生きていると、悩んだり壁にぶち当たったりすることもあると思います。考えても考えても解決しない。そんな時こそ『ひらめき』が欲しいもの。今日はそんなひらめきについて、解説したいと思います。ひらめいたらいいな!新しいことに挑戦していたり、何かに取り組んでいる時、人は誰でも落ち込むこともあると思います。何かに悩んだり、壁にぶち当たってたりしても、なかなか解決策が出てこないような、どうしようもない…そんな時がありますよね?そんな時、ひらめいてくれたらいいなと思いますが、なかなかうまくひらめきは訪れてくれません。そんな、ひらめきが訪れてくるような方法を紹介したいと思います。ひらめきが起きる5つの条件必ずひらめきが起こる!というものではありませんが、ひらめきが起きるための条件は解明されつつあります。ちょっとしたポイントの5つの条件を紹介したいと思います。1.知識があること何かを思いつく場合、やはり知識がないと思いつくとこはできません。新しい発見は知識の組み合わせでもあります。今努力していることについて、基本的な勉強をして、知識をもつ、ということは、最低限の条件です。知識というと、勉強しなきゃ!そんな風に思うかもしれませんが、今、何かに真剣に取り組んでいる人は、意外とそのことに対する知識って意外と持っていることが多いです。2.知識を分解して、再構築できること知識がただあるだけではいけません。知識がある人はひらめきがある!というのならば、勉強をした人が発明家になれますよね?でも、実際にはそうではないのです。勉強したり本を読んで得た知識をしっかり理解して、その知識を分解し、再構築ができるような、柔軟なイメージを持ちましょう!3.自ら進んで実行する行き詰まっていたりして、何かひらめきたい!!そんな時、その仕事やプロジェクトは、自ら好きでやっているものでしょうか?仕事だからしょうがなく…上司にきつく言われてしょうがなく…そんな感じでイヤイヤしていませんか?人間は、自ら好きでしている時の方がパフォーマンスが向上します。逆に、無理やりやらされていた場合はいい結果が出にくいものです。好きなことを思いっきりすることが、ひらめきにつながるんですね!4.個性がある失敗した…。失敗すると、多くの人は落ち込んだりしてしまうことも多いと思います。ここで大切なのは、向上につながる個性がある!ということです。失敗や挫折も思いっきり気にしない個性があったり、逆に失敗を喜べるといいですね!有名な話ですが、アメリカの発明王のエジソンは失敗しても、『私は失敗したことがない。ただ、1万通りの、うまく行かない方法を見つけただけだ。』そんな風に言っていました!1万回失敗しても落ち込まず、うまくいかない方法を発見できた!そんな風なポジティブな向上につながる個性があるといいですね!5.仲間がいるやはり、人は一人では生きていけません。何かをひらめく時は仲間が必要です。ここでの仲間は励まし、競争し、共に学べるような仲間です。ただ知り合いが多い、友達が多いのではなく、このような仲間がいることが大切です。なんとなくの付き合いはほどほどにして、成長できる付き合いをしっかり持ちましょう!ひらめきまでの3つのステップさらにこんな状態の時にひらめきやすい!というものもあります。では、紹介していきましょう!1.集中まず、物事に対して集中しましょう!より集中するためには、毎日テーマを決めて取り組むことが大切です。ただ毎日を過ごすのではなく、今日やることを決めて1日を過ごしましょう。さらに、集中で大切なのが、集中を妨げるものを近くに置かないことです。集中力は、集中しようとするより、集中を妨げないようにした方がアップします。スマホの通知をオフにするのも一つの手ですし、スマホを触らないように家の一番遠いところ、例えば玄関に置いてしまうのもありです。とにかく、したいことのみをする環境を作りましょう。2.休止集中したら、少し休憩しましょう。この休憩は、メリハリをつける意味でとても重要です。そして、休憩中はお散歩をしたりしてリフレッシュしましょう。休憩中になんとなくスマホを見たりすると、目が更に疲れてしまいます。3.リラックスそして、リラックスしましょう。ここは完全に力を抜くのではなく、単純作業をして力の入らない状態にすることでリラックスします。このようにすると、ひらめきが起きやすい状態となります。いかがでしたか!?ひらめきたい!と願うだけではひらめきは起こりにくいかもしれません。毎日、少しでも意識して、自ら好きなことを思いっきり計画的にすることで、ひらめきが起きる可能性をアップできるんです。壁にぶち当たっている毎日。そんな時は、ひらめき思考に変化させ、その壁を破ってみませんか?
2017年03月09日敏感肌を日焼けから救うゼリー3月7日(火)、株式会社レッドマルスADベンチャーより『最新の太陽紫外線データを活用した食べるUVケアゼリー(敏感肌)』がオンラインストアにて発売される。「HITATE UVケアラボ」ブランドの展開をはじめとした、紫外線予防アイテムの開発を行う同社の研究によれば、敏感肌の日本人はそうでない人と比べて約6分早く日焼けの症状が現れることがわかった。この6分の差を埋めるべく開発されたのが、『最新の太陽紫外線データを活用した食べるUVケアゼリー(敏感肌)』。日焼け止めやサングラス、帽子、日傘といったアイテムで紫外線をカットすることにくわえ、このゼリーで体内から紫外線予防を行うことが重要だという。食べるたび美肌に近づく保存料・人工着色料・安息香酸・白砂糖を使用せず、できるかぎり無添加に近づけた。ゼリーには紫外線を防ぐ「パイナップルセラミド」のほか、美白成分の「ハスの花エキス」、ハリやうるおいを与える「ケイ素」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「マリンプラセンタ」などを配合している。10g×15包入りで2,700円(税込み/送料別)。2日に1本の摂取がお勧めとのこと。なおゼリーの売り上げの1%は、皮膚がん研究機関や患者会に寄付されるという。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社レッドマルスADベンチャー
2017年03月09日コンビニランチの落とし穴とは大人のダイエット研究所は、週3回以上、コンビニなどで購入したものでランチを済ませている男女100名を対象に「ランチ実態調査」を実施。3月7日(火)に結果を公表した。この調査は、『若い世代ほど主食・主菜・副菜を組み合わせた食事をしていない』『外食や中食など調理済みの食事の頻度が高い』という厚生労働省の調査結果を基に、働き方や金銭事情などの外部要因の影響などを調査する目的で行われた。3つのダメパターン、当てはまってない?コンビニランチでよく買うものとしてあげられたのは、1位から順に「おにぎり」「お弁当(パスタや丼ものを含む)」「菓子パン」だった。この人気の品物を中心に、カップ麺とおにぎりを一緒に食べる『ダブル糖質』や、菓子・惣菜パンのみで食事を済ませてしまう『栄養不足』、ランチはサラダのみという『エネルギー不足』など、偏った食事のパターンが多く見られた。『ダブル糖質』の食事はエネルギーは充分だが、糖質が多くビタミン・ミネラル等が不足する。また、『栄養不足』『エネルギー不足』のパターンでは、たんぱく質・ミネラル等が摂れない。一見ヘルシーな食事でも、栄養バランスとしては赤点なのだ。食事を「選ぶ力」を身につけよう同所はこうした調査結果から、・「健康に気を遣っている」と回答をしている人でも、栄養バランスの良いランチができていない。・栄養情報に関心があっても選ぶ力が不足している人が多い。(プレスリリースより引用)と分析。不足しがちなたんぱく質やカルシウムを手軽に摂れるヨーグルトをプラスするなどして、栄養バランスを整えてほしいとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※大人のダイエット研究所プレスリリース
2017年03月09日GODMake.では、2017年2月8日~2017年3月7日までの期間、自分を”がらっ”と変える「イメチェン」に関するアンケートを実施しました。回答者は、GODMake.ユーザーの女性354名です。Q1これまでに、自分を”がらっ”と変える「イメチェンしたい!」と思ったことはありますか?YES90%NO10%Q2Q1. で「YES」を選んだ方に質問です。実際に「イメチェン」しましたか?YES55%NO45%これまでに、イメチェンを考えたことがある方の割合はなんと全体の9割となりました!!その中でも、実際にイメチェンを行った方は半数強の55%。これまでの自分に飽きてしまうことや何かを変えたくなることは多いけれど、一方でそれを行動に移すのにはタイミングと勇気やきっかけが必要ですよね。Q3Q1. で「YES」を選んだ方に質問です。「イメチェンしたい!」と思った理由を教えて下さい。いつも同じような自分に飽きていたので心機一転したいからいまと違った私になりたかった現状に行き詰まりを感じていて新しい自分を発見したいと思ったからもっとかわいくなりたいと思ったから自分の嫌いな部分を払拭したい殻に閉じこもってた自分を変えたかったから!旦那に綺麗と言って欲しかった周りのヒトと差をつけたかったから自分がまわりの女の子たちよりも、ださいと思ったから周りの人と比べると自分が地味に感じたから大好きなハリウッド女優さんが大きくイメチェンしたからなんとなく衝動的にマンネリ化してたので可愛いモデルさんを見て真似したくて!!気分を変えたいと思ったから気分転換季節の変わり目に垢抜けたかった失恋したから彼氏ができた恋がしたいから転職したので気持ちがうきうきするからイメチェンの理由は人それぞれですが、大きく分けると、気分や現状を変えたいときなど心の問題を抱えているとき、外見のレベルを向上したいとき、憧れの女性や好きな男性の影響、の3つに分類をされます。外見的なイメージを変えることで、不思議と外見以外にも変化をもたらしてくれるのがイメチェンの醍醐味と言えるのではないでしょうか。Q4Q2. で「YES」を選んだ方に質問です。「イメチェン」は成功でしたか?YES74%NO26%この結果から、実際にイメチェンを実行した方の7割強が成功した、とポジティブに捉えていることがわかります。イメチェンをしたいとき、行動に移すのはなかなかお尻が重たいですが、もしうまくいかなかったら元に戻すことや他のイメチェンを試みれば良いのですもの!成功を目指し、積極的に動きたくなる結果です。Q5Q2. で「YES」を選んだ方に質問です。「イメチェン」した内容を教えて下さい。ロングヘアからばっさりショートにショートカットにした服装をガラッと変えてみた髪色を少し明るくし、メイクをツヤ感のあるメイクに髪を暗くして印象を変えた前髪をずっと伸ばしてたのを切りましたつけまつげをやめてアイラインをがっつり引くのをやめた。全体的にナチュラルメイクを意識。まつげバサバサ2枚重ね当たり前のギャルメイクからナチュラルメイクに変えたエクステをつけてロングヘアにしましたダイエットして、メイクを覚えて、髪を茶髪にして、ストパーをかけて、スカート丈を短めにした。メイクの系統一式と、自分では買わないような服装を友達に似合うもの選んでもらってイメチェンしました!ファッションは、ハイブランドのものを買う。その代り洋服はあまり持たない。良いものだけ身に着ける。髪を切る・髪色を変える・エクステをつけるなど、ヘアスタイルに変化を与えることは、比較的簡単に実行できるためやはりメジャー。その他、メイクの変更やダイエットなど、努力と時間がかかることに挑戦をしている方やファッションの系統をがらりと変えたという方の意見が目立ちました。ヘアスタイル・メイク・ファッションと、外見のイメージを変えることができるバリエーションがこんなにあるのが、「女に生まれて良かった!!」と思う瞬間の1つなのではないでしょうか。Q6Q2. で「YES」を選んだ方に質問です。「イメチェン」した年齢・時期を教えて下さい。1位20代前半(33%)2位10代(29%)3位20代後半(19%)4位30代(16%)5位40代(3%)Q7Q2. で「YES」を選んだ方に質問です。「イメチェン」したことで変わったことはありましたか?いろんな髪型と色を試せるので外出するのが楽しくなりましたおしゃれになったと言われました好きな人から話しかけてもらえるようになった。自分に自信がついた。モテるようになった好きだった人に告白されました周りの評判が良かった気持ちがスッキリ印象がよくなった。気分が明るくなった!自分に自信がついた。性格が明るくなった。友達が増えた。甘い感じの洋服も着れるようになった。印象が柔らかくなった。実年齢より若く見られるようになった前向きになった彼氏ができました落ち着いた印象になった落ち込んでいた気分がやわらいだ気分が明るくなり前向きに物事を考えられるようになりました。髪も身体も軽くり、活発的になれた気がします。人見知りがなくなった鏡に映る自分がちょっと好きになりました。イメチェン時期は、20代前半と10代が中心でそれぞれ3割前後。校則や会社のルールなどの縛りが少ないことに加え、人間関係や恋愛・環境の変化など、なにかと自分を変えたいきっかけや悩みの多い年頃であるためと推測できます。また、年齢を重ねてもイメチェンにチャレンジされてる方も多くいらっしゃいます!「美しい」の在り方もトレンドと共に変わっていきますし、イメチェンは、年齢による外見的な変化を遅らせる効果も期待できます。ぜひ、いくつになっても自分を最高に魅せ続けることにチャレンジしていきたいですね!Q8Q2. で「NO」を選んだ方に質問です。「イメチェン」しなかった理由を教えてください。1位勇気がなかった(60%)2位なりたい自分が見つけられなかった(48%)3位なりたい自分になれる方法がわからなかった(46%)4位やっぱり、今のままの自分が良いと思った(18%)5位人に相談したら、止めた方が良いと言われた(7%)6位やりたかったが、親の反応や校則などで、できなかった(3%)一方で、「イメチェンをしたい!」とは 思ったものの実際にはしなかった方が45%います。彼女たちの理由としては、「勇気がでなかった」が最も多くちょうど6割。次いでイメチェンの目標が見つけられなかった方と、イメチェンの方法がわからなかった方が2位、3位に。何か悩みを抱えているときや、心と現状に変化をつけたいとき、最も簡単に変えることができるのは「イメージ」です。そして、自分のイメージが変わると、自身の考え方も周りの自分への接し方も変わります。新しい自分になるのってすっごく勇気がいるけれど、どの自分も大切に、そして、色々な自分を積極的に発見していきませんか?
