ナチュラルメイクに続き、最近はネイルもナチュラル派さんが増えていますね。昨年はチークネイルやシロップネイルなど、セルフでも簡単に可愛くできるネイルが流行りましたが、今回オススメするのは“折り紙ネイル”少し遊び心があって透け感がお洒落な折り紙ネイルは春を先取りできちゃう!“折り紙ネイル”って!?名前にある通り、折り紙を使います。好きな折り紙を小さく、細かくカットして、爪に貼っていくだけのいたってシンプルなものです。最初は△の形で簡単なカットからスタートシンプルといっても、細かい作業に慣れていない人は折り紙を小さくカットするのも一苦労ですよね。慣れるまでは、まず綺麗に三角形△にカットをできるように練習してみましょう。veer place hi-raさん(@veer.place.hira)が投稿した写真 – 2016 11月 30 8:54午後 PST△の頂点が交互になるように並べるだけでも、立派な折り紙ネイルが完成します。色を変えてみたり、カットする大きさを変えてみたりしながらデザインに変化を出してみてください。 □の形は大人っぽさを出すこともできます。 端に小さめのストーンを付ければ、存在感もアップ!VoCEさん(@nail_voce)が投稿した写真 – 2016 10月 14 5:27午前 PDTさらにこだわりたい人は、様々な形にカットしたものを組み合わせてみて!kyonლ(‘A`ლ)さん(@kyon_kei622)が投稿した写真 – 2016 9月 28 12:27午前 PDTmig(ミグ)さん(@mig.nail)が投稿した写真 – 2016 12月 8 10:39午後 PST慣れてきたらランダムに少し慣れてきたら、今度はカットした折り紙をランダムにのせてみましょう。 キレイに並べようとする必要はありません。そのズレが逆にカワイイんですから!Youmi.Tさん(@youmi_tanaka1018)が投稿した写真 – 2016 9月 15 2:53午前 PDT何本かにストーンやパールを組み合わせれば、アクセントになりますね。 華やかさを出したい時にオススメです。Mom of ❶ daughter さん(@kiiiiconcon)が投稿した写真 – 2016 12月 1 5:37午後 PST折り紙をのせる前に同系色のマニキュアを塗っておくこともオススメ。折り紙がより爪にマッチしてくれます。あえて土台の色を変えてみるのも◎ 新感覚な組み合わせで誰とも被らない、オリジナルネイルが楽しめます。 細かい作業がお好きな方は、カットする大きさを出来るだけ小さくして先端にあつめるようにのせてみましょう。AKARI♡産休中さん(@akari_nail.b)が投稿した写真 – 2016 8月 31 12:24午前 PDT和紙を使えば“和柄ネイル”に少し遊び心がある折り紙ネイルは、私服に合わせにくいかも…!?なんて心配があるかもしれまんせんが、その日のコーディネートに合わせて折り紙の色や柄を変えれば問題なし!Kana Hishidaさん(@kanabou111)が投稿した写真 – 2016 11月 24 7:57午後 PST初詣や成人式などがあるこの時期は、和柄の折り紙を使って和風に仕上げてみるのもオススメ。オリジナル感があって被りにくく、着物との相性もバッチリです。麗美さん(@remi_ur)が投稿した写真 – 2016 12月 22 7:47午前 PST和紙を使えば、爪に和柄が馴染んでいるようでとってもお洒落。派手すぎずシンプルすぎず、大人なネイルを楽しむことができます。nailsalonEnglowさん(@nailsalon.englow)が投稿した写真 – 2016 12月 26 6:23午後 PSTLe vernis nailさん(@venven0503)が投稿した写真 – 2016 12月 23 6:58午後 PST_nailcloset_さん(@_nailcloset_)が投稿した写真 – 2016 12月 18 8:22午後 PSTshinobuさん(@shinobu.bworld)が投稿した写真 – 2016 12月 14 1:55午前 PSTネイルサロン gelnailsalon 伽羅 〜きゃら〜さん(@kyala4663)が投稿した写真 – 2016 11月 22 2:44午前 PSTnAmiさん(@gabubu732563)が投稿した写真 – 2016 11月 10 7:24午後 PSTtabi ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛さん(@tabitachi)が投稿した写真 – 2016 11月 9 8:05午前 PSTオーロラ紙で指先を輝かせて春を先取りしたい方は、オーロラ紙を使ってみて!透明なガラスに薄く色が付いているようで、その繊細な指先がお洒落さを醸し出します。Balo beautyroomさん(@balo_beautyroom)が投稿した写真 – 2016 11月 29 10:48午後 PSTprivate nail salon orbitさん(@orbit1639)が投稿した写真 – 2016 12月 9 12:53午後 PSTBalo beautyroomさん(@balo_beautyroom)が投稿した写真 – 2016 11月 22 2:23午前 PST洋服だけじゃない!ネイルもお着替えをして指先のお洒落を楽しんで!年明けは洋服もセールになっていたりでお買い物をする機会も増えますね。新作コーディネートに合わせて、ネイルも最新のものにチェンジして気分転換してみてはいかがですか?
2017年01月04日今年こそ彼が欲しい!という人はこんなことを試してみてはいかがでしょう。人気占い師のルン子先生に「素敵な恋を引き寄せる秘訣」を教わったので参考にしてくださいね。思い出のものを整理する手紙や写真、コスメや洋服、元彼にもらったものなど、捨てられずにそのままにしているものはありませんか?古いものが溜まっていると、新しい縁が巡ってこなくなってしまいます。いらないものは思い切って捨てて、本当に必要なものだけを手元に残しておきましょう。スマホの中の写真も整理整頓をしてすっきりさせると◎年末に断捨離しそびれてしまった人は、今からでも見直して。排水溝の掃除風水的に大切な場所なのが排水溝。汚れがつきやすい場所なので、常に綺麗にしておくと美容運がUP、恋愛運UPにも繋がります。忙しい毎日だと、家の中の隅々まで掃除するのは難しいけど、排水溝だけは掃除をする習慣をつけておきましょう。アイメイクは涙袋がポイント恋愛運を上げるメイクは、実は“涙袋のアイメイク”がポイント。男性は涙袋とキラキラするものにキュンとしてしまうので、涙袋に少しだけゴールドのラメをのせると最強のモテメイクに。ただし、のせすぎはケバケバしい印象を与えて逆効果になってしまうので、やり過ぎは禁物です。ネイルを整えると縁が舞い込む運や縁は指先から入ってくるもの。指先のネイルを整えておくことで、良縁を引き寄せることができます。また、指自体にもそれぞれ運気があり、アートやストーンを置くなら場所もポイントになります。恋愛を上げるなら、すべての縁を司る人差し指、ゴールインしたいなら相手との絆を深める左手薬指、チャンスが欲しいなら小指がオススメ。反対に、未婚女性にNGなのが中指だけのアートやリング。魔除けの指ですが、悪い気だけでなく男性も寄せ付けなくなってしまうので気をつけて!本物の宝石を身に着ける宝石は何万年という年月をかけて、土の中で出来上がっていきます。とても強いパワーを持ち、エネルギーを蓄えているので、小さくても本物の宝石や金属を身に着けておくと、運気が強力にあがります。ブルーダイヤモンド恋愛のパワーが最も強いストーン。結婚式で花嫁が身に着けると幸せになれるそう。ピンクサファイア出会いを呼び寄せたり、結婚を前提に誠実に交際したい人に。愛が生まれやすくなり、人からも愛される。ローズクウォーツ愛する心を呼び覚ましてくれる。恋人関係なら二人の愛がより高まり、愛を引き寄せたい人にぴったり。ムーンストーン情熱的なパワーを持ち、マンネリ化している関係に新鮮さをもたらし、幸せな結婚へ導いてくれる。このほか、ルビーやアメジストも引き寄せパワーが強いストーンです。ピアスやワンポイントのネックレスなど、身に着けてみてはいかがでしょう。いかがでしたか?今年は素敵なご縁を引き寄せられるように、是非参考にしてくださいね。
2017年01月04日サッポロビールはこのほど、「ごはんに関する意識調査」の結果を発表した。同調査は2016年12月16日~20日、20歳から59歳の男女500名を対象に、インターネットで実施したもの。現在、自主的にごはん(食事)を我慢したり、ごはんの量を控えたりしているか尋ねたところ、35.6%が何らかの理由でごはんを我慢していることがわかった。男女別で見ると男性は30.4%、女性は40.8%と、女性の方がごはんを我慢している傾向にある。年代別では、男性は40代・50代(ともに31.7%)が最も我慢しており、女性は20代が最も我慢している(46.8%)。どのような理由でごはんを我慢しているか尋ねると、最も多い回答は「ダイエット」(72.5%)だった。次いで「健康のため」(46.1%)、「お金がないため」(11.8%)となっている。ダイエット目的でごはんを我慢した人に、その効果を実感できたか聞いたところ、「実感できた」「どちらかというと実感できた」は44.2%だった。しかし、半数以上はごはんを我慢することによるダイエットの効果を実感できていないと回答している。男女別で見ると、男性で効果を実感できなかった人は36.4%、女性で効果を実感できなかった人は65.9%で、女性の方が効果を実感できていないことがわかった。ごはんを我慢する日数を聞いたところ、42.7%が3日未満と回答した。これは、3日未満と回答した人のうち、最初はごはんの我慢を継続しようと心掛けるが、我慢の限界がきて3日未満で断する人が多く含まれていることによるものと考えられる。1週間未満になると、59.0%という結果になった。ごはんを我慢することをやめた理由を聞くと「食事は大きな楽しみなので、我慢は良くないのではと思ったから」(26歳・女性)、「身体に良くないと感じたから」(31歳・男性)、「変にがまんするとストレスがたまるから」(53歳・女性)など、我慢することによる弊害を少なからず感じたことがを挙げる人が多かった。ごはんを我慢する風潮についてどう思うか尋ねたところ、48.9%が「よく思っていない」と答えた。その理由として、「栄養バランスが悪くなるから」(33歳・女性)、「食事を我慢するとストレスになる」(23歳・女性)などの声が挙がった。
2017年01月04日産後の体を集中ケア「CHANGEFIT」はボディメイク専用ジム。2017年1月3日より、『子育てママ応援プラン』として、月額6,980円で回数無制限にセミパーソナルトレーニングを利用できるプランを新設する。さらに、1回1,200円から利用できるライトプランも新たに加わり、利用者が自分のライフスタイルに合わせて選べる画期的な料金プランとなっている。新料金プランは4タイプを用意。自分に合ったプランで、効果的なシェイプアップを計ってみるのもよさそうだ。フルプラン集中的に体を絞りたい人にオススメ。コンスタントに通え、脂肪燃焼効果抜群のサーキットトレーニングがセミパーソナルで使い放題。しっかりと体を鍛えたい人には充実の内容となっている。さらに、月に1回、30分のパーソナルトレーニングを受けることができ、体の弱点を把握するには最適だ。子育てママ応援プラン子育てと一緒に体をシェイプアップしたい人にオススメ。出産前の体型に戻すことを目的に、平日の昼間に体を動かせるプランとなっている。月に1度のボディケアもついているため、子育てで疲れた体をほぐすのにも最適。ボディメイクしながらリフレッシュできる、忙しいママにうれしい内容となっている。ビジネスパーソンプランバリバリ働くビジネスパーソンに。ユニフォームとタオルの無料貸し出しがあるので、仕事帰りでも気軽に通えるのが人気の秘密。さらに、自炊する暇のない人にもうれしい、コンビニを利用したオススメメニューを管理栄養士がアドバイスしてくれるのも魅力的だ。ライトプラン手軽にさくっと通いたい人にぴったりのプラン。月額制ではなく、1回から利用できる回数券になっているため、自分の都合に合わせて通うことができるのがメリットだ。ライトプランでありながら、チェンジフィット専属トレーナーが体の動かし方やフォームを指導してくれるのもありがたい。新たな年の初めに、健康的な体作りに励んでみるのもよいだろう。【参考】※ボディメイク専門ジム「CHANGEFIT」(株式会社Be healthy)のプレスリリース※ボディメイク専用ジム「CHANGEFIT」のホームページ
