キッチン収納の整理整頓アイデア集暮らし上手さんのキッチン収納には、ヒントになる整理整頓アイデアが満載。スッキリおしゃれに片付いたインテリアはもちろんのこと、生活動線を考えた使い勝手の良い整理整頓術は是非参考にしたいものばかりです。今回はそんな暮らし上手さんのキッチンの中から、カウンターやキッチンボードの収納に注目。目からうろこの整理整頓アイデアをたっぷりとご紹介します。生活動線を考えたキッチン収納アイデアホワイトインテリアのキッチンinstagram(@mk.1010)清潔感のあるホワイトインテリアで仕上げた整理整頓の行き届いたキッチン。リビングダイニングからの眺めも美しく、お部屋のインテリアに馴染むスタイリッシュな空間づくりが魅力的です。シンク下の収納アイテム&整理整頓術instagram(@mk.1010)比較的湿気が多くなるシンク下には掃除道具やごみ袋などを収納しておくのがおすすめ。ファイルボックスやポリ袋ホルダーを上手に活用すれば、サッと取り出しやすくなります。また、食材を洗う時に使うザルやボウルの収納場所にもおすすめですよ。コンロ下の収納アイテム&整理整頓術instagram(@mk.1010)コンロ下の収納スペースにはフライパンやお鍋、オイル類を収納しておくと便利。コンロまでの距離が近くお料理の動線が、よりスムーズになります。ファイルボックスごとに収納を分ければ、汚れが気になるところだけを取り出して洗うことができますよ。使用頻度の高いアイテムは見せる収納にinstagram(@mk.1010)お料理中にサッと取り出して使いたいキッチンペーパーやティッシュ、ハサミは、マグネット式の収納グッズで壁に貼り付けると便利。ホワイトカラーでまとめることで、インテリアにもおしゃれに馴染んでくれますよ。ダイニング側の収納スペースを有効活用instagram(@mk.1010)キッチンカウンターのダイニング側にも大容量の収納スペースが備え付けられた、暮らし上手さんのお部屋。ダイニングテーブルで使うホットプレートは、この場所がベスト。ドリンク類やお米も十分収納でき、パントリーとしての役割も果たしてくれます。使いやすく整ったキッチン収納アイデア見せる&隠す収納バランスがおしゃれなキッチンinstagram(@mk.1010)白い家電や収納で統一した、おしゃれで清潔感溢れるキッチンインテリア。お気に入りのカフェグッズは見せる収納で、おしゃれにディスプレイすることで家事中も気分が上がりますね。収納ボックスを上手に組み合わせた収納instagram(@mk.1010)ファイルボックスの中に小さな収納アイテムを組み合わせて、見やすく取り出しやすい整理整頓を叶えた引き出し。コーヒーや紅茶、調味料類など引き出しを開ければ一目瞭然です。在庫管理もしやすい食材ストック収納instagram(@mk.1010)立てて収納することで在庫管理がしやすく、下段でも取り出しやすい工夫されたキッチンの引き出し収納。在庫がしっかり把握できることで無駄買いも減らすことができますよ。カトラリー類はアイテムごとに分けて収納instagram(@mk.1010)使用頻度の高いカトラリー類をは引き出し収納の上段を使うのがおすすめ。種類ごとに分類して収納ケースにまとめれば見た目もスッキリ。ひとつひとつ取り出して洗えるのも嬉しいポイントです。取り出しやすい工夫が満載の吊戸棚instagram(@mk.1010)高い位置に手が届きにくい吊戸棚も上手に整理整頓することで、使い勝手の良い収納が叶いますよ。上段はファイルボックス&ラベリングで中身を分かりやすくしておくのも、使いやすく収納するポイントに。スッキリ使いやすいキッチン収納術アイデアナチュラルインテリアのダイニングキッチンinstagram(@chu._.122)カウンターに沿ってレイアウトされたダイニングテーブルは、お料理を運びやすく片付けやすいところが嬉しいポイント。ダイニングからの見た目もスッキリとしていて、清潔感のあるインテリアが目を引きます。見せる収納を上手く活用して使いやすくinstagram(@chu._.122)まな板やお玉など、使用頻度の高いキッチングッズはレンジフードに吊るして収納。作業スペースを十分に確保することで、お料理をよりスムーズに進めることができますよ。使いやすく清潔なシンク下の整理整頓術instagram(@chu._.122)シンク下の広い収納スペースは、ファイルボックスや棚を組み合わせて使いやすく清潔に整理整頓。ファイルボックスなら汚れたら、ひとつずつ取り出して洗いやすいのも嬉しいポイントです。保存袋やポリ袋も使いやすくinstagram(@chu._.122)小さな引き出し部分には、ケースを並べて保存袋やポリ袋を取り出しやすく整理収納。使用頻度の高いキッチングッズも、この場所なら取り出しやすく便利。引き出しを使って収納力をアップinstagram(@chu._.122)キッチンペーパーはお料理の際だけ取り出して使わない時は定位置に収納。引き出しを上手く活用することで、お弁当グッズなどの細かいアイテムもたっぷり収納することができますよ。家事がしやすいキッチン収納アイディア家電はホワイトで統一してスッキリinstagram(@chu._.122)生活感の出るキッチン家電はホワイトで統一することで、インテリアに馴染み清潔な印象に仕上がりますね。食べかけのパンやお菓子などは、蓋つきボックスなどを上手く活用して収納するのもおすすめです。収納ケースを活用したカトラリー類の収納instagram(@chu._.122)毎日使うカトラリー類やグラス、マグカップは引き出しの上段にまとめるのがベスト。カトラリー類は使うものをケースごとテーブルに運べるのも便利なポイント。お皿は同じ型ごとに重ねて収納instagram(@chu._.122)使用頻度の高い食器類は2段目の引き出しに並べて取り出しやすい工夫を。同じ型ごとに重ねて整理整頓すれば、見た目も美しくサッと取り出すことができますよ。スパイス類はケースにまとめて取り出しやすくinstagram(@chu._.122)お料理に使うスパイス類は同じ容器に詰め替え、ケースにひとまとめに。使うときにケースごと出して、使い終わったらそのまま引き出しへしまうことができます。ストック食材の在庫管理をしやすくinstagram(@chu._.122)引き出し収納の下段は、上から見ても在庫が一目でわかる整理整頓を心掛けるとストック食材の管理がしやすくなりますよ。ラップやホイル類も立てて収納すれば取り出しやすくなります。キッチン収納を見直そう♪暮らし上手さんの使いやすく整理整頓が行き届いた、キッチン収納のアイデアをたっぷりとご紹介しました。収納アイテムの組み合わせや収納する場所を工夫することで毎日の家事が、より捗りそうですね。ご紹介したキッチン収納アイデアをヒントに使い勝手が良く、おしゃれなキッチンインテリアを目指して見ませんか?
2021年09月05日夏になると特に気になる、爪に入った縦線。これを隠すためにネイルをしているという人も多いのでは?じつはこの縦線、なくすことができるんです。マニキュア要らずの美爪を手に入れる方法を育爪のプロに聞きましたーー。スーパーへ買い物に出かけ、ふと足元を見ると、サンダルの先からカサカサの汚ない爪が……。今すぐ靴下をはきたくなった、そんな経験はないだろうか。「爪のお手入れ方法を見直せば、何歳からでも、きれいな爪を生やすことができますよ」そう語るのは、育爪スタイリストの嶋田美津惠さん。育爪とは素の爪を美しく育てること。28年にわたり1万人以上の爪の悩みを解決してきた嶋田さんが代表を務める育爪サロン「ラメリック」自由が丘店の土日祝の新規予約は2年3カ月待ちだという。 嶋田さんによると、「美爪」の特徴は次の5つ。【1】ピンク部分が指の先端、左右両端まであり立体的【2】潤ってツヤと弾力があり、あざやかな桜色【3】爪の先が緩やかな楕円形のカーブを描いている【4】爪の先が透明である【5】爪周りの皮膚が潤っていて、ささくれがない「マニキュアを塗らなくても、美爪は手に入ります。爪は約半年で生え変わるので、ケアを続ければ素の爪がきれいになるのです」そこで嶋田さんに、爪の縦線を消し、潤った爪を手に入れるためのお手入れ法を教えてもらった。■つめの縦線を消すオイル習慣「光の透過効果で、オイルを塗ると即時に縦線やささくれは目立たなくなりますし、こまめにオイルを塗れば縦線や乾燥も根本から改善できるんです。ポイントは爪の裏側からオイルを垂らすこと。塗る回数は1日5回を目標にしてください。7回以上塗ると、爪の先が透明になっていきます」オイルはごま油やアマニ油など、植物性食用油を使用する。「おすすめは低温圧搾で作られたもの。ただし、どんな油でもアレルギーには注意してください。100円ショップなどに売っているオイル用ドロップポンプにオイルを詰め替えると使いやすいです」《オイルの塗り方》【用意するもの】ごま油やアマニ油など、植物性食用油【1】指先を上に向け、爪の裏側からオイルを垂らす。爪の左右両側まで流れ落ちるくらいの量が目安。両手のすべての指にオイルをつける。【2】片方の指先で、もう片方の手の爪の表面、甘皮にオイルを塗り込む。手を交代し、同様の動作を繰り返して、左右の爪全体にオイルを行き渡らせる。【3】片方の手のひらに1円玉くらいの大きさに水を垂らし、指についたオイルと水を混ぜ合わせ乳化させる。【4】乳化したオイルを手の甲など手全体に塗り込む。指と指の間も忘れずに。また、このオイル習慣にはコロナ禍の今うれしい“免疫力アップ”の効果もあるという。「オイルを塗る際、爪の生え際の角にある“井穴”というツボが刺激されます。井穴には、自律神経を整え、免疫力をアップする効果があるといわれているのです」ちなみに、足の爪の横線は靴の内部に爪が衝突しているサイン。靴のサイズを見直すことも重要だ。