2017年03月09日卒業式シーズンを華やかに彩るネイルチップ専門店ミチは、2017年2月28日より、「押し花ネイル」を新発売した。春めく季節、これから迎える卒業式シーズンに向けて指先を華やかに彩るネイルチップは重宝しそうだ。クオリティも非常に高く、経験豊富なネイリストによって作成されたネイルチップは、まるでサロンに行ったような美しさ。自分では難しいネイルも、ネイルチップなら簡単に楽しめ、場面に応じてチップを変えるのも楽しい。そんな豪華なネイルチップはなかなか手が出ないものだが、ミチのネイルチップはお手頃価格で手に入るのが魅力でもある。見るのも楽しい華やかなネイルチップ。リーズナブルな価格帯なので、色違いで揃えておくのも楽しいだろう。本物の押し花を使用このたび新発売された「押し花ネイル」の魅力は、華やかなデザインだけではない。実はすべて、本物の押し花を使っているのだ。カラーは【レッド】【ピンク】【パープル】【ブルー】【イエロー】の5色を用意。各カラーともゴールドを使用し、どんなファッションにもなじみやすいデザインとなっている。本物ならではの花の美しさを閉じ込めた、豪華なラインナップ。なかなかサロンに行けない人も、これまでネイルに手を出したことのない人も、お手軽なネイルチップで指先を華やかに彩ってみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ミチのプレスリリース
2017年03月09日「CLEAR」の新アンバサダーに 世界で活躍するトップモデルである秋元 梢さんが就任! クールな表情となびく黒髪が美しい新TVCMが 3月13日(月)より全国放映するのだそう。早速、3月6日(月)にリニューアル発売した、20代女性に向けた「ピュア スカルプ エキスパートシリーズ」と、秋元梢さんに迫ります。”強さは美しい”を体現する女性「秋元梢さん」ユニリーバ・ジャパンのヘアケアブランド「クリア」は、髪本来の強さと美しさに着目したブランドです。3月6日(月)に、20代女性に向けた「ピュア スカルプ エキスパートシリーズ」をリニューアル発売することにともない、ブランドコンセプトである”強さは美しい”を体現する女性として、秋元梢さんが新アンバサダーに就任をしたのだそう。新作CMでは秋元さんのクールな表情や美しい黒髪がなびく様子を見ることができます。秋元さんのような美しい髪は、女性たちの憧れですよね。「クリア」は、髪本来の強さと美しさに着目したヘアケアブランド「クリア」は、芯の強い、凛とした強さをもった人が美しいように、美しい髪に も強さが必要と考えており、そのために、土台となる頭皮へのアプローチをかなえる製品づくりを行っているブランド。 女性においてて、頭皮の皮脂量が最も多くなるのはなんと20代。そんな20代女性特有の頭皮環境に合わせた「ピュア スカルプ エキスパートシリーズ」を 2017年3月6日(月)にリニューアル発売。クリア ピュア スカルプ エキスパート370g(つめかえ用 300gあり)シャンプーコンディショナー 頭皮がべたつきがちな20代に向けて、毎日のヘアケアでお悩み緩和に導いてくれるシャンプー、コンディショナーです。 アロエ・カモミール・グリーンティーのトリプルボタニカルエキス(アロエベラ液汁、カミツレ水、チャ葉エキス)を配合し、ベタつき・かゆみ・乾燥などによる頭皮の不快感を毎日のヘアケアでやわらげてくれやわらげます。秋元 梢 さんプロフィール1987年7月27日生まれのモデル・女優。アジアンビューティなビジュアルで「Numero TOKYO」等のモード誌から「NYLON japan」「Soup.」等多数出演。2011年にはHermes広告の日本代表としてモデルに選出された他、主演として抜擢されたリアリティードラマ「SHIBUHARA GIRLS」は、日本だけでなくアジア16カ国でもO.A.。2015年10月、ついにパリコレデビューを果たす。日本のみならず世界での活躍が期待される。CLEAR CM 「クリア ピュア スカルプ 私は妥協しない篇」新TVCM「クリア ピュア スカルプ 私は妥協しない篇」の 放送開始日は、 2017年3月13日(月)です 。全国で放送されるので、秋元さんの唯一無二の輝きが溢れる映像を、楽しみにしていましょう。 ユニリーバ お客様相談室 フリーダイヤル 0120-500-513 受付時間 9:00-17:00(土・日・祝日除く)
2017年03月09日ベイクルーズは4月20日、バーエクササイズスタジオ「CARDIO BARRE 自由が丘店」を東京都・自由が丘にオープンする。「CARDIO BARRE(カーディオ・バー)」は、アメリカのトップレベルのダンサーであるRICHARD GIORLA(リチャード・ジオーラ)が創立したバーエクササイズスタジオ。ロサンゼルスやビバリーヒルズ、ハリウッドなど米カリフォルニア州を中心に展開している。今回オープンする自由が丘店は、日本では初の店舗となる。トレーニングは、女性らしいしなやかさと体幹を鍛えることができるバーエクササイズと、バーを使った有酸素エクササイズと全身の部位にしっかりアプローチする筋肉トレーニングを融合したもの。脂肪の落ちにくい下半身に特に効果を発揮するとのこと。ダコタ・ファニングをはじめ、多くのハリウッドセレブたちにも支持されているという。バレエの動きを取り入れたバーエクササイズも行うが、難しい振り付けや柔軟性は必要ないため、バレエ初心者でも挑戦できるとのこと。体験レッスンは1回3,500円、フルタイム会員は月額1万7,000円、平日会員(平日10時~18時まで利用可)は月額1万3,000円。4月16日までは、プレ体験レッスンに無料で招待するキャンペーンを行っている。期間中に申し込みをした先着100名は、4月12日~18日に開催するプレ体験レッスンを無料で体験できる。レッスン後、即日入会した人は、入会事務手数料・1カ月分の会費が無料になるという。また、4月19日まで、オープン前に入会の申し込みをした人は、「入会事務手数料が無料」「1カ月分の会費が無料 (3カ月の在籍を条件とし、3カ月目の月会費が無料となる)」「1カ月分のウェア(上下)レンタルが無料 」の特典を受けることができる。※価格はすべて税別
2017年03月09日自分でできちゃう清楚なイメージの簡単上品アップスタイル「ウェディングパーティーなどで清楚なイメージのヘアスタイルに決めたいけど、美容室に行く時間がない!」「自分でアレンジしてみたいけど、不器用だから難しい」という方におススメのアレンジを紹介します。シンプルだけどお姫様みたいに見えるこのアップスタイルは、フォーマルなパーティシーンにも最適。「トップのボリュームってどう出すの?襟足は?」など、分からない方にも説明しますので簡単にできますよ!!難しいテクニックは不要!誰でも簡単に作れるアレンジレシピ① コテなどで髪をかるく巻いてふんわりさせます。② トップにふんわりボリュームを出し、ダッカールピンなどで仮留めします。③ ダッカールピンで留めた毛束の上にサイドの髪を後ろへねじってもっていき、アメピンで留めます。両サイドの髪をねじって留めたら、ダッカールピンを外します。*これだけでもクラシカル風でオススメ④ 襟足の髪を丸めて留めます。そのまま留めると毛先がパラパラ落ちてくるので、あらかじめ毛先をゴムでゆるく結び、くるくる丸めてアメピンで留めれば崩れません。おめでたい席にも、普段にもさまざまなシーンで幅広く使えます!今回のモデルさんも結婚が決まり、結婚式ヘアの相談にのりました。おめでたい場面にも素敵☆もちろんカジュアルなシーンにもOK!ちょっとした小技を知っていれば誰でもできちゃいます。不器用な方、試してみてくださいね!美容師/坂口敏文(OOPS Hair Design)
2017年03月09日音楽ユニット・パフューム(Perfume)がプロデュースしたオリジナル香水「PERFUME OF PERFUME」が、2017年3月21日(火)よりイセタン ミラー及び一部の三越伊勢丹グループで発売される。「PERFUME OF PERFUME」は、パフュームのメンバーがライブ前につけるアロマオイルの香りがモチーフとなっており、男女問わず使えるユニセックスなフレグランスだ。イランイランと爽やかなグレープフルーツが香り立った後、ラベンダーやローズのフローラルノートが現れ、最後にスパイシーなクローブが香る、ナチュラルな仕上がりとなっている。ボトルは、「ポーチに入れていつも持ち歩けるように」というメンバーこだわりのスリムサイズ。パフュームのテクノポップのサウンドを思い起こさせるパッケージデザインに収められている。【詳細】PERFUME OF PERFUME発売日:2017年3月21日(火)価格:10mL 3,000円(税込)取扱店舗:イセタン ミラー14店舗、一部の三越伊勢丹グループ※イセタンハウス(名古屋)、イセタン羽田ストア(レディス)、ジェイアール京都伊勢丹、ルクア イーレ(大阪)、岩田屋本店、丸井今井札幌店、広島三越は、2017年3月21日(火)~28日(火)の展開。
2017年03月09日WEBサイトにて限定販売有限会社九南サービスでは、株式会社ガールズアワードとともに共同開発をおこなった新美容プロテイン飲料「タンパクオトメ」より、春限定のフレーバー「ふんわり春バニラ味」を発売する。有限会社九南サービスは、自然の都タマチャンショップWEBサイトを運営。株式会社ガールズアワードは、ファッション&音楽イベントを運営する会社だ。「ふんわり春バニラ味」は、WEBサイトにて2017年3月4日(土)より販売開始する。「ふんわり春バニラ味」「ふんわり春バニラ味」のコンセプトは、「日本の女性らしく美しく咲いていく」。春ならではの、甘酸っぱくふんわりとした味わい。日本人らしい、美しくしなやかなカラダづくりを助ける商品だ。『タンパクオトメ』『タンパクオトメ』は、しなやかで引き締まったカラダづくりを目指す女性のための「美容系プロテイン」。カラダをつくるために「大豆たんぱく」と「乳清たんぱく」をバランスよく配合。さらに、骨の原材料や、貧血を防ぐための「海藻カルシウム」や「コラーゲン」「ヘム鉄」「造血ビタミン(ビタミンB12、葉酸)」なども含有している。美肌や、美ボディのための「ヒアルロン酸」「レスベラトロール」「カカオポリフェノール」「アントシアニン」などの機能性素材も配合。「スマート乳酸菌」「オリゴ糖」「食物繊維」も含んでおり、女性の「美ボディ&内面美容」をサポートする。(画像はプレスリリースより)【参考】※美容専門プロテインの“タンパクオトメ”から 春限定のフレーバーが登場! 「タンパクオトメ~ふんわり春バニラ~」3月4日に新発売!
