損傷した組織を治癒する際、一時的に毛細血管が拡張することで皮膚に赤みが現れます。また皮膚が再生される際、破壊された毛細血管が新生されることで、さらに赤みが広がるようになります。ただし、毛細血管の拡張と新生は一時的なものであり、皮膚がダメージから修復されると徐々に赤みは引いていき、元の肌色に戻るのが一般的です。しかし、ダメージがひどい場合やケアが遅れるなどして炎症が長引くと、赤みが引かず残ってしまうことがあります。皮膚が薄くなり血管が透けて見える肌のダメージが深くなると、肌のハリや弾力のもととなるコラーゲンやエラスチンの量産量が減って表皮がうすくなります(表皮の菲薄化)。すると、皮膚の下にある毛細血管が透けて見えるようになり、赤みが目立つようになるのです。皮膚が薄くなると肌のバリア機能が低下してさらにダメージを受けやすくなるので、早めに対処する必要があります。肌の赤みを消すスキンケア出典:byBirth肌の赤みは、気づいたら早めに対処することで悪化を防ぐことができます。まずは、毎日のスキンケアを見直してみましょう。ここでは、肌の赤みを消すスキンケアを3つ紹介します。セラミド配合の化粧品でバリア機能を強化する毎日使用する化粧品に、セラミドが配合されたものを使用することをおすすめします。赤みは肌のバリア機能が低下すると悪化につながります。セラミドは高保湿成分の一種で、肌表面をうるおいで満たしバリア機能を強化する役割を果たします。化粧品を選ぶ際は、パッケージの成分表にセラミドの表記があるかチェックするようにしましょう。コラーゲン・エラスチン配合の化粧品で保湿する肌のコラーゲンとエラスチンが減ると、表皮が薄くなって毛細血管が透け、赤みが目立つようになります。それを防ぐために、コラーゲン、エラスチンが配合された化粧品で補うことが大切です。リジンやプロリンなどのアミノ酸、ビタミンC、プラセンタなどは、コラーゲンやエラスチンの産生をサポートしてくれるので、化粧品やサプリメントなどで併せて摂取するとより高い効果を得られるでしょう。抗炎症成分配合の化粧品で炎症を抑える赤みは何らかのダメージにより、肌に炎症が起こることから始まります。そのため、抗炎症成分配合の化粧品で炎症を抑えて、赤みを起こさない肌づくりを行いましょう。抗炎症成分にはグリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸、甘草エキスなどがあります。いずれも肌に負担が少なく、敏感肌の方でも安心して使える成分です。また、抗炎症はもちろん美白、保湿など副効果も期待できる優秀な成分として知られています。とくに炎症がひどく赤みが強い場合は、抗炎症成分が配合された美容液を毎日のお手入れにプラスしてみましょう。美容液は有効成分の配合量が多いため、即効性が期待できます。肌の赤みを今すぐ消すメイク方法出典:byBirth適切なスキンケアを続けることで赤みは軽減できますが、ある程度時間がかかります。すぐにでも赤みを消したい場合は、メイクの力を借りましょう。ここでは、肌の赤みを今すぐ消すメイク方法をお伝えします。保湿下地を使うスキンケアを終えたら、保湿下地を顔全体に塗って肌色を整えましょう。肌が乾燥するとバリア機能が低下して赤みが目立つようになるため、保湿力の高い下地を塗ることで赤みを抑えます。また、メイクの密着力も高められるので、ファンデーション崩れを予防し、赤みを長時間カバーできるようになります。下地を塗る際は、こする、叩く、押すなどは避けましょう。刺激が強いと赤みを悪化させる原因になります。適量を守り、やさしく伸ばすことを心掛けましょう。グリーンのコントロールカラーを使う赤みのある部分には、グリーンのコントロールカラーを重ねることをおすすめします。赤色と緑色は補色の関係となり、打ち消しあう性質があります。そのため、赤みの上にグリーンのコントロールカラーを重ねると、色が落ち着き肌色になじむようになるのです。赤みをカバーするためにコンシーラーを使うこともありますが、赤色は肌色よりも濃く時間が経つと再び赤くなってしまうため、まずはグリーンで赤みをしっかり抑えることが大切です。コントロールカラーは、下地を塗った後に重ねましょう。赤みのある部分に適量おき、周りをぼかすようにしてなじませます。グリーンのコントロールカラーは顔全体に使うと顔色が悪く見えてしまうため、赤みが気になる部分だけに使用することが大切です。肌色が均一になったら、ファンデーションを重ねます。ファンデーションを塗った後、まだ赤みが気になる場合のみコンシーラーを使ってカバーしていきましょう。まとめ出典:byBirth肌の赤みの原因は「毛細血管の拡張・新生」と「皮膚が薄くなり血管が透けて見えること」の主に2つです。肌の赤みを消すスキンケアとして「セラミド配合の化粧品でバリア機能を強化する」「コラーゲン・エラスチン配合の化粧品で保湿する」「抗炎症成分配合の化粧品で炎症を抑える」ことの3つあります。肌の赤みを今すぐ消すメイク方法は「保湿下地を使う」「グリーンのコントロールカラーを使う」ことの2つです。赤みはメイクで上手にカバーしている間に、スキンケアでじっくり改善していきましょう。
