2019年1月16日 12:00
“使い捨てカイロ”でポカポカBODYをキープ!冷えない体は美容&ダイエットの味方
寒い季節は、冷えやすいお腹や、足裏などに毎日使い捨てカイロをペタッと貼っている人も多いのでは?けれど、無意識に貼っていると、体の表面だけ温まって、深部は冷えているなんてことも。
使い捨てカイロを貼るおすすめポイントや、体を温めることの重要性をチェックしておきましょう。
体が冷えると、さまざまな不調に悩まされる
出典:byBirth
手や足が冷たいと、温かいマグカップのぬくもりがホッとしたり、もこもこの靴下が手放せなくなったりします。冬になるとカイロはマストアイテム!という人も多いのではないでしょうか?
カイロを握って手を温める、靴下用カイロを使う、お腹や腰にペタッとカイロを貼るなど、あっちにもこっちにもカイロなんてことも。
体が慢性的に冷えていると、さまざまな不調が出てきます。手足の冷えは初期段階で、放っておくと体の深部まで冷えが及んでしまうので、カイロを上手に活用して、1日中、冷えない体をキープしたいですね。
まずは、冷えが体に及ぼす影響を知っておきましょう。
頭痛や肩こり、体のだるさや疲れやすさ、肌荒れのほか、冷えは内臓にも悪影響。
胃腸の働きが弱まるため、食欲が落ちる、便秘や下痢、生理痛がひどくなることがあります。