2021年08月23日暮らし上手さんから学ぶ賢い収納術整理整頓の行き届いた収納はもちろんのこと、生活動線を考えた収納術を取り入れることで、暮らしがもっと快適になりますよ。今回はそんな賢い収納術と、自分好みのおしゃれなインテリアを両立させた暮らし時上手さんのお宅をご紹介。目からうろこの収納術などヒントが満載なので、是非参考にしてみてくださいね。おしゃれ&快適空間が叶う収納術見せる&隠す収納がおしゃれなキッチンインテリアinstagram(@___yoko.rty)LDKからの視線が気になるオープンキッチンも、見せる収納と隠す収納をバランスよく組み合わせることでおしゃれなインテリアが叶いますよ。冷蔵庫上のバスケットを収納場所にするなど、見た目にもこだわった収納術はお見事。家事動線がスムーズになる収納術instagram(@___yoko.rty)使用頻度の高いキッチンツールは、マグネット式のフックを使ってレンジフードに吊るし収納。ステンレス製のアイテムで揃えることで、見た目もスッキリ。コンロで作業する際にすぐ手に取れて、家事動線もスムーズになりますね。冷蔵庫横の便利なチェスト収納instagram(@___yoko.rty)化粧品やアクセサリー、書類などをひとまとめにできるチェストは、冷蔵庫横に配置して使い勝手良く。一日の中でも過ごす時間の多いキッチン近くにレイアウトすることで、効率よく使うことができますね。スリムなチェストがリビングに便利instagram(@___yoko.rty)スペースを取らないスリムなデザインのチェストは、リビングルームの整理収納におすすめ。子どものアイテムなど、ひとまとめにできてお部屋もスッキリ整いますよ。ホワイト×ウッドが心地よいキッズスペースinstagram(@___yoko.rty)階段の手前に設けられた小上がりは、キッズスペースとして活用。オープンシェルフには白いボックスや天然素材のバスケットを組み合わせて、見た目にもスッキリとした印象に。インテリアに馴染むおしゃれな収納術おうち型のハンガーバーが可愛いアクセントにinstagram(@___yoko.rty)子どもの可愛らしいお洋服は見せる収納で楽しむのがおすすめです。おうち型のハンガーバーがお部屋のアクセントになり、シンプルなお部屋に遊び心をプラスしてくれますよ。おしゃれで機能的なバスケットの収納instagram(@___yoko.rty)シンプル&ナチュラルインテリアが心地よいベッドルーム。ベッドサイドのコの字型テーブルの上にはバスケットを配置。ベッド周りの細かいアイテムをまとめて収納できるうえに、蓋つきで持ち運びできるところが嬉しいですね。キャスター付きバスケットをおもちゃ収納にinstagram(@___yoko.rty)キャスター付きのワイヤーバスケットは、子どものおもちゃを収納するのにも重宝しますよ。ポンポン入れるだけの簡単作業なら、子どもも進んでお片付け出来ますね。おしゃれな見せる収納で無理なく快適にinstagram(@___yoko.rty)家族が毎日使う洗面所の水周り。必要最低限のアイテムを並べることでお掃除効率もアップ。ウォールシェルフや壁にアートを飾れば、おしゃれで快適な空間が楽しめますね。スリムで便利なラダー収納instagram(@___yoko.rty)S字フックを追加してバッグやグリーンを吊るせるスリムデザインのラダーは、玄関収納にもおすすめのアイテム。手軽に配置が変えられて、おしゃれな収納が叶う優れものです。暮らしやすさに繋がる整理収納術カフェテーブルを活用した広々リビングinstagram(@neppe___ks)足元が広々としていて、すっきり気持ちの良いリビングルームインテリア。コンパクトなカフェテーブルを使えば、快適に過ごすことができますよ。整理整頓が行き届いたテレビ周りinstagram(@neppe___ks)テレビボード内の収納をフル活用し、テレビ周辺をスッキリとまとめたリビングルーム。ルーター類は木製コの字ラック&グリーンで生活感をカバーして。すっきり気持ちの良いダイニングキッチンinstagram(@neppe___ks)ダイニングテーブルやキッチンカウンター上には物を置かず、すっきりとさせておくことでお掃除がしやすく気持ちの良いインテリアが叶います。消臭スプレーはおしゃれなボトルをチョイスすることで、お部屋に馴染んでくれますね。清潔感溢れる機能的なキッチンinstagram(@neppe___ks)ホワイトインテリアで仕上げたキッチンは、明るく清潔感たっぷり。スプレー類は壁に掛けることで使い勝手も抜群です。隠す収納にもこだわりをinstagram(@neppe___ks)キッチンの吊戸棚内は、余白を残しゆとりある収納に。白いボックスやバスケットを使い分ければ、扉を開けた際の見た目もおしゃれに仕上がりますよ。おしゃれ&機能性を両立した収納術ナチュラルで可愛らしい子ども部屋インテリアinstagram(@neppe___ks)ブルーストライプのアクセントクロスを効かせた、ナチュラルで可愛らしいキッズルームインテリア。大小の引き出し収納を組み合わせたり、バスケット収納を取り入れて、子どもでも片付けやすい工夫を。見せる収納が可愛い子ども部屋インテリアinstagram(@neppe___ks)おうち型のシェルフやバスケットを使った、見せる収納が目を引く子ども部屋。ピンクのアクセントクロス&カーテンと天然素材のコンビネーションが心地よい雰囲気を演出してくれますよ。浮かせる収納で水周りを清潔にinstagram(@neppe___ks)汚れが気になる洗面所の水周りは、コップやハンドソープなどを浮かせて収納することで清潔に保つことができますよ。手軽にサッとお掃除できるのも嬉しいポイントです。ハンガーラック&ウォールフックが玄関に活躍instagram(@neppe___ks)コンパクトなスペースでも使えるハンガーラックやウォールフックは、玄関や廊下の収納に便利。帰ってきてすぐにアウター類やバッグを掛け、そのまま除菌消臭スプレー。リビングまで持ち込まずに済むのも嬉しいポイントです。玄関ドアにウィルス対策グッズをinstagram(@neppe___ks)強力マグネットで手軽に取り付けられる、アルコールスプレーボトルホルダー。帰宅後の消毒も忘れずに、しっかりできるところが嬉しいポイント。玄関ドアに取り付けることで、見た目もスッキリ。賢い収納術を暮らし上手さんから学ぼう♪暮らし上手さんのアイデアがギュッと詰まった賢い収納術をたっぷりとご紹介しました。生活動線を考えた収納術や子どもでもできる手軽な整理収納術、インテリアに馴染む収納アイデアなど、賢い収納術をヒントにおしゃれで快適なインテリアを目指してみませんか?
2021年06月30日兄の昴生さんとともに、兄弟ならではといえる息の合った掛け合いが人気を集める、お笑いコンビ『ミキ』の弟・亜生さん。亜生さんといえば、2021年6月現在、5匹の保護猫を飼っており、保護猫活動にも力を入れていることで有名です。『ミキ』亜生が飼っている保護猫がかわいい!保護活動にも積極的Instagramには、たびたび愛猫たちのかわいい写真が投稿されています。亜生さんの溺愛っぷりが話題になっている、猫とはどんな子たちなのでしょうか…。愛猫は子供そのもの同年5月6日には、『こどもの日』にちなんで、猫たちを「子供」と呼び、幼かった時期の写真を投稿した亜生さん。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ミキ 亜生 弟(@aseihurricane)がシェアした投稿 こどもの日なので、僕の子供たちです!aseihurricaneーより引用亜生さんのように、ペットのことを「子供」と呼ぶ飼い主は多いもの。まだあどけない様子の子猫たちに心を癒されますね。元野良猫とは思えないくつろぎっぷりの猫たちある日、亜生さんは、「少しは野良猫やった時のこと思い出してほしい」という1文とともに、猫たちが部屋の中でくつろぐ動画を投稿。 この投稿をInstagramで見る ミキ 亜生 弟(@aseihurricane)がシェアした投稿 人間が近付いても、自由に寝たまま、だらんとしている猫。亜生さんが普段からたっぷりと猫たちを甘やかしていることが分かる1本ですね!昼寝する時も一緒ある時は、年末年始に昼寝をする様子を撮影。見る人を笑顔にさせた、こちらの写真をご覧ください! この投稿をInstagramで見る ミキ 亜生 弟(@aseihurricane)がシェアした投稿 親子のように川の字になって眠る1人と2匹。そして、その様子を見守っているようなもう1匹の姿がかわいくて心が和みます。亜生さんは、年末年始で自宅にいる飼い主を邪魔もの扱いする猫たちに文句をいいつつも、『#何されても一生面倒みるけど』『#マジ家族なんやけど』『#戸籍入れたいんやけど』という、本音があふれるハッシュタグを投稿しました。子猫との出会いがキッカケで、始まった保護猫活動亜生さんが、猫を飼うようになったきっかけは、2015年に出会った1匹の子猫でした。 この投稿をInstagramで見る ミキ 亜生 弟(@aseihurricane)がシェアした投稿 こいつを一昨日拾いました!お医者さんいわくまだ産まれたてだそうです!aseihurricaneーより引用拾った猫を動物病院へ連れて行き、できる限りの世話をした亜生さん。最終的に、子猫は亜生さんが引き取ることになり、『助六』と名付けられました。亜生さんのInstagramでは、助六のように、いろいろな経緯で飼うことになった猫たちの成長過程を見ることができます。自分が飼っている猫だけでなく、里親を募集している保護団体の紹介や、保護猫活動にまつわるニュースをシェアするなど、精力的に活動している亜生さん。興味のある人は、Instagramをのぞいてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2021年06月30日現在、東京建物Brillia HALLにて上演中の劇団☆新感線の舞台、Yellow/新感線『月影花之丞大逆転』のライブビューイング(生中継)開催が決定。3月20日(土・祝)に全国の映画館、約80スクリーンに登場する。本作は1996年、2003年に上演された『花の紅天狗』のスピンオフ作品を座付き作家の中島かずきが書き下ろし、かつて木野花が演じた爆発的なテンションの月影花之丞が再び登場。『月影花之丞大逆転』を上演するにあたり、劇団☆新感線は、JR新幹線を安全に走行させるために、点検や診断を行う黄色い新幹線、ドクター・イエローから着想を得て、“デキない”ことを悩むのではなく、「密にならない、短い上演時間で、新感線らしい、観たお客様が元気になる作品」を創るべく、タイトル前に“Yellow/新感線”と名付けて発進した。主演を務めるのは、劇団の看板俳優・古田新太。共演に、本作が劇団☆新感線には5度目の出演となる阿部サダヲ、初参加の浜中文一、西野七瀬というフレッシュなふたりに加えて、劇団員からは河野まさと、村木よし子、山本カナコ、中谷さとみ、保坂エマ、そして安定の村木仁。月影花之丞はもちろん木野花が演じる。いのうえ演出の王道、歌あり、笑いあり、強烈キャラ満載の、楽しくスカッと元気になる、そんな作品を全国に届けるべく約80スクリーンの映画館でライブビューイング(生中継)を開催。現在上演中の東京建物Brillia HALLでは、オリジナル公演グッズである『Yeah郎くんペンライト』を用いて、観客と舞台が一体となって作品を盛り上げているが、この興奮をぜひライブビューイングに参加する観客も体験できるように、今回はライブビューイング会場となる映画館でも『Yeah郎くんペンライト』を使用して鑑賞できる。【ライブビューイング概要】2021年劇団☆新感線41周年春興行 Yellow/新感線『月影花之丞大逆転』ライブビューイング日時:3月20日(土・祝)13:00 / 17:30公演※2回上映。映画館によってはどちらかの回のみの上映になります。会場:新宿バルト9他、全国映画館約80スクリーンにて上映(予定)※最新の上映館情報は公式サイトをご参照ください。チケット料金:4,600円(全席指定・税込み)販売:3月13日(土)より各上映館公式サイト・窓口にて※上演館販売の詳細は各実施館公式サイト等にてご確認ください。公式サイト: <備考>・上映会場となる映画館で公式グッズの「Yeah郎くんペンライト」を振りながらご鑑賞いただけます。※ペンライトの購入方法・使用方法等の詳細は公式サイト参照・上映館での公演パンフレットの販売を予定しております。主催:ヴィレッヂ配給:ヴィレッヂ / ティ・ジョイ【公演概要】2021年劇団☆新感線41周年春興行 Yellow/新感線 『月影花之丞大逆転』作:中島かずき演出:いのうえひでのり出演:古田新太、阿部サダヲ / 浜中文一、西野七瀬河野まさと、村木よし子、山本カナコ、中谷さとみ、保坂エマ村木仁 / 木野花東京公演:2月26日(金)~4月4日(日) / 東京建物Brillia HALL大阪公演:4月14日(水)~5月10日(月) / オリックス劇場公式サイト:
2021年03月08日浮気の境界線は、人それぞれ違います。だからこそ、カップル間で認識がズレていると、トラブルの原因になることもあるでしょう。あらかじめ男性が思う浮気の境界線を知っておけば、トラブル防止に役立つかもしれません。そこで今回は、どこからが浮気だと思うか、男性にアンケートをとってみました!■ 二人でどこかに出かけたら「二人きりで出かけたら浮気」という意見は、多くあがっていました。「男女二人で出かけたら何があってもおかしくない」「友達なら大勢で行けばいいと思う」という理由が多いようです。ただ、「事前に申告しておけばOK」「共通の友人ならOK」という意見も。ボーダーラインは人によって異なりますが、なるべく男友達と2人で出かけることは避けましょう。■ 手をつないだら「浮気の境界線」として2番目に多かった意見は、「手をつなぐ」でした。多くあがった理由は、「女友達と手をつなぐことはしない」「介助でもないかぎり手をつなぐ必要がない」です。女友達どうしで手をつなぐ人はたまに見かけますが、異性の友達と手をつなぐという人は少ないでしょう。手をつないだことがバレても、「別れよう」とまでは言われないかもしれません。しかし、彼を不快にさせる可能性はあると考えておくべきです。■ キスをしたら「浮気の境界線」として、男性が最も多く挙げたのは「キス」です。その理由としては、「好意のない相手にキスをすることは絶対にないから」「彼女が他の男とキスをしたら、謝られても許さない」との意見がありました。好意がない相手にキスができる人も、一定数はいるでしょう。でも、大半は好意のない相手にキスをしようとは思いません。そのような人からすれば、誰にでもキスができることは理解しがたいことでしょう。特に、酔っ払って「キス魔」になる女性は要注意!たった一瞬の行動が、あとになって後悔することにならないよう、気を付けてくださいね。■ 体の関係になったら「体の関係になったら浮気」という意見も、多くありました。理由として、「生物的にも男女の仲が成立するから完全にアウト」「寛容な人間だけど、体の関係を持つことはありえない」といったものです。民法上でも、異性と肉体関係を持つことは浮気とみなされます。言い訳のしようがないので、体の関係を持つことは絶対にやめましょう。■ 浮気の境界線は最初に話し合おう浮気の境界線は人によって異なります。付き合うことが決まったら、「どこからが浮気だと思う?」と聞いて、お互いの認識を擦り合わせておきましょう。トラブルを防止するためにも、事前のルール設定が大切ですよ!(オルカ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月04日京都を拠点に活動する人気劇団・ヨーロッパ企画の生配信劇シリーズ「京都妖気保安協会」。その第4弾『鴨川ミッドサマードリーム』が、PIA LIVE STREAMにて10月4日(日)までアーカイブ配信されている。【動画配信】~ヨーロッパ企画の生配信劇シリーズ~『京都妖気保安協会』ケース4「鴨川ミッドサマードリーム」チケット情報この生配信劇シリーズは、7月より劇団の公式YouTubeチャンネルでスタート。コロナ禍の中で、ヨーロッパ企画ならではの表現を模索し、立ち上げられた企画だ。これまでに、運行する電車の中、レトロな銭湯、貴船の川床といった京都のさまざまなロケーションを舞台に、そこに出現する“妖気”をいい感じに保安する協会員と、それを取り巻く人たちの物語を展開。集大成となる今回は、ヨーロッパ企画が毎年の本公演で訪れている京都府立文化芸術会館が舞台となっている。本編では最初に第1弾から第3弾までのおさらいがあるため、これまでの配信を観ていなくても安心だ。『鴨川ミッドサマードリーム』は、妖精が惚れ薬を誤用したことにより巻き起こるカップルたちの恋騒動を描いた、シェイクスピアの『夏の夜の夢』がモチーフ。京都府立文化芸術会館に集まる妖気を保安するべく劇場へとやってきた保安協会員と、保安協会のインターン生として同行する史跡研究会の学生たち。彼らが調査を進める中、時空の歪みが発生。異世界で『夏の夜の夢』を上演していた劇団員が紛れ込み…。保安協会員や学生をはじめ、第1弾で物語の主軸を担った夫婦、保安協会員と犬猿の仲の骨董屋、天狗など、前作までに登場したキャラクターが勢ぞろいする他、時空の歪みをきっかけに出現する新たなキャラクターも加わり、ドタバタと展開していく。一人二役を担うヨーロッパ企画のメンバーは、画面から消えたと思えば、数秒後には別の人物として現れるという早替えの妙でも楽しませてくれる。ヨーロッパ企画の劇だけにユルい空気感は漂いながらも、緊張感ある生の息遣いと、映像でしか成し得ない演出。役者が客席、ロビー、舞台上…と、劇場内外を動き回る中で、緻密に構成されたカメラワーク。無観客で、映像で、劇場で、そして劇団でやる意味を追求したからこそ生まれたであろう本作。アフタートークまで視聴すれば、再び見直したくなること間違いない。PIA LIVE STREAMでは、10月4日(日)までアーカイブ配信中。視聴券の販売は4日(日)20時まで。取材・文:黒石悦子
2020年10月01日京都を拠点に、演劇、映像、イベントなど多岐にわたる活動を展開している人気劇団・ヨーロッパ企画。7月よりYouTubeチャンネルにて生配信劇シリーズ『京都妖気保安協会』を無料公開してきた彼らが、9月26日(土)にその集大成として“劇場”を舞台にした長編の生配信劇を行う。配信に向けて、ヨーロッパ企画メンバーがオンライン記者会見を行った。【動画配信】~ヨーロッパ企画の生配信劇シリーズ~『京都妖気保安協会』ケース4「鴨川ミッドサマードリーム」チケット情報コロナ禍の中で、「ヨーロッパ企画ならではの表現を模索してきた」という代表の上田誠。そんな中で立ち上がった企画が「京都のさまざまなロケーションを生かした生配信劇」だった。「リモートで生配信劇をされているところとか、劇場から無観客でされているところとかいろんな先人たちがいたので、自分たちならではの変化球が投げられればという気持ちで始めました。ヨーロッパ企画は演劇班だけでなく、映像班や配信班など、いろんなチームが混在している。その人たちが連携して成し得る、僕たちならではの表現だなという感覚が、やればやるほど強くなってきています」(上田)。本企画はこれまでに、運行する電車の中から配信した『嵐電トランスファー』、レトロな雰囲気の銭湯「源湯」を舞台にした『西陣ピクセルシャドー』、貴船の料理旅館を舞台にした『貴船スターシップ』といった短編劇を公開。続く“ケース4”は、シェイクスピアの『夏の夜の夢』をモチーフに、京都府立文化芸術会館より『鴨川ミッドサマードリーム』を生配信する。「毎回、シチュエーションに合わせて、地形とかその場所にあるもの、その特性などを取り込んだ劇を展開してきました。今回の京都府立文化芸術会館は、僕たちがいつもツアーの初日を迎える思い入れのある場所で、僕たちにとってはとても場所性のある土地でもあり、また、その中はキャンバス的な意味の空間でもあるので、その二重性がうまく使えたらいいなと。今までの映像収録で培ってきたやり方を生かしつつ、劇場で劇を見る喜びや面白さも感じていただける、ハイブリッドな新しい表現が作れたらと思います」(上田)。メンバーの中川晴樹も「コロナ禍で舞台ができない中、ヨーロッパ企画としてはこんな風に今の状況を乗り越えるんだというところを見ていただければ」と語るように、ヨーロッパ企画が作り上げる新たな演劇の形に期待したい。ヨーロッパ企画の生配信劇シリーズ『京都妖気保安協会』ケース4「鴨川ミッドサマードリーム」は、9月26日(土)15時開演。PIA LIVE STREAMにて配信チケット販売中。
2020年09月18日男性、女性を問わず、気になる手相の1つが『金運線』。ただ、どこにあるのかやどうなっていればいいのかなどは、あまり知られていないようです。手相で金運を司る金運線の場所、金運をアップさせる方法や宝くじを買うべきタイミングなどについてご紹介します。手相で金運を示す『金運線』はどこ?ない人もいるの?お笑いタレントで手相占い師でもある島田秀平さんによると、右手が「生まれ持った才能」で、左手が「現在の自分を表す」といわれています。今回は左手を見て判断していきましょう。手相の金運線はどこ?金運線は、薬指の下の縦に入っている線です。日本人の金運線の平均的な長さは、感情線まで。この線はハッキリしていればいるほど、長ければ長いほど金運がいいとされています。感情線が青、金運線が赤感情線を越えて金運線が伸びている人は、セレブのような人かもしれません。しかし、短い線が何本も出ている人は要注意!こういった線は、収入があってもすぐに使ってしまう『浪費家線』と呼ばれるものだそうです。さて、自分の手のひらをチェックしてみましょう。…金運線がない!金運線があるべき場所に線がありません。しかし、島田秀平さんによると金運線がない人はいないのだとか。薬指の下、縦に走る線が金運線という線なんですね。みなさんありますよね?これ、絶対にありますんで。細かいとか薄いとかありますと思いますけど、よーく探してください。ありますんで!分かりにくい方、こう手をすぼめてみると分かりやすいかもしれません。島田秀平のお怪談巡りーより引用金運線を探すために、手をすぼめてみるとようやく見つけることができました。金運線が薄い人は金に対する執着も低いといわれています。ちなみにハッキリと出ている人の手相がこちらです。これだけハッキリと入っていれば、金運がよいのかもしれません。手相で金運が最強なのは『スター』現れたら宝くじを買うチャンス金運線以外にも、ぜひチェックしてほしいのが『スター』と呼ばれる線です。3本の線が1か所で交わっている『スター』は金運だけにとどまらず、恋愛や仕事にも幸運をもたらすといわれています。普段宝くじを買わない人も、運試しに買ってみるといいかもしれません。手相で金運をアップさせる裏技直接書いていいの?手相を見る時、手のひらの線ばかりを気にしてしまいますが、実は金運はそれだけではありません。島田秀平さんによると、手の柔らかさも重要だといいます。手が柔らかければ柔らかい人のほうが、金運がいいというデータがあるんですね。島田秀平のお怪談巡りーより引用そのため、手をマッサージして柔らかくすることで金運をアップさせることができるのだとか。また、手相は自分で欲しい線を書き足しても有効とされています。金運線を濃くしたり、感情線を越えて長くのばしたりすれば、今もよりも金運が上がる可能性も。島田秀平さんがYouTubeチャンネルに投稿している動画では、金運線以外にも宝くじを買う時の習慣なども紹介しています。気になる人は、ぜひチェックしてみてくださいね。【手相】金運アップの習慣教えます[文・構成/grape編集部]
