ブラジルでルームシェアをしている2人の男性が体験した出来事に、反響が上がりました。アリエル(ariel.arauj0)さんとエドウィンさんは自宅マンションの前の道路で、1匹の猫を見かけたのだそう。その猫がエドウィンさんの愛猫のクッシュくんだったので、彼は「家を抜け出したのかな」と思い、猫を抱いて連れて帰りました。こうして自宅に着いた2人は、玄関のドアを開けた直後に目を疑います。なぜなら…家にクッシュくんがいたから!つまり、エドウィンさんは見知らぬ猫を愛猫と間違えて連れて帰ってきたのです!@ariel.arauj0Catou um gato na rua pensando que era o dele♬ Cena Engraçada e Inusitada - HarmonicoHCO予想外の状況にアリエルさんとエドウィンさんは大爆笑!何かをいいたげに鳴いている本物のクッシュくんも、「その猫は誰ニャンだ?」とちょっぴりお怒りのようにも見えますね。「彼は道で猫を拾い、それが自分の猫だと思っていた」とつづられた動画は、見た人たちの笑いを誘いました。・間違えて誘拐された猫の顔がご立腹。・彼の猫が文句をいってるのが最高!・笑いすぎてお腹が痛い!・私の夫も間違えて知らない猫を連れて帰ってきたことがあるよ。この後、エドウィンさんは間違えた猫を見つけた場所に戻してきたそうです。猫は野良猫には見えないことから、アリエルさんいわく「おそらくこのマンションの誰かの飼い猫だと思う」とのこと。動画を見ると、エドウィンさんが見つけた猫とクッシュくんは毛の色などが本当によく似ています。毎日一緒に過ごしているペットでも、目の前にそっくりな動物が現れると意外と間違えてしまうのかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2024年03月19日皆さんは、満員電車を利用したことはありますか?今回は、満員電車内でのトラブルエピソードを漫画で紹介します。イラスト:マルティナ満員電車に乗っていたとき痛い!こんな狭いのにどうして…機嫌を悪くした彼女彼氏の足に傘の先が当たっていたことで機嫌を悪くした彼女。みんなが同じ状況だということに気づいてほしいところ…。電車は多くの人が利用するからこそ、互いに気遣いできるといいですよね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月12日店やネットショップでは、犬好きの人の心をくすぐるような犬の写真やイラストが描かれた小物や衣料品などが販売されています。「愛犬とよく似た犬がデザインされているグッズを見つけるとつい購入してしまう」という人も少なくないでしょう。フレンチブルドッグ型のタオルを見た犬が?複数の犬たちと暮らしているロビン・ポーター(robynporterrealtor)さんは犬が大好き。そんな犬好きの彼女は、友人からフレンチブルドッグの形をしたタオルをプレゼントされたそうです。そのかわいらしいタオルを、ロビンさんは早速キッチンのオーブンにかけていました。すると、フレンチブルドッグのマイクくんとフランクくんがそのタオルを発見。自分と似ている犬が描かれたタオルを見て、彼らがどのような反応を示したかというと…!@robynporterrealtor It appears they’re not too thrilled with the gift I receivd today. #frenchiesoftiktok ♬ original sound - Robyn Porterオーブンと微妙な距離を保ちながら、タオルを見つめているマイクくんとフランクくん。何かいいたそうに吠えてみたり、後ずさりしてみたりと、明らかに警戒しているようです!彼らにとっては、知らない犬がやってきて、変なところにぶら下がっているように見えているのかもしれません。この動画を見た人たちは爆笑!たくさんのコメントが寄せられました。・笑いすぎてお腹が痛い!犬たちはタオルが本物だと信じているね。・大笑いした!2匹はまるで「知らないヤツがいるぞ!」っていってそう。・最高!彼らがすごく困惑している様子が面白すぎる。ロビンさんは「彼らはタオルが気に入らないみたい」とつづっています。立体的な形のタオルなだけに、マイクくんとフランクくんには本物の犬に見えるのでしょう。「アイツは誰だ!」というように警戒している2匹に対して、タオルに描かれた犬の笑顔がジワジワきますね。犬は賢い動物といわれますが、このような一風変わった行動をするところを見るとより愛着が湧きそうです![文・構成/grape編集部]
2023年10月10日「パーソナルカラー診断」や「眉毛のワックス脱毛」など、さまざまな美容法を体験してきた、大学院生のみず吉さん。あるとき、「VIO脱毛がとんでもなく痛い」という情報を聞きつけたみず吉さんはどれほどの痛みなのか気になり、身をもって体験することに。カウンセリングでは、Vラインの毛にデザインがあることを知り仰天! どうせやるならと、Vラインの毛をすべてなくす「ハイジニーナ」にすることを決めましたが……? あぁ、私これからツルツルになるのね 「痛みが気になる」という好奇心からVIO脱毛を受けることにしたみず吉さん。Vラインすべてにレーザーをあて、毛を残さずツルツルにする「ハイジニーナ」に挑戦します。 ついに施術が開始となりますが、最大のポイントである「レーザー照射時の痛み」は思ったほどではなかったのだとか。よく「輪ゴムをパチンと弾いたような痛み」という表現されることが多いですが、みず吉さんの感想もまさにそれでした。 しかし、「これくらいなら余裕じゃん♪」と気を抜いた瞬間、これまでとは違う激痛がみず吉さんを襲います。粘膜に近い箇所や毛が太く濃い場所は、痛みが増すことが多いのです。このときの痛みをみず吉さんは「焼印」と表現。“輪ゴムパチン”がかわいく思えてきますね……。 声にならない悲鳴をあげながら、痛みに耐え30分ほどで施術は終了。痛みが増してからはずっと緊張していたせいか、2時間くらいに感じたそうですよ。 痛みの感じ方は人それぞれですが、みず吉さんの場合、彼女が聞いていた前評判通り「とんでもなく痛い」体験となりました。 VIO脱毛をされたことがある方ならご存知かもしれませんが、照射箇所によっては痛みから、自分の意思に反して体が勝手にビクンと動いてしまうこともありますよね。きれいになるためには、忍耐力が必要なのかもしれません。 原案/みず吉さん(note:hatomugi142857)作画/あさうえさい監修/黒田愛美(Zetith Beauty Clinic副院長) ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ※妊娠中はホルモンバランスの影響で皮膚が敏感になり、肌トラブルが起きやすい状態になっています。妊娠中のレーザー治療は控えましょう。妊娠中に体毛が濃くなる場合もありますが、産後に戻ることがほとんどです。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者・イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター あさうえさい
2023年05月30日結婚式の主役はもちろん結婚する夫婦ですよね。そんな結婚式で、主役より目立とうとする女がいたらどうでしょう…。今回は「結婚式で花嫁より目立ちたがる女の末路」を紹介します。周囲から密かに疎まれている主人公のみくは、自分だけ写りのいい写真でSNS投稿をするような承認欲求の塊のような人でした。しかしある日、友人の突然の結婚報告をSNSで見つけてしまい…?私の引き立て役だったえりが…出典:オンナのソノこうなったら…出典:オンナのソノその後も幸せ投稿出典:オンナのソノそれを見てみくは…出典:オンナのソノ私も肩だそーっと♪出典:オンナのソノそして式の当日出典:オンナのソノみんな〜!出典:オンナのソノ非常識な格好で登場したみく出典:オンナのソノ花嫁の格好でしょ!出典:オンナのソノ自分の引き立て役だと思っていた友人に先を越されることが許せない主人公のみく。友人の投稿からウェディングドレスの情報を掴むと自分も同じようにしようと目論みます。そして迎えた結婚式当日…。みくの姿を見た友人たちは、その非常識さに衝撃を受けるのでした…。
2023年05月16日人間も動物も、腕に針を刺されるのが好きな人は非常に希少といえるでしょう。どれだけ針が細くても、プロが対応してくれても、あっという間に終わっても、注射への恐怖心はぬぐえないものです。柴犬の、まつちゃんと暮らしている飼い主(@bankinmatu)さんは、愛犬を動物病院に連れて行きました。目的は、まつちゃんの注射。腫瘍が発見されたため、詳しい検査をするため動物病院を訪れたのです。優しい獣医さんや動物病院のスタッフに囲まれ、無事に検査を終えた、まつちゃん。しかしその後も、まつちゃんは注射の恐怖感からか、前脚を痛そうにしていたのだとか。本来であれば心配するところですが、飼い主さんはある1点が気になって仕方がなかったといいます…。昨日注射の後ずっと痛がってた。でもよくよく考えたらあなたが注射されたの右腕ですけど… pic.twitter.com/zOdPCjRej9 — 白柴まつ (@bankinmatu) September 20, 2022 左前脚を上げた状態で、ブルブルと震えさせるまつちゃん。そんなまつちゃんの姿を見て、飼い主さんはこう突っ込まずにはいられなかったのです。「注射を打ったのは右前脚なんだけど」…と。念のため、飼い主さんがまつちゃんの左前脚を確認したところ、ケガをしている様子はなかったのだとか。また、散歩中はケロッとしていたのだそうです。もしかすると、どちらの前脚に注射を打たれたのかを忘れてしまったのかもしれません。恐怖感から、痛みを感じているのでしょうか…。まつちゃんのションボリとした顔や、かわいらしい勘違いに、多くの人が「まつちゃん、ゴメン!」と思いつつ笑ってしまったようです!・「かわいそうに…」って思っていたのに、投稿文を読んで「なんでやねん!」って笑った。・なんという演技派の犬なんだ…!よしよしをしてあげたい。・完全に飼い主へアピールをしていて爆笑した。人間の子供のかまってちゃんみたい…!飼い主さんにとってはなかなか心臓に悪いですが、ハリウッド俳優も顔負けの名演を見せた、まつちゃん。犬界の名優誕生に、多くの人が笑顔になりました![文・構成/grape編集部]
2022年09月22日・あの痛みは本当につらい…。・足裏の痛みが鮮明に思い出された!・現代の『まきびし』といっても過言ではない…!・時に、子供の遊び方は容赦ないもんね。モノモース(@mono_moosu)さんが描いた4コマ漫画に、このような声が寄せられています。漫画に登場するのは、忍者の真似をして遊ぶ2人。足裏に、鋭い痛みを感じるような、こちらの漫画をご覧ください!過去の4コマ「忍者ごっこ」 pic.twitter.com/0s3kUAqi7y — モノモース『はたらく4コマ』連載中 (@mono_moosu) September 6, 2022 忍者が用いる道具の1つである『まきびし』。逃げている最中にばらまくことで、追手にケガを負わせたり、踏まないように歩かせて追跡速度を遅くさせたりすることができます。遊んでいる子が『まきびし』としてばらまいたのは、おもちゃのブロックでした!幼い頃にブロックで遊んでいた人や、子供を育てたことがある人の多くが、踏んだ時の鋭い痛みを鮮明に思い出したでしょう。もちろん、ブロックを『まきびし』として使用するのは危険ですので真似しないでくださいね。[文・構成/grape編集部]
2022年09月11日何をしたというわけでもないのに、ここ数年、冬場になると時々痛む脇腹。ちょっと動かしても痛みがひどく、息をするのもつらいことがしばしば……。年のせいか、はたまた肋骨にヒビでも入っているのかと思ったりしましたが、それとは異なるような……。冬場に起きる脇腹の痛みについての経験をお話しします。冬になると脇腹が痛むように30代後半から冬場になると、突然脇腹が痛むことがあります。何かをしている最中だけ起こるといったことではなく、ごく普通にこたつに入ってテレビを見ていたり、家族と話したりしているときなどに突然息が止まってしまうくらいの痛みが脇腹を走ります。一瞬言葉が出なくなるような痛みで、鈍い痛みというよりは痛みが走るという言い方がぴったり。痛みが起きたあとは体を動かせなくなるような、動かしてしまうとまた痛みが走るような気がしてしまう、そんな痛みが1シーズンで何回も起きます。冬場に何回も起きるのですが、連続して起きる、毎日起きるということはありません。そのため、起きたときには痛いのですがあまり気にしていませんでした。母親も同じ症状が起きていた実家に帰って母親と話をしているときに、脇腹に激痛が走ることを話すと、母親も同じような症状が時々起きると教えてくれました。母親の症状と比べてみると似ており、母親の症状は「肋間神経痛」だというのです。若いときにあまりにひどいので病院へ行って診察をしたところ、このように言われたとのこと。肋骨あたりの神経が痛むから肋間神経痛というらしく、あまりにひどければ病院に行って相談してみたら良いのではないかとアドバイスを受けました。そのころ、子どもが喘息で入院し、自分のことに気をつかっている余裕がなかったので、結局病院へは相談しに行くことはありませんでした。ささいなもので一瞬の痛みであったので、様子見という形の放置状態となってしまいました。その後、別の病気で受診すると…その後、冬の季節になり咽頭炎を悪化させ、かかりつけの病院に行きました。咳をすることで脇腹に激痛が走り痛み出したので、脇腹の痛みについても相談することにしました。相談してみると今回の脇腹の痛みは、やはり肋間神経痛ではないか? ということ。医師が言うには、肋間神経痛は冬のシーズンに起きることが多く、ストレスや姿勢が悪くなりやすいということも関係があるそうです。痛みがひどいのであれば、整形外科に行ってみると良いということでした。その後、咽頭炎も良くなり、咳をすることが減ってくると、肋間神経痛の痛みも治まりました。そして冬のシーズンが過ぎてしまうと痛みも起きず、痛みが起きなければ病院へ行くこともないため、またそのままにしておくという状態が続いています。今シーズンは特に痛みがなかったので、結局病院で診察を受けることができていません。まとめあまりに痛いときにはすぐに病院へ行こうと思いますが、時々起きる症状なので、なかなか病院に行けないのが現状です。私としては、かかりつけ医から聞いた話を意識して、姿勢に気を付けるように過ごしているのですが、そのおかげなのか、痛みが起きる頻度が少なくなっているような気がします。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。イラスト/村澤綾香著者/サトミオリ(45歳)小学生男子2人に振り回されながら毎日大騒ぎの育児。子どもたちに振り回されているせいか、年齢のせいなのか、次々と体の不調が出てきている。一つずつ完治をさせながらも、年になったなぁと凹んだりしていている。
