女優の今田美桜が、健康的で美しい脚の著名人に贈られる「第19回クラリーノ美脚大賞2023」の20代部門に選出され30日、都内で行われた授賞式に登壇した。胸元がざっくり開き、美脚際立つ黒のミニワンピース姿で登壇した今田は「まさかこのような賞をいただけるなんて夢にも思ってなかったのでとても驚きましたし、素直にうれしかったです」と受賞を知ったときの心境を告白。脚のケアについて聞かれると「湯船につかるのが大好きなんですけど、一年中湯舟にしっかりつかって、疲れやむくみをとるように心がけています」と明かした。この日は、ブラックエナメルのパンプスを着用。「10.5センチという高いヒールではあるんですけど、足にフィットして歩きやすくて感動しております」と、とても気に入っている様子だった。健康で魅力的な美脚を“デザイン性が高く履きやすいパンプス” を通じて応援するために、2003年から開催されている「クラリーノ美脚大賞」。今年は、ティーン部門に天翔天音、20代部門に今田美桜、30代部門に上戸彩、オーバー40ty部門に内田有紀が選出された。
2023年10月30日女優の上戸彩が、健康的で美しい脚の著名人に贈られる「第19回クラリーノ美脚大賞2023」の30代部門に選出され30日、都内で行われた授賞式に登壇した。2012年(第10回)にも20代部門で同賞を受賞した上戸は「トロフィーを見て懐かしいって思いました。すごいうれしかったです。11年経っているみたいなんですけど、あのときの記憶が蘇ってきました」とにっこり。美脚の秘訣を聞かれると「意識していることは全くなくて、週に1回のトレーニングを最近また再開しまして、トレーニングしたりぐらいですかね。あと保湿はしています。アトピー体質ですぐ乾燥してしまうのでお風呂上りにすぐ保湿しています」と答えた。今年6月に第3子出産を発表した上戸。「最近は抱っこひもをして子供を寝かすときに上下運動で歩きながら子供を寝かせようとするんですけど、すごくふくらはぎが疲れます」と、子育てでも鍛えられているようだ。また、「筋肉が落ちないんですよね。悩んでいるときもありました、筋肉を減らしたいなと。モダンバレーを小学生のときに3年ぐらい習っていたんですけど、その頃の筋肉がなくならないんだねっていろんな方に言われます」と話していた。健康で魅力的な美脚を“デザイン性が高く履きやすいパンプス” を通じて応援するために、2003年から開催されている「クラリーノ美脚大賞」。今年は、ティーン部門に天翔天音、20代部門に今田美桜、30代部門に上戸彩、オーバー40ty部門に内田有紀が選出された。
2023年10月30日健康的で美しい脚の著名人に贈られる「第19回クラリーノ美脚大賞2023」の授賞式が30日、都内で開催され、天翔天音、今田美桜、上戸彩、内田有紀が登壇した。健康で魅力的な美脚を“デザイン性が高く履きやすいパンプス” を通じて応援するために、2003年から開催されている「クラリーノ美脚大賞」。今年は、ティーン部門に天翔天音、20代部門に今田美桜、30代部門に上戸彩、オーバー40ty部門に内田有紀が選出された。天翔は「このようなとても素敵な賞をいただけて光栄です。まさか私を選んでいただけると思っていなくてびっくりしているんですけど、本当にありがとうございます」と心境を告白。今田は「まさかこのような賞をいただけるなんて夢にも思ってなかったのでとても驚きましたし、素直にうれしかったです」と語った。2012年(第10回)にも20代部門で同賞を受賞した上戸は「トロフィーを見て懐かしいって思いました。すごいうれしかったです。11年経っているみたいなんですけど、あのときの記憶が蘇ってきました」とにっこり。内田は「ありがとうございます。若干恥ずかしい気持ちもあります。華やかな賞だという印象がありますので、私がこのような賞をいただけて、精進しないといけないなと思っております」と恐縮していた。
2023年10月30日緒方咲さんのインスタグラムをチェーーック!グラビアアイドルの緒方咲さん(29)は股下が85cmもあり、この脚の長さと美脚から“グラドル摩天楼”のニックネームで呼ばれ注目を集めています。先日、自身のインスタグラムにレオタードがお尻に食い込むセクシーショットを数枚公開したところ反響を呼んでいるようです。どんな写真なのか早速チェックしてみましょう!お尻食い込みレオタードバックショット他公開「履いてる?履いてないの?」 この投稿をInstagramで見る 緒方 咲 Saki Ogata さきちぃ(@chaaansaki)がシェアした投稿 レオタードが激しくお尻に食い込んでいる大胆衣装で振り向く咲さん。他にも刺激的なポーズが続き、これを見たフォロワーからは「カッコいい~!!」「いい臀部してんなぁ~」「脚フェチにはたまらんです」と咲さんの攻めたポージングに称賛のコメントが続々と寄せられていました。4年ぶりの写真集『金字塔』が9月29日に発売になったばかり。次はどんな活躍を見せてくれるのか楽しみですね!
2023年10月24日無添加ジェラートに新作仲間入りフード、エステ、ジム、スパで美と健康に多角的にアプローチする複合施設「ウェルネスハウス・セルーラ」にて、大人気無添加ジェラートの新フレーバーが発売された。インバウンド観光客にも大人気!ウェルネスハウス・セルーラの1階には、無農薬野菜のセレクトショップと無添加ジェラートカフェを併設。完成までの約2年間、試作を重ねて誕生したオリジナルレシピの無添加ジェラートを提供している。砂糖、乳化剤、安定剤、着色料は一切不使用。ジェラートに使われる水からこだわり、製造は大分県の別府市で行われている。また植物性ミルクを使用するなど、ヴィーガンにも対応したジェラートだ。からだが喜ぶジェラートの新作は!?新フレーバーとして登場したのは「アーモンドミルクバナナ」。バナナの濃厚な甘みとすっきりとしたアーモンドミルクがベストマッチしている。国産の竹墨パウダーと米粉、甜菜糖で作ったワッフルコーンとの相性も抜群だ。この他にもオープン以来不動の人気フレーバー、ダマスクローズオイルが上品に香る「ラズベリーローズ(ローズクイーン)」や、黒舞茸の乾燥粉末をブレンドした新感覚の「マイタケカカオ」など、素材と味にこだわり抜いたジェラートを楽しむことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ウェルネスハウス・セルーラ」公式サイト
2023年10月22日タレントの森下悠里さんがぷりんぷりんの美尻を自身のInstagramにて公開!「最近の私お尻、良い感じ」 この投稿をInstagramで見る 森下悠里(@yuurimorishita)がシェアした投稿 タレントの森下悠里さんが自身のInstagramにて、「最近の私お尻、良い感じ」とのコメントとともに、水着姿の美尻を披露しています。サウナ風の部屋から振り向きスタイルで撮影しており、その姿はまさに振り返り美人そのもの!森下さんはサロンで美尻ケアを受けている様子や、紙パンツのTバックショットも載せており、ファンからは「たまらん」「ほんときれいなおしり」「めっちゃセクシー」などと絶賛の声が集まっています。驚異的なスタイルの持ち主の森下さん。今後のセクシーショットにも期待です!