2020年09月16日人生や仕事運などを司るとされている運命線。生命線や感情線などと並んで、手相の中でも有名な線の1つです。しかし、中にはこの運命線がないという人も少なくありません!運命線がないと一体どうなるのか…途切れていたり、島のようなものがあったりする意味や年齢の見方などをご紹介します。手相の中に運命線がない!仕事運が悪いってこと?運命線は、手のひらの中心付近にあり、中指に向かっている線と定義されているようです。運命線の太さや濃さなどの状態を見ることで、その人の人生の歩み方や仕事運などが分かるといいます。特に線がはっきりと濃く表れている人は、自分で人生を切り開いていくタイプ。しかし、この運命線がないという人も少なくありません。運命線がないと「仕事や人生で何か悪いことがあるのかも…」と思ってしまいがちですが、そうではないようです。例えば、才能などを持っていたとしても、社会的な名声を得ることに興味がなく、我が道を行く人には運命線がないといいます。また、女性で運命線がない人は家庭的な人が多いのだとか。運命線がなかったり、薄かったりする人は、縁の下の力持ち的な裏方で活躍する人や控えめな性格といえるかもしれません。「運命線がない=仕事運がない」ということではないようです。人生がまだ定まっていないということで、若年層では運命線が出ていないという人も多いといいます。運命線のあり、なしを心配するよりも、自分の性格ややりたいことを優先することが重要です。手相の運命線はどこからスタートしてる?位置で見る年齢やタイプ運命線は、どこからどこまで伸びているかや、特徴が手のひらのどの辺りに出ているかなどで、その時期を見ることができます。手のひらと手首の継ぎ目あたりを0歳としてスタート。頭脳線のあたりを35歳頃、感情線のあたりを55歳頃、中指の下あたりを90歳頃と考えます。手首から頭脳線まで運命線がある運命線が手首から頭脳線くらいまで伸びている人は、若いうちに才能が開花し、早くから成功する人。頭脳線が青、運命線が赤ただ、才能にあぐらをかいて努力を怠ることがないように、注意が必要です。感情線から上に運命線がある感情線の上から運命線が始まる人は、大器晩成型といえます。感情線が青、運命線が赤下積み時代が長かったり、なかなか才能の目が出なかったりと若い頃に苦労を重ねる人が多いようです。諦めずに努力を続けることが大切といいます。手相の運命線の途中に島が!二本あったり、途切れたりしていると…運命線もほかの手相同様に、形によってさまざまな意味合いがあります。代表的なものがこちらです。運命線の途中に島がある運命線を途中でさえぎるように出現する丸い『島』は、基本的にトラブルを表します。運命線の途中に島が表れている場合は、その時期に何かトラブルが起こる可能性が高いといえるでしょう。先ほどの運命線の年齢と見比べると、何歳頃に仕事などでトラブルが発生するのかを見ることができそうです。運命線が途切れてる運命線が途切れているところは、転換期を表しています。転職や転居など、大きく環境が変わるかもしれません。何度も途切れている場合は、運命の変化が多いと考えていいでしょう。途切れるのではなく、途中で薄くなっている場合は、低迷期を表しているそうです。運命線が二本ある運命線が2本あり、並んで出ている手相を『二重運命線』といいます。副業などを始めても成功し、頑張ったことが報われる強運の持ち主。仕事で成功を収める人が多いようです。運命線は自分の人生や仕事を表す手相ですが、ないことで自分らしさを活かせる人も少なくありません。また、運命線の形も年齢と共に変化することがあります。深く考えすぎず、1つの指針ととらえるとよいでしょう。手相の基本3線や結婚線などの見方が知りたい人は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。手相の見方が分からない!基本は右手、左手どっち?生命線は長さではなく…手相の結婚線がない!2本以上ある人は二股される?右手や左手で見えてくるものは…[文・構成/grape編集部]
2020年09月08日その人の運命や性格などを、読み取ることができるといわれている手相。ついつい気になってチェックしてしまい、よい線が見つかると、ちょっと嬉しくなるものです。左右どちらの手を見ればいいのかや生命線、感情線など、話のネタにもなる手相の基本的な線の見方をご紹介します。手相の見方左右どちらの手を見たらいいの?男性、女性の違いは?手相を見る時、右手と左手のどちらを見たらいいのかを迷ってしまいますよね。お笑いタレントで手相占い師でもある島田秀平さんよると、右手が「生まれ持った才能」で、左手が「現在の自分を表す」のだとか。一般的に右の手相というのが、生まれ持った才能を表していて、左手が今現在の自分。今の自分。どんどん変わっていく手相なんていわれているんですね。島田秀平のお怪談巡りーより引用この左右の手が意味するところは諸説あり、占い師によっても意見が分かれています。また、男性なら左手のほうがいいなど、男女で見るべき手が分かれているという人もいるようですが、一般的には気にしなくてもいいようです。もちろん両手を見て総合的に占うのが一番いいのですが、慣れないうちは難しいもの…。ここでは左手を使って基本的な手相を見ていきましょう。手相の見方で基本となる3つの線生命線って長い方がいいの?手相を見る時に基本となるのが、『感情線』『頭脳線』『生命線』の『基本3線』です。それぞれにどのような意味があるのかや、どれくらいの長さが基準になるのかなどを見ていきます。手相の見方①:生命線手相に興味がない人でも一度は聞いたことがあるのが『生命線』でしょう。生命線の長さが寿命の長さと思われがちですが、実は誤解でカーブのほうが重要だといいます。人差し指と中指の間から下に線を引き、その線から外に出た生命線が強くカーブしていると身体が丈夫な証です。また、黒い線よりも内側にもう1本生命線がある手相は『二重生命線』といわれ、とても強い生命力を持っているのだとか。手相の見方②:感情線性格や恋愛傾向を表すのが『感情線』です。平均的な長さは人差し指と中指の間くらいで、感情の長さを表すといわれています。感情線が短い人は怒りっぽく、恋愛に熱しやすい傾向。しかし、怒りが持続せず、すぐに忘れてしまうそうです。反対に感情線が長い人はおっとりとした性格で、恋愛は奥手で慎重派。感情が長く続くため、一度怒らせると執念深く恨まれるかもしれません。手相の見方③:頭脳線考え方などを表す真ん中の線が『頭脳線』です。平均的な長さは薬指の際くらいが判断基準になります。頭脳線の長さは頭のよさを表すものではなく、考える時間を表しているそうです。短い人は直感型で切り替えが早いといえます。ただ、おっちょこちょいな一面も…。長い人は熟考型でじっくり考えるタイプ。しかし、考えすぎてしまうこともあるようです。手相の見方④:ますかけ線基本3線とは違いますが、頭脳線と感情線がつながっている手相を『ますかけ線』といいます。これは大変珍しい手相だそうで、才能も運も桁違いによい大人物にあることが多いのだとか。ただ、この線がある人は頑固で変わり者が多いそうです。手相の見方を島田秀平が動画で解説運命の相手を見つけるには島田秀平さんのYouTubeチャンネルでは、基本3線について、さらに詳しく説明しています。感情線が長い人に恋愛でアタックするにはどうしたらいいのかなど、気になる情報も。運命の相手を手相で見つける方法また、手相の初級編では、手相の線の濃さや手の厚みなどから読み解く方法も紹介しています。手相の見方を解説します!~初級編~自分の手相を見るのはもちろん、コミュニケーションの1つとして、家族や友達などの手相を見てあげると盛り上がるかもしれませんよ。[文・構成/grape編集部]
2020年09月07日2020年第2弾となる配信シングル『流線ノスタルジック』をリリースしたバンドKEYTALKが、本日20時から新曲リリース記念の生配信番組を放送し、番組内で9月26日(土)開催の「無観客配信ワンマンライブ」の詳細を発表することが分かった。昨年は11月に6枚目となるオリジナルアルバム『DON’T STOP THE MUSIC』をリリースしたKEYTALK。進化し続ける音楽性は多くの方々から高い評価を得てオリコンウィークリーアルバムランキング5位を記録した。そして、2020年に入って、年明け早々からファンクラブツアーで全国各地を巡り多くのファンと触れ合い、3月には2020年第1弾となる配信シングル『サンライズ』をリリース。さらには、これまでの集大成となるベストアルバムもリリースされた。本日配信されたシングル『流線ノスタルジック』は、首藤義勝(Vo./Ba.)が作詞・作曲を手掛けた、キャッチーなメロディーが光る疾走感溢れるキラーチューン。KEYTALK夏の風物詩とも言える突き抜ける清涼感をしっかりと感じさせつつも、ギラついたギターの掛け合いや、はたまた夏の終わりをも感じされるエモーショナルなリフレインまで、切り取った側面で様々な表情を見せる多彩な楽曲に仕上がっている。■KEYTALK – 流線ノスタルジックまた、そのリリースを記念して、本日8月26日(水)20:00から、KEYTALK Official YouTubeチャンネル( )での生配信が決定。メンバー4人がそろい、「今作品への想い」や「初めての挑戦となったリモートでの制作作業の裏話」を明かす。また、『流線ノスタルジック』ミュージックビデオのティザー映像も同番組内で最速公開する。さらに、9月26日(土)に開催が予定されている『無観客配信ワンマンライブ』の詳細も発表されるという。そして来年、新年のスタートとして2021年1月9日(土)、10日(日)に国立代々木競技場第一体育館での「2daysワンマンライブ開催」も発表されているKEYTALK。まだまだ大変な時期は続くが、彼らのさらなる飛躍に期待したい。■無観客配信ワンマンライブ情報9月26日(土)配信サイト:SPWN購入ページ: ※8月26日21:00時より開設■2021年開催予定ワンマンライブ情報・DAY1:2021年1月09日(土)・DAY2:2021年1月10日(日)国立代々木競技場第一体育館※今後の詳細はオフィシャルHP・SNSにて発表。