2017年01月04日用事は山ほどあるのに時間が足りない!その人が実践してみたい毎日をシンプルにする方法。時間を断捨離するとすっきりとして心の中にもスペースができます。スケジュール帳から用事を捨てていくことも覚えてみませんか?日常をシンプルにする断舎離を!用事は山ほどあるのに時間が足りない!その人が実践してみたい毎日をシンプルにする方法。仕事、家事、子供の世話、家族からの頼まれ事、自分のしたいことなど女性の日常 は特にいろいろしないといけないことがあって時間に追われていることが多いです。することがたくさんあっても、時間を上手に使うように計画すれば良いのかもしれません。でも、1つ1つの用事は思っている以上に時間がかかり、時間をどんどん少なくしていきます。それなら時間をないことに嘆くのをやめて用事を減らして日常をシンプルにする断舎離を始めてみよう。こうするだけで毎日がすっきりして気分爽快になりますよ。スケジュール表に工夫をしよう!予定の全てを覚えておけませんよね。誕生日やショッピングリスト、約束などいろいろなことが毎日あります。スマートフォンのカレンダー機能やスケジュール帳を上手に使っていますか?これらにすべてのスケジュールを書いておきましょう。こうするだけで忘れることなく安心して過ごせます。紙に書くだけで記憶をしっかり定着させてくれて忘れを防いでくれます。計画を上手に組み立てて、一日を整理する人は無駄な時間も少なくなります。1日のスケジュールを並べて書く1週間のスケジュールを並べて書くこの2つを見比べてスケジュールを整理すると、さらに予定組みがうまくいきます。スケジュール表に書いたり、目に見えるように予定をすると記憶しやすくなります。そして、予定1つ1つにしっかりと期限を作るようにしましょう。予定を進める前に期限を定めてから始めると何からすればいいのか見えやすくなり、手順が良くなります。期限がわかるように日にちを追記したり、ラインを引くなど、スケジュール表に工夫をするようにしてみましょう。明日に先送りにしない!今日できそうなことを明日に回さないようにしましょう。「明日に先送りにしない」と言うフレーズを今までにも聞いたことがあると思います。やっぱりそう言われるには理由があるのかもしれません。一日の中で時間のスペースを見つけて休憩をすることは、とても大切なことです。でも、だらだらとサボる事はいけません。覚えておきたい事は、先延ばししても、しないといけないことの期限はどんどん積み重なっていき、結果的に、時間を失っているということ。この時間を失うこと自体がどんどんストレスになり、自分の負担になっていきます。用事を先延ばしにすることがあったら、しっかりと次の日の予定を考え、この先送りにした用事を入れるスペースがあるか考えてからにしましょう。探さなくても良い環境を!物をなくしたり、毎回使いたいものを探している。その時間、とてももったいないです。家の中を整理してみましょう。まずは棚や棚を整理できるグッズを買って書類を一まとめにし、仕事のもの、家の書類、その他大切なものなどカテゴリー別に分けましょう。本棚を買ったり、毎回探さなくても良い快適な場所を決めて置くようにしてください。常に使うものは、取り出しやすい所に置いておきましょう。必要な時にすぐ見つけることができると時間が驚くほど節約できます。一度部屋を掃除して並び方を変えると、これから先も増えてくるものや書類の分別もしやすくなります。いらないものやいらない書類は捨てるようにしましょう。捨てることにためらうことや未練を持たないようにしましょう。たとえ、使おうと思っているものだとしても長い間使っていないなら、放って置かずに処分する。机の角、部屋の角に追いやってホコリが溜まって行く前にスッキリさせてみましょう。こうすることで、どこに何を持っているかはっきりとわかります。必要ないものは買わない!女性は特に、すぐにものを買ってしまいます。セールしていたり、特別な割引などがあると必要がなくても買ってしまい、失敗することは結構ありますよね。財布をバックから出す前に自分に質問してみましょう。本当にいるのか何に使うのかただセールだからと言う理由ではないかまずショッピングに行く前に本当に必要な物を紙に書いてみましょう。こうすることで無駄にお店を回ることもなくなり、時間の節約にもなり、セールの誘惑に負けにくくなります。リラックスできるあなたに!では、もう一度時間を整理する話に戻ります。1ヶ月 の予定を書いて終わりではありません。毎日その予定を更新するようにしましょう。1週間に1回は先の予定を見て、何をすでに終わらせたか、何をしないといけないか、リストに加えないといけない用事、変更などを見直してみましょう。理解をしておくことで進むべき方向が見えてきます。完璧な女性になるには自分についても集中することが大切です。しないといけないことだらけで責任感や義務感を感じてばかりは絶対に良くありません。あなたがしなくても大丈夫で、しなかったとしても害のない用事もあるはずです。ToDoリストから用事や予定を断舎離することを覚えてみませんか?部屋と同じように断捨離することでスペースや空白を作り、リラックスできるようになります。1人で過ごしたり自分へのケアに使ったり有効にその空間を使うことでストレスからも解放されて、女性としても磨きをかけることができます。
2017年01月04日1年で1番寒い時期に突入!私たちの体や健康はこの時期とてもデリケートになります。今日から何をすれば明日も元気に過ごせるのでしょうか。冬も元気に過ごすために冬に体調を崩しやすい人、風邪をひきやすい人。冬の体調管理って、年々難しくなってきます。少し薄着をしただけで風邪をひいてしまいます。それほど、寒さは体にとって影響を与えるんですよね。冬の寒い時期は身体が夏野菜にたくさん含まれているビタミン、ミネラル不足で傷ついてしまいます。今では、スーパーマーケットに行けば夏野菜も一年中買えます。サラダなどにして積極的に食べるようにしてください。バランスの良い食事をしていつもよりも少し気をつけてみることで、今日から冬も元気に過ごせるようになります。気温の低下に伴い、感染症やウィルスなどによる症状も簡単にかかってしまうこともあります。これは家の窓などを締め切っていることが多いことにも関係します。一日に最低10分は空気の入れ替えをしてください。寒いかもしれませんが、空気を入れ替えることで空気が新鮮になり呼吸器系の病気を抑えることができます。通常冬に入る前の秋に風邪をひく人が多いです。秋は免疫力を下げるシーズン。でももちろん寒い時期も注意しないといけません。でも1年の1番寒い時期どのように備えると良いのでしょうか。免疫力を強くして寒い時期に立ち向かう方法が有効的です。免疫力をしっかり働かせるためには、内臓バランスを良くし、ストレスレベルもある一定レベルを超えないようにし、食生活を見直すことが大切です。食生活で気をつけたいこと特に寒い時期は健康を保つために、食生活が「バランス良くできているか」をしっかりと見直すことが大切です。バランスを崩すことですぐに風邪を引いたり、熱が出たり体の体調が悪くなります。内臓の働きを改善し. 働きを維持する食生活を目指してみましょう。冬のメニューは、「内臓や身体を守る・助ける機能があるかどうか」がポイントです。免疫機能を高めるならミネラル(亜鉛など)ビタミンC、ビタミンD、ビタミングループBが必要です。冬の寒い時期も体を動かしていますか?寒い時期は、過ごしやすい時と比べると、座って過ごすことが多くなりがちです。コタツの中に入ると何時間も出なかったり、ストーブの前でずっと座っていたり。スポーツや身体を動かす事ははいつも体を健康的で季節物の病気から守ってくれます。実際に体を動かすと、体温が上昇し体温維持しやすくなり、免疫機能を改善させ、ウィルスや細菌をやっつけます。冬に何となく気分が沈んでしまう人も多いです。それならお散歩がおすすめできます。歩くと、ストレスを解消することができて、気分がよくなります。身体の新陳代謝をもう一度活発にすることができ、体型維持を簡単にして、デトックス効果も促進します。エアロビクス、ダンスなどは、音楽に合わせて楽しく気分を変えながら、体を激しく動かすことができます。また、ダンスをしている間は、時間があっという間に過ぎるのでおすすめの方法です。 スポーツを取り入れて冬を元気に乗り越えたいなら1週間にたった3時間でも効果があります。どんなスポーツがいいかということを考えずに、とにかく体を動かすことが大切!1週間に1回は体内掃除グルテン、乳製品など発酵食品を1週間のうち1回は避けてみましょう。これで完璧に解毒ができます。体の中をすっきりときれいにするなら、生野菜やカラフルな色の果物食事前に食べてみましょう。寒くなってくるとお腹がすきやすくなります。だからといって、脂肪分が多い、体にエネルギーを貯えるカロリーの高い料理で体内に負担をかけないようにしましょう。胃もたれや胸焼けの原因になります。ダイエットと言う視点から見ても、免疫力と言う視点から見ても良い行動とは言えません。水を飲もう冬の食卓にもしっかりと水分が含まれていますか。冬の食事の時もしっかりと水やお茶などを食事と一緒に用意しましょう。内臓の働きを遅くさせ、さらに炎症も起こさせることがある毒素を排出させるために水をもっと飲みましょう!水を飲むことが重要なのは、夏の暑い季節だけではありません。喉が渇いた時だけのものではなく、気温が下がってきた時も必要です。ウィルスや細菌からの攻撃に負けにくい体作りができます。シナモンは冬のデトックスに最適シナモンは、解毒作用のあるスパイスです。毎日、昼食の後にハーブティーを入れてシナモンで少し味を加えてみると効果的です。まず、消化を良くしてくれ、体にエネルギーを与えます。これに、レモンを加えるとさらにデトックス効果と肝臓への負担を和らげる効果を期待することができます。紅茶にレモンとシナモンパウダーでおいしい午後のティータイムもいいですね!ヨーロッパの静かな日曜日は「ホットチョコレート」ヨーロッパではリラックスした寒い日曜日の午後は、ホットチョコレートが定番メニューです。身体を温めてくれながらエネルギーがわきます。試してみてはいかがですか?ヨーロッパのホットチョコレートは少し日本の物とは違います。試してみてはいかがですか?材料(6人分)小麦粉20g、砂糖50g、チョコレート200g、牛乳1l、卵黄4つ作り方200gのチョコレートを溶かします。卵黄をかき混ぜ、小麦粉、砂糖を入れ、さらにかき混ぜます。ここに牛乳を入れてしっかりと混ぜ合わせ、沸騰させます。溶けたチョコレートと混ぜ合わせ、コップに注ぐと出来上がり。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月04日毎日のように使用する手帳。その使い方次第で、日々の生活を有意義に過ごすことができます。今年は、有効的に手帳を使う方法を日常に取り入れて、あなたの日常をもっとハッピーに過ごせるようにしましょう!毎日使う「手帳」を効率的に!毎日のスケジュール、メモ書きなどを書く手帳。手帳がなければその日の予定が分からなかったり、メモしてあったこと忘れてしまったり、と手帳は必要不可欠なものなのですよね。そんな手帳をもっと有効的に、賢く使える方法をご紹介します。手帳の使い方①サイズにこだわるいつも持ち歩く手帳なのだから、やっぱりいつも使うカバンにしっかり入る手帳がいいですよね。そして、邪魔にならないサイズだとなおさら良し。サイズ選びのポイントは、自分の生活スタイルを思い出すといいでしょう。普段、カバンの中の荷物が多い方はコンパクトにした方がいいと思いますし、あまりカバンの中に荷物を入れない人は、少し大きくてもいいかもしれませんね。手帳の使い方②予定ごとに色ペンを使い分ける日によれば、1日に何個も仕事があるという方もいるのではないでしょうか。そういうときに、同じ色のペンで書いているとゴチャゴチャした見栄えに…。そうならないためにも、予定ごとに色ペンを使い分けてみるといいでしょう。そこで、手帳セラピストである、さとうめぐみさんが提案しているのは、5色のペンを使った予定の書き方です。仕事、プライベートのバランスが見えるのと同時に、予定や行動に伴った自分の気持ちに気付きやすくするための色分けです。仕事はもちろん、プライベートも充実させたい人におすすめの使い方でしょう。手帳の使い方③手帳を見るのも使うのも「楽しくする」せっかく手帳を使うのであれば、見るのも使うのも「楽しく」をモットーにしたいところ。そのためにも、おすすめの使い方は可愛いシールを予定の内容ごとに変えて使用すること。文字だけの手帳だと、可愛げがなくなんだかシンプル…。なので、シールを活用してみましょう!手帳の使い方④余白には可愛い付箋を使う手帳に必ずと言っていいほどあるという、「余白」。そこを使わないのはなんだか寂しい…。そんな時におすすめなのが可愛い付箋を使用することです。キョクトウ/たらふくふせんETF14寿司410円(税込)出典:TOKYU HANDSHPより日本の食べもの文化をかわいく!たらふく!オモシロく!がコンセプト。とっても可愛らしいお寿司の付箋で、空白部分も可愛くしちゃいましょう♪手帳の使い方⑤手帳時間を作る週に1度でも、2週間に1度でもいいので、自分の手帳に向き合う時間を作ります。この時間を作って、今週の振り返りや、来週に目標などを決めるのです。そうすることで、手帳をいつも以上に賢く使うことができるのです。日々、忙しくない日々を過ごしている人もたまにはホッと息を抜いて、自分の予定をしっかり知る機会を作りましょう。手帳の使い方をご紹介したところで、おすすめの手帳もご一緒に紹介します。おすすめの手帳①MARK’S(マークス)/マークス EDiT 手帳 2017 3,672円(税込)出典:Amazonよりイタリア製PUのなめらかな手ざわりと色使いが魅力。全12色のラインアップで、EDiTの定番カバーデザインです。予定管理からライフログまで、さまざまな使い方ができる1日1ページ手帳です。デイリーページはシンプルな5mm幅のドット罫仕様ながら、上下に縦に線を引くのに便利なガイドポイントがついています。ページを2分割し、左スペースに予定管理、右スペースに予定の詳細やTO DOを書くという使い方もできますよ。おすすめの手帳②ポールアンドジョー/ ポール&ジョー クリザンテーム 17WDR-ETA08-Aオープン価格出典:Amazonよりコスメやアパレルでもとても人気のあるポールアンドジョー。そんなポールアンドジョーから、手帳が発売されました。予定管理からライフログまで書くことができますよ。おすすめの手帳③KOKUYO/JIBUN_TECHO 2017 オープン価格出典:楽天市場より人生設計表、家系図、記念日リスト、ジブン年表、人生でやりたい100リスト…など、まさに名前の通り“自分のことを知れる手帳”と言っても過言ではないくらいの手帳です。毎日使用する手帳。今週の目標や、来週の目標などを具体的に決めるためにも、賢く活用しましょう。その使い方次第で、日々の生活を有意義に過ごすことができます。今年は、有効的に手帳を使う方法を日常に取り入れて、あなたの日常をもっとハッピーに過ごせるようにしましょう!
