メイクの前にやってみて！効果的で簡単な顔のむくみ対処法！一瞬でスッキリ小顔に

ズボラさんにおすすめ！むくみ対処法をご紹介

朝起きてメイクの前に顔のむくみが気になったとき、みなさんはどう対処していますか。
リンパマッサージ？ それとも、むくみが自然にとれるまでガマン？

ズボラな私は、パパッと簡単な方法でむくみ対策をしています。
今までも一瞬で効果が出る方法をたくさんお伝えしてきましたが、今回の方法も簡単なのでぜひお試しいただきたいと思います。

“気合を入れて頑張る美容法が続かない”という人にこそおすすめ！

今回は下顎のストレッチ。やり方はとっても簡単。

① まずは、自分の顎関節(がくかんせつ)の位置を探します。口を開け閉めしたときに、ちょうど左右の耳の前辺りに動くところがあります。それが顎関節です。

② そこを意識しながら、軽く口を開け閉めすること5回。

③ 次に、顎を左右に動かすこと5回。

④ 最後に、前後に5回。

⑤ 時間があるならば、②～④を2セット行います。

力を入れ過ぎずに、それぞれ小さめに動かすのがポイント。
顎関節を動かして音がするようならば、動きをより小さく行ってください。

今回の下顎ストレッチはちょっと動きが面白いので、おうちでこっそりやってみてくださいね。