2023年10月11日スキンケアに取り入れられる家庭用美顔器東京都内で美容室やエステを展開する株式会社バンビーニは、家庭用美容成分導入美顔器『snuvo(スヌーヴォ)』によるスキンケアを呼び掛けている。『snuvo』は「エレクトロポレーション」による肌への美容成分導入に特化した美顔器。「エレクトロポレーション」とは、電気の力で細胞膜に隙間を作る「電気穿孔法」であり、一時的に美容成分の通り道を作るので、深部まで浸透させることが期待できる。浸透率は、イオン導入と比較すると約20倍もの効果があるといわれている。表皮からは浸透しない親水成分や高分子の美容成分を肌の角質層まで浸透させることが可能。針を使用しないので、肌が傷つくことも痛みもない。毎日のスキンケア効果が大幅にアップ『snuvo』は、韓国皮膚科発の「マルチエレクトロポレーション」を搭載。美容成分は、周波数により浸透効率が異なっている。『snuvo』は、中周波を幅広くカバーしており、最適な周波数が選べるので、ほとんどの美容成分の浸透をサポートできる。用途に合わせた4段階(ツヤ・キメ・うるおい・ハリ)のモード変更が可能。強さの設定は、3段階。毎日のスキンケアと一緒に使用できるように、最低限の電圧設定で肌への負担を最小限に留めている。『snuvo』専用のスキンケア「CO-sME(コスミー)」もあり、効率よく美容成分が浸透する。『クリアアップローション』は、アウター肌を整える。『マルチファンクションクリーム』は、角質層のインナー肌までケアできる。『snuvo』のセット内容は、本体・充電台・マイクロUSB充電ケーブル。販売価格は、55,000円(税込み)。皮脂の過剰分泌等による開き毛穴や詰まり毛穴、紫外線や加齢によるたるみ毛穴には、『snuvo』で早めのスキンケアを。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース 株式会社バンビーニ※SNUVO
2023年09月26日タレントでモデルとしても活躍している渡辺美優紀さんが、自身の公式Instagramにヘソ出し大開脚ランジェリー姿を公開しました。大胆なポーズを披露 この投稿をInstagramで見る 渡辺美優紀(@miyukichan919)がシェアした投稿 大きなベッドの上で大胆に両脚を開き、じっとカメラを見つめる渡辺さん。「すっかり大人の色気がぷんぷんで、見た人が鼻血の大量出血で倒れちゃうんじゃないか心配になっちゃう」というメッセージを添えて、『渡辺美優紀フォトブック だっぴ』の発売を報告しています。この投稿に、「相変わらず美人」「良い表情」「ナイスプロポーション」「クビレがとても綺麗」「セクシー過ぎる」など、ファンから歓喜の声が集まっています。フォトブックは、30歳の誕生日である9月19日に発売。ほぼスッピンで挑んだグラビアページのほか、恋愛やスキンケアについて語るページもあるとのことで、注目の一冊となっています!
2023年09月20日タレントの橋本マナミさんが、自身の公式Instagramに美脚の画像を公開しました。圧巻の美脚! この投稿をInstagramで見る 橋本 マナミ(@manami84808)がシェアした投稿 黒のビスチェにショートパンツ姿の魅力あふれる複数枚の投稿には、「美スト」「美容」「育児」とハッシュタグが並んでいます。橋本さんは、「家族のこと、育児のこと、美容のこと、色々お話ししています。」と、美スト10月号で自身の特集ページが組まれたことを報告。スラッと伸びる美脚や、妖艶な表情、透明感のある背中に、大人の魅力があふれています。投稿を見たファンからは、「美しすぎる」「えっちすぎる」「妖艶」「美しくそしてカッコいいです」「お綺麗です」などと大絶賛のコメントが寄せられています。あらゆるシーンでさまざまな美を表現する橋本さん。1児の母になった今も変わらず、多くの人を魅了し輝き続けています。
2023年09月19日デニム選びってむずかしいですよね。なんと「ユニクロ」で、美脚見えが叶うストレートデニムを発見♡ 絶妙なシルエットが脚を細く長く見せてくれるので、シンプルコーデもきれいに決まるんです。今すぐ買ってほしい最強アイテムなので、まずは店舗に行ってみてください♪美脚見えでシンプルコーデが決まる♡出典:Instagram美脚見えを叶えてくれるのは、ユニクロの「ストレッチスリムストレートジーンズ」。腰まわりと太ももはフィットし、足首にかけてはストレートシルエットなのですっきりとした印象に◎ シンプルなTシャツと合わせるだけで、最高におしゃれに決まりますよね♡履き心地も抜群◎出典:Instagramミドルライズで、ウエストインもきれいに決まります◎ 淡いブルーでも膨張して見えずに、美脚見えするのはうれしいですよね。カジュアルからきれいめコーデまで、幅広く使いやすい定番デザインです♡ ストレッチ素材なので動きやすく、履き心地も抜群なんて最高すぎます!秋コーデにも欠かせない!出典:Instagram秋にはメッシュニットと合わせたトレンドコーデも楽しみたい♡ 少しだけロールアップして足首を見せるのも、抜け感が生まれて素敵です。ほどよく色落ちしたデザインなので、さらに脚がまっすぐきれいに見えます♡シンプルコーデがおしゃれ♡出典:Instagramシンプルなカーディガンと合わせたコーディネートは、イイ女の雰囲気が抜群で惚れちゃいます♡ インナーをウエストインしてベルトをチラ見セすることで、さらにスタイルアップ。デコルテや手首を見せることで、女性らしさと華奢見えも叶います♪※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ayaino_miu様、@asamimiiii様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2023年09月15日日本人の食生活に欠かせない「お米」。自宅で保管しているうちに「虫がわいてしまった…」という経験をした人も多いのではないでしょうか。昔から、お米の虫除けにはトウガラシが有効だといわれています。なぜトウガラシを使うとよいのか、防虫剤メーカーとしておなじみのエステー公式サイトから解説します。お米にわく虫の種類とはエステーによると、お米にわく虫は主に2種類なのだそうです。1つ目は、体長3mm程度のコクゾウムシ。お米の中に卵を産み付け、生まれた幼虫がお米を食べて成長するという特徴があります。2つ目は体長8mm程度のガの仲間、シメマダラメイガです。こちらはお米以外にもさまざまな食品で注意が必要で、時に袋を食い破ってでも、中へと侵入してしまうのだそう。これらの害虫は、外部から知らないうちに入り込みます。どの家でも発生し得る問題だという点を、しっかりと認識しておきましょう。トウガラシの効果とおすすめ防虫対策についてお米用の防虫剤に、多く使われているのがトウガラシです。エステーによると、トウガラシに含まれる香り成分「テルペノイド系化合物」には、高い防虫効果があるとのこと。植物由来成分のため、防虫効果を発揮しつつ、お米を安心して口に入れられるというメリットがあります。ただし生のトウガラシを米びつに入れると、トウガラシに含まれている水分が原因でカビが繁殖してしまう可能性も。乾燥トウガラシを使う場合、加工段階で香り成分が飛んでしまい、十分な効果を発揮できない恐れがあります。より安全で確実な防虫対策を行うためには、トウガラシ成分を利用した専用の防虫剤を使用するのがおすすめです。