2017年01月04日ヘアアレンジのバリエーションが少ないボブヘアに朗報!ヘアアレンジのバリエーションが少ないボブヘアのお悩み。ですが、そんなボブでも簡単かわいくなれるアレンジがあります!この三つ編みハーフアップは、髪が短めの方でも作ることができるアレンジです。波ウェーブやコテ巻きで、カールをきれいに見せると、一段とかわいいヘアアレンジに。 ボブヘアさんもできる!王道ハーフアップアレンジのやり方① ハチ上の髪をバックに向かって、ざっくり三つ編みします。② ハチ上の髪を引っ張り出し、崩します。③ 毛先の方の三つ編みもしっかり崩します。④ 前髪が長い方は、前髪からサイドにかけてロープ編みをして、ピンで仮留めしておきます。反対サイドも同じようにロープ編みをします。⑤ 両サイドを合わせて、くるりんぱ。三つ編みの編み目に、ロープ編みの毛先を入れ込みます。⑥ 最後に、入れ組んだロープ編みの毛先をピンで留めたら完成です 顔周りの髪を下ろせば小顔効果アリこめかみの落ちる髪は、下ろしておいた方がおすすめです。顔周りの髪を上げてしまうより小顔に見えます。下ろす髪の量は、多すぎても少なすぎても良くないので、バランスを見て下ろします。 バレッタやピンなど、小物でおしゃれ度アップ三つ編みしたゴムを隠すようにリボンをすると、ゴムも隠れつつかわいさもアップします。バレッタやピンもあれば、付けた方が、よりかわいくなります。美容士/堀井大輔(CLOWNhair)
2017年01月04日1日の始まりの挨拶。少し疲れていたり、眠かったりで、毎日なんとなくしていませんか?そんなあなたに朗報です。1日の笑顔の挨拶って、すごくいい効果があるんです!今日はそんな笑顔の効果について解説しちゃいます!暗い顔して出勤していませんか?朝の通勤電車。疲れからの寝不足。現代人は忙しいですよね。電車の中でよく寝ていたりするのも見かけるこの頃。そんな朝の挨拶はどうでしょうか?いかにも眠そう、疲れてそう、、、ルーティンワークみたいになっていませんか!?そんなあなたに、今日は笑顔について紹介したいと思います。お笑い番組を見た時、面白い話を友人とした時、くだらない昔話など、たくさん笑いますよね。そんなどうしても笑ってしまうことでもなく、意識して人工的に笑顔を作るだけでもいいんです!作り笑いでもいい!それだけで効果あるんです!笑顔がいい!って言われても、実際に面白いことがないと笑顔になれないよ!そんな風に思うのでは?でも、無理やりであれば、笑顔って作れますよね?実は、そんな作り笑いでもいいんです。作り笑いでも十分に効果がありんです!意識してニコっと笑ってみましょう!それだけで、あなたにいい事がたくさん訪れますよ!笑顔がもたらす7つの効果1.職場の雰囲気がオープンになる笑顔は相手に安心感を与える効果があります。朝から笑顔で挨拶をする事で相手に安心感が生まれ、相手とも話しやすくなります。ちょっとした会話が生まれやすくもなってくれます。小さいことでも簡単に言える雰囲気って、とても居心地がよく、仕事もはかどりそうですよね?朝から明るく笑顔で挨拶、してみませんか?2.ストレスを和らげる笑顔がストレスを低減させる理由の一つは、自律神経を整える効果があるからです。自律神経には交感神経と副交感神経の2種類がありますが、ストレスの多い状況では、交感神経が過剰に優位な状態となり、自立神経失調症などの病気を引き起こします。ここで、笑顔や笑うことで、副交感神経の働きを活発化させ、神経のバランスを取り戻させる効果があります。さらに、エンドルフィンという脳内ホルモンの一種が分泌され、幸福感を増進させたり、痛みや不安など感覚を抑制すると働きも持っています。このように、笑顔はストレスを緩和させる効果があるんです!3.顔のたるみを防止人間の顔は、表情筋と呼ばれる30種類以上のたくさんの筋肉で構成されています。しかし、意識せず生活していると、30%ほどしか使えていない場合もあるんです!筋肉なので、使わないと衰えてしまいます。使わない表情筋は弾力の低下、皮下脂肪の肥大化、筋肉の質の低下につながり、結果としてたるみの原因になってしまいます。なので、意識的に表情筋を動かすことが大切なんです。意識して笑ったりして、表情筋を動かすことで、お顔のたるみ防止の効果があります。4.免疫力の強化笑顔でいることや笑うことは、免疫力を強化することにつながります。人間の体は、毎日絶えずさまざまな種類のウイルスや細菌が侵入しています。それなのに、そう簡単に病気をにかかることがないのは、免疫の働きによるおかげです。笑顔にはNK細胞やB細胞が活性化するのを促進する効果があります。NK細胞やB細胞とは、人間の体の中にある免疫細胞として代表的なもので、NK(ナチュラルキラー)細胞と、B(ボーン)細胞と呼ばれています。NK細胞は、体に侵入してきたウイルスや細菌を攻撃し殺す働きを持ち、B細胞は骨髄内部にて作り出され、細菌やウイルスに対する抗体を作り出す働きを持っています。笑顔や笑いには、体内の免疫システムをコントロールする脳の部位である間脳に興奮刺激を伝えることができます。すると間脳は刺激が引き金となり、神経ペプチドという物質を分泌し、全身に存在するNK細胞の表面に付着して活性化させるのです。これは、作り笑でも効果があるので、お笑いを見たり、無理やり笑ってもいいでしょう!5.カロリー消費する意外と知られていないのがカロリー消費。笑うことは多くのカロリーを消費し、ダイエットなどにも効果を発揮します。消費量は、一日10分間笑うだけで、早めのウォーキングに換算して、約1時間分のカロリーを消費するのに等しいと言われています。表情筋だけでなく、腹筋も使いますよね?落ち込んでいるときは布団にもぐらず、楽しいテレビ番組でも見て、笑いながらカロリー消費もいいかもしれません。6.鎮静作用がある笑うと脳内ホルモンである、エンドルフィンが分泌されます。この物質は、幸福感をもたらしてくれると同時に、鎮静作用もあります。7.心臓病を予防する効果があるアメリカのカンザス州立大学のクラフト教授の実験が行われ、3つのグループに、無表情、微笑、大笑い、の顔を作らせてストレスのたまる作業を行いました。その作業後に、心拍数と自己申告による被験者のストレスのたまり具合を計測した結果、大笑いの表情で作業をしたグループは他者2つと比べて心拍数の上昇がほとんどないことがわかり、さらに大笑いグループはストレスからの回復も早いという結果も出ました。このように、笑顔を意識的に作ることで血圧が低下し、心臓病の予防にもなることが判明しました。意識的に笑顔になるだけで、人間ってこんなにいい効果があるんですね!!明日から、朝から笑顔で挨拶して、自分も相手も心地よい生活をしてみませんか?きっと素敵なことがありますよ!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月04日「イヴ・サンローラン・ボーテ(YVES SAINT LAURENT)」より、「ストリート&アイ(THE STREET AND I)」をテーマにしたSPRING LOOK 2017が2017年1月4日(水)より全国発売開始!早速詳細をお伝えいたします。イヴ・サンローラン・ボーテSPRING LOOK 2017イヴ・サンローラン・ボーテ(YVES SAINT LAURENT)のNEW LOOKがお目見え!!SPRING LOOK 2017が2017年1月4日(水)に全国発売されます。新しいメイクアップアンバサダーは、「モデル兼ロックスター」という2つの肩書きを持ったLA出身のイットガール「スタッズ・リンデス」を起用。創造的で自由なスピリットを表現したコレクションのテーマはずばり、「ストリート&アイ(THE STREET AND I)」がテーマです。アイコンカラーはポップなグラフィティピンクとオレンジ。アイコンカラーの限定アイテムが多数登場【限定品】 アイパレット ストリート&アイ7,900円+税夕暮れの街を輝かせるようなスパークル&シマーなピンク、まばゆいほど鮮やか なピンクとオレンジ、そして都会のアス ファルトグレイの5色がセットインされたア イシャドウパレット。自由で大胆なカラーと、計算さ れた絶妙なテクスチャーのハーモニーが鮮やかなピンクとオレンジを主 役に、陰影ある目元を生みだす限定アイテム。【限定品】 フェイスパレット ストリート&アイ 7,600円+税きらきらと輝くような楽しさを閉じ込めた ようなはじけるコーラルオレンジが、フ レッシュな血色感をもたすチークパレット。キャッチーな メッセージがロックに映えるグラフィティも乙心をくすぐります。【新製品】 べビードール キッス & ブラッシュ デュオスティック全5色 各5,200円+税No.1 フロム マラケシュ トゥ パリ ムッシュが愛したYSLシグネチャーデュオNo.3 フロム キュート トゥ デヴィリッシュ 気まぐれ小悪魔のオレンジデュオNo.4 フロム ミー トゥ ユー 恋するガールのピンクデュオNo.5 フロム ダーリン トゥ ホッティ ファッショニスタのラズベリーデュオNo.7 フロム マイルド トゥ スパイシー プレイフルガールのルージュデュオリップにもチークにも使えるベビードール キッス&ブラッシュシ リーズからは、何通りものメイクフィニッシュを楽しめる、デュオシェード のバームスティックが新たに誕生。発売前からコスメ業界を賑わせているます。単色で、バイカラーで、そして2色が 溶け合ったグラデーションで、誰でも簡単に立体感のあるメイクアップ が完成します。煌めくゴールドキャップにフューシャピンクが映える、フ レッシュでキュートなパッケージが印象的です。【新色】 ルージュ ヴォリュプテ シャイン新色4色 4,100円+税No.57 ルージュスペンサー “シティマドンナのアイコニックレッド”No.58 オレンジターンオン “プレイガールのジューシィオレンジ”No.59 フューシャジャンプスーツ “気まぐれラバーのカシスピンク”No.60 ローズマルソー “本気にさせるピュアアプリコット”YSLのアイコンリップ 「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」からは、グラフィックなストリートの彩りからインス パイアされた新4色が登場。今回のジンクスも強く胸に刺さるものばかり。今回紹介した製品のほかにも(新色)グロス ヴォリュプテ新色2色(No.211 アクリルピンク/No.212 オレンジグラニテ)3,800円+税(限定品)YSL アイライナー アーティデュオ(No.10 オレンジグラフィティ)3,500円+税(新色1色・限定色2色)ラ ラッククチュール(No.80 ブランアーティ/No.81 ヴァンダルオレンジ/No.82 アスファルトグレイ)3,200円+税等を加えた全18製品がSPRING LOOK 2017として登場します。発売日は2017年1月4日(水)です。
