体リセット＆ダイエット！コールドプレスジュースお薦めレシピ

その酵素は2～3日は生きているといわれ、作り置きも可能です。
(3)固い素材も圧縮可
スムージーには不向きだった固い食材や、水分が少ない果物もコールドプレスジュースなら可能に。ナッツ類も最後まで絞られ、摂れる栄養素の幅が広がります。
■目的別お薦めブレンド
コールドプレスジュースにチャレンジしたい人のために、ブレンドの参考になる野菜と果物をご紹介します。なかなか取りづらいスーパーフードを混ぜてみても良さそうですね。
●美肌目的なら
バナナ、オレンジ、いちご、ほうれんそう、パセリ、セロリ、パイナップル、キウイなど
●デトックスには
グレープフルーツ、トマト、ほうれんそう、リンゴ、アサイー、にんじんなど
●アンチエイジングには
リンゴ、レモン、パパイヤ、マンゴー、小松菜、キャベツ、にんじんなど
専門店では1杯1,000円しますが、コールドプレスジュースが作れるブレンダーも1万円以内台から買えるようになり、続けられそうな人は購入を検討してもいいかもしれませんね。作るのは大変、という方はジュースクレンズ用にセット販売をしているサイトもあるので検討してみはいかがでしょうか。