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ちょっとした呼吸のコツで、気持ちを静めてリラックス。毎日す…
ビューティ情報『ちょっとした呼吸のコツで、気持ちを静めてリラックス。毎日する息だから』
2018年6月14日 20:00
ちょっとした呼吸のコツで、気持ちを静めてリラックス。毎日する息だから
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ちょっとした呼吸のコツでリラックスをこころがけよう
出典:byBirth
ちょっとした呼吸のコツをマスターして、日々のリラックスを心掛けましょう。ゆっくりとした呼吸、鼻でする呼吸、できることからほんの少し変えていくだけで、明日の体への影響は確実に積み重なっていきます。忙しい中でもほんの少し時間を割いて、自分とゆっくり向き合う時間を作りましょう。
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