2017年01月04日高級コスメを使い倒しているはずの美容家さんがあえてすすめるプチプラコスメは、説得力があり、ついつい買ってしまいます。最近の取材で美容家さんにおすすめいただいたコスメのなかから、使ってみて良かった「プロもすすめるプチプラコスメ」を3つ、紹介します。■プロも愛用の使える3色コンシーラー 【無人島に、何持っていく? プロが選ぶ “必要最低限コスメ” 】 企画で、岡野瑞恵さんがオススメしてくださったコンシーラー。岡野さんに教えてもらうまでは、4000円以上するコンシーラーを使っていました。それはそれで値段ぶんの仕事はしてくれますが、岡野さんにこのコンシーラーの存在を教えてもらってからは、ふだん使いはこれでじゅうぶんだと思うようになりました。私が愛用している「ライトベージュ」は、黄色み、赤み、茶色みと、肌のトーンを整えるために欲しい色が揃っているため、これひとつでオールマイティにカバーできます。伸びがよく、上からパウダーファンデを重ねてもよれません。「ナチュラルベージュ」の方は、いちばん濃い色をシェードとして頬に塗れば「即席見た目だけダイエット」もできます。■あの有名な石鹸は100円以内!通称「牛乳石鹸 青箱」。ポストニベアとして注目が続くプチプラコスメです。口コミだけの人気かと思いきや、化粧品開発職の複数の女性から、「私は牛乳石鹸で顔を洗うわよ」と言われ、やっぱりその実力は本物なのかも! と感じました。彼女たちは、それぞれのコスメに与えられた基本的な役割を重視します(洗顔には顔を洗う役割、クリームには水分保護の役割など)。洗顔剤は、顔を洗う役割。それに最適な成分とコスパを誇るのが、牛乳石鹸だそうです。実際に使ってみたところ、余計なものが入っていないので、肌の調子次第で洗い上がりのしっとり感も変わります。肌の調子をここでチェックして、そのあとの保湿や美容成分の量をコントロールすれば、より肌にあわせたスキンケアが可能になります。箱を開けたときに飛び出してくる石けんの香りで、幸せな気分になれる点もポイントです。■ワンコインで買える! ぷるぷるグロスリップカタログの撮影に立ち会った際、メイクさんがこのリップを使っていてビックリ。480円のリップですよ!?でも、それをつけたモデルさんのみずみずしい唇をみて、思わず帰りに購入してしまいました。うるおい成分、すごい。ぷるぷる。プチプラとは思えない、上質なうるおい唇を演出してくれます。上品な色ばかりでシーンを選ばない点も、おすすめポイントです。以前、某大御所メイクさんが、セザンヌのカラーコスメは優秀だとおっしゃっていたことを思い出しました。紹介したコスメは、どれも手に取りやすい値段のものばかり。気軽に買えるプチプラコスメを使って、2017年を新しいメイクで迎えてみる、そんな使いかたも楽しいと思います。・キャンメイク ・牛乳石鹸 ・セザンヌ化粧品
2017年01月03日女の一生の課題と言えば「保湿」。乾燥は老けて見えるシワやメイク崩れの原因になります。流行りのオイル美容やエステも良いけれど、2017年は自分の力で潤える女を目指しませんか?「自家保湿」ってどういうこと?皆さんが聞き慣れている「自家発電」とは、電気を消費する者が自ら発電装置を備えて自分のために発電すること。それと同じく、乾いてしまう水分を「自分のために自分で補う」。すなわち、自分で自分のことを保湿できる力を身につけませんか?という提案を含んだ造語として「自家保湿」という言葉を使っています。必死なスキンケアや高額なエステ通いなんかも良いですが、最低限の潤いは自分で作れる女になることを、2017年の目標にしませんか?お肌を潤すためには心を潤すいくら肌を潤すことに時間とお金をかけても、心が乾いている人のお肌はツヤやハリを失って見えます。表面上はスキンケアの成果で潤っていても、表情や様子は砂漠状態・・・。そこでまずは自分の心を潤すことを考えましょう。①自分の価値観を大切にする女性はある一定の年齢になると、結婚・出産・仕事の狭間でゆれるもの。ライフプランとキャリアプランはどう考えても、双方完璧な時系列で共存させるのは不可能です。友達Aは結婚出産をしてすっかりママだ。一方、友達Bは出世街道まっしぐら。そして当の自分はどうしたら良いかわかなくて中途半端。仕事を続けたい気もするが、結婚出産を諦めたいわけでもなければ仕事人間にだってなりたくない・・・。そんな風に悩んでいる人は大勢います。だけど、友達AとBもそれぞれの状況にそれぞれなりの悩みは抱えているもの。あなたの人生を生きるのはあなたです。周りの目やみんなと同じも大切だけど、なによりも自分の考えを大切にしませんか?周りと足並みを揃える必要はありません。あなたが良いと思えばそれで良いのです。そう考えると心が軽くなりますよ。②自分が自分でいられない「こと」「人」から離れる「愛されたい」とファッションやヘアスタイル、趣味までも変えてしまい、自分のアイデンティティを失うような恋愛。うわべの付き合いで高いランチを食べながらその場にいないメンバーの悪口・噂話を交わす友人関係。見ることもアップすることもストレスの原因となっているSNS・・・これらは全て、あなたの心をカラカラにする元凶です。2016年の終わりにキリよくリセットしてしまいましょう。不要なもの、自分が自分でいられないものを切り離すと、すっきりとした心に余裕が生まれ、その余裕部分に潤いが補給されていきます。逆に無駄なものでパンパンな心は潤いの居場所がないのでどんどん乾くばかりです。③敏感さを取り戻す人はオトナになるにつれ、鈍感になります。この鈍感さは、日常への慣れでもあり、つらい・大変な出来事で傷ついた経験から身についた自分を守る手段でもあります。だけど、心を潤すには、敏感さはとても重要なのです。嬉しい、幸せ、楽しい、これらを感じるのは真逆のことがあったからこそ。人に優しくできるのも、誰かに優しくされる喜びと冷たくされる悲しみを知っているからです。敏感さを取り戻すと、ご飯がおいしい、道の花が綺麗、タイミングよく電車がきた・・・そんな日常の些細なことが喜びへと変わり、心が満たされやすくなります。「自分で潤う力」をサポートしてくれる化粧水を使うお肌を潤すためには心を潤すことが大切ですが、心が潤えばお肌を潤うわけではありません。そこで、「自分で自分のお肌を潤す力」を正常に機能させるお手伝いをしてくれる化粧水の力も借りましょう。 ソフィーナ ボーテ 高保湿化粧水 しっとり出典:@cosmeより「月下香培養エッセンス」を配合した化粧水。自力で潤うために必要な、乱れたお肌のターンオーバーを正常に戻すお手伝いをしてくれるので、自家保湿できる女性に一歩近づくことができます。※持続すればスキンケアの必要がなくなるわけではありません。毎日のお手入れや日々の保湿に力を貸してくれるという意味です。自分の次は周りに潤いのお裾分け♪自分で自分を潤したら、それで満足して終了ではいけません。周りにも潤いを与えてこそイイ女!!自家発電した電気が周りを明るく照らすように、あなたの周辺を笑顔と暖かな空気に包めてこそ、真の自家保湿といえます。潤いは連鎖します。乾いた心とお肌ではハッピーも逃げちゃいますよ!潤いと一緒に幸せも吸収して、あなたの周りの人に向けて放出しましょう。すると、2017年は笑顔と潤いに溢れた年にきっとなるはず。あなたの潤いレシピ、ぜひお友達にも教えてあげて。
2017年01月03日襟足の髪を片側にまとめて、おくれ毛を作って色っぽさを演出くるりんぱとツイスト編み込みの定番ハーフアップにチョイ足しアレンジ。ポイントは片側にまとめて、おくれ毛で簡単アレンジにこなれ感を演出したこと。そっとマフラーを外したときに、うなじをチラ見せして大人のかわいさを見せましょう。 くるりんぱとツイスト編みで作る片側寄せハーフアップの作り方①19㎜のコテを使って、ルーズにツイスト巻きにします。 ②トップの髪を結んで、毛先を上から通してくるりんぱします。 ③両サイドをツイスト編み込みにしていきますこのとき、左側のフェイスライン、もみあげ、耳後ろ、襟足の髪は下ろしたままにします。編み終わったら、後ろでまとめてハーフアップにします。 ④最後に、残しておいた左側の髪を細めのコテでラフにツイスト巻きにして完成です。 襟足の髪の片側アップで、大人女子の余裕を演出して……こなれた色気を醸し出すには、きっちりとまとめるだけのアップスタイルより、おくれ毛や毛束の引き出しが大切。ぜひ試してみてください。 スタイリスト/立石哲也(Angel)
2017年01月03日『食材の科学 菜食とスーパーフードの魅力再発見』日経ナショナル ジオグラフィック社は、米National Geographic誌の好評ムック「Special Issue」をシリーズ化した「ナショナル ジオグラフィック別冊」の第二弾として、ヘルシーな食生活を紹介した料理本『食材の科学 菜食とスーパーフードの魅力再発見』(2016年12月12日発行)を発売中だ。同書は米国でブームとなっている菜食中心のヘルシーな食生活をカラフルな写真とともに紹介し、米国のテレビ番組で人気の女性栄養学者であるP. K. ニュービー博士が「おいしさと健康を両立するための知識が満載」と絶賛した、新しいライフスタイルのための料理本だ。おいしさと健康を両立させる食材と調理法を紹介紹介されている食材は、「野菜」、「果物」、「ナッツ・種」、「マメ類」、「全粒穀物」となっており、それぞれの食材の魅力だけでなく、調理のヒントも掲載されている。「野菜」は免疫システムを活性化し、食べれば食べるほど健康に役立つ。また、「果物」は血圧を下げ、心臓血管障害や心臓発作のリスクを減少する。「ナッツ・種」はタンパク質と不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、減量作戦の強い味方として活用できる。「マメ類」は植物性タンパク質の力で病気を予防し、「全粒穀物」は滋養豊かな穀物で体を元気にして生活習慣病を予防する。定価は1,400円(税抜)。堅苦しい栄養本ではなく、おしゃれで気軽に読むことができる料理本だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※日経ナショナル ジオグラフィック社プレスリリース(@Press)
2017年01月03日2人の間の関係を確実なものにし、固く結びつける秘密は存在します。ここで説明する秘密を攻略して行動に移すと恋愛が安定して二人の間がより強く結ばれていきます。どんなことに注意したらいいのでしょうか?実は、さりげない事の重なりだったのです!研究で分かった恋愛の法則Geneva School of Business研究員によると2人の間の関係は、ある公式に当てはめることができる言われています。この研究による「長続きするカップル」の理想像は、女性は男性よりも5歳若く、同じ環境、文化のもとで育ち、男性に比べて少し女性が賢い方が良いとされています。この研究で分かった事は、年齢、家庭環境、性格、学歴、賢さなどがよく似ているカップルほど長続きしやすくなる傾向があること。これらの条件が釣り合っているカップルは25パーセント他のカップルよりも安定しているとわかりました。このように研究員たちが説明していますが真実はどうなのでしょうか。「恋愛はどんな条件も乗り越えられる」というのはやっぱり神話だったのでしょうか。それでは、恋愛が長続きできる秘密を見てみましょう。1.相手への関心を見せるとてもシンプルだけど無視してはいけない質問があります。「今日はどんな1日だった?」という質問。一見単なる言葉の遊び、または話しかけのきっかけのようにも見えますが、実は優しさのこもった言葉なのです。優しさのこもった言葉は毎日かけ続けていると習慣となり、いわば空気のように感じることさえなくなります。でも優しさはいつもマイナスになる事は決してありません。この日常のさりげない質問がルーティーンとなりお互いに関心を示していることが暗黙の中で成立しています。これが無くなったら?お互いへの関心がなくなったことになります。お互いへの関心、好奇心があることを示す事は、こんな小さな質問を通すことでできて、平凡な日常を共有しあうことができるきっかけを与えてくれます。これがコミニケーションを生み、考え方を補完し合うきっかけになります。2.振る舞いは大切ある人の言葉”Let go of time. Let go of complaint. And be grateful for all things. Gratitude is having a great attitude.” これを訳すとこんな感じになります。「時間は過ぎるままに放っておこう。後悔することをやめよう。すべてのことに対して感謝しよう。感謝の気持ちを持つ事はとてもする素晴らしいことだ。」どうでもいいようなことに思えること、たとえお互い何も言わずに、またはその時感じていないように振る舞っていたとしても、毎日を共にするカップルにとっては、どんなことでも積み重なってくるのです。覚えておきたいこと感謝の気持ちを表す事は、パートナーとの関係を育み強くしていき、お互いの存在に価値を感じていることになり、満足感を与えます。3.口論を怖がらないカップルの間には、喧嘩や倦怠期は起こりうることです。そして、もしかするとそれが関係の危機になることもあるかもしれません。しかし、それに対してディスカッションや口論は、どんなカップルもすることで、日常を築き上げます。もしかすると、恋愛の初めには見えなかった相手の欠点なども時の経過とともに見えるようになってきて、相手に怒りを感じることもあるかもしれません。