目元の乾燥は老化につながる？ 見た目年齢を左右する目元の美容ケア

「どうしたの？ 最近疲れてる？」と、夫やママ友に言われていませんか？ 睡眠もしっかりとっているし、食生活にも配慮しているのにそう言われてしまうのは、もしかしたら見た目年齢がアップしているせいかもしれません。

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見た目年齢をアップさせる要素はいくつかありますが、顔のイメージを大きく左右する「目元」に老けが生じているのかも？ 今回は、いつまでもキレイなママでいたいと思っている人のための、ハウツーを紹介しましょう。

■目元の乾燥は老化に繋がる？
顔の中で、見た目年齢に大きく影響するところはどこか知っていますか？ それは目の周り。実は目元がもっとも年齢が出やすい部位だといわれています。目元の乾燥はくすみ、小じわ、クマなどの原因となり、疲れているような顔、老け顔に見られやすくなってしまうのです。

■目元の美容ケアに適した栄養素は？
目にいいといわれているブルーベリーを始め、ブロッコリー、ほうれん草などの緑黄色野菜やとうもろこしなどを摂取すると、目元のケアに良い影響を与えてくれます。

普段の食生活をもう一度見直し、目元の美容に最適な栄養素を積極的に取り入れるようにしてみましょう。努力することで、少しずつ見た目の老化を防げるはずです。