2022年07月15日自分の手技でフェイスラインのもたつきを改善!2022年9月3日(土)、池袋コミュニティ・カレッジにおいて、公開講座『自分でたるみを消す「顔の筋トレ法」9/3』が開催される。講師は、「美エイジレス塾」を主宰するNANA。同講座では、自分の手技によってフェイスラインのもたつきを改善する方法をレクチャー。特許取得の「たるみを改善する顏の筋トレ法」によって、エイジレス美人を叶える。開催時間は13:30から15:30まで。受講料は池袋コミュニティ・カレッジの会員が5,500円、一般が6,050円。申し込みは池袋コミュニティ・カレッジ WEBサイトにて受け付けている。問い合わせ、池袋コミュニティ・カレッジ(電話番号:03-5949-5488)まで。自身の顔を実験台に顔の筋トレ法を生み出すNANAは1965年生まれ。東京都出身。41歳頃から自分の顔を実験台にて、顔のたるみを改善する筋トレ「顔筋NANAマジックメソッド」を開発。2011年にしわやたるみ、老け顔などの悩みを自分の手で改善する「美エイジレス塾」をスタートさせる。オフィシャルブログのフォロワー数は7,000人以上。著書には『4人の子持ちが41歳からエイジレス美女に!一生たるまない顔を自力で手に入れました』がある。(画像はNANAオフィシャルブログより)【参考】※池袋コミュニティ・カレッジ WEBサイト※NANAオフィシャルブログ
2022年06月13日大人気マンガシリーズ、今回はgacha(@gacha_1011)さんの投稿をご紹介! 子どもをお風呂に入れたgachaさん。すると、子どもがあることに気付き…?息子をお風呂に入れて…出典:instagram何かに気づいた息子出典:instagram何??出典:instagram虫!??!出典:instagram…?出典:instagram虫かと思いきや…出典:instagram説明してあげると…?出典:instagramピュアな息子に…出典:instagram思わず放置!出典:instagram子どもが見つけたのは、蜘蛛の巣。あまりのピュアさに、思わず掃除をしたくなくなってしまったようですね…。次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@gacha_1011)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年03月17日大人気マンガシリーズ、今回はのじ(@noji09noji)さんの投稿をご紹介! 「高校生で親の介護を体験した話」第40話です。次の試験で、90点以上を取らないと進級が危ないのじさん。焦って勉強をしていると、叔母が部屋の電気を消してきて…!?電気を消され…出典:instagramすると、叔母が…?出典:instagramあるものを渡し…出典:instagram!?出典:instagramは???出典:instagram電気代がかかるからと言って、電気を使わせてくれない叔母。これでは、勉強がしづらいし目が悪くなってしまいますね…!次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@noji09noji)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年03月12日■前回のあらすじ妻が家で倒れていたらどうしようと、急に不安になった夫。外せない仕事もスムーズに終わり、帰ろうと思った矢先に、トラブルが発生したのです。巻き込まれないよう、早く帰ろうと思っていたのに…。運悪く、部長の無茶ぶりにあってしまったのです。次回に続く 「いいから黙って食え!!」(全39話)連載は21時更新!
2022年01月19日電気はこまめに消すほうがいい。そんな、一見納得してしまうような節約テクは、実は逆効果。するするとお金がたまる鉄則を身につけて、賢く貯金しようーー!コロナ禍の残業カットで収入が減ったり、ステイホームのストレスから自分へのご褒美が増えたりして「お金がたまらない」と嘆く人が多い。だが、ファイナンシャルプランナーの飯村久美さんは「お金をためるのは簡単」という。「お金がたまらないのは、ちょっとしたテクニックを使えていないだけ。コツさえつかめば、誰でもたまります」(飯村さん・以下同)そんなコツがあるなら知りたいが、面倒なことはしたくない。「手間がかかることは、誰でも続きません。ストレスの少ない“自動的にお金がたまるシステム”を作って、あとは決めたとおり実行するだけ。家計簿もいりません」節約の新常識を見ていこう。■銀行口座は“使う口座”と“たまる口座”の2つを用意「大切なのは具体的な貯蓄目標です。『とりあえず100万円』は漠然としすぎ。『5年後、夫婦でハワイ旅行に60万円』なら1年で12万円、月に1万円をためればかなうと、夢の実現が見えるでしょう。こうした目標をいくつか作り、合算して手取りの10〜30%を貯蓄しましょう。このとき、生活費などの使う口座とたまる口座を分けて、金融機関の自動積立を利用します。引き落としを給料日後すぐに設定すると確実です」貯蓄額がいくらか迷うが……。「手取りの10%から始め、余裕があれば増やしましょう。ただ子どもの独立後は“人生最後のためどき”。30%まで増やしたいですね」お金を使う誘惑に負けそうだ。「目の前の誘惑と貯蓄目標を比べてみて。目標の楽しみが大きければ、誘惑に負けないでしょう。また、たまる口座のキャッシュカードは持ち歩かず、簡単に引き出せないようにすると安心です」■電子マネーには毎週月曜日、週の予算額をチャージ「電子マネーは、いくら使ったかを把握しづらいオートチャージをやめましょう。1週間の予算を決め、毎週月曜日など決まった曜日に予算額をチャージ。月曜以外の追加チャージは禁止で、履歴を確認しながら予算内に抑えましょう」■通帳を毎週1回“ながめるだけ貯金”「たまる口座の通帳は残高が増える一方。見ると「絶対に減らしたくない」と貯蓄のモチベーションが上がります。使う口座の残高は減っていきますが、次の給料日にマイナスでなければOK。予算達成を見届けましょう」通帳を記帳するのが手間だが。「入出金がスマホで確認できる銀行アプリがおすすめです」■1カ月の手取り収入を全額現金化してみる「現金を手にして、重みを実感してください。次に何にお金を使いたいのか、現金を食費や小遣いなどに振り分けると、自分にとって大切な使い道がわかります」■電気をこまめに消すと、お金が逃げていく電気を点けたり消したりするときの消費電力は多い。「それよりも、契約のアンペア数を下げる、電力会社を替えるなどのほうが、確実に節約できます」小さな習慣を見直して、コロナ禍に負けない自動的にたまるシステムを構築しよう。