でも、2人の関係を「終わり」にする前にディスカッションしてみませんか?欠点もあるけれどそれを補う長所もあるはずです。口論をすることでお互いの思いを明確にして見晴らしを良くして、2人の関係を成熟させていくきっかけとなります。4.良い習慣は失わないように2人の間でお出かけ前のキスをしている、帰ってきたらハグをするなど、毎日何気なくしている習慣は失わないようにしましょう。もししていなかったらさりげなく今日から始めてみましょう。キスやハグは別に理由なくしてもいいですよね。シンプルなカップル間の行動やジェスチャーはどんなに長い期間を過ごしたとしても忘れてはいけません。昔のようにもっと距離を縮めてみよう。5.もっと自由に本能に従おう!帰ってくる相手を待ちながらさりげなくいつもより豪華なディナーにしてワインを開ける。理由は「特にナシ!」思いつきでたまには行動してみるのもいいですよね。なんとなく今日は夕方に散歩したい気分なので、2人で手をつないでゆっくりと歩く。休日の朝ベッドでゆっくりと少しのんびりする。どんなことでも良いのです。自由な発想や本能に従ってちょっと毎日を変えてみよう。少しのことでも変化があると楽しくなり、新しい楽しみをさらに生んでいきます。2人の関係がどんどん強くなり、結ばれていくきっかけになりますよ。6.言葉は大切たった2文字、たった5文字。どんな言葉でしょうか。そうです。「好き」「愛してる」この言葉はいつもお互いが大切に思いあっていると色あせる事はありません。7.ある程度の義務は受け止めよう2人で過ごしていると、したくないけどしないといけないことも出てきます。いやいやせずに受け止めてあげて一緒に行ってあげましょう。一緒にして欲しいと言われることって幸せだと思いませんか?冷静に考えてみて。「両親の食事についてきて欲しい」「友達との飲み会についてきて」など彼があなたと一緒にいる方が快適で楽しいから言ってくれてるんですよね。
2017年01月03日今年は、運のいい女性で過ごしたいですよね。そのためには、普段使う香水を強い味方にしてみるといいかもしれません。香水は、香りを付けると同時に、自分の立ち振る舞いなどを変えてくれるアイテムなんです!良い香りを身にまとうことによって、自信を持った自分を表現できます♪今年は、運を味方にしたい!今年は、新たにいろんなことに挑戦していきたい!そんな時には、やはり「運」を味方にできると心強いですよね。香水って、自分の体に香りを付けると同時に、自分の立ち振る舞いなどを変えてくれるアイテムなんです!いい香りを付けるだけではなく、その人の印象も変えることができるのです。良い香りを身にまとうことによって、自信を持った自分を表現でき、結果的にいい出来事などが舞い込んでくるのです。おすすめの香水①シャネル/チャンス オー タンドゥル オードゥ トワレット50ml 9,720円(税込)出典:@cosmeより「二度と訪れないかもしれないチャンスを、つかむ」という、想いが込められてつくられたシャネルの香水です。チャンスを作るのは常に自分自身で、本当のチャンスというのは、自分の中にあるということを表現した香水。その名も「チャンス」。シャネルの「チャンス」で、運をアップさせましょう!おすすめの香水②シャネル ココ/マドモアゼル オードゥ パルファム50ml 12,960円(税込)出典:@cosmeより独立心のある女性の感性を反映したかのような、魅力的な個性を発揮させてくれる香水。「運命」を待っている人が多い中、この香水は、運命を自分の力で切り開いていくことができる女性をイメージしているのです。この香水をつけたら、運が上がるのはもちろんです。自分のこれからを決める「運命」を自分で切り開ける強い女性になれるかもしれません。おすすめの香水③シャネル/クリスタル オードゥ トワレット60ml 8,640円(税込)出典:@cosmeより自然を愛する女性らしさ、透明感に満ち溢れたピュアさをイメージした香りです。「女性らしさ」というのは、やっぱり女性にとっては必要不可欠。もっともっと女性らしくなるためにも、この香水を使って女性らしさを磨きましょう。そうすることで、運が巡ってくるかもしれませんよ。おすすめの香水④シャネル/ココ ヌワール オードゥ パルファム50ml 14,040円(税込)出典:@cosmeより凛とした印象を与えながら、女性らしさを感じさせるシャネル。ルミナスオリエンタルノートの香りで、オーラまでも輝くような印象を作りましょう。優しく心地よい「凛とした」女性を表現できる香りです。おすすめの香水⑤ディオール/プアゾン オードゥトワレ50ml 12,960円(税込)出典:@cosmeより魅惑的な要素がありながらも、フルーティーさと、スパイスを混ぜ合わせたような香り。プワゾンには、独特な魅力のある女性にしてくれる力があります。女性らしい香りが期待できるでしょう。魔法のような力を兼ね備えたディオールの香水で、来年の運を手に入れましょう!おすすめの香水⑥ディオール/アブソリュートリー ブルーミング30ml 8,640円(税込)出典:@cosmeより甘いだけではなく、魅惑的な印象も与えてくれる、デリシャスフローラルの香りです。何度でも香りたくなる、心弾む香り。刺激的かつ、遊び心溢れるベリー系の香り、美しいダマクスローズの香りが、来年のあなたの運をアップさせてくれるでしょう。おすすめの香水⑦イヴ・サンローラン・ボーテ/モン パリ オーデパルファム30ml 9,180円(税込)出典:@cosmeよりまるで感覚を失ってしまうほどの恋を表現する、香り。誰にも縛られず、自由気ままに、情熱的に恋を楽しむ女性へ。来年特に恋愛したい、どんどん突き進んでいきたいという女性におすすめの香水です。香水を味方につける来年は香水を味方につけて、運をアップさせてみませんか?「香水って、自分の香りを付けるだけのアイテムでしょ?」と思っている方も是非、香水で運をアップさせてみてくださいね。香水は、あなたに香りを身にまとい、気持ち的にも高めてくれるアイテム。気持ちが高まることによって、きっと様々な出来事にも挑戦したいという意欲にもつながる。そんな気持ちを持ちたいですよね♪今回ご紹介した香水たちは、有名なだけあって、どれももしかしたら1度は目にしたことのある香水たちかもしれません。でも、それだけ多くの女性に支持されているのです。香水を使って自分の運を高めたいという方は是非、ご紹介の香水を試してみてくださいね。きっと、あなたの香りを良くしてくれるだけではなく、あなたの運も良くしてくれるでしょう。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月03日nonno専属読モとして活躍中の藤田かんなちゃん。マスカラは使わずに、下瞼のシャドウをメインにした普段メイクを紹介してくれました。ナチュラルなふんわり垢抜けメイクは男ウケ抜群です!メイクのコツ・ポイントインラインをしっかりと引いてまつ毛のキワを埋める。赤みのあるブラウンを下瞼にのせて目元を引き締める。チークは頬の真ん中に丸くのせる。潤いのあるティントリップでぷっくり唇に。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年01月03日冬と寒さは深まるばかり。だけど、1月頭から春コスメが続々登場・・・。う~ん使いたい!!冬のファッションやヘアスタイルにも合わせられる、春メイクをワンポイントで先取りする方法は?2017年が始まったばかり。冬と寒さは深まるばかり。だけど、1月頭から春コスメが続々登場・・・。う~ん使いたい!!冬のファッションやヘアスタイルにも合わせられる、春メイクをワンポイントで先取りする方法は?2017春メイクのトレンドキーワードトレンドカラー・寒色パステル(ブルー・グリーン)・コーラルピンク・ピーチ・青みピンク・アースカラー(カーキ・ダークブラウン)春になると毎年定番のごとく登場するのが「パステルカラー」。2017春のパステルカラーは、甘さをやや抑えた大人感に大注目!寒色系のパステルを使うことで、可愛いだけの春を卒業し、知的・大人・透明感を演出しましょう。また、同じく春の定番ピンクもステイ。日本人の肌特有の黄みをカバーしてくれる青みニュアンスを含んだピンクのアイカラーやチーク、リップカラーを取り入れて。春には珍しく、アースカラーも登場。アースカラーと言っても秋を思わせる色味より、ヌーディーでナチュラルな色味を選ぶことで軽やかに見えます。メイク方法・チークレス・目元・口元にグリッターの輝き・マルチカラーアイ(パステルカラーを中心に、2色を組み合わせて目元をメイクする)・リップメイクはしっかりorナチュラルの二極化このように、目元にメイクの色味を持ってくる、重心を置くメイクがリバイバル。よって、これまでのような血色感を加えるような、主張をするチーク時代はいよいよ終わりを告げる予感です。長きに渡る赤リップブームは落ち着く兆し。海外のコレクションではリップクリーム程度で元の唇の色味を生かすようなメイクを施したモデルも見受けられました。しかし、日本人がこれをするのはちょっと難しい。そこで、ナチュラルにしたいときは、唇が透けるようなシアーな発色のコスメを上手に利用して。もちろん、しっかりリップはブームが終わるだけ。定番としては続行します。グリッターを加える新たな唇も、日本にどういった形で上陸するのか楽しみですね。 冬のファッション・ヘアスタイルにワンポイントで先取りするならアイカラーを寒色に今現在のトレンドは「赤」すなわち、がっつり暖色系。ここを思い切って、一足早く寒色系にチェンジしちゃいましょう。「寒色」は文字通りちょっぴり寒そうな色ですから、冬の装いにもピタッとはまります。春のトレンドは、「寒色パステルのアイシャドウ×寒色パステルのアイライナー」と言ったようなマルチカラーアイですが、冬のうちはまずはアイライナーはブラックやブラウンのままが良いでしょう。CHICCA(キッカ) ミスティック パウダーアイシャドウEX33 フェブラリーハート5,500円(税抜)2017年1月18日追加発売(限定色)出典:@cosmeより肌を明るく魅せるピンクベージュのハイライトに、ミントグリーンとダークカーキの締め色と、2017春のトレンド色だけが入ったアイシャドウパレットは限定色。これを使うだけで簡単に春を先取り可能です。 チークレスにチャレンジアイメイク、リップメイクともにしっかり発色な現在は、色味を「赤」で統一することでメイクのうるささを抑えていますが、これが春になると、目元が寒色系になるわけですから通用しなくなります。そこで、いま色を全体的にきちんとのせている今のうちに、チークレスに挑戦してみてはいかがでしょうか?「チークレス」と言っても完全にチークをなくす必要はありません。秋冬のコントゥアリングで骨格を際立たせるor控えめ発色のチークを活用すると、「足りない」と感じることなくメイクをフィニッシュできますよ。イプサ デザイニング フェイスカラーパレット5,800円(税抜き)/2017年1月13日リニューアル発売出典:@cosmeより大人気の陰影を操る4色設計パレットがリニューアル。色と質感の効果で、顔立ちを華やかにいきいきと見せてくれます。シアーなチークカラーを含む4色は、「チークレス」風にしながら、陰影コントロールをするのに最適。リップメイクはシアーな色づきにしてみるダークな口元全盛期の今、あえて唇を「シアー」にすることで、先取り感が溢れます。「ハッキリとした色味なのだが透け感はある」そんなリップをチョイスすれば、日本人の悩みである「顔のくすみ」を明るく見せることが出来るので、安心してくださいね。ジバンシイ イレジスティブル・リップ・インクNo.01 フューシャ・インク3,500円(税抜)/2017年1月6日限定発売出典:@cosmeより美容オイル配合で、トリートメント効果の高いリップカラーは春らしい青みのピンク。唇をふっくらと、そしてシアーに染め上げてくれます。これ1本で使っても、お手持ちの口紅に重ねても、使い方は自由です。まだまだ冬のメイクも楽しみたい!!だけど、発売したばかりの春コスメも早く使いたい!そんなときは「ワンポイント」先取りで。ファッションは小物から、メイクはポイントメイクから、季節を先取りしていきましょう!