2017年03月09日多くの女性が悩まされている「むくみ」。お酒をよく飲んだり、足を酷使する仕事、座りっぱなしなど、色々な行動が原因で「むくみ」になる事があります。そこで、「むくみ」を緩和する食べ物について、押さえておきたいポイントをまとめてみました。1.カリウムを含んでいる食べ物塩分の摂り過ぎは、むくみの原因となります。カリウムは、その塩分を体の外に排出する働きがあります。カリウムを含む食べ物は、じゃがいも、さつまいもがあります。その他、キノコ類・ほうれん草・玄米・海藻類・ナッツ・バナナなどフルーツです。2.ビタミンCを含む食べ物ビタミンCは美しい肌を作るだけではなく、セルライトを解消してくれる働きも持っています。ビタミンCが不足すると、コラーゲンの生成に影響し、セルライトを作りやすくします。脂肪の代謝にも関係するビタミンC。積極的に摂りたい栄養素です。3.ビタミンE・Bを含む食べ物ビタミンEは、アユ(焼いたもの)、モロヘイヤ、大根などに含まれています。ビタミンBやCが豊富なものも血行をよくしてくれます。ビタミンBは肉のレバー類、やハツ(心臓部分)、サバなどに多く、Cは、赤ピーマン、ゆず、パセリなどに含まれています。4.タンパク質を含む食べ物フルーツや野菜だけを食べていても美脚にはなれません。足のむくみの原因はタンパク質の不足も影響します。タンパク質は脂肪燃焼、コラーゲンの生成のお手伝い、水分代謝や老廃物の処理もしてくれる大切な栄養素。大豆、お肉、卵、魚、乳製品などをバランスよく食べるようにしましょう。5.鉄分・葉酸を含む食べ物鉄分が多い食べ物は豚のレバー、パセリ、卵黄など、葉酸を含む食品は、各肉のレバー類もそうですが、枝豆・モロヘイヤ・芽キャベツなどです。こちらも血行改善に有効な食べ物です。6.いわし、さば、アジなどの青魚日本人に不足しがちなカルシウムも補充できる「青魚」。不飽和脂肪酸であるEPAやDHAは、女性特有の体バランスに非常に重要な栄養素です。もちろん、たんぱく質の含有量もとても高いので、筋肉の増加を助けてくれます。また、鉄分も含まれるので女性に多い貧血解消の助けにもなります。7.炭水化物はほどほどに美脚に欠かせないのは良質なたんぱく質なので、肉や魚、植物性のたんぱく質も食べてくださいね。ご飯やパスタ・パンは少なめに。ご飯はお茶碗の半分ぐらいにしてみましょう。また食事はよく噛んで。噛まないとせっかくの栄養分も体にきちんと取り込めないので気をつけて。1口30回ぐらい噛むのが本来理想的です。8.水分を摂取して代謝を高めること水は脂肪の燃焼を早めてくれます。水分補給することで、体の中で発生する老廃物をしっかり体外に排泄できるようになります。吸気と一緒に取り込まれる有害物質が体外に運び出されますので、血液がサラサラになり、代謝を促進してくれるのです。下半身が細くなりたいという人こそ、まずは水分を補給しましょう。水をしっかり飲むということは、身体のむくみだけでなく、体脂肪の蓄積を予防したり、皮膚や筋肉のたるみや、多くの器官の機能低下を予防したり、頭痛や筋肉痛の軽減にも繋がります。9.老廃物をトイレで排出水分を摂取したら、必ずトイレもいっぱい行って下さい。飲んだ分はトイレで排泄しなくては、むくみの原因になってしまいます。1日に最低8回はトイレに行きましょう。また、水分補給ならなんでもいいというわけではありません。できれば、ミネラルウォーターがオススメです。もしくは浄水器の水です。これらを1日1リットルは飲むようにしましょう。10.ミネラルウォーター以外でオススメの飲み物「ミネラルウォーターは味がなくて飲めない」「たまには違うものを飲みたい」という場合は、ノンカフェインのハーブティー、麦茶、ルイボスティーが良いです。一方で、カフェインが含まれるコーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶はたくさん飲まないようにしましょう。1日1~2杯程度の少量のカフェインは基礎代謝アップに働くのは確かです。しかし、カフェインは体内に欠かせない酵素の働きを邪魔したり、鉄分の吸収を阻害したり、亜鉛、カリウム、カルシウムなどのミネラル、ビタミンB群やビタミンCを無駄に消耗させてしまいます。また、コーヒーやお茶以外にも、ココアや栄養ドリンクにもカフェインは含まれています。できるだけ、カフェインの少ない飲み物を口にしましょう。なお、食事での「汁ものの水分」には注意してください。市販のめんつゆ、インスタント味噌汁、ラーメンのスープには、塩分が多く含まれているものばかりです。塩分の摂り過ぎは、体内に水分をため込み、むくみの原因となり、下半身太りに繋がります。できるだけ自炊を心がけ、加工食品、インスタント食品は控えましょう。いかがでしたか?脚のむくみを解消して美脚を手に入れましょう!
2017年03月09日ラッシュ(LUSH)から「母の日」のマザーズデイ コレクションが、2017年4月7日(金)より、全国の店舗及びオンラインストアにて数量限定で発売予定。ローズやネロリ、オレンジフラワーなどのエッセンシャルオイルに包まれる贅沢なバスタイムを楽しめる入浴料、ボディケアアイテム10種と、フラワープリントのパッケージに詰め合わせた6種のギフトセットなどが登場する。商品詳細■ウップス ア デイジー バスボム落ち着いたローズウッド、繊細なローズ、晴れやかなオレンジといった美しく豊かな香りのエッセンシャルオイルがゆっくりとお湯に広がるバスボム。バスタブに温かみのある色彩とアートを描いてくれる。¥700(税込) /約120g■マム ピンク・ マム イエローバスボムイタリア・シチリア島産レモンオイルとスイートオレンジオイルの爽やかな香りが笑顔をもたらし、くつろぎの空間へと誘うバスボム。芳しいローズが洗い立てのシーツに包まれている時に似た至福のひとときを演出。ピンクとイエローの2色から選んで。¥680(税込) /約80g■ユア マザー シュドゥ ノウバブルバーすっきりとしたグレープフルーツ、魅力溢れるネロリが穏やかなローズウッドと絡み、厳かな印象の独特な香りに。大きなバブルバーをくずして数回に分けて使えるのも魅力の一つ。いつも頑張っているお母さんをふわふわの泡で包み込んでくれるはず。¥790(税込) /180g■バーバーバブルバーゆっくり眠りたい夜にぴったりなバブルバー。ラベンダー、ローズ、イランラインの心地良い香りの泡の毛布をそっと掛けてくれるよう、豆乳を含んだふんわりとした雲のような泡が柔らかな肌触りを演出。素敵な夢と爽やかな明日の始まりが期待できそう。¥790(税込) /100g■エルシーザジラフバブルバーレモンイエローのキリンのバブルーバー。頭でも体でも好きなほうでバスタブのお湯をかき混ぜると、ふわふわの泡とともにフレッシュなレモンやライム、グレープフルーツの柑橘の香りが優しく包んでくれる。¥1070(税込) /100g■サンライズ ソープこの陽気で爽やかなソープを泡立てて洗うだけで、タンジェリンとマンダリンがお肌を清潔でつややかにしてくれる。お肌に潤いを残してくれるムルムルバターはお肌を柔らかな質感に。 6Kgの大きなソープからお好きな量をカットして販売。¥750(税込) /100g■ヤミ―マミーシャワークリーム甘い香りを残すトンカエキスとブラジル産オレンジとゼラニウムのオイルを含んだ濃密な泡が華やかな花々の香りをそっとお肌に残す。フェアトレードオーガニックカカオバターがお肌に潤いをもたらしつつ、清潔に洗いあげてくれる。¥1,030(税込) /100g,¥2,160 (税込) /280g,¥3,300 (税込) /560g■ピンクカスタードシャワージェリーラズベリー色のジェリーを濡れたお肌の上をすべらせて、トンカとラベンダーをブレンドした心惹きつける甘い香りとプルンとした感触のボディウォッシュで、いつもと違うシャワータイムを楽しんでみては?シャワーを浴びることが楽しかった幼い頃を思い出させてくれそう。¥850(税込) /100g,¥1,700(税込) /240g■ミツバチリップスクラブどこに行く時もハチミツのようにつややかでスイートな唇を。砂糖のスクラブが古い角質を取り除き、ほどよくブレンドしたハチミツの働きで唇をしっとりなめらかに仕上げてくれる。さらに、フレッシュクールな感覚をもたらすメントールを含んだペパーミントオイル、健やかな状態を保つスイートワイルドオレンジオイルも配合。¥1.050(税込) /20g■スクラビーボディバターお肌に潤いをもたらすハチミツとカカオバターで出来たミツバチ型のボディバター。