トウガラシを活用する以外にも、以下のような対策を採ると効果的だといわれています。・温度が22℃以下、湿度60%以下の環境で保存する・袋から出して米びつに入れる・お米の出し入れは虫が入り込まないよう素早く行う・お米の保存場所はこまめに清掃するぜひこれらのポイントも参考にして、虫を寄せ付けないための工夫を取り入れてみてください。防虫対策には冷蔵庫内でお米を保存するのも効果的。しかしエステーによると、「低温環境では密閉容器内に水分が発生して結露ができ、カビが生える原因になる」とのこと。虫対策以外にも、カビ対策について十分に意識する必要があるでしょう。毎日おいしく食べたいお米だからこそ、よりよい保管方法について検討してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年09月11日キッチンに置いてある米びつを見たら、イヤな虫が我が物顔で住み着いていた!という経験はありませんか。お米を処分する必要はありません。リカバリー方法と、今後の予防になる正しいお米の保存方法があります。米びつに虫がいてもリカバリーできる!お米と虫は残念ながら切っても切れない関係です。気を付けているつもりでも、米びつを開けたらいつの間にか「いた…」という経験をしたことがある人も多いはず。泣く泣くお米を捨てたかもしれません。でも、もし虫がいてもすべて捨てる必要はありません。エステー株式会社によると、しっかり対処すれば大丈夫なのだそう。お米の正しい保存方法と一緒に教えてくれました。まず、お米に虫が出てしまったときの対処法です。最初に米びつからお米を出し、お米についている虫や、変色してしまった米粒をより分けます。お米の量によっては大変かもしれませんが、まだ被害に遭っていないお米を救うためにも頑張りましょう。次に米びつをきれいに洗ってください。米びつのなかに虫の卵が残ってしまっている可能性があるためです。残っているといつまでも虫を退治できません。念には念を入れて洗いましょう。米びつを洗ったら、より分けたきれいなお米を米びつに戻します。一緒に虫除けを入れておくと安心です。エステーでは「米唐番」をおすすめしていました。特に夏場はお米に虫が発生しやすいそうなので、ぜひ試してみてください。正しい保存方法で安心度を高めよう虫が出ないよう、正しい保存方法でお米を保存することも大切です。エステーが教えてくれたポイントは4つありました。1.密閉性の高い保存容器へ通常、お米は袋で売られています。しかし、お米の袋には通気用の小さな穴が空いているため、虫が忍び込む入口になりかねません。米びつや専用容器など、密閉性が高く、お米の保存に適した容器に移してください。2.直射日光が当たらず涼しい場所にお米は高温多湿の環境が苦手です。味や品質に影響が出るだけではなく、場合によっては虫が忍び寄ることも。気温は15℃以下、または湿度が50%以下に保てる場所なら虫が繁殖しづらいそうなので、風通しがよく涼しい場所がおすすめです。エステーは冷蔵庫の野菜室をおすすめしています。3.お米の入れ替えで古米を混ぜない新しいお米を保存容器に移し替える時は、古いお米を使い切り、保存容器を掃除してから入れてください。万が一、虫や虫の卵があっても新しいお米に移る可能性を低くできます。4.ニオイが強いものと離して保管するお米の表面には目に見えない小さなくぼみがあります。ニオイの強いものが近くにあるとニオイ移りが起こり、品質に悪影響が出てしまうことも。芳香剤、洗剤、灯油など、強いニオイのものとは離した場所で保管してください。できれば長くおいしく食べたいお米。少しの工夫で品質を守れます。虫も品質劣化も寄せ付けないよう、正しい方法で保存しましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年09月04日おしゃれは、もちろん女性だけのものではありません。今や男性もメイクやエステをする時代。「美しくありたい」という気持ちは、男女問わず存在します。そこで今回は、12星座別に「美意識の高い男性」をランキング形式で占いました。10位…うお座(2/19~3/20)比較的かわいいものが好きなうお座の男性。そのおとめチックな美意識を、苦手に思う女性も多少いるでしょうしかし、ドハマりしたときにはファンクラブができるほど人気になることも。9位…おひつじ座(3/21~4/19)男らしいおひつじ座。いわゆるおしゃれなタイプとは違うけれど、彼なりの美学があるみたい。とくに好きな女性には、カッコ悪いところは絶対見せないと決めていそう。ファッションでは、スポーツブランドにこだわりが。8位…いて座(11/22~12/21)いて座の男性は、よくも悪くも自由。おしゃれにも特別なこだわりはなく、男女どちらのアイテムでも、気に入れば気軽に取り入れるタイプでしょう。幅広いファッションで、独自の世界観をもっています。7位…やぎ座(12/22~1/18)仕事人間が多いやぎ座は、仕事関係の美意識が高いタイプです。とくにマストアイテムである手帳やスーツは、自分に本当にあったものを厳選。もしピッタリのものがなければ、オーダーするこだわりっぷりです。6位…みずがめ座(1/20~2/20)論理的なみずがめ座の美意識を簡単に言うなら、「シンプル・イズ・ベスト」。徹底的にムダを省き、スッキリとしたミニマムな空間やアイテムを美しいと感じるタイプです。PCやカメラなど無機質なものをこよなく愛する傾向もあり。5位…ふたご座(5/21~6/21)知的で流行に敏感なふたご座。ファッションも今どきテイストを取り入れていておしゃれです。最も高い美意識が発動されるのは、映画や本などのクリエイティブ分野。プロも舌を巻くような通のセレクトで、周りを驚かせるでしょう。4位…おとめ座(8/23~9/22)草食系で華奢なイメージがあるおとめ座の男性。服やアイテムというよりかは、肌の状態や体型に関しての美意識が高いタイプです。荒れたり太ったりしないよう、日頃から人知れずお手入れに励んでいそう。3位…さそり座(10/24~11/21)さそり座の男性は、自分なりのこだわりが強いタイプです。美意識は高く、かなりマニアック。彼が推した人やものは後日必ずブレイクするなど、ダイヤモンドの原石を見つけるのが得意かも。2位…おうし座(4/20~5/20)豊かな五感をもつおうし座。さりげなく着ている服はもちろん、食べ物や音楽など、彼の選ぶものはすべてセンスがいいと評判かもしれません。美意識はピカイチ。ただし、それを表立って周りにアピールすることは少ないでしょう。1位…てんびん座(9/23~10/23)美意識が高いナンバー1メンズは、てんびん座。おしゃれが大好きで、自分をカッコよく見せるための努力を惜しみません。必要なら、メンズエステ、メイクなど、なんでもやるはず。恋や仕事に関してはあまりガツガツしたところがない彼ですが、美への執着はかなり強そう。美意識の高い男性とは…星座によって、美意識の高さはかなり違います。低いから悪い、高いからいいということもありません。もし気になる彼がかなり美意識の高いタイプなら、相手にも相応のレベルを求める可能性が高いので努力が必要です。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)
