公認心理師とは?出典 : 公認心理師とは、心理職の国家資格です。これまで心理職の資格は、臨床心理士を始めとする各種民間資格のみでした。そのため近年、心理学系の国家資格をつくろうとする動きがありました。その結果、公認心理師法という法律が2015年9月9日に成立して、9月16日に公布されました。公認心理師法は、公認心理師という国家資格を定めるとともに、国民の心の健康を増進させていくことを目的にした法律です。厚生労働省によれば、2017年9月15日までに施行される予定になっています。また、第1回国家試験は、2018年に実施する予定と発表されています。<厚生労働省引用>公認心理師とは、公認心理師登録簿への登録を受け、公認心理師の名称を用いて、保健医療、福祉、教育その他の分野において、心理学に関する専門的知識及び技術をもって、次に掲げる行為を行うことを業とする者をいいます。(1)心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析(2)心理に関する支援を要する者に対する、その心理に関する相談及び助言、指導その他の援助(3)心理に関する支援を要する者の関係者に対する相談及び助言、指導その他の援助(4)心の健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供国家資格としての「公認心理師」誕生の背景出典 : 国家資格は民間資格とは違って、国が認めた資格であるという信用度があること、法律や制度に組み込むことができるという利点があります。現在、自ら命を絶ってしまう人が年間約2万人もいる社会において、医療・保健の分野だけでなく職場や学校教育の現場においても、鬱状態等に悩む方や発達障害の子どもに対するカウンセリングが必要とされ、司法の分野でも被害者や犯罪者に対し、あるいは自然災害の被災者などに対して心のケアの重要性が高まっています。そのような中で、「数多くある民間資格のどの資格者に依頼すべきかわからない」といった声にこたえるためにも、幅広い年代や状況に対応でき、国家資格である「公認心理師」の誕生は多くの人が待望していた資格といえます。また、公認心理師は、名称独占資格(その資格保持者でなければ、その名称を名乗ったり、紛らわしい名称を用いてはいけない)です。例えば「特定公認心理師」といった一般の資格を作ったり、肩書きを名乗ったりすることで、公認心理師資格を持っているかのような、間違った認識をさせてしまうことを防ぎ、禁止しています。しかし、医師や弁護士のような業務独占資格ではないため、公認心理師の資格所有者でなくても心理職の行うアセスメント、カウンセリングなどを行うことは許されています。公認心理師の「師」が「士」でないのは、名称独占によって既存にある臨床心理士などの民間資格が廃止せざるを得なくなってしまうのを避けるためです。参考:浅井伸彦「あたらしいこころの国家資格「公認心理師」になるには’16~’17年版出典:厚生労働省「平成28年中における自殺の内訳」公認心理師の仕事と活躍の場出典 : 公認心理師の仕事は、公認心理師法では以下の4つが挙げられています。1.心理査定(アセスメント)2.心理面接(カウンセリング)3.関係者への面接4.心の健康に関する教育・情報提供活動1.2に関しては、公認心理師も民間資格である臨床心理士も同じですが、2つの資格についての違いはこの記事の後半「公認心理師と臨床心理士の違いは?」の章でご説明いたします。では、公認心理師が具体的にどのような仕事をするのかをみていきましょう。1.心理査定(アセスメント)心理査定とは、カウンセリングを行う際の、もしくは医師による診察が行われる際のアセスメントです。初対面の際の印象から面接時の表情、態度、話し方、初回面接の内容などから読み取れる情報、心理査定など、広く含めたクライエント(=カウンセリングや福祉での相談者)/患者に対する見立てのすべてを指します。その中でも心理検査がアセスメントの補助として使われることがよくあります。代表的な心理検査は、ロールシャッハ・テスト、バウムテスト、HTPテスト、風景構成法、YG性格検査、MMPI、東大式エゴグラムなどがあります。2.心理面接(カウンセリング)心理面接とは、一般的にいわれる「カウンセリング」の意味です。自分のことや家族のこと、職場や学校での悩みなどを聞き取っていきます。これは医師と公認心理師が連携して数回にわけて行う場合もあります。3.関係者への面接公認心理師などのセラピストは、常に症状を持つ人やなにか問題を抱えている人と直接会えるわけではなく、時には不登校や引きこもりの子どもの両親、発達障害の子どもの保育士、問題行動を起こす生徒の担任など関係者としか会えないことがあります。