愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
更年期
>
30代以降の女性が「毎日」摂取すると良い栄養素7選
ビューティ情報『30代以降の女性が「毎日」摂取すると良い栄養素7選』
2022年7月24日 16:00
30代以降の女性が「毎日」摂取すると良い栄養素7選
Facebook
Twitter
年齢とともに肌トラブルは増えるため、体の内側からケアしたいものですね。
含まれる食品
ヨーグルト、漬物、しょうゆ、味噌等
いかがでしたでしょうか?
長く健康で美しく居るためには、体の内側からケアすることが大切かと思います。
30代以降、忙しい日々を送る女性が多いかと思いますが、そんな時こそ体を労ってみてはいかがでしょうか?ぜひ、ご紹介した栄養素や食材を、毎日の食事に取り入れてみてくださいね!
この記事もおすすめ
春の汗は1年で最もクサい!ストレスは玉ねぎ臭の原因にも…医師が“簡単”ニオイ対策を伝授
<<
1
2
3
4
5
関連リンク
詳しくこの記事を見る
美肌や腸活にも!栄養士がすすめる、「夜」に摂取するべき栄養素5選
【管理栄養士おすすめ】30代が摂っておくべき食材とは?
「ちょい足し」で腸活の効果UP?ヨーグルトにプラスすべき食材5選
毎月実施!豪華アイテムをプレゼント中!
この記事のキーワード
更年期
症状
たるみ
ヨーグルト
大根
美肌
魚
あわせて読みたい
「更年期」の記事
「紫外線が白髪の原因に?」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説
2024年05月14日
【年齢別】20代~50代女性の薄毛、「出産後に髪がもとに戻らない」「男性AGAと同じに」注意すべき年代は?
2024年05月08日
神奈川のスキンストレッチ専門センターcaizemにて、頭皮と耳をさするだけの頭皮ケアを提供開始
2024年05月07日
春の汗は1年で最もクサい!ストレスは玉ねぎ臭の原因にも…医師が“簡単”ニオイ対策を伝授
2024年04月30日
「症状」の記事
その貝、食べても大丈夫? 注意喚起に「怖いな」「マジで気を付けて!」
2024年05月14日
白菜の黒い点、食べても大丈夫? 農家の回答に「知らなかった!」
2024年05月14日
過剰適応、食欲不振、対人不安…二次障害の苦しみは小学校時代から。32歳でASDと診断された私の無念
2024年05月14日
ストレスのサイン? 腹痛に隠された意外なメッセージとは【スピリチュアル】
2024年05月13日
「たるみ」の記事
45歳から取り入れるべき! 美容家が教える「劇的に変わる老け見え対策メイク」
2024年05月09日
ぷよぷよの二の腕を引き締めたい! 効率よくケアできる“むくみ・たるみケア”アイテム5つ
2024年05月07日
【5月のスキンケア】お肌のプロが教える「今やるべきスキンケアのポイント」を大公開!
2024年05月03日
株式会社フィオールフィオーレがヘルスケア事業に参入 独自開発のEs波が眼の奥まで作用し「眼精疲労」「目元のたるみ」に効く!眼筋EMSトレーニング・マッサージ機器の取り扱いを開始
2024年05月02日
関連記事
青木あすなろ建設、法人向けフェムテックサービス『ルナルナ オフィス』を本導入!
春の汗は1年で最もクサい!ストレスは玉ねぎ臭の原因にも…医師が“簡単”ニオイ対策を伝授
「紫外線が白髪の原因に?」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説
神奈川のスキンストレッチ専門センターcaizemにて、頭皮と耳をさするだけの頭皮ケアを提供開始
ツヤなし肌&パサつき髪の悩みがスッキリ!更年期世代のお手入れは「オイル」が鍵だった【体験談】
ビューティランキング
1
朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
2
5/13~5/19の運勢【気になるクリスタルはどれ?】驚きの強運に守られそう! クリスタル占い
3
40代在韓美容マニアが感激! まとめ買いを即決した「買うべき韓国コスメ5選」
4
世界の19万人が理想の体重を達成!イギリス発のダイエット補助サプリ「PhenQ」が日本初上陸
5
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「豆乳のNG飲み方」
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「釣り合う相手がいい」…見た目重要視の義姉にとど…
2
若見えアピール以外の魅力は? 核心を突く質問に義…
3
家族だから支えないといけない?夫の夢を応援する義…
4
「4人で一緒に…」兄を取り込もうとする婚約者 そ…
5
「私のこともてあそんだの!?」夫が女性部下と修羅…
もっと見る
特集
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
AQUAのある暮らし[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
オキシの液体タイプ!? 洗濯機に入れるだけだから…[PR]
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
上へ戻る
春の汗は1年で最もクサい!ストレスは玉ねぎ臭の原因にも…医師が“簡単”ニオイ対策を伝授