2020年08月26日■すぐにとろけるのに、忘れられない濃厚さとさっぱり感カップにぎっしり詰まった生杏仁。トッピングもなく、シンプルな見た目。杏仁豆腐というより、クリーム状の液体のようで、見た目からやわらかさが伝わってきます。これが「生」と名前が付く所以です。スプーンですくうと意外にもしっかり自立。なのに、口に入れると一気にとろける。ゆっくり味わう間もなく、とろとろの杏仁が喉へ流れ込んでいきます。一瞬のできごとですが、まろやかで上品な味わいがしっかりと口の中に広がります。原材料に使用している北海道産生クリームの風味も濃厚。それでいて後味はさっぱりとしていて「もう一口」が止まらなくなる! 正直、「ストローを刺して一気に飲めるのでは?」と思えるくらいの、とろとろ感と病みつきなミルク感。ただやわらかいだけが「生」じゃない、クリーミーさ、濃厚さ、後ひくおいしさが備わってこそホンモノの「生」である……。「生」スイーツ群雄割拠のなかに一石を投じようという、強い思いが伝わってくる一品です。・価格:195円(税込)・カロリー:124kcal
2020年08月15日廃線ファンやトレッキング愛好家に人気全国的にも珍しいレールが残った廃線を歩く「旧国鉄倉吉線廃線跡トレッキング」が、昨年に続き開催されます。昭和60年に廃止となった倉吉線の跡を歩いてみませんか。申し込みは、各開催日の5日前までにFAXまたはメールとなります。鉄道産業の歴史が学べる旧国鉄倉吉線廃線跡トレッキングツアーは、通常は団体予約のみの受付となっていましたが、今年からは4月から11月の間、月1回の定期的な開催となりました。コースは、倉吉市役所関金庁舎駐車場から、関金駅跡、泰久寺駅跡、山守トンネルを折り返し、泰久寺駅跡をゴールにした約4.6kmのコースになります。ゴールで解散後は、スタート地点には各自で戻るようになります。山守トンネルはツアー限定公開トレッキングコースとなる倉吉線は、鳥取県倉吉市の倉吉駅から倉吉市関金町の山守駅まで結ぶ路線でしたが、昭和60年に廃線となり、その後、廃線跡は遊歩道や県道として整備されています。今回のツアーコースとなる泰久寺駅跡から先は、竹林の中に線路があり竹林とレールのコラボは幻想的です。また、山守トンネルは、通常は入る事ができない鉄道トンネルなので、真っ暗なトンネル内を探検気分で歩いてみてください。(画像は公式ページより)【参考】※一般社団法人 倉吉観光MICE協会の公式ページ
2020年03月27日ヘアドネーションとは?「ヘアドネーション」とは、癌や白血病、先天性の無毛症、不慮の事故などにより髪の毛を失った子供たちに、皆様に寄付していただいた髪の毛を使用して、完全オーダーメイドの人毛の医療用ウィッグを無償提供する活動する事です。18歳までの子供たちに、完全オーダーメイドの人毛ウィッグを無償提供することで、髪の毛を失った子供たちの笑顔を取り戻して頂く活動です。当店ではヘアドネーションを受け付けております。皆様に寄付していただいた髪の毛を使用して、完全オーダーメイドの人毛の医療用ウィッグを無償提供する活動をしています。31cm以上の髪を束ねてカットし、それを活動している団体に送るといった中間の作業をお手伝いしています。お電話にてお問合せお待ちしております050-3759-3093
2020年03月26日朝の光が心地よい8畳の1KYouTubeで日々の生活の様子を発信していらっしゃるおにょこさん。一人暮らしをしていらっしゃるお部屋は、25㎡、居室は8畳ほどの1Kのお部屋です。2ヶ月ほど前に、5.5畳のお部屋から8畳のお部屋へお引越し。 窓が2面にあって、朝の光が気持ちよく入るところがポイントだったそう。 床をなるべく広く見せるようにしているため、開放感があって気持ち良い空間になっています。 効率の良い動線を考えてお引越しにあたって買い足したのは、こちらのイームズリプロダクトのチェアとテーブル。一人暮らしにとてもちょうどよいサイズ感が気に入っています。 合わせているスツールは、なんとお兄さんが小学生の時に工作教室で作ったもの!椅子にも、テーブルにもなるのがポイントとのこと。 なるべく収納アイテムや家具を増やさないようにして、広い空間をキープしているおにょこさん。ポイントは、「収納アイテムを増やす前に、物の量を見直すこと」、そして「2WAYで使える家具を選ぶこと」。どこに物をおけば一番効率よく使えるかを考えて、工夫していらっしゃいます。 例えば、先ほどのスツールは朝、チェストの前に移動して、コスメグッズの入ったひきだしをあけ、鏡をおけば、ドレッサースペースに早変わり。ちなみにこのチェストはお母様から譲り受けたもの。なんと、縦においても使えるようになっているそうで、驚きです。 クローゼットの中身も、このとおり。ぎゅうぎゅうに詰め込むのではなく、さっと取り出せる量に収まっているのが素晴らしい。 毎日の生活の動線を考えて、「使うものは使う場所へ」しまうことを心がけていらっしゃるおにょこさん。例えば、タオルや下着類などは、クローゼットではなく脱衣所にしまっています。 お風呂場もスッキリ整頓。シャンプーボトルなども全て浮かせておいてあるため、しっかり乾きます。 キッチンも、よく使うものがわかりやすい場所にあって、使いやすそうでした。 ラグをメインに決めるカラーバランスunicoで買ったお気に入りのラグをメインに、合わせる布を決めていったというおにょこさん。特に気に入っているベッド周りは、深みのあるカラーのクッションや 同じ植物モチーフの布を合わせて、あたたかみがあって落ち着いた印象に整えています。 カーテンは真っ白でシンプルに。ユザワヤで買った布にタックを寄せながらクリップで止めただけ。 チェストの上には、無印良品のスタッキングシェルフを置いて、好きな雑貨を飾っています。 一人暮らしの毎日の生活をきちんと整えて、気持ちよく暮らしているおにょこさん。掃除や片付けも、工夫自体を楽しんでいらっしゃるのが伝わってきて、とても素敵でした。 おにょこさんのInstagramアカウントはこちら一人暮らしのインテリア実例を見る *出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2020年03月10日妊娠すると、体にはさまざまな変化が訪れます。赤ちゃんの成長を感じられるうれしいものもあれば、妊娠線のようなうれしくない変化も…。妊娠線ができるのは避けられないのでしょうか?そんなことはありません。妊娠線ができないままお産が終えられるよう、妊娠線ができる原因を知り、しっかりと予防しましょう!【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■妊娠線の原因は?妊娠線の原因は主に2つあるといわれています。そもそも妊娠線とは?おなかに入ったひびのような線がいわゆる妊娠線。実は、皮膚の深い部分が裂けてできたものなのです。皮膚は、「表皮」、「真皮」、「皮下組織」の3つの層からできています。一番外側にある表皮が急激に伸びたとき、表皮ほど伸びない真皮や皮下組織が裂けて亀裂が入ります。その真皮の裂け目に表皮が引っ張られ、でこぼことした妊娠線ができるのです。呼び方は違いますが、太ったときにできる「肉割れ」と妊娠線は同じもの。そんなことを聞くとますます妊娠線ができるのはイヤ! と思ってしまいますよね。英語では妊娠線や肉割れのことを「ストレッチマーク」と呼び、最近では妊娠線予防のケアアイテムの説明には妊娠線と並んでストレッチマークというワードが記載されていることも多いようです。皮膚のひび割れのほか、体の中心を走る「正中線」の色が濃くなることもあります。これは、妊娠によってホルモンバランスが変化し、メラニン色素が増えることで起こる現象で、ここで紹介する妊娠線とは別のものです。産後は消えるので安心してくださいね。妊娠線の原因1: 急激な体重変化肉割れができるのと同じように、急に体重が増えると皮膚の伸びが追いつかず、妊娠線ができてしまいます。急に体重が増えないよう、大変ではありますがしっかりと管理をして妊娠線ができるのを防ぎましょう。体重の増加は難産にもつながるといいますし、適切にコントロールしておいて損はないでしょう。妊娠線の原因2: ホルモンの影響妊娠前と比べて妊娠中は体にさまざまな変化が訪れます。ホルモンバランスの変化もそのひとつ。実は、ホルモンの影響で妊娠線ができやすくなるのだとか。妊娠すると、副腎皮質ホルモンの一種である糖質コルチコイドが増加。これが、お肌のハリには大切なコラーゲンを作り出す線維芽細胞(せんいがさいぼう)の働きを抑制してしまうのです。皮膚のターンオーバーもうまくいかなくなり、コラーゲンが不足して弾力を失った肌は断裂しやすくなり、妊娠線ができるというわけです。■妊娠線ができやすいタイプはあるの?もともと小柄・痩せ型皮膚が急激に引っ張られるのが原因でできる妊娠線。小柄だったり痩せ型の人は引っ張られる皮膚が少なかったり、スリムな体をキープしてきた人は体型の変化に皮膚が慣れていません。よって、おなかが大きくなるにつれて皮膚が引っ張られたときに伸びることができず、妊娠線ができやすいと考えられています。経産婦(2人目以降の妊娠)経産婦に妊娠線ができやすいのは、おなかが大きくなりやすく、体重の増加も一人目のときより大きくなる傾向があるため。妊娠線ができるのは、初産婦で71.6%、経産婦だと87.6%というデータがあります。1人目より2人目、3人目と分娩回数が増えたぶんだけ妊娠線もできやすくなるようです。参考サイト:福岡県薬剤師会 「妊娠線はなぜできるのか?予防法は?(一般)」 多胎妊娠(双子以上の妊娠)妊娠初期には胎児が1人でも2人でもおなかの大きさは特に変わりませんが、多胎妊娠の場合は妊娠6カ月ごろから急におなかが大きくなり、妊娠8カ月ごろには単胎妊娠の人の臨月ほどの大きさになります。最終的に13~15kgも体重が増えるそう。おなかが大きくなるのはもちろん、体型と体重の変化が急激であることから、多胎妊娠の場合は妊娠線ができやすくなります。乾燥肌皮膚にうるおいが少ないと皮膚の伸びが悪くなり、妊娠線ができやすくなります。これまでに挙がったタイプのなかでは、まだ対策がしやすいといえます。肌にうるおいを与えて妊娠線ができるのを予防しましょう。■妊娠線の予防とケア多くの妊婦さんに妊娠線ができることがわかりましたが、妊娠線ができるのは防ぎようがないのでしょうか?妊娠線いつからケアすればいい?おなかが大きくなる妊娠6カ月ごろは、妊娠線のできやすい時期です。おなかが大きくなりはじめる前からケアしておくことが大切なので、妊娠4カ月ごろから妊娠線予防のケアをスタート。肌の乾燥を防ぐことが大切なので、クリームやオイルで保湿しましょう。妊娠4、5カ月からつけ始める人も多い妊婦帯も妊娠線予防のひとつの手段。おなかをしっかりと支えることで、皮膚が急激に伸びるのを防いでくれますよ。体重が急激に増加しないように気をつける妊娠中ですから、体重が増えるのは当たり前。しかし、妊娠中だからこそ体重が急激に増えて妊娠線ができてしまうのです。つわりがおさまり、食欲が出てくる妊娠5カ月ごろは要注意です。これまで食べられなくてつらかったのはわかりますが、好きなだけ食べていては急激な体重増加につながり、妊娠線ができてしまいます。