2022年06月19日ウーマンエキサイトの皆さん、こんにちは! ドイツで子育てをしている主婦のぱん田ぱん太です。皆さんは、子どものほんの小さなケガの時、どのように慰めていますか?ドイツで以前やっていたベビーシッターのお仕事で知り合った親子や、公園などで見かける親子からよく聞いたのは、こういった言葉です。「魔法」なのがちょっぴりヨーロッパ流? だけど、日本人の私にはなぜかしっくり来なかったので、私がよく使うのは……。やっぱりこれです! 我が子フリッツ君も、まだ今より小さかった2歳くらいの頃でしょうか。これを言えば、すぐに「痛くなくなった」と暗示にかかってくれていました(笑)。しかし、我が子の成長は早く……。「痛いの痛いの飛んでけ」の後に、飛んで行った先について疑問を持ったり、ダメ出しをされたり……。「痛いのが飛んで行かなかった!」とクレームを受けたりするようになりました(笑)。そして、4歳になった現在のことです。またまたフリッツ君が公園で転んで小さな擦り傷を作ったので、いつものをすることに。こっちも趣向を凝らして、今回はママの友達でありフリッツ君もお話をしたことがある「ミヤギくん」という友達の名前を出してみました。すると……。え? まさかの! 「もっと痛くなった」という新しいパターン!面白かったので詳しく聞いてみると「ミヤギくんがふりぽよに投げたから、もっと痛くなった」とのこと。それはつまり……?子どもの発想って、なんて面白いのでしょうか。というわけで、年々簡単には通用しなくなってきた「痛いの痛いの飛んでけ」ですが、ふりぽよの柔軟な発想と反応をもっと楽しみたいので、これからも使い続けたいと思います!
2022年06月01日どこかを痛がっている小さな子供を前にした時、多くの大人はこのようなおまじないで、なだめかしています。痛いの痛いの、飛んでいけ~!「痛みがどこかに行ってしまえ」といった意味として、使われていますよね。おまじないをかけてもらった子供は、「痛みがどこかに飛んで行った」と考え、泣き止むもの。もちろん、実際は痛みが時間の経過とともに引いていったのでしょう。りりー(@riri_hoppe)さんは、2歳の娘さんが足を痛めて泣いている様子を目にしました。そこで、どこが痛いのかを娘さんに質問したところ…。そっか…とんできたのか…2歳児の発想がかわいすぎる。 #育児絵日記 #育児漫画 #ほっぺちゃん絵日記 #漫画が読めるハッシュタグ pic.twitter.com/zOWIrulNTN — りりー@ほっぺちゃん2y (@riri_hoppe) April 25, 2022 「痛いのが飛んできた」と話す娘さん。どこかで大人が子供に「痛いの痛いの、飛んでいけ~!」となだめかした時に、その痛みが、自分のもとにやって来たと思ったのでしょうか。そう想像したりりーさんは、痛みを「天井に飛ばせば、誰にも届くことはない」と娘さんに説明しました。何気なく使っていたおまじないも、りりーさんは「もうむやみに痛みを飛ばしてはいけない」と考えるようになったそうです。娘さんは、豊かな発想力があるからこそ、「痛みが自分のもとにやって来た」と考えたのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年05月02日小さな小さな傷を見つけて「だいじょーぶ?」と言ってくれる長女。「痛いの痛いのとんでけー」と嬉しい魔法もかけてくれてました。それがうらやましかった旦那は……。ちょっと思ってたのと違うかったようです。旦那も魔法をかけてほしかったみたいですが、励まされちゃいました。かわいそうなので「パパにも痛いの痛いのとんでいけ、してあげてよ」と言ってみたのですが、「……いや!」と言われちゃいました。
2022年02月10日サッカーをしているお子さんから「かかとが痛い」と聞くことはありませんか? 子どもの場合、かかとが痛くなることが少なくありません。このかかとの痛みは、場合によってはシーバー病の可能性もあります。この記事ではかかとが痛い原因と痛みが発生した時の対処法について解説します。かかとが痛い病気?シーバー病サッカーをしていると、慢性的にかかとが痛いと感じるようになることがあります。そして子どもの場合、この痛みの理由がシーバー病であるケースは少なくありません。シーバー病とは、かかとの骨が炎症を起こす疾患のことで、膝が痛むオスグッドとともに成長期における代用的なスポーツ障害とされています。オスグッドになった子どもがシーバー病にもなったというケースは意外と少なくありません。なお、シーバー病は成長期に見られる疾患ですが、成長痛とは異なるものです。かかとが痛い原因シーバー病をはじめとしたかかとの痛みは、かかとそのものというよりも、ふくらはぎの筋肉の過負荷が原因であることが一般的です。具体的には、ふくらはぎの筋肉に負担がかかることで、かかとの骨に接地しているアキレス腱が骨を引っ張る状態になりかかとが痛くなる、という仕組みでかかとの痛みが発生しています。なぜふくらはぎの筋肉に負担がかかるのかというと、その理由は姿勢の悪さにあります。悪い姿勢でのプレーは、正しい姿勢で行う場合よりも余計に筋肉に負担がかかってしまい、結果的に上記のような痛みにつながっていると考えられます。かかとの痛みを引き起こさないためにも、いい姿勢を意識することが重要です。かかとが痛いと感じる場合の対処法かかとが痛いと感じる場合、サッカーの練習は休むことが1番の対処法となります。痛みを軽減するために靴にインソールを使用したり、テーピングやサポーターを使用したりすることで、休むことなく治すこともできないわけではありません。しかし、痛みが残る状態でのプレーは、完治までに時間がかかる可能性があります。また、痛みが伴う状態でプレーしても思ったようなプレーができず、サッカーを楽しむこともできません。そのため基本的には練習を休み、治療に専念するようにしましょう。ちなみに治療のために病院を受診する場合「何科を受診するの? 」と思う人もいるかもしれませんが、かかとに痛みがある場合は、整形外科を受診してください。病院では問診や触診によって症状の確認が行われます。病院を受診するべき? チェックポイントかかとに痛みがあるものの、病院を受診するべきか迷っている人も中にはいるでしょう。そのような場合は、以下の点をチェックしてみてください。サッカーをしている時もしくはサッカーの練習・試合を終えた後にのみ痛みを感じ、時間が経つと痛みがおさまるかかとやかかと付近が腫れている・熱を持っているかかとが痛いため、つま先だけで歩くことがある上記のような症状が見られる場合は、先ほど紹介したシーバー病の可能性があるため、病院を受診してください。もちろん上記に当てはまらなくても、痛みがある場合は一度病院を受診しておくことをおすすめします。まとめ今回は、かかとが痛い原因や対処法などについて解説しました。子どもの場合、かかとの痛みの原因がシーバー病であることが珍しくありません。痛みを伴う状態での練習は、高いパフォーマンスの発揮が難しく、サッカーが楽しくなくなる可能性もあります。そのため、大切なのは、しっかりと治して万全の状態でプレーを楽しむことだと捉え、できるだけ練習は休むようにしましょう。
2021年06月24日なぜ「腹筋エクササイズ」をすると腰が痛くなるのか?まずは「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう理由」について触れておきましょう。その理由として、骨盤が強く前傾して腰の反りも強くなっていることが考えられます。その状態で腹筋エクササイズを行うと、腹筋ではなく「腸腰筋」という股関節前面にある筋肉が使われてしまうことになります。なぜなら骨盤が強く前傾していると、腸腰筋が優位に働いてしまうからです。腸腰筋には「股関節を曲げる」という働きの他、「骨盤を前傾させる」というそれもあるのです。そのため益々骨盤の前傾と腰の反りを強めてしまうことになり、それが「腰の痛み」となって現れるのです。また、骨盤の前傾が強いと、引き起こされるのは腰の痛みだけではありません!腹筋への効果もダウンしてしまうことにもなります。なぜなら腹筋に効かせるには、骨盤を後傾させる必要があるからです。まさに「百害あって一利なし」の状態です。すぐに対処しておきましょう!出典:byBirth腹筋エクササイズの効果を高める「2つのステップ」それでは「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう」という問題を解決に導く方法についてお伝えしていきましょう。この方法は2つのステップから成ります。先ほどお伝えした通り、腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまうのは「骨盤の強い前傾」が原因と言えます。骨盤の前傾を強めている背景として、腸腰筋の過度な緊張が挙げられるので、まず腸腰筋の過度な緊張を静的ストレッチで緩める必要があります。これが1つめのステップです。しかしそれだけではまだ腹筋が十分には使えない状態と言えます。腹筋を使うには、骨盤を後傾方向に動かす必要があるからです。そのため、もう一つのステップとして「骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ」を行っていきます。ステップ1:腸腰筋への静的ストレッチ出典:byBirth上の写真のように、両脚を前後に開き、前脚は膝を立てて後ろ脚は膝が股関節よりも後ろになるように股関節を伸ばします。両手は立てた前脚の膝の上に添えて、上体の真下に重心を落とし、骨盤を後傾させることで後ろ脚の腸腰筋がストレッチされます。反動や弾みをつけずに、太もも付け根前面部分が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。ポイント骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けるようにすることです。注意すべき点骨盤がストレッチしている腸腰筋の方向へ向いてしまうと、腸腰筋へのストレッチ効果がダウンしてしまいます。そのため、骨盤を正面に向けるようにしましょう。ステップ2:骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth四つん這いの体勢を作り、軽く腰を反らせた体勢(写真上)から腰を丸める動作(写真下)を10回繰り返します。ポイントゆっくりした動きで、腰を丸めていく動きを少しずつ大きくしていくようにすることが動きを高めるポイントです。注意すべき点動きを高める目的で行うストレッチは、必ず高めたい動きで終わるようにします。この場合は「腰を丸める動き」で終わるようにしましょう。腹筋エクササイズで「確実に腹筋に効かせる」ためのポイント2つのステップから成る解決方法を実践したら、改めて腹筋エクササイズを行ってみましょう。すると骨盤後傾方向への動きができているので、腰を気にすることなく腹筋に効かせることができるはずです!これだけでも十分エクササイズ効果がアップするのですが、更に腹筋エクササイズで確実に腹筋に効かせるためのポイントをここでお伝えしておきましょう。アブドミナルクランチ出典:byBirthアブドミナルクランチは腹直筋上部へのエクササイズで、ミゾオチを支点に上体を起こす動作を繰り返します。このエクササイズは腰を床に押し付けながら、その反作用で上体を起こすようにしてみましょう(写真赤矢印参照)。すると確実に腹直筋上部に効かせることができます。「それでも腹筋への効き感よりも腰の痛みが強い…」という場合、足をイスなどに乗せるなどして、膝と股関節を90度に曲げた状態で行ってみましょう。リバースクランチ出典:byBirth上半身(上体)を起こすアブドミナルクランチに対し、リバースクランチは下半身(骨盤)を起こす動作を繰り返していきます。下腹部を支点に骨盤を起こす動作を繰り返すことで、腹直筋下部に効かせることができます。「骨盤を起こそう!」という意識が強すぎると、却って腹直筋下部には効かなくなってしまいます。そのためリバースクランチは、下腹部を支点に「仙骨」というお尻の上の骨が床から離れるところまで骨盤を起こすようにします(写真赤矢印参照)。慣れるまで両手を使って骨盤を起こす動作を補助するというのも方法の一つです。エクササイズを効果のあるものにするには…出典:byBirth今回は「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう」という問題を解決に導く方法についてお伝えしてきました。ご紹介した解決方法を実践することで、腰を痛めることなく確実に腹筋に効かせることができるようになります!ターゲットとなる筋肉にしっかり効いているかどうか、関節への違和感がないかどうかを確かめながらエクササイズを行うことが、エクササイズを効果のあるものにする上で必要です。早速実践してみてくださいね!
