みるみる美しい体に！【骨盤締め】でスタイルをアップさせる方法4選

最近、お尻のたるみが気になる。後ろ姿が老けた気がする。そんな悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか？年齢的に仕方ないのかな、なんて思っていませんか？

まだ諦めるのは早いですよ！お尻がたれてしまうのは、もしかすると骨盤が開いていることが原因かもしれません。

骨盤が開いたり歪んだりしていると、スタイルが悪くなる原因になるのです。骨盤を正しい状態に戻せば、キュッと上がったお尻や綺麗な後ろ姿、美脚まで手に入るかも！

そこで今回は、簡単に骨盤ケアする方法や、必須アイテムをご紹介します。

骨盤が歪むとどうなるの？


骨盤が歪むと、このようなことが起こる可能性が高くなります！

・お尻がたれる

・血行が悪くなって、浮腫みやすくなり下半身太りの原因に

・O脚になるなど、足のラインが崩れる

・お腹が出る

骨盤が歪んでいると、筋肉を正しく使うことができません。そのため、姿勢が崩れてしまい体全体が歪む原因となります。

体は全部つながっているので、1か所歪むだけでたくさんの弊害が出てきます。しかも骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な場所なので、体に与える影響は大きいのです。

骨盤を整えるには？


骨盤が歪む、骨盤が開くという言い方をしますが、骨そのものはそう簡単に歪みません。