そのようなときに役立つ代表的な心理療法として「家族療法」があります。家族療法は、人間関係の相互作用に着目し、相互作用の悪循環を切断して良い環境を作っていくなどをすることで”問題”とされていたことが再び起こらないように、変化することを進めていく心理療法です。必ずしも家族全員が来る必要はなく、また対象が家族でなくても2名以上の対人コミュニケーションが少しでも関わるところ(職場、地域、学校など)であれば使うことができます。4.心の健康に関する教育・情報提供活動心の健康に関する教育のことを、「心理教育」と呼びます。友達を作ったり、仲直りするスキルや、怒りの表現やストレス発散に関する知識など、普段学校では学べないようなスキルを教育という形で学ばせることで、社会的に適応できるよう導いていきます。また、地震や台風などの天災による緊急事態が発生した際にも、被害者の心理ケア等で公認心理師は求められていくでしょう。公認心理師は、医師ではないために「診断」することはできません。心理職はクライエント(=カウンセリングや福祉での相談者)から自身の成育歴や環境、生活、人格、症状などをよく聴き取り、どのような人なのか査定してから具体的な助言をしていきます。つまり、診断するのは医師の役割で、じっくり時間をかけてクライエントを全人的に看て理解するのが公認心理師の役割です。公認心理師の働く場は、ほとんどがこれまで臨床心理士が働いてきた領域と重なると考えられます。主に臨床心理士が活躍してきた領域は以下の6つがあります。・医療領域:病院、クリニックなど・教育領域:スクールカウンセラー、教育相談所など・産業領域:EAP(従業員支援プログラム)など・福祉領域:児童相談所、発達支援センター、療育施設など・司法領域:家庭裁判所、少年鑑別所など・私設相談領域:資格をもとにしたカウンセリングルームを独自に開業する公認心理師になるには?出典 : 公認心理師になるには、受験資格を満たし国家試験に合格する必要があります。実際の細かいカリキュラムなどについては、まだ決定してはいませんが、文部科学省・厚生労働省が取りまとめた「公認心理師カリキュラム等検討会」の平成29年5月31日に報告書をもとに、今後省令などによって定められていくと考えられます。そこで今回はこの報告書にもとづいてご紹介します。1.「公認心理師になるために必要な科目」を心理学関係の大学と大学院を出て修了する。2.大学で公認心理師になるために必要な科目を修めて卒業し、文部科学省令・厚生労働省令で定める施設で、規定の期間以上心理関係の仕事に従事する。3.1.2の条件と同等以上の知識・技能を有すると認められる。「公認心理師になるために必要な科目」は・大学での必要な科目合計25科目、実習80時間以上を実施・大学院での必要な科目合計10科目、実習450時間以上を実施となっています。科目などの詳細は以下の2ページ目をご参照ください。参考:厚生労働省「公認心理師のカリキュラム等検討会報告書の概要について」p2参考:厚生労働省「公認心理師のカリキュラム等検討会報告書」1.出題範囲・出題範囲として詳細な科目は定めずに、「公認心理師として具有すべき知識及び技能」について出題されます。2.試験の実施方法・全問マークシート方式・問題数は150~200 問程度・ケース問題を可能な限り多く出題・試験の実施時間は1問あたり1分(ケース問題は3分)を目安・公認心理師としての基本的姿勢を含めた基本的能力を主題とする問題と、それ以外の問題3.合格基準正答率60%程度以上4.試験実施時期・第1回は2018年12月までに実施・第2回以降の試験実施時期は今後検討・試験は年に1回の実施とする経過措置はいつの時点で、誰があてはまるの?出典 : これまで臨床心理士などの心理職を目指し、すでに大学や大学院に入学した人や、心理職の仕事をしている人は、新たに公認心理師資格を取得することはできるのでしょうか?「公認心理師法」は施行(2017年9月)までの間、受験資格の特例があります。これは、大学や大学院において、公認心理師の課程を設置して修了者を出すまでに年月を要することや、現任者として心理職についている者が資格を取得しやすくすることを考慮しています。学生や心理職に勤めている人のための3つの特例についてご紹介します。◇受験資格の特例1:施行前に、大学院を修了した場合施行日の時点で、臨床心理士の指定大学院を修了していることを指します。また、心理学関係以外の4年制大学を卒業している場合でも、2017年9月までに臨床心理士指定大学院に入学していれば、心理学関係の大学に新たに入学する必要はありません。臨床心理士の指定大学院は以下をご参照ください。