体を中から温める【米ぬか酵素風呂】、私が実感できた意外な効果って？

夜まで肌の血色が良く、薄化粧でもツヤっぽく感じられました。

「これは明らかに違う！」と思ったのが寝つきの良さです。寝るまでに20～30分は要する私が、布団にはいって5分で眠れるという日が酵素風呂入浴後、1週間近く続きました。

当日は酵素風呂によるエネルギー消費もあって疲れたからよく眠れたんだな、と思っていましたが翌日以降も継続して寝つきが良かったのは「冷え」による寝つきの悪さを酵素風呂の保温効果がやわらげてくれていたからかもしれません。根本的な冷え症改善には定期的な利用が必要かもしれませんが、一度の利用で満足できる効果が私にはありました！

酵素風呂の料金、利用の流れは？


一般的な酵素風呂の料金は15～20分の入浴時間で3～4,000円程度のところが多いようもよう。ここにはタオルの貸出なども含まれている場合が多いです。酵素風呂入浴中は顔だけ出すことになるので、同時にフェイシャルマスクなど美容オプションをつけられることも。

ただ施設によってはスキンケア、コスメアイテムが一切ないところもあるようです。必要なものは持参したほうがいい場合もあるので、事前に確認してみましょうね。

いかがでしたか？

体の冷えだけでなく、寝つきの悪さもなおしてくれた米ぬか酵素風呂。体調不良ケアのひとつとして、試してみてはいかがでしょうか。

参考：温熱療法と酵素風呂