2017年01月03日ピンクが大好き!ピンクは優しく安らぎを与えてくれるカラーいつでもどこでもピンクが大好き!ネイルだってやっぱりピンクネイル。サロンワークをしていると、年間を通してこの「ピンク派」の多さに驚きます。この1つの要因として、社会にも「ピンクが求められている!」ような気がしてなりません。カラーには心理面に働きかける力があります。優しく、大きく、ふんわりと。何事にも笑顔で対応できてしまうピンクの力。ネイルでも取り入れてみませんか。今回はアーティスチック過ぎない、実際にサロンでも行っているピンクのネイルアートをまとめてみました。ベビーピンク、グレイッシュピンク、フューシャピンク……日常使いしやすいピンクネイル特集です。 【シンプルデザイン×ベビーピンク】桜貝のようなナチュラルネイル「シンプルなピンクネイル」オーダーされたお客様:OL、会社経営、銀行員、ヨガ講師グラデーションや肌なじみの良いカラーで、基本は桜貝のようなネイルに。今回紹介している中で最もシンプルなデザインです。今年はチークネイルなんて、指先がぽっと色づいたようなネイルも大流行しましたね。マニキュアポリッシュやジェルネイルが許されていない方は、ウォーターマニキュア(ネイルケア)はいかがですか?プロのネイル整形、お湯を使った甘皮ケア、これだけでも桜貝のようなネイルは生まれます♪ 【花柄×ピンクネイル】指先に花咲くときめきネイル「花咲くピンクネイル」オーダーされたお客様:OL、会社役員、漫画家女子が大好きな花柄ネイル。オフィスでだって、華やいだ気持ちになり笑顔でお仕事。一言に花柄と言ってもバリエーションは無限にあります。ネイリストはたくさんのパターンを描き分けられるはずです。辛いときにもあなたにエールを送る、お気に入りのお花を身に付けてください。 【ポップなモチーフ×濃いピンク】おてんば娘の元気ネイル「ポップなお転婆ピンクネイル」オーダーされたお客様:OL、新体操教室経営、アパレルショップ店員ホイップクリームにハート、お星さま。ちょっと自由なおてんばなピンクネイルです。個性が許される業界ならば、少し濃い目のピンクで元気なイメージもいいですね。大人のネイルですから、品位を疑われるようなことにならないように、気を配っています☆ 【シンプル柄×ピンクネイル】お菓子の包み紙のようなドキワクネイル「柄が楽しいピンクネイル」オーダーされたお客様:OL12月から2月にかけて、チェックやレジメンタルストライプなどのシンプルな柄ものネイルが大人気。まるでお菓子の包み紙みたい!バレンタインやひなまつりなど、これからのイベントにぴったりです。特にベビーピンクにゴールドラメのチェックは、服装に厳しい会社でもOKだった模様!(笑)ぜひ試されてみては? グレイッシュな日本社会(笑)における、女性に「優しさ、愛、可愛らしさ」を望む傾向が、ふんわりピンク人気を支えているのではないでしょうか。私個人の意見としても、女性の社会進出が当たり前の現代とはいえ、常に髪を振り乱して、必死すぎる女性上司の姿って賛成できません。残念ながら、女性が先頭に立つ辛さって必ずあるものです。私にも経験があります。こんなときに役立つのが何といっても「ピンクの力」です。「美しい女性は強く優しい」私はこの信念で、先頭に立つ女性たちを、陰ながら応援しています。 ネイルアーティスト/田邉 薫
2017年01月03日「新しい年こそは良い年にしたい!」もう一度毎日の過ごし方を考え直してみませんか?家、仕事、友人関係、恋人、プライベートなどいろいろなことが重なって日常の質を決めます。理想の姿につながる道を選んで、満足を毎日の中に感じながら過ごしていくことで、新しい年をいい年にすることができます。去年は、いい年でしたか?去る年は、いろいろなことにチャレンジできましたか?振り返ってみると良い年だったと思えますか?健康的に過ごせましたか?健康であることは一番大切なことです。元気に過ごすことは、生活のベースとなります。新しい年をどのように過ごすためにどうしたらいいのでしょうか?1.可能性を逃さない実は、可能性やきっかけは周りにたくさん溢れているのに、そのほとんどを自分で壊していることが多いのです。新しい年は、きっかけ・可能性を集めることができる年にしよう。本当のエネルギーとやる気は、気づきと意識をしっかりと持って過ごしている中で生まれます。私たちの可能性や能力は、自分に限界を与えないことで引き出されます。諦めるのと、試してみるのとでは大きな差になります。より良い日々を過ごすのに大切なことは、積極的に動いて、新しい知識を持って、毎日を過ごすこと。可能性があればすぐに飛びついてみるようにしよう。毎日が変わりますよ!2.元気な体は心を幸せにさせるバランスの取れた方法でしっかりと体をケアしていますか?肌が艶やかで輝いていることは女性にとってとても大切です。これによって、一日の気分まで変わります。肌のツヤはどこから来るか知っていますか?食べ物からですよね。良い物、新鮮なものを摂取するように心がけましょう。料理の仕方をシンプルにし、素材を生かしたレシピを覚えましょう。お散歩は毎日していますか?外出を1日に20分するとエネルギーに溢れ、1日の質がとても良くなります。アクアジム(プールでの運動)、ランニング、好きなスポーツを続けると体形維持ができるようになります。ダンスをすると笑顔になります。ダイエットは我慢をする方法だけでなく、楽しいスポーツを探したり、仲間を探してスポーツをすると気分よくできますよ。3.より良い日を過ごすための空間を作る他の人に「NO」と言えないシチュエーションや自分のテリトリーに侵入されて迷惑に感じたことなどありませんか?もう少し自分の周りで起きているシチュエーションに対して自覚をもって敏感に過ごしてみましょう。あなたに対してしっかりと尊敬を持って接してくれている人が誰なのか見極める事が必要です。自分にとって尊敬してくれない人には話し合うきっかけを持つことも大切です。すべての人は、あなたに対して尊敬を持って接するべきです。もちろん自分で自分を大切にすることも忘れてはいけません。新しい年は、仕事をする時は、好奇心を持って、自信を持ってできるようにしてみましょう。1つトレーニングをしてみましょう。自分を「家」に例えてみます。あなたの思い描く家の形はどんな家ですか?家の色は何色ですか?家の前には柵と門があります。この門は、バリアではなく、招く人に開く門です。招く人はあなた自身が選ぶ事ができます。一人ひとり、自分の空間を安らげる場所にするために、いろいろと選択する権利を持っています。4.人に助けを求めることができますか?自分ができる範囲を知っていますか?仕事の事だけでなく、身体的にも精神的にも抱えられる量を知り、難しい時には周りの人に「伝える能力・支えてくれるようにお願いする」ことをできるようにしてみましょう。恋人に、両親に、同僚に、お友達にいろいろな人にお願いすることができます。これは他人を重たくさせる事とは違い、お互いの足りないところを共有し合い「助け合う」事を意味します。どうしたら周りに人に助けてもらうことができるのでしょうか?自分の置かれている状況を上手に伝える事ができるようにしましょう。5.感情を上手に表現しよう人は、みんな違う性格を持っています。素直に泣ける人もいれば、人前で我慢する人もいます。「あなたの人生にとって本当に大切なものは何なのか」を自問自答してみましょう。例えば、友人、恋人、家族いろいろな大切な人が周りにいます。電話をする時や食事をする時などに、自分の気持ちを伝えてみましょう。お互いの感情を確かめ合うことは幸せな気分に繋がります。6.仕事と健康仕事に対してどのくらい情熱を注いでいますか?仕事に満足感を感じていますか?毎日を心地よく過ごすため、したいことを現実にし、幸せを感じるには、経済的な問題は切ることができません。でも時間をどう使うかということも大切な幸せの要素ですよね。この先5年後くらいのことを想像してみましょう。この仕事は本当にあなたがしたい仕事で、進みたい方向に向かっていますか?本当に大切なことに時間を持てるように心がけてみましょう。一つ一つは、小さいことの積み重ねですが、1日の積み重ねが1年、5年となっていき、あなたがどこに向かっているのか、誰と一緒に将来を過ごしているのかということにもつながっていきます。理想の姿につながる道を選んで、満足を毎日の中に感じながら過ごしていくことで、新しい年をいい年にすることができます。幸せを感じるには、新しい事にも向かっていく必要があるのです。
2017年01月02日髪を巻かずにできるから短時間で簡単!まとめ髪アレンジ短い時間で簡単にできるシニヨンスタイルを紹介します。ベースの髪を波ウェーブにしたり、巻いたりしなくてもできるのでお手軽にできます。仕事中や家事中で髪が邪魔になったとき、パパッとまとめられると便利ですよ! ヘアゴム1個とヘアピン2~3本を用意したら、アレンジスタート!!①ヘアゴムを使って、後ろでひとつに結びます。 ②表面の毛束を引き出して崩します。 ③結んだ毛束の先を外巻きにくるくると巻いていきシニヨンを作り、アメピンを使って固定します。 ④シニヨンの表面の毛束を引き出してほぐします。 ⑤コテを使って、顔周りの後れ毛を軽く巻いて完成です☆これをすることで、ルーズな印象になりますよ。 シニヨン部分にリボンをちょうちょ結びに結んで、さらにかわいく!!このままでも充分かわいいですが、シニヨン部分にリボンなどを付けるとさらにかわいくなりますよ!オーガンジー素材のリボンを付けると、フェミニンで女の子っぽい印象に☆色はトレンドのペールカラーが特におすすめです。ぜひ試してみてください。 美容師/大森龍一(Remix)