2023年09月02日ZARAには「美脚」が叶うボトムスがあることをご存じでしょうか?今回は、@chiha_ytyさんと@manaodaysさんが投稿した、ZARAのボトムスを紹介します。幅広いスタイルになじむボトムスなので、アイテム選びの参考にしてみてください。着回しやすいハイウエストデニム出典:Instagram@chiha_ytyさんが着用されているのは、ZARAのハイウエストデニムボトムス。着回しやすいデザインで、いろいろなデニムコーデが楽しめます。ボトムスインとも相性がよく、メリハリのある着こなしをしたいときにピッタリです。甘い雰囲気のフリルトップスと合わせれば、大人かわいいコーデに♡後ろ姿もかわいい出典:InstagramZARAのハイウエストデニムボトムスは、後ろ姿もかわいく演出できるデザインになっています。後ろにはポケットもあり、コーデのアクセントになるのも◎@chiha_ytyさんのように、ハットを合わせて、カジュアルさをプラスしてもオシャレです。合わせているのは、GUの「UVカットバケットハット」とのこと。美脚が叶うジョガーボトムス出典:Instagramジョガーウエストボトムスのブラックも「美脚」が叶うアイテム!@manaodaysさんは「とっっても形が綺麗」と絶賛されており、「最近1番穿いている」とのこと。スッキリとしたシルエットになっており、取り入れるだけで美脚効果が期待できる1着。後ろはゴムなので、ストレスフリーに着用できますよ。ゆとりのあるシルエットが◎なデニム出典:Instagramこちらは、やや濃いめカラーがかわいいZARAのデニムを使ったコーデです。@chiha_ytyさんが投稿されていたコーデで、白トップスを合わせた、こなれ感のある着こなしになっています。ゆとりのあるシルエットが、カジュアルなムードを演出!合わせるアイテムを選ばないので、ロングシーズン着用できそうですね。ZARAのボトムスは、美脚コーデが叶うアイテムが豊富!着回し力も高いものばかりなので、1本あれば、コーデの幅が広がること間違いなしです。オシャレなボトムスを探しているなら、ZARAのアイテムをチェックしてみてくださいね。※こちらの記事では、chiha/......(@chiha_yty)様、manamaruyama(@manaodays)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年08月24日プチプラファッションが大好きな153センチ、12歳の男の子のママライターlily(@fuuuuu__chan)です。美シルエットが叶う大人気のタックワイドパンツ。GUからも新たに発売されたので紹介します。タックワイドパンツ出典:Instagram出典:Instagram幅広めのベルトと2タックにつながるセンタープレスのおかげで美脚に見せてくれるタックワイドパンツ。すとんと落ちるスッキリとした美シルエットの完成です。コーディネート1出典:Instagram今から着るならシンプルにボーダーTシャツを合わせてきれいめカジュアルに。ボトムスのブラウンもベージュに近い色味なので、カジュアルすぎず落ち着いたトーンで着用することができます。コーディネート2出典:Instagram夏コーデがマンネリ気味になってきたらメッシュトップス合わせはどうでしょうか。長袖ですがメッシュなので晩夏におすすめのコーディネートです。カラーもグリーンを合わせるだけで一気に秋らしいコーディネートに。コーディネート3出典:Instagram涼しくなってきたら羽織りと合わせてもかわいい♡クラフト感あるメッシュのポロ襟付きカーディガンを合わせてクラシカルなコーディネートにしました。これから秋まではもちろん、オールシーズン使えるタックワイドパンツ。お近くのGUに行かれた際にはぜひチェックしてみてくださいね。<商品情報>商品名:タックワイドパンツカラー:34BROWNサイズ:S品番:347576価格:2,490円(税込)※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>lily(@fuuuuu__chan)12歳の男の子のママ。153センチの低身長。イエベ春の骨格ウェーブ。しまむら、GU、UNIQLOなどのプチプラファッションアイテムを使ってバランス良く見えるコーデを日々研究中。カジュアル、淡色コーデをメインに発信しています。Instagram
2023年08月18日モデルで俳優の久間田琳加さんが、自身のInstagramに「nonno」「ノンノ」とハッシュタグをつけて美脚ショットを公開しました。さわやかな夏コーデで美脚を披露! この投稿をInstagramで見る 久間田琳加(@rinka_kumada0223)がシェアした投稿 クリアカラーの椅子2脚に横たわり、足を高くあげたポーズでカメラ目線の久間田さん。さわやかなピンクのボーダー柄のタンクトップや白のショートパンツ、高い位置で結んだポニーテールは夏っぽさ全開!また、誌面については「『りんくまBODYのつくりかた』企画マインドや、ピラティスのこと、家で続けているケア、ストレッチなどお話ししてます!」とアピールしています。美肌際立つ投稿に、「スタイル抜群」「透明感あってかわい~」「美脚過ぎる」「ガーリーな可愛さ!」「色白最高でーす」と称賛の声が相次いでいるようです。抜群のスタイルと透明感のある肌で大人気!「りんくまBODY」を作り上げる日々のケアやストレッチにも注目が集まります!
2023年08月08日SNSでも大人気だったGUのワイドボトムスが、この度さらに美脚度アップして再販となりました。今回はインスタグラマーの@nuttueさん、@__saxxyaxxさんが投稿されている「待ってた」との声も聞かれるアイテムを紹介します!前回買い逃してしまった方も、ぜひチェックしてみてくださいね。美シルエットに磨きがかかって再販となった一着出典:Instagram「またまたバズる予感!?」と@nuttueさんが投稿されているのは、さらに美シルエットへと進化したという「タックワイドパンツ」です。画像のブラウンカラーの一着は、ややスモーキーで高級感があり素敵ですね。サイドポケット付きで実用面も抜群出典:Instagram腰回りから太ももにかけてのシルエットが気になるという@nuttueさん。リニューアルされたワイドボトムスは、下半身が気になることなくきれいなラインで穿けたそうですよ。投稿で「感激」と絶賛されている一着は、何かと使えるサイドポケットが付いていて、実用面でも優秀ですね。広がり感がセーブされた新作ボトムス出典:Instagram@__saxxyaxxさんが「おバズり」ボトムスと投稿されているワイドボトムスは、リニューアルに伴いタックの向きが変更になったそうですよ。旧モデルでは広がり感が気になったという@__saxxyaxxさんも、新作ボトムスでは美しいシルエットを実感できたとか。着丈もより長く変更されたそうで、ヒールパンプスとのコーデを楽しみたい方にもぴったりの一着ですね。ウエストゴムが入り楽に着用できるアイテムに出典:Instagram投稿によると、ワイドボトムスはバックにゴムが入り、お腹周りの締め付け感もぐんと減ったそうですよ。生地にストレッチが効いていて楽に着用できるという一着は、オフィスシーンからプライベートまで、幅広い場面で活躍しそうですね。気になったら、今すぐ店舗へと足を運んでみてはいかがでしょうか。※こちらの記事では__.reee_na**しまむらメインのプチプラ高見えコーデ(@nuttue)様、 ❘ プチプラ❘ 大人カジュアル ❘(@__saxxyaxx)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。