2021年05月27日3月31日(水)リリースのドラマ「先生を消す方程式。」DVD-BOXに、フライングドラマ「頼田朝日の方程式。-最凶の授業-」が収録されることが分かった。「ABEMA」で独占配信した「頼田朝日の方程式。」は、回収しきれないほど謎が謎を呼び続ける、先の読めない怒涛の展開を見せる本編に隠された真実に繋がるヒントや答えを、本編よりも圧倒的にフライングして公開し、話題に。主人公は、山田裕貴演じる3年D組の副担任・頼田朝日。彼の狂気に満ちた怪演がクセになり、“朝日ロス”になった視聴者も。本編と併せてぜひチェックしたい1作だ。ほかにも、メイキングやクランクアップ映像など、特典映像満載。クランクアップ映像では、山田さんの涙ぐむシーンも!?また、本編ではカットされてしまった未公開シーン集や本編主演の田中圭と山田さんのドキッとするシーンなども必見。さらに、SNS用映像集やPRスポット集も収録されている。(cinemacafe.net)
2021年02月10日“恐怖の進学校教師”と“高IQの生徒たち”が壮絶なバトルを繰り広げてきた、田中圭主演の学園サスペンス「先生を消す方程式。」。次週からは「第2章 闇の義経、襲来編」が開幕することが分かった。本日11月28日(土)に放送された第5話のラストで、“消された”はずの田中さん演じる義経先生こと義澤経男が蘇る――という衝撃の展開が映し出された本作。先日、脚本を手がける鈴木おさむ氏が、第5話から突入する第2章のタイトルを自身のTwitterで「『○の義経、○○編』です」と予告し、SNS上では「偽の義経、復讐編か?」「やっぱり復活してもらいたいから鬼の義経、逆襲編かな?」などさまざまな予想が飛び交っていたが、第2章のタイトルが「闇の義経、襲来編」であることが判明。■義澤は生きている?それとも幻? 次回、恐怖の復讐劇が開幕する第5話のラスト、稲妻が鳴り響く中、生徒・伊吹命(秋谷郁甫)の怪しげな儀式によって地上に姿を現した義澤…。顔は泥だらけで、目はうつろ。何を考えているのか、その表情からは何も窺うことができない。その不気味な姿はまさしく“闇の義経”。彼は本当に義澤なのか、それともまったく別の“何か”なのか。次週12月5日放送の第6話では、その“闇の義経”が3年D組の生徒、藤原刀矢(高橋文哉)、長井弓(久保田紗友)、大木薙(森田想)、剣力(高橋侃)の前に出現。彼らへの恐怖の復讐劇をスタートさせる。自分を邪魔する義澤がいなくなったと思ってやりたい放題の副担任・頼田朝日(山田裕貴)は“闇の義経”の出現を知ったとき、どう動くのか…!?番組公式TwitterやInstagramにヒントが隠されている、かもしれないという。■残り3話はどの回もクライマックス!想像を超える展開が続いてきた本作は、全8話。残り3話となり、今後も毎回がクライマックスかのような怒涛のストーリーが繰り広げられていく。実はまだ終わっていなかった“義経VS頼朝の戦い”は、生徒たちの今後にどんな影響を与えるのか…!?そして、眠り続ける義澤の恋人・前野静(松本まりか)に変化は訪れるのか…!? 第6話からも手に汗握る展開必至の “せんけすワールド”に浸ることができそうだ。■名場面・名ゼリフが満載!物語を振り返るのに役立つ特別動画も必見なお、現在YouTubeのテレビ朝日公式チャンネルでは、本作の名場面を網羅した「義澤経男名場面集」と「頼田朝日名場面集」を公開中。義澤の熱い言葉や朝日のエキセントリックな言動、義澤と朝日の戦いに巻き込まれたことで、自分自身と向き合うことになった生徒たちの姿も振り返る。さらに「復習ダイジェスト動画」も公開されており、これまでのストーリーを振り返ることができる。第6話あらすじ伊吹命(秋谷郁甫)の儀式によって奇跡が起きたのか…落雷とともに死んだはずの担任・義澤経男(田中圭)が土中から這い上がってきた――。義澤の脳裏には、3年D組の生徒・藤原刀矢(高橋文哉)、長井弓(久保田紗友)、大木薙(森田想)、剣力(高橋侃)らに対する怒りの感情だけがよみがえったらしく…復讐の炎を目に宿す不気味な姿は、命の知っている“義経先生”とはまったく違う“何か”に変わっていた。同じころ、刀矢は自首を決意した弓を消そうと、深夜の学校に呼び出し、弓の首にロープをかけた。その瞬間、目の前に死んだはずの義澤が…!?闇の義経による恐怖の復讐劇が幕を開ける…。一方、頼田朝日(山田裕貴)は、病院で眠る静(松本まりか)のもとに再び現れ、静の首元に手をかけて…!?「先生を消す方程式。」第6話は12月5日(土)23時40分~テレビ朝日にて放送。(text:cinemacafe.net)