参考:日本臨床心理士認定協会「指定大学院・専門職大学院一覧」◇受験資格特例2:施行前に、心理系の大学に入学した場合施行日の時点で大学の心理学部・心理学科に所属していて、「公認心理師になるために必要な科目」を大学で修め、その後公認心理師の大学院に入学・修了することを指します。◇受験資格特例3:施行前から、心理系の仕事に従事している場合施行日の時点において、大学を心理学部などで卒業し、一定期間の心理職に従事したことを指します。更に、以下の2つにあてはまる場合公認心理師試験を一部科目免除で受験することができます。・保健医療、福祉、教育関係で心理の仕事を5年以上していた場合・保健医療、福祉、教育関係で心理の仕事についていて、文部科学大臣及び厚生労働大臣が指定した講習会の課程を修了した場合参考:厚生労働省「公認心理師のカリキュラム等検討会報告書の概要について」p5.6公認心理師と臨床心理士は何が違うの?出典 : 簡単に2つの資格の違いを整理すると、・臨床心理士は民間資格で、公認心理師は国家資格・心理学系の大学への進学が必須か否か・アセスメントとカウンセリングの他の場面で、研究を行うか否か3つがあげられます。臨床心理士とは、臨床心理学を基礎とする臨床心理学の専門家としての民間資格です。そこで本章では、公認心理師資格との違いを受験資格と仕事内容の違いについて説明していきます。臨床心理士の受験資格は1.日本臨床心理士資格認定協会によって指定された大学院を修了している者(ただし、大学院によっては1年以上の心理臨床経験も必要になる場合があります)2.諸外国で上記と同等かそれ以上の教育をうけて、日本で2年以上の心理臨床経験がある者3.医師免許取得者で、取得後2年以上の心理臨床経験を有する者現状では、臨床心理士を目指す人が4年制大学を卒業したあとのルートはこのようになっています。Upload By 発達障害のキホンしかし特例として施行日までに、臨床心理士指定大学院を入学・修了した人は「公認心理師」の受験資格を取得できます。公認心理師法の施行後(9月15日までに施行)は、以下のように大学の進学先によって得られる受験資格がわかれていきます。公認心理師の受験資格を取得するには、以下の図の赤の矢印をたどっていく必要があります。Upload By 発達障害のキホンつまり、臨床心理士になるには指定大学院を修了する必要がありましたが、公認心理師はさらにその前段階の大学の学部にも指定があります。そのため、施行日の時点で心理系以外の学部に所属している場合、新たに心理学部・学科に再入学・編入または、通信課程のある大学で必要な必要な単位を修得する必要があります。臨床心理士の仕事内容は1.心理査定や、面接での査定(アセスメント)2.臨床心理学的な面接による援助(カウンセリング)3.地域のこころの健康を守るための地域援助4.査定や面接などを含めた心理臨床実践に関する研究や調査対して公認心理師の仕事内容は1.心理査定や、面接での査定(アセスメント)2.臨床心理学的な面接による援助(カウンセリング)3.関係者への面接4.心の健康に関する教育・情報提供活動とされています。一見すると、3.4に違いがありますが、公認心理師の仕事にある「関係者への面接」も心理面接に含まれることから、実質的にはほとんど仕事内容は同じと考えられます。唯一大きく異なるところとしては、臨床心理士の仕事の一領域としてあった、「研究」が公認心理師の仕事には含まれていないところです。これまでお伝えしたように、試験の内容や認定機関は異なりますが、国家資格を持っていると給与が上がったり、手当てがもらえたりする環境が整わない限り、実質的な違いはないと考えられます。また、元々臨床心理士等の業務を基準に、公認心理師の業務内容が作られてもいるので、業務範囲や活動の場に大きな違いはないといえるでしょう。現在、既に心理職に勤めている人や、臨床心理士を目指していた人の中には、新たに公認心理師資格をとるべきか悩んでいる人も多いと思います。仕事内容には大きな違いはなく、どちらの資格を持っていても活躍できる場はもちろん幅広くあります。ですが、中には公認心理師資格が必要とされるケースもでてくることが予想されます。まず、公認心理師が施行されてからは、以下の4つに分類されていくと考えられます。1.公認心理師資格のみを持つ人2.臨床心理士資格のみを持つ人3.公認心理師資格と臨床心理士資格の両方を持つ人4.いずれも持たない人もちろん、4つのどのパターンでも心理職を勤めることは可能ですが、この中で医療機関で働いている人、公的機関で働いている人、そのどちらかで働きたいと考えている人は気をつけなければならないことがあります。・医療機関で働く場合保険診療を行う医療機関では「保険診療の手引き」に従って保険点数のつく心理検査などを行います。