2023年08月01日しまむらで、夏っぽくてかわいいサンダルを発見しました♡かわいいだけでなく「美脚効果」も期待できるサンダルなのだとか。それでは、@so.ra_ynさんと@ririka_shimamuraさんが投稿した、しまむらのサンダルをチェックしていきましょう!大人っぽい黒のダブルストラップサンダル出典:Instagramまずは「OMダブルストラップSA」の「中黒」から紹介します。@so.ra_ynさんが投稿されていたアイテムで、細めストラップが大人っぽいサンダルです。足元から抜け感を演出できるため、大人の夏スタイルにピッタリ!黒のサンダルは、コーデを引き締める効果もあり、幅広い着こなしに合わせやすいのも嬉しいですね。オシャ見えするナローストラップサンダル出典:Instagramこちらも、@so.ra_ynさんが投稿されていた大人っぽさ満点のサンダルです♡商品名は「TT*Arナローストラップ」で、カラーは「濃薄橙」です。カジュアルコーデはもちろん、きれいめなアイテムとも相性◎な色味になっています。細めストラップが特徴的で、大人っぽい足元を演出し、コーデをよりオシャレに見せてくれそう!美脚効果があるサンダル出典:Instagram@ririka_shimamuraさんが紹介されていたのは「2PINKNK2BMサンダル」の「中薄橙」。厚底サンダルになっており「美脚効果」もあるそうですよ。淡色カジュアルなデザインで、ふかふか中敷のおかげで快適に使える一足♪アッパーの内側にはやわらか裏地があり、足への負担を軽減できそうですね。アクセントになるバックルも付いており、足元からオシャレを楽しめること間違いなし!淡色コーデのアクセントに◎出典:Instagramこちらは「2PINKNK2BMサンダル」を使った、大人かわいい淡色コーデです♡@ririka_shimamuraさんは「可愛すぎるサンダルです」とコメントを添えられていました。カジュアルなムードのあるサンダルですが、甘めのアイテムとも相性◎です。足元をほどよくカジュアルにしたいときに役立ちますよ。今回紹介したしまむらのサンダルは、どれも足元をオシャレにアップデートできるアイテムです。この夏、オシャレなサンダルをコーデに取り入れたい人は、しまむらをチェックしてみてはいかがでしょうか?※こちらの記事では、YUNA♡165cm/高身長コーデ/しまむら/GU(@so.ra_yn)様、りりか|しまむらオタク(@ririka_shimamura)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年07月24日多くの方は上半身の重みを脚に乗せて、脚だけで体を支えて歩いています。そのような歩き方になる原因は、“姿勢の崩れ”かもしれません。歩くだけで疲れるようなら、脚がむくみやすい姿勢になっている可能性も…。ヨガインストラクターの筆者が、筋肉太りやむくみにつながる「NG習慣」と、体幹を整えるストレッチをご紹介します。歩き方で強化されてしまうむくみ脚マッサージや脚やせエクササイズをしても、脚に負担のかかる歩き方をしていたら意味がないでしょう。効果を打ち消すどころか、歩くたびに余計な力みや筋トレを繰り返すことになってしまうかも…。脚の太さやむくみに悩んでいる方は、歩き方と歩くときの姿勢を意識して変えていきましょう!膝を曲げた行進歩き猫背さんに多いのが、歩くときに膝の裏が伸びず、膝を曲げたまま行進するように歩くスタイル。歩幅が浅いのも原因のひとつといえますが、後ろ足を地面から離すときに膝が伸びきらず、曲がったまま歩いていたら要注意です。前に出した脚が地面に着地する際、ふくらはぎに力が入ったまま踏みしめる形になってしまいます。これでは、地面に脚が着地するたびにふくらはぎに力が入ってしまうでしょう。本来は歩くたびに足首がしなることでふくらはぎが伸縮し、血液の循環を促しますが、それが毎回力で止められているようなイメージです。行進歩きをしているときは足首も硬くなっており、むくみ脚やたくましいふくらはぎになりやすくなります。太ももを太くする姿勢立っているときに、膝の裏をピンと張りすぎていませんか?膝の裏を伸ばしすぎると、自然と腰が反り、お腹を前に突き出したような姿勢になります。すると骨盤が歪み、体を支えにくい体勢に。このような体勢では、歩くたびに腰が反ってしまい、太ももの前や横に力が入ります。反対に骨盤を支えるのに大切な内ももやお尻の力は使えないため、下半身全体が痩せにくく、お肉がついた印象になりかねないのです。太ももの裏をストレッチして歩くフォームを整えよう上記の歩き方や姿勢は、下半身にかなりの負担がかかりやすい状態です。上半身の筋力がうまく使えないため、下半身だけがたくましくなっていく可能性も。まずは足運びを軽くして、太ももの後ろ側やお尻、内ももが使えるように体勢を整えましょう!1.両脚を腰幅に開きます。2.膝の裏を少しだけ緩めて緊張させないようにしましょう。そうすることで股関節周りに余裕ができるはず。股関節を外側へ回転させるイメージでお尻を意識します。3.後方へお尻を突き出しながら、膝を曲げて上体を屈ませ、肘を膝の上におろします。お尻を後方斜め上に突き出すようにしながら、足の裏で床をしっかり踏みしめましょう。太ももの後ろ側とお尻との境目、膝の少し上が伸びているのを感じてみてください。太ももの後ろが縮んでいると感覚を感じにくいので、丁寧にポジションを探します。4.30秒キープします。終えたら一度リラックスし、3セット行います。引っ張る力がポイント上記のストレッチは、太ももの後ろを引っ張る力を維持するのがポイントです。30秒もキープしているときつくなってくるかもしれませんが、太ももの後ろが硬くなっている証拠なのでしっかりと伸ばしてください。そのあと歩いてみると足運びがかなり楽になり、歩きやすさを実感できると思います。歩き方は体型を左右する要因の一つなので、下半身だけが疲れやすい人は是非行ってみてくださいね。©Indeed/gettyimages筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】をホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座として 女性の体の整え方、フェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講。文/上村由夏
2023年07月21日タレントで女優のトリンドル玲奈さんが、自身のInstagramで美脚コーデを披露しました。際立つ脚線美!House of Dior Ginzaで行われている「ディオリビエラ」のポップインストアに行ったときの様子で、優しいピンクのコーデでさまざまなポーズを決めています。1枚目は高級感のある部屋でソファに腰掛け足を組むトリンドルさん、2枚目はカメラ目線でポーズ、3枚目はバッグを抱えて視線をそらして、4枚目はソファに座りうつむき加減で。最後はカメラ前で笑顔でくるくる回り、大人っぽい表情でポージングする動画を投稿しています。フォロワーからは「美しい脚線美」「マジで可愛い」「素敵コーデ!」と称賛の声が集まっています。さまざまな表情でファンを楽しませてくれるトリンドルさん。彼女の美しいファッションコーデをこれからもチェックしていきます!