赤ちゃんの成長は喜ばしいですが、ママ自身が成長しすぎないように気をつけましょう。オイルやクリームでマッサージする妊娠線ができる原因のひとつに皮膚の乾燥が挙げられます。妊娠線ができる前のサインとして、皮膚が引っ張られることによるかゆみを感じることもあるのだとか。妊娠線ができる前にしっかりと保湿しましょう。妊娠線ができやすい部分は、おなかのほかにおしりや腰回り、乳房など。おなかが大きくなると、下腹部やおしりの下のほうが自分では見づらくなります。鏡でチェックしたり、家族にケアを手伝ってもらいましょう。お風呂上がりにケアすると、保湿成分がお肌に浸透しやすいのでおすすめ。妊娠中は肌が敏感になることも多いので、マタニティ用のアイテムを使うと安心です。毎日しっかりとケアして、やわらかいお肌を保ちましょう。産後のケアで妊娠線は消える?残念ながら断裂した皮膚が元に戻ることはなく、一度できた妊娠線が消えることはありません。しかし、しだいに目立たなくなってきます。妊娠中のまんまるなおなかに妊娠線を見つけたとき、それは赤や紫色をしていたはず。これは毛細血管が透けて見えるせいで、できたばかりの妊娠線である証拠です。それから日がたつにつれ、色は白へと変化。皮膚のでこぼこはそのままですが、できたばかりのころほどは気にならなくなります。美容系の皮膚科でレーザー治療を受けて目立たなくすることもできますが、元通りにはなりません。肌が乾燥すると妊娠線が目立つことがあるので、しっかりと保湿しておきましょう。■まとめ一度できてしまった妊娠線は残念ながら消えることはありません。しかし、時間がたてば赤味は引き、ケアしだいで目立たなくなるので気に病むことはありませんよ。もし妊娠線ができてしまっても、それは「母親の勲章」です。生まれてきた赤ちゃんはママの大きなおなかを見ることはできませんが、妊娠線によってその名残を知ることができます。赤ちゃんが大きくなったら、「ママのおなかのなかであなたが大きくなった証拠だよ」と、見せてあげてくださいね。参考資料:・ 福岡県薬剤師会 ・『主婦の友社新実用BOOKS 最新 はじめての妊娠&出産』(主婦の友社)監修 北川道弘・『はじめてママの「からだとこころの悩み」お助けBOOK』(世界文化社)監修 竹内正人・『月数ごとに「見てわかる!」妊娠・出産新百科』(ベネッセコーポレーション)総監修 日本赤十字社医療センター周産母子・小児センター 杉本允弘
2019年11月27日NGT48の研究生・高沢朋花(16)と渡邉歩咲(18)が活動を辞退すると6月22日に発表された。劇場支配人・早川麻依子氏はTwitterでエールを送ったが、物議を醸している。グループの公式サイトによると、今回2人から「活動辞退の申し入れ」があったという。高沢は「私の人生で一番たくさん悩んで、たくさん迷った末に出した答えです。正直それが正解なのかはいまだにわかりません」「今まで応援してくださったファンの皆さんのこと、一生忘れません」と明かし、渡邉は「応援してくださる方々からのたくさん嬉しい言葉がいつも私を支えてくれました」「本当にありがとうございました」とつづっている。山口の卒業公演に参加していた2人。山口もInstagramで「安心安全7」と呼び、信頼を置いていたメンバーたちだった。同日Twitterで早川氏は、高沢と渡邊の写真をアップ。《2人ともNGT48にとって大切な存在でした》とコメントし、《これからも一緒にやりたい事がたくさんありましたが、2人が決めた事なのでエールを送りたいと思います》とつづった。しかし「2人が決めた事なので」という早川氏に厳しい声が上がっている。《「大切な存在」の二人にこんな辞め方をさせておいて何のエールを送るんですか!?》《自分達に責任がないかのように本人達が決めたとおっしゃいますが、もともとあなた達に原因があるのではないでしょうか?》《ナンでそんな他人事みたいなコメントしか出せないんだよ》6月12日にも研究生・山崎美里衣(18)がNGT48での活動を辞退している。コミュニケーション能力の高さから研修生のまとめ役になることもあったという山崎だが、グループの公式サイトで「将来について考え、家族と話し合った結果、別の道を歩もうと決意しました」とつづっている。“活動辞退”の相次ぐNGT48。いまだ再開の目処は立っていない。
2019年06月24日・エイジングを感じやすい一つのポイントである「ほうれい線」。影になり目立ちやすいほうれい線をふっくらとさせて目立ちにくくするメイク方法を伝授!・・・◆How to…ポイント①透明感のでる下地で影をとばす・ポイント②口周りのファンデーションは付けすぎに注意・ポイント③小鼻周りの赤みとほうれい線の始まりを隠すと目立ちにくくなる・ポイント④クリームチークでほほをなめらかに見せる・ポイント⑤口元は膨張色のリップを塗って鼻から下に丸みを持たせる・・・◆Item#ポールアンドジョー*プロテクティング ファンデーション プライマーS3,500(税抜)・#コスメデコルテAQ*スキン フォルミング パウダーファンデーション11,000 円(税抜)・#アディクション*フィンガーコンシーラーブラシ3,888円(税込)・#ヴィセリシェ*リップ&チーク クリームN PK-81,080円(税込)※編集部調べ・#ボビイブラウン*クラッシュド リキッドリップ11 ピーチ&クワイエット3,780(税込)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 6月月6日午前2時02分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年06月06日ほうれい線対策はなにをしていますか?スキンケアだけでは、ほうれい線は予防できないかもしれません。今回はほうれい線の予防と改善方法をご紹介します。最近ほうれい線が目立ってきた気がする・・・なんてことはありませんか?ほうれい線は女性にとって、目元のシワと同じくらい気になる部位です。どうにかシワを消したいという人は化粧品ではなく、姿勢を改善するといいかもしれません。今回はほうれい線の改善方法をご紹介します。ほうれい線ってどう思われているの?出典:byBirthほうれい線が目立つ人は、周りからどのような印象をもたれているのでしょうか。一般的にほうれい線は、年をとるとできるイメージがあります。そのため実際は若くても、ほうれい線が目立つと「実年齢よりも老けて」見られてしまうかもしれません。これは目元のシワも同じ印象になります。逆にほうれい線が目立たなければ、年を取っても若く見られるでしょう。ほうれい線の原因は?出典:byBirthほうれい線が深くなる原因は1つではありません。どのような原因があるのかご紹介します。1. 姿勢が悪い猫背のように背中が丸くなると肩甲骨が開き、肩が前に押し出されます。そうすると「鎖骨や首が下に押される」ので、ほうれい線ができてしまうのです。2. むくみで皮膚が重くなる顔にある筋肉が固まってしまうと、「血流が悪く」なり余分な水分や老廃物が流れなくなってしまい、むくみになります。とうぜん皮膚は重くなるので、重力に勝てず垂れてしまうのです。これがほうれい線になります。3. 骨格ほうれい線ができやすい骨格があるそうです。彫りが深い顔の人は、ほうれい線が目立ちやすいらしいです。4. タンパク質不足タンパク質は肌細胞や筋肉の栄養です。不足すると肌に張りと艶がなくなり、たるんでしまいます。食事制限している人は注意しましょう。5. 乾燥肌普段からじゅうぶん保湿をしないと、肌が乾燥してシワが戻りづらくなります。肌の奥までしっかりケアをしましょう。6. 加齢加齢によって水分量の低下と筋肉が衰えます。紫外線対策やスキンケアをして、少しでも進行を遅らせるようにしましょう。ほうれい線解消エクササイズ顔の筋肉が固くなっていると、血流が悪くなり肌に栄養が行き届きません。筋肉を柔らかくして血流を良くすれば、肌に栄養が届き、張り艶が蘇ってくる可能性が高くなります。お風呂上がりにやってみましょう!1. 目と舌を回す出典:byBirth背筋を伸ばし椅子に座ります。顔は正面をみましょう。舌先を歯と唇の間にいれます。眼球と舌を同時に時計回りに大きく動かします。回しているときに左右の口角の上を舌先で3秒押します。ゆっくり3回転やりましょう。口周りと目の周りの「血流を良く」します。同時に肌を持ち上げる効果も期待できるでしょう。全員ではないですが、6ヶ月ほど続けたらほうれい線が薄くなった人もいたそうです。2. 頬を膨らませる出典:byBirth口を閉じて頬を思いっきり膨らませます。空気を右頬に移動させます。左へ空気を移動させます。20回繰り返しましょう。ブクブクうがいのイメージですね。口輪筋がストレッチされて「シワを伸ばします」。3. あいうえお体操出典:byBirth口を大きく動かして、順番に「あいうえお」の口の形をつくりましょう。顔全体で表現する気持ちでやってみてください。顔全体の筋肉がストレッチされるので、顔がポカポカしてきます。「ほうれい線の予防」として非常に効果的なので、ぜひやってみてください。ほうれい線の予防ストレッチほうれい線の原因は悪い姿勢にもあります。正しい姿勢は肩甲骨の寄せが必要です。普段から猫背の人は肩甲骨が固くなっている可能性があるので、ストレッチをして柔らかくしましょう。1. キャット&カウ出典:byBirth四つんばいになります。手で床を押しながら背中を持ち上げます。背中を丸めて腕の間に顔を入れる形になります。ゆっくり戻します。骨盤を前傾させると同時に肩甲骨を寄せます。背中を反らせた形になります。繰り返しましょう。背中全体の筋肉を柔らかくします。「正しい姿勢が維持」しやすくなるので、ほうれい線も予防できるかもしれません。2. 腕上げストレッチ出典:byBirth脚を肩幅に開き立ちます。手はお尻の前で組みましょう。上体を前に倒しながら組んだ手を上げます。上半身は床と平行になるくらい倒しましょう。20秒キープ。戻します。肩甲骨周りをほぐすストレッチです。普段、身体を動かしていない人にはちょっと大変なストレッチかもしれません。「肩こりの解消」にも効果的なのでやってみてください。3. タオル引き出典:byBirth背筋を伸ばし、脚を肩幅に開いて立ちます。タオルの端を手で持ちますタオルを左右に引っ張りながら腕を曲げて胸に近づけます。同時に肩甲骨も寄せましょう。タオルを引っ張らずに腕を前方へ伸ばします。肩甲骨は開きます。繰り返しましょう。肩甲骨を大きく動かします。「胸を張った姿勢」が保ちやすくなるので、ほうれい線予防にも効果的です。ほうれい線の予防解消のために出典:byBirthいかがでしたか?ほうれい線が深くなる原因は加齢によるものだけではありませんでした。予防と解消のためにも、スキンケアだけではなく姿勢も見直してみるといいかもしれません。そして1日の終わりには、ご紹介したトレーニングやストレッチをしてみてください。まだほうれい線がない人も予防のために、ぜひやってみましょう!