2021年03月12日■ 前回 のあらすじ小学4~5年でおこなうハードルの授業を1年生に強いてきた先生。怖がる生徒たちに無理やりハードルをとばせて…痛がる生徒を前に「1人で歩きなさい」と心配のそぶりも見せない先生。生徒たちはそんな先生をふりきって助け合いながら保健室へ。教室に戻っても怒りがおさまらない先生でしたが、転んだ生徒は骨が折れていたのです…次回へ続く※あくまで個人の体験談です。先生にまつわるお話になりますが、「すべての教師がそうだ」と誤解のないようお願いします。※実話をベースとしたフィクションです。登場人物はゆっぺさん含めすべてフェイクです。コミックライター: ゆっぺ 【同じテーマの連載はこちら】 4人の子育て! 愉快なじゃがころ一家 この連載の全話を見る >>
2021年01月09日柄本佑主演、在宅医療のスペシャリストの長尾和宏による著書「痛くない死に方」「痛い在宅医」を映画化した『痛くない死に方』。この度、本作の特報映像と場面写真が公開された。本作は、日々仕事に追われ家庭崩壊の危機に陥っている河田仁(柄本さん)が、大病院でなく“在宅医”だからこそできる医療を模索し、人と向き合うことを実践していく成長物語。公開中の特報映像では、坂井真紀演じる“痛くない在宅医”を父親のために選択する智美のシーンからスタート。奥田瑛二演じる河田の先輩・長野浩平や、余貴美子演じる長野と在宅医療を支える看護師・中井春菜、“延命治療はしたくない”と語る、河田が担当することになる宇崎竜童演じる明るい末期の肺がん患者・本多彰ら豪華キャストが登場している。そして、河田が神妙な面持ちで「在宅医に一番大事なことって、何なんでしょうか…」という台詞で締めくくられている。本作の原作者で医療監修も務めた長尾さんは「この映画は拙書『痛くない死に方』と『痛い在宅医』が原作である。しかし高橋伴明監督には他の本も読んで頂き、とても練られた脚本を書いて頂いた」と絶賛し、「国策である在宅医療はこれまで美談でしか語られてこなかった。リアルを語るとすぐに矢が飛んできた。でも僕は美談が大嫌い。患者目線、家族目線から見た在宅医療とはどんなものなのか。どうすれば望む最期が本当に叶うのか。どんな医者を選べばいいのか。百聞は一見にしかずというが、まさにこの映画に在宅医療の本質が凝縮されている」とコメント。キャストの坂井さんは「『死』というものへと向かっていく家族と向き合う日々は、演じていることという枠をこえて、言葉にできない感情との闘いでした」と撮影をふり返り、「この作品が、私たちの未来への希望となり、人生最後の時がよりあたたかいものになれば」と願った。そして同じく本作に出演する奥田さんは、「生きるとは、食べること」というセリフでNGを連発してしまったと明かし、「撮影時を思い出すために書棚に納めてある台本を一年半ぶりに手に取りページをめくった。『生きるとは、食べること』そこに線が引いてあり、さらに上部の空白に大きく自筆で書いてあった。なのに撮影時のNG連発、原因はいかにその台詞がこの映画にとって大切な言葉であるかという証しである。それを一人の医師として表現する。己と役の医師、長野浩平、さらに原作者であるこの役のモデルでもある長尾和宏先生、一体感を持ち現場に満々と臨んでいるつもりだったのであるが上手くいかない。不思議と自律神経が崩壊してナーバスになることはなかったが、その日のビールはいつもと違う苦さだった。恐る恐る完成試写に臨んだ。その日のビールは珠玉の苦味、美味かった」と話している。『痛くない死に方』は2021年2月20日(土)よりシネスイッチ銀座ほかにて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:痛くない死に方 2021年2月20日よりシネスイッチ銀座ほかにて公開©「痛くない死に方」製作委員会
2020年12月09日前回 の記事最後の健診の時に卵膜剥離をしてもらったのですが…最後の検診でお医者さんに心を込めて押して頂きましたが、陣痛は来ませんでした…計画分娩当日、朝早かったので、おなかの中の息子に「よろしくね、一緒に頑張ろうね」と念を送りつつ、産院へ1人で向かいました。NSTを終え、促進剤が始まってしばらくした時に娘と夫が到着。なかなか降りてこず人工破膜娘の出産の時はさんざん騒いで取り乱したのですが、今日はその娘が隣にいます。2歳児に恐怖を与えてはいけないと、なるべく涼しい顔をしていようと頑張りました。促進剤を入れ始めて3時間、徐々に痛みが強くなり…この時点で結構痛みは強かったのですが、まだまだ出てくる気配はありませんでした。気を紛らわすためにトイレに行こうとしたその時… 痛すぎて声が…そのとき娘は…?娘が寝たのを確認した後は、1人目出産の時と同じように叫んでいました。そうして生まれてきた息子は約4500g(娘より500gくらい重かったです…)娘の出生体重を話すと色々な人から「大変だったね!」と言われるため、赤ちゃんの大きさで痛みが変わるんだろうか… 何gだろうと出産は大変なんじゃないのかな…と思っていたのですが、娘の時よりも痛かったように思います…なんとか無事出産を終え、4人で撮ってもらったはじめての写真は寝ぼけた娘の顔も含めて最高でした。今回も立ち会ってくれた夫、そしてタイミングよく寝てくれた娘に感謝です!
2020年10月18日恋愛のチャンスがなかなか巡ってこないあなたは、実は男性から「痛い」と思われている可能性アリ!このまま痛い言動を続けていると、どんどん恋愛から遠ざかってしまうかもしれません。そこで、モテる女性への第一歩を踏み出すために、男性から見た「痛い女性」の特徴を3つご紹介します。■ ぶりっこがバレバレ「明らかに甘えた口調だったりとか、かわい子ぶってたりする子は、痛いですね。男にはバレないと思ってやってるのかもだけど、ぶりっこって意外とすぐにわかるんですよ。バレバレすぎるぶりっこはやめた方がいい!」(25歳/自動車メーカー)モテようと男性の前でぶりっこをしすぎるのは禁物。その不自然な姿に痛いと感じてしまう男性も多いようです。また、あざとさも伝わりやすいので、やりすぎには注意しましょう。作り込まずナチュラルな自分をさらけ出すことで、逆にあなたの魅力が伝わりやすいこともあります。過度なぶりっこは封印して、かわいい笑顔や周囲への気遣いで男性のハートをくすぐってみてくださいね♡■ 自虐ネタが笑えない「笑えない自虐ネタを言ってる女性に痛いと感じたことがあります。自分の容姿をディスってたり、フラれた話とかしてたりしてる子は、恋愛のチャンスを逃してると思う」(28歳/公務員)自虐ネタはあなたの印象をマイナスにしてしまうことがあるので、気になる男性がいる場では控えておくのが無難。あまりにも自分をさげすむ言動は、痛いと思われがちです。自虐ネタは封印して、面白かった出来事やあなたが今頑張っていることなどを話して、プラスの印象をゲットしましょう!■ 過去の恋愛話をペラペラしゃべる「過去の恋愛話を武勇伝みたいにペラペラ話してる女性がいたんですけど、痛すぎて一瞬で恋愛対象から外したことがあります。自分がこれだけモテるんだよっていう自慢なんだと思うけど、かなり痛い感じでしたね」(25歳/IT系企業)出会いの場で過去の恋愛話を自分から持ち出すのは避けましょう。「私はモテる!」と遠回しに言っているような雰囲気が、痛いという印象を与えてしまうことがあります。男性から過去の恋愛について聞かれた際は、自慢にならないよう言葉を選ぶのがポイントです。どちらから告白されたか、なぜ別れたかなどは、自慢話に聞こえがちなので要注意。どんな彼氏だったかなどを中心に話せば痛い印象を回避できるはずです!■ 痛い言動は封印するべし!普段の何気ない言動から「痛い」と思われる部分を取り除いて、素敵な出会いを引き寄せましょう。魅力的な女性は、自然と男性との接点が増えるもの。ぶりっこや自虐ネタ、自慢などの痛い言動は封印して、素敵なオーラを放つ女性に変身してくださいね♡そうすれば、きっと素敵な彼氏と巡り合えるはず!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月09日「腹筋エクササイズ」をすると腰が痛くなる理由まずは腹筋エクササイズをするとなぜ腰が痛くなるのか、その理由についてお伝えしていきましょう。その理由は、腹筋ではなく股関節の筋肉を使ってしまっているからです。本来なら腹筋を使って腰椎を曲げていくべきところを、股関節の筋肉を使って股関節を曲げることで、エクササイズ動作を行ってしまっているのです。股関節を曲げる際に機能する主な筋肉は「腸腰筋」という筋肉です。腸腰筋が優位に働くようになると、腰椎が前方に引っ張られるため腰の反りが強くなってしまいます。すると腹筋に効きにくくなるばかりか、腰が痛くなってしまうと考えられます。例えば腹筋エクササイズを代表するエクササイズとして、「シットアップ」というものがあります。これは「上体起こし」とも言われ、下の写真のように上体を起こす動作を繰り返すことで、腹直筋と腹斜筋群に効かせることができます。出典:byBirthしかし、腹筋力が弱いと腹筋を使って上体を起こすことができないため、股関節の筋肉を使って股関節を曲げることで上体を起こそうとします。するとお腹ではなく太ももの付け根部分に効いてしまいます。その結果、腸腰筋の働きが優位になり、腰への負担が大きくなってしまうと考えられるのです。腹筋に確実に効く!腰が痛くならない「2つの腹筋エクササイズ」お待たせしました!それでは腹筋にしっかり効かせることができて、なおかつ腰が痛くならない腹筋エクササイズを、2つご紹介していきましょう!(1)上体を起こさない腹筋エクササイズ1つは「上体を起こさない腹筋エクササイズ」です。上体を起こさない腹筋と言われると、ピンと来ない方が多いと思いますが、上体を起こさないで行う腹筋エクササイズです!これは仰向けになって、骨盤後傾動作を繰り返すエクササイズです。出典:byBirth両膝を立てて仰向けになります。すると腰と床の間に隙間ができますので、その隙間に両手を入れます(写真上)。息を吐きながらお腹の力を使って両手を押し潰すようにすると、その反作用で尾骨、仙骨という順に床から離れていき骨盤が後傾していきます(写真下)。骨盤を後傾させたら、息を吸いながら力を抜いていきます。骨盤後傾動作を繰り返しますので、腹直筋下部を主に効かせることができ、下腹痩せにも有効と言えます。慣れてきてお腹の力を使って腰を床に押し付けるという感覚が分かってきたら、腰と床の隙間に入れていた両手を抜いてエクササイズを行ってみましょう。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行うとよいでしょう。ポイント仙骨が床から離れるところまでお腹に力を入れるようにしましょう。そうすることで腹筋に効かせることができます。注意すべき点お腹の力を使って両手を押し潰す際、息が止まらないようにしましょう。(2)あぐらクランチもう一つは「あぐらクランチ」と呼ばれるものです。これはその名の通り、あぐらをかいたような体勢でクランチ動作を繰り返すエクササイズです。出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、立てた両膝を外側に倒していき、膝を開いた状態を作ります。足の裏は合わせておきましょう。両手は耳の後ろに添えて、両肘を開くようにします(写真上)。