これまでは国家資格がないために「臨床心理技術者」となっていますが、国家資格が施行された後は「公認心理師」と表記される可能性が高くなると考えられます。そうなると、臨床心理士では保険診療にて保険点数を得ることができず、医療機関は公認心理師資格を持つ人を雇わなければ、心理検査などの保険点数を算定できないことになります。・公的機関で働く場合決定事項ではありませんが、公的機関においても、国家資格という明確な基準ができることによって、公認心理師を持っていることが雇入れの要件となる可能性が高いのではないかと考えられます。スクールカウンセラーなど地方で心理職の人手が足りていない現状もあり、臨床心理士資格のみでも活躍できる場はたくさんあります。ですが、様々な可能性を考え、心理職として困っている人へよりよい支援を行うためにも、両方の資格を持っていて損するようなことはないといえるでしょう。公認心理師法の施行日時点で、すでに臨床心理士資格を持っている人の中には、特例措置に当てはまり、一部科目免除で公認心理師試験を受験できる人がいます。施行日の時点で、すでに仕事で公認心理師の専門業務とされる業務をしていて、かつ以下の2つに当てはまる人1.文部科学大臣、厚生労働大臣が指定した講習会を修了した人2.文部科学省令・厚生労働省令で定める施設において、公認心理師業務とされることを5年以上行った人大学や大学院に通い直すことなく、これまでの自分のキャリアを活かして国家資格を取得できるため、臨床心理士でご活躍されている方は、是非公認心理師の取得を目指してみてはいかがでしょうか。まとめ出典 : 公認心理師は、新設された心理職の国家資格です。2017年9月15日までに施行される予定になっていて、第1回国家試験は、2018年までに実施する予定と発表されています。国家資格としての公認心理師は、広い領域で働くことのできる汎用性の高い資格です。しかし仕事の独占部分は持たない名称独占資格であるために、その仕事は一つひとつがどんな時にどんな所で、どのような役割において役に立てるのかを的確に認識して取り組むことがより一層必要になっていくと思われます。資格取得を目指している人にとっては、特別経過措置があったり、他の心理職と似ていたりと複雑に感じるところもあると思います。未確定な要素も多いですが、現段階での決定事項の情報収集に参考にしていただればと思います。施行が2017年の9月ということもあり、随時最新情報が更新されていくことが予想されます。今後も最新情報を追って資格取得を目指していきましょう。参考:厚生労働省「公認心理師」参考:浅井伸彦「あたらしいこころの国家資格「公認心理師」になるには’16~’17年版
2017年08月09日こんにちは、恋愛プランナーのTETUYAです。男子から来たLINEで、「これってどういうこと?」と困ったこと、みなさんあると思います。今回は、男子からきた返答に困まったLINEの真意について、まとめてみましたので、参考にしてみてください。■1.すごくたまーに「元気してる?」すごくたまーに「元気?」と送ってくる男いませんか?頻繁じゃなく、3ヶ月に一回、四季の変わり目などに・・・(笑)。そのLINEを送る男の心理ってなんでしょう。もちろん、本当に元気かどうか気になって送る人もいるでしょうが、大概は、誰かこの餌にひっかからないかな?と、LINEリストから、やたらめったら、色んなひとに送っている可能性が大きいです。おそらく、どこで会ったかわからない子まで送っているケースもあります。悪い男なら、「3ヶ月も空けば、心境の変化もあるだろうし、前は彼氏と上手くいっていて入り込む隙間もなかった子でも、もしするとイケるかも」なんてことを期待しています。こんなフィッシング系は、反応せず無視が一番なんですが、もし、こらしめたいときは、「私のこと、誰かわかる?」と返信すると、返信がとまることも、たまにあります。(笑)。単なる暇を持て余している遊び人男子ですから、基本、その誘いにのらないようにしてください。■2.会いたいつきあってもないのに、「会いたい」と送ってくる男の本音ってなんでしょう。相手との関係性にもよるんですが、「会いたい」のオンリーメッセージは、若干、怖いですが(笑)あなたにヤリモクも含め、好意を持っている可能性大です。恋愛に発展する可能性もあり。逆に、「久しぶりに会いたいね。色々と近況とか教えて。」のように、会いたい理由がちゃんとくっついている場合は、恋愛感情なしで、ただ単純に会いたいんだと思います。■3.飲み会しようよ「飲み会しようよ」というLINE。このメッセージが来て、「やったあ!」と喜んじゃだめ。これは、明らかに、あなたをハブに使って、女の子を引っ張りだしたいから。