2019年04月10日こんにちは。新宿に注文住宅を建てて暮らしている鳥と申します。前回に引き続き、建築士さんに提出した「要望書」の続きです。■ 間取りの前提条件はコレだ!●吹抜けとスキップフロアは、以下の理由で前向きではないリビングの談笑・料理の臭いが、別の部屋にも届いてしまう延床面積が減る冷暖房の効率が落ちるスキップフロアはコストアップ要因らしい吹抜け・スキップフロアもダメとなると、オーソドックスな間取りしかなくなりますよね。鳥夫は「せっかく設計事務所に設計をお願いするんだから、自分達では想像つかないような実験的な間取りを見てみたい!」などと言っていましたが、この条件じゃ難しいでしょう。●作業場を広く取る(その分、居室が狭くなってもいい)作業場:キッチン、洗面脱衣所、浴室(洗い場)居室:リビング、部屋作業場って動き回るし、作業道具も置く必要がある場所ですよね。実物としてスペースが必要な場。一方、居室って、椅子に座って動かない場所。窓を大きく取るなどして「広い」と”感じる”ことさえできれば、実物のスペースは狭くても大丈夫な場所だと思いました。もちろん狭小住宅じゃなければ、居室だって広い方がいいですけどね!●最も滞在時間が長いパソコン部屋を、家の中で最も良い位置にする鳥夫婦はテレビを見ないので、リビングにテレビを置きません(衆議院選挙と年末年始だけ、押入れからテレビを引っ張り出す)。リビングは食事のときだけしかおらず、あとはもっぱらパソコンの前。このようなライフスタイルなので、パソコン部屋が一番滞在時間が長くなること確実です。でもパソコン部屋に限らず、いろんな場所でノートPCができるように工夫します。西新宿の夜景を見ながら、とかね。●脱衣場を広めにとり、室内干しメインの洗濯動線にする旧居のマンションでも冬場は部屋干しになっていたので(外干しだと乾かない)、もう動線が楽な部屋干しでいいやと思いました。鳥夫は花粉症ですし。でもちゃんと物干し場は作っておきます(バルコニーに、取り外し可能な物干しバーをつけてもらう)。●庭には特に希望がない(庭はなくても可)庭が欲しかったら狭小地なぞ選んでない!でも前回記事で書いた通り、ルーフバルコニーを希望しました。ルーフバルコニーが庭代わりです。ちなみに緑を求める心は、室内に観葉植物をたくさん置くことで満たします。■ 動線の条件はコレだ!そして、効率性にうるさい鳥が非常に重要視したのが、動線です。同じ作業をするなら、体力・時間・気力・コストは最小限で済むように!同じ体力・時間・気力・コストを使うなら、最大限のアウトプットを生むように!以下の図が、鳥が希望した動線をまとめたものです。実線でつながっているのが隣接させてほしいと頼んだもの。これらがゴムでつながっているとイメージすると、わかりやすくないですか?これらを3階建てにうまく納めてほしいのです。ちなみに結論を言ってしまうと、上記の「バスコート」以外はすべて叶いました。おかげさまで、もう実に実に暮らしやすい家であると自負しております!(鳥)
2019年04月08日YouTuberカジサックとして活動しているお笑いコンビ・キングコングの梶原雄太(38)が2月4日深夜、自身のYouTubeチャンネルの生配信で謝罪した。同日に投稿されたドッキリ動画に批判が上がったことを受けての謝罪だった。批判が上がった動画は、カジサックのカメラマンと、声の人を担当する元芸人のヤスタケへのドッキリ企画。スニーカーが大好きだというヤスタケの実家で、本人がいないうちにコレクションされているスニーカーを全てお菓子のスニッカーズに置き換え、帰宅したヤスタケの驚く様子が映し出されていた。この動画には、「不愉快」「やりすぎ」「コレクター舐めてる」など批判が相次ぎ、この動画には1万を超える“バッドボタン”がクリックされた。梶原は生配信で「毎日楽しい動画をあげていきたいと常日頃考えています。今回のドッキリ動画で嫌な気持ちになった人がたくさんいたと感じたので謝罪させていただきます」と話し、「本当に嫌な気持ちにさせてしまい申し訳ございませんでした」と深々と頭を下げた。また、「甘い気持ちで動画を作ってドッキリをしてしまった」と続け「本当に未熟なんです」と謝罪した。今回の動画は「いつかヤスタケも知名度が上がればいいな」と企画したといい今後は「人が嫌がりそうなことはやらないように頑張ります」と宣言した。
2019年02月05日元ももいろクローバーZの有安杏果が15日、自身のツイッターを更新し、活動再開を発表した。昨年1月21日のライブでももクロを卒業し、芸能界を引退した有安。このたびツイッターに「ファンのみなさまへ」と題した直筆コメントを画像として掲載し、「いつもあたたかく見守っていただきありがとうございます。2018年も私にとってかけがえのない素敵な1年になりました。本当にありがとうございました」と感謝の思いを伝えた。そして、「充実した1年間を過ごしながら『これからの人生で何をしたいのか…』と自分の気持ちや心に、何度も素直に問いかけてきました。表現する人として、明日の生きる希望となるようなモノやココロをたくさんのみなさんに伝えたいと強く思いました」と打ち明け、「私、有安杏果は2019年 音楽活動や写真活動を通して表現し伝えていく活動を始めます」と発表した。続けて、「自身の意志で判断し、自分を信じて自立した行動ができるようになりたいと思い、個人事務所で自分のペースで、表現活動をやっていきたいと思います。不安はもちろんありますが、みなさんの応援と私の小さな勇気が未来の大きな希望になると信じています」と個人事務所を設立して活動することを発表。「感謝と謙虚な気持ちを決して忘れずに、23年間の経験と誇りを胸に、自分の歩幅で一歩ずつ全力で生きていきたいと思います。これからもどうぞよろしくお願い致します」と決意をつづった。
2019年01月15日東京・南青山にあるギャラリー、ヴォイドプラス(void+)で、冨井大裕の個展「線を借りる」が開催中。冨井大裕 線のためのポートレイト(近藤恵介)、2018 、アクリル板、 ドローイング:近藤恵介展示風景:「卓上の絵画・春」MA2ギャラリー、2018 撮影:柳場大 ©Motohiro Tomii、Courtesy of Yumiko Chiba Associates彫刻の新たな可能性を探り続ける冨井大裕。これまでに、付箋や色鉛筆、スポンジ、ゴミ箱、脚立、画鋲、プラスチックコンテナなど、身の回りにある既製品を用いて作品作りを行い、従来の物の用途や意味を取っ払い、新たな魅力や存在に焦点を当てて全く別のものに昇華させるという、あらゆる彫刻の形を提示してきた。ある時は、作品を作った後に必ず冨井が残している指示書を、指示書のみで展示し観客自身がその指示に従い彫刻作品となるプロセスを踏む作品など、そのものに対する何気ない行為や態度そのものが作品として成立をするか、また芸術作品となるにはどのような要素が必要かを模索している。そんな冨井が新たに考察した「線を借りる」という本展には、タイトル通り、他人の作品から“線”を借りた作品が展示されている。借りられた作品は、タクタク(tac:tac)の一着のコートと、そのパターンの線。室内にあるのは、デザイナー島瀬敬章のパターンから起こした服と、そのパターンの線を元に作られたアクリルの彫刻作品。そしてその服を試着する観客と、それを写す鏡、映り込む背景、その全てのもの・こと・場・時などが彫刻としての可能性が顕在化される。【開催情報】冨井大裕「線を借りる」会期:11月30日〜2019年1月25日会場:void+住所:東京都港区南青山3-16-14 1階時間:14:00〜19:00定休日:日、月、祝日(※12月23日は開廊)冬季休廊:12月25日〜2019年1月7日
2019年01月03日人が移動する経路のことを動線といいますが、住まいの中で無駄のない動線計画によって家事や作業等がしやすくなることはよくあります。ここでは、家の中の高齢者にとっての生活導線や介護の場合の導線など、気にしたいポイントを紹介します。高齢者にとって、家の中の生活導線を短くしたからと言っていいとは限りません。実際に、高齢者の歩く機会が減り、筋力が落ちた、などという声も聞かれるからです。■ 家の中には家事動線や介護の動線が混在しているNOBU / PIXTA(ピクスタ)動線といえば家事動線を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。洗濯室から干し場までの距離をできるだけ短くしたり、リビングを通らないで玄関からキッチンや浴室に行けるようにするなど、いろいろな生活動線があります。では介護についてはどうかというと、トイレや浴室、さらには外出までの経路をできるだけ短く移動しやすい動線にすることはよくあります。PHOTO NAOKI / PIXTA(ピクスタ)■ 家の中で日常的に歩くことも考えてしかし、歩く距離を短くすることが良いかというと、必ずしもそうとは言い切れません。高齢になると筋力も弱まって転倒しやすくなり、あまり外出もしなくなりがちです。家の中では何時間も座ったままということもよくあります。住まいの中で体を動かすことが減少すれば筋力や体力はますます落ちていくでしょう。こうしたことから、できるだけ日常的に家の中で歩くことをオススメします。Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)■ 廊下や段差を利用してリハビリや脳の活性化にそのためには、家の中の動線をあまり短くしないほうが良いように思われます。まだまだ自立歩行できる人は、自然に体を動かすことができるよう、長めの廊下や段差があってもいいように思います。Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)適度な運動の積み重ねは、筋力をはじめ脳の活性化にも役立ちます。リハビリが必要な人は家の廊下を歩いたり、段差や階段を上り下りしたりすることで、毎日少しずつ機能回復することができます。つまり家に住んでいるだけで自然に歩くことになり、結果として最期まで自分で歩いてトイレにも行けるようになる、という効果が期待できます。■ たくさん歩ける動線計画も考えてみる必要以上に便利にして歩く距離を短くしたり、バリアフリーにしたりすると、身体能力の低下を進めてしまうことになりかねません。必要なところと、それほど必要でないところを見分け、歩くための動線計画という発想を持つことも大切でしょう。kou / PIXTA(ピクスタ)新築やリフォームの際は、高齢者が最期まで自分の足で歩き続けられるよう空間や動線の工夫をしてみましょう。■ 意外に大きい歩く効果について適度なウォーキングや有酸素運動は認知症やいろいろな病に効果があることがわかっています。プラナ / PIXTA(ピクスタ)歩数と病気予防の関係を調べている東京都健康長寿医療センター研究所によると、認知症予防に効果があるのは一日5,000歩とのこと。ちなみに、骨粗しょう症やがんには7,000歩という数字も挙げています。もちろん家の中でこれだけ歩くことは難しいでしょう。散歩や買い物、通院なども合わせて、こうした数字を一つの目標にしてみても良いのではないでしょか。【参考】※認知症ねっと認知症予防に効果的な歩数※東京都健康長寿医療センター研究所 研究NEWS No.265 中之条研究
2018年12月09日いきものがかりが2日に「集牧宣言」し、3日より活動再開することを発表した。いきものがかりは17年1月に「放牧宣言」と題して、グループとしての活動休止を発表。以降はメンバーそれぞれがソロ活動を行っていた。そして2日(20:00~22:00)、J-WAVEのラジオ特番『AVALON~事件です!いきものがかり集牧宣言~』にいきものがかりが生出演することが決定した。「集牧宣言」後に3人がそろってメディア出演するのは今回が初となり、2時間にわたる生放送で本人たちの口からさまざまなことが語られる予定だ。メンバーの意向で放牧期間中もファンクラブを辞めずに支えた会員に向け、 作詞・作曲をいきものがかり名義で初めて書き下ろした新曲「太陽」(リリース日未定)も番組で初オンエアされる他、各界の著名人から届いたお祝いコメントも放送される。
