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「正月太り」を「なかったこと」にする効果的な運動法とは?
ビューティ情報『「正月太り」を「なかったこと」にする効果的な運動法とは?』
2023年1月13日 20:00
「正月太り」を「なかったこと」にする効果的な運動法とは?
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また、短期間で急激に増えてしまった体重は、脂肪というよりも水分が溜まった「むくみ」による可能性も考えられるので、短期間で解消できると言えます。
短期間で増えた体重を落とす際のポイントは、増えてしまった日数をかけて落とすようにすることです。例えば1週間で3キロ増えてしまった場合は、1週間かけて3キロ落とすようにします。
できるだけ早めにダイエットに取り組んで、正月太りを「なかったこと」にしてくださいね!
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