2020年11月28日人生にはまさかのことが起こる、当たり前のことが当たり前じゃなくなる――。教師・義澤経男を演じる田中圭のこの印象的なモノローグから始まる「先生を消す方程式。」。“4C”(4セレブ)と呼ばれる裕福でハイステータスな親を持つ生徒4人が影で牛耳る帝千学園3年D組には、確かにまさかの事件が毎回起こっている。そのカギを握っているのが、山田裕貴演じる副担任・頼田朝日だ。先日の「先生を消す方程式。」(以下、本編)第2話でも相当危険なセリフで生徒たちを煽る朝日の姿が見られ、SNSを席巻。さらにスピンオフとなるフライングドラマ「頼田朝日の方程式。-最凶の授業-」では、彼の狂気が炸裂する“絶対に観てはならない恐怖の授業”が繰り広げられている。「若きカメレオン俳優」「憑依系」などと呼ばれてきた俳優・山田裕貴が今作でみせる新境地を「嫌いじゃないです!」と言う人は多そうだ。「頼田朝日の方程式。」は山田裕貴の振り幅を広げる新境地『HiGH&LOW』シリーズの鬼邪高校の村山で彼を知った人も、朝ドラ「なつぞら」の気のいい青年・雪次郎が忘れられない人も、もちろん「海賊戦隊ゴーカイジャー」から応援している人も、この頼田朝日を演じる山田さんはさらなるレベルに辿り着いたと認めざるを得ないだろう。昨年は舞台「終わりのない」で文化庁芸術祭賞新人賞、今年はゆうばり国際ファンタスティック映画祭2020ニューウェーブ賞を受賞するなど、30代を迎えて実力派俳優としての道を着実に歩んでいる山田さん。真摯までの芝居への情熱や、愛嬌たっぷりの素顔(「なつぞら」撮了時には脇役ながらお祝いのくす玉が用意されたエピソードも)は彼の個性として認知されてきている。そして今回、フライングドラマ「頼田朝日の方程式。」で山田さん演じる朝日の“最凶の授業”を目にした視聴者からは、「あまりにも怪演で最高◎」「朝日先生の授業、ガチで震える…」「一人芝居でこのセリフ量は、はんぱない」など、その怪演ぶりや山田さん本人も舌を巻くワンカット一人芝居の長ゼリフに話題沸騰中。「山田裕貴さんのお芝居が凄すぎて…うずくな~~~!!!」と、劇中に頻繁に登場する朝日のキーワードにかけたコメントもあり、“本編越えのヤバさ”と早くも注目を集めている。本編中でも、いままさに「うずいてるな~」と分かる仕草をチラ見せするところが憎いうえ、さらに、田中さん演じる義澤の弁当は「僕が作りま~す」と無邪気に発言し、義澤の顔をまじまじと見つめて「可愛い顔してるもんなぁ」と屈託なく言う、その二面性もまた恐ろしい。「今日の授業、最悪だったよね」から始まるフライングな“最凶の授業”まず本編第1話では、田中さん演じる義澤先生が「日々笑っていれば、幸運はついてくる」と、自分なりの“方程式”を授業で披露した。フライングドラマ「頼田朝日の方程式。」では、それを見た朝日が「今日の(義澤先生の)授業、最悪だったよね」と1人で動画を撮影し、それを4Cの刀矢(高橋文哉)や弓(久保田紗友)、薙(森田想)、力(高橋侃)が見守るという構図になっている。義澤の授業の“復習”としてダメ出しポイントが板書された黒板を背に、教卓でひとり、狂気の限りに自論を展開する朝日は、本編で義澤と握手をして“仲直り”をした力に、「一番大切なのは権力!! 努力は無力!」と言い放つ。第2話では、本編で「自分を捨ててまで必要な友達なんかいない」と義澤に諭された薙に向かい、「友情=需要×供給」ゆえに「友情ー(需要×供給)=0」、需要と供給がなくなったら友情など消えてしまう、と強弁を振るう。それは当たり前の社会規範も倫理観も欠如した、教育に携わる者とはとても思えない言動。新任の義澤を支えるようでいて、実は副担任の朝日こそが4Cをコントロールしていた黒幕的な存在だったことが分かってくる。注意すべきなのは、朝日を主人公にしたこのスピンオフ作品を“フライングドラマ”と銘打っていること。山田さん自身の言葉によると、今作は「本編の最終話が終わったあとの世界で生徒たちが(動画を)見ている」設定なのだという。全てが明らかになるはずの本編最終話の先の展開を、今作で少しずつ“フライング”して見せていく。単なるスピンオフではない、いまだかつてない新しいドラマスタイルともなっている。松本まりか&水野美紀…振り幅の広い熱演をABEMA配信作品でチェック本編で田中さん演じる義澤経男の恋人であり、現在は生命維持装置が外せない状態となっている前野静を演じるのは、松本まりか。元気なときの経男との甘々ぶりも関心を集めているが、その松本さんが大きく注目された作品や、今年上半期に話題をさらった鈴木おさむ氏による「M愛すべき人がいて」の水野美紀らの振り幅も見逃せない。松本まりかに山田裕貴も「ホリデイラブ」浮気される正妻=“サレ妻”・杏寿(仲里依紗)が貫いた“夫婦の正義”が話題を呼んだ「ホリデイラブ」。松本さんが演じた杏寿の夫(塚本高史)の不倫相手・里奈役は、あざとい略奪作戦を繰り広げ、彼女のモラハラ夫役の中村倫也の怪演も相まって話題を呼んだ。また、里奈の仕込みで杏寿を誘惑する年下の優しい男を山田さんが演じている。水野美紀×松本まりか×小池徹平の三角関係「奪い愛、夏」「奪い愛、冬」の鈴木氏と水野さんが再タッグを組んだ本作は、マッチングサイトの敏腕女性社長と広報部の若手社員(小池徹平)、その彼女(松本さん)で危険な愛のトライアングルを繰り広げた。それは濃密で、真っ直ぐすぎるほどの狂愛。広報部の同僚役で田中みな実も出演した。脇役キャラも強烈「M愛すべき人がいて」水野さんといえば、「M愛すべき人がいて」でアユ(安斉かれん)をデビューさせるために猛特訓するスパルタ鬼講師・天馬まゆみ役も記憶に新しい。あまりのクセの強さに最終回にもお呼びがかかった。眼帯姿の田中さんや、アユのライバル役久保田紗友の豹変ぶりもぜひチェック。高橋文哉のギャップは必見「太陽とオオカミくんには騙されない」そのギャップに戸惑ってしまうのが、4Cのトップである藤原刀矢役の高橋文哉だ。「仮面ライダーゼロワン」の主人公・飛電或人/仮面ライダーゼロワン役を演じた藤原さんだが、“憧れのヒーロー”のすぐ後に今作のような“悪役=ヒール”を演じることは前代未聞。ドラマ作品ではないが、「太陽とオオカミくんには騙されない」(2018年7~10月)では生見愛瑠との“ふみめる”カップルで視聴者を切なくさせたこともあるだけに、今作での姿に衝撃を受けているファンは多いかも。それぞれの振り幅演技に、引き続き注目してみてほしい。(text:cinemacafe.net)
