目の下のクマ対策！種類別に対処してクマの根本的改善を目指す！

オンとオフの切り替えをしっかりと行い、身体の負担を軽減できれば青クマが改善されていきます。

例えば、仕事中は適度に休憩をはさみ疲れを溜めないように気を付ける、自分なりのストレス発散方法を持つ、夜はできる限り12時までに就寝し、6時間以上睡眠をとるなどを心がけましょう。

血流を促進するツボを押す
青クマは、血流を促進するツボを押して、溜まった老廃物を流すことで緩和できます。

ツボの押し方は次のとおりです。

目頭のへこみにある晴明を人差し指で軽く押す。

黒目の下の骨のくぼみにある承泣を人差し指で軽く押す。

目尻のへこみにある瞳子を人差し指で軽く押す。

ツボ押しは、簡単にできて気持ちがよく、摩擦を起こさないため目元を傷つけなくて済みます。スキマ時間を使って、繰り返し行いましょう。

黒クマ

出典：byBirth
黒クマの原因は、加齢による「肌のたるみ」と「眼窩脂肪の突出」です。加齢によってコラーゲンやエラスチンなどが減り肌に弾力がなくなると、目の下の皮ふがたるんで影ができクマのように見えます。

また、加齢によって目の周りにある眼輪筋が緩むと、眼球の重さを支えられず目の下の眼窩脂肪が突出して、影ができ黒クマとなります。