もちろん、あなたが可愛い、もしくは、あなたに可愛い友達がいるだろうという憶測のもと誘っているはず。高い確率であなた自身には興味は無いと思います。もし、あなたに一番興味あるなら、そんな、自分の友人たちに会わせて、奪われるかもしれないリスクは追いたくないですからね。ただ、あなたと彼がデキてる関係なら、自分の友達に出会いの場を提供するためにこういったメッセージを送ってLINEくる可能性はありますね。■4.ふたりで飲もうよ「ふたりで飲もうよ」は、確実にあなたのことを狙っていると言っても過言じゃありません!あいまいに、「飲もうよ」なんて送ってしまって、女の子から、「ふたりで?」「何人で飲みますか?」のような、男からすると、鈍感メールが戻ってくるリスクを回避するためにも、半ば自分の意志を反映した「ふたり」をつけて送る分、かなり本気と捉えてもらっていいかもです。■おわりにLINEは顔が見えない分、相手のテンションが正直つかめないのも事実。そもそも、返答に困るLINEは男女とも避けたほうがいいと思います。なるべく、YES or NOで答えられる内容を送って、こちらで相手の答えを誘導できるくらいのスキルを見につけましょう。(TETUYA/ライター)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(Yoshifumi Shimizu/カメラマン)
2017年07月30日男性の浮気による、愛憎悲喜劇は後を絶ちません。ワイドショーでも自分の周りでも、うんざりするくらいに「浮気」というワードをよく耳にしますよね。では、何故浮気が無くならないのか?そもそも男性が浮気をしたがる理由とは?今回は浮気にスポットを当てた、男性心理をご紹介いたします。息抜きがしたくなるどれだけ仲が良くラブラブな男性であっても、突然ぷっつりと愛情が感じられなくなることがあります。これは飽きてしまったわけではなく、「単に恋愛に疲れた」状態です。女性に比べて感受性の乏しい男性に多くありがちな状態ですが、この時に「嫌われた?」と勘違いして、何度も連絡したり、束縛しようとしてしまうと、逆に他の女性に逃げてしまうということもあります。これはあくまでも一時的な症状なので、深く悩みすぎないことが一番です。心を広くして微笑みで待っててあげましょう。本能によるもの男性は「自分の子孫をこの世に残す」というプログラムが遺伝子として備わっているので、本能的にできるだけ多くの女性を求める傾向にあります。実際自然界においても、「浮気」行為を行うオスは確認されています。こればかりは自分を磨き、相手に飽きさせない工夫をするしかありません。罪悪感がなくなる何度も浮気をする男性は、最初からプレイボーイだったわけではありませんが、一度浮気をしてしまえば、浮気に対する抵抗感が無くなり、色々な女性を試したくなってしまうのです。浮気性な男性が性格を変えることは、非常に難しいといえます。発信できる相手がいる男性は女性よりも気持ちを発信することが苦手で、内に溜め込むタイプが多い傾向にあります。そのため、愚痴や悩みを聞いてくれる人に対して特別な感情を抱いてしまうことがしばしばあります。あなたのパートナーが最近何を悩んでいるか、何が嫌いなのかを知らない人は要注意です。浮気は身勝手で絶対に許されない行為ですが、それに至るまでのプロセスは、決して本人だけの問題といえません。あなたが普段の行動で、浮気に走らせる様な行為をしてしまっていないか、見直すことも大切です。
2016年09月15日Q.あなたは熱帯魚を飼います。どんな熱帯魚を買いますか。この心理テストでは、「あなたが引っ掛かるダメ男」がわかります。母なる海で暮らす魚は深層心理では「恋愛」を意味し、その色はあなたが惹かれるタイプを示します。つまり、飼いたい熱帯魚であなたが引っ掛かってしまうダメ男がわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていきましょう。■1.紫色の熱帯魚を選んだあなたは「夢を追いかけるヒモ男」に引っ掛かるタイプ紫は情緒の豊かさや芸術性を示します。紫色の熱帯魚を選んだあなたはヒモ男に引っ掛かるタイプ。才能があって、夢を追いかけているところに惹かれたはずなのに、気がついたら生活費だけでなく、遊ぶお金までせびる男性と付き合ってしまうかも。そんな彼に対しては家事などお金以外のことで対価を支払ってもらいましょう。彼にも責任感を持ってもらうことが大切です。■2.黄色の熱帯魚を選んだあなたは「自分勝手な気分屋」に引っ掛かるタイプ黄色は楽しさ、無邪気さを示します。黄色の熱帯魚を選んだあなたは気分屋に引っ掛かるタイプ。最初は無邪気で明るいところに惹かれたはずなのに、気がついたらデートのドタキャンや、急に機嫌が悪くなる男性と付き合ってしまうかも。