お肌に直接すべらせて全身をスクラブマッサージしながら洗い流しましょう。ココナッツの殻とアーモンドの優しいスクラブですべすべのお肌を手に入れて。¥1,350(税込) /100gギフト詳細■フォー マムギフトContains… ロージー ボムシェル(バスボム)、ユア マザー シュドゥ ノウ(バブルバー)静かに受話器を置いて、お気に入りの本を手に取り、温かいお風呂にゆっくり浸かる、そんな場面にふさわしい心に響く贈りものです。素敵な花々に囲まれているような、バスタイムをお楽しみください。¥1,890(税込)■サンクス マムギフトContains…ヤミ―マミー 100g(シャワークリーム)、美の王冠(ボディコンディショナー)、ラブラブラブ130g (ソリッドスクラブ)オーツミルク、バナナ、アボカドから作ったボディバター『美の王冠』がもたらす甘い香りとなめらかな肌触りを贅沢に堪能。さらに、良質のシーソルトと穏やかなミモザの香りのソリッドスクラブを使って磨き、洗ったお肌がうっとりするほど柔らかに。ボディに磨きをかけてくれるお肌のご褒美ギフトで母の日感謝の気持ちを。¥3,800(税込)■ベスト フレンズギフトContains… ロージー ボムシェル(バスボム)、ウップス ア デイジー(バスボム)、バーバーバブルバー(バブルバー)、レディバード(バブルバー)、ピンクフラミンゴ(バブルバー)母の日に満足してもらえること間違いなしのバスアイテムが5種類も入ったこのギフト。落ち着いたローズウッドとローズのそよ風が抜ける素敵なひとときを演出するバスボム『ウップスアデイジー』や、親しみやすいとぼけたルックスでお花の香りを振りまく羊のバブルバーなど、バスタイムを愛する人たちにぴったりのギフト。¥4,830(税込)■テイクファイブギフトContains… ピンクカスタード 100g(シャワージェリー)、ロウィーナ・バードSP 45g(ボディコンディショナー)、コンフォーター シャワークリーム 100g、みつばちマーチ 100g(ソープ)、シルキーアンダーウェア60g(ダスティングパウダー)お肌を健やかにするハチミツたっぷりの『みつばちマーチ』で甘い香りの泡を楽しみ、スイートなデザートをイメージしたジェリー状のボディソープ『ピンクカスタード』をプルンと揺らして遊んでみたり、お母さんも楽しい時間を満喫できるギフトセット。¥4,620(税込)■マムギフトContains… ウップス ア デイジー(バスボム)、ディバインライト 45g(ハンドクリーム)、ソルティココ 50g(ハンドスクラブ)、ヤミ―マミー 100g(シャワークリーム)、スクラビー(ボディバター)、リスペクト ユア エルダー 100g(ソープ)好きな時にほっと一息つきながらリゾート気分を楽しんでもらえるトータルボディケアギフト。良質なシーソルトでお肌を磨くハンドスクラブやネロリが香るハンドクリーム、そしてエルダーフラワーエキスとエルダーベリーのたっぷり詰まったソープやボディバターで極上のバスタイムを。¥5,940(税込)■ハッピー マザーズデイギフトContains…マム ピンク(バスボム)、ロージーボムシェル(バスボム)、ウップス ア デイジー(バスボム)、バーバー 100g(バブルバー)、エルシーザジラフ100g(バブルバー)、ニューチャリティポット45g(ボディクリーム)、ミスゴージャス10g(保湿クリーム)、ソルティココ50g(ハンドスクラブ)、ヤミーマミー100g(シャワークリーム)、はんなり京都(バスメルツ)、ゴールデンハンドシェイク(ハンドトリートメント)、ミツバチ(リップスクラブ)、サンライズ95g(ソープ)ラッピングも贈りものの一部。ボックスの代わりに土に埋めると自然に還るココナツの殻をベースにしたプランターをKnot wrap(風呂敷)で包んでいます。中に入っているペーパーフラワーには種が付いているので、ぜひ土に植えてみては?ハッピーなバスタイムを楽しんだ後にもたくさんのハッピーが訪れますように。¥12,600(税込)Knot Wrap / ギフトラッピング詳細■ポピー(70*70cm)¥580(税込)■ハイドランジア(70*70cm)¥580(税込)
2017年03月09日女性なら、きっと、1度は憧れを抱いたことがあるであろう「ハーフ顔」。色気むんむんというわけでもないのに、ナチュラルに色っぽさのある雰囲気を持った「ハーフ顔」。そんな「ハーフアイ」になれる、おすすめアイメイクをご紹介します。ハーフ顔を叶えたい!一度は叶えてみたい「ハーフ顔」。今回はもう直ぐ来る春にぴったりな、微細パールのある温もりのあるブラウンを使った「ハーフアイ」を叶える方法をご紹介します。ブラシと指のダブル使いで、下まぶたへじんわりと発色させていきます。光と影、グラデーション効果が期待できるので、力んでないのに奥行きのある目元へ仕上げてくれるのです。これが、「ハーフ顔」を作るために必須の「ハーフアイ」の完成です。おすすめアイシャドウ①ロゴナ/アイシャドー トリオ4g 3,240円(税込)出典:@cosmeより簡単にグラデーションを作ることができる、3色アイシャドウです。ナチュラルな目元を仕上げることはもちろん、ハーフアイにも最適なアイシャドウと言えるでしょう。グラデーションで仕上げるのはもちろん、単色使いをするのもオススメです。おすすめアイシャドウ②ジルスチュアート/リボンクチュール アイズ5,400円(税込)出典:@cosmeより4色の使いやすいグラデーションカラーと、目元を際立たせる「リボンカラー」1色の、かわいらしさを引き出す5色セットのアイカラーです。クール系の目元から、可愛らしい目元までを演出することができます。エモリエント成分や弾力のある粉体を、美容オイルに包んでたっぷり配合しているので、目元にも優しくフィットすることでしょう。ふんわり軽く、なめらかさもある極上のつけ心地で、肌に溶け込むように均一になじみ、優れたフィット感があります。おすすめアイシャドウ③ナチュラグラッセ/アイカラー パフェ3,888円(税込)出典:@cosmeよりデリケートな目元をいたわりながら、ドルチェのような多彩な色と質感で輝きをプラスするアイカラー。天然ミネラルの繊細で美しい発色を実現することができ、グラデーションを楽しんだり、インパクトを与えたり、カラーコンビネーションでさまざまな表情を簡単に作ることができますよ。おすすめアイシャドウ④エクセル/スキニーリッチシャドウ1,620円(税込)出典:@cosmeより4色を順番に重ねるだけで、作り込んだようなリッチなグラデーションを生み出すことができるアイシャドウです。しっとりリッチな質感ながら、するするとのびてまぶたと一体化するようにピタッと密着。ギラつかない、ツヤのある目元に仕上げてくれるでしょう。ワンポイント!涙袋までアイメイクハーフアイに仕上げるためには、まぶただけに注目するのではなく、「涙袋」までしっかりメイクしましょう。①ブラウン系のアイシャドウをブラシに取ったら、下まぶたの目尻から目頭へのせます。②指でたたき込んで、涙袋まで広げましょう。③上はアイホールの外側までブラウンをブラシでオンします。さらに、上まつげのみに茶色のマスカラをつけることで、よりハーフアイな目元になるでしょう。「ハーフアイ」に合う、おすすめチーク&リップハーフアイに仕上げるのなら、ハーフアイに合ったチークとリップも重要になります。ハーフアイに合う、おすすめのチーク&リップもご紹介します。「ハーフ顔」を叶えるおすすめチークカネボウ/ヴァリアンブラッセ(チークス)5,940円(税込)出典:@cosmeより自然な血色感をもたらし、肌の美しさを際立たせながら、内側からにじみ出るようにつややかに仕上げることができる、2色入りチークカラーです。サテンのような光沢、透明感のある発色で、心弾む表情へと仕上げてくれるでしょう。2色を重ね使いすることで血色のいい印象に仕上がり、ブレンドして使うこともできます。「ハーフ顔」を叶えるおすすめリップRMK/フェイスポップ リップス3,240円(税込)出典:@cosmeよりなめらかなつけ心地で、存在感のあるセクシーな唇をつくってくれる、ベージュ系のリップカラーです。さまざまなパールをブレンドすることで、肌なじみをアップさせることが可能に。また、ムラになりやすいカラーも唇に均一にフィットして、肌の透明感を引き出します。ナチュラルなのにどこか色っぽい、抜け感のある顔立ちに仕上げてくれるでしょう。一度は憧れの気持ちを持つ、「ハーフ顔」。そんな憧れの顔に近づけて、自信にあふれた自分になりましょう!
