愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
あご
>
あごのラインをシャープに!簡単小顔トレーニング&マ…
ビューティ情報『あごのラインをシャープに!簡単小顔トレーニング&マッサージ』
2019年9月26日 09:00
あごのラインをシャープに!簡単小顔トレーニング&マッサージ
Facebook
Twitter
あごのシャープなラインに憧れている女性は多いでしょう。フェイスラインのもたつきは、老けて見られる原因にもなります。今回は手軽に取り入れられる、あごをシャープにするトレーニングを、美容・健康ライターのNao Kiyota先生に伺ってきました。
目次
・あごのラインがたるむ原因
・脂肪の増加
・肌の老化
・体液循環の滞り
・あごのラインをシャープにするメリット
・あごのラインをシャープにするトレーニング方法
・身体を大きく動かす運動
・あご周りの筋肉トレーニング
・あごのラインをシャープにするために普段から気をつけること
・あごのラインのトレーニングの効果を実感できる期間とは
・あごのラインをシャープに整えて小顔を目指そう
あごのラインがたるむ原因
脂肪の増加
脂肪が増えた分、フェイスラインが重たくなって垂れ下がってしまいます。
肌の老化
肌の筋力が低下することで、さらにたるみやすくなります。
体液循環の滞り
頭皮のこりや姿勢の悪さによる体液循環の滞りは、むくみにつながり、あごのラインをたるませてしまいます。
あごのラインをシャープにするメリット
あごのラインがシャープになると小顔に見えます。顔が小さく、細く見えることで全身がスマートに見えます。また、顔のラインは服などで隠すことが難しいため、いつでも見えている部位。ここをスマートにすることは、第一印象を「細い」イメージにする大きな鍵を握っています。
あごのラインをシャープにするトレーニング方法
身体を大きく動かす運動
あごだけでなく全身の脂肪が増えた場合は、有酸素運動で全身の脂肪を減らすことが近道です。運動をすると、どの部位も同じように脂肪が減っていくため、顔だけをどうにかしようとせず、全身のダイエットを行いましょう。
次ページ : あご周りの筋肉トレーニング 筋力が低下することでたるみを起… >>
1
2
3
>>
関連リンク
冷え性におすすめの飲み物とは?効果やレシピも紹介!
猫背の原因とは?専門家が教える体への影響と改善方法
脂肪燃焼に効果的!ジョギングの正しいやり方と距離やポイント
太ももが痩せないあなたに!おすすめのトレーニング法
筋トレの効果的な回数・頻度の決め方を専門家が伝授!
この記事のキーワード
あご
小顔
フェイスライン
OK
筋トレ
マッサージ
たるみ
筋肉
あわせて読みたい
「小顔」の記事
〈顔の土砂崩れ〉をわずか1分、1日1回で修復する一冊『骨格小顔1分…
2024年04月30日
久保田磨希、大好きな飲食店を訪れて偶然隣の席にいた人物「小顔のお二…
2024年04月28日
顔がどんどんむくみます…! プロが教える「小顔のためにやってはいけ…
2024年04月27日
小顔ブームで人気の糸リフト、その裏で美容医療トラブル多発 業界全体…
2024年04月24日
「フェイスライン」の記事
100均で手に入ります!【ダイソー】“小顔管理士”が教える「優秀フ…
2023年04月23日
“つまむだけ”でOK! ヨガインストラクターが実践する「簡単小顔ケ…
2023年04月23日
マスクを外す勇気が出ます! エステティシャンが教える「口まわりのケ…
2023年03月27日
このままじゃマスクを外せない…!“小顔管理士”が教える「簡単フェイ…
2023年03月17日
「OK」の記事
視点を変えて!マンネリカップルにおすすめのデート3選
2021年06月21日
「これおいしすぎる…!」コストコで話題の“絶品デリカ”はマニアも推…
2021年06月21日
これを覚えていればOK!「いいオトコを見極めるコツ」3つ
2021年06月21日
森口博子「最初のバラエティロケは“オスのロバを口説く”仕事」
2021年06月21日
関連記事
エスティ ローダー人気リップ「ピュア カラー」にスリムタイプの24年夏新作、ツヤあふれる全10色
マーク ジェイコブス「デイジー」24年夏香水、“野花のブーケ”着想のグリーンフルーティフローラル
箱根小涌園「元湯 森の湯」と本格サロンクオリティ「OFFLO」がコラボ
「ビオニスト」の美容液がグレードアップして新発売
五月病を防ぐために…【管理栄養士監修】今避けるべき「NG食事とおすすめの食べ物」
ビューティランキング
1
ウォンジョンヨのヘアケアラインが24年夏にデビュー、広告キャラクターはNumber_iの平野紫耀
2
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
3
ディオール24年夏コスメ、“ラメ煌めくパステルカラー”のアイライナー&全18色の単色アイシャドウ
4
絶対に5月にやるべきです! 掃除のプロが教える「窓サッシの超簡単な掃除テク」
5
【ユニクロ・GU】今季は何買う? 女性約100人に聞いた「買ってよかった大活躍アイテム」
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「おまえは何様なんだ!」感謝もない妻になぜキレら…
2
もしかして離婚危機? 子どもがいても変わらない俺…
3
「別れた方がいい」夫の友人が提案…夫の返答は?<…
4
母の入院はいざという時じゃないの!? 夫と話が噛…
5
「結婚早々離婚するわけにはいかない」その判断が謝…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る