2018年11月02日30代近くなってくると、みんな気になりはじめる「ほうれい線」。しかし、まだ若いからと油断していると、20代でもほうれい線が目立つようになってくることも。今回は、ほうれい線の原因と対策についてご紹介します。ほうれい線は何でできるの?出典:Shutterstockほうれい線は、年を重ねていけばできるものだと思っている人が多いのではないでしょうか?もちろん、年齢も原因のひとつです。年を重ねていくと、肌の水分量が減っていき、弾力やハリがなくなっていきます。それによって、ほうれい線やシワが増えていくのです。しかし、若くてもほうれい線が深くなっていくことはあります。20代だとしても、100%ほうれい線ができないというわけではないのです。その原因は、“環境老化”というものになるのですが、普通に生活しているだけでも周りの環境や生活の仕方によって、いつしかほうれい線やシワができることがあります。たとえば、パソコンやスマホを操作するときの下向きの動作で首のシワが濃くなったり。ほうれい線に関しては、普通に喋ったり笑うだけでも、日に日に線が濃くなっていくことだってあるのです。ほうれい線の対策出典:Shutterstock前述したように、普通に生活しているだけでもほうれい線ができるのなら、どうすればよいのでしょうか。ほうれい線が、濃く深くなってしまわないように、対策をしておきましょう。肌を乾燥から守る出典:Shutterstockどんな美容法でも、やはり乾燥から肌を守ることは最も大切なことです。年を重ねていくうちに、肌のハリや弾力がなくなっていくのは必然的なことです。しかし、日頃の保湿ケアを徹底することによって、それを防ぐことはできるのです。そのためには、使うものにも使い方にもこだわる必要があります。ただその場しのぎでとりあえず化粧水はしておく…、というような手抜きではほうれい線を防ぐことはできません。高保湿タイプの化粧水でしっかり水分を与え、美容液、乳液、クリームを使って水分を肌に閉じ込めることが大切です。ただ保湿をするだけなら、安い化粧水でも美容液でもある程度のスキンケアはまかなえると思います。しかし、ただ生活しているだけでもできてしまうほうれい線を防ぐためには、スキンケア商品自体の成分や質にもこだわりましょう。紫外線対策は万全に出典:Shutterstockこれからの季節は、紫外線対策に力を入れる人が多いかと思います。もちろん春や夏は、日差しが強くなるため、いつにも増して紫外線対策を徹底する必要があります。しかし、秋だろうが冬だろうが日差しが強くない日だろうが、紫外線はいつでも肌に刺激を与えてきます。大きい言い方をすれば、365日紫外線をブロックすることが、ほうれい線対策になるのです。また、外にいるときだけではなく、車の運転や出勤時だけでも紫外線は大いに肌に影響をおよぼします。そのような場面でも、きちんと紫外線対策をするようにしておきましょう。バランスのいい食事でビタミン摂取出典:Shutterstockほうれい線は、外からの原因だけでなく、体の内による原因もあります。一番は、ビタミン不足。ビタミンを充分に摂取できていないと、肌を健康に保つ機能が低下してしまいます。仕事で忙しくて、コンビニ食や外食ばかりしている人は要注意です。食生活とほうれい線は連動しているので、口に入れるものにも意識を配りましょう。ビタミンのなかでも、肌を美しく保つ為には“ビタミンC”が大いに必要になります。緑黄色野菜や、フルーツなどをこまめに食べるようにしましょう。どうしても栄養バランスの整った食事ができない人は、サプリメントでビタミンを補給するのもおすすめです。今すぐにでも対策して、いつまでも若々しい女性を目指そう!出典:Shutterstockいかがでしたか?ただ、普通に生活しているだけでもほうれい線はできるとお話しましたが、そのぶん予防法も普段の生活を少し変えるだけでいいのです。ほうれい線が深くなってしまってから、高いエステに通ったり高価なスキンケアアイテムに頼るのでは、手間もお金もかかってしまいます。それを防ぐためにも、年齢は関係なく今のうちから対策をしておきましょう。ほうれい線は、見た目年齢を大きく左右するので、スキンケアやアンチエイジングのなかでも、最も着目すべき点ともいえます。今回ご紹介した対策法は、すぐに実践できることばかりなので、意識を高くもって“美”のためにがんばりましょう。
2018年04月14日お笑い芸人の井手らっきょが、きょう8日に放送された文化放送のラジオ番組『大竹まこと ゴールデンラジオ!』(毎週月~金 13:00~15:30)に生出演し、活動拠点を故郷である熊本に移すことを発表した。左から大竹まこと、井出らっきょ -文化放送提供井出はゲストコーナーにトレードマークの「獅子舞つきビキニパンツ」でスタジオに登場。コーナーがスタートするやいなや、番組パーソナリティの大竹まことから「熊本に移住するの?」と直撃されると、「移住します。というか、もともと僕、地元が熊本なんですね」と認め、「それで震災後にちょこちょこ番組に呼ばれるようになって、番組スタッフの人から『いや~熊本にいてくれたらなぁ』とぼそっと言われて。『そっか、地元だし移住しようかな』って言ったところ、すぐレギュラーがポンと決まって。2本。復興のためとかじゃなくて、どっちかって言うと僕が復興される感じです(笑)」と経緯を明かした。また放送で「熊本が協力してる感じだな(笑) でもいいなぁ、そういう生まれた国に帰って、そこで。だってもう58だろ、そこでレギュラーが2本待ってるなんて、ありがたいよ」と大竹が賛同すると、井出も「ありがたいですね。だから向こう拠点に、こっちの仕事はこっちで」と答えた。そして放送終了後には、「熊本の皆さんを笑いで笑顔にしたい」と意欲を見せた。井出は熊本県熊本市生まれで上京後、「たけし軍団」の一員として人気を博した。熊本への活動拠点の移動は4月1日からとなる予定だ。同じく熊本市出身であるくりぃむしちゅーも熊本地震の復興支援のため、チャリティトークライブを定期的に開催するなど、精力的に活動している。
2018年03月08日6月1日、狩野英孝(35)の芸能活動再開を所属事務所が発表した。17歳女子高生との交際疑惑が原因で1月から無期限謹慎処分中だったが、それから半年での活動再開。復帰までには、知られざる“懺悔の日々”があったという。芸能関係者がこう語る。 「狩野さんは1月に謝罪会見を開いた後、都内のマンションを引き払い宮城の実家へ戻っていました。4月に東京へ戻るまで、そこでずっと謹慎生活を送っていたそうです」 狩野の実家は宮城県の櫻田山神社。1500年前から続く由緒正しい神社で、狩野は14年に神職の資格を取得し39代目神主となっている。実家周辺では意外な姿も目撃されていた。 「謹慎中のある日、狩野さんが神社の裏山にいたんです。寒さが厳しくスタッフが外で作業をするためのたき火が必要。狩野さんは薪集めを手伝っていたようです」(近所の住民) そんななか、狩野の母はひそかに動き出していた。前出の芸能関係者がこう明かす。 「実は謹慎生活中、狩野さんの実母が宮城県から上京したんです。彼女は『社長に直接お会いして謝りたい』と申し出て、狩野さんを連れて都内のホテルで社長と面会。そこで『息子が本当に申し訳ありません』と言い、深々と頭を下げたそうです」 息子の復帰を願う母――。その謝罪が決め手となり、事務所も復帰へと舵を切り始める。ただし、そこには“条件”がつけられていたようだ。テレビ局関係者がこう語る。 「東京に戻った狩野さんは、所属事務所で雑用係をすることになりました。毎日始業時刻の11時までに出社し、終業時刻は19時。事務所は彼の本気度を試していたのでしょう。『1秒でも遅れたらアウト!』と厳しくチェックしていましたが、狩野さんは一度も遅刻をしなかったと聞いています」 そしてその生活は、謹慎解除後も続いていた。9日、本誌は所属事務所へと駆け込む狩野の姿を目撃した。時間は始業時刻の3分前、狩野は慌てて中へ入っていく。人目を気にしているのか、顔は帽子とマスクで覆われている。だが間から見える目は真剣そのものだった。 テレビ復帰は今のところ決まっていないという狩野。果たして、母の思いに報いることができるのだろうか?
2017年06月14日妊娠線とは、妊娠がきっかけで腹部などに亀裂が入ったような線のことをいいます。日常生活に支障をきたすことはありませんが、どうしても消したいと悩んでいる女性はめずらしくありません。ここでは、妊娠線を消す方法について見てみましょう。妊娠線ができる原因妊娠線とは、その名のとおり、妊娠がきっかけで腹部に亀裂が入ったような線が入っている状態をいいます。どのようにして妊娠線ができるのかというと、皮膚が急激に伸びて、皮膚にある線維組織が破壊されることにより、亀裂が入ったような線ができるといわれています。妊娠そのものや皮下脂肪がつくことなどがきっかけでおなかが大きくなり、それにともなって肌の表皮全体が伸ばされます。しかし、皮膚の中でも柔軟性に欠ける「真皮」はその急激な変化に対応できず、その結果、皮膚が裂けたような線になります。妊娠線はおなかだけでなく、お尻や胸などにも現れることもあります。また、ダイエットによって妊娠線のようなものが身体に残ってしまうということもあります。食事制限による血行が悪くなったり、運動によって筋肉が増加したりすることによってできると考えられます。このケースでは、妊娠線ではなく肉割れとなり、肉割れは女性だけでなく男性にもできるといわれています。妊娠線は、できる人とできない人が存在します。体質により左右されるかもしれませんが、妊娠がきっかけで大幅に太ってしまった人はできやすいといわれています。妊娠線は消せる?あきらめるべき?妊娠線を確実に消す方法は現在のところありません。妊娠線以外にも肉割れというのがありますが、肉割れは理屈的にいえば妊娠線と同じで、違うのは原因です。妊娠線は、ホルモンバランスの変化などが原因と考えられる一方、肉割れは激しい運動や急激な筋肉量の増加などが原因とされています。肉割れも妊娠線と同様に消すことは難しいといわれています。もっとも、腹部の妊娠線や皮膚線条に対して外科的な手術が行われることがあります。腹部の皮膚が垂れ下がっている状態であれば、その垂れ下がっている皮膚を切除します。腹部形成と呼ばれている手術方法です。ほとんどのケースだと、へその下の皮膚を切除することになるため、下着に隠れるような手術跡になるように手術を行います。腹部形成の目的は、妊娠線や皮下線条を消すのではなく、余分な皮膚を切除して縫合することが目的でもあります。結果的に、妊娠線や皮下線条がなくなりますが、それらを持っているすべての人が受けられるというわけではありません。たるんでしまった皮膚の部位を切除するという手術なので、そうではない人は受けることができません。腹部リダクション腹部形成は傷跡が目立ちにくいことはありますが、傷跡がなくなるというわけではないことを理解しましょう。妊娠線を目立たなくさせる方法一般の皮膚科に相談するのもひとつの方法ですが、美容皮膚科に相談することをおすすめします。ただし、美容皮膚科の場合は、健康保険がほとんど適応されない自由診療になるので、高額になります。とはいえ、一般の皮膚科と美容皮膚科を兼任しているクリニックもあるので、そういったクリニックに受診する場合は、健康保険の適応の有無について相談してもいいでしょう。美容皮膚科などで行われる妊娠線を目立たなくする方法について、以下、いくつか解説していきます。フラクショナルレーザー皮膚の再生能力を活性化させて、古い皮膚から新しい皮膚に入れ替えるというレーザー治療です。レーザーを微細に照射することによって、コラーゲンを活発にしつつ肌の再生を促進し、新しい皮膚に入れ替えるというものです。これによって、妊娠線などの改善に期待が見込めるでしょう。サーマクールレーザー光線より何倍もの強さを持つラジオ波を発する治療機器で、腹部にそのラジオ波を当てることで、真皮を収縮させつつコラーゲンを再生させるという治療方法です。皮膚の引き締め効果によって、できてしまった妊娠線などを薄くすることが可能とされています。ヤグレーザーピーリングレーザー治療の一種です。皮膚深部までにレーザーを照射してコラーゲンの増殖を促し、妊娠線などを改善することが可能です。しかし、血流を弱めてしまうというデメリットがあるといわれていますが、そのデメリットを利用して妊娠線や皮膚線条にある赤い部分を減らし、引かせることも可能とされています。監修:小野 健太郎
2017年05月07日