2020年11月10日田中圭主演、鈴木おさむオリジナル脚本の新土曜ナイトドラマ「先生を消す方程式。」とリンクしながら、本編に隠された真実に繋がるヒントや答えを先に(=フライングして)解明していく“フライングドラマ”が「ABEMA」にて独占配信されることが決定した。10月31日(土)より放送スタートとなる本作は、「おっさんずラブ-in the sky-」から1年ぶりに土曜ナイトドラマにて主演を務める田中さんと、「M愛すべき人がいて」を生んだヒットメーカー・鈴木氏によるオリジナル脚本作品。田中さんは恐怖の進学校教師・義澤経男という役柄にて新境地を拓き、義澤に寄り添う心強い副担任役に山田裕貴。名門私立学校に通う高IQの生徒役を高橋文哉、久保田紗友、森田想、高橋侃、秋谷郁甫ら5名が務める。さらに、田中さん演じる義澤を深い愛情で包み込む恋人役に松本まりかの出演も決定。先の読めない怒涛の学園サスペンスドラマを繰り広げる。今回の“フライングドラマ”は、「先生を消す方程式。」の物語とリンクし、本編に隠された謎や真実に繋がるヒントを本編より先に(=フライングして)解明していく、一般的なスピンオフドラマとは一線を画す前代未聞のドラマジャンル。ドラマ史上初の試みともいえる新しいドラマスタイルに関し、脚本を務める鈴木氏は「最近よくあるスピンオフドラマよりも、これを見ておくと、今後本編でバラされる秘密などがかなりフライングで出てきてしまうドラマ」と語り、「何気ない台詞一個一個を聞き逃さないで欲しい」と解説。「とある出演者の怪演が、本編よりもかなりアクセルを踏んでいます。この作品だけで見てもおもしろいと思えるドラマになっています」と視聴者へのコメントを寄せている。なお、この“フライングドラマ”に出演するのは、田中さん演じる義澤経男と関連の深い誰か…。いったい誰が物語を“フライング”していくのか、“謎が謎を呼び続ける”、先の読めない怒涛の学園サスペンスドラマに期待が高まる。「先生を消す方程式。」第1話あらすじ名門私立高校“帝千学園”に、義澤経男(田中圭)というひとりの教師がやって来る。セレブの子息たちが多く、東大進学率も高いこの学校で、今日から3年D組の担任を務めるのだ。義澤は“ある覚悟”を胸に、強烈な笑顔を作って校門をくぐっていく。義澤は3年D組の副担任・頼田朝日(山田裕貴)から、このクラスにはいろいろと問題があり、半年の間に3人もの教師が担任を辞めていることを教えられる。朝日によると、3年D組には父親が検察のトップで優等生の藤原刀矢(高橋文哉)をはじめ、母親が有名な女医で自らも人気インフルエンサーの長井弓(久保田紗友)、人気飲食チェーンの社長を父に持ち、自身は高校生にマッチングアプリで“パパ活”をさせている大木薙(森田想)、父親が大企業の社長でおじが政治家だという剣力(高橋侃)ら、裕福でハイステータスな親を持つメンバーがそろっているが、やさしくて人気者の刀矢以外の3人が、親の権力を笠に着て好き勝手にやっていると話す。義澤が教室に入ると…刀矢を除く生徒全員が自習中で、義澤の挨拶に耳を傾けようともしなかった。弓、薙、力らに反抗的な態度を取られても義澤は一向に気にすることなく、「日々笑っていれば、幸運はついてくる」と、自分が大切にしている“方程式”を笑顔で語る。やがて、反抗的な生徒たちは義澤がどんな嫌がらせにも動じず、笑顔を絶やさないことにいら立ちを募らせていき…ついに学校一の厄介者・剣力が義澤に対して、危険な攻撃を仕掛けていく。それは義澤と生徒たちの戦いの幕が切って落とされた瞬間だった…!ABEMA「先生を消す方程式。」フライングドラマは10月31日(土)23時35分~「ABEMAプレミアム」にて独占配信。「先生を消す方程式。」は10月31日より毎週土曜日23時~テレビ朝日にて放送。「ABEMAビデオ」にて見逃し配信。(text:cinemacafe.net)
2020年10月26日田中圭主演、鈴木おさむオリジナル脚本による新土曜ナイトドラマ「先生を消す方程式。」に、山田裕貴が出演することが分かった。波乱の学園サスペンスへの参加に山田さんは「何としても“バズる”ドラマにします!」とコメントしている。連続テレビ小説「なつぞら」や『闇金ドッグス』シリーズなどに出演する山田さんが演じるのは、田中さん扮する教師・義澤経男が受け持つ3年D組の副担任・頼田朝日。成績優秀者が集められている3年D組だが、担任になった教師が皆、短期間でメンタルを蝕まれ、次々退職。実は、反抗的な生徒たちが中心となって大人を追い詰め、教師が壊れていく姿をゲームのように楽しんでいるのだ。義澤も同じ道をたどるのではないかと心配する朝日。さわやかな好青年で生徒たちから慕われる朝日は、そんな義澤に寄り添う、心強い存在となる。衝撃的なこのタイトルに、山田さんは「主人公が消されるはずがないので、『僕が演じる副担任が消されるんですか?』という疑問が真っ先に頭に浮かびました。もしそうなら、なるべく長く生き残れるように頑張りたいと思いました(笑)」と言い、「鈴木おさむさんの書かれる脚本って、“仕掛け”がすごいですよね。ドラマの常識にとらわれない、ものすごいものが飛び出してくるイメージがあります。今回もドラマの概念をぶっ壊すような面白いことが出来るんじゃないか、という気がしています」と脚本を読み興奮気味。そして、早速本作について田中さんと意見を交わし、演技プランを練っているそうで「圭さんはお会いしたとき、『義澤ってセリフの量、多いよね!?』っておっしゃっていましたが(笑)、確かにそうなので、朝日が副担任として義澤先生をバックアップするように、僕もいろんな面で圭さんを支えていきたいです。圭さんは『演じる僕たちによっていくらでも面白く出来るんじゃないか』とも話していて、それならば絶対、面白い作品にしたいです。圭さんのドラマに対する熱意と同じくらい熱い気持ちを僕も持っているので、何としても“バズる”ドラマにします!」と力強く意気込んでみせた。ドラマ内でも、義澤と朝日はすぐ打ち解け、仕事終わりに2人で食事に行く場面も登場。強烈なシーンが続くハードなサスペンスだが、合間に見られる2人のやりとりが、視聴者の心を和ませる場面となる。「先生を消す方程式。」は10月31日より毎週土曜日23時~テレビ朝日にて放送。(cinemacafe.net)
