食べ物から摂取できる　アンチエイジングの鍵とは？

最近、巷でよく聞く“酵素”。実際のところ、何なの？ と思っている人が多いはず。


酵素とは、人間が呼吸をしたり、声を出したり歩いたり、生命活動をするのに欠かせない栄養素。

身体の中にももともとあるんだけど、それは生まれてから死ぬまで一定量しかなくて、外から補わなければ失われていくばかり。

酵素が失われると、免疫力が落ちて病気にかかりやすかったり、冷え性、肩こり、生理痛ほか、シミ、しわ、たるみなどすべての老化原因を引き起こします。

そこで、どうすればいいかというと…食べ物から酵素を摂取すればいいのです。