息を吐きながら、みぞおちを支点に上体を起こしていきます(写真下)。肩甲骨上部が床から離れるところまで起こしたら、息を吸いながら上体を下ろしていきます。両膝を開くことで上体を起こす際に股関節が使えなくなり、腸腰筋が動作に関与しなくなるため、腰への負担を少なくすることができます。こちらも15~20回を、1分程度の休憩を入れながら3セット行ってみましょう。ポイント必ずみぞおちから上体を起こすようにします。そうすることで腹直筋上部に効かせることができます。注意すべき点動作中はアゴを引かないようにします。アゴを引いてしまうと、腹筋ではなく首の筋肉を使って起こすことになるからです。また肘を閉じてしまうと、腹筋ではなく腕の力を使って起こすことになってしまいます。そのため、両肘は開いたままエクササイズを行うようにしましょう。腰に痛みを感じたら、エクササイズはすぐに中止しましょう出典:byBirth今回は腹筋エクササイズをすると腰が痛くなる理由と、腹筋に確実に効いて腰が痛くならない腹筋エクササイズを2つご紹介しました。腹筋エクササイズをしていて腰が痛くなる理由は、股関節の筋肉である腸腰筋を使ってエクササイズを行っているためで、腸腰筋の働きが強くなると腰の反りが強くなってしまうのです。いくらダイエットやお腹痩せ、下半身痩せなどに有効なエクササイズであっても、それを行うと腰や肩、膝などが痛くなったり違和感があったりする場合、そのままエクササイズを続けていると腰などを痛めてしまう可能性があります。そのため、関節に違和感があったら、エクササイズはすぐに中止するようにしましょう。その場合は一度、パーソナルトレーナーや専門家にフォームをチェックしてもらい、問題点がどこにあるのかを指摘してもらったり、関節への負担が少ないエクササイズを提案してもらったりすることをお勧めします。「エクササイズは安全かつ効果を感じられるものであってはじめて有意義なものとなる」ということを頭に入れておきましょう。
2020年09月02日朝、登校前に玄関ドアを開けようとした瞬間、わが子が「お腹が痛い」と言ったらどうしますか?私の娘は、学校が大好き。帰宅すると、その日学校であった出来事をたくさん話してくれていました。しかし、小学2年生のある時期だけ、「お腹が痛い」と言って登校をしぶったことがありました。登校直前、突然「お腹が痛い」小学2年生のある日、登校直前になって突然、娘が小さな声で「お腹が痛い」と言い出しました。いつも一緒に登校している大好きな友達が迎えに来てくれていたし、家を出る時間が迫っていたので焦りました。「トイレかな?」と聞くと「違う」と。吐き気がある様子もなく、熱もなく、一見して何も問題がなさそうに見えました。お腹をさすってあげながら、「大丈夫?」と聞くと、娘は力なく「うん」とうなずいたので、「もし途中で具合が悪くなったら先生に相談しなさい」と言って送り出しました。普段は、学校が大好きで、特に給食の時間を楽しみに登校する娘ですから、この日のことは私にとっては驚きでした。しかし、次の日も、その次の日にも同じことが起こったのです。「お腹が痛い」は「学校に行きたくない」という意味だった娘は「お腹が痛い」とは言うものの、お腹を押さえたり、トイレから出てこないということはなく、本当に体調が悪いわけではなさそうでした。これは、実際に腹痛があるわけではなく、「学校で何かがあるのでは?」と思い、帰宅後に娘に聞いてみました。娘は、下を向きながらポツリと「学校に行きたくないの」と言いました。あれだけ学校が大好きで、ランドセルを背負ってお友達とスキップしながら登校する娘が…と思うと、「何かあったの!?」と焦ってしまう私。しかし、ここはガマン…と娘が話してくれるのをじっと待っていると、ゆっくりと「大縄跳びが怖い」「当たると痛い」「私ひとりだけ跳べない」「みんなのジャマになる」と話してくれました。その時期は、ちょうど全校大縄跳びの大会前だったのです。クラスのみんなが記録を伸ばそうと楽しくチャレンジしている中、ぐるぐる回る縄の前で怖くて、たったひとりで固まっている娘の姿が想像できました。まず最初に「その気持ち、わかるよ」と話した幼い頃の私にも同じ経験があり、「自分ひとりだけできない」ときの寂しい疎外感もわかりました。「ママも小さい頃、同じだったよ」と体験談を話し、「大縄が怖くならないように、どうしたらいいかな?」と聞くと、娘は「練習する」と言いました。そこで百円ショップで見つけた大縄を使い、放課後に練習することに。ほぼ同時に、担任の先生から、連絡帳を通じて連絡がありました。「学校で元気がない。大縄を怖がっているのでは。家庭での様子を教えてほしい」という内容でした。返信に、娘の様子を知らせてくださったお礼と家庭で今後どう取り組むか書くと、先生から再度返信があり、「学校でも気をつけてみます」とのことでした。「ほら、先生も応援してくれているね!」と話したら、娘もホッとした笑顔を見せたことを覚えています。その後は、帰宅してから「先生が背中を押してくれたから縄に入れた!」とか「今日はクラスで何回跳べた!」など学校での様子を笑顔で嬉しそうに話すことが増えました。最終的には、残念ながらクラスで優勝とはいかなかったものの、本人なりに「がんばった」出来事として終わらせることができたようです。この一件で、私は親として気づいたことがたくさんありました。冷静になること、先生に知ってもらうことの大切さ「学校に行きたくない」と言われた時、私は動揺しました。「まさかいじめ?」「不登校になったら?」と考えが飛躍してしまったのです。ですが、今回の場合は、まずは落ち着いて目の前の娘に集中しようと話を聞いたことで、「大縄が怖い」という問題点がわかり、解決の糸口が見つかりました。このことから、どんなことがあってもまずは落ち着くことを心がけようと思いました。また、「大縄が怖いから学校に行きたくない」というのは、一見すると大きな悩みではないので、私から先生には伝えませんでした。しかし、先生からこの件で連絡があったことから、ちょっとしたことでも先生は気にかけてくれていることがわかりました。担任の先生という力強い味方がついてくれたことで、娘の不安を取り除くことができたので、今後は、「ささいなこと」と思っても、先生の負担にならない範囲で相談しようと思います。当時、小学2年生だった娘は高学年になりました。現在もまれにですが、ふと学校に行きたくないと言うことがあります。そんなときは、「まずは落ち着いて」話を聞く姿勢で、娘に向き合うようにしています。<文:ライターeurope>
2020年07月18日新型コロナウイルス感染症の影響で、外出する時はマスクが手放せません。しかし、長時間マスクをしていると耳が痛くなってしまい、悩んでいる人もいるでしょう。以前grapeでは、ヘアバンドを使った耳が痛くならないライフハックをご紹介しました。長時間マスクをつけても耳が痛くならないアイテムに「真似します」「素晴らしい!」の声今回は、ネットで話題となっている、メガネ利用者必見のライフハックです。花粉症、老眼鏡のメガネにも活用できて、男女問わず使えます。すごい!マスクをつけていても耳が快適!用意するものは、大きさがほぼ同じのボタン2つと、ヘアゴム2つです。まず、ボタンにヘアゴムを通します。今回は分かりやすいように色付きのゴムでやってみました。次に、ボタンに通したゴムをメガネのふちに通します。ボタンを耳の上あたりに持ってきたら、マスクを耳ではなくボタンに引っ掛けて完成です!メガネをかけてマスクをすると、耳への負担が大きくなってしまい不快でしたが、これだとメガネだけが耳にかかる状態でとても快適でした。ボタンは大きいほうがマスクをかけやすいですが、他人から見た時にはボタンが目立ってしまいます。また、今回試したヘアゴムは少し大きく、メガネとの間に隙間ができてしまったため小さいほうがおすすめです。ボタンがないという人は、洋服などについてくる予備ボタンを利用してもいいかもしれません。【ネットの声】・伊達メガネでやってみました!これはいいね。・すごい!耳の負担が減りました。・仕事でゴーグルをしないといけないけど、これで耳がラクになった!ボタンを好きな形にしたり、メガネにあった色にしたりしてオシャレを楽しむこともできそうです。気になった人は試してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2020年05月24日前衛的なファッションショーを見て「すごい服だな…」と思うことはありませんか。日常生活の中では絶対に見かけることのない服が登場して面白いですよね。漫画家の、みまたかほ(@kaho54235115)さんは、以前ファッションショーでモデルをしたことがあるそうです。そして、その時のことを描いた漫画がTwitterで話題となっています。ファッションの深淵を覗いた pic.twitter.com/DXiF5Rhv8F — みまたかほ (@kaho54235115) March 31, 2020 光ファイバー…!インパクトがありすぎて笑ってしまいます!モデルさんのなんともいえない表情にも笑いがこみ上げてきますね。漫画を見た人たちからは、このようなコメントが寄せられていました。・光ファイバーさんが無敵すぎる…!・「私は光ファイバーです」に、お腹を抱えて笑いました!・私も以前モデルをしたのですが、光ファイバーさん並にウィッグが大きくて苦労しました。・「ファッションって奥深いわ~」って無理に感じなくても大丈夫なんですよね?ちなみに、光ファイバーの衣装を着たモデルは、しっかりと仕事をこなしたそうです。奇抜な衣装をクールに着こなすモデルさんたちもすごいです。普段ほとんど見ないファッションショーも、たまに見てみると面白いかもしれません。この漫画を描いたみまたさんは、漫画連載などの仕事を募集中とのこと。気になる人は、みまたさんのTwitterをチェックしてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2020年04月06日前回 からのあらすじある日インスタグラムを見ていると、私だけが参加していないママ会の写真を発見してしまい…めぐちゃんママから思いを打ち明けられてからさらに2か月が経ち、私は引っ越しも済んで平和な毎日を送っていました。もう、ママ友とのLINEやインスタグラムもそこまで気にならなくなりました。最初にママ友の良さを語っていた高校時代からの友達の話を聞きながら、やはり昔からの友達とは違いママ友というのは適度な距離感が必要なのだなと痛感しました。今回、私は、ママ友グループから無視をされるなどで嫌な思いをしました。しかし、きっかけを作ったのは私自身がママ友に対して自分の気持ちをすべて打ち明けて良い存在と思い込み、最初から信用しすぎて付き合う距離感を間違えたところにあると反省もしました。自分自身のことや、家庭の事情などをどこまで伝えるかなどは、ママ友との関係性でとても大切なことなのだと学んだ事件でした。(もちろん、子どもを通して付き合いがはじまったママ友でも、本音を話し合える友達になる人も出てくる可能性はあると思います)※この漫画はウーマンエキサイト読者の方からお寄せていただいたコメントを元に作成しています。※3月6日 イラストの位置を修正いたしました。 【私のママ友付き合い事情】 連載 「Vol.1」から読む ≫ 前回「Vol.2」のお話 ≫ 前回「Vol.3」のお話 ≫ 前回「Vol.4」のお話 ≫ 前回「Vol.5」のお話 ≫ 前回「Vol.6」のお話 ≫▼「義父母がシンドイんです!」過去連載記事えっ…困る! 義母からのいらないプレゼント【前編】【義父母がシンドイんです! Vol.1】無神経な義母に限界突破、「アレルギーなんてわがままでしょ…」【前編】\おすすめ動画もぜひご覧ください!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪イラスト: 上野 りゅうじん