2020年09月18日WOWOWによる演劇プロジェクト「劇場の灯を消すな!」の第4弾「PARCO劇場編」に、中井貴一と天海祐希が出演することが分かった。「劇場の灯を消すな!」は、新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受け、公演の延期・中止が続いている劇場において、オリジナル番組を制作するプロジェクト。これまで、Bunkamuraシアターコクーン編をはじめ、サンシャイン劇場編、本多劇場編の放送が発表。続く第4弾は、三谷幸喜と箭内道彦がタッグを組み、「劇場の灯を消すな!PARCO劇場編 三谷 幸喜×箭内道彦~Road to PARCO THEATER“劇場に灯あれ!”」を制作することがすでに発表されていた。異色の2人のタッグで作られる第一部は、ドラマとドキュメントで構成。そして第二部は、朗読劇を三谷さんが演出する。本プロジェクトでは、全シリーズ共通で井上ひさしの「12人の手紙」を俳優が読むという構成になっており、プロジェクトのトリを飾る「PARCO劇場編」で三谷さんは、「葬送歌」をセレクト。その劇場から劇場へと渡されていく言葉のバトンのアンカーを、中井さんと天海さんが務める。高校生の頃からよくパルコ劇場を訪れていたと話す中井さんは「その頃は全く俳優になろうと思ってなかったですが、もし自分が舞台に出るんだったらここしかない!と感じていたんです。意味が分からないですよね…(笑)。パルコ劇場は、俳優を目指していない頃の私にそう思わせてくれた思い入れのある劇場です」と劇場への思いを明かし、「新しくなり、今日初めて舞台上に立ちましたが、昔のパルコ劇場のこじんまりとした空気感が残っていてとても幸せです。そして新しい劇場で、お客様の入っていない、カメラの前だけで朗読劇をやらせていただけたのはとても贅沢な時間でした」と収録をふり返る。また天海さんもPARCO劇場について「宝塚を退団して初めて立った劇場ですし、新しくなっても常にそこに居てくれる存在です。とても見やすくて、素敵な劇場。そして熱意のあるスタッフの皆さんがいる、私にとって凄く身近な劇場です」と思いを語り、「朗読劇は初めてで、緊張しました。今回、舞台上と客席で収録でしたので、舞台上にいる時とは、また違う緊張感が客席ではありました。台詞を覚えて演技すると言う事ではない芝居のやり取りは、とても新鮮で楽しかったです。中井さんとは、こんなにがっつりお芝居をしたのは初めてで、ちょっとドキドキでした」と感想を明かしている。「劇場の灯を消すな!PARCO劇場編 三谷幸喜×箭内道彦~Road to PARCO THEATER“劇場に灯あれ!”」は10月31日(土)19時~WOWOWライブにて放送。(cinemacafe.net)
2020年08月28日「人の印象は目で決まる!」と言われることもあるほど、目元はその人の印象を良くも悪くも左右する大事なパーツです。それなのに、パソコンやスマホの使用で目がオーバーワーク気味の人が多く、目の下にクマができている人も。「疲れていそう」「生活が乱れていそうで残念」なんて思われているかもしれません。さらには実年齢よりも老けて見えてしまっている可能性も!できてしまった目のクマをセルフケアで解消し、若々しいスッキリとした目元を取り戻すことができるとしたらどうしますか? では、その方法を解説していきましょう。【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■目のクマってそもそも何?▼目のクマとは目の下が茶色っぽかったり、青味がかっていたり、黒っぽく見えることがありませんか? これが俗にいう目のクマというもの。でも、人によってなぜ色が違うのでしょうか?▼目のクマの種類目のクマには大きく分けて3つの種類があります。・「色素の沈着」型の茶クマ・「うっ血」型の青クマ・「エイジング」型の黒クマ…です。これらを詳しく説明しましょう。茶クマ茶クマは、目の周りの色素の沈着によって起こります。紫外線やエイジングなどの影響で生成されたメラニン色素が、目の下に沈着した結果、茶色味がかってみえます。青クマ青クマは、血液のうっ血により起こります。スマホやパソコンで目を酷使したり、冷えによる血流の低下で、目の下に血液がとどこおり、青味がかってみえます。目の周りの毛細血管に停滞した血液が透けて見えている状態です。黒クマ黒クマは、目の周りの筋力や肌弾力の低下から起こります。目の周りの筋肉の衰えから、たるみが目立つようになり影をつくるのです。その結果、黒っぽく見えます。参考サイト:日本化粧品技術者会誌 「目の周りのくまに対する皮膚科学的検討とその対処法について」 ■目のクマは種類別に撃退!目のクマができたからと、あきらめることはありません。解消させる方法があるのです。それはどんな方法なのでしょうか?▼「茶クマ」の解消方法茶クマの解消に役立つこととして、1つ目は保湿です。目元周りは皮ふが薄く、皮脂の分泌が少ないため、こまめな保湿ケアが重要です。目元専用のアイクリームや美容液で潤いを補い、肌のバリア機能を高めて茶クマの原因となるメラニンの生成を抑えましょう。2つ目は紫外線対策です。