2023年07月19日アイドルグループ・≠MEの鈴木瞳美が7日、都内で行われた1st写真集『ひとめぼれ』(発売中 2,750円 発売元:講談社)の発売記念発表会に出席した。キュートな表情を見せつつ、初の水着撮影にもチャレンジした同写真集を撮影しての感想を求められた鈴木は「写真集ってたくさんのお洋服で写真を撮らないといけないので、時間がタイトだったりするんですけど、体感はまったりと楽しく撮影できたのですごく幸せでした」と声を弾ませ、撮影は母親の出身地でもあるタイで行ったそうで「小さい頃に何度もタイに遊びに行ったことがありまして、タイの街並みや風景が忘れられなくて、写真集を出すならタイで撮りたいって言っていたら本当に夢が叶ったので、夢は言葉にするもんだなって思いました」とうれしそうに語った。また、普段がグループでの活動が中心の鈴木だが、今回1人で撮影に挑んでの心境を尋ねられると「やっぱり緊張はすごくしたんですけど、たくさん希望を聞いていただいて私のやりたいようにやらせていただいて、食べたいものもたくさんあったんですけど、どれもクリアすることができてうれしかったです」と満足げな表情。初写真集撮影にも関わらず、自らポージングを取ったり、表情を作ったりしたそうで、事前にイメトレなどを行ったのかと追求されると「キメた感じというよりは、そのときの楽しいって感じをそのままポーズにしたり、今回、初めて水着にも挑戦させていただいたんですけど、“こういうポーズ見たことあるな”って感じで。写真集は自然体なポーズや表情がいいのかなと思ったので、堅苦しく決めずにポージングを取っていました」と打ち明けた。続けて、初水着撮影は緊張したか聞かれた鈴木は「実はそんなに緊張しなくて、プライベートでプールに行ったりしたときも水着を着ていたからなのか、撮影現場が穏やかだったからなのか、全然緊張せずに、実際にプールで遊んでいるシーンも撮影していただいたんですけど、普通に遊んでしまいました(笑)」と吐露。事前に体作りなどは行ったか追求されると「初めてエステに行きまして、ものすごく痛かったんですけど、できる限り体を絞りたかったので、1週間に2、3回くらいのペースで通ったんですけど、毎回『大事な撮影があるんです』って叫びながら頑張りました(笑)」と努力を明かした。お気に入りの写真を聞かれると「爽やかなイメージにしたいという希望があったので、白い水着を着させていただいたんですけど、見開きで寝転がってニコってしているカットがお気に入りです」とアピールし、「個人的にはタイの道にいた猫ちゃんの置物と同じ表情で撮ったカットがあるんですけど、我ながらすごく似ている顔をしてるなって思ったので、そちらも見ていただきたいです」とオススメした。さらに、タイトル『ひとめぼれ』は≠MEのプロデューサーでもある指原莉乃が命名したそうで「私自身、一目惚れをすることが多くて、お洋服とかかわいいものに一目惚れしたときは必ず手に入れるタイプなんですけど、一目惚れって心がキュンってなるような何かがあると思っていて、そういった気持ちを写真集を通してたくさんの方に感じていただけたらと思っていたので、すごくうれしかったです」と喜び、事前に写真集のカットを指原に見せたそうで「『本当にかわいかった』って褒めていただきましたし、発売後にご連絡したときも『みなさんに喜んでもらえてよかったね』って言っていただけて、まだ実際にお渡しできていないので、直接お渡しするのが楽しみです」と期待に胸を躍らせた。なお、この日が七夕だったことにちなみ、願い事を聞かれると「まず1つ目は私の夢でもある“最強アイドルになること”です。もう1つは“ファンの方が一途に私を愛してくれますように”です」と答え、出版社のスタッフから「2つでいいですか?」と声をかけられると、「あっ! あとはこの写真集『ひとめぼれ』が全世界の方の手に届きますように」と付け加えた。
2023年07月07日1つで5役の薬用ジェル(医薬部外品)株式会社マイビューティーは、運営するヒップ専門エステサロン「美尻研究所」にて、お尻のためのオールインワンジェル『ヒップネスオールインワンジェル』を発売した。『ヒップネスオールインワンジェル』は、お尻のケアに必要な化粧水・美容液・クリーム・ピーリング・パックの5つの機能が集約されている。肌に潤いを与え、肌荒れ・シミ・ニキビを予防する薬用ジェルである。サロンクオリティのジェルで極上美尻に『ヒップネスオールインワンジェル』には、保湿と整肌のための薬用成分として、「プラセンタ」と「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。「プラセンタ」は、お尻の黒ずみに有効で、「グリチルリチン酸ジカリウム」は、ニキビの炎症を抑える働きがある。ほかにも、たるみをヒップアップする「コラーゲン」、ざらつきに塗るピーリング成分として「フルーツ酸AHA」、バリア機能を高める「ビタミンE」、保湿に欠かせない「ヒアルロン酸」を配合した。120g(約一か月分)入りで、通常販売価格は、6,600円(税込み)。お得な定期コースでは、50%オフとなる初回限定価格の3,300円(税込み)で販売する。2回目以降は、20%オフの5,280円(税込み)となる。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社マイビューティー※ヒップネスオールインワンジェル美尻研究所 Online shop
2023年07月06日「じぶんde式」の「甲痩せサンダル」セルフエステ大手のじぶんde株式会社が「甲痩せサンダル」をバージョンアップして発売した。レディースSサイズ、レディースMサイズ、メンズMサイズ、メンズLサイズがあり、価格は3,980円(税込)である。じぶんde株式会社は全国に「じぶんdeエステ」の店舗を展開。200万人以上の実績を元に研究し、ダイエットメソッド「じぶんde式」を提供。「甲痩せサンダル」も「じぶんde式」の商品となっている。基礎代謝アップ O脚・X脚も改善普段の生活によって生まれる体の歪み。歪みは体のコリや冷え、血流悪化の原因にもなる。靴は体を歪ませることがあるが、女性の場合、足先に体重がかかる靴が多いため、O脚、骨盤の歪み、首や肩のコリのほか、エラ張りなど、顔にも影響が出ることがあるという。「甲痩せサンダル」を使用することで、姿勢が改善。姿勢がよくなることで血流も改善され、自然と痩せやすい体を目指すことができるとしている。基礎代謝アップ、外反母趾ケア、脚痩せサポート、脚の外張りケア、ヒップアップ、O脚、X脚の改善、下腹もすっきり、健康的な体作りをサポートするサンダルである。(画像はプレスリリースより)【参考】※履くだけ簡単!甲痩せサンダル ダイエットサポートサンダル ‐ 「じぶんdeエステ」オンラインショップ【公式】
2023年07月04日毎日のように使うものだからこそ、シルエットにこだわりたいデニムパンツ。美脚見えを叶えたいなら、【GU(ジーユー)】の「ハイライズフロントスリットフレアジーンズ」がおすすめですよ。このアイテムは元々人気が高かった1枚で、今回なんと“再販”されたのだとか。その魅力を早速チェックしていきましょう!オールシーズン使える美脚見えデニム出典:Instagram今回ご紹介するアイテムはこちら、フロントスリットがアクセントのデニムパンツ。ほんのりとフレアシルエットになった細見のパンツで、さりげない美脚見えを叶えてくれそう。こちらは@neni.moさん曰く「冬に販売されてて人気だったアイテム」なのだそう。この度再販されたそうなので、前回ゲットできなかった方はぜひ狙ってみて。定番カラー揃いで着回しもしやすいっ♡出典:Instagramデニムパンツはライトブルー・ブルー・ブラックの3色展開。どれもデニムによくある定番カラーなので、飽きずに長く着まわせるハズ。@yu_kooooooo0620さんはブラックをチョイスし、ブラウスと合わせた綺麗目コーデにチャレンジ。スリットからおしゃれサンダルをチラ見せさせているのがとってもエレガントです。