アロマ好き必見！知ってるとワクワクする『精油』7つの香りの分類を徹底解説

と相性が良い精油
マグノリア・サンダルウッド・パルマローザなどの「オリエンタル系」。

クローブ・シナモン・ジンジャー・ブラックペッパーなどの「スパイス系」。

「スパイス系」と相性が良い精油
オポポナックス・ガルバナム・シストローズなどの「樹脂系」。

サイプレス・シダーウッド・ユーカリなどの「樹木系」。

「樹木系」と相性が良い精油
バニラ・ローレル・アニスシード・クミンなどの「スパイス系」。

ハッカ・キャロットシード・バジルなどの「ハーブ系」。

「ハーブ系」と相性が良い精油
ジュニパー・ティートリー・スギ・オークモスなどの「樹木系」。

メリッサ・ライム・カボス・マンダリンなどの「柑橘系」。

「精油」の楽しい取り入れ方はこちら

湯船に入れて「アロマバス」を満喫！

出典：byBirth
お好みの精油1～5滴を、“天然塩”もしくは“植物オイル”と混ぜてから湯船に入れることで、自宅でも簡単にスパ気分を味わうことができます。

眠りの質を高めたいときには「カモミール・イランイラン・ジャスミン」、PMSや更年期のイライラを鎮めたいときには「ゼラニウム・ネロリ・ローズ」、むくみや肩凝りを改善したいときには「ローズマリー」