2017年03月09日話題の「パドルブラシ」で頭皮ケアができちゃう!?ヘアブラシって、どれを選んでいいか分かりませんよね??そんなあなたに一番おすすめしたいブラシが「パドルブラシ」です。パドルブラシとは、空気穴のあるブラシのこと。カヌーで使うパドルに似た形が特徴のマッサージブラシです。本当にこれが優れもので、どんなヘアブラシよりも持っていて損はないブラシなんです。実はこのブラシ…、スキャルプケア(頭皮ケア)を考えて作られています。さらに、ブラシ面全体がクッションになっているため、ブラシを使ったスキャルプマッサージが可能になっているんです♪今回は「パドルブラシ」を使ったマッサージ方法を4つ紹介します。いくつか方法がございますので気持ちいいと思えるものをぜひされてください。「パドルブラシ」を使った頭皮マッサージ方法4種類【方法① ブラシで圧をかけながら頭皮を掻く】適度な圧をかけることでかまぼこ状になっているブラシ面が頭皮にフィットして効果的になります。軽擦方や強擦方というマッサージに近い施術でマッサージを始める前に軽めの圧ですると全体の血行が良くなります。【方法② ブラシで圧をかけながらおす】押し込むことでかまぼこ状になっているブラシ面が頭皮を搾り上げるように動くこきより効果的になるのです。圧迫方というマッサージに近い施術で、深部のこりや血流の滞りを促します。【方法③ ブラシで圧をかけながら円運動をする】しっかりと圧をかけることで頭皮をつかむようにフィットし円運動で頭皮を適度にほぐしてくれます。揉捻方というマッサージに近い施術で凝り固まった頭皮を動かし揉み解すことができます【方法④ ブラシで軽く叩く】ポンポンポンとブラシの重みを上手に使うのがポンとです。クッションがあるので適度な刺激と気持ち良さがあると思います。叩打方というマッサージに近い施術で、緊張をほぐしリラックス感を与えてくれます。ぜひぜひ気持ちいいなぁ~と思える内容から始めてみてください。美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年03月09日寝坊した朝や急な来客時など、「ドすっぴんは嫌だけれどもフルメイクする時間はない」ときって、どこから手をつけたら良いかわからなくなりますよね?そんなときは慌てずに、まずはココだけおさえて”間に合わせ”メイクを仕上げましょう。ココだけはおさえたい!!間に合わせメイクポイント①コンシーラーorファンデーションは部分的に塗る顔全体にファンデーションを塗ると、その作業だけで時間がかかってしまいますし、しかも・ヨレ防止のために上からパウダーを重ねる。・ファンデーションにより失われた立体感や血色感を補うためのハイライト、シェーディング、チークを入れる。などの工程が増えてしまいます。時間を短縮するためには、カバーが必要な部分のみにコンシーラーやファンデーションを塗るようにすると良いでしょう。クマや小鼻の脇・シミ部分・鼻や頬の毛穴・・・自分の中で、隠したいところのみベースメイクを施して。なお、外出の際はベースに日焼け止めを塗ることだけは忘れずに。UVカット効果のあるファンデーション下地を使用してもOKです。②眉はアイブロウパウダーで描くと不自然になりにくい時間がどんなになくても、眉毛だけは描かないわけにはいきませんよね?だけど、ここでアイブロウペンシルを使って慌てて眉全体を描いてしまうと、急いでいるせいか手に余計な力が入り、予想以上に濃く描きすぎてしまうのです。そして、左右非対称や濃すぎる眉、主張した眉頭を作ってしまう原因に!!「眉尻だけを描き足すからペンシルでいい。」と思っている方も、描いた部分とそうでない部分が分離をしてしまいやすので注意が必要です。急いでいるときは、アイブロウパウダーを用いて「毛の薄いところ」を埋めるようにだけしましょう。ファンデーションを塗っているわけではないので、普段メイクの時レベルにしっかり描く必要はなし!あくまで「怖い」「眉なし」「マロ」を避けることだけを意識して!!また、よぼど、髪色と自眉の色に差がない限り、アイブロウマスカラも行わなくて不自然になることはないので、そちらは省いてしまって大丈夫です。③下まぶたメイクだけして伊達めがねメイクをしっかりしたくない日やできない日に活躍するものと言えば、「伊達めがね」。雑なアイメイクを目立たせない・すっぴんの目元をカバーすることが可能な救世主的アイテムです。カラーコンタクトや視力を矯正するコンタクトを入れていない場合でも、裸眼隠し・視力矯正にめがねは役立ちますよね。フチがしっかりとしていて上まぶたにかかるようなレンズの眼鏡を用意しておくと、上まぶたのメイクが雑or極論していなくても目くらましができるためとっても便利です。”とりあえず”的に下まぶたのメイクや下まつ毛のマスカラを施したら、眼鏡をかけてしまいましょう。すると、アイメイクの時間を大幅に短縮することが可能となります。④口紅は”ぽんぽん塗り”が失敗知らずリキッドルージュは「リップクリーム・口紅・リップグロスの三役をこなしてくれるから時短に最適♪」と思ってしまいがちですが、口内が乾いていると、歯に口紅がついてしまって、とっても恥ずかしい”歯紅”状態になりやすいため注意が必要なアイテムでもあるのです。ゆえに、慌てている日・急いでいる日には不向きかも?!時間がない日におすすめなのは、断然「口紅」!!口紅を唇に直接当てるようにする”ポンポン塗り”で塗ることがおすすめです。唇をフチ取ることなくラフにつけるこのスタイルなら、鏡を見て丁寧に塗る必要がなし。ちょっとくらい唇からはみ出ていても、多少ムラになっていたとして、目立ちにくいというメリットがあります。時間に余裕を持つのが一番大事♪だけど、「どうしても」の日のための”間に合わせメイク”があればもっと安心やっぱり何より一番なのは、常に何事においても時間に余裕を持つこと。そして、どんなに予定がない日でもしっかりとメイクをしておくことも大切です。しかし、どんなに気をつけていても、うっかり寝坊をしてしまうことや、避けられない突然の来客、外出って起きてしまうもの。お肌を休ませたい日だってある!!そんな時のために、「ここだけは最低限メイクをして、ここはこうやってカバーをしよう」という手順を自分の中で決めておくようにしておくと、いざという日に慌てることがなくて助かりますよ。ぜひ、もしもの時のために、あなたなりのベストな方法を見つけてみてください。そして、もし見つけられない場合は、本日紹介したことを参考にしてくださいね。もぅ焦らない・慌てない、可愛く仕上げるよりも、外出可能・人に合うことが可能なレベル間の”間に合わせ”メイクが必要になることも、女にはあるのですから。
2017年03月09日フルッタフルッタは3月21日、『フルッタアサイーシリーズ』の新商品として、糖質オフのアサイードリンク「アサイー 低糖質」(195g: 246円、720g: 900円・各税別)を、全国のスーパーマーケットやコンビニエンスストア、同社オンラインショップなどで発売する。アサイーは100gあたり糖質1.9g(最高濃度のグロッソアサイーピューレの場合)の低糖質食品。同商品は、アサイー本来の特徴でもある「低糖質」と「栄養価の高さ」を生かして開発したもので、糖質量は100g中4.2gに抑えている。砂糖・香料・着色料を使用せず、適度な甘さとボディ感ある飲みごたえが楽しめるドリンクに仕上げた。甘味料は、安全性が評価された植物由来の天然甘味料であるステビアとラカンカを使用。ステビアは特徴的な風味を持つために、主要甘味料に取り込むには技能を要する素材だが、健康機能性のためにあえて商品化に挑んだという。糖質が気になる人やダイエット中の人でも、アサイー特有のポリフェノールをはじめ、鉄、カルシウムなどのミネラル、不飽和脂肪酸のオレイン酸(オメガ9)、必須脂肪酸のα-リノレン酸(オメガ3)などの栄養素を手軽に摂取できるとのこと。
2017年03月09日普段のアイメイクを行う際、できるだけシンプルな目元に仕上がる“ブラウン”を使用する方も多いのではないでしょうか。でも時には、“今までやったことのないメイク”を楽しんでみたいと思いませんか?少し大人な自分を演出したい時に相応しい、アイメイク術をご紹介します。“上品な渋い色”で、アイメイクを楽しもう!アイメイクは、“ブラウン”のアイシャドウを使用する方が多いのでは?どんな人でも使用しやすいですし、ナチュラルに目を大きく見せてくれるので使いやすいですよね。でも時には、“今までやったことのないメイク”を楽しんでみたいと思いませんか?そこでおすすめなのが、”上品かつ渋い色”をアイメイクに使用してみること。特に、新たな季節に、少し大人な自分を演出したい時にピッタリです。きっと、新しい自分を発見できます。そんなアイメイク術をご紹介します。少し大人な上品アイメイク①挑戦しやすい!渋い”グリーン”実は“グリーン”の色味自体、日本人の肌に合うと言われているのです。だからこそ、メイクが苦手という人や、カラーメイクに挑戦したことのない人には、とってもおすすめの色味なのです!RMK/インジーニアス クリーム&パウダー アイズ4,104円(税込)出典:@cosmeよりクリームとパウダーを重ねることで、吸い込まれるような奥行きのあるまなざしを演出してくれるアイシャドウです。また、よれにくいウォーターレジスタンスなので、うるおいをまぶたに与えながらも、なめらかなクリームがまぶたにぴたっとフィットしてくれますよ。同系色のパウダーを上から重ねた途端、吸い付くようにまぶたと一体化し、光の層が織りなす、ツヤあふれる輝きと自然な陰影を生み出してくれるでしょう。アクセーヌ/フェイスカラー アイシャドウ3,456円(税込)出典:@cosmeより独自のエアリーフィット カラーキープ処方によって、乾燥しがちな目元にもとろけるように心地よくフィットしてくれます。敏感な目元にとっても優しいアイシャドウです。上品な発色と明るさが持続しますよ。また、色素のコーティング技術 PV(パーフェクト ヴェール)採用により、色素を直接肌に触れさせず、デリケートな肌に刺激を与えません。低刺激+くすみのない美しい発色を長時間持続してくれることでしょう。少し大人な上品アイメイク②渋い”イエロー”“イエロー”は、春にふさわしい色味です。春ならば明るい色のイエローを想像する方が多いのではないでしょうか?あえて渋いイエローを施すことで、上品な大人っぽい春を演出することができますよ。コフレドール/ビューティオーラアイズ3,780円(税込)出典:@cosmeよりオイルリッチ製法によって、ビューティオーラカラーが濡れたようなツヤ感を目に施すことができる、アイシャドウです。ビューティオーラカラーとそれぞれに適したパールを組み合わせ、うるうるするような目元に仕上げてくれるでしょう。また、イエローも暗めなので、渋いイエローメイクを施す時にはオススメです。アディクション/ザ アイシャドウ2,160円(税込)出典:@cosmeよりベーシックなカラーが豊富なのがポイントな、アディクションのアイシャドウです。渋いイエロー以外にも、様々な色味がありますよ。美しく絶妙なグラデーションや質感を叶えてくれるアイシャドウです。マットからシルキーまで4つの異なる質感を採用しています。また、この季節には嬉しい保湿成分センチフォリアバラ花エキス配合。少し大人な上品アイメイク③魅惑のある女性に!渋い”ネイビー”“クール感”を与えてくれる、ネイビーのアイメイク。“渋いネイビー”は、目に施すとブラックに見えます。そんな絶妙な色味が、魅惑のある女性を演出してくれることでしょう。NARS/デュオアイシャドー4,536円(税込)出典:@cosmeより絶妙なカラーコンビネーションと澄んだ発色の2色アイシャドーです。これで、思いのままのグラデーションを楽しむことができます。この色味で、魅惑のある目元に仕上げてくれること、間違い無いです。セザンヌ/トーンアップアイシャドウ626円(税込)出典:@cosmeより明るく大きな目元に仕上げることができる、パウダータイプのアイシャドウです。微細パールを配合しているので、スフレ処方でくすみを飛ばし、明るい目元に仕上げてくれることでしょう。また、涙袋に使えば、レフ版効果でさらに目元を明るくしてくれますよ。中間色は目を開けるとアイシャドウが隠れがちな、ひとえ・奥二重の方でも幅広く塗れる肌なじみの良い色設定です。新たな季節に、少し大人な自分を演出したい時には、”上品かつ渋い色”をアイメイクに使用してみることがオススメです。きっと、新しい自分を発見でき、今までとは違った自分に出会えることができます。新しい自分を楽しみましょう!