センターシームで脚長効果も期待大出典:Instagramデニムはよく見ると、センターシームのデザインになっています。中央にラインが入ることで、より脚長に、そして脚細に見せてくれるんだとか。カジュアルコーデだけでなく、綺麗目ブラウスと合わせてもバランスよくまとまります。このクオリティで¥2,990(税込)なのは、さすがGUといったところ。ウエスト部分をスッキリ見せる工夫が嬉しい出典:Instagramデニムは細身のデザインですが、ストレッチ入りで見た目よりもストレスフリー。ハイウエスト部分はサイドジップになっていて、履いた時にお腹周りがスッキリと見えそう。例えばトレンドのクロップド丈ブラウスを合わせても、バランス良好の着こなしができます。さまざまなシルエットのトップスに合わせられるので、自分らしいスタイリングをぜひ楽しんでみて。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@neni.mo様、@yu_kooooooo0620様、@rococo39様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年07月01日下半身太りを解消し、理想の美脚を手にするのにハードな筋トレは必要ない。安定した姿勢と足指を使った歩き方さえ身につければ、歩くだけでほっそり脚に。その2つのポイントを鍛え“足指ウォーク”を実践するためのレッスンをご紹介!「脚やせには筋トレもマッサージも食事制限も必要ありません」と言うのは、美脚専門トレーナーの大道匡彦さん。そもそも脚が太くなるのは不安定な姿勢で歩いているから。歩き方を改善し、正しいカラダの使い方が身につけば、自然とすっきり引き締まるという。「姿勢が不安定だと、足裏で地面を押す(=地球を踏み抜く)効率的な歩き方ができません。そのため過剰な力や緊張が生まれ、脚に余計な筋肉がついたり、むくみが生じてしまうのです。効率的な歩き方をマスターすれば、ただ歩くだけで美脚が手に入ります」効率的な歩き方とは、大道さんが提案する上の写真のような“足指ウォーク”。一見、普通に歩いているように見えて、実はさまざまな条件が整っていないとできない歩き方。足指を使って地面を捉え、深い呼吸で体幹を安定させることが必須条件だという。そこで、足指ウォークを実践するためにステップアップ方式で進めていくエクササイズをご紹介。なぜ、“足指ウォーク”で脚が細くなる?姿勢が不安定な人は、歩く時に地面からの反発を利用できない。このため自分で頑張って地面を蹴ってしまい、余計な筋肉がついたり、足首の動きが悪くなるので、ふくらはぎがむくむ。安定した姿勢で、足首を使って地面を押す足指ウォークなら、それらが解消できる。不安定な立ち姿勢や歩き方だと不必要な筋肉がついてしまう。体幹を安定させ、足指で地面を押して歩けば改善できる!足指ウォークのポイントを覚えよう!1、立った時に重心が土踏まずにくる。2、重心がゆらりと前に来て、足指に体重が乗る。3、1歩目は体幹から前へ。後ろ足で体重を感じる。4、前足が着地して、体重も前足に乗る。基本編(1日1回)まずは、足指ウォークの基本、足指慣らしと呼吸法を習得する。足裏で地面をしっかり捉えられるようになるために、足首や足裏、足指に刺激を入れる。また、ブレない体幹をつくるのに必要なのが呼吸の練習。基本エクササイズは毎日の習慣に!STEP1:足裏、足指を柔らかくする。足裏や足指が硬くなってしまうと地面からの反発を感じる能力が低下する。「足はカラダと地面との唯一の接点です。やさしく刺激して情報インプット能力を高めましょう」【足首回し】(左右各20回)硬くなった足首をゆるめて小指荷重ができる足をつくる。椅子に座って片脚を反対側の膝に乗せる。手の指を足の指の間に入れて握り合うように組む。大きくゆっくり小指側に向かって足首を20回回す。反対の足も同様に行う。【足裏トントン】(左右各20秒)足裏をやさしく刺激して地面と接する感覚を磨く。指の付け根(母趾球~小趾球)、小指側、踵=土踏まず以外の地面と接する部分をこぶしでトントンと叩く。リズミカルにまんべんなく20秒程度叩いたら、反対の足も同様に行う。【足チョキ】(左右各10回)足指を動かして活性化させ、地面を押す準備をする。足指で床を押す。まずは親指で床を押したまま、親指以外の4本指を浮かせて戻す。今度は4本指で床を押したまま、親指を浮かせて戻す。10回繰り返したら反対の足でも同様に。STEP2:正しい呼吸を身につける。呼吸のパターンに問題があると、その影響で姿勢が乱れたり動きが非効率になる。「お腹に腹筋で壁をつくり、体幹をまんべんなく膨らませる、深く長い呼吸をマスターしましょう」【壁ヒップリフト】(4呼吸)お腹の力を抜かずに背中側に息を入れる練習。(1)仰向けになって壁に足の裏をつける。膝の角度は90度。(2)足裏で壁を押し、お腹に力を入れてお尻を若干浮かせたら、息を吸う吐ききる止めるを5秒ずつ行い、4回繰り返す。NG:お尻を浮かせることを意識すると腰が反りやすいので注意。大道匡彦さん美脚専門パーソナルジム「Desty」代表トレーナー。ジム&オンラインサロン、メディアで美脚づくりのノウハウを提供する。近著に『頑張らなくても勝手にやせる足指ウォーク』(イースト・プレス)。ブラトップ¥8,250レギンス¥14,300(共にジュリエ/ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL:03・5720・8256)※『anan』2023年6月28日号より。写真・中島慶子スタイリスト・武政ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・中嶋杏里沙(ボン・イマージュ)取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2023年06月23日夏までにまだ間に合う美脚メソッド6月6日、短期間で脚が細くなり美脚になるメソッドを紹介する新刊『誰でも脚やせ! 美脚10日間プログラム』が発売された。A4判、96ページ、価格は1,430円(税込)である。同書は宝島社から「TJ MOOK」として発売。関東、関西に多数の店舗を構える人気の脚やせ専門サロン「リフィート」代表の金井志江(かないゆきえ)氏が監修を務めている。簡単!運動も食事制限も不要!年齢による脚のラインのくずれ。脚のむくみやたるみは女性の敵であるが、年齢だから仕方がないと諦めるのは早い。新刊の監修を担当した金井志江氏は「正しい知識と正しい技術とがあれば必ず脚は細くなる!」と語る。また、細くなるスピードを加速するためには、もう一つ大事なものがあるとしている。脚が太い原因は脂肪ではなく、むくみであることが多い。10日間で美脚をつくるキーワードは「骨」と「筋」であり、運動も食事制限も不要。1万人以上の脚をみてきた同氏による美脚をつくるためのメソッドは、初心者でもできる簡単なものばかりである。掲載の脚の写真は全て同氏のもの。簡単ですぐに結果が出るメソッドが詰まった「美脚本」となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※誰でも脚やせ! 美脚10日間プログラム ‐ 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2023年06月20日膝上のたるみ肉に悩むときは、マッサージや筋トレをする前に、“脚の歪み”を疑ってみてください。ポイントは、股関節の位置です。今回は、ヨガインストラクターの筆者が、膝上のたるみ肉解消を目指す簡単エクササイズをご紹介します。”脚の歪み”が膝上にたるみを作る!?膝上のたるみ肉について、ご相談を受けることがあります。気になる部分をスッキリさせたいとき、パーツに特化したエクササイズなどをやりがちですが、膝上のたるみは“脚の歪み”と関係していることがあります。この場合、ポイントは股関節。内股やガニ股の方は要注意です。股関節が内側に向きすぎていたり、外側に開きすぎていると、脚の筋肉をバランス良く使いづらくなってしまいます。