よもぎ蒸しとハマム浴の違いとは？アラサー女性ならば通っておきたい温活サロン【美容サロンオーナーに聞きたい○○ #3】

A. 1日のうちで「自分の体重×0.04」の水分を。
基本で大切なのは「水分」です。水分が足りない状態だといくら温めてもそれはその時だけ。すぐ冷めてしまいます。なので、まず自分にとって必要な水の量を知ることがオススメです。

自分に必要な水分量の出し方は「自分の体重×0.04」です。よく言われる2～3リットルは全員に当てはまるわけではありません。小柄な方では2リットル水分をとったら飲みすぎになることも。もちろん氷水でなく常温のお水がオススメです。

出典：byBirth

4. お客様の年齢層・お客様の声で印象に残っているものは？

A. 10代から80代までのお客様がいらっしゃいます。「赤ちゃんを授かった」という報告をたくさんいただいています。
高齢のお客様の場合は「よもぎの香り」を楽しみにいらっしゃいます。「この香りに癒されるのよ～」なんておっしゃっていただいて嬉しいです。

40代・50代の方では「病気予防」。代謝を上げたい・免疫力を上げたいというニーズがあります。「疲労感・更年期が軽くなったわ」という声が多いです。30代の方では「妊活」のために通う方が多く、今まで不妊治療に通ってダメで、よもぎに切り替えて授かったという方は多いです。