2017年03月09日ナチュレ恵megumiフルーツヨーグルトとは日本でヨーグルトといえば誰でも知っている雪印メグミルクから、2つの善玉菌「ガセリ菌SP株」と「ビフィズス菌SP株」を配合した、フルーツ果肉入りの低脂肪ヨーグルトが新発売。日本企業だからこそ出来る、日本人のお腹を徹底的に研究し選んだ善玉菌をふんだんに配合したシリーズは、計8種類あり、選べる楽しさも魅力である。新規フレーバー今回の新規フレーバーは、健康・美容イメージが高いチアシードとアセロラを使用した商品であり、美肌を意識する日本の女性ならではの、興味をそそる商品だ。日本でもスーパーフードとして注目されているチアシードは、低カロリー、高栄養だけでなく、現代人に不足しがちなカルシウムや食物繊維などが豊富に含まれている。それだけではない。心や頭の健康に大切なオメガ3脂肪酸、免疫力の低下予防あるいは改善、さらに疲労回復に大切な鉄分やカルシウム、また精神的な活動の働きに大切なマグネシウムなどが豊富に含まれている。商品特長各フレーバーの特長は、次のとおりだ。「ブルーベリー」においては、2種のブルーベリーをミックスした、つぶつぶ触感がたまらない。「イチゴ」味は、果肉と果汁のジューシーな味わいを楽しめる。「白桃」にふんだんに含まれた果肉と果汁の組み合わせは、フタを開けた瞬間に甘く香る美味しさを演出。「ベリーミックス」は、数種類のベリーの絶妙な組み合わせが奏でる甘酸っぱい美味しさ。「マンゴーミックス」においては、触感のあるアップルマンゴー果肉と、豊かな香りのアルフォンソマンゴーピューレを利用することで、一口で衝撃。「アロエ」においては、みずみずしいアロエ葉肉の触感をイキイキと楽しめる美味しさ。そして、「チアシード」。独特のぷちぷち触感とアセロラ風味は、食べる人を爽やかにしてくれる。全ての味を制覇して、お気に入りのフレーバーを見つけてみるのはどうだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※雪印メグミルク※雪印メグミルク プレスリリース(@Press)
2017年03月08日あまり強く感じてしまうと、美容や健康に悪影響を及ぼす「ストレス」。そのストレスを発散する方法については、自分にとってベストな方法をしっている人もいることでしょう。だけど、自分のストレスの原因がなんなのかって、本当に知っていますか?原因を知り、それ自体を減らすように心がけましょう。ストレスは、「発散する」より「減らす」方が良い!「ストレスを発散する」という作業をしているということは、一度感じたことを消化しているということです。確かに溜め込むのは良くないですから感じてしまったら発散すべき。ですが、冷静に考えてみると、何より「ストレスを感じる機会を減らす」ことのほうが、ずっと合理的だし気分が良くなりそうに思えてきませんか?ストレスの原因身体的ストレスと精神的なストレスストレスには、身体的なストレスと精神的なストレスの2種類があります。簡単には、○身体的なストレス・・・寝不足・疲労・体調不良など、身体に負担を与えるもの○精神的なストレス・・・人間関係や環境変化など、心に負担を与えるものを指します。では、これらを感じる前に減らすためには、どのようなことに気をつければ良いのでしょうか。必要なストレスもある「ストレス」とは要するに刺激のことで、全くないとそれはそれで問題が生じます。ですから、ストレス全てを排除してはいけませんし、おそらくすることもできないでしょう。また、世の中には生きていくために排除することが物理的に難しいストレスがありますよね?例えば・毎日の通勤・朝早く起きることなど、社会人として防ぎようのないこと・寒暖差や天候など自然的な要因・生理、妊娠、出産、不妊など、女性特有の問題がこれに当たります。ゆえに、これらとは上手に付き合って必要があれば発散を。減らすべきは、本来感じる必要がないストレスなのです。一見「ストレス要因」が「ストレス発散」に繋がることもあるさらに見落としがしなのがこれ。一般に、寝不足や夜更かし、生活習慣の乱れは身体的なストレスの原因と考えられていますが、人によっては「深夜にお菓子を食べながら映画を見ることがストレスの発散になる。」という方もいるでしょう。同じように、激しい運動もそうです。身体的なストレスの一種ですが、「疲れていく感覚が好き。」という方だっていらっしゃいます。ですから、なくすことができないストレスのほかに、一般的にはストレスの要因と考えられていますが、自分の中ではストレスと感じないこともあるのです。では、「本来感じる必要がないストレス」とは、いったいどんなことなのでしょうか。減らすべきはこれ!不要なストレス要因今すぐにでも排除する努力をして欲しいストレス要因はズバリ「不満、嫉妬、怒り、恨み、苛立ち、憎しみ、劣等感」など、マイナスの感情です。この中にも細かく分けていくと、人間として必要な感情や排除することが不可能な感情ももちろんありますが、特に、自分で解決することが難しい、対「人」への不満や怒り、自分と誰かを比べての嫉妬や劣等感は持っていても無意味なこと。これらがあると、ストレスがあなたをおブスにするより先に、心も見た目もブスウイルスで侵略をされてしまうので気をつけて!!恋人や友人、職場の人への不満や怒りを減らす方法まず、なんといっても一番大切なのは、「期待をしない」こと。人は、無意識のうちに人に期待をしています。そして、その期待を「裏切られた」と感じるからこそイライラするのです。ゆえに、初めから期待さえしなければ、不満や怒りが生まれることはありません。また、「許す」力を身につけることも非常に大切です。人間というのは不思議なもので、許されることではじめて自分の過ちを深く認めることができます。ですから、どんなに許しがたい出来事が起きてしまった場合にも、まずは「許す」ことをしてみてください。すると、相手が心の底からの反省と謝罪をしてくれて、結果本当の意味で許してあげることが可能となるのです。嫉妬や劣等感を減らす方法妬みや焦り、劣等感は誰かと自分を比較することで発生する感情です。ですから、まず、周りと自分を比較する事自体を止めにしましょう。比較すべきは過去の自分。目指すべきは理想とする未来の自分。自分以外の誰かになることはどんなに頑張ってもできないので、憧れるのは自由ですが、嫉妬や劣等感を持つことは無駄です。誰かを羨むよりも、誰かに羨ましがられる存在でいませんか?嫉妬するよりも、嫉妬されることに悩むくらいの人間を目指しましょう。不要なストレスを減らしてシンプルに生きる不要なストレスを減らすと、体調が良くなり美容面が整います。そして余計なことに悩むことがなくなるため、より意味のあることに時間を使うことが可能になります。また、これまで溜まったストレスを発散するために使っていた時間さえも別のことに活用できます。思い当たる不要なストレスを排除して、もっとシンプルに生きてはみませんか?まずは、あなたにストレスを与えている原因を知り、そして、その原因の排除を積極的に行って!!
2017年03月08日春のカラーはムラサキ寄りのピンク!暖かい春は、ファッションの色合いも明るくなるシーズン。そんな春ファッションに合わせて、ネイルも落ち着いた色から華やかな色に変える方も多いと思います。ピンク、シアーな質感、オーロラなど、この春オススメしたい事はたくさんありますが…。なかでも今年の春にオススメなトレンドカラーがムラサキ寄りのピンク!クリアジェルで色を薄めて、透明感のあるシアーな質感にするのがポイント♪アシンメトリーにすればバランスが取れます両手に使うのは抵抗が…という方へは、写真のデザインがおすすめ。こちらはアシンメトリー(左右非対称)デザインで色のバランスを取っています。シアー質感にすると肌なじみなGood!ムラサキ寄りのピンクはペイントアートやストーンアートなど、意外と何にでも相性の良い万能カラー。シアーな質感にすると、原色のまま塗るよりもグッと肌なじみが良くなるのもポイント !レモンイエローでキュートにキメるのもアリ!そして、私が個人的にチャレンジしてみたいカラーはレモンイエロー。クリアーベースにちょこんと乗せたり、Foot nailに使ってみたり、アクセントに使うのもGood!想像していると春がどんどん楽しみになって来ますね♪ネイルアーティスト/中村キャベツ(Lovl)
2017年03月08日一生懸命、可愛く振る舞っているのになぜ…?毎回、デートをしても、なぜか途中でフェードアウトされるばかり。もしかしたら、今までの反省点を活かしきれないまま、デートの回数だけが増えていませんか?そろそろ軌道修正しましょう!今回は、2回目のデートに繋げるコツをご紹介いたします。初回はファッションやメイクは控え目に初デートだからこそ気合いが入るのも当然…。しかし、相手から見たときに、あまりにも力が入っているオーラがでてしまっていると、2回目以降のデートを誘ってもらえなくなる可能性が高くなるかもしれません…。なぜなら、あまりにもファッションからメイクまでガツガツしているから!初デートとはいえ、まだお互いについてまったく知らない状況。そこまで気張る必要もなく、どちらかといえば、ファッションやメイクは控え目にしておきましょう。特にメイクはナチュラルメイクが一番男ウケするといわれています。アイメイクやリップも濃すぎないように、いつも以上に「ナチュラル」を意識してみてくださいね。ギラギラネイルよりも色をほんの少し足す程度くらいでOKファッションやメイクと同じくらい重要なのが指先。もちろん、初デートですから、爪まで完璧にしておきたいところでもあります。しかし、一時期、流行っていたギラギラネイルは、さすがに男性からの評価を下げてしまいます。フレンチネイルのように自分の爪を活かしたナチュラルテイストのデザインにしてもらいましょう。手先が不器用ならネイルサロンに行ってプロにお任せ。イメージとしては、ほんの少しだけ色味を足す程度におさえておくと、指先がしなやかに見えます。「ガツガツ」は嫌われる?!彼との距離を縮めようと必死になって、空気も読まずにアタックしていませんか?あるいは、付き合う前から彼女のような態度をとっていませんか?空気やタイミングが読めない場合、どうしても2回目のデートまでは至らないことも…。男性陣は、気配りできる優しい女性を求めているはずです。ガツガツと迫られても、余計に冷めてしまうだけかも…。ガツガツとした姿勢をみせるよりも、品性や知性でアピールできるといいですね。彼を待っている間もスマホではなく本を読んで待っていることで、他の女性とは違うというところをアピールすることもできます。「なんでもいい」は禁句デート中に彼から「どこ行く?」「何が食べたい」と聞かれたときに「どこでもいい」「なんでもいい」と答えていませんか?これでは、一生懸命リードしている彼も、あなたの態度にガッカリするでしょう。常に「なんでもいい」と自分の本音を見せずに飾ろうとしていると、どうしてもお互いにぎくしゃくとした印象をもってしまいます。「今日は何が食べたい?」と聞かれたら「パスタの気分かな!」と彼にヒントを与えて、すぐに次の場所へ向かえる流れにしてあげましょう。「なんでもいい」が口癖になっていると、せっかくのチャンスもするりと手のひらから、こぼれ落ちることに…。ありがとうメールはその日のうちに初デートを終えた後、まさか彼からの連絡を待っていませんよね?その日、楽しく過ごせたなら、解散して電車に乗った瞬間にその場で「ありがとう」とメッセージを打っておきましょう。解散してから、あまり時間を置かずに連絡することで、どれだけ彼と一緒に過ごせたことが嬉しかったかを伝えられるのです。ありがとうメールは待たずに、自分からが鉄則!解散してから時間が経てば経つほど、成就する可能性を低くしてしまいます。必ずその日のうちに「楽しかったです、またぜひ!」と一言お礼を送っておきましょう。2回目のデートに繋げるためには、1回目でがんばりすぎないこと。ポイントはおさえつつ、彼との時間を満喫しましょう!