2017年01月02日今年は、パワーアップした自分で、楽しく過ごしたいですよね。そのためには、自分磨きが必要。その中でも“極上のお肌”に導てくれるスペシャルケアをご紹介します。さらに、自宅でできるケア法をご紹介していくので、気軽に簡単に行うことができますよ。“極上のお肌”でご機嫌な1年を過ごしましょう!今年はしっかり自分磨きをしたい!今年は、パワーアップした自分で、楽しく過ごしたいですよね。そのためには、自分磨きが必要。その中でも“極上のお肌”になれるスペシャルケアをご紹介します。さらに、自宅でできるケア法をご紹介していくので、気軽に簡単に行うことができますよ。“極上のお肌”でご機嫌な1年を過ごしましょう!自宅スペシャルケア法①高級パックを使用するSK-II/フェイシャル トリートメント マスク1枚 1,836円(税込)出典:@cosmeより顔全体をたっぷり集中トリートメントしてくれるマスク。肌本来の働きを整える“ピテラ”の優れた効果が期待できます。HAKU/メラノシールド マスク30ml×1枚 1,620円(税込)出典:@cosmeより顔の凹凸にぴったりと密着する美白マスクです。シミ、しわの元となるメラニンの抑制、排出に着目し、シミができやすい部分を速攻、集中ケアして、みずみずしく透明感に満ちたやわらかな肌にしてくれるのです。また、顔の凹凸にぴったりと密着する上下に分かれたシート。メラニンの生成を抑えてくれ、シミ、しわをしっかり防いでくれますよ。クレ・ド・ポー ボーテ/マスクエクレルシサン上用:13ml 下用:12ml×1包 1,944円(税込)出典:@comeより内側から明るく輝きを放つような肌に導く美白マスクです。10分間、マスクを顔に置いておくだけで、美白有効成分とうるおいを肌に行きわたらせてくれますよ。マスクをはがした瞬間から、肌に透けるような明るさがもたらされ、豊かなうるおいが長時間持続します。また、上下に分かれたマスクで顔の部位ごとに現れる悩みに合わせた効果的なお手入れができるのもおすすめです。自宅スペシャルケア法②寝る前にハーブティーを飲む無印良品/オーガニックハーブティーラズベリーリーフ&ハイビスカス389329181袋(9パック入)400円(税込)出典:無印良品公式サイトより甘い香りのラズベリーリーフ。そして、爽やかなハイビスカスとレモンバームを合わしていることにより、すっきりとした味わいに。疲れがたまっているときに、ハーブティーを飲むと癒し効果が期待できるのです。グレースフィールド/明晰な若々しさを保つオーガニックローズマリー100g 1,468円(税込)出典:YAHOO!ショッピングより「若返りのティー」とも呼ばれるくらい、血行を促進してくれ、血管を丈夫にしてくれる効果があります。はちみつ入りカモミールティースペインで最もよく飲まれているカモミールティーは「風邪薬を飲む前に、まずカモミールティーを飲みなさい。」と言われるほど、重用されています。風邪をひきやすいこの時期に、最適な飲み物と言えるでしょう。また、「大地のりんご」と言われるその名の通り、リンゴを想わせる甘い香り、そしてはちみつとブレンドされた優しい飲み心地です。自宅スペシャルケア法③いい香りのするボディクリームを使うHACCI 1912/ボディクリーム180g 6,480円(税込)出典:@cosmeより希少で高貴な天然オイルをそのままクリームに閉じ込め、コクのあるリッチなテクスチャーです。上質なはちみつをベースとして、天然の植物由来成分と世界各地で生まれた天然のハーブから採取された貴重な精油を配合。リラックス効果を高め、肌を整えます。ほのかなはちみつのいい香りで、しっかり体をケアしましょう。ジルスチュアート/リラックス ボディミルク250ml 3,240円(税込)出典:@comseよりとけこむようにスーッと肌に浸透してくれ、軽いのび広がりで全身にうるおいを届けるボディミルクです。保湿効果の高いローズ、オレンジ、ラベンダーのハチミツ成分やみずみずしいスターフルーツ、マドンナリリー、ピオニーの植物とシルクのうるおい成分をたっぷり配合しています。高いうるおい感と透明感を与えてくれます。また、肌なじみが良く、エモリエント効果に優れるオイルをたっぷり配合。アロマティックホワイトフローラルブーケの香り。ローラ メルシエ/ホイップトボディクリーム アンバーバニラ300g 5,940円(税込)出典:@cosmeより甘いバニラと官能的なアンバーが織りなすフェミニン&エレガントな香りのボディクリーム。ホイップクリームのようにやわらかく、なめらかで、軽い使い心地。一日中ベタつくことなく、しっとりなめらかな肌へと導きます。「極上のお肌」に導いてくれるスペシャルケアで、素敵なお肌を手に入れて、素敵な1年にしましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月02日本当は彼氏を作りたかったけど…。フリーでがんばる独身女子の皆さん、そんなに肩を落とさなくても大丈夫!今年、美容に力を入れていけば、今よりももっとモテオーラ全開に!恋愛運を上げる4つの美容習慣をご紹介いたします。毎日、服装を変える仕事とプライベートの両立に追われていると、気がついたときには、1週間丸々似たような服装で出社していたり…。せっかくお休みに入っても、いつものコートに、いつものスニーカー。それでは、恋愛運も停滞してしまいます。運気をよくするためには、常に新しい風を取りこむことが大切。わざわざ洋服を買い足す必要はありませんが、今もっているもので幅広いコーディネートを楽しんでまいりましょう♪毎日、デニムを履き続けるのではなく、週末にかけてスカートに変えてみたり、自分なりに工夫してみてくださいね。メイク道具を掃除する毎日使っているメイク道具、ちゃんとお手入れできていますか?たとえばメイクをするときにみる鏡。マスカラがべったりついているなら、今すぐ拭きとりましょう。ビューラーに、まつ毛がびっしり詰まっているなら掃除をしないと、こういうところから運気は下がってくのです。女の子である以上、顔を造るだけではなくメイク道具のお手入れも定期的に行わなくてはいけません。どんなに見た目が可愛くても、ポーチの中が汚かったら、それだけでアウト!「時間があったら」ではなく、今すぐ行動に移しましょう。下着にこだわるしばらく恋愛モードから離れていると、下着選びも雑に…。特定の人がいないことを理由に、まさか毎日ボクサーパンツを履いていませんよね?もしかしたら、他人にバレていないのをいいことに、上下バラバラの下着を履いていたり…!?いずれにしても、恋愛運を上げたいと思っているなら、下着にもこだわりましょう。デートの予定がなくても週末を迎えたら、レースがついている可愛らしい下着を身につけることで、テンションも上がります。見えない部分もオシャレにすることで自分にも自信がつきますよ♪細かいお手入れも忘れずにお肌や髪、手のお手入れは続けられていたとしても、細かい部分に関してはどうでしょう?たとえば、舌の掃除はしていますか?ベーっと舌をだしてみると分かりますが、汚れているのは歯だけではありません。舌が汚れていれば口臭の原因にもなりますよね。時間があるときに、舌掃除も行いましょう。手はお手入れできていても、足となると話は別。特に冬場はムダ毛が生えすぎていて無法地帯へと変わっている人もいるのでは?いつどんなタイミングでいい人が現れてもいいように、こういった細かい部分も常にキレイにしておきましょうね♪恋愛運を上げたいなら、とにかく中身も外側も磨ききること!意外と他人は細かいところをみているものなんです。「どうせ見られてないし」とおさぼりせずに、頭から足の先まで美しい状態をキープしておきましょう。
2017年01月02日いよいよ、新しい年が始まりました!昨年中にやり残したことはありませんか?「もっとこう言う事をしたかった」「満足のいく1年だった」と、人によっては様々だと思いますが、今年も楽しくワクワクするような1年にしたいですよね♪今年のやりたいことを決めよう今年を充実した年にするために、オススメは、やりたいことを決めること。やりたいことで充実している方は、やはりキラキラと輝いて見えます。決めたらあとは、行動するのみ。「今年やりたいことがなかなか思い浮かばない…」そんな方に、始めるときっと今までと変わる自分へのヒントをくれる、8つの行動をご紹介します。始めたいこと①国内旅行「旅行」といえば、海外に行くことを思い浮かべる方が多いかもしれませんね。しかし、ここはあえて「国内旅行」に行ってみましょう。海外ばかりに目を向けなくても、日本にも、行ってみたいと思うようなところはたくさんあると思います。国内の素敵だと思うところにどんどん足を運んでみましょう。始めたいこと②ヨガに通う「体作り」の手段として、ヨガに通うこともおすすめです。ヨガは、激しい動きがないので、運動が苦手だけれども、女性らしい体作りがしたいという方にもおすすめなのです。もちろん、通うのではなく自宅でもできるようにヨガのDVDなどを借りて行うのも良いです。始めたいこと③料理教室に通う女子力をアップさせてくれると言っても過言ではないのが、料理。料理を学ぶためにも、実際に教えてくれる料理教室に通ってみるのもいいでしょう。もちろん、本などを見て料理を研究するのもよし。始めたいこと④友達作り大人になってしまうと、機会が少なくなるのが「友達作り」。仕事での出会いしかなく、友達での出会いというのがなかなか減ってしまうこともあるでしょう。そんな時は、自分から積極的に友達ができる場所へ足を運んでみましょう。始めたいこと⑤資格の勉強資格の勉強を始めるのもいいでしょう。きっと、中には「自分にこう言う知識をつけたいから、勉強したいな〜」と思っていることが多いのではないでしょうか。その想いを行動に移してみましょう。資格というのは、受験する日時が決まっているものもあると思います。自分が受けたい資格の日時をしっかり把握しておくことも大切。始めたいこと⑥語学の勉強「英語が話せたらいいな…」という風に、人それぞれ日本語以外の何語かを話せたらいいなと思っている方も多いのでは?語学が話せたら、もっと様々な人たちと交流することができますよね。始めたいこと⑦メイクの研究自分に合った普段メイクから、パーティー用のメイク、デート用のメイクなどといった、シーンによって変えられるメイクを研究してみるのもいいかもしれません。そうすることで、新しい自分を発見することができますよ。雑誌を見て研究はもちろん、メイクレッスンなどに足を運んでみるのもいいでしょう。始めたいこと⑧断捨離断捨離はきっと、大掃除などを通じて年内に済ませる方が多いと思います。でも、毎年、年末年始でのお休みでたくさん商品を購入してしま、そのまま、1年が…。という方もいると思いますので、断捨離された状態を1年継続してみましょう。そうすることで、今自分に何が必要で、不必要なのか理解することができますよ。さらに、来年の美しいあなたでスタートを切るための、おすすめ美容アイテムもご紹介。スウィーツ スウィーツ/フルーツティントバーム11g 972円(税込)出典:@cosmeよりリップ美容液、リップバーム、リップグロス、口紅の効果がこれ1本で実感できるオールインワン処方です。唇の水分に反応して色が変わるという、驚きのアイテム。バームタイプだから唇をしっとりふっくらさせてくれる効果も。モロッカンオイル/トリートメント100ml 4,644円(税込)出典:@cosmeよりアルガンオイルの保湿効果が配合されていることにより、髪を美しくしなやかに整えてくれます。また、ビタミン類などといった美容成分も配合。幅広い髪悩みを持つ方にもオススメです。髪を美しくしてくれる「トリートメント効果」。そして、髪の毛を整えてくれる「スタイリング剤効果」。2つの効果を兼ね備えている、洗い流さないトリートメントなのです。ジルスチュアート/リラックス ハンドクリーム30g 1,296円(税込)出典:@cosmeよりローズはちみつ、オレンジはちみつなどといった、保湿効果の高い成分を配合。肌の角質層までしっかり浸透してくれるオレイン酸を多く含むシアバターも配合です。乾燥によって荒れやすい肌をしっかり保護してくれますよ。いかがでしたか?今年、やりたいことがある人や、そうでない人も。お正月中に、2017年やりたいことを考えてみましょう。きっと、考えていくうちにどんどんやりたいことが出てくるはず。充実した1年にして、HAPPYオーラを身にまといましょう!