2020年03月05日陣痛はおなかの激痛から始まるのだと覚悟を決めていましたが、最初に違和感を覚えたのは大転子という足の付け根の部分でした。足の付け根の痛みに耐えながらおなかが痛くなるのはいつだろう? と待っていた初めての陣痛体験。その後、どうなったのかをお伝えします。 足の付け根が痛くなってきた! これは何?妊娠39週、あと5日で予定日という日の朝、ベットから起き上がると骨盤の最も幅が広い部分のあたりに、ズキズキ、ギューッと中から押し広げられるような痛みを覚えました。本や雑誌による情報や出産経験のある友人の話では、「陣痛はおなかが痛くなる」と聞いていたので、これは陣痛ではなく、おなかが大きくなったから足の付け根が痛むのだと考えました。家事をしている手を休めるほどでもなく、我慢できる痛みなので様子を見ることに…⋯。 強くなる痛み、もしかして陣痛?!足の付け根の違和感を自覚してから5時間後、さすっていれば我慢できていた痛みがだんだん強くなり始めました。太もも全体が痺れているような痛みになり、家事の手を止めなければ我慢できない程に。深呼吸しながら四つん這いになったり、シムスの体勢になったりと痛みを逃すのに必死になっていました。これはおかしいと気づき、痛みの間隔を計ったところ20分間おきであることが判明。「これは陣痛なんだ!」とやっと気づいたのです。 陣痛はおなかが痛くなると決めつけていた陣痛だと気がついてから3時間後、足の付け根を中から押し広げられる痛みがますます強くなりました。やがて骨盤全体が心臓になったように痛みがギツンギツンと脈を打ち始めます。痛みの間隔が10分になり、すぐさま病院へ向かうことに。 病院で「いつになったらおなかが痛くなるのかな?」と思いながら、骨盤の左右を引っ張るような激しい痛みに耐えていました。そして痛みの間隔が短くなるにつれ、骨盤が割れてしまうのではないかと思うほど痛みが増し、自然とおなかに力が入り始めて破水! 分娩台へ移動して、陣痛のタイミングでいきむこと数回で無事に第一子を出産できたのです。 陣痛はおなかが痛くなるという先入観から対応が遅くなってしまいました。私の場合は最後までおなかが痛くなることがなかったので、陣痛も出産も人それぞれ違うんだなと実感しました。妊娠中に体に違和感を感じたら自己判断せず、かかりつけの医療機関へ連絡することが大切だと思いました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:長谷川モリジ8歳、4歳男子、1歳女子の3人子育て真っ最中。調剤薬局事務、秘書、ビジネス文書検定保有。夫の両親、祖父と8人暮らし。今は地元にコワーキングスペースを作る活動している。
2020年01月12日あなたの周りにも男性をがっかりさせる「痛い女」がいると思います。本人は気付てなくていつまでもかわいい女の子と思い込み、いい歳してブッリッ子!気持ち悪いですよね?そこで今回は「痛い女の特徴10選」を、心理カウンセラーの筆者がご紹介していきます。痛い女と言われた女性や痛い女が周りにいて自分は痛い女になりたくない女性、さらに男子から痛い女と言われないために、痛い女の特徴や行動を知っておきたい女性は必見です!■だれでも「痛い女」になりかねない確かにテレビに出てくるような、どんなにかわいい女の子モデルでも歳はとっていくもので、だれでも「痛い女」になりかねないです。その辺の背景も含め「痛い女」の特徴や解決策を考えていこうと思います。■痛い女の意味とはまずは「痛い女」の意味は、単純に言うと「世間から外れている女性」のことになります10代~20代前半の頃に「かわいい!」とちやほやされたのが原因で、アラサーになっても、まだ自分がかわいいと思い込んでぶりっ子を続けている女性などがわかりやすいですね。■男性が「痛い女」と思う女性の特徴10選それでは、男性が「痛い女」と思う女性の特徴10選を、詳しくご紹介します。思い当たる節がある女性は、しっかりご覧ください。■1.年齢に合ってない服装やメイク男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、年齢に合ってない服装やメイクをしているのが特徴です。少しづつでも年老いていく顔と容姿に対して、服装とメイクが変わらないので余計に顔と容姿の衰えが目立ってしまうのです。それでも変えようとせず過去の栄光にすがっている様はまさに「痛い」と言えるでしょう。■2.写真の盛り方がすごい男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、写真の盛り方がすごいのが特徴です。写真はそのまま写るのに「写真写りが悪くて!」と、修正だらけの自分の顔を自慢しています。それで「若い!」とおだてられ、その気になっているなんて「痛い女」としか言いようがないでしょう。必要以上に写真を盛ること事態「痛い女」です。■3.いつまでも少女的な不思議発言男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、いつまでも少女的な不思議発言が特徴でもあります。それは人間性と頭の中身の問題のように思え「痛い女」どころか「足りない女」のようです。若いからこそ許される少女的な不思議発言を、一生続けそうで気持ち悪いと思います。■4.女の子扱いが当たり前と思ってるアラサー男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、アラサーになっても女の子扱いされることが当たり前と思っている厚かましさが特徴でもあります。「旬が過ぎてしまったのにも拘らず、女の子扱いが当たり前だなんて!」と男性は、呆気にとられてしまうことでしょう。ドン引き間違いなしですね。■5.自分のことを名前や女子と呼ぶ男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、自分のことを名前や女子と呼ぶ特徴があります。こちらもいい歳して気持ち悪いですね!自分のことを名前で呼ぶなんて、子供みたいで聞いているほうが恥ずかしくなります。それをなに食わぬ顔をして自分のことを名前で呼び通していること事態、世の中からとり残され「痛い女」ですね。■6.SNS依存のキラキラ女子男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、SNS依存のキラキラ女子で、ずっとスマホ片手に目を耀かせてSNSをしているのが特徴です。スマホばかり見ていて、いつ仕事をしているのでしょうか?職場のこんな「痛い女」は、仕事のできる他の社員にとっては「痛い女」を通り越して「邪魔な女」ですよね。そんなことも知らないで、SNSが無ければ生きていけないのでしょう。■7.占いやスピリチュアルにどっぷりはまってる男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、占いやスピリチュアルにどっぷりはまってるのが特徴です。その日のファッションから始まり行動のひとつひとを、占いやスピリチュアルで決めているのでしょう。自分ではなにも考えられず占いやスピリチュアルに頼り、どっぷりはまっている女性はやはり「痛い女」だと思います。すっかり占いやスピリチュアルを信じ切って不思議な世界をかもし出しています。■8.実家暮らしで家事料理できない男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、実家暮らしで家事料理できないのが特徴です。周りのいろいろなものに頼り自立できない実家暮らしの「痛い女」は、家事や料理ができなくても当たり前のような気がします。一事が万事で実家に頼り家事や料理ができない「痛い女」は、恐らく仕事もできないでしょう。それではなにが取り柄だかわかりませんね。■9.あからさまなぶりっ子を平気でする男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、あからさまなぶりっ子を平気でするのが特徴です。ぶりっ子には賞味期限があることがわからないのでしょうか?さらにあからさまにぶりっ子するとは「痛い女」に拍車を掛け、見苦しいですよね。同性から見ても同類項に思われそうで、近づきたくないでしょう。■10.自分に価値があると高飛車な態度をとる男性が「痛い女」と思う女性の特徴は、自分に価値があるといつまでも思い込み、高飛車な態度をとるのが特徴です。自分だけが自分に価値があると思い込んでいるなんて惨め過ぎますよね。さらに高飛車な態度は当然、最も男性が嫌う「痛い女」なのです。どういう価値なのでしょうか?価値は他人が決めてこその価値だと思います。■痛い女の恋愛傾向次に、痛い女の恋愛傾向をご紹介します。こんな経験がある女性は、心してご覧ください。■7割モテてる思い込み痛い女の恋愛傾向は、7割はモテてると思い込んでいます。自分を過信しているところがまた「痛い」ですね。思い込みだけで実際、男性に声を掛けられたという話は聞いたことがありません。なのになぜか根拠のない自信を持っているのが痛い女の恋愛傾向で特徴でもあるでしょう。若いときに「かわいい!」と言われたことに、モテると勝手に思い込んでいるのかもしれません。■奢られないとブチギレ愚痴大会痛い女の恋愛傾向は、男性に奢られるのが当然と思っていて、奢られないとブチギレ愚痴大会になるのも特徴のようです。恋愛での金銭面のことで相手に負担を掛けて当たり前で、そうでないとブチギレ愚痴大会とは、最も嫌われる「痛い女」でしょう。次は無いし、二度と会いたくもない女性にもなってしまうと思います。■ぶりっこしたら落とせない男はいないという思い込み痛い女の恋愛傾向は、ぶりっこしたら落とせない男はいないという思い込みがあります。そこが「痛い女」の特徴で、むしろそんなぶりっ子に落とされる男性がいたら、普通の男性ではないでしょう。思い込みが激しいのにはほどがありますよね。ぶりっ子で男性を落とせると思うこと事態、世の中からズレているでしょう。■露出したら勝ちだと思ってる痛い女の恋愛傾向は、露出したら勝ちと思ってるようです。露出で負ける男性がいたら、露出だけの女として見ているだけだということがわからないのでしょう。こういうところも「痛い女」の特徴ですが「痛い女」というよりも「頭の悪い女」とも言えそうです。普通の男性は「遊びの女」としか捉えず、真剣に付き合いたいとは思わないでしょう。■悲劇のヒロインになりがち痛い女の恋愛傾向は、悲劇のヒロインになりがちなところもあると思います。なにかちょっとしたことでも大袈裟に悲劇のヒロインぶるのも「痛い女」の特徴でしょう。それで同情を買い、男を落とせると思っているところもあると思います。■人の話は聞かず自分の話ばかり痛い女の恋愛傾向は、人の話は聞かず自分の話ばかりとも思います。そもそも「痛い女」は自分勝手に思い込むのが特徴なので、相手のことはお構いなしに人の話は聞かず自分の話ばかりなのでしょう。