そんな彼の行動や反応にいちいち対応しないようにしましょう。気楽にお付き合いできる距離を把握することで落ち着きを取り戻せます。■3.赤色の熱帯魚を選んだあなたは「モラハラ・DV男」に引っ掛かるタイプ赤色はパワーや自己主張を示します。赤色の熱帯魚を選んだあなたはDV男に引っ掛かるタイプ。情熱的でパワフルなところに惹かれたはずなのに、気がついたら暴力を振るったり、言葉であなたのことを傷付ける男性と付き合ってしまうかも。そんな彼の一面がわかったら、周りの友だちに相談してください。彼の反応が正常なのか確認することがまずは第一歩です。■4.白色の熱帯魚を選んだあなたは「いちいちチェックする束縛男」に引っ掛かるタイプ白は純粋さ、潔癖さを示します。白い熱帯魚を選んだあなたは束縛男に引っ掛かるタイプ。誠実で一途なところに惹かれたはずなのに、気がついたらメールの返信や、あなたの予定にいちいち口を出してくる男性と付き合ってしまうかも。そんな彼に対しては、早い段階であなたがされたら嫌なことを共有しましょう。最初に伝えておけば、彼の干渉に対抗できます。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。世の中にダメなところがない男性はいません。長所と短所は裏表の関係だからです。しかし、彼のダメなところに耐えられないのであれば、結局は長いお付き合いは難しいでしょう。話し合っても解決できない時は別れる勇気もお互いのために必要です。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年10月24日「あの子はせっかく可愛いのに、付き合う男がいっつも変な人」「なんであんなに毎回ひどい男と付き合ってるんだろう…」男性の見る目の無さに首を傾げてしまうような女性が周りにいないでしょうか。あるいは、あなた自身が「なんでそんな人と付き合ってるの!? もったいないよ!」なんて言われてはいないでしょうか。今回は、ついついくだらない男と付き合ってしまう女性の心理について調べてみました。なんだかんだでダメ男に引っかかってしまう女子って、周りの人の話を全く聞かない人も多いのですが…ちょっと我慢して、是非読んでみてください。■母性本能が強すぎる母性本能が強すぎると、駄目な男であればあるほど、ついつい世話を焼きたくなってしまうようです。子供の世話を焼く感覚で何でも甘やかしてしまい、ダメ男もそれに甘えてどんどんダメになっていく…と言う、負の無限ループを作ってしまいます。ダメ男も甘え上手なことが多く、いけないとは分かっていてもついつい甘やかしてしまう、なんて悩んでいる女性も多いようです。■いつも自分の好みで彼氏を選んでしまう好みの男が他の人から見てくだらない男の場合、いつまでたってもくだらない男から逃げられません。同じタイプばかり選んでしまうので、必然的にダメ男ばかりと付き合ってしまうハメになります。「なんかいっつもわたしが付き合う人、みんながダメ出しするんだけど…」「いつもダメ男と付き合っちゃう自覚はあるんだけど、自分ではどうしたらいいのかもう分からない」なんて人は、1回全く好みじゃない人と付き合ってみることをおすすめします。■自分よりダメな人をそばにおきたいプライドの高い女性の場合、人から指図されたり、とやかく自分のことを言われたりするのがイヤで、自分よりダメだと思う男を側に置くことがあります。自分の思い通りになる男を求めているため、ダメ男と付き合ってしまうのですが、そんな付き合い方は到底うまくはいきません。どうしても相手のことを見下しがちになりますし、何より自分も成長できません。いかがでしたでしょうか。なんだかんだで当てはまってしまった人もいるんじゃないでしょうか。「別にいいじゃん周りが困るわけじゃないんだし、わたしはいいと思って付き合ってるんだしほっといてほしい」なんて思わずに、抜け出せなくなる前に、今一度付き合い方を考え直してみるのもいいかもしれませんよ…。
2014年10月10日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。よく男は褒めて伸ばせ!って言われていますよね?あなたも耳にしたことはあるんじゃないでしょうか?でも男と言ってもね。生まれた環境も違えば、価値観、趣味嗜好、性格も違う。実際にA君にとっては、嬉しいほめ言葉もB君には響かないってこともあるんです。あなたもなんとなくそう感じませんか?そう、実は人はタイプによってほめ方が違います。ここでは男性のタイプを大きく4つに分けています。それぞれ効果的なほめ方を習得し、実践することであなたへの好感度を上げることができ、それにより恋愛も成就しやすくなり、また彼氏にも大切にされます。