紫外線が肌にダメージを与えることはよく知られていますが、目の下の茶クマにとっても大敵。紫外線は春から夏にかけて次第に高くなっていきます。春先であっても十分注意する必要があります。日焼け止めを塗る、サングラスをかける、日傘をさすなど、直射日光を避けましょう。3つ目はビタミンCをとることです。ビタミンCには茶クマ原因となるメラニンをつくる酵素の働きを阻害し、生成されたメラニンを淡色にする働きもあります。ですから、キウイやブロッコリー、パプリカなどビタミンCを多く含む食べ物を摂取することをおすすめします。また、ビタミンCが配合されている目元専用の美容液も使ってみるとよいでしょう。4つ目は、メイクで消す方法です。コンシーラーを目元に塗って隠します。隠し方のポイントは色にあります。【茶クマをコンシーラーで隠すには】茶クマと相性が良いのはイエロー系。目元のくすみを補正し、明るい印象を与えてくれます。パウダーファンデーションを使う場合はファンデーションの前に、リキッドファンデーションを使う場合はファンデの後に使いましょう。▼「青クマ」の解消方法青クマの解消方法、1つ目は体を温めることです。青クマの解消には血液の循環を促すことが重要になります。毎日の入浴習慣がなくシャワーのみという人は、入浴の習慣をつけてみてください。入り方は、38~40度のぬるめのお湯に、15~20分間ゆったりとつかります。緊張した体をリラックスさせ、血行が良くなり、目の周りの循環も改善されます。2つ目はマッサージです。目元をやさしくタッピングしたり、筋力トレーニングをしたりすることで改善が期待されます。ただし、目の周りは皮ふが薄いので、必要以上に皮ふを強く伸ばしたり、叩いたりしすぎることは、たるみの原因になるので注意します。3つ目はカシスです。ストレスや激しい運動で体内に発生した活性酸素は、生活習慣病や目のクマなどのエイジングの問題を引き起こす原因のひとつと言われています。そんな活性酸素を軽減させる植物色素としてアントシアニンが注目されています。アントシアニンを含む果実の代表がカシス。カシスには、運動時の酸化ストレスを軽減させ、抗酸化能のバランスを調整する効果があるという研究結果もあります。【青クマをコンシーラーで隠すには】青クマと相性が良いのはオレンジ系コンシーラーです。昼間はコンシーラーを使って消し、夜は血行を促す努力をしましょう。▼「黒クマ」の解消方法黒クマの解消方法1つ目は、たるみ解消マッサージです。黒クマの原因はエイジングによるたるみですから、マッサージで引き上げることが大事になります。詳しいマッサージ方法は、後程ご紹介しましょう。2つ目は、脂肪をなくすことです。実は、眼球を支える、眼輪筋という筋肉の内側にある脂肪が飛び出て、涙袋の下にできる影が黒クマの原因。この状態は目の周りの筋肉がゆるむことで起こります。ですから、黒クマには顔面筋トレが効果的です。顔のパーツ全部を真ん中にぎゅっと寄せるイメージで目を閉じたあと、今度は、パーツを開放するイメージで目を大きく開きます。表情筋や眼輪筋を鍛えてみましょう。【黒クマをコンシーラーで隠すには】肌よりも明るめの色を使うことがポイントです。さらにはツヤや潤いを与えてくれるコンシーラーを選ぶことで、しっとりした質感が保たれ、若々しい印象にしてくれます。決して厚塗りはせず、指でそっとなじませましょう。参考サイト:環境省 「紫外線環境保健マニュアル」 日本化粧品技術者会誌 「目の周りのくまに対する皮膚科学的検討とその対処法について」 第51回日本理学療法学術大会 抄録集Vol.43 Suppl. No.2 「カシスアントシアニン摂取が運動後の酸化ストレスに及ぼす影響」 ■そもそも「目のクマ」ができないようにするには…?目のクマができる原因は、血流の停滞、色素の沈着、そしてエイジングです。この状態を放置すると、目元のキメが粗くなり、小じわができるなど、さらに実年齢よりも老けて見えることにも! そんなことにならないためには何をすべきなのでしょうか。▼紫外線対策をしっかりと近年は、オゾン層破壊によって紫外線量が増加していることから、世界保健機関(WHO)でも、対策の必要性を推奨しています。人の色素産生細胞は紫外線のダメージから身を守るために、メラニン色素を生成します。しかし、メラニン色素は色素沈着を引き起こすため、目のクマの原因に。そのため、以下の6つの方法で紫外線対策が必要なのです。1.紫外線の強い時間帯を避ける。2.日陰を利用する。3.日傘を使う、帽子をかぶる。4.衣服で覆う。5.サングラスをかける。6.日焼け止めを上手に使う。参考サイト:環境省 「紫外線環境保健マニュアル」 気象庁 「UVインデックス」 ▼食生活を見直す健康や美を保つためには、やはり食生活の見直しが大切です。栄養のバランスがとれた食事を心がけ、足りていない栄養素はサプリで補いましょう。さらには活性酸素の産生を抑え、肌に生じたダメージの修復を促す抗酸化力を高める食べ物を摂取しましょう。ストレスなどで過剰に産生された活性酸素は、エイジングを促し、目の下のクマの生成にもつながります。抗酸化力を高める食べ物は、緑黄野菜やフルーツに含まれるカロテノイドやビタミンC、魚介や海藻に含まれるミネラル、緑茶や赤ワインなどのポリフェノールなどがあります。参考サイト:農林水産省 「食事バランスガイド」 厚生労働省 eヘルスネット 「活性酸素と酸化ストレス」 ▼睡眠は十分に取る質の良い睡眠は健康、美容にとって重要なことです。睡眠中に分泌される成長ホルモンが肌のダメージを修復してくれるからです。睡眠不足の状態になると、成長ホルモンが十分に分泌されず、生活習慣病にかかるリスクが高まったり、肌の新陳代謝が落ち、目のクマの生成促進につながったりすることがあります。