プラスサイズの女の子を描くイラストレーター・haraさんが考える自分の身体を好きでいるコツ

https://www.instagram.com/hara_atsume/

Q1．自分のカラダのチャームポイントを教えてください！


どこだろうと思って考えてみましたが、利き手かも？仕事や趣味で絵を描くとき、いつもお世話になっています。

Ｑ2．自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか？

顔の大きさとか体型とかパーツとか、人と比べて違うところはいろいろあるのですが、「違いはただの違い」とフラットに捉えるようにしています。それを「良い・悪い」のジャッジに展開させなくてもいいんだ、というのを忘れずにいたいなと思います。

Q3．食事で気をつけていることはありますか？


野菜が好きなのでなるべく取り入れようとはしていますが、そのくらいかも？あまり気をつけていません。

過去に極端な食事制限をしたこともありますが、いろいろな経験を経て「そのときに食べたいものを食べたほうが心にも身体にも良いな」と思うようになりました。Ｑ4．普段から運動はしていますか？


ここ最近で「どうやら、私はメンタルケアのためにワークアウトをした方がよさそう……！」と気づいた瞬間があり、それからは積極的に行うようにしています。