では一つ一つタイプ別のほめ方をお教えしましょう。■1.リアクション上手、良くしゃべる彼このタイプには基本ほめ言葉であれば何でもOK!例えば「すごい!」「さすがだね、」「できるね~」といった、ニュートラルなセリフで大丈夫。なんでもOKです。そしてさらに好感度を上げるポイントを言うなら、2つ。1つは感嘆符のつくようなほめ方がベスト。「!」とか「?!」がつくようなほめ方がより効果的なんです。2つめは今までにされたことのないようなほめ方が効果的。「目に力があるね」「オーラがあるね」というようなその人があまり言われないほめ言葉は有効です。漠然としたものでもOKですよ。■2.笑顔が素敵、聞き上手の彼笑顔がとっても素敵で、聞き上手な癒し系の彼。そんな彼には、ほめ言葉+あなた自身の気持ちをプラスするのが有効。例えば、「○○くんって優しいよね、一緒いて癒される(ほっとする)」とか、「○○くんってしっかりしているよね、私も安心できるヨ」といった具合ですね。伝えるときはゆっくり話すとなお良いです。■3.俺についてこい、俺様系の彼いわゆる肉食系で俺様系。そんな彼にほめ言葉を連発すると警戒されます。彼をほめるコツは、「プロセスよりも結果をほめる」ということ。例えば、資格試験勉強をしているとき。頑張って勉強をしている様子をほめるより、結果をだしたときに褒めるほうがいいんですね。■4.あまり笑わない、自己表現下手な大人しい彼このタイプには2つのポイントがあります。1つ目は、具体的に褒めること。このタイプは曖昧なほめ言葉は信じません。だから具体的に、ハッキリほめる必要があります。「すごい!」「おもしろい!」といった漠然としたほめ言葉だと、「何が?」となります。なので、「○○というところがすごい!」「○○って面白かった」といったように具体的にほめるほうがいいんですね。2つ目は、その人のこだわりを褒めること。このタイプは何かしらの趣味を持っていたり、専門的なことを学んでいる傾向が強いんです。そしてその部分に気づき、ほめてあげることで彼は喜びを感じます。彼の話をよく聞いて、観察して彼のこだわりや自信をもっているポイントを見つけてみましょう。■明日から早速使ってみようさて、いかがだったでしょうか?タイプが変わればほめ方だって変る。ほめ方が変わればよりよい恋愛ができる。こんなふうに効果的なほめ方ができれば、彼からの好感度UPも間違いなし!とっても簡単なので、明日から早速大好きな彼氏や片思いの彼に使ってみてくださいね♪(木田真也/ハウコレ)
2014年03月16日2月はバレンタイン、3月はホワイトデーと、恋愛を盛り上げてくれるイベントが多いこのシーズン。ただボーッとしているのでは、もったいない! 彼氏がいる人も募集中の人もちょっとした心理テクを活用して、相手を思い通りに操っちゃいましょう♪ 今回はぜひ覚えておいて欲しい、すぐに使える心理テクをシチュエーション別にご紹介します! ●合コンで使える心理テク合コンはファッションや会話の内容に意識が向きがちですが、一番重要なのは視線の使い方なのです。と言っても、目当ての人をずっと見つめながら話すのはNG。人は3秒以上目を合わせているとストレスを感じると言われているので、長く見つめるよりはチラッと目があう回数を増やす方が効果的です。数人相手に話しているときなどは、メンバーを見渡しながら話しましょう。このとき、「ここぞ! 」という自分の長所やチャームポイントをアピールする際に、一番気になっている人と2秒くらい目を合わせるようにするのがポイントです。不快感を与えることなく、効果的に相手の潜在意識に印象づけることができます。余談ですが、出会いを求めているなら少人数で行う合コンよりも、最近流行の大人数で行う街コンが断然オススメです。男女100人対100人などの大人数で行われるため、単純に出会いの数が増え、理想の相手と出会う確率も高くなります。10分程度の自己紹介を兼ねた短い会話を、なるべく多くの男性とかわして連絡先を交換して! ●デートで使える心理テク出会いから発展してデートまでこぎつけたら、より親密な2人の関係を築きたいものですね。それには2人の間に共通項をたくさん作るのがポイントです。共通項がたくさんあれば親近感が湧き、お互いの心の距離はグッと縮まるはず。共通項を作り出すのは案外カンタン。例えばレストランで食事を頼む時など、同じものを頼むようにしましょう。このとき気を付けたいのは「私も同じ○○で」と必ず言うこと! 「同じ」というキーワードを入れることで親近感がわき、お互いの感性が同じという印象を与えることもできます。更に食事の好みや速度が同じだと、一体感も生まれます。食べる順番や速度も彼に合わせて、2人の親密度をグッとアップさせましょう!