良質な睡眠を得るためには、寝る3~4時間前までに食事はすませる、寝室の環境を整えるなども意識しましょう。参考サイト:厚生労働省 eヘルスネット 「睡眠と生活習慣病との深い関係」 日本医事新報社 「睡眠時間と成長ホルモンの分泌量」 ▼ストレスはためない人は強いストレスを感じると、交感神経が優位になり、血管が収縮して血行不良が起こります。また、睡眠を妨げる原因ともなります。ストレスをためないためには、友人とおしゃべりをしたり、音楽や旅行、スポーツなどをしたりして、心から楽しめる趣味をもち、生活を充実させることが大切です。特に神経質な人、真面目な人ほど、ストレスをため込みやすい傾向があるので、自分に合ったストレス解消法をみつけてみましょう。▼正しいスキンケアを身につける目の下のクマは、タイプによってスキンケアが違ってきます。青クマには血行促進効果が期待できる化粧品を、茶クマには美白効果が期待できる化粧品を、黒クマには目元にハリを与えてくれる化粧品を使ってケアをします。また、共通していることとしては、メイクを落とす際は、こすりすぎず、ぬるま湯できちんと洗い流すこと。そして最も大切なことは十分な保湿です。目の周りは肌が薄く、ダメージを受けやすい箇所なので、化粧水や乳液は手のひらでやさしく肌に乗せ、美容液は指でしっかり押さえます。■目のクマができちゃったら! マッサージをしよう目の周りをマッサージすることで、凝り固まった筋肉がほぐれて、うっ血した血液が流れはじめます。▼目の周りのマッサージ方法クマの解消に効果が見られる目の周りのマッサージを以下の手順で試してみましょう。目の周りの血行が良くなり、目の疲れを改善する効果も期待できます。1.ホットタオル(水にぬらして絞ったタオルをラップで包み、500~600Wの電子レンジで30~60秒程度温めたもの。温め直後は熱いのでやけどに注意)を目の上に置き、目の周りを温めます。2.目の周りにマッサージクリームやアイクリームを塗り、親指で眉頭の骨を眉尻に向かって数秒ずつ押していきます。3.次に涙袋の下を中指で目頭から目じりに向かって押していきます。4.最後にこめかみを数秒押し、パッと離します。これら一連のマッサージを数回行います。▼リンパの流れを良くするマッサージ目の周りをマッサージした後は、顔全体のリンパの流れを良くしましょう。目の周りだけではなく、首や鎖骨、わきの下など、リンパを意識してマッサージします。リンパの流れがよくなり、顔周りがスッキリしてきます。1.まずは耳を親指と人差し指でつまみます。上、真ん中、耳たぶと3秒くらいずつつまみます。2.次に頬車(きょうしゃ)という下あごのくぼみを中指で押します。3.今度は手を入れ替え、頬車から鎖骨に向かって指をすべらせます。4.最後に鎖骨を左右にさすり、わきの下へ流します。▼側頭筋のマッサージも効果的側頭筋とは頬骨から側頭(耳の周り)につながる筋肉です。ここが緊張することで、目の周りの血流が停滞すると言われています。側頭筋のコリをほぐすことで血流が改善されます。1.5本の指を開き頭をつかみます。親指がこめかみに来るようにすると良いでしょう。2.指先で頭皮を刺激していきます。小さな「の」の字を書くようにぐるぐると回しましょう。3.少しずつ位置を変えて行います。頭もスッキリしてきます。■まとめ目のクマには種類があり、それぞれ原因と対処法が違うことがわかりました。いったん、目のクマができたとしても、セルフケアで生成を抑えることや改善できることもわかりました。あきらめずに毎日のこまめなケアで、スッキリした若々しい目元を取り戻してくださいね。参考資料:・ 科学技術情報発信・流通総合システム(JST) ・ 環境省 ・ 気象庁 ・ 農林水産省 ・ 厚生労働省 eヘルスネット ・ 日本医事新報社
2020年08月05日「劇場の灯を消すな!」第3弾が、 宮藤官九郎と細川徹が演出する本多劇場編に決定した。「劇場の灯を消すな!」は、 新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受け、 公演の延期・中止が続いている劇場においてオリジナル番組を制作する、 WOWOWによる演劇プロジェクト。 第3弾は、 宮藤官九郎と細川徹を総合演出に迎え、 「劇場の灯を消すな!本多劇場編 特ダネ!皆川スポーツ in 演劇とパンケーキの街、 下北沢。 宮藤官九郎と細川徹責任編集」を制作することが決定した。番組内容の一部も明らかとなり、 『皆川スポーツ』の中学生記者、 皆川敏美による本多劇場の劇場案内や、 小泉今日子と皆川猿時による朗読劇が展開される。 さらに、 今回の企画決定に併せて、 本多劇場チーフ・大岩正弘氏からコメントが寄せられた。●本多劇場チーフ 大岩正弘コメント前代未聞の事態に困り果て、 右往左往してみるも、 結局は「沢山のお客様に来てもらいたい」というシンプルな、 そして昔から変わらない思いだけが炙り出されてきた、 この数カ月でした。お客様をお迎えする場所を守る。 演劇人たちが自由に表現する舞台を守る。 38年前に個人で劇場を作った本多一夫の思いに立ち返ることが出来たと、 憎きコロナ禍もプラスに考えてみましょうか。本多劇場と大人計画、 鬼に金棒だと自負させていただき、 「劇場の灯を消すな!本多劇場編」にワクワクしています。■番組情報劇場の灯を消すな!本多劇場編特ダネ!皆川スポーツ in 演劇とパンケーキの街、 下北沢。 宮藤官九郎と細川徹責任編集9月26日(土)午後3:00 [WOWOWライブ] [WOWOWメンバーズオンデマンド]総合演出:宮藤官九郎、 細川徹<放送内容(一部)>『皆川スポーツ』の中学生記者、 皆川敏美による本多劇場劇場案内出演:皆川猿時朗読出演:小泉今日子、 皆川猿時収録場所:本多劇場公式サイト:
2020年07月27日