これでは恋愛成就は難しいと思いますし、さらに人間関係においても信用がなく人脈が薄いと思われます。■アラサー独身女子に「痛い女」が多い理由続いて、アラサー独身女子に「痛い女」が多い理由をご紹介します。アラサー独身女子は必見です!■女の最盛期が止まった気でいるからアラサー独身女子に「痛い女」が多い理由は、女の最盛期が止まった気でいるからだと思います。最盛期が止まっていることなどあり得ない話しで、自分に都合のいいようにしか考えられないところが特徴で「痛い女」と言われる由縁なのです。アラサーにもなったら、もうそんなことを言ってる場合ではないことに気づかないとダメでしょう。■年相応の見た目にチェンジできてないからアラサー独身女子に「痛い女」が多い理由は、年相応の見た目にチェンジできてないからだと思います。またそれが特徴でいつまでも若い頃のファッションでは、どうしても顔や体の衰えが目立ってくるでしょう。年相応に合わせていったほうが、無理がなく自然に大人の女性を演出できると思います。それに気づけないのが残念なところなのです。■「いい大人」とされる年齢だからアラサー独身女子に「痛い女」が多い理由は、「いい大人」とされる年齢だからです。大人の女性を意識しないで、若かったころに「かわいい!」と言われたことにしがみついているのだと思われます。過去の栄光にだけしがみついて、前を見ようとしないところが余計に「痛い女」になっているのでしょう。■痛い女を卒業する方法痛い女を卒業する方法を、わかりやすくご紹介します。「痛い女」に気づいた女性は必見です!ぜひ参考にしてくださいね。■周りに合わせる痛い女を卒業する方法は、いままでの自分勝手な振る舞いを止めて、周りに合わせることです。いちど周りを見渡し、客観的に物事を見ることをおすすめします。視野を広くすることで、いままで見えなかったものや、人の気持ちまでも見えるようになってくるのです。そうすることで周りにも合わせやすくもなるので「痛い女」を卒業しましょう。■自分の話より周りの話をきく痛い女を卒業する方法は、自分の話より周りの話をきくことに努めて下さい。要するに聞き上手になるということです。周りの話しに耳を傾け聞くことにより、考えはひとつではなく、いろいろな考えがあることがわかってくると思います。そのように徐々にでも視野が広がることにより、大人の考えも生まれてくるのです。■見た目を年相応に落ち着かせる痛い女を卒業する方法は、見た目を年相応に落ち着かせることも大事なことです。余裕の大人の女性を目指すべく、年相応のファッションを心掛けるべきでしょう。いままで愛読していた若者むけのファッション雑誌を卒業して、大人の女性雑誌を愛読することをおすすめします。女性は若ければいいということではなく、年相応の美しさがあるということを認識しましょう。■「若い」と褒められて調子にのらない痛い女を卒業する方法は、「若い」と褒められて調子にのらないことです。「若い」とおだてられその気になってそのままでいること事態「痛い女」なのです。これからは「大人の女性だね」と言われることに喜びを感じ、大人の女性になれるよう努力しましょう。「若い」はお世辞で言っていると肝に命じるべきです。■自分を過信しない痛い女を卒業する方法は、自分を過信しないことも大事なことです。過信して思い込みの激しいのが「痛い女」なので、努力もしないで自分の都合のいいように過信するのは止めましょう。年相応の努力は内面的にも外見的にも必要なことなのです。そのままでいてはアラが目立つのは当然だと思います。年相応の努力をすればこそ「大人のいい女」になれるのです。■客観的視線を常に持つ痛い女を卒業する方法は、客観的視線を常に持つことがとても重要なことです。視野が狭く客観的に見られないからこそ、身勝手な考えと行動になってしまうと思われます。常に客観的に見る癖を付けることで、多くのことが吸収できて学ぶことができるのです。このことができたら「大人のいい女」になれることに間違いないでしょう。■痛い女はこんなところが損さらに、痛い女の損なところを、わかりやすく解説します。「痛い女」に気づいた女性は、かなり損をしていたことを自覚しましょう。■痛い認定されるけど指摘されない痛い女の損なところは、痛いと認定されるけど指摘されないところにあると思います。だから周りが「痛い女」と思っていることを知る由もなく、身勝手に思い込みの激しい見かけや行動に移してしまうのでしょう。周りにどう思われようと自由奔放な生き方がカッコイイように思われがちですが、やはり「痛い女」はいただけないですよね。■周りから適度な距離をとられる痛い女の損なところは、周りから適度な距離をとられることにもあると思います。正直「痛い女」の傍には近づきたくないのが本音でしょう。思い込みの激しさに、なにかとばっちりを食わされそうで適度な距離を置くのだと思います。気が付けば誰も周りにいないことがあるでしょう。■面白い人として観察されて噂のネタにされる痛い女の損なところは、面白い人として観察されて噂のネタにされることでしょう。痛ければ痛いほど面白ネタにされ噂になり、瞬く間に悪い意味で話題になると思います。気づかないでいるうちに、それだけ周りに影響を及ぼしているのです。そして「痛い女」の烙印を押されなかなか普通の女性には戻れないでしょう。■彼氏が友達に紹介したくないと思う痛い女の損なところは、彼氏が友達に紹介したくないと思うことでしょう。せっかく彼氏ができても、彼氏は友達に紹介したくないと思うでしょう。そのように彼氏の顔をつぶさないためにも「痛い女」を卒業する必要があるのです。せっかく「痛い女」でも付き合ってくれている彼氏のためにも、頑張って「痛い女」から「大人のいい女」になり友達に自信を持って紹介してもらいましょう。■まとめいままでの「痛い女」に対する解説やご紹介で、「痛い女」は裸の王様と一緒ということがわかったと思います。大丈夫ですよ!自分が「痛い女」だったことに早めに気づき、「痛い女を卒業する方法」を参考にこれから直していけばよいことです。見違えるように「大人のいい女」を目指し頑張れば、周りの見る目も変わってくることでしょう(HIKARI/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年12月05日腹筋運動をして腰が痛くなったことはありませんか?自己流の腹筋運動では腰を痛めてしまいます。今回は腰が痛くなりづらい腹筋運動のコツとやり方をご紹介しますので、ぜひ挑戦してみてくださいね!上体起こし腹筋や脚上げ腹筋をして、「腰」を痛めた経験はありませんか?腹筋運動をすると腰が痛くなる人は多く、中には自分は腰が弱いからと挫折してしまう人もいるようです。はたして腰が痛くなる理由は何なのでしょうか。今回は、腹筋運動で腰を痛めないコツややり方をご紹介します。腹筋運動をすると腰が痛い出典:byBirth腹筋運動をすると腰が痛い理由は何なんでしょうか?腰が弱い人もいますが、ほとんどの場合は「腹筋のやり方が間違っている」から痛くなるそうです。ではなぜ多くの人がやり方を間違って覚えてしまっているのでしょうか?腹筋運動は誰から教わるわけでもなく、生活の中で自然と身につきます。そのため人によって「癖」がでてしまい、それが原因で腰を痛めやすくなってしまうそうです。痛くなる理由出典:byBirth腹筋運動は小さい頃から自然とやっているので、教わらなくてもなんとなくできるものです。しかし「自己流」になっているので、変な癖が出てしまい腰を痛める人もいます。ここでは腰が痛くなる理由をご紹介します1. 腹筋が使えてない腹筋以外に「余計な力」が入っていると、腰を痛めやすくなるそうです。腹筋だけに集中できるようになると、腰への負担が軽減されます。2. フォームが間違っている「フォームが間違っている」と腰に負担がかかります。特に脚上げ腹筋のフォーム崩れはかなり腰に負担がかかるので、直すようにしましょう。3. 筋肉バランスが悪い腹筋だけ鍛えていると「周りの筋肉とのバランス」が悪くなります。筋肉はお互い引っ張り合っていますので、一方の力が弱いと片側だけに負担がかかり、痛くなります。全身鍛えるようにするといいでしょう。腹筋運動をするときのポイント出典:byBirth腹筋運動のポイントをご紹介します。今回は上体起こし腹筋と、脚上げ腹筋のポイントです。1. 上体起こし腹筋のポイント1. 上体を起こさない腹筋に力が入ればいいので「軽く上体を浮かす」だけOKです。腹筋動作をしている間は、常に力が入っているようにしましょう。2. 背中を丸めたままにする常に「背中を丸めた状態」を維持しましょう。あまり曲げ伸ばしを繰り返すと、腰に負担がかかります。2. 脚上げ腹筋のポイント1. 腰を支点にする脚を上げるときに「お尻を少し浮かせましょう」。お尻を床につけたまま脚を上げると、腰を痛めやすくなります。2. 腰を反らさない脚を下ろすときに「腰が反らない」ように注意しましょう。30度~90度間で脚を上下するといいかもしれません。3. その他のポイント1. 筋肉バランス筋肉は全て繋がっていますので、腹筋だけではなく「全身鍛える」ようにしましょう。筋肉バランスが崩れると、いくら正しい腹筋をしても腰を痛める可能性があります。特に背中やお尻、太ももを鍛えてみてくださいね!2. 腹筋だけに力できるだけ「腹筋以外の力は抜く」ようにしましょう。力むと柔軟性がなくなり、怪我をしやすくなります。正しい腹筋運動をやってみようそれではさっそく腹筋運動をやってみましょう。最初から飛ばすのではなく、体が温まるまでゆっくりやるようにしてください。1. 上体起こし腹筋(クランチ)のやり方出典:byBirth膝を曲げて床に仰向けになります。手は耳に軽く当てる程度でOKです。首に力が入らないようにしましょう。息を吐きながら肩を少し浮かせます。腹筋に力が入るまで上げればいいので、完全に上体を起こす必要はありません。息を吐ききってお腹を絞りましょう。目線はお腹です。息を吸いながら上体を戻します。肩が床につかないように、背中は丸めたままにしておいてください。お腹が熱くなるまでやってくださいね!限界がきて上体を戻すときも、油断せずにゆっくり戻すようにしましょう。2. 脚上げ腹筋(レッグレイズ)のやり方出典:byBirth膝を軽く曲げて仰向けになります。腕は体の横です。脚をすばやく持ち上げます。お尻が床から離れるまで持ち上げましょう。「ゆっくり」降ろします。このとき腰が反らないように注意してください。角度は30度くらいまでなら腰への負担は少ないと思います。床近くまで下ろしてもOKです。繰り返します。どうしても腰が痛い人はプランクがおすすめ出典:byBirthプランクは腹筋だけではなく「全身を一度に鍛える」ことができます。慣れるまで大変ですが、通常の腹筋運動よりも効果が高いです!うつ伏せになり、肘とつま先だけで体を支えます。腕立て伏せの肘を曲げた状態をイメージしてください。頭背脚が一直線になるように姿勢を整えます。30~60秒キープします。姿勢が崩れないように腹と腰に力をいれましょう!腰を痛めない腹筋運動でお腹の引き締め!出典:byBirth腰を痛めない腹筋運動のやり方をご紹介しました。しかし癖はなかなか抜けるものではないので、第三者に見てもらうか、動画を撮って「フォームチェック」しながらやってください。正しい腹筋が身につけば、今まで以上に筋トレ効果が発揮されます。そのため今は回数を増やすよりも、一回一回の「質」を大事にしてください。それでは今回ご紹介したポイントを意識してやってみてくださいね!
