老け顔にSTOP！ちょっとした習慣を見直して肌の酸化と糖化に立ち向かえ

食事を摂るときは「ベジタブルファースト」で。野菜から食べ始めると、野菜に含まれる食物繊維が糖質の吸収を抑えてくれます。食物繊維を多く含むきのこ類や海藻類から食事をはじめてもOKです。

抗酸化・抗糖化化粧品を活用しよう出典：byBirth
普段のスキンケアに、抗酸化・抗糖化作用が期待できる成分配合の化粧品を取り入れましょう。手持ちの化粧品に＋αで使いたい美容液を紹介します。参考にしてくださいね。

ブランバランブライトニングセラム5,377円（税込）

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BLANC BALAN(ブランバラン)(@_blancbalan)がシェアした投稿 – 2019年11月月22日午後5時36分PST

抗糖化成分アブソレージ、抗酸化成分マグワ根皮エキスをはじめとする8つの植物成分が肌を潤いでみたし、輝くような素肌に。

また、α-アルブチンを11％配合し、紫外線ダメージから肌をガードして、クリアな肌をキープできます。

ディセンシアアヤナス エッセンス コンセントレート8,250円（税込）

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DECENCIA(ディセンシア)