2017年03月08日理想は“ぷるん”とした「唇」。それだけで異性からは思わず“キス”したいと思わせ、同性からは「羨ましい」と思ってもらえますよね。そして自分でも、自信もつき、普段のリップメイクを楽しむことができます。そんないいことずくめの”ツルツルぷるん”な唇に仕上げてくれる、おすすめのケア方法とメイクテクをご紹介します。①ケア方法:古い角質を取り除く“角質”というと、肌だけと思っている方も多いのでは?しかし、“唇”にも角質は存在するのです。唇に角質が溜まっていると、肌がゴワゴワしてしまいますし、唇の色もくすみがちに。だからこそ、古い角質を取り除いてあげるケアをしましょう。サラハップ/リップスクラブ ブラウンシュガー3,888円(税込)出典:@cosmeより乾燥し、フレーク状になった皮膚・不要な角質をしっかりオフしてくれる、ソフトでしなやかな唇へ導くリップスクラブです。スクラブすることで唇が持つ自然な美しいカラーを引き出してくれます。好みの強さでスクラブし、ティッシュオフします。ナチュラルな黒糖のフレーバーです。ブルーメ/コンセントレート・シュガースクラブ2,970円(税込)出典:@cosmeよりフェイス&リップ専用の肌にやさしいナチュラルなスクラブです。乾燥が気になる季節でも使えるように、保湿効果が高くミネラルを豊富に含んでいる「沖縄県産の純黒糖100%」を配合。マカデミアナッツオイルをはじめとする浸透性が高い植物オイルを厳選して作られています。特に粒子の大きさにこだわり、一般のシュガースクラブより刺激が少なく粒子が小さい粉黒糖を採用、さらに硬くなった角質を柔軟にする天然のAHAを配合。肌の状態に合わせて美容オイルとブレンドしたり、砂糖が溶けた後は保湿パックとしても使うことができます。②ケア方法:保湿ケアを徹底する唇は、“潤い効果”でもある汗腺・皮脂腺がないのです。よって、カサカサとしがち。だからこそ、日頃からしっかりと保湿ケアを行わないといけません。ニベア/ニベア ディープモイスチャーリップ 無香料オープン価格出典:@cosmeより保水持続ヴェールがくちびるに広がり、ひと塗りでしっかり潤う高保湿リップクリーム。4つの保湿成分(アミノ酸系保水成分、はちみつ、ローヤルゼリーエキス、・オリーブオイル)を配合しています。2つの有効成分配合で、唇の荒れやひび割れを防ぎます。UVカット成分配合で紫外線から唇を守ります。ボリカ/ボリカ リッププランパー エクストラプラス1,944円(税込)出典:@cosmeより瞬時に内側からふっくらとボリュームのある唇を作り出す唇用美容液です。ふっくら成分(ボルフィリン・アルジレリン)をたっぷりと配合しています。そして、3Dヒアルロン酸を配合しているので、乾燥による縦ジワをカバーし、長時間しっとりとうるおいをキープします。毎日安心して使える日本製。ボリュームアップ効果はキープしながら、低刺激で優しい処方です。メイクテク:リップグロスで潤いを与えるメイクでは、“リップグロス”でぷるっぷるな唇に仕上げましょう。イヴ・サンローラン・ボーテ/ルージュ ピュールクチュール ヴェルニ ヴィニルクリーム4,428円(税込)出典:@cosmeより究極に美しい圧倒的なカラー、リュクスに輝くヴィニルなツヤ。その全てを潤い溢れるクリームフォーミュラに閉じ込めた、極上のリップマニキュアです。スキンケア発想の保湿成分「セラライク」を配合しているので、唇をケアしながら潤いを保つことができますよ。なめらかで柔らかいクリーミーなつけ心地を実現。YSL独自技術「ハニカムネットワーク」がパワーアップし、より鮮やかで濃密な発色とヴィニルな艶が長時間持続します。ラブチュール/ピュアリキッドルージュ1,080円(税込)出典:@cosmeより口紅のような鮮やかな発色と、グロスのツヤを兼ね備えたリキッドルージュです。ベタベタした感触もなく、薄づきなのに高密着性があり色ツヤを長時間キープすることができます。唇に潤いを与える美容オイルと美容液成分を配合したゲル処方で立体感と弾力感を与えて、みずみずしくぷるんっと弾む唇を作ります。使いやすいフロッキー&シリコンのオリジナル2面タイプ。甘酸っぱいベリーの香りです。“ぷるん”とした唇になるだけで、自分に自信が持てます。そんな唇を作るためには、日頃のリップケアとどんなメイクアイテムを使用するのかがポイントになります。そして、意識をするとなんとなくやっているリップメイクもこれまでとは違ったメイクになります!”ツルツルぷるん”な唇を手に入れましょう!
2017年03月08日マキノ出版は3月15日、『疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった~「肉から食べる」と超健康になる~』(1,300円・税別)を発売する。著者の溝口徹医師は、栄養療法(オーソモレキュラー療法)を専門とする新宿溝口クリニックの院長を務める。栄養療法とは、人それぞれの体内栄養状態を分析し、その人に合った食事指導、サプリメントの処方を行い根本的な治療を行うというもの。現在1,000以上の医療機関で実践され、うつ病やがん・アンチエイジングの分野でも注目されている。同書によると、「だるくて、朝起きられない」「昼食後、抵抗できないほど眠くなる」「気分が落ち込んで、やる気がでない」といった悩みを持つ人は、「隠れ低血糖」の疑いがあるという。隠れ低血糖は、通常の血液検査では発見できないが、多くの人に体調不良をもたらしているという。隠れ低血糖の改善には、食事の際、肉から食べる「肉ファースト食」がよいとのこと。体に必要なたんぱく質や脂質を確保できるうえ、隠れ低血糖の原因となる糖質の摂取を減らすことができ、多くの症状が改善するとのこと。また、ダイエットをくり返してもやせない人にも、隠れ低血糖が潜んでいるケースが多くみられるという。そのほか、「血糖値スパイク」や「副腎疲労症候群」の対処法も紹介している。
2017年03月08日第一三共ヘルスケアはこのほど、「"子育てママ"の全国実態調査」の結果を発表した。同調査は2016年10月、全国の0~2歳の子どもを持つ女性4,978名を対象にインターネットで実施したもの。体調は、妊娠中と産後のどちらが大変か尋ねたところ、58%が「産後の方が大変」と答えた。妊娠中と産後のどちらも同じくらい大変と答えた人を含めると、88%が産後は大変と感じていることがわかった。出産前は感じなかったのに、産後感じるようになった不調について聞くと、最も多い回答は「腰痛」(30%)だった。2位は「骨盤周りのトラブル」(29%)、3位は「肩こり・首の痛み」(28%)となっている。子どもの年齢別に腰痛の有無を調べたところ、0歳児を持つ母の75%、1歳児を持つ母の68%、2歳児を持つ母の66%が「腰痛あり」と答えた。全体で見ると、69%は腰痛を持っていることがわかった。母親の年齢別に腰痛の有無について調べると、年齢と腰痛の割合の相関はわずかで、出産年齢に関係なく腰痛に悩んでいる母親が多いことがわかった。親としての自分に対する満足度を尋ねたところ、腰痛を感じている母親では「満足」「まあ満足」の合計が52%であるのに対し、腰痛を感じていない母親では61%と高めだった。「親としての自分」の自己採点でも「腰痛あり」は54.6点だったのに対し、「腰痛なし」の方が3点高い57.6点となっている。
2017年03月08日3月、4月は卒業式や入学式で着物を着る機会も多いと思います。今日は、そんな普段着ない着物で失敗しないためのヘアメイク術を紹介したいと思います。卒業式のメイク、自分でする?3、4月は卒業・入学の季節。だんだんと暖かくなり、気分もリフレッシュできますね!特に、高校や大学の卒業式は着物を着る方が多いと思います。しかし、慣れない着物。着付けや髪の毛のセットは自分でできないので美容院や着物屋さんなどでしてもらうと思いますが、問題のメイク。髪の毛のセットと一緒にできますが、やってもらった方がいいのでしょうか?成人式の時にメイクをしてもらって失敗した経験のある人も多いのでは?ここで、成人式や卒業式のヘアメイクを何年もやっている美容師目線でアドバイスしちゃいます!普段から自分のメイクをしっかりやっている人普段からファンデーションをしっかり塗って、アイラインやマスカラ、チークなどを塗っている人は、自分でメイクするのがオススメです。もちろん、慣れたメイクさんにやってもらうと、普段引き出せないところが引き出せたりして、新しい自分の発見にもなるのですが、なんか違和感を感じることが多いです。新しい自分発見は、彼とのデート前などにしてみましょう。そんな理由で、記念に写真も撮りますし、いつもの自分でいるのが一番オススメです。ポイントとしては、少し全体的に濃いめにすることです。着物を着て、髪の毛をセットすると、着物と髪の毛にメイクが負けてしまいがちなので、普段のメイクを少し濃くするとバランスが取れてちょうどいいです。写真に撮るととメイクも少し薄くなるっていう理由も少しあります。普段メイクする人は、少し濃いめで自分でしちゃうのが、一番失敗がないですね!メイクをあまりしなく、できなくはないけど苦手な人普段軽くメイクしていたり、できなくはないけど自信があまりない!不器用でメイクがうまくいかない!そんな人は、自分でメイクをしていって、少し直してもらうのがオススメです。そうすると、普段の自分はキープしつつ、塗りきれなかった場所や、着物との全体のバランスを見ながら調節してもらえます。ごく稀に、継ぎ足しメイクを断られることもありますが、ほとんどの美容院でしてもらえると思います。普段の自分に、もう一つアクセントが加わる感じで、気分も上がると思いますよ!普段はほぼノーメイク普段は日焼け止めだけ!メイクをほとんどしないし、苦手。そんな人は、フルメイクをしてもらいましょう!着物を着てほぼすっぴんだと、顔が浮いてしまいます。ここでポイントなのが、少し薄めにメイクをしてもらうことです。普段メイクをしない人がいきなりしっかりメイクをすると、違和感があるので、少し全体的に薄め、そしてアイシャドウをブラウン系にしたりして、できるだけ自然な感じに仕上げてもらいましょう。もちろん、つけまつげはしないで、自然とまつげをあげて、薄く茶色いマスカラを塗るくらいがちょうどいいですね!ここに注意したい!!メイクの失敗をできるだけしない方法を先ほど紹介しましたが、次はやってしまいがちな失敗事例を紹介したいと思います。オススメのハーフアップ着物を着たら、髪の毛もセットすると思いますが、オススメはハーフアップスタイルです。というのは、着物を脱いでその後に謝恩会や2次会に行った時、髪の毛だけ浮かないスタイルだからです。髪の毛を夜会巻きみたいにあげると、普段着に似合わないですね。ハーフアップなら、二次会でも綺麗な姿で写真が撮れます。もちろん、後ろの髪の毛をあげてもいいのですが、しっかり上げすぎず、ゆるくふんわりあげると普段着にも似合いますね!ハイライトはほどほどに。メイクをしてもらう時、ハイライトを上まぶたや、頬ぼねに塗ることもありますが、フラッシュ撮影をした時にテカッと光ってしまう恐れがあります。最近はスマホで撮るのがメインなのでそこまで気にする必要もないかもしれませんが、カメラマンさんが来る場合などは気に留めておきましょう。メイクさんによってはハイライトを多用する人もいるので、気になったら伝えましょう。使ってもらった化粧品がお肌に合わなかった顔の皮膚は敏感です。普段使っているものと違うもので痒くなったり赤くなったりすることもあります。過去に違う化粧水を使って荒れたことがある人は、化粧水や乳液など、不安になるものを持って行って使ってもらいましょう。図々しいかな!?と思うかもしれませんが、メイクする側からしても、せっかく綺麗になるためにメイクをしたのに、肌が荒れてしまっては残念です。特定のブランドがダメな場合は、使う化粧水などのブランドを聞いてもいいですね!気になるところは遠慮せず、どんどん聞いてしまいましょう!卒業式は普段着ない着物や、普段持つことのない小さいバック、そして早起きなど、慣れないことが多いと思います。メイクやヘアセットは事前にしっかり確認すれば、かなり不安が消せると思います。そんな不安を少しでもなくして、最高の気分で友達と記念日を楽しんじゃいましょう!