2017年01月02日女子なら一度は作ってみたい!リボンヘアアレンジの作り方をご紹介!!いつ見てもかわいいく、インパクトのあるリボンヘアアレンジ。SNSでもよく見かける、人気のヘアアレンジの一つです。「リボンはかわいいけどセルフで作るのは難しそう…」と思っている方におすすめ!実は簡単にできるやり方があるんです!今回は、すぐにチャレンジできるリボンヘアアレンジの作り方をご紹介します。 自分の髪で作ったリボンがインパクト大!!リボンヘアの作り方① 両サイドとバックで3つに分け、バックをヘアゴムで結んでポニーテールにします! ② サイドの毛束をヘアゴムで結んで、中間に輪っかを作ります!これを両サイドとも作ってください。 ③ 輪っかにした毛束をポニーテールにした結び目の上に交差させて固定します。ヘアゴムが一列に並ぶようにしてください。 ④ ポニーテールの結び目の上に、画像の様にポニーアレンジスティックを挿します。 ⑤ ポニーテールの部分から毛束を取り、それをスティックの輪に通してスティックを下に引き抜きます!最後に、リボンの形を整えて完成です。 自分の髪の毛で作るので、かわいくインパクトがあるヘアアレンジになります。ハーフアップで作ると女子力アップ効果も♪時間があれば作る前に軽く波ウェーブをつけておくと、仕上がりがよりかわいくなりますよ♪デートやお出掛け、結婚式のお呼ばれなどのイベントのときにオススメのアレンジです。ヘアアクセなどが要らないくらい、華やかスタイルになります。みなさんも、リボンヘアアレンジを楽しんでくださいね。 ヘアメイクアーティスト/吉田 忍
2017年01月02日新年早々、嬉しいお知らせ2017年1月1日、オルビス株式会社は自社が展開するブランド「Rechercher(以下、ルシェルシェ)」より「フレッシュハンドクリーム」を発売する。このルシェルシェというブランドのコンセプトは「ビューティタフネス」。弱く儚いままでいるのではなく、強く逞しく生きる女性にエールを送るために誕生したブランドなのだ。「手が荒れるから家事ができない」などとは言っていられない。多くの女性達はハンドクリームを塗って手肌の乾燥と戦いながら家事や仕事に精を出している。そんな女性達の心をわしづかみにしたのが、2015年12月に限定販売された「スキンリブートコレクション」の中のフレッシュハンドクリーム。抜群の保湿力を誇るこのハンドクリームには多くのラブコールが届いており、新年早々に定番商品として新発売されることになった。高い保湿効果が自慢このハンドクリームに配合されているのはバオバブの葉エキスだ。バオバブは地球上で最も大きな樹木と言われており、亜熱帯地方から熱帯地方にかけて生育。葉っぱ、花、種、果実など樹木全てを食べることができる樹木としてもしられている。フレッシュハンドクリームには保湿能力が高いバオバブの葉エキスにローヤルゼリーエキスやミツロウを加えてさらに保湿効果をアップ。手だけではなく爪や腕まで使えるためこのハンドクリームがあればかなり広範囲に保湿することが可能になる。まだまだ手肌の乾燥が気になる季節。この機会に多くのユーザーを虜にしたハンドクリームをいちど体感してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※オルビス株式会社プレスリリース(日経プレスリリース)
2017年01月01日2017年1月21日新発売!新年には化粧ポーチの中身を一新したいと考えている人も多いだろう。資生堂のハイプレステージブランド「クレ・ド・ポー ボーテ」より1月21日、2017年春夏にむけた新カラーメーキャップのラインが発売される。カラーメーキャップの新色はアイシャドー、口紅、チーク、ネイルとチークブラシを含めた全5品目18品種に及ぶ。テーマはSerene beauty~力の抜けた美しさ~メーキャップクリエイティブディレクターのルチア・ピエロニがインスパイアされたという、時間という贅沢を心から楽しむ女性たちをイメージしたカラーが豊富だ。たとえば緊張感から解き放された、旅のシーンでの女性たちを想像してほしい。太陽の光を浴びた大地や、月の輝くビーチで、リラックスした時を楽しむ女性たちへ向けたクレ・ド・ポー ボーテ新色が、その世界観を表現している。この「クレ・ド・ポー ボーテ」は、資生堂インターナショナルブランドとして中国、台湾、韓国などアジア、ロシアのみならず、アメリカ、カナダなど北米向けとしても発売予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※資生堂ニュースリリース
2017年01月01日新年になったら、気持ちを新たにして1年を頑張りたいと思いますよね?新年度におすすめな「心をシャキッとしてくれる」スキンケアアイテムをご紹介します。新年になった!いよいよ、楽しみにしていた新年に突入しましたね。「今年は、こんな1年にしよう!」と、それぞれに目標を考えていると思います。新年になったからこそ、気持ちを新たにして様々なことに取り組んでいきたいですよね。スキンケアアイテムにもこだわってみて気持ちを切り替える方法は、例えば、洋服を新調してみる、今までやってこなかった習い事を始めてみる、など様々ありますよね。その中でも日頃使用しているスキンケアアイテムを変えることは、お肌から新たな自分になりたいという方にオススメの方法です。新年、心がシャキッとするような、おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。おすすめスキンケアアイテム①マリークヮント/ミスティー ジェット 50ml 2,700円(税込)出典:@cosmeより清潔感あふれる、ミントの香りが心をシャキッとさせてくれます。普段のスキンケアにも使用できますが、メイクをした上からも使用することができます。そして、様々な肌ストレスから守ってくれます。いつでも好きなときに、シュッとひと吹きすれば、肌も気分もすっきりリフレッシュ。おすすめスキンケアアイテム②ロクシタン/ヴァーベナ フレッシュミスト100ml 3,024円(税込)出典:@cosmeより顔だけではなく、ボディにも使用することができる、化粧水。清涼感のある香りが特徴的で、角質層までうるおいのある肌に導くことができるのです。ミスト状の、ウォーターミントエキスによって、肌を瞬間クールダウンし、アロエエキスが乾いた肌を保湿してくれます。ミントの心地よい香りが、心をシャキッとさせてくれるでしょう。おすすめスキンケアアイテム③ロクシタン /イモーテル エッセンシャルフェースウォーター200ml 4,101円(税込) 出典:@cosmeよりイモーテルエキスを配合しているので、肌の弾力、ハリを感じることができるでしょう。また、若々しい肌印象へも導くことができますよ。アクアラッピング処方によって、肌を優しく包み込み、エイジングケア成分、保湿分を閉じ込めます。2つの花の力ハリのある、みずみずしい肌が期待できます。優しいお花の香りが、心をシャキッとさせてくれるでしょう。おすすめスキンケアアイテム④ジルスチュアート/エンジェル ピュア ローション200ml 2,700円(税込)出典:@cosmeより肌への浸透性が高い、化粧水です。スーッと肌になじみ、みずみずしい肌に仕上げてくれますよ。カミツレエキス・アミノ酸(セリン)・グリセリンを配合しているので、しっとりとしたテクスチャーでありながらも、仕上がりはとてもさっぱり。スウィートコットンの香りで、心を穏やかにしてくれるので、新年にぴったりの化粧水と言えるでしょう。おすすめスキンケアアイテム⑤クレ・ド・ポー ボーテ/ローションイドロA170ml 11,340円(税込)出典:@cosmeよりうるおいあふれる肌にしてくれる、化粧水です。肌表面、そして内側からうるおいに満たします。肌荒れ、乾燥肌をしっかりとケアしてくれ、ふっくら柔らかな肌へ導いてくれますよ。清々しく華やかな香りで、新年を迎えましょう。スキンケアのポイントそして、スキンケアを行う際に意識してほしいポイントもご紹介します。ポイント①手で行うスキンケアを行うとき、コットンを使用しているという方も多いと思います。コットンも、肌全体均一に化粧水を塗ることができるので、おすすめのスキンケア方法。しかし、この季節は乾燥などによって、肌は敏感になっています。だからこそ、おすすめのポイントとしては、手で化粧水などといったスキンケアアイテムを使用することです。「均一に塗れないのでは?」と、心配になる方も多いと思いますが、手で塗った後に、全体的にムラがないのか、手で確認するようにすると、均一に塗ることができますよ。ポイント②肌をパンパン叩かない「肌をパンパン叩いた方が、浸透するのでは!?」と思っていませんか?パッティングもあまりに激しく行ってしまうと、肌に負担が。刺激などによって、肌を守ろうと発生してしまう“メラニン”の生成にもなってしまうのです。このメラニンは、シミの原因にも。だから、肌をパンパン叩かないのがおすすめです。優しく、化粧水を浸透させましょう!ポイント③贅沢に使用しよう最後にご紹介するのは、化粧水などといったスキンケアアイテムを使用する時は、少量ではなく贅沢に使用すること。たとえば化粧水も、1回だけではなく2~3回肌につけることをおすすめします。こうすることで、もちもちとした肌に仕上げることができますよ。いかがでしたか?新年になったら、新しい気持ちになりたいもの。そんな思いにさせてくれるスキンケアアイテムのご紹介をさせていただきました。気になるものがあれば是非、試してみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません
2017年01月01日女子会にピッタリ!こなれて見えるおしゃれなまとめ髪簡単なアレンジなのに凝っているように見え、周りと差を付くことができるスタイルを紹介します。大人っぽくこなれたイメージなので、さり気ないおしゃれを演出でき、女子会にぴったりです! 飾りがあるとより華やかに見え、話題のきっかけとなりますよ♪ パーマをかけた短めヘアの人にオススメ!簡単まとめ髪の作り方①まず髪全体にクリーム状の柔らかいワックスを付けます。*髪の根元には付けないように注意してください。 ②耳を境にして両サイドを分けます!分け取った毛束はダッカールで仮留めしておきます。 ③後ろの髪の毛を少し低い位置で1つにくくります。 ④結び目の上に穴を開けます。 ⑤上から毛束を通して、くるりんぱにします。毛束を引き出して少し崩すと、よりおしゃれ感が増します。 ⑥分けておいた両サイドの髪の毛をロープ状にねじって、ロープ編みにします。 ⑦ねじった毛束を1つに結び、少しほぐします。 ⑧ねじった毛束の先を、くるりんぱした髪に入れ込んだら完成です。 襟足の髪を持ち上げてまとめれば、アップスタイルに変身☆もしパーマをかけていなければ、完成した後に毛先だけを巻けばOKです。毛先を内側に入れ込んでまとめると、またスッキリしたスタイルへとチェンジすることができます! 飾りを付けると、より華やかに見えます!今回のアレンジは、ピンを使っていません! そのため、パーマスタイルの方でもアレンジすることができます! ぜひ試されてみてください。 スタイリスト/中村禎二(Hair Story Novia)
2017年01月01日今年も昨年以上に実り多い年にするためには、定期的に開運の習慣を行う必要がオススメです。最高な一年にするための3つの開運習慣をご紹介いたします。髪を切る・お手入れする髪を伸ばしていると、マイナスなものも引っつきやすいといわれています。ネガティブな方向へ進まないためには、定期的に髪をお手入れすることが大切です。嫌なことが立て続けに起きているなら、気分転換も兼ねてバッサリと切れば禊にもなるでしょう。まだ伸ばしていたいなら、美容院に行ってヘッドスパを受けるだけでも、運気は変わってきます。大抵心が疲れているときは髪のお手入れまで気を遣えずにボサボサ状態。髪を常にキレイにしておけば、ちょっと嫌なことが起きたくらいでは動じないはず!要らないコスメを処分する新年が明けたばかりのうちに終わらせておきたいことといえば断捨離。新作がでるたびに、コスメを買い足して満足していませんか?しかし、どんなにコスメを買ってもポーチが苦しくなるだけで、結局すべてを使いきれないまま捨てることになるでしょう。「まだ使えそう」「もしものために」という概念は捨てて、必要なコスメだけを選ぶように♪毎日使わないコスメは、そのままゴミ箱へ。新品に近い状態なら、友人にプレゼントをすれば、ポーチの中も引き出しの中もスッキリします。お肌を休ませる最近はがっつりと働いた後も、別の仕事をしたり、朝まで趣味に没頭したりと、ハードワークが続いている人が多いように思えます。自分は今日休むつもりでいても、SNSでがんばっている人が多いと、結局ぼ~っとしていられずにどこかへ出かけたり…。心が疲れてくると、お肌も少しずつ荒れていきます。ずっとメイクをしているなら、たまには休ませる日をつくりましょう。一日すっぴんで過ごすだけでも、開放された気分になれます。外出したいときは日焼け止めだけ塗ってその上からマスクをすればOK。常に“造っている顔”でいるのも、疲れますよね。意識的にすっぴんで過ごす日をつくることで、お肌も心も休ませられるのです。今年も最高な一年にするためには、何より去年一年間走り続けた自分自身をいっぱい褒めてあげなければいけません。そして疲れきった心と身体をメンテナンスしておかないと、新年早々気が緩んで体調を崩すかも…。2017年こそ最高な一年にするためにも引き続き開運習慣を意識しましょう。
2017年01月01日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?