カイロを貼る位置変えれば美容もダイエットにも変化!

2017年1月22日 14:41
 

冬になると必需品カイロ。
一時的とはいえ、冷え性の人にはかかせない「お手軽なぬくもり」ですよね。

女性の多くが冷え性なのは、それだけ筋肉が少ない証拠であり体温も低くなる傾向に。
体温が低いとそれだけ代謝も悪くなり、体温が1度下がると基礎代謝が10%も低くなり痩せにくく太りやすいからだになってしまいます。

逆にいうと、体温さえ上げればそれだけ代謝も上がるということ!
美容ポイントを抑えたカイロの貼り方を知って、効率よくキレイを目指しましょう。

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■ カイロのメリット

エアコンだと、温かい気分になっていてもお尻などが冷たいことありませんか?
それって体の表面だけ温まって深層部は冷えたまんまの証拠。体温は低いままになっています。

カイロでからだの内部から温めることで体温が上がり、
体温を1度上げると基礎代謝が12%上がるといわれています。

カイロひとつでできる美容メリットは

①痩せやすく太りにくく
②免疫力も上がる
③美容ホルモンが出やすくなる
④むくみも防ぐ

と冷えだけでなく様々な美容メリットが。

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■ からだ全体に熱を行きわたらせるには

『丹田』と『仙骨』というツボにカイロを貼ること。
丹田はおへその下にあるすべての神経が集中している大きなツボで一気に全身を温めてくれます。

おへその下の丹田にカイロを貼れば、それだけで内臓まで温まり美容ホルモンが出るようにるので、とりあえずどこに貼ろうか迷ったら丹田がおススメです。
幸せを感じるホルモンも実は腸から脳に指令を出して出ているので幸せな気分にもなれます。

冷え以外にも生理痛や腰痛などがある場合は、仙骨に貼れば不調のもととなる内臓から血行不良を改善してくれるので子宮系に悩みがある場合は仙骨がおススメ。

 

■ どうしても痩せないアノ場所にも

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体が冷えていると痩せにくい。
とはいっても、どうやって温めればいいの? という場所にもカイロを貼って温めて痩せやすくすることができます。たとえば、二の腕や太ももなど触るといつも冷えているという人はミニカイロを貼って温めてみるとむくみにくくなり、その後の筋トレでも引き締まりやすくなりますよ。
からだを温めると、代謝も上がり肌の新陳代謝もUP!基礎代謝もUP!
寒さ対策プラスαの美容対策としてドンドン使っていきましょう。

只野あさみ/ライター)

presented by愛カツ (https://aikatu.jp)

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