2017年03月08日吉野家は3月6日、機能性表示食品の「サラシア入り牛丼の具」(5袋お試しセット2,980円、10袋セット5,000円・各税込)を吉野家公式通販ショップで発売した。同商品は、「サラシア由来サラシノール」が含まれている牛丼の具。サラシア由来サラシノールは、古くからインドやスリランカなどで健康維持のために飲まれてきた天然植物・サラシアに含まれる成分であるという。食事から摂取した糖の吸収をおだやかにし、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする機能があると報告されている。摂取目安量は、1日あたり1袋。サラシア由来サラシノールの1食当たりの含有量は0.3mg。
2017年03月08日いつもと印象を変えてくれる外国人風編み込みアップスタイル二次会や女子会で、周りに「いつもと雰囲気違う!!」と思われたくないですか??今回はそんな時にオススメの編み込みとロープ編みを使ったカジュアルアレンジの紹介です!!このアレンジはバックとサイドで編み目の大きさが違うところがアクセント、繊細なスタイルに見せてくれます。編み方は簡単ですのがとても手が込んで見えるので、いつもと違う雰囲気にしたい方は注目のアレンジです!!編み込みとロープ編みで作れるアップヘアスタイルの作り方① アレンジする前にしっかりとコテなどで巻いてください。やり過ぎくらいがちょうどいいですよ!パーマスタイルの方はそのままでOKです。② 頭頂部とサイドを分けて取ります。取り分けた髪は簡単にまとめておきます。③ 頭頂部から襟足まで、サイド以外の髪を全て表編み込みで編み込んでいきます。頭頂部の髪を3等分し、頭頂部の髪を編みながら周りの髪を少しずつ編み込みに加えていきます。編み終わったら編み目を指で引っ張りほぐしてください。これが重要です!!④ 編み込んだ毛先をくるくると丸めて、根本まで巻いたらピンで固定します。⑤ サイドの髪を2つに分けて巻き付け、毛先までロープ編みをしていきます。編んだら少しほぐしてください。⑥ ロープ編みの毛束を、手順④で作ったお団子の上にクロスするようにしてアメピンで固定します。逆サイドも同じです。全体のバランスを見てほぐして完成です。ロングヘアの方は、ねじり編みをお団子に巻きつけてみて!今回はセミロングでしたが長い髪の方はサイドのロープ編み部分をお団子部分に巻きつければ同じ仕上がりになりますよ!!カジュアルスタイルのヘアアレンジですので、バレッタやヘアアクセをお団子の上に付けるだけでもこなれ感がでますのでぜひ試してみてくださいね!!美容師/中村禎二(Hair Story Novia)
2017年03月08日気になっている男性が“年上”だった時。やっぱり年上にはどういうメイクがいいのか気になりますよね。その気になる年上男性を“キュンッ”とさせるようなメイクを行いたいところ。今回は年上に受けのいい“キュンかわ”なメイクをご紹介します。“キュンかわ”メイク①“ポテッ”とした、頰「年下に見られたくない」とは思わず、「年下らしい可愛さ」を武器に、“ポテッ”とした可愛らしい顔を演出しましょう!ジルスチュアート/ミックスブラッシュ コンパクト モアカラーズ4,860円(税込)出典:@cosmeより9ブロックに配置された6色の絶妙な彩りを自由にミックスして楽しむことができる、花々の彩りをイメージしたチークカラーです。パウダーなのにしっとり、エッセンスインベースで肌の上でとろけるようになめらかなタッチ。スキンメルティングワックスがパウダーを均一に密着させながら、肌にとけこむようになじみます。イノセントな血色感でふんわりフォギーな仕上がりに。なめらかな肌あたりの専用ブラシ付き。ルナソル/カラーリングシアーチークス5,400円(税込)出典:@cosmeよりシアーに肌に溶け込むようになじんでいきます。これが、限りなくナチュラルな表情を生み出すことにつながるのです。軽やかなパウダーが、肌を透けさせながらまるで素肌のような自然なツヤと、ナチュラルな血色感を演出。あえて発色を抑えることによって、鮮やかなカラーもまるで空気をまとうように頬をふわりと彩ってくれるでしょう。“キュンかわ”メイク②パッチリ目に見える、長い睫毛長い睫毛は、女性らしさを表現してくれます。可愛さの中にも、ナチュラルにパッチリとした目に!メイベリンニューヨーク/ラッシュニスタ オイリシャス1,944円(税込)出典:@cosmeより世界で初めてまつ毛内部に浸透するオイル(ココナッツオイル)を配合したマスカラ。浸透してしっかりまつ毛をケアしてくれるでしょう。アルガンオイルとスクワランオイルでさらにまつ毛をコーティング。まつ毛の質感まで変えてくれるのです。ソフトクッションブラシを採用。やわらかい材質のナイロン毛を使い、まつ毛との摩擦を減らした優しい塗り心地。最軽量ファイバー採用で上向きロングが一日中続きます。エム・エス・エイチ/ラブ・ライナー トリートメントマスカラ ロング1,728円(税込)出典:@cosmeより美容液成分(プラセンタ、パンテノール、加水分解コラーゲン)配合なので、まつげを1dayパックしているかのようにトリートメントしてくれます。そして、白目が綺麗に見える瞳クリアパールを配合したロングタイプのマスカラなのも魅力的!アーチ型ブラシでまつげのカールにしっかりフィットし、長めの繊維成分が美しいロングまつげを演出します。優れた耐久性で汗・涙・皮脂をシャットアウト。速乾性に優れているので重ね塗りにも。ぬるま湯で簡単にメイクを取り除くことができますよ。“キュンかわ”メイク③愛らしいピンク色の唇まるで愛らしいと感じさせるような“ピンク色”の唇で、気になる年上男性をドキッとさせましょう。ヴィセ/リシェ カラーポリッシュ リップスティック1,728円(税込)出典:@cosmeより濃密な美発色カラーと磨き上げたような輝きで、ツヤめくボリューミィリップに仕上げるリップスティックです。コンシーラー成分が唇の色味をカバーして、見たままの濃密発色でリッチな唇に仕上げてくれます。グロッシー成分配合で磨き上げたようなツヤをあたえ、ボリューミィな唇にみちびきます。化粧持ちがよく、つけたての色が長時間持続しますよ。ジルスチュアート/フォーエヴァージューシー オイルルージュ シアー3,024円(税込)出典:@cosmeより人気のオイルルージュから、ニュアンスカラーが楽しめるシアータイプのオイルルージュが登場しました。ピュアな発色、みずみずしいツヤ、美容オイルのうるおいを1本で叶えることができ、それはまるで果実のようにぷるんとジューシーな唇。この仕上がりが、長時間続くのです。軽いタッチでのび広がる「ライトタッチジューシーオイル」配合。薄膜でありながら軽やかな質感で、ジューシーなツヤとクリアで透明感のある発色を叶えます。また、屈折率の高いオイルを配合しているため輝きが増し、よりいっそう華やかさを与えます。クリスタルフローラルブーケの香りです。気になる異性が年上ならば、「彼に相応しい年齢に見せないと」と頑張るより、年下らしい可愛らしさを演出するのがオススメです。あなたの魅力を表現して、気になる年上男性をドキッとさせたり、”キュンキュン”させちゃいましょう!
2017年03月08日「ミュウミュウ(Miu Miu)」が、2作目となる新フレグランス「ミュウミュウ ロー ブルー オードパルファム」を、2017年3月8日(水)より発売。今回発売する新作フレグランスは、みずみずしく繊細なリリー・オブ・ザ・バレー(スズラン)と、透明感のあるハニーサックル、限りない生命力で芽吹くアキガラウッドが奏でる、春の訪れを知らせるような輝くフローラルの香り。ブルーのマテラッセをイメージしたキラキラと輝くガラスのボトルには、ミュウミュウを身に纏ったいきいきとした女性を思わせる、まばゆいパステルイエローのディスクがあしらわれている。【製品概要】ミュウミュウ ロー ブルー オードパルファム30ml 7,800円、50ml 10,400円、100ml 15,000円(すべて税抜)2017年3月8日(水)発売
2017年03月08日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま。ファッション・クリエイティブ・ディレクターの軍地彩弓です。女性にとって同窓会は、なかなかの関門です。もちろん、旧友に会える楽しみも、昔好きだった人に再会出来る嬉しさもあるのですが、何しろ、「何を着ていけばいいのだろう!?」という悩みは誰にもあることだと思うのです。30代、40代と年齢を積み重ねれば、それだけハードルが高くなるものです。この点、男性は普通にスーツやカジュアルなジャケットひとつで解決できるかもですが、女性にとっては、派手すぎても痛い、地味すぎると惨めに見える、、、云々、なかなか難しいものなのです。さて、先日久しぶりに同窓会がありました。何学年か集まる大きな規模のものでした。女性陣はほぼみんな小綺麗で、上品な装い。「いやー○○ちゃん、ちっとも変わらないね!」とあちこちで褒め合いが始まります。その中でひときわ目を引く女性がいました。一緒に話していた男子が「あれ? あの美人だれだっけ?」と言うので、目をそちらに向けると、あごくらいに揃えた髪が綺麗で、化粧も派手すぎず、雑誌の読者モデルとしてでてきそうなシックな装い。とても上品な女性がいました。「あー、○○ちゃんだよ! 見違えたなー。」学生時代後輩だった彼女は、当時地味で目立たない子でした。結婚をして、仕事をしながら子育てもしている彼女がとても綺麗で、本人と気付かなかったのです。印象的だったのが髪。平凡なロングヘアだった彼女がボブカットにして、別人に見えるくらい綺麗に変身していたのです。同窓会では「変わらない」が一番の褒め言葉だと思いがちです。でも彼女を見た時「見違えた!」といわれるほど、バージョンアップしていることこそ、本当の褒め言葉なんだと思いました。“変わらない”、を実践するためには、白髪を染めたり、高い化粧品で小じわを伸ばしたり、若い時着ていた短めのスカートを着たり。時間を逆行することを頑張ってしまいます。それがちょっと前までの「美魔女ブーム」だったのだと思うのです。でも、そうではなくて年齢を重ねたら、重ねたなりの美しさを手に入れる。これこそが女性を美しく見せる「見違える」効果なのではないでしょうか? 髪型もファッションも、モテた20代を引きずるのではなくて、今の30代、40代になった自分に似合うスタイルを手に入れること。バージョンアップする自分を怖がってはいけないのです。そういう意味で、彼女はとても綺麗でした。次の同窓会、何を着よう?と悩んだら、ファッションを考えるのと同じくらい、髪型にも気を使ってください。昔のままの自分じゃない、無理に年齢を止めていない今の自分で旧友との再会を楽しめたら、それが一番なのですから。 ⇒老けない人のヒミツは「顔」より「頭皮」にあった!!>>>
2017年03月08日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?