2013年02月13日あなたの深層心理をまるはだかにしてしまう心理テストが150問以上!問題はアップデートでどんどん追加される、無料の「心理テスト」アプリが登場。テスト例~気づかなかった自分の本心を見つけよう~●恋愛編・恋人に冷める瞬間はこんなとき・今年中に恋人ができる方法・むっつりスケベ度チェック!・恋愛パターンと悪いクセ・あなたのSM度チェック!●金運編・あなたにぴったりの「貯蓄方法」はズバリコレ!・実はあなたは今の仕事にこれだけ不満を抱えている!●美容編・今のうちに直しておくべき体の不調は?・ダイエットの向き不向き度面白かったテストはお気に入り登録できたり、結果をツイッターで投稿できたり。知りたいような知りたくないような深層心理を、いざチェック! 心理テスト カテゴリ: ライフスタイル価格:無料対応:iPhone、iPod touch および iPad 互換iOS 4.0 以降が必要
2012年04月27日モテる男を目指すなら、仕事道具にもひと工夫したい。そこで提案したいのが、女性の“五感”に訴えかけるモノ選びだ。心理を刺激し、女性の心を掴む方法とは?心理カウンセラーの小高千枝さんに、アイテムがもたらす心理効果についてお話をうかがった。SDN48芹那さんとシミュレーションした、モノをとりまくオフィスラブシーンも要チェック!①視覚人間、見た目よりも中身が大事。一般的にはそう言われる。たしかにその通りかもしれないが、視覚から入ってくる情報が極めて大きいのもまた事実だろう。「視覚は五感のなかでもっとも重要な要素。人の第一印象の約7割は、視覚によって左右されます」と小高さん。身だしなみを意識し、清潔感のある服装を心がけるのは当然として、自分のことを相手により強く印象づけるためには、日頃から持ち歩く小物にも気を配りたい。特に重要なのは「色使い」だそう。「色によって相手に与える印象というものは変わってきます。どのようなキャラクターを演出したいのかを考え、モノトーンになりがちなビジネスファッションの中に、それにふさわしい色をさりげなく取り入れてみるといいでしょう」色がもたらす心理効果●ブルーネイビーをはじめとするブルー系は、誠実さや知的さを醸し出す色。シャープでスマートな印象を相手に与える。●ピンク女性が直感的に好む色で印象に残りやすい。クライアントや職場に女性が多い人におすすめ。●イエロー陽気で遊び心溢れるイメージを与え、「この人と一緒にいると楽しいかも」と女性に思わせる色。●レッド赤は強さやリーダーシップを表し、俺について来いというメッセージを発する色。たからこそ逆に、草食系の人にオススメ。②触覚質の高い素材を使った服や小物は、自分が身につけていて心地良いのはもちろんのこと、それに触れた女性のハートを引き寄せてしまうという効果も!?「女性は肌触りの良いものに触れると、オキシトシンという恋愛ホルモンが分泌されます。それが脳内から発せられることで、相手のことを好きになってしまうことがあるんです」(小高さん)③聴覚「五感のなかで視覚の次に大事なのは聴覚です。ちょっと触れ合うくらいの距離で話しかけられると、女性はドキッとするものです」(小高さん)とはいえ、さほど親しくない相手の耳元で囁くわけにはいかない。女性の聴覚を刺激するのに活用しやすいのは、やはり音楽だ。同じ時間に同じ良い音を共有することで、ふたりの距離はぐっと縮まるはず。④嗅覚「ここ数年でアロマやフレグランスにこだわる女性が増え、心地良い香りを求める傾向は以前よりも強くなってきています。もちろん、ビジネスシーンで香りがキツすぎるのはNGですが、すれ違ったときにふわっと良い香りがする男性はポイント高いですよ」(小高さん)ビジネスで香りをまとうのは難しい。そう考えている人も多いかもしれない。しかし、香りをうまく活用すれば、自分も心地よくいられるし、相手に好印象を与えることもできるのだ。「嗅覚は五感のなかでも特に記憶に残るもの。あの人、良い香りだったな。そう思わせたらシメたものです」⑤味覚プレゼントを贈るという行為は、楽しくもあり、難しくもある。センスを測られる重要なバロメーターとなるからだ。素敵なものを贈られたら、株はグンと上がる。それが手土産だとなおさらだ。「仕事場への手土産や差し入れは、いつでもどこでも手に入るものやありきたりなものではなく、特別感があるものがいいですね。この人は普段からこだわりを持って素敵な暮らしを送っているんだろうな……。気の利いた手土産を贈られた女子は、その男性のことを好意的に捉えるものです」(小高さん)また、好きな人との食事はおいしく感じるもの。女子がおいしそうな顔をしていれば、脈アリってことかも!?心理解説:小高千枝(こたか・ちえ)心理カウンセラー。2010年、メンタルケアサロン『ピュアラル』を広尾にオープン。個人向けのカウンセリングやメンタルケアを手掛けるほか、企業向けのセミナー講師やコラム執筆など多方面で活躍中。色彩解説:関口智恵(せきぐち・ともえ)キュア・カラー代表取締役、色彩プロデューサー。様々なメディアで活躍するほか、ビジネスパーソンのメンタルケアや才能を生かす個人セッションを行う。色彩心理やカラープロモーション講座などを開催。主な著書に『心の三原色』(インフォレスト)。芹那(せりな)1985年、北海道生まれ。SDN48の中心メンバー。抜群のスタイルと愛くるしいキャラクターでバラエティや雑誌でも活躍。3月31日をもって卒業となるSDN48としては、3月7日にシングル『負け惜しみコングラチュレーション』、3月14日にアルバム『NEXT ENCORE』をリリース予定。※マイナビニュースマガジンNo.2(2011年3月10日発行)より転載関連リンク【マイナビニュースマガジン】がWebで読めるebookはこちら!芹那オフィシャルブログ「Serina.」【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月03日