膝上のたるみ肉が気になるときは、股関節や太ももの内側の筋肉を使えるように、歪みケアをしていきましょう。股関節ほぐし1.床に座ります。2.左脚は伸ばしたままで、右脚の膝を曲げ、膝と足の甲を抱えます。3.股関節とお尻を意識しながら、抱えた右脚を外側へ開くように動かします。4.元の位置へ戻します。5.この動きをリズミカルに、なるべく大きく開くように意識しながら30秒間行います。6.左脚も同様に行います。内ももスッキリケア1.両足を閉じて立ちます。2.かかとはつけたままで、足先を45~60度くらいに開きます。3.息を吸いながら、膝を左右に開いて軽く曲げていきます。4.息を吐きながら、内股を引き上げるようにして膝を閉じ、元の位置に戻します。5.ゆっくりと10回行います。膝が痛いときは無理をしないで内ももをスッキリさせるケアは、股関節の歪みレベルによって、膝に痛みを感じてしまう可能性があります。膝に違和感がある場合は、股関節ほぐしの方を行いましょう。また、足先を開く角度によって負荷が調整できるので、試しながら無理のないように行ってみてくださいね。©Ruletka/gettyimages上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方を整えることで健やかな心身を作る“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナヨガセラピー】でホリスティックな視点で幸せを見出すレッスンを、名古屋、湘南、東京にて開催。フルオーダーメイドで作るパーソナルレッスンは対面、zoomレッスン共に毎月予約が殺到。2021年夏より、福島県会津にてホリスティックセラピーリトリートをフィトテラピーの専門家とタッグを組んで開始。2023年6月より植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座として女性の体の整え方、フェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講。文/上村由夏
2023年06月06日〝りんくま〟の愛称で人気の久間田琳加さん。女性ファッション雑誌『non-no』の専属モデルを務め、現在は主演映画『おとななじみ』が公開中。これからの活躍がますます楽しみな彼女が、自身のInstagramで超ミニ丈のスカート姿の動画を公開しました!ミニスカから伸びる美脚 この投稿をInstagramで見る 久間田琳加(@rinka_kumada0223)がシェアした投稿 緑に囲まれた屋外でゆったりと過ごす様子に「PRADAMODE」のハッシュタグをつけて投稿!黒の超ミニ丈スカートからスラッと伸びる美脚にファンの目は釘づけです。この投稿に、「スタイル良すぎ!」「かわいすぎる反則です」「脚に目がいってしまいます」「美脚過ぎる♡美しい♡」「脚がすごくキレイ!」とコメントが集まっています。動画の最後には、両手でコップを持ちあどけない表情でほほえむ久間田さん。みんながあこがれる可愛さと抜群のスタイルで着こなすファッションを、これからもチェックしていきたいと思います!あわせて読みたい🌈「なんてエッチなお尻」「はみ出てるよ!」足立梨花さんのセクシーなオフショットにファン悶絶!
2023年05月26日しまむらの美脚ボトムスは、待ったかいがあったと感じる優秀なアイテムなのだとか♡今回は、@so.ra_ynさんと@collin_wearさんが投稿した、しまむらの美脚ボトムスを紹介します。快適な着用感も魅力のアイテムなので、ぜひ最後までチェックしてみてください。お値段以上のバギーデニム出典:Instagram「YNCバギーデニム69」は、お値段以上のクオリティが詰まったボトムス!@so.ra_ynさんは「予約して数ヶ月..待ったかいがあったデニム」と紹介していました。オシャ見えするデザインで、1本あればデニムコーデが楽しくなりそう♡ウエストまわりのデザインにこだわりがあり、ボタンもかわいいですよね。シルエット◎で着用しやすい出典:Instagram@so.ra_ynさんは、バギーデニムにトップスをインして、シンプルに着こなしていました。シンプルな組み合わせでも、トレンドライクなコーデに仕上がるのが嬉しいポイント♪こなれ感もあるため、サンダルを合わせた、ラフな装いもオシャレですね。シルエット◎なデニムなので、脚長効果が狙えそう!スッキリ着用しやすい美脚ボトムス出典:Instagram@collin_wearさんが紹介していた「YUMIPuピンタック69」も、美脚コーデが楽しめるボトムスです。ストレッチ性があるボトムスで、ストレスフリーに活動できそうです。後ろウエストがゴムになっているため、楽ちんとのこと!フロントはスッキリとしたデザインになっており、体型カバーもできそうですね。両サイドにポケットがあるのも嬉しいポイント♪着回し力が高いから色違いで欲しくなる出典:Instagram@collin_wearさんは「YUMIPuピンタック69」の「中薄橙」と「濃黒」の2色を使ったコーデを投稿していました。「ほんとにこのパンツは履き心地良くて」とのこと。ピンタック入りのデザインに加えさりげなく裾がフレアになっているので、美脚ボトムスを探している方にピッタリです。体型カバーができるトップスを合わせると、よりスタイルアップできるコーデに!しまむらの美脚ボトムスは、体型カバーが叶うアイテムになっています。シンプルでいろいろなスタイルができるので、1本あると重宝しそう。気になっている方は、しまむらの美脚ボトムスを要チェックですよ!※こちらの記事では、YUNA♡165cm/高身長コーデ/しまむら/GU(@so.ra_yn)様、◌プチプラ⌇淡色⌇キレイめカジュアル(@collin_wear)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月21日【GU(ジーユー)】で最高の美脚デニムがあると話題♡ 形が最高にきれいで、脚が長くすっきりと見えるという噂なんです。シルエットはフレアで今っぽさ最強のジーンズ、ぜひチェックしてみて。きれいめシャツと合わせた大人カジュアル出典:Instagram@kaoriii_1012さんが「GUで美脚デニムを見つけました」と紹介しているのが、「ミドルライズフレアジーンズ」です。シンプルなきれいめシャツに合わせたコーデですが、すごく美脚ですよね♡ すっきりと脚が長く見えるという声が殺到しているデニムなんです。ほどよいフレア感が今っぽさもある最強デニム、ぜひ手に入れたい!トレンドのクロップド丈トップスと♡出典:Instagramシャツワンピと合わせることで、より縦長ラインが強調されています♡ 今季らしいミドルライズなので、今注目のクロップド丈トップスとの相性も抜群◎ 絶妙な丈感が素敵です。ちらっとおなかが覗くのが心配な方は、このスタイルのように上から羽織をプラスするのもいいですね。白Tとのシンプルコーデが今っぽ♡出典:Instagram濃いめデニムも、フレアシルエットで今っぽさが◎ 白Tと合わせたシンプルなスタイルも、アップデートされたおしゃれな雰囲気に。ストレッチもきいているそうなので、フィット感のある履き心地を叶えてくれます。ヒールのない靴と合わせても、脚長に見せてくれるのはうれしいですよね。Y2Kスタイルもばっちり出典:Instagram今季注目アイテムのニットポロシャツと合わせたスタイルがかわいいです♡ ウエストインした際にウエスト周りをすっきり見せてくれる、絶妙なミドルライズがいいですね。ゆったりめのニットポロシャツと合わさって、トレンドのY2Kの雰囲気がより感じられるおしゃれなコーディネート。この夏真似してみたいスタイルです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事で@kaoriii_1012様、@akokako様、@chiikotop様、@so.ra_yn様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2023年05月12日