2019年04月26日モテを狙っているつもりなのに、逆に男から敬遠されてしまう……なんて、“残念な女”が辿る道。恋愛模様研究家である並木まきが、モテを狙っているのに実はモテを逃している女子像に迫ります。文・並木まき【その努力ムダです!実は「モテを逃している」痛い女の特徴 #7.勘違い「自称サバサバ女子」】LINEでも「サバサバ口調」の女たち…サバサバした女子を演じようと、男性に対しても「あざ~す」「ウィーっす!」など、あえて“サバけた言葉”を使っている女性っていますよね。LINEでさえも、そんな言葉を使っている場合も……。男から“重い女認定”されたくなくて、あえてそのような言葉を多用し「私はサッパリとした女なのよ」と伝えたいのかもしれません。しかし!このような女性、男ウケは最悪……!なのです。「“●●っす!”って言い方、少し前に流行りましたけど、当時からこういう言葉遣いをする女性にはゲンナリです。こういう口調をするのは、勘違い系のガサツなタイプに多い気がします。本人は、モテると思って使ってるんですかね?」(30代/経営者)「いたいた! LINEでのデートの約束中“了解っす!”って返してきた子とか、頼まれたことをしてあげたら“アザース!”って返してきた子とか。どんなに可愛い子でも、印象は悪いですね。自分の彼女には“女性らしさ”を求めるので、その時点で恋愛対象から外します」(20代/IT系会社員)あえての“サバサバアピール”は、薄っぺらい印象を受けるとのこと。そもそも女性には、柔らかく丁寧な言葉遣いを求めている男も多いようで、この手の口調・言葉遣いは非モテに繋がってしまうのです。男が好むサバサバは「口調」のことじゃない!口調や言葉遣いって、その人のイメージを大きく左右する要素のひとつ。女性側はサバサバさを演出するつもりでも、男には「ガサツ」「女らしくない」という不名誉な印象を持たれてしまう可能性も。男が求める“サバサバ”とは、男に負担を感じさせないさりげない気配りだったり、細かいことにこだわらない大らかさだったりするもの。言葉だけのサバサバアピールは、男ウケという観点では……“百害あって一利なし”です。「私、他の女みたいに面倒くさくないのよ」ということを伝えたくても、男にその真意は伝わりにくいのです。友達としては良くても、恋愛対象として見てもらえなければ“モテ路線”からは離脱。この手の口調や言葉遣いをしていたら、今すぐ方向転換を。©Foxy burrow / Shutterstock©MAD_Production / Shutterstock※2017年10月12日作成
2019年02月26日男性の前で態度が変わる女性は、少なくありません。しかし、限度を超えてしまえば「痛い女」に認定されてしまうかも? ぜひ、チェックしてみてください。文・harako【アンアン総研リサーチ】こんなに変わるもの!?男性の前で豹変する女性を見たことがありますか?という質問に、90%が「はい」と回答しました。どんな変わり方なのかを聞いてみたところ……。仕草やリアクションが大げさになる(40%)声のトーンが高くなる(32%)言葉遣いが丁寧になる(10%)女友だちの前と違う話題に切り替える(6%)その他(12%)※その他の具体例「周りの女子を下げまくる系の話をする」(26歳・契約社員)「やたら天然ぶる」(28歳。主婦)男女で話題を変えるのは許容範囲な気もしますが、リアクションや話し方がどのように変わるのか興味深いですね!驚きの豹変スタイル4つどんな女性に遭遇したことがあるのか聞いてみたところ、大きく分けて3つのグループになりました。1.おねだり系「語尾が全然違って引きました」(29歳・会社員)「普段重たい荷物も運んでいるのに、男性の前だと『持てない重いから持って』と言う子がいた」(30歳・専門職)2.お色気・モテたい系「普段ガサツなのに、男の子の前だと目はウルウルあひる口でぶりっこになる」(31歳・専門職)「普段はおとなしいのに、タイプの人がいると上目遣いでボディタッチも多くなる子」(30歳・自由業)「散々悪口言っている男性に対しても、会えば女を出しているし連絡も頻繁に取っている」(21歳・大学生)3.周りを下げる系「『私は行かないけど、〇〇ちゃんは飲み会よく行くもんね!』と男の前で言うやつ」(26歳・契約社員)「男性の前では嘘をつくようになる」(32歳・会社員)女性誰しも「守ってほしい」「かわいがられたい」気持ちはあるとおもいますが、周りの評判を下げたり嘘をついたりするのはレッドカードかも。あざとい女子への本音さまざまなエピソードが続出しましたが、周りの女性はどんな感じ方をしているのでしょうか?アラサーはやばい(42%)なんとも言えない(32%)かわいいと思う(14%)腹が立つ(8%)うらやましい(4%)なるほど。学生や20代前半など若いうちならまだ良いけれど、アラサー世代は落ち着きが必要ですね。あえて本人に注意することはないけれど、同性からの視線は痛いかもしれません。今回のリサーチ結果に当てはまった女性は、気をつけましょう……!©alexandr_1958/Gettyimages©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages©Bojan89/Gettyimages
2018年11月21日私は3回妊娠・出産を経験していますが、つわりは3回とも吐きづわりでキツかったですし、陣痛もどれも同じぐらい痛かったです。程度の差は少々ありますが、結局、3人とも同じぐらいつわりがしんどかったし、3人とも痛いものは痛かったです。2人目は楽~とか、3人目はベテラン~とか、そんなのはあんまり関係ないかなぁ~? と個人的には思っています。と、自身の出産を振り返るのはあちこちの媒体で既に執筆しているので、ネタ切れなこともあり、今回は、妻の出産に立ち会った側の夫に話を聞いてみました。■立ち会い出産は、夫から女として見られなくなる?うちの夫は、一応3人とも立ち会い希望でしたが、実質まともに立ち会えたのは長男の時のみでした。次男の時は病院の方針によりほとんど病室の外で待機していて、三男の時には長男の体調不良により車の中で待機していたので。よって、夫婦2人で力を合わせて産んだ! と思えるのは長男の時だけなのですが、妻にとっても初めての出産であるけれど、夫にとっても初めての出産なわけです。よく言いますよね? 「妻の出産に立ち会ったら、女として見られなくなる」とか。実際そのへんどうなのでしょうか? 私が、あまりの痛さにゴリラ化してるのを見てどう思いました? 女として見られなくなったとか、引いちゃったりしましたか?夫:「いや、そんなことは全然思わない。オレの周りでも奥さんの出産に立ち会って幻滅したとか、見方が変わったとか言う人は聞いたことがないけど、そんな奴ほんとにいるの?」よかった! 意外と世の旦那さんはまともなのかも? 妻側からしても一生懸命あなたとの子どもを産んでるのに、ドン引かないでほしいですよ!夫:「たしかに実際に経験するまではもっとテレビドラマのように静かに産めるもんだと思ってたから、陣痛でのたうち回る姿を目の当たりにして驚いたのはある。とにかく痛そうで…痛そう~~~としか思わなかった…」いや、それ、私が一番思ったわ。「こんなに痛いと思わなかった~~」って100回ぐらい叫んだもん。今までに経験したことのない、予想を上回る痛さ。それと同じように、夫側からしても予想を上回る痛そうな妻の姿を見てビックリしたってことですね。私、すっごくギャーギャーうるさかったと思うんだけど、そういう姿見てどう思った? 騒ぎすぎだろ! とか思わなかったですか?夫:「そりゃ人間1人生み出すんだからゴリラにもなるなって思った。普段からあんなんだったらさすがにちょっと困るけど、一世一代の出産なんだから、どんな姿になっても構わないと思う。逆に一生懸命産もうとしてる姿を見て、女として見られないとか、引くとかいうような男ってどうなの。そんな男、ロクでもないと思う。ちょっと話は違うかもしれないけれど、将来自分が介護が必要になって介護される側になった時に、妻にドン引きされたらどう感じるか、考えたらいい」え、めっちゃまともなこと言うやん。■立ち会い出産を控える男性へのアドバイスじゃぁ、今、もし、立ち会い出産を控えている旦那さんがいたとして、どういうアドバイスをしますか?夫:「よその旦那さんへのアドバイスというか…10年前の自分に対して今のオレが忠告するとしたら、とにかく、パッショナブルでいろ! と伝える」パ…パッショナブル!! どういうこと!!!夫:「とにかく情熱的に支えろってこと。性に合わないとか、そんな性格じゃないとか言ってる場合じゃない。自分の気持ちに素直でいることがすべてじゃない、ということをオレは出産で学んだ」どどど、どういうことですか。夫:「とにかく妻を献身的に支えるべしってこと。そういうことが苦手な性格であったとしても、キャラじゃないとか言ってないで一世一代の出産のときには情熱的に支えるべき。何故なら、出産時の恨みは一生遺恨を残すことになるから。少なくとも、オレのように、陣痛室で漫画読もうとしたり、麻雀ゲームをしてはならない」ほんと最悪だな(笑)なるほど。自分自身、産後9年経ってもいまだに妻から恨まれることを経験してるからこそのアドバイスですね。■出産予定日が近づいたら夫がすべきこととは夫:「あとは、出産予定日付近や、生まれる気配を感じたら、仕事は適当に流してとりあえず寝るべし」たしかに! 仕事を適当に流すのは出来る人とできない人がいるだろうけど、睡眠ってほんと大事。夫:「立ち会う側もめちゃくちゃ体力いるし、夜を徹することもザラにあるから、体力温存するべく、今日、陣痛始まるかも!? みたいな流れになったらもう仕事せずに寝るに限る」みんながみんな、そんなわけにもいかないでしょうけど、これは妊婦さんにも言えることですね。とにかく出産間近になったらゆったりと、出来るだけよく寝ておいたほうがいいと思います。もうひとつ聞きたかったのですが、やっぱりいざ生まれてみたら、「よし、この子のためにより一層仕事を頑張らなくちゃ!」的な意気込みは湧いてくるもんなのでしょうか?夫:「そういうのはたしかにある」そうなんだ!! あるんだ…!■産後の妻に夫がすべきことって?あとは何かアドバイスすることはありますか?夫:「産後、少なくとも1か月、長く見れば1年間は、とにかく奥さんのホルモンバランスが忙しいので、余計な一言を言わず、聞き役に徹するべし」いや、あなた、子育てするの10年早かったですかね。余計な一言言いまくって、さんっっっざん喧嘩しましたからね、私たち。今ならもっと平和に子育て出来たかもしれない…。そうですね。産後は特にとにかく自分でも持て余すほどの精神状態なので、些細な一言で涙が出て来たり、イライラしたりしがちです。聞き役に徹して、共感してねぎらってほしいです。数々の失敗や喧嘩を踏まえての今。もしも、時を戻せるなら二人とももっとうまくやれる気がしますね。夫は夫で反省や後悔があるように、私は私で「こうしておけばよかったなぁ~」って思うことももちろんあります。■3人の出産で後悔したこと4つ1. 1回ぐらい無痛分娩をやってみたかった2. 上の子達の夜中の預け先を確保しておけばよかった3. 動画を撮っておきたかった4. へその緒を切ってみたかったああ~~…動画撮っておきたかったなぁ~~…っていうのが今でも心残りではありますが、みんな元気に生まれてきてくれたので、オールオッケーってことで!これから出産を控えていらっしゃるご家族へ。ご夫婦ともども悔いのない出産を迎えられますように!がんばってくださ~~い!【お知らせ】第84話 「夏休み、子どもにイライラしない方法は? 夫に言われて気づいたこと」 の記事下アンケート「Q.子どもの夏休み時期にイライラすることは増えますか?」のアンケート結果はこちら↓≫ 「夏休み、イライラ増加するママが90%! リアル体験談でみえたストレス解消法」
