次に息を吐くと同時に、両腕を下へとゆっくり引っ張っていきます。肩甲骨を下げるように意識しながら、肩を下方へと下げていくことがポイントです！胸が張っている状態のまま、10秒ほどキープします。これを3セットほど続けて行います。
ストレッチに加えて、姿勢のクセを改善する事も大切です。例えば、スマホを扱う時にはうつむくのではなく、出来るだけ顔の正面まで持ち上げて行いましょう。首が前傾するのを防げますし、たるみやシワの予防にもなりますよ！
デコルテケアで女子力を向上！
出典：byBirth
デコルテラインから鎖骨が見える服は女性らしくて、小顔効果も狙えます。本格的な春までもう少し。今からデコルテケアに取り組んで、春もおしゃれを楽しみましょう！
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