アトピー肌の私が「肌をきれいに」した習慣やコスメ！

アトピー肌にお悩みの方へ、アトピー肌を改善するための「習慣」や、「フェイスケア」「ボディケア」「コスメ」についてご紹介します。

辛いアトピー肌から一転！


敏感肌に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 私もその中の一人で、子どもの頃からアトピー肌に悩まされてきました。しかし、辛いアトピー肌から脱却すべく日々努力を重ねて、今では人から「肌がきれい」と言ってもらえるまでになりました。私自身、今の肌状態が人生の中で一番いいと感じています。

今回は、そんな敏感肌の私がやってきたお肌との付き合い方をご紹介いたします！

アトピーの原因ってなに？


アトピーは、原因も改善策も人それぞれ。バリア機能が低下した乾燥肌に何らかのアレルゲンやストレスなどの環境が重なって起こると考えられています。

アトピー肌を改善するための「習慣」

1：血流を良くする食事

乾燥の大敵“血行不良”に立ち向かうべく、血流を良くする食事、特にごぼう・大根・人参を積極的に摂るようにしています。冬が旬の根菜には体を温める効果が期待できますよ。

「L-92乳酸菌」を継続して摂取することでアトピーの症状が緩和するそう。