2018年08月16日オシャレで可愛いと購入した靴だけど、長時間履いてみると靴擦れしてしまってとても痛い思いをしてしまったことはありませんか?せっかく買ったお気に入りの靴なのに、痛いのが原因で履けなくなってしまってはもったいないですよね。そんな時に役に立つ、痛い靴擦れを簡単に防止することができる5つのポイントをご紹介します!ヒール靴を履く時の悩み可愛いヒール靴を買ったけれど、実際に長時間履いてみたら靴擦れで足が痛くなってしまった…という経験をしたことはありませんか?お店で試しに履いてみたときは全然大丈夫だったのに、外出して歩き回ったら水ぶくれができてとても痛い思いをしたという方はたくさんいらっしゃると思います。出典:byBirth可愛い靴を履きたい!けど足が痛くなるのは避けたいという方におすすめの、靴を履く前に簡単にできる靴擦れ防止方法をご紹介します。靴擦れを防止する5つのポイント頻繁にヒールを履くことこの靴だ!と一目惚れして買ったヒール靴や、大切な人からプレゼントをしてもらった大事な靴、自分で一生懸命貯めたお金で買った高めの靴など、普段用ではなく何か特別な日やイベントのある日に履こうと思って購入した靴というのは、なかなか普段の生活の中では頻繁に履かずに大切にしまっておく場合が多いですよね。出典:byBirth通勤時や普段のちょっとした外出時に特別な日用の靴を履くことで、汚れてしまったりヒールが削れてしまうのを避けようと、その靴を大事に靴箱にしまっているという方が大部分となっているのではないでしょうか?ヒール靴を履いた時に足が痛くならないようにするためには、大事な靴だからとしまっておくのではなく、普段の生活の中でなるべく頻繁に履くようにし、靴が自分の足にぴったりと合うように調節していくことが重要となっています。出典:byBirth友達と遊んだり、恋人とのデートなどといった長時間外を歩き続けるであろうことがあらかじめ予測できる場合は、靴擦れになるのを防ぐためにヒール靴を履くのはやめておいた方がいいかもしれませんが、普段の生活の中でスーパーに買い物しに行くときや銀行に行くとき、カフェでお茶をするときなどといった足に負担があまりかからない外出をするときには、早く慣らしたいヒール靴を履いて過ごすことをおすすめします。水が入ったビニール袋をヒール靴に入れて凍らす破れる心配のないしっかりとしたビニール袋に水を入れ、そのビニール袋を靴擦れが気になる靴の中に入れます。水が溢れていないのを確認したら靴をそのまま冷凍庫に入れ5~6時間保管し凍らせます。出典:byBirthビニール袋に入った水が凍って膨張することで、キツくて痛かった靴が少し伸びて余裕ができ、履いた時の痛みを和らげてくれます。足の指を軽く結ぶヒール靴を履くとどうしても足が痛くなってしまい長時間履くことができないという方は、足の中指と薬指を絆創膏や紙テープなどを使って結んであげると、靴を履いているときの痛みを和らげることができます。出典:byBirth足の中指と薬指には痛みを誘発する神経が多く集まっていると言われています。靴を履いているときに痛みを起こしてしまう原因となる中指と薬指を一緒に絆創膏や紙テープで軽く結ぶことによって、靴を長時間履いた時に感じる痛みを効果的に緩和することができます。出典:byBirth人によって多少の個人差はあるかもしれませんが、絆創膏や紙テープといった自宅にあるもので簡単に実践することができるので、日頃から慣れない靴で足の痛みに悩まされているという方は一度試してみる価値がありそうです。固体のデオドラント(制汗剤)を使ってみるパッと目に入ってくる魅力的でおしゃれなヒール靴というのは、履きやすさよりもカラーやデザイン性にこだわっていることが多くなっています。履いた時に少し不便な感じもするけれど靴がとてもおしゃれで可愛くて、いつもついつい買ってしまうなんていう場合もあると思います。一目惚れをした靴だからと少し痛いのを我慢して購入し、実際に長時間履いてみるとやっぱり靴擦れをしてしまって大きな水ぶくれができてしまったなんてことも。出典:byBirthそんな靴擦れが原因でできてしまう、痛い水ぶくれを防いでくれるのが固体のデオドラントです。汗をかくのを抑えてくれるデオドラントですが、最近ではスプレータイプのものばかりではなく固体のものも多く販売されています。出典:byBirthドラックスアで手軽に購入できる固体のデオドラントを、靴擦れして水ぶくれができやすい部分に靴を履く前に塗っておくと、痛い水ぶくれができてしまうのを防ぎながら皮膚を保護してくれる効果があります。靴を買うオススメの時間帯は夜足は1日の中で時間が過ぎれば過ぎるほど、だんだんむくんでパンパンになってきます。ショッピングに行った際、あまり足がむくんでいない昼前や昼過ぎに試し履きをして靴を購入してしまうと、いざ購入した靴を長時間履こうと思っても夜に近づくにつれ足がむくんでしまいだんだんと靴がキツくなり、足が痛くなってしまう原因となってしまいます。出典:byBirth友達や恋人とショッピングに行って靴を買おうと決めているのであれば、靴を買うのはいろいろショッピングをしてから夜に近づいた段階で買うことをおすすめします。ワセリンを活用する不慣れな靴をもっと楽に履くためには、新しい靴を履き始める前にワセリンをよく塗っておくことで痛い靴擦れを事前に防ぐことができます。いろんな用途で使うことができるワセリンに含まれているペトロラタムという成分は、髪の毛をケアする製品に使われているように水分の蒸発を防いでくれるのに効果的な成分となっています。出典:byBirth靴にあらかじめワセリンを塗っておくと、ワセリンの成分が摩擦を防いでくれるので靴擦れ防止になります。ちょっとした工夫で足元のおしゃれをもっと楽しくいかがでしたか?靴擦れをして足が痛くなってしまうのが嫌だからとなかなかヒール靴を履けなかったり、楽に履ける運動靴ばかり選んでしまうなんていう方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?出典:byBirthそういうときには靴を履く前に足が痛くならないようにちょっとした工夫をするだけで、ずっと楽に靴を履いて長時間過ごすことができます。足元のおしゃれを思いっきり楽しむために、足が痛くなるのを防ぐことができる方法は要チェックです!
2018年06月11日みなさんは、お気に入りのパンプスやサンダルでお出かけをして痛くなってしまったことはないですか?せっかくの楽しい時間も、靴擦れが起こると痛くて帰りたくなってしまうくらい、気分が落ちてしまいますよね。今回は靴擦れをなるべく起こさないための購入方法や、靴擦れの対策&対処法をご紹介していきます。出典:byBirthみなさんは、お気に入りのパンプスやサンダルでお出かけをして痛くなってしまったことはないですか?せっかくの楽しい時間も、靴擦れが起こると痛くて帰りたくなってしまうくらい、気分が落ちてしまいますよね。そして痛み始めると、どんどんひどくなってきてしまって、皮が剥けたり血が出たりと…。足も汚くなってしまうし、せっかく買った靴ももう怖くて履けなくなってしまうなんてもったいない!ということで、今回は靴擦れをなるべく起こさないための購入方法や、靴擦れ対策&対処法をご紹介していきます。どうして靴擦れしてしまうの?出典:byBirth試着したはずなのに、どうして靴擦れが起こってしまうのでしょうか。考えられる原因をいくつかご紹介します。試着の時間帯出典:byBirthショッピングに行って可愛い靴があったら、みなさんもちろん試着しますよね。しかし、その試着時間では意味がないかもしれません。1日の終わりの時間帯、夕方以降は女性の足はむくんでいることが多いです。1日中立ち仕事の方や、デスクワークなどでもそうですが、足に水分が溜まっているのです。ですので、休みの日の昼間などに靴を試着するよりも、むくんでいる状態で試着する方が良いのです。でないと、すっきりした状態の足で試着をして問題がなくても、浮腫んでいる時にはどうしてもきつくなって痛くなってしまいます。左右差出典:byBirth靴を購入するときは必ず左右同じ大きさの物がセットになっていますが、実は足のサイズには微妙な左右差があります。形や大きさも左右で違うのです。そのため片方がぴったりでも、片方が大きかったり小さかったりすることは少なくないのです。靴擦れが起きやすい足が、どちらか決まってはないですか?その場合、左右差が関係していることが考えられます。まずは試着する際に片方だけの靴を試着するのではなく、両方の靴を履いて少し歩いてみることが大事です。そして、きつい場合は直すのが難しいですが、片方が少し大きい場合は中敷きやクッションなどを店員さんに入れてもらい、左右同じ履き心地になるように調節しましょう。幅も要注意出典:byBirth靴を選ぶときに長さばかりを意識して、幅が合っていないという場合もあります。同じ23cmの足の人でも足の幅は違うので、同じ靴を履いても一方の人だけが痛むこともあるのです。幅が広い靴を選んでしまうと前に滑りやすくなってしまい、逆に狭すぎるとサイドの圧迫感が強く感じ、擦れを起こしやすくなります。隙間がなく、きつすぎないことが重要です。靴擦れ対策&対処法出典:byBirthでは、靴擦れしないための対処法はどういった方法なのでしょうか?そして、お出かけしている時に靴擦れが起きてしまった時は、どういった対処法があるのでしょうか?靴擦れをしてしまった日でも、少しでも足を気にせずに時間を過ごすために、できることはやっておきたいですよね。では、靴擦れ対策&対処法をご紹介します。ワセリン出典:byBirth靴の中で、足の滑りをよくするためにワセリンをあらかじめ塗っておくという対策方法です。足の滑りがよくなれば摩擦が起きにくくなり、靴擦れが起きにくくなります。長時間履いていると痛くなってきてしまうという方は、ぜひやってみてください。絆創膏出典:byBirthこちらはみなさんが一番よくやっている対処法でしょう。かかとや足の指など、痛くなってきてしまった部位に絆創膏を貼ることです。かかとに貼る場合、特に剥がれやすい部分ですので、少し大きめの物を選んだり、剥がれにくい絆創膏を貼る方が負担が少ないです。また、クッション性のある絆創膏にした方が痛みが響きにくいのでおすすめです。このパンプスは長時間履くとこの部位が痛くなるけど、どうしても今日履きたい!という場合は、靴擦れ対策として、出かける前にあらかじめ貼っておくのも良いでしょう。そしてお出かけの時は、かならず絆創膏を持ち歩きましょう。靴下やストッキング出典:byBirth生足でパンプスなどを履く方も多いかもしれませんが、ストッキングを履くことで滑りが良くなって、靴擦れしにくくなる場合もあります。また、皮膚の上にストッキングがあることで保護力が上がりますので、靴擦れ防止になります。痛くなりやすい場所や、痛くなってしまった場所に絆創膏を貼っておいて、その上からストッキングを履いたら、さらに足の負担が減るでしょう。心配だったら、バックにストッキングやストッキングソックスを忍ばせておくのもおすすめです。パンプスがカパカパと脱げてしまうような大きめの場合には、靴下を履くと改善する場合もあるので、やってみてくださね。出典:byBirthパンプスやサンダルは、おしゃれ女子が大好きなアイテム。やっぱり可愛い靴は絶対に必要なアイテムですよね。でも、痛くなってしまったときは本当に悲惨。女性って大変です。でも、選び方に気をつけるだけで痛むことが少なくなるかもしれないですし、痛くなった時の対処法を知ったらもっと楽に靴のおしゃれができるかもしれません!自分に合った靴や、靴擦れの対策&対処法を知って、おしゃれを楽しんでくださいね。
2018年05月16日